Что такое пилонный спорт: Что такое пилонный спорт и как начать им заниматься профессионально :: Лайфстайл :: РБК Спорт

Что такое пилонный спорт и как начать им заниматься профессионально :: Лайфстайл :: РБК Спорт

В сентябре Министерство спорта России признало пилонный спорт видом спорта, который будут развивать на общероссийском уровне. Что это такое, как он развивается и как заняться пилонным спортом профессионально — в материале «РБК Спорт»

Читайте нас в

Новости

Пилонный спорт

(Фото: https://www.polesports.ru/)

  • Что такое пилонный спорт

  • Как развивается пилонный спорт

  • Как начать заниматься пилонным спортом

Волчек Полина Витальевна

(Фото: Полина Волчек)

Полина Волчек, президент Федерации пилонного спорта и воздушной гимнастики России, четырехкратная чемпионка мира по спортивному и артистическому пилону

adv. rbc.ru

Что такое пилонный спорт

Пилонный спорт — это сложнокоординационный вид спорта, объединяющий в себе элементы акробатики, хореографии, гимнастики и актерского мастерства на вертикально стоящей мачте — пилоне.

Истоки пилонного спорта можно найти в цирковых представлениях, когда пилон использовался в качестве поддерживающей опоры для тента или шатра. Помимо этого, у пилона есть и чисто славянские корни. Самое близкое, с моей точки зрения, — это масленичные гуляния и праздничные взбирания на масленичный столб. Достать сапоги с самой верхушки столба считалось невиданной удалью и было под силу только смелым и ловким людям. Представители пилонного спорта делают практически то же самое. За неиспользование полной высоты пилона выступающему будут снижены баллы. Только самые сильные и умелые атлеты получают высочайшую оценку от судейских бригад.

В пилонном спорте различают три основных направления:

  1. Спортивный пилон.

  2. Артистический пилон.

  3. Ультрапилон.

Если подводить все дисциплины под общепонятные определения, то спортивный пилон будет ближе всего к спортивной гимнастике. В этой дисциплине все строго по регламенту — с удержанием элементов по три секунды и миллиметражу в отношении параллельности фиксированных планок или шпагатов. Судейство (допускается апелляция результатов спортсменов) делится на четыре секции:

  1. Обязательные элементы.

  2. Технические бонусы.

  3. Технические сбавки.

  4. Артистизм и хореография.

Артистический пилон, напротив, более творческий. Я привыкла сравнивать это направление с танцами на льду. Большое внимание уделяется оценке сложности и оригинальности хореографии, эффектности комбинаций и интерпретации музыкальной композиции, рассказу истории.

Третьей набирающей популярность дисциплиной является ультрапилон. Ультра — это форматы фристайл-баттлов, напоминающих брейк-данс. Направление особенно популярно среди представителей мужского пола и молодежи. Приятно видеть горящие глаза ребят и реакцию зрителей, когда в течение 30-секундных поединков спортсмены выдают крутейшие акробатические па.

Как развивается пилонный спорт

Наши представители в пилонном спорте — одни из сильнейших в мире. Так, в 2021 году среди участников из 35 стран мира наша команда удостоилась второго места в общем командном зачете. Нашим детям и юниорам практически нет равных в этом виде спорта, а тренеры идут «на вес золота» на международном уровне. Россия обладает уникальными тренерскими кадрами — Приморский, Пермский и Краснодарский края представляют три разные, но совершенно уникальные школы пилонного спорта. Круто видеть, как пилонный спорт стремительно развивается от Сахалина до Калининграда, когда спортсменов поддерживают и предоставляют достойную арену для демонстрации и отработки своих умений и способностей.

Соревнования в пилонном спорте делятся на клубные, муниципальные, городские, региональные, федеральные, национальные и международные. На каждый уровень соревнования находятся свои спортсмены. Но только счастливчики и самые верные своему делу имеют возможность пройти соревновательный путь от клуба до мирового пьедестала.

Пилонный спорт

(Фото: https://www.polesports.ru/)

На каждом из этапов квалификации спортсмены преодолевают свои страхи и набирают баллы, выполняя сложнейшие элементы. Мы потихоньку подводим ребят к возможности получения спортивных разрядов и званий и очень хотим, чтобы прохождение каждого нового этапа квалификации давало им мотивацию к росту и развитию своих спортивных навыков.

В 2022 году самыми престижными среди российских соревнований были квалификационные первенства и чемпионаты Pole Sports Russia, заключительным этапом которых стали национальные соревнования в Москве 14–16 июля.

Чемпионаты пилонного спорта регулярно собирают от нескольких десятков до нескольких сотен спортсменов. Таким образом, Федерацией пилонного спорта и воздушной гимнастики в этом году было проведено порядка 60 региональных турниров, шесть федеральных и два национальных чемпионата. В настоящий момент мы готовим крупный межрегиональный турнир «Кубок Дружбы», который будет проходить в Красногорске (Московская область) в декабре 2022 года.

Совместно с Международной федерацией пилонного спорта (IPSF) наша федерация работает над включением пилона в программу летних Олимпийских игр, и, поверьте, с тем рвением, как это происходит, результаты не заставят себя ждать более десяти лет. Уже сейчас международная система IPSF признана специалистами МОК как наиболее структурированная с точки зрения спортивного судейства. Федерация на протяжении последних пяти лет является официальным наблюдателем по виду спорта «пилонный и воздушный спорт» в Глобальной ассоциации международных спортивных федераций (GAISF, она же SportAccord).

Многие международные специалисты перенимают практики и наработки наших тренеров. Федерация пилонного спорта и воздушной гимнастики поставила Россию в топ-5 стран, признавших пилонный спорт на официальном уровне.

Этой осенью мы планируем выйти на общероссийскую аккредитацию. Заявление в Министерство спорта уже направлено на рассмотрение уважаемой комиссии. 

Как начать заниматься пилонным спортом

Очень просто. Достаточно прийти в студию на занятия и в процессе определить близкое по духу направление. Система подготовки спортсменов пилонного спорта уже сейчас разбита на начальный и тренировочный этапы. Но самой приятной фишкой пилонного спорта является даже не это, а доступность вида спорта для всех (в буквальном смысле) возрастных групп.

В пилонном спорте выделяют три уровня:

  1. Любители.

  2. Профессионалы.

  3. Элита (топовые спортсмены, выступающие в том числе на международных соревнованиях).

Любителем пилонного спорта может быть любой желающий. Самые базовые элементы — висы на подколенках, различные стойки с опорой на пилон и вариации вращений — составляют основу пилонного спорта для всех возрастов. Помимо этого, пилон активно развивается не только в различных возрастных категориях индивидуальной программы, но и в категориях дуэтов.

Пилонный спорт

(Фото: https://www.polesports.ru/)

В настоящее время все больше российских спортсменов пилонного спорта начинают свой тренировочный путь с шести лет. Для занятий пилонным спортом нет каких-то особенных или завышенных требований. Наш вид спорта максимально универсален и позволяет гармонично развиваться и достигать высоких результатов спортсменам с любой комплекцией и физическими данными.

Пилонный спорт развивает верхний плечевой пояс и укрепляет опорно-двигательный аппарат. Помимо большого количества упражнений на силу рук в пилонном спорте много зацепов коленями, стопами и корпусом. Из плюсов — пилонисты практически не имеют целлюлита. Кожа всегда подтянутая, и организм находится в хорошем тонусе. Это достигается путем регулярных переворачиваний и отработкой различных захватов оголенными участками тела спортсмена металлической поверхности пилона. Многое в пилоне зависит от сцепления и цепкости. Помимо общепринятых силы и гибкости пилонный спорт развивает выносливость. Соревновательные программы спортсменов пилонистов длятся по четыре минуты. За это время ребята успевают исполнить от 10–15 элементов, хореографические дорожки и большое количество увлекательных отрывных каскадов.

При занятиях пилонным спортом важно помнить, что нагрузка во время тренировок должна распределяться равномерно на обе стороны, а хорошее настроение и самочувствие не заставят себя долго ждать.

Пилонный спорт

В недавнем времени
образовалось новое ответвление в спорте
под названием «Пилонный Спорт». Это
новая дисциплина, имеющая в себе элементы
гимнастики, акробатики и хореографии.
Этот вид спорта не только отлично
развивает гибкость и мускулатуру
спортсмена, но и очень красивый, за
выступлениями приятно следить и
наблюдать.

Что из себя
представляет

Как уже говорилось,
это совокупность гимнастических и
акробатических упражнений поданных в
хореографическом стиле. Выполняются
они на одном или нескольких статических
железных шестах. Именно поэтому этот
вид спорта сравнивают со стриптизом,
что конечно кроме шеста не имеет ничего
общего. Акробатические элементы
выполняются, свисая на шесте держась
за него. Шест имеет диаметр около 40 мм.

На соревнованиях
имеется жюри, которые ставят оценки за
выполнение трюков. Насчитывают баллы
за упражнения на верхнем, среднем и
нижнем уровне. Переход от одного трюка
к другому должен быть плавным и гармоничным
с остальными движениями. Обращается
внимание на вытянутые носки, колени и
изгиб спины.

Данный вид спорта
подойдет не каждому, и чтобы им заниматься
потребуется много усилий и упорных
тренировок. К тому же он достаточно
опасен, ведь трюки выполняются на высоте
около 2 м. Основные элементы это зависание
в воздухе, прокрутки вокруг шеста,
подъемы на шест и танцевальные па. Им
занимаются как танцовщицы, так и
спортсмены с других видов спорта (в
основном гимнастики и акробатики).

Организаторы
стараются отделить всеобщее мнение
людей о схожести пилонного спорта со
стриптизом. Поэтому участницам запрещается
иногда эротические костюмы и движения,
упор делается на гимнастические трюки.
Также запрещается использование латекса
и обуви стриптизерш, так как эти элементы
опасны, и можно получить травму.

Происхождение

Преемников пилонного
спорта можно встретить еще в самые
древние времена, начиная с древнего
Египта и Рима. Там использовали деревянные
шесты для наращивания мускулатуры.
Также существует три направления, откуда
и произошел данный вид спорта.

  • Pole
    Dance.
    Это направление танцев, выполняющихся
    на шесте. Это наверно последняя ступень
    перед появлением отдельного вида
    спорта. Появился pole
    dance
    в ночных клубах США. Этот вид танца
    набрал большую популярность, проводится
    также соревнования, существуют даже
    несколько федераций.

  • Пилон из Китая.
    Еще одно сходство с пилонным спортом.
    В древнем Китае циркачи и шаолинские
    монахи использовали деревянные
    вертикальные шесты для акробатических
    упражнений. Циркачи для зрелища, монахи
    для оттачивания навыков.

  • Mallae-kambar.
    Самый древний преемник. Придуман в
    Индии и существует до сих пор. Своего
    рода спортивное мероприятие. Выполняются
    акробатические упражнения на деревянном
    шесте. Некоторые трюки просто завораживают.
    Также его используют йоги для медитаций
    в особенном положении.

Развитие в мире

Статус спорта был
получен совсем недавно, в 2010 г. В это год
была образована первая федерация под
названием «International
Pole
Sports»,
а впоследствии появилась World
Association Air Power Athletics и Pole
Sports
& Arts
World
Federation.
До сих пор продолжаются попытки внедрения
в олимпийскую программу. Спорт достаточно
молодой, но уже набравший большую
популярность, особенно среди девушек,
но есть и представители мужского пола.

Плюсы
пилонного спорта

Явным
плюсом занятия данным видом спорта, это
отличная физическая форма. Если учитывать
то, что им занимаются в основном девушки,
то можно выявить несколько полезных
для них свойств. Это конечно красота и
спортивная форма. Это очень тяжелый вид
спорта, требующий хорошей подготовки,
которая и формирует красивое тело и
осанку. Также гибкость и грациозность
всегда украшала женщин. Эти танцы на
шесте многие используют как замену
фитнесу, не участвуя в соревнованиях.
Хороший внешний вид и спортивная
подготовка это залог хорошего здоровья,
что является очередным плюсом. Наверно
все эти плюсы можно отнести и к мужскому
полу также.

Как
видно спорт не только красивый и
завораживающий, но и отличный вариант
улучшить свои физические качества и
состояние здоровья.

«Не что-то грязное, а соревновательный вид спорта» — DW — 25.09.2021

Немецкий танцор на пилоне Ник Кремер пытается изменить предубеждения о спорте Изображение: Маловани Святтем, Томаш Гас Pahlke

25 сентября 2021 г.

Танцы на пилоне часто ассоциируются с сексом, стриптизом, ночными клубами и эротикой, но это всемирно признанный соревновательный вид спорта. Немецкий танцор на пилоне Ник Кремер борется за уважение и признание.

https://p.dw.com/p/40r5N

Реклама

Мужчина-танцор на шесте предлагает изменить восприятие

Для просмотра этого видео включите JavaScript и рассмотрите возможность перехода на веб-браузер, поддерживающий видео HTML5

Ник Кремер уже почти семь лет посвящает танцам на шесте все свое свободное время. Для него спорт приносит удовлетворение.

«Что мне больше всего нравится в этом виде спорта, так это то, что он такой гибкий. Нет никаких ограничений в том, что я могу делать, и я всегда свободен развиваться и изобретать себя», — сказал он DW.

«Моя обычная тренировка на самом деле сумасшедшая, во что большинство людей не верит. »

Кремер сказал, что он начинает с координации и физической подготовки, а затем работает над гибкостью, растяжкой в ​​течение часа или более. «Только когда я действительно разогрелся и растянулся, я иду к полюсам, иначе риск травмы слишком высок».

Он был очень активен еще до того, как начал заниматься танцами на шесте, футболом и другими видами танцев. Но он быстро понял, что эти виды спорта ему не подходят.

«Это было так регламентировано, — сказал Кремер. «Не было абсолютно никакой свободы».

Но, по его словам, танцы на шесте — это другое. «Есть также правила, но спорт дает вам свободу дать волю своему творчеству», — объяснил он.

Лица предубеждений в танцах на шесте

Хотя Кремер очень откровенен в своем виде спорта и почти всегда готов ответить на вопросы, он регулярно сталкивается с гневными комментариями. Замечания либо нападают на него лично, потому что он мужчина, занимающийся спортом, либо подвергают сомнению спорт, который даже описывается как отвратительный.

«Все это случалось раньше, но это всегда влияет на меня, потому что я еще не стал толстокожим и просто позволяю (комментариям) отскакивать от меня», — признал Кремер.

Для него особенно обидно, что многие люди относят танцы на пилоне к эротическим. Эти люди, по его словам, часто ассоциируют перформанс с легко одетыми женщинами, похотливо танцующими в ночном клубе. Такие клубы, которые существуют десятилетиями, сформировали этот образ, но они также имеют мало общего со спортом pole dance.

Этот вид спорта берет свое начало от традиционной азиатской акробатики, которой занимались только мужчины. В цирке артисты на шестах исполняли акробатические позы и качались на вертикальных шестах.

С враждебностью в спорте сталкиваются не только мужчины, подобные Кремеру, но и женщины. «Они имеют дело с этим сексуализированным стереотипом, который заставляет некоторых скрывать свой вид спорта», — пояснил он.

Всемирно признанный вид спорта

Сегодня танец на шесте является всемирно признанным соревновательным видом спорта, который символизирует силу, выносливость, физическую форму и креативность. В этом виде спорта есть две дисциплины: статический пилон и спиннинг.

В зависимости от характера шеста танец состоит из различных подъемных и раскачивающихся движений и акробатических фигур.

Лучшие танцоры на шесте регулярно участвуют в международных соревнованиях, которые спонсирует Международная федерация спорта на пилоне (IPSF). Этот вид спорта даже считается олимпийским видом спорта.

Pole dance проводит международные соревнования по всему миру Изображение: Malowanie Swiattem, Tomasz Gas

Krämer участвовал в чемпионате мира 2018 года и был более чем доволен своим выступлением.

«Я занял 13-е место из 28, — вспоминает он. «Сейчас это может звучать не очень высоко, но я был очень доволен, потому что отлично выступил».

Как танцы на шесте меняют фитнес

Обучение танцам на пилоне – это еще один способ, которым Кремер пытается избавиться от стереотипов в спорте. Pole dance, по его словам, подходит всем, независимо от возраста, веса или телосложения.

«Я учу детей, подростков, взрослых, и у меня также есть люди старше 50 лет в моих классах. Все они не просто хотят пойти в спортзал — они хотят попробовать новый вид спорта», — объяснил он.

На основной работе Кремер работает учителем в средней школе Коперникуса в Бонне, городе на западе Германии. Он преподает спорт, искусство и историю.

«Для меня было особенно важно скрывать свой вид спорта от коллег и учеников», — сказал он.

Некоторые не знали, что танец на пилоне — это вид спорта, поскольку в их сознании бытовали сексуализированные стереотипы. Но все они положительно отреагировали, когда Кремер сказал им, что это соревновательный вид спорта. Одна из его коллег даже знала его по танцам на шесте — она взяла у него урок.

Кремер просто хочет, чтобы люди «отбросили свои предубеждения по поводу этого вида спорта, дали ему шанс и попробовали. Может быть, они в конечном итоге будут в восторге от него, как и я!» 1 из 2 Пол Фитнес? Сила, гибкость и танец

Сила — это новый черный цвет