Введение
Баскетбол — это игра, в которой каждая команда стремится забить максимальное количество очков, используя различные приемы и стратегии. Один из наиболее эффективных способов заброса мяча — это пройти защиту соперника с помощью трюков и финтов.
Трюки
Трюки в баскетболе — это специальные приемы, которые позволяют игроку обойти защиту соперника и получить возможность заброса мяча. Некоторые из наиболее эффективных трюков включают:
Финты
Финты в баскетболе — это приемы, которые позволяют игроку создать дополнительное пространство для заброса мяча, используя обман и непредсказуемость. Некоторые из наиболее эффективных финтов включают:
Как использовать трюки и финты
Чтобы использовать трюки и финты в баскетболе эффективно, нужно иметь хороший баскетбольный навык и опыт. Но есть несколько принципов, которые могут помочь вам использовать эти приемы в игре:
Заключение
Трюки и финты являются важной частью баскетбольной игры, которые помогают игрокам обойти защиту соперника и получить возможность заброса мяча. Но чтобы использовать эти приемы эффективно, нужно иметь хороший баскетбольный навык, опыт и тренироваться. Используйте разные трюки и финты, чтобы быть непредсказуемыми для защитников и создавать дополнительное пространство для заброса мяча.
|
Этот трюк может быть очень эффективным, но требует большого опыта и мастерства.
Этот финт особенно эффективен в тесных пространствах, где игроку трудно проходить через защиту соперника.
Обманные движения, или финты | Баскетбол
Два термина в этой книге употребляются как синонимы. Они обозначают действия, направленные на то, чтобы привести в замешательство или сбить с толку защитника, нарушить его равновесие, ритм движений или лишить его выгодной позиции. Финты с мячом, например, могут применяться, чтобы открыть коридор для передачи или прохода или чтобы расширить свободную область для выполнения передачи либо броска. Финты без мяча могут быть использованы для того, чтобы держать защитника подальше от зоны разыгрывания мяча или чтобы освободить партнера для выполнения передачи либо броска. Хороший игрок всегда располагает значительным набором обманных движений для каждой игровой ситуации.
Обманные движения мячом. Короткое, быстрое движение мячом в одном направлении, за которым быстро следует передача, поворот, бросок или ведение в противоположном направлении, является чрезвычайно эффективным и в то же время доступным средством для достижения преимущества над защитником.
Ложное движение должно быть таким, чтобы истинное движение выполнялось не после возвращения назад, а как внезапное изменение направления. Например, нападающий может сделать финт на передачу двумя руками от груди игроку задней линии и при полном выпрямлении рук выполнить передачу с отскоком от пола под руками защитника центровому.
Финты движением ног. Всем приемам с переменой темпа и направления движения с мячом и без мяча предшествуют финты ногами. Поскольку при выполнении шага происходит перемещение веса тела на впереди стоящую ногу, обманный шаг должен быть достаточно коротким, чтобы можно было быстро выполнить возвращение на опорную ногу и шаг в другом направлении. При финтах на начало ведения мяча обманное движение неопорной ноги должно быть коротким и без переноса веса тела, поскольку опорная нога не имеет возможности оторваться от пола, пока мяч не покинет руки дриблера.
Другие финты ногами могут быть такими: 1) быстрый шаг вперед и назад, за которым следует либо бросок с места, либо финт на бросок с места и проход к корзине; 2) быстрое сгибание ног и финт на бросок в прыжке, за которым следует проход к корзине (если защитник выпрыгивает на финт) или выполняется бросок в прыжке (если защитник не прыгает вверх).
Финты головой и плечами. Центровые игроки применяют нередко быстрые финты головой и плечами в одном направлении и движение в противоположном направлении для выполнения броска. Успех зависит от резких, коротких движений без потери равновесия. Эти финты применяются также перед изменением направления прохода, проходом к корзине из положения спиной к щиту и перед другими действиями.
Финты движением глаз. Многие хорошие защитники следят за движением глаз противника. Опытный нападающий может превратить это в оружие против защитника, применяя обманные движения глазами. Наиболее полезными финтами движением глаз являются такие, при которых используется периферическое зрение, чтобы скрыть истинное направление передачи, независимо от того, принимает или передает игрок мяч.
Обманные движения руками и кистями. Лучшим примером обманных движений руками является финт игрока, принимающего передачу, при котором он держит руки вдоль туловища, следя за мячом при помощи периферического зрения, и поднимает руки в последний момент, чтобы поймать мяч, уже прошедший над головой защитника.
Другой финт, при котором имитируется ловля мяча, может применяться, чтобы оттянуть защитника из хорошей позиции.
Комбинированные финты. Большинство обманных приемов, по сути дела, представляют собой комбинацию обманных движений с использованием мяча, глаз, головы, плеч, рук, кистей, ног и ступней. Чтобы получить преимущество, игрок с мячом или без мяча постоянно стремится поставить защитника в невыгодную позицию, применяя необходимые комбинации обманных движений. Бесцельные или неуместные финты, однако, ставят игрока в невыгодное положение, вызывая недоразумения, ненужные повороты и быструю усталость.
- Техника специальных финтов
6 лучших приемов, которые вам нужно знать
Если вы только начинаете учиться играть в баскетбол, работа над вашими навыками дриблинга, броска и паса имеет решающее значение, если вы хотите стать великим игроком. Дриблинг, пожалуй, самый важный аспект спорта. Каждый игрок должен с чего-то начинать, поэтому читайте дальше, чтобы узнать о некоторых фантастических приемах, которые помогут улучшить вашу игру.
Важность дриблинга
Дриблинг важен как для атакующего, так и для оборонительного баскетбола. В нападении он используется, чтобы освободиться от перегруженных зон и вести мяч по площадке. Дриблинг в защите может быть эффективной тактикой сдерживания, когда вас прессингуют. Вы должны уметь вести мяч обеими руками, чтобы иметь возможность свободно двигаться в любом направлении и мешать защищающемуся игроку защитить вас. На тренировках работайте над дриблингом более слабой рукой.
Финал Red Bull Reign 2019 в Индии
© Ali Bharmal
Овладение этими шестью баскетбольными трюками поможет вам стать ценным командным игроком и доминировать на площадке. Любой трюк, которому вы научитесь, может иметь большое значение для победы над противником.
1. Перекрестное ведение
Одним из первых приемов ведения, который игрок должен отработать, когда начинает изучать баскетбольные приемы, является перекрестное ведение.
Это также одно из самых простых баскетбольных движений для игрока, но не обманывайтесь его простотой — игроки всех уровней используют кроссовер, чтобы пройти мимо соперника.
В кроссовере мяч перебрасывается из одной руки в другую перед вами. Вы в основном используете этот ход, когда хотите изменить направление, и вас не охраняет защитник, который может отбить мяч от вас.
2. Ввод-вывод
Отличным приемом в баскетболе для начинающих игроков является ведение мяча вперед-назад. Этот прием разработан, чтобы обмануть защитника, заставив его думать, что вы собираетесь выполнить стандартный кроссовер. Вы можете заставить защитника переключить свой вес не на ту ногу, открывая полосу движения для атаки.
Отбивая мяч одной рукой, вы делаете фальшивые движения головой и плечами, чтобы создать впечатление, будто вы движетесь в другом направлении. Вы перемещаете мяч внутрь, а затем назад, меняя положение руки на мяче, а затем двигаетесь вперед в том же направлении.
3. Через ноги
Ведение через ноги похоже на кроссовер в том, что вы перебрасываете мяч из одной руки в другую, но скрещиваете его между ногами. Поскольку мяч проходит через ноги, передняя нога затрудняет доступ соперника. Она также удерживает мяч дальше от защиты.
Молодым игрокам этот прием может показаться трудным из-за требуемой координации и времени. Однако, когда вы научитесь оставаться на низком уровне и взрываться, это может стать одним из самых эффективных баскетбольных трюков.
4. За спиной
Подобно движению через ноги, ведение мяча из-за спины позволяет вам передавать баскетбольный мяч из одной руки в другую, защищая его от защитника. Когда вы передаете мяч позади себя, все ваше тело защищает его.
Одним из самых больших преимуществ этого баскетбольного движения является то, что вы можете передать мяч перед противоположной рукой, что позволяет быстро атаковать. Пока вы делаете быстрый прорыв, а защитник делает выпад, чтобы перехватить мяч, использование ведения из-за спины поможет вам защитить мяч и уйти от соперника, не сбивая темпа.
5. Ведение с задержкой
Ведение с задержкой — это прямолинейное движение, которое часто используется для того, чтобы прорваться мимо защитника, давая вам возможность атаковать корзину или позволить товарищу по команде сделать бросок. Цель этого дриблинга состоит в том, чтобы заставить вашего соперника подумать, что вы собираетесь остановиться, а затем вы прорветесь мимо него.
Быстро ведя мяч по площадке, вы замедляетесь на долю секунды, слегка приподнимаете тело и смотрите на корзину или партнера по команде, как будто собираетесь бросить или передать мяч. Чтобы оставаться в хорошей оборонительной позиции, защитник замедлится, и, когда он потеряет свой импульс, вы оттолкнетесь задней ногой и прорветесь мимо него.
6. Вращение
Одним из самых сложных баскетбольных трюков является вращение, но важно, чтобы этот навык дриблинга был в вашем репертуаре. Когда вы приложите усилия, чтобы попрактиковаться в этом приеме, это будет быстрое и эффективное оружие, которое можно использовать против ваших противников.
При вращении вы ставите внутреннюю ногу и поворачиваетесь назад вокруг защитника, беря мяч с собой и защищая его своим телом. Вы должны убедиться, что ваша рука остается над мячом, потому что, если ваша рука упадет, вас могут остановить за нарушение правил переноски.
Смотрите 20 самых безумных баскетбольных трюков на YouTube | Новости, результаты, основные моменты, статистика и слухи
- Логотип Facebook
- Логотип Twitter
- Копировать значок ссылки
Джон Стар Старший писатель IA17 августа 2010 г.
Посмотрите 20 самых безумных баскетбольных трюков на YouTube
0 из 20
Трюковые удары. Кому они не нравятся? Трюковые кадры поражают нас и заставляют пересматривать видеоклипы снова и снова, пока мы не убедимся, что то, что мы видели, было на самом деле реальным, а не работой хитрого компьютерного гения.
Уловки превратили легион скучающих подростков и молодых людей в интернет-героев за их мастерство в том, что кажется невозможным. Именно эти кадры и их создателей мы отмечаем этим обзором 20 лучших трюковых снимков, которые вы найдете на YouTube.
Теперь я знаю, что читатели могут предпочесть видео, и/или читатели могут иметь в виду другие, но это лучшее, что я смог найти в своем исследовании. Хотите добавить больше? Не стесняйтесь добавлять их в раздел комментариев.
20. Buzzer Beater
1 из 20
Ссылка на СМИ
Это не обязательно трюк, но это выстрел один на миллион, который заслуживает того, чтобы быть в списке. Говоря об интернет-герое, этот школьный игрок является иконой в создании бросков на корте.
19. Вне палубы, за щитом…
2 из 20
Ссылка на СМИ
Ничего, кроме сети. Реакция его друга на подъездной дорожке бесценна.
18. Покажите им, как это делается
3 из 20
Ссылка на СМИ
Нападающий «Уорриорз» Монта Эллис показывает, как профессионалы повышают ставки, когда хвастаются перед играми.
17. Камера и мечта
4 из 20
Ссылка на СМИ
Эта группа подростков еще не набрала большое количество зрителей на YouTube, но им не следует долго ждать, если они продолжат в том же духе.
16. Кому нужен бросок в прыжке?
5 из 20
Ссылка на СМИ
Дамиан Бакли из Concordia показывает, что ему не нужны ноги. Бросьте, ему даже не нужно смотреть в корзину.
15. X Games Hoops
6 из 20
Ссылка на медиа
Эти ребята делают интересный ход, сочетая скейтбординг и баскетбол. Это как версия «Dude Perfect» от X Games. Включение пандусов делает его еще лучше. Лично я считаю, что подача и удар со скейтбордом являются наиболее впечатляющими, хотя есть что сказать о езде по хафпайпу и ударе с высоты, похожей на 20 футов над ободом.
14. Леброн делает это так просто
7 из 20
Ссылка на СМИ
Что бы вы ни говорили о Леброне Джеймсе сегодня, но тот факт, что он делает такие кадры, делает его таким легким это просто смешно.
Это и тот факт, что баскетбольный мяч в его руке выглядит как мяч для софтбола.
13. Back-to-Back
8 из 20
Ссылка на СМИ
Это не сексистский снимок в списке, но тот факт, что этот парень осушает два раза подряд, чертовски впечатляет.
12. Trick Shot Two Step
9 из 20
Ссылка на СМИ
Удар отличный, но дерзкая стойка, когда мяч все еще находится в полете, может быть еще лучше. Вот как можно сделать хитрый выстрел стильно
11. The Air Up There
10 из 20
Ссылка на медиа
Taurian Fontenette иллюстрирует, почему And1 Tour обеспечивает сногсшибательные моменты на твердой древесине. никогда не увидишь в НБА. Да, это данк на 720 градусов.
10. Alleyyyyy-Ой!
11 из 20
Ссылка на СМИ
Б. Мэнли и его мальчик снимают одни из самых отвратительных кадров, которые вы когда-либо видели. Кто сказал, что белые не умеют прыгать?
9.
Летний лагерь от Dude Perfect
12 из 20
Ссылка на медиа
Большая часть того, что они делают, выглядит забавно без невероятных трюков. Тем не менее, Dude Perfect продолжает удивлять.
8. Винс Картер хвастается
13 из 20
Ссылка на СМИ
Винсу Картеру нужно было что-то сделать, чтобы полюбить его фанаты Magic. Удар по этому трюку сделает это. Меня поражает, насколько большие и сильные руки нужны, чтобы сделать этот бросок и дотянуться до кольца, не говоря уже о том, чтобы сделать это.
7. Достаточно хорошо для Sportsnation?
14 из 20
Ссылка на СМИ
Эти молодые ребята очень на это надеются после того, как сами забили баскетбольный мяч с расстояния через сетку.
6. Dude Perfect Nails It
15 из 20
Ссылка на СМИ
Всем хотелось бы, чтобы это было фальшивкой. Я, например, так не думаю. Эти ребята заработали слишком много доверия в Интернете для своих видео, чтобы вдруг заняться созданием подделок.
5. Над трибунами, ничего, кроме сети
16 из 20
Ссылка на СМИ
Честно говоря, я даже не знаю, как он правильно это выстраивает. Удар вполне мог попасть в сиденья, а не в сетку.
4. Деньги в банке
17 из 20
Ссылка на медиа
Благодаря этому снимку этот парень мгновенно стал самым крутым парнем в старшей школе и интернет-легендой. Неплохой способ провести урок физкультуры.
3. Достигая новых высот
18 из 20
Ссылка на медиа по возрастанию аттракцион в парке развлечений. Потребовалось 25 попыток, и мяч был брошен с высоты 130 футов.
2. Что делать для выхода на бис
19 из 20
Ссылка на медиа
Те же самые ребята, которые снимали кадр из аттракциона в парке развлечений, возможно, превзошли себя, просверлив этот кадр с верхушки колеса обозрения .
1. Самый большой и лучший?
20 из 20
Ссылка на СМИ
Лично я поражен, что обруч смог устоять.