Трансляция «Мастер-класс «Урок Гимнастики в 1 классе»». Прямая трансляция на портале Культура.РФ

Трансляция «Мастер-класс «Урок Гимнастики в 1 классе»». Прямая трансляция на портале Культура.РФ

Прямые трансляции

Мастер-классы

2021

30 мин

Начать просмотр

Гимнастика — это не один конкретный вид спорта, а комплексное понятие, которое лежит в основе многих спортивных дисциплин и самой физической культуры. Гимнастика особенно полезна детям, потому что она направлена на развитие всех физических качеств ребенка: силы, выносливости, координации, скорости, ловкости и гибкости. Она также формирует характер, учит детей быть целеустремленными и трудолюбивыми.

На уроках хореографии Гимнастике уделяется особое внимание и преподаватель Польшина Татьяна Ивановна приглашает вас к изучению и освоению основных методов проведения уроков гимнастики в 1 классах Деткой школы искусств.

На мастер-классе вы ознакомитесь с разными этапами проведения урока:
-разминка;
-упражнения на коврах;
-основные гимнастические элементы;
-прыжки;
-танец на основе гимнастических элементов.

Участники мастер-класса:
— преподаватель Польшина Татьяна Николаевна;
-концертмейстер Котельникова Ольга Викторовна;
— учащиеся 1 класса отделения хореографии ДШИ г. Строитель.

Молодые люди

Танцы

Уроки

Мастер-классы

Культурный стриминг

Все трансляции 

«Жаворонок»

202332 мин

Мастер- класс по правополушарному рисованию «Волшебная кисть»

202340 мин

Центр культурного развития г. Буинска

Арт-постановка «Шахерезада» Николая Римского-Корсакова

2023120 мин

Российская государственная детская библиотека

Мастер–класс «Мир подводного царства»

202330 мин

Муромский центр культурного развития

Конкурс «Дом культуры. Новый формат»

2023120 мин

Свердловский государственный областной Дворец народного творчества

«Знай Наших– 2023»

202390 мин

Встреча «Моя судьба — библиотека»

2023120 мин

Большелипяговский центр культурного развития

Концерт Трио имени Хачатуряна

2023120 мин

Органный концертный зал Пермской филармонии

Литературная гостиная «Величие слова славянского»

202340 мин

Центр культурного развития г.  Буинска

Рок-квартирник «На ночь глядя»

2023120 мин

Тбилисский районный дом культуры

Онлайн-встреча «Ночь музеев»

2023480 мин

Белгородский государственный историко-краеведческий музей

Любовью держится семья

202360 мин

Концерт танцевальных студий «Лови Ритм –2023»

202390 мин

Мюзикл «Алые паруса»

2023120 мин

Хабаровский краевой академический музыкальный театр

Мастер-класс «Изображение цветов мягкими графическими материалами»

202353 мин

Подпишитесь на рассылку портала «Культура.РФ»

Рассылка не содержит рекламных материалов

«Культура.РФ» — гуманитарный просветительский проект, посвященный культуре России. Мы рассказываем об интересных и значимых событиях и людях в истории литературы, архитектуры, музыки, кино, театра, а также о народных традициях и памятниках нашей природы в формате просветительских статей, заметок, интервью, тестов, новостей и в любых современных интернет-форматах.

© 2013–2023, Минкультуры России. Все права защищены

Контакты

E-mail: [email protected]

Нашли опечатку? Ctrl+Enter

При цитировании и копировании материалов с портала активная гиперссылка обязательна

Уроки гимнастики и игр в начальных классах

Уроки гимнастики и игр являются основной формой организации учебной работы по физическому воспитанию.

В содержание каждого урока входят: 1) порядковые упражнения, ходьба, 2) подготовительные упражнения, 3) игры и 4) одно или два из следующих упражнений: бег или прыжки, метание, лазание, равновесие.

Большая часть уроков гимнастики и игр включает в себя разучивание новых упражнений и повторение пройденного. При этом задачи урока формулируются просто и коротко, например: «научить прыгать в глубину»; «научить прыгать через короткую скакалку двумя способами» (такими-то) и т. д. Типичный урок гимнастики и игр строится примерно по следующему плану:

1   -я ч асть (вводная). Организация класса, подготовка детей к предстоящим занятиям (5—8 мин. ).

Порядковые упражнения, спокойные игры на внимание, ходьба, бег, смешанные передвижения, подвижные игры, хорошо известные детям, упражнения типа «внезапностей» и «на внимание».

2    -я ч асть (подготовительная). Сообщение новых знаний, овладение новыми координациями движений, изучение новых упражнений и игр (10—15 мин.).

Изучение техники ходьбы, бега, прыжков, метания, лазания, сопротивления, поднимания груза, элементов игры и игры в целом.

3   -я ч асть (основная). Повторение и закрепление изученного ранее (на предыдущих уроках или во 2-й части данного урока), специальная воспитательная работа над совершенствованием нравственных качеств воли и характера (18—20 мин.).

Упражнения, ранее изученные, но в новых вариантах и с осложнениями; упражнения на силу, ловкость, быстроту, с постепенно повышающимися требованиями к общей выносливости детей.

4    -я ч ас ть (заключительная). Приведение организма детей в относительно спокойное состояние (2—3 мин.): ходьба, отвлекающие упражнения, игры спокойные и на внимание, элементы художественного движения.

На практике могут быть различные варианты приведённого плана урока. Так, на некоторых уроках 2-я часть, посвящённая изучению нового материала, может занять большую часть времени, и тогда повторение ранее пройденного (3-я часть урока) или выпадает совершенно, или занимает гораздо меньшее место, чем в приведённом плане урока. Возможны уроки, на которых 2-я и 3-я части посвящаются исключительно повторению. Но во всех случаях варьирования плана урока гимнастики 1-я и 4-я части сохраняются. Специфика физических упражнений требует, чтобы организм детей включался в физическую нагрузку после хотя бы небольшой, предварительной подготовки. Нельзя обрывать урок внезапно: нужно перед тем, как отпустить детей, к концу урока «снизить нагрузку и привести их организм в относительно спокойное состояние.

Урок гимнастики и игр должен вызывать у детей лёгкое утомление, но без каких-либо неприятных ощущений. Как правило, через 20—30 минут после урока гимнастики и игр дети чувствуют себя отдохнувшими и готовыми к дальнейшим занятиям.

Утомление является следствием затрат энергии и нервного напряжения, которые вызываются в организме упражнениями. Учитель должен правильно дозировать физическую нагрузку урока, руководствуясь следующими положениями:

1.   В начале и в конце урока физическая нагрузка должна быть небольшой. Более или менее значительная нагрузка может быть только в средней части урока.

2.   После «нагрузочных» упражнений или трудных по сложности координаций, требующих напряжения внимания, необходимо давать упражнения более лёгкие, простые по координации и не требующие концентрированного внимания.

3.   Мышцы или органы, которые только что интенсивно работали, не должны принимать участия в следующем упражнении, или это участие должно быть незначительным и иным по характеру, например: после приседаний, в которых работали мышцы ног, надо дать упражнение для мышц верхних конечностей или мышц туловища. Если же следующее упражнение даётся также для мышц ног, то оно должно быть направлено уже не на развитие силы мышц, а на расслабление («встряхивание» ног) или на растяжение (маховые движения).

4.   При занятиях с детьми младшего возраста (1 и 2 классов) полезно после сильных по физиологическому эффекту упражнений (бега, сопротивления, прыжков, игр с бегом и т. п.) давать отвлекающие и успокаивающие упражнения или же короткий (до одной минуты) «отдых» (паузу).

5.   При упражнении следует учитывать анатомические особенности мышц и органов, вовлекаемых в работу, и не давать им работу, анатомически им несвойственную (например, стойки на руках, на голове и т. п.)

6.   Во время урока необходимо всё время наблюдать, не является ли заданное упражнение чрезмерно трудным, сильным или нагрузочным и соответственно облегчать упражнение. Однако всякое упражнение должно представлять для детей «трудность», но такую, которую они могут преодолеть.

7.   Необходимо внимательно наблюдать за степенью утомления детей, уметь определять её по внешним признакам и в случае появления таковых (ухудшение качества координации движений, расстройство осанки и вялость в выполнении упражнений, покраснение или побледнение лица, пот на лбу и на лице, одышка и пр. ) или ослаблять нагрузку, или прекращать упражнения.

Вводная часть урока должна подготовить организм детей к нагрузке в последующих частях урока. Содержание вводной части урока определяется в зависимости от того, насколько упражнения 2-й и 3-й частей урока сложны и каких усилий они потребуют от детей. Вводная часть урока должна способствовать оживлению деятельности органов дыхания и кровообращения и подготовить мышцы и связки к предстоящей работе. Это достигается ходьбой — обыкновенной и ускоренной, умеренным по темпу и непродолжительным бегом или смешанным передвижением (ходьба — бег), хорошо знакомыми играми с элементами бега (типа перебежек) и общеразвивающими и подготовительными упражнениями, охватывающими мышцы ног, рук, туловища.

Вторая часть урока обычно разрешает задачу изучения новых вариантов упражнений, отличающихся от ранее усвоенных.

Изучение нового требует свежести физических сил. Поэтому новое лучше изучить в первой половине урока. Изучаемые с детьми новые упражнения могут быть самыми разнообразными по форме и характеру: строевые и порядковые упражнения, общеразвивающие и подготовительные упражнения (если их надо разучить), игры, техника ходьбы, бега, прыжков, лазания, преодоление препятствий и пр.

Обычно на уроке изучается не более двух новых упражнений, подготовленных в известной степени предшествующей работой учителя с детьми.

Обучение новому требует иногда постепенного усложнения упражнений. Так, прежде чем выполнить упражнение в равновесии на бревне или буме, дети сначала выполнят его на земле или на рейке гимнастической скамейки.

При изучении новых упражнений применяется или метод целостного овладения упражнением, или метод изучения упражнения по частям. В обоих случаях дети учатся правильному выполнению упражнения на основе показа и объяснения учителя. Показ должен быть «зеркальным», а объяснения — образными и эмоциональными. По мере овладения детьми упражнением показ и объяснение учителя заменяются краткой командой.

Если упражнение или игра хорошо разучены, то в дальнейшем они повторяются уже в 3-й части урока в целях закрепления и совершенствования. При этом внимание учителя направлено на развитие у детей силы, быстроты, ловкости и выносливости. В этих целях упражнения при тренировке выполняются с большей интенсивностью и напряжением, чем при разучивании. Вместе с этим предъявляются всё более повышенные требования к проявлению силы воли, дисциплины, нравственных черт характера — чувства долга, товарищества, коллективизма и пр.

Заключительная часть урока имеет задачей привести организм детей в относительно спокойное состояние и подготовить их к последующим занятиям или отдыху.

Упражнения в этой части урока — ходьба, успокаивающие движения и пр., — заканчиваются остановкой класса в том или ином построении и кратким сообщением учителя об итогах работы. После этого дети возвращаются в классное помещение.

Источник:
Начальная школа. Настольная книга учителя – 1950, под редакцией проф.. М.А. Мельникова

5 лучших уроков гимнастики для начинающих Обзор 2022

Уроки гимнастики для начинающих

РАСКРЫТИЕ: Этот пост может содержать партнерские ссылки, то есть когда вы переходите по ссылкам и совершаете покупку, мы получаем комиссию.

Гимнастика — популярный вид спорта, состоящий из физических упражнений, требующих равновесия, гибкости, силы, ловкости, выносливости и координации. Гимнастика включает в себя движения тела, которые тренируют почти все части тела, включая руки, ноги, плечи, грудь, спину. Они также отвечают за тренировку мышц живота.

Более того, гимнастика также используется для развития и улучшения умственных способностей. Хотя гимнастика имеет различные формы, наиболее популярной и распространенной формой является художественная гимнастика.

Гимнастика зародилась много лет назад, в Древней Греции. Слово произошло от «Gymnazo», что означает «тренироваться обнаженным». Это потому, что молодые люди тренировались обнаженными.

Сегодня многие люди интересуются гимнастикой и занимаются различными упражнениями. Гимнастика может помочь человеку стать настоящим спортсменом. Поскольку гимнастика включает в себя упражнения для тела, есть определенные требования, прежде чем человек сможет стать хорошим спортсменом.

Сегодняшняя статья будет посвящена тому, чтобы рассказать вам о лучших уроках для обучения гимнастике для начинающих. Эти уроки помогут вам заниматься гимнастикой, даже если вы совсем новичок. Давайте взглянем на то, что все эти уроки могут предложить вам.

Обзор 5 лучших уроков гимнастики для начинающих

1) Мастер-класс: Симона Байлз обучает основам гимнастики

На этом уроке Саймон Байлз обучает всем основам гимнастики. Саймон — профессиональный спортсмен. В юном возрасте она заработала множество золотых медалей. Она многого добилась в спортивном мире за очень короткий промежуток времени.

Она даже входит в число олимпийских гимнасток. Она учит, как можно действовать под давлением. Вы узнаете все о гимнастике от чемпиона. Урок также научит вас, как сосредоточиться на соревновательной стороне гимнастики и начать побеждать.

Урок начинается с основ, инструктор рассказывает вам об уроке и о себе. Затем урок переходит к изучению основных основ гимнастики. Из всех новых навыков, которые вы узнаете на уроке, они будут включать в себя некоторые продвинутые техники, используемые в гимнастике.

Помимо изучения новых навыков, урок также научит вас преодолевать страх и становиться великим спортсменом. Каждое видео урока короткое, но максимально подробное. Это сделано, чтобы помочь вам учиться в своем собственном темпе. С короткими видео вы можете решить, когда вы хотите остановиться и начать тренироваться. Вы также не будете перегружены уроками.

Посетите вебсайт

2) Udemy: Обучение гимнастическим навыкам

Этот урок в Udemy ведет Джемма Коулз, профессиональная спортсменка. Это один из самых продаваемых курсов в Udemy. Джемма Коулз — опытная спортсменка, увлекающаяся гимнастикой. Она использует этот урок, чтобы показать свою страсть к упражнениям и научить других всему, что она знает о гимнастике.

Изюминкой этого курса является то, что вы сможете не только заниматься гимнастикой, но и обучать ей других. Как следует из названия курса, курс будет посвящен обеим вещам. Вам не нужно беспокоиться, если вы мало знаете о гимнастике, так как курс начнется с нуля.

У вас будет достаточно времени, чтобы с самого начала изучить гимнастику. Благодаря этому курсу вы освоите все основы гимнастики. Не забывайте, что вы также сможете обучать этим основам других.

Курс также оценили многие другие пользователи, которые уже прошли его. Все остались довольны, всем рекомендую. Вы также можете ознакомиться с их отзывами.

Курс требует наличия минимального гимнастического мата. Это означает, что практически без оборудования вы можете сразу приступить к работе. Мы особенно рекомендуем этот курс вам, если вы хотите не только учиться, но и стать тренером по гимнастике. Этот курс поможет вам осуществить свою мечту и освоить гимнастику, развивая и улучшая правильный набор навыков.

Посетите вебсайт

3) Udemy: Гимнастические советы и приемы Vol. 1 – Брусья

Преподает Мэри Ли Трейси, это также отличный гимнастический курс для начинающих. Мэри – профессиональный тренер по гимнастике. Она уже много лет обучает других гимнастике. Мы можем посмотреть вступительные видеоролики урока, где она демонстрирует свои навыки и показывает, насколько эффективно она может преподавать.

Этот урок является только первым томом всех гимнастических советов и техник, и он будет посвящен только гимнастическим навыкам, выполняемым на перекладине. Прежде чем вы начнете жаловаться, имейте в виду, что все основы гимнастики выполняются с использованием грифа.

Кроме того, вы узнаете все важные вещи, связанные с гимнастикой, используя турник. Этот курс поможет вам развить базовое понимание всех важнейших концепций, основ и упражнений, используемых в гимнастике на перекладине. Вы также узнаете, как лучше сохранять равновесие.

Сосредоточившись только на баре, курс научит вас только основам. Это просто заложит основу для ваших навыков. После прохождения этого курса вы разовьете базовые навыки гимнастики, откуда сможете начать совершенствоваться самостоятельно. Кроме того, используя только панель, вы увидите, что курс намного проще и легче по сравнению с другими.

Посетите вебсайт

4) CoachTube: Основы гимнастики для акробатики, том 1 (начинающие и средние навыки)

Пол Хэмм — один из самых опытных и опытных гимнастов-мужчин в истории Соединенных Штатов. Помимо того, что он выиграл несколько золотых медалей, он также заработал себе несколько олимпийских медалей. Всю свою жизнь он посвятил изучению самых передовых гимнастических навыков. Теперь он стал профессиональным тренером и преподает гимнастику на этом удивительном уроке.

Преподает такой профессионал, как Пол Хэмм, этот курс подходит для гимнастов, мужчин и женщин, а также для тренеров. Мы рекомендуем курс всем, кто хочет узнать о гимнастике от лучших.

В то время как курс начнется с обучения вас основам и основам, он также будет включать в себя гимнастические навыки для среднего уровня. Курс — отличный способ начать, если вы хотите не только изучить основы, но и узнать о более продвинутых навыках гимнастики.

Если вы решите выбрать этот курс, вы не будете разочарованы, так как будете учиться у трехкратного призера Олимпийских игр. В курсе также будут использоваться различные методы, такие как замедленное движение, озвучивание, инструменты рисования и многое другое, чтобы помочь вам лучше понять некоторые из продвинутых вещей, изучаемых в этом уроке.

В целом, это один из лучших курсов, который ведет один из лучших тренеров по гимнастике. Мы настоятельно рекомендуем этот курс, если вы хотите освоить как основы, так и несколько продвинутых навыков гимнастики.

Посетите вебсайт

5) CosmoLearning: Гимнастика для начинающих

Сибилла Уолтерс является инструктором этого курса. Он бывший чемпион Германии по гимнастике. Используя этот курс, он обучает всем основам гимнастики с помощью своего обширного опыта в этой области.

Курс фокусируется только на всех простых и основных техниках гимнастики. Несколько движений, которые будут охватывать курс, включают в себя разгибания спины, стойки на руках, коленях и упражнения для рук, стойки на голове, акробатические растяжки, колеса тележки, стоячие пружины и многое другое!

В уроке есть как видео уроки, так и учебные материалы, которые помогут повысить ваш опыт обучения. Всего 20 обучающих видео. Каждый из них невероятно короткий (около 2 минут). Инструктор только продемонстрирует навыки и приемы, а также даст несколько советов. Вам придется практиковаться самостоятельно, если вы действительно хотите стать лучше.

Поскольку продолжительность видео очень короткая, вы можете остановиться в любой момент, если почувствуете себя перегруженным. Вы также можете учиться в своем собственном темпе, не беспокоясь ни о чем. Одно видео займет всего около 2 минут вашего времени. Остальное время вы можете потратить на практику или улучшение своих навыков.

Мы определенно рекомендуем вам ознакомиться с курсом, так как он один из самых простых и легких в изучении. Если вы чувствуете, что курсы сложны и слишком длинны, вам стоит попробовать этот! Вы начнете учиться намного быстрее.

Посетите вебсайт

Выбор лучших уроков гимнастики для начинающих

Гимнастика — это очень активный вид спорта, в котором вам нужно задействовать каждую мышцу тела различными способами. Гимнастика помогает вашему телу как физически, так и морально. Это помогает вам развить выносливость, гибкость, мышцы и т. д. Вы также почувствуете себя отдохнувшим и счастливым после начала занятий гимнастикой, поскольку они являются одним из ее преимуществ для психики.

Если вы решили заняться гимнастикой, это был наш список лучших уроков гимнастики для начинающих. Все они великолепны, и каждый предложит вам разнообразный опыт обучения. Все, что вам нужно сделать, это выбрать любой из них.

Частные уроки | Rebounders

В НАСТОЯЩЕЕ ВРЕМЯ ЗАЯВКИ НА НОВЫЕ УЧАСТНИКИ НЕ ПРИНИМАЮТСЯ!
Извините, но из-за длинных списков ожидания мы в настоящее время не можем принимать запросы на частные уроки.

​

Программа индивидуальных занятий один на один и в малых группах Общее описание

​

Индивидуальные уроки

• Индивидуальные уроки зависят от навыков и уровня.

• Если вы хотите сосредоточиться один на один, чтобы работать над достижением конкретных целей, например, чтобы научиться делать круговые движения, прыжки назад на полу или, может быть, ваш ребенок так близко к этому кругу бедрами назад на брусьях. .. Тогда частное Уроки — это именно то, что вы ищете!

​

Индивидуальные занятия в малых группах

• Урок в небольшой группе предназначен для веселого урока гимнастики для братьев, сестер и/или друзей до 4 человек, которые записываются вместе, чтобы сформировать группу.

• Если участвующие друзья или члены семьи имеют такой же уровень, урок может быть сосредоточен на навыках.

• Уроки могут быть менее сосредоточены на навыках, если участники сильно различаются по возрасту и уровню навыков.

• Это будет отличный урок для братьев и сестер любого возраста, чтобы научиться различным забавным действиям на оборудовании, включая батут, брусья, бревно и пол.

Поскольку эти уроки предназначены для участников из одной семьи или близких друзей, социальное дистанцирование (соблюдение дистанции 6 футов) не применяется, если это не требуется.

​

​

Цель:

Цель частной программы – обеспечить индивидуальную гимнастику, чтобы максимально увеличить время обучения в тренажерном зале и, возможно, предоставить платформу для работы над повышением уровня. Малые группы, не ориентированные на навыки, должны проводить веселые уроки.

Это отличная альтернатива для студентов, друзей и семей, которые в настоящее время не чувствуют себя комфортно в большой группе.

​

Уроки доступны ежемесячно или с оплатой по мере использования!

​

ВСЕ УРОКИ  ДОСТУПНЫ КАК ОНЛАЙН-УРОКИ!

Классы для гимнастики частных и малых групп

Частный урок

Возраст от 3 до 17 лет

Доступно в виде спортзала или онлайн-уроков

Уровень-учитель. Способ оплаты

30 минут — 180,00 долларов США в месяц

45 минут — 220 долларов США в месяц

60 минут — 260 долларов США в месяц

Оплата по факту использования

30 минут — 55 долларов США за урок

45 минут — 65 долларов США за урок

60 минут-75,00 долл. США/за урок

Урок небольшой группы

Возраст от 3 до 17 лет.

0021

30 минут — 160 долларов США в месяц на ребенка

45 минут — 200 долларов США в месяц на ребенка

60 минут — 240 долларов США в месяц на ребенка

Оплата по мере использования

30 минут — 50 долларов США за урок на ребенка

45 минут — 60 долларов США за урок на ребенка

60 минут — 70 долларов США/занятие на ребенка

Занятие в небольшой группе

Возраст от 3 до 17 лет

Доступно как в тренажерном зале, так и онлайн-уроки

Соотношение учеников и учителей 3-1

Вариант ежемесячной оплаты

30 минут — 140 долларов США в месяц на ребенка

45 минут — 180 долларов США в месяц на ребенка

60 минут — 220 долларов США в месяц на ребенка

Оплата по мере использования

30 минут — 45 долларов США за урок на ребенка

45 минут — 55 долларов США за урок на ребенка

60 минут — 65 долларов США/занятие на ребенка

Занятие в небольшой группе

Возраст от 3 до 17 лет

Доступно как в тренажерном зале или онлайн-уроках

Соотношение студентов и учителей 4-1

Ежемесячный вариант оплаты

30 минута-120,00 долл.

США/месяц на ребенка

30 минут-120,00 долл.

45 минут — 160 долларов США в месяц на ребенка

60 минут — 200 долларов США в месяц на ребенка

Оплата по мере использования

30 минут — 40 долларов США за урок на ребенка

45 минут — 50 долларов США за урок на ребенка

60 минут — 60 долларов США за урок на ребенка

10%

Скидка 2-го класса

Текущие и постоянные клиенты

• Просмотрите расписание ниже и выберите подходящий возрастной класс.

• Нажмите ссылку «Регистрация» рядом с классом. Если желаемый класс заполнен, нажмите «Список ожидания».

• В верхней части регистрационной формы нажмите «Уже клиент…», чтобы войти на портал для клиентов.

• На портале проверьте имя вашего ребенка и заполните форму, включая проверку всех политик.

• В разделе «Примечание» укажите желаемую дату начала.