Вырубить за 106 секунд: Федор Емельяненко нокаутировал Тимоти Джонсона
Российский боец смешанных единоборств (ММА) Федор Емельяненко одержал зрелищную победу над американцем Тимоти Джонсоном. Этот бой в тяжелом весе, прошедший в… РИА Новости Спорт, 24.10.2021
Российский боец смешанных единоборств (ММА) Федор Емельяненко одержал зрелищную победу над американцем Тимоти Джонсоном. Этот бой в тяжелом весе, прошедший в субботу в Москве, возглавил первый турнир Bellator на территории России.Для победы над занимавшим вторую строчку рейтинга Bellator Джонсоном Последнему императору потребовалось 106 секунд. Американец был отправлен в глухой нокаут после второго же размена ударами, что повергло в восторг многочисленных фанатов Емельяненко. В принципе, все эти полторы минуты зал не стихал и скандировал: «Федя!» А 36-летнему американцу потребовалось несколько минут, чтобы прийти в себя и встать с настила.Поединок Емельяненко, которого многие называют величайшим бойцом в истории ММА, с нетерпением ждали многочисленные российские болельщики этого вида спорта. Ведь Последний император крайне редко выступает на территории России — после возобновления карьеры в 2015 году Емельяненко дрался в Санкт-Петербурге с бразильцем Фабио Мальдонадо, и тогда победа россиянина оставила вопросы. И сейчас выбор соперника Емельяненко вызывал опасения у болельщиков, ведь у 45-летнего Последнего императора, по сути, была возможность лично выбрать себе оппонента.В первую очередь, в глаза бросалась разница в возрасте, долгий простой, – последний бой Емельяненко был датирован декабрем 2019 года, – а также тот факт, что Джонсон представлял серьезную угрозу, о чем красноречиво говорил его статус одного из лидеров в рейтинге тяжеловесов организации. Плюс у всех перед глазами был прошлый бой американца против члена команды Федора Емельяненко Валентина Молдавского, которому для завоевания временного пояса Bellator потребовалось провести в клетке все 25 минут. Именно на этом факте заострили внимание журналисты сразу после триумфа Емельяненко. «Джонсон к бою с Молдавским, наверное, чуть лучше подготовился. А мне чуть больше повезло. Слава богу», — парировал россиянин.При этом Емельяненко предсказуемо не дал конкретного ответа на вопрос о продолжении карьеры. Согласно контракту, у него остался еще один бой в Bellator, однако по договоренности российский боец может завершить карьеру в любой момент. «Будем разговаривать с президентом лиги Скоттом Кокером. Сейчас хочу домой, к девочкам — с ними и, конечно, с Кокером будем решать», — заметил Емельяненко.Глава Bellator считает, что Емельяненко продолжит карьеру. «Конечно, (возможный уход из спорта) это в любом случае его решение. Но мое личное мнение — он хочет продолжать. Если же Федор все же решит уйти, вы понимаете, что завершение карьеры у него получилось потрясающим. Емельяненко — человек, который достиг всего в MMA. Ему ничего и никому не надо доказывать. Каждый раз, когда он заходит в клетку, получается потрясающее событие», — сказал функционер.»Невзирая на количество зрителей, главный кард и главный бой были замечательными. После победы над Джонсоном, думаю, Федор может занять первое место в рейтинге тяжеловесов лиги. Я большой фанат Федора, называю его величайшим бойцом всех времен. И то, что он показал такой перформанс в 45 лет — это потрясающе! Я дам Федору насладиться победой, а потом мы поговорим о его будущем», — заметил Кокер, добавив, что следующий бой организации запланирован на лето следующего года. За боем Федора Емельяненко наблюдал и экс-чемпион UFC Хабиб Нурмагомедов. «Хабиб сказал, что это слишком быстро для 45 лет? Все нагрузки я выдержал, будем готовиться дальше. Хабибу спасибо за теплые слова — мы пока что в строю, молодым ребятам в любом спорте это будет большим стимулом», — сказал Емельяненко.Емельяненко одержал свою 40-ю победу в ММА (31- досрочно) при шести поражениях (все — досрочно). Джонсон потерпел восьмое поражение (5 — досрочно) при 15 победах (11 — досрочно).В рамках этого шоу экс-чемпион Bellator в тяжелом весе Виталий Минаков потерпел свое второе поражение в карьере, из-за травмы проиграв американцу Саиду Соуме. Рефери остановил бой после того, как палец на левой руке российского бойца принял неестественное положение. Спустя несколько минут партнёры вправили палец Минакову, но судья не дал продолжить поединок.Кирилл Сидельников техническим нокаутом в первом раунде победил британца Роба Трусдейла. Анатолий Токов раздельным решением одолел соотечественника Шарафа Давлатмуродова. И Сидельников, и Токов, и Минаков провели свои предыдущие бои в 2019 году. Также в карде турнира Усман Нурмагомедов в первом раунде удушающим приемом одолел финна Патрика Пьетилу.
кирилл сидельников, фабио мальдонадо, ufc, bellator, виталий минаков, смешанные боевые искусства (мма), хабиб нурмагомедов, федор емельяненко, усман нурмагомедов, тимоти джонсон
Единоборства, Кирилл Сидельников, Фабио Мальдонадо, UFC, Bellator, Виталий Минаков, Смешанные боевые искусства (ММА), Хабиб Нурмагомедов, Федор Емельяненко, Усман Нурмагомедов, Тимоти Джонсон
Российский боец смешанных единоборств (ММА) Федор Емельяненко одержал зрелищную победу над американцем Тимоти Джонсоном. Этот бой в тяжелом весе, прошедший в субботу в Москве, возглавил первый турнир Bellator на территории России.
Для победы над занимавшим вторую строчку рейтинга Bellator Джонсоном Последнему императору потребовалось 106 секунд. Американец был отправлен в глухой нокаут после второго же размена ударами, что повергло в восторг многочисленных фанатов Емельяненко. В принципе, все эти полторы минуты зал не стихал и скандировал: «Федя!» А 36-летнему американцу потребовалось несколько минут, чтобы прийти в себя и встать с настила.
Опубликовано видео нокаута в бою Федора Емельяненко и Тимоти Джонсона
24 октября 2021, 00:13
Поединок Емельяненко, которого многие называют величайшим бойцом в истории ММА, с нетерпением ждали многочисленные российские болельщики этого вида спорта. Ведь Последний император крайне редко выступает на территории России — после возобновления карьеры в 2015 году Емельяненко дрался в Санкт-Петербурге с бразильцем Фабио Мальдонадо, и тогда победа россиянина оставила вопросы. И сейчас выбор соперника Емельяненко вызывал опасения у болельщиков, ведь у 45-летнего Последнего императора, по сути, была возможность лично выбрать себе оппонента.
В первую очередь, в глаза бросалась разница в возрасте, долгий простой, – последний бой Емельяненко был датирован декабрем 2019 года, – а также тот факт, что Джонсон представлял серьезную угрозу, о чем красноречиво говорил его статус одного из лидеров в рейтинге тяжеловесов организации. Плюс у всех перед глазами был прошлый бой американца против члена команды Федора Емельяненко Валентина Молдавского, которому для завоевания временного пояса Bellator потребовалось провести в клетке все 25 минут. Именно на этом факте заострили внимание журналисты сразу после триумфа Емельяненко. «Джонсон к бою с Молдавским, наверное, чуть лучше подготовился. А мне чуть больше повезло. Слава богу», — парировал россиянин.
Глава Bellator считает, что Федор Емельяненко продолжит карьеру бойца
24 октября 2021, 00:44
При этом Емельяненко предсказуемо не дал конкретного ответа на вопрос о продолжении карьеры. Согласно контракту, у него остался еще один бой в Bellator, однако по договоренности российский боец может завершить карьеру в любой момент. «Будем разговаривать с президентом лиги Скоттом Кокером. Сейчас хочу домой, к девочкам — с ними и, конечно, с Кокером будем решать», — заметил Емельяненко.
Глава Bellator считает, что Емельяненко продолжит карьеру. «Конечно, (возможный уход из спорта) это в любом случае его решение. Но мое личное мнение — он хочет продолжать. Если же Федор все же решит уйти, вы понимаете, что завершение карьеры у него получилось потрясающим. Емельяненко — человек, который достиг всего в MMA. Ему ничего и никому не надо доказывать. Каждый раз, когда он заходит в клетку, получается потрясающее событие», — сказал функционер.
«Невзирая на количество зрителей, главный кард и главный бой были замечательными. После победы над Джонсоном, думаю, Федор может занять первое место в рейтинге тяжеловесов лиги. Я большой фанат Федора, называю его величайшим бойцом всех времен. И то, что он показал такой перформанс в 45 лет — это потрясающе! Я дам Федору насладиться победой, а потом мы поговорим о его будущем», — заметил Кокер, добавив, что следующий бой организации запланирован на лето следующего года.
За боем Федора Емельяненко наблюдал и экс-чемпион UFC Хабиб Нурмагомедов. «Хабиб сказал, что это слишком быстро для 45 лет? Все нагрузки я выдержал, будем готовиться дальше. Хабибу спасибо за теплые слова — мы пока что в строю, молодым ребятам в любом спорте это будет большим стимулом», — сказал Емельяненко.
Нурмагомедов будет секундантом Махачева во время поединка UFC
22 октября 2021, 14:00
Емельяненко одержал свою 40-ю победу в ММА (31- досрочно) при шести поражениях (все — досрочно). Джонсон потерпел восьмое поражение (5 — досрочно) при 15 победах (11 — досрочно).
В рамках этого шоу экс-чемпион Bellator в тяжелом весе Виталий Минаков потерпел свое второе поражение в карьере, из-за травмы проиграв американцу Саиду Соуме. Рефери остановил бой после того, как палец на левой руке российского бойца принял неестественное положение. Спустя несколько минут партнёры вправили палец Минакову, но судья не дал продолжить поединок.
Кирилл Сидельников техническим нокаутом в первом раунде победил британца Роба Трусдейла. Анатолий Токов раздельным решением одолел соотечественника Шарафа Давлатмуродова. И Сидельников, и Токов, и Минаков провели свои предыдущие бои в 2019 году. Также в карде турнира Усман Нурмагомедов в первом раунде удушающим приемом одолел финна Патрика Пьетилу.
Усман Нурмагомедов оценил на тройку выступление на шоу Bellator в Москве
23 октября 2021, 23:31
ставки и прогноз на бой Bellator 23 октября – Новости компаний – Коммерсантъ
В субботу, 23 октября, в главном бою турнира Bellator 269 в Москве российский боец Фёдор Емельяненко встретится с американцем Тимоти Джонсоном. Расскажем, на что ставить в этом поединке.
В какой форме Емельяненко
Всего в активе 45-летнего Емельяненко 39 побед (30 досрочно) и 6 поражений. Базовые стили — самбо, дзюдо, бокс.
После возвращения в спорт в 2015 году Емельяненко провел семь поединков: выиграл пять и два проиграл. Сначала Емельяненко убедительно победил малоизвестного индийского бойца Джайдипа Сингха, а затем — бразильца Фабио Мальдонадо раздельным судейским решением. Бразилец пытался оспорить решение арбитров, но российская ассоциация MMA отказала Мальдонадо в пересмотре итогов поединка.
В 2017 году Емельяненко подписал контракт со второй по престижности организацией смешанных единоборств — Bellator. Дебютный поединок против Мэтта Митриона закончился для россиянина поражением. На второй минуте первого раунда оба спортсмена упали на пол, американец поднялся быстрее и вновь уронил россиянина, а после добивания судья остановил бой.
После этого поражения болельщики стали призывать Емельяненко завершить карьеру, но Фёдор решил отработать до конца контракт с Bellator, по которому ему предстояло провести два поединка с возможностью продления еще на один бой. И в четвертьфинале турнира Гран-при Bellator Фёдор победил американца Фрэнка Мира нокаутом в первом раунде. А затем — американца Чела Соннена также нокаутом в первом раунде. Однако в финале российский боец победить не сумел, проиграв в январе 2019 года американцу Райану Бейдеру техническим нокаутом в первом раунде.
Затем Емельяненко вышел в октагон через 10 месяцев и нокаутировал Куинтона Джексона в первом раунде.
Джонсон выступает в ММА с 2010 года. Первые четыре года проводил поединки в местных промоушенах, большинство выиграл досрочно, из девяти поединков проиграл только один. Тимоти завоевал и дважды защитил титул чемпиона Dakota FC.
В 2015 году Джонсон перешел в UFC и стартовал с победы над россиянином Шамилем Абдурахимовым. В этой лиге американец провел семь поединков, одержал четыре победы, в том числе над Марцином Тыбурой, и потерпел три поражения, в том числе от россиянина Александра Волкова.
С 2018 года Тимоти стал выступать в Bellator и тоже с переменным успехом: в шести боях он выиграл трижды и столько же проиграл. В прошлом поединке за титул временного чемпиона организации он прервал серию из трех побед, уступив Валентину Молдавскому решением судей.
Прогноз экспертов на бой Фёдор Емельяненко — Тимоти Джонсон 23 октября
Тотал раундов меньше 1,5 — 1.85
Оба спортсмена в последнее время делают ставку на ударную технику и реже обращаются к борьбе, где расходуется много сил и энергии. В стойке оба бойца чувствуют себя уверенно и чаще побеждают противников нокаутом, чем сдачей: у Джонсона 8 побед нокаутом при трех победах болевым или удушающим приемом, у Емельяненко — восемь нокаутов в последних боях, закончившихся досрочной победой.
При этом оба спортсмена как сильно бьют, так и плохо держат удар. Джонсон трижды в карьере проигрывал нокаутом, в том числе в трех из четырех последних проигрышных боев. Емельяненко четыре последних поражения потерпел нокаутом, в том числе в двух из предыдущих пяти поединков.
Так что в этом бою, скорее всего, все будет решать один удар и победит тот, кто попадет первым. Оба бойца в последнее время часто завершают поединки в первом раунде. У Емельяненко восемь из последних девяти боев не продлились дольше первого раунда, у Джонсона — пять из последних восьми.
Скорее всего, и этот поединок завершится в первом раунде. Поставить на это в Фонбет можно за 1,85.
Информация об организаторе основанных на риске игр, пари, о правилах их проведения, о призовом фонде таких игр, пари, о количестве призов или выигрышей, о сроках, месте, порядке получения призов или выигрышей размещена на сайте www.fonbet.ru. Розыгрыш призов происходит во время события.
18+
Федор Емельяненко против Тимоти Джонсона: видео полного видео боя
Смотрите полное видео боя Федора Емельяненко против Тимоти Джонсона на главном событии Bellator 269, предоставленное Bellator.
Федор против Джонсона состоялся 23 октября на ВТБ Арене в Москве, Россия. В главном событии столкнулись Федор Емельяненко (40-6, 1 вне конкуренции) и Тимоти Джонсон (15-8). Бой транслировался в прямом эфире на Showtime.
Ниже представлены лучшие моменты видео.
Взгляните на сегодняшний финиш Федора Емельяненко с высоты птичьего полета на #Bellator269.. #MMA pic.twitter.com/VBQdFfPfAS
— BellatorMMA (@BellatorMMA) 23 октября 2021 г.
Давайте посмотрим на это в замедленной съемке!
Федор Емельяненко остается непобежденным дома. #Bellator269 pic.twitter.com/vOaZOSuMCS
— BellatorMMA (@BellatorMMA) 23 октября 2021 г.
Исторический момент.
«Последний император» Федор Емельяненко нокаутирован в Москве! #Bellator269 pic.twitter.com/Lq6YiM6A0X
— Bellator Europe (@Bellator_Europe) 23 октября 2021 г.
ПОЧУВСТВУЙТЕ ЭТУ ЭНЕРГИЮ! #Bellator269 pic.twitter.com/AOoqND9p2k
— Bellator Europe (@Bellator_Europe) 23 октября 2021 г.
Федор Емельяненко надеется остаться непобежденным дома в России, СЛЕДУЮЩИЙ на #Bellator269.
Не пропустите этот бой ПРЯМО СЕЙЧАС в прямом эфире на @SHOSports! https://t.co/RNtauZGbbQ pic.twitter.com/oST3PXGvLU
— BellatorMMA (@BellatorMMA) 23 октября 2021 г.
@TBearTim в здании!
Он идет на войну с Федором Емельяненко В прямом эфире всего за несколько мгновений на @SHOSports!
Главное событие будет транслироваться в прямом эфире на @SHOsports. #Bellator269 pic.twitter.com/33tipRBEYA
— BellatorMMA (@BellatorMMA) 23 октября 2021 г.
Чтобы узнать больше о бое между Федором и Джонсоном, посетите прямой блог Александра К. Ли из MMA Fighting.
В 47-й раз за свою легендарную карьеру легенда супертяжелого веса Федор Емельяненко совершает эту прогулку.
Планируется, что это будет первый этап пенсионного тура, состоящего из двух боев, но не мог бы он сегодня вечером объявить о слышимости и повесить перчатки перед бешеной московской толпой? Если это так, то этот бой с Тимоти Джонсоном может стать нашим последним шансом посмотреть «Последнего императора».
А кто знает? Джонсон может быть тем человеком, который испортит эту вечеринку.
Раунд 1
Джонсон с первым ударом, левая рука посередине. Федор наносит удар справа, и происходит короткий обмен, ни один из парней не попадает сильно. Фёдор соединяется с комбинацией, Джонсон её просто ест.
Федор с двойкой и Джонсон падает ВНИЗ. Вот и все! Быстрый нокаут для «Последнего императора!» ВОА!
Федор Емельяненко нокаутирует Тима Джонсона чуть более чем за 100 секунд
Лукас Нунан/Bellator MMA
Смотрите DAZN Boxing Show и бои в прямом эфире на DAZN
У Федора Емельяненко все еще есть товар.
Федор Емельяненко не дрался почти 22 месяца перед субботним боем против Тима Джонсона. Быть 45-летним и иметь значительное увольнение, как правило, приводит к тому, что у кого-то появляется ржавчина в клетке, и, возможно, время отца выигрывает .
Что ж, Емельяненко пока продлил время отца, так как быстрая комбинация из трех ударов, перемежающаяся левым хуком, откинула голову Джонсона на канвас, чтобы закончить бой и победить нокаутом на отметке 1:41 в первом раунде от ВТБ Арена в Москве, Россия, родина Емельяненко.
🐐Последний император нокаутирует в Москве!
Какой момент для Федора в историческом первом российском турнире Bellator. #Bellator269 pic.twitter.com/gZq4pH5bMa
— BellatorMMA (@BellatorMMA) 23 октября 2021 г.
Сразу после того, как оба парня коснулись перчаток, толпа взорвалась кричалкой «Федор» на родном русском языке. Джонсон вышел агрессором и нанес чек-левый хук, чтобы привлечь внимание Емельяненко.
Емельяненко заманил Джонсона на обмен. Джонсон промазал правой рукой, и Емельяненко молниеносно нанес правую руку, левый хук и правый хук, и Джонсон рухнул на настил, а Федор поднял правую руку, зная, что бой окончен.
Вопрос: Что дальше Емельяненко?
Емельяненко (40-6, 1 без конкурса) заявил, что его следующий бой станет для него последним. Однако с таким выступлением трудно представить, что «Последний император» покинет спорт, которым он правил почти 20 лет.
Вот что произошло на Bellator 269: Федор против Джонсона.
НОВЫЕ ЗАПИСЬ В БЛОГЕ
Федор нокаутирует Тима Джонсона
Федор Емельяненко заб. Тим Джонсон нокаутом на 1:46 первого раунда.
Толпа скандировала Федора еще до начала акции.
Джонсон попытался установить левую руку. Он нанес твердый чек левым хуком. В результате обмена ударами ни один из парней не получил преимущества.
Затем в одно мгновение Федор ускользнул от Джонсона справа и нанес прямой правый, левый хук и нокаутировал Джонсона в точке удара правым хуком, который откинул Джонсону голову назад, и бой был остановлен.
Как у 45-летнего человека все еще есть такие быстрые руки, это нечто и зрелище.
🐐Последний император нокаутирует в Москве!
Какой момент для Федора в историческом первом российском турнире Bellator.#Bellator269 pic.twitter.com/gZq4pH5bMa
— BellatorMMA (@BellatorMMA) 23 октября 2021 г.
Федор
Пришло время главного события Bellator 269 как Федор Емельяненко (39-6, один без конкурса) сражается с Тимом Джонсоном (15-7) в супертяжелом весе. Все, что вам нужно сказать, это Федор, и вы знаете, чего ожидать. Не моргайте.
Саид Совма снимает шокер
Совма деф. Минаков техническим нокаутом из-за травмы на 3:08 третьего раунда.
Разочаровывающий способ закончить увлекательное дело. Минаков и Соума обменивались мнениями, когда Минаков отступил, тряся рукой, когда сломал палец на левой руке. Минаков быстро вернул палец на место, но было поздно, рефери уже отмахнулся.
До этого момента это был рукопашный бой. Минаков выиграл первое, а Сомма выиграл второе. Третий был близок и сводился бы к последним двум минутам. Разочаровывающий конец веселого конкурса.
Со-главное событие Bellator 269
Пришло время со-главного события Bellator 269, где бывший чемпион в супертяжелом весе Виталий Минаков (22-1) сразится с Саидом Совмой (7-2) в тяжелом весе.
Минаков возвращается впервые более чем за два года. Как его кардио справится с долгим перерывом?
Усман Нурмагомедов душит Патрика Пиетиля и остается непобежденным
Нурмагомедов поб. Пиетила сдачей (удушение сзади) на 4:06 первого раунда.
Нурмагомедову не потребовалось много времени, чтобы выполнить свою работу. Он быстро перенес Пьетилу на холст. Оттуда это был просто вопрос времени, когда бой закончится. Нурмагомедов продолжал искать правильную позицию, чтобы прикончить Пьетилу. Наконец он увидел отверстие, когда перешел в положение верха, а затем скользнул на спину Пиетилы.
Он на мгновение отпустил дроссель, чтобы лучше схватиться. Он мгновенно восстановил его, и Пиетила не убегал и постучал.
Нурмагомедов сейчас 14-0 и теперь хочет рейтингового соперника следующим.
Двоюродный брат Хабиба в бою
Следующим на Bellator 269 станет Усман Нурмагомедов (13-0) против Патрика Пиетиля (11-8) в промежуточном весе в 160 фунтах. Усман является двоюродным братом бывшего чемпиона UFC в легком весе и одного из лучших, кто когда-либо делал это, Хабиба, который находится в углу для этого.
Анатолий Токов отмечает 30-ю победу в карьере
Анатолий Токов заб. Шараф Давлатмуродов раздельным решением судей (28-29, 29-28, 29-28).
Довольно забавный бой. Хороший микс ударов и тейкдаунов от Токова. Но все сводилось к фундаментальной работе Токова, поскольку именно она обеспечила его 30-ю победу в карьере и шестую победу в клетке Bellator.
Открытие основного карда боя
Начинают основной кард Bellator 269 Анатолий Токов (29-2) и Шараф Давлатмуродов (18-3) в среднем весе.
Добро пожаловать
Добро пожаловать в прямую трансляцию турнира Bellator 269 в DAZN News. Главным событием станет возвращение легендарного Федора Емельяненко, который сразится с бывшим претендентом на титул временного чемпиона в супертяжелом весе Тимом Джонсоном. Всегда приятно смотреть, как Емельяненко соревнуется, так что захватите прохладительные напитки, найдите удобное место, чтобы сесть и насладиться нашим репортажем о том, что может стать незабываемым вечером.
ПФК ЦСКА, 05.03.2023, Чемпионат России — Матчи — официальный сайт ПФК ЦСКА
Вернуться к списку всех матчей
Чемпионат России Тур 18
05 марта 2023, 19:30 воскресенье
Сочи
Сочи, Россия
2 : 0
ПФК ЦСКА
Москва, Россия
Фишт
Сочи, Россия
4419 чел / 43700
10`
Сарвели
45`
90`
Глебов
88`
Заика — Маргасов
86`
Гайич — Глебов
80`
Карраскаль — Заболотный
80`
Медина — Ермаков
80`
Набабкин — Мухин
78`
Джорджевич
71`
Джорджевич
71`
Мелкадзе — Джорджевич
71`
Кучаев — Зделар
69`
Сарвели — Бурмистров
66`
Мелкадзе
62`
Карраскаль
90`
Составы
Составы
События
Статистика
Медиа
История встреч
Стадион
05 марта 2023
Владимир Федотов: Имели убойные моменты, но, к сожалению, не попали в ворота
05 марта 2023
Сочи — ПФК ЦСКА — 2:0
05 марта 2023
Сочи — ПФК ЦСКА: стартовые составы
05 марта 2023
Сочи — ПФК ЦСКА. Представляем главного судью матча
Сочи — ЦСКА, 05.03.2023 РПЛ — прогнозы, ставки и коэффициенты букмекеров на матч РПЛ
Максим Сидоров
Автор
Вы подписаны
В прошлом сезоне матч этих команд был бы с очень интересной и интригующей вывеской. Сочинцы закончили турнир на второй строчке, а армейцы на пятой. Но руководство ЦСКА в межсезонье сделало важный ход в плане селекции, и речь не о приобретении игроков. На пост главного тренера в ЦСКА перешел бывший наставник «Сочи» Владимир Федотов. Он смог быстро поставить атакующую игру новому клубу, благо пришлись ко двору новые футболисты. Еще в первом круге команда шла в числе лидеров, но затем случился непредсказуемый спад, два поражения подряд и вылет из тройки ведущих команд. После ухода Федотова многие прочили провал южанам и оказались недалеки от истины. Если после первых четырех туров «Сочи» находились в тройке, видимо, продолжал действовать старый багаж, то затем результаты становились все хуже и хуже. В межсезонье руководство вновь решилось на смену тренера, и клуб возглавил прославленный российский специалист Курбан Бердыев. Команды в этом году встречались трижды. Два раза на групповом этапа Кубка России побеждал ЦСКА с минимальным преимуществом, а вот в матче второго тура дома армейцы разгромили сочинцев, показав прагматичный, но атакующий футбол. Все три удара в створ ворот гостей по ходу матча оказались результативными. Армейцы успели сыграть два матча в Кубке, а вот для «Сочи» предстоящий поединок станет первым официальным в году. Матч состоится на стадионе Фишт, начало в 19:30 по московскому времени.
🌟Забирай фрибет до 10 000₽ и сделай футбольные вечера еще жарче!🔥
Рекомендуемые ставки: 1Х, Ф1 (0), ТБ 2,5
Сочи
У некоторых специалистов и болельщиков отношение к «Сочи» неоднозначное. Клуб без истории, создан искусственно, только чтобы не простаивал олимпийский объект, фарм-клуб «Зенита» и так далее. Но ведь неважно как и почему создан клуб, история знает немало примеров, когда команды подобные «Сочи» достигали больших высот. Южанам пришлось сложно, нужно было доказывать свою состоятельность, что они и делали на протяжении нескольких сезонов. Они вице-чемпионы страны и в других обстоятельствах могли бы играть в еврокубках. Случилось то, что случилось. «Сочи» начал новый сезон будто не заканчивался прежний и в первых турах команда находилась в числе лидеров, но затем последовал спад и, как следствие, к перерыву в чемпионате место в середине турнирной таблицы. Оргвыводы последовали в межсезонье. Курбан Бердыев несколько лет был не востребован в российской Премьер-лиге, но вот теперь получил возможность построить новую команду. Другое дело, какие цели у сочинцев на этот сезон. Состав остался практически без изменений, в январе-феврале было сыграно десять товарищеских матчей, в которых одержано семь побед при трех поражениях. Отставание от третьего места составляет десять очков, а отрыв от зоны вылета двенадцать. В таких условиях можно спокойно доигрывать сезон и играть в свое удовольствие. Сочинцам нужно умудриться, чтобы вылететь, но возможно побороться за пятерку, пусть это и будет слабым утешением. В любом случае за работой Бердыева будет очень интересно наблюдать, и первая возможность сразу в матче с ЦСКА. Перед вами результаты последних пяти матчей «Сочи».
После 17 тура «Сочи» занимает 9 место с 32 пропущенными мячами, больше только у «Оренбурга» и команд идущих в зоне вылета
На своем поле в этом сезоне южане сыграли восемь матчей, одержали 5 побед и 3 игры закончили вничью
Лучшим бомбардиром команды в чемпионате является Кристиан Нобоа, на его счету 10 забитых мячей
Среди ассистентов лучшие Никита Бурмистров и Антон Макарчук, на счету обоих по 4 голевые передачи
ЦСКА
Судя по двум кубковым матчам с «Краснодаром» армейцы хорошо подготовились к возобновлению чемпионата. Сначала уверенная домашняя победа, где счет мог быть и крупнее, а затем минимальное поражение на выезде, где ЦСКА играл, держа в уме счет первого матча. Если бы не великолепный удар со штрафного в исполнении Эдуарда Сперцяна, то других серьезных возможностей для взятия ворот Игоря Акинфеева не было. В первом матче был показан агрессивный атакующий футбол, а во втором после пропущенного мяча команда Владимира Федотова смогла быстро перестроится и засушить игру. Умение по ходу матча менять тактику дорогого стоит, но этим и отличается работа нынешнего главного тренера ЦСКА. Во время паузы в чемпионате был проведена хорошая работа, в январе и феврале армейцы сыграли восемь товарищеских поединков и проиграли только один раз в матче с казанским «Рубином». Состав практически не изменился, но и особых усилений по позициям не требовалось. Главным было, чтобы вошли в строй все травмированные игроки. Красно-синие ушли на зимний перерыв, имея в активе 29 очков. Клуб делит четвертое-пятое место с «Динамо», до третьей позиции, на которой расположился «Ростов» шесть очков. Этот разрыв ликвидировать вполне реально, а вот отставание от первого места составляет уже тринадцать очков, и о чемпионских амбициях для армейцев в этом сезоне речь уже не идет. Зато можно создать плацдарм на следующий сезон и начать это делать уже в матче против сочинской команды. Представляем вашему вниманию результаты пяти последних матчей ЦСКА.
Кубок России. 28.02.2023, «Краснодар» — ЦСКА — 1 : 0
Кубок России. 23.02.2023, ЦСКА — «Краснодар» — 3 : 0
Товарищеский. 19.02.2023, ЦСКА — «Рубин» — 0 : 2
Товарищеский. 15.02.2023, ЦСКА — «Динамо» — 2 : 1
Товарищеский. 11.02.2023, ЦСКА — «Ахмат» — 1 : 1
Факты и цифры
У ЦСКА в чемпионате 18 пропущенных мячей, столько же у «Спартака», лучше показатель только у «Зенита»
На счету Федора Чалова 9 забитых мячей, он лучший бомбардир команды
Лидер среди ассистентов Хесус Медина, он отдал партнерам 4 голевые передачи
Самый недисциплинированный Иван Обляков, на его счету 1 предупреждение и 1 удаление
Прогноз на матч Сочи — ЦСКА
«Сочи» клуб новый, был образован в нынешнем виде в 2018 году, а с 2019 года выступает в Премьер-лиге. Отсюда и небольшое количество матчей, сыгранных в российских турнирах. С ЦСКА ранее сочинцы играли одиннадцать раз, у армейцев в них двукратное преимущество по победам.
Победы «Сочи» — 3
Победы ЦСКА — 6
Ничьи — 2
Самая крупная победа «Сочи» — 4 : 1
Самая крупная победа ЦСКА — 3 : 0
Так получилось, что из одиннадцати матчей шесть команды провели в 2022 году, в них на счету «Сочи» всего одна победа и пять поражений. В последнее время армейцев можно смело назвать неудобным соперником для южан. Перед вами результаты пяти последних матчей команд между собой.
Кубок России. 26.11.2022, «Сочи» — ЦСКА — 1 : 2
Кубок России. 28.09.2022, ЦСКА — «Сочи» — 2 : 1
РПЛ. 03.07.2022, ЦСКА — «Сочи» — 3 : 0
Кубок Матч Премьер. 07.07.2022, «Сочи» — ЦСКА — 1 : 2
РПЛ. 07.05.2022, ЦСКА — «Сочи» — 0 : 1
Коэффициенты букмекеров на матч Сочи — ЦСКА
«Сочи» играют на своем поле, где они в этом сезоне ни разу не проигрывали и, учитывая, что команды Курбана Бердыева чаще всего играют от обороны, то об итоговом результате нужно задуматься. Букмекеры отдают преимущество гостям, но оно не безоговорочное и предлагают следующие коэффициенты.
Победа «Сочи» — 3,35
Ничья — 3,70
Победа ЦСКА — 2,08
Команда хозяев пока загадка, а ЦСКА вряд ли захочет возобновлять турнир с потери очков, которые им нужнее, поэтому ставим на минимальную победу армейцев.
🌟Забирай фрибет до 10 000₽ и сделай футбольные вечера еще жарче!🔥
Где смотреть матч Сочи – ЦСКА
PFC Sochi vs CSKA Moscow — March 05, 2023
SOCCER > Scores >
RECAP
BOX SCORE
PLAY-BY-PLAY
ODDS
STANDINGS
NEWS
SOCIAL
SOC
0
2
2
ЦСК
0
0
0
PFC SOCHI
formation: 3-4-3
CSKA MOSCOW
formation: 3-4-3
35
Dzhanaev
13
Terekhov
3
Drkusic
26
Meshchaninov
17
Макарчук
16
Noboa
15
Tsallagov
87′
27
Zaika
6
Yusupov
Melkadze
73′
10
Sarvelyi
80′
28
Medina
9
Чалов
Карраскал
85′
22
Гаич
88
Мендес
2 73′
30003
Kuchaev
92
Noskov
79′
14
Nababkin
4
Rocha
27
Moises
35
Akinfeev
substitutes
Nikita Burmistrov #18 • Ф 74′
Лука Джорджевич #11 • Ф 71′
3
Жоаозиньо0164 • M
Timofey Margasov #34 • D 88′
Denis Adamov #1 • G
Moussa Sissako #4 • D
Ivan Miladinovic #45 • D
Nikolai Zabolotnyi #12 • G
Igor Yurganov #20 • D
Kirill Kravtsov #8 • M
Shipunov Timofey #19 • M
Amir Batyrev #28 • M
D • #42 Georgi Schennikov
74′ M • #5 Sasha Zdelar
81′ F • #91 Anton Zabolotnyi
80′ M • #6 Maksim Mukhin
G • #49 Vladislav Torop
M • #90 Matvey Vladislavovich Lukin
D • #41 Egor Sergeevich Ushakov
81′ M • #72 Nikita Ermakov
85′
F • #53 Kirill Glebov
M • #57 Matvey Kislyak
M • #80 Yaroslav Arbuzov
PFC SOCHI
formation: 3-4-3
35
Dzhanaev
13
Terekhov
3
DRKUSIC
26
Мешчанинов
17
Makarchuk
16
17
. 0002 Noboa
15
Tsallagov
87′
27
Zaika
6
Yusupov
Melkadze
73′
10
Sarvelyi
substitutes
Nikita Burmistrov #18 • F 74′
Luka Djordjevic #11 • F 71′
Joaozinho #22 • M
Timofey Margasov #34 • D 88′
Denis Adamov #1 • G
Moussa Sissako #4 • D
Ivan Miladinovic #45 • D
Nikolai Zabolotnyi #12 • G . 0002 Kirill Kravtsov #8 • M
Shipunov Timofey #19 • M
Amir Batyrev #28 • M
CSKA MOSCOW
formation: 3-4-3
80 ‘
28
Medina
Chalov
Carrascal
85′
22
Gajic
88
Mendez
0003
73′
20
Kuchaev
92
Noskov
79′
14
Nababkin
4
Rocha
27
Moises
35
Akinfeev
substitutes
D • #42 Георгий Щенников
74′ M • #5 Саша Зделар
300164 F • #91 Anton Zabolotnyi
80′ M • #6 Maksim Mukhin
G • #49 Vladislav Torop
M • #90 Matvey Vladislavovich Lukin
D • #41 Egor Sergeevich Ushakov
81′ M • #72 Nikita Ermakov
85′
F • #53 Kirill Glebov
M • #57 Matvey Kislyak
M • #80 Yaroslav Arbuzov
ПФК Сочи — ЦСКА Москва 2022-2023
Зарегистрируйтесь бесплатно, чтобы посмотреть матч.
По Rfcb10 6 Просмотров Русский
Переключить размер игрока
Информация
Составы
Этот матч разделен на 2 файла. Пусть первое видео воспроизводится до конца, не останавливая его, и следующее видео начнется автоматически.
Olympics публикует список лидеров мирового рейтинга Международного союза конькобежцев (ISU) в фигурном катании по итогам сезона 2021/2022 года во всех дисциплинах.
Что такое мировой рейтинг ISU и как он рассчитывается, можно узнать здесь.
Рейтинги приведены по состоянию на апрель 2022 года, когда результаты сезона 2021/2022 еще не были обнулены. Полные рейтинги можно найти по ссылкам.
Лидерами сезона стали Нейтан Чен (мужское одиночное катание), Анна Щербакова (женское одиночное катание), Анастасия Мишина — Александр Галлямов (парное катание), Мэдисон Чок — Эван Бейтс (танцы на льду).
Мужчины
Полный рейтинг по состоянию на 16 апреля 2022 года (архив)
Актуальный полный мировой рейтинг ISU (автоматическое обновление)
Мировой рейтинг ISU. Мужчины (16.04.2022)
Место и очки
Имя и страна
1 (3964)
🇺🇸 Нейтан Чен (США)
2 (3564)
🇯🇵 Юма Кагияма (Япония)
3 (3558)
🇯🇵 Сема Уно (Япония)
4 (3091)
🇬🇪 Морис Квителашвили (Грузия)
5 (3031)
🇮🇹 Даниэль Грассль (Италия)
6 (2976)
🇺🇸 Джейсон Браун (США)
7 (2841)
🇯🇵 Юдзуру Ханю (Япония)
8 (2722)
🇨🇦 Киган Мессинг (Канада)
9 (2586)
🇮🇹 Маттео Риццо (Италия)
10 (2530)
🇱🇻 Денис Васильев (Латвия)
Женщины
Полный рейтинг по состоянию на 17 апреля 2022 года (архив)
Актуальный полный мировой рейтинг ISU (автоматическое обновление)
Мировой рейтинг ISU. Женщины (17.04. 2022)
Место и очки
Имя и страна
1 (4419)
🇷🇺 Анна Щербакова (Россия)
2 (3646)
🇷🇺 Александра Трусова (Россия)
3 (3423)
🇯🇵 Каори Сакамото (Япония)
4 (3254)
🇰🇷 Ю Ен (Корея)
5 (2923)
🇷🇺 Елизавета Туктамышева (Россия)
6 (2806)
🇺🇸 Алиса Лю (США)
7 (2745)
🇷🇺 Камила Валиева (Россия)
8 (2672)
🇧🇪 Луна Хендрикс (Бельгия)
9 (2565)
🇷🇺 Алена Косторная (Россия)
10 (2553)
🇺🇸 Карен Чен (США)
Спортивные пары
Полный рейтинг по состоянию на 15 апреля 2022 года (архив)
Актуальный полный мировой рейтинг ISU (автоматическое обновление)
Мировой рейтинг ISU. Пары (15.04.2022)
Место и очки
Имя и страна
1 (4391)
🇷🇺 Анастасия Мишина — Александр Галлямов (Россия)
2 (3953)
🇷🇺 Евгения Тарасова — Владимир Морозов (Россия)
3 (3920)
🇨🇳 Вэньцзин Суй — Цун Хань (Китай)
4 (3259)
🇷🇺 Александра Бойкова — Дмитрий Козловский (Россия)
5 (3000)
🇺🇸 Эшли Кейн-Гриббл — Тимоти Ледюк (США)
6 (2929)
🇺🇸 Алекса Книрим — Брэндон Фрэйзер (США)
7 (2888)
🇨🇳 Чэн Пэн — Ян Цзинь (Китай)
8 (2712)
🇯🇵 Рику Миура — Рюити Кихара (Япония)
9 (2633)
🇩🇪 Минерва Фабьенн Хазе — Нолан Зегерт (Германия)
10 (2513)
🇨🇦 Кирстен Мур-Тауэрс — Майкл Маринаро (Канада)
Танцы на льду
Полный рейтинг по состоянию на 17 апреля 2022 года (архив)
Актуальный полный мировой рейтинг ISU (автоматическое обновление)
Мировой рейтинг ISU. Танцы на льду (17.04.2022)
Место и очки
Имя и страна
1 (4013)
🇺🇸 Мэдисон Чок — Эван Бейтс (США)
2 (3904)
🇺🇸 Мэдисон Хаббелл — Захари Донохью (США)
3 (3900)
🇷🇺 Виктория Синицина — Никита Кацалапов (Россия)
4 (3778)
🇮🇹 Шарлен Гиньяр — Марко Фаббри (Италия)
5 (3677)
🇨🇦 Пайпер Гиллес — Поль Пуарье (Канада)
6 (3669)
🇫🇷 Габриэла Пападакис — Гийом Сизерон (Франция)
7 (3150)
🇬🇧 Лайла Фир — Льюис Гибсон (Великобритания)
8 (3132)
🇨🇦 Лоранс Фурнье-Бодри — Николай Серенсен (Канада)
9 (2851)
🇷🇺 Александра Степанова — Иван Букин (Россия)
10 (2784)
🇪🇸 Оливия Смарт — Адрия Диас (Испания)
📆 Фигурное катание: календарь сезона 2022/2023
📬 Кликни и подпишись на канал Olympics в Telegram, чтобы первым узнавать новости о любимых атлетах и главных спортивных событиях.
Добавить это в ваше избранноеНейтан ЧЕНФигурное катание
Больше от
Тебе может понравиться
Знакомство с мировым рейтингом ISU — значит, вы хотите посмотреть фигурное катание
Мировой рейтинг ISU — это система, используемая ISU для ранжирования фигуристов на основе их результатов на недавних соревнованиях. Мировой рейтинг, а также лучшие результаты сезона могут повлиять на то, будет ли фигурист приглашен на серию Гран-при. Мировое положение также определяет порядок старта в короткой программе на крупных соревнованиях, таких как серия Гран-при и чемпионаты / Олимпийские игры ИСУ.
Информация в этом руководстве взята из ISU Communication 2550. Последние списки World Standing Lists можно увидеть на веб-сайте ISU.
См. также: Дополнительные сведения о руководствах по фигурному катанию
Последнее обновление: 8 апреля 2023 г.
ОЧКИ И ПРАВО НА СОРЕВНОВАНИЯ:
Фигуристы зарабатывают очки World Standing Points в зависимости от своего места в различных соревнованиях. Начиная с 2023 года существует отдельный список World Standing для фигуристов, набравших очки на юношеских соревнованиях, а также объединенный список фигуристов среди юниоров и взрослых.
Очки для чемпионатов ИСУ (Чемпионаты мира, 4CC/Евро, Мир среди юниоров) могут заработать только фигуристы, прошедшие квалификацию для участия в произвольной программе.
«Международные соревнования» должны соответствовать следующим условиям, чтобы иметь право на получение очков World Standing Points.
Следующее количество участников должно закончить короткую программу:
Одиночный разряд: минимум 8 фигуристов из 4 стран-членов ИСУ
Пары: минимум 5 команд из 3 стран-членов ИСУ
0 Лед танец: Минимум 6 команд из 4 стран-членов ISU
Для соревнований Challenger Series:
Члены Технической комиссии (Технический контролер и два технических специалиста) должны быть из 3 разных стран-членов ИСУ. Должны соблюдаться и другие правила, касающиеся квалификации и состава должностных лиц.
В жюри должно быть минимум 7 судей, все из разных членов ИСУ.
Для других международных соревнований:
Члены Технической комиссии (Технический контролер и два технических специалиста) должны быть из 3 разных стран-членов ИСУ. Должны соблюдаться и другие правила, касающиеся квалификации и состава должностных лиц.
В жюри должно быть не менее 5 судей, и ни один член ИСУ не может иметь большинства.
Мероприятия, открытые только для фигуристов из определенных регионов (например, Зимние Азиатские игры, Северные страны) или для определенных групп фигуристов (например, Зимняя универсиада, только для студентов университетов), не имеют права предоставлять ISU World Стоящие точки.
ПОДСЧЕТ МИРОВОГО ПОЛОЖЕНИЯ:
Мировое положение подсчитывается за 3 сезона: текущий сезон и два предыдущих сезона. Баллы за текущий и предыдущий сезон взвешиваются как 100%. Баллы двухсезонной давности имеют вес 70%.
Учитывается до 5 соревнований за сезон: лучший результат (по очкам) чемпионатов или Олимпийских игр ИСУ, 2 лучших результата серии Гран-при (включая финал) и 2 лучших результата соревнований Челленджер или других международных соревнований. Если фигурист выигрывает и Евро/4СС, и Мир в одном сезоне, он не получает очки за оба соревнования. Они получат только 1200 очков от мира. Если фигурист занял 4-е место на чемпионате мира (875 баллов) и выиграл Евро / 4CC (840 баллов), он получит 875 баллов на чемпионате мира. Тот же принцип применяется к Гран-при и другим международным соревнованиям, за исключением того, что вместо лучшего результата используются 2 лучших результата.
Кроме того, за 3 сезона учитываются только лучшие 2 очка на чемпионатах или Олимпийских играх, лучшие 4 очка на Гран-при и 4 наилучшие 4 очка на претендентах или других соревнованиях.
Мировой рейтинг женщин на конец сезона 2018-19:
Очки за сезоны 2018-19 и 2017-18 взвешены по 100%. Очки за сезон 2016-17 взвешены на уровне 70%. Очки, которые учитываются в сумме каждого фигуриста, обведены красным.
Фигурное катание | История и соревнования
Курт Браунинг
Смотреть все СМИ
Ключевые люди:
Натан Чен Виктор Петренко Евгений Плющенко Ирина Слуцкая Брайан Бойтано
25 марта 2023 г., 9:47 по восточноевропейскому времени (AP)
Сёма Уно из Японии снова стал чемпионом мира по фигурному катанию
Сёма Уно победил в четверном поединке в произвольной программе стать первым японцем, защитившим свой титул на чемпионате мира по фигурному катанию
24 марта 2023 г., 9:45 по восточноевропейскому времени (AP)
Сакамото защищает титул среди женщин на чемпионате мира по фигурному катанию
Каори Сакамото отбила вызов от Ли Хэ Ин из Южной Кореи стать первой японкой, защитившей свой титул на чемпионате мира по фигурному катанию
фигурное катание , вид спорта, в котором фигуристы, поодиночке или в парах, изящно выполняют движения вольным стилем, включая прыжки, вращения, подъемы и работу ног.
(Прочитайте биографию Скотта Гамильтона в Britannica.)
Фигурное катание получило свое название от рисунков (или фигур), которые фигуристы рисуют на льду, элемента, который до недавнего времени был важной частью спорта. Существуют различные виды фигурного катания, в том числе вольное, парное, танцы на льду и синхронное командное катание. Стиль соревнований, а также движения и техника фигуристов различаются для каждой категории катания. Фигурное катание стало одним из самых популярных видов спорта зимних Олимпийских игр.
(Читайте эссе Скотта Гамильтона «Британника» о «Тренировках для олимпийского золота»)
Викторина «Британника»
Викторина по фигурному катанию
История
Пионеры спорта
Трактат о фигурном катании (1772) англичанина Роберта Джонса, очевидно, является первым отчетом о фигурном катании. У этого вида спорта был тесный и формальный стиль, пока американец Джексон Хейнс не представил свои свободные и выразительные техники, основанные на танцевальных движениях в середине 1860-х годов. Несмотря на свою популярность в Европе, стиль Хейнса (называемый интернациональным стилем) не прижился в Соединенных Штатах до тех пор, пока он не умер в возрасте 35 лет.0003
В начале 20-го века американцы Ирвинг Брокоу и Джордж Х. Браун помогли формализовать стиль, созданный Хейнсом, продемонстрировав его американской аудитории. Брокау, первый американец, представлявший страну на международных соревнованиях, участвовал в Олимпийских играх 1908 года, где занял шестое место. Браун, организовавший в 1914 году первые чемпионаты США среди мужчин, женщин и пар, написал две важные книги о фигурном катании и участвовал в создании национальной организации фигурного катания.
Оформите подписку Britannica Premium и получите доступ к эксклюзивному контенту. Подписаться сейчас
Канадец Луи Рубинштейн, бывший ученик Джексона Хейнса, также сыграл важную роль в развитии фигурного катания. Он возглавил усилия по формализации соревнований и тестов, создав руководящие органы по фигурному катанию в США и Канаде. Он помог организовать Ассоциацию любительского катания на коньках Канады (теперь она называется Skate Canada) и Национальную ассоциацию любительского катания на коньках США. Последняя организация и Международный союз конькобежцев Америки (основан в 1914), в которую входили американские и канадские члены, были предшественниками Ассоциации фигурного катания США (USFSA), основанной в 1921 году. Созданная всего с семью клубами фигурного катания по всей стране, к 21 веку она курировала более 400 клубов, некоторые 100 000 членов.
Международный союз конькобежцев (ISU), основанный в Нидерландах в 1892 году, был создан для надзора за конькобежным спортом на международном уровне. Он санкционирует конькобежный спорт, а также фигурное катание и спонсирует чемпионаты мира, проводимые ежегодно с 189 года.6. ИСУ, в которую входят более 50 стран-членов, устанавливает правила проведения фигурного катания и соревнований по конькобежному спорту.
Аксель Паульсен, Ульрих Сальхов и Алоис Лутц также примечательны своим важным вкладом в фигурное катание. Каждый человек создал прыжок, который теперь назван в его честь. Полсен, норвежец, одинаково хорошо разбирающийся в фигурном катании и конькобежном спорте, представил свой прыжок в Вене в 1882 году на первом международном чемпионате. Позднее «аксель» усовершенствовал шведский фигурист Гиллис Графстрём. Сальхов из Швеции впервые исполнил свой фирменный прыжок («сальхов») на соревнованиях в 1909. В Лондоне в 1908 году он также выиграл первую олимпийскую золотую медаль в фигурном катании. Лутц, австриец, изобрёл свой прыжок («лутц») в 1913 году. Клубная адаптация вальса 1880-х гг. Популярность этого вида спорта быстро росла в течение и после 1930-х годов. Хотя первый национальный чемпионат США по танцам на льду был проведен в 1914, оно не стало олимпийским видом спорта до 1976 года.
Чемпионы 20-го века
В настоящее время в фигурном катании участвует больше женщин, чем мужчин, но так было не всегда. На первом чемпионате мира, состоявшемся в Санкт-Петербурге в 1896 году, катались только мужчины. Пары не были представлены до 1908 года, а танцы на льду — только в 1952 году. Первая женщина, принявшая участие в чемпионате мира, Мэдж Сайерс из Великобритании, сделала это в 1902 году. Поскольку в правилах не указывался пол участников, Сайерс вышла на мир. чемпионатах, проводившихся в Лондоне, и она заняла второе место после Сальхова, который предложил ей свою золотую медаль, потому что считал, что она должна была выиграть соревнование. В следующем году правила ISU были изменены, чтобы указать, что женщины не могут участвовать в соревнованиях, но три года спустя наконец была создана отдельная женская категория, в которой Сайерс выигрывала первые два года.
Двадцать один год спустя Соня Хени стала первой крупной звездой женского фигурного катания. Она была чемпионкой мира с 1927 по 1936 год и превратила свою славу в голливудскую карьеру. Выиграв свой первый титул чемпиона мира в возрасте 14 лет, она была самой молодой чемпионкой, пока Тара Липински не выиграла чемпионат мира в 1997 году в возрасте на два месяца младше Хени. Липински также свергла Хени с поста самой молодой олимпийской чемпионки среди женщин, выиграв золотую медаль в 1998 году, когда ей было 15 лет. Канадка Барбара Энн Скотт, первая неевропейка, выигравшая чемпионат мира, стала профессиональной фигуристкой, как и Хени, и Липински. после того, как она выиграла олимпийскую золотую медаль в 1948.
Дик Баттон был первой великой американской звездой мужского пола 20-го века. Сейчас его считают «голосом фигурного катания», он выиграл пять титулов чемпиона мира (с 1948 по 1952 год) и две золотые олимпийские медали (1948 и 1952 годы), а также семь национальных чемпионатов США (с 1947 по 1953 год). Баттон также выполнил двойной аксель на зимних Олимпийских играх 1948 года в Санкт-Морице, Швейцария, став первым фигуристом, совершившим такой прыжок на соревнованиях. В то время как успех Баттона проложил путь к появлению в фигурном катании большего количества многооборотных прыжков, другие фигуристы-мужчины разработали другие аспекты этого вида спорта. Карл Шефер, например, ввел новые элементы во вращение, создав «размытое вращение» или скрэтч-вращение, когда фигурист быстро вращается на одной ноге в вертикальном положении.
Американское сообщество фигурного катания было опустошено в 1961 году авиакатастрофой, в которой погибла вся команда США. Команда направлялась в Прагу на чемпионат мира, когда самолет разбился на подлете к Брюсселю. Чемпионаты были отменены. Хотя Соединенные Штаты потеряли таких потенциальных чемпионов мира, как Лоуренс Оуэн, американское фигурное катание вернулось к мировой известности в 1966 году, когда Пегги Флеминг, известная своей элегантностью и грацией, выиграла титул чемпиона мира среди женщин в Давосе, Швейцария, и олимпийскую золотую медаль за два года. позже в Гренобле, Франция. Флеминг пошел по стопам таких великих американских олимпийских чемпионов, как Тенли Олбрайт (19 лет).56) и Кэрол Хейсс (1960). Джанет Линн, бронзовый призер Олимпийских игр 1972 года в Саппоро, Япония, и Дороти Хэмилл, олимпийская чемпионка 1976 года в Инсбруке, Австрия, также были частью восхождения женского фигурного катания в Соединенных Штатах. Среди новых тренеров, поехавших в Соединенные Штаты, был Карло Фасси, чемпион Италии в одиночном разряде 1940-х и 50-х годов. Он тренировал американцев Флеминга и Хэмилла, а также британских олимпийских чемпионов Джона Карри и Робина Казинса.
Катарина Витт из Восточной Германии, доминировавшая в женском одиночном разряде так, как не наблюдалось со времен Хени, завоевала золотые олимпийские медали как на 19-й84 (Сараево, Югославия) и 1988 (Калгари, Альберта) Зимние игры. Американец Скотт Гамильтон ( см. Врезка: Скотт Гамильтон: подготовка к олимпийскому золоту ) выиграл четыре чемпионата мира (1981–84), а также олимпийскую золотую медаль в 1984 году. Ранее американские братья Хейс и Дэвид Дженкинс выигрывали подряд золотые олимпийские медали. на Играх 1956 и 1960 гг. Брайан Бойтано продолжил доминирование Америки на Олимпийских играх, завоевав золотую медаль в 1988 году. Французские фигуристы в парном разряде Андре и Пьер Брюне завоевали золотые олимпийские медали в обоих видах спорта. 28 и 1932 г., но доминирование Советского Союза стало очевидным в 1960-х гг. и продолжалось до 21-го века. Людмила Белоусова и Олег Протопопов завоевали золотые олимпийские медали на Играх 1964 (Инсбрук) и 1968 (Гренобль). Ирина Роднина выиграла три золотые олимпийские медали (с 1972 по 1980 год) с двумя разными партнерами, Алексеем Улановым и Александром Зайцевым. Это господство продолжалось до 1980-х годов, когда Елена Валова и Олег Васильев выиграли золото в 1984 году (Сараево). Екатерина Гордеева и Сергей Гриньков дважды завоевали золото (1988 и 1994), как и Артур Дмитриев (1992 и 1998) с двумя разными партнершами, Натальей Мишкутенок и Оксаной Казаковой. Золотую медаль Олимпийских игр 2002 года разделили две пары из-за разногласий в судействе — Елена Бережная и Антон Сихарулидзе из России и Джейми Сале и Дэвид Пеллетье из Канады.
Танцы на льду были введены в качестве олимпийского вида спорта в 1976 году, и советские команды доминировали в этом виде спорта. Команды из этой страны выиграли олимпийское золото 1976 года (Людмила Пахомова и Александр Горшков), 19 лет. 80 (Наталья Линичук и Геннадий Карпоносов), 1988 (Наталья Бестемьянова и Андрей Букин), 1992 (Марина Климова и Сергей Пономаренко), 1994 и 1998 (Оксана Гричук и Евгений Платов). Однако британцы Джейн Торвилл и Кристофер Дин взяли золото в 1984 году, а Марина Аниссина и Гвендаль Пейзера из Франции заняли первое место в 2002 году, выиграв первую французскую золотую медаль в фигурном катании с 1932 года. бывшего Советского Союза. Одна школа мысли говорит, что политические и культурные силы в стране придавали большее значение групповым достижениям, чем индивидуальным достижениям. Культурный акцент на танец и балет, возможно, также был фактором, а также склонностью пар и танцевальных команд оставаться вместе, поскольку при советском режиме спортсмены щедро вознаграждались. Кроме того, лучшие тренеры по одиночному разряду проживали не в России, а в Западной Европе и США. С распадом СССР в 19Однако в 1991 году многие российские тренеры и их фигуристы переехали в Соединенные Штаты, чтобы воспользоваться их превосходными тренировочными возможностями.
Гимнастика для детей в домашних условиях. Видео уроки
Привет всем гимнасткам! В этой статье мы собрали ваши самые любимые упражнения на гибкость, которые без труда можно выполнять в домашних условиях.
В каждом видео уроке тренер по художественной гимнастике показывает как правильно выполнять упражнение, смотрите внимательно.
Волны корпусом
Это упражнение для разминки. Нужно встать прямо, ноги на ширине плеч, руки сзади в замке. Начинаем наклонятся вниз животом, затем идет грудь, затем голова. Обратно возвращается сначала поясница, затем плечи, в последнюю очередь голова.
Мостик лежа
Упражнение подойдет для начинающих. Ложимся на спину, сгибаем ножки в коленях, руки ставим к ушам. Вытягиваемся вверх, выпрямляя ноги и руки.
Пресс
Упражнение на пресс всегда можно выполнить в домашних условиях. Поэтому оно отлично подходит для детей. Ребенок ложится на коврик на спинку, родители придерживают ему ноги. Прямые руки поднимаем наверх, держим возле головы и начинаем подниматься .
Качалочка
Хорошее гимнастическое упражнение для детей. Исходное положение на полу, ложимся на живот, ручки и ножки натянуты в одну струнку. Начинаем делать упражнение лодочку, по очереди поднимаем руки и ног.
Поперечный шпагат
Одно из основных упражнений в художественной гимнастике — это шпагат. Садимся сначала на поперечный. Правильное выполнение поперечного шпагата заключается в удержании ног прямыми. Нужно сесть на пол, развести прямые ноги как можно шире, колени направлены в потолок, пальцы “смотрят” вниз. Тянемся руками вперед, стараясь сохранить положение ног.
Складка в поперечном шпагате
Данное упражнение подойдет для развития гибкости. Садимся в поперечный шпагат и ложимся вперед. Следите, чтобы поясница не прогибалась, а коленки не разворачивались, носочки нужно натягивать.
Продольный шпагат
Еще одно упражнение на гибкость — продольный шпагат. Встаем на колени, правую ногу вытягиваем вперед, руки ставим перед собой, чтобы нога оказалась между рук. Спереди носок смотрит вперед, сзади пятка смотрит наверх. И правило квадрата: два плеча и два бедра смотрят вперед и образуют квадрат. Теперь переходим к продольному шпагату. Начинаем ровно разъезжаться на шпагат.
Кувырок вперед
Упражнение, которое подойдет для гимнастики дома. Учимся делать кувырок. Из упора присев, подаем плечи вперед и переносим тяжесть тела на руки, выпрямляя ноги наклоняем голову до касания подбородком груди, отталкиваемся ногами и переворачиваемся через голову, делаем перекат, опускаясь на лопатки, спину, затем сгибаем ноги, руки после отталкивания кладем на голени, сохраняя группировку, переходим в упор присев.
Кувырок назад через плечо на живот
Упражнение из гимнастики, которое подойдет детям от 4 лет. Исходное положение: сидя, ноги выпрямлены. Начинаем делать березку, немного уводя ноги в бок, чтобы поставить колени. Прогибаемся и делаем перекат на живот
Стойка на руках
Сложное, но любимое детское упражнение. Есть несколько способов, как встать в стойку на руках.
Детям данное упражнение можно выполнять только в присутствии взрослых
Еще больше видео уроков вы можете найти на нашем канале на яндекс дзен , комплекс упражнений по гимнастике постоянно пополняется. Вы также можете пройти целый курс по художественной гимнастике для начинающих.
Если вы уже опытная гимнастка, то у нас есть курсы по работе с предметами (скакалка, мяч), а также акробатика для детей от 3 лет.
Поделиться с друзьями
Детская гимнастика для детей 3-4 лет (программы, упражнения, занятия, секции) ⏩ Крепыш
Комплекс упражнений, которые выполняются на тренировках по гимнастике детьми 3−4 лет.
Упражнения и зарядка для детей 3−4 лет на развитие гибкости:
Стойка на одной ноге Равновесие стоя на одной ноге (правой, левой) — развитие координации.
Стойка на одной ноге
Ходьба *Разновидности ходьбы (на носках, на пятках, на внешней стороне стопы) — Профилактика плоскостопия!
Прыжки *Разновидности прыжков (на двух ногах, на правой, левой, выпрыгивания их приседа) — Развивает силу мышц ног.
Прыжки
Перекаты по полу *Перекаты в группировке по полу — развитие координации.
Перекарты по полу
Упражнение «Лодочка» *»Лодочка» на спине — развитие силы мыщц живота. *»Лодочка» на животе — развитие силы мышц спины.
Лодочка на спинеЛодочка на животе
Удержание в упоре лежа *Удержание в упоре лежа — укрепление верхнего плечевого пояса.
Указанный комплекс упражнений является базовым — именно с него начинаются занятия по гимнастике в возрасте 3−4 лет. Стоит отметить, что данный комплекс упражнений впоследствии выполняется на занятиях детьми всех возрастных групп — от 3 до 10 лет с добавлением дополнительных элементов.
*Упражнения, отмеченные звездочкой* применяются для всех возрастов от 3 до 10 лет.
Оздоровительные кружки для детей с 3 лет
✨ Приглашаем записаться в детские кружки и спортивные оздоровительные секции для девочек и мальчиков Минске и других городах Беларуси: детский фитнес, гимнастика и акробатика для детей, легкая атлетика для детей, оздоровительная и художественная гимнастика и другие направления.
В нашем центре детской гимнастики также доступны программмы: 5 лет, 6 лет, 7−8 лет, 9−10 лет, 11−16 лет.
⏩ Более подробно ознакомиться со всеми программами детской гимнастики.
Спортивные секции для детей с 3 до 4 лет набор
➠ Записать ребенка на гимнастику можно на сайте через форму ниже, а также по телефонам: ☎ +375 (29) 985-65-33, +375 (29) 507-24-18.
⭐ Интересные статьи о гимнастике:
Польза спорта для детей
Виды гимнастики для детей: как правильно выбрать
На какой вид спорта отдать ребенка в 3 года и старше?
Акробатика для детей: выбор секции для мальчиков и девочек
Спортивная гимнастика для детей: выбор секции для мальчиков и девочек
Несмотря на то, что гимнастика популярна и существует несколько спортивных залов, до сих пор нет надлежащей доступности для занятий детской гимнастикой.
Большинство тренажерных залов очень дорогие, часто стоимость каждого занятия превышает 15 долларов . Более дешевые программы (как правило, городские) часто не могут оплатить обучение инструкторов.
Тренажерные залы также печально известны тем, что нанимают молодых тренеров , предполагая, что если у них есть опыт в гимнастике, они должны знать, как преподавать. Это может привести к чрезвычайно небезопасному обучению и очень малому знанию того, как безопасно развивать навыки.
Еще одна проблема спортивных залов заключается в том, что они преподают гимнастику как вид спорта. Спортивная гимнастика имеет место, но не в жизни большинства детей. О различиях в гимнастических программах, предлагаемых тренажерными залами, читайте здесь!
Занятия дома
Будь то дополнение к детскому классу гимнастики или его замена, дети наверняка могут заниматься гимнастикой дома! На самом деле, я видел много детей, впервые пришедших на урок физкультуры, уже способных выполнять больше упражнений, чем их одноклассники, просто потому, что им удобно изучать это самостоятельно. У одних детей есть естественная любовь к гимнастике, а у других нет.
Не списывайте неуверенность в себе на то, что ваш ребенок не любит гимнастику. Они могут просто бояться двигать своим телом так, как они не привыкли двигаться. Неуверенность в себе, на самом деле, отличный повод для того, чтобы ваш ребенок начал заниматься гимнастикой дома . Они могут двигаться в своем собственном темпе и не сравнивать себя с другими. Ознакомьтесь со многими другими увлекательными преимуществами гимнастики в моем посте здесь.
Начните с показа им нескольких видеороликов и посмотрите, заинтересуются ли они. Сделайте еще один шаг вперед, попросив их в другое время показать вам некоторые вещи, которые они узнали из видео, и, надеюсь, они заметят, что тоже могут практиковаться!
Или, если вы хотите начать с нескольких навыков, младшие дети не единственные, кто может научиться этим гимнастическим навыкам для малышей, чтобы попробовать их дома.
Видео по гимнастике для детей
Видео по гимнастике для детей облегчают каждому ребенку изучение гимнастики дома. Учиться дома также может быть более комфортно для некоторых детей. Это показывает детям они могут заниматься гимнастикой в любом месте , а не только на пружинных полах с мягкой подкладкой или брусьях, отрегулированных по высоте.
Обучение гимнастике дома позволяет детям сосредоточиться на своем теле, а не сравнивать себя с другими. Большинство детей любят бросать вызов своему телу, двигаясь разными способами. Видео дает им больше идей о том, как они могут двигаться, и о безопасных способах выполнения гимнастических трюков дома. Цель состоит в том, чтобы они продолжали то, чему они учатся в видео, в свои 9 лет.0009
Онлайн-курс гимнастики для моего ребенка — лучший вариант для занятий гимнастикой дома! Это отлично подходит для начинающих и для детей, которые уже на уроках, чтобы получить больше практики. Мой курс гимнастики для дошкольников ориентирован на детей младшего возраста, примерно до 6-7 лет, а курс для детей постарше находится в разработке!
Хотите скидку 25% на курс гимнастики Pre/K? Получите ссылку на скидку и узнавайте первыми о выходе новых видео!
Создание пространства
Поощрять детей рассматривать гимнастику как забавный способ двигать своим телом несложно. У детей врожденное желание двигаться . Когда мы обеспечиваем их инструкцией и подходящей средой , они могут свободно открывать для себя все, на что способны их тела . Создать среду, которая поощряет движение, может быть сложно, но это необходимо для правильного развития моторики ребенка.
Позвольте детям как можно больше находиться на открытом воздухе, на больших открытых пространствах, таких как поля, и в местах с препятствиями, такими как деревья, горы и ручьи. В помещении пространство можно освободить, убрав диваны, стулья и другую мебель, а препятствия можно создать с помощью всевозможных обычных предметов.
Не забудьте также использовать пространство на стенах и потолке для подвешивания и лазания. Прочтите здесь об игрушках и оборудовании для гимнастики, которые помогут создать активную среду.
Создание гимнастического зала
На самом деле не так много нужно, чтобы создать специальный зал для гимнастики. Здорово иметь все в одном месте — это побуждает детей использовать все это!
По крайней мере, один коврик — это самое основное, что вам нужно для детской гимнастической комнаты. Вы можете прочитать о различных ковриках в этом посте. Я рекомендую получить сложенный коврик как минимум. Таким образом, им есть на чем растянуться, разогреться, потренироваться и отработать навыки.
Гимнастический брус отлично подходит для гимнастики как для мальчиков, так и для девочек, а для детей – лучшая вещь для тренировки верхней части тела! У нас есть этот бар, и мои дети используют его каждый день !
Также не забудьте оставить место на стене. Стена — важный инструмент для тренировки мышц и отработки стойки на руках, стойке на голове и даже прогибов назад!
Занятия гимнастикой для дошкольников | DeVeau’s School of Gymnastics
Заполните форму, и мы отправим вам по электронной почте инструкции, чтобы получить бесплатное занятие.
Гимнастика для дошкольников – основа и развлечение для детей!
Школа гимнастики ДеВо стремится к всестороннему развитию ребенка. Несмотря на то, что многие из наших дошкольников стали олимпийцами и спортсменами, мы также гордимся тем, что наши дети выросли хорошими гражданами, которые поддерживают и поощряют друг друга.
The Tree House — это наша специальная комната для дошкольников с соответствующим возрасту оборудованием и зоной, свободной от отвлекающих факторов, чтобы обеспечить идеальную среду обучения для наших самых маленьких учеников. В этой дошкольной комнате есть батуты, поролоновые ямы, брусья, бревна, маты и наш «Дом на дереве» с горкой в поролоновую яму, перекладины для обезьян, пожарный шест, параллельные брусья и стена для скалолазания!
Находитесь ли вы в Фишерсе, Индианаполисе или других близлежащих районах, DeVeau’s является лучшим местом для занятий дошкольной гимнастикой.
ПОПРОБУЙТЕ БЕСПЛАТНОЕ ЗАНЯТИЕ
Пособия по гимнастике для дошкольников
Это так весело. Это самая распространенная причина, по которой дети и семьи говорят, что любят DeVeau’s. Мы склонны соглашаться.
Дети лучше спят. Занятия гимнастикой обеспечивают физическую активность, которая заряжает энергией и утомляет.
Когнитивное, сенсорное и социальное развитие являются основой для успеха вашего ребенка в школе и в дальнейшей жизни.
Сертифицированные тренеры-эксперты DeVeau обеспечивают правильную структуру и последовательность. А низкое соотношение учеников и учителей гарантирует, что каждому ребенку уделяется индивидуальное внимание.
Детям не обязательно становиться гимнастами, чтобы заниматься гимнастикой. Гимнастика развивает навыки, применимые в других видах спорта.
Это безопасно. Специальная дошкольная комната DeVeau с соответствующим возрасту оборудованием идеально подходит для развития навыков и силы, необходимых для больших игровых площадок, которые они будут использовать в начальной школе.
В структурированной и стабильной среде ваш ребенок приобретет жизненные навыки, такие как уверенность в себе, дисциплина и умение работать в команде.
DeVeau’s — это семья. Родители и дети заводят новых друзей, иногда друзей на всю жизнь.
ПОПРОБУЙТЕ БЕСПЛАТНЫЙ ЗАНЯТИЕ
Информация о классе
Дошкольный класс Возрастные группы
От 2 1/2 до 4 лет
Дошкольные классы сгруппированы по возрасту для обеспечения надлежащего обучения. В то время как занятия сосредоточены на основах и основах гимнастики, подача материала варьируется в зависимости от возраста учеников. Место определяется по возрасту ученика на момент начала занятий. В случаях ускоренного или замедленного развития тренерский штаб определяет соответствующее размещение.
ПОПРОБУЙТЕ БЕСПЛАТНЫЙ ЗАНЯТИЕ
Родитель/Ребенок (30 минут) 2 1/2 года (40 минут) 3 года, совместное обучение (55 минут) 4 года, совместное обучение (55 минут)
ПОПРОБУЙТЕ БЕСПЛАТНОЕ ЗАНЯТИЕ
Навыки занятий гимнастикой для дошкольников
Учащиеся получат инструкции по всем гимнастическим снарядам: опорному прыжку, брусьям, бревну, полу и батуту. Упражнения на гибкость, ловкость, координацию и двигательные навыки включены в учебную программу класса, предоставляя учащимся прочную основу для развития любого вида спорта, которым они могут заниматься.
Имя на родине: Цихмейструк Едуард Миколайович Дата рождения: 24 июня 1973 г. Место рождения:
Makiivka, Donetsk Oblast Возраст: 49 Рост: 1,73 м Национальность:
Украина Амплуа:
Нападающий — Левый Вингер Ударная нога: левая
Нынешний клуб:
Завершил карьеру В команде с:
01 янв. 2019 г. Контракт до: —
Трансферная история
Сезон
Дата
Уходит из
Переходит в
РС
Сумма компенсации
18/19
01 янв. 2019 г.
Десна Погребы
Завершил
—
—
17/18
02 апр. 2018 г.
неизвестный
Десна Погребы
—
Свободный агент
14/15
26 авг. 2014 г.
Еднисть Плиски
неизвестный
—
Свободный агент
13/14
21 авг. 2013 г.
неизвестный
Еднисть Плиски
—
Свободный агент
12/13
01 апр. 2013 г.
Makiivka
неизвестный
—
Свободный агент
10/11
04 апр. 2011 г.
неизвестный
Makiivka
—
Свободный агент
08/09
26 авг. 2008 г.
Ворскла
неизвестный
150 тыс €
Свободный агент
07/08
01 янв. 2008 г.
Заря Луганск
Ворскла
—
Свободный агент
07/08
01 июля 2007 г.
Ильичевец М.
Заря Луганск
—
Свободный агент
03/04
01 янв. 2004 г.
Металлург Д.
Ильичевец М.
—
Свободный агент
02/03
01 янв. 2003 г.
Спартак Москва
Металлург Д.
—
Свободный агент
00/01
01 янв. 2001 г.
Левски София
Спартак Москва
—
Свободный агент
00/01
01 июля 2000 г.
ЦСКА Киев
Левски София
—
Свободный агент
95/96
01 июля 1995 г.
Нива Винница
ЦСКА Киев
—
Свободный агент
94/95
24 мая 1995 г.
ЦСКА-Борисфен
Нива Винница
—
Свободный агент
94/95
01 янв. 1995 г.
Борисфен
ЦСКА-Борисфен
—
?
93/94
26 марта 1994 г.
Медита
Борисфен
—
Свободный агент
93/94
17 авг. 1993 г.
А. Кировское
Медита
—
Свободный агент
92/93
01 янв. 1993 г.
Электрон Ромны
А. Кировское
—
Свободный агент
91/92
01 янв. 1992 г.
Вагонобудивник
Электрон Ромны
—
Свободный агент
91/92
01 июля 1991 г.
Шахтер II
Вагонобудивник
—
Свободный агент
Общий трансферный доход:
молодежные команды
Bazhanovets Makiivka
Статистика выступлений за всю карьеру
Турнир
wettbewerb
всего:
400
41
11
820
33.622
Премьер-лига
285
25
5
966
24.139
Кубок Украины
45
7
—
549
3.844
РПЛ
35
5
6
562
2. 808
Первая Лига
12
1
—
1.065
1.065
Лига чемпионов УЕФА
6
—
—
—
393
Кубок обладателей кубков
4
1
—
360
360
ЛЧ Квалификация
4
1
—
327
327
УЕФА Квалификация
4
—
—
—
324
Кубок России
2
—
—
—
180
Кубок УЕФА
2
—
—
—
92
Кубок Болгарии
1
1
—
90
90
Полная статистика выступлений
Цихмейструк Эдуард — все новости про футболиста
Трансферная политика «Спартака» или «находки» Олега Романцева
Трансферная политика «Спартака» или «находки» Олега Романцева
Сегодняшняя трансферная политика «Спартака» напоминает ту, что была при позднем Романцеве
1
2 Февраля в 07:03
Экс-защитник «Спартака» Цихмейструк возобновил карьеру в 44 года
Экс-защитник «Спартака» Цихмейструк возобновил карьеру в 44 года
Защитник Эдуард Цихмейструк возобновил карьеру в 44 года
1
10 Апреля в 00:36
Цихмейструк: «Коваленко ещё не играл на уровне Премьер-лиги»
Цихмейструк: «Коваленко ещё не играл на уровне Премьер-лиги»
Виктору Коваленко ещё предстоит пройти долгий путь, уверен Эдуард Цихмейструк
21 Июня в 15:36
Самые заметные дебюты в «Спартаке» ХХI века
Самые заметные дебюты в «Спартаке» ХХI века
В воскресенье Юра Мовсисян блистательно дебютировал за «Спартак», оформив хет-трик. В честь этого сайт «Евро-футбол.ру» решил вспомнить, кто еще в новом веке ярко проводил свои стартовые матчи за «красно-белых».
7
11 Марта в 15:52
Цихмейструк: «В будущем «Спартак» сможет бороться за чемпионство»
Цихмейструк: «В будущем «Спартак» сможет бороться за чемпионство»
Бывший игрок «Спартака» и сборной Украины Эдуард Цихмейструк рассказал переживает ли он за нынешний «Спартак», и сможет ли его бывшая команда побороться за медали в этом сезоне.
1
17 Февраля в 18:46
Эдвард Стейхен | Международный центр фотографии
Эдвард Стейхен был ключевой фигурой фотографии двадцатого века, руководил ее развитием как выдающийся фотограф и влиятельный куратор. Стайхен приехал в Соединенные Штаты в 1881 году. Он рисовал и работал в области литографии, прежде чем заняться фотографией в 1896 году и впервые выставил фотографии в Филадельфийском салоне в 1899 году. Стайхен стал натурализованным гражданином в 1900 году, а после участия в Чикагском салоне он получил поддержка со стороны Кларенса Уайта, который привлек к нему внимание Альфреда Штиглица. Стейхен периодически занимался живописью в Париже между 1900 и 1922; там он встретил Родена и познакомился с движениями современного искусства и, таким образом, смог консультировать Штиглица по выбору выставки. Он был избран членом лондонского братства Linked Ring Brotherhood в 1901 году, а в 1902 году стал соучредителем Photo-Secession и разработал первую обложку Camera Work, в которой часто публиковались его работы. В Нью-Йорке Стайхен помог Штиглицу основать Маленькие галереи фото-сецессиона, которые стали известны как «291», а в 1910 году он участвовал в Международной выставке пикториальной фотографии в Буффало. Во время Первой мировой войны он руководил аэрофотосъемкой для армейских экспедиционных войск. Вскоре после этого он отказался от живописи вместе с пережитками пикториализма и принял модернистский стиль. Он работал главным фотографом Condé Nast с 19.с 23 по 1938 год, одновременно занимаясь рекламой на фрилансе. Получив звание лейтенант-коммандера в 1942 году, Стайхен стал директором Военно-морского фотографического института США в 1945 году; там он руководил боевой фотографией и организовал выставки «Дорога к победе» и «Власть в Тихом океане». Он был оператором-постановщиком Музея современного искусства с 1947 по 1962 год и отвечал за более чем пятьдесят выставок, в том числе «Семья человека» в 1955 году, самую популярную выставку в истории фотографии. Штайхен получил бесчисленное количество наград и почестей, в том числе рыцарское звание французского Почетного легиона, почетное членство в Королевском фотографическом обществе, медаль за выдающиеся заслуги, премию Клуба арт-директоров Нью-Йорка, награду U. S. Camera Achievement Award за «Самый выдающийся вклад в Фотография человека» (1949 г.) и Президентской медали свободы (1963 г.). Основные выставки его работ проводились в Художественном музее Балтимора, Музее современного искусства, Национальной библиотеке в Париже, ICP и Доме Джорджа Истмана. Лиза Соччио Хэнди и др. Отражения в стеклянном глазу: работы из коллекции Международного центра фотографии, Нью-Йорк: Bulfinch Press совместно с Международным центром фотографии, 1999, с. 228.
Media TypeAudioPhotographPublicationPrintVideoOtherAll Media Types
No results found.
Попробуйте еще раз поискать или просмотреть ICP.
Просмотреть еще
Эдвард Чапник, Мэриленд | Медицинский центр Маймонида
Обо мне
Доктор Эдвард Чапник — заведующий отделением инфекционных заболеваний в медицинском отделении Медицинского центра Маймонида в Бруклине. Доктор Чапник был частью Маймонида с 19 лет.85, ранее завершивший как свою главную медицинскую ординатуру, так и постдокторскую стипендию в Маймониде. Доктор Эдвард Чапник много публикуется и в настоящее время активно занимается исследованиями. Он имеет широкий спектр профессиональных связей, таких как Американский колледж врачей (научный сотрудник), Американская медицинская ассоциация, Медицинское общество штата Нью-Йорк, Медицинское общество округа Кингс, Американское общество инфекционных заболеваний (научный сотрудник), Общество эпидемиологии здравоохранения. Америки (член) и Международного общества медицины путешествий. В настоящее время он является профессором клинической медицины в Медицинском колледже SUNY Downstate и адъюнкт-профессором клинической медицины в Медицинском колледже Альберта Эйнштейна.
Регистрация пройдена успешно! Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
Политика
В мире
Экономика
Общество
Происшествия
Армия
Наука
Спорт
Культура
Религия
Туризм
Специальная военная операция на Украине
Украинские ракеты упали у кафедрального собора в Донецке, где шла пасхальная служба
Популярное
Компания Nike решила уничтожить женщин
Елена Караева
Мир возвращается к норме
Дмитрий Косырев
Вашингтону не доверяют даже союзники
Петр Акопов
Специальный репортаж
Аналитика
Фото
Видео
Инфографика
Тесты
Опросы
Подкасты
В Финляндии захотели нарушить соглашение с Россией
Создан альянс с участием России, который разрушит планы Байдена
Хорошие новости
Рекомендуемое
«Не дурак». В США рассказали, что Пентагон скрыл о главной битве Зеленского
Вчера, 21:06
Украинцы подняли бунт на военной базе в Нидерландах
Религия
Схождение Благодатного огня10
Вчера, 16:40
Супертраулер «Механик Маслак» во Владивостоке11
14 апреля, 13:16
Культура
Я абьюзер: как прошла премьера сериала «Жить жизнь»8
13 апреля, 17:26
На Украине открыли второй фронт. Под ударом все важные города
Наука
Россия достраивает свой большой коллайдер. Что ее ждет после запуска
Религия
«Следы ведут в Россию». Куда пропал Крест Господень
Туризм
«И ты заходи, дорогой». Как меняются отдых и туризм в Абхазии
Культура
Любовь Аксенова: «В токсичных отношениях я всегда чувствовала вину»
Европа оскорбила США. Дальше начнется самое интересное
Давид Нармания
От Украины отвернулся главный союзник. Зеленский пытается все исправить
Владимир Корнилов
Байден раскрыл истинные намерения. Мир ждут тяжелые времена
Виктория Никифорова
«Куски стекла достали из подбородка». Хоккеист избил фаната во время матча
Теннис
Медведев оценил уровень игры на грунтовом корте
Международная ассоциация серфинга продлила санкции к российским спортсменам
Хоккей
«Вашингтон» не стал продлевать контракт с Лавиолеттом
Баскетбол
НБА дисквалифицировала на 30 игр осужденного за домашнее насилие Бриджеса
Вход на сайт
Почта
Пароль
Восстановить пароль
Зарегистрироваться
Срок действия ссылки истек
Назад
Регистрация на сайте
Почта
Пароль
Я принимаю условия соглашения и даю своё согласие на обработку персональных данных в соответствии с Политикой конфиденциальности Федерального Государственного Унитарного Предприятия «Международное информационное агентство «Россия сегодня», расположенного по адресу: Россия, 119021, г. Москва, Зубовский бульвар, д. 4.
Войти с логином и паролем
Ваши данные
Восстановление пароля
Почта
Назад
Восстановление пароля
Ссылка для восстановления пароля отправлена на адрес
Восстановление пароля
Новый пароль
Подтвердите пароль
Написать автору
Тема
Сообщение
Почта
ФИО
Нажимая на кнопку «Отправить», Вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности
Задать вопрос
Ваше имя
Ваш город
Ваш E-mail
Ваше сообщение
Сообщение отправлено!
Спасибо!
Произошла ошибка!
Попробуйте еще раз!
Обратная связь
Чем помочь?
Если ни один из вариантов не подходит, нажмите здесь для связи с нами
Обратная связь
Чтобы воспользоваться формой обратной связи, Вы должны войти на сайт.
Разблокировать аккаунт
Вы были заблокированы за нарушение правил комментирования материалов
Срок блокировки — от 12 до 48 часов, либо навсегда.
Если Вы не согласны c блокировкой, заполните форму.
Назад
Разблокировать аккаунт
Имя в чате
Дата сообщения
Время отправки сообщения
Блокировался ваш аккаунт ранее?
ДаНет
Сколько раз?
Удалили мое сообщение
Ваше сообщение было удалено за нарушение правил комментирования материалов
Если Вы не согласны c блокировкой, заполните форму.
Назад
Удалили мое сообщение
Чтобы связаться с нами, заполните форму ниже:
Ваше сообщение
Перетащите, или выберите скриншот
Связаться с нами
Если вы хотите пожаловаться на ошибку в материале, заполните форму ниже:
Ссылка на материал
Опишите проблему
Перетащите, или выберите скриншот
Связаться с нами
Чтобы связаться с нами, заполните форму ниже:
Ваше сообщение
Перетащите, или выберите скриншот
Показать
Нагорных заменил Плутника на посту председателя совета директоров «Локомотива» — РТ на русском
Председатель совета директоров футбольного клуба «Локомотив» Александр Плутник покинул свой пост. Его место занял директор ОАО «РЖД» по коммуникациям Юрий Нагорных, в своё время бывший заместителем министра спорта РФ. В качестве главной задачи команды на ближайшее время он обозначил подготовку к предстоящим матчам. По мнению бывшего капитана «Локомотива» Игоря Чугайнова, это правильное решение, поскольку менеджер тоже должен нести ответственность за неудачные результаты вместе с Томасом Цорном и Йозефом Циннбауэром. А экс спортивный директор клуба Кирилл Котов назвал ошибочными большие траты железнодорожников на трансферном рынке.
Московский футбольный клуб «Локомотив» продолжает кардинальное обновление руководящего состава. Вслед за главным тренером Йозефом Циннбауэром и спортивным директором Томасом Цорном своего поста лишился председатель совета директоров клуба Александр Плутник. Его место занял директор ОАО «РЖД» по коммуникациям Юрий Нагорных.
«Наша текущая задача — подготовка к предстоящим матчам, клуб на этом сконцентрирован», — высказался о своём назначении функционер.
О грядущей рокировке российские СМИ писали ещё в начале недели. Тогда сообщалось, что должность спортивного директора, вероятно, ликвидируют, а за весь соответствующий блок будет отвечать Владимир Леонченко. Деятельность же гендиректора продолжит контролировать совет директоров.
Также по теме
Смена машиниста: кто возглавит «Локомотив» после ухода Циннбауэра и Цорна
Главный тренер «Локомотива» Йозеф Циннбауэр и спортивный директор Томас Цорн были отправлены в отставку после разгромного поражения…
К слову, в его составе тоже произошло знаковое изменение. Из руководящего органа вышел первый президент РЖД и экс-министр путей сообщения РФ Геннадий Фадеев. По признанию менеджера, он сам попросил об этом.
Что касается Плутника, период его пребывания в «Локомотиве» получился достаточно коротким, зато богатым на события. Бывший глава компании «ДОМ.РФ» пришёл в клуб в конце 2020-го, когда его покинули Василий Кикнадзе и Анатолий Мещеряков. Плутник, которому на тот момент не было и 40 лет, как раз заменил последнего, при этом выйдя из состава совета директоров ЦСКА.
Поначалу на результатах красно-зелёных кадровые перемены не отразились. Плутник сразу объявил о кредите доверия главному тренеру Марко Николичу и подчеркнул, что команда должна решать самые серьёзные задачи. И москвичи весной показывали неплохие результаты. Они выдали мощный финишный отрезок в РПЛ и заняли третье место, а также завоевали Кубок России и пробились в Лигу Европы.
Однако после окончания сезона в клубе решили поменять вектор развития и пригласили группу функционеров из Германии. Известный специалист Ральф Рангник занял должность руководителя отдела спорта и развития, а Томас Цорн позже стал спортивным директором. В октябре в отставку был отправлен Николич, хотя «Локомотив» под его руководством в десяти турах РПЛ потерпел только одно поражение. Его место занял немецкий тренер Маркус Гисдоль.
Болельщикам же запомнилась осенняя пресс-конференция с участием Плутника, Рангника и Леонченко, на которой они сделали немало громких заявлений. На ней, в частности, была обнародована амбициозная задача до сезона-2025/26 завоевать Кубок страны и золотые медали национального первенства, а также выйти в плей-офф Лиги чемпионов или Лиги Европы.
А Рангник запомнился фразой о желании «сделать из паровоза «Сапсан» и называл главной задачей на трансферном рынке покупку молодых европейских футболистов с целью их последующей продажи.
Денег на новичков при Плутнике москвичи действительно не жалели. Меньше чем за два года они потратили почти €60 млн. При этом заработать за данный период удалось €23,6 млн. Особенно затратной получилась прошлогодняя летняя кампания, когда красно-зелёные не пожалели €31 млн. Да и летом 2022-го они, в отличие от других клубов страны, не жалели денег.
При этом трёхкратные чемпионы страны не боялись переплачивать за исполнителей, только начинающих свою карьеру. Так, за Гирано Керка и Константина Марадишвили было отдано по €7 млн, а за Алексиса Бека-Бека — €6 млн. Но стратегия с последующей перепродажей иностранцев пока сработала только с французом, проданным «Ницце» за €12 млн. При Плутнике регулярно менялись не только игроки, но и наставники. Менее чем за два года коллектив де-юре возглавляли семь человек: Николич, Дмитрий Лоськов, Гисдоль, Марвин Комппер, Заур Хапов, Циннбауэр и Андрей Фёдоров.
К сожалению, ближе к концу прошлого года дела «Локомотива» начали постепенно ухудшаться. Сперва в «Манчестер Юнайтед» ушёл Рангник. Параллельно команда провалилась в Лиге Европы, заняв последнюю строчку в группе. В марте без предупреждения покинул команду Гисдоль. Его место вынужденно занял помощник Комппер.
В итоге красно-зелёные заняли лишь шестое место в РПЛ и вылетели из Кубка страны. Но выступление в текущем сезоне пока выходит намного более провальным: после 12 туров коллектив, всего два года назад бравший медали, идёт 14-м и находится практически в зоне вылета.
Помимо непосредственно футбольных дел, короткая эпоха Плутника запомнилась слухами о возможном сносе стадиона «Локомотив». На месте арены якобы планировалось возвести жилой комплекс. Футболисты в таком случае должны были бы принимать соперников в «Лужниках». Председатель совета директоров сначала признавал, что объекту «требуется реконструкция либо глубокая реновация», но затем заверил, что арена никому не передаётся.
Фигура Нагорных тоже вызывает вопросы, поскольку он не имеет большого опыта работы в футболе. Зато в 2010—2016 годах он занимал пост заместителя министра спорта РФ. В частности, курировал подготовку к ОИ в Сочи, зимние виды, подготовку спортивного резерва, а также борьбу с допингом.
Также по теме
Три гола «Ахмата» за 15 минут, спасение «Оренбурга» вдесятером, покер Педро Габриэла: чем запомнились матчи Кубка России
«Локомотив» на выезде разгромил «Химки» благодаря покеру бразильского новичка клуба Педро Габриэла. «Оренбург» в концовке матча с…
Серьёзный удар по его карьере нанёс доклад Ричарда Макларена, в котором функционера напрямую обвинили в подмене проб на домашних Играх. Он вынужден был оставить свой пост, а позже оказался пожизненно лишён права посещать Олимпийские игры.
В 2018-м менеджер был назначен председателем правления РФСО «Локомотив» и советником гендиректора ОАО «РЖД» на общественных началах. В марте 2019-го он вошёл в состав совета директоров ФК, а в конце 2020-го стал директором ОАО «РЖД» по коммуникациям с полномочиями по взаимодействию с федеральными и региональными органами власти.
Бывшие руководители клуба уверены, что опытный специалист справится со своей работой. Так, Анатолий Мещеряков, трудившийся в клубе на аналогичной должности, назвал его суперпрофессионалом в области спортивного менеджмента. Бывший главный тренер красно-зелёных Юрий Сёмин также отметил, что Нагорных обладает огромным опытом.
А опрошенные RT эксперты считают, что уход Плутника оказался вполне предсказуемым и логичным. По признанию экс спортивного директора клуба Кирилла Котова, такая рокировка его не удивила.
«Остаётся только надеяться, что данные перестановки помогут железнодорожникам улучшить результаты… Ситуация с Плутником вызывает много вопросов. Да, отправились в отставку Цорн и Циннбауэр, но председатель совета директоров вроде бы даже не работал в клубе. Поэтому сейчас тяжело оценивать итоги его деятельности. Была сделана ставка на немецких специалистов, но, видимо, она оказалась ошибочной. За немалые деньги покупались футболисты, но раз такое выступление, значит, трансферная политика тоже себя не оправдала», — подчеркнул Котов.
Бывший капитан команды Игорь Чугайнов заявил, что Плутник тоже должен нести ответственность за последние провалы, поскольку именно он курировал кадровые вопросы.
«Учитывая положение дел, другого выхода не было. К тому же теперь вектор развития клуба наверняка изменится. Раз были совершены ошибки, Плутник несёт ответственность. Огромные деньги потратили на новичков, но тут остаётся лишь грустно пошутить… Ты можешь купить иномарку за $100 тыс., а называться она будет «Запорожец». Вам же не соврали: машина действительно собирается не в России. Та же история с футболистами. КПД от вложенных средств не просто равен нулю, а составляет огромный минус», — отметил тренер.
По мнению Чугайнова, в ближайших турах «Локомотиву» необходимо набирать максимум очков, чтобы отдалиться от зоны вылета, а о кардинальных изменениях речь можно будет вести только в зимнюю паузу.
«Дальше можно будет принимать взвешенные решения по селекции и усилению состава. Вариантов много. В том, что имя нового главного тренера до сих пор неизвестно, ничего страшного не вижу. Видимо, в ближайших встречах железнодорожниками будет руководить исполняющий обязанности наставника Андрей Фёдоров», — добавил Чугайнов.
Российский эксперт Плотников: Россия больше не единственный игрок в Закавказье, влияние Турции сопоставимо
Дмитрий Плотников, эксперт по «мягкой силе» и постсоветскому Османская империя», где он проанализировал растущие связи между Анкарой и Баку и пришел к выводу, что Россия потеряла свое прежнее доминирующее положение в Азербайджане. Наиболее ярко это проявляется в военных отношениях, где офицеры, прошедшие подготовку в Турции, вытесняют выпускников российских военных академий. Азербайджан может послужить плацдармом для дальнейшего проникновения Турции на Ближний Восток.
Однако не все потеряно. Россия еще может использовать свою мягкую силу, чтобы частично восстановить свои позиции. Азербайджан может быть оппортунистическим получателем турецкой помощи, но хочет сохранить независимую позицию, и турецкая помощь может парадоксальным образом укрепить эту независимость и помешать планам Турции.
Далее следует статья Плотникова:[1]
Президенты Турции и Азербайджана Реджеп Тайип Эрдоган и Ильхам Алиев позируют с супругами во время визита Эрдогана (Источник: Radiosputnik.ria.ru)
«Шепот Шуши»
«Город Шуша является культовым символом Нагорного Карабаха. Захват Шуши предопределил победу Азербайджана в конфликте. Так что неудивительно, что президент Азербайджана Ильхам Алиев вместе со своим турецким коллегой Реджепом Тайипом Эрдоганом подписали двустороннюю декларацию именно в этом городе. Декларация, по выражению азербайджанского лидера, имела «историческое значение».
«Алиев подчеркнул, что отношения между двумя странами всегда служили примером «уникального союза и сотрудничества». Однако подписание Шушинской декларации о союзе [далее — Шушинская декларация] подняло их на качественно новый уровень. Разумеется, Шушинская декларация не является юридически обязывающим документом и не предусматривает создание полноценной военной -политический блок двух государств.
«[Подписанием Шушинской декларации] мы хотим продемонстрировать, что в будущем мы будем совместно обеспечивать безопасность друг друга, как это было ранее, когда Азербайджан и Турция стояли вместе по всем важным вопросам», — сказал Ильхам Алиев.
«Соглашение предполагает совместные усилия двух стран в обеспечении глобальной и региональной безопасности, создании механизмов свободного перемещения товаров, расширении сотрудничества в оборонно-промышленной сфере. Однако важнейшее положение декларации гласит, что военные действия против одной стороны автоматически означают объявление войны другой. Вернувшись в Турцию, Эрдоган объявил о планах создания турецкой военной базы в Азербайджане.
«С 28 по 30 июня двумя странами были проведены совместные [военные] учения «Мустафа Кемаль Ататюрк-2021». Эти учения планировалось провести еще до подписания Шушинской декларации, однако визиту Эрдогана в Азербайджан предшествовал военное совещание высокого уровня, посвященное сотрудничеству в области безопасности. Это 22-е совместные учения за последние три года. Все эти шаги соответствуют озвученному Алиевым плану создания в Азербайджане «уменьшенной копии турецкой армии»9.0005
«Нынешние договоренности являются продолжением процессов, планомерно разворачивающихся с 2017 года. Тогда две страны подписали соглашение о сотрудничестве в оборонной промышленности, статья 21 которого позволяла Анкаре проводить обучение азербайджанского офицерского корпуса на учениях и учебных заведений ВС Турции.Это позволит в ближайшее время интегрировать азербайджанскую армию в военные операции Турции и заменить профильные российские высшие военно-учебные заведения на турецкие. Это сократит неформальные контакты между офицерским корпусом Вооруженных сил России и Азербайджана до минимума.
«Кроме того, возрастная группа выпускников турецких военных академий — это преимущественно молодые офицеры, отличившиеся в ходе недавнего конфликта. Это позволяет им претендовать на должности старшего поколения офицеров, получивших образование в российских военных академиях. Например, увольнение начальника Генштаба ВС Азербайджана Наджмеддина Садыкова связано с его ориентацией на Россию и критикой усиления турецкого влияния, а Анкара всегда готова оказать помощь и защиту ориентированным на нее офицерам.
«Турция активно поощряет модернизацию ВС Азербайджана. По словам министра обороны Турции Хулуси Акара, соответствующая дорожная карта уже разработана. 6 апреля две страны подтвердили соглашение, позволяющее турецким военным предприятиям вступить в строй Между тем, турецкие компании сотрудничают с оборонно-промышленным комплексом Азербайджана как минимум с 2018 года. 27 октября 2020 года турецкая газета Turkiye опубликовала статью «Решение по армии Турана». Авторы статьи призвали к созданию единой пантюркистской армии в составе Турции, Азербайджана, Казахстана, Узбекистана, Туркменистана и Киргизии. Это наглядно демонстрирует, что развитие военных связей является частью последовательной стратегии Турции и что за этим стоят политические факторы.
«Два народа, один путь»
«Когда-то мы разделились, теперь мы едины, один народ, два государства», — гласит текст песни азербайджанского певца Талиба Талея.
«Эта строка прекрасно отражает настроения азербайджанского общества. Согласно социологическим опросам, 91% населения считает Турцию главным союзником страны. Несомненно, после прошлогодней поддержки Анкарой Баку во время нагорно-карабахского конфликта эта позиция только усилилась.
«Например, азербайджанский миллиардер Ильхам Рахимов, имеющий тесные связи с Алиевым, заявил в интервью проправительственной газете «Ени Мусават», что двум странам пора переходить от «одной нации, двух государств» модели «одна нация, одно государство». Например, один из ведущих членов Национального совета демократических сил Гюльтекин Гаджибейли заявил, что «идеал Турецкой Конфедерации является наиболее реалистичной моделью выхода из современных мировых конфликтов и конфронтации, особенно в нашем геополитическом регионе, где наша страна не застрахована.
«Идеал азербайджано-турецкого единства витал над страной с начала 1990-х годов. По словам доктора социологических наук Бакинского государственного университета (БГУ) Санубар Гейдаровой, причиной массового увлечения азербайджанцев турецким культуры было стремление вернуться к своим тюркским корням, вытеснить все, что связано с советскими временами, в том числе и русский язык.
«Тогда эта тенденция активно поддерживалась властями страны. Первый президент Азербайджана Абульфаз Эльчибей гордо называл себя «солдатом Ататюрка» и защищал идею азербайджано-турецкой конфедерации. Сулейман Демирель, занимавший тогда пост премьер-министра Турции, заявил, что его страна получила уникальную возможность «определить политическое будущее мусульманских республик СНГ [Содружества Независимых Государств]». Для достижения этой цели Министерство иностранных дел Турции даже создало Турецкое агентство сотрудничества и координации (TIKA), целью которого было развитие отношений с тюркоязычными странами бывшего Советского Союза.
TIKA logo (Источник: AA.tr)
«Абдулхалук Джей, бывший руководитель агентства, утверждал, что современная Турция, как наследница Османской империи, должна развивать эти отношения даже ценой конфронтации с Россией. Кроме того, Турция стала первой страной, признавшей независимость постсоветских тюркоязычных республик. В те годы турецкие политики активно обсуждали возможности «восстановления тюркского единства». Тогда в СМИ появились новые термины: «тюрки-узбеки», «тюрки-киргизы», «тюрки-татары» и просто «иностранные турки».
«По мнению азербайджанского историка Алтая Геюшева, что делает Турцию особенно привлекательной для азербайджанской молодежи, так это то, что в Турции активно пропагандируются светские ценности. Турция близка молодежи по духу, но имеет больше свободы, чем их родина. Анкара энергично поддерживает такие настроений через сеть турецких лицеев и стипендиальные программы для азербайджанской молодежи, что с каждым годом способствует укреплению отношений между двумя странами. прочный фундамент для дальнейшей интеграции, а участие Анкары в последней победоносной карабахской войне еще больше укрепило и возродило эту концепцию. Эксперт считает, что последний визит Эрдогана в Шушу (которую называют «ключом от Карабаха») сам по себе символичен и знаков.»
«Мост в Азию»
«После распада СССР на территории его бывших республик возникли новые логистические цепочки, связывающие Азию и Европу. Эти изменения были инициированы США, Великобританией и Китаем, которые были заинтересованы в увеличении объемов своей торговли. Турция также пыталась подключиться к новым маршрутам, пролегающим через Закавказье.
«Первым из таких проектов стал ввод в эксплуатацию трубопровода Баку-Тбилиси-Джейхан, предназначенного для поставок нефти из Каспийского региона в Европу. Президенты Турции, Азербайджана, Грузии, Казахстана и Узбекистана подписали соглашение о его строительстве еще в 1998 с помощью Министерства энергетики США. Однако после того, как трубопровод был введен в эксплуатацию в 2005 году, компания British Petroleum (BP) стала оператором трубопровода и его крупнейшим акционером.
«В 2013 году Турция стала участником инициативы Китая «Один пояс, один путь». Планируется транскаспийский международный транспортный маршрут, связывающий Китай с Европой через Казахстан, Каспийское море, Азербайджан и Грузию. Наряду с Турцией, Туркменистан К проекту присоединились Казахстан, Азербайджан, Украина, Польша и Румыния, в рамках которых была введена в эксплуатацию железная дорога Баку-Тбилиси-Карс9.0005
«Итоги карабахской войны (в которой Анкара сыграла свою роль) заложили основу для дальнейшего развития транспортного маршрута из Азербайджана в Турцию и далее в Европу. Впервые за 30 лет благодаря подписанным соглашениям [ в результате карабахской войны] позволило начать консультации по разблокированию путей сообщения между Арменией и Азербайджаном. из Анкары в Баку и далее в Иран и Пакистан). Решение о его строительстве было принято в январе в результате переговоров Алиева с премьер-министром Армении Николом Пашиняном в Москве. Как ранее сообщала «Лента.ру», годовой объем перевозимых через нее грузов достигнет 10 млн тонн; а затраты на строительство окупятся в течение 12 лет
«Маршруты через Каспий также важны для правительства Турции. Соглашение о преференциальной торговле было подписано на фоне падения товарооборота с Азербайджаном с 3 млрд долларов США в 2013 году до 2,2 млрд долларов США в феврале 2020 года. Соглашение вступило в силу 1 марта 2021 г. Соглашение отменяет квоты и пошлины на экспорт и импорт продукции по 15 группам товаров. Кроме того, Баку и Анкара ведут переговоры о создании свободной экономической зоны. Игдырская область и Азербайджанская Нахчыванская Автономная Республика.Железная дорога, проходящая через эти два района, также соединит Азербайджан и Турцию9.0005
«В Анкаре ведутся открытые дискуссии о преимуществах этого проекта. Пресс-секретарь президента Турции Ибрагим Калын заявил, что ввод в эксплуатацию этой железной дороги «не менее важен, чем освобождение Карабаха». Спикер Великого национального собрания Турции Мустафа Шентоп назвал проект «возрождением исторического Шелкового пути». Азербайджан может служить для Турции квазимостом в Среднюю Азию, одновременно предоставляя Анкаре еще один механизм давления на Россию и ресурсную базу для дальнейшей экспансии на Ближнем Востоке9.0005
«Статус-кво
Однако, несмотря на растущий объем сотрудничества между двумя государствами, нельзя сказать, что Азербайджан сейчас полностью находится в орбите влияния Турции. По мнению эксперта дискуссионного клуба «Валдай», политолога, Фархад Ибрагимов, современная международная ситуация вполне устраивает Баку: у страны тесные отношения с Турцией, неплохие и прагматичные отношения с Россией, нормальные отношения с Ираном, Европой и другими странами».
Фархад Ибрагимов (Источник: Politrus. com)
«В то же время эксперт отмечает, что Азербайджан служит ключевым элементом в планах Турции по расширению влияния Анкары на постсоветском пространстве пространства, в силу роли и географического значения Азербайджана ему отведена роль связующего звена.Однако политолог считает, что сегодня Турции не хватает соответствующих сил и ресурсов для такого проекта.Тем не менее, возможности страны по выходу в Центральный Азиатские рынки вполне реалистичны, у региона огромный потенциал, особенно ресурсный9.0005
«Эксперт также отметил, что современный Азербайджан не воспринимает себя частью концепции «Великий Туран» (т.е. популярной среди определенных политических кругов тюркоязычных стран идеи объединения тюркских народов: казахов, кыргызов, узбеков , туркмены, а также многие другие исламские народности постсоветского пространства).Хотя в стране и существуют некоторые оппозиционные движения и внутриэлитные клики, желающие, чтобы Азербайджан стал частью этой концепции, этого недостаточно для этого идея стать определяющей в политическом курсе страны 9. 0005
«Проект «Великий Туран» сам по себе является довольно расплывчатой и бесперспективной концепцией, поскольку служит постоянным элементом растущего влияния Турции», — заявил Фархад Ибрагимов
Ибрагимов считает, что теперь Россия должна всеми средствами «мягкой силы» в Центральной Азии и Закавказье, что способствовало бы формированию положительного имиджа страны среди населения. Закавказье на долгие годы», — подчеркнул политолог9.0005
«Отношения Азербайджана с Турцией, безусловно, укрепились. Баку удалось создать сильную армию благодаря содействию Анкары, и, несомненно, получит возможность участвовать в инфраструктурных проектах, которые дадут толчок экономике страны. Однако этот процесс имеет и оборотную сторону.Баку стремится проводить независимую политику,а турецкая помощь укрепляет такие стремления.Таким образом,вполне возможно,что однажды оказанная турецкая поддержка,Азербайджан сможет выйти из геополитических проектов Анкары,чтобы проводить свою политику
«Российско-сирийский журналист Аббас Джума в беседе с «Лентой. ру» подчеркнул, что согласно Шушинской декларации стороны будут, в том числе, координировать деятельность диаспор, СМИ и дипломатии (как ключевых стран тюркского мир должен). Это означает, что тюркский мир не будет однозначно однополярным и ориентированным на Анкару».
Дмитрий Плотников (Источник: New-press.ru)
[1] Lenta.ru, 1 июля 2021 г.
РЖД чистит дом (обм. ред.)
Евгений Парфёнов
Владимир Милов
В России одновременные расследования редко бывают совпадением. Недавние события в компании-гиганте РЖД вряд ли станут исключением из этого правила.
Параллельные проверки РЖД МВД, проводимые по запросу оппозиционного политика Алексея Навального, обыски в связи с PR-контрактами РЖД, отзыв лицензии ЦБ на деятельность Миллениум Банка, связанного с РЖД — такие события не случайны. Они указывают на скоординированную кампанию против бывшего главы РЖД Владимира Якунина и его наследия.
Российские железные дороги, железнодорожная монополия страны и оператор крупнейшего парка вагонов, является одной из крупнейших транспортных компаний мира и ключевой опорой экономической модели президента Владимира Путина, в которой доминирует государство. Годовой доход компании составляет почти 2 триллиона рублей, или 2,5 процента ВВП России. С 2005 по 2015 год ее безальтернативным генеральным директором был Владимир Якунин. Считающийся одним из ближайших деловых союзников Путина из его петербургской команды, он был уволен в августе 2015 года.
Давление на РЖД совпало с попыткой нового главы компании Олега Белозерова очистить компанию от сторонников Якунина, обвинив некоторых в чрезмерных расходах, наносящих ущерб компании — почти в том же языке, что и следователи, проводившие недавние обыски. Обвинения включают дорогостоящий пиар, лимузины и сомнительные контракты, заключенные с компаниями, контролируемыми родственниками топ-менеджмента.
Подобные скоординированные действия в России происходят не впервые. В феврале 2008 года Счетная палата России начала громкую проверку крупной государственной инфраструктурной монополии «Транснефть» — оператора магистральных нефтепроводов страны — в связи с предполагаемым нецелевым использованием средств, предназначенных для строительства нефтепровода Восточная Сибирь — Дальний Восток. (ЭСПО). Проверка состоялась через несколько месяцев после назначения нового главы «Транснефти» Николая Токарева в октябре 2007 года. В 2010 году Навальный слил аудиторский отчет в СМИ, разоблачив сомнительные операции дочерних компаний «Транснефти» на миллиарды долларов.
Отчет Счетной палаты России за 2008 год о проверке «Транснефти» вызвал бурю негодования и привел к серьезным изменениям в руководстве «Транснефти» и ее дочерних обществ. По сути, это резко положило конец безудержному авторитету бывшего руководителя компании Семена Вайнштока.
Белозеров сегодня находится в похожей ситуации в РЖД после десятилетия безудержного господства своего предшественника Якунина и его далеко идущих сторонников. Мы не знаем, действительно ли нынешние усилия по расследованию деятельности РЖД направлены на то, чтобы разоблачить противоречивую деловую практику и возможную коррупцию и изменить эти вещи к лучшему, или только на то, чтобы помочь Белозерову избавиться от команды его предшественника.
В случае с «Транснефтью» государство стремилось закрыть дело и скрыть неблагоразумные действия от общественности — как только новое руководство исправит свои действия. Аудиторский отчет «Транснефти» за 2008 год никогда официально не публиковался, и власти дистанцировались от утечки СМИ Навального, утверждая, что «все было не так уж плохо». Мы знаем, что РЖД проявляют неосторожность в сокрытии чрезмерных расходов, откатов и двойного учета расходов.
Служба налоговых поступлений поймала его с поличным за то, что дважды подсчитала одни и те же расходы на пригородные поезда — сегмент услуг, который долгое время считался «убыточным». За эти предполагаемые убытки компания получает десятки миллиардов рублей в виде ежегодных компенсаций из государственного бюджета. Искусственный характер этих бумажных «убытков» в начале февраля 2015 года продемонстрировала Счетная палата России. В ходе плановой проверки было отмечено, что РЖД «не приняли мер» по сокращению убытков, связанных с услугами пригородных поездов, и что значительная часть расходов связана с лабиринтом перекрестных платежей между дочерними предприятиями РЖД.
В мутных методах расходов и бухгалтерского учета в РЖД нет ничего нового — даже официальные контролирующие органы представили доказательства этому. Отсутствие конкуренции и непрозрачность — распространенные болезни в секторах экономики, в которых доминирует государство и которыми руководят высокопоставленные друзья Путина.
Но почему сейчас, почему РЖД и что говорит недавнее давление об изменениях внутри российской системы? Если учесть явную пассивность государства в предыдущие годы в отношении широко разоблаченных случаев мошенничества и неэффективности РЖД, шумиха вокруг РЖД указывает на одно: новое руководство при поддержке властей выгоняет команду Якунина по обвинениям в коррупции — то же самое.
«Дети должны получать лучшее время на спортобъектах Москвы»
Президент Клуба «Золотая шайба», который носит имя легендарного советского тренера Анатолия Тарасова, внук Алексей Тарасов рассказал журналисту «Вечерней Москвы» о сегодняшнем дне организации, которую он возглавляет.
Турнир «Золотая шайба» был основан тренером Анатолием Тарасовым в 1964 году и получил звание кузницы хоккейных кадров: из советских мальчишек было выковано немало будущих звезд хоккея.
— Алексей, как поживает легендарная «Золотая шайба» — турнир, который более 50 лет назад основал ваш знаменитый дед Анатолий Тарасов?
— Количество команд, желающих принять участие в турнире, с каждым годом увеличивается. Все больше детей — и девчонок, и мальчишек — из Москвы и других регионов страны хотят играть в хоккей. И многие горят желанием выступить именно на «Золотой шайбе». Мы стараемся создавать условия, чтобы каждый ребенок имел возможность реализовать себя в хоккее.
— Несмотря на пандемию, вы продолжали проводить «Золотую шайбу». Как это удавалось?
— Прошедший сезон был для всех непростым. Многие виды спорта пострадали из-за того, что не получилось провести запланированные соревнования. Я благодарен команде «Золотой шайбы», Министерству спорта России, Федерации хоккея и нашим партнерам за поддержку. Общими усилиями мы сумели организовать почти все турниры в соответствии с календарным планом. Что-то, конечно, пришлось перенести, где-то мы изменили формат и место проведения. Но все требования Роспотребнадзора безусловно выполнялись.
— А были соревнования, которые не удалось организовать?
— Единственный турнир, который отменили, — международный. На него не смогли приехать иностранные команды. Пока мы ждем открытия границ. На участие в соревнованиях уже прислали заявки юные хоккеисты из Польши, Литвы, Латвии, Финляндии, Германии, Италии.
— Игры «Золотой шайбы» теперь ведь можно смотреть и онлайн, верно?
— Да, начиная с прошлого сезона «Золотая шайба» обеспечивает трансляции всех матчей. В этом году на турнирах работают профессиональные комментаторы. Мы делаем это для того, чтобы каждый родитель имел возможность поболеть за ребенка, даже находясь на другом конце страны.
— Какую из московских команд вы могли бы выделить среди других?
— В столице есть много неплохих хоккейных команд. В новейшей истории «Золотой шайбы» отметился «Светон» из Медведкова. В позапрошлом сезоне они стали обладателями переходящего Кубка Тарасова, заняв первое место во всероссийских финальных соревнованиях.
— А хоккейных площадок в Москве достаточно, на ваш взгляд? Ребятам есть где тренироваться или просто погонять шайбу с друзьями?
— Их немало, но хуже не станет, если будет еще больше. В некоторых московских спортивных школах детские команды тренируются по 45 минут три-четыре раза в неделю. Расписание составляют исходя из количества площадок для тренировок. Для игры в хоккей на уровне хобби этого достаточно, но если мы говорим о спортивных достижениях, то, конечно, нужны дополнительные площадки.
— Как эту проблему решают?
— Считаю, что необходимо сместить приоритет со взрослого спорта на воспитание здорового подрастающего поколения. Дети должны получать лучшее время на спортобъектах Москвы и всей России в необходимом для нормального тренировочного процесса объеме. Ведь многие мальчишки и девчонки мечтают связать с вою жизнь с большим спортом. Я думаю, нужно дать им такую возможность. Понятно, что профессионалами станут в итоге единицы, зато сотни тысяч ребят вырастут здоровыми, активными людьми, которые будут определять судьбу России в XXI веке.
— Скажите, а у многих ли из участников «Золотой шайбы» есть шанс стать профессионалами?
— Среди десятков тысяч мальчишек и девчонок, играющих в «Золотой шайбе», немало будущих чемпионов. Я каждый год наблюдаю за игрой этих целеустремленных и талантливых ребят. И у меня нет никаких сомнений, что лучшие из них прославят нашу страну, как это уже сделали хоккеисты Владимир Мышкин, Игорь Ларионов, Андрей Коваленко и многие другие.
— Офис «Золотой шайбы» находится на территории спорткомплекса ЦСКА на Ленинградском шоссе. Там грядет реконструкция. Вас она тоже коснется?
— Да, конечно. Снесут несколько старых зданий, в том числе и то, где последние годы ютится «Золотая шайба» . В будущем там построят новые помещения. Так что мы проживем там еще месяц, а потом придется искать новое пристанище.
«Золотая шайба» — это общественная некоммерческая организация. Мы тратим деньги на детский спорт, а не зарабатываем на нем. Поэтому не можем просто прийти, допустим, в бизнес-центр и арендовать там офис по коммерческой цене. Надеюсь, что кто-нибудь из благотворителей или столичные власти помогут нам найти постоянное и достойное место жительства в нашей большой Москве.
— А сейчас как дела с финансированием турнира?
— Наша организация всегда была богата энтузиастами, которые находят средства на строительство катков, оборудование хоккейных площадок, открытие спортивных школ и даже возведение ледовых дворцов. Спасибо им большое!
Алексей Тарасов: Однажды дед привез из Финляндии четыре чемодана с грибами.
Президент Всероссийского клуба юных хоккеистов «Золотая шайба», внук легендарного тренера Анатолия Владимировича Тарасова Алексей рассказал о том, за счет чего, на его взгляд, дед одерживал многочисленные победы и каким он был человеком в жизни, а также поделился своими мыслями об уровне детского хоккея в целом и развитии «Золотой шайбы».
Не мог представить, что придется каждый день так унижаться, выпрашивая деньги на детский хоккей…
— Назначение на должность президента Всероссийского клуба юных хоккеистов «Золотая шайба» ожидаемо для вас или нет? — Ожидаемо, но не гарантировано. Состоялись самые настоящие выборы — с интригой, борьбой. Я и мои конкуренты — заслуженные, уважаемые спортсмены выступали с программами, убеждали… Каждый хотел доказать, что с задачей справится. Понадобился даже второй тур!
— А насколько вы были готовы к такой работе? Она ведь довольно трудная. — Я сам играл в «Золотой шайбе» в детстве. Несколько лет находился в Правлении Клуба, подготовил программу развития и модернизации нашей работы. И имел кое-какой опыт руководства в бизнесе.
Коллеги по «Золотой шайбе» убеждали, что это — мое и мне надо этим заняться — спасать дело Тарасова. Сейчас стараюсь изо всех сил не ударить в грязь лицом. Если честно, представить себе не мог, что придется каждый день так унижаться, выпрашивая деньги на детский хоккей…
— Егор Михайлов, Александр Харламов, Алексей Крутов — сыновья легендарных хоккеистов рассказывали мне о том, что фамилия им в какой-то степени в карьере мешала. Вас она, наверняка, тоже обязывает? — Естественно. И, наверное, если бы я играл в хоккей или пытался кого-нибудь тренировать, то, наверное, тоже было бы тяжело, как, например, сейчас моим сыновьям, которые занимаются в ЦСКА. Им сложно, потому что они — Тарасовы, с них особый спрос. Первый раз Матвей и Федор вышли на лед в 4-летнем возрасте. Сейчас одному — 9, другому — 11. В общем, ребятам фамилия в какой-то степени мешает, а мне — нет. Только плюсы — проще с людьми находить общий язык. От дела, которое дед начинал очень давно — больше 60 лет назад резонанс, как круги по воде, продолжает ощущаться. Трогательно, просто до слез, когда встречаешь людей, и в процессе общения с ними выясняется, что лет 20 – 40 назад они участвовали в соревнованиях «Золотая шайба» и мой дед их награждал. Сейчас, с одной стороны, я хочу, чтобы «Золотая шайба» была современной — обновлялась и шла в ногу со временем, а с другой — безумно ценю традиции и историю. Забывать просто нельзя.
— Ваши дети желают связать свою жизнь с хоккеем в будущем? — Пока сказать сложно. Вероятность того, что мои сыновья и большинство их товарищей по команде станут профи минимальная. Статистика — вещь упрямая. Пока им нравится, и они получают удовольствие— пусть играют, а там — посмотрим. Главное — о школе нельзя, конечно, забывать. Пригодится.
В «Золотой шайбе» все работают за идею
— А, вообще, как считаете, гены дают о себе знать? — Не знаю. Я ведь тренером не стал (улыбается).
— Имею в виду, любовь к хоккею в целом… — Безусловно. Здесь без нее вообще делать нечего, потому что у нас на самом деле организация уникальная. Недавно на Общее собрание приезжали представители отделений Клуба из 54 регионов — участников «Золотой шайбы». Все эти люди — фантастические. В основном, работают за идею, на энтузиазме, как, впрочем, и мы в Москве. Сегодня — это большая редкость. Но стараемся, чтобы этот энтузиазм был не совсем голым.
— Детский хоккей, на каком сейчас уровне, на ваш взгляд? — Он существует в разных плоскостях. Есть тот, что в школах олимпийского резерва — это одна история, и — любительский, как у нас в «Золотой шайбе». По большому счету, уровень у всех растет. Мы проводим турниры, тренеры и руководители встречаются, обмениваются информацией, учатся, команды набираются опыта. ..
— Что нужно делать для того, чтобы «Золотая шайба» не теряла свою популярность? — Мы работаем над этим. Считаю, что освещение в прессе, на телевидении, в интернете — важнейший момент, потому как сегодня все — от пенсионеров до младших школьников дружат с интернетом, смотрят новости. Черпают оттуда информацию. По организации соревнований вопросов нет — их проводили, проводим, и будем проводить. Но очень важно освещение нашей деятельности, чтобы люди, которые в состоянии «Золотой шайбе» помочь, знали, что мы делаем, как существуем, и что очень нужное дело, начатое Анатолием Владимировичем Тарасовым, продолжается.
Тренер не может прийти на занятие с вчерашними упражнениями
— Расскажите, каким был Анатолий Владимирович Тарасов… — В двух словах, конечно, не опишешь. Фигура грандиозная! Редко встретишь такое сочетание мощного интеллекта, силы воли, самодисциплины, страсти и артистизма, способности к творчеству… Человек, безусловно, талантливый, целеустремленный, фанатично преданный тому, что делал. Анатолий Тарасов создал новую систему тренировок, новые упражнения, какие-то совершенно новые подходы к тренировочному процессу в целом. Дед всегда говорил, что наставник команды не может придти на занятие и дать игрокам те же самые упражнения, что были вчера. То есть, он придумывал что-то каждый день! А это очень большая работа, именно интеллектуальная. За счет нее и создавалось превосходство советского хоккея, запас прочности, которого хватило еще на десятилетия!
— А что в жизни Анатолий Владимирович не терпел? — Несправедливость, некомпетентность, дилетантских подходов, когда давали советы те, кто на самом деле в том или ином вопросе не разбирался. Дед был человеком радикальным. И характер имел довольно непростой, тяжелый. Хотя я на себе это не испытывал. Ко мне относился мягко.
— Довольно часто внуки похожи на своих дедушек и бабушек. Есть ли у вас что-то общее? — Вопрос непростой. Честно говоря, хотелось бы на деда походить хоть в чем-то. .. Но не мне судить…
— Тренерскую жилку никогда в себе не ощущали? — Разве что, в общении со своими детьми. Как все родители, учу уму-разуму… Не знаю — тренерская это жилка или нет (улыбается). У меня Федор тоже любит рассказывать кому, что и как надо делать…
Книга Тарасова сперва заинтересовала только Америку
— Какие были интересы у Анатолия Владимировича, помимо хоккея? — Любимый вид спорта, конечно, на первом месте, но он много, чем еще увлекался. Например, обожал на своей подмосковной даче солить огурцы, помидоры, яблоки, сажать цветы… Во все вникал, делал с огромным удовольствием, желанием и самоотдачей. Его тюльпаны до сих пор растут в саду — сами по себе. Хотя прошло уже целых двадцать лет! В общем, за что бы дед ни брался, все должно было быть на высоте.
Еще Тарасова можно назвать страстным грибником — не мог обойтись одной корзинкой — все в грандиозных масштабах! Однажды, привез из Финляндии целых четыре чемодана грибов. Дочери, увидев эти чемоданы, сильно обрадовались, думали, что они забиты подарками, а оказалось — нет. Пришлось всем несколько дней подряд грибы мыть, чистить, варить, закатывать… (улыбается).
— И не могу не поинтересоваться, как появилась на свет книга А.В. Тарасова «Хоккей. Родоначальники и новички», которая пользуется сейчас большой популярностью? — Книга уникальная. Была написана дедом в начале 1990-х. Правда, у нас в стране никому это оказалось не надо, вообще никто не заинтересовался. А в Америке у деда есть друг — Лу Вайро в Федерации хоккея, он издал ее в Штатах 25 лет тому назад. Потом к 95-летию со дня рождения деда, у меня возникла идея, наконец, познакомить с ней россиян. Я нашел рукописи деда, и благодаря Федерации хоккея России и КХЛ творение появилось на свет. Разошлось успешно и довольно быстро тиражом — две тысячи экземпляров. И имелись очень хорошие отзывы. Сейчас удалось второй раз напечатать силами «Золотой шайбы» с помощью спонсоров. Собираемся дарить книгу Тарасова нашим юным игрокам на турнирах клуба!
Фирсов был величайшим игроком России
«Три вещи делали его лучше всех остальных. Он изобрел движение «клюшка-конек-клюшка» и сделал так, будто потерял контроль над собой; колени в то время, когда мало кто из вратарей носил маски, а он обладал потрясающими навыками обращения с клюшкой. Он был фанатиком хоккея и тренировался без остановки». — Игорь Куперман
Мало кто назовет Анатолия Фирсова счастливчиком.
Опытный? Да.
Мужественный? Да.
Умный? Определенно.
Но повезло? №
Фирсову посчастливилось стать лучшим хоккеистом мира в то время, когда мало кто думал, что это звание может быть присвоено кому-либо, кроме канадского профессионала. Когда его карьера закончилась, он «поддержал не ту лошадь», когда в Советском Союзе шла борьба за власть из-за того, кто будет тренировать национальную команду.
Фирсов был бесспорно лучшим игроком не в НХЛ конца 19-го60-х, когда он три года подряд лидировал на чемпионатах мира по результативности и побил рекорд результативности в 1968 году. Его советские команды выигрывали чемпионаты мира каждый год с 1964 по 1971 год. Он играл в семи командах чемпионата Советской лиги.
Он был одним из четырех членов сборных Советского Союза 1964, 1968 и 1972 годов, вместе с Виктором Кузькиным, Виталием Давыдовым и Александром Рагулиным, которые стали первыми хоккеистами, завоевавшими три золотые олимпийские медали. Он был лучшим игроком легендарного советского тренера Анатолия Тарасова.
Он практически изобрел умение вести шайбу ногами и клюшкой. Если Уэйн Гретцки его усовершенствовал, то Фирсов представил. Многие защитники были обмануты, думая, что Фирсов промахнулся с шайбой только для того, чтобы увидеть, как он пролетел мимо них после того, как отправил ее вперед на свою клюшку.
Фирсов также обладал самым сильным ударом в международном хоккее, а также быстрым и точным броском с кисти. Проще говоря, у него было больше навыков, чем у почти любого хоккеиста до него.
«Три вещи делали его лучше всех», — сказал русский хоккейный писатель Игорь Куперман. «Он изобрел движение «клюшка-конек-клюшка» и сделал так, будто потерял контроль; у него был смертельный щелчок, который сгибал колени вратарей в то время, когда мало кто из вратарей носил маски, а он обладал потрясающими навыками обращения с клюшкой. был фанатиком хоккея и тренировался без перерыва.
«Фирсов был очень худым, — продолжал Куперман. — Ему было почти 5–10 лет, и он весил всего 170 фунтов. Он был отличным игроком и хорошим человеком. Я горжусь тем, что знал его лично».
Маршалл Джонстон, директор по скаутингу команды «Каролина Харрикейнз», заработал заслуженную репутацию превосходного знатока хоккейных талантов. Он был директором по скаутингу, чьи выборы помогли Лу Ламориелло построить «Нью-Джерси Девилз» в конце 1980-х и начале 1990-х годов. Он играл против Фирсова на зимних Олимпийских играх 1964 и 1968 годов. Джонстон был восьмым лучшим бомбардиром в 1968 году с 2 голами и 6 передачами.
Фирсов добился успеха против всех европейских соперников, но некоторые из его самых больших игр были против Канады, в то время, когда канадцы были почти в апоплексическом ударе по советскому профессионализму. Фирсов был ключевым игроком в победе Советского Союза над канадцами за золотую медаль под командованием Джонстона в 19-м сезоне.68 Олимпиада.
У канадцев был шанс на золотую медаль, если бы они смогли свергнуть Советы, но проиграли со счетом 5-0 и довольствовались бронзой после установления рекорда 4-2. Советы пошли 5-1, в то время как шведы, которые обыграли Советы, сыграли вничью с чехами в своей последней игре и завоевали серебряную медаль.
Советы опередили канадцев по голу Фирсова в первом периоде и проиграли в серии из трех голов в третьем периоде, включая еще один гол Фирсова. 12 турнирных голов Фирсова побили олимпийский рекорд 17-летней давности.
«Мы играли хорошо, но Анатолий Фирсов, скончавшийся в 2000 году, забил пару своевременных голов, и они выиграли», — вспоминает Джонстон. «Фирсов, возможно, был лучшим хоккеистом, которого я когда-либо видел».
Канадцы были так расстроены, что выбыли из олимпийских соревнований, что облегчило Советскому Союзу новую победу в 1972 году.
Фирсов не впервые доминировал над канадской командой. В показательной игре 1964 года в Виннипеге Фирсов забил 6 голов, когда Советы выиграли со счетом 10: 1. В 19На 67-м чемпионате мира в Вене Фирсов забил один из самых известных голов советского хоккея. Во втором периоде канадской игры Фирсов, производя замену линии, пробил с красной линии пощечиной. Двое защитников попытались сбить бросок с высоты, но вратарь Сет Мартин ускользнул от него.
Фирсов забирался на скамейку запасных, когда шайба вошла в сетку, и нужно было рассказать о его достижении. Советские газеты называли ее «целью из Космоса».
Фирсов был одним из самых популярных спортсменов Советского Союза и оказал влияние на несколько молодых поколений
«Когда я был ребенком, было невероятно наблюдать за ним, — вспоминал защитник Зала славы Вячеслав Фетисов. «Он был легендой. Несколько поколений детей выросли с желанием играть в хоккей из-за Фирсова и того, что он делал на льду.
Фирсов пять раз попадал в Матч звезд чемпионата мира. Удивительно то, что он был назван All Star на левом фланге в 1967 и 1969 и как правое крыло в 1968 и 1971 годах. Он был удостоен престижной награды Директората на чемпионатах мира 1967, 1968 и 1971 годов. Всего его советские команды выиграли семь чемпионатов мира.
Фирсов присоединился к московскому «Спартаку» в 1958 году в возрасте 17 лет и перешел в Центральную команду Красной Армии в 1961 году. Впервые он появился в советском составе на чемпионате мира в 1962 году, но не играл до 1964 года.
Фирсов был наивной страной. мальчик, чьи хоккейные таланты позволили ему увидеть Москву, а затем и весь мир. Позже он сказал, что был настолько бесхитростным, что поставил под сомнение значение завоевания своей первой олимпийской золотой медали в 19-м году.64.
«Я сам не мог понять, когда стал олимпийским чемпионом, что я выиграл, что это такое?» Об этом Фирсов сообщил американской системе общественного вещания. Он попытался отклонить предложение присоединиться к команде Красной Армии, спрятавшись в доме тренера, но армия подобрала его и отправила прямо на игру в Ригу, Латвия.
«У вас есть навыки, которые может развить только Тарасов», — сказали ему. В Жемчужном тренировочном комплексе есть 150-ступенчатая лестница, по которой Фирсов запрыгивал на одной ноге, а потом спускался на другой. Советские чиновники были так поражены, что официально посвятили лестницу его имени.
Тарасов любил Фирсова за самоотверженность и, зная, что отец юноши погиб на войне, предложил ему рассматривать его как отца, а не только как тренера. Но он не дал ему послабления. Больному пневмонией Фирсову было приказано сыграть в матче на первенство мира. Когда он сломал себе ребро в игре, Фирсов знал, что лучше не клянчить.
Фирсов ушел из хоккея после того, как советские чиновники обманули Тарасова и уволили его с поста главного тренера сборной.
После выхода на пенсию Фирсов три года тренировал юношескую сборную Красной Армии, затем продолжил на неважной административной должности, которая его озлобила. Он стал критиковать более поздние советские методы обучения, считая систему Тарасова лучше.
Несмотря на свою наивность, Фирсов знал, что он профессионал, маскирующийся под любителя на международных соревнованиях, и сказал об этом. Его карьера закончилась задолго до того, как Фетисов вырвал власть Советского Союза над его игроками.
«Хоккей для нас был и работой, и радостью. Так что мы даже не подумали, когда нам сказали: «Если вы выиграете, мы вам хорошо заплатим». Мы знали, что нам все равно практически ничего не заплатят, но это была просто любовь к хоккею. Мы считали себя профессионалами, с зарплатой любителя» — Фирсов Анатолий
В 1972 году «Монреаль Канадиенс» спросили советских чиновников, может ли Фирсов попробовать себя в их команде, поскольку его любительская карьера подходила к концу, но, по его словам, Советы так и не ответили.
«Хоккей для нас был и работой, и радостью, — сказал он. «Поэтому мы даже не подумали, когда нам сказали: «Если вы выиграете, мы вам хорошо заплатим». Мы знали, что нам все равно практически ничего не заплатят, но это была просто любовь к хоккею. Мы считали себя профессионалами с зарплатой любителя».
Стремясь завоевать новые миры после распада Советского Союза, Фирсов был избран в российскую Думу или парламент в 1990 году и отбыл несколько сроков. В 1988 году введен в Зал славы Международной федерации хоккея.
«Я был предан Тарасову, и во мне психологически закрепилось, что раз нет Тарасова, не будет и победы. Я уже не верил ни в каком другом тренере… Когда мне давали упражнение, я то ли смеялся над ними в душе, то ли на самом деле вел себя так, что они злились на меня. Они понимали, что я, как говорится, их дурят», — сказал Фирсов.
Позже эти тренеры запретили ему смотреть сборную СССР на международных соревнованиях.
«Мы возродили хоккей в России, и вдруг нас не пустили», — сказал он. «Меня объявили чуть ли не врагом народа, конечно, мне было очень больно, и я не могу им простить до сих пор. Так что эти чувства накапливались во мне, пока я не пошел в политику, не прошел в Верховный Совет, где я мог бороться с их как равных, независимо от них».
Фирсов умер в Москве от сердечной недостаточности 24 июля 2000 года в возрасте 59 лет.
Гранато, Литч, Халл и Рихтер введены в Зал хоккейной славы США — Хоккейный колледж
Церемония введения в Зал хоккейной славы США в 2008 году состоялась на Magness Arena. В пятницу, 10 октября, домашний лед Денверского университета был преобразован в торжественный банкетный зал в честь четырех величайших игроков в истории хоккея США: Камми Гранато, Бретта Халла, Брайана Литча и Майка Рихтера.
Гранато, конечно же, известна своей помощью в развитии женской игры от ее зарождения до ее нынешнего статуса как одного из самых популярных командных видов спорта для девочек. Попутно она помогла женской сборной США завоевать золотую и серебряную медали в 19-й98 и 2002 Олимпийских игр, выступая в качестве капитана этих команд.
Халл, Литч и Рихтер установили рекорды среди американских игроков в НХЛ. Вместе они помогли сборной США выиграть первый чемпионат мира по хоккею в 1996 году. Литч и Рихтер вместе играли за «Нью-Йорк Рейнджерс», и эти двое сыграли ключевую роль в получении «Рейнджерс» своего первого Кубка Стэнли с 1940 года в 1994 году. третье место по результативности в истории НХЛ.
Бретт Халл, Камми Гранато, Брайан Литч и Майк Рихтер держат свои плакетки после включения в Зал хоккейной славы США (фото: Кэндис Хорган).
Несмотря на все их рекорды, мало кто знает, что все четыре легенды играли в студенческий хоккей. Гранато играл в «Провиденсе», Халл — в «Миннесоте-Дулут», Литч — в Бостонском колледже, а Рихтер — в Висконсине. Все считают, что игра в колледже сыграла важную роль в их развитии как игроков.
«Меня задрафтовали сразу после окончания школы и физически, и (в зрелом возрасте) я не был готов сделать этот шаг», — сказал Литч, отыгравший один год за Бостонский колледж в 1986–87 годах.
«Играя с детьми старшего возраста, пожилыми людьми, на уровне колледжа, я приобрел некоторую уверенность. К тому времени, когда я пережил этот первый год обучения, я почувствовал, что по крайней мере готов соревноваться на международной арене, пробовал себя в олимпийской сборной в 88-м, а затем целый год путешествовал с этой командой, против которой мы должны были играть. некоторые профессиональные команды и все команды колледжей, и я чувствовал себя готовым к следующему прыжку».
Рихтер, например, поощрял своих детей смотреть игры колледжей и уже давно проповедует преимущества хоккея в колледжах детям в молодежных хоккейных лигах по всей стране.
Рихтер сказал: «Когда я был здесь, я разговаривал с ребятами из «Денвер Рейнджерс», и они говорили: «Ну, а зачем ты пошел в колледж?», а я говорил: «Ну, давай подумаем об этом. Я получил бесплатное образование. Там 45 000 детей моего возраста, это один из лучших государственных университетов, он прекрасен, ты единственная игра в городе; Что касается профессионального хоккея, то вы им являетесь, и нет никаких причин, по которым вы не хотели бы этим заниматься. И вы можете развиваться и играть среди профессионалов, таких как Тони Гранато и Дэни Хитли».
«Вы получаете не только хороших игроков, которые занимают промежуточное положение в НХЛ, но и элитных игроков, выходящих оттуда. И у вас открыты варианты. Я очень твердо убежден, что если мой сын сможет играть в НХЛ, вы воспользуетесь предоставленной вам возможностью; когда это окно открыто, вы берете его, но, попав туда, я, безусловно, побудил бы его посмотреть на колледж.
«США Хоккей, у тебя есть лучшее из обоих миров. Вы не знаете, что у вас получится, пока вы этого не сделаете. Так что я думаю, что вы можете играть на высшем, высшем уровне для своего возраста, в колледже, и при этом получать степень, поэтому, если вы сломаете ногу, не дай Бог, или не сделаете это, вы настроите себя на всю оставшуюся жизнь с точки зрения получения степени или, по крайней мере, подготовки к получению диплома, но у вас также был невероятный социальный опыт пребывания в колледже».
Говоря о преобладании канадцев в женских командах NCAA, Гранато заявил, что для женщин NCAA является вершиной хоккея.
«Это показывает, что это лучшая лига для этой возрастной группы; в этом нет никаких сомнений, — сказал Гранато. «Учеба в колледже не имеет себе равных, и мужчины тоже это делают, они приехали из Канады, а некоторые приехали из Европы, так что то же самое и с женским хоккеем. Я думаю, это говорит о том, насколько конкурентоспособен хоккей в колледже».
Во время ужина в честь, которая была бы невообразима в те времена, когда США обыграли Россию в Лейк-Плэсиде — событие, которое до сих пор ассоциируется у большинства нехоккейных фанатов с хоккеем — Хоккей США вручил Анатолию Тарасову международную премию Уэйна Гретцки. Внук Тарасова Алексей получил награду от имени покойного дедушки.
Хоккей США заявляет: «Премия (Гретцки), учрежденная Залом хоккейной славы США в 1999 году и впервые врученная ее тезке, отдает дань уважения международным людям, которые внесли большой вклад в рост и развитие хоккея в Соединенных Штатах. Состояния.»
Алексей сказал: «Моя семья ждет, когда я привезу эту награду домой в Москву. Мы благодарны за признание моего дедушки».
Тарасов произвел революцию в международной игре, сделав упор на катание и передачу, и заставил своих игроков участвовать в суровых тренировках на суше, чтобы развить силу и выносливость. Тарасов привел сборную СССР к трем золотым медалям на Олимпийских играх в 1964, 1968 и 1972 годах.
Все четверо лауреатов выступили с короткими речами, отдавая дань уважения своим тренерам и семьям, и обсуждали роль хоккея в их жизни.
«Быть первой женщиной — это особенное событие, — сказала Гранато. «Я думаю, это показывает, как далеко продвинулся женский хоккей и где он находится, и открывает двери для других великих женщин-игроков. Когда я рос, играл в хоккей в 70-х и 80-х, это было совсем другое, чем сейчас для моих племянниц, которые играют. Для них есть дорога. Для меня, когда я рос, пути не было, но это не остановило меня».
Халл отдал дань уважения росту игры в США и той роли, которую USA Hockey сыграл в продвижении игры в регионах, где она ранее не была популярна, упомянув особенности поразительного роста в районе Далласа с тех пор, как в город приехали звезды.
А Халл, всегда шутник, вызвал самый громкий смех вечера, комментируя слухи о плохом поведении американских игроков на Олимпийских играх 1998 года.
«Чтобы немного облегчить ситуацию, и я знаю, что ребята работали над этим в течение долгого времени, и мы долгое время подвергались сильному накалу», — сказал Халл. «Много историй вышло из Олимпиады в Нагано, и я больше не могу сдерживать это. Я больше не могу скрывать правду. Я должен рассказать вам, что случилось; все это сделала женская команда, и с тех пор мы их прикрываем».
Сидя на сцене и слушая, Гранато рассмеялся.
Говоря об игре колледжа, Литч обратился к членам команд Denver Pioneers и Notre Dame Fighting Irish, которые следующим вечером играли в игре Зала хоккейной славы США, которую Денвер выиграл со счетом 5:2. Литч говорил о том, насколько лучше игра в колледже сейчас, чем когда он играл.
«Я провел один год в колледже, и это все еще один из лучших лет в моей жизни», — сказал Литч. «У меня есть друзья на всю жизнь с того года. Я могу вам сказать, что вы, ребята, лучше тренируетесь, в лучшей форме, у вас лучшие условия и вы играете против более сильных соперников сейчас в студенческом хоккее, чем когда я играл, чем когда играли Майк и Бретт, и вы лучше подготовлены к своему будущему. , если то в хоккее, если то в учебе.
«Там гораздо больше внимания уделяется деталям, и вы довольно хорошо заботитесь о своем питании и тренировках, вы слушаете своих тренеров, и самое главное сейчас, как говорит Бретт, это получать удовольствие».
Рихтер рассказал о том, как многому он научился, играя в хоккей, и как его опыт работы в национальной сборной дал ему возможности, которых, возможно, не было у его одноклассников.
«Я вспоминаю, как на втором курсе в Висконсине я застенчиво спрашивал своего профессора из класса европейской истории, не будет ли нормально, если я пропущу еще один месяц учебы, чтобы сыграть в юниорской команде чемпионата мира. Он, не колеблясь, сказал: «Да. Это будет лучший урок истории, который вы можете получить. Вы никогда не забудете этот опыт». Его слова были справедливы для этой и многих последующих поездок».
Возможно, самое очевидное в эти выходные было то, насколько эти четверо уважали друг друга и смотрели друг на друга как на игроков.
Как убрать низ живота: эффективные упражнения и советы
. Почему вообще откладывается жир и что с этим делать
Обновлено 21 ноября 2022, 12:33
Shutterstock
Проблема образования жира в брюшной полости — одна их самых распространенных, и все больше людей обращаются с ней к диетологам, тренерам и пластическим хирургам. Причин, по которым живот и его нижняя часть увеличиваются в размерах даже без прибавки общего веса, множество. В первую очередь стоит исключить эндокринные и другие заболевания. Во всех остальных случаях помогут здоровая диета и физическая активность. Мы расспросили врачей и фитнес-тренеров, как правильно питаться и какие упражнения выполнять, чтобы убрать низ живота.
Содержание
Причины
Как питаться
Упражнения (видео)
Советы
Почему откладывается жир в нижней части живота
Shutterstock
Увеличение жировой ткани в области живота, в том числе в нижней части, также известно как абдоминальное ожирение. Оно характерно как для мужчин, так и для женщин и в большинстве случаев сопровождается общим набором веса. В ряде случаев его провоцируют физиологические и гормональные особенности.
«Отдельной статистики конкретно по этой проблемной зоне — жировым отложениям внизу живота — не ведется. Известно, что у женщин распределение жировой клетчатки в этой части связано с уровнем эстрогенов. Например, некоторые замечают увеличение жира на животе с возрастом, даже если они не набирают вес. К этому также могут быть причастны и другие гормоны, но в таком случае речь идет об изменении метаболизма в целом, а значит, о появлении других симптомов, и нередко — специфического типа ожирения».
Кроме того, лишний вес внизу живота может образовываться из-за генетических особенностей, хронического стресса и недосыпания. Таким образом, это следствие целого комплекса причин. И вот главные из них:
Питание. Неправильный ежедневный рацион — важный фактор увеличения жира на животе и в организме в целом. Основной риск несет пища, богатая углеводами, сахаром и трансжирами. Регулярное употребление подобных продуктов в больших количествах снижает способность организма эффективно сжигать жир, и он начинает накапливаться.
Генетика. Это единственный фактор риска, который невозможно контролировать. Некоторые гены увеличивают способность человека накапливать жир в области живота — независимо от того, страдает ли он от избыточного веса или нет [1], [2]. Кроме того, генетика может влиять на скорость метаболизма и на то, насколько эффективно организм усваивает жир.
Гормоны. Естественные гормональные изменения, например, во время менопаузы приводят к смещению жировых отложений с бедер в область низа живота. То же самое касается приема определенных медикаментов, для которых набор веса указывается как один из возможных побочных эффектов [3].
Стресс. У людей, страдающих от хронического стресса, повышен уровень кортизола в крови [4]. Этот гормон готовит организм к любой чрезвычайной ситуации и обеспечивает его выживание, в том числе замедляя метаболизм. Таким образом, вместо того, чтобы перевариваться, жиры накапливаются [5]. У некоторых людей стрессовые ситуации провоцируют расстройство пищевого поведения: переедание, вредные привычки в питании.
Нерегулярный сон. Исследования показывают, что ограничение сна оказывает метаболические эффекты, ведущие к увеличению веса [6]. Нерегулярный график сна косвенно влияет на увеличение веса и жира в области живота в частности. Оптимальная длительность ночного отдыха для взрослого человека — семь-восемь часов.
Как питаться, чтобы убрать низ живота
Shutterstock
Зиля Калмыкова:
«Диеты, которая позволила бы убрать жир локально, не существует. Поэтому стратегия борьбы с лишними килограммами, в том числе в определенных зонах, сводится к общей потере веса. Лучшая профилактика избыточного веса — здоровое, сбалансированное питание и физическая активность. Снижение веса сводится к дефициту калорий, который можно достичь как питанием, так и физической активностью, а лучше — комбинацией».
Каких рекомендаций по рациону придерживаться?
1. Добавьте сложные углеводы
Именно они обеспечивают максимальное питание и энергию для организма, а также чувство насыщения. Примеры сложных углеводов: фасоль, горох, бобовые, фрукты и овощи, а также цельнозерновые продукты.
2. Исключите сахар
Существуют исследования о связи между потреблением сахара и увеличением жира в брюшной полости, в частности, более опасного для организма висцерального [7]. Заменить рафинированный сахар можно на более здоровые варианты. Например, сладкие напитки и газировку можно заменить натуральными соками или водой с лимоном. Кроме того, можно использовать натуральные подсластители без сахара, мед или кокосовый сахар.
3. Увеличьте потребление белка
Белки — это особые ферменты, которые отвечают за множество биохимических реакций в организме, в том числе активацию метаболизма [8]. Они помогают чувствовать сытость и сохранять мышечную массу. Исследования показывают связь между повышенным употреблением белка и уменьшением абдоминального жира [9]. Хорошими источниками полезных белков считаются постное мясо, яйца, рыба, бобы, чечевица, молочные продукты (или их заменители) и йогурт.
4. Добавьте клетчатку
Существует два основных типа пищевых волокон — растворимые и нет. Они одинаково полезны, так как улучшают работу кишечника, повышают чувство сытости, благодаря чему риск переедания уменьшается. Одно исследование показало, что при ежедневном увеличении растворимой клетчатки на 10 г в рационе риск набора жира на животе уменьшается на 3,7% [10]. Клетчатку можно найти в бобовых, ягодах, семенах чиа, сырых фруктах и овощах.
5. Пейте больше воды
Гидратация (насыщенность водой) имеет решающее значение для поддержания нормальных функций организма, в том числе во время диеты. В одном исследовании группа женщин регулярно выпивала пол-литра воды за 30 минут до каждого основного приема пищи в течение двух месяцев. В итоге у них зафиксировали не только уменьшение аппетита, но и снижение веса и индекса массы тела [11]. Суточной нормой потребления воды для мужчин и женщин [12] считается объем не менее двух литров.
Как убрать низ живота: 3 упражнения
Shutterstock
Антон Феоктистовоснователь фитнес-студий PRO TRENER
«Любая форма физических упражнений даже по 30 минут в день полезна и может быть эффективна в борьбе как с лишним весом в целом, так и с жиром на животе. В фитнесе различают «верхний» и «нижний» пресс, последний — это как раз низ живота. Однако тренировать их по отдельности не получится, так как это единая прямая мышца живота. Но воздействовать в большей степени именно на нижнюю часть живота можно. Для этого существует несколько простых упражнений, которые улучшат общий тонус и повысят выносливость мышц. Максимально быстро достичь результата также поможет грамотно выстроенный план питания.
Как только вы начнете выполнять первое повторение, постарайтесь напрячь мышцы брюшного пресса. Удерживайте его все время, пока делаете упражнение. Так вы сможете лучше проработать пресс и снять негативную нагрузку с других мышц. Каждое упражнение рекомендуется делать от 12–20 повторений в два-три подхода в зависимости от уровня подготовки. Отдых между подходами — 30–60 секунд».
1. Обратное скручивание
Исходное положение — лежа на спине, голова и туловище прижаты к полу, ноги находятся на весу, согнуты в коленях под углом 90 градусов между бедром и голенью.
На выдохе необходимо поднять таз за счет мышц брюшного пресса и приблизить колени к груди.
Затем медленно на вдохе следует опустить ноги и вернуть таз в исходное положение.
2. Подтягивание ног сидя в упоре
Подтягиваем колени к груди, сидя на полу с упором на руки. На выдохе за счет мышц брюшного пресса приближаем бедро к груди — корпус двигаем навстречу бедрам.
Возвращаемся в исходное положение на вдохе.
Выдерживаем небольшую паузу, оставаясь в исходном положении. Так мышцы брюшного пресса работают в статичном режиме. Затем делаем еще одно повторение.
3. Ножницы
В этом упражнении мышцы брюшного пресса работают всегда в статичном режиме, при этом нужно удерживать ноги на весу.
Чем ближе мы приближаем ноги к полу, тем нагрузка становится сильнее. Поэтому новичкам не рекомендуется опускать ноги слишком низко.
В исходном положении, лежа, нужно постараться максимально прижать поясничный отдел спины к полу и во время выполнения упражнения не допускать увеличения прогиба в поясничном отделе, все время сознательно напрягая мышцы брюшного пресса.
Советы экспертов
Shutterstock
Зиля Калмыкова:
«Специфических рекомендаций именно по проблеме подкожно-жировой клетчатки внизу живота нет. Возможно дополнительное воздействие на проблемную зону упражнениями или массажем, но в таком случае идет улучшение локального кровообращения и состояния кожи. В то время как уменьшение объема жировой ткани — следствие общего снижения веса».
По совету доктора, в целом следует придерживаться следующих правил:
после 45 лет необходимо пройти скрининг на сахарный диабет, в случае если вы ранее его не проходили;
один раз в год возможно определение уровня ТТГ для оценки функции щитовидной железы;
в некоторых случаях нужно пройти полное обследование, чтобы исключить эндокринные причины ожирения, однако это обсуждается в индивидуальном порядке.
Можно ли убрать живот при помощи операции и есть ли противопоказания?
Никита Молотковпластический хирург сети клиник «Семейная», направление Beauty
«Жир внизу живота — это одна из самых распространенных проблем, с которой обращаются пациенты. Это зона так называемой жировой ловушки, наряду с аналогичными проблемными зонами на пояснице и бедрах. Говоря о причинах птоза тканей передней брюшной стенки, стоит отметить, что риск его возникновения больше у женщин, особенно у рожавших. В остальном причины птоза живота у мужчин и женщин одинаковы. Мировая тенденция к бодипозитиву и внимание к проблеме ожирения определяют большее количество запросов на операцию по удалению избытков жира, но в основном это только эстетически важная процедура. Для таких процедур есть ряд ограничений.
Липосакция и абдоминопластика, как и любая операция, выполняются по строгим показаниям. Если у пациента есть эндокринологические проблемы, то это выясняют еще на первичной консультации и рекомендуют заранее с ними разобраться. Из самых явных противопоказаний к данным операциям: острое заболевание, возникшее перед операцией, беременность, обострение хронического заболевания, онкология, нарушение свертываемости крови и другие проблемы со здоровьем».
Поделиться
Материалы к статье
Авторы
Теги
Надежда Гурина
Вас может заинтересовать
Как убрать живот за неделю: диеты, упражнения, процедуры
Живот может выступать даже у стройной девушки, и он может здорово испортить настроение. Не отчаивайся: мы расскажем, как за неделю убрать живот и бока. Приятная новость: надрываться в спортзале для этого не потребуется!
Теги:
Женская красота
Плоский живот
тонкая талия
Здоровье
Еда
Pexels
Славно, когда есть возможность медленно, но верно идти к своей цели – плоскому животику и тонкой талии. Но будем откровенны: гораздо чаще мы все склонны расслабляться до последнего, а затем судорожно искать способы, как похудеть за неделю и убрать живот. Знакомая ситуация? К счастью, такие способы есть. мы не обещаем тебе, что за неделю ты скинешь десяток килограммов и кардинально изменишь фигуру, но заметных результатов все-таки можно добиться?
Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.
Готова? Начали. Вот не всегда очевидные секреты, как женщине убрать живот за неделю.
Как убрать живот за неделю без упражнений
Это вполне реально, хотя с тренировками процесс пойдет веселее, да и результат будет заметнее. Если же ты по каким-то причинам не можешь тренироваться, то используй эти лайфхаки, как быстро убрать живот за неделю.
Не ешь соленое
Соль провоцирует задержку жидкости в организме и, как следствие, приводит к исчезновению талии. Лучшим решением и, главное, полезным будет уменьшение потребления соли. Еще более эффективно убрать живот за неделю поможет бессолевая диета. Но если ты слишком любишь соленое и не можешь от него отказаться, то не забывай пить больше воды.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Соблюдай баланс
… между белками, жирами и углеводами. Любые предпочтения и пренебрежения в этом вопросе вредны. Избыток углеводов приводит к задержке жидкости. Избыток белков – к вздутию. Жиры вовсе тормозят пищеварение. А без клетчатки все это вообще не сможет покинуть организм. Если в числе твоих целей сбросить 5 кг за неделю и убрать живот, очень внимательно отнесись к выбору диеты: она должна быть сбалансированной.
Двигайся
Ниже мы расскажем, как убрать живот и бока за неделю упражнениями, но если у тебя нет возможности тренироваться, старайся хотя бы больше двигаться. Попробуй неделю после еды не располагаться в кровати с телефоном, возьми себе за правило совершать хотя бы короткие прогулки. Они помогут ускорить процесс пищеварения и сжечь лишние калории. Кстати, если ты тренируешься, прогулки тоже не повредят!
Не глотай воздух
Не самый очевидный, но работающий совет, как убрать живот за неделю девушке. Желудок, как и воздушный шарик, может надуться от воздуха, поступающего снаружи. Так что не разговаривай во время еды, не глотай непрожеванные куски, не пей слишком жадно и не цеди напитки через соломинку. Курить тоже лучше бросить – и не только ради своего плоского живота.
Не газируйся
Любые газированные напитки, в том числе и минеральная вода, повышают уровень углекислого газа в организме. Он-то и провоцирует эффект вздутия и прибавляет тебе пару видимых дополнительных кило. Поэтому лучше всего отдать свое предпочтение напиткам без газа. если раньше ты была фанаткой газировки, то соблюдение хотя бы этого правила поможет тебе убрать живот за неделю в домашних условиях.
Пей вволю
Иногда советы, как убрать живот за 7 дней, бывают не просто бесполезными, но и вредными. например, совет пить меньше воды, чтобы скорее похудеть. Чем больше пьешь воды, тем больше отеков получаешь – слышала такое выражение? Это миф! Даже небольшое обезвоживание организма приводит к задержке живительной влаги в тканях (про запас!) и вздутию различных частей тела. Чтобы избежать этого, пей небольшими порциями на протяжении всего дня, даже если не чувствуешь жажды.
Осторожнее со сладким
На многих девушек надпись «без добавления сахара» действует магически. Но все искусственные подсластители – сахарин, аспартам, ксилит и т.п. – плохо выводятся из организма и вызывают повышенное газообразование, поэтому откажись от напитков light и от жвачки «без сахара», так как быстро убрать живот за неделю девушке, которая постоянно употреблояет такие продукты, не удастся.
Перекусывай
Задумавшись, как убрать жир с живота за неделю, не забывай, что лишний объем создается не только за счет жира, но и за счет содержимого желудка и кишечника. Так что для начала перестань наедаться до отвала!
Часто пишут, что все лишние калории от перекусов. Отчасти авторы правы: если терзать на ходу шоколадные батончики, от живота не избавишься. Но если вместо трех раз в день ты сядешь за стол 5 или 6, то в каждый из этих присестов съешь меньше. Не забывай, что твой желудок, несмотря на почти бесконечную растяжимость, размером с твой же кулак. Значит, и съедать тебе за один раз следует не более пригоршни. Маленькие порции станут отличным ответом на вопрос, как женщине убрать живот и бока за неделю. А еще помни, что большая тарелка еды непременно себя выдаст – в прямом смысле слова.
Сядь на диету
Диетологи скептически относятся к краткосрочным диетам, результаты которых обычно сохраняются только на непродолжительное время. И все же, если перед тобой стоит задача похудеть на 5 кг за неделю и убрать живот, без ограничений в питании не обойтись. Ты можешь выбрать сбалансированную диету с дефицитом калорий или выбрать диету на 7 дней. только учитывай, что после диеты нужно постепенно возвращаться к обычному питанию, чтобы не набрать потерянные килограммы снова.
Чтобы рассчитать необходимый дефицит калорий, тренер по питанию и производительности Ардж Тиручельвам предлагает такую формулу:говорит: «Рассчитайте, сколько калорий требуется вашему телу в день, взяв вес своего тела в кг и умножив его на 22, если вы женщина, и на 24, если вы мужчина. Затем умножьте эту цифру на 1,1 (или 1,2, если ведете активный образ жизни). Затем уменьшите полученное число на 500 калорий, чтобы установить новую цифру дефицита ежедневного потребления калорий, и умножьте ее на 7, чтобы посчитать недельную норму».
Убрать живот за неделю – упражнения женщинам
Интенсивные физические нагрузки помогают быстро и эффективно не только избавиться от лишнего жира, но и придать фигуре привлекательные очертания. Именно поэтому один из ответов на вопрос, как убрать живот за неделю мужчине или женщине – тренировки. А для оптимального результата совмещай упражнения с диетой и косметологическими процедурами.
Перед тем как убрать живот за неделю упражнениями, запомни, что локальное жиросжигание – это миф. Невозможно избавиться от жира на животе, не затрагивая остальные жировые отложения. По этой причине нет смысла ограничиваться упражнениями на пресс: включай в тренировку упражнения на все группы мышц и обязательно кардио для сжигания калорий.
В то же время о прессе нужно позаботиться особенно. такие упражнения укрепят мышечный корсет и помогут придать фигуре правильные формы. Кроме того, накачанный пресс не даст твоему животу выпячиваться, когда ты наелась или расслабилась. тренеры рекомендуют такие упражнения как «русская планка» или подъем бедер с гимнастической резинкой. Последнее упражнение выполняется так:
Закрепи один конец эластичной ленты на высоте около 2 метров.
Расстели коврик напротив места крепления резинки и ляг на спину (головой от закрепленной ленты).
Зафиксируй на голенях второй конец резинки.
Выпрями руки за головой.
На выдохе поднимай бедра вверх и подводи из к животу.
На вдохе возвращайся в исходное положение.
Сделай 12-15 повторений.
Отдохни минутку и еще 4 — 5 раз повтори упражнение.
Еще одно эффективное упражнение для плоского живота — «вакуум». Оно выполняется так:
Поставь ноги на ширине плеч, руки опусти, корпус слегка наклони вперед.
Выдохни и на вдохе как можно сильнее втяни живот.
Постарайся как можно дольше оставаться с втянутым животом, затем расслабься на 30 секунд и восстанови дыхание.
Выполняй упражнение по 6 — 8 раз на голодный желудок.
Если ты ищешь способ, как убрать живот за неделю без диет, исключительно за счет тренировок, то у нас есть хорошие новости: ты сможешь достичь нужного результата, если, конечно, будешь питаться умеренно. И все же лучший эффект будет при сочетании упражнений и диеты. А чтобы добиться максимальных результатов, попробуй процедуры в кабинете у косметолога.
Как избавиться от живота за 7 дней с помощью косметолога
Инъекции липолитиков. Врач делает уколы непосредственно в жировую ткань, и жировые клетки разрушаются. похудеть таким образом невозможно, но избавиться от локальных отложений жира вполне реально. В некоторых случаях достаточно всего одной процедуры, иногда приходится колоть липолитики повторно. Неплохой способ, как женщине убрать живот за неделю быстро, но методика имеет противопоказания, о которых косметолог тебе обязательно расскажет.
Массаж и обертывания. Обе процедуры помогают разогнать метаболизм, улучшить кровообращение и ток лимфы, убрать отечность. Обертывания ты, кстати, можешь сделать и сама, если решила убрать живот за неделю в домашних условиях — используй готовые препараты или смесь меда с несколькими каплями апельсинового масла под пленку. Жир так растопить не удастся. но вывести лишнюю жидкость вполне реально.
LPG-массаж. Аппаратная процедура устраняет отечность и ускоряет обмен веществ. Для достижения заметного результата нужно несколько процедур, но первые результаты ты заметишь сразу.после того как ты смогла похудеть в животе за неделю, с помощью аппаратного массажа ты сможешь усилить эффект.
Криолиполиз. Эта аппаратная процедура направлена как раз на уничтожение жировых клеток. На этот раз на них воздействуют низкие температуры. за одну процедуру жировая складка уменьшится на четверть! Но убрать таким образом живот за неделю не получится, лучше призови на помощь диету и упражнения. дело в том, что объемы после процедуры уменьшаются в течение нескольких недель. а не сразу.
4 лучших вида упражнений для сжигания жира на животе увеличение живота жир собирается вдоль линии талии.
Обычно это происходит потому, что мышечная масса уменьшается с возрастом по мере увеличения жира. Жир на животе может заставить вас чувствовать себя неловко или вызвать трудности с надеванием вашей любимой пары брюк.
Тем не менее, есть также некоторые риски для здоровья, связанные с избыточным жиром на животе, в том числе:
Высокое кровяное давление
Высокий уровень холестерина
Диабет 2 типа
Проблемы с дыханием
Сердечно-сосудистые заболевания
хорошая идея, чтобы попытаться контролировать жир на животе. Существует три типа жира на животе: подкожный, внутримышечный и висцеральный. Висцеральный жир — это тип жира, который находится между вашими органами и известен как жир на животе. Даже если у вас нормальный вес и индекс массы тела (ИМТ), слишком много висцерального жира на животе может привести к различным проблемам со здоровьем.
Упражнения для избавления от жира на животе
Существует множество упражнений, но не все они одинаковы, когда дело доходит до избавления от жира на животе. Тем не менее, ученые и врачи сходятся во мнении, что включение физической активности в ваш распорядок дня — отличный способ сжечь нежелательный жир на животе. Вот несколько упражнений от жира на животе, которые вы можете попробовать, чтобы уменьшить талию.
Аэробные или кардиоупражнения
Первым шагом к сжиганию висцерального жира является включение в распорядок дня не менее 30 минут аэробных или кардиоупражнений. Исследования показывают, что аэробные упражнения для жира на животе помогают уменьшить жир на животе и жир в печени.
. деятельность, убедитесь, что это то, что вам нравится делать. Таким образом, вы будете более мотивированы и будете с нетерпением ждать ваших тренировок.
ВИИТ или интервальная тренировка
Высокоинтенсивные интервальные тренировки (HIIT) и интервальные тренировки представляют собой программы упражнений, включающие короткие серии интенсивных упражнений, смешанных с движениями меньшей интенсивности и периодами отдыха. Исследования показывают, что упражнения HIIT для сжигания жира на животе помогают контролировать вес и улучшают общее физическое состояние.
Эти упражнения не отнимают много времени, но заставляют ваше сердце биться чаще и работать со всем телом. В каждом упражнении есть набор упражнений, которые включают следующие движения:
Толкание
Тяга
Приседания
Становая тяга
Перенос груза
Как правило, программа HIIT сочетает 30 секунд интенсивной активности с 30 секундами отдыха сразу после следующей активности, прежде чем перейти к следующей. Последовательность можно повторить несколько раз, чтобы получить максимальную пользу.
Некоторые упражнения HIIT, которые могут выполнять люди любого уровня подготовки и возраста:0007 Отжимания
Приседания с прыжком
Высокое колено
Для начала выберите несколько упражнений HIIT для сжигания жира на животе. Выполняйте одно действие в течение 30 секунд, затем отдыхайте 30 секунд. Выполните следующее действие, а затем отдохните. Когда вы закончите все действия, вы можете повторить цикл еще несколько раз.
Упражнения для брюшного пресса
Поскольку жир на животе прилипает к талии и области живота, некоторые упражнения для брюшного пресса могут помочь в борьбе с ним. Они могут помочь тонизировать и сгладить живот, а также стать хорошим источником физических упражнений.
Эти упражнения отлично подходят для мужчин и женщин любого возраста. Некоторые упражнения для брюшного пресса, которые вы можете попробовать дома, включают:
60-секундные планки
Скручивания на велосипеде
Скручивания для пресса
Подъемы ног
Тренировки с отягощениями также важны
6 компонент сжигания жира на животе. Поскольку мышцы сжигают больше калорий, чем жир, когда тело находится в состоянии покоя, более высокий мышечный тонус может помочь вам сжечь больше жира. Исследователи также обнаружили, что тренировки с отягощениями, которые включают в себя силовые тренировки, могут увеличить сухую массу при одновременном уменьшении жира и одновременно повысить метаболизм.
Некоторые силовые упражнения для сжигания жира на животе, которые следует включить в свою программу:
Сгибание рук на бицепс
Выпады
Приседания
Откидывания назад на трицепс пять и восемь фунтов. Другой вариант — использовать более тяжелые веса с меньшим количеством повторений и временем отдыха между подходами.
Соображения безопасности
Несмотря на то, что важно уделять не менее 30 минут умеренным физическим упражнениям в день, вы не хотите перетренироваться и перенапрягаться. Иногда, когда вы перетренировались, ваше тело может производить слишком много кортизола. Это гормон стресса, который связан с жиром на животе, поэтому перетренированность может фактически затруднить сжигание жира на животе. Просто помните о рекомендациях по умеренным регулярным упражнениям и поговорите со своим врачом, если у вас есть вопросы о том, как еще ваши тренировки могут принести пользу вашей талии.
15 лучших упражнений для сжигания жира на животе
1
Берпи
sanjeri//Getty Images
Это упражнение задействует ваш кор, а также грудь, плечи, широчайшие, трицепсы и квадрицепсы, объясняет Майклс. Поскольку берпи включает в себя взрывные плиометрические движения, они также заставят ваше сердце биться быстрее.
Как делать бёрпи: Встаньте, расставив ноги на ширине плеч, и отведите бедра назад, опуская тело к земле в низком приседе. Затем положите руки прямо за стопы и прыгните ногами назад, позволяя груди коснуться пола. Упритесь руками в пол, чтобы поднять тело в планку, а затем прыгните ногами прямо за руками. Перенеся вес на пятки, резко подпрыгните в воздух, держа руки над головой.
СВЯЗАННЫЕ: Как накачать пресс в любом возрасте, будь то 30 или 70 лет
2
Альпинисты
mihailomilovanovic//Getty Images ваше ядро, в дополнение к множеству других мышц тела.
Как делать альпинистов: Встаньте в высокую планку, запястья прямо под плечами. Держите корпус напряженным, втягивая пупок к позвоночнику. Подтяните правое колено к груди, а затем верните его в планку. Затем подтяните левое колено к груди и верните его назад. Продолжайте чередовать стороны.
3
Турецкая разминка
kupicoo//Getty Images
Турецкая разминка — это упражнение для всего тела, которому уже 200 лет, в котором используется гиря. Это любимое упражнение знаменитого тренера Рамоны Браганса. Хотя это немного сложно, она говорит, что упражнение на кондиционирование всего тела очень эффективно.
Как сделать турецкий подъем: Держа одну гирю за ручку обеими руками, лягте на бок в позу эмбриона. Перевернитесь на спину и поднимите гирю к потолку обеими руками, пока вес не станет стабильным с одной нагруженной стороны. Отпустите свободную руку и свободную ногу под углом 45 градусов ладонью вниз. Сдвиньте пятку нагруженной стороны ближе к ягодицам, чтобы прочно ухватиться за пол.
Упираясь ногой в пол, поднимите гирю нагруженной рукой и перекатитесь на свободное предплечье. Не пожимайте плечом к уху поддерживающей стороной. Обязательно держите грудь широко открытой. Выпрямите локоть на полу и поднимитесь в сидячее положение. Переплетите переднюю ногу с задней. Чтобы защитить колени, голень задней ноги должна быть перпендикулярна голени передней ноги.
Идеально выровняйте руки: запястье над локтем, плечо над локтем над запястьем. Поднимите туловище, чтобы выпрямить верхнюю часть тела. Поверните заднее колено так, чтобы задняя голень была параллельна передней голени. Ухватитесь за пол пальцами ног, затем сделайте глубокий вдох и встаньте.
Реклама – Продолжить чтение ниже
4
Бёрпи с набивным мячом
pixdeluxe//Getty Images
Фелпс предлагает добавить набивной мяч к бёрпи, чтобы увеличить интенсивность упражнения и ускорить метаболизм – и всё это при построении изящного набора упражнений. пресс с шестью пакетами.
Как делать бурпи с набивным мячом: Стоя, ноги на ширине плеч, держите набивной мяч обеими руками. Вытяните мяч вверх над головой, а затем бросьте его на землю так сильно, как только сможете, наклоняясь и откидывая ягодицы назад во время удара. Когда вы наклоняетесь, согните колени. Положите руки на землю за пределами стоп и прыгните обратно в положение высокой планки. Держите свое тело в прямой линии. Затем прыгните ногами назад к внешней стороне рук, чтобы присесть. Поднимите мяч и выжмите его над головой, вытягивая тело и стоя прямо.
5
Sprawls
vadiar//Getty Images
Sprawls — это в основном берпи на стероидах — упражнение для всего тела, которое задействует как можно больше мышц и сжигает калории, формируя и тонизируя верхнюю и нижнюю часть тела, особенно ваш пресс. . «Это выводит традиционную бёрпи на новый уровень, когда вы касаетесь грудью земли, а затем отжимаетесь до планки, продолжая движение», — объясняет Браганса.
Как сделать растяжку: Стоя, ноги на ширине плеч, присядьте на корточки и положите руки на землю. Прыгните ногами обратно на доску и опустите тело, чтобы коснуться земли. Поднимитесь на доску, а затем выпрыгните ногами за руки и присядьте. Встаньте обратно. Это одно повторение. «Если вы хотите сжечь еще больше калорий, добавляйте прыжок между каждой растяжкой», — добавляет Браганса.
6
Удары медицинским мячом из стороны в сторону
South_agency//Getty Images
«Удары медицинским мячом — это динамичное, взрывное и высоко метаболическое упражнение, которое нацелено не только на одну группу мышц», — объясняет Крис ДиВеккио, тренер и основатель Premier Body & Mind. На поверхности косые мышцы живота, подколенные сухожилия, квадрицепсы, бицепсы и плечи являются основными движителями этого упражнения. «Но с течением времени и наступлением усталости почти все остальные мышцы тела, так или иначе, могут стать второстепенными», — добавляет он. Выполнение ударов мячом из стороны в сторону по сравнению с ударами над головой включает в себя более наклонную работу пресса.
Как выполнять боковые удары набивным мячом: Встаньте, ноги на ширине плеч, набивной мяч с одной стороны. Поднимите мяч и просто вращайте телом, ударяя по мячу в нескольких сантиметрах от мизинца. Убедитесь, что вы развернули ноги и согнули заднее колено, когда вы переходите в раздельное приседание, чтобы поймать мяч на одном отскоке. Альтернативные стороны. Удостоверьтесь, что вы напрягаете мышцы кора, когда поднимаете мяч над головой и в сторону.
Реклама — Продолжить чтение ниже
7
Удары набивным мячом над головой
Александр Брягин//Getty Images
Удары набивным мячом над головой укрепляют корпус, поскольку он работает против силы тяжести. Это упражнение также проверяет вашу выносливость, увеличивая частоту сердечных сокращений каждый раз, когда вы поднимаете мяч и поднимаете его над головой. Чтобы получить максимальную отдачу от этого упражнения, обязательно используйте тяжелый утяжеленный мяч.
Как выполнять удары набивным мячом над головой: Стоя прямо, ноги на ширине плеч, держите набивной мяч обеими руками. Вытяните обе руки над головой, полностью выпрямляя тело. Бросьте мяч вперед и вниз к земле. Вытяните руки к земле, когда хлопаете, и не бойтесь сгибать колени, когда наклоняетесь. Присядьте, чтобы поднять мяч, а затем снова встаньте.
8
Русские скручивания
Neustockimages//Getty Images
Русские скручивания — это базовое упражнение, которое улучшает силу и четкость косых мышц, объясняет ДиВеккио. Движение, обычно выполняемое с набивным мячом или пластиной, включает в себя вращение туловища из стороны в сторону, удерживая положение сидя с ногами, оторванными от земли.
Как делать русские скручивания: Сядьте прямо на пол, согнув колени и оторвав ступни от земли. Держите набивной мяч руками на уровне груди. Отклонитесь назад с длинным, высоким позвоночником, держите туловище под углом 45 градусов и держите руки на расстоянии нескольких дюймов от груди. Отсюда поверните туловище вправо, сделайте паузу и напрягите правые косые мышцы, затем поверните туловище влево и сделайте паузу, чтобы напрячь левые косые мышцы. Движение должно исходить от ребер, а не рук.
9
Планки с мячом BOSU
Wavebreakmedia//Getty Images
Вы знаете, что кардиотренировки имеют решающее значение, когда речь идет о сжигании слоя жира, расположенного поверх мышц живота. Но по-прежнему важно работать над прессом, даже если вы пытаетесь сбросить жир, говорит личный тренер из Нью-Йорка Адам Сэнфорд, основатель Adam Sanford Fitness. Его любимый прием для этого? Планка на мяче BOSU.
Это сложнее, чем обычная планка, когда ваши руки находятся на полу, потому что BOSU проверяет ваш баланс, говорит Сэнфорд. «Когда ваше тело пытается обрести контроль над вашим балансом, активируются мышцы пресса, косые и глубокие поперечные мышцы живота», — говорит он. Укрепление этих основных мышц также помогает увеличить ваш метаболизм, что в конечном итоге помогает вам сжигать больше калорий и жира.
Как выполнять планку с мячом BOSU: Переверните мяч BOSU на резиновую сторону и держите его за края плоской поверхности обеими руками на расстоянии плеч друг от друга. Держите планку от 30 до 45 секунд, увеличивая время по мере того, как вы становитесь сильнее. Продолжить чтение ниже процентов, говорит Джилл Пенфолд, личный тренер из Лос-Анджелеса. Находитесь ли вы на холме или в тренажерном зале на наклонной беговой дорожке, начните с ходьбы в течение пяти-десяти минут, предлагает Пенфолд. «Ваш пульс должен повышаться довольно быстро, когда вы набираете темп», — говорит она.
Попробуйте эту тренировку на беговой дорожке: Ходите или бегайте по наклонной поверхности в течение 5-10 минут. Продолжайте бегать трусцой еще 5-10 минут, затем снова увеличьте темп и начните бежать. «Это не обязательно должен быть тотальный спринт, — говорит Пенфолд, — но вы должны работать достаточно усердно, чтобы не поддерживать разговор. Потратьте пять минут на бег, затем снизьте темп до бега трусцой. Продолжайте чередовать 5–10 минут бега и 5–10 минут бега в течение 30–45 минут.
11
Гребной тренажер
Caiaimage/Paul Bradbury//Getty Images
То, что у вас может не быть доступа к открытой воде, не означает, что вы не можете включить эту жиросжигающую кардио-тренировку в свои тренировки в тренажерном зале. По словам Пенфолда, использование гребного тренажера не только увеличивает частоту сердечных сокращений, что помогает сжигать лишние калории и жир, но и тренирует мышцы ног, корпуса, рук, плеч и спины.
Попробуйте этот 4-минутный цикл гребли: Начните с 20 секунд гребли, а затем 10 секунд отдыха. Посмотрите, сколько метров вы проехали за это время. (Не слезайте с гребного тренажера и даже не отпускайте ручку, когда отдыхаете, — говорит Пенфолд.) Повторите это восемь раз, каждый раз пытаясь преодолеть дистанцию. Когда вы закончите этот четырехминутный круг, быстро проплывите 500 метров и отметьте, сколько времени это займет у вас. «Это число, которое вы захотите повторить или превзойти во время следующего занятия греблей», — говорит Пенфолд.
12
HIIT
Cavan Images//Getty Images
В то время как раньше считалось, что кардиотренировки в стационарном режиме лучше всего подходят для сжигания жира, теперь мы знаем, что короткие и интенсивные кардиотренировки в быстром темпе намного эффективнее. Хоуп Педраса, личный тренер ACSM и создатель inBalance, студии фитнеса и хорошего самочувствия в Сан-Антонио, предлагает делать интервалы, которые чередуются между упражнениями, которые воздействуют на разные группы мышц.
Попробуйте эту высокоинтенсивную тренировку: После 10-минутной разминки потратьте 30 секунд на максимально возможное количество повторений приседаний, отжиманий, махов с гирями или тяги одной рукой. Затем отдохните 30 секунд и выполните другое упражнение еще 30 секунд. Продолжайте в течение 10 раундов. Выберите любое из ваших любимых упражнений — просто убедитесь, что вы чередуете упражнения, которые работают с разными группами мышц, что поможет восстановить одни мышцы, пока вы работаете с другими.
Реклама — Продолжить чтение ниже
13
Силовые тренировки
Bojan89//Getty Images
Если вы поднимали умеренно тяжелые веса, но все еще хотите избавиться от жира на животе, пришло время повысить интенсивность, используя более тяжелые веса и сократив время отдыха между повторениями, говорит Тайлер. Spraul, CSCS, сертифицированный специалист по силовой и кондиционной подготовке и главный тренер на сайте Exercise.com. «Поднятие тяжестей — это то, где вы видите больше эффекта дожигания. Ваше тело продолжает сжигать калории даже после того, как вы покидаете тренажерный зал», — говорит Спраул. Просто убедитесь, что ваша техника не страдает, когда вы увеличиваете свой вес, что может привести к травме. Если вы новичок в силовых тренировках, эта 15-минутная тренировка для всего тела — отличное место для начала.
14
Ходьба
kali9//Getty Images
Да, вы правильно прочитали. Простая ходьба может значительно помочь вам избавиться от жира на животе, говорит Сахмура Гонсалес, личный тренер из Нью-Йорка.
«Это кажется таким простым, но 45–60 минут быстрой ходьбы каждый день могут творить чудеса с вашим метаболизмом», — говорит Гонсалес. «Кроме того, это гарантирует, что вы не перетренируетесь, что может привести к перепроизводству кортизола — гормона стресса, который, как было доказано, способствует образованию жира на животе».
Если ходьба поможет вам расслабиться после напряженного дня или справиться с эмоциями, которые в противном случае могли бы вызвать у вас стресс, есть шанс, что она поможет вам снизить уровень кортизола, что, в свою очередь, поможет контролировать жир на животе, говорит Гонсалес. А быстрая ходьба — эффективный способ сбросить лишние килограммы, включая жир на животе, который скрывает мышцы живота. «Один час быстрой ходьбы в день может привести к потере одного фунта жира в неделю», — говорит Гонсалес.
15
Йога
юлкапопкова//Getty Images
Использование ома не сожжет столько же калорий, как бег по холмистой местности или поднятие тяжестей, но оно может помочь нарастить мышечную массу и повысить выносливость, что крайне важно для повышения метаболизма. Некоторые из самых высококалорийных поз йоги включают доску, стул, чатурангу и колесо. Новичок в йоге и не знаете, с чего начать? Узнайте больше о различных видах йоги, чтобы помочь вам найти наилучшую практику, соответствующую вашим тренировочным целям.
Реклама — Продолжить чтение ниже
16
Lift Light, Get Lean
Studio D
Вы спрашивали, и она здесь — лучшая программа силовых тренировок для женщин старше 40 лет. Lift Light, Get Lean показывает, как безопасно наращивать сухую мышечную массу без увеличения объема. Используя только одну пару легких весов, вы получите все преимущества силовых тренировок и снизите риск получения травмы.
26,95 долларов США в магазине профилактики
Лия Грот
Автор
Лия Грот — независимый писатель из Филадельфии. Ее работы публиковались в ряде международных изданий, включая Glamour, Prevention, Health, VeryWell, Business Insider и Reader’s Digest.
Петрус Бумаль, футболист, полузащитник клуба Уйпешт: все о спортсмене
Регистрация пройдена успешно! Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
Главное
РПЛ
Лига Чемпионов
Лига Европы
АПЛ
Примера
Серия А
Бундеслига
Лига 1
КХЛ
НХЛ
НБА
Евролига
UFC
Матч-центр
Теннис
Завершен
С. Вавринка
Т. Грикспур
566
734
Теннис
Завершен
И. Гахов
М. Макдональд
726
663
Теннис
Завершен
А. Д. Минаур
Э. Маррей
Футбол
Завершен
Оренбург
Ростов
Хоккей
Завершен
СКА
ЦСКА
Футбол
Завершен
Барселона
Жирона
180
180
Петрус Бумаль17575
Камерун
Уйпешт
Сошо
ЦСКА София
Урал
Ерзурум
Нижний Новгород
Камерун
1993-04-20Полузащитник
Главное
Статистика
Новости
сезон
команда
страна
номер
Полная статистика
н. в.
Уйпешт
Венгрия
5
2020
Ерзурум
Турция
13
2017/2020
Урал
Россия
13
2014/2017
ЦСКА София
Болгария
2012/2014
Сошо
Франция
29
Камерун
Камерун
21
Нижний Новгород
Россия
13
Еще
Петрус БумальФутболНижний НовгородУрал
Еще
Петрус БумальФутболУрал
Полузащитник «Урала» Петрус Бумаль покинул клуб
Опорный полузащитник екатеринбургского «Урала» Петрус Бумаль покинул футбольный клуб после истечения срока контракта, сообщили РИА Новости в пресс-службе уральцев.
Петрус БумальФутболВокруг спортаРоссийская премьер-лига (РПЛ)Кубок России по футболуУрал
Мияйлович дисквалифицирован на два матча РПЛ
Контрольно-дисциплинарный комитет Российского футбольного союза (КДК РФС) принял решение дисквалифицировать полузащитника самарских «Крыльев Советов» Срджана Мияйловича на два. ..
Еще
Петрус БумальФутболКрылья СоветовСрджан Мияйлович
Бумаль оправился от травмы и готовится к матчу с «Зенитом»
Французский футболист екатеринбургского «Урала» Петрус Бумаль вылечил травму и приступил к занятиям в общей группе перед матчем чемпионата России с петербургским «Зенитом», сообщил…
Петрус БумальФутболСпортЛига 1 (Чемпионат Франции по футболу)ГенгамСошоВалансьенАяччоТулузаОлимпик (Лион)Сент-ЭтьенЭвианБастияРеймсКурт Зума
Вход на сайт
Почта
Пароль
Восстановить пароль
Зарегистрироваться
Срок действия ссылки истек
Назад
Регистрация на сайте
Почта
Пароль
Я принимаю условия соглашения и даю своё согласие на обработку персональных данных в соответствии с Политикой конфиденциальности Федерального Государственного Унитарного Предприятия «Международное информационное агентство «Россия сегодня», расположенного по адресу: Россия, 119021, г. Москва, Зубовский бульвар, д. 4.
Войти с логином и паролем
Ваши данные
Восстановление пароля
Почта
Назад
Восстановление пароля
Ссылка для восстановления пароля отправлена на адрес
Восстановление пароля
Новый пароль
Подтвердите пароль
Написать автору
Тема
Сообщение
Почта
ФИО
Нажимая на кнопку «Отправить», Вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности
Задать вопрос
Ваше имя
Ваш город
Ваш E-mail
Ваше сообщение
Сообщение отправлено!
Спасибо!
Произошла ошибка!
Попробуйте еще раз!
Обратная связь
Чем помочь?
Если ни один из вариантов не подходит, нажмите здесь для связи с нами
Обратная связь
Чтобы воспользоваться формой обратной связи, Вы должны войти на сайт.
Разблокировать аккаунт
Вы были заблокированы за нарушение правил комментирования материалов
Срок блокировки — от 12 до 48 часов, либо навсегда.
Если Вы не согласны c блокировкой, заполните форму.
Назад
Разблокировать аккаунт
Имя в чате
Дата сообщения
Время отправки сообщения
Блокировался ваш аккаунт ранее?
ДаНет
Сколько раз?
Удалили мое сообщение
Ваше сообщение было удалено за нарушение правил комментирования материалов
Если Вы не согласны c блокировкой, заполните форму.
Назад
Удалили мое сообщение
Чтобы связаться с нами, заполните форму ниже:
Ваше сообщение
Перетащите, или выберите скриншот
Связаться с нами
Если вы хотите пожаловаться на ошибку в материале, заполните форму ниже:
Ссылка на материал
Опишите проблему
Перетащите, или выберите скриншот
Связаться с нами
Чтобы связаться с нами, заполните форму ниже:
Ваше сообщение
Перетащите, или выберите скриншот
Показать
Petrus Boumal — Профиль игрока 22/23
Данные игрока
Основное положение
Основная позиция:
Опорный полузащитник
Другая позиция:
Центральный полузащитник
Левый защитник
Рыночная стоимость
Текущая рыночная стоимость:
€ 300K
Высшая рыночная стоимость:
€ 1,80M
июня 14, 2019
Последнее обновление: 22 февраля, 2023
Данные о рыночной стоимости
4
Факты и данные
История трансферов
Сезон
Дата
Вышел
Присоединился
MV
Плата
21/22
14 февраля 20052
Нижний Новгород
Уйпешт ФК
€500k
бесплатный трансфер
21/22
6 сентября 2021 г.
ББ Эрзурумспор
Нижний Новгород
850 тысяч евро
бесплатный трансфер
20/21
1 сентября 2020 г.
Урал
ББ Эрзурумспор
1,00 млн евро
бесплатный трансфер
17/18
18 августа 2017 г.
ЦСКА-София
Урал
500 тысяч евро
бесплатный трансфер
16/17
8 сентября 2016 г.
Литекс Ловеч
ЦСКА-София
€500k
бесплатный трансфер
14/15
2 июля 2014 г.
ФК Сошо
Литекс Ловеч
€400k
бесплатный трансфер
13/12
1 июля 2012 г.
ФК Сошо Б
ФК Сошо
—
—
11.10.
1 июля 2010 г.
ФК Сошо U19
ФК Сошо Б
—
—
Общая комиссия за перевод:
Молодежные клубы
ПСЖ (-2006), ФК Сошо (2006-2012)
Статистика Петруса Боумаля
Посмотреть полную статистику
Матч.
Официальный сайт ФК Краснодар
Матч. Официальный сайт ФК Краснодар
РУ
Новости
Фотографии
Игроки
Краснодар
Составы
88
Андрей Синицын
40
Андрей Ивашин
44
Сергей Бородин
50
Артем Голубев
27
Алексей Грицаенко
3
Йон Гуни Фьолусон (С)
47
Даниил Уткин
10
Эдуард Сперцян
9
Иван Игнатьев
93
Магомед-Шапи Сулейманов
72
Рустам Халназаров
Заменители
39
Матвей Сафонов
3
Илья Мартынов
8
Александр Черников
81
Леон Сабуа
19
Алексей Мацукатов
67
Максим Кутовой
63
Никита Сергеев
Урал
Составы
31
Ярослав Годзюр
3
Михаил Меркулов
18
Вараздат Ароян
13
Петрус Бумаль
15
Денис Кулаков (С)
14
Юрий Бавин
58
Отман Эль Кабир
5
Андрей Егорычев
8
Роман Емельянов
6
Рафал Августыняк
20
Андрей Панюков
Заменители
77
Олег Баклов
17
Никита Чистяков
19
Денис Поляков
9
Артём Шаболин
57
Артем Фидлер
21
Марко Араторе
95
Чингиз Магомадов
90
Александр Щербаков
29
Владимир Ильин
88 Андрей Синицын 40 Андрей Ивашин 47 Даниил Уткин 10 Эдуард Сперцян 9 Иван Игнатьев 93 Магомед-Шапи Сулейманов 44 Сергей Бородин 50 Артем Голубев 72 Рустам Халназаров 27 Алексей Грицаенко 3 Йон Гуни Фьолусон
3 Михаил Меркулов 15 Денис Кулаков 31 Ярослав Годзюр 18 Вараздат Ароян 14 Юрий Бавин 58 Отман Эль Кабир 5 Андрей Егорычев 8 Роман Емельянов 6 Рафал Августыняк 13 Петрус Бумаль 20 Андрей Панюков
Регистрация пройдена успешно! Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
Политика
В мире
Экономика
Общество
Происшествия
Армия
Наука
Спорт
Культура
Религия
Туризм
Командиру отряда, вышедшего из окружения, вручили орден спецназа «Ахмат»
Популярное
Французы решили отменить парижскую Олимпиаду
Елена Караева
По Европе катится ядерное безумие
Сергей Савчук
Америке предложена новая грандиозная внешнеполитическая стратегия
Петр Акопов
Специальный репортаж
Аналитика
Фото
Видео
Инфографика
Тесты
Опросы
Подкасты
Специальная военная операция на Украине
«Им пришлось сменить планы». Российские десантники ввели ВСУ в ступор
Вчера, 08:00
Подписали приговор. Россия и Китай определили будущее НАТО
Вчера, 08:00
Хорошие новости
Рекомендуемое
Культура
Осудили и остались: где работают артисты, раскритиковавшие СВО
Вчера, 08:00
Наука
«Я потеряла ребенка»: решение европейских чиновников привело к трагедии
Вчера, 08:00
Специальная военная операция на Украине
«Город почти под нашим контролем»: бойцы «Вагнера» в центре Артемовска12
Вчера, 12:30
Туризм
Без штрафов и доплат: как сэкономить на аренде авто в России и за рубежом
Вчера, 08:00
Молдавии вынесли приговор. Стала известна дата начала конца республики
Ставка на молодых. Что украинские спецслужбы устроили на территории России
«Расследуют падения». Пентагон встревожен развитием ситуации с F-35
Шоубиз
Валерия: «Бабушка — для внуков. Для остальных — молодая и красивая»
Туризм
Резные драконы и степная экзотика: что ждет туристов в Монголии
НАТО не знает, как заткнуть киевский фонтан
Владимир Корнилов
Американцев просят не путаться под ногами
Дмитрий Косырев
За двести миллионов долларов Украина спасет Европу
Сергей Савчук
Единоборства
Тайсон заявил, что может провести поединок против Холифилда
Вчера, 08:33
Стала известна причина смерти гандболистки Дивак
Футбол
Клопп прокомментировал разгромную победу над «Лидсом»
Баскетбол
Милутинов получил травму в матче с «Локомотивом-Кубанью»
Футбол
«Фиорентина» и «Аталанта» сыграли вничью в матче Серии А
Вход на сайт
Почта
Пароль
Восстановить пароль
Зарегистрироваться
Срок действия ссылки истек
Назад
Регистрация на сайте
Почта
Пароль
Я принимаю условия соглашения и даю своё согласие на обработку персональных данных в соответствии с Политикой конфиденциальности Федерального Государственного Унитарного Предприятия «Международное информационное агентство «Россия сегодня», расположенного по адресу: Россия, 119021, г. Москва, Зубовский бульвар, д. 4.
Войти с логином и паролем
Ваши данные
Восстановление пароля
Почта
Назад
Восстановление пароля
Ссылка для восстановления пароля отправлена на адрес
Восстановление пароля
Новый пароль
Подтвердите пароль
Написать автору
Тема
Сообщение
Почта
ФИО
Нажимая на кнопку «Отправить», Вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности
Задать вопрос
Ваше имя
Ваш город
Ваш E-mail
Ваше сообщение
Сообщение отправлено!
Спасибо!
Произошла ошибка!
Попробуйте еще раз!
Обратная связь
Чем помочь?
Если ни один из вариантов не подходит, нажмите здесь для связи с нами
Обратная связь
Чтобы воспользоваться формой обратной связи, Вы должны войти на сайт.
Разблокировать аккаунт
Вы были заблокированы за нарушение правил комментирования материалов
Срок блокировки — от 12 до 48 часов, либо навсегда.
Если Вы не согласны c блокировкой, заполните форму.
Назад
Разблокировать аккаунт
Имя в чате
Дата сообщения
Время отправки сообщения
Блокировался ваш аккаунт ранее?
ДаНет
Сколько раз?
Удалили мое сообщение
Ваше сообщение было удалено за нарушение правил комментирования материалов
Если Вы не согласны c блокировкой, заполните форму.
Назад
Удалили мое сообщение
Чтобы связаться с нами, заполните форму ниже:
Ваше сообщение
Перетащите, или выберите скриншот
Связаться с нами
Если вы хотите пожаловаться на ошибку в материале, заполните форму ниже:
Ссылка на материал
Опишите проблему
Перетащите, или выберите скриншот
Связаться с нами
Чтобы связаться с нами, заполните форму ниже:
Ваше сообщение
Перетащите, или выберите скриншот
Показать
СКА вышел в финал Западной конференции, выиграв серию у «Торпедо» (4–0)
в закладки
#Хоккей
#Новости ONLINE
Сегодня состояли четвёртые матчи в двух сериях полуфинала конференций Кубка Гагарина.
На Востоке в гостевом матче «Ак Барс» в овертайме обыграл «Адмирал» (2:1 ОТ) и повёл в серии 3–1.
Главный тренер «Торпедо» Игорь Ларионов перед матчем со СКАдал интервью в футболке с надписью «Невозможное возможно!», а нападающий нижегородцев Сергей Гончарук отметился дублем в течение первых минут игры. «Торпедо» в третьем периоде вело со счётом 3:1, но пропустило четыре шайбы подряд и вылетело из плей-офф. Нижегородцы проиграли серию со счётом 0–4.
СКА в финале конференции сыграет с победителем противостояния ЦСКА – «Локомотив». Столичная команда ведёт в серии 2–1.
Кубок Гагарина. 1/2 финала конференций. Четвёртые матчи
«Ак Барс» перетерпел «Адмирал», но Билялетдинов чуть не поплатился за осторожный хоккей
«Болельщики бы не поняли, если бы мы строили автобус». «Торпедо» пропустило 4 шайбы за 8 минут и вылетело
Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter
версия для печати
Оценка текста
читайте также
Перешёл благодаря Путину, а уехал с дорогими часами. Чем Радулов запомнился в ЦСКА?
Галиев не забивал 10 матчей подряд, но положил победную шайбу ЦСКА! До рекорда Морозова осталось 6 голов
«У меня клюшки новые пришли, я пять месяцев играл чужими!» «Ак Барс» начал финал с крупной победы
Дабл-дабл Дончича с 35 очками привел к тому, что «Маверикс» разгромили «Санз» в седьмой игре и вышли в финал конференции.
7 ударов в воскресенье вечером в Финиксе, впервые с 2011 года вышедших в финал Западной конференции. . И наоборот, это было позорным неявкой для протестированных в плей-офф «Санз», которые вышли в финал НБА в прошлом сезоне с очень похожим составом.
Маверикс, занявшие четвертое место, едут на встречу с Голден Стэйт в игре 1 в среду.
Дончич вывел «Мавс» вперед, совершив первые три броска, в том числе два трехочковых. Это помогло Далласу добиться преимущества 27-17 в первой четверти и колоссальной амортизации 57-27 в перерыве между таймами.
Дончич и Динвидди, вышедшие со скамейки запасных, в сумме набрали 48 из 57 очков «Маверикс».
Игра 7 драма? Не в пустыне.
Проще говоря, «Санз» выглядели ошеломленными давлением седьмой игры. время года.
К перерыву многие болельщики «Санз» освистали на неприглядном дисплее.
Серия могла быть близкой, но отдельные игры, как правило, не были. Три из первых шести игр были решены как минимум с 20 очками, и ни одна из игр не дошла до окончательного владения мячом.
Игра 7 проходила по тому же сценарию, за исключением того, что команда, наносившая весь урон, была командой дорожников. Дончич был великолепен, нанося удары со всего поля и забив 12 из 19.с поля, в том числе 6 из 11 на тройках. Он также получил некоторую помощь: Динвидди был фантастическим в первом тайме, набрав 21 очко при бросках 7 из 10, включая 4 из 5 с трехочковой дистанции.
Тем временем тыловая площадка «Феникса» в составе Криса Пола и Девина Букера никогда не играла роли. 37-летний Пол — 12-кратный участник Матча звезд, который сделал практически все возможное в игре, кроме победы в чемпионате.
После этой неудачи справедливо задаться вопросом, будет ли еще много возможностей. Букер финишировал с 11 очками и забил 3 из 14. У Пола было 10 очков и четыре передачи. «Санз» забили всего 37,9 балла.процентов от поля.
«Даллас» победил, выиграв: после того, как «Селтикс» обыграли «Бакс» ранее в воскресенье, команда хозяев показала счет 110–33 (77%) в седьмой игре НБА.
Уже второй год подряд «Санз» проигрывают в серии плей-офф, ведя в счете 2:0. Они выиграли первые две игры против «Бакс» в финале НБА в прошлом сезоне, прежде чем проиграли четыре игры подряд.
Грант Уильямс набрал рекордные для своей карьеры 27 очков и забил семь трехочковых, Джейсон Татум добавил 23, а «Бостон Селтикс» установили рекорд 7-й игры с 22 трехочковыми, выбив чемпиона НБА Милуоки Бакс 109- 81 в воскресенье в Бостоне в полуфинале Восточной конференции.
Бостон сыграет с лучшим сеяным Майами, начиная со вторника, в матче-реванше Восточного финала 2020 года. «Хит» обыграли «Селтикс» в шести играх этой серии в Мире Уолта Диснея.
«Селтикс» рано отставали, но во втором тайме обыграли «Бакс» со счетом 61: 38 и одержали победу. Бостон использовал колоссальное преимущество в 54 очка из-за дуги, чтобы улучшить счет до 25-9.в решающих седьмых партиях.
Бакс теперь 3-9. Они забили четыре из 33 (12,1%) с трехочковой линии. Это второй худший процент трехочковых в играх плей-офф (минимум 30 попыток).
Яннис Адетокумбо на счету 25 очков, 20 подборов и 9 передач. Но он был всего 3 из 11 в краске во втором тайме, в том числе один из шести в четвертой четверти. Джру Холидей набрал 21 очко и восемь передач. Брук Лопес финишировал с 15 очками и 10 подборами.
Уильямс финишировал семью из 18 за дугой, когда «Селтикс» завершили камбэк после того, как проиграли дома пятую игру и попали в лунку со счетом 3: 2.
Бостон начал второй тайм на 11- 4 пробега, чтобы открыть преимущество 59-47.
При счете 63-53 Татум отправился на скамейку запасных после того, как его свистнули за четвертый фол. Но «Селтикс» сплотились без него, обогнав «Бакс» со счетом 16–11 до конца четверти и набрав 79 очков.-64 приводят к четвертому.
«Бакс» лидировали всю первую четверть: Адетокумбо забил или отдал 24 из 26 очков «Милуоки» в первой четверти.
Он закончил период с 10 очками, восемью подборами и шестью передачами, что помогло «Бакс» выйти вперед со счетом 26-20.
«Бостон» начал отыгрываться во второй четверти, заработав третий фол на Бобби Портисе на отметке 8:49. Телевизионные камеры показали, как он бросал очки, направляясь к скамейке запасных. Он носил очки с тех пор, как получил ссадину правого глаза во второй игре серии первого раунда «Милуоки» против «Буллз».
С Портисом на скамейке запасных «Селтикс» впервые вышли вперед благодаря данку Эла Хорфорда, завершившему счет 12:2.
Бостон повел 45-43 на последней минуте тайма, когда Татум был наказан за фол в нападении на Грейсона Аллена — третий фол Татума в игре.
После неудачной попытки тренера «Селтикс» Име Удоки команды обменялись промахами. Но после кражи Смарта около середины корта Адетокумбо сфолил на Смарте, когда тот попытался на последней секунде выполнить трехочковый бросок.
Смарт реализовал каждый из своих трех штрафных бросков и вывел «Бостон» вперед со счетом 48-43 в перерыве между таймами.
Центровой «Селтикс» Роберт Уильямс III был доступен для игры после того, как пропустил три матча подряд из-за болезненности и ушиба кости в восстановленном хирургическим путем левом колене. Но он не играл.
2022 Плей-офф: Западный финал | Warriors (3) vs. Mavericks (4)
Игра 1: GSW ведет 1–0
Итоги игры
Игра 2: GSW ведет 2–0
Итоги игры
Игра 3: GSW ведет 3–0
Итоги игры
Игра 4: GSW лидирует 3-1
Итоги игры
Игра 5: Победы GSW 4-1
Итоги игры
Средние показатели серии
2
Лидеры серии 3 900 | #30 | G
Стивен Карри
DAL | #77 | F-G
Лука Дончич
В погоне за историей: «Уорриорз» возвращаются в финал
Окно их чемпионства, казалось бы, закрыто в последние сезоны, «Уорриорз» заработали свое 6-е выступление в финале за 8 лет с помощью Эндрю Уиггинса, который впервые вышел в финал.
Кто победит в финале с суперзвездами?
В этом году Карри становится MVP финала?
5 Вывод из победы Warriors ‘Closeout
Стрельба Клэй сыграет большую роль в финале
Ultimate Chine: Stephen Curry
Полный фокус. Томпсон: «Я так счастлив вернуться»
Карри и Грин присоединяются к ‘Inside’ для обсуждения возрождения «Уорриорз»
«Уорриорз» получают трофей Западной конференции особенный … мы возвращаемся!
Настойчивость и решимость «Уорриорз» окупаются
Что ждет «Мавс» после долгой игры в плей-офф?
Расписание плей-офф НБА 2022
См. Подробнее
.
Nightly Notable: Vintage Klay отличился в пятой игре
«Уорриорз» получили трофей Западной конференции
Что ждет «Мавс» после долгой игры в плей-офф?
В погоне за историей: «Уорриорз» возвращаются в финал
Карри получает первую в истории награду MVP Мэджик Джонсон
Дрэймонд: «Эта группа особенная… мы поддерживаем!»
Fishin ‘Finale: Mavs, Inside Crew Off to Cancun
Томпсон: «Я просто так счастлив вернуться»
Игра 5: Уорри. на горячую руку Томпсона в финал 2022 года
После двухлетнего перерыва «Уорриорз» вернулись в финал, разгромив «Маверикс» в игре 5.
27 мая 2022 г.
ИГРА 4: MAVERICKS 119, WARRIORS 109
Mavs выдерживают поздний розыгрыш «Уорриорз» и форсируют игру 5
позади 20 трехочковых и 30 очков Луки Дончича рядом с трипл-даблом.
24 мая 2022 г.
ИГРА 3: WARRIORS 109, MAVERICKS 100
Warriors преодолевают 40 очков Луки, захватывают лидерство в серии 3-0
Три проигрыша, один до конца. Стеф Карри и Эндрю Уиггинс в сумме набрали 58 очков, а «Голден Стэйт» приближается к победе после возвращения в финал со 109 очками.-100 побед в Далласе.
23 мая 2022 г.
ИГРА 2: WARRIORS 126, MAVERICKS 117
«Уорриорз» возвращаются во 2-м тайме, выходят вперед 2:0 ранний дефицит в 19 очков, чтобы обыграть «Даллас» со счетом 126–117 во второй игре финала Западной конференции.
21 мая 2022 г.
ИГРА 1: WARRIORS 112, MAVERICKS 87
Warriors подавляют Mavs, отправляются в игру 1, выигрывают
«Голден Стэйт» удерживает «Даллас» всего с 36% попаданий, а Стефен Карри делает дабл-дабл с 21 очком и 12 подборами в первом матче финала на Западе.
18 мая 2022 г.
История погони: финал НБА 2022
Присоединяйтесь и ознакомьтесь со всеми 6 сегментами истории погони, начиная с пути «Голден Стэйт» к чемпионству в финале НБА 2022.
21 июня 2022 г.
От сомневающихся к чемпионам: что ждет «Уорриорз»
Добавление молодых проспектов НБА, потенциальное продление контрактов и другие важные решения для «Голден Стэйт», поскольку он надеется обеспечить еще один чемпионский титул.
23 июня 2022 г.
Лучшие моменты с парада титулов «Уорриорз»
«Уорриорз» вышли на улицы Сан-Франциско, чтобы отпраздновать свой чемпионат НБА 2022 года.
21 июня 2022 г.
Ultimate Highlight: Лучшее из финала NBA 2022
Переживите самые памятные моменты и сюжетные линии победы «Голден Стэйт» над «Бостоном» со счетом 4:2.
20 июня 2022 г.
Ultimate Highlight: MVP финала Стивен Карри
Переживите выдающийся успех снайпера из «Золотого штата» до его 4-го чемпионства НБА и 1-го приза MVP финала.
20 июня 2022 г.
6 выводов из победы «Уорриорз» в чемпионате
«Голден Стэйт» выглядит безупречно в решающем матче, наследие Стивена Карри продолжает расти, а Джейсон Тейтум не совсем в статусе суперзвезды после тяжелого финала НБА.
17 июня 2022 г.
«Уорриорз» закрепили за собой место среди величайших династий НБА
«Голден Стэйт» выиграл свой четвертый чемпионат за 8 лет, что является одним из самых успешных отрезков в истории лиги.
17 июня 2022 г.
Статистика финала: «Уорриорз» снова подавляют «Селтикс»
«Голден Стэйт» придерживается старой поговорки о том, что оборона выигрывает чемпионаты с удушающей игрой, чтобы прикончить «Бостон».
jpg
И сейчас выбор соперника Емельяненко вызывал опасения у болельщиков, ведь у 45-летнего Последнего императора, по сути, была возможность лично выбрать себе оппонента.В первую очередь, в глаза бросалась разница в возрасте, долгий простой, – последний бой Емельяненко был датирован декабрем 2019 года, – а также тот факт, что Джонсон представлял серьезную угрозу, о чем красноречиво говорил его статус одного из лидеров в рейтинге тяжеловесов организации. Плюс у всех перед глазами был прошлый бой американца против члена команды Федора Емельяненко Валентина Молдавского, которому для завоевания временного пояса Bellator потребовалось провести в клетке все 25 минут. Именно на этом факте заострили внимание журналисты сразу после триумфа Емельяненко. «Джонсон к бою с Молдавским, наверное, чуть лучше подготовился. А мне чуть больше повезло. Слава богу», — парировал россиянин.При этом Емельяненко предсказуемо не дал конкретного ответа на вопрос о продолжении карьеры. Согласно контракту, у него остался еще один бой в Bellator, однако по договоренности российский боец может завершить карьеру в любой момент.
«Будем разговаривать с президентом лиги Скоттом Кокером. Сейчас хочу домой, к девочкам — с ними и, конечно, с Кокером будем решать», — заметил Емельяненко.Глава Bellator считает, что Емельяненко продолжит карьеру. «Конечно, (возможный уход из спорта) это в любом случае его решение. Но мое личное мнение — он хочет продолжать. Если же Федор все же решит уйти, вы понимаете, что завершение карьеры у него получилось потрясающим. Емельяненко — человек, который достиг всего в MMA. Ему ничего и никому не надо доказывать. Каждый раз, когда он заходит в клетку, получается потрясающее событие», — сказал функционер.»Невзирая на количество зрителей, главный кард и главный бой были замечательными. После победы над Джонсоном, думаю, Федор может занять первое место в рейтинге тяжеловесов лиги. Я большой фанат Федора, называю его величайшим бойцом всех времен. И то, что он показал такой перформанс в 45 лет — это потрясающе! Я дам Федору насладиться победой, а потом мы поговорим о его будущем», — заметил Кокер, добавив, что следующий бой организации запланирован на лето следующего года.
За боем Федора Емельяненко наблюдал и экс-чемпион UFC Хабиб Нурмагомедов. «Хабиб сказал, что это слишком быстро для 45 лет? Все нагрузки я выдержал, будем готовиться дальше. Хабибу спасибо за теплые слова — мы пока что в строю, молодым ребятам в любом спорте это будет большим стимулом», — сказал Емельяненко.Емельяненко одержал свою 40-ю победу в ММА (31- досрочно) при шести поражениях (все — досрочно). Джонсон потерпел восьмое поражение (5 — досрочно) при 15 победах (11 — досрочно).В рамках этого шоу экс-чемпион Bellator в тяжелом весе Виталий Минаков потерпел свое второе поражение в карьере, из-за травмы проиграв американцу Саиду Соуме. Рефери остановил бой после того, как палец на левой руке российского бойца принял неестественное положение. Спустя несколько минут партнёры вправили палец Минакову, но судья не дал продолжить поединок.Кирилл Сидельников техническим нокаутом в первом раунде победил британца Роба Трусдейла. Анатолий Токов раздельным решением одолел соотечественника Шарафа Давлатмуродова.
И Сидельников, и Токов, и Минаков провели свои предыдущие бои в 2019 году. Также в карде турнира Усман Нурмагомедов в первом раунде удушающим приемом одолел финна Патрика Пьетилу.
ria.ru/docs/about/copyright.html
Этот бой в тяжелом весе, прошедший в субботу в Москве, возглавил первый турнир Bellator на территории России.
И сейчас выбор соперника Емельяненко вызывал опасения у болельщиков, ведь у 45-летнего Последнего императора, по сути, была возможность лично выбрать себе оппонента.
Согласно контракту, у него остался еще один бой в Bellator, однако по договоренности российский боец может завершить карьеру в любой момент. «Будем разговаривать с президентом лиги Скоттом Кокером. Сейчас хочу домой, к девочкам — с ними и, конечно, с Кокером будем решать», — заметил Емельяненко.
После победы над Джонсоном, думаю, Федор может занять первое место в рейтинге тяжеловесов лиги. Я большой фанат Федора, называю его величайшим бойцом всех времен. И то, что он показал такой перформанс в 45 лет — это потрясающе! Я дам Федору насладиться победой, а потом мы поговорим о его будущем», — заметил Кокер, добавив, что следующий бой организации запланирован на лето следующего года.
Расскажем, на что ставить в этом поединке.
И в четвертьфинале турнира Гран-при Bellator Фёдор победил американца Фрэнка Мира нокаутом в первом раунде. А затем — американца Чела Соннена также нокаутом в первом раунде. Однако в финале российский боец победить не сумел, проиграв в январе 2019 года американцу Райану Бейдеру техническим нокаутом в первом раунде.
Бой транслировался в прямом эфире на Showtime.
Наконец он увидел отверстие, когда перешел в положение верха, а затем скользнул на спину Пиетилы.
В межсезонье руководство вновь решилось на смену тренера, и клуб возглавил прославленный российский специалист Курбан Бердыев. Команды в этом году встречались трижды. Два раза на групповом этапа Кубка России побеждал ЦСКА с минимальным преимуществом, а вот в матче второго тура дома армейцы разгромили сочинцев, показав прагматичный, но атакующий футбол. Все три удара в створ ворот гостей по ходу матча оказались результативными. Армейцы успели сыграть два матча в Кубке, а вот для «Сочи» предстоящий поединок станет первым официальным в году. Матч состоится на стадионе Фишт, начало в 19:30 по московскому времени.
Южанам пришлось сложно, нужно было доказывать свою состоятельность, что они и делали на протяжении нескольких сезонов. Они вице-чемпионы страны и в других обстоятельствах могли бы играть в еврокубках. Случилось то, что случилось. «Сочи» начал новый сезон будто не заканчивался прежний и в первых турах команда находилась в числе лидеров, но затем последовал спад и, как следствие, к перерыву в чемпионате место в середине турнирной таблицы. Оргвыводы последовали в межсезонье. Курбан Бердыев несколько лет был не востребован в российской Премьер-лиге, но вот теперь получил возможность построить новую команду. Другое дело, какие цели у сочинцев на этот сезон. Состав остался практически без изменений, в январе-феврале было сыграно десять товарищеских матчей, в которых одержано семь побед при трех поражениях. Отставание от третьего места составляет десять очков, а отрыв от зоны вылета двенадцать. В таких условиях можно спокойно доигрывать сезон и играть в свое удовольствие. Сочинцам нужно умудриться, чтобы вылететь, но возможно побороться за пятерку, пусть это и будет слабым утешением.
В любом случае за работой Бердыева будет очень интересно наблюдать, и первая возможность сразу в матче с ЦСКА. Перед вами результаты последних пяти матчей «Сочи».
Сначала уверенная домашняя победа, где счет мог быть и крупнее, а затем минимальное поражение на выезде, где ЦСКА играл, держа в уме счет первого матча. Если бы не великолепный удар со штрафного в исполнении Эдуарда Сперцяна, то других серьезных возможностей для взятия ворот Игоря Акинфеева не было. В первом матче был показан агрессивный атакующий футбол, а во втором после пропущенного мяча команда Владимира Федотова смогла быстро перестроится и засушить игру. Умение по ходу матча менять тактику дорогого стоит, но этим и отличается работа нынешнего главного тренера ЦСКА. Во время паузы в чемпионате был проведена хорошая работа, в январе и феврале армейцы сыграли восемь товарищеских поединков и проиграли только один раз в матче с казанским «Рубином». Состав практически не изменился, но и особых усилений по позициям не требовалось. Главным было, чтобы вошли в строй все травмированные игроки. Красно-синие ушли на зимний перерыв, имея в активе 29 очков. Клуб делит четвертое-пятое место с «Динамо», до третьей позиции, на которой расположился «Ростов» шесть очков.
Этот разрыв ликвидировать вполне реально, а вот отставание от первого места составляет уже тринадцать очков, и о чемпионских амбициях для армейцев в этом сезоне речь уже не идет. Зато можно создать плацдарм на следующий сезон и начать это делать уже в матче против сочинской команды. Представляем вашему вниманию результаты пяти последних матчей ЦСКА.
Отсюда и небольшое количество матчей, сыгранных в российских турнирах. С ЦСКА ранее сочинцы играли одиннадцать раз, у армейцев в них двукратное преимущество по победам.
07.07.2022, «Сочи» — ЦСКА — 1 : 2
0002 Noboa
0002 Kirill Kravtsov #8 • M 
org/Person»>
org/Person»>
org/Person»>
org/Person»>
Мужчины (16.04.2022)
2022)
Танцы на льду (17.04.2022)
Начиная с 2023 года существует отдельный список World Standing для фигуристов, набравших очки на юношеских соревнованиях, а также объединенный список фигуристов среди юниоров и взрослых.
Должны соблюдаться и другие правила, касающиеся квалификации и состава должностных лиц.
Баллы за текущий и предыдущий сезон взвешиваются как 100%. Баллы двухсезонной давности имеют вес 70%.
Очки за сезон 2016-17 взвешены на уровне 70%. Очки, которые учитываются в сумме каждого фигуриста, обведены красным.
Несмотря на свою популярность в Европе, стиль Хейнса (называемый интернациональным стилем) не прижился в Соединенных Штатах до тех пор, пока он не умер в возрасте 35 лет.0003
Он помог организовать Ассоциацию любительского катания на коньках Канады (теперь она называется Skate Canada) и Национальную ассоциацию любительского катания на коньках США. Последняя организация и Международный союз конькобежцев Америки (основан в 1914), в которую входили американские и канадские члены, были предшественниками Ассоциации фигурного катания США (USFSA), основанной в 1921 году. Созданная всего с семью клубами фигурного катания по всей стране, к 21 веку она курировала более 400 клубов, некоторые 100 000 членов.
Каждый человек создал прыжок, который теперь назван в его честь. Полсен, норвежец, одинаково хорошо разбирающийся в фигурном катании и конькобежном спорте, представил свой прыжок в Вене в 1882 году на первом международном чемпионате. Позднее «аксель» усовершенствовал шведский фигурист Гиллис Графстрём. Сальхов из Швеции впервые исполнил свой фирменный прыжок («сальхов») на соревнованиях в 1909. В Лондоне в 1908 году он также выиграл первую олимпийскую золотую медаль в фигурном катании. Лутц, австриец, изобрёл свой прыжок («лутц») в 1913 году. Клубная адаптация вальса 1880-х гг. Популярность этого вида спорта быстро росла в течение и после 1930-х годов. Хотя первый национальный чемпионат США по танцам на льду был проведен в 1914, оно не стало олимпийским видом спорта до 1976 года.
Пары не были представлены до 1908 года, а танцы на льду — только в 1952 году. Первая женщина, принявшая участие в чемпионате мира, Мэдж Сайерс из Великобритании, сделала это в 1902 году. Поскольку в правилах не указывался пол участников, Сайерс вышла на мир. чемпионатах, проводившихся в Лондоне, и она заняла второе место после Сальхова, который предложил ей свою золотую медаль, потому что считал, что она должна была выиграть соревнование. В следующем году правила ISU были изменены, чтобы указать, что женщины не могут участвовать в соревнованиях, но три года спустя наконец была создана отдельная женская категория, в которой Сайерс выигрывала первые два года.
Липински также свергла Хени с поста самой молодой олимпийской чемпионки среди женщин, выиграв золотую медаль в 1998 году, когда ей было 15 лет. Канадка Барбара Энн Скотт, первая неевропейка, выигравшая чемпионат мира, стала профессиональной фигуристкой, как и Хени, и Липински. после того, как она выиграла олимпийскую золотую медаль в 1948.
Карл Шефер, например, ввел новые элементы во вращение, создав «размытое вращение» или скрэтч-вращение, когда фигурист быстро вращается на одной ноге в вертикальном положении.
Среди новых тренеров, поехавших в Соединенные Штаты, был Карло Фасси, чемпион Италии в одиночном разряде 1940-х и 50-х годов. Он тренировал американцев Флеминга и Хэмилла, а также британских олимпийских чемпионов Джона Карри и Робина Казинса.
28 и 1932 г., но доминирование Советского Союза стало очевидным в 1960-х гг. и продолжалось до 21-го века. Людмила Белоусова и Олег Протопопов завоевали золотые олимпийские медали на Играх 1964 (Инсбрук) и 1968 (Гренобль). Ирина Роднина выиграла три золотые олимпийские медали (с 1972 по 1980 год) с двумя разными партнерами, Алексеем Улановым и Александром Зайцевым. Это господство продолжалось до 1980-х годов, когда Елена Валова и Олег Васильев выиграли золото в 1984 году (Сараево). Екатерина Гордеева и Сергей Гриньков дважды завоевали золото (1988 и 1994), как и Артур Дмитриев (1992 и 1998) с двумя разными партнершами, Натальей Мишкутенок и Оксаной Казаковой. Золотую медаль Олимпийских игр 2002 года разделили две пары из-за разногласий в судействе — Елена Бережная и Антон Сихарулидзе из России и Джейми Сале и Дэвид Пеллетье из Канады.
80 (Наталья Линичук и Геннадий Карпоносов), 1988 (Наталья Бестемьянова и Андрей Букин), 1992 (Марина Климова и Сергей Пономаренко), 1994 и 1998 (Оксана Гричук и Евгений Платов). Однако британцы Джейн Торвилл и Кристофер Дин взяли золото в 1984 году, а Марина Аниссина и Гвендаль Пейзера из Франции заняли первое место в 2002 году, выиграв первую французскую золотую медаль в фигурном катании с 1932 года. бывшего Советского Союза. Одна школа мысли говорит, что политические и культурные силы в стране придавали большее значение групповым достижениям, чем индивидуальным достижениям. Культурный акцент на танец и балет, возможно, также был фактором, а также склонностью пар и танцевальных команд оставаться вместе, поскольку при советском режиме спортсмены щедро вознаграждались. Кроме того, лучшие тренеры по одиночному разряду проживали не в России, а в Западной Европе и США. С распадом СССР в 19Однако в 1991 году многие российские тренеры и их фигуристы переехали в Соединенные Штаты, чтобы воспользоваться их превосходными тренировочными возможностями.
Спереди носок смотрит вперед, сзади пятка смотрит наверх. И правило квадрата: два плеча и два бедра смотрят вперед и образуют квадрат. Теперь переходим к продольному шпагату. Начинаем ровно разъезжаться на шпагат.
youtube.com/embed/Kby9g0rV0zU» allowfullscreen=»allowfullscreen» data-mce-fragment=»1″/>
Они могут двигаться в своем собственном темпе и не сравнивать себя с другими. Ознакомьтесь со многими другими увлекательными преимуществами гимнастики в моем посте здесь.
У детей врожденное желание двигаться . Когда мы обеспечиваем их инструкцией и подходящей средой , они могут свободно открывать для себя все, на что способны их тела . Создать среду, которая поощряет движение, может быть сложно, но это необходимо для правильного развития моторики ребенка.
Вы можете прочитать о различных ковриках в этом посте. Я рекомендую получить сложенный коврик как минимум. Таким образом, им есть на чем растянуться, разогреться, потренироваться и отработать навыки.
В то время как занятия сосредоточены на основах и основах гимнастики, подача материала варьируется в зависимости от возраста учеников. Место определяется по возрасту ученика на момент начала занятий. В случаях ускоренного или замедленного развития тренерский штаб определяет соответствующее размещение.
2014 г.
2011 г.
808
В честь этого сайт «Евро-футбол.ру» решил вспомнить, кто еще в новом веке ярко проводил свои стартовые матчи за «красно-белых».
Стайхен приехал в Соединенные Штаты в 1881 году. Он рисовал и работал в области литографии, прежде чем заняться фотографией в 1896 году и впервые выставил фотографии в Филадельфийском салоне в 1899 году. Стайхен стал натурализованным гражданином в 1900 году, а после участия в Чикагском салоне он получил поддержка со стороны Кларенса Уайта, который привлек к нему внимание Альфреда Штиглица. Стейхен периодически занимался живописью в Париже между 1900 и 1922; там он встретил Родена и познакомился с движениями современного искусства и, таким образом, смог консультировать Штиглица по выбору выставки. Он был избран членом лондонского братства Linked Ring Brotherhood в 1901 году, а в 1902 году стал соучредителем Photo-Secession и разработал первую обложку Camera Work, в которой часто публиковались его работы. В Нью-Йорке Стайхен помог Штиглицу основать Маленькие галереи фото-сецессиона, которые стали известны как «291», а в 1910 году он участвовал в Международной выставке пикториальной фотографии в Буффало.
Во время Первой мировой войны он руководил аэрофотосъемкой для армейских экспедиционных войск. Вскоре после этого он отказался от живописи вместе с пережитками пикториализма и принял модернистский стиль. Он работал главным фотографом Condé Nast с 19.с 23 по 1938 год, одновременно занимаясь рекламой на фрилансе. Получив звание лейтенант-коммандера в 1942 году, Стайхен стал директором Военно-морского фотографического института США в 1945 году; там он руководил боевой фотографией и организовал выставки «Дорога к победе» и «Власть в Тихом океане». Он был оператором-постановщиком Музея современного искусства с 1947 по 1962 год и отвечал за более чем пятьдесят выставок, в том числе «Семья человека» в 1955 году, самую популярную выставку в истории фотографии. 
S. Camera Achievement Award за «Самый выдающийся вклад в Фотография человека» (1949 г.) и Президентской медали свободы (1963 г.). Основные выставки его работ проводились в Художественном музее Балтимора, Музее современного искусства, Национальной библиотеке в Париже, ICP и Доме Джорджа Истмана. 
Мир ждут тяжелые времена
Москва, Зубовский бульвар, д. 4.
Его место занял директор ОАО «РЖД» по коммуникациям Юрий Нагорных, в своё время бывший заместителем министра спорта РФ. В качестве главной задачи команды на ближайшее время он обозначил подготовку к предстоящим матчам. По мнению бывшего капитана «Локомотива» Игоря Чугайнова, это правильное решение, поскольку менеджер тоже должен нести ответственность за неудачные результаты вместе с Томасом Цорном и Йозефом Циннбауэром. А экс спортивный директор клуба Кирилл Котов назвал ошибочными большие траты железнодорожников на трансферном рынке.
Плутник, которому на тот момент не было и 40 лет, как раз заменил последнего, при этом выйдя из состава совета директоров ЦСКА.
На ней, в частности, была обнародована амбициозная задача до сезона-2025/26 завоевать Кубок страны и золотые медали национального первенства, а также выйти в плей-офф Лиги чемпионов или Лиги Европы.
При Плутнике регулярно менялись не только игроки, но и наставники. Менее чем за два года коллектив де-юре возглавляли семь человек: Николич, Дмитрий Лоськов, Гисдоль, Марвин Комппер, Заур Хапов, Циннбауэр и Андрей Фёдоров.
Председатель совета директоров сначала признавал, что объекту «требуется реконструкция либо глубокая реновация», но затем заверил, что арена никому не передаётся.
Да, отправились в отставку Цорн и Циннбауэр, но председатель совета директоров вроде бы даже не работал в клубе. Поэтому сейчас тяжело оценивать итоги его деятельности. Была сделана ставка на немецких специалистов, но, видимо, она оказалась ошибочной. За немалые деньги покупались футболисты, но раз такое выступление, значит, трансферная политика тоже себя не оправдала», — подчеркнул Котов.
Азербайджан может послужить плацдармом для дальнейшего проникновения Турции на Ближний Восток. 
Декларация, по выражению азербайджанского лидера, имела «историческое значение».
Вернувшись в Турцию, Эрдоган объявил о планах создания турецкой военной базы в Азербайджане.
Это сократит неформальные контакты между офицерским корпусом Вооруженных сил России и Азербайджана до минимума.
27 октября 2020 года турецкая газета Turkiye опубликовала статью «Решение по армии Турана». Авторы статьи призвали к созданию единой пантюркистской армии в составе Турции, Азербайджана, Казахстана, Узбекистана, Туркменистана и Киргизии. Это наглядно демонстрирует, что развитие военных связей является частью последовательной стратегии Турции и что за этим стоят политические факторы.
Например, один из ведущих членов Национального совета демократических сил Гюльтекин Гаджибейли заявил, что «идеал Турецкой Конфедерации является наиболее реалистичной моделью выхода из современных мировых конфликтов и конфронтации, особенно в нашем геополитическом регионе, где наша страна не застрахована.
Для достижения этой цели Министерство иностранных дел Турции даже создало Турецкое агентство сотрудничества и координации (TIKA), целью которого было развитие отношений с тюркоязычными странами бывшего Советского Союза.
Анкара энергично поддерживает такие настроений через сеть турецких лицеев и стипендиальные программы для азербайджанской молодежи, что с каждым годом способствует укреплению отношений между двумя странами. прочный фундамент для дальнейшей интеграции, а участие Анкары в последней победоносной карабахской войне еще больше укрепило и возродило эту концепцию. Эксперт считает, что последний визит Эрдогана в Шушу (которую называют «ключом от Карабаха») сам по себе символичен и знаков.»
Президенты Турции, Азербайджана, Грузии, Казахстана и Узбекистана подписали соглашение о его строительстве еще в 1998 с помощью Министерства энергетики США. Однако после того, как трубопровод был введен в эксплуатацию в 2005 году, компания British Petroleum (BP) стала оператором трубопровода и его крупнейшим акционером.
из Анкары в Баку и далее в Иран и Пакистан). Решение о его строительстве было принято в январе в результате переговоров Алиева с премьер-министром Армении Николом Пашиняном в Москве. Как ранее сообщала «Лента.ру», годовой объем перевозимых через нее грузов достигнет 10 млн тонн; а затраты на строительство окупятся в течение 12 лет
Пресс-секретарь президента Турции Ибрагим Калын заявил, что ввод в эксплуатацию этой железной дороги «не менее важен, чем освобождение Карабаха». Спикер Великого национального собрания Турции Мустафа Шентоп назвал проект «возрождением исторического Шелкового пути». Азербайджан может служить для Турции квазимостом в Среднюю Азию, одновременно предоставляя Анкаре еще один механизм давления на Россию и ресурсную базу для дальнейшей экспансии на Ближнем Востоке9.0005
com) 
0005
ру» подчеркнул, что согласно Шушинской декларации стороны будут, в том числе, координировать деятельность диаспор, СМИ и дипломатии (как ключевых стран тюркского мир должен). Это означает, что тюркский мир не будет однозначно однополярным и ориентированным на Анкару».
Они указывают на скоординированную кампанию против бывшего главы РЖД Владимира Якунина и его наследия.
Мы не знаем, действительно ли нынешние усилия по расследованию деятельности РЖД направлены на то, чтобы разоблачить противоречивую деловую практику и возможную коррупцию и изменить эти вещи к лучшему, или только на то, чтобы помочь Белозерову избавиться от команды его предшественника.
Искусственный характер этих бумажных «убытков» в начале февраля 2015 года продемонстрировала Счетная палата России. В ходе плановой проверки было отмечено, что РЖД «не приняли мер» по сокращению убытков, связанных с услугами пригородных поездов, и что значительная часть расходов связана с лабиринтом перекрестных платежей между дочерними предприятиями РЖД.
В этом году на турнирах работают профессиональные комментаторы. Мы делаем это для того, чтобы каждый родитель имел возможность поболеть за ребенка, даже находясь на другом конце страны.
Спасибо им большое! 
Понадобился даже второй тур!
Первый раз Матвей и Федор вышли на лед в 4-летнем возрасте. Сейчас одному — 9, другому — 11. В общем, ребятам фамилия в какой-то степени мешает, а мне — нет. Только плюсы — проще с людьми находить общий язык. От дела, которое дед начинал очень давно — больше 60 лет назад резонанс, как круги по воде, продолжает ощущаться. Трогательно, просто до слез, когда встречаешь людей, и в процессе общения с ними выясняется, что лет 20 – 40 назад они участвовали в соревнованиях «Золотая шайба» и мой дед их награждал. Сейчас, с одной стороны, я хочу, чтобы «Золотая шайба» была современной — обновлялась и шла в ногу со временем, а с другой — безумно ценю традиции и историю. Забывать просто нельзя.
Главное — о школе нельзя, конечно, забывать. Пригодится.
..
Анатолий Тарасов создал новую систему тренировок, новые упражнения, какие-то совершенно новые подходы к тренировочному процессу в целом. Дед всегда говорил, что наставник команды не может придти на занятие и дать игрокам те же самые упражнения, что были вчера. То есть, он придумывал что-то каждый день! А это очень большая работа, именно интеллектуальная. За счет нее и создавалось превосходство советского хоккея, запас прочности, которого хватило еще на десятилетия!
.. Но не мне судить…
Дочери, увидев эти чемоданы, сильно обрадовались, думали, что они забиты подарками, а оказалось — нет. Пришлось всем несколько дней подряд грибы мыть, чистить, варить, закатывать… (улыбается).
Он изобрел движение «клюшка-конек-клюшка» и сделал так, будто потерял контроль над собой; колени в то время, когда мало кто из вратарей носил маски, а он обладал потрясающими навыками обращения с клюшкой. Он был фанатиком хоккея и тренировался без остановки». 
Его советские команды выигрывали чемпионаты мира каждый год с 1964 по 1971 год. Он играл в семи командах чемпионата Советской лиги.
«Он изобрел движение «клюшка-конек-клюшка» и сделал так, будто потерял контроль; у него был смертельный щелчок, который сгибал колени вратарей в то время, когда мало кто из вратарей носил маски, а он обладал потрясающими навыками обращения с клюшкой. был фанатиком хоккея и тренировался без перерыва.
Фирсов был ключевым игроком в победе Советского Союза над канадцами за золотую медаль под командованием Джонстона в 19-м сезоне.68 Олимпиада.
Удивительно то, что он был назван All Star на левом фланге в 1967 и 1969 и как правое крыло в 1968 и 1971 годах. Он был удостоен престижной награды Директората на чемпионатах мира 1967, 1968 и 1971 годов. Всего его советские команды выиграли семь чемпионатов мира.
Мы знали, что нам все равно практически ничего не заплатят, но это была просто любовь к хоккею. Мы считали себя профессионалами с зарплатой любителя».
Литч и Рихтер вместе играли за «Нью-Йорк Рейнджерс», и эти двое сыграли ключевую роль в получении «Рейнджерс» своего первого Кубка Стэнли с 1940 года в 1994 году. третье место по результативности в истории НХЛ.
некоторые профессиональные команды и все команды колледжей, и я чувствовал себя готовым к следующему прыжку».
Я очень твердо убежден, что если мой сын сможет играть в НХЛ, вы воспользуетесь предоставленной вам возможностью; когда это окно открыто, вы берете его, но, попав туда, я, безусловно, побудил бы его посмотреть на колледж.
Я думаю, это говорит о том, насколько конкурентоспособен хоккей в колледже».
Тарасов привел сборную СССР к трем золотым медалям на Олимпийских играх в 1964, 1968 и 1972 годах.
, если то в хоккее, если то в учебе.
Неправильный ежедневный рацион — важный фактор увеличения жира на животе и в организме в целом. Основной риск несет пища, богатая углеводами, сахаром и трансжирами. Регулярное употребление подобных продуктов в больших количествах снижает способность организма эффективно сжигать жир, и он начинает накапливаться.
У людей, страдающих от хронического стресса, повышен уровень кортизола в крови [4]. Этот гормон готовит организм к любой чрезвычайной ситуации и обеспечивает его выживание, в том числе замедляя метаболизм. Таким образом, вместо того, чтобы перевариваться, жиры накапливаются [5]. У некоторых людей стрессовые ситуации провоцируют расстройство пищевого поведения: переедание, вредные привычки в питании.
Лучшая профилактика избыточного веса — здоровое, сбалансированное питание и физическая активность. Снижение веса сводится к дефициту калорий, который можно достичь как питанием, так и физической активностью, а лучше — комбинацией».
Они помогают чувствовать сытость и сохранять мышечную массу. Исследования показывают связь между повышенным употреблением белка и уменьшением абдоминального жира [9]. Хорошими источниками полезных белков считаются постное мясо, яйца, рыба, бобы, чечевица, молочные продукты (или их заменители) и йогурт.
В итоге у них зафиксировали не только уменьшение аппетита, но и снижение веса и индекса массы тела [11]. Суточной нормой потребления воды для мужчин и женщин [12] считается объем не менее двух литров.
Удерживайте его все время, пока делаете упражнение. Так вы сможете лучше проработать пресс и снять негативную нагрузку с других мышц. Каждое упражнение рекомендуется делать от 12–20 повторений в два-три подхода в зависимости от уровня подготовки. Отдых между подходами — 30–60 секунд».
Так мышцы брюшного пресса работают в статичном режиме. Затем делаем еще одно повторение.
Мировая тенденция к бодипозитиву и внимание к проблеме ожирения определяют большее количество запросов на операцию по удалению избытков жира, но в основном это только эстетически важная процедура. Для таких процедур есть ряд ограничений.
Приятная новость: надрываться в спортзале для этого не потребуется!
Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.
Избыток углеводов приводит к задержке жидкости. Избыток белков – к вздутию. Жиры вовсе тормозят пищеварение. А без клетчатки все это вообще не сможет покинуть организм. Если в числе твоих целей сбросить 5 кг за неделю и убрать живот, очень внимательно отнесись к выбору диеты: она должна быть сбалансированной.
Курить тоже лучше бросить – и не только ради своего плоского живота.
Но все искусственные подсластители – сахарин, аспартам, ксилит и т.п. – плохо выводятся из организма и вызывают повышенное газообразование, поэтому откажись от напитков light и от жвачки «без сахара», так как быстро убрать живот за неделю девушке, которая постоянно употреблояет такие продукты, не удастся.
А еще помни, что большая тарелка еды непременно себя выдаст – в прямом смысле слова.
тренеры рекомендуют такие упражнения как «русская планка» или подъем бедер с гимнастической резинкой. Последнее упражнение выполняется так:
Обертывания ты, кстати, можешь сделать и сама, если решила убрать живот за неделю в домашних условиях — используй готовые препараты или смесь меда с несколькими каплями апельсинового масла под пленку. Жир так растопить не удастся. но вывести лишнюю жидкость вполне реально.
Обычно это происходит потому, что мышечная масса уменьшается с возрастом по мере увеличения жира. Жир на животе может заставить вас чувствовать себя неловко или вызвать трудности с надеванием вашей любимой пары брюк.
Тем не менее, ученые и врачи сходятся во мнении, что включение физической активности в ваш распорядок дня — отличный способ сжечь нежелательный жир на животе. Вот несколько упражнений от жира на животе, которые вы можете попробовать, чтобы уменьшить талию.
Исследования показывают, что упражнения HIIT для сжигания жира на животе помогают контролировать вес и улучшают общее физическое состояние.
Выполните следующее действие, а затем отдохните. Когда вы закончите все действия, вы можете повторить цикл еще несколько раз.
Исследователи также обнаружили, что тренировки с отягощениями, которые включают в себя силовые тренировки, могут увеличить сухую массу при одновременном уменьшении жира и одновременно повысить метаболизм.
Сдвиньте пятку нагруженной стороны ближе к ягодицам, чтобы прочно ухватиться за пол.
пресс с шестью пакетами.
Выполнение ударов мячом из стороны в сторону по сравнению с ударами над головой включает в себя более наклонную работу пресса.
Чтобы получить максимальную отдачу от этого упражнения, обязательно используйте тяжелый утяжеленный мяч.
Держите набивной мяч руками на уровне груди. Отклонитесь назад с длинным, высоким позвоночником, держите туловище под углом 45 градусов и держите руки на расстоянии нескольких дюймов от груди. Отсюда поверните туловище вправо, сделайте паузу и напрягите правые косые мышцы, затем поверните туловище влево и сделайте паузу, чтобы напрячь левые косые мышцы. Движение должно исходить от ребер, а не рук.
Укрепление этих основных мышц также помогает увеличить ваш метаболизм, что в конечном итоге помогает вам сжигать больше калорий и жира.
Потратьте пять минут на бег, затем снизьте темп до бега трусцой. Продолжайте чередовать 5–10 минут бега и 5–10 минут бега в течение 30–45 минут.
«Это число, которое вы захотите повторить или превзойти во время следующего занятия греблей», — говорит Пенфолд.
Некоторые из самых высококалорийных поз йоги включают доску, стул, чатурангу и колесо. Новичок в йоге и не знаете, с чего начать? Узнайте больше о различных видах йоги, чтобы помочь вам найти наилучшую практику, соответствующую вашим тренировочным целям.
2016 г.
в.
..
Москва, Зубовский бульвар, д. 4.
Официальный сайт ФК Краснодар
Москва, Зубовский бульвар, д. 4.
Четвёртые матчи
«Торпедо» пропустило 4 шайбы за 8 минут и вылетело
7 ударов в воскресенье вечером в Финиксе, впервые с 2011 года вышедших в финал Западной конференции. . И наоборот, это было позорным неявкой для протестированных в плей-офф «Санз», которые вышли в финал НБА в прошлом сезоне с очень похожим составом.
«Санз» забили всего 37,9 балла.процентов от поля.
на горячую руку Томпсона в финал 2022 года
