новости культовой белорусской спортивной газеты о спорте PressBall.by[ на [host]]

23 апреля, 12:45 Комментатор АБФФ Ильеня: «Очки БАТЭ теряет безбожно. Гадалось, кого первым отправят восвояси: Альшевского или Криушенко?»…1

18 апреля, 08:07 Главред «Прессбола» Лисичкин о словах Альшевского, что БАТЭ был сильнее минского «Динамо»: «Он совершенно прав, и это здорово»

Блог — Баскетбольная площадка

Автор — Сабiна Алiева

Левченко наехала на «Прессбол» из-за материала про драфт Малашко: обвинила портал в ошибках и гомофобии – ответ не пришлось долго ждать

В федерации вообще промолчали.

13 апреля, 20:41

…

9

…

1 апреля, 17:51 Главред «Прессбола» Лисичкин: «Соревнования с россиянами у большинства остаются тренировочной прикидкой. Но глупые международные запреты понемногу отменяют»…1

1 апреля, 10:12 «Прессбол» удалял информацию, что Вудкрофт не будет продлевать контракт с «Динамо»

29 марта, 22:19 «Прессбол» отредактировал цитату Башко о Совете ИИХФ, заменив описание его состава с «балканских» на «балтийских»

28 марта, 15:17 Автор «Прессбола» Орлов: «Беларусам с советских времен трудно соперничать с западноевропейцами в марте – степень готовности объективно недостаточная»

27 марта, 19:27 Главред «Прессбола» Лисичкин о сборной Беларуси: «На что смотреть? На беспомощность нашей защиты? Футболисты в очередной раз предали болельщиков – очевидно»

17 марта, 08:50 «Прессбол»: «Решения чиновников от спорта способствуют перманентному угасанию интереса к футболу в Беларуси»

11 марта, 10:29 Главред «Прессбола» Лисичкин о выигрыше «Динамо» у СКА в Минске: «Ротенберга с пробелами в тренерском образовании стоит только пожалеть. Из лучшего защитника сезона Никишина сделали посмешище»

24 февраля, 23:13 Фотограф Шичко о старом «Прессболе»: «Прессболовцы позволяли себе то, чего не могли и не умели себе позволить другие. При этом оставались суперпрофессионалами»

Автор — bytribuna com

20 лет назад Салей рвался за Кубком Стэнли – через травмы в составе аутсайдера с кучей овертаймов и выносом будущего тренера сборной Беларуси

Порой играл по 54 минуты за матч.

14 февраля, 16:02

…

7

…

10 февраля, 09:18 Моталыго не уезжал в польский Д5 из «Велеса», объявить о переходе попросил директор клуба («Прессбол»)

Блог — О духе времени

Автор — bytribuna com

Отец политзаключенного журналиста, о котором знает легенда «Ливерпуля», – статистический гик: собирает топы Д2 и Д3, пишет о лигах для «Прессбола»

Ледзь не страціў суаўтара за кратамі.

9 февраля, 15:37

…

5

…

13 января, 12:15 Тираж «Прессбола» снизился на 15% за год…3

31 декабря, 16:00 Главред «Прессбола» Лисичкин о сборной Беларуси: «Кондратьева жаль. С этим подбором футболистов ничего не сделал бы даже Капелло»…4

31 декабря, 15:44 «Прессбол» назвал футбольную сборную Беларуси «Провалом года»: «97-е в мировом рейтинге – настоящий позор»

31 декабря, 11:42 Автор «Прессбола» Версоцкий о Кубке Первого канала: «Титул сборной Беларуси был явно гипертрофирован устами Богдановича, Грабовского, Баскова. На турнире собрали, кого смогли»

27 декабря, 20:13 Главред «Прессбола» Лисичкин: «АБФФ так здорово воплощает проект по открытию новых стадионов. В Беларуси появится не один десяток талантов через несколько лет»…3

27 декабря, 17:56 Главред «Прессбола» Лисичкин о стадионе ДЮСШ в Молодечно: «Невозможно не пробиться в ведущие клубы Беларуси и Европы с такими условиями»

4 декабря, 13:03 Автор «Прессбола» Версоцкий: «Если о сроке регистрации «Макслайна» знали заранее, как клуб вообще допустили к переходным матчам?». ..10

4 декабря, 10:57 Автор «Прессбола» Версоцкий: «С показателями, как у штаба Кондратьева в сборной, априори не может быть переназначения. Совершенно нелогично»…2

22 ноября, 08:51 «Прессбол» о международном бане белспорта: «Хочется верить, что принцип «Спорт вне политики» возобладает и здравый смысл вернется»…4

21 ноября, 14:27 Автор «Прессбола» Гульков стал директором школы в Осиповичах

Блог — О духе времени

Автор — bytribuna com

Уже через 2 дня после гибели человека в ДТП Глеб играл с «депутатами» в футбол: одна машина вдруг поехала в нужную сторону, виноватым стал другой, закон переписали

Главная загадка в биографии футболиста.

12 ноября, 04:47

…

12

…

11 ноября, 19:02 Кубарев о номинации «Прессбола» по определению лучшего футболиста Беларуси: «Мне не звонили в прошлом году. Думаю, не позвонят и в этом»…1

2 ноября, 12:51 Автор «Прессбола» Версоцкий: «Нужно постараться получить удовольствие от того, что сборная Беларуси просто допущена к официальным матчам»

21 октября, 23:02 «Прессбол» о бане женской сборной Беларуси: «Неприятная весть, связанная с военными событиями на Украине»

16 октября, 18:05 Автор «Прессбола» Бычек: «Открыть лазейку в НХЛ Климовичу могут только травмы в «Ванкувере». А могут и не открыть»

14 октября, 11:14 «Прессбол» о поздравлении Чеферина от АБФФ: «Немудрено, ведь УЕФА оставляет на международной арене беларусские клубы и сборные»

11 октября, 11:57 Директор «Прессбола» Орлов о соперниках Беларуси в отборе Евро-2024: «Неплохие перспективы на выход в финальный турнир. Нет двух явных фаворитов»…6

7 октября, 20:03 Директор «Прессбола» Орлов об отборе на Евро-2024: «Для шанса на выход Беларуси приемлемый жребий – Венгрия, Финляндия, Армения, Казахстан или Косово»…4

4 октября, 14:30 Паралимпиец Трипуть умер в Гродно в возрасте 40 лет

1 октября, 16:53 Журналиста «Прессбола» Ильеню не будут увольнять из издания (Беларусская ассоциация журналистов)

1 октября, 14:48 Автора «Прессбола» Ильеню увольняют после 10 суток ареста (Беларусская ассоциация журналистов)

1 октября, 12:12 Журналист «Прессбола» Ильеня вышел после 10 суток ареста. Его имя появилось в свежем выпуске издания

Блог — О духе времени

Автор — Tribuna. com

Окончил школу с помощью «Прессбола», помогал Абрамовичу с «Челси», поверил в Дудя – вот на ком лукашисты хотят обкатать заочное судилище

Гордился, что в его медиа не торгуют жопой.

29 сентября, 13:46

…

5

…

27 сентября, 13:01 Главред «Прессбола» Лисичкин о вариантах смены Кондратьева: «Можно рассматривать россиян Щербаченко и Бородюка. Из беларусов – Бага и Скрипченко»…1

27 сентября, 10:10 Главред «Прессбола» Лисичкин: «Некоторые футболисты приезжали в сборную Беларуси с лишним весом. Слава богу, что не с перегаром»…5

16 сентября, 13:56 Журналіста «Прэсбола» Ільеню затрымалi, магчыма, пасля праверкі сацсетак з-за ўваходу ў дэлегацыю зборнай Беларусi

белорусский форвард Стась покинет «Трактор»

Главная

/

Новости

/

КХЛ

24 апреля 2023, понедельник
15:37

раздел
КХЛ

Источник Спорт-Экспресс

Сообщить об ошибке или опечатке

Интересные материалы

17 апреля 2023

18 апреля 2023

13 апреля 2023

20 апреля 2023

21 апреля 2023

15 апреля 2023

Возможно вас заинтересует

Матч-центр
Матч-центр

19:30

ЦСКА — Ак Барс

2.12 x 3.60 x 3.30

-:-

02:00

Бостон Брюинз — Флорида Пантерз

1. 70 x 4.80 x 3.90

-:-

19:30

Ак Барс — ЦСКА

Окончен

2:1

19:30

ЦСКА — Ак Барс

2.12 x 3.60 x 3.30

-:-

02:00

Нью-Йорк Рейнджерс — Нью-Джерси Дэвилз

Окончен

1:3

02:30

Тампа-Бэй Лайтнинг — Торонто Мэйпл Лифс

Окончен

4:5
От

04:30

Виннипег Джетс — Вегас Голден Найтс

Окончен

2:4

05:00

Сиэтл Кракен — Колорадо Эвеланш

Окончен

3:2
От

02:00

Каролина Харрикейнз — Нью-Йорк Айлендерс

Окончен

2:3

03:00

Даллас Старз — Миннесота Уайлд

Окончен

4:0

04:30

Эдмонтон Ойлерз — Лос-Анджелес Кингз

Окончен

6:3

02:00

Бостон Брюинз — Флорида Пантерз

1. 70 x 4.80 x 3.90

-:-

04:30

Колорадо Эвеланш — Сиэтл Кракен

1.90 x 4.50 x 3.35

-:-

15:30

Швеция (U18) — Германия (U18)

Окончен

3:0

17:00

Швейцария (U18) — США (U18)

Окончен

0:10

19:30

Чехия (U18) — Канада (U18)

Окончен

3:8

21:00

Финляндия (U18) — Норвегия (U18)

Окончен

10:2

12:00

Германия (U18) — Норвегия (U18)

-:-

13:30

США (U18) — Чехия (U18)

-:-

16:00

Финляндия (U18) — Словакия (U18)

-:-

18:30

Канада (U18) — Швейцария (U18)

-:-

21:00

Швеция (U18) — Латвия (U18)

-:-

19:00

Чайка — Омские Ястребы

Окончен

3:2
От

Не найдено ни одного матча по выбранным параметрам

13:13

Джереми Рой объяснил свое решение остаться играть в России

Источник: белорусский форвард Стась покинет «Трактор»

15:18

Капитан «Салавата Юлаева» Панин продлил контракт с уфимским клубом

14:53

Плющев оценил вероятность победы ЦСКА в Кубке Гагарина

14:21

Источник: два клуба Востока КХЛ проявляют интерес к Хохлачеву

13:55

Источник: Бурмистров может уехать в НХЛ

13:41

Источник: олимпийский призер Чибисов перейдет из «Металлурга» в «Трактор»

13:19

Кожевников считает, что «Ак Барс» будет биться до конца в серии с ЦСКА

12:58

Источник: обладатель Кубка Гагарина Хохряков покинет «Трактор»

12:40

Квартальнов рассказал о комплектовании состава сборной Беларуси

11:59

Зайцев предположил, кто мог быть инициатором привлечения Фазеля к работе в КХЛ

11:45

«Сибирь» продлила контракт с вратарем Костиным

Архивы Майка Рибейро | Страница 20 из 40 | ProHockeyTalk

Майк Хэлфорд22 августа 2013 г. , 14:49 по восточному времени

Если сообщения верны, Михаил Грабовский может вскоре отправиться в Вашингтон.

По сообщению белорусского спортивного издания «Прессбол» (и белорусского телеканала ОНТ), Грабовский близок к подписанию годового контракта с «Кэпиталз» на сумму около 3 миллионов долларов.

Гэри Гринстин, агент игрока, представляющий Грабовски, не прокомментировал какую-либо потенциальную сделку.

Сделка между Грабовски и Вашингтоном обсуждалась довольно давно, особенно в конце июля, когда Джейсон Броу из PHT спросил, не следует ли «Кэпс» сделать ход.

«Вашингтон» потерял значительную глубину в середине, когда прошлогодний центровой номер 2 Майк Рибейро подписал контракт с «Фениксом» на правах свободного агента. Рибейро забил 13 голов и сделал 36 передач в регулярном чемпионате, а 49 очков были вторым по результативности после Алекса Овечкина с 56 очками в «Кэпс» и делили 10-е место в общем зачете НХЛ.

Генеральный менеджер Джордж Макфи сообщил, что место Рибейро перейдет к Бруксу Лайку, но в последнее время Лайх боролся с травмами и провел всего девять игр в сезоне 2013 года.

Итак, входите Грабовский (как сообщается).

Выкупленный «Лифс» в июле, Грабовски получит от «Торонто» 14,3 миллиона долларов в течение следующих восьми лет плюс то, что он заработает по новому контракту.

Если он серьезно настроен на то, чтобы «что-то выиграть», он может сделать хуже, чем подписать контракт с «Кэпс», у которых есть несколько интригующих вингеров, с которыми Грабовски может играть: Мартин Эрат, Джейсон Химера, Трой Брауэр, Джоэл Уорд и Эрик Фер. .

Подписание контракта с «Вашингтоном» и оставление в Восточной конференции также дало бы ему три возможности сразиться со своей старой командой из «Торонто».

Прокрутите вниз для:

Что-нибудь, что могли бы использовать Койоты? Голы

Автор Джо Йердон11 августа 2013 г., 16:30 по восточному поясному времени

Сегодня мы уже говорили о том, что оборона является сильной стороной койотов Феникс. Однако одна вещь, которая является больным моментом для команды, — это нападение.

Взгляните на их среднее количество голов за игру в каждом из последних пяти сезонов (в скобках указан рейтинг в НХЛ):

2012-2013:   2,52 (21)
2011-2012:   2,5 6 (18)
2010-2011: 2,76 (14)
2009-2010: 2,57 (24)
2008-2009: 2,50 (26) 9 0003

Такой наступательный выход не очень хорош. Он также показывает кривую нормального развития событий в последнее время.

В разговоре с гроссмейстером Coyotes Доном Мэлони он признал отсутствие нарушений как проблему, которую он хотел бы решить. Добавление Майка Рибейро в качестве свободного агента этим летом поможет. В прошлом с тренером Дэйвом Типпеттом он провел свои лучшие атакующие сезоны в Далласе. Эта история понравилась как игроку, так и гроссмейстеру.

Достаточно ли будет добавить больше целей? Это спорно.

Мэлони сказал, что в тренировочном лагере будет соревноваться за три места для нападающих. Такие молодые люди, как Макс Доми и Хенрик Самуэльссон, получат шанс попасть в команду вместе с игроками из своей команды АХЛ в Портленде (Крис Браун и Лукас Лессио и другие).

В прошлом «Койотиз» добились достаточного успеха, чтобы удовлетворить потребности изнутри, но если это то, что им нужно сделать в этом сезоне, вы можете ожидать большего от прошлого года. Это заставляет Шейна Доана, Радима Врбату и Антуана Верметта активизировать свою игру.

Если это то, к чему все сводится, вратарю Майку Смиту нужно хорошо отыграть сезон, чтобы «Койотиз» смогли выйти в плей-офф.

Подписаться на @JoeYerdonPHT

День Феникс Койотс на PHT

Автор Джо Йердон11 августа 2013 г., 9:27 утра по восточному поясному времени

В течение августа PHT будет посвящать день всем 30 клубам НХЛ. Сегодняшняя команда? Феникс Койотс.

Впервые за четыре года, говоря о «Койотс» летом, не обязательно говорить о том, собирается ли команда остаться в Глендейле, штат Аризона. После всего этого IceArizona во главе с Джорджем Госби и Энтони Лебланом выкупила команду у НХЛ, и теперь они все могут сосредоточиться на игре на льду. К счастью.

В прошлом сезоне команда сильно разочаровалась, не сумев выйти в плей-офф. После сезона, когда они вышли в финал Западной конференции, это большой шаг назад. Однако генеральный менеджер Дон Мэлони сохранял бдительность в межсезонье, поскольку он надеется вернуть «Койотиз» в положение, позволяющее выиграть Кубок Стэнли.

Итоги межсезонья

Лето в «Койотс» в основном было потрачено на то, чтобы тратить деньги на то, чтобы ребята оставались в Аризоне. Вратарь Майк Смит подписал выгодный шестилетний контракт. Защитник Оливер Экман-Ларссон подписал собственный шестилетний контракт. Добавьте к этому пикапа свободного агента Майка Рибейро и его выгодный четырехлетний контракт, и вы не сможете обвинить «Койотиз» в том, что они не тратят деньги.

Конечно, подобные сделки вызовут вопросы. Они дали Смиту слишком много денег за один отличный сезон два года назад? Является ли Рибейро ответом для них в центре? Сможет ли Экман-Ларссон наконец схватить всех за лицо и показать, насколько он хорош? Во всяком случае, самый большой вопрос для тренера Дэйва Типпета: достаточно ли этого?

У «Койотиз» все еще есть некоторые вопросы, связанные с их составом в следующем сезоне, но, по крайней мере, вопрос о том, будут ли они в Аризоне в следующем сезоне, не является одним из них.

Связанный:

Представляем: летняя серия PHT «Команда дня»

Follow @JoeYerdonPHT

Caps’ Chimera, Perreault приближаются к ключевым сезонам

Автор Джеймс О’Брайен4 августа 2013 г., 21:17 по восточному поясному времени

Нападающие «Вашингтон Кэпиталз» Джейсон Химера и Матье Перро — очень разные игроки, но сезон 2013–2014 годов создает одинаковое давление, поскольку каждый игрок вступает в контрактный год.

Брюс МакНалли из CSNWashington. com разбивает ожидаемые роли каждого игрока, отмечая, что уход Майка Рибейро предоставляет прекрасную возможность для 25-летнего Перро. И это потенциальная возможность изменить карьеру. Перро будет сложно сравниться с Рибейро, набравшим 27 очков в большинстве в прошлом сезоне. В 2013 году у него было всего три очка в большинстве — в основном со вторым звеном — 1:11 за игру.

Тем временем Макнелли отмечает разницу между карьерой Химеры в сезоне 2011-12 (20 голов) и его трудностями в 2013 году, когда он забил только три гола в 47 играх благодаря резкому проценту попаданий 3,3.

В 34 года быстрому и мужественному форварду нужно будет использовать больше своих шансов, чтобы получить возможность, будь то с Вашингтоном или нет. (Пример: если бы ему, как обычно, повезло с шайбой в 2013 году, когда он забил 92 шайбы по воротам, он бы забил восемь или девять голов вместо трех.)

По большей части структура этого состава «Кэпиталз» определяется кампанией 2014–2015 годов, но Химера и Перро — два джокера, основанные на предстоящем сезоне.

Следуйте за Джеймсом О’Брайеном @cyclelikesedins

ГМ «Койотс» Мэлони ожидает открытой конкуренции за результативные линии

Джо Йердон30 июля 2013 г., 20:09 по восточному поясному времени

Некоторые болельщики не всегда думают о «Койотс» как об отличной атакующей команде. В конце концов, Шейн Доан и Антуан Верметт были их лидерами по результативности с 13 голами.

GM Дон Мэлони, возможно, хочет немного изменить ситуацию в этом сезоне, открыв конкуренцию всем игрокам, занимающим две верхние строчки.

Тал Пинчевский на NHL.com узнает от Мэлони о том, как он изменил свое отношение к тренировочному лагерю в этом году.

«Мы приложили совместные усилия, чтобы оставить три свободных места для забивания очков. Надеюсь, кто-нибудь воспользуется возможностью и воспользуется ею», — сказал Мэлони NHL.com. «Я действительно чувствую, что мы закрыли третью и четвертую строчки. Где мы найдем немного больше навыков? Где мы можем найти помощь в нашей силовой игре? Где найти помощь в перестрелке? Мы ни на что не закрываемся».

Приложения: Последние новости России и мира – Коммерсантъ Топ 1000 российских менеджеров (119589)

Информационные технологии
1	Смирнова Людмила Юрьевна	Финансовый директор	«Лаборатория Касперского»
2	Рубцов Федор Евгеньевич	Финансовый директор (Россия)	Mail.ru Group
3	Мухортов Дмитрий Викторович	Заместитель генерального директора по финансам и инвестициям	«Микрон»
4	Михайлов Александр Георгиевич	Финансовый директор	Группа компаний ЛАНИТ
5	Резонтов Сергей Викторович	Главный финансовый директор	IBS
Коммерческие банки
1	Пьянов Дмитрий Васильевич	Член правления	Банк ВТБ
2	Морозов Александр Владимирович	Заместитель председателя правления	Сбербанк
3	Овчинников Александр Алексеевич	Финансовый директор	Росбанк
4	Строкун Наталия Николаевна	Финансовый директор	Почта-банк
5	Полунин Михаил Валериевич	Первый заместитель председателя правления	Московский кредитный банк
	Коликова Ирина Валерьевна	Финансовый директор	Банк «Хоум Кредит»
	Чухлов Алексей Евгеньевич	Главный финансовый директор	Альфа-банк
Лесная и лесоперерабатывающая промышленность
1	Пожидаев Николай Николаевич	Вице-президент по финансам и инвестициям	Segezha Group
Машиностроение
1	Домский Олег Игоревич	Первый заместитель генерального директора по экономике и финансам	«Трансмашхолдинг»
2	Скачков Павел Алексеевич	Заместитель генерального директора по экономике и финансам	Группа компаний «Калашников»
3	Малыгина Ольга Сергеевна	Старший вице-президент—директор по экономике и финансам	«Автотор Холдинг Менеджмент»
Медиабизнес
1	Киселев Кирилл Александрович	Директор по экономике и финансам	МИА «Россия сегодня»
2	Селиванов Игорь Андреевич	Финансовый директор	Группа компаний РБК
3	Верман Елена Николаевна	Первый заместитель генерального директора	Национальная Медиа Группа
4	Такаева Вилена Анатольевна	Финансовый директор	Газпром-Медиа
5	Маляревская Любовь Аркадьевна	Заместитель генерального директора по экономике и финансам	Русская Медиа Группа
	Мишакова Алла Александровна	Вице-президент по финансам	Управляющая компания «Просвещение»
	Протасов Денис Сергеевич	Вице-президент, руководитель департамента стратегии и финансов	The Walt Disney Company CIS LLC
	Руденко Елена Кирилловна	Заместитель генерального директора	Информационное агентство России ТАСС
	Рыжова Екатерина Анатольевна	Начальник финансово-экономического управления	«Пятый канал»
Металлургия и горнодобывающая промышленность
1	Куличенко Алексей Геннадьевич	Заместитель генерального директора по финансам и экономике	«Северсталь Менеджмент»
2	Малышев Сергей Геннадьевич	Старший вице-президент, финансовый директор	«Норникель»
3	Воронов Алексей Борисович	Директор по финансам	УК «Металлоинвест»
4	Еремин Андрей Анатольевич	Директор по экономике	Магнитогорский металлургический комбинат
5	Иванов Николай Владимирович	Вице-президент по финансам	ЕВРАЗ (Evraz Plc)
	Назимок Максим Анатольевич	Заместитель генерального директора по финансам	«Полиметалл»
	Филипповский Алексей Николаевич	Заместитель генерального директора	АК АЛРОСА
	Шхиянц Юлия Игоревна	Руководитель департамента по экономике и финансам	ОМК
Многопрофильные холдинги
1	Травков Владимир Сергеевич	Вице-президент по финансам и инвестициям	«АФК Система»
2	Лаптаев Павел Сергеевич	Заместитель генерального директора по финансам, инвестициям и экономике	РТИ
3	Борукаев Владимир Георгиевич	Финансовый директор	Управляющая компания группы «Новард»
Онлайн-платформы
1	Моисеев Григорий Юрьевич	Финансовый директор	HeadHunter
2	Харитонова Екатерина Владимировна	Финансовый директор	«Авито»
Профессиональные услуги
1	Бабкин Дмитрий Андреевич	Финансовый директор	«Делойт, СНГ»
2	Кристовский Константин Гунтисович	Финансовый директор	FleishmanHillard Vanguard
3	Сурикова Людмила Ивановна	Финансовый директор	«ГПМ-Диджитал»
Связь и телекоммуникации
1	Каменский Андрей Михайлович	Вице-президент по финансам, инвестициям, слияниям и поглощениям	МТС
2	Суриков Николай Анатольевич	Финансовый директор	Tele2
3	Ларкин Андрей Сергеевич	Исполнительный вице-президент, главный финансовый директор	«ВымпелКом» (бренд «Билайн»)
4	Михайлов Дмитрий Валерьевич	Финансовый директор	Группа компаний «Русские башни»
5	Билялетдинов Марат Максутович	Финансовый директор	«Межрегиональный ТранзитТелеком» (МТТ)
Сельское хозяйство
1	Платошин Василий Васильевич	Директор по экономике и финансам	Агрохолдинг «Степь»
2	Щащаев Алексей Орджоникидзевич	Финансовый директор	Группа компаний «РЗ Агро»
3	Подолякин Алексей Владимирович	Финансовый директор	Группа компаний «Русагро»
Сервис и производство потребительских товаров
1	Шакирова Ольга Владимировна	Директор по финансам и инвестициям	Группа компаний «Медси»
2	Васильев Юрий Михайлович	Вице-президент по финансам	Unilever
3	Блинов Алексей Вячеславович	Финансовый директор	«Мон`дэлис Русь», группа Mondelez International
4	Федосов Илья Валентинович	Финансовый директор KFC в России, СНГ, Центральной и Восточной Европе	Yum! Brands (KFC)
5	Баранова Наталья Ивановна	Финансовый директор	«Инвитро»
	Силкина Елена Владимировна	Финансовый директор	Медицинская компания «Доктор рядом»
	Шорохов Алексей Геннадиевич	Финансовый директор	«Росинтер Ресторантс Холдинг»
Страхование
1	Абрамова Надежда Сергеевна	Заместитель генерального директора по экономике и финансам	Страховой дом ВСК
2	Ковтун Сергей Геннадьевич	Заместитель генерального директора по финансово-экономической деятельности	«Ингосстрах»
3	Маммадова Вера Александровна	Финансовый директор, заместитель генерального директора	«АльфаСтрахование»
4	Артемьев Сергей Александрович	Финансовый директор	Группа «Ренессанс страхование»
5	Шумилова Юлия Юрьевна	Первый заместитель генерального директора	Страховая компания «Согласие»
	Сычёв Сергей Викторович	Заместитель генерального директора по экономике и финансам	СГ МАКС
Строительство
1	Бортневский Артем Владимирович	Вице-президент по финансам, отношениям с инвесторами и корпоративной отчётности	Группа компаний «Инград»
2	Адушев Дмитрий Михайлович	Финансовый директор	Группа компаний «Гранель»
3	Багаченко Кирилл Михайлович	Главный финансовый директор	Группа «Эталон»
4	Цыпляков Александр Эммануилович	Вице-президент, директор департамента финансов	«Галс-Девелопмент»
Торговля
1	Федоров Даниил Александрович	Директор по корпоративному развитию и финансам	Ozon
2	Соколова Екатерина Феликсовна	Финансовый директор	Группа «М. Видео-Эльдорадо»
3	Гарманова Анна Сергеевна	Финансовый директор	«Детский мир»
4	Демяшкевич Светлана Васильевна	Главный финансовый директор	X5 Retail Group
5	Жувага Юлия Станиславовна	Финансовый директор	«Дикси»
	Борисов Роман Валерьевич	Финансовый директор	Inventive Retail Group
	Лашков Иван Николаевич	Заместитель генерального директора по экономике и финансам	«Аскона»
	Ступак Сергей Иванович	Финансовый директор	«Ригла»
Транспорт
1	Синявский Александр Алексеевич	Финансовый директор	UCL Holding
2	Шиповская Наталья Ивановна	Заместитель генерального директора по экономике и финансам	Федеральная грузовая компания
3	Чиханчин Андрей Юрьевич	Заместитель генерального директора по коммерции и финансам	«Аэрофлот»
4	Сахаров Максим Вячеславович	Вице-президент по финансам	Транспортная группа Fesco
5	Губанов Алексей Олегович	Заместитель генерального директора по экономике и финансам	«Аэроэкспресс»
	Гончаров Роман Спиридонович	Финансовый директор	Новая перевозочная компания
Фармацевтика
1	Патрина Светлана Павловна	Директор финансового департамента	«Нижфарм» (группа Stada)
2	Макарова Мария Владимировна	Заместитель генерального директора, CFO	«НоваМедика»
Финансовый сектор
1	Лапин Максим Вячеславович	Финансовый директор	Московская биржа
2	Леднёв Александр Евгеньевич	Заместитель генерального директора по экономике и финансам	НПФ «Благосостояние»
3	Лазарева Ольга Андреевна	Финансовый директор	Sistema Venture Capital
4	Списивый Александр Витальевич	Финансовый директор	УК «Альфа-Капитал»
5	Краснопевцев Александр Львович	Заместитель генерального директора по экономике	ИК «Велес Капитал»
	Гришина Елена Владимировна	Финансовый директор	ИК «Ренессанс Капитал»
	Касьянов Сергей Игоревич	Финансовый директор	«Альфа-Лизинг»
	Киркоров Алексей Николаевич	Финансовый директор	«Сбербанк Лизинг»
	Маламуд Станислав Дмитриевич	Финансовый директор	А1
	Тухтаева Джаннат Рахматуллаевна	Финансовый директор	Инвестиционная компания «Регион»
Химическая промышленность
1	Вищаненко Антон Владимирович	Директор по экономике и финансам	«Уралкалий»
2	Петров Александр Анатольевич	Управляющий директор по экономике и финансам ООО СИБУР	«СИБУР Холдинг»
3	Баландин Дмитрий Валерьевич	Вице-президент по экономике и финансам	«Акрон»
Энергетика и топливный комплекс
1	Матыцын Александр Кузьмич	Первый вице-президент	ЛУКОЙЛ
2	Лыков Кирилл Александрович	Заместитель генерального директора по экономике и финансам	«Т Плюс»
3	Теребулин Сергей Сергеевич	Заместитель председателя правления	ФСК ЕЭС
4	Урусов Алексей Александрович	Директор дирекции экономики и корпоративного планирования	«Газпром Нефть»
5	Мирошниченко Евгений Николаевич	Руководитель Финансово-экономического центра	«Интер РАО»

Приложения: Последние новости России и мира – Коммерсантъ ТОП-1000 российских менеджеров (117789)

Информационные технологии
1	Абовский Грегори	Яндекс	Операционный и финансовый директор
2	Михайлов Александр Георгиевич	Группа компаний ЛАНИТ	Финансовый директор
3	Мухортов Дмитрий Викторович	Микрон	Заместитель генерального директора по финансам и инвестициям
4	Кузьменко Василий Владимирович	InfoWatch	Вице-президент по финансам
5	Долбик Дмитрий Геннадиевич	Группа компаний Компьюлинк	Вице-президент по экономике и финансам
Коммерческие банки
1	Пьянов Дмитрий Васильевич	Банк ВТБ	Руководитель финансового департамента—старший вице-президент
2	Морозов Александр Владимирович	Сбербанк	Заместитель председателя правления
3	Строкун Наталия Николаевна	Почта-банк	Член правления, финансовый директор
4	Полунин Михаил Валериевич	Московский кредитный	Первый заместитель
		банк	председателя правления
5	Овчинников Александр Алексеевич	Росбанк	Финансовый директор
	Коликова Ирина Валерьевна	БАНК Хоум Кредит	Финансовый директор
	Кудлик Елена Александровна	КБ Дельтакредит	Заместитель председателя правления, финансовый директор
	Кузьмичева Наталья Валерьевна	Альфа-банк	И. о. финансового директора
	Лойкканен Петри	Нордеа-банк	Директор по экономике
	Скворцов Андрей Борисович	Банк Открытие	Директор финансового департамента
Лесная и лесоперерабатывающая промышленность
1	Пожидаев Николай Николаевич	Segezha Group	Вице-президент по финансам и инвестициям
Машиностроение
1	Скачков Павел Алексеевич	Концерн Калашников	Заместитель генерального директора по экономике и финансам
2	Дыбко Кирилл Владимирович	Группа Кронштадт	Заместитель генерального директора по финансам и инвестициям, исполнительный директор
3	Домский Олег Игоревич	Трансмашхолдинг	Первый заместитель генерального директора по экономике и финансам
4	Дмитриева Мария Александровна	The Boeing Company	Финансовый директор
5	Малыгина Ольга Сергеевна	Автотор Холдинг Менеджмент	Старший вице-президент—директор по экономике и финансам
Медиабизнес
1	Протасов Денис Сергеевич	The Walt Disney Company CIS LLC	Вице-президент, руководитель департамента стратегии и финансов
3	Якубовский Сергей Валерьевич	Издательский дом Аргументы и факты	Финансовый директор
4	Мишакова Алла Александровна	Управляющая компания Просвещение	Вице-президент по финансам
5	Селиванов Игорь Андреевич	РБК	Заместитель генерального директора по финансам и экономике
	Велиховская Элина Владимировна	ИД Комсомольская правда	Заместитель финансового директора—главный бухгалтер
	Верман Елена Николаевна	Национальная Медиа Группа	Первый заместитель генерального директора, финансовый директор
	Сурикова Людмила Ивановна	GPMD	Финансовый директор
Металлургия и горнодобывающая промышленность
1	Малышев Сергей Геннадьевич	Норникель	Старший вице- президент, финансовый директор
2	Куличенко Алексей Геннадьевич	Северсталь Менеджмент	Заместитель генерального директора по финансам и экономике
3	Воронов Алексей Борисович	УК Металлоинвест	Директор по финансам
4	Бурико Александра Юрьевна	Объединенная компания Русал	Директор по финансам
5	Еремин Андрей Анатольевич	Магнитогорский металлургический комбинат	Директор по экономике
	Иванов Николай Владимирович	ЕВРАЗ	Вице-президент по финансам
	Назимок Максим Анатольевич	Полиметалл	Заместитель генерального директора по финансам
	Резонтов* Сергей Викторович	Мечел	Финансовый директор
Многопрофильные холдинги
1	Травков Владимир Сергеевич	АФК Система	Вице-президент по финансам и инвестициям
2	Борукаев Владимир Георгиевич	Группа компаний Новард	Финансовый директор
Профессиональные услуги
1	Бабкин Дмитрий Андреевич	Deloitte	Финансовый директор
2	Горшкова Наталья Викторовна	Kelly Services CIS	Финансовый директор
3	Тимофеева Оксана Михайловна	Кадровый холдинг АНКОР	Финансовый директор
4	Ломизе Сергей Львович	ФБК Grant Thornton	Финансовый директор
5	Кристовский Константин Гунтисович	FleishmanHillard Vanguard	Финансовый директор
Связь и телекоммуникации
1	Каменский Андрей Михайлович	Мобильные телесистемы	Вице-президент по финансам, инвестициям, слияниям и поглощениям
2	Ларкин Андрей Сергеевич	Вымпелком	Финансовый директор
3	Суриков Николай Анатольевич	Tele2	Финансовый директор
4	Белоусова Ольга Викторовна	Московская городская телефонная сеть	Финансовый директор, заместитель генерального директора
5	Михайлов Дмитрий Валерьевич	Группа компаний Русские башни	Финансовый директор
Сельское хозяйство
1	Подолякин Алексей Владимирович	Группа компаний Русагро	Финансовый директор
2	Платошин Василий Васильевич	Агрохолдинг Степь	Финансовый директор
3	Михайлова Людмила Ильинична	Группа Черкизово	Финансовый директор
4	Щащаев Алексей Орджоникидзевич	Русская земля	Финансовый директор
Сервис и производство потребительских товаров
1	Гольчикова Ольга Викторовна	Пивоваренная компания Балтика	Вице-президент по финансам
2	Васильев Юрий Михайлович	Unilever	Вице-президент по финансам
3	Шакирова Ольга Владимировна	Группа компаний Медси	Директор по финансам и инвестициям
4	Харитонова Екатерина Владимировна	Avito	Финансовый директор
5	Баранова Наталья Ивановна	Инвитро	Финансовый директор
	Блинов Алексей Вячеславович	Мон`дэлис Русь	Финансовый директор Mondelez International в регионе Восточная Европа
	Шорохов Алексей Геннадиевич	Росинтер Ресторантс Холдинг	Финансовый директор
Страхование
1	Ерофеев Михаил Сергеевич	СК Сбербанк страхование жизни	Финансовый директор
2	Маммадова Вера Александровна	АльфаСтрахование	Заместитель генерального директора, финансовый директор
3	Моторин Михаил Альбертович	СК ВТБ Страхование	Первый заместитель генерального директора
4	Сычев Сергей Викторович	СГ МАКС	Заместитель генерального директора по экономике и финансам
Строительство
1	Воронина Елена Сергеевна	Лидер Инвест	Вице-президент, руководитель комплекса финансов
2	Бортневский Артем Владимирович	ГК Инград	Вице-президент
3	Кутузов Дмитрий Владимирович	Группа ЛСР	Финансовый директор
4	Яблонских Владислав Евгеньевич	ГК Кортрос	Финансовый директор
5	Цыпляков Александр Эммануилович	Галс-Девелопмент	Вице-президент—директор по экономике
Торговля
1	Соколова Екатерина Феликсовна	М. Видео	Финансовый директор
2	Гарманова Анна Сергеевна	Группа компаний Детский мир	Финансовый директор
3	Федосов Илья Валентинович	KFC Россия	Финансовый директор
4	Борисов Роман Валерьевич	Inventive Retail Group	Финансовый директор
5	Лубнина Виктория Казимировна	Азбука вкуса	Финансовый директор
	Лашков Иван Николаевич	ТД Аскона	Заместитель генерального директора по финансам
	Ступак Сергей Иванович	Аптечная сеть Ригла	Финансовый директор
Транспорт
1	Михайлов Вадим Валерьевич	РЖД	Первый заместитель генерального директора
2	Синявский Александр Алексеевич	UCL Holding	Финансовый директор
3	Некрасова Анна Борисовна	Первая грузовая компания	Заместитель генерального директора по экономике и финансам
4	Гуда Роман Николаевич	Аэроэкспресс	Финансовый директор
Фармацевтика
1	Баранов Михаил Валерьевич	Нижфарм (нруппа компаний Stada)	Заместитель генерального директора по операционным вопросам
2	Макарова Мария Владимировна	Новамедика	Заместитель генерального директора, CFO
3	Патюков Александр Сергеевич	Биннофарм	Финансовый менеджер
4	Данилов Михаил Николаевич	Фирма ЦВ Протек	Финансовый директор
Финансовый сектор
1	Лапин Максим Вячеславович	Московская биржа	Финансовый директор
2	Киркоров Алексей Николаевич	Сбербанк Лизинг	Финансовый директор
3	Списивый Александр Витальевич	УК Альфа-Капитал	Финансовый директор
4	Тетюнина Елена Николаевна	НПФ Сбербанка	Заместитель генерального директора
5	Краснопевцев Александр Львович	ИК Велес Капитал	Заместитель генерального директора по экономике
	Тухтаева Джаннат Рахматуллаевна	Инвестиционная компания Регион	Финансовый директор
	Ходарин Геннадий Владимирович	Управляющая компания Капиталъ	Финансовый директор
Химическая промышленность
1	Петров Александр Анатольевич	СИБУР Холдинг	Директор по экономике и финансам
2	Вищаненко Антон Владимирович	Уралкалий	Директор по экономике и финансам
3	Валтерс Оскар Висвалдович	Акрон	Первый вице-президент
Энергетика и топливный комплекс
1	Урусов Алексей Александрович	Газпром нефть	Директор Дирекции экономики и корпоративного планирования
2	Мирошниченко Евгений Николаевич	Интер РАО	Руководитель Финансово-экономического центра
3	Лыков Кирилл Александрович	Т Плюс	Заместитель генерального директора по экономике и финансам
4	Матыцын Александр Кузьмич	ЛУКОЙЛ	Первый вице-президент
5	Теребулин Сергей Сергеевич	Федеральная сетевая компания Единой энергетической системы	Заместитель председателя правления
	Антохова Ирина Петровна	Российские коммунальные системы	Директор по экономике и финансам

Преподавательские работы, вакансии воспитателей, школьные вакансии

Преподавательские работы, педагогические вакансии, школьные вакансии | ШколаВесна

Выберите местоположение. .. Любое местоположениеТолько СШАМеждународныйОнлайнАлабамаАляскаАризонаАрканзасКалифорнияКолорадоКоннектикутДелавэрРасст. КолумбияФлоридаГрузияГавайиАйдахоИллинойсИндианаАйоваКанзасКентуккиЛуизианаМэнМэрилендМассачусетсМичиганМиннесотаМиссисипиМиссуриМонтанаНебраскаНевадаНью-ГэмпширНью-ДжерсиНью-МексикоНью-ЙоркСеверная КаролинаСеверная ДакотаОгайоОклахомаОрегонПенсильванияРод-АйлендЮжная КаролинаЮжная ДакотаTenne sseeТехасЮтаВермонтВирджинияВашингтонЗападная ВирджинияВисконсинВайомингВыберите категорию…Классный учительАдминистраторЛегкая атлетикаПрофессиональное образованиеУчебная поддержкаСпециальное образованиеУслуги для студентовЗаместительВспомогательный персоналПозиции на уровне штатаОнлайнДругое/СезонныеВыберите класс…Любой уровень класса …Любой тип работыПолная — или неполный рабочий деньПолный рабочий деньНеполный рабочий деньЛетоПосле школы/Вечернее

• Расширенный поиск
• Мой сохраненный поиск

Идентификатор задания

Соискатели

Продвиньте свою карьеру в области образования. Это бесплатно.

Если вы только начинаете или уже имеете опыт&запятая; SchoolSpring — лучшее место для управления вашей образовательной карьерой. Получите доступ к тысячам вакансий по всей стране со всего Интернета в одном , Удобная поисковая система. И это только начало. С SchoolSpring&запятая; доступ&двоеточие;

• Карьера Инструменты управления документами.
• Централизованная агрегация поиска работы.
• Оповещения по электронной почте.
• Комплексные приложения.
• Найти работу Бесплатная регистрация

Мы обновили нашу Политику конфиденциальности, вступившую в силу 27 января 2020 г.

Щелкните здесь для получения дополнительной информации.

Работодатели

Увеличьте охват и расширьте круг кандидатов.

Найдите учителей, администраторов, вспомогательный персонал и любую промежуточную роль в сфере образования с помощью более чем 2 миллионов соискателей работы в сфере образования по всей стране.

Силовые тренировки – что это такое и для чего?

Культ силы, мускулистости существовал издавна, подтверждение этому легко найти, например, в культуре Древней Греции. К данному периоду относятся сказания о подвигах героев, обладавших недюжинной мощью. Тогда же появляются первые гантели – атрибуты для развития силы спортсменов. Еще Геродот описал в истории жизни Милона Кротонского основной принцип силовых тренировок: атлет ежедневно носил на своих плечах теленка, постепенно ставшего взрослым быком.

Пик популярности этого направления пришелся на 1980-е годы, он связан с именем известного культуриста, актера Арнольда Шварценеггера.

Сейчас силовой тренинг обязательно входит в тренировочный план спортсменов и доступен посетителям спортивных клубов.

Силовые тренировки: что это?

Чаще всего силовыми, или анаэробными, называют тренировки с собственным весом и отягощениями, направленные на увеличение мышечной силы. При этом потребление энергии идет анаэробным путем – за счет мышечного гликогена, без участия кислорода.

Существуют виды спорта, в которых силовые тренировки являются основными. К ним относятся, например, тяжелая атлетика, метание диска, бодибилдинг, толкание ядра. К силовым тренировкам прибегают также представители командных видов спорта (например, футбол, баскетбол, регби, волейбол), потому что такой тренинг развивает силовую выносливость.

Сотрудники спецслужб (вооруженные силы, полиция, МЧС) также используют силовой тренинг в программах подготовки.

Обычные посетители спорт-клубов выбирают силовой тренинг, чтобы изменить свое тело, сделать его подтянутым, выразительным, укрепить здоровье.

Принципы силового тренинга

В тренировках, направленных на развитие силы, важны:

• вариации количества повторов упражнений и подходов;
• темп выполнения упражнений;
• манипуляции с весом, создающим рабочую нагрузку;
• тренировочный план, составленный с учетом цели тренирующегося.

Точечный эффект

В ходе силовых тренировок работают, развиваются, растут только те мускулы, которые вы нагружаете. Чтобы уделить внимание всем основным мышечным группам, необходим план. Между тренировками на одни и те же мышцы обязательно должен быть перерыв на восстановление (один-два дня). Если во время занятия вы выполняете полный комплекс упражнений на все группы мышц, то тренироваться каждый день нельзя. Если в один день вы тренируете только верхнюю или нижнюю часть тела, то можно заниматься каждый день – при условии чередования тренировок.

Постоянное напряжение

Чтобы мышцы работали, их нужно напрягать. Создать необходимое напряжение при анаэробной нагрузке помогает дополнительное оборудование: весовые снаряды типа гантелей или штанги, тренажеры, эспандеры. Некоторые упражнения выполняются при сопротивлении весу собственного тела – например, отжимания или подтягивания.

Работа на пределе

При силовых тренировках мышцы необходимо нагружать в прямом смысле этого слова. Увеличивая рабочие веса, вы стимулируете работу мышц в усиленном режиме, им некогда привыкнуть или расслабиться.

Каким образом подобрать вес? Надо, чтобы в каждом подходе вы могли повторить движение по 12-15 раз, а затем, постепенно увеличивая рабочий вес, сократить количество повторений до 6-8. Важно, чтобы последние повторы давались с усилием, были задачей на преодоление.

Необходимость адаптироваться к возрастающей нагрузке заставляет мышцы расти! После интенсивных тренировок мышцы получают микротравмы, а организм восстанавливает их «с запасом». Увеличение мышечных волокон называют гипертрофией.

Cиловые тренировки и фитнес

Силовые тренировки входят в состав большинства фитнес-программ для эффективного жиросжигания, а также как инструмент формирования рельефа тела. Укрепление мышечного корсета сопровождается «эффектом подтянутости», положительно влияет на здоровье. А вот наращивание объемов мышц с помощью фитнеса – задача невыполнимая.

Включение анаэробной нагрузки в фитнес-программы приводит к ускорению обмена веществ (активный метаболизм). Это обеспечивает снижение процента жировой массы: похудение идет не в процессе занятия, а во время восстановления после него и в повседневной жизни.

В чем польза силовых тренировок?

Подходят для разных целей тренирующегося (похудение, развитие силы, выносливости, бодибилдинг).

Воздействуя на определенные группы мышц, помогают корректировать фигуру.

Укрепляют не только мышцы, но и сухожилия, связки, кости. Это помогает нам правильно двигаться, избегать травм, снижает риск суставных заболеваний.

Осторожно, противопоказания!

Перед тем как заняться силовым тренингом, адекватно оцените состояние собственного здоровья, учтите возможные ограничения.

У силовых тренировок нет абсолютных противопоказаний. Даже детский возраст не является препятствием для занятий при условии присмотра тренером и контроля за техникой выполнения упражнений. Собственно, с базовыми силовыми упражнениями дети знакомятся уже в начальной школе.

Какие случаи и состояния требуют консультации с врачом?

• Беременность (особенно второй, третий триместры)
• Различные заболевания сердца, сердечно-сосудистой системы (аритмия, повышенное артериальное давление, тахикардия и др.)
• Различные заболевания и травмы опорно-двигательного аппарата
• Инфекции, воспаления, протекающие с высокой температурой
• Серьёзные заболевания, травмы позвоночника
• Период после операции
• Варикозное расширение вен
• Тромбоз
• Геморрой

Силовой тренинг: с тренером или без

Вы решили всерьез заняться спортом и силовым тренингом? Опытный наставник поможет вам быстрее достичь результата. И сбережет здоровье, которому легко навредить необдуманными нагрузками и корявыми упражнениями.

• Тренер оценит вашу физическую подготовку, учтет тип телосложения, поможет четко сформулировать цели занятий.
• Тренер составит для вас индивидуальный тренировочный план. Соотнесет ваши потребности с особенностями работы и восстановления разных групп мышц. Порекомендует, сколько раз в неделю заниматься.
• В силовых тренировках большое значение имеют техника выполнения упражнений и дыхание. Тренер объяснит «как правильно», будет следить за ритмом и техникой во время занятий.
• Есть мнение, что силовые тренировки монотонны и скучны, но опытный тренер вовремя скорректирует нагрузку, предложит альтернативные варианты тренинга.
• Научные исследования подтвердили, что наличие напарника-профессионала положительно влияет на эффективность занятий. Он поможет дожать вес, подбодрит, поощряя к активным действиям.

Силовые тренировки: больше видов, чем кажется

Силовой тренинг в чистом виде – удел спортсменов, пауэрлифтеров, бодибилдеров. А вот грамотное сочетание анаэробных нагрузок с упражнениями на координацию, растяжку, кардионагрузкой позволяет эффективно сжигать жир, подчеркивая рельеф тела. В зависимости от доли силовых упражнений в программе, интенсивности их выполнения, количества повторов, направленности на разные группы мышц формируются разные виды тренировок.

В клубе THE BASE созданы отличные условия для занятий на развитие силы. Мы подготовили для вас полностью оборудованные залы, современные тренажеры, опытных тренеров и большой выбор тренировок, которые превращают спорт в увлекательное хобби.

Обратите внимание на такие варианты тренировок для развития силы.

GYM CLASS (студия Crossfit)

Достойная альтернатива классическим занятиям в тренажерном зале. Она дает наращивание мышечной массы, способствует укреплению мышц, связок. Под присмотром опытного тренера и с использованием свободных весов уже подготовленные ученики могут нагружать мышцы все сильнее, добиваться гипертрофии мышц и их роста.

Узнать больше

GRIT STRENGTH (студия Les Mills)

Программа, в которой сочетаются анаэробные упражнения со штангой и скоростные плиометрические нагрузки (прыжковые движения). Такое сочетание дает отличный результат: повышение выносливости, мышечный тонус, активный метаболизм, быстрая коррекция рельефа тела.

Узнать больше

TOTAL BODY STRENGTH (студия The Base x Pro)

Круговая тренировка из базовых анаэробных упражнений для формирования мышечного корсета. Включает работу со свободными весами и дополнительными аксессуарами (например, резинками). Сбалансированное решение для того, чтобы развить силу всего тела, повысить выносливость, улучшить координацию движений.

Узнать больше

STRENGTH & POWER (студия The Base x Pro)

Программа для продвинутых спортсменов, направленная на жиросжигание и прирост мышечной массы. В первый блок тренировки включены упражнения на специальных рамах со штангой, а также базовые упражнения со свободным весом. Далее подключается аэробная нагрузка – круговая и функциональная работа для развития всего тела и силовой выносливости.

Узнать больше

Запишитесь на силовую тренировку в THE BASE

• TOTAL BODY STRENGTH

• GYM CLASS

• STRENGTH & POWER

Теги

Набор мышечной массы, Тренировки

Силовая тренировка

Любое движение, которое мы делаем — идём пешком или ведём машину — задействует мышцы. Мышцы — это уникальная структура. Они могут сокращаться и расслабляться, тем самым производя энергию. Мышцы метаболически активны, т.е. чем больше твоя мышечная масса, тем выше уровень метаболизма (количество калорий, которое тебе необходимо) в состоянии покоя и при спортивных тренировках. При правильных тренировках — силовых упражнениях — мышцы становятся более податливыми, сильными и увеличиваются в размере.

Силовые упражнения являются неотъемлемой частью правильного плана спортивных тренировок. Они настолько важны, что включают в себя сразу 2 составляющие (из 5) Физической Подготовки: мышечная сила и мышечная выносливость.

Но если ты ничего не знаешь о силовых тренировках, то как же начать? Прямо с этой статьи! Эта обзорная статья расскажет тебе обо всём, что нужно знать новичку, а также предложит несколько рекомендаций и опытным спортсменам.

Определение

Силовые тренировки — это комплекс спортивных упражнений с постоянным увеличением весовой нагрузки, направленный на укрепление скелетно-мышечной системы.

Другие названия

Работа с весом, тренировки с железом, бодибилдинг, резистивные тренировки.

Преимущества

Регулярные силовые тренировки увеличивают размер и силу мышечных волокон. Они также укрепляют сухожилия, связки и кости. Все эти изменения положительно влияют на твоё физическое состояние, внешний вид и метаболизм, одновременно снижая риск заболеваний суставов и мышечных болей.

Мышцы — это метаболически активные ткани. Это означает, что тем больше твоя мышечная масса, тем быстрее твой уровень метаболизма в состоянии покоя. Таким образом, силовые тренировки являются важнейшей частью процесса похудения. Мышцы весят больше, чем жир, поэтому нельзя судить только по одному весу. Ты можешь сжечь жир, увеличить свою мышечную массу и силу, но твой вес останется на прежнем уровне или даже увеличится.

Без регулярных силовых тренировок размер мышц и сила уменьшаются с течением времени. Неактивный человек после 20 лет теряет 250 грамм мышечной массы в год. После 60 эти потери удваиваются. Но этого вполне можно избежать. С помощью постоянных силовых тренировок можно всю жизнь прожить со стабильной мышечной массой и периодически восстанавливать потерянную мышечную ткань.

Основные принципы

Силовые тренировки базируются на четырёх основных принципах.

Принцип напряжения:

Основа силовых тренировок — это создание напряжения в мышцах (или группах мышц). Напряжение в мышцах создаётся путём работы с нагрузками. Нагрузки — это вес (гантели, штанги и т.д.), тренажёры, резинки или вес твоего собственного тела (отжимания, например). Далее подробнее о трёх способах нагрузки мышц:

Гимнастика (вес собственного тела):
Ты используешь только вес собственного тела для тренировки мышц. Однако, этот метод малоэффективен для глубокой тренировки мышц и развития силы. Тем не менее, гимнастика отлично тренирует основные группы мышц и вполне достаточна для поддержания уровня мышечной силы. Примеры упражнений: отжимания, подтягивания, приседания, качание пресса, Пилатес.

Фиксированная нагрузка:
Этот метод тренировок предполагает использование фиксированной нагрузки на протяжении всего цикла выполнения упражнения. Например, ты делаешь сгибы руки в локте с гантелей в 5 килограмм для тренировки бицепса — вес в 5 килограмм остаётся постоянным за всё время выполнения. Таким образом можно укрепить все основные группы мышц. Примеры упражнений: гантели, резинки и некоторые тренажёры.

Изменяемая нагрузка:
В данном методе тренировок нагрузка изменяется прямо во время выполнения упражнения. Таким образом создаётся более последовательная нагрузка на протяжении всего движения. Например, при подъёме тяжести легче опускать вес, чем поднимать (т.к. мешает сила тяжести). Некоторые тренажёры используют различные углы и силу тяготения для создания одинакового усилия при подъёме и опускании веса (т.е. опускать так же тяжело, как и поднимать).

Принцип перегрузки:

Этот принцип гласит, что для прогрессивной тренировки мышц нагрузку нужно постоянно повышать, заставляя мышцы работать всё сильнее и сильнее. Основная задача — не дать мышцам привыкнуть к постоянному весу.

Каждый начинает с определённого уровня нагрузки. Для того, чтобы стать сильнее, необходимо постоянно увеличивать нагрузку на мышцы, заставляя их приспосабливаться к новым условиям. Мышцы постепенно начинают расти. Существует два основных вида силовых перегрузок, зависящих от типа мышечных сокращений:

Изометрический означает «та же длина». Это высокоинтенсивные сокращения мышц, которые не меняют их длины. Другими словами, твои мышцы работают очень интенсивно, но сами при этом остаются неподвижными (не происходит удлинения/сокращения мышц). Изометрические упражнения хороши для разнообразия, а также для поддержания набранной физической формы, но не позволяют увеличивать силу, так как не достаточно воздействуют на мышцы. Например: максимальное усилие по отношению к неподвижному объекту, например, стене или удерживание определённого положения с усилием. Упражнения: йога, наклонная доска и т.п.

Изотонический означает «то же усилие». Когда ты поднимаешь вес или работаешь с резинкой, твои мышцы сокращаются и удлиняются, реагируя на заданную нагрузку. Это происходит при каждом повторении. Однако, усилие, вырабатываемое мышцами, будет изменяться в течение всего движения — наибольшее усилие возникает при полном сокращении мышц. В отличие от изометрических упражнений, изотонические тренировки помогают наработать силу.

Принцип точечного эффекта:

Гласит, что только та мышца или группа мышц, которую ты тренируешь, будет «прокачена». Т.е. если ты постоянно выполняешь сгибание руки в локте, то бицепсы станут больше и сильнее, но никакие другие мышцы затронуты не будут. Таким образом, при силовых тренировках важно уделять внимание всем основным группам мышц.

Принцип потери силы:

Если длительное время не было тренировок, то все твои результаты по наработке силы будут потеряны. Мышцы ослабнут менее чем за 2 недели!

Базовые элементы: Частота, Интенсивность, Время и Тип

Всегда помни про основные принципы любых тренировок — Частота, Интенсивность, Время и Тип.

Частота: Количество тренировок в неделю.
Каждую группу мышц нужно тренировать как минимум 2 раза в неделю и максимум 3 раза в неделю, если у тебя есть время и желание. Тренировки один раз в неделю вполне подойдут для поддержания формы, но их явно не достаточно для «прокачки» мышц. Обязательно нужно отдыхать 1-2 дня между тренировками на одни и те же мышцы или группы мышц. Дни отдыха позволяют мышцам восстановиться от небольших разрывов, которые обязательно происходят во время силовых тренировок — именно так ты становишься сильнее. Например, если ты выполняешь полный комплекс упражнений в Понедельник, то отдыхать нужно до Среды или Четверга (1-2 дня). Если же ты решишь разбить свои силовые тренировки и тренировать верхнюю часть тела, например, в Понедельник, а нижнюю во Вторник, то в этом нет ничего страшного, так как работают разные группы мышц.

Интенсивность: Сколько веса/нагрузки
Это довольно сложный момент и если ты новичок, то придётся потратить некоторое время на пробы и ошибки. Интенсивность работы с нагрузкой должна заставлять тебя попотеть. Когда ты выполняешь последнее повторение, то в мышцы должны быть уставшими и нагруженными до такой степени, что ещё одно повторение сделать уже нельзя. Многие люди не следуют этому принципу потому, что не знают, что это правильный способ силовых тренировок. Они просто поднимают вес заданное количество раз и всё.

Например, если ты собираешься выполнить прокачку бицепса, сгибая руку с гантелей в локте 10 раз, то не стоит останавливаться именно на 10 повторениях, а продолжить упражнение пока не почувствуешь полную усталость мышц и не сможешь сделать ещё одного повторения. Ты можешь продолжать делать повторения дальше (хоть 25) или просто увеличить свой вес до такой степени, пока не будешь чувствовать максимальную усталость уже на 10-ом повторении. Помни, что нагрузки бывают самых различных видов: вес, трубки и палки, твой собственный вес, дополнительный наклон, тренажёры. То, с каким весом/нагрузкой ты работаешь, напрямую связано с количеством повторений.

Время: Количество повторений и подходов
Одно повторение — это действие из начального положения в конечное и обратно. Большинство людей делает порядка 8-15 повторений. Подход — это один набор повторений (например, 8-15). Большинство людей выполняет 1-3 подхода с отдыхом между ними.

Сколько повторений нужно делать? Есть два подхода, которые зависят от того, чего ты хочешь достичь — развить силу или повысить свою выносливость и тонус. Если ты работаешь на развитие силы, то эксперты рекомендуют делать меньшее количество повторений (8-10). А так как ты будешь делать меньшее количество повторений, тебе понадобится больший вес, чтобы устать к концу 8-10 повторений. Если же ты работаешь на выносливость и тонус (для подкрепления своих аэробных тренировок), то лучше будет выполнять 10-15 повторений. Естественно с меньшим весом.

Идеальное количество подходов — постоянная причина для споров и разногласий. В принципе, правильно придерживаться правила 1-3 подхода. Исследования показывают, что выполнение 2 подходов особенно не отличается от выполнения одного. А выполнение 3 подходов ничем не лучше двух. Единственная разница — это 1 или 3 подхода. Если ты правильно выполняешь упражнение (до максимальной усталости), то сможешь поддерживать и даже наращивать силу, делая всего 1 подход. Но если у тебя есть свободное время, то оптимальным вариантом будет начинать с 2 подходов.

Обязательно следует отдыхать 30-90 секунд между подходами. Это время лучше всего потратить на растяжку мышц, перевод дыхания и глоток воды.

• Кроме отдыха между подходами существует и ещё один вариант проведения тренировки (особенно полезен тем, кто ограничен по времени) — ЦИКЛИЧЕСКАЯ ТРЕНИРОВКА. При таком подходе вместо отдыха ты просто начинаешь тренировать другие мышцы. Т.е. выполняешь, например, прокачку бицепсов, а затем без отдыха переходишь к трицепсам. В такой цикл можно включать как 2 упражнения (и повторять цикл 1-3 раза, а потом переходить к двум другим), так и всю свою тренировку целиком. Основные плюсы — это поддержание сердечного ритма (получается прямо как в аэробике) и экономия времени.

Тип: Какая активность считается тренировками

Старайся тренировать все основные группы мышц: руки, шею, торс, спину, ноги. Помни, что кроме видимых мышц (бицепсы, торс, пресс), необходимо тренировать и обратные мышцы — трицепсы, спину, нижнюю часть спины и подколенные сухожилия. Не забывай про косые мышцы, бёдра, абдукторы (отводящие мышцы) и аддукторы (приводящие мышцы). Необходимо одинаково хорошо прорабатывать верхнюю и нижнюю части тела. Не стоит фокусироваться на какой-то одной группе мышц и забрасывать другие. Это может привести к неравномерному распределению мышечной массы, а следовательно к травмам и болям.

Предостережения:

Правильное положение тела:

Выполнение упражнений из правильных позиций очень важно, так как это помогает выделить и сосредоточить всю нагрузку только на определённых мышцах. И к тому же правильные позиции помогают предотвратить травмы.

• Тренажёры больше подходят начинающим. На них всё уже подготовлено для правильного выполнения упражнений. На многих тренажёрах даже нарисовано, какие группы мышц работают и как правильно выполнять упражнение.
• Работа с весом требует уже большей подготовки и умения. После тренировки на тренажёрах у тебя появляется достаточно опыта и знаний, чтобы начать тренироваться с различными весами. При работе с весом правильное положение тела крайне важно! С весом лучше всего работать перед зеркалом и использовать специальные скамеечки. Постоянно следи за чёткостью выполнения упражнений, за положением тела и суставов. Контролируй плечи, бёдра, колени и голеностоп. Твоя спина должна всегда быть прямой, а пресс напряжённым. Если ты работаешь с тяжёлыми (для тебя) весами, то обязательно проси кого-нибудь посмотреть за тобой и подстраховать.

Правильное дыхание:

При занятиях силовыми тренировками необходимо правильно дышать. Многие люди «любят» задерживать дыхание, что на самом деле очень опасно (повышается кровяное давление) и неправильно. Во время аэробных тренировок мы дышим более часто и быстро. То же самое должно происходить во время силовых тренировок.

Только тогда мышцы смогут получать достаточно кислорода и смогут вывести все вредные вещества. Это повышает эффективность и продуктивность тренировок! Мы тебя научим:

• Во время напряжённой фазы упражнения (подъём веса) выдыхай резко и полностью.
• Во время лёгкой фазы упражнения (опускание веса) глубоко вдыхай.

Постарайся сохранять такой ритм на протяжении всего упражнения и в каждом подходе. В начале придётся себя контролировать, но очень скоро это войдёт в привычку. Главное — не задерживай дыхание!

Введение в силовые тренировки — Исследовательский медицинский колледж штата Пенсильвания

Исследования

Сотрудник ONE Group Мелани Потиумпай, доктор медицинских наук, работает с больным раком Куртом Чемберсом в тренажерном зале Института рака штата Пенсильвания в 2018 году. Оба улыбаются, а Чемберс натягивает эспандер.

Узнайте о пользе силовых тренировок для людей, больных раком, из этого руководства от The ONE Group (Онкология – Питание – Упражнения) Медицинского колледжа штата Пенсильвания.

Что следует знать

Что такое силовые тренировки?

• Силовые тренировки (также известные как тренировки с отягощениями) — это тип упражнений, при которых ваши мышцы сокращаются, преодолевая внешнее сопротивление.
• Внешнее сопротивление может быть связано с весом вашего тела, силовыми тренажерами, медицинскими мячами, эспандерами или гантелями.

Преимущества силовых тренировок

• Увеличение мышечной массы: Помогает поддерживать мышечную силу и функцию, а также улучшать общую физическую функцию
• Более крепкие кости: помогает снизить риск переломов костей
• Гибкость суставов: может уменьшить симптомы скованности и артрита
• Повышает общее качество жизни, предоставляя вам возможность делать больше
• Контроль веса: помогает контролировать вес
• Помогает контролировать уровень сахара в крови
• Может помочь предотвратить рецидив или вторичный рак
• Улучшает сон
• Баланс: может помочь уменьшить падение
• Уменьшение утомляемости, беспокойства и депрессии, связанных с раком

Что вы можете сделать: Узнать больше о силовых тренировках

На что следует обратить внимание

• Всегда консультируйтесь с врачом перед началом программы силовых тренировок.
• Никогда не доводите себя до боли.
• Всегда начинайте тренироваться медленно и осторожно, чтобы оценить, сколько может выдержать ваше тело.
• Выбирайте упражнения, которые соответствуют вашим целям. То, что все их делают, не означает, что вы должны это делать.
• Измените упражнения в соответствии со своими физическими возможностями. Многие упражнения для нижней и верхней части тела можно выполнять сидя, а не стоя.
• Кроме того, тренировки с отягощениями не представляют риска для женщин с лимфедемой, связанной с раком молочной железы, или с риском ее развития.

С чего начать?

Найдите подходящее время.

• Старайтесь уделять от 30 до 60 минут в день два дня в неделю.

Подберите правильный тренажер.

• Выбирайте между свободными весами, эластичными лентами, силовыми тренажерами, тренировками в воде или упражнениями с собственным весом.

Составить программу.

• Выберите от четырех до шести упражнений, направленных на различные основные группы мышц.
• Выполняйте от двух до трех подходов по восемь-десять повторений каждого упражнения.
• Попробуйте использовать сопротивление, которое похоже на усилие «8 из 10», где 10 — это максимальное усилие, которое вы можете приложить.

Поставьте цель.

• Чтобы стать сильнее, попробуйте увеличить вес, количество повторений, количество подходов или количество упражнений.
• Увеличьте нагрузку, как только почувствуете себя комфортно в текущей программе.

Насколько тяжелой должна быть моя тренировка?

• Оценка 0 означает, что вы не выполняете никаких упражнений и отдыхаете. Оценка 10 означает, что ваше тело работает изо всех сил.
• Когда вы начнете силовую тренировку, постарайтесь сделать так, чтобы ваша тренировка оценивалась от 3 до 4.
• После того, как вы почувствуете, что добились определенного прогресса, постарайтесь подтолкнуть себя к повышению уровня сложности до диапазона от 4 до 6. Это называется «умеренной интенсивностью». При такой интенсивности вы должны быть в состоянии говорить предложениями, не задыхаясь полностью.
• Если в какой-то момент вы почувствуете неожиданную боль или болезненность, уменьшите интенсивность тренировки.
• Оценка 9 и 10 является чрезмерной.

Краткий обзор шкалы интенсивности

• 10 – Максимальное усилие – так усердно, как вы когда-либо работали
• 9
• 8 – Очень твердый
• 7 – Умеренно жесткий
• 6
• 5 – Жесткий
• 4 – Немного тяжело (начинает дышать тяжелее)
• 3 – Умеренный
• 2 – Довольно просто – как прогулка по дому
• 1 – Очень просто
• 0 – в состоянии покоя

Где я могу найти дополнительную информацию об аэробных и силовых упражнениях?

Если вы заинтересованы в том, чтобы начать аэробные и/или силовые упражнения, The ONE Group (Онкология – Питание – Упражнения) предлагает видеоролики, демонстрирующие правильную технику выполнения более 50 упражнений.

Смотрите видео здесь

Примечания

Каталожные номера

• Американское онкологическое общество
• Инициатива Американского колледжа спортивной медицины «Борьба с раком»
• Американский институт исследования рака
• Национальный институт рака

8 способов силовых тренировок улучшить ваше здоровье и физическую форму

Если бы вы знали, что определенный тип упражнений может принести пользу вашему сердцу, улучшить баланс, укрепить кости и мышцы и помочь вам сбросить или сохранить вес, разве вы не захотели бы начать? ? Что ж, исследования показывают, что силовые тренировки могут дать все эти преимущества и даже больше.

Силовые тренировки, также известные как силовые тренировки или тренировки с отягощениями, — это физическая активность, предназначенная для улучшения мышечной силы и физической формы путем тренировки определенных мышц или групп мышц с внешним сопротивлением, включая свободные веса, силовые тренажеры или собственный вес тела, в зависимости от Национальная академия спортивной медицины (NASM).

«Основной принцип заключается в том, чтобы приложить нагрузку и перегрузить мышцы, чтобы они адаптировались и стали сильнее», — объясняет Нил Пайр, CSCS, сертифицированный ACSM физиолог и исполнительный директор регионального отделения ACSM в Большом Нью-Йорке.

Всем важно знать, что силовые тренировки предназначены не только для бодибилдеров и профессиональных спортсменов. «Силовые тренировки имеют решающее значение не только для того, чтобы хорошо выглядеть и быть сильным, но и для предотвращения возрастных заболеваний», — говорит Габриэль Лайон, доктор медицины, практикующий врач функциональной медицины из Нью-Йорка и основатель Института мышечно-центрической медицины. Практика функциональной медицины.

Регулярные силовые тренировки или тренировки с отягощениями полезны для людей всех возрастов и уровней физической подготовки, поскольку они помогают предотвратить естественную потерю сухой мышечной массы, которая возникает с возрастом (медицинский термин для этой потери — саркопения), согласно Кливлендской клинике. Согласно обзору исследований, опубликованному в 2019 году, он также может принести пользу людям с хроническими заболеваниями, такими как ожирение, диабет или болезни сердца..

Силовые тренировки могут даже помочь вам жить дольше: метаанализ, опубликованный в феврале 2022 года, показал, что люди, которые занимаются тренировками с отягощениями, реже умирают преждевременно, чем те, кто этого не делает, даже если аэробные тренировки не являются частью их повседневной жизни. .

По своей сути, силовые тренировки основаны на функциональных движениях — поднимании, толкании, подтягивании — для наращивания мышц и координации, необходимых для повседневной деятельности, — объясняет Рамона Браганса, знаменитый личный тренер из Лос-Анджелеса, сертифицированный Канадской организация фитнес-образования Canfitpro.

«Некоторых людей словосочетание «силовые тренировки» пугает, но оно повышает вашу способность безопасно и эффективно двигаться в жизни, — говорит она. Например: ваша способность что-то поднять и поставить на полку, отнести продукты в дверь, наклониться и поднять что-то или встать после того, как вы упали. «Чтобы встать с пола, вам нужно задействовать мышцы верхней части тела, пресса, ног и ягодиц», — говорит Браганса.

Руководство по физической активности для американцев от Министерства здравоохранения и социальных служб США (HHS) рекомендует детям и подросткам в возрасте от 6 до 17 лет включать некоторые силовые тренировки в свои ежедневные 60-минутные физические нагрузки три дня в неделю. Взрослые должны стремиться к умеренным или интенсивным силовым тренировкам, нацеленным на все группы мышц, по крайней мере, два дня в неделю.

И вам нужно отдыхать между силовыми тренировками.

«Вы не поправляетесь во время тренировок; вы поправляетесь в промежутках», — говорит Пире. «Вы должны дать себе день между силовыми тренировками, чтобы позволить вашему телу восстановиться и восстановить мышечную ткань после подъема или сопротивления».

8 способов, которыми силовые тренировки могут принести пользу вашему здоровью

Помимо хорошо разрекламированного (и часто рекламируемого в Instagram) преимущества повышения тонуса и четкости ваших мышц, как помогают силовые тренировки? Вот лишь некоторые из многих способов:

1.

Силовые тренировки делают вас сильнее и выносливее

Это преимущество очевидно, но его не следует упускать из виду. «Мышечная сила имеет решающее значение для того, чтобы вам было легче делать то, что вам нужно делать изо дня в день», — говорит Пире, — особенно когда мы становимся старше и естественным образом начинаем терять мышечную массу.

Силовые тренировки также называют тренировками с отягощениями, поскольку они включают в себя укрепление и повышение тонуса мышц путем их сокращения против силы сопротивления. Согласно Encyclopedia of Behavioral Medicine , существует два типа тренировок с отягощениями:

• Изометрическое сопротивление Это включает в себя сокращение мышц относительно неподвижного объекта, например, от пола при отжимании.
• Изотоническая силовая тренировка Это подразумевает сокращение мышц посредством различных движений, как при поднятии тяжестей.

2. Силовые тренировки защищают здоровье костей и мышечную массу

Примерно в возрасте 30 лет мы начинаем терять от 3 до 5 процентов сухой мышечной массы за десять лет из-за старения, отмечает издание Harvard Health Publishing.

Согласно исследованию, проведенному в 2017 году, всего 30 минут дважды в неделю высокоинтенсивных силовых и ударных тренировок улучшают функциональные показатели, а также плотность, структуру и прочность костей у женщин в постменопаузе с низкой костной массой. не имел отрицательных последствий.

Аналогичным образом, в рекомендациях по физической активности HHS отмечается, что для всех укрепляющие мышцы помогают сохранить или увеличить мышечную массу, силу и мощность, которые необходимы для здоровья костей, суставов и мышц с возрастом.

3. Силовые тренировки помогают вашему телу эффективно сжигать калории

Все упражнения помогают повысить ваш метаболизм (скорость сжигания калорий вашим телом в состоянии покоя в течение дня).

Как при аэробной активности, так и при силовых тренировках ваше тело продолжает сжигать калории после силовых тренировок, возвращаясь в более спокойное состояние (с точки зрения затрачиваемой энергии). По данным Американского совета по физическим упражнениям (ACE), это процесс, называемый «избыточным потреблением кислорода после тренировки».

Но когда вы выполняете силовые, силовые или силовые тренировки, ваше тело требует больше энергии в зависимости от того, сколько энергии вы прилагаете (это означает, что чем больше вы работаете, тем больше энергии требуется). Таким образом, вы можете усилить этот эффект в зависимости от количества энергии, которую вы вкладываете в тренировку. Это означает, что во время тренировки сжигается больше калорий, а также калорий после тренировки, пока ваше тело восстанавливается до состояния покоя.

4. Силовые тренировки помогают снизить вес навсегда

Поскольку силовые тренировки повышают избыточное потребление кислорода после тренировки в большей степени, чем аэробные упражнения, они также могут помочь тренирующимся ускорить потерю веса больше, чем если бы вы занимались только аэробными упражнениями, говорит Пайр. «[Упражнения с сопротивлением или укрепляющие упражнения] поддерживают ваш метаболизм активным после тренировки намного дольше, чем после аэробной тренировки».

Это потому, что мышечная ткань в целом является более активной тканью. «Если у вас больше мышечной массы, вы будете сжигать больше калорий — даже во сне — чем если бы у вас не было этой лишней мышечной массы», — добавляет он.

Исследование, опубликованное в 2017 году, показало, что по сравнению с людьми, сидящими на диете, которые не занимались физическими упражнениями, и теми, кто делал только аэробные упражнения, люди, сидящие на диете, которые выполняли силовые упражнения четыре раза в неделю в течение 18 месяцев, потеряли больше всего жира (около 18 фунтов по сравнению с 10 фунтов для тех, кто не занимается спортом, и 16 фунтов для тех, кто занимается аэробикой).

Возможно, вы даже сможете дополнительно уменьшить жировые отложения, особенно если силовые тренировки сочетаются с уменьшением калорий с помощью диеты. Небольшое исследование, опубликованное в 2018 году, показало, что люди, которые в течение четырех месяцев выполняли комбинированные силовые тренировки и диету, уменьшали жировую массу, улучшая при этом сухую мышечную массу лучше, чем только тренировки с отягощениями или диета. 0003

5. Силовые тренировки помогают улучшить механику тела

Силовые тренировки также улучшают баланс, координацию и осанку, согласно прошлому исследованию.

В одном обзоре за 2017 год сделан вывод о том, что хотя бы одна тренировка с отягощениями в неделю — отдельно или в программе с несколькими различными типами тренировок — приводит к увеличению мышечной силы на 37%, увеличению мышечной массы на 7,5%. и 58-процентное увеличение функциональной способности (связанное с риском падений) у ослабленных пожилых людей.

«Баланс зависит от силы мышц, удерживающих вас на ногах, — отмечает Пире. «Чем сильнее эти мышцы, тем лучше ваш баланс».

6. Силовые тренировки могут помочь в лечении (и профилактике) хронических заболеваний

Исследования показали, что силовые тренировки также могут помочь облегчить симптомы у людей со многими хроническими заболеваниями, включая нервно-мышечные расстройства, ВИЧ, хроническую обструктивную болезнь легких и некоторые виды рака. , среди прочих. Согласно данным Центров по контролю и профилактике заболеваний и исследованию, опубликованному в 2017 году, для более чем 30 миллионов американцев с диабетом 2 типа силовые тренировки наряду с другими изменениями в здоровом образе жизни могут помочь улучшить контроль уровня глюкозы.0003

А в обзоре Frontiers in Physiology за 2019 год говорится, что регулярные тренировки с отягощениями также могут помочь предотвратить хронические проблемы с подвижностью, болезни сердца, диабет 2 типа и рак.

7. Силовые тренировки повышают уровень энергии и улучшают настроение

Согласно метаанализу 33 опубликованных клинических испытаний, силовые тренировки являются законным вариантом лечения (или дополнительным лечением) для подавления симптомов депрессии. в 2018.

«Все упражнения улучшают настроение, потому что повышают уровень эндорфинов», — говорит Пире. Но что касается силовых тренировок, дополнительные исследования, в которых изучались нейрохимические и нервно-мышечные реакции на такие тренировки, дают дополнительные доказательства того, что они оказывают положительное влияние на мозг, добавляет он.

Согласно исследованию 2019 года, силовые тренировки также могут помочь вам лучше спать. И все мы знаем, что хороший ночной сон может иметь большое значение для поддержания хорошего настроения.

8. Силовые тренировки полезны для здоровья сердечно-сосудистой системы

По данным HHS, наряду с аэробными упражнениями упражнения по укреплению мышц помогают улучшить кровяное давление и снизить риск гипертонии и сердечных заболеваний. А систематический обзор 38 рандомизированных контролируемых исследований, опубликованных в 2021 году, пришел к выводу, что тренировки с отягощениями в сочетании с аэробными упражнениями более эффективны, чем только аэробные упражнения, в реабилитации от болезней сердца.

Редакционные источники и проверка фактов

• Тренировка силы и сопротивления. Американская Ассоциация Сердца. 19 апреля, 2018.
• Сантилли В., Бернетти А., Мангон М., Паолони М. Клиническое определение саркопении. Клинические случаи минерального и костного обмена . Сентябрь – декабрь 2014 г.
• Рекомендации по физической активности для американцев, 2-е издание [PDF]. Министерство здравоохранения и социальных служб США. 2018.
• Ремо А. Изометрические/изотонические упражнения. Энциклопедия поведенческой медицины . 2013.
• Сохраните мышечную массу. Издательство Harvard Health Publishing. 19 февраля, 2016.
• Watson SL, Weeks BK, Weis LJ, et al. Высокоинтенсивные тренировки с отягощениями и ударами улучшают минеральную плотность костей и физическую функцию у женщин в постменопаузе с остеопенией и остеопорозом: рандомизированное контролируемое исследование LIFTMOR. Журнал исследований костей и минералов . Февраль 2018 г.
• Миллер Т., Малл С., Арагон А.А. и др. Тренировки с отягощениями в сочетании с диетой уменьшают жировые отложения, сохраняя мышечную массу независимо от уровня метаболизма в состоянии покоя. Международный журнал спортивного питания и метаболизма при физических нагрузках . 1 января 2018 г.
• Биверс К.М., Амброзиус В.Т., Рейески В.Дж. и др. Влияние типа упражнений во время преднамеренной потери веса на состав тела у пожилых людей с ожирением. Ожирение . Ноябрь 2017 г.
• Кадоре Э.Л., Родригес-Маньяс Л., Синклер А., Искьердо М. Влияние различных упражнений на риск падений, походку и равновесие у физически ослабленных пожилых людей: систематический обзор. Исследование омоложения . Апрель 2013 г.
• Лопес П., Пинто Р.С., Радаэлли Р. и др. Преимущества тренировок с отягощениями у физически ослабленных пожилых людей: систематический обзор. Клинические и экспериментальные исследования старения . 29 ноября 2017 г.
• Диабет 2 типа. Центры по контролю и профилактике заболеваний. 30 декабря 2022 г.
• Ли Дж., Ким Д., Ким С. Тренировки с отягощениями для гликемического контроля, мышечной силы и сухой массы тела у старых пациентов с диабетом 2 типа: метаанализ. Лечение диабета . Июнь 2017 г.
• Gordon BR, McDowell CP, Hallgren M, et al. Связь эффективности тренировок с отягощениями с депрессивными симптомами: мета-анализ и мета-регрессионный анализ рандомизированных клинических испытаний. ДЖАМА Психиатрия . Июнь 2018 г.
• Stickland JC, Smith MA. Анксиолитические эффекты упражнений с отягощениями. Границы психологии . 10 июля 2014 г.
• D’Aurea CVR, Poyares D, Passos GS, et al. Влияние тренировок с отягощениями и растяжек на хроническую бессонницу. Бразильский журнал психиатрии . Январь–февраль 2019 г.
• McCall P. 7 Что нужно знать об избыточном потреблении кислорода после тренировки (EPOC). Американский совет по физическим упражнениям. 28 августа 2014 г.
• Ciccolo JT, Carr LJ, Krupel KL, Longval JL. Роль силовых тренировок в профилактике и лечении хронических заболеваний. Американский журнал медицины образа жизни . 15 декабря 2009 г.
• Маклеод Дж. К., Стоукс Т., Филлипс С. М. Тренировки с отягощениями как основная мера противодействия возрастным хроническим заболеваниям. Границы физиологии . 6 июня 2019 г.
• Тренировочные упражнения и концепции, которые следует использовать. Национальная академия спортивной медицины.
• Как избежать потери мышечной массы с возрастом? Клиника Кливленда. 1 августа 2019 г.
• Момма Х., Каваками Р., Хонда Т., Савада СС. Мероприятия по укреплению мышц связаны с более низким риском и смертностью от основных неинфекционных заболеваний: систематический обзор и метаанализ когортных исследований. Британский журнал спортивной медицины . 2022.
• Fan Y, Yu M, Li J, et al. Эффективность и безопасность тренировок с отягощениями для реабилитации ишемической болезни сердца: систематический обзор рандомизированных контролируемых испытаний. Границы сердечно-сосудистой медицины . 5 ноября 2021 г.

Скрыть

Бег: что это такое, польза для здоровья, с чего начать и как стать лучше

Бег — это тренировка, которая может улучшить здоровье сердца, костей, настроение и энергию , и более. Вот с чего начать, как стать лучше и как избежать…

Элизабет Миллард 17 апреля 2023 г.

Полезны ли силовые тренировки для похудения?

Упражнения с отягощениями могут не сжигать столько калорий, сколько аэробные, но они могут способствовать снижению веса другими способами. Вот как.

Лорен Бедоски 4 апреля 2023 г.

Почему хорошая физическая форма помогает справляться с хроническими заболеваниями

Поддержание физической формы может сыграть большую роль в лечении симптомов и замедлении прогрессирования хронических заболеваний, таких как ревматоидный артрит 2 типа. диабет…

Брайан Мастроянни 31 марта 2023 г.

Какой кардиотренажер в спортзале лучше?

От эллиптических тренажеров до лестниц и беговой дорожки, вот что эксперты хотят, чтобы вы знали о плюсах и минусах наиболее распространенных тренажеров.

Турнир по греко-римской борьбе «Тор Мастерс 2023»: расписание, участники, трансляция

Узнайте всю информацию о традиционном турнире по греко-римской борьбе «Тор Мастерс 2023», который пройдет 24-25 марта в Дании

(Фото © 2021 Getty Images)

24-25 марта в датском Нюкебинге пройдет турнир по греко-римской борьбе «Тор Мастерс 2023». В этом году соревнования состоятся в 21-й раз и соберут внушительный состав участников. Olympics рассказывает, кто из звезд выйдет на ковер, где и когда смотреть поединки.

«Тор Мастерс» – один из самых знаменитых стартов в греко-римской борьбе. В этот раз турнир снова подтвердит свой статус: в нем примут участие 160 спортсменов, в том числе 14 обладателей наград Олимпийских игр и чемпионатов мира, 3 чемпиона мира, 27 призеров чемпионата Европы, 4 чемпиона Европы, 4 чемпиона мира среди юниоров.

Весовые категории турнира по греко-римской борьбе «Тор Мастерс 2023»

До 55, 60, 63, 67, 72, 77, 82, 87, 97, 130 кг

Звезды турнира по греко-римской борьбе «Тор Мастерс 2023»

В категории до 67 кг выступит Мате Немеш из Сербии – чемпион мира-2022, бронзовый призер чемпионата мира-2019 и чемпион Европы-2021. В категории до 72 кг заявлен Роберт Фрич из Венгрии – чемпион Европы-2022, в категории до 77 кг отметим Золтана Леваи из Венгрии – серебряного призера чемпионата мира и Виктора Немеша из Сербии – чемпиона мира-2017 в категории до 75 кг и бронзового призера чемпионата мира-2018. 

В категории до 87 кг внимание будет приковано к финалистам чемпионата мира-2022: Турпалу Бисултанову, представляющему Данию – серебряному призеру ЧМ-22 и чемпиону Европы-2022, а также Зурабу Датунашвили, представляющему Сербию – бронзовому призеру Олимпийских игр, двукратному чемпиону мира и чемпиону Европы. 

В категории до 97 кг на ковер выйдут **Тадеуш Михалик **из Польши – бронзовый призер Игр-2020, Тамаш Леваи из Венгрии – бронзовый призер чемипионата мира-2022 в категории до 82 кг, Алекс Шоке из Венгрии серебряный призер чемпионата мира-2021. 

В категории до 130 кг сойдутся двое из лучших спортсменов в мире на данный момент: Мантас Княстаутас из Литвы – бронзовый призер чемпионата мира-2022 и Оскар Марвик из Норвегии – бронзовый призер чемпионата мира-2021.

Расписание турнира по греко-римской борьбе «Тор Мастерс 2023»

24 марта, пятница

17.00 – 22.00 – Предварительный раунд

25 марта, суббота

12.00 – 17.30 – Предварительный раунд

17.30 – 18.00 – Поединки за бронзу

18.30 – 20.00 – Финальные поединки

Трансляция турнира по греко-римской борьбе «Тор Мастерс 2023»

Трансляция турнира по греко-римской борьбе «Тор Мастерс 2023» доступна здесь

Кликни и подпишись на канал Olympics в Telegram, чтобы первым узнавать новости о любимых атлетах и главных спортивных событиях.

Тебе может понравиться

Чемпионат России по греко-римской борьбе — последние новости сегодня

Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на

За период

материалов

Еще

Чемпионат России по греко-римской борьбеЕдиноборстваСборная России по греко-римской борьбеГоги Когуашвили

Еще

Чемпионат России по греко-римской борьбеМихаил МамиашвилиФСБРБорьба

Еще

Чемпионат России по греко-римской борьбеЧингиз ЛабазановЕдиноборстваБорьбаАбуязид Манцигов

Еще

Чемпионат России по греко-римской борьбеБорьбаЕдиноборстваСергей Емелин (борьба)Сергей Семенов

Еще

Чемпионат России по греко-римской борьбеЕдиноборстваРоман ВласовГоги КогуашвилиБорьбаДавит Чакветадзе

Еще

Чемпионат России по греко-римской борьбеГоги КогуашвилиБорьба

Еще

Чемпионат России по греко-римской борьбеЕдиноборстваАлександр КарелинОлег Матыцин

Еще

Чемпионат России по греко-римской борьбеЕдиноборстваДавит Чакветадзе

Еще

Чемпионат России по греко-римской борьбеЕдиноборстваМихаил Мамиашвили

Еще

Чемпионат России по греко-римской борьбеЕдиноборстваДавит Чакветадзе

Еще

Чемпионат России по греко-римской борьбеЕдиноборства

Еще

Чемпионат России по греко-римской борьбеЕдиноборства

Еще

Чемпионат России по греко-римской борьбеЕдиноборства

Еще

Чемпионат России по греко-римской борьбеЕдиноборства

Еще

Чемпионат России по греко-римской борьбеЕдиноборстваАлександр Головин (греко-римская борьба)

Еще

Чемпионат России по греко-римской борьбеЕдиноборства

Еще

Чемпионат России по греко-римской борьбеЕдиноборства

Еще

Чемпионат России по греко-римской борьбеЕдиноборства

Еще

Чемпионат России по греко-римской борьбеДавит Чакветадзе

Еще

Чемпионат России по греко-римской борьбеЕдиноборстваСергей Семенов (биатлонист)

Еще 20 материалов

Вход на сайт

Почта

Пароль

Восстановить пароль

Зарегистрироваться

Срок действия ссылки истек

Назад

Регистрация на сайте

Почта

Пароль

Я принимаю условия соглашения и даю своё согласие на обработку персональных данных в соответствии
с Политикой конфиденциальности
Федерального Государственного Унитарного Предприятия «Международное информационное агентство «Россия сегодня»,
расположенного по адресу: Россия, 119021, г. Москва, Зубовский бульвар, д. 4.

Войти с логином и паролем

Ваши данные

Восстановление пароля

Почта

Назад

Восстановление пароля

Ссылка для восстановления пароля отправлена на адрес

Восстановление пароля

Новый пароль

Подтвердите пароль

Написать автору

Тема

Сообщение

Почта

ФИО

Нажимая на кнопку «Отправить», Вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности

Задать вопрос

Ваше имя

Ваш город

Ваш E-mail

Ваше сообщение

Сообщение отправлено!

Спасибо!

Произошла ошибка!

Попробуйте еще раз!

Обратная связь

Чем помочь?

Если ни один из вариантов не подходит,
нажмите здесь для связи с нами

Обратная связь

Чтобы воспользоваться формой обратной связи,
Вы должны войти на сайт.

Разблокировать аккаунт

Вы были заблокированы за нарушение
правил комментирования материалов

Срок блокировки — от 12 до 48 часов, либо навсегда.

Если Вы не согласны c блокировкой, заполните форму.

Назад

Разблокировать аккаунт

Имя в чате

Дата сообщения

Время отправки сообщения

Блокировался ваш аккаунт ранее?

ДаНет

Сколько раз?

Удалили мое сообщение

Ваше сообщение было удалено за нарушение
правил комментирования материалов

Если Вы не согласны c блокировкой, заполните форму.

Назад

Удалили мое сообщение

Чтобы связаться с нами, заполните форму ниже:

Ваше сообщение

Перетащите, или выберите скриншот

Связаться с нами

Если вы хотите пожаловаться на ошибку в материале, заполните форму ниже:

Ссылка на материал

Опишите проблему

Перетащите,
или выберите скриншот

Связаться с нами

Чтобы связаться с нами, заполните форму ниже:

Ваше сообщение

Перетащите,
или выберите скриншот

Показать

Объединенный мир борьбы

Объединенный мир борьбы

Дата	Игрок	Откуда
31. 12.2023 Придет	Н	Сан-Паулу Возврат из аренды
01.07.2023 Придет	П	Крылья Советов (Самара) Продажа Euro 750K
01.07.2023 Придет	П	Оренбург Возврат из аренды
30.06.2023 Придет	П	НН Возврат из аренды
30.06.2023 Придет	Н	Спарта (Прага) Возврат из аренды
30.06.2023 Придет	З	Факел (Воронеж) Возврат из аренды
30.06.2023 Придет	П	Уфа Возврат из аренды
30.06.2023 Придет	П	Алания (Владикавказ) Возврат из аренды
30.06.2023 Придет	П	Крылья Советов (Самара) Возврат из аренды
30.06.2023 Придет	З	Аль-Аин (Эль-Айн) Возврат из аренды
30.06.2023 Придет	П	НН Возврат из аренды
30.06.2023 Придет	З	Ростов (Ростов-на-Дону) Возврат из аренды
30. 06.2023 Придет	Н	Антверпен Возврат из аренды
30.06.2023 Придет	Н	Црвена Звезда (Белград) Возврат из аренды
30.06.2023 Придет	З	Антальяспор Возврат из аренды
08.02.2023	З	Торпедо М Свободный агент
30.01.2023	З	Бенфика (Лиссабон) Свободный агент
01.01.2023	В	Химки Продажа Euro 200k
01.01.2023	Н	Крылья Советов (Самара) Продажа Euro 2.6m
01.01.2023	П	Крылья Советов (Самара) Продажа Euro 2.6m
08.09.2022	Н	РБ Брагантино Продажа Euro 3.5m
07.09.2022	З	Урал (Екатеринбург) Продажа Euro 1.2m
23.08.2022	З	АЕК (Афины) Продажа Euro 3m
21.07.2022	Н	Рубин (Казань) Свободный агент
01.07.2022	Н	Чукарички Продажа Euro 2. 5m
01.07.2022	З	Атлетико П Продажа Euro 3m
01.07.2022	З	Ахмат (Грозный) Возврат из аренды
30.06.2022	П	Факел (Воронеж) Возврат из аренды
30.06.2022	З	Авангард (Курск) Возврат из аренды
30.06.2022	З	Волгарь (Астрахань) Возврат из аренды
30.06.2022	П	Оренбург Возврат из аренды
22.01.2022	Н	Монако Продажа euro 3.5M
12.01.2022	Н	Славия П Продажа Euro 5m
01.01.2022	З	Шахтёр Дн Продажа Euro 3m
02.09.2021	П	ЦСКА (Москва) Продажа Euro 7m
02.09.2021	П	Челси (Лондон) Отдан в аренду
01.09.2021	Н	Утрехт Продажа Euro 7m
23.08.2021	П	Кан Продажа Euro 6m
04. 08.2021	П	ЦСКА (Москва) Продажа euro 5M
24.07.2021	З	Байер (Леверкузен) Продажа Euro 4m
02.07.2021	П	Минск Продажа 180k euro
01.07.2021	З	Ахмат (Грозный) Продажа euro 2.0 M
01.07.2021	Н	Арсенал Т Возврат из аренды
01.07.2021	П	Факел (Воронеж) Возврат из аренды
30.06.2021	Н	НН Возврат из аренды
30.06.2021	З	Химки Возврат из аренды
30.06.2021	З	Ротор (Волгоград) Возврат из аренды
11.02.2021	П	Факел (Воронеж) Продажа Euro 112k
11.02.2021	П	Ростов (Ростов-на-Дону) Возврат из аренды
10.02.2021	П	Красный (Смоленск) Продажа Euro 12k
16.01.2021	З	Бордо Продажа Euro 2.5m
01. 01.2021	П	Торпедо М Продажа Euro 250k
01.01.2021	П	Тамбов Возврат из аренды
06.10.2020	Н	Порту Продажа Euro 5.5m
17.08.2020	Н	Бордо Продажа euro 5.5M
08.08.2020	Н	Шахтер Сл Продажа euro 1.5M
07.08.2020	З	Перуджа Свободный агент
29.07.2020	П	Бунедкор (Ташкент) Продажа euro 1M
27.07.2020	З	Крылья Советов (Самара) Продажа euro 1М
27.07.2020	Н	Сельта (Виго) Возврат из аренды
01.01.2020	П	Казанка (Москва)
27.08.2019	П	Интер (Милан) Отдан в аренду
16.08.2019	З	ЦСКА (Москва)
12.08.2019	Н	Зенит (Санкт-Петербург) Продажа Euro 2.25m
03.07.2019	П	ПСЖ Продажа Euro 12m
30. 06.2019	Н	Балтика (Калининград) Возврат из аренды
30.06.2019	З	Крылья Советов (Самара) Возврат из аренды
30.06.2019	Н	Химки Возврат из аренды
18.06.2019	З	Крузейро (Белу-Оризонти) Продажа Euro 2.5m
11.06.2019	З	Уфа Продажа 2,5 млн. евро
15.02.2019	Н	Металлург Р Отдан в аренду
09.08.2018	Н	Краснодар Продажа euro 9M
31.07.2018	З	Шальке-04 (Гельзенкирхен) Продажа 5 млн. евро
24.07.2018	П	ПСЖ Отдан в аренду
10.07.2018	З	Амкар (Пермь) Свободный агент
01.07.2018	З	Тосно Аренда
01.07.2018	Н	Лилль Продажа Euro 500k
01.07.2018	Н	Урал (Екатеринбург) Возврат из аренды
23. 06.2018	П	Рубин (Казань) Продажа 1.5M euro
23.08.2017	Н	Лилль Отдан в аренду
19.07.2017	З	Лион Продажа 1.8M euro
12.07.2017	Н	Витесс (Арнем) Свободный агент
02.07.2017	П	Динамо М Свободный агент
01.07.2017	В	Ростов (Ростов-на-Дону) Свободный агент
30.06.2017	З	Краснодар Аренда
30.06.2017	З	Рубин (Казань) Продажа Euro 2.5m
30.06.2017	П	Минск Возврат из аренды
30.06.2017	Н	Бани Яс (Абу-Даби) Возврат из аренды
01.06.2017	В	Краснодар Возврат из аренды
24.02.2017	Н	Краснодар Отдан в аренду
23.02.2017	З	Рубин (Казань) Отдан в аренду
11.02.2017	П	Краснодар Свободный агент
04. 02.2017	З	Крылья Советов (Самара) Продажа 250 тыс. евро
29.01.2017	Н	Аль-Джазира (Абу-Даби) Свободный агент
01.01.2017	П	Левадия (Таллин) Возврат из аренды
01.01.2017	В	Томь (Томск) Возврат из аренды
31.08.2016	Н	Рубин (Казань) Продажа 3 млн. евро
31.08.2016	П	Динамо М Отдан в аренду
31.08.2016	З	Динамо М Свободный агент
01.07.2016	П	Монако Продажа Euro 2.5m
01.06.2016	В	Крылья Советов (Самара) Возврат из аренды
01.06.2016	П	Гент Возврат из аренды
19.02.2016	Н	Олимпия Л Продажа Euro 5m
10.02.2016	П	Кубань (Краснодар) Свободный агент
01.01.2016	В	Краснодар Возврат из аренды
01. 01.2016	Н	Окжетпес (Кокшетау) Возврат из аренды
09.07.2015	П	Монако Отдан в аренду
01.07.2015	В	Мордовия (Саранск) Свободный агент
01.07.2015	П	Амкар (Пермь) Свободный агент
01.07.2015	П	Рубин (Казань) Возврат из аренды
01.07.2015	П	Ростов (Ростов-на-Дону) Возврат из аренды
01.06.2015	П	Кубань (Краснодар) Возврат из аренды
13.02.2015	Н	Партизан (Белград) Продажа Euro 4m
30.06.2012	З	Ростов (Ростов-на-Дону) Возврат из аренды
03.02.2012	Н	Тоттенхэм (Лондон) Продажа Euro 9m
15.07.2011	Н	Леванте (Валенсия) Продажа Euro 7.5m
27.07.2010	П	Сатурн (Раменское) Свободный агент
04.02.2010	П	Динамо К Продажа Euro 100k
01. 01.1997	П	Ростсельмаш (Ростов-на-Дону)

История трансферов

Ушли

Дата	Игрок	Куда
22.02.2023	Н	Знамя Аренда
10.02.2023	З	Антальяспор Отдан в аренду
02.02.2023	Н	Црвена Звезда (Белград) Отдан в аренду
21.01.2023	Н	Антверпен Отдан в аренду
01.01.2023	Н	Сан-Паулу Отдан в аренду
01.01.2023	З	Аль-Аин (Эль-Айн) Отдан в аренду
08.09.2022	Н	Форте Таганрог Свободный агент
08.09.2022	П	Иртыш (Омск) Свободный агент
07.09.2022	П	Крылья Советов (Самара) Отдан в аренду
29.08.2022	П	Алания (Владикавказ) Отдан в аренду
19.08.2022	П	Уфа Отдан в аренду
01. 08.2022	П	Ницца Продажа Euro 12m
22.07.2022	П	СКА (Ростов-на-Дону) Свободный агент
15.07.2022	З	Торпедо Вл Свободный агент
11.07.2022	З	Химки Свободный агент
06.07.2022	Н	Балтика (Калининград) Продажа Euro 25k
02.07.2022	З	Факел (Воронеж) Отдан в аренду
01.07.2022	З	Спартак М Свободный агент
01.07.2022	П	НН Отдан в аренду
01.07.2022	П	Ростов (Ростов-на-Дону) Продажа Euro 250k
01.07.2022	П	Велес (Москва) Свободный агент
01.07.2022	Н	Спарта (Прага) Отдан в аренду
14.03.2022	З	Фламенго (Рио-де-Жанейро) Продажа Euro 2.8m
21.02.2022	З	Авангард (Курск) Отдан в аренду
09. 02.2022	Н	Аль-Таавон (Бурайда) Свободный агент
01.02.2022	З	Волгарь (Астрахань) Отдан в аренду
30.01.2022	П	Челси (Лондон) Возврат из аренды
21.01.2022	Н	Рубин (Казань) Продажа euro 1.2M
18.01.2022	З	Ростов (Ростов-на-Дону) Отдан в аренду
12.01.2022	З	Палмейрас (Сан-Паулу) Продажа Euro 2.2m
11.01.2022	Н	Динамо М Продажа euro 120K
06.01.2022	З	Динамо ЧБ Продажа Euro 30k
14.10.2021	З	Металлист 1925 (Харьков) Свободный агент
22.09.2021	Н	Аль-Раэд (Бурайда) Свободный агент
06.09.2021	П	Факел (Воронеж) Отдан в аренду
05.09.2021	Н	Вайле Свободный агент
01.09.2021	П	Урал (Екатеринбург) Свободный агент
02. 08.2021	П	Краснодар Продажа Euro 4m
02.08.2021	В	Арсенал Т Свободный агент
01.07.2021	З	Химки Свободный агент
01.07.2021	П	ЦСКА (Москва) Продажа euro 170 K
01.07.2021	Н	НН Продажа euro 172 K
01.07.2021	Н	Урал (Екатеринбург) Свободный агент
01.07.2021	П	Оренбург Отдан в аренду
01.07.2021	З	Ахмат (Грозный) Отдан в аренду
01.07.2021	П	Рубин (Казань) Свободный агент
06.03.2021	П	Андижан Свободный агент
12.02.2021	П	Ростов (Ростов-на-Дону) Продажа euro 168K
12.02.2021	П	Факел (Воронеж) Отдан в аренду
10.02.2021	П	НН Отдан в аренду
29.01.2021	З	Ростов (Ростов-на-Дону) Продажа Euro 11k
17. 10.2020	П	Ростов (Ростов-на-Дону) Отдан в аренду
13.10.2020	П	Тамбов Отдан в аренду
13.10.2020	Н	Арсенал Т Отдан в аренду
04.09.2020	П	Аталанта (Бергамо) Продажа Euro 14.5m
20.08.2020	З	Ротор (Волгоград) Отдан в аренду
17.08.2020	В	Рубин (Казань) Свободный агент
14.08.2020	П	Оренбург Отдан в аренду
07.08.2020	З	Химки Отдан в аренду
05.08.2020	Н	Свободный агент
31.07.2020	П	Интер (Милан) Возврат из аренды
29.07.2020	Н	НН Отдан в аренду
29.07.2020	П	Шинник (Ярославль) Продажа Euro 60k
30.01.2020	Н	Сельта (Виго) Отдан в аренду euro 700K
02.09.2019	П	Краснодар Свободный агент
30. 08.2019	П	Зенит (Санкт-Петербург) Продажа Euro 280k
20.07.2019	З	Волынь (Луцк) Свободный агент
04.07.2019	Н	НН Свободный агент
01.07.2019	Н	Химки Свободный агент
01.07.2019	П	Авангард (Курск) Свободный агент
01.07.2019	З	Сочи Свободный агент
01.07.2019	З	Рубин (Казань) Свободный агент
01.07.2019	П	ПСЖ Возврат из аренды
01.07.2019	Н	Металлург Р Возврат из аренды
31.01.2019	Н	Серкль Брюгге Продажа Euro 100k
23.01.2019	Н	Балтика (Калининград) Отдан в аренду
23.01.2019	П	Сочи Отдан в аренду
15.09.2018	П	Вииторул (Констанца) Свободный агент
21.08.2018	З	Крылья Советов (Самара) Отдан в аренду
02. 08.2018	Н	Химки Отдан в аренду
17.07.2018	Н	Химки Отдан в аренду
08.07.2018	З	Чанчунь Ятай Свободный агент
08.07.2018	В	Ротор (Волгоград) Свободный агент
03.07.2018	П	Балтика (Калининград) Отдан в аренду
01.07.2018	З	Казанка (Москва)
01.07.2018	Н	Краснодар Возврат из аренды
30.06.2018	Н	Лилль Возврат из аренды
22.01.2018	З	Тосно Отдан в аренду
07.09.2017	П	Сивасспор Продажа Euro 200k
01.08.2017	П	Анортосис (Ларнака) Свободный агент
19.07.2017	Н	Видеотон Продажа Euro 500k
05.07.2017	Н	Казанка (Москва) Свободный агент
03.07.2017	З	Краснодар Свободный агент
01. 07.2017	З	Краснодар Свободный агент
01.07.2017	Н	Генчлербирлиги (Анкара) Свободный агент
01.07.2017	П	Динамо М Возврат из аренды
29.06.2017	З	Рубин (Казань) Возврат из аренды
27.06.2017	Н	Урал (Екатеринбург) Отдан в аренду
16.06.2017	Н	Антальяспор Свободный агент
09.06.2017	В	Ростов (Ростов-на-Дону) Свободный агент
21.04.2017	В	Краснодар Отдан в аренду
03.02.2017	З	Тосно Свободный агент
28.01.2017	З	Краснодар Отдан в аренду
25.01.2017	П	Спартак М Продажа 3.5M euro
20.01.2017	Н	Бани Яс (Абу-Даби) Отдан в аренду
31.08.2016	П	Ростов (Ростов-на-Дону) Свободный агент
22. 08.2016	П	Ахнас
28.07.2016	П	Аль-Джазира (Абу-Даби) Свободный агент
25.07.2016	П	Рубин (Казань) Продажа Euro 35k
22.07.2016	З	Трабзонспор Свободный агент
15.07.2016	В	Шинник (Ярославль)
04.07.2016	П	Рубин (Казань) Продажа 150 тыс. евро
04.07.2016	В	Томь (Томск) Отдан в аренду
01.07.2016	З	Арсенал Т Свободный агент
30.06.2016	П	Монако Возврат из аренды
27.02.2016	П	Минск Отдан в аренду
05.02.2016	П	Левадия (Таллин) Отдан в аренду
01.02.2016	Н	Эвертон (Ливерпуль) Продажа 17.9M euro
01.02.2016	П	Гент Отдан в аренду
28.10.2015	В	Краснодар Отдан в аренду
22. 07.2015	П	Динамо Мн Свободный агент
02.07.2015	П	Рубин (Казань) Свободный агент
01.07.2015	Н	Кубань (Краснодар) Свободный агент
01.07.2015	П	Кубань (Краснодар) Продажа 1,5 млн. евро
01.07.2015	З	Шинник (Ярославль) Свободный агент
01.07.2015	В	Крылья Советов (Самара) Отдан в аренду
07.02.2015	З	Сокол (Саратов) Отдан в аренду
02.02.2015	Н	Витесс (Арнем) Свободный агент
31.01.2015	З	Лейрия
10.01.2015	П	Кубань (Краснодар) Отдан в аренду
11.08.2014	П	Ростов (Ростов-на-Дону) Отдан в аренду
14.07.2014	П	Рубин (Казань) Отдан в аренду
24.02.2014	П	Зенит (Санкт-Петербург) Свободный агент
16. 01.2014	Н	Аль-Джазира (Абу-Даби) Продажа Euro 7m
01.01.2014	З	Рубин (Казань) Продажа euro 2.5M
01.07.2013	П	Спартак М Продажа Euro 8m
01.07.2012	З	Ростов (Ростов-на-Дону) Продажа Euro 700k
01.08.2011	З	Ростов (Ростов-на-Дону) Отдан в аренду
01.07.2007	П	Сатурн (Раменское) Продажа 1,5 млн. евро

История трансферов

Локомотив Ярославль (Eishockey) — Трансферы 2022/2023

Локомотив Ярославль (Eishockey)

— Трансферы 2022/2023

Локомотив Ярославль

Россия

2023/20242022/20232021/20222020/20212019/20202018/20192017/20182016/20172015/201 62014/20152013/20142012/20132011/20122010/20112009/20102008/20092007/20082006/20072005/20062004/20052003/ 20042002/2003

90 026 Лада Тольятти

900 26

9 0026 Ф

Zeitraum		Наименование	Поз.		Mannschaft	Team
07/2022		Егор Горшков	G		Молот-Прикамье Пермь	Молот-Прикамье
07/2022		Егор Манин	Ф		Молот-Прикамье Пермь	Молот-Прикамье
07/2022		Илья Коновалов	Г		Динамо Москва	Динамо Москва
07/2022		Денис Баранцев	Д		Автомобилист Екатеринбург	Екатеринбург
07/2022		Брэндон Гормли	D		Гонконг Сочи	Сочи
07/2022		Малышев Антон	D		Динамо Москва	Динамо Москва
	Артём Анисимов	Ф		Филадельфия Флайерз	Флайерз
07/2022		Беляев Михаил	Ф		Адмирал Владивосток	Владивосток
07/2022		Рейд Буше	Ф		Авангард Омск	Авангард Омск
07/2022		Павел Кудрявцев	Ф		Динамо Москва	Динамо Москва

• Ливекалендер
• Бундеслига
• Зимний спорт
• Формаль 1
• США-Спорт

• Работа
• Контакт

• Импрессум
• Датеншутц
• Nutzungsbedingungen
• Диспетчер конфиденциальности

© 2023 Heimspiel Medien GmbH & Co. KG
/
РТЛ Интерактив ГмбХ

Вербен на спорт.де

sport.de как приложение
Noch schneller и офлайн nutzbar.

Локомотив Ярославль Воспоминания об обреченном хоккейном клубе

*Первоначально написано в сентябре 2012 г. *

6 сентября 2012 года в Ярославле, Россия, был повод для праздника. Впервые почти за календарный год хоккейная команда родного города Ярославль «Локомотив» вышла на лед «Арена-2000» на матч регулярного чемпионата КХЛ. Конкурс, который проводился против Сибирь Новосибирск, стал поводом для организации и ее болельщиков еще раз порадоваться, особенно после страшной трагедии, постигшей их в прошлом году. События того судьбоносного дня до сих пор находят отклик в сердцах и умах хоккейного мира, даже спустя годы, их последствия настолько глубоки, что никогда не исчезнут. То, что случилось с «Локомотивом», стало напоминанием о хрупкости жизни, но также и о силе характера.

Сезон, полный обещаний

Перемотка назад почти ровно на двенадцать месяцев. К моменту начала сезона КХЛ 2011/12 «Локомотив» был командой, готовой снова проявить себя. В прошлом сезоне они проиграли в шести матчах «Атланту» Московской области в финале Западной конференции, несмотря на то, что заняли третье место в турнирной таблице КХЛ. Надеялись, что кампания КХЛ 2011-2012 принесет серьезные улучшения и, возможно, Кубок Гагарина. Одиннадцать игроков покинули команду после этой серии плей-офф, но их должны были заменить значительные таланты, желающие прийти и произвести впечатление.

«Локомотив» подписал несколько чрезвычайно талантливых игроков, чтобы укрепить свой состав. Шведский вратарь Стефан Лив, бывший выбранный на драфте «Детройт Ред Уингз» и золотой медалист зимних Олимпийских игр 2006 года, приехал из «Сибири» в Новосибирск, чтобы укрепить ситуацию между трубами. Нападающий Ян Марек, игрок сборной Чехии, совершил переход из «Атланта»; К нему из «Атланта» присоединился также Павел Траханов, невысокий двухсторонний защитник с многолетним опытом работы в РГЛ и КХЛ, игравший также в московском «Динамо» и череповецкой «Северстали». Из московского «Динамо» перешел ветеран блюлайнера Михаил Баландин. Роберт Дитрих, ранее выбранный на драфте «Нэшвилл Предаторз» и ключевой защитник сборной Германии, подписал контракт с «Локомотивом» после нескольких лет с Адлером Мангеймом в Немецкой хоккейной лиге.

В НХЛ много связей с «Локомотивом»

Бывшие игроки НХЛ Карлис Скрастиньш, Руслан Салей и Александр Васюнов, которые играли за «Локомотив» в юношеские хоккейные годы, также подписали контракт с клубом, присоединившись к бывшим игрокам НХЛ Паволу Демитре, Йозефу Вашичеку и Карелу Рахунеку. , который на самом деле был капитаном команды. Еще одним их ключевым ходом в межсезонье было приглашение Брэда МакКриммона на место скамейки запасных. Маккриммон, обладатель Кубка Стэнли 1989 года в составе «Калгари Флэймз», только что закончил работу помощником тренера Майка Бэбкока в Детройте. На этом связи НХЛ в «Локомотиве» тоже не закончились. Иван Ткаченко, который вот-вот должен был начать свой одиннадцатый сезон в Ярославле, ранее был выбран на драфте «Коламбус Блю Джекетс». Виталий Аникеенко был бывшим проспектом сенаторов от Оттавы. Оба помощника тренера МакКриммона, Александр Карповцев и Игорь Королев, сделали успешную карьеру в НХЛ. Карповцев даже вошел в историю НХЛ, став первым российским игроком, чье имя было выгравировано на Кубке Стэнли, когда он выиграл хоккейный Святой Грааль в 19-м году.94 с «Нью-Йорк Рейнджерс».

Молодежь в «Локомотиве» тоже была очень перспективной. Помимо 23-летнего Васюнова, в команде было два бывших игрока QMJHL Геннадий Чурилов и Сергей Остапчук. Артем Ярчук и Никита Клюкин были готовы стать солидными игроками КХЛ, а Аникеенко, Андрей Кирюхин и Марат Калимулин уже заявляли о себе. Два игрока сборной России, завоевавшей золотые медали на чемпионате мира среди юниоров 2011 года, Даниил Собченко и Юрий Урычев, также были частью молодежного движения в Ярославле. Фактически, в июне того же года Собченко был выбран на драфте НХЛ 2011 года под общим 165-м номером командой «Сан-Хосе Шаркс», отчасти благодаря его блестящей игре на том чемпионате мира среди юниоров. У «Локомотива» в юношеской команде, играющей в МХЛ, были многообещающие таланты, которым, по их мнению, не помешала бы профессиональная подготовка перед началом сезона. Они присоединились к группе ветеранов, в которую также входили Александр Калянин, Александр Галимов и Александр Вьюхин, все из которых сделали профессиональную карьеру, в первую очередь Вьюхин, 38-летний вратарь-ветеран, на счету которого 18 лет профессионального хоккея.

Павол Демитра

Так много игроков и тренеров «Локомотива» на самом деле имели довольно невероятные профессиональные связи друг с другом по нескольким направлениям. Александр Карповцев и Игорь Королев были бывшими товарищами по командам «Торонто Мэйпл Лифс» и «Чикаго Блэкхокс». Королев носил номер 38 за два года в «Сент-Луис Блюз», этот номер затем носил в течение восьми сезонов в Миссури не кто иной, как Павол Демитра. Йозеф Вашичек провел два сезона в ОХЛ за Sault Ste. Marie Greyhounds, которые также воспользовались услугами Томаша Рахунека, младшего брата Карела Рахунека. В последний сезон в НХЛ Руслана Салея тренировал Брэд МакКриммон, который до сезона 2010/11 был ассистентом в «Детройт Ред Уингз». Примечательно, что 26 февраля 2008 года «Флорида Пантерз» обменяла Салея в «Колорадо Эвеланш» на Карлиса Скрастиньша.

Празднование изобилия

Предсезонка 2011 года для «Локомотива» была весьма успешной. Они выиграли семь из девяти игр, а одно из поражений произошло в серии буллитов. Команда уже ездила в Швейцарию и Латвию, поэтому было приятно, что их последние две игры перед началом сезона были дома, на «Арене 2000», хоккейном стадионе в Ярославле на 9046 мест. В последней предсезонной игре 3 сентября против «Торпедо» Нижний Новгород последний гол забил в пустые ворота Александр Галимов. Он собирался стать одним из самых известных игроков команды, но не по причинам, которых он ожидал.

К тому времени, когда «Локомотив» должен был начать сезон КХЛ 2011/12, у всех был повод для праздника, первая игра которого состоялась 7 сентября в Беларуси против минского «Динамо». Это было также на следующий день после 41-летия нового помощника тренера Игоря Королева. Через пять дней Йозефу Вашичеку исполнился 31 год (он тоже был помолвлен со своей девушкой Микаэлой), а еще через 12 дней после этого исполнилось 24 года шампанскому Александру Калянину. Вернувшись в Даллас, жена Карлиса Скрастиньша Зейн была на четвертом месяце беременности их третьей дочерью. Несмотря на то, что ему было всего 20 лет, Даниил Собченко недавно женился на своей давней девушке. Начало нового сезона только добавило счастья команде.

«Локомотив» решил взять с собой в поездку в Минск игроков своей молодежной команды — Сергея Остапчука, Максима Шувалова, Павла Снурницына и Максима Зюзякина. Они также планировали привезти весь персонал своей команды, включая опытного тренера вратарей Йорму Валтонена. Ожидалось, что Юрий Урычев, который был травмирован и дисквалифицирован, останется в России, но он все равно решил вылететь, присоединившись к Собченко, которая была его лучшим другом. Также, несмотря на то, что сам он из Минска, Руслан Салей сопровождал команду в поездке в Беларусь. В последний момент Зюзякин и Валтонен решили остаться в Ярославле, чтобы присоединиться к команде, когда они вернутся в Россию. Решение будет таким, которое спасет им жизнь.

Удары трагедии; Реакций много

Игроки и персонал «Локомотива» сели на самолет Як-Сервис Яковлев Як-42 в аэропорту Туношна в Ярославле, чтобы вылететь в Минск в предвкушении матча открытия сезона. Что-то должно было пойти ужасно не так. Несмотря на то, что в среду днем ​​погодные условия были достаточно хорошими, самолет вылетел за пределы взлетно-посадочной полосы и не смог набрать высоту. В 16:05 По московскому времени самолет врезался в радиомачту неподалеку и врезался в рукав реки Волги, загоревшись. Из 45 человек, находившихся на борту самолета, мгновенно погибли 43, в том числе почти весь состав, весь тренерский и медицинский персонал, почти весь летный состав. Выжили только два человека: нападающий Александр Галимов и бортинженер Александр Сизов, оба получили серьезные ожоги от горящего фюзеляжа самолета, особенно Галимов, который изо всех сил пытался спасти своих товарищей по команде. Оба мужчины были доставлены в больницу, и маловероятно, что и Галимов, и Сизов выживут.

Тем временем новость о трагедии «Локомотива» быстро распространилась. Это было встречено с шоком, грустью и недоверием, особенно из-за той меланхолии, которая уже постигла хоккейный мир летом 2011 года. Президент КХЛ Александр Медведев фактически вышел в центр на матче между уфимским «Салаватом Юлаевым» и подмосковным «Атлантом». чтобы сообщить эту новость сбитым с толку и убитым горем фанатам.

Несколько национальных хоккейных федераций официально подтвердили смерть некоторых известных игроков своей страны. Валерий Брагин, тренировавший Даниила Собченко и Юрия Урычева на двух последних чемпионатах мира по хоккею среди юниоров, сетовал на то, что он чувствовал себя так, как будто потерял сыновей в трагедии. В Латвии известие о смерти Карлиса Скрастиньша было встречено с болью, поскольку хоккейное сообщество страны все еще было убито горем из-за смерти Сергея Жолтока в 2004 году. По совпадению, даже слишком жуткому для некоторых латышей, Скрастиньш носил седьмое место на международных турнирах. за Латвию и умер 7 сентября. Кончина Павола Демитры была встречена в Словакии полной неожиданностью. Он только что играл на чемпионате мира 2011 года, проходившем на его родине, в качестве капитана сборной Словакии. Кроме того, смерть Демитры стала второй трагедией, постигшей нападающего «Нью-Йорк Рейнджерс» Мариана Габорика, который всего за четыре месяца потерял еще одного товарища по команде. Карел Рахунек и Ян Марек также играли на турнире за Чехию, помогая своей стране выиграть бронзу.

Шведские хоккейные болельщики оплакивали потерю еще одного из лучших вратарей своей страны, вспоминая боль потери Пелле Линдберга в 1985 году; хотя Стефан Лив родился не в Швеции (он родился в Польше), страна, в которой он жил всю жизнь, теперь была опустошена его смертью. Германия и Казахстан были одинаково опечалены потерей Роберта Дитриха. Чтобы сделать ситуацию еще более душераздирающей, были также противоречивые сообщения об одном конкретном игроке. Одни говорили, что единственный коренной белорус в команде Руслан Салей убит; другие говорили, что он жив и здоров, ждет дома в Минске, чтобы присоединиться к своим товарищам по команде для их игры. После почти трех часов спекуляций Федерация хоккея Беларуси подтвердила, что 36-летний защитник был среди погибших.

Трагедия в «Локомотиве» затронула не только КХЛ, но и несколько хоккейных лиг. Все три членские лиги Канадской хоккейной лиги потеряли выпускников. Elitserien, Deutsche Eishockeyliga и обе Extraligas (чешская и словацкая) также потеряли значительных бывших участников своей истории. Воздействие больше не было глубоким; это было неописуемо.

Президент IIHF Рене Фазель позже сказал, что трагедия «Локомотива» была самым мрачным днем ​​в истории хоккея.

Трагедия «Локомотива» стала еще одной черной тучей над хоккеем в России, стране, издавна подверженной душевной боли. В стране несколько игроков всех возрастов погибли из-за различных обстоятельств, включая две другие катастрофы. В 1950 ноября одиннадцать игроков хоккейной команды ВВС СССР, ВВС Москва, погибли в авиакатастрофе в Свердловске (нынешний Екатеринбург). В 1989 году девять 16-летних членов молодежной команды челябинского «Трактора» были среди 575 человек, которые погибли, когда поезд взорвался огненным шаром под Уфой, что стало самой страшной железнодорожной катастрофой в отечественной истории.

Объединившись, оплакивая трагедию «Локомотива»

В дни, последовавшие за трагедией «Локомотива», многие оплакивали погибших. КХЛ отложила открытие сезона 2011/12 на неделю, чтобы почтить память погибших. Поминальная служба прошла на «Арене 2000» в Ярославле, чтобы фанаты отдали дань уважения, и, по оценкам, на ней присутствовало около 100 000 человек. В Белоруссии минское «Динамо» устроило красивую церемонию в честь своих павших товарищей из «Локомотива» на своей арене, разместив маркеры на льду двумя прямыми линиями, на каждой из которых было имя игрока и номер на футболке. Динамовцы ставят свечи перед каждым снимком. Церемония заполнила «Минск-Арену» на 15 086 мест до отказа.

Похороны погибших российских игроков «Локомотива» прошли по всей стране. Даниил Собченко, Виталий Аникеенко и Александр Вьюхин были репатриированы в Украину для захоронения там. Также в Швеции прошли панихиды по Штефану Ливу, в Латвии по Карлису Скрастиньшу, в Белоруссии по Руслану Салею и Сергею Остапчуку (который также был репатриирован), в Германии по Роберту Дитриху, а также были службы в Канаде, не только по главе тренера Брэда МакКриммона, но дополнительно для помощника тренера Игоря Королева, который стал гражданином Канады, играя за «Торонто Мэйпл Лифс».

В Чехии на Староместской площади в Праге прошла панихида в честь трех чешских игроков «Локомотива». У каждого игрока также была панихида в его родном городе. Похороны Йозефа Вашичека состоялись в ту пятницу — 9 сентября 2011 года — за три дня до его дня рождения. В Словакии 14 сентября Павол Демитра был увековечен на похоронах в B.O.F. Арена в его родном городе Тренчин. Многие ведущие словацкие хоккеисты, в том числе Мариан Габорик, Здено Хара, Мариан Хосса, Любомир Вишневский, Михал Хандзуш и Ричард Зедник (которые на самом деле играли за «Локомотив» с Демитрой в 2009 году).-10), присутствовали. Похороны были отмечены эмоциональной речью, прочитанной Габориком со слезами на глазах. Позже он был похоронен вместе со своим маленьким сыном Тобиасом, который умер вскоре после рождения в 2005 году из-за врожденного дефекта легких.

Как будто всего этого было мало, но команду постигла еще одна трагедия. Александр Галимов, единственный игрок, выживший в авиакатастрофе, скончался от полученных травм в понедельник, 12 сентября, в день рождения Йозефа Вашичека; с момента прибытия в больницу он находился в медикаментозной коме. Еще одна церемония была проведена 13 сентября в честь Галимова, уроженца Ярославля, который рисковал своей жизнью, пытаясь спасти своих товарищей по команде, и заплатил самую высокую цену. К счастью, Александр Сизов, бортинженер, который также выжил в авиакатастрофе, вскоре был переведен из реанимации. Его жизни больше ничего не угрожало.

Воспоминания и дань уважения

Это было довольно шокирующее зрелище, увиденное на известном сайте хоккейной статистики EliteProspects, который отдал дань уважения «Локомотиву» на своей домашней странице после катастрофы, когда они опубликовали состав на сезон 2011-12 после Галимова. проходящий. У каждого перечисленного игрока был маленький черный крестик вместо его возраста. (Что лично для меня действительно резонировало, так это каждый разговор в Facebook с Александром Васюновым, который заканчивался одной и той же фразой: «Извините, но я должен покинуть вас сейчас». )

Масштабы меланхолии вокруг трагедии «Локомотива» усугубились открытием того, что на самом деле стало причиной аварии. Во-первых, было сочтено, что экипаж самолета слишком мало тренировался на таком самолете, как Як-42. Во-вторых, один пилот применял ускорение, а другой нажимал на тормоза, а также менял взлетную тягу. Наконец, и, возможно, самое разрушительное из всего, отчет токсиколога показал, что у одного из пилотов были следы фенобарбитала в организме, популярного противосудорожного препарата, запрещенного среди представителей этой профессии. Короче говоря, причиной крушения стала «ошибка пилота» и все полеты в России, на которых могла быть поставлена ​​под угрозу жизнь людей, были немедленно прекращены.

Поминовение умерших; Помощь живым

После трагедии «Локомотива» многие команды НХЛ по-разному почтили память жертв, которые были синонимами их организаций. Многие команды поставили трибьют-видео, чтобы почтить память погибших. «Анахайм Дакс», «Каролина Харрикейнз», «Даллас Старз», «Детройт Ред Уингз», «Нью-Джерси Девилз» и «Сент-Луис Блюз» представили отличительные знаки и нашивки на футболках с номерами и инициалами в память о жизни своих павших товарищей. Сама НХЛ создала видео, чтобы отдать дань уважения погибшим, а также Дереку Бугаарду, Рику Рипиену и Уэйду Белаку, которые также погибли в межсезонье 2011 года.

Хоккейные федерации многих стран, где проживали погибшие игроки, удалили многие из своих номеров. Чешская хоккейная ассоциация вывела из эксплуатации 4-й номер Карела Рахунека, 15-й номер Яна Марека и 63-й номер Йозефа Вашичека. Словацкая федерация хоккея с шайбой вывела из эксплуатации 38-й номер Павола Демитры. Латвийская федерация хоккея с шайбой уволила Карлиса Скрастиньша под номером 7. Федерация хоккея Беларуси вывела из эксплуатации 24-й номер Руслана Салея. Федерация хоккея Германии отказалась от 20-го номера Роберта Дитриха. Кроме того, HV71, бывшая команда Штефана Лива в Elitserien, сняла свою майку №1 на церемонии на Kinnarps Arena в Йёнчёпинге, Швеция.

Локомотив КХЛ

Несмотря на снятие с производства футболок, один номер все же разрешалось носить на турнире. На чемпионате мира по хоккею среди юниоров 2012 года Даниил Апальков из сборной России носил номер 14, который последние два года носил Даниил Собченко. В прошлом году Апальков провел 17 матчей в ВХЛ за «Локомотив».

В ходе игры между «Питтсбург Пингвинз» и «Вашингтон Кэпиталз» 13 октября 2011 года были собраны деньги для поддержки семей погибших. Кроме того, был создан Фонд вдов «Локомотив», чтобы помочь с любыми денежными потребностями близких, потерявших близких. Большую помощь оказала и продажа специальных красных браслетов с надписью ЛЮБОВЬ К ЛОКОМОТИВУ. 24 марта 2012 года Dallas Stars объявили о создании трастового фонда для дочерей Сккрастиньша.

На чемпионате мира по хоккею среди мужчин 2012 года Словакия отомстила за десятое место на домашнем льду годом ранее, завоевав серебро, проиграв России со счетом 6:2 в финале за золотую медаль. Примечательно, что словаки не выглядели полностью опустошенными. Перед вручением медалей несколько игроков из словацкого состава надели майки с именем и номером своего погибшего бывшего капитана Павола Демитры, намеренно надев их задом наперед, чтобы его имя и номер были хорошо видны. Одним из тех, кто носил такую ​​майку, был Здено Хара, их капитан на турнире. На культовой фотографии Чара в майке, с серебряной медалью на шее, с табличкой финишера, занявшего второе место в руке, указывает и смотрит в небо. Это было еще одно поминовение Демитры; это, а также выход на пенсию его национального номера на футболке, было связано с B.O.F. Арена в Тренчине навсегда переименована в Ледовый стадион имени Павола Демитры.

После трагедии «Локомотива» выяснилось, что один из игроков был настоящим меценатом. За четыре года Иван Ткаченко пожертвовал почти десять миллионов рублей (или более 300 000 долларов США) благотворительным организациям, помогающим детям с тяжелыми и опасными для жизни заболеваниями. Накануне авиакатастрофы Ткаченко пожертвовал 500 000 рублей.

Восстановление изнутри, вне организации

До конца сезона 2011/12 «Локомотив» вылетел в ВХЛ, третью высшую профессиональную лигу России. Команда также была перестроена после катастрофического драфта, в котором ключевую роль сыграли Максим Зюзякин и еще пять игроков из ярославского «Локо» МХЛ — вратарь Никита Ложкин, защитник Егор Яковлев и нападающие Дмитрий Мальцев, Алексей Кручинин и Эмиль Галимов (не родственник Александра). компоненты. В прошлом сезоне команда сыграла всего 22 игры, один раз встречаясь друг с другом в лиге, и им автоматически дали место в плей-офф. На самом деле они закончили с солидным результатом 13-6-3 в этих 22 соревнованиях, а также с рекордом плей-офф 5-5.

Как и годом ранее, «Локомотив» сформировал свой состав за счет нескольких ключевых игроков. Состав был заполнен бывшими игроками НХЛ, такими как вратари Кертис Сэнфорд и Виталий Колесник; защитники Евгений Королев, Марк Флуд, Максим Кондратьев, Сами Леписто, Стаффан Кронвалл и Виталий Вишневский; и нападающие Никлас Хагман и Виктор Козлов. Они также подписали несколько ветеранов КХЛ, которые играли на международном уровне с теми, кто погиб в авиакатастрофе, в том числе латвийский вингер Микелис Редлихс и белорусский центровой Алексей Калюжный. Команда наняла Тома Роу, который 20 лет тренировал и занимался разведкой в ​​организации Hartford Whalers/Carolina Hurricanes, был нанят на должность главного тренера, а бывший игрок НХЛ Дмитрий Юшкевич был нанят в качестве его помощника.

Ожидание первого сезона «Локомотива» в КХЛ было ошеломляющим, и на то были веские причины.

Сентябрь 2012 г. – Триумфальное возвращение

Это возвращает историю к игре 6 сентября 2012 г. На глазах у 7 800 болельщиков «Локомотив» выиграл первый сезон КХЛ 2012–13, победив приехавшую «Сибирь» из Новосибирска со счетом 5:2. . Интересно, что первый гол в игре забил Александр Черников, выступавший за «Сибирь» последние два года. Остальные голы забили Микелис Редлихс, Стаффан Кронвалл (по два) и Даниил Апальков. Победу одержал казахстанский вратарь Виталий Колесник, отразивший 31 из 33 бросков.

Новый «Локомотив» (ХК «Локомотив»)

В связи с первой годовщиной трагедии 7 сентября в КХЛ не будет игр. Следующая игра команды состоится на следующий день, 8 сентября, когда они примут «Амур» в Хабаровске. Судя по открытию сезона 2012/13, это должна быть отличная кампания в КХЛ для «Локомотива Ярославль».

Заслуживают ли они этого.

Подпишитесь на нашу регулярную рассылку новостей по истории хоккея, чтобы быть в курсе всех лучших и наиболее значимых материалов из архивов THW.

Основные правила игры в волейбол: краткое содержание

Основные аспекты волейбольных правил появились в России еще в 1925 году, и с тех пор мало изменились. Играют 12 игроков, разбившись на 2 команды. За игрой следит судья, место которого прикреплено на столбе рядом с одной из антенн. Основной контингент волейболистов в нашей стране: люди от 25 до 55 лет.

Краткая история

Игра волейбол появилась в 1895 году и была изобретена Уильямом Дж. Морганом. Уильям Морган смешал элементы баскетбола, бейсбола, тенниса и гандбола.

Первая волейбольная сетка была позаимствована из тенниса и в высоту составляла 197 см. (6’6″ дюйма). В качестве мяча использовалась баскетбольная камера. Позже на конференции молодых христиан YMCA игре дали имя “волейбол”, а в 1897 году появились первые официальные правила. В 1949 года проводится первый мужской чемпионат мира, в котором сборная СССР занимает первое место.

>> Читать историю возникновения волебола подробнее…

Общие правила

Игроки делятся на две команды: каждая по 6 человек. Для победы требуется 25 очков. Одно очко начисляется:

• Когда мяч коснулся земли на половине площадки противника.
• При неудачной подаче противника (в сетку, в аут).
• При касании сетки игроком противника.
• При заступе игроком противника на вашу половину площадки.
• При заступе за лицевую линию в подаче.
• При четвертом и далее касании мяча командой противника или же при двойном касании мяча одним и тем же игроком.

В официальных правилах игра идет 3 партии. Каждая партия до 25 очков. Если обе команды набрали по 24 очка, игра идет до тех пор, пока одна из команд не будет иметь преимущество в 2 очка. Например, такой счет может составлять 30:28 или 26:24.

Право на первую подачу разыгрывается между командами броском мяча судьей или «свечкой» от пола.

В игре присутствует система переходов. Она работает по следующему принципу:

• Команда 1 подает команде 2 мяч, и в результате розыгрыша выигрывает очко.
• Происходит следующая подача. И так до тех пор, пока команда 2 не забьет очко команде 1.
• Право на подачу переходит к команде 2.
• Команда 2 подает до тех пор, пока ей не забьет мяч команда 1.
• В таком случае команда 1 делает переход: все игроки смещаются по часовой стрелке и занимают места соседей. Т.е. игрок из зоны 1 переходит в зону 6. Игрок из зоны 6 — в зону 5 и так далее.

Важный нюанс: при первой подаче любой команды перехода не происходит!

Если на подаче используется силовой удар или планер, то после удара подающий может приземлиться уже на площадке. Главное, чтобы подающий подбросил мяч, находясь за лицевой линией.

Технические аспекты

• Высота сетки для мужчин: 2,43 м. Для женщин: 2,24 м.
• Периметр площадки: 18 x 9 метров.
• Длина окружности волейбольного мяча 65-67 см, а вес мяча – 250-280 г.
• Площадка состоит из 6 зон, делящихся по номерам.

Элементы

Волейбол состоит из следующих элементов: подача, прием, пас, нападающий удар, блок.

Подача

Производится из-за лицевой линии. Ни в коем случае нельзя заступать за лицевую линию до момента подброса мяча! Подача бывает нижняя, верхняя, крученая, планирующая и силовая в прыжке. Самая легкая: нижняя. Подходит новичкам. Мяч в таком случае бьются снизу тыльной стороной ладони. Выходит своего рода «свечка». Самая сложная: силовая в прыжке. Является элементом нападающего удара, практикуется профессионалами или очень хорошими игроками. Хорошую силовую подачу можно принять только снизу.

Отдельно стоит планирующая подача. Такой мяч летит не по прямой, а по синусоиде, выскальзывая из рук при приеме. Подается с места или с небольшого прыжка. Ровной удар растопыренной ладонью в центр мяча.

Подача должна быть в поле противника и максимально трудно берущаяся.

Прием

50% мячей приходятся в центр площадки на либеро. Также в приеме участвуют диагональные. В приеме НЕ участвует игрок первого темпа и КРАЙНЕ РЕДКО участвуют игроки второго темпа.

В профессиональном волейболе принять мяч можно только нижним приемом. Но в любительском часто бывают легкие подачи, которые можно принять и сверху. В идеале принимающий должен высоко навесить мяч игроку первого темпа (пасующему) на расстояние 1 метр от сетки в 3-ю зону.

Пас

Приняв мяч, игрок второго темпа верхней передачей навешивает пас на удар во 2-ю или 4-ю зону. Пас может быть «обманным» — за спину, назад. Реже пасующий подбрасывает мяч над собой для удара диагональных из 1-й и 5-й зон. Если бьет диагональный, то он должен совершить прыжок ДО линии нападения! Иначе очко засчитывается в пользу противника.

Нападающий удар

В нападении участвуют доигровщики и диагональные. Оттягиваясь за линию нападения, они совершают разбег и хлесткий удар, стараясь ударить по мячу как можно сильнее и точнее. 60% очков команде приносит именно нападающий удар.

Либеро в профессиональном волейболе в нападении не участвует.

Блок

Грамотно поставленный блок приносит команде до 40% очков в профессиональном волейболе. На блок обычно выходят доигровщики и игрок второго темпа. Блок ставится одним, двумя или — что бывает в основном у профессионалов — тремя игроками. Главный нюанс блока: вовремя прыгнуть и вытянуться вдоль сетки, жестко выпрямив обе руки. Таким образом блокирующий перекрывает нападающему зону своей площадки, затрудняя маневр атаки.

Решающим фактором на блоке является рост игрока. Чем он выше, тем блок качественнее.

Амплуа и расстановка игроков на площадке

• Игрок первого темпа (центральный блокирующий, связующий, «распасовщик») — стоит под сеткой, дает пас нападающим во 2-ю или 4-ю зону, а также ставит блок нападающим ударам противника. В приеме не участвует. Если ему дали пас на удар, то такой пас обычно короткий и невысокий: буквально полметра над сеткой. Номер центрального блокирующего 3-й. Обычно это самый высокий игрок в команде.
• Игроки второго темпа (доигровщики) — нападают с краев сетки, участвуют во всех элементах игры: прием, блок, подача (после перехода), пас и нападающий удар. На площадке их номера: 2-й и 5-й. В их задачу входит как забить мяч, сыграв против блока противника, так и поставить эффективный блок вместе с центральным блокирующим против атаки. Обычно атакуют в любую зону, кроме 6-й, т.к. там стоит на приеме либеро — главный защитник команды. Обычно в приеме не участвуют.
• Диагональные — самые высокие и сильные игроки. Их основной задачей является атака и подача. Участвуют также и в блоке. Это основная сила команды, приносящая ей очки. Диагональные не участвуют в приеме, на площадке расположены по диагонали друг к другу. Стоят под номерами 1 и 4. Атакуют со второй линии, страхуя неудачный пас связующего. Диагональный под номером «1» не имеет право бить из 2-й или 4-й зоны! Его разбег и удар должен происходить ДО линии нападения.
• Либеро — игрок второй линии под номером 6. Находится в самом центре своей площадки. Это главный защитник команды, ответственный за прием подач и силовых ударов. Обычно это самый невысокий член команды, т. к. ему приходится часто падать и вытаскивать низкие силовые мячи. Либеро не участвует в атаке, не может ставить блок и передавать мяч сверху при нахождении в трехметровой зоне возле сетки.

Номера игроков

Обновления правил от 2009 года

На XXXI конгрессе FIVB в Дубае были утверждены изменения в правилах, вступившие в силу с 2009 года. Теперь для участия в официальных международных встречах требуется команда из 14 игроков, 2 из которых либеро. Также изменено толкование ошибок «касание сетки» и «заступ» на игровую половину противника. Уточнено определение блокирования, внесены процедурные изменения, касающиеся функций судей и порядка проведения замен.

Ознакомиться с официальными правилами от Всероссийской федерации волейбола вы можете по ссылке.

Правила пляжного волейбола

В «пляжку» играют босиком и в легкой одежде: плавки, шорты, майки, купальный костюм. Игра ведется «два-на-два». Основные правила те же: не более трех касаний, мяч не должен при подаче влетать в сетку или в аут, можно ставить блок, игрокам нельзя заступать на поле противника и касаться сетки. Так же внедрена система переходов: игроки меняются местами после забитого мяча.

Важным отличием от классического волейбола является то, что нападающий удар обязательно должен сопровождаться шлепком по мячу. В классике же разрешены скидки.

Видео для ленивых

ПРАВИЛА ИГРЫ В ВОЛЕЙБОЛ — Фанат спорта

Содержимое

• 1 ПРАВИЛА ВОЛЕЙБОЛА
• 2 Статьи по теме:

Правила игры в волейбол

Итак, рассмотрим правила игры в волейбол. Игра ведётся на прямоугольной площадке размером 18х9 метров. Волейбольная площадка разделена посередине сеткой. Высота сетки для мужчин — 2,43 м, для женщин — 2,24 м. Игра ведётся сферическим мячом окружностью 65—67 см, массой 260—280 г.

Каждая из двух команд может иметь в составе до 14 игроков, на поле в каждый момент времени могут находиться 6 игроков. Цель игры — атакующим ударом добить мяч до пола, то есть до игровой поверхности площадки половины противника, или заставить его ошибиться. Игра начинается вводом мяча в игру при помощи подачи согласно жребию.

После ввода мяча в игру подачей и успешного розыгрыша подача переходит к той команде, которая выиграла очко. Площадка по количеству игроков условно разделена на 6 зон. После каждого перехода право подачи переходит от одной команды к другой в результате розыгрыша очка, игроки перемещаются в следующую зону по часовой стрелке.

Подача в волейболе

ПОДАЧА В ВОЛЕЙБОЛЕ

Производится из зоны подачи, которая находится за задней линией игровой площадки. Игрок, который совершает подачу не может ни одной частью тела коснуться игровой площадки. Особенно это касается подач в прыжке. В полете мяч может задеть сетку, но он не должен коснуться антенн или их мысленного продолжения вверх. Если подающий игрок нарушил правила или перекинул мяч за пределы игровой площадки (аут), то очко засчитывается принимающей команде. Если же мяч коснулся поля противника, то очко засчитывается подающей команде. Подряд вторая подача осуществляется тем же игроком, перехода не происходит.

Прием мяча в волейболе

ПРИЕМ МЯЧА В ВОЛЕЙБОЛЕ

Принять подачу может любой игрок, но чаще всего удар приходятся на игроков, стоящих на задней линии. Игроки принимающий команды могут перебрасывать мяч друг другу, но после трех касаний мяч должен быть на площадке противника. Так же принимать мяч можно любой частью тела, но задерживать его не допустимо.

АТАКА В ВОЛЕЙБОЛЕ

Стандартный пример атаки выглядит так: мяч принимается игроком задней линии (касание 1), доводится до связующего игрока (касание 2), в свою очередь он передает мяч игроку атаки (касание 3). При атакующем ударе мяч должен лететь в пределах двух антенн и над сеткой. Игроки передней линии могут атаковать с любой точки. А игроки задней линии должны быть за специальной трехметровой линией. Наносить удар по мячу выше линии верхнего края сетки запрещено, только либеро.  Есть разные виды атакующих ударов: прямые (по ходу) и боковые, удары с переводом вправо или влево и обманные удары (скидки).

Блокирование в волейболе

БЛОКИРОВАНИЕ В ВОЛЕЙБОЛЕ

Игровой прием, при котором защищающаяся команда препятствует переводу мяча на свою сторону, перекрывая его ход любой частью тела, обычно руками, перенесенными на сторону противника в пределах правил. То есть при блокировании руки не должны мешать противнику до его атаки или другого игрового действия. Только игроки передней линии имеют право блокировать. Они могут сделать это за одно касание или за несколько. Касание блока не считается за одно из трех касаний.

Либеро в волейболе

ЛИБЕРО В ВОЛЕЙБОЛЕ

Игроки, которые не могут участвовать в подаче, в блоке и подавать, поэтому он находится на задней линии, меняясь позицией с игроками, которых выгодно держать на передней линии, например с центральным блокирующим. Либеро можно заменять неограниченное количество раз и при этом не ставить в известность судью. Форма либеро отличается от формы других игроков команды.

РЕГЛАМЕНТ ВОЛЕЙБОЛА

Игра продолжается до 25 очков, время партии не ограничено, при этом, если разница очков между противниками не достигло 2, партия будет продолжаться до тех пор, пока это не произойдет. Победителями становятся те, кто выигрывают три партии. В пятой партии (тай брейк) счет идет до 15 очков. В каждой партии тренер может попросить два тайм-аута по 30 секунд. В первых 4 партиях дополнительно назначаются технические тайм-ауты по 60 секунд, когда одна из команд набирает 8 и 16 очков. После четырех партий, а также при достижении одной из команд 8 очков в пятой партии, команды меняются сторонами площадки. Тренер имеет право произвести по 6 замен в каждой партии, кроме либеро.

НАРУШЕНИЯ ПРАВИЛ В ВОЛЕЙБОЛЕ

Ниже перечислены наиболее характерные для игры ошибки игроков и тренера.

При подаче

— Игрок заступил ногой на пространство площадки.

— Игрок подбросил и поймал мяч.

— По истечении 8 секунд после свистка судьи мяч передаётся команде соперников.

— Касание антенны мячом.

— Совершил подачу до свистка судьи.

При розыгрыше

— Сделано более трёх касаний.

— Касание верхнего края сетки игроком, выполняющим активное игровое действие.

— Заступ игроком задней линии трёхметровой линии при атаке.

— Ошибка на приёме: двойное касание или задержка мяча.

— Касание антенны мячом при ударе.

— Заступ на игровую половину противника.

Регламент

— Нарушение расстановки.

— Неспортивное поведение одного из игроков или тренера.

— Касание верхнего края сетки.

На XXXI конгрессе FIVB в Дубае были утверждены изменения в правилах, вступившие в силу с сезона 2009 года. Теперь заявка команды в официальных международных встречах составляет 14 игроков, 2 из которых либеро. Также изменено толкование ошибок «касание сетки» и «заступ» на игровую половину противника, уточнено определение блокирования, внесены процедурные изменения, касающиеся функций судей и порядка проведения замен.

Рекомендуем для просмотра видео «Правила волейбола».

Статьи по теме:

ИСТОРИЯ ВОЛЕЙБОЛА. ВОЛЕЙБОЛ — ЭТО КРАСИВО. ВИДЕО

ИНТЕРЕСНЫЕ ФАКТЫ О ВОЛЕЙБОЛЕ. РЕКОРДЫ В ВОЛЕЙБОЛЕ

ЭКИПИРОВКА ДЛЯ ВОЛЕЙБОЛА. КАК ТЕЙПИРОВАТЬ ПАЛЬЦЫ. ВИДЕО

Правила волейбола для чайников

Правила волейбола для чайников включают в себя, как играть и побеждать.

Объект игры

Цель игры — первым набрать 25 очков. Иногда игры короче, например, в клубном волейболе часто игра начинается со счета 4-4, игра до 25 очков (выигрыш в счет 2).

Выиграй сет (игру) или выиграй матч

Игры называются наборами.

Матч состоит из 2 лучших из 3 сетов.

Иногда команды играют до пяти побед (команда, первой выигравшая 3 сета, побеждает в матче).

Решающая партия часто играется до 15 очков. В этой решающей партии команды меняются сторонами площадки в середине партии (первая команда, набравшая 8 очков, меняется).

Незаконные игровые контакты

В волейболе ловля или бросок мяча является нарушением. По сути, рефери оценивает продолжительность контакта… если контакт продолжительный, то рефери может дать свисток и объявить незаконную ловлю или бросок.

Два контакта подряд

Одному и тому же игроку запрещено касаться мяча два раза подряд (за исключением контакта первой команды).

Вытягивание руки через сетку

Каждый игрок должен коснуться мяча в пределах своего игрового пространства. Игроки не могут проникнуть в пространство соперника, чтобы сыграть (если только не блокируют).

Игроки не могут атаковать мяч, когда мяч находится полностью на стороне соперника.

Бывают ситуации, когда игрок может правильно заблокировать мяч, который находится полностью на стороне соперника…

1) После всех 3 касаний.

2) После первого или второго контакта и отсутствия игрока, который мог бы сыграть с мячом.

3) После первого-второго контакта мяч падает возле сетки, мяч не переворачивается, но нет игрока, который мог бы его разыграть.

4) По мнению судьи, мяч перелетел бы через сетку, если бы блокирующий не коснулся его.

Если вам понравились эти советы и вы хотели бы держать их под рукой в ​​любое время, просто сохраните этот значок на тренировочной доске Pinterest для волейбола .

Правила волейбола для чайников: что нужно знать

• Каждая команда играет с 6 игроками
• Команда может играть со специализированным защитником (либеро)
• Сет до 25 очков (победа в счете 2)
• Решающие сеты до 15 очков (переключаться на 8)
• Команды разминайтесь перед матчем и любите бить
• Высокий рост у сетки обычно является преимуществом
• Подающий не может подбросить, а затем поймать мяч (за исключением старшей школы)
• Один бросок за подачу в возрасте 15 лет и старше (8 секунд на подачу)
• Подбрасывание и дроп для подачи в возрасте 14 лет и младше (5 секунд до подачи)
• Мяч приземляется на линии, мяч «в»
• Мяч приземляется за пределами площадки, а не на линии, мяч «вне»
• Антенна и мяч, проходящий над антенной, «наружу»
• Мяч, попадающий в любую из сеток за пределами антенны, считается «аутом»
• Игроки задней линии не могут атаковать мяч изнутри линии атаки (если только часть мяча при контакте не находится ниже верхнего края сетки)

Волейбольный мяч
›

Правила волейбола
›
Правила волейбола для чайников

10 лучших правил волейбола в помещении

Главная>Спорт>Волейбол>Правила волейбола

ПредыдущийСледующий

Волейбол в помещении имеет уникальный набор правил, которые позволяют вести игру честно и поддерживать соревнования.  Игроки должны освоить правила игры, чтобы дать своей команде наилучшие шансы на победу и избежать ошибок в игре. Читайте дальше, чтобы узнать о десяти основных правилах волейбола в помещении.

Содержание

• Каковы самые важные правила волейбола?
• 1. Максимальное количество обращений
• 2. Правила обслуживания
• 3. Правила двойного прикосновения
• 4. Правила ротации команды
• 5. Правила чистой контактов
• 6. Граничные строки
• 7. Правила номера игрока
• 8. Правила оценки
• 9. Незаконные достижения
• 10. Регламент Правила суда
• Часто задаваемые вопросы

Каковы самые важные правила волейбола?

1. Максимальное количество попаданий
2. Правила подачи
3. Правила двойного касания
4. Правила ротации команд
5. Правила сетевого контакта
6. Ограничительные линии
7. Правила количества игроков
8. Правила подсчета очков
9. Запрещенные удары
10. Правила суда

1.

Максимальное количество попаданий

мяч на другую сторону сетки.

 Если команда ударяет по мячу более трех раз, судья останавливает игру и присуждает очко противоположной команде. Это правило соблюдается очень внимательно, поскольку оно поддерживает непрерывный темп игры и не позволяет команде тратить время на перебрасывание мяча туда-сюда со своими товарищами по команде.

Тренеры обычно учат свою команду использовать все три доступных удара, сначала используя пас, чтобы поднять мяч в воздух, называемый ударом. После удара игроки обычно пытаются установить мяч рядом с сеткой, чтобы третий удар можно было использовать для шипа. Если команда не может успешно выполнить эти удары, игроки обычно просто отправляют свободный мяч через сетку при третьем возможном ударе. Блок на противоположном шипе не засчитывается в счет трех касаний.

2. Правила подачи

Каждый игрок сам решает, будет ли он подавать другой команде сверху или снизу. Однако подающему не разрешается наступать на линию подачи или переступать ее до тех пор, пока он не ударит по мячу. В отличие от тенниса, в волейболе подающему предоставляется только одна возможность перебросить мяч через сетку.

Подающий может подавать мяч в любом месте, если он может пройти через сетку, не ударившись о землю или не приземлившись из боу nds . Если подающий не может перебросить мяч через сетку и выйти за пределы поля или наступает на лицевую линию, не ударив по мячу, судья останавливает игру и присуждает очко противоположной команде. Если их команда теряет очко, сервер больше не будет обслуживать до их следующего хода.

3. Правила двойного касания

В волейболе игроку не разрешается бить по мячу два раза подряд без других ударов между ними.  Это означает, что если игрок подбрасывает мяч в воздух, он не может ударить его снова, пока кто-то из его команды не ударит по мячу. Это используется на протяжении всей игры, чтобы гарантировать, что игроки не просто подставляют мяч себе, чтобы получить лучший удар. Кроме того, если бы игрок мог ударить по мячу несколько раз подряд, командный аспект игры стал бы менее важным, поскольку игроки могли бы отбивать мячи себе и пытаться в одиночку взять на себя управление матчем.

Если игрок хочет дважды ударить по мячу во время командной части розыгрыша, он должен попросить одного из своих товарищей по мячу ударить по мячу, чтобы разделить два удара игрока. Если игрок блокирует шип соперника, ему разрешается снова ударить по мячу, так как это не считается попаданием.

4. Правила ротации команд

Во время любого матча команда должна меняться, когда получает подачу после выигрыша очка. Ротация волейбольной команды выполняется после того, как они получают подачу, что происходит только после того, как их команда набирает очко.  Ротация гарантирует, что каждый игрок будет играть каждую позицию на протяжении любого матча, поскольку они должны чередоваться через каждую позицию.

Вращение должно происходить по часовой стрелке , это означает, что человек впереди справа будет новым сервером, а старый сервер будет в заднем среднем положении после вращения. Ротация команды важна, поскольку она обычно заставляет тренера использовать замену, чтобы повторно вставить людей в состав, который улучшит состав после ротации.

Без ротации команда будет оставаться на одном месте весь матч, и никто не поменяется местами. Это также приведет к тому, что один и тот же человек будет обслуживать весь матч, что было бы несправедливо по отношению к остальной команде. Ротация также является ключом к поддержанию честной игры для каждой стороны, поскольку установленная позиция будет означать, что сильнейший сервер может продолжать подавать снова и снова.

Во время матча в какой-то момент мяч или игроки на площадке обязательно коснутся сетки. Существуют правила, касающиеся этих действий, которые ограничивают прикосновение игроков к сетке. Например, игроку запрещено тянуться через сетку, за исключением случаев, когда это необходимо для завершения или попытки заблокировать команду соперника после того, как они коснулись мяча. Игроку также разрешается проходить под сеткой, если это не мешает другой команде отбивать мяч.

Если считается, что игрок намеренно или случайно попал в сетку во время розыгрыша, то его команда теряет это очко.  Однако, если будет решено, что сетка по какой-либо причине попала в игрока, то игрок освобождается от каких-либо нарушений, и игра может продолжаться без каких-либо штрафов.

Если мяч попал в сетку и перелетел через нее, то это живой мяч, по которому можно ударить. Во время подачи, если мяч попадает в сетку и падает на землю по другую сторону сетки, подающая команда получает очко. Это важно, потому что, в отличие от других видов спорта, таких как теннис, сервер не выполняет повторную подачу после того, как мяч попадает в сетку. Игра продолжается, и перед возвращающейся командой по-прежнему стоит задача вернуть мяч обратно через сетку.

6. Ограничительные линии

В волейболе ограничительные линии используются так же, как и в таких видах спорта, как теннис и футбол. Если мяч касается земли на ограничивающей линии во время любой матчевой игры, мяч считается в игре, и очко присуждается команде, которая ударила по мячу.  В волейболе ограничительные линии считаются игровыми и могут использоваться стратегически, в отличие от баскетбола и футбола, где мяч исключается за пределы поля, как только он касается ограничительной линии.

Поскольку ограничивающие линии считаются внутри поля, судьи должны внимательно следить за ними на протяжении всей игры. Вот почему всегда есть один судья, расположенный под большим углом в кресле, похожем на теннисный, и другой судья, стоящий за линией аута, чтобы обеспечить наилучший обзор.

Это правило можно использовать со стратегической точки зрения, потому что, если игрок целится в линию и точно наносит удары, мячи, находящиеся рядом с линией, труднее вернуть обратно и принести больше очков. Эта стратегия сопряжена с высоким риском и может привести к тому, что многие мячи попадут за пределы поля и наберут очки против вашей команды, если нападающий будет недостаточно точен.

7. Правила количества игроков

В любой момент во время данного волейбольного матча каждая команда может одновременно находиться на площадке не более шести игроков.  Это гарантирует, что три игрока будут находиться в заднем ряду, а три игрока — в первом ряду. Тренеру разрешено заменять игроков во время игры, но, в зависимости от уровня, у него будет ограниченное количество замен, которые он может использовать в сете.

Каждая позиция на площадке имеет соответствующее имя, которое шесть игроков будут занимать во время смены на протяжении всей игры. Штрафы могут быть наложены на команды, в которых одновременно находится более шести игроков.

8. Правила подсчета очков

Во время волейбольного матча команда, первой набравшая 25 очков с преимуществом  не менее двух очков в одном сете, выигрывает сет.  Это означает, что если в первом сете одна команда имеет счет 25–23, она выиграет этот сет. Победителем волейбольного матча обычно становится команда, выигравшая два из трех сетов в игре.

Если команда выиграет первые два сета, то третий не будет сыгран, и победит лидирующая команда. В волейбол также можно играть со структурой «три лучших из пяти», которая обычно наблюдается на более высоких уровнях. Если команды пойдут со счетом 1-1 или 2-2, они сыграют финальный тай-брейк. Тай-брейк будет разыгрываться до 15 очков, а все остальные — до 25.

Нападение — это команда, которая подает, и они могут забить, промахнувшись в защите или выйдя за пределы поля. Защита может забить в результате промаха в нападении, удара за пределы игровой площадки или подачи в нападении, которая не прошла через сетку.

9. Запрещенные удары

В волейболе существуют различные типы ударов, которые считаются нарушениями и приводят к тому, что команда соперника получает очко и подает. Игроки всегда должны воздерживаться от неправильных ударов по мячу, так как это ставит их команду в невыгодное положение. Запрещенными ударами считаются любые удары, содержащие открытую ладонь под мячом, перенос мяча или бросок мяча.

Поднятие происходит, когда игрок использует открытую ладонь, чтобы поднять мяч в воздух. Хотя броска или переноса мяча легче избежать, эти нарушения все же могут возникать, когда игроки паникуют, пытаясь ударить по мячу. Незаконные удары всегда приводят к тому, что ваша команда теряет очко, поэтому, если игроки не знают, что им это сойдет с рук, им следует воздерживаться от таких нарушений.

10. Регламентные правила корта

Регламентные волейбольные площадки должны иметь размеры 9 метров на 18 метров, с линией атаки, проходящей через 3 метра от центральной линии.  Спорт регулирует свое игровое поле, чтобы гарантировать, что все играют на корте одинакового размера для согласованности и правильной игры. Команды, которые не играют на стандартных кортах, могут иметь преимущество перед своими соперниками, поскольку хозяева поля будут лучше знать, как играть на кортах разных размеров.

Линии на волейбольных площадках созданы настолько точно, что на каждой площадке каждая линия будет иметь одинаковую длину. Поддержание постоянства игровых полей важно для спорта и необходимо для обеспечения честности игры.

Часто задаваемые вопросы

Что такое волейбол в помещении?

Волейбол в помещении — это популярный вид спорта, в который играют две команды , созданный Уильямом Дж. Морганом в конце 19 века. Команды должны отбивать мяч вперед и назад через сетку, пока одна из команд не получит очко. Чтобы забить, одна команда должна перебросить мяч через сетку и коснуться земли на стороне соперника.   Команды также могут забить, если их соперник не может вернуть мяч обратно через сетку или не подает мяч в пределах поля или над сеткой. После того, как набрано каждое очко, мяч должен быть подан, чтобы начать еще одно очко.

Каковы размеры стандартного волейбольного мяча?

Обычный волейбольный мяч, используемый в профессиональных или олимпийских матчах, имеет окружность 25,5–26,5 дюймов (65–67 см).  Регламентный вес составляет 9,2–9,9 унций (260–280 граммов). Все стандартные волейбольные мячи также должны соответствовать определенному диапазону давления мяча, который составляет от 4,3 до 4,6 фунтов на квадратный дюйм (фунтов на квадратный дюйм).

Можно ли бить по мячу в волейболе?

K бить по мячу в волейболе совершенно законно. Это не очень распространенная тактика, учитывая, что контролировать направление удара ногой намного сложнее, чем направление удара, сета или шипа. Основная цель удара по мячу в волейболе — подбить мяч в опасной близости от земли. Таким образом, это будет последнее средство, когда у вас нет шансов нырнуть, чтобы засунуть руки под мяч.

Матч ТВ — программа передач на сегодня

Матч ТВ — программа передач на сегодня

Войти
Регистрация

• НОВОСТИ
• СТАТЬИ
• ПОГОДА
• ФОТО
• АФИША
• ГИД ПО ЕКАТЕРИНБУРГУ
• ОТДЫХ НА УРАЛЕ
• ТУРИЗМ
• БЛОГИ
• РЕЙТИНГ
• СПРАВКА

«Матч ТВ» — российский федеральный общедоступный канал о спорте и здоровом образе жизни. В эфире — трансляции главных спортивных событий, новости, аналитические и развлекательные программы, реалити- и ток-шоу, документальные циклы, шоу о здоровом образе жизни, художественные фильмы и сериалы о спорте.

05:10

Новости

05:15

Волейбол. Чемпионат России. Pari Суперлига. Мужчины. 1/2 финала

07:00

Пляжный волейбол. Чемпионат России. Женщины. Финал. Трансляция из Сочи

08:00

Лучшие из лучших

08:30

География спорта

09:00

Новости

09:05

Все на Матч!

12:00

Новости

12:05

Специальный репортаж

12:25

Синхронное плавание. Чемпионат России. Прямая трансляция из Казани

14:50

Новости

14:55

Есть тема!

16:20

Лучшие из лучших

16:50

Новости

16:55

Что по спорту?

17:25

Все на Матч!

18:25

Мини-футбол. Чемпионат России. PARI-Суперлига. 1/4 финала. Прямая трансляция

20:25

Все на Матч!

20:45

Хоккей. Фонбет Чемпионат КХЛ. Кубок Гагарина. Прямая трансляция

00:00

Все на Матч!

00:30

Дартс. Профессиональная лига. Про Тур 2. Пари. Прямая трансляция из Москвы

02:30

Все на Матч!

03:15

Американский футбол. Чемпионат России

05:10

Новости

05:15

Волейбол. Чемпионат России. Pari Суперлига. Мужчины. 1/2 финала

Что обсуждают?

Подростка, изрезавшего в Екатеринбурге школьницу, признали невменяемым
2

Свердловчанка, выигравшая в лотерею 7 млн, рассказала, куда потратила деньги
11

В Екатеринбурге задержали мужчину, напавшего на мальчика в шапке с буквой Z
2

Мэр Екатеринбурга вновь высказался о второй ветке метро
5

Читайте также

• Рецензии
  Отзыв на фильм «Щегол» Джона Краули

• Рецензии
  Отзыв на фильм В. Тодоровского «Одесса»

• Рецензии
  Рецензия на фильм «Я иду искать»

• Рецензии
  Эбигейл

{«Афиша»:»\/poster\/»,»Телепрограмма»:»\/poster\/tv\/»,»Матч ТВ»:»»}

Программа передач Матч ТВ Иркутск на сегодня

Телепрограмма Матч ТВ по иркутскому времени на все дни текущей недели.
Смотрите онлайн ТВ трансляцию Матч ТВ прямо сейчас по местному времени.

Понедельник (24.04.23)

08:00 Новости
08:05 Футбол. Чемпионат Германии. «Байер» — «Лейпциг»
10:00 Автоспорт. G-Drive Российская серия кольцевых гонок. GT4. Трансляция из Сочи
11:00 Лучшие из лучших
11:30 Здоровый образ (Фигурное катание)
12:00 Новости
12:05 Все на Матч! Прямая трансляция
15:00 Новости
15:05 Специальный репортаж
15:25 Футбол. МИР Российская Премьер-Лига. Обзор тура
16:25 Смешанные единоборства. UFC. Сергей Павлович против Кертиса Блэйдса. Трансляция из США
17:30 Специальный репортаж
17:50 Новости
17:55 Есть тема! Прямая трансляция
19:20 Лучшие из лучших
19:50 Новости
19:55 География спорта (Сочи)
20:25 Громко. Прямая трансляция
21:25 Мини-футбол. Чемпионат России. PARI-Суперлига. 1/4 финала. «Синара» (Екатеринбург) — «Ухта». Прямая трансляция
23:25 Новости
23:30 Футбол. МИР Российская Премьер-Лига. «Спартак» (Москва) — «Краснодар». Прямая трансляция
02:10 Все на Матч! Прямая трансляция
02:40 Футбол. Чемпионат Италии. «Аталанта» — «Рома». Прямая трансляция
04:45 Все на Матч! Прямая трансляция
05:30 Футбол. Юношеская лига УЕФА. Финал. Трансляция из Швейцарии

Вторник (25.04.23)

07:30 Специальный репортаж
08:10 Новости
08:15 Волейбол. Чемпионат России. Pari Суперлига. Мужчины. 1/2 финала. «Зенит» (Санкт-Петербург) — «Динамо» (Москва)
10:00 Пляжный волейбол. Чемпионат России. Женщины. Финал. Трансляция из Сочи
11:00 Лучшие из лучших
11:30 География спорта (Сочи)
12:00 Новости
12:05 Все на Матч! Прямая трансляция
15:00 Новости
15:05 Специальный репортаж
15:25 ▶ Синхронное плавание. Чемпионат России. Трансляция из Казани. Прямая трансляция
17:50 Новости
17:55 Есть тема! Прямая трансляция
19:20 Лучшие из лучших
19:50 Новости
19:55 Что по спорту? (Владикавказ)
20:25 Все на Матч! Прямая трансляция
21:25 Мини-футбол. Чемпионат России. PARI-Суперлига. 1/4 финала. «Синара» (Екатеринбург) — «Ухта». Прямая трансляция
23:25 Все на Матч! Прямая трансляция
23:45 Хоккей. Фонбет Чемпионат КХЛ. Кубок Гагарина. «Ак Барс» (Казань) — ЦСКА. Прямая трансляция
03:00 Все на Матч! Прямая трансляция
03:30 Дартс. Профессиональная лига. Пари Про Тур 2. Трансляция из Москвы. Прямая трансляция
05:30 Все на Матч! Прямая трансляция

Среда (26.04.23)

06:15 Американский футбол. Чемпионат России. «Спартанцы» (Москва) — «Северный Легион» (Санкт-Петербург)
08:10 Новости
08:15 Волейбол. Чемпионат России. Pari Суперлига. Мужчины. 1/2 финала. «Зенит» (Санкт-Петербург) — «Динамо» (Москва)
10:00 Пляжный волейбол. Чемпионат России. Мужчины. Финал. Трансляция из Сочи
11:00 Лучшие из лучших
11:30 Что по спорту? (Владикавказ)
12:00 Новости
12:05 Все на Матч! Прямая трансляция
14:10 Новости
14:15 Синхронное плавание. Чемпионат России. Трансляция из Казани. Прямая трансляция
17:00 Магия большого спорта
17:30 Специальный репортаж
17:50 Новости
17:55 Есть тема! Прямая трансляция
19:20 Лучшие из лучших
19:50 Новости
19:55 Вид сверху
20:25 Все на Матч! Прямая трансляция
20:55 Борьба. Борцовская Лига Поддубного. Трансляция из Казахстана. Прямая трансляция
22:55 Мини-футбол. Чемпионат России. PARI-Суперлига. 1/4 финала. КПРФ (Москва) — «Новая генерация» (Сыктывкар). Прямая трансляция
00:55 Баскетбол. Единая лига ВТБ. 1/2 финала. УНИКС (Казань) — «Зенит» (Санкт-Петербург). Прямая трансляция
03:00 Все на Матч! Прямая трансляция
03:30 Лига Ставок. Вечер профессионального бокса. Алексей Мазур против Луиса Руэды. Трансляция из Санкт-Петербурга. Прямая трансляция
05:30 Все на Матч! Прямая трансляция

Четверг (27.04.23)

06:15 Баскетбол. PARI Чемпионат России — Премьер-лига. Женщины. Финал. «Динамо» (Курск) — УГМК (Екатеринбург)
08:10 Новости
08:15 Синхронное плавание. Чемпионат России. Трансляция из Казани
10:00 Правила игры
10:30 Голевая неделя (РФ)
11:00 Лучшие из лучших
11:30 Вид сверху
12:00 Новости
12:05 Все на Матч! Прямая трансляция
14:55 Специальный репортаж
15:15 Синхронное плавание. Чемпионат России. Трансляция из Казани. Прямая трансляция
16:20 Karate Combat 2023. Трансляция из США
17:30 Специальный репортаж
17:50 Новости
17:55 Есть тема! Прямая трансляция
19:20 Лучшие из лучших
19:50 Новости
19:55 Большой хоккей
20:25 Все на Матч! Прямая трансляция
21:25 Автоспорт. G-Drive Российская серия кольцевых гонок. Трансляция из Сочи
21:55 Сыновья скорости: Хант против Лауды
23:40 Новости
23:45 Хоккей. Фонбет Чемпионат КХЛ. Кубок Гагарина. ЦСКА — «Ак Барс» (Казань). Прямая трансляция
03:00 Все на Матч! Прямая трансляция
03:30 Профессиональный бокс. PRAVDA old school boxing. Дмитрий Кудряшов против Сэма Шумейкера. Трансляция из Владикавказа. Прямая трансляция
05:30 Все на Матч! Прямая трансляция

Пятница (28.04.23)

06:15 Борьба. Борцовская Лига Поддубного. Трансляция из Казахстана
08:10 Новости
08:15 Синхронное плавание. Чемпионат России. Трансляция из Казани
10:00 Третий тайм
10:30 Голевая неделя
11:00 Лучшие из лучших
11:30 Большой хоккей
12:00 Новости
12:05 Все на Матч! Прямая трансляция
15:00 Новости
15:05 Небесная грация
15:25 Автоспорт. G-Drive Российская серия кольцевых гонок. Трансляция из Сочи
15:55 География спорта (Сочи)
16:25 Смешанные единоборства. UFC. Алистар Оверим против Алексея Олейника. Трансляция из Санкт-Петербурга
17:30 Лица страны (Заурбек Пагаев)
17:50 Новости
17:55 Есть тема! Прямая трансляция
19:20 Лучшие из лучших
19:50 Новости
19:55 Все на Матч! Прямая трансляция
20:30 Смешанные единоборства. One FC. Трансляция из Таиланда. Прямая трансляция
22:30 Все на Матч! Прямая трансляция
22:55 Гандбол. Кубок России. Olimpbet Финал четырех. Женщины. 1/2 финала. «Лада» (Тольятти) — «Звезда» (Звенигород). Трансляция из Тольятти. Прямая трансляция
00:30 Магия большого спорта
01:00 Новости
01:05 Все на Матч! Прямая трансляция
01:45 Смешанные единоборства. АСА. Андрей Кошкин против Анатолия Бойко. Трансляция из Москвы. Прямая трансляция
04:35 Все на Матч! Прямая трансляция
05:25 Небесная грация
05:45 Что по спорту? (Владикавказ)

Суббота (29.04.23)

06:15 Футбол. Чемпионат Германии. «Бохум» — «Боруссия» (Дортмунд)
08:10 Новости
08:15 Синхронное плавание. Чемпионат России. Трансляция из Казани
10:00 Наши иностранцы
10:30 Человек из футбола
11:00 Все о главном
11:30 Магия большого спорта
12:00 Новости
12:05 Все на Матч! Прямая трансляция
14:40 Новости
14:45 Команда Матч
15:15 РецепТура
15:45 Все на Матч! Прямая трансляция
16:45 Что по спорту? (Казань)
17:15 Динамо Ленинград
18:15 Новости
18:20 Все на Матч! Прямая трансляция
18:55 Баскетбол. Единая лига ВТБ. 1/2 финала. Зенит (Санкт-Петербург) — УНИКС (Казань). Прямая трансляция
20:55 Все на Матч! Прямая трансляция
21:25 Гандбол. Кубок России. Olimpbet. Финал четырех. Женщины. Финал. Трансляция из Тольятти. Прямая трансляция
23:10 Новости
23:15 Все на Матч! Прямая трансляция
00:00 Футбол. МИР Российская Премьер-Лига. «Спартак» (Москва) — «Ростов» (Ростов-на-Дону). Прямая трансляция
02:40 Футбол. Чемпионат Италии. «Торино» — «Аталанта». Прямая трансляция
04:45 Все на Матч! Прямая трансляция
05:25 Футбол. Чемпионат Бразилии. «Палмейрас» — «Коринтианс». Прямая трансляция

Воскресенье (30.04.23)

07:30 Смешанные единоборства. UFC. Сонг Ядонг против Рики Симона. Трансляция из США. Прямая трансляция
10:00 Бокс. Bare Knuckle FC. Майк Перри против Люка Рокхолда. Трансляция из США. Прямая трансляция
11:00 Бокс. Bare Knuckle FC. Майк Перри против Люка Рокхолда. Трансляция из США. Прямая трансляция
11:30 Магия большого спорта
12:00 Новости
12:05 Все на Матч! Прямая трансляция
14:40 Новости
14:45 Бадминтон. Кубок России. Трансляция из Казани. Прямая трансляция
15:55 Мини-футбол. Чемпионат России. Pari-Суперлига. 1/4 финала. «Тюмень» — «Норильский Никель» (Норильск). Прямая трансляция
17:55 Новости
18:00 Все на Матч! Прямая трансляция
18:25 Футбол. Чемпионат Италии. «Интер»-«Лацио». Прямая трансляция
20:30 Новости
20:35 Все на Матч! Прямая трансляция
21:15 Футбол. МИР Российская Премьер-Лига. «Сочи» — «Торпедо» (Москва). Прямая трансляция
23:30 Все на Матч! Прямая трансляция
23:45 Футбол. МИР Российская Премьер-Лига. «Локомотив» (Москва) — «Химки» (Московская область). Прямая трансляция
02:00 После футбола
02:40 Футбол. Чемпионат Италии. «Болонья»-«Ювентус». Прямая трансляция
04:45 Все на Матч! Прямая трансляция
05:30 Регби. Pari Чемпионат России. «Локомотив-Пенза» — «Стрела» (Казань)

смотреть все передачи в ленте дня

Футбольные матчи в прямом эфире сегодня по телевизору

Какие футбольные матчи сегодня транслируются? В сегодняшнем расписании Live Soccer TV перечислены все футбольные матчи, транслируемые сегодня по всему миру.

Футбол по ТВ вторник, 25.04.23

Футбол по телевидению Среда, 26. 04.23