Какие мышцы работают при беге

Давайте посмотрим на тело бегуна с ног до головы и разберём, какие мышцы работают при беге, качаются ли пресс и ягодицы и что происходит с мышцами во время длительного бега.

Бег – хорошая тренировка для мышц

Бег активизирует и заставляет интенсивно работать мышцы всего тела – ног, рук и корпуса. В этом смысле бег спасает от гиподинамии – недостаточной подвижности – и помогает привести в тонус всё тело.

Но можно ли нарастить много мышечной массы с помощью бега? Ответ – нет. А можно ли развить и построить мышцы с помощью бега?

Действительно, некоторые бегуны не выглядят накачанными, но при этом кажутся рельефными. Мышцы тела при беге работают эксцентрично. Это значит, что напряжённая мышца удлиняется при нагрузке, а мышечно-сухожильный комплекс растягивается и поглощает механическую энергию.

Кроме того, на первых порах или после очень интенсивной тренировки можно заметить небольшое увеличение объёма мышц – это гипертрофия, которая происходит из-за накопления молочной кислоты, жидкости и благодаря приливу крови к мышцам.

Исследование, проведённое в США в 2015 году показало, что с мышцами бегунов, особенно на первых порах, происходит и более глубокая гипертрофия.

Исторически считалось, что аэробные упражнения оказывают минимальное влияние на массу скелетных мышц. Но с применением методов визуализации с высоким разрешением, например, компьютерной и магнитно-резонансной томографии, стали появляться доказательства, что аэробные упражнения могут вызывать гипертрофию скелетных мышц.

Скелетные мышцы – основа нашего тела, они образуют скелетную мускулатуру и несут важнейшую задачу: отвечают за непроизвольные движения, основные движения тела, сокращение голосовых связок, дыхание. Эти микроизменения в результате бега имеют колоссальное значение для нашего здоровья, хотя мы и не замечаем их.

Но, возможно, многие спортсмены замечали в своём теле внешние изменения после первых серьёзных тренировок. Подтянутость, тонус, упругость мышц – всё это приятные последствия беговых тренировок.

Во время бега работают мышцы практически всего тела

Бег улучшает функциональность мышц и их работоспособность, укрепляет связки, что снижает риск травм и серьёзных заболеваний.

Читайте также: Что развивает бег на длинные дистанции

Работа мышц ног во время бега

Во время бега основную работу совершают мышцы ног. Правда, уровень нагрузки и то, когда и какая именно мышца включается, сильно зависит от интенсивности и продолжительности выполняемой работы.

Сгибатели бедра

Сгибатели бедра включаются при высоком подъёме ноги.

Это пять мышц:

• прямая мышца бедра
• подвздошная
• поясничная
• подвздошно-поясничная
• портняжная

Они отвечают за массу основных функциональных действий: подъём и перемещение ноги вперёд, подъём вверх, сам бег, вынос ноги. Работают в сочетании с мышцами живота и кора.

Ягодичные мышцы

Бег оказывает прямое влияние на ягодицы. Они хорошо ощущаются при приседании, при беге по склону, прыжках.

Это три основные мышцы:

• большая ягодичная
• средняя ягодичная
• малая ягодичная

Интересный факт: большая ягодичная мышца – самая большая мышца тела, но она не важнее двух других. И средняя, ​​и малая ягодичные необходимы для стабилизации тела и ног во время бега. Они же работают при сидении, стоянии и в приседе.

Мышцы бедра

Это квадрицепсы и подколенные сухожилия.

Четырёхглавая мышца включает:

• прямую мышцу бедра
• латеральную широкую
• медиальную широкую
• промежуточную широкую

Подколенные сухожилия находятся на тыльной стороне ног, как бицепс на руке.

Бег естественным образом укрепляет квадрицепсы и адекватно их развивает. Подколенные сухожилия вступают в работу при растяжении, сокращении голени и отвечают за захлёст голени к ягодицам.

Икры

Икры отвечают за движения пальцев ног, за стабилизацию ноги, защищают от растяжений. У опытных бегунов мышцы икр хорошо развиты и ярко выражены. И обычно они больше всего болят после длительного бега и при беге в гору.

Передняя большеберцовая мышца

Находится на передней части голени. Включается при движении пальцев ног вверх. Отвечает за стабилизацию, сдерживание ударной нагрузки.

Слабые мышцы могут привести к такой распространённой травме, как воспаление надкостницы. Для укрепления нужны отдельные упражнения, растяжки, массажи.

Перонеалы

Находятся по бокам голеней. «Выворачивание» пальцев ног позволяет почувствовать эти мышцы. Отвечают за сгибание лодыжки назад, стабилизацию, удержание стопы в правильном положении.

Можно ли накачать попу, бегая трусцой

Если речь об увеличении объёмов ягодиц, то это не к бегу, а к силовым упражнениям. Зато бег помогает подтянуть мышцы и придать ягодицам красивую, округлую форму.

Бег трусцой тут не помощник. Развивать ягодичные мышцы помогают спринты, бег в горки и по пересечёнке. В остальном бег трусцой в задаче формирования красивых ягодиц поможет только в плане жиросжигания.

Читайте по теме: Как похудеть с помощью бега

Работа мышц верхней части во время бега

Влияние бега сказывается в первую очередь на мышцах нижней части тела, но прорабатывается также и верхняя часть. Для эффективного, экономичного бега требуются крепкие мышцы рук и кора.

Мышцы рук и корпуса

Дельтовидные мышцы, мышцы плеч, бицепсы и трицепсы. Включаются при движении руки относительно разноимённой ноги, отвечают за стабилизацию корпуса, его правильное движение в беговом шаге, за продвижение тела вперёд.

Мышцы корпуса можно хорошо прочувствовать во время длительной тренировки по их усталости и ощущению «забитости». И по-настоящему тренируются руки и мышцы корпуса во время спринтов. Они, по сути, часть скоростной машины тела спринтера.

Мышцы пресса

Пресс и кор – это место силы бегуна.

Сильный кор необходим для гармоничного функционирования всех мышц во время бега, хорошего выноса бедра вперёд, удержания корпуса при длительной работе, для защиты от чрезмерной усталости. Он помогает сохранять правильную технику бега, удерживать равновесие.

За это отвечают равнозначно прямая мышца живота, нижние мышцы пресса, боковые и межрёберные мышцы, то есть, по сути, весь пресс. С одной стороны, это значит, что тренировкам пресса бегуны должны уделять много внимания. С другой стороны, бег с его способностью развивать корпус кажется очень привлекательным видом спорта.

Можно ли накачать пресс

Правильный ответ на этот вопрос опять не односложный – можно максимально включить мышцы кора в работу, развить их, подтянуть и привести к тонусу.

Вообще же мышцы пресса можно прицельно напрягать во время бега. Это получится, если специально задумываться о том, как работает корпус вместе с движением и разворотом вслед за шагом и руками.

Можно слегка втягивать живот – так, чтобы не затруднялось дыхание. Остальные мышцы тела при этом надо учиться держать расслабленными, чтобы добиться экономичности бега.

Хорошенько проработать пресс помогает трейл. Забег по пересечёнке заставит менять положение корпуса; пробежка по холмам научит выше поднимать ноги, интенсивнее включая в работу корпус; в лесу придётся уворачиваться от веток и поднимать ноги над корнями.

Разные виды бега для проработки мышц

Разные виды беговой нагрузки по-разному включают в работу мышцы и в итоге приводят к разному результату в плане их проработки.

Бег трусцой

При беге трусцой – особенно после длительных тренировок – может быть заметна некоторая гипертрофия мышц, которая со временем и с повышением тренированности будет меньше. Но мышцы с его помощью не построить.

Бег трусцой в меньшей степени требует включения в работу мышц корпуса и рук, здесь нужна менее интенсивная работа нижней части тела в сравнении со спринтом, бегом по горам или по лестнице.

Но такой бег обладает массой других преимуществ: укрепление сердечной мышцы, развитие выносливости мышц тела, повышение циркуляции крови, укрепление сосудов, связок и улучшение функции мышц.

Читайте по теме: Бег трусцой: чем полезен и с чего начать

Бег по лестнице и горкам

Беговые тренировки вверх-вниз по лестнице или горкам – вот что можно считать настоящей тренировкой мышц тела бегуна. Такой бег позволяет задействовать больше быстросокращающихся мышечных волокон, а это тренирует силу мышц. Так работает тренировка с короткими взрывными интервалами. Подобная работа и стимулирует рост мышц.

Бег в гору требует большей силы мышц, чем бег по ровной поверхности. Пусть нет дополнительного отягощения, но бегуну нужно поднимать вверх свой собственный вес тела, а это уже своего рода силовая тренировка с отягощением.

Бег на короткие дистанции

Скоростные тренировки также задействуют быстросокращающиеся мышечные волокна, стимулируя рост мышечной ткани и развитие взрывной силы и силовой выносливости. При этом развиваются мышцы и ног, и корпуса, и рук, потому что в спринте необходимо включение и динамичная работа всего тела.

Что происходит с мышцами во время длительного бега

Занятия бегом помогают развивать скелетные мышцы – мышцы, которые отвечают за все наши движения, произвольные и непроизвольные, за координацию в пространстве и реакцию. На них держится всё жизнеобеспечение организма.

И основная причина появления возрастной слабости, снижения координации и реакции, скорости функционирования кроется в снижении массы, силы и функций скелетных мышц.

Бег, как показало крупное исследование, можно считать одним из универсальных способов поддержания силы и качества скелетных мышц. При адекватных нагрузках регулярные тренировки помогают поддерживать состояние этих мышц.

А длительные упражнения на выносливость могут способствовать гипертрофии миофибрилл – постоянных компонентов клеток, обеспечивающих их сокращение – и повышению функциональной способности скелетных мышц. Этот процесс наблюдается у тех, кто занимается упражнениями на выносливость в течение всей жизни.

Резюме

1. Не стоит ждать от бега такого же эффекта для мышц, как от силовых упражнений – бег не помогает нарастить мышцы. Однако он, вопреки представлениям, включает в работу мышцы всего тела, хотя и с разной мощностью, в зависимости от типа бега и интенсивности работы.
2. Увеличение мышц в объёме от бега связано с гипертрофией из-за накопления молочной кислоты, жидкости и увеличения притока крови. Но бег помогает прорабатывать мышцы всего тела, укреплять их, добиваться рельефа.
3. С бегом реально добиться красивого и гармонично построенного тела. И самое главное – бег развивает скелетные мышцы, те, которые не видны, но выполняют самые важные функции движений в организме.

Читайте далее: Крепатура: почему после тренировки болят мышцы

Поделитесь с друзьями:

Какие мышцы работают при беге

07 октября 2015

Подобрать беговые кроcсовки

Бег ― универсальная нагрузка для организма, приводящая в действие практически все группы мышц нашего тела. Работа мышц происходит попеременно: стадия расслабления одной мышечной группы чередуется с напряжением и сокращением мышц-антагонистов. Часть мышц при беге получает большую нагрузку. Оставшиеся группы используются для стабилизации положения тела при отклонениях равновесия.

Основные группы мышц, получающие наибольшую нагрузку:

• Квадрицепсы (четырёхглавые мышцы бедра) ― длинные передние и боковые мышцы бедра. Отвечают за разгибание ног в коленях и сгибании бёдер.
• Прямая мышца бедра ― находится над коленом спереди, покрывает промежуточную широкую мышцу бедра. Отвечает за сгибание бедра по отношению к тазу.
• Двуглавая мышца бедра ― на задней стороне ног, ниже колена. Отвечает за удержание веса тела при приземлении.
• Широкие мышцы бедра включают медиальную (охватывает заднюю и внутреннюю поверхность бедра), латеральную (идёт от заднебоковой поверхности верхних бедра и прикрепляется к боковому краю надколенника, большеберцовой кости и частично к боковой поддерживающей связке надколенника) и промежуточную (под прямой и частично латеральной мышцами бедра). В сумме широкие мышцы бедра отвечают за сгибание-разгибание колена, его стабилизацию, смещение надколенника в коленном суставе.
• Икроножные мышцы ― задняя часть голени. Помогают толкаться на ускорении, принимают вес тела, амортизируют.
• Группа ягодичных мышц (большая, средняя и малая ягодичные мышцы)― расположена в районе ягодиц. Отвечают за расширение и разгибание бедра, помогают осуществлять разворот корпуса и сохранять вертикальное положение тела при беге.
• Подвздошно-поясничные мышцы ― внутренние мышцы таза. Отвечают за сгибание и амортизацию бёдер в тазобедренных суставах.
• Мышцы стоп (сгибатели и разгибатели пальцев ноги, передние и задние большеберцовые мышцы) ― принимают участие в стабилизации стопы, амортизации толчков, удержание равновесия на неровном грунте, увеличение\снижение скорости бега.

Вспомогательные группы мышц, задействованных при беге, осуществляют поддержку корпуса в вертикальном положении, удержание равновесия и синхронизацию работы рук и ног при беге. Они включают:

• Мышцы пресса ― помощь в поддержке осанки, стабилизации верхней части тела и сокращение расхода энергии на бег за счёт устранения лишних движений.
• Двуглавые и трехглавые мышцы плеча ― отвечают за работу и правильное положение рук и синхронизацию движений рук и ног, что снижает сопротивление воздуха и затраты энергии при беге.
• Внешние и внутренние межрёберные мышцы ― отвечают за форсированный вдох и выдох при учащении дыхания для обеспечения организма кислородом.
• Широчайшие мышцы спины ― выполняют заведение рук назад во время движения.
• Мышцы шеи ― поворот головы и амортизация головного мозга.

Остальные мышцы организма принимают малоактивное участие в беге.

2015-10-07 19:57:02 +0300

Мы старались разместить для вас полезную и качественную информацию. Будем признательны если вы поделитесь этой статьей с друзьями, знакомыми и коллегами. Возможно это повлияет на их жизнь и сделает ее лучше.

Назад к списку статей

Какие мышцы работает при беге? Бег работает с мышцами ног и кором

• Бег в основном работает с мышцами нижней части тела, такими как ягодицы, подколенные сухожилия и квадрицепсы.
• Бег также тренирует основные мышцы, такие как косые и прямые мышцы живота.
• Чтобы предотвратить повреждение мышц, важно их укреплять и растягивать.
• Эта статья  была проанализирована с медицинской точки зрения Одри Спрингер, сертифицированным тренером по бегу RRCA, бакалавром в области физических упражнений и инструктором по фитнесу в Relentless Runners в Ноксвилле, штат Теннесси.

Хотя бег в первую очередь считается тренировкой сердечно-сосудистой системы, он также работает с мышцами всего тела. Бег от плеч до больших пальцев ног — это тренировка всего тела.

Вот основные группы мышц, которые работают вместе, чтобы заставить вас бежать, и упражнения, помогающие защитить их от травм.

Четырехглавая мышца

Четырехглавая мышца состоит из четырех мышц передней поверхности бедра: промежуточной широкой мышцы бедра, медиальной широкой мышцы бедра, латеральной широкой мышцы бедра и прямой мышцы бедра. Три из них работают вместе, так что вы можете разгибать колено во время каждого шага.

Шаянн Гал/Инсайдер

Из четырех мышц прямая мышца бедра часто способствует травме при беге. Эта мышца пересекает тазобедренный сустав, что означает, что она также является ключевой мышцей для сгибания бедра.

Таким образом, когда прямая мышца бедра напрягается, она ограничивает движение бедра. Чтобы компенсировать это, люди могут махать ногой далеко вперед и использовать сгибатели бедра для продвижения вперед. Это может вызвать перенапряжение и боль в передней части бедра.

«По сути, это замедлит вас и заставит вас чувствовать, что ваши ноги довольно тяжелые, когда вы слишком сильно доминируете», — говорит Робин Пестер, MS, ATC, CSCS, физиотерапевт из Орегона и основатель Runner’s Rehab. Исправить.

Правильная техника бега требует, чтобы стопа была прямо на одной линии с тазом, когда она касается земли, чтобы бежать наиболее эффективно.

Как предотвратить травму

При растяжке важно учитывать четырехглавую мышцу бедра, а также всю переднюю часть бедра, чтобы убедиться, что вы растягиваете прямую мышцу бедра. Для начала попробуйте лечь на бок и подтянуть одну ногу к ягодицам.

Растяжка для ваших квадрицепсов.

Кристал Кокс/Инсайдер

Вы также можете начать с полуприседания, подобрав таз под себя и подтянув стопу к ягодицам. Для более продвинутой версии попробуйте то же самое в положении стоя и не забудьте подогнуть таз.

Более продвинутая четверная растяжка.

Кристал Кокс/Инсайдер

Пестер также рекомендует регулярно наматывать квадрицепсы, добавляя такие движения, как сгибание, разгибание и вращение ноги — эти небольшие дополнения помогут повысить общую устойчивость во время бега.

Сгибатели бедра

Сгибатели бедра помогают двигаться вперед, поэтому спринтерам нужны особенно мощные мышцы для ускорения на беговой дорожке. Есть пять мышц-сгибателей бедра, четыре из которых расположены в области таза.

Шаянн Гал/Инсайдер

Подвздошно-поясничная мышца наиболее печально известна, говорит Пестер, потому что она обычно слабая и связана с болью в бедре. Этот специфический сгибатель бедра проходит от нижней части спины к бедру и имеет решающее значение для стабилизации спины, когда вы сидите или стоите прямо.

Вам необходимо поддерживать баланс силы между сгибателями бедра, ягодичными мышцами и подколенными сухожилиями, в противном случае вы можете перегрузить первые и в конечном итоге получить нагрузку на переднюю часть бедра, скорее всего, на подвздошно-поясничную мышцу. В этом случае растяжка уже перегруженной мышцы бесполезна, говорит Пестер. Вместо этого ищите позиции, в которых также работают ягодицы и подколенные сухожилия.

Как предотвратить травму

Полезная растяжка для напряженных сгибателей бедра:

1. Встаньте на колени
2. Подтяните таз под себя
3. Наклонитесь вперед от бедра глубоко вдохните

Задержитесь на 30 секунд и повторите два-три раза.

Растяжка сгибателей бедра.

Кристал Кокс / Getty Images

Подколенные сухожилия 

Эти мышцы прикрепляются к тазу и спускаются к задней части колена. Подколенные сухожилия в первую очередь помогают сгибать колени во время бега, говорит Пестер, но они также помогают разгибать бедра.

Шаянн Гал/Инсайдер

Если бегуну не удается правильно разогнуть бедро, он может чрезмерно нагрузить подколенные сухожилия и развить состояние, называемое тендинопатией, при котором сухожилия в мышцах начинают разрушаться. По словам Пестера, тендинопатия в нижней части тела очень распространена среди бегунов. Симптомы включают отек и боль вокруг пораженных мышц и костей.

Если вы считаете, что у вас тендинопатия, лучше не растягивать уже изношенную мышцу. Вместо этого вам следует подумать о консультации с физиотерапевтом, чтобы определить корень причины. Они могут попросить вас попробовать упражнение с наклоном таза, чтобы оценить, чувствуете ли вы боль спереди, сзади или с любой стороны тела. В этом случае это может означать, что ваша форма нарушена, и вы наклоняете таз в определенном направлении. Пестер говорит, что укрепление корпуса должно помочь.

Икры

Икры состоят из двух основных мышц: большой икроножной и камбаловидной под ней. Они помогают вам отталкивать ноги от земли во время каждого шага.

Шаянн Гал/Инсайдер

Когда сгибатели бедра напряжены или ягодицы слабы, икры будут работать, чтобы помочь оттолкнуть вас от земли. Это может привести к чрезмерному использованию и травмам.

Неправильное обращение с икрами может повлиять на окружающие ткани и уменьшить подвижность голеностопного сустава, провоцируя такие травмы, как: 

• Тендинит ахиллова сухожилия, который возникает при чрезмерном использовании ахиллова сухожилия
• Подошвенный фасциит или воспаление полоски ткани в стопе , который возникает при воспалении свода стопы 

Как предотвратить травму 

Вы можете увеличить гибкость икры, используя наклонную доску. Постарайтесь сохранить осанку при беге и растянуться на этом устройстве в течение трех минут, говорит Пестер. Если вы чувствуете покалывание в передней части сустава, у вас может быть связанная с этим дисфункция тазобедренного или голеностопного сустава, и поэтому растяжка неэффективна. В этом случае вам может понадобиться консультация спортивного терапевта.

Если у вас нет наклонной доски, вы все равно можете растянуть икры: 

1. Упритесь руками в стену.
2. Отталкивайтесь задней ногой, вдавливая большой палец ноги в землю.
3. Чтобы усилить это движение, воткните дверной клин под большой палец ноги.

Задержитесь на 30 секунд и повторите два-три раза на каждую ногу.

Это отличная растяжка для ваших икр.

Кристал Кокс/Инсайдер

Ягодичные мышцы

Ягодичные мышцы состоят из трех основных мышц: большой ягодичной, средней ягодичной и малой ягодичной. Они работают в тандеме с более мелкими мышцами, такими как боковые вращатели, размером с палец и берущие начало в бедре. «Все эти мышцы работают вместе, чтобы равномерно распределить силу удара по бедрам», — говорит Пестер.

Шаянн Гал/Инсайдер

Во время бега большая ягодичная мышца разгибает бедро при отталкивании от земли, в то время как средняя и малая мышцы толкают наш вес в противоположную сторону. На обратном пути средняя и малая мышцы контролируют движение таза и предотвращают его опускание.

Травмы ягодичных мышц часто возникают из-за слабых ягодичных мышц, говорит Пестер. Если недоиспользуемые ягодичные мышцы не могут перевести нас с одной ноги на другую во время бега, могут вмешаться подколенные сухожилия, сгибатели бедра или глубокие боковые ротаторы. Когда другие мышцы компенсируют дисбаланс ягодичных мышц, вы можете получить травмы подколенного сухожилия или синдром грушевидной мышцы. это происходит, когда самый большой латеральный ротатор сдавливает нерв, идущий от нижней части спины к ногам.

Как предотвратить травму 

Чтобы справиться со слабыми ягодичными мышцами и не повредить окружающие мышцы, говорит Пестер, вам необходимо определить текущий диапазон движений нижней части тела. Прежде чем приступать к упражнениям для ягодичных мышц, важно поработать над разгибанием бедер — сделайте это, растянув и вращая из пены сгибатели бедра по бокам бедер и в верхней части ноги. Затем переходите к упражнениям на разгибание бедра, которые задействуют большую ягодичную мышцу.

Например, попробуйте модифицированную птицу-собаку: 

1. Встаньте на четвереньки с нейтральным положением таза.
2. Вдохните и выдохните, напрягая мышцы живота.
3. Выпрямите правую ногу примерно на 30 градусов, удерживая левую ногу согнутой на полу.
4. Убедитесь, что нижняя часть спины и таз остаются задействованными, а носок и пятка слегка поворачиваются.
5. Опустите и повторите десять раз.

Выполните от двух до трех подходов на каждую ногу.

Это отличное упражнение для предотвращения травм ягодичных мышц.

Кристал Кокс / Getty Images

Упражнения на отведение бедра помогают задействовать среднюю и малую ягодичные мышцы. Например: 

1. Лежа на правом боку, правое колено согнуто перед собой, а левая нога выпрямлена в воздухе под углом 45 градусов.
2. Вдохните, затем на выдохе поднимите левую ногу к потолку. Вы должны почувствовать это в верхней части ягодиц. Старайтесь не использовать спину или переднюю часть бедра при движении ноги.
3. Медленно опустите ногу в исходное положение, вдохните.

Повторите десять раз на каждую ногу в двух-трех подходах.

Упражнения на отведение бедра задействуют среднюю и малую ягодичные мышцы.

Кристал Кокс / Getty images

Core

В случае с бегунами Пестер фокусируется на том, что называется внутренним ядром. В него входят: 

• Диафрагма, мышца, помогающая надувать и сдувать легкие
• Мышцы тазового дна 
• Поперечная мышца живота, представляющая собой мышечный слой на брюшной стенке.

Шаянн Гал/Инсайдер

Существуют также более крупные мышцы, такие как прямая мышца живота и косые мышцы живота.

Шаянн Гал/Инсайдер

Ядро, особенно внутренняя область, помогает бегунам сохранять равновесие во время бега. Пестер говорит, что важно укреплять внутренний кор, чтобы вся группа была сбалансирована и не подавлялась внешними мышцами, такими как косые.

Как предотвратить травмы 

Чтобы проработать деликатные мышцы глубокого кора, Пестер рекомендует включать упражнения на динамическую балансировку с эспандерами или трубками, прикрепленными к стене. Например: 

1. Встаньте на колени с высокой осанкой.
2. Перенесите большую часть веса на заднее колено.
3. Вдохните через нос и надавите на ленту, сохраняя устойчивость корпуса.
4. Сделайте еще один полный вдох, вернитесь в исходное положение и повторите.

Повторите это упражнение по 10 повторений на каждую сторону в двух-трех подходах.

Попробуйте это упражнение, чтобы проработать мышцы кора с помощью ленты сопротивления.

Кристал Кокс/Инсайдер

Ноги 

Бегуны могут пренебрегать своими стопами, которые состоят из четырех слоев мышц. Некоторые из них начинаются в ноге и прикрепляются к стопе, тогда как десять других мышц берут свое начало в самой стопе.

«Ступня — это первая платформа, которая должна быть устойчивой», — говорит Пестер, потому что она первой касается земли и помогает нам эффективно стартовать. Чтобы улучшить технику бега, сильные ноги в идеале должны дополняться подвижной лодыжкой, крепким коленом и подвижными бедрами.

Поскольку люди часто носят амортизированную спортивную обувь, наши ноги не могут использовать весь свой потенциал для стабилизации тела. Но это не главный виновник травм стопы. Вместо этого, скорее всего, виноваты чрезмерно жесткие лодыжки, говорит Пестер.

Это связано с тем, что негнущаяся лодыжка вынуждает стопу брать на себя функцию подвижности, из-за чего бегуны теряют устойчивость свода стопы. Затем у вас могут развиться болезненные состояния, такие как: 

• Метатарзалгия 
• Бурсит, который представляет собой костные бугорки на основании большого пальца ноги
• Подошвенный фасциит

Как предотвратить травму ноги, уделяя особое внимание большому пальцу ноги, который работает с ягодичными мышцами, чтобы «запустить» отталкивание во время бега.

Пестер рекомендует начинать с плавных движений: 

• Попробуйте поднять большой палец ноги, удерживая остальные на земле, и наоборот.
• Попробуйте «поиграть на пианино» пальцами ног.
• Поднимите свод стопы, прижимая пальцы ног к земле.

Другие упражнения для стоп и голеностопных суставов можно найти здесь.

Суть 

Бег часто считают исключительно сердечно-сосудистым упражнением, но он также задействует и другие мышцы, такие как ягодицы и подколенные сухожилия. Однако бег создает большую нагрузку на эти мышцы, и без надлежащих мер предосторожности часто возникают травмы. Фактически, от 40% до 50% бегунов ежегодно получают травмы. По словам Пестера, большинство из этой группы могут быстро получить повторную травму. Вот почему так важно развивать баланс, стабильность и гибкость мышц, с которыми мы работаем во время бега.

• Что есть перед пробежкой, по мнению диетолога и личного тренера
• 7 способов бегать быстрее, по мнению опытных тренеров по бегу одежда для любой погоды
• 9 советов по правильному бегу и почему важна ваша техника бега
• Бег вреден для вас? Плюсы и минусы запуска 

Молли Глик

Молли Глик — независимый журналист и сотрудник редакции журнала Sierra Magazine, освещающая вопросы здравоохранения, науки и климата. Недавно она была опубликована в журналах Popular Science и Elemental.

ПодробнееПодробнее

Какие мышцы работает при беге?

Хотя бег — это тренировка всего тела, вы в основном задействуете мышцы кора и нижней части тела.

Важно поддерживать эти ключевые мышцы сильными и здоровыми, поскольку они отвечают за стабильность, правильную форму и выравнивание позвоночника — все это помогает вам работать с максимальной отдачей и максимальной эффективностью.

Понимание того, как работает каждая мышца, может помочь вам улучшить форму, технику и производительность бега. Поддержание баланса этих мышц и гармоничная совместная работа также помогут предотвратить травмы.

Читайте дальше, чтобы поближе познакомиться с мышцами, задействованными во время бега.

Сильный, стабильный корпус является основой здорового тела и большинства движений и занятий. Основные мышцы, расположенные в туловище и тазу, соединяют верхнюю часть тела с нижней.

Прочный корпус помогает поддерживать правильную осанку, равновесие и форму во время бега. Это также может помочь правильно выровнять позвоночник, таз и нижнюю часть тела.

Сильные брюшные мышцы помогают вашему телу оставаться в вертикальном положении и уменьшают ударное воздействие на спину. Слабое ядро ​​​​может заставить вас компенсировать это другими мышцами, что может привести к травме.

Мышцы-сгибатели бедра расположены в передней части бедер, прямо над бедрами. Они соединяют бедренную кость с нижней частью спины, бедрами и пахом. Сгибатели бедра помогают при стабилизации таза и позвоночника.

Во время бега вы используете эти мышцы, когда сгибаете колено и ногу вверх по направлению к телу, а также когда вы двигаете ногами вперед.

Чтобы обеспечить подвижность, важно поддерживать силу и гибкость сгибателей бедра. Напряженность в сгибателях бедра может поставить под угрозу работу ваших ягодичных мышц, что может привести к компенсации в других областях и даже к травме.

Ягодичные мышцы расположены на ягодицах. Сила этих мышц играет жизненно важную роль в беге, поскольку они продвигают вас вперед и помогают бежать быстрее. Ягодицы также помогают поддерживать стабильность туловища, чтобы вы могли сохранять правильную осанку.

Являясь основными мышцами, отвечающими за разгибание бедра, они также помогают стабилизировать и укрепить бедра. Это помогает обеспечить выравнивание позвоночника, коленей и ступней.

Четырехглавая мышца представляет собой группу из четырех длинных мышц, расположенных на передней поверхности бедра. Во время бега они разгибают ваше колено и толкают вас вперед. Энергия, которая начинается в ваших квадрицепсах, передается в подколенные сухожилия.

Четырехглавые мышцы, соединенные с коленной чашечкой, отвечают за выпрямление и стабилизацию коленей во время бега.

Подколенные сухожилия расположены на задней поверхности бедра между бедрами и коленями. Они отвечают за разгибание бедра и сгибание колена. Подколенные сухожилия также помогают разгибать бедра, когда вы отводите бедро назад.

Вы активируете подколенные сухожилия, чтобы отталкиваться от земли при каждом шаге и поддерживать сгибание колена, что помогает предотвратить перерастяжение. Сгибая колени, чтобы поднять ступни к ягодицам, вы продвигаетесь вперед.

Чтобы поддерживать максимальную эффективность бегуна, у вас должны быть сильные и гибкие подколенные сухожилия. В противном случае страдает ваша форма, а риск боли и травм увеличивается.

У многих людей подколенные сухожилия слабые по сравнению с квадрицепсами, что может привести к гиперкомпенсации и дисбалансу в бедрах, коленях и общем шаге.

Икроножные мышцы расположены на задней части голени. Вы используете эти мышцы каждый раз, когда отталкиваетесь и поднимаете ногу, чтобы двигаться вперед.

Икроножные мышцы также участвуют в разгибании и сгибании стопы каждый раз, когда стопа снова отталкивается. Они отвечают за уменьшение шока от удара при приземлении, помогают с балансом и подвижностью лодыжки.

Бег в гору или спуск требует от вас использования немного другой техники, поскольку вы по-разному работаете с мышцами. Бегая в гору в любом направлении, постарайтесь выровнять туловище над тазом.

Бег под гору

Бег под гору легче нагружает сердечные мышцы. Но мышцы бедра, ноги и лодыжки должны работать усерднее, особенно разгибатели бедра, квадрицепсы и колени.

Бег под гору может привести к чрезмерной нагрузке на голени, что может привести к расколотой голени. Вы, естественно, используете больше ударов пяткой о ногу, что помогает замедлить ваше движение вперед. Будьте внимательны, чтобы не отклонять верхнюю часть тела слишком далеко назад.

Бег в гору

Когда вы бежите в гору, вам нужно больше работать и задействовать больше мышц ног, чтобы преодолеть гравитацию. По сравнению с бегом по ровной поверхности, вы больше активируете широкие мышцы четырехглавой мышцы и меньше подколенные сухожилия.

Бег по восходящему склону требует перехода на приземление на среднюю или переднюю часть стопы. Этот тип удара оказывает большее давление на икры и лодыжки, но также облегчает отталкивание от земли. Это связано с тем, что часть энергии удара поглощается вашими икрами, что обеспечивает мощность при движении вперед.

При беге в гору сосредоточьтесь на использовании мышц бедра, чтобы двигаться вперед и полностью выпрямлять ногу позади себя. Старайтесь не наклоняться слишком далеко вперед, когда бежите в гору, так как это может затруднить задействование сгибателей бедра для подъема колена. Бег в гору может негативно сказаться на вашем равновесии и отталкивании.

Бег также тренирует сухожилия и связки, которые помогают амортизировать часть нагрузки. Сухожилия — это соединительные ткани, которые соединяют ваши кости с мышцами, помогая более плавному движению и амортизации.

Связки — это соединительные ткани, которые соединяют ваши кости друг с другом. Поглощая часть стресса и ударов от бега, они помогают сделать ваше тело стабильным и предотвращают слишком большое движение между костями.

Анонс Будущих Тиражей Лотереи Русское – Telegraph

👉🏻👉🏻👉🏻 ВСЯ ИНФОРМАЦИЯ ДОСТУПНА ЗДЕСЬ ЖМИТЕ 👈🏻👈🏻👈🏻

Анонсы будущих тиражей лотереи « Русское лото»: когда будет ближайший розыгрыш и какие…
Анонс тиражей Русское лото на 2020 год
Анонсы будущих тиражей Русского лото, Жилищной лотереи , Золотой подковы
Анонсы тиражей лотереи русское лото. Анонс будущих тиражей лотереи русское лото
Анонс будущих тиражей лотереи русское лото. Анонс будущих тиражей лотереи русское лото…
Анонсы тиражей лучших лотерей России
Анонсы предстоящих тиражей Русского лото Жилищной лотереи и Золотой подковы

Гослото 4 Из 20 Тираж 3080
Проверить Билет Бинго 75 Тираж 535
Отзывы Лото Забава
Итоги Лотереи Русское Лото Сегодня
Беспроигрышная Лотерея На Свадьбу
Столото Проверить Билет Жилищная Лотерея 427
Гослото Джокер
Сто Лото 6 Из 36 Тираж
Выплачивают Ли Выигрыши В Столото
7 Из 49 Тираж 12346
Русское Лото Видео 1378 Проверить
Как Выиграть В Лото 7 Из 49
Лото 6 49 Онлайн
Русское Лото Часто Выпавшие Номера
Нтв Программа Жилищная Лотерея
Русское Лото Где Трансляция
Лунный Календарь На Март Для Лотереи
Проверить Лотерею Русское Лото Тираж 1380
Результаты Лото По Номеру Билета
Ведущий Программы Столото
Самые Счастливые Номера В Лотереях
Ваше Лото Онлайн
Русское Лото Получить Выигрыш Почта России
Проверить Русский Лото 3
Лотереи В России Список
Торговый Центр Столото
Гослото 5 Из 36 Проверить Тираж 0120
4 Из 20 Тираж 3038
Гослото Дуэль Проверить Билет
Играть В Лото Онлайн
Билет Русское Лото 2 Млрд
Столото Официальный Государственный Сайт Регистрация
Проверить Русское Лото 1253 Тираж
Жилищная Лотерея 428 Тираж
Проверить Билет Ваше Лото 996 Тираж Беларусь
Столото Жилищная Лотерея 422
Пятерочка 649 Тираж Проверить Билет
Прямая Линия Столото
Naikom Com Результаты Розыгрыша
Столото 4 Из 20 Архив Тиражей Проверить
Русское Лото Правила Настольной
Розыгрыш Лотереи 1 Января
Русское Лото Проверить Билет По Номеру Билета138101310131
Тираж Сегодняшнего Розыгрыша Русское Лото
Лото Мир
Не Могу Зайти В Столото
Во Сколько Разыгрывается Лото
Фамилия Ведущего Программы Русское Лото
Жил По Номеру Билета И Тиражу
Столото Официальный Вход
Кто Выиграл Джекпот В Лото
Лото 4 Из 20 Проверить Билет Последний
Проверить Билет Тираж 10
Секретная Система Для Лотереи 6 Из 49
Проверить Сегодняшний Билет
Беспроигрышные Лотереи О Космосе
Билет Жилищная Лотерея Тираж 405
Овен И Лотерея 2021
Где Можно Купить Лотерея
Победа Проверить Бронирование По Номеру Билета
Гослото 6 Из 45 Тираж 5762
Русское Лото От 14 03. 2021
6из36 Проверить Билет Тираж 288
Смотреть Розыгрыш 1379 Тиража Русское Лото
Гослото 4 Из 20 Тираж 2970
Жилищная Лотерея 14.03 2022 Проверить Билеты
Анонс Русское Лото 04.04 2022
Проверить Русское Лото По Номеру 1368
Проверить Билет Жилищная 427
Лотерейные Билеты Выигрыши Отзывы
Www Stol Билет По Номеру И Тиражу
Лотерейные Билеты Осоавиахима
Как Использовать Лотерейный Билет В Аватарии 2021
Крупный Выигрыш В Лотерею В 2021
Лотерею Русское Лото По Номеру Билета
Столото Ру Проверить Русское Лото
Результаты Розыгрыша Лента Приз Com
Столото Проверить Билет 5
Розыгрыш Лотереи Кено
Проверить Билеты Русского Лото Тираж 1334
Результаты Розыгрыша Жилищной Лотереи 437
Лотерея 5 Из36 Проверить
Результаты Лотереи 6 Из 45
Проверить Билет Сто
Где Получить Выигрыш В Лотерею Русское Лото
Как Наверняка Выиграть В Лотерею
Жилищная Лотерея Какие Призы Разыгрываются
Слоговое Лото Для Детей
Лотерейные Билеты Ссср Купить
Сайт Столото Смотреть Розыгрыш
Где Проверить Лотерею Столото
Лото Животные Задачи
Столото 10 Билетов
Лото Игры Приз
Результат Розыгрыша Татнефть
Онлайн Лотереи С Реальным Выигрышем И Выводом
Теория Вероятностей Лотерейные Билеты
Борисов Русское Лото Причина Смерти Дата
Русское Лото Бывают Ли Выигрыши
Офис Столото Волгоградский Проспект
Лотерея Тираж 400
Проверить Лотерею Тираж 283
Жилищная Лотерея Архив Тиражей 2021
Сайт Столото Лотерейный Билет Проверить
Купить Лотерею Спортлото Онлайн
Выигрыш В Екатеринбурге В Русское Лото
Проверить Билет По Номеру Тираж 1324
Европейские Лотереи Купить Билет
Официальный Сайт Лотереи 6 Из 45
Столото 4 24
Итоги Тиража 4 Из 20
Купить Лотерейный Билет 6 Из 36
Когда Следующий Розыгрыш Столото 2021
Сто Лото 435 Тираж Проверить Билет
Выигрыш Мужа В Лотерею Общее Имущество
Сколько Билетов Продает Русское Лото
Лото 2021 Кто Выиграл
Столото Итоги 6
Российские Лотереи Отзывы
Из Семи Лотерейных Билетов 2 Выигрышных
Теория Вероятности Русского Лото
Ютуб Видео Русское Лото
Lotofreebie Бесплатная Лотерея Отзывы
Эфир Лотерея
Сегодняшний Розыгрыш Столото
Русское Лото Смотреть Сначала
Остров Чистоты Розыгрыш Призов Результаты
Жилищная Лотерея С 8 Марта Проверить
Билет Русского Лото Без Номера Тиража
Столото Рапидо Архив Результаты Тиражей Проверить Билет
Самая Выигрышная Лотерея В Украине
Официальный Сайт Германской Лотереи
Регистрация Билета Русское Лото По Телефону
Лото Джекпот Проверить
4 Из 20 Числовой Анализ Всех Тиражей
Проверить Тираж Лотереи 1369
Жилищная Лотерея Проверить Билет Тираж 0437
Проверить Билет 1326 Тиража Русского
Придвинье 29 Тираж Проверить Билет По Номеру
Не Заходит На Сайт Столото
Русское Лото Дата Проведения Тиража
Можно Ли Выиграть В Лото
Русское Лото Проверить Билет 1377тираж
Лотерея Автомобили Дома
Грин Карт Лотерея 2021 Официальный
Билеты Русское Лото 14 Марта 2021
Билеты Русское Лото Экспресс
Гороскоп Стрелец На Апрель Лотереи
8 Марта Лотерея Беспроигрышная
Номер Тиража Лотереи Золотая Подкова
Анонс Будущих Тиражей Лотереи Русское

Как в Столото проверить билет по номеру: Жилищная лотерея, русское лото

В последнее время всевозможные лотереи от лотерейного супермаркета Столото становятся все более популярными, и одной из причин такой популярности является способ, при помощи которого можно в Столото проверить билет.

Тираж каждого нового выпуска становится все больше.

Содержание:

Дело в том, что у этого лотерейного супермаркета есть официальный сайт, где можно осуществить покупку билета в онлайн-режиме и, соответственно, проверить свой выигрыш по номеру.

Это очень удобно для любого современного человека.

Ведь раньше все эти операции осуществлялись в киосках или кабинках на вокзалах, в почтовых отделениях и просто на улице, куда многим просто не хотелось идти. Теперь же все изменилось.

Поэтому было бы полезно рассмотреть то, как происходит проверка выигрыша по номеру билета на официальном сайте Столото и что еще можно делать при помощи этого полезного ресурса.

Рекомендуем еще несколько интересных статей:

• Как удалить баннер с компьютера самостоятельно?
• Топ-5 мобильных приложений на Android для заработка в Интернете
• ТОП-10: Лучшие игры на Windows Phone

Проверка билета

Итак, у лотерейного супермаркета Столото есть официальный сайт, ссылка на него выглядит вот так: stoloto. ru.

Чтобы проверить выигрыш по номеру, необходимо просто найти свою лотерею, нажать на нее, затем перейти на страницу проверки, после чего ввести номер и тираж.

Разберем этот процесс более подробно на примере Жилищной лотереи.

Процесс проверки выигрыша происходит при помощи следующих этапов:

• На главной странице официального сайта представлены все государственные лотереи, которые предоставляет данный супермаркет. Там и нужно найти страницу Жилищной лотереи.

№1. Официальная страница лотерейного супермаркета Столото и список доступных лотерей

№2. Результаты поиска «Русское лото» от Столото при помощи Google

• Кликаем на надпись «Жилищная лотерея» и попадаем на страницу данной услуги.
• На странице в верхнем меню находим надпись «Проверить билет» и нажимаем на нее.

№3. Надпись «Проверить билет» на странице Жилищной лотереи

• Вводим номер тиража и номер билета в соответствующие поля, выделенные на рисунке №4 зеленой рамкой. После этого нажимаем кнопку «Проверить» (выделена красным цветом).
  Важно помнить, что кнопка проверки станет доступной только после ввода корректных номеров тиража и билета. Если в этих полях будет какая-то ошибка, кнопка доступной не станет.

№4. Страница проверки Жилищной лотереи

Есть и более короткий путь.

Если сразу перейти на страницу проверки билета (к примеру, www.stoloto.ru/gzhl/check_bulletin) и выбрать там любую другую лотерею в меню выбора, выделенном на рисунке №5, то можно и не заходить на главную страницу и ничего там не искать.

Проблема только в том, что этот способ работает не всегда и сайт иногда некорректно воспринимает такой способ. Но попытаться можно.

№5. Меню выбора на странице проверки выигрыша

Как видим, абсолютно ничего сложного в проверке номера билета нет. Точно такой же алгоритм подойдет для других лотерей от Столото.

Кроме Жилищной, огромной популярностью здесь пользуются «Русское лото» и «Золотая подкова».

На странице каждой лотереи есть одинаковое меню, подобное тому, которое показано на рисунке №3, поэтому переход на странице проверки билета не составит никакого труда.

А теперь поговорим о том, чем еще так хорош сайт Столото и почему этот лотерейный супермаркет так нравится пользователям со всей России.

Вам также должны понравится статьи:

• Стоит ли покупать iPhone 5S в 2017 году? — Достоинства данной модели
• ТОП-10 лучших игр на Андроид: По мнению пользователей интернета

к содержанию ↑

Другие особенности и возможности сайта Столото

Среди самых важных преимуществ следует выделить возможность покупки билета.

Эта операция происходит при помощи следующих действий:

• На главной странице официального сайта Столото снова нужно перейти на страницу какой-то лотереи. К примеру, снова выберем Жилищную лотерею.
• На открывшейся странице нужно выбрать не пункт «Проверить билет», а «Ставка».

№6. Пункт «Ставка» на странице Жилищной лотереи

• После этого пользователь попадет на страницу, где и можно сделать ставку. Ее внешний вид отличается в зависимости от выбранной лотереи. Для Жилищной лотереи она выглядит так, как показано на рисунке №7.
  Здесь, чтобы приобрести билет, нужно выбрать один из вариантов его внешнего вида, после чего выбрать способ оплаты в меню справа и оплатить билет, получив его номер.

№7. Страница покупки билета Жилищной лотереи

Для Гослото 6 из 45 страница покупки несколько иная. Здесь нужно просто выбрать числа. После этого действия те же самые – выбираем способ оплаты, оплачиваем и получаем номер билета.

№8. Страница покупки билета на «Гослото 6 из 45»

Таким образом, еще одним важным преимуществом сайта Столото является простота покупки билета.

Основные из других преимуществ такие:

1. Наличие личного кабинета, где пользователь может просматривать архив сделанных ранее ставок и купленных билетов, вносить на свой счет денежный резерв на будущие покупки и совершать другие действия.
2. Наличие удобного мобильного приложения, где можно работать как с регистрацией и, соответственно, наличием личного кабинета, так и без нее.
3. Возможность делать ставки по смс.
4. Огромное количество всевозможных лотерей – каждый найдет то, что ему понравится больше всего.

Конечно, есть здесь и недостатки. Главный из них уже был упомянут выше – некорректная работа сайта в некоторых опциях. Случается это очень нечасто, но все-таки бывает.

Многие пользователи на форумах писали о том, что им иногда даже не удавалось осуществить покупку билета.

Так что будьте осторожны при работе с сайтом Столото.

На всякий случай придерживайтесь следующих правил безопасности:

1. Не перезагружайте компьютер во время работы с сайтом;
2. Не закрывайте страницу при покупке билета;
3. Не открывайте другие браузеры при открытом сайте Столото.
4. Иногда еще помогает отключение файервола.

Презентационное видео сайта Столото можно видеть ниже.

Зачем и как делать упражнение «вакуум» для живота

14 июля 2022

Ликбез

Спорт и фитнес

Рассказываем о вариациях и технике.

Ия Зорина

Автор Лайфхакера, атлет, КМС

Что такое упражнение «вакуум» для живота

Это движение, при котором вы полностью выдыхаете воздух, а затем задерживаете дыхание и максимально втягиваете живот, как бы стараясь прижать пупок к позвоночнику.

В бодибилдинге и фитнесе упражнение стало известно благодаря Арнольду Шварценеггеру. Многие выступающие культуристы считают «вакуум» хорошим подспорьем в работе над внешним видом корпуса.

Подобная техника есть и в йоге — там она называется уддияна‑бандха и применяется для стимуляции кровообращения, здоровья внутренних органов и очистки организма.

При этом «вакуум» бодибилдеров и йогов имеет одно важное различие, что определяет технику выполнения и влияние на организм.

Чем различаются упражнения «вакуум» в фитнесе и йоге

«Вакуум» в фитнесе направлен в первую очередь на проработку глубоких мышц живота. В йоге же эти мышцы включаются в лучшем случае в самом начале движения, а затем полностью расслабляются.

Ксения Шатская

Йога‑терапевт, преподаватель анатомии и физиологии йоги, автор блога @kseniashatskaya.

«Вакуум» по методу Арнольда Шварценеггера — это приведение поперечной мышцы живота в тонус для уменьшения внутрибрюшного пространства. Просто полный выдох и удержание живота втянутым.

Уддияна‑бандха — это ложный вдох. Вы делаете полный выдох и совершаете такое же движение нижними рёбрами, как во время вдоха, но воздух не пускаете. Делают это межрёберные мышцы, поперечная мышца живота при этом расслаблена.

Поскольку в фитнесе нет единого представления о том, как правильно выполнять «вакуум», некоторые культуристы делают уддияна‑бандху, другие же просто втягивают живот на выдохе.

Правда ли упражнение «вакуум» помогает согнать жир с живота

Нет доказательств того, что «вакуум» каким‑либо образом помогает убрать жир с талии — ни подкожный, ни висцеральный, окружающий внутренние органы.

При выполнении любого «вакуума» — из фитнеса или йоги — работают мелкие мышцы, статичное сокращение которых не приводит к значительной трате калорий.

Даже регулярные и разнообразные упражнения на пресс, в которых мышцы напрягаются гораздо больше, не помогают уменьшить количество жира на животе. Стоит ли говорить об эффекте от движения, в котором большая часть мускулов расслаблена?

Правда «вакуум» всё же может помочь, но не напрямую.

Ксения Шатская

Йога‑терапевт.

Обычно тело расщепляет тот жир, который легко доступен благодаря хорошему региональному кровообращению. «Вакуум» улучшает кровообращение в абдоминальной области, так что жир с живота будет проще убрать, чем при условии застоев и воспаления.

Что касается других положительных эффектов, всё зависит от вида «вакуума».

Чем полезно упражнение «вакуум»

Поскольку техники вакуума в фитнесе и йоге различаются, они оказывают разное влияние на организм. Мы по очереди разберём пользу обоих.

Из фитнеса

Главное преимущества «вакуума» из фитнеса — это укрепление глубоких мышц живота.

Мышцы корпуса состоят из нескольких слоёв. По центру снаружи располагается большая и сильная прямая мышца живота, по бокам — наружные косые. Под ними залегают внутренние косые и поперечные мышцы живота. Последние редко работают во время стандартных упражнений на пресс.

Упражнение «вакуум» укрепляет наружные косые и поперечные мышцы живота, обеспечивая дополнительную стабильность корпуса.

Это пригодится как во время силовых тренировок, так и в обычной жизни. Мощный и стабильный корпус обеспечит эффективную передачу силы между верхними и нижними конечностями и защитит межпозвоночные диски от перегрузки и травм.

Кроме того, сильные поперечные мышцы живота помогут уменьшить боль в спине и снизить негативное воздействие на позвоночник — неважно от долгого сидения, попытки приподнять тяжёлый диван или перетаскивания тяжёлых мешков на даче.

Из йоги

Эта вариация «вакуума» практически не задействует глубокие мышцы живота, а потому не способствует их укреплению.

Однако упражнение имеет немало других преимуществ для здоровья. Ксения Шатская считает, что при регулярном выполнении уддияна‑бандха благотворно влияет на несколько систем организма.

1. Развивает дыхательную мускулатуру

Если конкретно — межрёберные мышцы, ответственные за ложный вдох во время упражнения.

2. Улучшает кровообращение и препятствует застою лимфы 

Ксения Шатская

Йога‑терапевт.

Во время выполнения «вакуума» давление и в грудной, и в брюшной полостях понижается, что обеспечивает присасывающий эффект. Это справедливо и для кровеносных сосудов — кровь по ним устремляется от периферии к центру, к правому предсердию. Это обеспечивает разгрузку венозного бассейна ног и малого таза, что очень полезно при варикозном расширении вен.

А за счёт мощной работы диафрагмы — главного «насоса» лимфы, «вакуум» положительно влияет на лимфоток.

3. Улучшает пищеварение 

Это происходит через стимуляцию кровообращения и через воздействие на нервную систему.

Ксения Шатская

Йога‑терапевт.

«Вакуум» улучшает чувствительность блуждающего нерва — главного нерва парасимпатической системы. Это полезно и для улучшения пищеварения, и для кардиореспираторной системы, и даже для укрепления иммунитета.

Кому не стоит делать упражнение «вакуум» для живота

Ксения Шатская считает, что «вакуум» любого вида не стоит выполнять при следующих состояниях:

• злокачественные образования любой локализации;
• острые воспалительные процессы любой этиологии;
• беременность;
• менструация;
• АВ‑блокада.

Как выполнять упражнение «вакуум» из фитнеса

Встаньте, выпрямите спину, чуть наклоните таз. Глубоко вдохните, затем полностью выдохните воздух и максимально втяните живот, пытаясь приблизить пупок к позвоночнику.

Удерживайте это положение столько, сколько сможете, затем выдохните, отдохните немного и повторите ещё 2–4 раза.

Выполняйте движение каждый день вместе с другими упражнениями на пресс или отдельно от них. Например, по утрам до завтрака.

Как делать упражнение «вакуум» из йоги

Этот вариант освоить сложнее, поскольку здесь вам нужно научиться хорошо контролировать дыхательные мышцы. Лучше всего начать с позы рыбака — так будет проще сделать полный выдох.

Поставьте ноги на ширине бёдер, чуть согните колени, наклонитесь вперёд с прямой спиной и упритесь ладонями в бёдра чуть выше коленей.

Выдохните весь воздух, чуть согнув локти и наклонившись вперёд. Затем на задержке дыхания толкните живот к крестцу, одновременно разгибая локти, поднимая рёбра и расширяя грудную клетку, как будто делаете вдох.

При правильном выполнении живот сильно втянется вглубь, а нижние рёбра станут отчётливо видны.

Задержите это положение на несколько секунд. Затем расслабьтесь, сделайте несколько спокойных вдохов и выдохов и повторите ещё 2–3 раза.

В дальнейшем вы можете выполнять «вакуум» без наклона — просто стоя прямо, а также сидя или на четвереньках.

Что касается длительности и частоты, Ксения Шатская советует выполнять упражнение регулярно, но не задерживаться в положении надолго.

Ксения Шатская

Йога‑терапевт.

Нет смысла держать статику дольше 20 секунд — мышцы утомятся и может повыситься внутричерепное давление. Полезнее делать «вакуум» регулярно, каждое утро перед туалетом. 1–4 подхода улучшат местное абдоминальное и общее кровообращение и помогут кишечнику в опорожнении.

Главное, выполняйте движение на голодный желудок. Это обязательное условие для комфортной и безопасной практики.

Читайте также 🤸‍♀️🧘🏻‍♂️🤸‍♂️

• Как накачать пресс дома: 13 эффективных упражнений
• Как с помощью «берёзки» избавиться от боли в спине и тяжести в ногах
• Как делать упражнение «ласточка» для развития гибкости и равновесия
• Как делать упражнение «скалолаз», чтобы качать пресс и худеть
• Что произойдёт с телом, если делать упражнение «велосипед» каждый день

как правильно делать, техника, результаты, противопоказания

Бодибилдеры придумали простое упражнение для подтянутого живота и прямой осанки, а мы пользуемся. Как правильно делать вакуум живота для красивого пресса — отвечаем в материале.

Теги:

Здоровье

Похудение

Питание

Фитнес

Спорт

Самостоятельная тренировка с соблюдением несложных правил выполнения упражнения вакуума живота — это отличный способ накачать пресс, улучшить осанку и защитить внутренние органы. Появилось упражнение во времена расцвета бодибилдинга, а придумал его спортсмен Фрэнк Зейн. Но популярность вакуум приобрел только благодаря Арнольду Шварцнеггеру и Кори Эверсону. Давай учиться, как правильно делать вакуум живота для подтянутого пресса.

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Как правильно делать вакуум живота для похудения: базовые рекомендации

Что такое вакуум живота

В процессе упражнения ты выдыхаешь весь воздух и втягиваешь живот. Как правильно делать вакуум живота: стоя или лёжа? Какие мышцы тренирует упражнение? Оно работает с поверхностными и глубинными мышцами пресса, а также прорабатывает поперечную мышцу. Положение же для выполнения упражнения непринципиально, можно выбрать любое комфортное!

Зачем делать упражнение вакуума для живота

Упражнение действительно работает, так как пресс остается напряженным длительное время. Вакуум прорабатывает поперечные мышцы пресса, тонизирует внутренние органы, сужает талию и даже уменьшает боли в спине. нужно только знать, как правильно делать вакуум для пресса, иначе нужных результатов достичь не удастся.

Исследования показали, что упражнение вакуум, прорабатывая глубокие мышцы живота, помогает избавиться от болей в спине, уменьшает утомление мышц и препятствует уменьшению роста у людей, ведущих малоподвижный образ жизни. Физиотерапевт и онлайн-тренер Дженни Бреннеке рекомендует выполнять это упражнение по утрам натощак через день.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Самое главное — для тренировки не требуется специального инвентаря, а значит, его удобно делать в домашних условиях, просто следуя технике вакуума живота (как правильно делать упражнение, мы рассказываем ниже). Времени тратится немного, а при регулярной практике вакуум превращается в эффективное упражнение для похудения.

Как правильно делать вакуум живота для похудения

Чтобы добиться максимального результата, необходимо регулярно делать это упражнение и соблюдать правильную технику. На первый взгляд вакуум живота, особенно для начинающих, выглядит сложным, но если знать, как его делать  правильно, то все получится. Итак, тренировка пошагово:

• Исходное положение
  Для начала встань в исходное положение — прямая спина, ноги на ширине плеч, а плечи немного назад. Поза должна быть максимально удобной для тебя. Можно выполнять упражнение на спине, животе, сидя или стоя на коленях. 
• Дыши медленно
  
  Дыши медленно через нос. Сделай глубокий вдох, наполняя легкие воздухом. По технике вакуума живота вдох должен быть медленным и постепенным — для понимания отсчитай 3-5 секунд.  
• Выдохни через рот
  
  Медленно выдыхай и одновременно втягивай живот. Удерживай живот, насколько это возможно, но старайся продержаться хотя бы 15 секунд. Затем расслабь мышцы. Как легко и правильно делать вакуум начинающим? Для полноценной визуализации процесса втягивания представь, что ты стараешься достать пупком до позвоночника. Конечно, сразу сильно втянуть не получится — нужно больше практики.
• Повторяй практику
  
  Упражнение вакуума живота нужно повторить 5 раз, а потом сделать перерыв. Конечно, все зависит от твоего опыта: как только ты научишься делать вакуум живота и будешь регулярно выполнять упражнение, ты дойдёшь и до 10 повторов.

Упражнение вакуум живота: техника выполнения для начинающих

Как правильно начинать делать упражнение вакуум для живота? Для новичков оптимальный способ выполнения — в позиции лежа.

Попробуй сделать вакуум своей полезной утренней привычкой. Утром натощак лежа в постели перевернись на спину, согни колени и сделай вакуум. Выдохни весь воздух и втяни живот, насколько можешь. Со временем увеличивай нагрузку, делая упражнение из положения стоя или сидя. Вот увидишь: стоит  один раз разобраться, как делать упражнение вакуум, и в дальнейшем никаких сложностей не возникнет. 

Начинающим нужно стараться удерживать живот втянутым в течение 15 секунд по 3-5 подходов. Как видишь, техника вакуума живота доступно, и ты быстро разберешься, как правильно делать упражнение.

Вакуум живота: как правильно делать и сколько раз повторять

Технику выполнения мы подробно рассмотрели, что же касается количества повторов, то всё зависит от твоей физической подготовки и навыков. Оптимальный график тренировок для плоского живота — 3 раза в неделю. Например, запланируй выполнение упражнения вакуум на понедельник, среду и пятницу, увеличивая каждую неделю время вакуума.

Неделя 1 — 3 подхода по 20 секунд.

Неделя 2 — 3 подхода по 40 секунд.

Неделя 3 — 3 подхода по 60 секунд.

Вакуум живота: результаты

Если ты будешь соблюдать полноценную диету и регулярно тренироваться, делая правильно вакуум для похудения, то добьешься реальных результатов:

• уменьшение талии;
• улучшение осанки;
• увеличение объема легких;
• снятие стресса;
• проработка пресса.

Отзывы об упражнении вакуум для живота

Многие фитнес-тренеры полагают, что вакуум не способен в короткие сроки избавить тебя от большого количества лишнего жира и подарить талию балерины. Однако упражнение помогает наладить «дружеские отношения» с дыханием и со своим телом в целом. Разобравшись, как правильно делать вакуум, ты сможешь выполнять упражнение стоя или лежа в любое удобное время.

Регулярные вакуум-тренировки нужно сочетать с тренажерным залом. Упражнение повысит твою производительность, и тебе будет проще адаптироваться к более сложным физическим нагрузкам. Это универсальное упражнение, которое подходит как мужчинам, так и женщинам, как новичкам, так и спортсменам. В отдельных случаях, например после родов, имеет смысл проконсультироваться с врачом, когда и как правильно делать вакуум живота без вреда для здоровья.

Вакуум живота: противопоказания

Хотя Дженни Бреннеке считает упражнение безопасным, другие тренеры отмечают, что вакуум для пресса, как бы правильно ты его ни делала, может повысить кровяное давление. Так что если у тебя повышено давление, откажись от упражнения, по крайней мере, пока не посоветуешься с лечащим врачом. И главное — вакуум живота может быть опасен при несоблюдении техники выполнения. Также он не подходит беременным женщинам. Дополнительные противопоказания для вакуума:

• язвы;
• грыжа;
• менструация.

Как правильно делать вакуум: видео

youtube

Нажми и смотри

Фото: Shutterstock, Getty Images

Упражнение на вакуум живота: как выполнять и преимущества

Упражнение на вакуум живота включает в себя выдыхание воздуха при всасывании живота, чтобы задействовать ядро. Это изометрическое упражнение для укрепления мышц кора.

Мышцы живота, часть основных мышц, представляют собой прочные тяжи на брюшной стенке. Они находятся спереди и по бокам живота и прикрепляются к ребрам, позвоночнику и тазу.

Укрепление основных мышц улучшает осанку и движения человека, уменьшает боль в спине и может помочь привести в тонус и сделать живот плоским.

В этой статье обсуждается упражнение «вакуум живота», способы его выполнения и различные положения для его выполнения. В нем также исследуются потенциальные возможности использования, преимущества и риски учений.

Упражнение «Вакуум живота» относится к изометрическим упражнениям. Изометрические упражнения включают в себя удержание мышцы или группы мышц в напряжении без их перемещения или изменения положения тела.

Другие примеры изометрических упражнений включают планку и приседания.

Упражнение «Вакуум живота» нацелено на поперечную мышцу живота, похожую на корсет мышцу, которая образует самый глубокий слой мышц живота.

Эта мышца горизонтально охватывает живот. Это неотъемлемая часть основных мышц, помогающая стабилизировать позвоночник и предотвращающая чрезмерную нагрузку, которая может привести к травмам и боли.

Так как мышца глубокая, человеку может быть трудно ее сокращать и сознательно контролировать. Упражнение на вакуум живота помогает человеку сократить поперечную мышцу живота.

Упражнение также известно как маневр втягивания и втягивания живота (ADIM).

Человек может выполнять упражнение в различных положениях. Тем не менее, кто-то новичок в упражнении должен начать вставать, чтобы убедиться, что у него правильная осанка.

1. Встаньте прямо, обе руки на бедрах. Следите за тем, чтобы спина была прямой и не сутулилась.
2. Медленно наполните легкие воздухом в течение 3–5 секунд, вдыхая через нос.
3. Выдохните весь воздух из легких через рот, держа губы сжатыми. Делайте это, «втягивая» пупок внутрь к позвоночнику.
4. Задержитесь в этом положении на 10–15 секунд. Новички могут удерживать положение только 5–10 секунд. Важно отметить, что человек не должен задерживать дыхание, поскольку он удерживает положение живота.
5. Вдохните, расслабляя желудок.
6. Повторять 3–5 раз 3–4 раза в неделю.

Узнайте больше об упражнениях для брюшного пресса.

Освоив упражнение, человек может выполнять упражнение «вакуум живота» в разных положениях.

Исследование, проведенное в 2022 году, изучало эффект выполнения втягивания живота в различных позах и обнаружило, что это упражнение активирует поперечную мышцу живота и внутренние косые мышцы живота во всех пяти протестированных позах. Эти позы включают в себя:

• сидя
• лежа — на спине
• на четвереньках — на коленях
• стоя у стены
• лежа на крючке

Узнайте больше об упражнениях, улучшающих осанку.

Вот как человек может выполнять упражнение в некоторых из этих положений.

Сидя

Чтобы выполнять упражнение вакуум живота сидя, человек должен:

1. Найти стул, на котором ноги не отрываются от земли.
2. Обратите внимание на их осанку и сядьте прямо со стула.
3. Они могут расслабить руки на коленях, но должны держать плечи расслабленными и отведенными назад.
4. Выполните упражнение вакуум живота.

Узнайте о других упражнениях для улучшения осанки.

Лежа — на спине

Для выполнения упражнения вакуум живота лежа необходимо:

1. Ищите ровную и устойчивую поверхность. Следите за тем, чтобы колени были согнуты, а ступни прижаты к поверхности, чтобы позвоночник оставался в нейтральном положении.
2. Не рекомендуется наклон ступней и коленей, если человеку удобно.
3. Не распрямляйте спину, не прижимайте спину к поверхности и не сжимайте ягодицы, так как это приводит в действие поверхностные мышцы живота.
4. Людям также не следует наклонять таз, так как это устраняет естественный лордотический изгиб позвоночника. Позвоночник должен находиться в нейтральном положении, чтобы правильно задействовать глубокие мышцы живота.
5. Выполните упражнение вакуум живота.

Узнайте о других упражнениях для укрепления и растяжки нижней части спины.

Четвероногое положение — стоя на коленях

Чтобы выполнить упражнение вакуум живота в положении стоя на коленях или четвероногом, человек должен:

1. Сначала коснуться пола ладонями, коленями и пальцами ног. Держите ладони прямо под плечом.
2. Ноги и руки должны образовывать с полом угол 90 градусов.
3. Обязательно держите позвоночник прямым и не выгибайте спину.
4. Смотрите на руки, чтобы голова оставалась в нейтральном положении, что помогает держать позвоночник прямым.
5. Выполните упражнение вакуум живота.

Узнайте о других упражнениях для укрепления корпуса.

На животе — лицом вниз

Чтобы выполнить упражнение вакуум живота лицом вниз, человек должен:

1. Начните с положения лежа на животе с прямыми ногами.
2. Положите руки подальше от тела, прямо над головой, ладонью к земле.
3. Выполните упражнение вакуум живота.

Упражнение вакуум живота в основном воздействует на поперечную мышцу живота. Однако в исследовании 2019 года говорится, что это упражнение задействует не только корсетную мышцу, но и внутреннюю косую мышцу, мышцы тазового дна, диафрагму и многораздельную мышцу.

Во время выполнения упражнения человек может одновременно сокращать мышцы тазового дна. Эти мышцы выполняют несколько функций:

• поддерживающие органы таза и брюшной полости
• обеспечение удержания мочи и кала
• содействие сексуальным функциям или оргазму и возбуждению

Узнайте больше об упражнениях для мышц тазового дна.

Исследования 2019 года показали, что ADIM более эффективно активирует поперечную мышцу живота, чем общие методы стабилизации кора. Активация глубоких мышц кора помогает стабилизировать позвоночник и снизить нагрузку на позвоночник, которая приводит к травмам и болям.

Узнайте больше о проблемах с позвоночником.

Исследование, проведенное в 2022 году, также показало, что упражнения на вакуум живота обеспечивают защитный эффект для сидячих рабочих с хронической болью в пояснице.

Исследование, проведенное в 2015 году, также показало, что сочетание тренировки дыхательных мышц и ADIM улучшает функцию легких у людей с постинсультной гемиплегией.

Поскольку упражнение на вакуум живота включает работу с дыханием, у человека может возникнуть головокружение, если он не выполняет его должным образом. Люди могут иметь тенденцию задерживать дыхание, а не только живот, втягивая живот.

В результате людям может быть полезно попробовать это упражнение небольшими порциями, прежде чем постепенно наращивать свою толерантность.

Например, человек может начать с удержания упражнения в течение 5–10 секунд и медленного увеличения продолжительности с течением времени.

Людям также следует с осторожностью относиться к заявлениям и обещаниям, связанным с учениями. Некоторые утверждают, что упражнения в течение нескольких недель могут сделать живот более плоским и сбросить несколько сантиметров в талии.

В то время как вакуумное упражнение для живота может помочь стабилизировать позвоночник и облегчить боль в пояснице, людям следует включить в свой распорядок дня изменения образа жизни и диеты, если они хотят иметь более плоский живот.

Узнайте больше о том, как безопасно похудеть.

Человек может положить левую руку под грудину, а другую руку под пупок. Чтобы узнать, правильно ли человек активирует поперечную мышцу живота, нижняя рука должна двигаться внутрь, а верхняя рука должна оставаться на месте.

Еще один способ проверить правильность действий человека – пальпация. Человек может найти мышцу, поместив кончики двух пальцев на выступающую переднюю часть таза, а затем сдвинув их на дюйм вверх к пупку.

Человек должен чувствовать твердость, когда мышца напрягается, когда человек втягивает пупок внутрь к позвоночнику. Отсутствие ощущения этого может означать, что человек просто задерживает дыхание или сокращает другую мышцу.

Вакуумное упражнение для живота — это упражнение, направленное на самый глубокий слой мышц живота. Выполнение этого упражнения может помочь человеку активно задействовать мышцы, что помогает улучшить стабильность позвоночника и уменьшить боль в пояснице.

Некоторые люди могут утверждать, что упражнение «вакуум живота» может помочь уменьшить объем талии на несколько сантиметров. Однако одного этого упражнения может быть недостаточно для достижения этой цели.

Диета и некоторые другие виды упражнений могут помочь людям уменьшить объем талии и привести в тонус брюшной пресс, чтобы сделать живот более компактным.

GetMyMettle

« Вакуум для желудка » Упражнение — это «самый простой и лучший способ уменьшить талию и растопить жир на животе». В этом блоге мы расскажем вам все, что вам нужно знать об этом упражнении, его преимуществах, недостатках и о том, как идеально выполнять упражнение «вакуум живота».

Что такое вакуумное упражнение для живота?

Вакуум живота — это упражнение, которое вы можете выполнять ежедневно, чтобы уменьшить талию и сделать живот более подтянутым. Он воздействует на поперечную мышцу живота, мышцу позади прямой мышцы живота, также известную как Six Pack. Чтобы увеличить силу осанки, мы хотим нарастить эту мышцу, чтобы помочь втянуть ваши внутренние органы, чтобы сделать вашу талию более тонкой, а также улучшить внешний вид пресса!

На заре бодибилдинга вакуум желудка широко использовался Арнольдом Шварценеггером. Вы когда-нибудь замечали в конце 1970-е и начало 1980-х, насколько стройными, подтянутыми, твердыми и определенными были телосложения? Многие из сегодняшних соперников высокого уровня имеют вздутие живота, что может быть связано с проблемой злоупотребления наркотиками, но это также связано с тем фактом, что многие просто пропустили важные тренировочные тактики, такие как упражнение «вакуум живота

».

Преимущества вакуумных упражнений для желудка.

• Упражнения на вакуум живота — отличный способ увеличить силу кора.
• Подобные упражнения лучше активируют глубокие мышцы живота и мышцы, стабилизирующие позвоночник.
• Согласно исследованиям, он также полезен для укрепления косых и глубоких мышц кора.
• Втягивание живота также может помочь улучшить стабильность нижней части спины.
• Помогает стабилизировать позвоночник, корпус и бедра.
• Он отлично подходит для укрепления более глубоких мышц кора, абдоминальные растяжки — лучшая тактика для улучшения поверхностных мышц.

Как выполнять упражнение

Вакуум живота — очень важное упражнение, потому что работает поперечный вакуум. Слой мышц за прямой мышцей живота — это то, что поперечная мышца живота. Также называется вашим 6-Pack, это помогает тому, что делает эта мышца. Это помогает поддерживать осанку, а также помогает защитить ваши органы. Вы можете делать это где угодно, и одна из лучших вещей в этом упражнении. Что мне нравится делать с этим упражнением, так это делать его между подходами во время выполнения упражнения. Но вы можете делать это сидя в машине дома, находясь на работе. Даже если вы стоите где-то в очереди, вы можете это сделать. Может быть, вам просто скучно покупать продукты, которые вы просто хотите поработать, что если вы тяжело дышите, поперечный живот может звучать странно, но кого это волнует, вы работаете и чувствуете себя хорошо, но есть несколько разных уровни этого упражнения, и это действительно важно, особенно если вы собираетесь заниматься бодибилдингом, чтобы вы могли контролировать степень своего контроля. Вы не хотите иметь возможность выходить на сцену или быть одним из тех людей, которые могут напрячь каждую мышцу, но вы терпите неудачу, потому что не можете контролировать свой пресс, а ваш живот как бы вываливается вперед. Как я уже сказал, мышца защищает органы, а также помогает втягивать все внутрь. Чтобы придать вам более тонкую талию, сохраняя при этом V-образный конус, так что это упражнение для вас, если вы хотите быть эстетичным. Есть несколько способов сделать это, особенно если вы новичок, и мы собираемся перейти от простого к самому сложному.

2-й способ вакуумирования желудка

1. Начните с касания пола ладонями, пальцами ног и коленями
2. Убедитесь, что ваш позвоночник прямой, а бедра расположены прямо под соответствующими плечами.
3. Выпустите из организма весь воздух и втяните живот как можно выше.
   

Смотреть онлайн СКА — Спартак Москва ✅ 10.01.2023 ⚽ прямая трансляция матча бесплатно

• Трансляция

• Прогнозы

• Статистика

Трансляция матча

Где смотреть на TV

По какому каналу смотреть бесплатно трансляцию матча

Текстовая трансляция

Главные события

Статистика матча

Владение шайбой

9

Процент бросков

6

0

Голы с короткой дистанции

0

30

Сейвы

28

36

Вбрасывания

24

0

Силовая игра

0

93

Процент сейва

90

Смотреть все

Составы команд

СКА

0

Stepan Falkovsky

match. lineups.position.undefined

0

Svyatoslav Grebenschikov

match.lineups.position.undefined

34´

0

Nikita A. Popugayev

match.lineups.position.undefined

0

Marat Khusnutdinov

match. lineups.position.undefined

0

Nikita Gusev

match.lineups.position.undefined

16´

0

Alexander Volkov

match.lineups.position.undefined

0

Zakhar Bardakov

match. lineups.position.undefined

8´

Нет данных…

Спартак Москва

0

Phil Varone

match.lineups.position.undefined

0

Artyom Serikov

match.lineups.position.undefined

40´

0

Alexander Khokhlachev

match. lineups.position.undefined

0

Joey Keane

match.lineups.position.undefined

25´

Нет данных…

Прогнозы на матч

ТБ (5.5)

СКА и «Спартак» могут встретиться друг с другом уже в первом раунде плей-офф Западной конференции, но это, пожалуй, мало волнует хозяев. Они в любом случае на голову, если не две, сильнее, что и постараются доказать в ближайшем поединке. Мотивация, по идее, будет сильнее у гостей, но хватит ли ее для набора каких-нибудь очков?

П2

«Спартак» и СКА – это пара, от которой ожидают даже большего, чем они способны, кажется, дать. По заброшенным шайбам преимущество гостей почти двукратное, по набранным очкам разница тоже более чем солидная. Что такого могут предложить красно-белые, чтобы питерцы испытали проблемы? Пока ответ на вопрос найти не выходит.

П2

«Спартак» и СКА в числе лидеров Западной конференции, так что этот матч привлекает внимание одним уже только данным фактом. Но при этом гости уверенно лидируют, держа соперников на расстоянии, тогда как хозяева как раз идут в довольно плотной группе преследователей, почти возглавляя ее лишь благодаря дополнительным показателям.

Смотреть все

Последние матчи

Смотреть онлайн Спартак — СКА ✅ 24.02.2022 ⚽ прямая трансляция матча бесплатно

• Трансляция

• Прогнозы

• Статистика

Трансляция матча

Где смотреть на TV

По какому каналу смотреть бесплатно трансляцию матча

Текстовая трансляция

Видео

Предварительные составы команд

Спартак

20

Vinogradov, Zakhar

Вратарь

84

Красиков, Алексей

Вратарь

32

Ruchkin, Semyon

Защитник

34

Savikov, Yegor

Защитник

61

Sokolov, Nikita

Защитник

23

Мамкин, Михаил

Защитник

72

Тим Хеед

Защитник

57

Nikishin, Alexander

Защитник

15

Якуб Ерабек

Защитник

28

Брынцев, Александр

Защитник

55

Вишневский, Димитрий

Защитник

24

Галузин, Владимир

Нападающий

98

Швырев, Игорь

Нападающий

39

Чебыкин, Николай

Нападающий

96

Джейк Виртанен

Нападающий

18

Кугрышев, Дмитрий

Нападающий

9

Цыплаков, Максим

Нападающий

52

Широков, Сергей

Нападающий

87

Хафизов, Тимур

Нападающий

21

Жори Лехтера

Нападающий

19

Дроздов, Иван

Нападающий

22

Квартальнов, Данила

Нападающий

Нет данных. ..

СКА

31

Самонов, Александр

Вратарь

1

Юханссон, Ларс

Вратарь

83

Romashkin, Pavel

Вратарь

77

Фальковский, Степан

Защитник

62

Solyannikov, Georgy

Защитник

24

Токранов, Василий

Защитник

46

Микко Лехтонен

Защитник

45

Pylenkov, Daniil

Защитник

12

Никита Камалов

Защитник

37

Робинсон, Мэт

Защитник

10

Bardakov, Zakhar

Нападающий

72

Галимов, Эмиль

Нападающий

57

Швец-Роговой, Артём

Нападающий

22

Khusnutdinov, Marat

Нападающий

42

Воробьев, Михаил

Нападающий

74

Комаров, Лео

Нападающий

47

Тимкин, Евгений

Нападающий

23

Кемппайнен, Йоонас

Нападающий

96

Кузьменко, Андрей

Нападающий

93

Моисеев, Данила

Нападающий

71

Бурдасов, Антон

Нападающий

97

Гусев, Никита

Нападающий

92

Александр Волков

Нападающий

Нет данных. ..

Прогнозы на матч

ТБ (4.5)

«Спартак» и СКА на старте нового сезона словно бы поменялись ролями. Теперь красно-белые заняли одно из двух первых мест в турнирной таблице Западной конференции, а питерские «армейцы» вынуждены болтаться где-то в конце зоны плей-офф. Но в целом клубы разделяет пока только два балла, поэтому вся борьба еще впереди.

Ф2 (2)

Расстановка сил предельно ясна. Оба клуба демонстрируют неплохую, но не более того игру. Очевидные проблемы есть как у хозяев, так и у гостей. В первой очный встрече в нынешнем сезоне сильнее оказался «Спартак» в овертайме. Но сейчас СКА сыграет дома, плюс обладает более сильным составом в плане индивидуального мастерства хоккеистов.

П2

В дивизионе Боброва, где выступают «Спартак» и СКА, конкуренция просто запредельная. Вот только из числа четырех сражающихся за первенство клубов, кажется, москвичи начинают потихоньку отваливаться. Матч против питерских соперников – отличная возможность вернуться в гонку. Прогноз, ставка и лучшие коэффициенты букмекеров – в нашем материале.

Смотреть все

Последние матчи

СКА Санкт-Петербург — ХК Спартак Москва 01.10.2023 16:30 Хоккей, события и результаты

СКА Санкт-Петербург — ХК Спартак Москва 01.10.2023 16:30 Хоккей, события и результаты

• Хоккей

• Матчи

• Прогнозы

• Тренды

• 900 04 Аккумуляторы

• Лиги

Мои матчи

Нажмите против матча, чтобы начать получать уведомления и следить за матчем

ГлавнаяХоккейРоссияКХЛ

СКА Санкт-Петербург

—

ХК Спартак Москва

10 января 2023

16:30

Захар Бардаков- 8′

Никита Гусев- 16′

Святослав Гребенщиков- 34′

Джоуи Кин- 25′

Артем Сериков- 40′

Обзор

Прогноз

h3H

Коэффициенты

СКА Санкт-Петербург 90 005

ХК Спартак Москва

Статистика матчей

Владение шайбой

СКА Санкт-Петербург

49

ХК Спартак Москва

51

12

Удары по воротам

9

4

Игра в большинстве

6

8

Пенальти

5

16

Штрафные минуты

10

2

Пропущенные голы

3

Смотреть онлайн СКА Санкт-Петербург против ХК Спартак Москва 10 -01-2023 Хоккей

СКА Санкт-Петербург — ХК Спартак Москва

Трансляция завершена

Осталось до начала трансляции

Хотите посмотреть матч?

Трансляция завершена. Для просмотра других трансляций на сайте нашего партнера вам нужно всего лишь:

1

Перейдите по ссылке и зарегистрируйтесь

2

Смотрите легальные прямые трансляции без рекламы

Регистрация

Лучший коэффициент

Лучший коэффициент с

З1

Х

W2

> 5,5

< 5,5

1,25

5,4

9,5

2

1,75

1,43

5,56

5. 85

1,9

1,96

1,43

5,55

5,85

1,88

1,93 90 005

1,43

5,56

5.85

1.9

1.96

Рассчитай свой выигрыш

Подробнее

Таблица КХЛ 22/23, Западная конференция

9021 3

Общий зачет

Личные встречи

СКА Санкт-Петербург

189 шайб

ХК Спартак Москва

121 шайба

90 004 41 победа

2 ничьи

19 побед

66%

3%

31%

10. 01.23

КХЛ

СКА Санкт-Петербург

ХК Спартак Москва

24.12.22

КХЛ

СКА Санкт-Петербург

ХК Спартак Москва

30.10.22

КХЛ

ХК Спартак Москва

СКА Санкт-Петербург

22.10.

КХЛ

ХК Спартак Москва

СКА Санкт-Петербург

3/26 /22

КХЛ

СКА Санкт-Петербург

ХК Спартак Москва

Все матчи

Последние матчи

СКА Санкт-Петербург

ХК Спартак Москва

40%

Победа процент

40%

Последние игры:

СКА Санкт-Петербург

12.04.23

КХЛ

ЦСКА Москва

СКА Санкт-Петербург

Л

23.10.4

КХЛ

СКА Санкт-Петербург

ЦСКА Москва

Л

08. 04.23

КХЛ

ЦСКА Москва

СКА Санкт-Петербург

Ж

06.04.23

КХЛ

9000 4 ЦСКА Москва

СКА Санкт-Петербург

L

4/ 4/23

КХЛ

СКА Санкт-Петербург

ЦСКА Москва

З

Все матчи

Последние игры:

ХК Спартак Москва

900 04 26.02.23

КХЛ

ХК Динамо Москва

ХК Спартак Москва

Л

22.02.23

КХЛ

ХК Спартак Москва

ЦСКА Москва

Л

20.02.23

90 040 КХЛ

ХК Спартак Москва

Металлург Магнитогорск

З

2 /18/23

КХЛ

ХК Спартак Москва

Северсталь Череповец

Л

16.02.23

КХЛ

ХК Спартак Москва

ХК Динамо Москва

Ж

Все матчи

Другие матчи

КХЛ

ЦСКА Москва

АК Барс Казань

29 Апр

14:00

Подробнее

N HL

Торонто Мейпл Лифс

Тампа Бэй Лайтнинг

27 апреля

23: 00

Подробнее

НХЛ

Нью-Йорк Рейнджерс

Нью-Джерси Девилз

27 апр

23:30

Подробнее

900 04 НХЛ

Вегас Голден Найтс

Виннипег Джетс

28 апреля

02:00

Дополнительная информация

НХЛ

Каролина Харрикейнз

Нью-Йорк Айлендерс

90 004 28 апр

23:00

Дополнительная информация

НХЛ

Бостон Брюинз

Флорида Пантерз

28 апр

23:30

Дополнительная информация

Мы используем файлы cookie. Используя этот веб-сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности. при использовании этого веб-сайта.

Спартак Москва — СКА-1946 13.02.2023 16:30 Хоккей События и результаты

Спартак Москва — СКА-1946 13.02.2023 16:30 Хоккей События и результаты

• Хоккей

• Матчи

• Прогнозы

• Тренды

• 900 04 Аккумуляторы

• Лиги

Мои матчи

Нажмите против матча, чтобы начать получать уведомления и следить за матчем

ГлавнаяХоккейРоссияМХЛ

Спартак Москва

—

СКА-1946

13 февраля 2023

16:30

Обзор

Прогноз

h3H

Коэффициенты

Спартак Москва

СКА-1946

Статистика матчей

Владение шайбой

Спартак Москва

57

СКА-1946

43

2

Игра в большинстве

900 04 4

Голы в большинстве

1

Смотреть онлайн Спартак Москва — СКА-1946 13-02-2023 Хоккей

Спартак Москва — СКА-1946

Трансляция закончилась

Осталось до начала трансляции 9000 5

Хочешь посмотреть матч?

Трансляция завершена. Для просмотра других трансляций на сайте нашего партнера вам нужно всего лишь:

1

Перейдите по ссылке и зарегистрируйтесь

2

Смотрите легальный прямой эфир без рекламы

Регистрация

Лучшие коэффициенты

Лучшие коэффициенты

П1

X

П2

> 5,5

< 5,5

5

5 900 05

1,41

1,85

1,91

5,25

5,1

1,45

1,85

90 004 1,93

5,25

5,1

1,45

1,85

1,93

5,25

5,1

1,45

1,85

1,93

Подсчитайте свой выигрыш

Показать еще

Турнирная таблица Западная конференция, Золотой дивизион

9 0193 52

9 0193 20

903 44

Общий зачет

Личные встречи

Спартак Москва

7 шайб

СКА-1946

2 шайбы

2 победы

0 ничьих

0 побед

15.02.23 9 0005

МХЛ

Спартак Москва

СКА-1946

2/13/ 23

МХЛ

Спартак Москва

СКА-1946

Все матчи

Последние матчи

Спартак Москва

900 04 Ска-1946

20%

Процент побед

40%

Последние игры:

Спартак Москва

25. 03.23

МХЛ

Спартак Москва

Локомотив

Л

22.03.23 900 05

МХЛ

Локомотив

Спартак Москва

Л

21.03. 23

МХЛ

Локомотив

Спартак Москва

Л

15.03.23

МХЛ

Спартак Москва

Красная Армия

З

14.03.23

МХЛ

Спартак Москва

Красная Армия

Л

Все матчи

Последние игры:

СКА-1946

08.04.23

МХЛ

Ска-1946

Омские Ястребы

Л

07.04.23

МХЛ

Ска-1946

Омские Ястребы

З

4/4/23

МХЛ

Омские Ястребы 90 005

Ска-1946

Л

03.04.

Игры IV Олимпиады в Лондоне 1908 года

IV летняя Олимпиада проходила в Лондоне (Великобритания) с 27 апреля по 31 октября 1908 года.

Первый официальный постер современных Олимпийских Игр был изготовлен к летней Олимпиаде 1912 года в Стокгольме. В качестве постера IV Олимпийских Игр 1908 года в Лондоне часто используется репродукция с обложки программы Игр.

На организацию IV Олимпийских игр выставили свои кандидатуры четыре города – Берлин, Лондон, Милан и Рим. Но к моменту сессии Международного олимпийского комитета, на которой должен был решаться вопрос о столице Олимпиады 1908 года, осталось три претендента: Олимпийский комитет Германии не сумел заручиться поддержкой своего правительства и вынужден был снять кандидатуру Берлина. МОК тайным голосованием отдал предпочтение столице Италии.

Однако планы смешало извержение вулкана Везувия в 1906 году, от которого сильно пострадал итальянский город Неаполь. Решив, что восстановление Неаполя станет и без того сильной нагрузкой на бюджет государства, премьер-министр Италии Джованни Джолитти выступил против проведения Игр в Риме. В результате у МОК осталось всего два года (это очень небольшой срок), чтобы найти новую олимпийскую столицу.

Уильям Гренфелл

Представители Комитета встретились с Уильямом Гренфеллом (первым председателем Британского Олимпийского совета) и с королём Эдуардом VII на неофициальных Олимпийских играх 1906 в Афинах. Им было предложено провести соревнования в Лондоне, на что они согласились. Гренфелл предложил эту идею Британскому Олимпийскому совету, который её принял, и 19 ноября 1906 года он отправил письмо Международному Олимпийском комитету с согласием на проведение Игр.
Столицей IV Олимпийских игр стал Лондон.

В 1908 году в пригороде Лондона Шепард Буш должна была проводиться франко-британская выставка, и представлялся случай провести в одно время Олимпийские игры и большую ярмарку. Но на этот раз беспокойство Международного олимпийского комитета было напрасным: спорт не был низведен до уровня простого развлекательного аттракциона. Он занял свое достойное место.

В Играх 1908 года приняли участие 22 команды и 2008 спортсменов (больше, чем на всех предыдущих Играх, вместе взятых). Среди них было разыграно 110 комплектов медалей в 22 видах спорта. В их числе – академическая гребля, бокс, борьба, велоспорт, водное поло, футбол, хоккей на траве, парусный спорт, поло, регби и другие. Из программы исключили гольф, рокки и тяжелую атлетику (она вновь вернулась в программу Олимпиады в 1920 году). В первый и последний раз были проведены состязания по водно-моторному спорту, жё-де-пому и рэкетсу. Также впервые на Играх состоялся хоккей на траве, он сохранил олимпийский статус и в дальнейшем. А дебютировавшее на этой же Олимпиаде фигурное катание с 1924 года стало проводиться на зимних Играх.

Из-за большого количества участников на Олимпиаде в Лондоне были впервые введены квалификационные отборы.
Впервые приехали на Олимпиаду спортсмены из Турции, России и Финляндии (команда выступала отдельно от команды России), Новой Зеландии (команда выступала совместно с Австралией под названием Австралазия). В составе команды Дании принял участие спортсмен из Исландии (отдельной командой Исландия впервые выступила на Играх 1936). Единственной страной, которая участвовала раньше, но на этот раз не приехала, была Куба.
Начиная с этих Игр прекратилась практика участия в отдельных дисциплинах команд, составленных из представителей разных стран (в современной терминологии МОК — «смешанная команда», англ. mixed team).

Cтадион “Уайт Сити”

В течение года в Лондоне был построен грандиозный стадион “Уайт Сити”, трибуны которого вместили 100 тысяч зрителей. Удобство этого стадиона заключалось и в том, что на его территории разместились плавательный бассейн длиной 100 метров и шириной 15 метров и арена для соревнований по борьбе. На этом же стадионе проходили и соревнования по велоспорту. Для этого вокруг гаревой дорожки длиной в треть мили проложили цементную. Официальная церемония открытия Игр прошла на стадионе 13 июля, хотя первые соревнования начались уже 27 апреля и к этому моменту были разыграны 25 комплектов медалей.

На церемонию приехали множество знатных людей как со всей Великобритании, так и из остальной части Европы. Король Эдуард VII объявил Олимпийские игры Лондона открытыми. Затем оркестр гренадеров сыграл гимн Великобритании, и 18 национальных сборных, собравшихся на церемонии, приняли участие в параде вокруг стадиона, при этом впервые неся национальные флаги. Сборные участников маршировали в алфавитном порядке стран на английском языке. Финский знаменосец прошёл без флага, так как в России запретили спортсменам выступать под флагом Финляндии, а маршировать под российским они отказались. Проходя возле королевской ложи, знаменосцы поднимали флаги в честь Эдуарда VII. Единственной, кто отказался это сделать, была делегация США, так как организаторы по ошибке повесили вместо американского и шведского флагов знамёна Китая и Японии, которые в Играх не приняли участие.

Золотая медаль Олимпиады

Церемония награждения призёров Игр прошла 28 июля. На ней вручались медали победителям июльских соревнований. Вручать призы должен был король Эдуард VII, но он, рассерженный поведением американских спортсменов на церемонии открытия, отказался участвовать.

Вместо него золотые медали победителям отдавала его жена Александра, серебряные награды — герцогиня Ратленда Кэтлин Теннарт, бронзовые — Кэтрин Гросвернор, герцогиня Вестминстера.
Церемонии закрытия как таковой не было. Вместо неё, в день окончания Франко-Британской выставки 31 октября, после финального матча по хоккею на траве, был дан праздничный банкет в одном из ресторанов в центре Лондона.

На Олимпиаде 1908 года золотые награды впервые завоевали спортсмены из России, Норвегии, Финляндии, Швеции и ЮАР. Первое место в неофициальном зачете заняла Великобритания (она завоевала 56 первых мест), показав свой лучший олимпийский результат, второе – США, третье – Швеция. Самое большое количество золотых медалей (по три) получили британский пловец Г.Тейлор и американский легкоатлет М.Шепперд. Легендой Олимпиады назвали шведского стрелка О.Свана – он выиграл две золотых и одну бронзовую награду, несмотря на то, что на момент соревнований ему было 60 лет.

Интересная борьба развернулась в типично зимнем виде спорта, включённом в программу летней Олимпиады,- фигурном катании на коньках.  

Николай Панин

Именно здесь спортсменом из России была завоёвана первая золотая олимпийская медаль. Это сумел сделать Николай Коломенкин. Его спортивный псевдоним, который золотом вписан в олимпийскую историю,- Н. Панин. В официальном отчёте о IV Олимпийских играх говорилось:“Панин (Россия) был далеко впереди своих соперников как в трудности своих фигур, так и в красоте и легкости их выполнения. Он вырезал на льду серию наиболее совершенных рисунков с почти математической точностью”.
С тех пор Россия по праву считается законодательницей мод в этом виде спорта.

Женщины участвовали в соревнованиях по теннису, стрельбе из лука и фигурному катанию.

Первое место в неофициальном командном зачете на IV Олимпиаду заняла команда Великобритании, набравшая 303,5 очка и завоевавшая 147 медалей. На втором месте была команда США-103,3 очка и 47 медалей. На третьем месте – команда Швеции – 46,3 очка и 25 медалей.

Лондонские Игры завещали нам исторические слова, которые часто и ошибочно приписывали барону де Кубертену. В действительности эти слова принадлежат епископу Пенсильванскому, который 19 июля 1908 года во время службы в честь участников Игр, рассказав собравшимся о трагическом забеге Дорандо Пиетри, заявил:
– Главное не победа, а участие!

Материалы и фото взяты из свободных источников интернет

Открылись IV летние Олимпийские игры в Лондоне (Великобритания)

Игры IV Олимпиады (англ. Games of the IV Olympiad) проходили в Лондоне (Великобритания) с 27 апреля по 31 октября 1908 года.

Изначально столицей летних Олимпийских игр был выбран Рим. Однако планы смешало извержение вулкана Везувия в 1906 году, от которого сильно пострадал итальянский город Неаполь. Решив, что восстановление Неаполя станет и без того сильной нагрузкой на бюджет государства, премьер-министр Италии Джованни Джолитти выступил против проведения Игр в Риме. В результате у МОК осталось всего два года (это очень небольшой срок), чтобы найти новую олимпийскую столицу. Ею стал Лондон, Игры в котором приурочили к крупной Франко-Британской выставке.

Глава МОК Пьер де Кубертен был против проведения Олимпиад одновременно с другими международными мероприятиями, но из-за отсутствия времени на подготовку ему пришлось вновь смириться (как и на предыдущих Играх). Дирекция Выставки оказала помощь в строительстве подходящего для соревнований стадиона, получив за это 75 процентов доходов от продажи билетов на Олимпиаду.

В Играх 1908 года приняли участие 22 команды и 2008 спортсменов (больше, чем на всех предыдущих Играх, вместе взятых). Среди них было разыграно 110 комплектов медалей в 22 видах спорта. В их числе – академическая гребля, бокс, борьба, велоспорт, водное поло, футбол, хоккей на траве, парусный спорт, поло, регби и другие.

Из программы исключили гольф, рокки и тяжелую атлетику (она вновь вернулась в программу Олимпиады в 1920 году). В первый и последний раз были проведены состязания по водно-моторному спорту, жё-де-пому и рэкетсу. Также впервые на Играх состоялся хоккей на траве, он сохранил олимпийский статус и в дальнейшем. А дебютировавшее на этой же Олимпиаде фигурное катание с 1924 года стало проводиться на зимних Играх. Из-за большого количества участников на Олимпиаде в Лондоне были впервые введены квалификационные отборы.

Официальная церемония открытия Олимпийских игр состоялась на стадионе Уайт-Сити 13 июля, хотя соревнования начались 27 апреля, и к 13 июля уже было разыграно 25 комплектов медалей. Открытие Олимпиады ознаменовалось международным скандалом: проходя мимо королевской ложи, делегация США отказалась поднять флаг в честь короля Эдуарда VII, обидевшись на то, что ранее организаторы перепутали американский флаг с флагом Китая, не участвующего в Играх. В ответ рассерженный король не приехал на вручение призов победителям. Церемонию закрытия Игр заменил праздничный банкет в день окончания Франко-Британской выставки – 31 октября.

На Олимпиаде 1908 года золотые награды впервые завоевали спортсмены из России, Норвегии, Финляндии, Швеции и ЮАР. Первое место в неофициальном зачете заняла Великобритания (она завоевала 56 первых мест), показав свой лучший олимпийский результат, второе – США, третье – Швеция.

Самое большое количество золотых медалей (по три) получили британский пловец Г. Тейлор и американский легкоатлет М. Шепперд. Легендой Олимпиады назвали шведского стрелка О. Свана – он выиграл две золотых и одну бронзовую награду, несмотря на то, что на момент соревнований ему было 60 лет. Российским героем Олимпиады стал выдающийся фигурист Н. Панин. Он завоевал золото в мужском одиночном катании.

III летние Олимпийские игры в Сент-Луисе (США)
V летние Олимпийские игры в Стокгольме (Швеция)

24 факта об Олимпийских играх, которые поразят вас ‹ GO Blog

Даже если вы не слишком заботитесь о спорте, в Олимпийских играх есть что-то волшебное: спортсмены годами тренируются, чтобы выложиться на полную и показать результаты всей жизни – часто в течение нескольких секунд. Мы плачем счастливые слезы по победителям, сочувствуем проигравшим, кричим на телевизор и даем пять незнакомым людям. Каждые два года мы приспосабливаемся к другому часовому поясу, чувствуем себя немного более патриотично и действительно хорошо распознаем флаги и национальные гимны со всего мира.

Чтобы проникнуться олимпийским духом и эмоциями, которые с ним связаны, мы собрали несколько фактов об Олимпиаде, которые поразят ваше воображение – чтобы вам было чем заняться в ожидании очередного побития спортивного рекорда (или для доставки пиццы).

1. Первые Олимпийские игры состоялись в 8 веке до н.э. в Олимпии, Греция. Они проводились каждые четыре года на протяжении 12 веков. Затем, в 4 веке нашей эры, император Феодосий I запретил все языческие праздники, и Олимпийских игр больше не было.

2. Однако около 1500 лет спустя спортивная традиция возродилась: первые современные Олимпийские игры были проведены в 1896 году в Греции.

3. В Древней Греции спортсмены не беспокоились о спонсорстве, защите или моде — они соревновались обнаженными.

4. Тогда игры длились пять или шесть месяцев.

5. Женщинам разрешено участвовать в Олимпийских играх с 1900 года.

6. С 1924-1919 гг.92, зимние и летние Олимпийские игры проходили в один и тот же год. Теперь они находятся в отдельных циклах и чередуются каждые два года.

7. Только четыре спортсмена завоевали медали как на зимних, так и на летних Олимпийских играх. Только одна из них, Криста Людингер-Ротенбургер, завоевала медали в том же году.

8. Во время Олимпийских игр 2012 года в Лондоне Олимпийской деревне потребовалось 165 000 полотенец чуть более чем на две недели.

9. Официальными языками игр являются английский и французский, а также официальный язык принимающей страны.

10. Тарзан участвовал в Олимпийских играх: Джонни Вайсмюллер, спортсмен, ставший актером, сыгравший Тарзана в 12 фильмах, выиграл пять золотых медалей в плавании в 1920-х годах.

11. С 1912 по 1948 год в Олимпийских играх участвовали художники: художники, скульпторы, архитекторы, писатели и музыканты соревновались за медали в своих областях.

12. Во время Олимпийских игр 1936 года в Берлине два японских прыгуна с шестом разделили второе место. Вместо того, чтобы снова соревноваться, они разрезали серебряную и бронзовую медали пополам и соединили две разные половинки вместе, чтобы у каждой из них была наполовину серебряная и наполовину бронзовая медаль.

13. Олимпийский факел зажигается по старинке во время древней церемонии в храме Геры в Греции: актрисы в костюмах греческих жриц используют параболическое зеркало и солнечные лучи, чтобы зажечь факел.

14. Оттуда факел начинает свою эстафету в принимающий город: обычно его несут бегуны, но он путешествовал на лодке, на самолете (и на «Конкорде»), верхом на лошади, на спине верблюд, по радиосигналу, под водой и в каноэ.

15. Незажженный Олимпийский факел также несколько раз поднимался в космос.

16. Факел эстафеты и олимпийский огонь должны гореть на протяжении всего мероприятия. В случае, если пламя погаснет, его можно будет снова зажечь только с помощью резервного пламени, которое также зажгли в Греции, и ни в коем случае не с помощью обычной зажигалки!

17. Лондонские игры 2012 года стали первыми Олимпийскими играми, на которые все страны-участницы отправили спортсменок.

18. Следующие виды спорта (к сожалению) больше не являются частью Олимпийских игр: одиночное синхронное плавание, перетягивание каната, лазание по канату, полеты на воздушном шаре, дуэльный пистолет, велосипед-тандем, плавание с препятствиями и прыжки на расстояние. К счастью, стрельба по живым голубям была единичной и единственной частью Олимпийских игр 1900 года в Париже.

19. Пять колец олимпийского символа, разработанные бароном Пьером де Кубертеном, одним из основателей современных Олимпийских игр, представляют пять обитаемых континентов мира.

20. Шесть цветов — синий, желтый, черный, зеленый, красный и белый фон — были выбраны потому, что флаг каждой страны содержит по крайней мере один из них.

21. Олимпийские игры проводились в 23 странах.

22. Первым официальным олимпийским талисманом стала такса Вальди на Играх 1972 года в Мюнхене.

23. Игры 2016 года в Рио станут первым случаем проведения Олимпийских игр в Южной Америке.

24. В течение 17 дней летних Олимпийских игр 2016 года 10 500 спортсменов из 205 стран будут представлять 42 различных вида спорта и примут участие в 306 соревнованиях в Рио.

С ума сошел? Пожалуйста.

Olympic Games Tokyo 2020 – Официальная видеоигра: первый взгляд SuperParent

В Olympic Games Tokyo 2020 — The Official Video Game игроки могут соревноваться в 18 олимпийских видах спорта с противниками, управляемыми компьютером, а также с другими игроками в той же комнате или в онлайн-игре. Игра поддерживает мультиплеер до восьми игроков.

Вот 18 олимпийских дисциплин:

• 100 м
• 110 м с барьерами
• Метание молота
• Прыжок в длину
• 100 м вольным стилем
• Индивидуальная комбинированная гонка на 200 м
• БМХ
• Спортивное скалолазание
• Эстафета 4×100 м
• Бейсбол
• Баскетбол
• Футбол
• Пляжный волейбол
• Настольный теннис
• Теннис
• Бокс
• Регби-7
• Дзюдо

Каждое событие представляет собой отдельную мини-игру с различными элементами управления и внутриигровыми медалями. События могут потребовать от игроков как можно быстрее нажимать кнопки, отвечать на экранные подсказки, нажимая нужную кнопку в нужное время, и так далее. Некоторые соревнования, такие как 100 м (легкая атлетика), имеют очень простое управление, в то время как другие, такие как BMX, более сложны.

Игроки могут проверить свои навыки в отдельных событиях или выполняя попурри из нескольких событий. Когда они выбирают одно событие, они начинают с квалификационного этапа, и если они показывают достаточно хорошие результаты, они могут перейти в полуфинал и, в конечном итоге, в финал каждого события, где у них будет шанс заработать внутриигровую медаль. за их исполнение.

Источник: Sega

Когда игроки только начинают игру, они могут настроить внешний вид своего аватара, выбрав из множества причесок, форм тела и многого другого. Игроки также могут сделать свой аватар левшой или правшой, в зависимости от своих предпочтений. Игроки могут изменить внешний вид своего аватара в любой момент, даже после того, как они начали игру.

Сборная Испании по футболу — новости сегодня

28 апреля

20:11
Новая девушка Пике придумала Шакире прозвища – «менопауза», «старуха» и «ведьма». Певица называла Клару Чиа «дохлой мошкой»|50

19 апреля

19:05
Видео 41-летний Хоакин завершит карьеру в конце сезона|64

6 апреля

11:40
Аргентина возглавила рейтинг ФИФА, Франция – 2-я, Бразилия – 3-я, Россия – 37-я|108

5 апреля

17:16
Украина остается в совместной с Испанией, Португалией и Марокко заявке на проведение ЧМ-2030. Об этом сказал премьер-министр Португалии |145

31 марта

20:17
Энрике пожертвовал фонду по борьбе с раком у детей все деньги, заработанные на стримах во время ЧМ-2022 – 30 тысяч евро|21

30 марта

20:27
Хавбек Шотландии Макгинн о словах Родри про «мусорный» стиль: «Если кто-то думает, что мы сойдемся с Испанией в 90-минутной тики-така-битве, он ошибается. Мы тянули время? Несомненно»|25

20:17
Окружение Гави считает, что в Мадриде запустили кампанию по дискредитации игрока. Хавбека «Барсы» пытаются выставить «мясником»|170

17:40
Реграги о натурализации: «Почему Мбаппе играет за Францию, а не за Камерун или Алжир? Дети выбирают страну, в которой растут, это нормально»|14

16:59
Гави разозлил партнеров по сборной Испании жесткой игрой на тренировках и нежеланием приходить на автограф-сессию (Relevo)|84

12:31
Энрике о критике после вылета Испании с ЧМ-2022: «Паразиты и стервятники пользуются секундой славы. Больше не читаю испанскую прессу»|19

10:55
Дель Боске о де ла Фуэнте: «Лучший тренер для испанского футбола. Он не нуждается в моих советах»|6

29 марта

19:30
Луис Энрике: «Хочу в АПЛ, но не в первый попавшийся клуб, а в способный на большие свершения. Не могу представить, что в июле уже буду в Англии»|15

16:08
Защитник Испании Гарсия о 0:2 от Шотландии: «Трава была слишком длинной, это дорого нам обошлось. Но мы не можем оправдываться этим, нужно посмотреть на себя»|12

13:36
Родри про 0:2 от Шотландии: «Их стиль игры – мусорный: тянут время, провоцируют, падают. Это не футбол»|96

09:46
29-летний Давид Гарсия – самый возрастной дебютант Испании среди защитников после Хави Наварро в 2006-м|8

08:43
Тренер Шотландии Кларк после 2:0 с Испанией: «Шесть очков не гарантируют путевку в финальную часть»|3

07:29
Родри о 0:2 от Шотландии: «Испания пропустила два легких мяча и не использовала моменты»|1

04:22
Испания не забила впервые за 39 матчей отбора Евро. До этого было 2,6 гола за игру|10

00:50
Тренер Испании де ла Фуэнте про 0:2 с Шотландией: «Доминировали в 1-м тайме. Создали больше моментов, но забил соперник»|60

00:18
Испания проиграла в отборе к Евро впервые с 2014 года. Было 17 побед и 2 ничьих|27

28 марта

23:48
Испания впервые с 2016 года проиграла с разницей в 2 мяча – Шотландии|70

23:45
Квалификация Евро-2024. Испания уступила Шотландии, Турция проиграла Хорватии, Румыния победила Беларусь|347

22:28
Холанд, Мбаппе и Зинченко вошли в сборную Европы по версии The Athletic. Месси, Хвича и Каземиро – в сборную остального мира|163

17:15
Пользовательская новость Где смотреть сборная Шотландии – Сборная Испании, во сколько прямая трансляция матча, Евро 2024 отборочный турнир 28 марта|0

26 марта

07:56
Хоселу о дубле в дебютном матче за Испанию: «Для любого игрока это лучшее, что может случиться. Это награда за работу на протяжении всей карьеры»|8

07:29
Сольбаккен о 0:3 от Испании: «Норвегия заслуживала ничьей. Если б реализовали моменты, это была бы наша лучшая игра на выезде за 100 лет»|2

04:38
Тренер Испании де ла Фуэнте о 3:0 с Норвегией: «Доволен самоотдачей, но у нас огромный потенциал для улучшения игры»|2

04:24
Хоселу – 1-й после Морьентеса игрок, сделавший дубль за Испанию в дебютном матче|7

00:40
Квалификация Евро-2024. Испания разгромила Норвегию, Хорватия сыграла вничью с Уэльсом, Армения уступила Турции|478

00:40
Испания выиграла все 23 домашних матча в отборе на Евро с 2003 года. Это рекорд|21

25 марта

20:27
Пользовательская новость Где смотреть Сборная Испании – сборная Норвегии, во сколько прямая трансляция матча, Евро 2024 отборочный турнир 25 марта|0

23 марта

18:18
Мората станет капитаном сборной Испании, Родри и Карвахаль – вице-капитанами (Relevo)|80

14:46
Кркич объявил о завершении карьеры. Экс-игрок «Барсы» проведет прощальный матч за сборную Каталонии |87

11:16
Снейдер о финале ЧМ-2010: «Когда Испания праздновала, Рамос пошел со мной в раздевалку, мы выпили пива. Он знал, как мне было грустно. Я никогда этого не забуду» |104

22 марта

21:06
Боян Кркич завершил карьеру и попрощается на «Камп Ноу» в четверг. Это случайно раскрыл Пике|80

00:20
Себальос обсудил с Гави стычку в класико: «Все в порядке, мы партнеры в сборной. Вы же знаете, мы, южане, очень горячие»|25

21 марта

23:38
Сестра Себальоса: «Мой брат намного лучше Гави как футболист»|178

20 марта

12:13
Канчельскис о словах про договорняки России на ЧМ-2018: «Все прекрасно знают, что это правда, но боятся сказать»|195

17 марта

15:05
«Барса» заплатила сыну Негрейры 750 тысяч евро за 4 года в период 1-го президентства Лапорты|129

13:47
Кепа, Гави, Педри, Начо, Аспас, Себальос, Хоселу – в составе Испании на мартовские матчи. Де ла Фуэнте вызвал лишь 11 участников ЧМ-2022|124

14 марта

20:15
Марокко вместо Украины присоединилось к заявке Испании и Португалии на проведение ЧМ-2030|67

13 марта

23:15
Браима Диаса впервые вызовут в сборную Марокко – на сбор в марте|12

10 марта

13:34
Марокко может заменить Украину в заявке на проведение ЧМ-2030|160

10:46
Буффон – лучший вратарь с 1987 года по версии IFFHS, Касильяс – 2-й, Нойер – 3-й, Куртуа – 8-й|242

2 марта

12:21
Энрике хочет вернуться к работе в ближайшие месяцы. Пока у него нет переговоров ни с кем|29

25 февраля

19:10
RFEF занимается натурализацией защитника «Сосьедада» Ле Нормана. Француз может сыграть за сборную Испании 25 марта|22

16:28
Анчелотти о завершении карьеры Рамоса в сборной: «Если игрок соответствует требованиям, то не нужно смотреть в паспорт»|25

23 февраля

20:27
Рамос об уходе из сборной: «На Модрича, Месси, Пепе смотрю с восхищением и завистью – они отражают сущность традиций, справедливости. Но футбол не всегда справедлив»|80

20:12
Рамос завершил карьеру в сборной: «Тренер позвонил и сказал, что не рассчитывает на меня. Я надеялся, что это приключение будет длиннее, но время пришло»|132

21 февраля

01:01
«В Крыму всегда чувствовался недостаток в чем-то. Зарплаты маленькие, уровень жизни невысокий». Хавбек «КАМАЗа» Рейхмен о детстве|87

Реклама 18+

19 февраля

19:06
Видео Касильяс с крыльями спустился на конференцию испанской медиалиги. Сегодня он сыграет на турнире|16

16 февраля

18:23
Чемпион мира и Европы Фернандо Льоренте завершил карьеру. Испанец играл за «Ювентус», «Севилью» и другие клубы|23

15 февраля

15:38
Жерар Пике: «Мы с Рамосом дружили, пока Моуринью не перешел в «Реал». После этого класико стали слишком напряженными, а отношения в сборной – не самыми лучшими»|97

13 февраля

19:20
Месси, Роналду, Мбаппе, Холанд, Бензема, Неймар, де Брюйне, Модрич, Педри, Каземиро, ван Дейк, Куртуа – среди претендентов на попадание в команду года ФИФА и FIFPro|165

31 января

17:21
Черышев о Месси: «Я хотел, чтобы он выиграл ЧМ. Он выдал такую карьеру, выиграл 7 «Золотых мячей» и заслужил главный трофей»|35

29 января

19:28
Судьи будут строже следить за тем, чтобы вратари не отвлекали исполнителей пенальти. IFAB изменит формулировки правил с 4 марта|29

25 января

22:12
Браим Диас будет выступать за сборную Марокко|21

21:28
Рамос может вернуться в сборную Испании. Тренер де ла Фуэнте хочет назначить его капитаном|47

19:59
УЕФА изменил формат отбора на Евро и ЧМ. С 2024-го в квалификации будет 12 групп по 4-5 сборных|48

19:44
В Лиге наций сборные со 2-го места в группах Лиги А начнут выходить в плей-офф. Проводить четвертьфиналы будут в марте|13

13:52
Испания сыграет с Италией в полуфинале Лиги наций, Нидерланды встретятся с Хорватией |46

00:18
Хави о Гави: «В сборной он «просто чудо», а когда играет за «Барсу», его недолюбливают – особенно когда мы побеждаем»|52

12 января

12:57
Энрике – главный кандидат на пост тренера сборной Бразилии. CBF ценит его карьеру и стремление приглашать молодых игроков |35

11 января

19:26
Пике встречался с новой девушкой еще до расставания с Шакирой. Ее заметили на интервью Жерара по Zoom от 2021 года|30

6 января

20:40
Егоров о Канчельскисе: «Получается, что на серию пенальти с Хорватией денег не хватило?»|22

5 января

17:15
Жуков о словах Канчельскиса про матч России и Испании на ЧМ-2018: «Уругвай тоже купили, когда они выиграли 3:0? Чепуха, на таком уровне матчи не покупают»|15

15:21
Губерниев о четвертьфинале ЧМ-2018 с Испанией: «Россия честно выиграла. Уважаемый Канчельскис пукнул в небо»|32

11:52
Канчельскис о России на ЧМ-2018: «Все игры купили. С Испанией была конкретная договоренность»|533

3 января

14:55
«Мне написало больше людей, чем после победы на ЧМ». Капдевила об испанской медиалиге|11

31 декабря 2022

01:52
Уэбб о решении не удалять де Йонга за удар ногой в грудь Алонсо: «Я был неправ. Почему бы не иметь возможность тут же исправить ошибку с ВАР?»|31

29 декабря 2022

19:32
Месси, Мбаппе, Бензема, Холанд, Куртуа – в топ-10 лучших игроков 2022-го по версии Diario Sport |88

15:05
Гави, Тчуамени, Леау, Гвардиол, Антони, Энцо – самые подорожавшие игроки в 2022-м, их цена выросла на 50 млн евро. Хвича – в топ-10 (Transfermarkt)|171

26 декабря 2022

20:39
Роналду – лучший бомбардир в истории международных матчей по версии IFFHS. Месси на 2-м месте, Левандовски – на 3-м|280

25 декабря 2022

15:46
Иньеста о Бускетсе: «Он не видел свое будущее в сборной, учитывая возраст, момент и изменения в команде»|6

14:38
Иньеста о Педри: «Он станет эталоном, если продолжит в том же духе. Приятно, что такой игрок считает меня кумиром»|14

24 декабря 2022

23:58
Иньеста о ЧМ-2022: «Я был уверен, что Испания далеко пройдет. Но после 2010-го у нас непростой путь»|25

16:38
Педри: «Месси – лучший в истории. Он заслужил победу на ЧМ»|79

13:55
Рауль Рианчо: «Абаскаль мог бы претендовать на пост тренера сборной Испании в будущем»|17

23 декабря 2022

23:16
Ни один из 64 матчей ЧМ-2022 не был договорным. Об этом сообщила ФИФА|138

15:00
Спецпроект Перепишите историю чемпионата мира и выиграйте турнир за любую сборную. Получится?|0

22 декабря 2022

14:08
Россия опустилась с 33-го на 37-е место в рейтинге ФИФА. Лидирует Бразилия, Аргентина – 2-я |64

10:46
Карпин о ЧМ-2022: «Смотрел очень избирательно, обращал внимание на Месси. Все болели за Аргентину из‑за Лео»|81

21 декабря 2022

09:24
«Луис Энрике делал на ЧМ-2022 стримы, показав, что думает о будущем. На это надо решиться». Корнеев об экс-тренере Испании|13

00:57
Месси нанес больше всего ударов на ЧМ-2022, Мбаппе – 2-й, Неймар, Левандовски, Мусиала – в топ-10|203

19 декабря 2022

21:10
Отмена гола Гризманна, фол Шченсного на Месси, пенальти на Роналду – в топ-10 самых спорных моментов с участием ВАР на ЧМ-2022|141

17:25
Бразилия осталась на 1-м месте рейтинга ФИФА, Аргентина – вторая. Сборная Марокко поднялась на 11 позиций|120

17:10
Месси – самый обсуждаемый футболист в «Одноклассниках» в ходе ЧМ-2022, Роналду – 2-й, Мбаппе – 3-й|31

00:45
172 гола на ЧМ-2022 – новый рекорд. Англия с Ираном – самый результативный матч|78

18 декабря 2022

21:43
Сборная из Южной Америки выиграла ЧМ в 10-й раз. У команд из Европы 12 побед|46

17 декабря 2022

23:15
Спецпроект Разгром хозяев в полуфинале ЧМ и исчезающий спрей у судей. Вспомните, когда это было?|0

14:51
«Не считаю, что один Месси в поле воин, но, возможно, он своей игрой подтягивает всех до нужного уровня». Олимпийская чемпионка Хоркина о ЧМ-2022|4

14 декабря 2022

11:04
Пользовательская новость Все матчи сборной Марокко на Чемпионате мира по футболу 2022|1

01:39
Пэт Невин: «Испания играет скучно, это расстраивает. При Хави и Иньесте они мне нравились»|10

13 декабря 2022

16:29
Луис Энрике: «Педри – это Гарри Поттер, зверь в плане физики. Он напоминает мне Иньесту» |76

11:59
Тренер Марокко Реграги о критике стиля его команды: «Попрошу Инфантино добавлять очки при владении больше 60%»|80

09:35
Энрике о том, что изменил бы в сборной Испании: «Сделал бы Сарабию игроком стартового состава»|15

07:20
Кто выйдет в финал? Угадайте результаты матчей ЧМ|0

Реклама 18+

Состав сборной Испании по футболу на ЧМ 2022 в Катаре

Состав сборной Испании по футболу на ЧМ 2022 в Катаре — РИА Новости Спорт

org/BreadcrumbList»>

Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на

• Главное
• РПЛ
• Лига Чемпионов
• Лига Европы
• АПЛ
• Примера
• Серия А
• Бундеслига
• Лига 1
• КХЛ
• НХЛ
• НБА
• Евролига
• UFC

Матч-центр

• Баскетбол

  Завершен

  Локомотив-Кубань

  УНИКС

• Теннис

  Завершен

  А.
  Потапова

  Э.
  Коччаретто

• Футбол

  Перерыв

  Вест Хэм

  АЗ Алкмар

• Футбол

  Перерыв

  Ювентус

  Севилья

• Футбол

  Перерыв

  Рома

  Байер

• Футбол

  Перерыв

  Фиорентина

  Базель

• Хоккей

  12. 05 02:00

  Каролина

  Нью-Джерси

• Хоккей

  12.05 04:30

  Даллас

  Сиэтл

• Главное
• Календарь
• Результаты
• Состав
• Новости
• Трансферы
• Статистика

Лента новостей

loader

Чтобы участвовать в дискуссии,
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь

loader

Вход на сайт

Почта

Пароль

Восстановить пароль

Зарегистрироваться

Срок действия ссылки истек

Назад

Регистрация на сайте

Почта

Пароль

Я принимаю условия соглашения и даю своё согласие на обработку персональных данных в соответствии
с Политикой конфиденциальности
Федерального Государственного Унитарного Предприятия «Международное информационное агентство «Россия сегодня»,
расположенного по адресу: Россия, 119021, г. Москва, Зубовский бульвар, д. 4.

Войти с логином и паролем

Ваши данные

Восстановление пароля

Почта

Назад

Восстановление пароля

Ссылка для восстановления пароля отправлена на адрес

Восстановление пароля

Новый пароль

Подтвердите пароль

Написать автору

Тема

Сообщение

Почта

ФИО

Нажимая на кнопку «Отправить», Вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности

Задать вопрос

Ваше имя

Ваш город

Ваш E-mail

Ваше сообщение

Сообщение отправлено!

Спасибо!

Произошла ошибка!

Попробуйте еще раз!

Обратная связь

Чем помочь?

Если ни один из вариантов не подходит,
нажмите здесь для связи с нами

Обратная связь

Чтобы воспользоваться формой обратной связи,
Вы должны войти на сайт.

Разблокировать аккаунт

Вы были заблокированы за нарушение
правил комментирования материалов

Срок блокировки — от 12 до 48 часов, либо навсегда.

Если Вы не согласны c блокировкой, заполните форму.

Назад

Разблокировать аккаунт

Имя в чате

Дата сообщения

Время отправки сообщения

Блокировался ваш аккаунт ранее?

ДаНет

Сколько раз?

Удалили мое сообщение

Ваше сообщение было удалено за нарушение
правил комментирования материалов

Если Вы не согласны c блокировкой, заполните форму.

Назад

Удалили мое сообщение

Чтобы связаться с нами, заполните форму ниже:

Ваше сообщение

Перетащите, или выберите скриншот

Связаться с нами

Если вы хотите пожаловаться на ошибку в материале, заполните форму ниже:

Ссылка на материал

Опишите проблему

Перетащите,
или выберите скриншот

Связаться с нами

Чтобы связаться с нами, заполните форму ниже:

Ваше сообщение

Перетащите,
или выберите скриншот

Приглашение

Прими участие в опросе и расскажи о себе.

Беженцы из Украины? Мы не хотим их видеть, отстаньте от нас!. Детали: Hовости Израиля

В МВД утверждают — мол, это все «популизм». Мол, не все, кто приезжают из Украины — беженцы, скрывающиеся от войны. Задержали какую-то грузинку, у которой обнаружили фальшивое удостоверение украинки, а другая вообще оказалась экскортницей, ее уже в прошлом выдворяли из страны. И вообще, нам предстоит абсорбировать «100 тысяч репатриантов», так что вы от нас хотите?!

На заседании правительства министр внутренних дел Айелет Шакед и министр юстиции Гидеон Саар выступили согласованно, с одной и той же позиции: мы уже приняли беженцев на душу населения больше, чем любая другая страна, не имеющая границы с Украиной. А вот это уже намеренная манипуляция данными, ложь, злой умысел.

Давайте вначале зафиксирует факт: Израиль на самом деле не принял ни одного беженца из Украины, поскольку отказывается предоставлять именно такой статус. В лучшем случае речь идет о туристической визе, выдаваемой, как правило, на месяц.

Есть еще одно обстоятельство, на которое ссылался, бахвалясь, Нафтали Беннет: у беженцев не спрашивают, не проверяют, намерены ли они вообще поселиться в стране. Боже, какая щедрость! Но ведь берут 10 тысяч залога…

С начала войны Израиль принял, согласно установленной процедуре, 2034 украинца, как заявила Шакед, а при соответствующих темпах роста этот показатель составит примерно 15 тысяч человек. Кроме того, растет коэффициент заражения, потому Шакед пригрозила, что закроет ворота еще плотнее. Учитывая реалии сегодняшнего дня, нам необходима более взвешенная политика, — подчеркивает она. Украинцы, извините, мы вынуждены закрыть ворота.

Украину покинули уже полтора миллиона человек. Польша абсорбирует сотни тысяч без каких-либо ограничений, Венгрия Орбана, которая терпеть не может иммиграцию и иммигрантов, уже приняла сотни тысяч. Их принимают не только в странах, граничащих с Украиной: в Германии уже принято более 30 тысяч мигрантов из этой страны. Это куда больше, чем Израиль абсорбировал, в пересчете «на душу населения», так что утверждения Саара и Шакед попросту неверны. Более того, в Германии эти люди именно получают статус беженца и, как минимум, могут оставаться там надолго. У нас такого нет.

Великобритания решила приютить у себя 200 тысяч украинских беженцев. Если соотнести это с израильскими масштабами, то мы должны были принять примерно 18 тысяч. Нидерланды объявили о готовности принять 50 тысяч беженцев, что было бы эквивалентно 25 тысячам у нас.

Но мы ничем не жертвуем, с нас взятки гладки. Беннет, Шакед и Саар уверены, видимо, что весь мир – идиоты. Они сфотографируются с несколькими сиротами, а также будут абсорбировать тех, кто имеет право здесь находиться согласно Закону о возвращении, и все будет прекрасно.

Но предположим на миг, что они правы. Что критика со стороны нам не указ. Даже в этом случае — сердце не щемит от того, что мы столь невосприимчивы, холодны и своекорыстны? Страна, чьи министры ежегодно, когда отмечается День памяти Катастрофы, припоминают другим странам, что они не приняли еврейских беженцев, не хотят сдвинуться даже на миллиметр, чтобы помочь обреченным людям.

• От общего числа беженцев из Украины, Израиль принят сегодня, за вычетом имеющих право на репатриацию, всего 0.12%. Они составили лишь 0.02% в населении Израиля, — прим. «Детали»

Теперь по поводу заявления Шакед, что мы собираемся принять 100 тысяч новых репатриантов из России и Украины, согласно Закону о возвращении: как получилось, что репатриация, которая всегда находилась в эпицентре интересов нашей страны, служила на благо укрепления государства, улучшения демографического баланса, вдруг становится разменной монетой для правительства в вопросе, связанном с оказанием помощи беженцам?

Возмутительная невосприимчивость лишь обостряет понимание того, что у нее нет ничего общего ни с опасением «огорчить» Путина, ни с воздушными ударами по Сирии, ни с тем, что происходит на данный момент в Вене. Мы не поддерживаем украинцев только потому, что нас это просто-напросто не интересует. Израильтяне не пострадали — так какое, собственно, это к нам имеет отношение?

И не вызывает удивления, что главной причиной, по которой кабинет министров не выступил с осуждением Путина, называют существование в России большой еврейской общины. Все равно, что предположить: если Израиль посмеет осудить Путина, то он пересажает всех российских евреев в концлагеря.

По многим вопросам нерешительность левоцентристских партий, входящих в состав правительства, объяснима. Скажем, в случаях с Эвиатаром или Хомешем. Но в этой конкретной истории нет никакого оправдания слабенькому «чириканью» и нелепым твитам Мерав Михаэли, Ницана Горовица, партий «Кахоль лаван» и «Еш атид». Биби не вернется, правительство никто не собирается распускать, а на Шакед и Саара надо посильнее надавить. При любом раскладе, «лишние» 10 тысяч украинских беженцев не развалят нам страну.

Равив Друкер, «ХаАрец». М.К. На фото: министр внутренних дел Израиля Айелет Шакед. Фото: Оливье Фитусси

Половина украинских беженцев-неевреев в Израиле не знают, что им положена помощь, или боятся ее просить. Менее половины беженцев-неевреев из Украины, живущих в настоящее время в Израиле, получили помощь от министерства социального обеспечения в рамках норм, принятых государством для удовлетворения их потребностей.

Из примерно 29 тысяч беженцев, прибывших в Израиль с начала войны, помощь оказана приблизительно 12 тысячам. Детали: Hовости Израиля

Менее половины беженцев-неевреев из Украины, живущих в настоящее время в Израиле, получили помощь от министерства социального обеспечения в рамках норм, принятых государством для удовлетворения их потребностей. Из примерно 29 тысяч беженцев, прибывших в Израиль с начала войны, помощь оказана приблизительно 12 тысячам. Около 4200 имеют право на гражданство по Закону о возвращении, а из 14 615 оставшихся министерству в настоящее время известно только о 7528.

В отсутствие специальной правительственной организации по делам беженцев этот вопрос был передан в ведение министерства социального обеспечения – оно в основном занимается беженцами, которые сами обращаются к нему по горячей линии «Цав ха-шаа».

В мае организация помощи беженцам HIAS Israel (Общество помощи еврейским иммигрантам) провела углубленные интервью с 31 приехавшим (почти все – женщины). Интервью показали, что 71% беженцев никогда не обращались на горячую линию: одни – потому что не знали о ней, другие же просто боялись контактировать с израильскими властями.

Из проинтервьюированных около половины живут здесь с родственниками-израильтянами, 27% арендуют жилье, 23% гостят у друзей, размещены в жилье, предоставленном правительственными организациями, или нашли какое-то другое временное решение. Хотя вопросы образования и продления вида на жительство непосредственно влияют на жизнь этих людей, они не входят в обязанности министерства соцобеспечения: им нужно ради решения проблем обращаться в другие государственные структуры.

Однако организации, оказывающие помощь беженцам, говорят, что многие из них не знают о своих правах, а тем, кто пытается реализовать права, чинят препятствия в министерствах.

Другой опрос, проведенный HIAS среди 140 беженцев трудоспособного возраста (88% из них – женщины), показал, что 40% нашли работу, в основном став уборщицами. Среди обладательниц высшего образования 51% процент безработных, а 29% работают – убирают дома или ухаживают за детьми.

Недавно крупные работодатели обратились в министерство социального обеспечения, желая нанять сотни беженцев, но передумали, узнав, что вид на жительство беженцев будет продлеваться только на один месяц, в отличие от европейских стран, где украинские беженцы получают вид на жительство сроком на три года.

Министр внутренних дел Айелет Шакед пока не сообщила, будет ли МВД продлевать разрешения беженцам, срок действия которых истекает менее чем через неделю, и если да – то на какой срок. Кроме того, с октября в 17 городах с высокой концентрацией иностранцев вступят в силу ограничения на трудоустройство граждан других государств, которые еще больше затруднят им возможность обеспечить себя заработком.

«Министерство внутренних дел целенаправленно усложняет им жизнь, не дает им статуса или разрешения на работу и собирается начать проводить политику географического ограничения их занятости, последствия которой будут разрушительными, – говорит директор отдела помощи украинским беженцам HIAS Зоя Левитан-Пушинкова. – Многие женщины будут и далее мучаться от неспособности обеспечить себя, несмотря на то что могли бы внести свой вклад в израильскую экономику».

Организации гражданского общества пытаются помочь беженцам, до которых не дотягивается государство. Клиника «Врачи за права человека» (ВПЧ) получила 141 обращение, 45 из которых касаются беженцев с серьезными заболеваниями, 11 – несовершеннолетних с особыми потребностями и 11 – беременных женщин, которые имеют право на пренатальный скрининг только по специальному разрешению сети клиник скорой помощи «Терем».

По словам доктора Зои Гутцайт, директора открытой клиники для незарегистрированных жителей, большинство украинских беженцев, обращающихся в ее клинику, не знают о помощи, на которую они имеют право.

Данные министерства социального обеспечения также свидетельствуют о том, что 305 беженцев получили помощь в оплате краткосрочного психологического лечения, еще 202 человека продолжают лечение. Центр помощи беженцам в Хайфе, которым управляют местные волонтеры, сообщает, что с марта многие обращаются к ним за помощью в финансировании психологического лечения.

«Большинство заняты выживанием и не позволяют себе выделить время на психологическую помощь. Большинству проще обратиться за помощью к своему ребенку или родителю», – говорит Ольга Карташова, волонтер центра, с апреля по июнь оказавшего психологическую помощь 35 беженцам.

По данным минсобеса, 5360 беженцев получали талоны на питание, 6769 беженцев старше 60 лет – медицинскую страховку, но половина из них уже покинули Израиль. Около 2500 беженцев до 60 лет, которые не имеют права на медицинскую страховку, прошли лечение в «Тереме».

Хайфский центр помощи распределяет продукты питания, одежду и другие предметы первой необходимости из пожертвований среди примерно тысячи семей – половина из них беженцы, половина – новые репатрианты. В помещении, выделенном центру церковью кармелитов, хранятся продукты питания, детские смеси и игрушки. «На рынке в Хайфе можно увидеть украинских беженцев, которые в конце дня собирают продукты», – говорит Белла Векслер, волонтер центра. Карташова добавляет: «У беженцев здесь нет денег. Они не могут делать покупки в магазине».

Министерство социального обеспечения утверждает, что тысячи украинцев, о которых им неизвестно, – это туристы, приехавшие независимо от войны, младенцы или те, кто не нуждается в помощи и поэтому не обратился к властям.

Бар Пелег, «ХаАрец», М.Р. Фото: Хадас Паруш √

детей-беженцев застряли между израильскими образовательными центрами и Zoom-классами в Украине — Новости Израиля

Наблюдая со стороны, мероприятия, происходящие в Образовательном центре Беэр-Шевы, выглядят как обычный летний лагерь, который начинается на несколько месяцев раньше.

Около 15 детей в возрасте от 5 до 12 лет, новых иммигрантов из Украины, сидят за столами, уложенными пластилином для лепки, из которого они лепят разноцветные цветы и бабочек. На заднем фоне играют знакомые детские мелодии о приближающейся весне и о том, как красный цвет встретился с желтым. В перерывах едят бутерброды и пьют тропический сок.

Но между художественными проектами и играми в мяч во дворе постепенно проступает реальность жизни этих детей. За последние несколько недель они прибыли в Израиль из разбомбленных городов Киева, Одессы и Харькова.

Дети в образовательном центре в Беэр-Шеве, среда. Предоставлено: תומר אפלבאום

Мероприятия для детей проводят волонтеры Скаутского движения, выполняющие свой год общественных работ, и солдаты, работающие учителями. Некоторые вожатые говорят по-русски, но большая часть общения с детьми осуществляется с помощью импровизированного языка жестов. Каждое взаимодействие — это возможность выучить еще одно слово на иврите.

Около 90 детей входят в число 300 новых иммигрантов, прибывших в Беэр-Шеву с начала войны в Украине.

Первый день детей в центре сосредоточен на их чувствах. Они рисуют счастливые и грустные смайлики на маленьких кусочках картона. «Счастливый или грустный?» – спрашивают солдаты детей.

Артем, 9 лет, решил сделать грустное лицо и рассказать о том, как сильно он скучает по отцу, который все еще находится в Украине. Память о путешествии из родного города Запорожья свежа в его памяти. Он рассказывает о долгой поездке во Львов и о разбомбленном аэропорту, который он увидел на пути к польской границе.

С тех пор, как четыре недели назад началось российское вторжение в Украину, в Беэр-Шеву прибыло около 300 новых иммигрантов, в том числе 90 детей, которых министерство иммиграции разместило в отелях. Другие беженцы — те, кто приехал в Израиль по туристической визе, — также прибыли в Беэр-Шеву, но точно неизвестно, сколько их. Образовательные центры, предназначенные для детей этих беженцев, еще не начали свою работу, но министерство образования заявляет, что вскоре они откроются, чтобы обеспечить неформальные образовательные мероприятия для детей-беженцев, в том числе тех, кто не считается формальными иммигрантами.

• В бомбоубежищах, среди сирен: украинские школьники возвращаются в школу
• Бывший Советский Союз Алия однажды изменила Израиль. Будет ли это делать это снова сейчас?
• Почему еврейские беженцы из Украины предпочитают Германию Израилю

Программа для детей иммигрантов, начавшаяся во вторник, предназначена для использования в качестве перевалочного пункта всего на несколько недель. После этого предполагается, что дети будут записываться в школы и детские сады рядом с квартирами, которые были найдены для их семей.

Солдат-учитель решает головоломку с детьми в образовательном центре в Беэр-Шеве.

«Мы не хотим их снова выселять, поэтому мы ждем, чтобы поместить их в школу, расположенную ближе к более постоянному жилью», — объясняет Наталья Цесарская, глава отдела по приему иммигрантов в Беэр-Шеве. Тем временем город управляет центром с помощью Министерства образования.

Все дети, посещающие учреждение, пережили ужасы войны, но пока рано говорить об оказании им полноценной психологической помощи.

«Тот факт, что они здесь, играют и создают искусство, — это первый шаг к их эмоциональной поддержке, — говорит Цесарский. «Это дети, которые однажды проснулись в совершенно новой реальности. Они до сих пор не смогли понять, что произошло».

С каждым днем ​​дети все ближе знакомятся с ивритом. «Достаточно знать шесть слов, чтобы почувствовать определенный контроль над языком», — говорит Цесарский. Она говорит, что надеется, что к концу месяца мероприятий дети смогут перейти в школы и детские сады с достаточной уверенностью в себе, чтобы присоединиться к другим детям.

Учитель-солдат с украинским ребенком в образовательном центре в Беэр-Шеве.

Более насущная задача — обеспечить все семьи постоянным жильем.

Даша, 9 лет, уже знает несколько слов – я, здравствуйте, до встречи, пожалуйста, да, нет и доброе утро. Артем знает, как сказать: «Я не знаю, как говорить на иврите».

В течение дня Цесарский переходит от ухода за детьми к другой работе. Самая неотложная задача для нее — найти более постоянное жилье для новых иммигрантов. В обычное время иммигранты имеют право жить в абсорбционном центре в городе в течение года, но сейчас центры переполнены.

Проблемы, связанные с прибытием такого количества иммигрантов, число которых, как ожидается, будет расти, требуют других решений. Цесарская говорит, что очень надеется, что правительство не повторит ошибок прошлого, принимая новых иммигрантов. Она против, например, недавно обсуждавшегося кабинетом министров предложения разработать для них площадки для передвижных домов — решение, задуманное как временное, но рискующее стать постоянным.

Тем временем снаружи волонтеры-скауты учат детей играть в игру «ям ябаша». С одной стороны — море, с другой — суша, но, объясняют они детям, есть и промежуточное место — можно одной ногой стоять в море, а другой — на суше.

Дети новых иммигрантов из Украины в образовательном центре в Беэр-Шеве.

Похоже, что дети, неохотно приехавшие в Израиль, чувствуют себя именно в таком положении – медленно обрастают корнями в Израиле, но сердцем все еще в Украине.

Даша рассказывает, как она каждый день разговаривает со своими друзьями дома в Киеве. «Не о ситуации, а об обычных вещах», — говорит она. Артем и Марк, последнему 8 лет, из Одессы, каждый день пытаются выйти в интернет, чтобы продолжить занятия в своей старой школе. Многие одноклассники Марка покинули город и разъехались по Европе.

Тем не менее, его занятия продолжаются, как обычно, через Zoom. Они иногда говорят о войне, говорит он, но продолжают концентрироваться на учебной программе.

Для всех троих детей то, что с ними произошло, временно, и они уверены, что вернутся домой в тот момент, когда это позволит ситуация.

еврейских и нееврейских беженцев из Украины прибывают в Израиль для лечения по-разному: NPR

14 марта 2020 г. 21:27 по восточноевропейскому времени

Услышано во всех случаях

Дипломатические отношения Израиля с Россией и службы безопасности подвергаются давлению на фоне призывов больше помогать Украине. Он принимает беженцев, но есть разногласия по поводу того, сколько украинцев-неевреев принимать.

АЙЛСА ЧАНГ, ВЕДУЩАЯ:

Поскольку война России с Украиной продолжается, израильским лидерам становится все труднее поддерживать хорошие отношения с обеими сторонами. Израиль рассчитывает на помощь России в обеспечении безопасности в Сирии, но на нее оказывается давление, чтобы она сделала больше для Украины. Израиль принимает украинских беженцев, но теперь неясно, сколько беженцев-неевреев приветствуется. Даниэль Эстрин из NPR сообщает из Тель-Авива.

ДАНИЭЛЬ ЭСТРИН, BYLINE: Израиль имеет двухуровневую систему для украинцев, спасающихся от войны. Украинские евреи каждый день перебрасываются самолетами в Израиль и получают гражданство. С украинцами-неевреями обращались иначе. У выхода из зала прилета в аэропорту Тель-Авива Алона Торчинава, проживающая в Израиле, в слезах приветствует сбежавшую из Украины мать. Ее мама не еврейка. Ей нужно будет уйти, когда война закончится.

АЛОНА ТОРЧИНАВА: Это не Европа или — это Израиль. Это религиозная страна. Это — они боятся, что здесь останутся люди. Я думаю, это ненормально (смех).

ЭСТРИН: В то время как около 8000 еврейских и нееврейских беженцев были приняты, активисты говорят, что сотни украинских неевреев были задержаны или отправлены обратно в самолеты. Большинство израильтян, которых мы встречаем в аэропорту, считают, что страна должна помогать украинским беженцам, спасающимся от войны, независимо от их религии. Консервативный министр внутренних дел Израиля Айелет Шакед заявила журналистам, что впустит в Израиль всех нееврейских украинцев с семьей. Но некоторым семьям по-прежнему приходится вносить большие депозиты, чтобы родственники могли уехать после войны.

(ЗВУК ИЗ АРХИВНОЙ ЗАПИСИ)

АЙЕЛЕТ ШАКЕД: (Говорит на иврите).

ЭСТРИН: Министр сказал: «Мы, как еврейский народ, подвергались преследованиям и понимаем опыт беженцев. Мы открываем наши сердца и наши двери для людей, которые не имеют права на иммиграцию, но это должно быть в ограниченных возможностях». Посол Украины в Израиле Евгений Корнийчук призвал Израиль вслед за некоторыми европейскими странами разрешить неограниченное количество беженцев и принять видеообращение в своем парламенте президента Украины Владимира Зеленского. Посол сообщил репортерам, что изо всех сил пытался устроить подобное для израильского парламента.

(ЗВУК ИЗ АРХИВНОЙ ЗАПИСИ)

ЕВГЕНИЙ КОРНИЙЧУК: Я не думаю, что это правильное оправдание того, что депутаты Кнессета в отпуске или какие-то стулья в офисе ремонтируются.

ЭСТРИН: У Израиля есть то, что он считает важными дипломатическими и дипломатическими связями с Россией. Премьер-министр Нафтали Беннет говорил с президентом Владимиром Путиным в течение 90 минут сегодня и с президентом Украины в эти выходные. Украина поощряет посредничество Израиля, но оказывает давление на Израиль, чтобы он сделал больше, например, прекратил коммерческие связи с Россией. Заместитель госсекретаря США по политическим вопросам Виктория Нуланд заявила израильскому телевидению, что Израиль должен присоединиться к финансовым санкциям против России.

(ЗВУК ИЗ АРХИВНОЙ ЗАПИСИ)

ВИКТОРИЯ НУЛАНД: Вы не хотите стать последним пристанищем для грязных денег, которые подпитывают путинские войны.

ЭСТРИН: Министр иностранных дел Израиля Яир Лапид осудил вторжение и заявил, что Израиль работает над тем, чтобы, цитирую, «Израиль не мог обойти санкции».

«Теперь «Девочка на шаре» будет рядом со мною всегда». Валиева показала подарок от художника — Фигурное катание

Чемпионка Европы по фигурному катанию Камила Валиева рассказала об одном из своих подарков.

«Все-таки здорово быть популярной! Удивительный, неожиданный и очень приятный подарок получила вчера от художника Александра Садыкова.

Теперь «Девочка на шаре» будет рядом со мною всегда! Спасибо за такую красоту!» – написала Валиева в инстаграме.

«Девочка на шаре» – картина художника Пабло Пикассо, на которой изображена репетирующая номер гимнастка. С этим образом Валиева ранее выступала в своей короткой программе.

Внучка Пикассо: «Камила Валиева самым прекрасным образом отдала дань уважения «Девочке на шаре»

 

 

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Kamila Valieva (@kamilavalieva26)

Главные новости

---

• TopNews»> 22:52Гербольдт о спортивном долголетии Туктамышевой: «Она росла в более спокойных реалиях. Не было такой гонки за элементами» 4
• 22:22Катарина Гербольдт: «Щербакова и Трусова – яркие фигуристки, и все будут рады их видеть на ледовой арене в качестве действующих спортсменов» 4
• 19:18Алексей Ягудин: «Я оптимист, верю, что все скоро закончится и нас пустят на международные соревнования» 31
• 18:34Татьяна Данченко: «Нельзя сравнивать женские дуэты в синхронном плавании и в фигурном катании. Есть некоторые отличия» 40
• 16:01Ягудин о тройном прыжке на турнире шоу-программ: «Некоторые сказали, что я кататься не умею. Хотел доказать, что у меня еще хватит пороха, и спички не до конца намокли» 51
• 15:54Фетисов о критериях МОК: «Полный правовой беспредел. Нет никаких оснований для отстранения спортсменов из России» 142
• 15:17Тарасова о том, что Польша создает коалицию против допуска россиян: «Флаг им в руки. Никто никого слушать не будет, все зависит от МОК» 14
• 11:42Польша формирует коалицию из 36 стран против допуска российских и белорусских спортсменов на международные соревнования 188
• 11:00Илья Авербух: «Звездная болезнь – это враг развития. Ее период есть у любого человека, достигшего результата» 26
• TopNews»> 09:27«Когда нас раньше наказывали, мы знали почему. Сейчас просто русофобия». Роднина об условиях допуска российских спортсменов 260

показать больше

Новости моей команды

---

Выберите любимую команду

Выберите вид спортаФутболХоккейБаскетболБиатлонБокс/ммаФормула-1Теннис

ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ

---

• 09:10«Сити» разнес «Арсенал», поражения «Барсы» и «Челси», декларация для российских спортсменов, провал Непомнящего и другие новости 28
• 01:30 Фото «Ты – уникальная девочка, и всегда такой была». Первый тренер Валиевой поделилась архивными кадрами с Камилой 17
• 00:16Бойкова о 4-м месте на Олимпиаде-2022: «Помню, как я плакала и просила у Козловского прощения, потому что я допустила ошибки» 32
• TopNews»> 23:19Валиева на вопрос, хочет ли она выступить на Олимпиаде-2026: «Да. Но я не люблю загадывать наперед. Когда ты об этом громко заявляешь, обычно это не сбывается» 119
• 23:11Валиева об Олимпиаде-2022: «Для меня это перевернутая страница. Было очень больно первые полгода, но время лечит» 54
• 22:17Ежлов о дуэте с Шевченко: «Мы можем добавить акробатики в элементах – входы, выходы, разные поддержки. Но сальто, скорее всего, не будем исполнять»
• 22:02Павел Слюсаренко: «Берулава продолжает свою карьеру. Скорее всего, будет тренироваться у меня» 14
• 21:54Илья Авербух: «Поставил короткую программу для Хабибуллиной и Княжука. Думаю, она станет событием в фигурном катании» 43
• 21:30🎧 Шоу «Чистый хвост»: когда Россия вернется в мировое фигурное катание? Обсуждаем главные тенденции сезона-2022/23
• 20:26Покровская о женских дуэтах в фигурном катании: «Это может быть интересно. В синхронном плавании девушки давно выступают вместе» 57
• 20:07Россия и Того подписали меморандум о взаимопонимании в области спорта 164
• 19:21Фетисов о критериях МОК: «Пошли все на фиг. Сейчас будут заявлять – возьмите горшок и сходите туда-то, а завтра скажут – снимите крест с груди» 74
• 19:06Алексей Железняков: «Валиева выдержала прессинг и сумасшествие, которое на нее свалилось. Желаю ей успеха и не терять свой стержень, характер и самообладание» 33
• 18:57Татьяна Тарасова: «Желаю Валиевой оставаться такой же прелестной, необыкновенной девочкой и спортсменкой, совершенствоваться каждый день» 9
• 18:42Светлана Колесниченко: «Ничего против женских дуэтов в фигурном катании не имею. Еще больше фанатов у них будет» 8
• 18:26Глава НОК Беларуси: «Мы не бросаемся с головой в омут – только бы наших допустили. Есть определенные моменты, в которых мы никогда не переступим через себя» 2
• 17:54Комиссия спортсменов ОКР обратится с заявлением к международным федерациям и НОК 18
• TopNews»> 16:33 Видео «Я какая-то маленькая по сравнению с вами». Валиева встретилась с волейболистами казанского «Зенита» 25
• 16:20Вице-премьер Чернышенко: «МОК выдвигает унизительный ультиматум нашим спортсменам. Мы такую Олимпиаду не хотим» 177
• 16:00Алиев посетил спектакль по мотивам творчества Есенина: «Сергей Безруков пригласил меня лично после турнира «Русский вызов» 17
• 15:11«Повторять «Болеро» за Валиевой, я думаю, долго никто не рискнет». Хореограф академии Навки о программе прошлых сезонов 58
• 14:58Хореограф академии Навки: «Спортсмены чаще всего очень закрытые люди, а такой вид, как стрип-пластика, неплохо раскрепощает» 7
• TopNews»> 14:40Этапы Гран-при России в следующем сезоне пройдут в Уфе, Омске, Красноярске, Казани, Самаре и Москве 68
• 13:57 Фото «Звездный экспресс отправляется в путь». Щербакова предстала в образе персонажа из китайской компьютерной игры 56
• 13:42Команда Тутберидзе поздравила Валиеву с 17-летием: «Здоровья крепкого тебе и вдохновения! Весны в душе, уюта и добра!» 41

показать больше

Архив новостей

Фигурное катание: как Камила Валиева восхитила внучку Пабло Пикассо — «Девочка на шаре», любимая программа Тутберидзе

Чемпионат.com

06 февраля, 20:00

Любимая программа Тутберидзе сделала Камилу знаменитой. Гениальность фигуристки признала сама Диана Пикассо.

© Чемпионат.com

Будучи совсем юной, Камила Валиева воплотила на льду знаменитую работу великого художника Пабло Пикассо «Девочка на шаре». Фигуристка так вжилась в этот образ, что казалось, будто сходила на лёд из ожившей картины. Не полюбить эту программу было невозможно, но в море бесконечного восхищения болельщиков особняком выделялось признание внучки самогО гениального живописца.

Видео дня

Камила произвела на Диану Пикассо неизгладимое впечатление — лучшего отзыва и представить нельзя!

Любимая программа Тутберидзе

Идея поставить Камиле Валиевой программу по мотивам картины Пабло Пикассо «Девочка на шаре» принадлежала Этери Тутберидзе. В сезоне-2018/2019 12-летняя фигуристка только-только успела перейти в «Хрустальный», но новая наставница сразу поняла, что она способна соединить в себе спорт и искусство. Перед постановкой короткой программы тренеры показали Камиле картину Пикассо и объяснили сюжет, который ей предстояло катать на льду. По замыслу Этери девочка на шаре оживала в начале программы и покидала картину, чтобы взглянуть на реальный мир, но, несмотря на то что ей нравилось быть среди людей, в конце она возвращалась обратно в свою вселенную. Музыкой для этой задумки выбрали композицию Фернандо Веласкеса из фильма «Багровый пик».

Проделанная работа оказалась настолько удачной, что позже Тутберидзе не могла скрыть восторга от полученного результата и призналась в своём «инстаграме», что считает «Девочку на шаре» своей любимой программой года.

«Камила сияет и обладает невероятной грацией»

С лучшей постановкой, по мнению Тутберидзе, Камила сначала выступала по детскому разряду, поэтому увидеть её можно было лишь на внутренних стартах. Однако в ноябре 2018-го спортсменку пригласили на показательные выступления взрослого этапа Гран-при в Москве. Именно тогда «Девочка на шаре» впервые засияла перед широкой аудиторией на большой арене «Мегаспорта» и о ней заговорили за рубежом.

Необычная постановка не осталась незамеченной и внучкой самого Пабло Пикассо — Дианой. Воплощённая на льду картина так точно олицетворяла полотно её дедушки, что запала ей в самое сердце. Женщина похвалила Камилу и пригласила посетить музей Пикассо в Париже.

«Камила просто сияет и обладает невероятной грацией в столь юном возрасте. Её выступления поражают! Это благословение — видеть её катание», — написала Диана в своём «инстаграме».

Комплимент от внучки Пикассо — лучший показатель того, что из программы Валиевой получился настоящий шедевр. «Девочку на шаре» успели полюбить так много людей, что тренеры решили оставить её на следующий год и продемонстрировать на международном уровне. И не прогадали: с ней Камила завоевала свой первый серьёзный титул и покорила иностранную публику.

«Девочка на шаре» с золотом мира

Весь свой первый юниорский сезон Камила Валиева последовательно выигрывала каждое соревнование. Забрать всё золото ей не помешали ни исполнявшая тройной аксель и четверной лутц американка Алиса Лью, ни случившийся осенью перелом ноги. Апогеем же её победоносного шествия стал юниорский чемпионат мира в Таллине, где фигуристка камня на камне не оставила своим соперницам. От взявшей серебро Дарьи Усачёвой она оторвалась почти на 20 баллов и уже тогда дала понять, что бороться с ней фактически бесполезно.

Но наиболее ярким событием того турнира стала всё же не разгромная победа Валиевой, а её блестящий прокат короткой программы. «Девочка на шаре» к главному старту была вычищена и доведена до совершенства. Камила парила надо льдом, словно прекрасное видение, поражая воздушными прыжками, сказочными вращениями и удивительной растяжкой — та самая ожившая девочка-гимнастка с картины Пикассо, которая на две с половиной минуты пожаловала на лёд из мира высокого искусства.

Пока Камила каталась, мастерски передавая тончайшие нотки в своих движениях, вся арена заворожённо затаила дыхание. Но стоило фигуристке замереть в финальной позе, как раздался шквал оглушительных аплодисментов. Трибуны приветствовали хрупкую россиянку, очарованные её талантом и грацией. Судьи тоже по достоинству оценили Камилу и одарили очень высокими для юниорский программы баллами — 74,92. Спортсменка установила новый мировой рекорд, а ведь в те времена она ещё не прыгала тройной аксель. Это был фантастический успех!

Дань уважения великому художнику

Выступление Валиевой в Таллине собрало множество восторженных отзывов. Но ценнее всех, пожалуй, был очередной отклик внучки Пикассо. Диана лично поздравила юную фигуристку с великолепным прокатом в своём «инстаграме», отметив, что Камила достойно представила знаменитый художественный образ.

«Какое достижение! Камила самым прекрасным образом отдала дань уважения «Девочке на шаре». Поздравляю, дорогая Камила!» — гласила «сториз» Дианы Пикассо.

Такое внимание и поддержка очень растрогали Камилу. Для неё было честью и огромной ответственностью примерить на себя роль героини знаменитой картины.

К сожалению, Парижский музей Пикассо, куда её пригласила внучка художника, Камила пока не посетила, но зато она побывала в Пушкинском музее в Москве, где как раз находится оригинал «Девочки на шаре». Впрочем, и в Париже она наверняка тоже однажды побывает. И обязательно увидит другие работы выдающегося мастера, с которым её невероятным образом связала судьба.

Фильмы, Багровый пик, Камила Валиева, Этери Тутберидзе, Пабло Пикассо

Чемпионат. com: главные новости

• Седьмая игра в финале Кубка Гагарина — 2023 станет 87-м матчем в плей-офф, это рекорд

• Нападающий «Ак Барса» Галимов: мы более собранная, сплочённая команда

• Защитник «Ак Барса» Евсеев: готовились выходить как на последний бой

Нерассказанная правда российской фигуристки Камилы Валиевой

Эпсилон/Getty Images

Автор: Карен Кордей/Фев. 8 февраля 2022 г., 10:07 по восточноевропейскому времени

Российская фигуристка Камила Валиева уже была одной из главных тем разговоров о зимних Олимпийских играх 2022 года до того, как 7 февраля 2022 года она выиграла золото с рекордным выступлением. Как сообщает NBC Новости, 15-летняя Валиева уже установила несколько мировых рекордов после своего олимпийского дебюта на столичном крытом стадионе в Пекине, Китай. Она пополнила свой длинный список достижений, став первой женщиной, совершившей четверной прыжок во время олимпийских соревнований.

Невероятно, но Валиева приземлила не один четверной во время произвольной программы, а два — четверной сальхов, а также четверной тулуп, который включал в себя и без того сложную комбинацию тройного тулупа. Она упала во время своей третьей попытки четверного прыжка, но ее первые места как в короткой, так и в произвольной программе помогли команде Олимпийского комитета России завоевать золотую медаль, при этом США взяли серебро, а Япония — бронзу.

Валиева начинала с гимнастики и балета

Мэтью Стокман/Getty Images

Камила Валиева родилась 26 апреля 2006 года в Казани, Россия. Согласно журналу International Figure Skating Magazine, она начала заниматься гимнастикой и балетом в очень маленьком возрасте, но нашла гимнастику болезненной, а балет скучной. В возрасте 6 лет Валиева вместе с матерью, бухгалтером, переехала в город Москву, где начала заниматься фигурным катанием в спортивной школе олимпийского резерва, известной как «Москвич».

В 2018 году она перешла на занятия к Этери Тутберидзе, которая тренировала нескольких победителей чемпионатов мира по фигурному катанию среди юниоров; Валиева сказала интервьюерам: «Это была моя мама и моя идея. Мы решили, что Этери нас возьмет, хорошо. Если нет, пора остановиться. Или подумать, что делать». Валиева привлекла внимание всего мира своей короткой программой; под названием «Девушка на балу» он был вдохновлен одноименной картиной Пабло Пикассо, а Валиева была одета в костюм, вдохновленный одеждой героини картины. Валиева выиграла 2019Юношеский чемпионат России, опередив свою подругу по команде Софью Акатьеву более чем на 11 очков.

Она начала ставить рекорды, как только начала соревноваться

EUPA-IMAGES/Shutterstock

Камила Валиева дебютировала в фигурном катании на международной арене в 2019 году на соревнованиях Гран-при Международного союза конькобежцев среди юниоров в Куршевеле, Франция. Она заняла первое место после того, как заняла третье место с короткой программой «Девушка на мяче» и первое место в произвольной программе; она также стала второй фигуристкой, которая когда-либо выполняла четверной тулуп на соревнованиях.

Как сообщает журнал International Figure Skating Magazine, через месяц она попыталась включить в свою программу два четверных тулупа на Гран-при среди юниоров в Челябинске, Россия; она приземлилась одна. Из-за травмы стопы она не выходила на лед на несколько недель, но ей удалось вернуться к тренировкам перед финалом Гран-при среди юниоров, который состоится в Италии в декабре 2019 года. Позже Валиева вспоминала: «Короткая программа была самой сложной, потому что это была моя первая Через месяц пришло время соревноваться. Когда я вернулся к тренировкам, тренеры сказали: «Давай восстановимся, и если все будет хорошо, и ты быстро вернешь прыжки, то мы пойдем в финал».

Счетверенный цикл или не счетверенный цикл…

EUPA-IMAGES/Shutterstock

Как сообщает журнал International Figure Skating Magazine, Валиева не смогла вернуть свой знаменитый четверной тулуп в финале Гран-при среди юниоров, но все равно выиграла его благодаря чистому катанию в произвольной программе. За этой победой последовали дополнительные победы на чемпионате России среди юниоров и чемпионате мира среди юниоров в марте 2020 года, на которых она установила два мировых рекорда. Ее тренер Даниил Глейхенгауз отметил, что Валиевой пришлось возвращаться из-за ошибки в ее первом четверном тулупе: «Это заставило нас всех понервничать, потому что потом спортсменка сама должна была принять решение: менять программу и идти на другие прыжки или брать рискует и делает второй четверной тулуп … Это был риск, на который пошла Камила, и она взяла себя в руки, чтобы выполнить комбинацию четверных туловища, что позволило ей установить новый рекорд мира среди юниоров ».

После юниорского Гран-при российский фан-клуб Валиевой подарил ей щенка померанского шпица по кличке Лева. Сообщается, что клуб написал матери Валиевой и попросил ее предложить подарок. «Он забавный. Всегда бегает, постоянно. Когда я ухожу, он ноет, а когда возвращаюсь, он счастлив», — сказала Валиева о своем питомце. «Возможно, я возьму его с собой на соревнования в будущем».

Застенчивая Валиева терпит все внимание

Линтао Чжан / Getty Images

Камила Валиева общеизвестно застенчива и рассказала о своем дискомфорте от внимания журналу International Figure Skating Magazine в 2020 году: «Мне это не очень нравится, но я знаю, что это есть, и я стараюсь к этому подготовиться». Она также объяснила крайнюю сосредоточенность и самообладание, необходимые для участия в соревнованиях на таком высоком уровне, отметив: «Мне нравится участвовать в соревнованиях и кататься перед людьми, которые поддерживают меня в каждом прыжке и каждом вращении. Это приятно. катая свою программу, пытаешься больше оставаться внутри себя и иногда даже не слышишь аплодисментов — ничего не слышишь».

В декабре 2020 года Валиева дебютировала на взрослом чемпионате России, где с небольшим отрывом уступила первое место действующей чемпионке Анне Щербаковой. Валиева казалась относительно неустрашимой, рассказывая журналистам: «Я очень рада, что приехала в Челябинск, потому что я выступала здесь в прошлом году на Гран-при среди юниоров. Я выхожу на лед и вспоминаю прошлый год и чувствую себя как дома. Не все получалось. в программе. Мне не хватало уверенности перед акселем», — говорится в Golden Skate. Она выиграла Finlandia Trophy 2021 во время своего международного дебюта среди взрослых; она совершила три четверных прыжка и установила рекорд, набрав 174,31 балла за произвольную программу, а также установила новый мировой рекорд (249.24) по общему количеству очков, как сообщает Международный олимпийский комитет.

Добавить олимпийскую золотую медаль в свой список достижений и рекордов

Линтао Чжан/Getty Images

В январе 2022 года Камила Валиева обеспечила себе место в сборной ОКР, не только заняв первое место на чемпионате Европы по фигурному катанию в Таллинне, Эстония, но и установив еще один мировой рекорд, преодолев 90-балльный барьер на ее короткая программа согласно Международному олимпийскому комитету. Она выполнила тройной аксель за свой первый прыжковый элемент, получив высокую оценку за исполнение 3,54 из 5, после чего последовали впечатляющий тройной флип и комбинация тройной лутц-тройной тулуп, и она очень хорошо показала свои вращения и дополнительную хореографию. . «Я действительно чувствую себя здесь как дома, и когда я вышла на лед, я вспомнила чемпионат мира среди юниоров два года назад, и я как будто никуда не уезжала, все было настолько гармонично, что, может быть, это помогло мне», — сказала Валиева о своем выступлении, напоминающем всем, что она выиграла чемпионат среди юниоров на той же арене в 2020 году. 

Тренировки, проводимые Валиевой и ее российскими товарищами по команде, которые позволяют им выполнять четверные прыжки, немыслимые для многих талантливых спортсменов, остаются немного загадочными. Когда фигуристка сборной США Карен Чен заявила репортерам о российских фигуристках: «Я не способна делать то, что делают они», Валиева ответила, согласно New York Post, просто: «Я не знаю, как они тренируются в других местах. Но той подготовки, которую мы получаем, достаточно для выполнения этих сложных элементов». На вопрос другого репортера, действительно ли она непобедима, Валиева молча пожала плечами и отказалась отвечать.

рекомендуемые

Врач Камилы Валиевой долгое время работал в тени спорта

Реклама

Продолжить чтение основной истории запрещенный препарат перед мероприятием. Говорит, что не управлял.

Камила Валиева из России после произвольной программы среди женщин на зимних Олимпийских играх 2022 года в Пекине. Фото… Чанг В. Ли/The New York Times

10 ноября 2022 г.

Спустя более восьми месяцев после того, как российская фигуристка Камила Валиева стала одной из самых громких историй Игр в Пекине по совершенно неправильным причинам, тайна ее неудачного допинг-теста, окутавшего Олимпийские игры, остается неразгаданной. .

Как и почему 15-летняя Валиева за несколько недель до Олимпиады получила положительный результат на запрещенный препарат для сердца? Во вторник мировые антидопинговые чиновники забрали дело у российских властей, которых они обвинили в пробуксовке, и направили его непосредственно в Спортивный арбитражный суд.

Большое внимание было приковано к жесткому тренеру Валиевой Этери Тутберидзе, которая упрекнула Валиеву в прямом эфире после неуверенного выступления подростка в личном зачете в Пекине и отрицала какую-либо причастность к допингу.

Но менее известен и наверняка будет в центре внимания следователей врач команды Филипп Швецкий, который имеет опыт приема допинга.

Он сообщил российским средствам массовой информации, что расстался с Тутберидзе после Пекина, и говорит, что ему так же, как и всем остальным, любопытно, как запрещенный препарат попал в систему Валиевой, что вызывает особую озабоченность, потому что в 16 лет она является незначительный.

На вопрос, давал ли он Валиевой или другим российским фигуристам вещества для улучшения их выступления, доктор Швецкий написал на этой неделе в электронном письме в The New York Times, что он «не видел доказательств использования чего-либо».

«Чтобы спортсмен был хорошо подготовлен, его надо любить, и все», — писал он.

Этим летом доктор Швецкий заявил российской еженедельной газете «Литературная газета», что любой врач, тренер или спортсмен, употребляющий запрещенные препараты, когда тест на наркотики дает уверенность, является «психически ненормальным».

Доктор Швецкий продолжил: «Единственным «допингом», который я дал Камиле, была копия картины Пикассо «Девочка на шаре». Она была написана моим другом-художником. Я официально признаю этот «допинг». Надеюсь, это помогло ей».

Доктор Швецкий много лет тесно сотрудничал с фигуристами Тутберидзе и остается врачом сборной России. Он долгое время регулярно присутствовал вместе со своими молодыми фигуристами на соревнованиях и на тренировочных площадках, и то, что доктор, столь публично вовлеченный в спорт, поднял брови.

«Забота и усердие в отношении окружения спортсмена возрастают только тогда, когда речь идет о несовершеннолетнем по всем очевидным причинам», — сказал Трэвис Тайгарт, исполнительный директор Антидопингового агентства США, в интервью на прошлой неделе, говоря в целом. а не о деле Валиевой. «Те, кто снабжал спортсменов лекарствами или поощрял их употребление, должны быть привлечены к ответственности».

Доктор Швецкий по образованию анестезиолог, но в мире спорта он входит в число врачей команд, в том числе велосипедистов и бегунов, которые известны тем, что находят лазейки в антидопинговых правилах, чтобы их спортсмены могли получить преимущество.

Тем не менее, он настаивает на том, что фигуристам не помогут препараты или методы, улучшающие спортивные результаты. Это загадочная теория, потому что любой препарат, повышающий выносливость, может, по крайней мере, помочь фигуристу тренироваться усерднее.

«Фигурное катание — это не бодибилдинг», — сказал он в интервью «Литературной газете», добавив, что фигуристы должны сочетать силу, упорство и координацию, а допинг улучшит только одну из этих переменных.

В электронном письме на этой неделе доктор Швецкий написал, что российским фигуристам не нужно «искать чуда», чтобы добиться успеха, потому что их культура, тренировки и питание дают самым талантливым спортсменам план, как стать лучшими. .

Врач команды Филипп Швецкий во время Олимпийских игр 2022 года в Пекине. Фото… Евгения Новоженина/Reuters

Будет ли доктор Швецкий или кто-либо еще причастен к положительному тесту Валиевой, еще предстоит определить. Российское антидопинговое агентство, известное как «Русада», заявило в своем заявлении в прошлом месяце, что не будет раскрывать исход дела Валиевой, что вызвало немедленные протесты мировых антидопинговых органов, которые теперь направили дело в Спортивный арбитражный суд для окончательного рассмотрения. постановление.

Любое решение России в любом случае обязательно будет обжаловано в суде, что еще больше затянет ожидание официальных результатов соревнований олимпийской сборной по фигурному катанию. Валиева вывела россиянок на первое место, но церемония награждения была отложена после того, как стало известно о ее проваленном тесте. Соединенные Штаты заняли второе место в этом соревновании, а Япония — третье.

Намекая на то, как отреагирует Федерация конькобежного спорта России на апелляцию с требованием отстранить Валиеву, если не отстранит ее самостоятельно, российские законодатели внесли в парламент законопроект, призванный аннулировать любые решения Спортивного арбитражного суда относительно российских спортсменов.

Что касается дела Валиевой, Тайгарт сказал: «Это простое дело, которое нужно было сделать за несколько дней, но оно еще далеко от завершения».

Первоначальное объяснение Валиевой неудачного теста, по словам представителя Международного олимпийского комитета, заключалось в том, что это могло произойти в результате заражения, возможно, из-за сердечных препаратов, которые принимал ее дедушка. С тех пор д-р Швецкий дал многочасовые интервью российским наркоконтролям, сказал он в интервью «Литературной газете». Он сказал, что предоставил «набор косвенных фактов, которые могут определить мотив и возможный злой умысел».

Мотив в деле — самое главное, сказал он в электронном письме на этой неделе, и он не верит, что у Валиевой был мотив для использования сердечного препарата.

На протяжении всей своей карьеры д-р Швецкий всегда был на шаг впереди антидопинговых чиновников, создавая способы улучшить результаты своих спортсменов, которые вскоре станут незаконными, а в одном случае уже стали незаконными.

За годы до того, как он присоединился к программе фигурного катания, он делал запрещенные внутривенные инъекции российским гребцам и получил двухлетнюю дисквалификацию за допинг после того, как сначала отрицал, что имеет какое-либо отношение к этой процедуре.

В 2010 году он начал работать со сборной России по фигурному катанию и искал способы выявления и устранения биологических маркеров усталости. Он ездил со спортсменами на соревнования, чтобы помочь им с производительностью и обезболиванием, и результаты команды под его наблюдением были поразительными.

На Олимпийских играх 2014 года в Сочи российские фигуристы показали лучший результат за всю историю Зимних Игр, завоевав пять медалей. Это также был первый раз, когда россиянка выиграла золотую олимпийскую медаль в личном зачете.

Россия выиграла золотую медаль в командном фигурном катании на Олимпийских играх 2014 года в Сочи и запустить обширную и поддерживаемую государством допинговую схему в Сочи. Доктор Швецкий не был замешан напрямую.

Также в 2014 году д-р Швецкий был среди российских врачей и ученых, подавших заявку на патент на нетрадиционный метод повышения работоспособности: высокоэффективный метод вдыхания ксенона, который в то время был легальной формой повышения работоспособности.

В заявке на патент д-р Швецкий сказал, что когда спортсмены вдыхали комбинацию ксенона и кислорода, это вызывало эффекты, которые помогали им работать лучше, включая устранение стресса и беспокойства, повышение концентрации внимания, повышение способности выдерживать экстремальные физические нагрузки и ускорение восстановление. В газете также говорится, что это повышает желание спортсмена тренироваться и волю к победе.

Этот метод был протестирован на высокоэффективных гребцах, чтобы увидеть, насколько он повышает уровень тестостерона.

В 2014 году немецкая телекомпания WDR сообщила, что ксенон использовался для лечения российских спортсменов в различных видах спорта и соревнованиях, в том числе на Играх в Афинах в 2004 году и на Играх в Сочи в 2014 году, и что этот метод повышал выносливость за счет увеличения количества эритроцитов спортсмена. считать.

Через несколько месяцев Всемирное антидопинговое агентство запретило использование ксенона.

Доктор Швецкий, работающий в госпитале для ветеранов в России, далеко не типичный спортивный врач: его специализация в области анестезии — реаниматология, наука, направленная на оживление людей, которые клинически мертвы, то есть их кровь перестала циркулировать и они перестали дышать. Напротив, врач, который путешествует со сборной США по фигурному катанию, — Эллен Джеминиани, специализирующаяся на спортивной медицине и ортопедии.

Основной вклад доктора Швецкого в реаниматологию относится к области медицинских технологий «фонтана молодости», разработанных в бывшем Советском Союзе. Его докторская степень В диссертации и последующем исследовании внутривенного лазерного облучения крови описан метод, который помог хирургическим пациентам, испытывающим окислительный стресс, и улучшил заживление.

Всемирное антидопинговое агентство определило этот метод как нефармакологический метод манипуляций с кровью и запретило его.

С тех пор, как доктор Швецкий начал работать с фигуристами, тренировавшимися под руководством Тутберидзе, российские фигуристы, включая Валиеву, доминировали на международных соревнованиях. Фигуристки Тутберидзе завоевали золото на трех последних Олимпийских играх.

Тутберидзе и доктор Швецкий сходятся во мнении, что юные девочки препубертатного возраста могут показывать более высокие результаты, чем мальчики и мужчины. Что делает девочек такими хорошими прыгунами, так это их соотношение силы и веса и способность быстро и эффективно вращать свое тело в воздухе — до того, как наступит половое созревание и изменится состав их тела.

В последние годы четверной прыжок, который влечет за собой четыре оборота в воздухе, стал решающим для успеха спортсмена, и большинство лучших фигуристок Тутберидзе могут его легко выполнить.

«Мне интереснее работать с женщинами, которые могут быть наравне с мужчинами, выдерживать нагрузки на пределе физиологических возможностей, — сказал в интервью «Литературной газете» доктор Швецкий.

— Мне кажется, девушки смелее мужчин, — сказал доктор Швецкий. В интервью он сообщил, что Президент России Владимир Путин направил ему благодарность за подготовку российских спортсменов к Играм 2018 года в Пхенчхане.

Валиева, известная своими спортивными и грациозными прыжками, выступает во время женской произвольной программы на Кубке Ростелекома 2021 года. Фото… Димитар Дилкофф / Agence France-Presse — Getty Images Анатолий Мальцев/EPA, через Shutterstock

На Кубке Ростелекома 2021 года, в преддверии Игр в Пекине, Валиева, казалось, подтвердила веру доктора Швецкого в силу девушек, обогнав чемпиона среди мужчин.

Российские фигуристы выдерживают изнурительный режим тренировок, который фокусируется на экстремальном повторении четверных прыжков. Эти прыжки создают огромную нагрузку на суставы, а фигуристки Тутберидзе, в том числе Валиева, ломали ноги на тренировках и на соревнованиях. Но под руководством доктора Швецкого поиск преимущества с помощью других средств был обычным явлением.

Российские фигуристы также стремились увеличить потребление кислорода и повысить выносливость с помощью сердечных препаратов, таких как мельдоний. Спустя несколько месяцев после того, как в 2016 году Всемирное антидопинговое агентство добавило препарат в список запрещенных, российский олимпийский танцор был дисквалифицирован из-за положительного результата теста на мельдоний и пропустил чемпионат мира. Опять же, доктор Швецкий не был конкретно назван.

Фигуристам сборной России выдают таблеточки с лекарствами, адаптированными по мере необходимости к индивидуальным потребностям «в соответствии с кодексом ВАДА», согласно учебному пособию, написанному ведущим государственным ученым в области спорта.

Водное поло мужчины — 93 фото

Водное поло игра

Water Polo

Дмитрий холод водное поло

Водное поло ватерполист

Водное поло игра

Комаров Павел Александрович водное поло

Франческо ди Фульвио

Водное поло Уильям

Водное поло

Сергей Гарбузов водное поло

Водное поло Олимпийский вид спорта

Ланцов Сергей ватерполо

Ватерполист Билли Илвисакер

Водное поло 2014

Евстигнеев водное поло

Водное поло ватерполист

Белоедов Алексей Александрович водное поло

Дмитрий холод ватерполист

Федорин Владимир Александрович водное поло

Водное поло олимпиада

Звезды водного поло

Водный вид спорта с мячом в бассейне

Водное поло игра

Waterpolo Uzbekistan

Водное поло игра

Водное поло фото

Ватерполист Билли Илвисакер

Раннее плавание, игры с мячом

Ватерполист Билли Илвисакер

Водное поло ватерполист

Ватерполист Билли Илвисакер

Women’s Water Polo Team Champion

Водное поло 2014

Спорт водное поло

Евстигнеев Сергей Александрович водное поло

Петр Мишвеладзе ватерполист

Водное поло Минск

ДВВС Руза водное поло

Павел Якушев водное поло

Ватерпооист сборноц Росси

Акобия Марина Дазмировна водное поло

Сборная Хорватии по водному поло

Спортсмены водных видов спорта

Water Polo

Александр Аксенов водное поло

Сборная России по водному поло женщины олимпиада 2016

Водное поло ватерполист

Евгений Ярощук водное поло

Водное поло дети

Экипировка спортсменов водного поло

Спорт водное поло

Иван Копцев водное поло

Соревнования по водному поло

Водное поло ватерполист

Ватерпол пётр

Водное поло Венгрия

Спорт водное поло

Водное поло борьба

Водное поло бассейн Горизонт

Тони Азеведо леворукий водное поло

Водное поло

Александр Миронов водное поло

Водное поло дети

Балтика Санкт Петербург водное поло

Водное поло ватерполист

Water Polo Team

Виктор вишняков водное поло

Ватерпольный Кроль

Команда победа водное поло

Водное поло фото под водой

Колотыгин Роман Сергеевич водное поло

Надежда Глызина водное поло

Водное поло и поло

Водное поло Лондон

Игроки ватерполо

Водное поло ватерполист

Водное поло парни

Златоуст команда по водному поло

Водное поло форма

Водное поло ватерполист

Ватерполисты сборной России

Виноградов Евгений водное поло

Ватерполист Билли Илвисакер

Игроки в водное поло

Водное поло сборная России

Водное поло Олимпийские игры

Михаил Краснов водное поло

Водное поло баннер

Николай Максимов водное поло

Динамо Москва водное поло мужчины официальный сайт

Водное поло мужчины

Водное поло курьезы — 94 фото

Водное поло женщины

Водное поло женская сборная России октябрь 2021

Водное поло Олимпийские игры Токио

Франческо ди Фульвио

Конфузы в спорте

Ватерполистка Анастасия Леонова

Женщины ватерполистки

Water Polo Slip

Спортсменки водное поло

Ватерполистки США

Женское водное поло под водой

Женская сборная России по водному поло

Женщины ватерполистки

Водное поло Россия

Ватерполистки Динамо

Водное поло женщины курьезы

Водное поло мемы

Шаронов Евгений Константинович водное поло

Ватерполистки сборная России

Макензи Фишер ( водное поло

Водное поло олимпиада 2021

Спартак Волгоград

Женское водное поло

Спорт водное поло

Женщины ватерполистки

Водное поло в Хорватии

Спартак Волгоград

Женское водное поло

Спортсменки водное поло

Штурм 2002 водное поло

Водное поло выпали яйца

Сборная России по водному поло в Токио

Водное поло женщины ноги

Руза бассейн водное поло

Ватерполисты под водой

Руза бассейн водное поло

Авксененко Дмитрий водное поло

Евстигнеев Сергей Александрович водное поло

Водные спортсмены

Ватерпольная команда Диана

Штурм 2002 водное поло мужчины

Красивые моменты в спорте

Водное поло команда Казань

Анастасия Зубкова ватерполистка

Водное поло Казань 2005

Модные поло

Водное поло Ханты

Балтика Санкт Петербург водное поло

Водное поло Израиль первенство Европы женщины 2021

Ватерполистки сборная России

Водное поло юноши до 15

Ватерполистки под водой

Сборная России по водному поло 2020

Водное поло Токио 2020 Россия

Женщины ватерполистки

Ватерполист Билли Илвисакер

Водное поло ватерполист

Смешные ватерполистки

Водное поло смешные моменты

Соревнования глухих

Женское водное поло

Водное поло смешные моменты

Спортивные сооружения для водного поло

Женское водное поло

Водное поло картинки

Водное поло Ханты

Ватерпооист сборноц Росси

Женщины ватерполистки

Водное поло Астрахань Динамо

Водное поло фото под водой

Водное поло Олимпийские игры

Сборная Молдавии по водному поло

Сборная России по водному полу

Дворец водных видов спорта Руза водное поло

Водное поло сборная России

Евстигнеев водное поло

Водное поло женщины

Водное поло картинки для детей

Сборная по водному поло женская 2000

Водное поло Рим 1960

Водное поло женщины

Неловкая ситуация в бассейне

Анатолий Блюменталь водное поло

Водное поло обои на рабочий стол

Водное Полло купальник

Курьезные моменты в водном спорте

Олимпийская сборная России по водному поло

Вахитова Вероника Валиулловна водное поло

Водное поло женщины команда

Фотографии водного поло | Скачать бесплатные картинки на Unsplash

Water Polo Pictures | Download Free Images on Unsplash

• A photoPhotos 10k
• A stack of photosCollections 9. 6k
• A group of peopleUsers 0

person

swimming

clothing

apparel

swimming pool

Unsplash logo

Unsplash+

In сотрудничество с Getty Images

Unsplash+

Разблокировать

Hd water wallpapersbeardplaying

CHUTTERSNAP

Sports imageswellnessthrowing

–––– –––– –––– – –––– – –––– –– – –– –––– – – –– ––– –– – ––– – –.

CHUTTERSNAP

poolmikasasplash

Philippa Rose-Tite

ballcapswim

Weston Eichner

san juan hills high schoolsan juan capistranostallion ridge

Philippa Rose-Tite

kloofsykes roadextramural

Unsplash logo

Unsplash+

In collaboration with Getty Изображения

Unsplash+

разблокировать

Swimmingslovakiaexersing

Eugene Lim

Waterpolosports Imagespolo

Philippa Rose-Tite

South Africalbanckwazul Natal

Philippa

South Africalbanckwazul Natal

Philippa

Girlale

.

thomas more Collegesun setthrow

Chris Lawton

Hd синий картинкиТекстура фоныHq фоновые изображения

Unsplash Logo

Unsplash+

в сотрудничестве с Getty Images

Unsplash+

разблокировать

Спортивные тренинги.

мореПрирода фотографииподводный

Johnny Brown

HD розовый фоткирябьHd фиолетовые обои

Shifaaz shamoon

Beach images & picturesHd ocean wallpapersHd wallpapers

Unsplash logo

Unsplash+

In collaboration with Getty Images

Unsplash+

Unlock

swimming poolPeople images & picturesstanding

Alex Perez

aerialunited statesmarco island

Hd вода обоибородаиграет

бассейнмикасавсплеск

kloofsykes roadэкстрамуральный

плаваниесловакияупражнение

южная африкадурбанквазулу натал

Hd синий обоиТекстура фоныHq фоновые изображения

Спорт фотоЛюди фото и картинкичеловек

мореПрирода фотопод водой

Пляж фото и картинкиHd океан обоиHd обои

– ––– – ––– –– – –––– –– – –– –––– – – –– ––– –– –––– – –.

Спортивные изображенияздоровьебросание

бейсболкиплавание

Средняя школа Сан-Хуан-ХиллзКапистра Сан-ХуанСталлион Ридж

WaterPoloSports Images Prolo

Девочки Фотографии и изображений ВОДЫ ПОЛОХА 6 фото · Куратор Джеймс Смит

Мужское водное поло

7 фото · Куратор Alexia

Water polo

1 photo · Curated by Anne Downing

swimming poolPeople images & picturesstanding

aerialunited statesmarco island

Hd water wallpapersbeardplaying

ballcapswim

swimmingslovakiaexercising

Girls photos & imagesgirls water poloHd teal wallpapers

sports trainingmensquatting position

мореПрирода фотоподводный

бассейнЛюди фотостоит

Sports Imageswellnesshowtrowing

Сан -Хуан Хиллс Средняя школа Хуан Капистраносталлион Ридж

Южная Африкадурбанканвазулута Натал

HD Blue WalpaperStexture Foanleshq Foanshq

. –– –––– – –––– – –––– –– – –– –––– – – –– ––– –– –––– – –.

Братья Емельяненко не общаются около десяти лет, а теперь готовы подраться

Даже в эпоху Хабиба Нурмагомедова Фёдор Емельяненко остаётся величайшим бойцом и кумиром миллионов людей по всей планете. Последний Император в пределах октагона всем всё доказал. Его мастерство и умение работать не вызывают никаких вопросов. В отличие от его отношений с младшим братом Александром, который даже выйти на ринг готов с Фёдором.

Давний конфликт

Ещё десять лет назад никаких трудностей в отношениях между братьями не было. Фёдор и Александр вместе появлялись в обнимку на ринге, лестно говорили друг про друга в СМИ и даже встречались между собой в финале чемпионата России по боевому самбо. Тогда победу одержал именно старший брат.

Однако с тех пор в жизни Фёдора и Александра случилось немало важных событий, правда, с совсем разными оттенками. Старший брат достигал всё новых и новых спортивных вершин, проводил бои. Младший в это время попадал в самые разные скандалы: изнасилование и тюрьма, пьяные выходки, вождение в нетрезвом виде и многое другое.

Пик натянутости отношений случился в 2017 году, когда сначала разоткровенничался Александр Емельяненко. Младший брат только-только вышел из тюрьмы и провёл первый бой, после которого рассказал очень много о чём, в том числе и о брате Фёдоре.

— У него своя жизнь, у меня — своя. Мы с ним не общаемся на протяжении десяти лет. Он сам не хочет со мной разговаривать, а я и не навязываюсь к нему, — рассказал Александр Емельяненко.

Причиной тому стала позиция Фёдора Емельяненко из-за конфликта младшего брата и бывшего одноклубника и спарринг-партнёра братьев времён Pride Сергея Харитонова.

— Я всегда и во всём старался вступиться за брата, шёл на конфликты из-за него. Но, видимо, ему стало это неинтересно. Его окружение? Никто не скажет ему в глаза правду из-за боязни потерять выгодные связи. Одни подхалимы вокруг него, — добавил Александр Емельяненко.

Ответ Фёдора не заставил себя долго ждать. И явно многие поклонники его таланта не ожидали столь эмоционального выступления от обычно спокойного и рассудительного Емельяненко-старшего.

— Ты назвал моих близких подхалимами. Подхалим — это ты, Иуда. Мне жаль, что страдают люди, которые оказались рядом и поддержали тебя в сложную минуту. Я сам лично принёс за тебя извинения не одному десятку людей. В мой адрес можешь говорить все что хочешь, я это стерплю, но не смей оскорблять моих близких. Ты везде говоришь, что являешься мастером спорта по дзюдо, но это неправда. Ты всем врёшь… — подчеркнул Фёдор Емельяненко.

После этого в отношениях братьев наступило некоторое затишье. Александр продолжал жить своей жизнью, выходил на бои с самыми разными соперниками, порой абсолютно странными. Фёдор же жил своей обычной жизнью. В 2019 году их отношения снова обострились. Тогда Емельяненко-старший в одном из интервью вспоминал старую притчу, а после выдал следующее:

— Вот для меня на сегодняшний день Александр мёртв. Но я молюсь, чтобы он ожил и нашёлся. Пусть сначала извинится перед теми, кого он изнасиловал, оскорбил, обидел, на деньги обманул и так далее. Перед всеми, кого он называл животными. Знаете, сколько лет я ему помогаю? Очень много. Сейчас лучшей помощью будет не помогать ему. Вот и всё, — заявил Фёдор.

Когда братья помирятся — неясно, но кажется, что оба к этому готовы. Тем более что периодически один из них произносит заветное «готов пойти на перемирие». Однако дальше никаких шагов не следует.

Брат против брата

Зато случиться может бой между братьями Емельяненко. Уж не знаем, готовы ли к такому фанаты и поклонники смешанных единоборств, однако такого решил не исключать младший брат Александр.

— Ничего личного, никакой агрессии не питаю, это просто пропаганда спорта, в частности, смешанных единоборств. Раньше говорил, что зрители не дождутся поединка между братьями. Я предоставляю право выбора Фёдору, но я готов выступать, — подчеркнул Емельяненко-младший в ходе общения с журналистами.

Ответ Фёдора предугадать не очень сложно. Вряд ли спокойный и рассудительный Последний Император согласится на участие в подобном матче. Тем более что он, в отличие от младшего брата, соперников подбирает достаточно тщательно и не пытается устроить шоу из любимого дела всей жизни.

Не исключено, что Александр тем самым просто пытается добавить внимания к своей неоднозначной персоне. Вряд ли бои с тяжеловесом Кокляевым или же блогером Тарасовым кого-то удивляют. А тут такой размах, да ещё и попытка поднять со дна старый конфликт, который тянется много лет.

Однако в этом мире нет ничего невозможного. Стопроцентно утверждать, что Фёдор Емельяненко от боя откажется, опрометчиво. Скорее, нужно дождаться комментария самого старшего брата. Не исключено, что ответ может повести за собой новую волну давнего конфликта.

А пока что мир ждёт, когда Фёдор Емельяненко выйдет на бой под эгидой Bellator против американца Тимоти Джонсона, тогда как Александр Емельяненко встретится с блогером Артёмом Тарасовым. Уровень соперников, как говорится, налицо.

• «Ничего личного»: Александр Емельяненко заявил, что готов подраться с братом Фёдором

  8 сентября 2021, 12:05

• «Вы не захотите пропустить это»: Трамп прокомментирует первый за десять лет бой легендарного боксёра Холифилда

  8 сентября 2021, 08:13

• Фёдор Емельяненко подал документы в магистратуру аграрного университета

  6 сентября 2021, 12:10

Шамиль Гаджиев

• Статьи
• Федор Емельяненко
• Александр Емельяненко
• Единоборства Бокс/MMA/UFC
• Спорт

Комментариев: 1

Для комментирования авторизуйтесь!

называли друг друга «Иудой» и «дерьмом», хоронили заживо и «взорвали» прессу

Денис Акинин
Корреспондент

18. 07.2021

С чего начался громкий скандал в российском ММА

Братья Емельяненко — Александр (слева) и Федор до ссоры всегда поддерживали друг друга на ринге. Фото: ТАСС

Сейчас Федор Емельяненко продолжает подготовку к своему бою, который состоится 23 октября в Москве. Александр Емельяненко штурмует Instagram постами о своем возвращении и активно отмечает под ними рэпера Джигана, намекая на их возможный бой. Но долгое время братья становились героями новостей об их ссоре. Конфликт Федора и Александра, наверное, самый известный и громкий разлад братьев из мира спорта. «КП Спорт» вспоминает, что к нему привело и как складываются отношения между братьями Емельяненко в настоящее время.

Историческая справка:

• Старший брат Емельяненко, Федор, родился в Луганской области в сентябре 1976 года, младший, Александр, — в Старом Осколе в августе 1981.
• В 10-летнем возрасте Федор стал заниматься самбо и дзюдо. Часто приводил на тренировки маленького Александра, которого не с кем было оставить дома.
• Дороги братьев долго не расходились: учились в одном ПТУ, оба закончили Белгородский Государственный Университет, выступали в «Pride FC» и одновременно покинули его.
• Первый конфликт, который осветила пресса, случился в 2014 году.

Когда братья стали врагами?

В 1999 году Федор Емельяненко женился на Оксане, с которой познакомился еще в школьные годы. В этом же году у Емельяненко-старшего родилась дочь Мария. Он уже выступал в боях ММА, но был приглашен в сборную России по самбо, с которой дошел до бронзовых медалей международных чемпионатов и золота в командном зачете.

Пока Федор устраивал свою личную жизнь и карьеру, Александр связался с компанией хулиганов и впервые был осужден. Пришлось отсидеть 3,5 года, но на отношениях с братом срок никак не повлиял.

В отличие от следующего срока Емельяненко-младшего. В 2015-м Александра осудили на 4,5 года за совершение насильственных действий с побоями по отношению к домработнице. В 2016-м Александр вышел по УДО, а их отношения с братом испортились и предались огласке.

По всей видимости, Федор устал терпеть выходки Александра. Изнасилование не было первым «залетом» Емельяненко-младшего. Также известны случаи с дебошем в самолете, выполнявшем рейс Москва — Барнаул в 2012-м, дракой в одном из московских ресторанов годом позже и ДТП с участием Александра Емельяненко в 2014-м.

Мастер спорта международного класса по тяжелой атлетике и пауэрлифтингу Михаил Кокляев (справа) и российский боец MMA Александр Емельяненко выясняют друг с другом отношения на ринге. Фото: Global Look Press

Война в прессе: братья оскорбляли друг друга на всеуслышание

После отсидки Александр выдал пару интересных интервью, в которых рассказал, что их отношения с братом сильно ухудшились. Причиной конфликта младший из братьев назвал тот факт, что Федор не пытался ему помочь. В интервью телеканалу «Мир 24» Александр впервые приоткрыл завесу тайны и сказал, что с братом больше не общается.

В 2017-м было больше интервью Александра «Советскому спорту», в котором впервые посыпались оскорбления в адрес брата.
— Я всегда и во всем старался вступиться за Федора, шел на конфликты из-за него. Но, видимо, ему стало это неинтересно. Сейчас он окружил себя «друзьями», которые бегают за ним, и никогда никто не скажет ему правду в глаза из-за боязни потерять выгодные связи. Одни подхалимы вокруг него, — рассказал Александр «Советскому спорту».

Плюс ко всему, Александр пренебрежительно отозвался о его общем с Федором менеджере Вадиме Финкельшейне. Емельяненко-старшему слова брата показались оскорбительными, и теперь уже высказался сам Федор. «Последний Император» написал открытое письмо, в котором назвал брата Иудой.

— Александр, отвечу тебе в первый и последний раз. Во-первых, для тебя и твоего окружения я не Федя, а Федор. А теперь самое главное из-за чего я решил делать это открытое обращение к тебе: ты назвал моих близких подхалимами. Подхалим — это ты, Иуда.

Что случилось дальше?

В прессе стали появляться все новые подробности конфликта Александра и Федора. Кажется, браться решили высказать друг другу все, что накопилось за долгие годы спортивно-братских отношений.

Емельяненко-младший рассказал, что не должен был выходить на бой с Мирко Крокопом Филиповичем в 2004 году. Тогда Александр только начинал карьеру, а соперник провел уже 15 боев. Александр сказал, что вышел в ринг только для того, чтобы дать брату время подготовится к Крокопу. Емельяненко-младший закономерно проиграл, а Федор высказал ему свое мнение. Старший брат считает, что Александра никто не заставлял выходить против опытного бойца. Он это сделал осознано, чтобы подняться наверх, а самому Федору потом часто напоминали, что брат упал от Мирко.

Мутная история случилась и с Сергеем Харитоновым, который первое время тренировался с братьями. Как рассказывал Александр, он заступился за брата после того, как Харитонов нелестно отозвался о нем и выразил сомнение в справедливости судейства в бою Федора Емельяненко и Фабио Мальдонадо. Федор, по словам Александра, «повел себя странно» и не стал принимать защиту брата. 
— По поводу ситуации с Сергеем Харитоновым.  Я всегда мог ответить на высказывания других людей, но не считаю нужным реагировать на чьи-то выпады и давать повод для пустой болтовни. То, что Серега с нами жил и тренировался, я помню. Но тебя никто не просил ввязываться и переходить на низкую базарную брань. Не буду поддерживать тебя в этом и спасибо не скажу, — высказался Емельяненко-старший.

Федор Емельяненко вернется, чтобы уйти. Фото: Global Look Press

«Дерьма больше, чем он весит»

Открытое письмо и слова об «Иуде» тронули Александра, и он не остался в стороне. По словам Емельяненко-младшего, высказывание Федора его не удивило.
— Абсолютно не удивлен, в том-то и дело. Меня оно даже порадовало. В этом своем письме он наконец показал всю свою сущность, все свое нутро. И все увидели, что дерьма в этом человеке больше, чем он весит, — рассказал Емельяненко-младший «Советскому спорту».

Это высказывание стало пиковой точкой накала отношений между двумя братьями.

Что происходит сейчас?

Вспышки конфликта двух братьев возникают до сих пор. В 2019 году Федор Емельяненко рассказал, что брат для него мертв.
— Для меня на сегодняшний день Александр мертв. Но я молюсь, чтобы он ожил и нашелся, — сказал Емельяненко-старший, чьи слова приводит Sport 24.

Александр не остался в стороне и прокомментировал слова брата на своей странице в Instagram.
— Здесь на просторах интернета мой старший брат Федот давал интервью и заживо меня похоронил, и мне все задают вопрос – как вы на это отреагируете, Александр? Да как я на это отреагирую, что я ему скажу? Пусть сходит в храм и поставит свечку за усопшего брата, которого он похоронил, которого закопал живьем. Вообще я хочу тебе сказать, Федот, рот свой закрой, забудь меня! Меня для тебя не существует. Вот и все. После твоих слов. И я, и мама, и сестра старшая, и младший брат, мы прекрасно знаем, какой ты есть на самом деле и кто ты. Продолжай дальше молиться своему богу мамоне! Забудь меня, Федот.

Сейчас Александр Емельяненко ушел в поп-бокс. Проводит бои с людьми не из мира бокса и частенько пропадает из поля зрения. В боксерских кругах за его здоровье частенько опасаются.

Федора продолжают спрашивать про отношение с братом, но он чаще всего уклоняется от таких вопросов, а когда не получается, говорит общие фразы.

Емельяненко-младший свой следующий бой может провести с репером Джиганом, но никакой конкретики по бою до сих пор нет. Федор готовится завершать профессиональную карьеру, впереди у «Последнего Императора» один-два последних боя в Bellator.

Подпишись на нас в Дзене!

Поделиться

«Я молюсь, чтобы он, наконец, нашел себя» — RT Sport News снова.

Брат Федора Александр уже 16 лет занимается профессиональным бойцом, но в последние годы его преследуют споры.

Его судимость включает судимость за изнасилование горничной в 2015 году, за что он был приговорен к четырем с половиной годам тюремного заключения.

Отсидев свой срок, Емельяненко поклялся, что его жизнь будет идти по прямой и узкой дороге, что ему удавалось до марта этого года, когда он был арестован за вождение в нетрезвом виде после того, как протаранил две машины на своем полностью золотом «Мерседесе» в российском курортном городе Кисловодск.

Ожидалось, что он подпишет контракт с базирующейся в США организацией Bare Knuckle FC, но ему нужно было решить проблемы с визой, вызванные его пестрым прошлым.

А совсем недавно его вызвал на бокс или ММА чеченский лидер Рамзан Кадыров.

Также на rt.com
Кадыров против Емельяненко? Чеченский лидер вызвал Александра Емельяненко на бой по ММА или боксерский поединок в посте в Instagram (ВИДЕО)

Но в то время как Александр, кажется, преследует новые схватки, его старший брат просто хочет, чтобы он отошел от своего прошлого и вернулся к семье.

«Что касается Александра. Я молюсь, чтобы он, наконец, нашел себя. Для меня сегодня он мертв», сказал несчастный Федор в интервью Ярославу Степанову из Спорт 24 (через перевод), прежде чем привести пример притчу о блудном сыне, чтобы дать возможность его брату вернуться в стадо.

«Знаете, есть такая притча о двух сыновьях. Было у отца два сына, и вот один от имения своей отпросился и ушел, растратил имение свое с блудницами, а потом опомнился, когда начал голодать.

«Вернулся домой, вспомнил, что дома его любят и ждут. Когда он шел в дом, то думал, что придет и попросит прощения у отца. Отца его я увидел и подбежал к нему, сжалился, стал целовать.

«Устроили по этому поводу большой праздник, и заклание теленка (на праздничную трапезу). И старший сын расстроился из-за этого. Рассказал отцу, что столько работает с ним лет, столько лет, а он даже козленка ему не дал. На что отец сказал: «Мы должны радоваться, что твой брат был твоим мертвым и воскресшим, исчезнувшим и найденным».

Также на rt.com
Боец смешанных единоборств Емельяненко арестован за вождение в нетрезвом виде после того, как на своем «Мерседесе» протаранил две машины (ВИДЕО)

«Для меня сегодня Александр мертв. Он исчезает. Но я молюсь, чтобы он вернулся к жизни и был найден.»

Помимо возвращения к своей семье и своей вере, Федор также сказал, что хочет, чтобы его брат поднял голову и принес раскаяние за тех, на кого его действия повлияли за эти годы.

«Пусть сначала извинится перед теми, кого он изнасиловал, оскорбил, обидел и обманул с деньгами», — продолжил Федор. «Помочь Александру? Ты знаешь, сколько ему лет, знаешь, как долго я ему помогаю? Давно. Сейчас лучшая помощь — не помогать ему.

«Я понимаю, что у него свой путь, своя жизнь. Дай Бог, чтобы он был рассудительным и у него не было просто разговоров, что он другой. Так и должно быть. Не сказать, что он читает священных писаний, но чтобы понять, что он делает.

«Других людей он называет животными, а главное животное сидит в нем, (а сидеть) внутри и с ним надо бороться с ним. Тогда ты увидишь людей вокруг себя.»

Также на rt.com
«Он будет пить, насиловать и убивать, делать все, что ему заблагорассудится» Боец-соперник ММА презирает обеспокоенного Емельяненко (ВИДЕО)

ММА: Александр Емельяненко и 4 Малых Знаменитых Братья ММА | News, Scores, Highlights, Stats, and Rumors

• Facebook Logo
• Twitter Logo
• Copy Link Icon

Chris TernateCorrespondent IIJune 15, 2011

MMA: Aleksander Emelianenko and 4 of the Lesser Celebrated Brothers of MMA

0 of 5

Фото с сайта knoxxgear. wordpress.com

Федор Емельяненко, Кен Шемрок, Маурисио «Сёгун» Руа, Алистер Оверим и Антонио Родриго Ногерия — одни из самых узнаваемых имен во всех смешанных единоборствах.

Эти мужчины являются одними из самых популярных бойцов, когда-либо выходивших на ринг или в восьмиугольник, одними из величайших чемпионов и самых зрелищных бойцов смешанных единоборств, когда-либо сражавшихся.

Все они участвовали в чемпионатах, получали награды в боевых видах спорта и сражались по всему миру против лучших соперников своего времени (и даже друг против друга).

Однако у них есть еще одна общая черта: у них всех есть братья, которые тоже сражаются. Емельяненко, Трилистники, Руа, Оверимы и Ногериас носят одни из самых легендарных имен в сообществе смешанных единоборств. Дело в том, что некоторые братья пользуются немного большим признанием, чем другие.

Теперь все изменится. Вот пять бойцов, чьи братья получают немного больше внимания, чем они — до сих пор.

Александр Емельяненко

1 из 5

Фото с сайта boxrec.com

Чемпион страны и мира по самбо Александр Емельяненко не новичок в единоборствах. Александр, младший брат легендарного Федора Емельяненко, является ветераном Pride Fighting Championships, соревнуясь с такими именами, как Джош Барнетт и Сергей Харитнов.

Хотя Александр не добился такого же успеха, как его старший брат, он все же решился заняться боксом, а также охотой на медведя.

И у него, и у Федора также есть младший брат Иван, который тоже тренируется, чтобы дебютировать в ММА.

Мурило Руа

2 из 5

Фото с сайта mmamania.com

Боевые искусства.

Еще один участник Pride Fighting Championships, Ниндзя сражался с такими бойцами, как Куинтон Джексон, Робби Лоулер, Рики Фукуда, Рикардо Арона и Паулио Филью, и это лишь некоторые из них.

Первый чемпион Elite XC в среднем весе Руа проиграл свой последний бой Тому Уотсону за титул чемпиона BAMMA в среднем весе.

Фрэнк Шемрок

3 из 5

Фото предоставлено prommanow.com

По сравнению со своим приемным братом Кеном Шемроком, у Фрэнка боевое резюме, которое определенно может стоять на своем.

Кен, кажется, пользуется большим вниманием из-за его пребывания в WWE и хорошо задокументированного соперничества с такими бойцами, как Тито Ортис. Фрэнк даже признался, что хотел сразиться с Кеном; однако ничего так и не материализовалось.

Бывший чемпион UFC и WEC в полутяжелом весе, а также чемпион Strikeforce в среднем весе, он одержал заметные победы над Тито Ортисом, Басом Руттеном и Сезаром Грейси.

После поражения от Ника Диаса Шемрок ушел из игры, выйдя за пределы клетки, чтобы комментировать Strikeforce.

Антонио Рожерио Ногейра

4 из 5

Фото с сайта mmaontap.