Популярное

Видео драки после боя хабиба и макгрегора: Массовая драка после боя Макгрегора — Нурмагомедова. Главное — РБК

Массовая драка после боя Макгрегора — Нурмагомедова. Главное — РБК

adv.rbc.ru

adv.rbc.ru

adv.rbc.ru

Скрыть баннеры

Ваше местоположение ?

ДаВыбрать другое

Рубрики

Курс евро на 11 мая
EUR ЦБ: 84,15

(-0,76)

Инвестиции, 10 мая, 16:38

Курс доллара на 11 мая
USD ЦБ: 76,69

(-0,13)

Инвестиции, 10 мая, 16:38

Как сейчас получить гражданство и ВНЖ Турции за инвестиции в недвижимость

Pro, 09:11

В США мобилизовали войска из-за ужесточения правил въезда для мигрантов

Политика, 09:05

Одежда, обувь и аксессуары: зачем нужны магазины формата офпрайс

РБК и Familia, 08:56

adv. rbc.ru

adv.rbc.ru

В небе над Японией заметили «огненные шары»

Общество, 08:48

Кибербуллинг и карьера: как онлайн-травля влияет на трудоустройство

Pro, 08:47

Трамп заявил, что не время обвинять Путина в военных преступлениях

Политика, 08:37

SoftBank «затыкает дыры» распродажей активов. Спасет ли его это от краха

Pro, 08:24

Доллар за 120, 70, 100. Что дальше?

Не гадайте. Расскажем на встрече Клуба инвесторов РБК Pro. 16 мая 19:00 МСК

Присоединиться

Военные Израиля ликвидировали одного из командиров «Исламского джихада»

Политика, 08:18

«Ведомости» узнали об идее обязать сервисы платить налоги самозанятых

Экономика, 08:17

Военная операция на Украине. Онлайн

Политика, 08:00

Автор реформы пожарного надзора подал рапорт об увольнении из МЧС

Общество, 08:00

Какие квартиры покупают для большой семьи

РБК и ПИК, 07:55

Минобороны Армении сообщило об обстреле со стороны Азербайджана

Политика, 07:39

Курский губернатор сообщил об обстреле электроподстанции в Теткино

Политика, 07:11

adv.rbc.ru

adv.rbc.ru

adv.rbc.ru

Поведение российского бойца может привести к лишению его чемпионского титула. Сам Хабиб Нурмагомедов утверждает, что на драку его спровоцировало поведение соперника и оскорбления в адрес родных россиянина и религии

Фото: John Locher / AP

Как началась драка?

​Почему началась драка?

adv.rbc.ru

  • Еще до поединка бойцы не скрывали весьма напряженных отношений. Конфликт бойцов развивался еще с 2016 года, когда из-за разногласий в ходе турнира Нурмагомедов назвал Макгрегора «цыпленком».

  • В апреле 2018 года Макгрегор с друзьями напал на стоявший на парковке в Бруклине автобус, в котором находились несколько бойцов UFC, в том числе и Нурмагомедов. Причиной стала ссора Нурмагомедова еще с одним россиянином, Артемом Лобовым, другом и спарринг-партнером Макгрегора. В результате нападения несколько спортсменов получили серьезные травмы из-за разбитого стекла. После инцидента ирландца объявила в розыск полиция. В ходе расследования тот признал свою вину и отделался пятью днями общественных работ и обязательным посещением курсов самоконтроля.

  • Непосредственно перед поединком 7 октября, во время процедуры взвешивания Макгрегор попытался атаковать Нурмагомедова, нанеся в его сторону удар ногой: в конфликт пришлось вмешаться охране.

adv.rbc.ru

Последствия драки

  • После матча полиция Лас-Вегаса задержала троих человек из команды Нурмагомедова, в том числе его менеджера Ризвана Магомедова. Позже их отпустили, так как, по словам президента UFC Дэйны Уайта, Макгрегор отказался выдвигать обвинения против членов команды Нурмагомедова.

  • Из-за стычки президент UFC Дэйна Уайт отказался вручить Нурмагомедову чемпионский пояс сразу после боя. Хотя рефери признали победу россиянина, арену ему пришлось покинуть без символа чемпионства.

  • На пресс-конференции после поединка Уайт не исключил вероятность того, что Нурмагомедов может быть лишен чемпионского титула из-за своего поведения. «Я не могу гарантировать на сто процентов, что у Хабиба не отберут чемпионский пояс после случившегося. Мы подчиняемся комиссии Невады, и я уверен, что она примет очень жесткое решение», — заявил президент UFC

  • Нурмагомедов извинился за свое поведение, однако подчеркнул, что ответственность за инцидент лежит на Макгрегоре из-за его поведения перед матчем и грубых высказываний. «Я хотел бы извиниться перед Лас-Вегасом и Атлетической комиссией штата Невада. Это был не лучший мой поступок. Почему все говорят об этом, а не о том, что творил и говорил Конор до боя? Он говорил о моей религии, стране, отце, он напал на автобус, что насчет этого?» — обратился к аудитории российский боец.

  • Атлетическая комиссия Невады ведет расследование обстоятельств произошедшего. Несмотря на то​ что чемпионский пояс все же был передан Нурмагомедову, его гонорар за бой ($2 млн) временно заморожен. Он должен был стать самым большим вознаграждением для российского бойца UFC в истории.

Хабиб — Конор, конфликт, история, драка после боя, звонок Путина Нурмагомедову — 7 октября 2020

Иван Ковалев

Поделиться

Комментарии

Бой века превратился в самую жесткую потасовку за всю историю UFC.

Ровно два года назад Россия ненадолго забыла о подвигах футбольной сборной на домашнем ЧМ-2018 и переключила свое внимание на нового главного спортсмена страны. Чемпион UFC Хабиб Нурмагомедов был популярен и до того, как скрутил подбородок Конора Макгрегора в плотном захвате, но именно победа 6 октября 2018 года (в России было уже 7-е) сделала его чуть ли не живой легендой спорта. Вспоминаем тот день в деталях, не касающихся самого боя.

View this post on Instagram

A post shared by Khabib Nurmagomedov (@khabib_nurmagomedov) on

Вражда

С того дня, когда Конор и Хабиб подрались в октагоне, прошло два года, но их вражде скоро исполнится четыре. Считается, что конлфикт Нурмагомедова и Макгрегора начался в ноябре 2016-го. Тогда российский боец, по его мнению, лишился заслуженного титульника, а виноватым посчитал ирландца, которому и отошел поединок за пояс. За это Хабиб на весь мир обозвал Макгрегора цыпленком и пообещал размазать.

До вечера, когда Нурмагомедов получил возможность сделать это, между ним и Конором произошло еще несколько очень личных моментов: это и пощечина Лобову от Хабиба, и нападение Конора на автобус, и крайне агрессивная совместная пресс-конференция.

Логично, что обстановка в Лас-Вегасе в неделю UFC 229 не позволяла забыть о вражде двух главных героев шоу. Организаторы даже не рискнули селить команды Нурмагомедова и Макгрегора в одном отеле или хотя бы неподалеку друг от друга, и с большим запасом по времени развели бойцов на открытой тренировке. Было очевидно, что любая встреча Хабиба и Конора, либо членов их команд между собой, может попросту сорвать тогда еще потенциально самый кассовый бой в истории UFC.

Атмосфере вражды не давали остыть и фанаты ирландского бойца, которые буквально захватили Вегас.

Фанаты

Лас-Вегас в первые дни позапрошлого октября не сильно отсвечивал надвигающимся на него главным боем в истории ММА. Гуляя по городу, можно было заметить несколько больших афиш боя Хабиб — Конор, а так же под UFC 229 оформили фасад T-Mobile арены, на которой прошел турнир.

Ситуация менялась на всех мероприятиях, связанных с событием. Открытая тренировка, последняя пресс-конференция и официальное взвешивание сильно напоминали футбольный матч, на который пустили только фанатов сборной Ирландии — в зеленых майках национальной команды, с атрибутикой и «зарядами».

Визуально казалось, что людей в зеленом в десятки раз больше, чем осмелившихся надеть папаху или футболку с изображением Хабиба. Особой агрессии к фанатам противника ирландцы, вроде бы, не проявляли, но в местах их особенно большого скопления людям в традиционном кавказском головном уборе приходилось слышать в свой адрес оскорбления, вырванные из выступлений Макгрегора на пресс-конференции с Нурмагомедовым. Чаще прочего можно было услышать довольно понятное «F*ck Khabib».

Драки на взвешивании

Первая случилась между Дерриком Льюисом и Александром Волковым. Причина — сбитая шапка-ушанка с головы Александра.

Конор и Хабиб тоже не смогли спокойно посмотреть друг другу в глаза.

Напряжение волной дошло даже до собравшихся фанатов. Самая яркая стычка — между русскоговорящим мужчиной и молодым человеком в футболке с фамилией Макгрегора. Сначала в СМИ это назвали: «Фанаты Конора и Хабиба подрались на взвешивании». Но все оказалось чуть сложнее.

Человек в футболке с фамилией Макгрегора — фанат Конора. А вот русскоговорящий мужчина — это друг тренера ирландца Сергея Пикульского. Сцена развернувшегося конфликта попала в объектив корреспондента «Матч ТВ» Вадима Тихомирова.

Потасовка после боя

Поединок Нурмагомедова и Макгрегора продлился три с половиной раунда. Бойцы успели побороться, побиться в стойке и даже немного побеседовать, пока Хабиб разбивал Конора во второй пятиминутке.

На отметке 3:03 четвертого раунда россиянин довел до победного конца свой болевой на подбородок ирландца, а спустя несколько минут, по идее, должен был получить пояс от Дэйны Уайта. Но, как выяснилось позднее, у Нурмагомедова был план не только на бой с Конором, но и на следующие несколько минут после него.

Сразу после своей победы Хабиб выпрыгнул из октагона и полетел с ударами на команду Макгрегора. Первой целью был тренер Конора по джиу-джитсу Диллон Дэнис, а в последствии потасовка поглотила и всех остальных угловых из команды ирландца — Джона Кавану, Оуэна Роуди и Сергея Пикульского.

В октагоне в этот же самый момент было не менее весело. Туда по очереди запрыгнули двое секундантов Хабиба — Абубакар Нурмагомедов и Зубайра Тухугов, а также друг Эседулла Эмирагаев. Все они очень хотели подраться с Макгрегором, и каждому из них такой шанс предоставился. Однако Конор себя в обиду не дал. Досталось ему только от Эмирагаева, напавшего со спины.

Массовая драка в конце UFC 229 стоила Хабибу 500 тысяч долларов штрафа и 9 месяцев дисквалификации.

Хабиб — Конор 2 года спустя: вспоминаем бой и скандал после него. Будет ли реванш?

Деньги

Даже с учетом выплаченного штрафа в полмиллиона долларов Нурмагомедов заработал за бой с Макгрегором больше, чем за всю карьеру в UFC до этого. По слухам, общая цифра составила примерно 10 миллионов долларов.

Два миллиона Хабиб получил за выход в октагон, два за победу и еще шесть упало ему на счет благодаря рекордным продажам платных трансляций (трансляцию турнира UFC 229 купило 2,4 миллиона зрителей). Макгрегор за свой пока что последний титульник заработал, по сообщениям прессы, 30 миллионов долларов.

Звонок Путина

Сразу после всех боев и стычек на UFC 229 говорили, что команду Нурмагомедова чуть ли не в полном составе отправили в полицейский участок. Однако эта информация была опровергнута достаточно быстро, а сам герой вечера даже появился на пресс-конференции.

На ней Хабиб отругал журналистов за подстрекание бойцов (мол, провоцируют трешток), несколько раз повторил слова про выполненное обещание, а также рассказал, что сразу после боя ему позвонил президент РФ Владимир Путин.

com/p/B2Vt41MBt44/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading» data-instgrm-version=»12″>

View this post on Instagram

A post shared by 𝑲𝑯𝑨𝑩𝑰𝑩 𝑪𝑯𝑨𝑴𝑷 🦅𝑫𝑨𝑮𝑬𝑺𝑻𝑨𝑵 𝑴𝑴𝑨 (@dagfighters) on

Спустя полгода Хабиб интересно пересказывал историю своего общения с главой государства на встрече со студентами РЭУ им. Г. В. Плеханова:

«Там в Вегасе был такой момент: вокруг много полиции, охрана, и нам говорят, что выйдем мы не скоро. Нужно два-три часа, чтобы зачистить от болельщиков территорию. У меня не было телефона, он был у Ислама Махачева. Потом поступил звонок, голос сказал, что сейчас позвонит президент. Вот в такой обстановке он позвонил через пару минут и спросил: «Как дела?» Говорю: «Все нормально, окружили нас. Значит, никуда не уйдут!» Дальше он поздравил, сказал, что смотрел и добавил, что нужно контролировать эмоции, не поддаваться на провокации. «Ждем тебя дома», — говорит. Очень приятно, когда в такой момент звонит не просто кто-то, а целый президент».

Подписывайтесь на канал Sport24 в Яндекс.Дзене

22 марта 2022 года решением суда компания Meta, социальные сети Instagram и Facebook признаны экстремистской организацией, их деятельность на территории РФ запрещена.

Видео: Конор МакГрегор, наконец, говорит о драке после боя после UFC 229 | Новости, результаты, основные моменты, статистика и слухи

Рональд Мартинес/Getty Images

Конор МакГрегор наконец рассказал о рукопашной схватке после боя, которая произошла между его лагерем и Хабибом Нурмагомедовым после боя на UFC 229.

Разговаривая с Тони Роббинсом, МакГрегор сначала, казалось, думал, что Хабиб просто праздновал свою победу (h/t MMA News):

«Итак, что случилось, так это то, что бой был завершен, матч был завершен. [Хабиб] поднялся перелез через забор и прыгнул в толпу, чтобы немного пошуметь, но как только он прыгнул в толпу, он съежился. Я люблю называть это «побежал прочь», потому что они маленькие крысы, если честно.  

«Я выражаю свое почтение и поздравляю, он выиграл матч — посмотрим, что произойдет в следующий раз. Я уверен, что мы получим его снова, пойдем снова. Я скромен в победе или поражении, несмотря ни на что. Это спорт в конце дня, ужасный спорт, но это спорт. Поэтому я уважал его, я потерпел поражение ночью. Он прыгнул, чтобы вызвать этот хаос, и пошел в атаку, но на самом деле он пытался просто спрятаться. прочь, когда он действительно ничего не хотел».

МакГрегор сказал, что ситуация обострилась, когда Хабиб перепрыгнул через забор и начал атаковать членов своего лагеря. По словам Макгрегора, он видел, как брат Хабиба приближался к нему в качестве «рождественского подарка».

«Я видел, как это произошло, я встал с земли и сказал: «Хорошо, теперь я снова в деле», запрыгнул на клетку, когда я прыгнул на клетку, его брат прибежал и запрыгнул на клетку, чтобы залезть внутрь, помочь ему и присоединиться к бою», — сказал МакГрегор. «Я увидел его там, и это было похоже на рождественский подарок.

«Он был прямо там, я ударил его прямо в глазницу, и мы начали драться на крыше клетки. Он был расторгнут».

После того, как его первоначальный бой был прерван, МакГрегор сказал, что сначала пытался держаться подальше от скандала. Только после того, как на него набросились еще два человека, он снова пошел на обострение ситуации:

«Тогда мы оказались в клетке, он пытался пройти охрану. Я как бы просто наблюдал за всем. Я очень ориентирован на самооборону, когда рос. Я знаю, где мои входы и выходы, и я очень хорошо знаю, что меня окружает. Когда начиналась драка, и я знал, что люди входят и выходят, было много мошенников, и я не знал, кто с кем, кто с охраной, кто есть кто?

«Поэтому я прижался спиной к стене клетки, где я думал, что я был хорош. Что произошло, так это то, что два его товарища по команде подбежали и перепрыгнули прямо за мной. Для меня, с моим мышлением, это было увлекательно для меня чтобы смотреть назад, потому что я добрался до безопасного места, я был хорош. Я добрался до места, где я был в курсе, и я мог видеть любую приближающуюся угрозу и справляться с ней. Они прошли прямо через мою спину, прямо через мою спину. первый, чеченец, пробежал передо мной и подошел к брату, который получил шлепок и типа «Что случилось» а потом обернулся и увидел меня. Но я его уже видел так как он обернулся. Бум! Я шлепнул его. Он зашатался. Пока я шлепал его и качал, другой перепрыгнул через спину и хитро зацепил меня сбоку, а потом я прикрылся».

Первоначальный член лагеря Хабиба, который дрался с МакГрегором, позже обошёл службу безопасности и затем преследовал его.

«Последним был первоначальный брат, который был наверху клетки, он вырвался из-под охраны и побежал на меня со скоростью 100 миль в час», — сказал МакГрегор. «Он ударил правой рукой. Когда он ударил правой рукой, я ударил левой. Бум! Есть изображение, изображение с воздуха, где правая рука просто хлещет меня по лицу, а моя левая рука просто приземляется прямо в трубу! Финал удар ночи! Вот и все. Я выиграл «.

МакГрегор был отстранен на шесть месяцев и оштрафован на 50 000 долларов за участие в инциденте. Он восстановил свое право на участие в апреле, хотя объявил о своей «пенсии» в марте. Учитывая его недавние комментарии, уход МакГрегора на пенсию не продлится долго, и матч-реванш с Хабибом кажется вероятным.

Хабиб был дисквалифицирован на девять месяцев и оштрафован на 500 000 долларов. Он восстановит свое право в июле.

Хабиб объясняет, как Макгрегор был виноват в драке после боя на UFC 229

6 октября 2018 года Хабиб Нурмагомедов встретился с Конором МакГрегором в клетке после того, что казалось годами перестрелки друг с другом. Поединок закончился сабмишеном в четвертом раунде, но бой был далек от завершения.

Получив удар от Макгрегора, Нурмагомедов ненадолго отпраздновал. Затем он выпрыгнул из клетки, чтобы начать драку с тренерами Макгрегора. Та потасовка выплеснулась в клетку, когда Макгрегор зацепился за угол Нурмагомедова.

Наложены штрафы и санкции, и обе стороны разошлись. Хотя между парой было много насмешек в социальных сетях, с тех пор мы, кажется, не встречались лицом к лицу.

Нурмагомедов, который ушел из соревнований по ММА в 2020 году, недавно был в подкасте Full Send. Там он рассказал о той печально известной ночи в Вегасе. Он также не взял на себя никакой ответственности за то, что произошло.

По словам дагестанца, шумиха после боя произошла из-за того, что он не наигрался в бою в рамках санкционированного состязания.

Связанный

UFC 229: КОНОР ПРОТИВ ХАБИБА | Шоу после боя 6-го раунда от Bloody Elbow представляет

«Прежде всего я готовился к войне, — сказал он (ht bjpenn ). «Я захожу в клетку, сражаюсь с этим парнем, а он постукивает, я думаю, зачем я пришел сюда, почему я так усердно тренируюсь для этого? Ты собираешься так легко нажимать? Я просто беру его за подбородок, понимаете, и он постукивает».

«Меня это тоже расстраивает, потому что я принимаю больше, чем то, что нахожу в клетке, я ожидаю большего. Честно говоря, я не все помню, я буду честен. Я помню, как кто-то из его угла что-то сказал, и это был сумасшедший эмоциональный момент для меня. Я вроде ничего, эта вечеринка еще не закончена».

«Я не скажу, что я горжусь чем-то подобным, может быть, в возрасте, сейчас 33 с половиной, может быть, я не собираюсь прыгать прямо сейчас. Но в то время (я так и сделал)».

Связанный

Все о Коноре МакГрегоре
Все о Хабибе

В ту ночь Нурмагомедов защитил титул чемпиона UFC в легком весе против Макгрегора. Он удерживал этот пояс в течение следующих двух лет, прежде чем освободить его после успешной защиты против Джастина Гэтжи.

После ухода на пенсию Нурмагомедов, казалось, был доволен тем, что тренировал своих друзей и семью (как в UFC, так и в Bellator) и работал над своим промоушеном; Орел ФК.

Связанный

Как Хабиб Нурмагомедов превратил свой выигрыш в UFC в бизнес-империю
Хабиб признает, что соревновательный огонь «упал» за «последние пару лет» карьеры

Тим Бисселл

Тим Бисселл — писатель, редактор и заместитель администратора сайта Bloody Elbow.

Дулык евгений николаевич футболист: Дулык, Евгений Николаевич — Wikiwand

Дулык Евгений Николаевич, 21.07.1954, футболист

Родился: 21.07.1954 (68 лет), г. Львов, Львовская обл., Украинская ССР,  СССР

Гражданство:  Россия,  СССР

Амплуа: защитник

Игровая карьера

 Ч-т Дубль Кубок Межд. Др.
1972

«Карпаты» Львов
 СССР

А

—

—

 

 

—

—

—

—

—

—

1973-74

Не выступал (армия, ГСВГ)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1974/75

«Трактор» Альт-Руппин

 

 

—

—

 

 

—

—

—

—

1975/76

«Трактор» Альт-Руппин

 

 

—

—

 

 

—

—

—

—

1976/77

«Айнтрахт» Альт-Руппин

 

 

—

—

 

 

—

—

—

—

1977

ЦСКА Москва
 СССР

А

19

—

 

 

—

—

—

—

—

—

1978

ЦСКА Москва
 СССР

А

24

1

 

 

4

—

—

—

—

—

1979

ЦСКА Москва
 СССР

А

33

—

 

 

6

—

—

—

—

—

1980

ЦСКА Москва
 СССР

А

25

—

 

 

6

—

—

—

—

—

1981

ЦСКА Москва
 СССР

А

29

—

 

 

6

—

1

—

—

—

1982

СКА-«Карпаты» Львов
 СССР

Б

—

—

—

—

5

—

—

—

—

—

1983

СКА-«Карпаты» Львов
 СССР

Б

14

—

 

 

—

—

—

—

—

—

Все игры

Фотогалерея

Добавить фото

Дулык Евгений Николаевич — Dulik Evgeniy — профиль футболиста, игрока









ТурнирыБундеслигаПремьер-лигаПервый дивизионТурнир дублеровСуперлигаПремьер-лигаЧемпионшипЧемпионшип плей-оффПервая лигаВторая лигаКубок АнглииКубок Футбольной лигиСуперкубок АнглииПремьер-лигаПервая лигаКубок АрменииВысшая лигаПереходные матчи Д1/Д2Первая лигаВторая лигаКубок БеларусиСуперкубок БеларусиКубок сезонаТурнир дублеровU-18 Высшая лигаЧемпионат Гомельской обл. Про ЛигаСуперкубок БолгарииГруппа АОТП Банк лигаБундеслигаВторая БундеслигаТретья лигаСуперкубок ГерманииКубок ГерманииСуперлигаКубок ГрецииЭровнули лигаЭровнули лига 2Переходные матчи Д1/Д2Лига 3Суперкубок ГрузииСуперкубок ЕгиптаПремьер-лигаПро-лига Персидского заливаПремьер-ДивизионЛучшая лигаСуперкубок ИсландииЛа ЛигаЛа Лига 2Кубок ИспанииСуперкубок ИспанииСерия АСерия BКубок ИталииСуперкубок ИталииПремьер-лигаПереходные матчи Д1/Д2Первая лигаКубок КазахстанаСуперкубок КазахстанаЛига Катар СтарсПервый дивизионСуперкубок КипраКитайская СуперлигаСуперкубок КыргызстанаВысшая лигаА лигаСуперлигаСуперкубок МолдовыЭредивизиСуперкубок НидерландовЭлитсериенЭкстраклассаПримейра лигаПремьер-лигаПереходные матчи Д1/Д2Первая лигаВторая лигаТретья лига ПФЛМолодежное первенствоКубок РоссииСуперкубок РоссииКубок Премьер-лигиКубок ПФЛПро-лигаСуперкубок Саудовской АравииСуперлигаПервая лигаВысшая лигаПервая лигаВторая лигаВторая низшая лигаКубок СССРКубок сезонаКубок федерации СССРВысшая лигаПереходные матчи Д1/Д2Первая ЛигаКубок ТаджикистанаСуперкубок ТаджикистанаКубок федерации ТаджикистанаВысшая лигаСуперлигаСуперкубок ТурцииСуперлигаПереходные матчи Д1/Д2ПРО-лигаКубок УзбекистанаСуперкубок УзбекистанаКубок лигиКубок ПФЛПремьер-лигаПервая лигаВторая лигаКубок УкраиныСуперкубок УкраиныЭффодейлдинВейккауслиигаЛига 1Лига 2Кубок ФранцииКубок лигиСуперкубок ФранцииПервая ЛигаПервая лигаСуперлигаАллсвенсканПремьершипСуперкубок ЭстонииПремиум-лигаЭсилигаЭсилига B


СборныеЧемпионат мира Чемпионат мира. Квалификация Кубок конфедераций Товарищеские матчи национальных сборных Чемпионат мира U-20Чемпионат мира U-17Товарищеские матчи сборных U-23Товарищеские матчи сборных U-21Товарищеские матчи молодежных сборных U-20Товарищеские матчи сборных U-19Товарищеские матчи юношеских сборных U-17Товарищеские матчи юниорских сборных U-18Чемпионат Европы Чемпионат Европы. Квалификация Лига наций УЕФА. Лига A Лига наций УЕФА. Лига B Лига наций УЕФА. Лига C Лига наций УЕФА. Лига D Чемпионат Европы U-21Чемпионат Европы. Квалификация U-21Чемпионат Европы U-19Чемпионат Европы. Квалификация U-19Чемпионат Европы. Квалификация U-18Чемпионат Европы U-17Чемпионат Европы. Квалификация U-17Международный турнир Алгарве U-17Чемпионат Европы U-16Чемпионат Европы. Квалификация U-16Турнир развития УЕФА U-16Кубок Азии Кубок Азии U-20Чемпионат Азии U-23Чемпионат Азии. Квалификация U-23Кубок Азии U-17Кубок Азии. Квалификация U-17Чемпионат Азии U-17Азиатские игры U-23Чемпионат Азии U-16Чемпионат Азии. Квалификация U-16Кубок Центральной Азии Чемпионат африканских наций Чемпионат Южной Америки U-20Тихоокеанские мини-игры Кубок Содружества U-21Кубок Развития U-17Мемориал Гранаткина U-18Кубок Президента Казахстана U-17Неофициальные матчи национальных сборных Турнир «Четырёх Наций» U-23Международные молодежные турниры Кубок Кипрской футбольной ассоциации Кубок LG Лунный новогодний кубок Мальтийский международный турнир Турнир Скания 100 Кубок вызова


















ИмяДулык Евгений Николаевич
Full nameDulik Evgeniy Nikolaevich
Дата рождения21.

Паскаль страйк: Паскаль Страйк — dynamo.kiev.ua

Подробности о сделке с Криштиану, игроки «Юнайтед» в аренде и победа женской команды — дайджест новостей на 13 сентября

Вчера состоялся матч 4 тура между двумя принципиальными соперниками «Манчестер Юнайтед» — «Лидс Юнайтед» принимал на «Элланд Роуд» коллектив из Ливерпуля.

Во втором тайме Харви Эллиотт, 18-летний полузащитник «Ливерпуля», получил ужасную травму, а защитник «Лидса» Паскаль Страйк — прямую красную карточку.

Выздоровления футболисту.

Сегодня тур завершится матчем между «Эвертоном» и «Бёрнли»:

Матич призывает не сбавлять обороты после победы над «Ньюкаслом».

«Это было захватывающе, надеюсь, мы продолжим в том же духе и постараемся выиграть несколько трофеев в этом сезоне для болельщиков.

Это была фантастическая атмосфера. Очевидно, что Криштиану Роналду снова заряжает трибуны позитивной энергией. Наши болельщики заслуживают всего самого лучшего.

Он может забивать голы с любой позиции, я думаю, он будет отличным дополнением к нашей команде.

Я думаю, что у нас отличная атака. У нас также отличный баланс между опытными и молодыми игроками, поэтому я думаю, что у нас в команде есть всё. Нам нужно это использовать.

Здоровая конкуренция — это всегда хорошо. Вам нужна конкуренция, чтобы выигрывать трофеи, так что я счастлив.

Мы будем играть каждые три дня. У нас большой состав — мы должны использовать это преимущество. Я думаю, что все готовы, взволнованы, мотивированы. Я не вижу преград, которые помешают нам добиться успеха в этом сезоне».

Когда увидел, что 36-летний игрок развил скорость в 32,5 км/ч.

Люк Шоу, как отмечает Statman Dave, доставлял мяч в финальную треть чаще любого другого защитника Премьер-Лиги в этом году — 18 раз.

Также, кроме голевой передачи на Криштиану Роналду, он создал один из самых ярких моментов субботнего матча, видео которого можно посмотреть по ссылке.

Его статистика в этом матче: 100% успешных обводок, 100% выигранных единоборств, 92% точность передач, 8 передач в штрафную, 4 передачи в финальную треть, 4 созданных шанса, 2 возвращения мяча, 2 больших шанса, 1 отбор, 1 блок, 1 голевая передача. И это он ещё не набрал форму прошлого сезона, как считают некоторые болельщики.

Завершим воспоминания о субботней победе твитом бывшего капитана.

I love to see the people of Manchester happy @ManUtd_Es to pic.twitter.com/VGqvhvE4OA

— Antonio Valencia (@anto_v25) September 11, 2021

Тахит Чонг, выступающий на правах аренды за «Бирмингем Сити», уже во второй раз был признан лучшим игроком матча. Он великолепно провёл матч с «Дерби Каунти», заслужив похвалу от главного тренера и болельщиков.

Брэндон Уильямс, находящийся в аренде в «Норвиче», принял участие в матче с «Арсеналом». Ниже можно посмотреть нарезку его действий.

Brandon Williams vs Arsenal (A)

— @branwilliams pic.twitter.com/XZ8vJaH7EY

— ً (@ClipsMu) September 12, 2021

Инфографика от The Times о том, что произошло в Премьер-Лиге и на «Олд Траффорде» с тех пор, как Роналду ушёл в 2009 году.

В прошлом сезоне, чтобы набрать 10 очков, «Манчестер Юнайтед» потребовалось 7 туров.

Daily Star сообщает, что Роналду получит бонус в 1 миллион фунтов стерлингов, если получит «Золотой мяч», приз лучшему игроку года в Европе или выиграет вместе с «Манчестер Юнайтед» Лигу чемпионов.

Другие подробности сделки раскрывает Daily Mail. Утверждается, что Вудворд поддерживал диалог с агентом Криштиану, Жорже Мендешом, в течение всего лета. Сначала считалось, что уход Роналду из «Ювентуса» маловероятен, однако когда это изменилось, Вудворд действовал быстро, чтобы обеспечить структурирование сделки таким образом, чтобы владельцы «Юнайтед» разрешили её, что впоследствии и произошло.

Вудворд и Мендеш на матче в субботу.

Вчера ещё одна команда «Манчестер Юнайтед» одержала победу. На этот раз женская — выиграли у «Лестера» на выезде.

Элла Тун открыла счёт в первом тайме, а Мария Торирсдоттир и Марта Томас забили по голу во втором. За «Лестер» отличилась Эбби МакМанус, ранее выступавшая за «Юнайтед».

Милли Тернер, защитница «Манчестер Юнайтед», получила травму в самом начале игры.

Выздоровления футболистке.

Поль Погба после матча с «Ньюкаслом» был замечен на сцене фестиваля «Parklife».

«Вы просто не можете ненавидеть этого человека».

you just can’t hate this man pic.twitter.com/1hVvc15fUH

— em (@emshammm) September 11, 2021

«Вы видите, как Погба посещает вечеринки вскоре после игры, и вы должны спросить себя, почему он не может пойти и помочь «Арсеналу» забивать голы», — наверняка возразил Грэм Сунесс.

Официальный твиттер Премьер-Лиги напоминает, зачем футболисты встают на колено перед матчем.

«Это символ гордости и идентичности.

Это требование перемен.

Это больше, чем просто жест».

Why do players take the knee?

It’s a symbol of pride and identity.
It’s about demanding change.
It’s more than just a gesture.

If you’re a supporter, support this | #NoRoomForRacism pic.twitter.com/elkeW8Yvki

— Premier League (@premierleague) August 13, 2021

Лингард забил свой 10-й гол в 2021 году в Премьер-Лиге.

«Вы просто не можете ненавидеть этого человека» ©

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Manchester United (@manchesterunited)

«Интер Майами» снова выиграл. На это раз у «Коламбус Крю» со счётом 1-0:

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Inter Miami CF (@intermiamicf)

Таким образом, они занимают 9 строчку Восточной конференции, на два очка отставая от зоны плей-офф, но при этом имеют игру в запасе.

Кроме того, ходят слухи, что следующим летом Бекхэм собирается привести в команду Суареса и Месси. Как минимум одним карриковедом, внимательно следящим за этой рубрикой, станет больше.

Хорошей недели!

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Manchester United (@manchesterunited)

Страшная травма у игрока «Ливерпуля». Его унесли на носилках

Читайте главные новости самыми первыми в нашем Telegram-канале

Мир

13.09.2021 | 12:06

Серьезную травму в матче 4-го тура английской Премьер-лиги получил 18-летний полузащитник Харви Эллиотт.

Фото: Getty Images

Во втором тайме матча 4-го тура английской Премьер-лиги между «Лидсом» и «Ливерпулем» страшную травму получил 18-летний игрок «красных» Харви Эллиотт. В середине поля его атаковал голландский защитник «Лидса» Паскаль Страйк, сообщает Eurosport.

Подкат сзади получился очень болезненным для Эллиотта – нога игрока «Ливерпуля» неестественно вывернулась, и он покинул поле на носилках. Травма оказалась настолько серьезной, что режиссер трансляции не показал крупным планом момент с нарушением. Такой подкат называется «ножницы», и он уже много лет строго запрещен.

Арбитр воспользовался ВАР и удалил Страйка с поля.

В первом тайме матча форвард «Ливерпуля» Мохамед Салах забил 100-й мяч в АПЛ.

Удвоил счет в игре Фабиньо, который в прошлом сезоне не забил ни одного мяча.

Больше новостей о спорте в Телеграм-каналеПодписаться

Последние новости

«Севилья» вырвала победу у «Юве» в дополнительное время: обзор полуфинала Лиги Европы (видео)

19. 05.2023 /
08:23

ФИФА представила логотип ЧМ-2026 (фото)

18.05.2023 /
12:37

«Сити» уничтожил «Реал», забив четыре безответных гола: обзор полуфинала Лиги чемпионов (видео)

18.05.2023 /
08:18

Молодежный Кубок Азии по футболу перенесли на несколько месяцев

17.05.2023 /
17:59

Футболисты «Андижана» пожаловались на задержку зарплат и премий

17.05.2023 /
14:43

Больше о спорте

Популярные новости

Роналду хотят депортировать из Саудовской Аравии за непристойный жест (видео)

20.04.2023 | 14:22

Стали известны соперники сборной Узбекистана на ЧМ U-20

21. 04.2023 | 20:20

Организаторов «Золотого мяча» обвинили в неуважении из-за фото Роналду в трусах (фото)

01.05.2023 | 15:17

Роналду устал от «Аль-Насра»: португалец хочет вернуться в «Реал»

01.05.2023 | 18:47

Новости партнеров

Больше о спорте

Популярные новости

Роналду хотят депортировать из Саудовской Аравии за непристойный жест (видео)

20.04.2023 | 14:22

Стали известны соперники сборной Узбекистана на ЧМ U-20

21.04.2023 | 20:20

Организаторов «Золотого мяча» обвинили в неуважении из-за фото Роналду в трусах (фото)

01. 05.2023 | 15:17

Роналду устал от «Аль-Насра»: португалец хочет вернуться в «Реал»

01.05.2023 | 18:47

Новости партнеров

Больше о спорте

Мандалорец Сезон 4 Следующее Диснеевское шоу, выпавшее на долю забастовки писателей, Педро Паскаль Дойная корова, как сообщается, отложен популярность. Оба шоу получили широкое признание критиков, а сериал «Звездные войны», как сообщается, находится в разработке для четвертого сезона. Хотя у актера наконец-то случился большой разрыв с мандалорским персонажем, похоже, что фанатам придется подождать немного дольше, чем обычно, чтобы увидеть его возвращение в следующем сезоне.

Педро Паскаль в роли Дина Джарина в «Мандалорце». Источник: Disney

Читайте также: «На самом деле не понял шоу. Джоэл не герой»: MTV Awards троллит после того, как Педро Паскаль стал лучшим героем для «Последних из нас»

Забастовка Гильдии писателей Америки (WGA). Не только это, но и несколько других шоу сильно пострадали от этого, но похоже, что это единственный способ!

Педро Паскаль

Мандалорец Сезон 4, скорее всего, будет отложен!

Педро Паскаль в «Мандалорце»

Читайте также: Звезда «Мандалорца» Кэти Сакхофф исключает шлепки по заднице другой женщины, реагируя на непослушный момент пощечины Бо-Катана

Мандалорец 900 04 стал одним из самых популярных Star Войны проекта всех времен. Поклонники могут поблагодарить Грогу за популярность, но похоже, что 4-й сезон сериала может задержаться!

Недавно отраслевой эксперт, аккаунт MyTimeToShineHello , поделился отчетом из Deadline , в котором говорилось, что выпуск Star Wars series, The Mandalorian , скорее всего, будет отложен. Аккаунт добавил «подтвержденных» вместе с общим отчетом, который еще больше подтверждает утверждения о том, что сериал пострадал из-за продолжающейся забастовки сценаристов.

Проверьте твит здесь.

Подтверждено https://t.co/7CsfYzpqgn

— MyTimeToShineHello (@MyTimeToShineH) 16 мая 2023 г.

 

Lucasfilm планировал отложить производство 4-го сезона, который, как первоначально сообщалось, начнется в сентябре этого года. Было подтверждено, что создатель сериала Джон Фавро уже завершил сценарий четвертой части до финала третьего сезона. победа забастовки WGA, поскольку это ударит по карманам тех, кто связан с проектом, включая главного героя, которого играет Педро Паскаль.

Продолжающаяся забастовка писателей коснулась

Мандалорца S4!

Американский актер чилийского происхождения Педро Паскаль известность благодаря его роли охотника за головами, однако похоже, что его следующее появление в доспехах, скорее всего, будет отложено из-за продолжающейся забастовки WGA. Фанаты с нетерпением ждали 4-го сезона из-за онлайн-теорий заговора о моффе Гидеоне (Джанкарло Эспозито 9). 0003) Клоны показаны в финале 3 сезона.

Третий сезон получил низкие рейтинги из-за того, что сюжет был в основном сосредоточен на Бо-Катан Кэти Сакхофф и ее путешествии, чтобы править Мандалором. Даже Дин Джарин в исполнении Паскаля был отстранен от своего собственного шоу из-за его приверженности сериалу HBO «Одни из нас».

Не только сериал, но и несколько проектов, включая Stranger Things Season 5, Wonder Man и Cobra Kai Season 6, пострадали от продолжающейся забастовки, которая началась 2 мая. Цель этой продолжающейся забастовки это просить лучшей оплаты и стабильности для писателей. Это также включает ограничение использования ИИ в письменной форме, что резко повлияло на их средства к существованию. Повышение заработной платы также является существенным фактором, который привел к этой ситуации.

«Мандалорец » транслируется на Disney+.

Источник: My Time to Shine, Deadline

Награды MTV: голливудские звезды стоят с яркими писателями на заранее записанной церемонии 007

Источник изображения, Getty Images

Изображение подпись,

Дженнифер Кулидж играет Таню Маккуойд в сатирическом мрачном комедийном шоу «Белый лотос»

Пол Глинн

Репортер

Звезды Голливуда, в том числе Дженнифер Кулидж и Педро Паскаль, почтили память выдающихся писателей в своих приветственных речах на церемонии MTV Movie & TV Awards.

Запись церемонии транслировалась после того, как прямая трансляция была отменена в последнюю минуту из-за первой крупной забастовки писателей за 15 лет.

Писатели начали акцию на прошлой неделе, призывая к повышению оплаты и условий труда в эпоху потоковой передачи.

Звезда «Белого лотоса» Кулидж сказала, что она стояла с ними «бок о бок».

Принимая награду гения комедии в воскресенье, она сказала, что они «во всем мире борются за права артистов».

«Знаете, почти все великие комедии начинаются с великих писателей», — сказала она в видеообращении.

«Как гордый член SAG [Гильдии киноактеров], я стою здесь перед вами сегодня вечером, бок о бок с моими сестрами и братьями из WGA [Гильдии сценаристов Америки], которые борются прямо сейчас, борются за права художников повсюду».

WGA заявила, что планировала пикетировать мероприятие в воскресенье в Санта-Монике, Калифорния, прежде чем блестящее живое шоу было отменено в пользу более приглушенного события.

Руководители шоу заявили, что сделали это, чтобы «тщательно продумать, как лучше всего организовать первое шоу для фанатов, которое мы задумали».

Звезда «Одни из нас» Паскаль также отметил тех, кто «очень упорно боролся» за справедливую заработную плату, получив свою третью награду за вечер.

Зомби-драма, написанная Крейгом Мазином и Нилом Дракманном, стала лучшим телешоу, а ранее Паскаль и его партнерша по фильму Белла Рэмси получили награду за лучший дуэт.

«Крейг и Нил не могут быть здесь», сказал Паскаль. «Мы все солидарны с WGA, которая очень упорно борется за справедливую заработную плату. Мы благодарим вас, мы любим вас».

Источник изображения, Getty Images

Подпись к изображению,

Педро Паскаль играет Джоэла в постапокалиптическом телесериале «Последние из нас» с крупными студиями сломались.

Профсоюз добивается более высокой минимальной заработной платы, большего количества авторов на шоу и большей доли гонораров за шоу, которые теперь могут появляться на потоковых платформах в течение многих лет, а также гарантий использования искусственного интеллекта.

Вечерние комедийные ток-шоу первыми перестали выходить в эфир без сценаристов, а перед студиями и офисами таких компаний, как Disney, Netflix и Paramount, выстроились пикеты.

Это видео невозможно воспроизвести

Чтобы воспроизвести это видео, вам необходимо включить JavaScript в вашем браузере.

Медиа-титр,

СМОТРЕТЬ: Забастовка сценаристов объясняется за 80 секунд

В воскресенье британский актер Джозеф Куинн также воздал должное сценаристам, получив приз за лучшую выдающуюся роль.

Куинн, сыгравший Эдди Мансона в «Очень странных делах», сказал: «Я не думаю, что люди будут общаться с таким персонажем, как Эдди или другим персонажем из вселенной «Очень странных дел», без сострадательного, умного и качественного письма.

«Быть ​​писателем». — это тяжелая работа, — добавил он. — Она заслуживает уважения.

«Если мы будем уважать друг друга, мы сможем создать для всех более добрую, более инклюзивную среду, в которой будет больше сотрудничества — это было бы здорово.

Новости спорта в мире за неделю: главные спортивные новости России и мира

Спортивные новости — белорусский спорт — хоккей — футбол — биатлон






Новости

10:50

«Впечатления хорошие, процесс голосования организованный». Карпенко о референдуме в Узбекистане
Общество

10:42

В Минске на пяти участках дорог будут наносить дорожную разметку
Регионы

10:39

ВРЗ и «Столица» победили на старте 1/4 финала чемпионата Беларуси по мини-футболу
Спорт

10:30

Снижение ставки рефинансирования и другие механизмы: эксперт о развитии экономики Беларуси
Экономика

10:13

В Беларуси уточнили требования к участницам Национального конкурса красоты
Общество

10:06

Матпомощь к 9 Мая получили уже 98,9% ветеранов и пострадавших от последствий войны
Общество

09:56

Кулик: у Беларуси есть все возможности для лесоустройства Иркутской области
Экономика

09:54

Датчики контроля скорости работают на 11 участках столичных дорог
Регионы

09:46

Премьера спектакля «В списках не значился» состоится на фестивале «Перамога»
Культура

09:38

Гендиректор «Могилевлифтмаша»: предприятие реализует три инвестиционных проекта
Экономика

09:29

На Камчатке рядом с вулканом Шивелуч зафиксировано 15 землетрясений за сутки
В мире

09:22

Червяков: рост объемов производства и продаж способствует увеличению доходов населения
Экономика

09:11

Гаев: в этом году сосредоточимся на вопросах трансграничной передачи персональной информации
Общество

09:04

Поступления в бюджет Гомельской области в I квартале увеличились на 23,8%
Регионы

09:03

Грозы и до +18°С прогнозируют сегодня в Беларуси
Общество

09:00

Главные новости за 29 апреля
Общество

07:00

Лукашенко отметил активную деятельность генсека ООН по деэскалации международной обстановки
Президент

01:10

ФОТОФАКТ: Военно-патриотическая акция «Победа — гордость поколений» прошла около деревни Мохро Ивановского района
Регионы

00:56

В Минской области газифицирован агрогородок Гацук
Регионы

00:32

Определены проекты на год для развития районов Гомельской области, пострадавших от аварии на ЧАЭС
Регионы

00:20

Курьера и создателей наркомаркета будут судить за оборот наркотиков со смертью двух человек
Общество

00:14

ММЗ в I квартале нарастил экспорт продукции более чем на 13%
Экономика

29. 04.23
23:59

ФОТОФАКТ: Республиканский театральный фестиваль «Перамога»
Культура

29.04.23
23:41

Почти треть районов Могилевской области уже завершили сев ранних яровых культур
Регионы

29.04.23
23:33

Легковушка с двумя детьми перевернулась в Светлогорском районе
Происшествия

29. 04.23
23:24

Ректор БГУИР: наука — неотъемлемый элемент суверенитета и независимости страны
Общество

29.04.23
23:14

На Аляске произошло землетрясение магнитудой 6,2
В мире

29.04.23
23:08

Bloomberg: Брюссель смягчит бюджетные нормы для стран ЕС за военные инвестиции
В мире

29. 04.23
22:48

«Урал» прервал серию поражений в футбольном чемпионате России
Спорт

Все новости

Все новости

ВРЗ и «Столица» победили на старте 1/4 финала чемпионата Беларуси по мини-футболу

30

.04.23

10:39

ВРЗ и «Столица» победили на старте 1/4 финала чемпионата Беларуси по мини-футболу

29

.04.23

22:48

«Урал» прервал серию поражений в футбольном чемпионате России

22:09

Футболисты «Торпедо-БелАЗа» вышли на 2-е место в чемпионате Беларуси

21:54

В Минске вручили награды лучшим хоккеистам сезона экстралиги

21:17

Белорус Евгений Королек занял второе место на этапе сочинской многодневной велогонки

20:44

Анастасия Маринина: Белорусские баскетболисты нацелены на самые высокие места на II Играх стран СНГ

20:40

Белорусская гимнастка Алина Горносько победила в многоборье на турнире Evgeniya Cup в Омске

20:31

Баскетболисты «Гродно-93» победили «Борисфен» во втором матче 1/2 финала чемпионата Беларуси

19:44

Международная федерация дзюдо допустит белорусов до соревнований

19:23

Хоккеисты московского ЦСКА стали обладателями Кубка Гагарина

Больше результатов

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10

[11. .21]
следующая

Главное

Топ-новости

Главные новости за 29 апреля

Червяков: рост объемов производства и продаж способствует увеличению доходов населения

Матпомощь к 9 Мая получили уже 98,9% ветеранов и пострадавших от последствий войны

Снижение ставки рефинансирования и другие механизмы: эксперт о развитии экономики Беларуси

Генпрокуратура передала в МК «Хатынь» артефакты, добытые в ходе расследования уголовного дела о геноциде

«Впечатления хорошие, процесс голосования организованный». Карпенко о референдуме в Узбекистане

МАРТ: в Беларуси в полной мере обеспечивается потребность рынка в мясе птицы, говядине и свинине

В Беларуси уточнили требования к участницам Национального конкурса красоты

Кулик: у Беларуси есть все возможности для лесоустройства Иркутской области

Определены проекты на год для развития районов Гомельской области, пострадавших от аварии на ЧАЭС

Премьера спектакля «В списках не значился» состоится на фестивале «Перамога»

2 мая в Беларуси в очередной раз подешевеет автомобильное топливо

ММЗ в I квартале нарастил экспорт продукции более чем на 13%

Заяц: успехи Гродненской области — закономерный результат труда людей, влюбленных в свое дело

«Людям нужна не информация, а впечатления». Уралов о техниках манипуляции общественным сознанием

БЕЛТА — Новости Беларуси, © Авторское право принадлежит БЕЛТА, 1999-2023 гг.

Гиперссылка на источник обязательна. Условия использования материалов.

— размещаются материалы рекламно-информационного характера.

последние спортивные события Татарстана, России и мира — Реальное время

  • 29 апр, 19:55
    «Рубин» одержал победу над «СКА-Хабаровск» в своем юбилейном матче

  • 29 апр, 19:42
    Казанский гандбольный клуб «Зилант» обыграл белгородский «Технолог-Спартак»

  • 29 апр, 19:17
    Казанский «Ак Барс» проиграл ЦСКА в финальном матче серии за Кубок Гагарина

  • 29 апр, 18:32
    Международная федерация дзюдо допустила россиян и белорусов до соревнований

  • 29 апр, 18:15
    ЦСКА вышел вперед, забросив в ворота «Ак Барса» две шайбы

  • 29 апр, 18:05
    «Ак Барс» после выравнивания счета хоккеистами ЦСКА вновь выходит вперед

  • 29 апр, 17:35
    Казанский «Ак Барс» открыл счет в финальном матче серии за Кубок Гагарина

  • 29 апр, 16:31
    «Зенит» сравнял счет в серии 1/2 финала Единой лиги ВТБ, обыграв УНИКС

  • 29 апр, 11:38
    Владимир Путин об «Играх будущего» в Казани: «Мы горды тем, что такие соревнования рождены именно в России»

  • 28 апр, 21:00
    Итоги дня: Путин подписал пакет законов, ключевая ставка осталась на уровне 7,5%, подготовка к KazanForum

  • 28 апр, 20:20
    Казанская теннисистка Вероника Кудерметова сыграет с Анастасией Потаповой в турнире в Мадриде

  • 28 апр, 20:06
    Болельщики «Ак Барса» поделились ожиданиями от матча с ЦСКА — видео

  • 28 апр, 15:00
    Вероника Кудерметова пробилась в третий круг теннисного турнира в Мадриде

  • 28 апр, 10:33
    В Казани болельщики с ночи стоят в очереди за билетами на финал Кубка Гагарина

  • 28 апр, 00:28
    Эксперты рассказали, как санкции отразились на обеспечении спортивным инвентарем

  • 27 апр, 22:39
    Зинэтула Билялетдинов рассказал, что помогло ему поверить в возвращение «Ак Барса» в серию

  • 27 апр, 21:40
    «Ак Барс» разгромил ЦСКА и сравнял счет в серии

  • 27 апр, 19:59
    Гендиректор оргкомитета ЧМ-2018 предрек РФС возвращение к вопросу о переходе в Азию

  • 27 апр, 18:38
    Тренерский штаб «Ак Барса» внес изменения в состав на матч с ЦСКА

  • 27 апр, 15:35
    Ян Непомнящий и Дин Лижэнь сыграли вничью в 13-й партии матча за мировую шахматную корону

  • 27 апр, 12:45
    Имя Пеле стало синонимом слова «лучший» в португальском словаре

  • 26 апр, 22:59
    Главный тренер БК УНИКС: «Победа далась нам очень тяжело»

  • 26 апр, 22:02
    Казанский УНИКС снова обыграл «Зенит» на своей площадке

  • 26 апр, 19:55
    В Казани пройдет Кубок «Рубина»

  • 26 апр, 16:05
    Дин Лижэнь обыграл Яна Непомнящего в 12-й партии матча за шахматную корону

  • 26 апр, 15:47
    Спортсмены СК «Синтез» выступят в турнире по прыжкам в воду «Салют Победы»

  • 26 апр, 15:01
    МВД не против продажи пива на стадионах при условии работы системы идентификации болельщиков

  • 26 апр, 14:46
    Казань вновь примет этап Гран-при России по фигурному катанию

  • 26 апр, 14:11
    Умер ветеран автоспорта, первый призер ралли «Дакар» Николай Страхов

  • 25 апр, 22:49
    Зинэтула Билялетдинов: «Ребята сыграли достойно и заслужили победу»

  • 25 апр, 21:46
    Казанский «Ак Барс» обыграл ЦСКА и сократил счет в серии

  • 25 апр, 18:31
    Казанский «Ак Барс» сыграет с ЦСКА без изменений в составе

  • 24 апр, 21:15
    ВК «Зенит-Казань» сыграет в финале с московским «Динамо»

  • 24 апр, 14:33
    Ян Непомнящий сыграл вничью в 11-й партии матча за шахматную корону

  • 23 апр, 19:22
    ХК «Ак Барс» проиграл ЦСКА в четвертом матче финала Кубка Гагарина

  • 23 апр, 18:11
    ВК «Зенит-Казань» обыграл новосибирский «Локомотив»

  • 23 апр, 16:54
    «Ак Барс» проведет четвертый матч против ЦСКА без изменений в составе

  • 23 апр, 16:39
    Ян Непомнящий вновь сыграл вничью с Дин Лижэнем

  • 23 апр, 16:07
    БК УНИКС проиграл «Зениту» в четвертом матче полуфинала Единой лиги ВТБ

  • 23 апр, 15:56
    CAS объединил в одно производство иски WADA, РУСАДА и ISU по делу Валиевой

Новости раздела

Хоккей
День в истории: братский цирк и запрещенные книги
00:00

Чем примечательна дата 30 апреля?

  • Хоккей 29 апр, 20:25

    «Ак Барс» проиграл в финале Кубка Гагарина
    Можно порадоваться серебру: оно в середине сезона выглядело несбыточным

  • Футбол 29 апр, 00:00

    День в истории: покорили молнию, «Сююмбике» пробила бетон
    Чем примечательна дата 29 апреля?

  • 28 апр, 00:00

    Россиянам предстоит старт на чемпионате мира по боксу
    Как спортивная Россия прорывает международную блокаду

  • 29 апр, 18:02

    Киберстолица России? В Казани открыли стелу с обратным отсчетом до «Игр будущего»

  • Хоккей 28 апр, 16:20

    Кубок Гагарина 2023 — эпичный камбэк «Ак Барса», потасовки из-за билетов, финал в Казани

  • 27 апр, 16:50

    Сергей Сейранов: «Происходящее в спорте — предмет изучения для психиатров»
    Странно, когда серб понимает наши нынешние проблемы глубже многих россиян

  • Хоккей 27 апр, 00:00

    Ушел Красных, уходит и эпоха
    В плавании Татарстана своих все меньше, вся надежда теперь на «легионеров»

  • Водные виды спорта 25 апр, 22:44

    В воде синхронистки: открытие чемпионата России — 2023

  • 25 апр, 00:00

    Омари Гриняев: «Однажды я за день сыграл в регби, затем в американский футбол»
    Игрок РК «Стрела» Омари Гриняев за 6 часов сыграл в России и Италии

  • Баскетбол 26 апр, 00:00

    УНИКС отдает «свою» серию в Питере, а «Зенит-Казань» в финале
    Как волейболисты справились с новосибирским триггером, а баскетболисты сбились на конфликты

  • 25 апр, 08:00

    «Фулл-контакт»: гала-финалы Кубка России по кикбоксингу

  • Хоккей 24 апр, 16:00

    Спортивные события недели и судьба Ассоциации развития исламского хоккея / «Реальное время Live»

Сюжеты
  • Военная операция на Украине: только проверенная информация
    3125
    материалов

  • Все о коронавирусе / COVID-19
    9360
    материалов

  • Атака на гимназию №175
    435
    материалов

Все сюжеты

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • . ..
  • 428

«Реальное время» ― интернет-газета деловых новостей и отраслевой аналитики, актуальной информации о развитии экономики и технологий в Татарстане, России и мире.

Ежедневно редакция «Реального времени» готовит материалы и интервью с лидерами различных отраслей и рынков на самые актуальные темы.

Благодаря работе аналитического отдела газета публикует собственные рейтинги, рэнкинги, индексы, а также подробные аналитические исследования, формирующие максимально полную картину рынка для читателя.

Последние новости спорта, видео, интервью и комментарии

Жан-Пьер Клато/AFP/Getty Images

Веселая звезда ультрамарафона, бросающая вызов науке

Владислав Воднев/Reuters

Чемпионат мира по шахматам ждет захватывающий финал

Дэн Муллан/Формула 1/Getty Images

Серхио Перес выиграл спринтерскую гонку на Гран-при Азербайджана, а Макс Ферстаппен и Джордж Рассел спорят на трассе

Скотт Уинтерс / Icon Sportswire / Getty Images

Джоуи Портер-младший выбран «Питтсбург Стилерс» в качестве лучшего выбора во втором раунде, спустя 24 года после того, как они выбрали его отца

Альфио Джаннотти/REDA&CO/Universal Images Group/Getty Images

Парк на горе Везувий закрывает доступ к вулкану после того, как некоторые болельщики «Наполи» планируют инсценировать извержение для празднования титула

Гэри А. Васкес/USA Today Sports/Reuters

Nike подписал пожизненный контракт со звездой НБА Кевином Дюрантом

Питер Джонлейт/Icon Sportswire/Getty Images

Давид Пастрнак забивает возмутительный гол между ног, но «Флорида Пантерз» оглушает «Бостон Брюинз»

Эд Сайкс/Action Images/Reuters

Рексхэм: опьяняющая история о голливудском гламуре и спортивном романе

Рекордсмен мира наблюдает, как Англия завершает турнир Большого шлема против Франции в женском чемпионате шести наций

Джек Николсон наблюдает на корте, как «Лос-Анджелес Лейкерс» доминируют над «Мемфис Гриззлз», чтобы завершить серию

Уилл Левис, которого, как многие ожидали, выберут в первом раунде драфта НФЛ 2023 года, переживает неловкие моменты из-за того, что его не выбрали

«Рождение легенды»: Кирстен Нойшефер становится первой женщиной, выигравшей историческую гонку «Золотой глобус 9»0003

«Барселона» в третий раз подряд вышла в финал женской Лиги чемпионов, сыграв вничью с «Челси»

Бриттни Гринер говорит, что она «никогда больше не поедет за границу», чтобы играть, если только это не на Олимпиаде, после задержания в России

Симона Халеп говорит, что «стресс огромен», поскольку она борется за возвращение в теннис после положительного теста на наркотики

Главный тренер «Нью-Хьюстон Рокетс» Име Удока размышляет о «плохом решении», которое привело к уходу «Бостон Селтикс»

Джейсон Татум извиняется перед Джанет Джексон за задержку концерта, поскольку «Бостон Селтикс» выиграли шестую игру и выбили «Атланта Хокс»

Скотт Хеппелл/Рейтер

Игроки возмещают расходы болельщиков и увольняют временного менеджера: как «Тоттенхэм» пришел в упадок

Джеймс Гилберт / Getty Images

Самый соблазнительный проспект драфта НФЛ этого года, который говорит, что он «не с Земли»

www. redbullmediahouse.com

Последний трюк Крисс Кайл поднимает скейт-парк на высоту 2000 футов над землей

Во всем мире

CNN/Getty Images

«Я боялся за свою семью»: почему два украинских футболиста продолжают играть, несмотря на вторжение России

Фред Танно/AFP/Getty Images

Исторический моряк хочет быть «примером» для своей дочери после того, как его бросил спонсор во время декретного отпуска

Иэн Уорд

После того, как у «Короля химиотерапии» диагностировали неизлечимый рак мозга, он решил прокатиться по США на велосипеде

Джек Гез/AFP/Getty Images

Сотрясения мозга довели ее до «грани безумия». Теперь этот олимпийский борец вернулся и нацелился на титулы

видео

• Видео

Почему так много травм коленей у лучших футболисток?

• Видео

Известный писатель и актер обсуждает совместное владение Рексхэмом

• Видео

Эндрю Редингтон/Getty Images

1-на-1 с новоиспеченным победителем PGA Tour Мэттом Фицпатриком

• Видео

Квотербек НФЛ Джален Хертс стал самым высокооплачиваемым игроком лиги

• Видео

ОЛИ СКАРФ/AFP/AFP через Getty Images

За выдающимся первым сезоном Эрлинга Холанда в «Манчестер Сити»

• Видео

Предоставлено Амелией Гордон

Трехкратный олимпийский чемпион ничего не скрывает в спортивном дне сына

• Видео

Аарон Роджерс продан в Нью-Йорк Джетс в рамках крупной сделки

• Видео

Руди Гонсалес/NCAA Photos/Getty Images

Сеси Телфер говорит о своем «опустошении» после изменения правил для трансгендерных спортсменов

• Видео

www. redbullmediahouse.com

BMX-гонщик выполняет трюки на платформе, подвешенной к воздушному шару

• Видео

www.redbullmediahouse.com

Расширение границ вейкбординга выше и ниже льда

• Видео

Женский футбол: где он сейчас, где он был и куда он пойдет дальше?

Кармен Мандато / Getty Images

Chevron Championship: Лилия Ву передает память о покойном дедушке, чтобы завоевать первый крупный титул

Брайан Снайдер/Reuters

Тайгер Вудс перенес «успешную» операцию после ухода Мастера

Джонатан Бахман / Getty Images

«Мы знаем, что поставлено на карту»: Мэтт Фитцпатрик играет, чтобы выиграть для своего брата место в PGA Tour на Zurich Classic

Гарри Хау / Getty Images

Как смотреть чемпионат Chevron в прямом эфире: время начала, канал и другие вещи, которые нужно знать

Футбол

Анджела Вайс/AFP/Getty Images

Федерация футбола США и Мексики подадут заявку на проведение женского чемпионата мира по футболу 2027 года

Люк Никерсон/Shutterstock

Полиция проводит расследование после того, как тренер «Рейнджерс» ударил головой главного тренера женской сборной «Селтик»

Гарриет Ландер/The FA/Getty Images

Англия и Австралия носят безымянные рубашки, чтобы привлечь внимание к болезни Альцгеймера

Джулиан Финни/УЕФА/Getty Images

Бавария Мюнхен увольняет главного тренера Юлиана Нагельсмана и назначает Томаса Тухеля

Большой теннис

Майк Хьюитт / Getty Images

Государственная авиакомпания Польши отказала в посадке российской теннисистке

Томас Лавлок/AFP/Getty Images

Уимблдон покроет расходы на проживание украинских теннисистов

Роберт Прандж / Getty Images

Ига Свёнтек возвращается после увольнения из-за травмы и побеждает Чжэн Циньвэнь на Гран-при Porsche Tennis

Манан Вацяяна/AFP/Getty Images/ФАЙЛ

Участие Рафаэля Надаля в Открытом чемпионате Франции под вопросом, поскольку он изо всех сил пытается оправиться от травмы

Спорт США

Петре Томас/USA Today

Леброн Джеймс сказал, что он «стар» в ссоре с Диллионом Бруксом, поскольку «Гриззлис» даже вышли в серию плей-офф с «Лейкерс»

Фрэнк Франклин II/AP

Джеймс Харден говорит, что его удаление было «неприемлемым», поскольку «Сиксерс» лидируют в серии со счетом 3:0 против «Бруклин Нетс»

Лорен Эллиотт / Getty Images

Сакраменто Кингз говорят, что команда расследует исключение E-40 из игры плей-офф после того, как рэпер назвал «расовую предвзятость» причиной

Эшли Лэндис/AP

Питчер «Нью-Йорк Метс» Макс Шерцер был исключен из игры «Лос-Анджелес Доджерс» после проверки судьей на наличие липких рук

Фотогалереи

• Галерея

Джабин Ботсфорд/The Washington Post/Getty Images

Лучшие фото ЧМ-2022

• Галерея

Джошуа Бессекс/AP

Лучшие фото сезона НФЛ 2022 года

Полная форма

Фотоиллюстрация: CNN/Adobe Stock

«Наши мечты так и не сбылись». Эти люди помогли организовать чемпионат мира по футболу в Катаре, теперь они борются за выживание

Цин-Конг/Imaginechina/AP

Она извинилась за словесные оскорбления в адрес олимпийского судьи, но остаются вопросы по поводу поведения китайской «железной леди» по прыжкам в воду

CNN / Луи Лисон

Познакомьтесь с чернокожими женщинами, выступающими за равенство в плавании

buenafoto/Adobe Stock

«У меня было посттравматическое стрессовое расстройство»: культура жестокого обращения в британской гимнастике оставляет неизгладимое наследие своим жертвам

США Спорт | Си-Эн-Эн

Новости и мнения

Скотт Уинтерс / Icon Sportswire / Getty Images

Джоуи Портер-младший выбран «Питтсбург Стилерс» в качестве лучшего выбора во втором раунде, спустя 24 года после того, как они выбрали его отца

Кеворк Джансезян/Getty Images

Джек Николсон наблюдает на корте, как «Лос-Анджелес Лейкерс» доминируют над «Мемфис Гриззлз», чтобы завершить серию

Гэри А. Васкес/USA Today Sports/Reuters

Nike подписал пожизненный контракт со звездой НБА Кевином Дюрантом

Новости Киодо/Getty Images

Шохей Отани находится в нескольких дюймах от того, чтобы войти в еще одну историю MLB в победе Ангелов

Скотт Таетч / Getty Images

Ламар Джексон и Балтиморские вороны заключили рекордную сделку

28 апреля 2023

Кевин К. Кокс / Getty Images

Джейсон Татум извиняется перед Джанет Джексон за задержку концерта, поскольку «Бостон Селтикс» выиграли 6-ю игру и выбили «Атланта Хокс»

28 апреля 2023 г.

Джефф Роберсон/AP

Каролина Пантерз выбирает квотербека Брайса Янга первым на драфте НФЛ

28 апреля 2023

Петре Томас/USA TODAY Sports/Reuters

Плей-офф НБА: «Мемфис Гриззлис» форсируют шестую игру после победы над «Лос-Анджелес Лейкерс»

27 апреля 2023 г.

Логан Райли/NBAE/Getty Images

Главный тренер «Нью-Хьюстон Рокетс» Име Удока размышляет о «плохом решении», которое привело к уходу «Бостон Селтикс»

27 апреля 2023 г.

Другие спортивные новости США

Сет Вениг/AP

«Для меня это сюрреалистический день»: Аарон Роджерс представлен как квотербек New York Jets

Гетти Изображений

Драфт НФЛ 2023: Изобилие квотербеков и звезд защиты — одни из главных потенциальных проспектов

Мэтью Стокман / Getty Images

Звезда Миннесоты Тимбервулвз Энтони Эдвардс привлечен к ответственности за нападение третьей степени после предполагаемого инцидента после игры

Патрик Макдермотт / Getty Images

Генеральный менеджер New York Jets назвал сделку с Аароном Роджерсом «исторической» для франшизы

Чарльз Крупа/AP

Атланта Хокс шокирует Бостон Селтикс, продлив серию плей-офф и отложив концерт Джанет Джексон

Патрик Макдермотт / Getty Images

Четырехкратный MVP НФЛ Аарон Роджерс перешел из Green Bay Packers в New York Jets в обмен на выбор на драфте

Джесс Рапфогель/Getty Images/ФАЙЛ

Нападающий «Орландо Мэджик» Паоло Банкеро признан лучшим новичком НБА

Хулио Агилар / Getty Images

«Тампа-Бэй Рэйз» выиграла рекордную 14-ю домашнюю игру подряд в MLB, открыв 9-й сезон0003

Джэ С. Хонг/AP

Рекордсмен Леброн Джеймс — КОЗЛА? Его товарищи по команде «Лос-Анджелес Лейкерс» определенно так думают

Стейси Ревир / Getty Images

«Хьюстон Рокетс» достигли соглашения с бывшим главным тренером «Бостон Селтикс» Име Удокой, согласно сообщениям

.

Хулио Агилар / Getty Images

Дрю Мэгги: карьерный игрок низшей лиги наконец получил вызов в MLB после 13-летнего ожидания

Эзра Шоу / Getty Images

плей-офф НБА: «Голден Стэйт Уорриорз» обыграли «Сакраменто Кингз», несмотря на неудачный тайм-аут до серии

Какой выстрел

• Галерея

Алекс Гудлетт/Getty Images

Звезды Afrobeats сияют в центре внимания во время перерыва на матче всех звезд НБА

• Галерея

Бринн Андерсон/AP

Лучшие фотографии с Суперкубка 2023 года

• Галерея

Кевин Мазур/Getty Images

Эволюция шоу в перерыве Суперкубка

• Галерея

Предоставлено НФЛ

Все кольца Суперкубка

• Галерея

Либби Марч/AP

На фото: Метель обрушилась на запад Нью-Йорка

• Галерея

Эрик Гей/AP

На фото: Мировая серия 2022 года

• Галерея

Натаниэль С.

Наталья коваленко авангард инстаграм: Николай Коваленко — хоккеист, нападающий, Торпедо – 23 года, статистика 2023, шайбы, результаты матчей, контракт, сколько зарабатывает, новости, фото и видео на Sports.ru

мой лучший снимок еще впереди!

Фотограф КХЛ Юрий Кузьмин в рамках рубрики «Работа в хоккее» поделился секретами успеха в своей профессии, а также рассказал о том, как он начал снимать хоккейные матчи.


«Понял, что могу зарабатывать фотографией, по окончании института»


— Юрий, как вы начали увлекаться фотографией?

— Я с детства был футбольным и хоккейным болельщиком. Со временем начал ходить на стадион, где собирал билеты и программки с матчей, на которых бывал. Так уносил частичку футбола и хоккея с собой. А потом, с развитием цифровой фототехники, мне пришло к голову, что я могу делать фотографии. Так все и произошло.


— Давно ли следите за хоккеем и есть ли у вас какие-то болельщицкие пристрастии?

— В данный момент у меня никаких пристрастий нет. А за спортом я слежу, сколько себя помню. Конкретно — с шести лет.


— Как ваше увлечение фотографией переросло в профессию?

— Стал фотографировать, будучи на третьем курсе МЭИ. Параллельно совмещал это хобби с учебой. А по окончании института понял, что могу зарабатывать какие-то деньги фотографией. Поэтому выбрал профессию фотографа, а не ту, которую получал в институте. Учился, к слову, на инженера.


— Где и как вы учились фотографировать?

— Фотографии нигде не учился. Я занимаюсь репортажной спортивной съемкой, где ты просто приходишь и снимаешь. И в какой-то момент у тебя что-то начинает получаться.


— Снимали ли вы что-либо еще, кроме хоккея?

— Да, в самом начале своей карьеры снимал все: футбол, мини-футбол, баскетбол и хоккей. Когда образовалась КХЛ, сосредоточился исключительно на хоккее, и у меня перестало хватать времени на что-либо еще.


— Как вам удалось попасть на работу в КХЛ?

— В межсезонье 2008 года, когда КХЛ запускалась, познакомился с главным фотографом лиги Владимиром Беззубовым. В первом сезоне он работал один, и ему нужны были помощники. Собственно, после первого года, который отработал по договору, в КХЛ посчитали, что я им подхожу, и взяли меня в помощь Беззубову.






Посмотреть эту публикацию в Instagram


Чо, как на карантине? Влажную уборку делаете?

Публикация от yura_kuzmin (@yura_kuzmin)


— Помните ли вы свой первый матч, который отработали в качестве фотографа?

— В первый раз пришел с аккредитацией на хоккей в декабре 2004-го на матч ЦСКА — «Молот». А первая съемка, которую отправил в КХЛ, была с игры «Атлант» — «Спартак».


— В лиге вы работаете с легендой отечественной спортивной фотографии Владимиром Беззубовым. Каков он в работе и в жизни?

— Он — большой человек с большим сердцем. Владимир — очень скромный, хотя поначалу может показаться наоборот. Поэтому он всегда отказывается от интервью. Это большой профессионал, который горит на работе и обожает фотографировать хоккей и саму игру.

 


«Для меня фотография в большей степени — творчество»


— Какая у вас любимая фотопозиция на арене?

— Все арены не похожи друг на друга. На каждом стадионе у меня есть свои любимые фотопозиции. Если брать в общем, то лучшая позиция — между лавок. Но, к сожалению, в КХЛ сейчас практически не осталось таких аренах, где можно было бы оттуда снимать.


— Какой стадион из представленных в КХЛ вам кажется наиболее или наименее удобным для работы?

— Я обожаю «ЦСКА Арену», она моя самая любимая. А если говорить о самом неудобном стадионе, то это арена на Ходынском поле. В чем это выражается? Это связано с конфигурацией арены и с доступными на ней фотопозиции. Именно по этим параметрам стадион на Автозаводской кажется мне идеальным.


— Доводилось слышать, что на фотографов часто кричат болельщики, дескать, те мешают им смотреть хоккей. Часто ли вам приходится выслушивать претензии?

— Нет, нечасто. Я стараюсь уважительно относиться к болельщикам. Они заплатили деньги, пришли на хоккей, сидят на своих местах и хотят видеть игру. Мы вместе с пресс-службами клубов стараемся так ставить фотопозиции, чтобы они не мешали болельщикам смотреть хоккей и не провоцировали конфликтов, которые очень сильно отвлекают от работы.


— Как выглядит рабочий день фотографа, снимающего хоккей?

— В зависимости от редакционного задания. Иногда бывает так, что нужно приехать на предматчевую раскатку и снять игрока, который только что перешел в команду, которая играет сегодня. Если же у меня стандартная съемка, то приезжаю за два — два с половиной часа до игры. В это время, согласно регламенту КХЛ, я могу подняться на мостки и поставить камеру. Затем спускаюсь в пресс-центр и раскладываю оборудование. После этого иду на лед, чтобы закрепить камеры в воротах. И за сорок минут до начала матча у нас начинается раскатка, которую я отрабатываю, снимая портреты для архива.






Посмотреть эту публикацию в Instagram


Сандис Озолиньш и Алексей Кудашов, 3 марта 2011

Публикация от yura_kuzmin (@yura_kuzmin)


— Помимо этого, вы снимаете мероприятия Федерации хоккея России и матчи национальной сборной. Как и когда вы попали на работу в ФХР?

— Это было перед Кубком мира-2016. Марат Сафин из пресс-службы ФХР пригласил меня снимать некоторые матчи. Я им приглянулся, и они захотели со мной сотрудничать.


— Есть ли какая-то разница в стилистических требованиях между КХЛ и ФХР?

— Какой-то принципиальной разницы, думаю, что нет.


— Как считаете, чего в профессии фотографа больше — творчества или ремесла?

— Смотря, кто как к этому относится. Для кого-то фотография может быть творчеством, а для кого-то — ремеслом. Для меня и Владимира Беззубова это, конечно, в большей степени творчество. Кто-то, не столь увлеченный этим делом, может быть, рассматривает его как ремесло.


— Имеет ли право на жизнь такой подход?

— Я снимаю только хоккей, и я влюблен в этот вид спорта. Поэтому для меня хоккейная фотография — это, естественно, творчество. Но бывает так, что на матчи приходят ребята из агентств, и у них могут быть совершенно другие интересы. Перед ними могут просто поставить задачу снять хоккей, поэтому они рассматривают эту деятельность как ремесло. Я считаю, что каждый из этих подходов имеет право на жизнь. Все зависит от конкретного человека и от конкретных обстоятельств.






Посмотреть эту публикацию в Instagram


Никита Сошников

Публикация от yura_kuzmin (@yura_kuzmin)


— Можете вспомнить самую необычную историю, связанную с вашей работой?

— Я ожидал подобного вопроса, но не могу сходу придумать, что можно на него ответить… В свое время мы с Владимиром Беззубовым первыми в России поставили камеру в ворота. Вот это можно считать чем-то необычным.


— Работа хоккейного фотографа предполагает под собой различные поездки. Можете ли вспомнить свою самую интересную командировку и что там происходило?

— Это все финалы Кубков Гагарина. Каждый из них запомнился на всю жизнь. Все они необычные и непохожи друг на друга.


— У вас день рождения 11 февраля — в самый разгар хоккейного сезона. Часто ли приходится встречать этот праздник на работе?

— На эту дату часто приходятся какие-то игры. Если на этот день у меня назначена игра, то я с удовольствием встречаю день рождения на работе. Обычно я никому об этом не рассказываю, поэтому меня поздравляют только самые близкие люди, которые знают о том, что у меня сегодня день рождения.





Посмотреть эту публикацию в Instagram


Ахах, офигительно) Спасибо, @carameelkaa

Публикация от yura_kuzmin (@yura_kuzmin)


— Есть ли у вас какой-то конкретный снимок, который вы считаете лучшим в своей карьере?

— Надеюсь, что мой лучший снимок еще впереди! Не могу сказать, что мне больше всего нравится какое-то конкретное фото из тех, что я уже сделал.


— Есть ли секрет хорошей фотографии и в чем он состоит?

— Я думаю, что никакого секрета нет. Все зависит от увлечения и от того, хочется ли тебе этим заниматься. Нужно просто быть вовлеченным в работу. Если фотосъемка нравится тебе, то она обязательно принесет результат.


— Каким будет ваш совет молодым людям, которые увлекаются фотографией и хотят в будущем снимать хоккей?

— Нужно не бояться и начинать снимать, а при необходимости — задавать вопросы старшим. Главное — чтобы само дело нравилось, а все остальное — приложится.

 

Материалы рубрики «Работа в хоккее»:

  • Дмитрий Ерыкалов: если у тебя нет мнения – будь добр, уйди из профессии

  • Наталья Коваленко: любой перевод для меня – экзамен в прямом эфире

  • Игорь Мухин: система статистических данных — мое главное достижение в КХЛ

  • У видео-тренера «Барыса» большой хоккейный опыт. Он работает над улучшением командной игры и анализирует результаты

  • Иван Пилявский: люди чаще ходят на хоккей, а не в театр, потому что не знают результата

  • Алексей Мишуков: для того, чтобы стать хорошим пресс-атташе, нужно терпение

  • Андрей Леднев: снимаешь что-нибудь на льду, а тут Артюхин как даст клюшкой!

  • Антон Ануфриев: моя любовь с болельщиками длится до сегодняшнего дня

  • Анатолий Воробьев: верю, что сделаю глоток шампанского из чемпионского Кубка

Обзор соцсетей: Седокова зовёт на Неделю Звезд Хоккея, загадки «Авангарда»: Новости

«Салават» призывает бросать на лёд кепки, Ессе Йоэнсуу улетел на скамейку: обзор околохоккейных акций клубов и личных страничек игроков в «Инстаграме» — в традиционной рубрике на KHL.ru.
Седокова приглашает на Неделю Звезд Хоккея

Уже сегодня в Нижнекамске стартует очередная Неделя Звезд Хоккея. Экс-солистка группы «ВИА Гра» Анна Седокова приглашает болельщиков на это мероприятие.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от ANNA SEDOKOVA (@annasedokova) 11 Янв 2019 в 12:44 PST

Супермэн Стрельцов

Нападающий «Адмирала» Василий Стрельцов отчаянно сражается за шайбу даже в падении. Над фото поработали умельцы клуба, теперь форвард похож на супергероя. Болельщикам предложили выиграть конкурс на лучшую подпись.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Хоккейный Клуб «Адмирал» (@hcadmiral) 10 Янв 2019 в 5:36 PST

«Локомотив» чествует призёров МЧМ

В состав «Локомотива» вернулись сразу трое игроков молодёжной сборной России — Николай Коваленко, Григорий Денисенко и Кирилл Слепец. Бронзовых призёров МЧМ-2019 чествовали перед игрой со СКА.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от HC Lokomotiv Yaroslavl (@hclokomotiv) 10 Янв 2019 в 11:25 PST

«Авангард» танцует под Бузову

Группа поддержки «Черри» и «Омские Ястребы» вместе с талисманом «Авангарда» приняли участие в челлендже от Ольги Бузовой. Певице понравился танец, она даже выложила его на свою страницу.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Ольга Бузова (@buzova86) 7 Янв 2019 в 5:48 PST

«Амур» исполняет желания

Хоккеисты хабаровского «Амура» недавно завершили исполнение новогодних желаний маленьких болельщиков. Игроки «тигров» вручали детям необходимые элементы хоккейной экипировки.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Hockey Club Amur (@hcamur) 9 Янв 2019 в 1:05 PST

«Бросайте кепки на лёд»

Форвард «Салавата Юлаева» Йоонас Кемппайнен в матче с «Амуром» оформил свой первый хет-трик в КХЛ. Через несколько дней игрок записал трогательно» видео, попросив болельщиков бросать больше кепок на лёд.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от ХК «Салават Юлаев» (@hcsalavat) 9 Янв 2019 в 6:11 PST

Весёлый Скабелка в раздевалке

«Барыс» поделился очередным видео из раздевалки, где главный тренер Андрей Скабелка искренне радуется победе. Как утверждает клуб, на это можно смотреть бесконечно, наравне с водой и горящим огнём.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от ХК «Барыс» (@barys_official) 8 Янв 2019 в 10:39 PST

Радость за Шипачёва

Вадим Шипачёв – лидер московского «Динамо» и его лучший бомбардир. На прошедшей неделе форвард побил несколько клубных рекордов, чему неподдельно радовались болельщики «бело-голубой» команды.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от ХК Динамо | HC Dynamo Moscow (@dynamo_ru) 8 Янв 2019 в 11:53 PST

СКА шутит над праздниками

Хоккеисты вышли из отпуска значительно раньше, чем большая часть страны после Нового года. Появился повод для шуток – петербургский СКА разместил видео с радостным Никитой Гусевым с подписью: «Наконец-то на работу!».

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Хоккейный клуб СКА (@hcska) 8 Янв 2019 в 9:20 PST

Принс тренируется в финском джерси

Американский форвард «Сибири» Шэйн Принс провёл тренировку в джерси сборной Финляндии, проиграв спор Юкке Пельтоле. Игроки перед финалом МЧМ устроили пари по поводу победителя, золотые медали выиграла финская команда.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от ХК Сибирь (@hc_sibir) 10 Янв 2019 в 2:04 PST

Непростой путь «Йокерита»

В КХЛ клубам приходится много летать, команды разбросаны по глобусу от Европы до Владивостока. Финский «Йокерит» с помощью информативного видео показал, сколько «налетает» во время выездной серии.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Jokerit Helsinki (@jokerithc) 10 Янв 2019 в 7:17 PST

Драка на тренировке «Ак Барса»

Хоккеисты «Ак Барса» устроили драку между собой на ледовой площадке. Инцидент произошёл на утренней тренировке, но обошлось «без жертв» — казанские игроки просто в шутку поборолись друг с другом.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Хоккейный клуб «Ак Барс» (@hcakbars) 9 Янв 2019 в 3:14 PST

«Хляпушка» и «Носошки»

«Авангард» продолжает учить вместе с легионерами русский язык весьма необычными способами. В этот раз иностранцам предложили угадать праздничные предметы по их русскому названию. Задание оказалось непростым.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Хоккейный клуб Авангард (@avangard_inside) 10 Янв 2019 в 9:05 PST

Досадный промах Йоэнсуу

Для «Йокерита» игры с московским «Динамо» в нынешнем сезоне сложились не слишком удачно. В одном из эпизодов Ессе Йоэнсуу решил атаковать силовым приёмом Евгения Мозера, но промахнулся и улетел на свою скамейку.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от КХЛ (@khl) 9 Янв 2019 в 4:11 PST

Красивейшие тренеры в мире

Определены вторые тренеры на Матч Звезд – ими стали девушки-телеведущие Дарья Миронова, Евгения Головина, Наталья Кларк и Мария Басс. Совместное фото красавиц выглядит просто потрясающе.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от КХЛ (@khl) 8 Янв 2019 в 6:12 PST

Шикарное фото Хаудена

Форварду минского «Динамо» Куинтону Хаудену удался матч со «Слованом» — канадец оформил хет-трик. Иногда нападающему приходилось делать необычайные кульбиты, один из них попал на фото.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от HC Dinamo Minsk (@hcdinamominskofficial) 8 Янв 2019 в 1:16 PST

Бурдасов вспомнил юность

Нападающий «Салавата Юлаева» Антон Бурдасов вышел на игру в специальной защитной маске после травмы. Форвард вспомнил юность – в таких масках обязаны играть молодые хоккеисты.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от КХЛ (@khl) 8 Янв 2019 в 6:32 PST

Шоу от Клинкхаммера

После пары неудачных матчей «Ак Барс» решил поднять настроение болельщикам видео с танцующим Робом Клинкхаммером. В комментариях шутят, что форвард превращается в настоящего татарина.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Хоккейный клуб «Ак Барс» (@hcakbars) 10 Янв 2019 в 3:12 PST

«Торпедо» поздравляет с рождеством

Хоккеисты нижегородского «Торпедо» поздравили болельщиков с православным праздником Рождества. Игроки читали поздравления на фоне новогодней елки и небольшого Деда Мороза.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Хоккейный клуб «Торпедо» (@hctorpedo) 7 Янв 2019 в 3:30 PST

«Автомобилист» и «Спартак» поддержали Адель

Известная британская певица Адель объявила об уходе со сцены, клубы КХЛ решили принять в специальном челлендже в поддержку артистки.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от ХК Спартак | HC Spartak Moscow (@spartak_hc) 9 Янв 2019 в 5:41 PST

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от ХК «Автомобилист» (@hcavtomobilist) 11 Янв 2019 в 4:19 PST

Фото: instagram. com/annasedokova/

от Chagall до Малевича: Art in Revolution

Home> Art and Culture> Выставки> Прошлые выставки> Выставки 2019> от Чагалла до Малевича: Арт в революции

февраль.09.2019 Крово

Адрес

Выставочный зал Recoletos
Paseo Recoletos 23, 28004 Madrid

На рубеже 19-20 веков русские художники, до начала революции революционеры, отбросили все устоявшиеся нормы и были предвестниками модерна в способы, которые никогда не видели прежде в их стране.

Fundación MAPFRE совместно с форумом Гримальди в Монако проводит выставку «От Шагала до Малевича: искусство в революции », которая объединяет более 90 работ и 23 публикации художников, переживших трансформацию общества, полного надежды и вера в то, что с революцией открывается новый мир.

Эта выставка экспонируется по адресу Paseo de Recoletos, 23 в Мадриде с 9 февраля .

Выставка, подготовленная Fundación MAPFRE и курируемая Жаном-Луи Пратом совместно с форумом Гримальди в Монако и основан на оригинальной концепции Форума Гримальди.

  • Выставка
  • Четыре главных особенности
  • Виртуальный тур
  • Пресса

В начале ХХ века Россия зарекомендовала себя как один из центров мирового художественного авангарда. наиболее радикальные и революционные направления современного искусства и дизайна, возникшие на его основе . Многие художники из России ездили во Францию ​​и Германию, где знакомились с более продвинутыми культурными движениями. Определенные коллекционеры также сыграли решающую роль, приобретя многочисленные произведения авангарда в парижских галереях, чтобы распространить информацию об этом новом виде искусства в российских столицах.

Социальные волнения, которые привели к Октябрьской революции 1917 года , объясняют, как творчество этих художников сопровождало, объявляло и комментировало то, что станет революционным процессом и изменением парадигмы, которое привело к его началу .

Не революция выковала авангард и модерн: революционными фигурами стали сами художники, уверенные, что когда придет революция, будет все, на что они надеялись, и, следовательно, они станут тем, чем от них ждала революция. Однако реальность не оправдала их ожиданий, и они остались разочарованными, что также посеяло семена нового визуального языка.

На выставке представлены ведущие фигуры, такие как Марк Шагал и Казимир Малевич , в той мере, в какой они являются полярными противоположностями в своем новаторстве авангардной живописи: в случае Шагала, более поэтичной и повествовательной, тем самым прокладывая путь сюрреализм; для Малевича, более радикального и склонного к геометрической абстракции. На выставке также представлены работы еще двадцати семи художников, которые работали над живописью и скульптурой , одновременно отвечая на некоторые из основных принципов этих искусств. Этот творческий состав отличается заметным присутствием важный список художниц , чье творчество сыграло фундаментальную роль в развитии русского авангарда до и после Октябрьской революции. Среди прочих, Наталья Гончарова, Любовь Попова, Эль Лисицкий, Василий Кандинский и Александр Родченко , а также подборка художников, ответственных за обновление графического дизайна , который переживает заметный прогресс во время такой бурной творческой и политической деятельности. раз.

Выставка завершится в 1930-е годы, критическое время, когда художники не могут производить столько работ из-за движения режима к тоталитарному государству.

Женщины-художницы : В период, непосредственно предшествовавший и последовавший за Октябрьской революцией 1917 года, художники работали вместе, чтобы покончить со старыми традициями и иерархиями и представляли себе новое общество. Эти цели позволяют и фактически поддерживают участие женщин. На этой выставке представлены шедевры из Ксении Эндер, Александры Экстер, Натальи Гончаровой, Любови Поповой, Ольги Розановой, Варвары Степановой и Надежда Удальцова .

Неопримитивизм, традиции и современность : В разгар первого десятилетия 20 -го -го века известные русские и украинские художники, а также художники еврейского происхождения вдохнули жизнь в неопримитивизм, национальное движение, объединившее новое увлечение традиционными формами популярного русского искусства техниками живописи постимпрессионизма , которые в то время были в моде в Париже и Мюнхене. Хотя они продолжали работать с классическими жанрами, такими как пейзажи, обнаженная натура, портреты и натюрморты, эти художники, в том числе Марк Шагал, Наталья Гончарова, Петр Кончаловский и > Илья Машков применили к своим сценам ярких экспрессионистских красок , а также плоские поверхности и фактуры, характерные для кубизма .

Супрематизм, абстрактная геометрия : Супрематизм был радикальным художественным течением, введенным в Россию Казимиром Малевичем примерно в 1913 году. Супрематические композиции, основанные на геометрических формах , были полностью абстрактными . Это движение предоставило художникам-революционерам необходимые инструменты для создания инновационной эстетики новой утопии . Свободные от оков визуальной репрезентации, их редуцированных форм по Малевичу воплощали «господство чистого художественного чувства».

Живопись в четырех измерениях : Как и кубисты, художник Михаил Матюшин стремился получить доступ к четвертому измерению, повышая осведомленность об окружающем . Этот проект мог быть представлен только дальновидным художником , который благодаря своим способностям к восприятию смог распознать сложность и одновременную природу самого пространства и выразить это визуально. Теории и преподавание Матюшина привели его к созданию новаторских изображений природы в двух измерениях вместе со своими учениками Борисом и Ксенией Эндер .

Id фшр: Шахматисты | Рейтинг ФШР

Турниры | Рейтинг ФШР

Поиск и фильтрация

Заголовок турнира

Контроль

Классика

Быстрые

Блиц

Даты проведения

—

Регион

Кабардино-Балкарская РеспубликаКарачаево-Черкесская РеспубликаРеспублика АдыгеяРеспублика БашкортостанРеспублика БурятияРеспублика АлтайРеспублика ДагестанРеспублика ИнгушетияРеспублика КалмыкияРеспублика КарелияРеспублика КомиРеспублика Марий ЭлРеспублика МордовияРеспублика Саха (Якутия)Республика Северная Осетия — АланияРеспублика ТатарстанРеспублика ТываРеспублика ХакасияАлтайский крайКраснодарский крайКрасноярский крайПриморский крайСтавропольский крайХабаровский крайАстраханская областьБелгородская областьБрянская областьВладимирская областьВолгоградская областьВологодская областьВоронежская областьИвановская областьИркутская областьКалининградская областьКалужская областьКамчатский крайКемеровская областьКировская областьКостромская областьКурганская областьКурская областьЛенинградская областьЛипецкая областьМагаданская областьМосковская областьМурманская областьНижегородская областьНовгородская областьНовосибирская областьОмская областьОренбургская областьОрловская областьПензенская областьПермский крайПсковская областьРостовская областьРязанская областьСамарская областьСаратовская областьСахалинская областьСвердловская областьСмоленская областьТамбовская областьТверская областьТомская областьТульская областьТюменская областьУльяновская областьЧелябинская областьЗабайкальский крайЯрославская областьМоскваСанкт-ПетербургЕврейская автономная областьНенецкий автономный округЧукотский автономный округРеспублика КрымСевастопольАрхангельская областьАмурская областьХанты-Мансийский автономный округ — ЮграЯмало-Ненецкий автономный округУдмуртская РеспубликаЧеченская РеспубликаЧувашская РеспубликаДонецкая народная республикаЛуганская народная республикаХерсонская областьЗапорожская область

Страна

ВсеРоссияДругие

Обсчёт ФИДЕ

ВсеДаНет

Показывается Турнир 1 — 30 из 136442 всего

Заголовок турнира

 Контроль

 Регион

 Город

 Дата начала

 Дата окончания

Тренировочный турнир В по быстрым шахматамБыстрые25Владивосток15. 04.202316.04.2023
4-й этап кубка г. Назарово по быстрым шахматам.Быстрые24Назарово15.04.202315.04.2023
блицтурнир выходного дня 15.04.2023 в Арт-кафеБлиц29г. Архангельск15.04.202315.04.2023
Феномен — Вторая Лига ФеноменБыстрые25Владивосток15.04.202315.04.2023
Феномен — Первая Лига ФеноменБыстрые25Владивосток15.04.202315.04.2023
Феномен — Высшая Лига ФеноменБыстрые25Владивосток15.04.202315.04.2023
Субботний рапид в Черноголовке 15.04.2023Быстрые50Черноголовка15. 04.202315.04.2023
ДебютБыстрые50Балашиха15.04.202315.04.2023
Встреча друзей-12Быстрые36Отрадное15.04.202315.04.2023
Первенство Советского района 2023 г. по блицу среди 2014-2016 г.р.Блиц12ДДТ п.Советский15.04.202315.04.2023
Первенство Советского района 2023 г. по блицу среди 2012-2013 г.р.Блиц12ДДТ п.Советский15.04.202315.04.2023
Первенство Советского района 2023 г. по блицу среди 2006-2011 г.р.Блиц12ДДТ п.Советский15.04.202315.04.2023
Шахматный турнир «Кубок А. Крахмального-2023»Быстрые61Батайск15. 04.202315.04.2023
Субботний рапид на Газетном 15-04-2023Быстрые61Ростов-на-Дону15.04.202315.04.2023
Субботний рапид на Газетном 15-04-2023 (дети)Быстрые61Ростов-на-Дону15.04.202315.04.2023
Субботний рапид СЮТБыстрые61Шахты15.04.202315.04.2023
Региональный этап командного турнира по шахматам «Дебют 2023» (Курганская обл.)Быстрые45Курган15.04.202315.04.2023
IX традиционное соревнование по быстрым шахматам среди мальчиков и девочек до 7 лет «Проба пера»Быстрые66Екатеринбург15.04.202315.04.2023
Первенство западных кожуунов среди 5-11 классов ЮношиБыстрые17Аянгаты15. 04.202315.04.2023
Первенство западных кожуунов ДевушкиБыстрые17Аянгаты15.04.202315.04.2023
Турнир выходного дня 15.04.2023г.Блиц55Омск15.04.202315.04.2023
Рейтинговый турнир 15 апреля 2023Быстрые55Омск15.04.202315.04.2023
Тренировочный турнир МБУ СШ №20, 2015-2016Блиц34Волгоград15.04.202315.04.2023
Тренировочный турнир МБУ СШ №20, 2013-2014Блиц34Волгоград15.04.202315.04.2023
Тренировочный турнир МБУ СШ №20, 2011-2012Блиц34Волгоград15. 04.202315.04.2023
Тренировочный турнир МБУ СШ №20, 2010 и старшеБлиц34Волгоград15.04.202315.04.2023
Турнир, посвященный Дню космонавтики, школьники с рейтингом 1000-1100Быстрые56г. Оренбург, ул. Чкалова, д. 1, ДКиС «Газовик»15.04.202315.04.2023
Турнир, посвященный Дню космонавтики, школьникиБыстрые56г. Оренбург, ул. Чкалова, д. 1, ДКиС «Газовик»15.04.202315.04.2023
Турнир, посвященный Дню космонавтики, школьники с рейтингом 1101-1200Быстрые56г. Оренбург, ул. Чкалова, д. 1, ДКиС «Газовик»15.04.202315.04.2023
Турнир, посвященный Дню космонавтики, школьники 2015 г. р., рейтинг 1000-1100Быстрые56г. Оренбург, ул. Чкалова, д. 1, ДКиС «Газовик»15.04.202315.04.2023

Показывается Турнир 1 — 30 из 136442 всего

РИА Новости — события в Москве, России и мире сегодня: темы дня, фото, видео, инфографика, радио

РИА Новости

1

5

4.7

96

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на

Политика

В мире

Экономика

Общество

Происшествия

Армия

Наука

Спорт

Культура

Религия

Туризм

ВСУ повысили активность на Запорожском направлении

Популярное

Почему Украина оказалась беззащитна перед демонами нацизма

Наталия Осипова

От американских родителей требуют не стоять на пути прогресса

Дмитрий Косырев

Специальный репортаж

Аналитика

Фото

Видео

Инфографика

Тесты

Опросы

Подкасты

Религия

«Христиане заблуждались». В какой день на самом деле отмечают Пасху

Соберут по кускам. Кто заработает на схватке США с Китаем

Хорошие новости

Рекомендуемое

Туризм

Секреты кремлевских банкетов. Как дипломатия стола работает на имидж России

Культура

Волшебный мультфильм: факты и истории оскароносного «Старика и море»

Религия

Схождение Благодатного огня10

Вчера, 16:40

Прощание с писателем Эдуардом Багировым11

14 апреля, 14:40

Супертраулер «Механик Маслак» во Владивостоке11

14 апреля, 13:16

Культура

Я абьюзер: как прошла премьера сериала «Жить жизнь»8

13 апреля, 17:26

Никаких гарантий. Американцы решили оставить Европу без газа

Наука

Отступать некуда. Россия готовится к высадке на ничейную территорию

«Наказывают немногих». Почему на живодеров не могут найти управу

Туризм

На майские — в Баку! Чем привлекают туристов каникулы в Азербайджане

Культура

Москва или Париж: соотнесите картины и места

Компания Nike решила уничтожить женщин

Елена Караева

Мир возвращается к норме

Дмитрий Косырев

Вашингтону не доверяют даже союзники

Петр Акопов

Чемпион мира из «Анжи» плевал на законы физики. Его голы считают идеалом

Баскетбол

«Бостон» победил «Атланту» в первом матче серии 1/8 финала плей-офф НБА

Европейская федерация тяжелой атлетики осудила поджог флага Азербайджана

Футбол

«Реал» одержал победу над «Кадисом» в матче чемпионата Испании

Футбол

Голы Мбаппе и Месси помогли «ПСЖ» в большинстве обыграть «Ланс»

Вход на сайт

Почта

Пароль

Восстановить пароль

Зарегистрироваться

Срок действия ссылки истек

Назад

Регистрация на сайте

Почта

Пароль


Я принимаю условия соглашения и даю своё согласие на обработку персональных данных в соответствии
с Политикой конфиденциальности
Федерального Государственного Унитарного Предприятия «Международное информационное агентство «Россия сегодня»,
расположенного по адресу: Россия, 119021, г. Москва, Зубовский бульвар, д. 4.

Войти с логином и паролем

Ваши данные

Восстановление пароля

Почта

Назад

Восстановление пароля

Ссылка для восстановления пароля отправлена на адрес

Восстановление пароля

Новый пароль

Подтвердите пароль

Написать автору

Тема

Сообщение

Почта

ФИО

Нажимая на кнопку «Отправить», Вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности

Задать вопрос

Ваше имя

Ваш город

Ваш E-mail

Ваше сообщение

Сообщение отправлено!


Спасибо!

Произошла ошибка!


Попробуйте еще раз!

Обратная связь

Чем помочь?

Если ни один из вариантов не подходит,
нажмите здесь для связи с нами

Обратная связь

Чтобы воспользоваться формой обратной связи,
Вы должны войти на сайт.

Разблокировать аккаунт

Вы были заблокированы за нарушение
правил комментирования материалов

Срок блокировки — от 12 до 48 часов, либо навсегда.

Если Вы не согласны c блокировкой, заполните форму.

Назад

Разблокировать аккаунт

Имя в чате

Дата сообщения

Время отправки сообщения

Блокировался ваш аккаунт ранее?

ДаНет

Сколько раз?

Удалили мое сообщение

Ваше сообщение было удалено за нарушение
правил комментирования материалов

Если Вы не согласны c блокировкой, заполните форму.

Назад

Удалили мое сообщение

Чтобы связаться с нами, заполните форму ниже:

Ваше сообщение

Перетащите, или выберите скриншот

Связаться с нами

Если вы хотите пожаловаться на ошибку в материале, заполните форму ниже:

Ссылка на материал

Опишите проблему

Перетащите,
или выберите скриншот

Связаться с нами

Чтобы связаться с нами, заполните форму ниже:

Ваше сообщение

Перетащите,
или выберите скриншот

Показать

Рецептор фолликулостимулирующего гормона FSHR — Реестр генетического тестирования NIH (GTR)

Gene ID: 2492, обновлено
10 апреля 2023 г.
Тип гена: кодирующий белок
Также известен как: LGR1; ОДГ1; ФШР1; FSHRO

  • Просмотреть все доступные тесты в GTR для этого гена
  • Перейти к полной записи генов для FSHR
  • Перейти к средству просмотра вариаций для вариантов FSHR

Резюме

Белок, кодируемый этим геном, принадлежит к семейству 1 G- рецепторы, сопряженные с белками. Он является рецептором фолликулостимулирующего гормона и участвует в развитии половых желез. Мутации в этом гене вызывают дисгенезию яичников 1 типа, а также синдром гиперстимуляции яичников. Альтернативный сплайсинг приводит к множественным вариантам транскриптов. [предоставлено RefSeq, март 2010 г.]

Associated conditions

See all available tests in GTR for this gene

Description Tests
Dizygotic twins See labs
Genome-wide association study identifies eight new risk loci при синдроме поликистозных яичников.
Полногеномное ассоциативное исследование выявляет локусы предрасположенности к синдрому поликистозных яичников на хромосомах 2p16.3, 2p21 и 9q33.3.
Полногеномное ассоциативное исследование тяжелой нейтропении/лейкопении, вызванной химиотерапевтическими агентами, у пациентов в Biobank Japan.
Полногеномное ассоциативное исследование периферической невропатии со схемами, содержащими D-препарат, в протоколе AIDS Clinical Trials Group 384. развитие эректильной дисфункции у афроамериканских мужчин после лучевой терапии рака предстательной железы.
Дисгенезис яичника 1 См. LABS
Синдром гиперстамуляции яичника См. LABS
Radiation Pharmacogemics.

Геномный контекст

Местоположение:
2p16.3
Последовательность:
Хромосома; NC_000002. 12 (48962157..49154515, дополнение)
Общее число экзонов:
14

Геномная последовательность NC_060926 Хромосома 2 Альтернативный T2T-CHM13v2.0 (расположение A)NG_008146 RefSeqGene

Перейти к нуклеотиду Графика FASTA GenBank

Вариация

6 Ресурс0027 Links for this gene

ClinVar Variants reported to ClinVar
dbVar Studies and variants
SNP GeneView ReportGo to Variation Viewer for FSHR variants
1000 Genomes См. Браузер 1000 геномов (GRCh47.p13)

ВАЖНОЕ ПРИМЕЧАНИЕ: Национальные институты здоровья не проводят независимую проверку информации, представленной в GTR; он полагается на то, что отправители предоставляют точную и не вводящую в заблуждение информацию. NIH не дает одобрения тестов или лабораторий, перечисленных в GTR. GTR не заменяет консультацию врача. Пациенты и потребители с конкретными вопросами о генетическом тесте должны обращаться к поставщику медицинских услуг или специалисту-генетику.

Клон антитела к рецептору ФСГ FSHR/1400 – запросить BioReagents

$ 228,00 – $ 518,00

Пожалуйста, выберите параметры продукта ниже, чтобы просмотреть каталожный номер.

Артикул: 2492-MSM1
Виды: Человек
Протестированные области применения: Иммуногистохимия (ИГХ)
Доступные конъюгаты: Неконъюгированный
Изотип: мыши IgG1
Спецификация массы?

 Размер: 20 мкг, Метка: Неконъюгированная $ 228,00
2492-МСМ1-П1 Размер: 100 мкг, Метка: Неконъюгированная 488,00 $
2492-МСМ1-П2 Размер: 200 мкг, Метка: Неконъюгированная $ 518,00

В наличии .

Фиксированная стоимость доставки в любую точку мира: $85

Технический паспорт продукта

Номер партии:

Срок годности:

Концентрация (напишите лиофилизированный, если лиофилизированный):

Инструкции по восстановлению (оставьте пустым, если жидкость):

Чистота:

Биоактивность (результаты испытаний, например, МЕ/мл):

Артикул: 2492-MSM1-P0

  • Описание

  • Дополнительная информация

  • Отзывы(0)

Человеческое антитело к рецептору ФСГ Свойства продукта

Виды: Человек

Протестированные области применения: Иммуногистохимия (IHC).

Клональность: Моноклональный

Клон антитела против FSH-рецептора: FSHR/1400

Клон FSHR/1400 HOST и ISOTYPE: Closting IGG17

ANTIPLY-REC11111118 ANTIPLY-REC11111118 ANTIPLY-REC11111118 ANTIPLY-REC1111118 ANTIPOPAN: .

Александра трусова интервью: «Громко!»: интервью Александры Трусовой

Трусова Александра: новости, статьи

Публикации

    • Фигурное катание
    • Александра Трусова

    Трусова рассказала, как Кондратюк по ночам готовил номер для турнира по шоу-программам

    Призер Олимпийских игр‑2022 фигуристка Александра Трусова в своей колонке на «Матч ТВ» написала, что принимала участие в подготовке выступления Марка Кондратюка на турнире по шоу‑программам в Москве.

    • Фигурное катание
    • Александра Трусова

    Какие номера турнира по шоу-программам мне понравились больше всего. Колонка Александры Трусовой

    Выступление Матвея Ветлугина, конечно же, есть в списке. А кто еще?

    • Фигурное катание
    • Александра Трусова

    «То самое чувство, ради которого выступают все спортсмены, я ощущала дважды». Колонка Александры Трусовой

    Рассказ о поездке в Японию.

    • Фигурное катание
    • Александра Трусова

    «У меня было два варианта на выбор, два выдающихся тренерских штаба». Колонка Александры Трусовой

    Олимпийская медалистка Александра Трусова благодарит и отмечает специалистов по фигурному катанию, а также сообщает важный инсайд.

    • Фигурное катание
    • Александра Трусова

    Александра Трусова заявила, что в фигурном катании переживает только за одного спортсмена

    Александра Трусова в своей колонке на «Матч ТВ» рассказала, что в данный момент болеет и переживает в фигурном катании только за одного спортсмена.

Не удалось загрузить данные

Используя этот сайт, Вы даете согласие на использование cookies. На данном этапе Вы можете отказаться от использования cookies, настроив необходимые параметры в своем браузере.

Александра Трусова интервью об Олимпиаде, Трусова личная жизнь Марк Кондратюк, Трусова слезы в Пекине, Трусова детство в Рязани, будущее, смена гражданства — 19 июня 2022

Константин Лесик

Анастасия Скопцова

Поделиться

Комментарии

Саша впервые говорит на многие важные темы.

Александра Трусова сводит с ума фанатов по всему миру. Но еще 10 лет назад маленькая Саша усердно тренировалась в Рязани. Корреспонденты Sport24 Константин Лесик и Анастасия Скопцова встретились с Русской Ракетой в ее родном городе на катке «Олимпийский», где прошли первые 5 лет карьеры будущей суперзвезды фигурного катания.

Интервью записывали в зале для хореографии. Саша периодически брала на руки свою собачку по кличке Лана, смотрела нам в глаза и без тени сомнения спокойно говорила на темы, о которых раньше молчала.

Sport24

Рязань и веселая история про дедушку

— Саша, как часто тебе удается приезжать в родной город?
— Когда я только переехала в Москву, в Рязань приезжала редко — не было времени. Но зато после Олимпиады я здесь уже во второй раз.

— Накатывают какие-то воспоминания, когда идешь по ледовому дворцу, где проходило твое детство?
— Недавно я приезжала на мастер-класс. И не могу сказать, что во время работы с детьми представляла маленькую себя. Когда хожу, то представляю, да. Представляю, как я занималась на подкатках, на массовом катании. Это я хорошо помню.

Я жила на другом конце города. На тренировки меня обычно возила мама или бабушка. А один раз в 4 года повез дедушка. Мы приехали на каток, он меня подготовил к выходу на лед, а я встала и сказала: «Ты неправильно завязал шнурки на коньках». Он сказал: «Ну что, тогда поедем домой?» Я ответила «Да». И мы поехали домой (смеется).

— О чем думала, когда работала с маленькими детьми на мастер-классе?
— Мне было приятно им помогать. Сначала у меня не совсем получалось, потому что их было очень много. Не знала, на кого посмотреть. К тому же там стояли тренеры. Я считаю, что я не могу давать подсказки, когда на льду есть тренеры этих детей. Потом тренеры немножко отошли, и ребята начали обращаться ко мне с советами. И только тогда я начала их тренировать, было очень интересно.

Личный архив Александры Трусовой

«Не нравится, когда подходят в самолетах, аэропортах или фотографируют исподтишка»

— Твой первый тренер Ольга Шевцова говорила, что, если мы выйдем на улицу с твоим портретом, то тебя здесь узнают все. Чувствуешь особое внимание в родном городе?
— Могу привести в пример нашу нынешнюю поездку. Мы мало времени находимся в Рязани, и на улице я почти не была — буквально вышла из машины, зашла на каток, но меня успели узнать три человека на улице, потом здесь еще две девочки.

Но меня много узнают и в других местах. Недавно была в Санкт-Петербурге, а идущие навстречу мне люди говорили: «О, здравствуйте!» И в Москве такого тоже много. Так что даже не могу сказать, где больше.

— Была какая-то странная просьба от болельщиков, чтобы ты думала «это слишком»?
— Я вообще очень люблю, когда меня узнают, нравится эта популярность. Но есть некоторые моменты, когда это проявляется слишком сильно. Например, мне не нравится, когда ко мне подходят в самолетах или аэропортах. Бывает, ты летишь очень долго, уже ночь, и тогда это (внимание болельщиков) странно.

Еще не нравится, когда меня просто фотографируют или снимают исподтишка, как я иду где-то.

Личный архив Александры Трусовой

— Лучше подойти и попросить о фото?
— Да. Я не отказываю в этом. Только если это не какое-то мероприятие, где очень много человек, и я просто физически не успеваю со всеми сфоткаться.

— Что обычно тебе говорят болельщики при встрече?
— Чаще всего «можно сфотографироваться» или «я вас узнала». Недавно была забавная история с таксистом. Он меня не узнал, но задавал какие-то наводящие вопросы обо мне. Спрашивал, спрашивал. А потом мы проезжали большой баннер с афишей ледового шоу, и он такой: «О, а я вас сейчас на плакате видел!»

— Самое необычное место, где тебя узнали?
— Хм, не знаю… Третьяковская галерея!

— Большая популярность расхолаживает или наоборот дает дополнительную мотивацию?
— У всех по-разному. Если говорить обо мне, то, когда я была маленькой, в свой первый международный юниорский сезон, возможно, это мешало. Сейчас я такого уже не чувствую.

«Много работаю над второй оценкой. Даже ночи на катке проводила»

— Читаешь ли новости о себе?
— После Олимпиады читаю иногда (улыбается). Но на какие-то вещи внимания не обращаю.

— В комментариях экспертов можно видеть мнение, что ты сосредоточена на прыжках и недостаточно внимания уделяешь хореографии…
— Это их мнение. Я много работаю не только над прыжками, но и над катанием. В прошлом сезоне я проводила ночи на катке, чтобы улучшить именно навыки катания. В этом тоже работала много — старалась максимально вкладываться во вторую оценку в своих олимпийских программах. Особенно в короткой.

— Ночные тренировки — ничего себе!
— Да, катались с Дмитрием Сергеевичем Михайловым. Начинали в 9 вечера, а заканчивали, когда хотели. Катались сколько могли.

Евгений Семенов, Sport24

— Один из твоих последних показательных номеров поставлен под песню Елки «Я не брошу на полпути». Можешь рассказать его историю?
— Программу ставили Даниил Маркович Глейхенгауз и Этери Георгиевна Тутберидзе. Под эту музыку было много тиктоков. Она мне понравилась, и я попросила тренеров сделать номер под этот трек.

— Какие из твоих последних номеров тебе нравятся больше всего?
— «Я не брошу на полпути», а также наш парный номер с Дмитрием Сергеевичем. Это очень необычно. При каждом прокате я получаю огромное удовольствие. Мне нравится, когда есть много разных постановок и есть из чего выбрать.

«Малинин называет себя богом Квадов? Я не настолько уверена в себе»

— На Олимпиаде ты собрала пять четверных в произвольной программе? Стабилизация какого из них тебе далась сложнее всего?
— А можно ответить «аксель»? Ха-ха! Ладно, давайте выберем из четверных. Сложнее всего даются флип и сальхов. Самое главное — в начале программы не упасть с флипа, который стоит первым прыжком. В случае падения тратится больше сил, и сальхов уже точно не получается.

— Тройной аксель на половину оборота меньше четверного, тем менее квады тебе даются гораздо легче. В чем тут загвоздка?
— У кого-то сложно идет лутц. А у меня наоборот — могу в любое время прыгнуть его без проблем, потому что мне удобно. На акселе у меня такого нет. Он дается мне сложно, потому что надо очень сильно контролировать тело, чтобы сделать так, как надо. Из-за того, что я волнуюсь на соревнованиях, у меня не получается добиваться нужного контроля. Это на других турнирах, про Олимпиаду ничего сказать не могу, потому что на ней я не волновалась.

— Недавно американский фигурист Илья Малинин первым в истории исполнил четверной аксель. Видела?
— Конечно, видела! Это очень круто, он молодец. Думала, что четверной аксель прыгнут не так быстро. Но пятерной, надеюсь, он не прыгнет (улыбается).

— Илья в соцсетях называет себя богом Квадов. Не хотела бы тоже назваться «королевой» или «богиней»?
— Нет (улыбается). Я не настолько уверена в себе.

Евгений Семенов, Sport24

«Не могли спокойно гулять с Марком из-за постоянных фото»

— Ждать ли совместный номер с Марком Кондратюком?
— Не знаю (смеется). Об этом мы пока не думали.

— Почему решили все-таки выставить совместные фотографии и подтвердить ваши отношения?
— Во-первых, нас фотографировали. Конечно, мы не собирались это скрывать, но нас фотографировали каждый раз, когда мы шли вместе. Потом выкладывали наши снимки. Это было не очень. Мне такое не нравится. Получается, что мы не можем нормально спокойно гулять из-за постоянных фото. Это очень странно.

Поэтому и решили, что выложим. Тем более фотографии красивые.

— То есть ты видела все эти новости о вашем романе?
— Конечно, видела все это. Это все в социальных сетях сразу же появляется. Странно и не очень приятно. Но когда люди просят о фотографии со мной и Марком вместе, мы не отказываем. Даже на отдыхе. К нам подходят и в других странах. Думаю, мои волосы здесь играют роль.

— Можно ли спросить тебя, давно ли вы вместе. Или ты эту тема пока обходишь стороной?
— Все знают, что мы встречаемся. И этой информации достаточно (улыбается).

@avtrusova

«Пересматриваю прокат с Олимпиады. Я там сделала все, что могла»

— Есть ли у тебя привычка пересматривать свои выступления?
— Удачные — да, конечно. Иногда просто хочется посмотреть видео с какого-то турнира, а бывает, что смотрю свои прокаты от начала до конца. Начиная с видео, где я маленькая, и заканчивая последним выступлением. Я делаю это не для чего-то, а просто для себя.

— Какой прокат пересматриваешь чаще всего?
— С моего первого чемпионата мира среди юниоров. (В произвольной программе Саша первой в истории среди девушек чисто сделала два четверных и завоевала золотую медаль. Турнир проходил в 2018 году в Софии, — Sport24).

— А произвольную программу с Олимпиады пересматривала?
— Да, конечно. Я там сделала все, что могла. Это очень хорошее выступление.

Александр Мысякин, Sport24

— О чем думаешь в этот момент?
— Думаю о том, что у меня было в голове перед самим прокатом. Вспоминаю, что я не волновалась. По крайней мере, не так сильно, как обычно. Не знаю, как мне в итоге получилось настроиться на прокат. Сейчас я уже не могу представить, как у меня это получилось тогда. Как удалось все сделать в нужный момент.

До этого на каждом турнире говорила себе: «Это не Олимпиада. Эти соревнования каждый год. Ничего страшного сейчас не происходит». А тут случилась сама Олимпиада… И все по-другому.

— Какие вообще воспоминания остались от Пекина?
— Немножко не то, что я ожидала. Мы были только в олимпийской деревне и на льду. Из-за этого пузыря даже не могу сказать, что я была в Китае. Но олимпийский лед не сравнится ни с чем. В деревне было интересно. Мы гуляли компанией, фотографировались на кольцах. Было хорошо.

— Можно сказать, что ты довольна, как прошла Олимпиада?
— Да.

— А итогом в виде серебряной медали?
— Я собой довольна на сто процентов. Без каких-либо сомнений, ничего бы не поменяла.

Александр Мысякин, Sport24

«Не жалею из-за того, что заплакала на Олимпиаде. Я не могла никуда уйти»

— Извини за такой вопрос, но многим запомнился твой эмоциональный выпад после произвольной программы. Не жалеешь об этом?
— О том, что я так выражала свои эмоции?

— Да.
— Не жалею. Один раз я заплакала на чемпионате России. После чего болельщики попросили меня больше не плакать, потому что они плачут сами. С тех пор, независимо от выступлений, я старалась скрывать эмоции, продолжать улыбаться, ничего не показывать. Но на Олимпиаде это было выше моих возможностей. И я не могла по-другому.

— Держишь обиду на тех журналистов, которые тебя сняли в такой момент?
— Я просила не снимать меня, хотела уйти оттуда и просила об этом. Но меня не выпускали из этой комнаты даже в раздевалку. Только на лед, на награждение. И все. Но камеры были везде. Я пыталась уйти за эту комнату, уйти вообще куда угодно. Пыталась уйти, когда катали другие фигуристки, когда меня просили дать интервью. Но мне некуда было деться. Уйти я просто не могла.

Конечно, я не собиралась плакать на людях. Так получилось, потому что никуда нельзя было уйти. Я не хотела, чтобы это снимали, и просила этого не делать. Но, что было, то было.

Александр Мысякин, Sport24

«На встречу в Кремле я забыла свою серебряную медаль, поэтому брала у Жени Тарасовой»

— Пять четверных — это рекорд. И ты вписала свое имя в историю. Что в данном случае важнее — медали или рекорды?
— Мне всегда важны рекорды. Но эта медаль — та, которую, как я считаю, я заслужила своим прокатом, мне была важна. Именно эта медаль. О других медалях, которые я по причине своих прокатов не получила, не жалею. А в Пекине я пыталась, я добилась своей цели. И важна для меня была только эта медаль.

— Олимпийская золотая?
— Да.

— Серебряную сохранила?
— Конечно, стоит дома, в углу, где все медали. Дома есть отдельное место под Олимпиаду — там букет, Бин Дун Дунь, мой брат собрал лего — я ему привезла из Пекина. Получился такой олимпийский угол.

РИА Новости

— Один из журналистов рассказал, что на торжественный прием в Кремль ты приехала без своей медали, а на награждение брала награду у Евгении Тарасовой. Это правда?
— Да, брала у Жени. Просто я забыла свою медаль (смеется).

— То есть это не принципиальный момент?
— На Олимпиаде я сняла серебро, да. Но там я и не собиралась ее показывать, не собиралась с ней ходить нигде. Ну и в целом я беру ее везде по минимуму. Что касается той встречи, нам сказали взять туда медали, а я просто забыла. Но специально я не ношу медаль, чтобы кому-то показать.

— Болельщики пишут всякое, поэтому, позволь просто уточнить. С Аней Щербаковой общаешься после Олимпиады, все в порядке?
— Да.

Евгений Семенов, Sport24

«Во время проката Камилы на Олимпиаде разговаривала с мамой»

— Смотрят ли твои прокаты родители?
— Мама смотрит и всегда смотрела. Волнуется, но смотрит.

— Ее отсутствие на Олимпиаде как-то отразилось на тебе там?
— На результат, на мои эмоции — наверное, нет. Просто так долго по времени я еще не была без родителей, без собак. Раньше не было такого, что я еду куда-то одна больше, чем на три недели. До этого такое было на чемпионате мира в Стокгольме, но там была только одна неделя.

— Когда впервые удалось поговорить с мамой после произвольной программы?
— Разговаривала с ней, когда катала Камила.

— Что она тебе сказала?
— В основном я говорила, а она меня слушала (смеется). Но мама сказала, что я молодец, что прыгнула. Мы говорили много раз.

Александр Мысякин, Sport24

Танец на каблуках, легкая атлетика, планы, спортивное гражданство

— Твой танец на высоких каблуках покорил социальные сети. Как ты начала заниматься этим?
— Я всегда хотела попробовать frame up strip — это разновидность стрипа. Смотрела новые «Новые танцы» и там была команда Agny. Ребята мне очень нравились, болела за них. Жалко, что проиграли.

Однажды я смотрела их на массаже. Выходит команда, объявляют ее создательницу Настю Юрасову, а массажистка говорит: «Я ее знаю, я с ней была знакома». Они были вместе в каких-то лагерях. Я попросила спросить, может ли она со мной позаниматься. Она нашла телефон, спросила и оказалось, что Настя вообще создала этот стиль. Индивидуальные занятия она не дает, но со мной позаниматься в виде исключения согласилась.

На протяжении месяца 2-3 раза в неделю я занималась, а потом выложила это видео. Но она говорит, что это еще не совсем хореография, а набор базовых элементов, которые мы наложили на музыку.

— Продолжаешь заниматься?
— В отпуске не занималась, а теперь продолжу.

— Какие планы на ближайшее время?
— Сейчас у нас идут сборы в Новогорске. Оттуда я уеду на шоу, потом вернусь и буду тренироваться. Работаю, как и все.

— Есть ли какие-то идеи по программам?
— Пока нет (улыбается). (Интервью записывали 8 июня, — Sport24).

— Почему решила выступить в турнире по легкой атлетике?
— В каком-то интервью я сказала, что хочу попробовать, и меня пригласили на турнир. Я не знаю, почему это вызвало такой резонанс. Все что-то пишут… Не поняла, почему случилось так.

— Раньше ты говорила, что планируешь кататься до Олимпиады-2026. Сейчас есть понимание по долгосрочным планам?
— Нет. Я не знаю, как все будет складываться. Я еще ни разу не выступала на соревнованиях после Олимпиады, не могу ничего сказать.

— Смену спортивного гражданства не рассматриваешь?
— Нет, не рассматриваю.

Евгений Семенов, Sport24

«Через 10 лет у меня будет ребенок»

— Какое качество ты считаешь главным в людях?
— Терпение. Это качество мне кажется очень важным.

— Саша Трусова на льду и Саша Трусова вне льда — два разных человека?
— Наверное, нет. Я стараюсь быть искренней всегда. Всегда стараюсь быть одинаковой, не пытаюсь кого-то играть. Я всегда очень искренняя. Возможно, поэтому мне говорят, что в каких-то программах я не артистична. Но я считаю, что все должно быть искренним, и если я показываю какие-то эмоции, они не должны быть наигранными. Возможно, это не так видно, чем когда люди играют специально. Но я считаю, что специально — это не всегда красиво. Как чувствую, так и делаю.

— Что будет делать Саша Трусова через 10 лет?
— Мне будет 27 лет… Скорее всего, у меня уже будет ребенок. Потому что я хочу этого. А что я буду делать — не знаю. Пройдет слишком много времени.

Хочешь знать все о фигурном катании? Подписывайся на наш телеграм-канал!

Подписывайтесь на канал Sport24 в Яндекс.Дзене

«Думаю, своим выступлением я заслужил олимпийское золото». « ⛸ FS Gossips

Опубликовано 17.06.2022 • 6 комментариев

Tweet &nbsp

Интервью с Александрой Трусовой. Об Олимпиаде, четверных, популярности и отношениях с Марком Кондратюком.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Пост, которым поделился (@trusova. sasha_fan)

источник: sport24.ru дд. 16 июня 2022 г., Анастасия Скопцова и Константин Лесик

Интервью было в родном городе на катке «Олимпийский», где прошли первые 5 лет карьеры будущей суперзвезды фигурного катания. Интервью было записано на уроке хореографии.

Саша, как часто ты успеваешь приезжать в родной город?

Александра Трусова: Когда я только переехала в Москву, в Рязань приезжала редко – некогда было. Но после Олимпиады я здесь второй раз.

У вас остались воспоминания, когда вы гуляли по ледовой арене, где прошло ваше детство?

Александра Трусова: Недавно была на мастер-классе. И не могу сказать, что во время работы с детьми я немного воображала себя. Когда я иду, я представляю, да. Представляю, как я каталась на массовых катаниях. Я это хорошо помню.

Я жил на другом конце города. Мама или бабушка водили меня на тренировки. А однажды дед взял меня. Мы пришли на каток, он подготовил меня к выходу на лед, а я встал и сказал: «Ты неправильно шнурки сделал». Он сказал: «Ну что, поедем домой?» Я ответил да. И мы поехали домой (смеется).

О чем вы думали, когда работали с маленькими детьми на мастер-классе?

Александра Трусова: Мне понравилось им помогать. Поначалу у меня не совсем получалось, потому что их было очень много. Я не знал, на кого смотреть. Кроме того, были тренеры. Я считаю, что не могу подсказывать, когда на льду есть тренеры этих детей. Потом тренеры немного отошли, и ребята стали обращаться ко мне с советами. И только потом я начала их тренировать, это было очень интересно.

Ваш первый тренер Ольга Шевцова сказала, что если мы выйдем на улицу с вашим портретом, то вас тут все узнают. Чувствуете особое внимание в родном городе?

Александра Трусова: В качестве примера могу привести нашу нынешнюю поездку. В Рязани мы были недолго, и я почти не была на улице – буквально только что вышла из машины, пошла на каток, но меня успели узнать трое на улице, потом еще две девушки здесь .

Но меня часто узнают и в других местах. Недавно я был в Питере, и люди, идущие мне навстречу, говорили: «О, привет!» И в Москве тоже. Так что даже не могу сказать, где больше.

Были ли какие-то странные просьбы от фанатов, которые вы подумали «это уже слишком»?

Александра Трусова: Вообще мне очень нравится, когда меня узнают, мне нравится эта популярность. Но есть моменты, когда это проявляется слишком сильно. Например, мне не нравится, когда ко мне приближаются в самолетах или аэропортах. Бывает, летаешь очень долго, уже ночь, и тогда это (внимание болельщиков) странно.

Я до сих пор не люблю, когда меня просто фотографируют или стреляют втихаря, пока я куда-то иду.

Посмотреть этот пост в Instagram

Пост, которым поделилась (@trusova.sasha_fan)

Лучше подойти и попросить фото?

Александра Трусова: Да. Я не отказываюсь. Только если это не какое-то мероприятие, где много людей, и я просто физически не успеваю сфотографироваться со всеми.

Что тебе обычно говорят фанаты?

Александра Трусова: Чаще всего «можно сфоткаться» или «я тебя узнала». Недавно была забавная история с таксистом. Он не узнал меня, но задал обо мне несколько наводящих вопросов. Спрашивал, спрашивал. А потом мы прошли большой баннер с афишей ледового шоу, и он такой: «О, я только что видел тебя на афише!»

Какое самое необычное место, где вас узнали?

Александра Трусова: Хм, не знаю… Третьяковская галерея!

Большая популярность обескураживает или наоборот придает дополнительную мотивацию?

Александра Трусова: У всех по разному. Для меня, когда я был маленьким, в моем первом международном юниорском сезоне, возможно, это помешало. Теперь я больше так не чувствую.

Читаете ли вы новости о себе?

Александра Трусова: После Олимпиады иногда читаю (улыбается). Но я не обращаю внимания на некоторые вещи.

В комментариях специалистов можно увидеть мнение, что вы сосредоточены на прыжках и недостаточно внимания уделяете хореографии…

Александра Трусова: Это их мнение. Много работаю не только над прыжками, но и над коньковым ходом. В прошлом сезоне я проводил ночи на катке, чтобы улучшить свои навыки катания. В этом сезоне я тоже много работала – старалась максимально вкладываться во второй балл в своих олимпийских программах. Особенно в короткометражке.

Ночная тренировка – вау!

Александра Трусова: Да, мы катались с Дмитрием Сергеевичем Михайловым. Мы начали в 9 вечера и закончили, когда хотели. Мы катались, сколько могли.

Посмотреть этот пост в Instagram

Поделился публикацией (@trusova. sasha_fan)

Одна из ваших последних шоу-программ посвящена песне «Я не брошу на полпути». Можете ли вы рассказать его историю?

Александра Трусова: Программу поставили Даниил Маркович Глейхенгауз и Этери Георгиевна Тутберидзе. На эту музыку было много тиктоков. Мне понравилось, и я попросил тренеров сделать программу на эту трассу.

Какая из ваших последних программ для шоу вам нравится больше всего?

Александра Трусова: «На полпути не брошу», а также нашу дуэтную программу с Дмитрием Михайловым. Это очень необычно. Кататься на нем всегда приятно. Мне нравится, когда много разных программ и есть из чего выбрать.

На Олимпиаде ты сделала пять квадов в произвольной программе. Какой из них вам было труднее всего стабилизировать?

Александра Трусова: Могу я ответить «аксель»? Ха-ха! Хорошо, давайте выберем из квадроциклов. Самыми сложными являются флип и сальхов. Самое главное не упасть на флип в начале программы, это первый прыжок. Если я падаю, сил тратится больше, и сальхов в этом случае точно не получится.

Тройной аксель на пол-оборота меньше, чем четверной, но четверные вам намного легче. В чем тут подвох?

Александра Трусова: Для кого-то лутц сложный. А у меня наоборот — я могу прыгнуть в любой момент без проблем, потому что мне удобно. У меня с моим акселем такого нет. Для меня это сложно, потому что нужно очень сильно контролировать тело, чтобы делать это правильно. Волнуюсь на соревнованиях и из-за этого не могу добиться необходимого контроля. Это на других соревнованиях, про Олимпиаду ничего не могу сказать, потому что там не переживал.

Недавно американский фигурист Илья Малинин впервые в истории исполнил четверной аксель. Вы видели?

Александра Трусова: Конечно видела! Это очень круто, он великолепен. Я думал, что четверной аксель не будет так быстро прыгать. Но я надеюсь, что он не прыгнет на пятерку (улыбается).

В соцсетях Илья называет себя Четверным богом. Разве вы не хотели бы, чтобы вас тоже называли «королевой» или «богиней»?

Александра Трусова: Нет (улыбается). Я не так уверен в себе.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Пост, которым поделилась (@trusova.sasha_fan)

Стоит ли ждать совместного номера с Марком Кондратюком?

Александра Трусова: Не знаю (смеется). Мы еще не думали об этом.

Почему вы решили выложить совместные фото и подтвердить свои отношения?

Александра Трусова: Сначала нас сфотографировали. Мы, конечно, не собирались это скрывать, но нас фотографировали каждый раз, когда мы гуляли вместе. Потом они выложили наши фотографии. Это было не очень хорошо. Мне это не нравится. Получается, что мы не можем нормально ходить из-за постоянных фотографий. Это очень странно.

Поэтому мы решили опубликовать это. Тем более фото красивые.

Итак, вы видели все эти новости о вашем романе?

Александра Трусова: Конечно я все это видела. Все это сразу попало в соцсети. Странно и не очень красиво. Но когда люди просят сфотографироваться со мной и Марком вместе, мы не отказываемся. Даже в отпуске. К нам обращаются и в других странах. Я думаю, что мои волосы играют здесь роль.

Могу я узнать, как долго вы вместе? Или вы пока избегаете этой темы?

Александра Трусова: Все знают, что мы встречаемся. И этой информации достаточно (улыбается).

Вы имеете привычку пересматривать свои выступления?

Александра Трусова: Успешно – да, конечно. Иногда я просто хочу посмотреть видео с каких-то соревнований, а иногда смотрю свои выступления от начала до конца. Начиная с видео, где я маленькая, и заканчивая последним выступлением. Я делаю это не для какой-то цели, просто для себя.

Какой спектакль вы смотрите чаще всего?

Александра Трусова: С моего первого чемпионата мира среди юниоров. (В произвольной программе Саша первой в истории среди девушек чисто прыгнула два четверных и завоевала золотую медаль. Турнир проходил в 2018 году в Софии, — Спорт24).

Посмотреть этот пост в Instagram

Пост, которым поделился (@trusova.sasha_fan)

Вы пересматривали произвольную программу с Олимпиады?

Александра Трусова: Конечно. Я сделал там все, что мог. Это очень хороший спектакль.

О чем вы думаете в этот момент?

Александра Трусова: Я думаю о том, что было у меня в голове перед этим выступлением. Я помню, что не волновался. По крайней мере, не так сильно, как обычно. Не знаю, как мне удалось настроить себя. Сейчас не представляю, как я тогда это делал. Как я успевал все делать в нужное время.

До этого на всех соревнованиях я говорил себе: «Это не Олимпиада. Эти соревнования проходят каждый год. Сейчас ничего плохого не происходит». А потом случилась сама Олимпиада… И все по-другому.

Какие у вас воспоминания о Пекине?

Александра Трусова: Не совсем то, что я ожидала. Мы были только в Олимпийской деревне и на льду. Из-за этого пузыря я даже не могу сказать, что был в Китае. Но олимпийский лед ни с чем не сравним. Деревня была интересной. Мы гуляли там, фотографировались на кольцах. Это было классно.

Можно ли сказать, что вы довольны тем, как прошла Олимпиада?

Александра Трусова: Да.

А результат в виде серебряной медали?

Александра Трусова: Я собой довольна на 100%. Без всяких сомнений, я бы ничего не менял.

Извините за этот вопрос, но многие помнят ваш эмоциональный всплеск после произвольной программы. Вы не жалеете об этом?

Александра Трусова: Выражать свои эмоции таким образом?

Да.

Александра Трусова: Не жалею. Однажды я плакал на чемпионате России. После этого фанаты попросили меня больше не плакать, потому что они тоже плачут. С тех пор, вне зависимости от выступлений, я старалась скрывать свои эмоции, улыбаться, ничего не показывая. Но на Олимпиаде это было выше моих сил. И я ничего не мог поделать.

Вы злитесь на тех журналистов, которые снимали вас в такой момент?

Александра Трусова: Я просила не стрелять в меня, хотела уйти оттуда и просила об этом. Но меня не выпускали из этой комнаты даже в раздевалку. Только на льду, за наградами. Вот и все. Но камеры были повсюду. Я пытался выйти из этой комнаты, уйти куда угодно. Я пытался уйти, когда катались другие фигуристы, когда меня просили дать интервью. Но мне было некуда идти. Я просто не мог уйти.

Конечно, я не собирался плакать на людях. Это произошло потому, что деваться было некуда. Я не хотел, чтобы это снимали, и я просил их этого не делать. Но случилось то, что случилось.

Посмотреть этот пост в Instagram

Пост, которым поделился (@trusova.sasha_fan)

Пять квадов это рекорд. И вы вписали свое имя в историю. Что важнее в данном случае – медали или рекорды?

Александра Трусова: Для меня всегда важны записи. Но эта медаль, которую, я думаю, я заслужил своим выступлением, была важна для меня. Именно эта медаль. Я не жалею о других медалях, которые не получил из-за своего катания. А в Пекине я старался, я добился своего. И только эта медаль была важна для меня.

Олимпийское золото?

Александра Трусова: Да.

Серебряный остался?

Александра Трусова: Конечно, дома, в углу, где все медали. Дома есть отдельное место для олимпиады — там букет, Бинг Двен Двен Дун, брат собирал Лего — я ему из Пекина привезла. Получился такой олимпийский уголок.

Один из журналистов сказал, что вы пришли на прием в Кремль без медали, а также взяли медаль Евгении Тарасовой на церемонию награждения. Это верно?

Александра Трусова: Да, взяла у Жени. Я просто забыл свою медаль (смеется).

Так это не главное?

Александра Трусова: На Олимпиаде я сняла серебро, да. Но там я не собирался его показывать, никуда с ним идти не собирался. Ну в общем беру везде по минимуму. Что касается той встречи, нам сказали брать там медали, но я просто забыл. Но я не ношу медаль специально, чтобы показать ее кому-то.

Фанаты пишут всякое, так что позвольте мне уточнить. Общаетесь ли вы с Аней Щербаковой после Олимпиады, все ли в порядке?

Александра Трусова: Да.

Родители смотрят ваши выступления?

Александра Трусова: Мама всегда смотрит. Волнуется, но наблюдает.

Ее отсутствие на Олимпиаде как-то повлияло на вас там?

Александра Трусова: Наверное, это не повлияло на мой результат и эмоции. Просто я уже не так давно без родителей, без собак. Раньше я не выходил куда-то один больше трех недель. До этого это было на чемпионате мира в Стокгольме, но была всего одна неделя.

Когда ты впервые поговорил с мамой после произвольной программы?

Александра Трусова: Я разговаривала с ней, когда Камила каталась.

Что она тебе сказала?

Александра Трусова: В общем, я говорила, а она меня слушала (смеется). Но мама сказала, что я молодец, прыгнул. Мы говорили много раз.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Пост, которым поделилась Саша Трусова (@avtrusova)

Ваш танец на высоких каблуках стал хитом социальных сетей. Как вы начали этим заниматься?

Александра Трусова: Всегда хотела попробовать рамку стрип. Смотрела новые «Новые танцы» и там была команда Agny. Мне очень понравились ребята, я за них болел. Жаль, что они проиграли.

Однажды я наблюдал за ними на массаже. Приходит команда, объявляют ее создательницу Настю Юрасову, а массажистка говорит: «Я ее знаю, я ее знала». Они вместе были в каких-то лагерях. Я спросил, может ли она работать со мной. Оказалось, что Настя создала этот стиль. Индивидуальных занятий не дает, но в виде исключения согласилась заниматься со мной.

Месяц 2-3 раза в неделю я занимался, а потом выложил это видео. Но она говорит, что это еще не совсем хореография, а набор базовых элементов, которые мы накладываем на музыку.

Вы продолжаете заниматься?

Александра Трусова: В отпуске не тренировалась, но сейчас продолжу.

Какие планы на ближайшее будущее?

Александра Трусова: Сейчас сбор в Новогорске. Оттуда я поеду на шоу, потом вернусь и буду тренироваться. Я работаю как все.

Есть идеи для программ?

Александра Трусова: Пока нет (улыбается). (Интервью записано 8 июня, — Спорт24).

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Пост, опубликованный sashatrusovateam(@alexandra. trusova)

Почему вы решили участвовать в соревнованиях по легкой атлетике?

Александра Трусова: В каком-то интервью я сказала, что хочу попробовать, и меня пригласили на соревнования. Не знаю, почему это вызвало такой резонанс. Все что-то пишут… Я не понимал, почему так получилось.

Ранее вы говорили, что планируете кататься до Олимпиады-2026. Есть какое-то понимание долгосрочных планов?

Александра Трусова: Нет. Не знаю, как дальше будет. Я не участвовал в соревнованиях после Олимпиады, поэтому ничего не могу сказать.

Вы рассматриваете возможность смены спортивного гражданства?

Александра Трусова: Нет, не знаю.

Какое качество вы считаете самым важным в людях?

Александра Трусова: Терпение. Это качество кажется мне очень важным.

Саша Трусова на льду и Саша Трусова вне льда два разных человека?

Александра Трусова: Скорее всего нет. Я всегда стараюсь быть искренним. Я всегда стараюсь быть одинаковым, я не пытаюсь играть кого-то. Я всегда очень искренен. Наверное, поэтому мне говорят, что в некоторых программах я не артистичен. Но я считаю, что все должно быть искренне, а если и проявляю какие-то эмоции, то не наигранные. Может быть, это не так заметно, как когда люди играют специально. Но я думаю, что специально не всегда красиво. Я делаю так, как чувствую.

Чем будет заниматься Саша Трусова через 10 лет?

Александра Трусова: Мне будет 27 лет… Скорее всего, у меня уже будет ребенок. Потому что я этого хочу. А что буду делать — не знаю. Слишком много времени пройдет.

Tweet &nbsp

Похожие темы: Александра Трусова

«То чувство полного удовлетворения и опустошения, ради которого соревнуется каждый спортсмен, я испытал дважды за всю свою спортивную жизнь». « ⛸ ФС Сплетни

Опубликовано 28.02.2023 • Комментариев пока нет

Tweet

Александра Трусова о Japan Open.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Пост, опубликованный (@sashatrusova_team)

источник: MatchTV

Возможно, вам будет интересно узнать о Japan Open, соревнованиях, которые проходят каждую осень в Японии.

В 2019 году (мой первый взрослый сезон) меня пригласили принять участие в соревнованиях, которые прошли 5 октября в Сайтаме. Это командное соревнование, в котором участвуют три команды: Европы, Америки и Японии. Каждая команда состоит из четырех человек: двух фигуристов-одиночников и двух фигуристок-одиночниц. Я выступал с Алиной Загитовой, Хавьером Фернандесом и Денисом Васильевым. Команду Америки представляли Брэди Теннел, Мирай Нагасу, Винсент Чжоу и Натан Чен. Японцы: Рика Кихира, Сатоко Мияхара, Коширо Шимада и Сёма Уно.

Само соревнование больше похоже на шоу. Он длится один день, все катают только произвольную программу, а по результатам суммируются командные очки. После конкурса в тот же день проходят гала-концерты.

Мы прибыли в Японию поздно вечером. На следующий день был тренировочный день, а еще через день соревнования. Здесь не только смена часовых поясов, но и перерывов почти нет. Я никогда раньше не выступал в таких условиях; это было серьезное испытание. Я очень волновалась, потому что не успела отдохнуть перед выступлением, как обычно. Утром перед соревнованиями тренировка не удалась; Ничего у меня не получалось, поэтому я решил немного полежать и расслабиться в раздевалке Ледового дворца.

Когда началось соревнование, арена была полна людей — ни одного свободного места!

Представление команд было следующим: мы вышли на лед и показали небольшое представление сцены. Первыми выступили мужчины; мы поддержали нашу команду в «Поцелуй и плачь», а после побежали на разминку. Я также очень волновался, потому что это было командное соревнование. По итогам мужского выступления наша команда заняла третье место, и я хотел это зафиксировать.

Тогда я впервые на соревнованиях попробовал исполнить четыре четверных прыжка в одной программе. В тот день все пошло по плану. В итоге мы победили! После выступления и объявления результатов я испытал чувство полного удовлетворения и опустошения. Все спортсмены, мне кажется, соревнуются за это чувство. За всю свою спортивную жизнь я это ощутил лишь дважды: на юниорском чемпионате мира в Софии и здесь, на Japan Open.

Сразу после церемонии награждения лед был вновь залит, и мы отправились на гала-репетицию. Я откатала свою короткую программу, хотя после такого выступления было тяжело.

Мероприятие закончилось очень поздно. Ужинать в гостинице мы не успели, и вчетвером (я, мама, Даниил Маркович Глейхенгауз и Алина Загитова) пошли искать ресторан. Мы нашли единственный работающий, и он всем там очень понравился. Кроме меня. Я смогла съесть только самые обычные роллы из лосося, потому что не очень люблю экспериментировать с едой.

Программа тренировок дома для начинающих девушек: Тренировки дома для девушек: 100 упражнений (с ФОТО)

Тренировки дома для девушек: 100 упражнений (с ФОТО)

Для того чтобы похудеть, укрепить мышцы и избавиться от лишнего жира необязательно регулярно посещать спортивный зал. Приводить свое тело в идеальную форму можно и в домашних условиях. Предлагаем вам готовые тренировки дома для девушек с планом упражнений и советами по занятиям для эффективного похудения.

Всего предлагается 4 плана упражнений:

  1. Тренировки дома для новичков и для среднего уровня: без прыжков, без инвентаря, план на 3 дня.
  2. Тренировки дома для среднего и продвинутого уровня: с прыжками, без инвентаря, план на 3 дня.
  3. Тренировки дома для среднего и продвинутого уровня: без прыжков, без инвентаря, план на 3 дня.
  4. Силовые тренировки для среднего и продвинутого уровня: без прыжков, с гантелями, план на 3 дня.

Тренировки дома для новичков

Если вы ищете тренировки дома для девушек, которые только начинает заниматься фитнесом или имеют большой лишний вес, то предлагаем вам несложную программу упражнений для новичков. Она состоит из низкоударных кардио и силовых упражнений без инвентаря. Занимайтесь 3 раза в неделю по 30 минут в течение 1-2 месяцев и переходите к более сложной программе или постепенно насыщайте тренировку более интенсивными упражнениями.

Для тренировок используем круговую схему: каждое упражнение выполняем 30 секунд + 30 секунд отдых и затем переходим к следующему упражнению. После окончания круга делаем остановку 2 минуты и начинаем круг заново с первого упражнения. Повторяем упражнения в 2-3 круга (для начала можно делать 1-2 круга, смотрите по своему самочувствию). Если упражнение выполняется на две стороны, то выполняем 30 секунд сначала на одну сторону, затем 30 секунд на другую. Каждый круг займет у вас чуть больше 10 минут.

Если вам не подходит вариант тренировок по таймер, то можете заниматься по количеству повторений. Выполняйте каждое упражнение по 10-15 повторений, повторите тренировку в 2-3 круга.

Для новичков также рекомендуем посмотреть:

  • Кардио-тренировка для людей с большим лишним весом
  • Как похудеть после 40 лет женщине: план тренировок на 3 дня 

Тренировка для новичков (День 1)

1. Приседание

2. Скручивание колено-локоть с подъемом рук

3. Мах прямой ногой в сторону стоя

4. Перекрестные касания плеч в планке (можно на коленях)

5. Скручивания

6. Ягодичный мостик

7. Толчок согнутой ногой на четвереньках

8. Отведение ноги лежа

Тренировка для новичков (День 2)

1. Сумо-приседания

2. «Доброе утро»

3. Мах ногой назад стоя

4. Подтягивание колена к груди

5. Динамичная планка на коленях

6. Обратные скручивания

7. Мах прямой ноги на боку

8. Пожарный гидрант

Тренировка для новичков (День 3)

1. Приседания с шагом в сторону

2. Полувыпады с подъемом рук

3. Махи ногой по диагонали стоя

4. Альпинист

5. Мах прямой ногой на четвереньках

6. Приведение бедра для внутренней части бедра

7. Боковые наклоны лежа

8. Ножницы с разведением ног

Тренировки дома для похудения и сжигания жира

Если вы ищете тренировки дома для девушек, которые хотят похудеть и имеют хотя бы небольшой фитнес-опыт, то предлагаем вам комплекс упражнений для сжигания жира на основе кардио-упражнений и упражнений для укрепления мышц. В этом варианте домашних тренировок вам также не понадобится дополнительный инвентарь.

Для занятий используем круговую схему:

  • Для новичков: каждое упражнение выполняйте по схеме 30 секунд работа / 30 секунд отдых и затем переходите к следующему упражнению. Повторите в 2-3 круга.
  • Для продвинутых: каждое упражнение выполняйте по схеме 40 секунд работа / 20 секунд отдых и затем переходите к следующему упражнению. Повторите в 2-3 круга.

После окончания круга делаем остановку 1-2 минуты и начинаем круг заново с первого упражнения. Повторяем упражнения в 2-3 круга (для начала можно делать один круг, смотрите по своему самочувствию). Если упражнение выполняется на две стороны, то выполняем сначала на одну сторону, затем на другую. Каждый круг займет у вас ~10 минут.

Если вам не подходит вариант тренировок по таймер, то можете заниматься по количеству повторений. Выполняйте каждое упражнение по 10-15 повторений, повторите тренировку в 2-3 круга.

Для эффективного похудения рекомендуем также посмотреть:

  • Готовый план интенсивных табата-тренировок на 5 дней
  • Универсальная кардио-тренировка для похудения
  • Экспресс-тренировки для девушек: план на 5 дней

Тренировка для похудения (День 1)

1. Приседания с шагом в позицию «звезды»

2. Разведение ног с боксированием

3. Повороты бедер в планке

4. Пульсирующие приседы с подпрыгиванием

5. Махи ногами с касанием стоп

6. Горизонтальный бег

7. Обратный выпад из полуприседа на одну ногу

8. Скручивания в складку

9. Пловец

Тренировка для похудения (День 2)

1. Приседание колено-локоть

2. Берпи + прыжки с разведением ног

3. Из планки в четвереньки (чередуем шаг с правой и левой ноги)

4. Подъемы корпуса в позе бабочки

5. Выпад + кик ногой

6. Спринт на месте

7. Пульсирующее приседание с разведением ног

8. Планка-паук на локтях

9. Велосипед

Тренировка для похудения (День 3)

1. Приседы + выпады назад

2. Прыжки-ножницы

3. Подъем ног в позиции собаки мордой вниз

4. Перекрестные касания ладонь-носок в планке

5. Двойные скручивания руки к стопам

6. Присед с касанием пола + прыжок

7. Наклоны колено-локоть

8. Боковой выпад с прыжком

9. Динамическая боковая планка

Тренировки дома от проблемных зон и тонуса тела

Если вы ищете тренировки дома для девушек, которые не имеют лишний вес, но хотят привести тело в тонус, то предлагаем вам комплекс упражнений для укрепления мышц и уменьшения жировой прослойки. В отличие от предыдущей схемы здесь не будет прыжков и интенсивных кардио-упражнений. Программа больше направлена на тонус мышц и избавление от проблемных зон.

Для занятий используем круговую схему:

  • Для новичков: каждое упражнение выполняйте по схеме 40 секунд работа / 20 секунд отдых и затем переходите к следующему упражнению. Повторите в 2-3 круга.
  • Для продвинутых: каждое упражнение выполняйте по схеме 45 секунд работа / 15 секунд отдых и затем переходите к следующему упражнению. Повторите в 2-3 круга.

После окончания круга делаем остановку 1-2 минуты и начинаем круг заново с первого упражнения. Повторяем упражнения в 2-3 круга (для начала можно делать один круг, смотрите по своему самочувствию). Если упражнение выполняется на две стороны, то выполняем сначала на одну сторону, затем на другую. Каждый круг займет у вас ~13 минут.

Если вам не подходит вариант тренировок по таймеру, то можете заниматься по количеству повторений. Выполняйте каждое упражнение по 10-15 повторений, повторите тренировку в 2-3 круга.

Посмотрите также готовый план тренировок для девушек:

  • ПН: Тренировка для стройного тела
  • ВТ: Тренировка для пресса и зоны талии
  • СР: Тренировка для круглых ягодиц
  • ЧТ: Тренировка для похудения в животе
  • ПТ: Тренировка с акцентом на живот, бедра и ягодицы
  • СБ: Тренировка для стройных ног

Тренировка для тонуса мышц (День 1)

1. Присед + присед сумо

2. Диагональный выпад

3. Ходьба в планку

4. Пульсирующие широкие приседания

5. Планка-паук на прямых руках

6. Ягодичный мостик с махом ногой

7. Усложненная ракушка

8. Скручивания в позе «мертвый жук»

9. Русский твист с ногами на весу

10. Скручивания с рукой в боковой планке

Тренировка для тонуса мышц (День 2)

1. Присед + отведение ноги в сторону

2. Выпады вперед в малой амплитуде

3. Присед-плие + подъемы на носки

4. Широкие выпады с пульсацией

5. Из альпиниста в собаку мордой вниз

6. Перекрестные скручивания

7. Ножницы на предплечьях

8. Мостик с опорой на одну ногу

9. Махи вверх по диагонали с пульсацией

10. Повороты в боковую планку

Тренировка для тонуса мышц (День 3)

1. Присед «сумо» с пульсацией на 1-2-3

2. Выпады назад

3. Узкие приседания с касанием стоп

4. Боковой выпад на месте

5. Скручивания из боковой планки на коленях

6. Круговые вращения прямой ногой

7. Лодочка на животе с работой рук

8. Скручивания колено-локоть

9. Толчок ногой лежа на животе

10. Вытяжения вверх в боковой планке на руках

Силовые тренировки для мышц с гантелями

Если вы хотите укрепить мышцы, проработать рельеф и улучшить композицию тела, то предлагаем вам силовую тренировку для девушек в домашних условиях. Программа включает в себя силовые упражнения с гантелями. Выполняем упражнения указанное количество подходов и повторений (например, «4 х 10-12» означает 4 подхода по 10-12 повторений). Между подходами отдых 30-60 секунд, между упражнениями отдых 2-3 минуты.

Если вы хотите эффективно поработать над мышцами, то рекомендуем приобрести разборные гантели (до 10-15 кг). Если у вас в наличии только легкие гантели, то выполняйте большее количество повторений (например, 15-20 повторений), но в этом случае тренировка будет не силовой, а жиросжигающей.

Для разных упражнений нужен разный вес гантелей. Для тренировки небольших групп мышц (руки, плечи, грудь) вес гантелей нужен меньше. Для тренировки больших групп мышц (спина, ноги) необходимо брать вес побольше. Подчеркиваем, что для роста мышечной массы нужны большие веса и профицит калорий. Но для улучшения качества тела и небольшого рельефа достаточно гантелей до 10 кг и регулярных тренировок.

Также рекомендуем посмотреть:

  • Силовая программа для девушек с гантелями: готовый план на 5 дней
  • Силовая фулбоди-тренировка с гантелями для рельефа и качества тела
  • Тренировки для бразильских ягодиц: программа на 3 дня (без инвентаря)

силовая Тренировка (День 1)

1. Сумо-приседания (4 х 10-12)

2. Болгарский выпад (3-4 х 10-12)

3. Тяга гантелей в наклоне (4 х 10-12)

4. Классический жим гантелей лежа (4 х 10-12)

5. Подъем перед собой + разведение через стороны (3 х 8-10)

6. Ягодичный мостик на одной ноге с гантелью (3 х 10-12)

7. Подъемы в сидячее положение с пола (4 х 10-12)

силовая Тренировка (День 2)

1. Приседания с гантелями на плечах (4 х 10-12)

2. Выпады назад с гантелями (4 х 8-10)

3. Отжимания от скамьи (3 х 8-12)

4. Боковые выпады с гантелями на плечах (3 х 10-12)

5. Разведение рук в наклоне (4 х 10-12)

6. Сгибания на бицепс двух видов (3 х 10-12)

7. Боковые скручивания (3 х 10-12)

силовая Тренировка (День 3)

1. Выпады вперед с гантелями (4 х 8-10)

2. Полуприсед с выносом гантелей перед собой (4 х 10-12)

3. Румынская тяга на одной ноге с гантелями (3 х 10-12)

4. Выпады на месте с гантелями (3 х 10-12)

5. Разгибание рук из-за головы (4 х 10-12)

6. Приседание сидя на коленях (4 х 10-12)

7. Подъемы к стопам (3 х 10-12)

8. Супермен (3 х 10-12)

Тренировка дома для девушек: особенности

План упражнений для женщин, который предлагается ниже, является идеальным вариантом для тех, кто хочет начать тренироваться в домашних условиях. Однако эти упражнения будут полезны не только тем, кто хочет похудеть, но и тем, кто просто хочет придерживаться здорового образа жизни. Есть много исследований о пользе регулярных занятий спортом: это касается и улучшения работы сердечно-сосудистой системы, и снижения риска возникновений депрессий, и профилактики таких заболеваний, как диабет, рак и инсульт.

Даже если вы загружены работой и семейными делами, 30 минут на фитнес несколько раз в неделю выделить можно всегда. Особенно если организовать эффективные тренировки в домашних условиях. Если вы думали, что тренировки дома для девушек является малополезным мероприятием, то попробуйте наш готовый план упражнений для похудения и тонуса мышц всего тела и получите подтянутое и стройное тело.

Почему стоит обратить внимание на домашний фитнес? Какие плюсы и минусы тренировок дома для девушек по сравнению с посещением фитнес-клуба?

Преимущества тренировок в домашних условиях:

  • Вы экономите время на дорогу до спортивного зала.
  • Не нужно подстраиваться под расписание фитнес-клуба.
  • Вы экономите деньги на приобретение абонемента.
  • Заниматься одному психологически комфортнее, за вами никто не наблюдает и не доставляет неудобств.
  • Вам не нужно приобретать специальную фитнес-одежду, можно заниматься в домашней майке и шортах.
  • Для молодых мам в декрете тренировки в домашних условиях является единственным выходом, если не с кем оставить ребенка.
  • Большой выбор готовых комплексов упражнений сделают тренировки дома для девушек разнообразными и эффективными.
  • У вас будет под рукой комфортный душ или ванна со всеми необходимыми принадлежностями.
  • Можно заниматься ранним утром перед работой или поздним вечером после работы.

Минусы тренировок в домашних условиях:

  • Нет тренера, который поставит правильную технику выполнения упражнений.
  • В домашних условиях нет разнообразия тренажеров, а дополнительный инвентарь необходимо приобретать.
  • Вам придется самостоятельно продумывать и составлять комплекс упражнений либо искать подходящую программу.
  • Для тренировок в домашних условиях девушкам необходимо иметь сильную мотивацию для занятий, никто «подпинывать» со стороны не будет.
  • Дома слишком много отвлекающих факторов, которые могут сорвать тренировку: домашние дела, семья, требующая внимание, желание отдохнуть или посидеть в интернете и т.д.

Однако удобство и комфорт домашних тренировок перевешивает небольшой список минусов. Все, что вам нужно для тренировок дома, это освободить небольшой квадрат места в квартире, выделить 30-60 минут на занятие, составить план упражнений и начать тренироваться.

Инвентарь для тренировок в домашних условиях

Для похудения и тонуса тела девушкам можно заниматься в домашних условиях и без дополнительного инвентаря. Упражнения с весом собственного тела дают хорошую нагрузку и помогают проработать основные мышцы и ускорить процесс жиросжигания. Однако для большей вариативности тренировок желательно иметь гантели: особенно они пригодятся при выполнении силовых упражнений. Кроме гантелей вам может понадобиться стул, кровать или тумбочка для некоторых упражнений, при которых нужна опора.

Для полноценных тренировок дома для девушек инвентарь необязателен, можно эффективно тренироваться с весом собственного тела. Тем не менее если у вас есть какой-то дополнительный инвентарь дома или есть возможность его приобрести, то это поможет вам разнообразить упражнения и повысить эффективность тренировки. Вы можете приобрести фитнес-резинки, утяжелители для ног, гантели, а в дальнейшем даже гирю и штангу. Желательно также иметь коврик или мат на пол, если у вас жесткий или холодный пол.  

Если у вас есть эллипсоид, беговая дорожка или велосипедный тренажер, то их можно очень эффективно использовать для кардио-тренировок. Но если у вас их нет, то приобретать спортивные тренажеры совсем необязательно. Кардио можно заниматься и без дополнительного инвентаря, с весом собственного тела.

  • Для кардио-тренировок и функциональных тренировок для похудения и тонуса тела можно заниматься без дополнительного инвентаря, с весом собственного тела.
  • Для силовых тренировок желательно иметь гантели. Например, в домашних условиях удобно иметь разборные гантели до 10-15 кг в зависимости от ваших возможностей и целей.

Тренировки дома для девушек: правила

  1. Всегда любую тренировку необходимо начинать с разминки (7-10 минут) и заканчивать растяжкой (5-7 минут). Это обязательное правило, которое всегда следует помнить. Посмотрите наши варианты упражнений для разминки перед тренировкой и растяжки после тренировки.
  2. В похудении 80% успеха зависит от питания. Если вы потребляете калорий больше, чем ваш организм способен потратить, то даже ежедневные тренировки не приведут вас к цели. Для начала можно перейти на правильное питание или питаться с дефицитом калорий.
  3. Не занимайтесь спортом на сытый желудок. Тренировка должна начаться через 1-2 часа после последнего приема пищи. При непродолжительной тренировке (до 40 минут) вы можете тренироваться с утра на голодный желудок. Однако время занятий не влияет на процесс похудения, поэтому выбирайте утренние часы, только если вам комфортно заниматься после пробуждения.
  4. За 1,5-2 часа до тренировки можно позволить себе полноценный прием пищи. Если такой возможности нет, то сделайте небольшой углеводный перекус за 45-60 минут до начала занятия. Через 30 минут после тренировки лучше съесть небольшую порцию белка + углевод. Посмотрите наши готовые подборки перекусов. Но для похудения самое важное, не что именно вы едите до и после тренировки, а как вы в целом питаетесь в течение всего дня.
  5. Не забывайте пить воду. Выпейте стакан воды за 20-30 минут до начала тренировки в домашних условиях и один-два стакана воды после окончания тренировки. Во время занятий пейте каждые 5 минут, делая по паре глотков.
  6. Обязательно занимайтесь в кроссовках, чтобы не навредить суставам ног. Также надевайте спортивный бюстгальтер для поддержания груди и удобную одежду из натуральных тканей, которая не стесняет движения. Если занимаетесь йогой, пилатесом или выполняете спокойные упражнения на полу, то кроссовки не нужны.
  7. Не стоит сильно перегружать себя тренировками, первое время достаточно заниматься 3 раза в неделю по 30 минут. Постепенно можно увеличить продолжительность и частоту занятий: 4-5 раз в неделю по 45 минут, если хотите форсировать результаты.
  8. Вы всегда можете усложнить тренировку гантелями. Если вы хотите похудеть и сжечь жир, то во время силовых упражнений используйте небольшой вес гантелей на 1-3 кг. Если вы хотите привести мышцы в тонус и укрепить их, то используйте гантели 4-7 кг для верхней части тела и 5-10 кг для нижней части тела.  
  9. Заниматься по предложенным программам нужно как минимум 1,5-2 месяца, при этом увеличивая продолжительность упражнений и наращивая вес гантелей. Потом можно поменять программу, усложнив тренировки в домашних условиях для девушек или увеличив вес.
  10. Если вы хотите похудеть быстрее, старайтесь повысить общую физическую активность в течение дня: прогулки или досуг на свежем воздухе. После того, как вы достигли желаемый результат, необходимо продолжать регулярный фитнес, если вы хотите поддерживать себя в форме.

Если у вас есть проблемы со спиной, то посмотрите наши подборки для здоровой спины:

  • Топ-10 упражнений из пилатеса для здорового позвоночника
  • Лечебная гимнастика от сколиоза и кифоза: 10 упражнений
  • Топ-15 упражнений на растяжку верха спины и шейного отдела

Если вы хотите дополнить эту тренировку другими эффективными упражнениями, то посмотрите:

  • Топ-50 упражнений для плоского живота
  • Топ-50 упражнений для стройных ног
  • Топ-50 упражнений для подтянутых ягодиц
  • Топ-60 упражнений для кардио-тренировок
  • Топ-20 упражнений для стройных рук

Программа тренировок для девушек дома – правильные упражнения

Содержание статьи

    Время на чтение: 7 мин.

  1. Что можно делать дома
  2. Круговая тренировка для девушек
  3. Приседания с выпрыгиванием
  4. Бросок коленей к груди лежа
  5. Скакалка или прыжки на носках
  6. Складочка на спине
  7. Поднятие таза лежа
  8. Поднятие таза спиной кверху
  9. Отведение ноги назад
  10. Ножницы из положения лежа
  11. Кардио
  12. Связки на пресс
  13. Аэробика
  14. Использование гантелей и утяжелителей
  15. Принципы составление программы
  16. Учитываем питание

Данная программа тренировок для девушек дома поможет сбросить лишний вес и построить красивую фигуру. Не это ли мечта каждой второй девушки? Приступим к тренировке.

Что можно делать дома

Организм девушки немного отличается от мужского. И вовсе не тем, о чем вы подумали. Речь идет о биохимических обменных процессах.

В организме за мышечный анаболизм отвечает тестостерон, а за жировой – некоторые эстрогены. Когда мужчина теряет мужественность за счет употребления пива, пассивного образа жизни, в его организме падает уровень тестостерона и повышается уровень эстрогена. Появляется пивной живот, жир начинает откладываться на бедрах и ягодицах. Фигура перестраивается по женскому типу.

Когда тестостерона много, тело держится в хорошей мышечной форме.

У девушек тоже есть свой уровень мужского гормона, но он в 20 раз ниже, чем у нормального мужчины. Этого уровня недостаточно, чтобы нарастить огромную мышечную массу, но вполне хватает, чтобы привести мускулатуру в тонус и развивать силу (пусть и не до мужского уровня).

А потому, тренировка девушки отличается от мужской. Может быть, в ней присутствуют те же упражнения (хотя есть и много тех, что мужчины не делают), но выполняются они с другими весами и другое количество раз. Что в тренажерном зале, что дома, программы тренировок будут похожи.

В домашних условиях для девушек тренировка для сжигания жира может состоять из следующих элементов:

  • Аэробика.
  • Классическое кардио.
  • Круговые тренировки с легкими весами или без них за счет гимнастических упражнений.
  • Йога, кстати, тоже помогает сжигать жир и добиваться стройности!

Дома для девушек созданы все условия для занятий – единственное препятствие – ваша лень!

Рассмотрим наиболее интересные варианты по отдельности.

Круговая тренировка для девушек

Один из лучших вариантов – это тренировка для девушек для похудения. Люди любят говорить – жиросжигающая тренировка в домашних условиях. Мало кто понимает, что такое сжигать жир, как это, вообще, происходит. Большинство людей уповают на упражнения. Для начала нужно заиметь силу воли и повесить замок на холодильник! Вот это главное правило!

Круговые тренировки дома для похудения могут содержать в себе смесь кроссфита и танцев, например. Вот некоторые варианты упражнений, которые вы можете использовать для тренировок.

Приседания с выпрыгиванием

Сделайте 10 приседаний с вытянутыми перед собой руками. В верхней точке, когда ваши ноги уже выпрямились, подпрыгните. Пользуйтесь пружинящим эффектом в нижней точке, не гасите его. Это очень удобно.

Можете делать эти приседания по утрам каждый день, увеличив их количество до 30.

Более сложный вариант – выпрыгивания из положения сидя на корточках, руки на полу. При движении вверх руки поднимаете над головой.

Бросок коленей к груди лежа

Встаньте на руки, будто вы собираетесь отжиматься. Не переживайте, речь пойдет не об отжиманиях!

Ноги расставьте широко, таз поднимите вверх. По очереди тяните то одно, то другое колено к вашему подбородку или груди. Делайте все в темпе. Можно делать это упражнение сразу же за приседаниями с выпрыгиванием.

Сделайте для каждой ноги по 10–30 интенсивных движений.

Главное замечание: работаем крестом – правое колено идет к левой части груди, левое колено – к правой.

Скакалка или прыжки на носках

Если у вас высокие потолки, и есть скакалка – пользуйтесь этим. Если с условиями все не так хорошо – просто прыгайте на носках. Чередуйте правую и левую ногу, делайте по 3–5 прыжков на каждой ноге по очереди.

Поставьте секундомер перед собой и прыгайте 60 секунд. Это можно делать после предыдущего упражнения.

Складочка на спине

После прыжков, приводим сердцебиение в норму и ложимся на спину (постелите какой-нибудь удобный коврик). И выполняем одновременное поднятие корпуса и ног. Можно согнуть ноги в коленях и прикасаться ими к груди. Сделайте так 10-30 раз.

Тем, кому сложно делать складку, можно выполнять поднятие корпуса в паре с поднятием ног:

  • Поднимаем один раз корпус – опускаем.
  • Сразу после этого поднимаем ноги – опускаем.
  • Поднимаем корпус с одновременным разворотом локтей и туловища к правому колену, опускаем.
  • Поднимаем ноги.
  • Повторяем подъем корпуса с разворотом к другому колену.

Из этих 4 элементов будет складываться упражнение, которое мы назовем «сложное скручивание».

Поднятие таза лежа

Еще это упражнение называют ягодичным мостиком. Лежим на спине, руки вдоль туловища вытянуты и лежат на полу ладонями вниз. Ноги согнуты в коленях. Поднимайте таз как можно выше, затем опускайте его обратно. Делайте это 10–30 раз.

Поднятие таза спиной кверху

Теперь переворачиваемся на живот, встаем на локти и носки. Усилием мышц таза поднимаем его высоко вверх и опускаем до прямой линии с остальной частью тела. 10–30 раз.

Отведение ноги назад

Стоим на локтях, как и в прошлый раз, и на коленях. По очереди отводим назад и вверх каждую ногу. По 10–30 раз для обеих ног. Потом можно надевать на ноги утяжелители.

Ножницы из положения лежа

Ложимся на бок, опираемся на локоть. Вторая рука упирается в пол перед вами. Поднимаем ногу вверх. Делаем так 10–30 раз и переворачиваемся на другой бок.

Существует еще множество упражнений и их вариантов, из которых может состоять программа тренировок для похудения в домашних условиях. Но можно попробовать для начала и эти.

Если вы сможете выполнить все эти упражнения за один цикл, начиная с 10 раз, и повторить 2–3 таких цикла с отдыхом по 120 секунд – вы сожжете приличное количество калорий.

Программа тренировок для девушек в домашних условиях не обязательно должна включать все эти упражнения, также не обязательно делать их в виде суперсета или круга. Вы можете делать между каждым упражнением перерыв в 30 секунд. Важно, чтобы вы потели, уставали. Если за тренировку с вас не упало ни капли пота, это плохая тренировка. Тем более, вы точно не сможете сжечь жир от такого тренинга. Чтобы худеть, нужно потеть.

Кардио

Скакалка, указанная в прошлом разделе, так же является кардиоэлементом. Но классическое кардио – это велотренажер, беговая дорожка, эллипсоид, возможно, степпер.

У вас есть что-то из этого дома? Отлично! 40 минут работы на сердечном ритме в 120–125 ударов.

Хотите реально похудеть? Пробуйте интервальные элементы.

Домашние тренировки в интервальном режиме – неплохой вариант похудения для девушек.

Например, вы крутите педали на велотренажере. Поставьте нагрузку побольше, ускорьтесь до максимально возможного ритма и держите эту скорость 20–30 секунд, затем сбавьте нагрузку и продолжайте крутить педали уже в медленном темпе, восстанавливая дыхание и пульс.

Связки на пресс

Используйте следующие основные движения на пресс в качестве суперсетов:

  • Поднятие корпуса лежа с согнутыми в коленях ногами.
  • Поочередное поднятие ног.
  • Одновременное поднятие ног.
  • Поднятие корпуса с поднятыми вверх ногами.
  • Скручивания лежа.
  • Боковые скручивания лежа – вытягиваете руки и пытаетесь достать ими до пятки, скручиваясь в пояснице. Правая рука пытается достать правую пятку, левая – левую.

Аэробика

Откройте интернет, введите «аэробика видеокурс» и внимательно повторяйте то, что происходит на экране.

Чем хороша аэробика:

  • Вы на позитиве, совершаете ритмичные движения под музыку
  • Вы потеете, ваше сердце разгоняется до 120–130 ударов в минуту
  • Вы худеете и становитесь стройнее с каждой тренировкой!

Аэробика отлично подходит для сжигания жира в домашних условиях. Она длится около часа, за это время расходуется до 400 калорий. Не поленитесь добраться до бассейна – аквааэробика сжигает за это же время до 700 и более калорий. Почти в 2 раза больше.

Для большего разнообразия купите обруч для фитнеса – будете крутить его на поясе. Можно взять и степ-платформу. Тогда можно заниматься степ-аэробикой.

Использование гантелей и утяжелителей

Тренировка дома сложно представляется без гантелей или утяжелителей. Лежат они себе в углу, радуют глаз. Хочется их взять и заниматься с ними. А если нет гантелей – то и заниматься себя не заставишь.

Можно выполнять аэробику с гантелями. Можно системно делать различные упражнения, такие как разведения, жимы, приседания, выпады с гантелями.

Программа тренировок для похудения девушкам с гантелями, например, может выглядеть так (круговой вариант):

  1. Жим гантелей лежа по 15 повторений.
  2. Жим гантелей сидя, нужно сделать тоже в 15 повторах
  3. Жим гантели из-за головы, столько же раз.
  4. Сгибание рук с гантелей стой – столько же.

Отдых до восстановления пульса.

  1. Приседания с гантелями – 1 подход по 15 раз
  2. Выпады с ними, столько же раз
  3. Наклоны с гантелями и румынская или мертвая тяга по 15 раз.
  4. Разведения гантелей стоя – тоже по 15.

Отдых до полного восстановления пульса

Ну и после пресс. Можно сделать связку из 7–8 упражнений, где каждые 2 будут связаны в суперсет. Об этом мы уже говорили выше.

Что касается утяжелителей – их можно надевать на руки и на ноги и выполнять любые упражнения, которые вы делали без веса. Таким образом, нагрузка на мышцы будет больше, а, следовательно, тренировка эффективнее.

Принципы составление программы

Тренировки для девушек дома должны состоять из разных упражнений.

Любая программа для похудения должна содержать в себе кардио до и после основной тренировки. После кардио должны идти наиболее тяжелые упражнения, например, на ноги. Затем идут грудь-спина и руки-плечи. Завершить тренировку можно прессом.

Мужчинам заниматься дома сложнее – им нужны веса. А вот девушкам достаточно небольших гантелей и интенсивной работы в 7 потов, чтобы похудеть. Женский организм немного отличается от мужского.

Можно несколько раз в неделю делать один и тот же комплекс. Можно разделять тренировки по группам мышц – но это больше подходит для набора массы и создания хорошего рельефа. Чтобы похудеть – лучше использовать круговой тренинг.

В самом простом случае для похудения для женщин, вообще, достаточно обычного кардио и диеты. Но при таком режиме тренировок просто уйдет жир, а форма мышц практически не изменится. Если же вы хотите не только похудеть, но и подкачаться – используйте кардио дозировано, обязательно выполняя упражнения на конкретные группы мышц.

Для более сложных целей – нужно составлять индивидуальную программу в каждой конкретном случае.

Учитываем питание

Многие начинают заниматься, проходит месяц – результата нет. А еще хуже – вес растет!

В чем же дело? А как насчет еды, вы как-то изменили свое питание? Нет. А именно это и нужно сделать! Употребляйте меньше быстрых углеводов и жиров, заменяйте вредные продукты полезными, питайтесь сбалансировано и не переедайте. Здесь и зарыт волшебный ключик к успеху.

Тренировка с собственным весом для начинающих: 20-минутная тренировка дома

Итак, вы хотите похудеть и привести себя в форму, но не хотите выходить из дома?

Что ж, в качестве вашего фитнес-йоды, я научу вас отличной тренировке с собственным весом, которую вы можете делать ВЕЗДЕ:  В вашей гостиной, в парке или в далекой-далекой галактике… 

Это типы тренировок, которые мы создаем для наших занятых клиентов онлайн-коучинга, и я очень хочу поделиться ими с вами сегодня!

Давайте углубимся в различные части этой тренировки и перейдем к действию:

  • Можно ли нарастить мышечную массу с помощью упражнений с собственным весом?
  • Видео тренировки с собственным весом для начинающих (и таблица).
  • 12 лучших упражнений с собственным весом для начинающих
  • Эффективны ли тренировки с собственным весом для снижения веса?
  • Что дальше после тренировки с собственным весом для начинающих?

Убедитесь, что вы также загрузили Тренировка с собственным весом для начинающих PDF , чтобы вы могли отслеживать свой прогресс и повышать уровень дома.

Я отправлю его, когда вы присоединитесь к Nerd Fitness Rebellion, в поле ниже:

Давайте начнем!

Можно ли нарастить мышечную массу с помощью упражнений с собственным весом?

Вы хотите знать:

Можно ли нарастить мышечную массу с помощью упражнений с собственным весом?

Да, упражнения с собственным весом могут нарастить мышечную массу, если постоянно тренировать ваши мышцы:

  • Увеличение числа повторений.
  • Сокращение периодов отдыха.
  • Исполнение более сложных вариаций.
  • Увеличение времени нахождения под напряжением (медленнее).

Просто спросите нашего друга Джимми, который достиг отличной формы благодаря упражнениям с собственным весом в своей квартире:

Вам просто нужно убедиться, что у вас есть правильная программа для выполнения.

Введите Тренировка с собственным весом для начинающих .

Сегодня я проведу для вас базовую домашнюю тренировку, которую можно выполнять где угодно — дома, в квартире, в парке, в подвале, на Луне, где угодно.

Тренировка с собственным весом для начинающих Видео и упражнения

Это тренировка с собственным весом для начинающих (3 цикла): 

  • 20 приседаний с собственным весом.
  • 10 отжиманий.
  • 10 шагающих выпадов (на каждую ногу).
  • 10 тяг гантелей (используйте молочник или другой вес).
  • 15-секундная доска.
  • 30 домкратов

Мы превратили эту тренировку с собственным весом в забавную инфографику, потому что именно так мы здесь катаемся:

Перейдите в раздел «Лучшие упражнения с собственным весом», чтобы получить полную разбивку по каждому упражнению.

В круговой программе вы будете выполнять каждое упражнение подряд без перерыва между ними (если сможете).

  • Выполнив все упражнения круга, повторите их снова.
  • Если вы все еще в состоянии после второго прохождения, переходите к третьему.

Поскольку все эти упражнения идут одно за другим, вы обязательно устанете – и это нормально!

Лучше остановиться и передохнуть, чем сделать упражнение неправильно.

Прежде чем начать, не забудьте выполнить Динамическую разминку – Убедитесь, что ваш сердечный ритм увеличился, а мышцы разогрелись, иначе вы просто надеетесь на травму.

Вы можете бегать на месте, прыгать через скакалку, делать несколько отжиманий, крутить педали на велотренажере, делать несколько ударов руками и ногами, бегать вверх и вниз по лестнице и/или крутить и размахивать руками и ногами, чтобы получить их движущийся!

Вот разминка для начинающих, которую вы можете попробовать:

После того, как вы закончили тренировку дома, не стесняйтесь остыть и растянуться.

«КАК ЧАСТО НУЖНО ЗАНИМАТЬСЯ ТРЕНИРОВКОЙ С ВЕСОМ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ?»

Выполняйте эту процедуру 2-3 раза в неделю, но никогда в дни подряд .

Вы не наращиваете мышцы, когда тренируетесь, вы наращиваете их, когда отдыхаете, поэтому старайтесь не выполнять силовые тренировки (для одних и тех же групп мышц) два дня подряд.

Мне нравится следовать схеме тренировок:

  • Силовые тренировки в один день (как эта тренировка).
  • 20 минут интервальной тренировки след.
  • Вернуться к силовым тренировкам.
  • Назад к интервальной тренировке или отдыху!

Или выберите одно из этих забавных упражнений, чтобы делать его в выходные дни!

В дополнение к ознакомлению с нашей программой онлайн-обучения обязательно загрузите рабочий лист для этой тренировки, присоединившись к Rebellion (нашему бесплатному онлайн-сообществу)!

Я отправлю его вам сразу после регистрации в поле ниже:

12 лучших упражнений с собственным весом для начинающих

Вот некоторые ключевые движения, над которыми вы можете поработать, чтобы начать силовые тренировки!

Вот как выполнять каждое упражнение с собственным весом, рассмотренное сегодня:

#1) ОТЖИМ НА КОЛЕНАХ

#2) ПОДЪЕМНОЕ ОТЖИМАНИЕ

#3) ОБЫЧНОЕ ОТЖИМАНИЕ

это 5-минутное видео :

#4) ПРИСЕДАНИЯ С ВЕСОМ

Используйте этот вариант, если вы еще не можете делать обычные приседания с собственным весом.

#5) ПРИседания с собственным весом:

If you want even more instruction, here’s how to do a proper bodyweight squat:

#6) SUPPORTED LUNGES:

#7) REGULAR LUNGES:

Here’s как правильно выполнять выпады.

#8) ТЯГА ОДНОЙ РУКОЙ

Используйте молочник, чемодан или настоящую гантель.

#9) ПЛАНКА

#10) БОКОВАЯ ПЛАНКА

#11) ПРОГУЛКА

Используйте этот вариант, если вы еще не умеете делать прыжки.

#12) ПОДЪЕМНИКИ

Если вы ищете ЕЩЕ БОЛЬШЕ упражнений с собственным весом, которые вы можете использовать в своих тренировках, обязательно ознакомьтесь с нашим мега-ресурсом:

 «42 лучших упражнения с собственным весом, которые вы можете Делайте где угодно».

Примечание: Мы помогли сотням клиентов 1-on-1 Coaching начать с силовых тренировок и других удивительных вещей, но ВСЕ начинают с тренировок с собственным весом, таких как эти движения и эта тренировка!

Эффективны ли тренировки с собственным весом для снижения веса?

Актуальный вопрос:

Эффективны ли тренировки с собственным весом для снижения веса?

Ага! Тренировки с собственным весом могут быть отличным способом похудеть, если вы правильно питаетесь.

Если вы этого не сделаете… тогда нет, это не будет вашим волшебным средством.

Это потому, что хорошая тренировка и паршивая диета не помогут похудеть.

В конце концов, одно из правил фитнес-бунта ботаников гласит: «Вы не можете обогнать свою вилку» и не можете перетренироваться от плохой диеты!

Это означает, что если вы ТАКЖЕ не исправите свои отношения с едой, то все ваши упражнения не помогут вам прийти в форму.

Это вас просто разочарует…

Итак, если вы пытаетесь похудеть, то вам нужно в первую очередь исправить свое питание.

Помните, что когда дело доходит до фитнеса, важно правильно питаться!

Здесь у вас есть два варианта, чтобы набрать свое питание:

  • Отслеживайте свое питание, подсчитывая калории – здесь вы можете рассчитать свою суточную потребность в калориях.
  • Обратите внимание на правильные размеры порций, как в нашей стратегии здоровой тарелки:

На самом деле мы разработали нашу собственную 10-уровневую систему питания и план мышления в Nerd Fitness Prime, но позвольте мне разбить ее на несколько основ:

  • Ешьте натуральную, цельную пищу, когда это возможно.
  • Сократите потребление сахара и жидких калорий везде, где это возможно. Суть во всем!
  • Положите на тарелку овощи и фрукты!
  • Знайте свои жиры и углеводы — это продукты, которые мы можем переедать, даже не осознавая этого.
  • Убедитесь, что вы получаете достаточное количество белка каждый день (мясо, курица, рыба) — это помогает восстановить мышцы и тому подобное.

Вы также можете загрузить бесплатное 10-уровневое руководство по диете, когда присоединитесь к Rebellion и зарегистрируетесь в поле ниже:

Чистая правда: то, как вы едите, будет отвечать за как минимум 80% ваш успех или неудача.

Если вы занимаетесь силовыми тренировками, потому что хотите похудеть, знайте, что тренировка — это только 10-20% успеха!

Если вам нужна помощь, чтобы разобраться во всем этом, или вы просто хотите, чтобы ваш собственный Йода сказал вам, что делать, вы обратились по адресу!

Мы помогаем таким занятым людям, как вы, тренироваться дома и принимать более взвешенные решения о еде, не ненавидя жизнь! Это наша программа онлайн-коучинга 1-на-1, и она может вам подойти.

Запланируйте звонок с нами, чтобы узнать больше, нажав на изображение ниже:

После тренировки с собственным весом для начинающих: следующие шаги!

Выполняйте эту тренировку с собственным весом для начинающих в течение следующих 4–6 недель и сосредоточьтесь на том, чтобы стать лучше.

Если выполнение всего одного круга тренировки было действительно сложным, ничего страшного!

Запишите, как вы это сделали, и постарайтесь сделать еще 1 повторение или упражнение в следующий раз.

Весь смысл в том, чтобы «сделать немного больше, чем в прошлый раз».

У меня также есть НЕСКОЛЬКО вариантов для вашего следующего шага. Выберите вариант ниже, который лучше всего соответствует вашим целям и срокам:

1) Если вам нужно пошаговое руководство о том, как похудеть, лучше питаться и стать сильнее, ознакомьтесь с нашей убийственной программой тренировок 1-на-1:

2) Если вам нужна ежедневная подсказка для тренировок дома, проверьте NF Journey. Наше веселое приложение для выработки привычек поможет вам чаще тренироваться, питаться более здоровой пищей и повысить уровень своей жизни (буквально).

Попробуйте бесплатную пробную версию прямо здесь:

3) Присоединяйтесь к Восстанию!  Нам нужны такие хорошие люди, как вы, в нашем сообществе Nerd Fitness Rebellion.

Зарегистрируйтесь в поле ниже, чтобы зарегистрироваться и получить лист «Тренировка с собственным весом для начинающих », чтобы вы могли распечатать лист и тренироваться дома!

Мне бы очень хотелось услышать, как эта тренировка прошла для вас, и чем еще мы можем вам помочь!

Это то, чему мы посвятили свою жизнь, и теперь вы являетесь частью сообщества убийц.

Добро пожаловать в восстание ботаников!

Вы можете сделать это, мы вас прикроем!

-Steve

PS: если вы ищете дополнительные программы тренировок, я вам помогу:

  • Силовые тренировки для начинающих: начните с тренировок с собственным весом и дойдите до тренировок со штангой!
  • Продвинутая схема тренировок с собственным весом: предупреждение — это надерет вам задницу 🙂
  • 6 уровней тренировок в тренажерном зале: никогда не задавайтесь вопросом, что делать в спортзале! Следуйте этим 6 уровням тренировок, чтобы пройти путь от новичка до героя спортзала!
  • 42 упражнения с собственным весом, которые можно делать где угодно: кому нужен тренажерный зал? Просто выберите упражнения из каждой категории и создайте собственную тренировку!

PPS:  Напоминаем, что сегодняшняя тренировка с собственным весом выглядит так:

Нажмите на нее, чтобы открыть собственную инфографику в формате PDF!

###

ИСТОЧНИКИ ФОТО: Four Bricks Tall: «Следуй или не следуй. Нет следования ради следования». и «Утренняя пробежка с Fitbit», Екатерина Минаева © 123RF.com, parilovv © 123RF.com.

ИСТОЧНИКИ ИНФОГРАФИИ: костюм супергероя, мужская графика, женская графика, различная графика, иконка, молочник, робот, комический фон.

8 лучших тренировок дома (без оборудования!)

Итак, вы хотите начать тренироваться, но не хотите выходить из дома?

Нет проблем!

Наши онлайн-тренеры специализируются на том, чтобы помочь людям привести себя в форму, не выходя из дома.

Если вы спешите, подпишитесь на нашу бесплатную еженедельную рассылку, и мы вышлем вам PDF-файлы наших руководств «Тренируемся дома»!

Давайте рассмотрим 8 лучших домашних тренировок, чтобы вы могли начать тренироваться сегодня: тренажерный зал или оборудование не требуются!

  • Указание по прогреву и охлаждению
  • Домашняя тренировка №1: собственный вес для начинающих (начните здесь)
  • Домашняя тренировка №2: продвинутый вес тела
  • Домашняя тренировка №3: ​​20-минутная программа в отеле
  • Домашняя тренировка №4: высокоинтенсивная интервальная тренировка
  • Домашняя тренировка №5: Атака Angry Birds
  • Домашняя тренировка №6: Тренируйся как Бэтмен
  • Домашняя тренировка №7: прогресс PLP
  • Домашняя тренировка №8: Тренировка по «Звездным войнам»!
  • Бонусная тренировка без оборудования: спортивная площадка
  • Могут ли домашние тренировки нарастить мышечную массу или помочь сбросить вес?
  • Как построить собственную тренировку дома

Начинаем!

Домашняя разминка и упражнения на растяжку

Независимо от того, какую домашнюю тренировку вы выберете, я хочу, чтобы вы начали с одной важной вещи:

Разминка!

Я рассказываю, почему всегда нужно разминаться, в статье, которую можно найти прямо здесь. Однако это не должно быть много, уделите ему около пяти минут, чтобы ваши мышцы активизировались, а частота сердечных сокращений увеличилась.

Это поможет вам правильно выполнять упражнения и предотвратить травмы. Вы можете бегать на месте, делать удары руками и ногами в воздухе или делать какие-то прыжки.

Старший тренер NF Стейси (вы, возможно, знаете ее невероятную историю) показывает вам множество вариантов разминки для начинающих, которые вы также можете использовать для разминки:

Разминка:

Продвинутая программа разминки:

  • Скакалка: 2-3 минуты
  • Прыжки с трамплина: 25 повторений
  • Приседания с собственным весом: 20 повторений
  • Выпады: по 5 повторений на каждую ногу.
  • Разгибание бедра: 10 повторений на каждую сторону
  • Вращения бедрами: по 5 на каждую ногу
  • Махи ногой вперед: 10 каждой ногой
  • Махи ногой в стороны: по 10 на каждую ногу
  • Отжимания: 10-20 повторений
  • шагов Человека-паука: 10 повторений

Наша цель не утомить вас, а согреть.

Это первый шаг.

Завершение выбранной домашней тренировки будет вторым шагом.

Ниже вы найдете 8 последовательностей, которым вы можете следовать!

Домашняя тренировка №1: Вес собственного тела для начинающих

Эта домашняя программа, описанная в нашей статье «Тренировка с собственным весом для начинающих», , выглядит следующим образом:

  • Приседания с собственным весом: 20 повторений 9002
  • Отжимания: 10 повторений
  • Шагающие выпады: 10 на каждую ногу
  • Тяги гантелей (с литровым молочным кувшином или другим весом): 10 на каждую руку.
  • Планка: 15 секунд
  • Прыжки с трамплина: 30 повторений

Мы также превратили его в забавную инфографику с супергероями, потому что так мы и делаем:

Это то, что мы называем «круговой тренировкой», цель которой состоит в том, чтобы выполнить последовательность тренировок один раз, а затем еще раз. , затем снова.

Примечание: Не любите молоко?

Если у вас в доме нет молока для рядков, найдите что-нибудь примерно такого же веса с хорошей ручкой.

Кроме того, если вы хотите загрузить этот Тренировка с собственным весом для начинающих в виде рабочего листа, вы можете сделать это, зарегистрировавшись в поле ниже:

Это поможет вам отслеживать свои успехи в начале тренировки.

Домашняя тренировка №2: Продвинутая тренировка с собственным весом

Если описанная выше домашняя тренировка для новичков слишком проста для вас, перейдите к нашей Продвинутой тренировке с собственным весом.

Продвинутая тренировка с собственным весом:

  • Приседания на одной ноге – по 10 на каждую сторону [предупреждение: очень сложно, пытайтесь выполнять только в достаточно хорошей форме]
  • Приседания с собственным весом: 20 повторений
  • Шагающие выпады: 20 повторений (по 10 на каждую ногу)
  • Прыжки на ступеньках: 20 повторений (по 10 на каждую ногу)
  • Подтягивания: 10 повторений [или обратная тяга с собственным весом]
  • Отжимания на брусьях (между барными стульями): 10 повторений
  • Подтягивания: 10 повторений [или обратная тяга с собственным весом хватом снизу]
  • Отжимания: 10 повторений
  • Планка: 30 секунд

Не знакомы с этими движениями? Ознакомьтесь с 21 лучшим продвинутым упражнением с собственным весом, чтобы получить полную информацию.

Предупреждаю, приведенная выше последовательность причинит боль… в хорошем смысле. Вы должны гордиться, если вы можете пройти через это три раза.

Хочешь стать как можно сильнее, чтобы эта тренировка не помешала?

Зарегистрируйтесь в поле ниже, чтобы получить наше руководство, Силовые тренировки 101: все, что вам нужно знать . Он научит вас всем этим продвинутым упражнениям с собственным весом!

Домашняя тренировка №3: ​​20-минутная рутина в отеле

Иногда вы просто застреваете в гостиничном номере. Может быть, вы и найдете спортзал в отеле, но держу пари, это ужасно! Вероятно, у него 2 тренажера, сломанная беговая дорожка и нет свободных весов.

Тьфу.

Вместо этого, как насчет 20-минутной тренировки прямо в комнате! Используйте мебель на полную мощность.

Тренировка в отеле Уровень 1:

  • Приседания с собственным весом: 20 повторений
  • Отжимания на наклонной скамье: 15 повторений (ноги на полу, руки на краю кровати или стола)
  • Тяга багажа одной рукой: 10 повторений (каждой рукой используйте чемодан как вес)
  • Обратные скручивания: 10 повторений

Тренировка в отеле, уровень 2:

  • Приседания над головой: 25 повторений
  • отжиманий: 20 повторений
  • обратных тяг за столом в номере отеля: 10 повторений
  • Обратные скручивания: 15 повторений

Поставь будильник на 15 минут и узнай, сколько кругов ты сможешь сделать!

Если хотите Уровень 3 , прочтите наш полный пост о схемах отелей !

У нас МНОГО деловых путешественников по Восстанию! Узнайте, как они остаются в форме в дороге, с помощью стартового набора Nerd Fitness !

Домашняя тренировка №4: высокоинтенсивная интервальная тренировка

Вам не нужно идти в спортзал, чтобы заниматься высокоинтенсивными интервальными тренировками. Вы можете выполнять комплекс упражнений прямо у себя дома!

HIIT — это просто следование определенному режиму, когда вы меняете скорость и интенсивность во время более короткого бега, плавания, езды на велосипеде или гребли.

Если у вас нет огромного заднего двора, бегать дома может быть непросто.

Но знаете, что не требует много места?

Бёрпи!

Чтобы выполнить бёрпи:

  • Встаньте, затем присядьте и разведите ноги.
  • Сделайте отжимание, верните ноги и резко подпрыгните.
  • Для высокоинтенсивной тренировки попробуйте сделать 20 повторений, затем отдохните две минуты.
  • Повторяйте, пока не возненавидите себя.

Прочтите наше полное руководство «Как начать интервальную тренировку», чтобы узнать больше о высокоинтенсивных тренировках.

Вы также можете прочитать нашу публикацию «20-минутная высокоинтенсивная тренировка для дома», чтобы узнать о еще одной интервальной программе, удобной для гостиной!

Домашняя тренировка №5: Атака Angry Birds

Тренировка Angry Birds предназначена для выполнения, когда у вас есть 5 или 10 минут, чтобы убить.

Похоже на игру в Angry Birds…

Вот как работает план тренировки Angry Birds: он обманчиво прост — всего четыре основных движения.

  • Приседания с собственным весом
  • Отжимания
  • Подтягивания (или обратные тяги)
  • Доски

Если у вас нет времени пробежать всю последовательность, не беда!

В зависимости от того, сколько времени у вас есть в течение дня, вы можете выполнить всю тренировку сразу или разбить тренировку на четыре разных сеанса в течение дня (каждый сеанс будет ОДНИМ упражнением).

Вот примерный день для тренировки без экипировки:

  • Проснувшись, сделайте 40 прыжков, чтобы разогреться, а затем выполните приседания с собственным весом.
  • В обед берешь чемодан (если на работе, молочник, если дома) и делаешь обратные ряды.
  • После работы вы делаете еще 50 прыжков, а затем отжимаетесь.
  • После ужина вы занимаетесь планкой, смотря телевизор.

При необходимости вы даже можете разделить его на два дня, но цель состоит в том, чтобы выполнить всю последовательность сразу.

В основной статье Angry Birds Workout подробно описаны уровни 1-6, но вот вам уровень 3:

  • Приседания с собственным весом: 50 повторений
  • Отжимания: 50 повторений
  • Подтягивания: 10 повторений
  • Планки: 3-минутная задержка

После того, как вы выполните всю процедуру, я разрешаю вам достать свой телефон и сыграть в настоящую игру!

Домашняя тренировка №6: Тренируйся как Бэтмен

Мы любим Крестоносца в плаще в Nerd Fitness, поэтому, естественно, у нас есть Тренировка с собственным весом Бэтмена, которую вы можете попробовать!

Бонусные баллы, если вы каким-то образом проведете эту тренировку без оборудования в пещере, так как Брюс Уэйн катался бы именно так. [1]

Эта тренировка для вас разделена на два дня.

Вот видео за первый день:

Тренировка Бэтмена без экипировки День 1:

  • Приседания с перекатыванием: 5 повторений
  • Отжимания из стороны в сторону: 5 повторений
  • Модифицированные отжимания в стойке на голове: 5 повторений
  • Подтягивания в прыжке с группировкой / Подтягивания с группировкой: 5 повторений
  • Стойка на руках у стены: 8 секунд

Вот видео второго дня:

Тренировка Бэтмена без экипировки День 2:

  • Прыжки на 180 градусов: 5 повторений
  • Удержание переднего рычага подкладки: 8 секунд
  • Удержание рычага подкладки назад: 8 секунд
  • Низкая фиксация лягушки: 8 секунд

Это уже относительно продвинутая тренировка, но если вы хотите перейти на следующий уровень, ознакомьтесь с основной тренировкой Бэтмена с собственным весом, чтобы узнать, как это сделать.

Домашняя тренировка №7: прогресс PLP

PLP — это прогрессивная программа, в которой вы выполняете одно дополнительное повторение из трех упражнений — подтягиваний, выпадов и отжиманий — каждый день, В течении двух месяцев.

ПРИМЕЧАНИЕ. Это НЕ программа для новичков, и ее не следует применять, если вы не тренируетесь последовательно и не можете выполнять несколько повторений подтягиваний и отжиманий с отличной техникой.

Как это идеальное отжимание:

И это идеальное подтягивание:

Вот как работает PLP Progression:

День 1:

  • Подтягивания 0
  • Отжимания: 10 повторений
  • Выпады: 10 повторений (на каждую ногу)

День 2:

  • Подтягивания: 11 повторений
  • Отжимания: 11 повторений
  • Выпады: 11 повторений (на каждую ногу)

День 3:

  • Подтягивания: 12 повторений
  • Отжимания: 12 повторений
  • Выпады: 12 повторений (на каждую ногу)

Как долго ты этим занимаешься?

Как первоначально предполагал Чад Уотербери, тренировка PLP длится 60 дней. [3]

Да… к концу этого упражнения вы будете делать более 50 подтягиваний.

Есть две версии:

  • Если вы можете сделать 10 подтягиваний подряд: Начните день 1 с 10 повторений каждого.
  • Если вы не можете подтянуться 10 раз подряд: Начните день 1 с 1 повторением каждого.

Выполняйте требуемые повторения каждый день в необходимом количестве подходов и в любое время. Цель состоит в том, чтобы сделать это как можно меньше подходов, но достаточно, чтобы вы могли выполнить каждое повторение с правильной техникой.

Хотите узнать больше? Проверьте мои результаты на тренировке PLP.

Домашняя тренировка №8: Тренировка по «Звездным войнам»!

У вас есть доступ к коридору, который вы можете ненадолго захватить?

Тогда вы можете пройти нашу тренировку «Звездные войны»!

Его можно использовать в очень ограниченном пространстве, например, в коридоре вашего дома… или в спасательной капсуле.

«Падаван» Уровень этой тренировки:

  • 30-секундная планка коленями или ногами вперед (3 подхода)
  • 10 приседаний с помощником или приседаний (3 подхода)
  • 10 рядов дверных проемов (3 комплекта)
  • Фермерские гантели (или кувшины для молока) за 60 секунд (2 комплекта)
  • Марш на месте с 3-минутными интервалами (6 подходов по 20 секунд, перерыв 10 секунд)
  • 8 отжиманий на полу или на коленях (4 подхода)
  • 60-секундные наклоны дверного проема (2 комплекта)

Если вы хотите перейти на уровень Рыцаря-джедая или Мастера, ознакомьтесь с программой «Тренировка по Звездным войнам», которая также предложит вам полное описание каждого движения.

Бонус Тренировка без оборудования: Детская площадка

У вас есть детская площадка поблизости? Почему бы не позаниматься там! Если у вас есть дети, вы можете сделать это вместе. Или позвольте им игнорировать вас.

Я дам вам тренировку первого уровня и второго уровня. Ознакомьтесь с 20-минутной тренировкой на игровой площадке, чтобы узнать о некоторых упражнениях третьего уровня.

Тренировка на игровой площадке, уровень 1:

  • Попеременные приседания: 20 повторений (по 10 на каждую ногу)
  • Отжимания на возвышении: 10 повторений
  • Маховые тяги: 10 повторений
  • Выпады с поддержкой: 8 повторений на каждую ногу
  • Скручивания согнутой ноги в обратном направлении: 10 повторений

Тренировка на игровой площадке, второй уровень:

  • Прыжки со скамьи: 10 повторений
  • Отжимания в нижнем наклоне: 10 повторений
  • Тяга корпуса: 10 повторений
  • Выпады: 8 повторений на каждую ногу
  • Скручивания прямой ногой в обратном направлении: 10 повторений

После того, как вы трижды прошли полный комплект, спускайтесь вниз!

Могут ли домашние тренировки нарастить мышечную массу или помочь сбросить вес?

В рамках нашей программы онлайн-коучинга мы получаем два общих вопроса от тех, кто хочет тренироваться дома:

  1. Могут ли тренировки дома помочь мне нарастить мышечную массу?
  2. Могут ли тренировки дома помочь мне похудеть?

Ответ на оба вопроса: да!

Давайте разберемся с ними по очереди.

#1) Могут ли тренировки дома помочь мне нарастить мышечную массу?

Вы можете на 100% нарастить мышечную массу дома.

Просто спросите друга Джимми здесь:

Узнайте больше о том, как Джимми превратился в Человека-паука из дома!

Хитрость заключается в том, чтобы следовать стратегии прогрессивной перегрузки , которую тренер Джим описывает в этом видео: на наши мышцы.

Чтобы нарастить мышечную массу с помощью домашних тренировок, сосредоточьтесь на:

  • Увеличение числа повторений.
  • Уменьшение периодов отдыха между упражнениями.
  • Выполнение более сложных вариаций (отжимания с колен к отжиманиям).
  • Увеличение времени под напряжением (медленнее).

Это поможет вам нарастить силу и мышечную массу с помощью casa.

Далее:

#2) Могут ли тренировки дома помочь мне похудеть?

Вы можете полностью тренироваться дома для успешной стратегии похудения.

Опять же, у нас есть отличный пример с одной из наших клиенток онлайн-коучинга, Сарой Супермамой:

Хитрость заключается в том, чтобы сочетать домашние тренировки с корректировкой питания.

Мы твердо убеждены в том, что вы не можете опередить свою вилку, поэтому любой план успешного похудения будет включать в себя создание здоровой тарелки.

Это будет выглядеть примерно так:

Если вам нужна помощь в корректировке вашего питания, у меня есть два отличных ресурса для вас:

  • Руководство по здоровому питанию для ботанов . Этот огромный ресурс поможет вам постепенно скорректировать свое питание, не заставляя вас отказываться от любимой еды (да, вы все еще можете есть пиццу здесь и там). Больше никаких диет, вместо этого мы будем работать над формированием привычек вместе.
  • Ботанический фитнес-тренер . Если вы хотите выйти на новый уровень, один из наших квалифицированных специалистов поможет вам изменить свой режим питания, чтобы помочь вам достичь своих целей. Без стыда. Нет осуждения. Просто единомышленник-ботаник, который укажет вам путь.

Как организовать собственную тренировку дома

Мы только что рассмотрели 8 тренировок, которые можно выполнять дома (плюс тренировку, которую можно проводить в парке).

Вам не обязательно придерживаться их!

У меня есть два ресурса, которые помогут вам разработать собственную тренировку без оборудования:

  1. 42 лучших упражнения с собственным весом: Это руководство научит вас выполнять лучшие упражнения с собственным весом — без оборудования! Проверьте это, если вы не знакомы с какими-либо движениями, упомянутыми в сегодняшнем руководстве.
  2. Как составить собственную программу тренировок: Как только вы освоитесь с несколькими упражнениями с собственным весом, используйте это руководство, чтобы объединить их в тренировку для всего тела!

Это должно подтолкнуть вас к созданию тренировки, которую вы сможете выполнять, не выходя из собственного дома.

Хотите больше? Ладно, нетерпеливый бобер, я тебя понял.

Мы создали ТРИ варианта для таких же людей, как и вы:

1) Если вам нужны пошаговые инструкции, индивидуальная программа тренировок, уровень которой повышается по мере того, как вы становитесь сильнее, и тренер, который будет держать вас под контролем. , ознакомьтесь с нашей убийственной программой тренировок 1-на-1:

2) Если вам нужна ежедневная подсказка для тренировок дома, проверьте NF Journey. Наше веселое приложение для выработки привычек поможет вам чаще тренироваться, питаться более здоровой пищей и повысить уровень своей жизни (буквально).

Попробуйте бесплатную пробную версию прямо здесь:

3) Присоединяйтесь к Восстанию! Нам нужны такие хорошие люди, как вы, в нашем сообществе Nerd Fitness Rebellion.

Зарегистрируйтесь в поле ниже, чтобы зарегистрироваться и получить нашего гида, Силовые тренировки 101: все, что вам нужно знать .

Динамо локомотив счет: Динамо Москва: 10 февраля 2023, статистика и трансляция хоккейного матча, КХЛ на Sports.ru

Локомотив — Динамо Москва, счет матча, результаты и статистика встречи 15 января 2023, КХЛ. Регулярный сезон, Хоккей

Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на

  • Главное
  • РПЛ
  • Лига Чемпионов
  • Лига Европы
  • АПЛ
  • Примера
  • Серия А
  • Бундеслига
  • Лига 1
  • КХЛ
  • НХЛ
  • НБА
  • Евролига
  • UFC

Матч-центр

  • Теннис

    11.04 12:00

    А.
    Бублик

    А.
    Зверев

  • Теннис

    11.04 13:30

    А.
    Рублев

    Х.
    Муньяр

  • Теннис

    11.04 13:30

    А.
    Д.
    Фокина

    К.
    Хачанов

  • Теннис

    11.04 15:00

    Н.
    Джокович

    И.
    Гахов

  • Футбол

    11.04 22:00

    Манчестер Сити

    Бавария

  • Футбол

    11.04 22:00

    Бенфика

    Интер М

  • Баскетбол

    12.04 02:30

    Майами

    Атланта

  • Баскетбол

    12.04 05:00

    Лейкерс

    Миннесота

  • Хоккей

    12.04 19:00

    ЦСКА

    СКА

Локомотив — Динамо Москва, 15 января 2023, КХЛ. Регулярный сезон, Хоккей.

Трансляция матча Локомотив — Динамо Москва, 15. 01.2023, КХЛ. Регулярный сезон: статистика, результат, последние новости — Матч-центр

  • Протокол
  • Статистика
  • Новости команд
Матч окончен
51‎’‎ Гол! 0:2.
Шайбу забросил Джордан Уил (Динамо Москва).
Ему ассистировал Андрей Миронов.
24‎’‎ Гол! 0:1.
Шайбу забросил Якоб Лилья (Динамо Москва).
Ему ассистировал Богдан Тринеев.
Матч начался
  • Общее
  • Локомотив (Ярославль)
  • ХК Динамо (Москва)

Вход на сайт

Почта

Пароль

Восстановить пароль

Зарегистрироваться

Срок действия ссылки истек

Назад

Регистрация на сайте

Почта

Пароль


Я принимаю условия соглашения и даю своё согласие на обработку персональных данных в соответствии
с Политикой конфиденциальности
Федерального Государственного Унитарного Предприятия «Международное информационное агентство «Россия сегодня»,
расположенного по адресу: Россия, 119021, г. Москва, Зубовский бульвар, д. 4.

Войти с логином и паролем

Ваши данные

Восстановление пароля

Почта

Назад

Восстановление пароля

Ссылка для восстановления пароля отправлена на адрес

Восстановление пароля

Новый пароль

Подтвердите пароль

Написать автору

Тема

Сообщение

Почта

ФИО

Нажимая на кнопку «Отправить», Вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности

Задать вопрос

Ваше имя

Ваш город

Ваш E-mail

Ваше сообщение

Сообщение отправлено!


Спасибо!

Произошла ошибка!


Попробуйте еще раз!

Обратная связь

Чем помочь?

Если ни один из вариантов не подходит,
нажмите здесь для связи с нами

Обратная связь

Чтобы воспользоваться формой обратной связи,
Вы должны войти на сайт.

Разблокировать аккаунт

Вы были заблокированы за нарушение
правил комментирования материалов

Срок блокировки — от 12 до 48 часов, либо навсегда.

Если Вы не согласны c блокировкой, заполните форму.

Назад

Разблокировать аккаунт

Имя в чате

Дата сообщения

Время отправки сообщения

Блокировался ваш аккаунт ранее?

ДаНет

Сколько раз?

Удалили мое сообщение

Ваше сообщение было удалено за нарушение
правил комментирования материалов

Если Вы не согласны c блокировкой, заполните форму.

Назад

Удалили мое сообщение

Чтобы связаться с нами, заполните форму ниже:

Ваше сообщение

Перетащите, или выберите скриншот

Связаться с нами

Если вы хотите пожаловаться на ошибку в материале, заполните форму ниже:

Ссылка на материал

Опишите проблему

Перетащите,
или выберите скриншот

Связаться с нами

Чтобы связаться с нами, заполните форму ниже:

Ваше сообщение

Перетащите,
или выберите скриншот

Показать

Локомотив — Динамо Москва, счет матча, результаты и статистика встречи 10 февраля 2023, КХЛ.

Регулярный сезон, Хоккей

Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на

  • Главное
  • РПЛ
  • Лига Чемпионов
  • Лига Европы
  • АПЛ
  • Примера
  • Серия А
  • Бундеслига
  • Лига 1
  • КХЛ
  • НХЛ
  • НБА
  • Евролига
  • UFC

Матч-центр

  • Теннис

    11.04 12:00

    А.
    Бублик

    А.
    Зверев

  • Теннис

    11.04 13:30

    А.
    Рублев

    Х.
    Муньяр

  • Теннис

    11.04 13:30

    А.
    Д.
    Фокина

    К.
    Хачанов

  • Теннис

    11.04 15:00

    Н.
    Джокович

    И.
    Гахов

  • Футбол

    11. 04 22:00

    Манчестер Сити

    Бавария

  • Футбол

    11.04 22:00

    Бенфика

    Интер М

  • Баскетбол

    12.04 02:30

    Майами

    Атланта

  • Баскетбол

    12.04 05:00

    Лейкерс

    Миннесота

  • Хоккей

    12.04 19:00

    ЦСКА

    СКА

Локомотив — Динамо Москва, 10 февраля 2023, КХЛ. Регулярный сезон, Хоккей.

Трансляция матча Локомотив — Динамо Москва, 10.02.2023, КХЛ. Регулярный сезон: статистика, результат, последние новости — Матч-центр

    w3.org/2005/Atom» xmlns:ria=»https://ria.ru/ns»>

  • Протокол
  • Статистика
  • Новости команд
Матч окончен
59‎’‎ Гол! 3:0.
Шайбу забросил Максим Шалунов (Локомотив).
Ему ассистировали Артур Каюмов, Даниил Исаев.
52‎’‎ Гол! 2:0.
Шайбу забросил Максим Березкин (Локомотив).
Ему ассистировал Артур Каюмов.
38‎’‎ Гол! 1:0.
Шайбу забросил Максим Шалунов (Локомотив).
Матч начался
  • Общее
  • Локомотив (Ярославль)
  • ХК Динамо (Москва)

Вход на сайт

Почта

Пароль

Восстановить пароль

Зарегистрироваться

Срок действия ссылки истек

Назад

Регистрация на сайте

Почта

Пароль


Я принимаю условия соглашения и даю своё согласие на обработку персональных данных в соответствии
с Политикой конфиденциальности
Федерального Государственного Унитарного Предприятия «Международное информационное агентство «Россия сегодня»,
расположенного по адресу: Россия, 119021, г. Москва, Зубовский бульвар, д. 4.

Войти с логином и паролем

Ваши данные

Восстановление пароля

Почта

Назад

Восстановление пароля

Ссылка для восстановления пароля отправлена на адрес

Восстановление пароля

Новый пароль

Подтвердите пароль

Написать автору

Тема

Сообщение

Почта

ФИО

Нажимая на кнопку «Отправить», Вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности

Задать вопрос

Ваше имя

Ваш город

Ваш E-mail

Ваше сообщение

Сообщение отправлено!


Спасибо!

Произошла ошибка!


Попробуйте еще раз!

Обратная связь

Чем помочь?

Если ни один из вариантов не подходит,
нажмите здесь для связи с нами

Обратная связь

Чтобы воспользоваться формой обратной связи,
Вы должны войти на сайт.

Разблокировать аккаунт

Вы были заблокированы за нарушение
правил комментирования материалов

Срок блокировки — от 12 до 48 часов, либо навсегда.

Если Вы не согласны c блокировкой, заполните форму.

Назад

Разблокировать аккаунт

Имя в чате

Дата сообщения

Время отправки сообщения

Блокировался ваш аккаунт ранее?

ДаНет

Сколько раз?

Удалили мое сообщение

Ваше сообщение было удалено за нарушение
правил комментирования материалов

Если Вы не согласны c блокировкой, заполните форму.

Назад

Удалили мое сообщение

Чтобы связаться с нами, заполните форму ниже:

Ваше сообщение

Перетащите, или выберите скриншот

Связаться с нами

Если вы хотите пожаловаться на ошибку в материале, заполните форму ниже:

Ссылка на материал

Опишите проблему

Перетащите,
или выберите скриншот

Связаться с нами

Чтобы связаться с нами, заполните форму ниже:

Ваше сообщение

Перетащите,
или выберите скриншот

Показать

Dynamo Academy превосходит ФК «Сан-Антонио» на протяжении всего дня

Academy

Благодаря поддержке основного персонала клуба, Houston Dynamo Academy провела успешный первый день на полях Houston Sports Park против приезжей академии San Антонио ФК.

«Было здорово выйти на поле со всеми нашими командами Академии для наших первых матчей 2023 года, — сказал директор Академии по высоким результатам, Тони Виджил . «Игроки и персонал были очень рады играть и показать отличные выступления. Было здорово видеть, как все на полях работают вместе, чтобы провести фантастический первый уик-энд».

Четыре из пяти флагманских команд Академии «Динамо» играли в двух одновременных матчах и встретились с гостевым «Сан-Антонио» в первые выходные MLS Next action в Houston Sports Park. Помимо посещения качественной академии Техаса, несколько игроков были помещены в возрастную группу выше их стандартной команды на выходные, и Виджил говорит, что они хорошо справились с этой задачей.

«Было ли это Майлз Гарднер в U-15 или Дэвид Гарсия в U-17, наши молодые игроки бесстрашно обыгрывали возрастную группу», — сказал Виджил. «Было интересно наблюдать, как десять игроков успешно справляются с этой новой задачей на каждом уровне, даже на «Динамо в Хьюстоне 2». Подобные моменты позволяют игрокам мыслить по-новому и вносят важный вклад в их профессиональное развитие».

В дополнение к поддержке, которую игроки получали от друзей и родственников, в Академии Динамо было почти дюжина посетителей из персонала первой и второй команд, в том числе генеральный менеджер Пэт Онстад и технический директор Ашер Мендельсон.

«Было здорово видеть поддержку нашего клуба в эти выходные, особенно в разгар напряженной предсезонной подготовки для первой и второй команд», — сказал Виджил. «Когда у вас есть Пэт, Ашер, Бен, Ник, Кенни и другие сотрудники с обеих сторон, которые находят время в выходные дни, чтобы приехать на эти матчи, это ясно показывает игрокам и персоналу нашей Академии, насколько наш клуб привержен развитию игроков здесь, в Хьюстон.»

В следующий раз U-13 встретятся с HDY дома 29 января -го -го, а затем отправятся в Сан-Антонио на обратный матч в прошлые выходные 4-го -го февраля. Динамовцы U-14 присоединятся к U-13 в их матче против HDY, а затем отправятся в путь, чтобы встретиться с Солар 4 февраля -го года.

Команда U-15 надеется набраться сил в еще одном большом домашнем матче против Total Football Club, который посетит Хьюстон 26 января th . Начало запланировано на 18:00. Затем U-15 отправятся к местным соперникам RGV FC, которые встретятся с ними в 11:00 49 февраля.0019-й . U-17 присоединятся к U-15 в их путешествии в долину Рио-Гранде 4 февраля -го года. О старте будет объявлено позже.

Счет матчей на этих выходных выглядит следующим образом:

U17 — ЮАР — Ж, 3:0

U15 — ЮАР — П, 3:4

U14 — ЮАР — Ж, 4:2

U13 — В , SAFC – W, ​​3-1

Академия Хьюстон Динамо – это программа, которая стремится стать эталоном в развитии профессиональных игроков, предоставляя необходимые ресурсы, опыт и структуру, необходимые для достижения самых высоких уровней. Цель программы — подготовить игроков MLS и международных стандартов, а также молодых людей с высоким характером, способных добиться успеха как на поле, так и за его пределами. Для большей информации, пожалуйста нажмите сюда.

Кто лучший в Техасе?

The USL Championship and MLS Derbies

The Teams and Divisions
The Teams and Divisions
The Teams and Divisions

The USL Championship Teams

EL Paso Locomotive FC

Rio Grande Valley Toros 

ФК Сан-Антонио

Команды MLS

ФК Остин

ФК Даллас

Хьюстон Динамо

Формат
Команды и дивизионы
Команды и дивизионы

Личные соревнования в рамках расписания регулярного сезона. Команда, набравшая наибольшее количество очков в конце сезона, получает трофей и право хвастаться.

Тай-брейки:

1.) Большее количество очков, заработанных в матчах между заинтересованными командами

2.) Большая разница мячей в матчах между заинтересованными командами

3.) Большее количество забитых голов

Показать больше

Индивидуальные соревнования в рамках расписания регулярного сезона. Команда, набравшая наибольшее количество очков в конце сезона, получает трофей и право хвастаться.

Тай-брейки:

1.) Большее количество очков, заработанных в матчах между заинтересованными командами

2.) Большая разница мячей в матчах между заинтересованными командами

заинтересованные команды

4.) Повторно применить первые три критерия, если две или более команд по-прежнему равны

5.) Большая разница мячей во всех кубковых матчах

6. ) Большее количество голов, забитых во всех кубковых матчах

7.) Меньшее количество дисциплинарных баллов во всех кубковых матчах (желтый = 1 очко, красный = 2 очка )

Покажите меньше

ПУНКТЫ
Команды и подразделения
ТОНС

The USL Championship Teams

San Antonio FC 0-0 = 0

El Paso Locotive FC 0-0-0 = 0 0003

El Paso Locotive FC 0-0-0 = 00003

El Paso Locotive FC 0-0-0 = 00003

El Paso FC 0-0-0 = 0 0003

El PA = 0

Рио-Гранде Вэлли ФК Торос 0-0-0 = 0

Команды MLS

Остин 0-0-0 = 0

Даллас 0-0-0 = 0

Хьюстон Динамо 0-0-0 = 0

The Shield 9 Teams

Положение (по среднему количеству очков за игру)
The Shield Teams

Austin FC (MLS)

FC Dallas (MLS)

EL Paso Locomotive FC 

0MLSna

(USL02 Championship)

Хьюстон Дэш (NWSL)

Rio Grande Valley Toros 

(Чемпионат USL)

ФК «Сан-Антонио» (Чемпионат USL)

Формат
Положение (на основе среднего количества очков за игру)
Команда Shield

9000 игры в каждой лиге, аналогичные MLS Supporters Shield, созданные Независимым советом болельщиков. Затем общее количество очков будет усреднено, чтобы компенсировать разницу в количестве матчей, сыгранных в разных лигах, или смягчающие обстоятельства. Будет несколько факторов, которые будут реализованы

Показать больше

Подсчет очков будет основываться на играх регулярного сезона в каждой лиге, подобно системе MLS Supporters Shield, созданной Независимым советом болельщиков. Затем общее количество очков будет усреднено, чтобы компенсировать разницу в количестве матчей, сыгранных в разных лигах, или смягчающие обстоятельства. Будет несколько факторов, которые будут реализованы в случае ничьей. Команда с самым высоким средним результатом станет настоящим чемпионом Техаса.

Тай-брейки:

В конце регулярного сезона  победитель будет определяться по среднему количеству побед и поражений.

  1. Средняя разница мячей
  2. Наименьшее количество дисциплинарных баллов

    3. В среднем

  3. голов на выезде
  4. Разница голов на выезде
  5. Домашние голы в среднем
  6. Разница голов дома
  7. Подбросьте монету, если у двух команд ничья, и вытяните соломинку, если у трех команд ничья.

Скрыть

Положение (по среднему количеству очков за игру)
Положение (по среднему количеству очков за игру)
Положение (по среднему количеству очков за игру)

Остин ФК (MLS) 0,0 

Эль-Пасо Локомотив (USLC) 0,0

ФК 0 Даллас (MLS)0 0.3090 0 Даллас (MLS)0.

Хьюстон Дэш (NWSL) 0.00

Хьюстон Динамо (MLS) 0.0

Рио-Гранде Вэлли ФК Торос (USLC) 0.0

Сан-Антонио ФК (USLC) 0.0

Фотогалерея

9049 Хроники Остина

The Verde Report: Сможет ли Копа Техас спасти сезон Остина?

https://www. austinchronicle.com/sports/2021-10-22/the-verde-report-can-copa-tejas-salvage-austin-fcs-season/

Страйкер Техас

Copa Tejas Shield определит лучший клуб Техаса вне зависимости от пола групп болельщиков из Техаса объявляют о разделении MLS на Copa Tejas

https://3rdgrade.net/texas-based-supporters-groups-announce-mls-division-of-copa-tejas

The Striker Texas

Copa Tejas будет включать клубы MLS в сезоне 2021 года By VICTOR ARAIZA

https://thestrikertexas.com/2021/03/22/copa-tejas-mls-2021

The Striker Texas — Подкаст Moontower

Команда Остина вокруг Техаса  

https://www.

1996 олимпийские игры: Летние Олимпийские игры-1996 в Атланте

Летние Олимпийские игры-1996 в Атланте

ДатаJuly 19th, 1996 — August 5th, 1996

СтранаСША

Спортсмены10318

Команды197

Соревнования271

Атланта-1996, Официальный фильм | Олимпийская слава АтлантыOfficial FilmsМайкл Джонсон (расширенная версия)Legends Live OnКерри Страг и золото «Великолепной семерки»Атланта-1996

Об Играх

Эмоции и драма

Кульминацией церемонии открытия в Атланте стало зажжение чаши олимпийского огня легендарным Мухаммедом Али. Рядом с центральными спортивными объектами был расположен парк Столетия Олимпиады, на который при этом не распространялась олимпийская система безопасности. Ранним утром 27 июля там разыгралась трагедия. Взрыв заложенной террористом бомбы повлек за собой смерть двух человек и ранения еще 110.

Первые

Впервые на соревнования приехали все 197 признанных национальных олимпийских комитетов. В официальной программе дебютировали пляжный волейбол, маунтинбайк, академическая гребля в легком весе и женский футбол. Австриец Хуберт Раудашль стал первым, кто принял участие в девяти Олимпиадах. Яхтсмен впервые выступил на Олимпиаде в 1964 году, а в 1960-м находился в резерве.

Великие чемпионы

Французская легкоатлетка Мари-Жозе Перек выиграла 200-метровку и защитила чемпионский титул в беге на 400 метров. Она стала самой титулованной французской спортсменкой и первой, кто дважды подряд взял золото на 400 метрах. Американец Майкл Джонсон первым выиграл на одной Олимпиаде забеги на 200 и 400 метров. Первую дистанцию он пробежал за 19,32 секунды, установив мировой рекорд.

Кумир Турции

Наим Сулейманоглу стал первым тяжелоатлетом, завоевавшим золото трех подряд Олимпиад. «Когда он ест в ресторане, ему не приносят счет, — писал турецкий журналист. — Когда он превышает скорость, его не штрафуют, а желают доброго пути».

НОК: 197

Спортсмены: 10 318 (3512 женщин, 6806 мужчин)

Комплекты медалей: 271

Волонтеры: 47 466

Журналисты: 15 108 (5695 — пишущая пресса, 9413 — ТВ и радио)

Выбор хозяев

Выборы олимпийской столицы состоялись на 96-й сессии МОК в сентябре 1990 года в Токио. В финальном раунде Атланта (51 голос) опередила Афины (35 голосов).

Медали

Медали Олимпиады-1996 достались спортсменам из рекордных 79 государств. Золото ушло в 53 страны.

Теннис

Венгерка Вираг Чурго заявилась только на парные соревнования по теннису. Утром 24 июля она помогала размяться партнерше, когда узнала, что одна из участниц одиночного турнира не приехала. Чурго могла занять ее место, надо было только успеть на поединок первого круга, а он начинался через пять минут. Чурго бросилась на корт прямо в тренировочной форме и обыграла польку Александру Ольшу.

Борьба

Во втором круге соревнований по вольной борьбе среди мужчин в весе до 84 кг Эльмади Жабраилову, выступавшему за Казахстан, в соперники попался его старший брат Лукман, который представлял Молдову. Борцы чеченского происхождения отказались выступать за Россию из-за военного конфликта на родине. Эльмади выиграл у брата со счетом 10:8.

Профессиональный подход

До соревнований по велоспорту были допущены профессионалы.

Только для женщин

В олимпийской программе появился новый вид спорта только для женщин — софтбол.

Футбольные профи

Каждой футбольной сборной разрешили заявить трех игроков без ограничений по возрасту или опыту участия в Олимпиадах.

Хватит показухи

Вплоть до 1992 года оргкомитеты включали в программу показательные виды спорта. Это накладывало на них дополнительную нагрузку, ведь заботиться надо было обо всех спортсменах на равных. В 1989 году на 95-й сессии МОК в Пуэрто-Рико было решено с 1996 года исключить демонстрационные виды спорта из олимпийской программы.

Церемонии

Празднование столетия Олимпийских игр на Олимпийском стадионе.

Официальное открытие Олимпиады

Президент Билл Клинтон

Зажжение олимпийского огня

Мухаммед Али (бокс)

Олимпийская клятва спортсменов

Тереза Эдвардс (баскетбол)

Олимпийская клятва судей

Хоби Биллингсли (прыжки воду)

Медальный зачет

Все команды, все медали.

Посмотреть

Результаты

Атланта-1996

Спортсмены

Все спортсмены

  • США

  • США

  • Россия

  • Франция

    • Финал стометровки вольным стилем в Атланте-1996

    Атланта-1996

    Открой для себя Игры

    Бренд

    Для каждых Олимпийских игр разрабатывается своя визуальная концепция.

    Бренд

    Медали

    Начиная с лаврового венка дизайн наград эволюционировал на протяжении веков.

    Медали

    Талисман

    Оригинальный образ должен олицетворять олимпийский дух.

    Талисман

    Факел

    Один из знаковых символов Олимпийских Игр. Каждые хозяева Олимпиады представляют свою уникальную версию.

    Факел

    Олимпийские игры

    Атланта 1996 | Олимпийские игры


    Атланта 1996

    Хронологическая лента Олимпийских игрX


    Лос-Анджелес 2028



    Милан и Кортина-д’Ампеццо 2026



    Париж 2024



    Пекин 2022



    Токио 2020



    Пхенчхан 2018



    Рио-де-Жанейро 2016



    Сочи 2014



    Лондон 2012



    Ванкувер 2010



    Пекин 2008



    Турин 2006



    Афины 2004



    Солт-Лейк-Сити 2002



    Сидней 2000



    Нагано 1998



    Атланта 1996



    Лиллехаммер 1994



    Барселона 1992



    Альбервиль 1992



    Сеул 1988



    Калгари 1988



    Лос-Анджелес 1984



    Сараево 1984



    Москва 1980



    Лейк-Плэсид 1980



    Монреаль 1976



    Инсбрук 1976



    Мюнхен 1972



    Саппоро 1972



    Мехико 1968



    Гренобль 1968



    Токио 1964



    Инсбрук 1964



    Рим 1960



    Скво-Велли 1960



    Мельбурн 1956



    Кортина д’Ампеццо 1956



    Хельсинки 1952



    Осло 1952



    Лондон 1948



    Санкт-Мориц 1948



    Берлин 1936



    Гармиш-Партенкирхен 1936



    Лос-Анджелес 1932



    Лейк-Плэсид 1932



    Амстердам 1928



    Санкт-Мориц 1928



    Париж 1924



    Шамони 1924



    Антверпен 1920



    Стокгольм 1912



    Лондон 1908



    Афины 1906



    Сент-Луис 1904



    Париж 1900



    Афины 1896

    Игры ХХVI Олимпиады

    19 июля — 4 августа 1996 года в Атланте, США состоялись Игры ХХVI Олимпиады.  Игры проводились в знаменательную дату — 100-летие первых Олимпийских игр современности.

    Впервые с 1912 года на Олимпиаде выступала сборная России (408 спортсменов из 53 территорий Российской Федерации), сумевшая оказать достойное сопротивление команде США и завоевавшая в трудной борьбе третье место в неофициальном командном зачете.

    На Играх выступали 10 700 атлетов из 197 стран. Был разыгран 271 комплект медалей в 26 видах спорта.

    В российской команде отличились Олег Саитов (бокс), Вадим Богиев, Хаджимурад Магомедов, Бувайса Сайтиев (борьба вольная), Александр Карелин (борьба греко-римская), Зульфия Забирова (велоспорт), Алексей Немов и Светлана Хоркина (спортивная гимнастика), Светлана Мастеркова и Елена Николаева (легкая атлетика), Александр Попов и Денис Панкратов (плавание), Дмитрий Саутин (прыжки в воду), Алексей Петров и Андрей Чемеркин (тяжелая атлетика), Станислав Поздняков и Александр Бекетов (фехтование), Ольга Клочнева, Артем Хаджибеков и Борис Кокарев (стрельба пулевая).

    Организация Игр подверглась серьёзной критике со стороны официальных лиц, спортсменов и журналистов. Особенно отмечались проблемы с организацией дорожного движения, некомпетентность волонтёров, сбои в работе информационных систем. Критиковалась чрезмерная коммерциализованность Игр. Серьёзным происшествием стал взрыв в Олимпийском парке, произошедший 27 июля и на время заслонивший олимпийские события. В результате взрыва погиб один человек, ещё один умер от сердечного приступа, более ста человек получили лёгкие ранения.

    На церемонии закрытия Игр президент МОК Хуан Антонио Самаранч единственный раз за время своего президентства не сказал традиционную фразу «Эти Игры были лучшими в истории».












    ТОП — 10ЗОЛОТОСЕРЕБРОБРОНЗАВСЕГО МЕДАЛЕЙ
     США443225101
     Германия20182765
     Россия26211663
     КНР16221250
     Австралия992341
     Франция1571537
     Италия13101235
     Республика Корея715527
     Куба98825
     Украина921223

    Участники Игр от России (233)



    Елена
    АЗАРОВА




    Магомед
    АЗИЗОВ




    Карина
    АЗНАВУРЯН




    Алексей
    АКАТЬЕВ




    Николай
    АКСЕНОВ




    Наталья
    АЛЕКСЕЕВА (СВИНУХОВА)




    Елена
    АНТОНОВА




    Андрей
    АНТРОПОВ




    Дмитрий
    АПАНАСЕНКО




    Сергей
    АШИХМИН




    Баир
    БАДЕНОВ




    Елена
    БАРАНОВА




    Яна
    БАТЫРШИНА




    Александр
    БЕКЕТОВ




    Мадина
    БИКТАГИРОВА




    Вадим
    БОГИЕВ




    Татьяна
    БОГОМЯГКОВА




    Светлана
    БОЙКО




    Евгения
    БОЧКАРЕВА




    Елизавета
    БРАХТ (ТИЩЕНКО)




    Григорий
    БРЕМЕЛЬ




    Ольга
    БРУСНИКИНА




    Наталья
    ВАЛЕЕВА




    Дмитрий
    ВАСИЛЕНКО




    Сергей
    ВЕРЛИН




    Лев
    ВОРОНИН




    Алексей
    ВОРОПАЕВ

    Ещё персоны

    Табло активности


    Вопросы сотрудничества и совместной деятельности inform@infosport. ru

    Летние Олимпийские игры 1996 г. в Атланте. Спортсмены, медали и результаты

    Дата19 июля 1996 г. — 5 августа 1996 г. 003

    События271

    Атланта 1996 Официальный фильм | Олимпийская слава АтлантыОфициальные фильмыЛучшее в Атланте 1996 Майкл Джонсон из США (расширенный)Легенды в прямом эфиреСтруг помогает «Великолепной семерке» завоевать золото сборной по гимнастикеАтланта 1996 | Олимпийские игрыАгасси добавляет золотую медаль к своему потрясающему резюме

    Об играх

    Драма и трагедия

    Игры 1996 года получили драматическое и эмоциональное начало, когда котел зажег легенда спорта Мухаммед Али. Рядом с местом проведения основных соревнований находилась открытая площадка, известная как Олимпийский парк Столетия. Парк казался частью Игр, но на самом деле не был частью олимпийской системы безопасности. Рано утром 27 июля произошла трагедия, когда в Олимпийском парке Столетия взорвалась бомба террориста, в результате чего два человека погибли и еще 110 получили ранения.

    Первые олимпийские чемпионы

    Впервые в истории Олимпийских игр на Играх были представлены все 197 признанных национальных олимпийских комитетов. Впервые появились пляжный волейбол, катание на горных велосипедах, легкая гребля и женский футбол, а моряк Хуберт Раудашль (Австрия) стал первым человеком, когда-либо участвовавшим в девяти Олимпийских играх. Прежде чем он начал свою серию в 1964 году, он был в резерве в 1960 году.

    Памятные чемпионы

    В легкой атлетике Мари-Жозе Перек, французская легкоатлетка, выиграла бег на 200 метров и успешно защитила свой титул в беге на 400 метров. Она стала самой успешной французской спортсменкой всех времен и первой спортсменкой, дважды выигравшей бег на 400 метров. Чтобы не отставать, Майкл Джонсон из США стал первым человеком в олимпийской истории, который пробежал и выиграл и 200 м, и 400 м. Его победа на дистанции 200 м в 190,32 секунды установили новый мировой рекорд.

    Турецкий идол

    Турецкий тяжелоатлет Наим Сулейманоглу стал первым тяжелоатлетом в истории, выигравшим три олимпийских титула подряд. «Когда он ест в ресторане, никто не просит его оплатить счет, если он нарушает скоростной режим, его не штрафуют, а полиция желает ему приятного пути», — написал турецкий журналист.

    НОК: 197

    Спортсмены: 10 318 (3 512 женщин, 6 806 мужчин)

    Мероприятия: 271

    Волонтеры: 47 466

    СМИ: 15 108 СМИ (5 695 печатных изданий, 9 413 вещателей) 900 03

    The Vote

    Во время 96-й сессии МОК в сентябре 1990 года в Токио, Международный олимпийский комитет члены проголосовали в финальном туре за Атланту (51 голос) против Афин (35 голосов).

    Медали

    Спортсмены из рекордных 79 стран завоевали медали, а 53 страны завоевали золотые медали.

    Теннис

    Теннисист Вираг Чурго (Венгрия) участвовал только в парном разряде. Утром 24 июля она помогала товарищу по команде разогреться, когда ей сообщили, что одна из участниц одиночного разряда не появилась, и Чурго может занять ее место, если она появится на матче первого круга, который должен был начаться. через пять минут. В своих тренировочных шортах и ​​футболке Чурго поспешила на площадку и фактически выиграла матч.

    Борьба

    Во втором круге турнира по вольной борьбе в среднем весе (82 кг) Эльмади Джабраилов из Казахстана встретился с Люкманом Джабраиловым из Молдовы. Эти двое были братьями из Чечни, но решили не представлять Россию из-за ее войны против их родины. Эльмади выиграл результативную, но необычайно дружескую встречу со счетом 10: 8.

    Профессионалы допущены

    Профессионалы допущены к соревнованиям по велоспорту.

    Только для женщин

    Был введен женский вид спорта: софтбол.

    Профессионалы в футболе

    Каждой команде, прошедшей квалификацию для участия в футбольном турнире, разрешалось включать трех профессионалов, независимо от возраста или олимпийского опыта.

    Исключение демонстрационных видов спорта

    Некоторые демонстрационные виды спорта были включены в различные выпуски Олимпийских игр до 1992. Организационные комитеты Олимпийских игр (ОКОИ) могли бы интегрировать показательные виды спорта в олимпийскую программу. Однако организация этих демонстраций создала много дополнительной работы для ОКОИ, которые должны были предоставлять услуги, практически идентичные тем, которые предоставляются для видов спорта, включенных в олимпийскую программу. Поэтому на 95-й сессии Международного олимпийского комитета (МОК), состоявшейся в 1989 году в Пуэрто-Рико, было принято решение об окончательном исключении показательных видов спорта из 19-й.96 Игры в Атланте и далее.

    Церемонии

    Празднование 100-летия Игр на Олимпийском стадионе.

    Официальное открытие Игр по:

    Президент Билл Клинтон

    Зажжение олимпийского огня по:

    Мухаммед Али (бокс)

    Олимпийская клятва по:

    Тереза ​​Эдвардс (баскетбол)

    9 0086 Клятва официальных лиц Автор:

    Хоби Биллингсли (прыжки в воду)

    Таблица медалей

    См. список команд и медалей, выигранных каждой.

    См. таблицу. 1 Соединенные Штаты Америки

  • Соединенные Штаты Америки

  • Российская Федерация

  • Франция

    • Легкая атлетика, Прыжки в длину, Мужчины, Финал, Атланта, 1996 г. – Льюис

    Атланта,
    1996 г.

    Откройте для себя Игры

    Бренд

    Для каждой Олимпиады разрабатывается фирменный стиль.

    Торговая марка

    Медали

    Начав с оливкового венка, медали развивались с годами.

    Медали

    Талисман

    Оригинальный образ, он должен придать конкретную форму олимпийскому духу.

    Талисман

    Факел

    Знаковая часть любых Олимпийских игр, каждый организатор предлагает свою уникальную версию.

    Факел

    Олимпийские игры

    Атланта 1996 Олимпийские игры | Британика

    Дата:
    19 июля 1996 г. — 4, 19 августа.96
    Местонахождение:
    Атланта
    Грузия
    Соединенные Штаты
    Ключевые люди:
    Эрик Рудольф

    Просмотреть весь связанный контент →

    Олимпийские игры 1996 года в Атланте , спортивный фестиваль, проходивший в Атланте с 19 июля по 4 августа 1996 года. Игры в Атланте были 23-м проведением современных Олимпийских игр.

    Атланта, выбранная вместо Афин для проведения Столетних летних игр, провела одну из самых экстравагантных игр в истории Олимпийских игр. С пятичасовой церемонией открытия и созданием атмосферы «сельской ярмарки» с киосками, аттракционами в парке развлечений и концертами 19-йОлимпиада-96 обошлась почти в 1,7 миллиарда долларов. Впервые Игры не получили государственной финансовой поддержки. Вместо этого корпоративные спонсоры, в том числе Coca-Cola, предоставившая более 300 миллионов долларов, и телевизионные права полагались на покрытие расходов. Результатом, по мнению многих, стала чрезмерная коммерциализация, и мало кто верил, что Игры, финансируемые из частных источников, будут проводиться в будущем. На Играх также возникли проблемы с транспортом и размещением, и, хотя были приняты дополнительные меры безопасности, в результате взрыва самодельной бомбы в Centennial Olympic Park погиб один человек. Преступник, американец Эрик Рудольф, позже также взорвал ночной гей-клуб в 1919 году.97 и клинику для абортов в 1998 году. В 2005 году был приговорен к нескольким пожизненным заключениям.

    Викторина «Британника»

    Олимпийские игры

    Впервые все национальные олимпийские комитеты (НОК), приглашенные для участия в соревнованиях, отправили спортсменов, включая каждую из бывших советских республик, Бурунди, Северную Корею, Палестинскую администрацию и Гонконг, которые выиграли свою первую (и последнюю) золотую медаль. до воссоединения с Китаем (1997 г.). Рекорд 197 НОК отправили более 10 000 участников. Количество соревнований достигло 271, когда дебютировали женский футбол (футбол), пляжный волейбол, легкая гребля, женский софтбол и горный велосипед (велоспорт по пересеченной местности).

    Среди отличившихся на Играх в Атланте были Карл Льюис (США), завоевавший свою девятую золотую медаль в легкой атлетике, и Фу Минся (Китай), выигравшая соревнования по прыжкам с вышки и прыжкам с трамплина среди женщин. В спринте на 200 и 400 метров в мужских и женских соревнованиях победили Майкл Джонсон (США) и Мари-Жозе Перек (Франция) соответственно; Светлана Мастеркова (Россия) стала чемпионкой на дистанциях 800 и 1500 метров.

    В женском плавании доминировала Мишель Смит (Ирландия). Однако ее три золотые медали появились на фоне слухов об употреблении наркотиков. В мужских соревнованиях три пловца завоевали по две золотые медали в личном зачете: Александр Попов (Россия), Даньон Лоадер (Новая Зеландия) и Денис Панкратов (Россия). В женской гимнастике в командном зачете победила неожиданная сборная США, а в личном зачете доминировала Лилия Подкопаева (Украина), завоевавшая две золотые и одну серебряную медали, в том числе титул в многоборье. Алексей Немов (Россия) отличился в соревнованиях по спортивной гимнастике среди мужчин.

    1 … 597 598 599 600 601 … 744