Популярное

Алана мамаева кокс: Алана Мамаева. Пять историй о жене футболиста

«Кокаин, траву и таблетки – все пробовала». Откровения жены Мамаева (видео)

Супруга полузащитника «Краснодара» и сборной России Павла Мамаева, Алана, дала откровенное интервью ведущей YouTube-канала «Точки NAD И». Приводим самые интересные выдержки из рассказа девушки.

ПРО НАРКОТИКИ

– Ты же скандальная личность…
– Из меня сделали скандальную личность. У меня есть история про наркоманию. Ты видела это видео? Ты веришь в это? Я там прошу у прохожего кокаин и предлагаю ему взамен свой телефон. У меня неадекватный вид. Мы были в Монте-Карло с одним человеком, с которым я больше не общалась. Потом это видео оказалось в интернете. Исказили видео, выложили… Типа я прошу… Я же играла, старалась.

– Ты вообще употребляла наркотики?
– Сидеть – я не сидела. Тусить где-то там в клубе, на крыше – было. Но в таком виде… Я там даже не пьяная, я трезвая. Я готова пройти любой детектор лжи. Не было никаких проблем с наркотиками. Проблемы с наркотиками – это, когда ты сидишь и не можешь… У меня таких проблем никогда не было. И курила, и что я только не пробовала, но без тяжелого: грибы я не пробовала, галлюциногены не пробовала. Кокаин, траву и таблетки – все пробовала. Но, чтобы я была наркоманкой – никогда такого не было. Бред все это. У меня просто такой образ и поведение такое.

ПРО ПЛАСТИЧЕСКИЕ ОПЕРАЦИИ

– Я уже вся, как Франкенштейн.

– Что ты в себе меняла? Первая твоя операция?
– Нос. Нос. Нос.

– Три раза нос?
– Сначала да, у меня было три носа. Сейчас – четыре. Потом пошла губа. Я их сделала, а потом сдула. Сейчас тоже чуть-чуть подкачала – мне много не надо, не люблю.

– Грудь когда сделала?
– Грудь я делала после второго ребенка. Я сама не хотела – мне Паша сказал, давай сделаем. Меня она не напрягала. Я боялась, что буду выглядеть толстой.

Чего уже только я не делала ????????????????????

Публикация от Аlana???? (@alana_mamaeva)

– Что еще?
– Жопу вставила. Мне сделали подтяжку ног: вот здесь разрезают, всю кожу натягивают, а лишнюю – отрезают. Хирург сказал, что мне нужно хоть какой-то бугорок иметь, чтобы обозначить «пятую точку». Он сказал, что после подтяжки ног у меня ничего не будет – поставим аккуратненько, ничего не будет видно. Потом я упала в Берлине – в отеле оставили мокрый пол и не поставили табличку – разорвала себе швы… Мне недавно опять переделывали швы. у меня из-за падения имплант встал не туда – мне снова пришлось все переделывать, заново все это переживать.

ПРО КРАСНОДАР

Cтатьи | Жена Павла Мамаева Алана: от «Давай поженимся» до шантажа

– Тебе 30 лет. Почему ты считаешь, что ты так быстро стареешь?
– А ты в Краснодаре четыре года поживи.

– Я в Москве живу – это худший город России по экологии.
– Приедь в Краснодар и поживи четыре года. После Москвы.

– Чем Краснодар хуже Москвы?
– Когда я туда ехала, я говорила, что, когда у тебя есть деньги, есть дети, в любом городе тебе будет хорошо – все можешь купить. На что жаловаться? Те же машины, те же продукты. Ни хрена. Я целыми днями не выхожу из дома. Куда мне выходить?

– Почему у тебя нет подруг?
– Там не с кем общаться. Это такой город. Он маленький, там тебя все знают, фотографируют без косметики, обсуждают. Это колхоз – там в магазин все выходят на каблуках. Это жесть! Поэтому мы ни с кем не дружим и никуда не ходим. Там один ресторан…

@happiestwife Лиза ставит надо мной food experience #маракуялук

Публикация от Аlana???? (@alana_mamaeva)

– Что, там так плохо?
– Ты, например, оденешься, как обычный человек, и пойдешь в магазин, спросишь, сколько стоят сапоги… Тебе скажут – дорого. В Москве такого уже давно нет. Что бы я ни одела, зайду в Барвиху, в Столешку – тебя обслужат нормально.

– Да у тебя по лицу видно, что в тебя вложена пара миллионов.
– Кому видно? Ничего не видно. Видно, что я наркоманка. Вот, что видно.

– Говори Паше, что ты там не можешь жить.
– Он тоже там не может жить, но у нас там контракт, там работа. Я не знаю, сколько мы еще так будем. У нас контракт кажется еще год. В итоге, конечно, мы будем здесь. Но сейчас на меня все это давит. Я постоянно одна, но у меня все есть: няни, помощники, конь чтобы развлекаться. Сейчас меня спасает птица.

ПРО ОБРАЗОВАНИЕ

– У тебя все это за счет мужчины, или ты сама…
– То, что со мной такой мужчина, я считаю своим достижением. Я никогда не буду работать. Я бестолковая. Я не смогу никогда чем-то управлять. Я ленивая. У меня нет высшего образования и я этим горжусь. Я этого никогда не скрывала никогда. Я его могла купить пятнадцать тысяч раз, как это сделали почти все мои знакомые. На хрена?

источник: «Советский спорт»

Жена Павла Мамаева: «Чего только не пробовала, «траву», кокаин и таблетки»

Комсомольская правда

Результаты поиска

СпортСпорт: ФУТБОЛ

Константин ИВАНОВ

8 августа 2018 17:10

Супруга скандального игрока дала интервью как живут жены футболистов: наркотики, измены, пластические операции

Алана Мамаева дала скандальное интервьюФото: Личная страница героя публикации в соцсети

Футболиста Павла Мамаева страна прежде всего знает по вечеринке в Монте-Карло после провала сборной России на Евро-2016. А сейчас известной стала и его жена. Алана Мамаева дала скандальное интервью YouTube-каналу «Точки NAD И». Материал появился в сети еще в апреле этого года. Однако именно с сегодняшнего дня, 8 августа, он «обрело вторую жизнь».

По нему можно сделать вывод, как живут российские футболисты и их жены: наркотики, пластические операции, деньги и ссоры.

Самые яркие цитаты из интервью жены самого скандального футболиста России.

«Сидеть — не сидела, но чего только не пробовала»

— Есть видео. Я там прошу у прохожего кокаин и предлагаю ему взамен свой телефон Vertu последней модели. Мы были в Монте-Карло с одним человеком, с которым я больше не общалась. Мы поругались, а потом это видео оказалось в интернете в таком странном виде. Исказили, выложили, как будто-то прошу… А я же играла, старалась. Я там даже не пьяная, а трезвая.

— Ты употребляла наркотики?

— Конечно. Сидеть – я не сидела. Тусить где-то там в клубе, на крыше – это было. И не один раз. И курила и чего только не пробовала, но что-то тяжелое не пробовала. Грибы не пробовала, галлюциногены не пробовала. Только «траву», кокаин и таблетки.

Без фильтров ! Цвета Фото: alana_mamaeva

«Жопу вставила»

— У меня было три носа (три операции ринопластики — прим. ред). Сейчас – четыре. Потом пошла губа. Я их сделала, а потом сдула. Сейчас тоже чуть-чуть подкачала, мне много не надо. – мне много не надо, не люблю. Грудь я делала после второго ребенка. Я сама не хотела – мне Паша сказал, давай сделаем. Она маленькая, но аккуратная. Я боялась, что буду выглядеть толстой. Жопу вставила. Мне сделали еще подтяжку ног, лишнюю кожу отрезали, шрамы вот тут под попой. Хирург сказал, что мне нужно хоть какой-то бугорок иметь, чтобы обозначить «пятую точку». Я : «Нет-нет-нет!». Он: «Я же не буду такие банки туда ставить!». А потом я упала в Берлине в отеле по их вине, они там какой то … натерли пол и не поставили табличку. Я делаю шаг из номера, падаю, разрываю себе швы – а зашивать нельзя! Я же в одну операцию все себе делала и подтяжку ног и швы и нос. Хорошо нос не разбила! Мне недавно опять переделывали швы. У меня из-за падения имплант сместился не туда, короче. Мне снова пришлось все переделывать.

«Я не хотела бы детей себе больше»

— Все почему-то думают, что я детьми не занимаюсь. У меня с детьми свои отношения. Они со мной как своим друганом. У меня с ними дружба. У нас папа как няньнка. Он приходит, сразу отпускает нянек — я сам все сделаю, сам искупаю. Так что у нас все наоборот. Я уже привыкла… Я не хотела бы детей себе больше.

«С детства любила деньги»

— Я люблю деньги и всегда любила, с детства. Когда мне мама говорила убрать свою комнату, я говорила: «Мам, у меня будут прислуги, которые будут убираться». И мне фартит на это. Но я легко расстаюсь с деньгами. У меня есть уверенность, что все будет. Это называется яснознание. Хоть убей меня об стену, но я знаю, что с деньги у меня всегда будут.

Кто то лысыйФото: alana_mamaeva

«Я никогда не буду работать»

То, что со мной такой мужчина, я считаю своим достижением. Я никогда не буду работать. Я бестолковая. Я не смогу никогда чем-то управлять. Я ленивая. У меня нет высшего образования и я этим горжусь. Я этого никогда не скрывала никогда. Я его могла купить пятнадцать тысяч раз, как это сделали почти все мои знакомые. На хрена?… Недавно мне Пашка подарил подвеску. Один камень в много карат. Дорогое украшение, оно мне не понравилось. Он обиделся — …

«Орем постоянно»

Олеся мне позвонила, приезжай в кафе. А там молоденькие мальчики сидят. Кокорин и Мамаев. Я ему сразу сказала, что не хочу ничего, никаких ухаживаний, я еще не развелась. Вот так и живем вместе пять-шесть лет. У нас кризис каждый год. Санта-Барбара постоянно. То густо то пусто, орем постоянно, то ругаемся то миримся. Но обычно я всегда права.

«Я просто пошла и разбила ему машину молотком»

Потому что Паша гулял, кому-то писал. Я его заставила инстаграм удалить. Одна была подставная переписка — хотели, чтобы мы с ним разошлись. Я знаю, как прочитать в телефоне. Сначала я сразу орала, а потом научились выжидать. Читала и смотрела куда дальше все зайдет, подыгрывала, скриншоты собирала, и материалы… Смотрела как он с ребятами общается. Поняла, что совсем ничего о нем не знаю. Потом был скандал. Я просто пошла и разбила ему машину молотком.

Лиза ставит надо мной food experience Фото: alana_mamaeva

Ну и еще несколько фактов.

Павлу Мамаеву 29 лет. Он играет в клубе «Краснодар». Последний титул завоевал в 2013 году. Вот уже два года не вызывается в сборную России. Зарплата Павла Мамаева оценивается СМИ в 2,4 млн евро в год.

Возрастная категория сайта 18+

Сетевое издание (сайт) зарегистрировано Роскомнадзором, свидетельство Эл № ФС77-80505 от 15 марта 2021 г.

ГЛАВНЫЙ РЕДАКТОР — НОСОВА ОЛЕСЯ ВЯЧЕСЛАВОВНА.

ШЕФ-РЕДАКТОР САЙТА — КАНСКИЙ ВИКТОР ФЕДОРОВИЧ.

АВТОР СОВРЕМЕННОЙ ВЕРСИИ ИЗДАНИЯ — СУНГОРКИН ВЛАДИМИР НИКОЛАЕВИЧ.

Сообщения и комментарии читателей сайта размещаются без
предварительного редактирования. Редакция оставляет за собой
право удалить их с сайта или отредактировать, если указанные
сообщения и комментарии являются злоупотреблением свободой
массовой информации или нарушением иных требований закона.

АО «ИД «Комсомольская правда». ИНН: 7714037217 ОГРН: 1027739295781
127015, Москва, Новодмитровская д. 2Б, Тел. +7 (495) 777-02-82.

Исключительные права на материалы, размещённые на интернет-сайте
www.kp.ru, в соответствии с законодательством Российской
Федерации об охране результатов интеллектуальной деятельности
принадлежат АО «Издательский дом «Комсомольская правда», и не
подлежат использованию другими лицами в какой бы то ни было
форме без письменного разрешения правообладателя.

Приобретение авторских прав и связь с редакцией: [email protected]

Алана Рэй Порно

ГлавнаяПорнозвезды

  • Алана Эванс порно фото 7:46

  • Пейсли Рэй HD фильм 6:51

  • ава аддамс минет 7:56

  • Алана грешата голая 19:35

  • Алана Крагин голая 7:00

  • Разноцветная киска 27:22

  • Таджа Рэй Порно 7:46

  • Любовь и другие наркотики сцены секса 25:12

  • Кендалл Райанн HD видео 29:24

  • Кэти Кокс Порно 8:00

  • Принцесса София порно фильмы 16:28

  • Rae лил черное порно 10:59

  • Кармен Рэй сиськи 11:31

  • Аллора Эшлин секси 5:33

  • Карли Рэй Саммерс соло 8:00

  • Терри Саммерс Порно 7:00

  • Джесси Саммерс бесплатное порно 7:00

  • Алана Бланшар голая 40:13

  • Алана Мамаева голая 7:36

  • Тиффани Кларк кончил 11:06

  • Манивиды лана дождь 6:14

  • Алана Круз Лесби 7:56

  • Алана Саммерс голая 6:04

  • Лана дождь туманный 6:14

  • Дейзи Гомес ХХХ 25:51

  • Лиза объявление 5:08

  • Алана лейс новые фото 5:21

  • Кармен с лунной задницей 1:04

  • Кара Сен Жермен хх 27:52

  • алана дождь HD 7:30

  • Анна Блондинка сосет член 6:15

  • Сиськи Аланы Вулф 7:42

  • алана дождь HD видео 8:00

  • Милфы делают минет от первого лица 7:00

  • Alana парит сборник 15:16

  • Мастурбация большого члена Tumblr 4:21

  • Шейла Мари инстаграм 10:21

  • анал милфы с большой задницей 6:12

  • видео фут фетиш подростков 6:14

  • Алана круиз новые фото 5:36

  • Лесбийское порно с мачехой и дочерью 5:46

  • алана дождь анал 2:08

  • Алана любит бесплатно 5:00

  • алана луна анал 8:00

  • алана дождь анал 6:14

  • Брайс Даллас Ховард секси 32:10

  • Минет в машине 25:22

  • Wwe Летняя кожа Кейтлин 8:00

  • Марина Черное порно 7:00

  • Прия Рэй 8:01

  • Келли Стаффорд HD 7:00

  • Моя бесплатная cmas 8:00

  • Алли Рэй групповой секс 4:35

  • Кара Кейн секс видео 7:52

  • Джейми Рэй новый 5:11

  • Елена Пароль 7:31

  • Виктория Рэй Фрионс 7:56

  • Парень трахнул мою маму 7:59

  • Негритянский чувственный массаж 11:44

  • Виктория Рэй фото 28:54

  • Rae lil черные изображения 11:27

  • Виктория Рэй Блэк ПланетСюзи 7:42

  • Виктория Рэй Соло 7:59

  • Девушки из больших 10 8:20

  • Элли Рэй 6:18

  • ххх HD видео порно туб 21:25

  • большой член трахает большие сиськи 5:40

  • Элли Рэй групповуха 8:03

  • чернокожие с большими сиськами POV 7:59

  • Пьяные лесбиянки трахаются 6:19

  • Худые юные с маленькими сиськами 7:39

  • Курение Фетиш порно видео 8:00

  • Семейная терапия Сестринское порно 8:40

  • блондинку с большими сиськами трахают 9:00

  • у жены большие сиськи 29:53

  • Лола Рэй бесплатное порно 8:00

  • Алана Рэй Минет от первого лица 8:01

  • Лубед Адриа Рэй 25:44

  • Алана Рэй фильм 8:04

  • Алана Рэй порнозвезда 39:32

Лучшее видео:

  • алана рэй порно
  • Алана Эванс Порно
  • Алана Рэй порно фильмы
  • Рэй Порно
  • Алисия Рэй Порно
  • Джейми Рэй Порно
  • Аллана Рэй Порно
  • Виктория Рэй порно фильм
  • алана порнозвезда
  • Рэй Харт Порно
  • Carly Rae Summers бесплатное порно
  • Алана круиз анал
  • Кримпай Алана Круз
  • Алана Ли
  • Алана Мур ХХХ

sexyvideo. pro Тонны качественных видео. Свяжитесь со мной

Алана Пайпер

  • Лиза Дэниелс — Лиза Дэниэлс и Алана

    5:08

  • Алана Круиз

    7:01

  • Похотливая массажистка Алана Круз пробурена

    5:36

  • Он Лес трахается в жопу с Шанель Престон

    6:10

  • Межрасовый секс и секс в жопу

    8:14

  • Алана Круиз

    31:39

  • Испепеляющая Алана Саммерс умеет готовить

    5:35

  • Девушка/девушка секс-видео с участием

    27:52

  • Шикарная транссексуалка Алана Рибейро

    29:45

  • Многорасовая возня и трах в жопу

    8:14

  • Супер-горячая автостопщица Алана Мун

    1:04

  • Экстраординарная звезда секс-индустрии Пайпер

    7:40

  • Пайпер Перри принимает большой черный член

    6:11

  • Эпическая звезда секс-индустрии Пайпер Перри в

    7:54

  • Крошечная милашка Пайпер Перри

    8:00

  • Пенелопа Пайпер

    35:40

  • Пайпер Перри принимает черную колбасу

    7:49

  • Пайпер Перри берет черную колбасу

    7:49

  • Хочешь проникнуть в эту девушку? идти

    23:41

  • Джесса Роудс и Пайпер Перри получают

    6:11

  • тини девица пайпер перри получает

    7:56

  • Piper Perri мокрый гонзо трахается

    11:56

  • Огромный черный член для миниатюрной волынщик

    7:55

  • Холли Хендрикс и Пайпер Перри в действии

    2:00

  • Exxxotica Stream часть 4.

    32:57

  • эффектная пума глубокая глотка Аланы и

    7:35

  • безумная кукла алана

    29:12

  • Алана Вогель

    3:04

  • Рокко Сиффреди Алана Мунс Ким

    5:59

  • алана лонгкоук получает удар

    18:55

  • Алана задыхается под своей мини-юбкой

    9:36

  • Шатенка Алана Круз и Ума Джоли

    7:56

  • VR Студенты Плуги Едут В

    5:27

  • Огромная попка, сочная тинка и мини

    6:05

  • Непослушный сплуг от Пайпер Кокс и ее

    5:02

  • Пайпер Фонтейн — Такая красотка.

    10:09

  • доминиканско-риканская звезда феникса

    6:05

  • обмен дочерьми Пайпер Палмер и Розалин

    41:51

  • Разговор с шефом муженька

    52:16

  • Devyn Heart — Мой первый межрасовый секс

    5:59

  • RealityKings — 8th Street Latinas — Vag

    7:56

  • DarkX Блонди с мясистым кувшином уговорили

    10:01

  • Чернокожий парень, Роб Пайпер делает минет

    39:11

  • Джоди Пайпер

    3:30

  • Тара Холидей и Меган Пайпер в тройничке со мной,

    6:15

Chloe Vevrier Fucking — https://africanporn.

Джейк джилленхол левша прическа: Джейк джилленхол левша прическа — 64 фото

25 стрижек Джейка Джилленхола за 15 лет

С двадцати до тридцати пяти – самый удачный для экспериментов со стрижкой промежуток времени. Когда есть не только деньги на приличного парикмахера, но и, собственно, на волосы. Считайте, у вас есть 15 лет, чтобы успеть попробовать все и определиться со стрижкой, которая вам действительно идет. Учитесь на чужих ошибках.

2000

Смешно, конечно, ну а кто тогда не хотел быть шестым в группе N’Sync

2001

Печальные и неизбежные последствия появления на музыкальном рынке коллектива Tokio Hotel налицо.

Декабрь 2003

Бороться с юношеской дурью можно только кардинальными методами.

Май 2004

На сцену выходит Аврил Лавин, и появиться с ней в эфире без кепки было бы как-то неловко.

Февраль 2005

Все привыкли брить голову летом. Джилленхолу плевать – он делает это зимой .

Июнь 2005

До премьеры «Горбатой горы», где Джилленхол сыграл с Хитом Леджером, еще три месяца.

Апрель 2006

Номинация на «Оскар» за лучшую роль второго плана прошла мимо, но на публике все равно приходится скрываться с помощью головного убора. Или скрывать немытые волосы? Мммм.

Февраль 2007

Вьющиеся? Ну ладно, можно и так.

Декабрь 2009

За вьющимися, впрочем, сложно ухаживать и вообще лень, поэтому вот.

Май 2010

Возможно, самая оптимальная длина волос и щетины – когда можно ни о чем не думать и не бриться каждое утро.

Ноябрь 2010

Чего не сделаешь, чтобы перестать ассоциироваться с принцем Персии и его длинными, до плеч, волосами.

Ноябрь 2011

Все-таки лень бриться.

Сентябрь 2012

Снова длинные, зачесанные назад. Мы, в отличие от Джилленхола, уже ничему не удивляемся.

Ноябрь 2012

Спасает положение только безупречный костюм.

Декабрь 2012

Та прическа, с которой нужно идти знакомиться к родителям девушки.

Май 2013

Первый седой волос в щетине. Вариантов два: скрывать и бриться ежедневно или отпускать бороду и бравировать.

Июнь 2013

Дал Большого Лебовски.

Октябрь 2013

Впалые щеки – не из-за пустого холодильника, а из-за съемок в «Стрингере».

Март 20

Если в зеркале видно что-то похожее, немедленно отправляйтесь в отпуск.

Май 2014

Иначе потом обнаружите себя не только с бородой, но и с хвостиком. А хвостик не компенсирует даже увеличенный в объеме бицепс.

Ноябрь 2014

Непонятно, что проще: заставить себя подстричься или освоить Samsung Galaxy.

Май 2015

Если член жюри Каннского фестиваля носит бороду со смокингом – значит, это допустимо. Однако лучше все же предварительно доверить бороду барберу.

Май 2015

Помада для волос и темные очки – минимальный набор для отдыха на Лазурном берегу.

Июль 2015

А это же лицо увидели полностью разбитым, когда фильм «Левша» вышел в прокат.

Октябрь 2016

Так выглядит человек, который снялся в фильме Тома Форда. Так можете выглядеть вы, если используете эту фотографию в качестве примера на следующей стрижке.

Материал впервые опубликован летом 2015 года.

Фото: Getty images/Fotobank

Часто проверяете почту? Пусть там будет что-то интересное от нас.

ТегиСтрижкимужские стрижкиДжейк Джилленхол

Джейк Джилленхол, Голливуд, Городские пижоны Актер 19 декабря, Джейк Джилленхол, знаменитости, лицо, голова png

Джейк Джилленхол, Голливуд, Городские пижоны Актер 19 декабря, Джейк Джилленхол, знаменитости, лицо, голова png

теги

  • знаменитости,
  • лицо,
  • голова,
  • фильм,
  • усы,
  • голливуд,
  • Джейк Джилленхол,
  • челюсть,
  • ведущий мужчина,
  • мужчина,
  • шея,
  • нос,
  • портрет,
  • улыбка,
  • левша,
  • актер,
  • хорошая девушка,
  • лоб,
  • борода,
  • Брэдли Купер,
  • щека,
  • подбородок,
  • городские пижоныкрупным планом,
  • опасная женщина,
  • 19 декабря,
  • донни дарко,
  • брови,
  • волосы на лице,
  • театр,
  • png,
  • прозрачный,
  • бесплатная загрузка

Об этом PNG

Размер изображения

1187x1600px

Размер файла

459. 41KB

MIME тип

Image/png

Скачать PNG ( 459.41KB )

изменить размер PNG

ширина(px)

высота(px)

Лицензия

Некоммерческое использование, DMCA Contact Us

  • Лицо Лицевые волосы Женщина Чин, ФКБ, лицо, люди, голова png
    533x800px
    464.55KB

  • Сюрприз, удивись, лицо, фотография, роялти png
    500x500px
    72.94KB

  • Бизнес, Бизнес, лицо, фотография, люди png
    700x751px
    648.95KB

  • FIFA 18 Фестиваль комедийных фильмов «Просто ради смеха» FIFA 17 BatDad «Просто ради смеха»: Приколы, мужское выражение удивления, иллюстрация мужской синей рубашки, лицо, люди, смайлик png
    658x1067px
    2. 7MB

  • Маколей Калкин, один дома Кевин Маккалистер Маколей Калкин, Питер Маккалистер Голливуд, удивленная женщина, ребенок, лицо, малыш png
    1000x1000px
    1.43MB

  • смеющийся человек арт, Rage comic Интернет-мем Trollface Юмор, мем, комиксы, лицо, рука png
    800x800px
    268.4KB

  • Brazzers порноактёр наклейки 13 Sins, другие, Разное, лицо, фотография png
    960x960px
    432.91KB

  • Лицо Женщина Брови Окрашивание волос, мечта девушки, черные волосы, люди, девушка png
    800x1169px
    802.47KB

  • Канье Уэст, запад, лицо, другие, голова png
    450x662px
    135.02KB

  • org/ImageObject»>

    Эль Риситас Смех Пародия Знай своего Мема, мема, игра, лицо, homestuck png
    853x653px
    353.85KB

  • Окрашивание волос Red Auburn hair, др., лицо, фотография, другие png
    500x726px
    676.33KB

  • Силуэт человека голова, голова, лицо, животные, голова png
    686x756px
    7.2KB

  • женское лицо, химический пилинг, уход за кожей, пилинг, омоложение лица, макияж, лицо, люди, косметика png
    809x1000px
    799.84KB

  • иллюстрация бородатого мужчины, бородач, парикмахерская, лицо, люди, монохромный png
    933x1280px
    170.64KB

  • Fotolia Woman, Muje, лицо, фотография, рука png
    500x575px
    439. 85KB

  • Владимир Путин, Владимир Путин Футболка Президента России Толстовка, Владимир Путин, знаменитости, футболка, лицо png
    568x702px
    576.25KB

  • Аватар Пользователь Компьютерные иконки Разработчик программного обеспечения, аватар, ребенок, лицо, герои png
    480x526px
    38.44KB

  • женское лицо, лицо Уход за кожей лица Ритидэктомия, женское лицо, люди, косметика, губы png
    1408x1636px
    2.12MB

  • Rhinoplasty り し の ワ ル ツ は 夏 の 香 り Наращивание ресниц для губ, нос, лицо, люди, косметика png
    583x1000px
    504.2KB

  • женская иллюстрация, рисунок женщина эскиз, невидимая женщина, фиолетовый, аксессуар для волос, лицо png
    761x1280px
    152. 82KB

  • Уилл Смит, Уилл Смит, знаменитости, лицо, голова png
    441x600px
    322.64KB

  • Майкл Розен Интернет-мем Юмор Straight Outta Комптон, мем, лицо, голова, человек png
    500x500px
    224.17KB

  • женщина с рукой на лице смотрит прямо перед собой, лицо, люди, голова png
    645x699px
    114.52KB

  • мужская черная борода, прическа Beard Barber Fashion, борода и усы, лицо, люди, логотип png
    3670x3540px
    165.92KB

  • улыбающаяся женщина, спа-процедуры для лица, купание, уход за кожей, женщина, красота кожи, крем, волосы Аксессуар, лицо png
    599x660px
    578.89KB

  • org/ImageObject»>

    Сюрприз юбка, удивленное выражение, иллюстрация женщины с удивленным выражением, Компьютерная графика 3D, лицо, голова png
    658x788px
    2MB

  • Кристиано Роналду, Криштиану Роналду Реал Мадрид С.Ф.Сборная Португалии по футболу Лига чемпионов УЕФА Манчестер Юнайтед Ф.С., Португалия, лицо, голова, спорт png
    1500x1500px
    1.56MB

  • мультипликационная иллюстрация хиджаба Ислам Рисование аниме, мусульманка, лицо, голова, вымышленный персонаж png
    900x900px
    499.93KB

  • женское лицо, антивозрастной крем по уходу за кожей косметика Woman, Face woman, крем, голова, губа png
    712x610px
    410.77KB

  • женские розовые губы, Face Woman Desktop Уход за лицом, женщины, люди, косметика, удаление губ png
    1500x1500px
    1. 76MB

  • Леброн Джеймс, Леброн Джеймс Смешное лицо Кливленд Кавальерс YouTube, Леброн Джеймс, игра, лицо, голова png
    561x882px
    504.65KB

  • Стив Джобс Apple iPad Технология iPhone, Стив Джобс, знаменитости, компания, компьютер png
    680x680px
    217.6KB

  • Мультфильм женщина, женщина, ребенок, лицо, рука png
    645x797px
    87.25KB

  • Уилл Смит, Уилл Смит Фейс Пиксель, Уилл Смит Фейс, люди, мода, пара png
    689x937px
    268.23KB

  • женская розовая помада, крем для кожи лица, прыщи на лице, лицо, крем, лицо, люди png
    724x599px
    362.64KB

  • org/ImageObject»>

    женское лицо, лицо Ритидэктомия Очищающее средство для кожи Женщина, женское лицо, рука, косметика, люди png
    1212x900px
    265.91KB

  • Косметика для губной помады Блефаропластика, норковые ресницы, Разное, лицо, черные волосы png
    900x1200px
    1.11MB

  • Портретная живопись Рисунок Абстракционизм, живопись, Акварельная живопись, карандаш, лицо png
    549x625px
    384.74KB

  • Джонни Депп, знаменитости, лицо, монохромный png
    523x640px
    175.53KB

  • Илон Маск Тесла Моторс Инвестор Скучная компания SpaceX, другие, лицо, другие, голова png
    512x512px
    63.87KB

  • org/ImageObject»>

    Юмор Забавное Лицо YouTube Шутка Смех, YouTube, комиксы, лицо, книга комиксов png
    512x512px
    58.12KB

  • иллюстрация лица женщины, любовь, плач ребенка, повторение Giyim грусть, печаль, лицо, черные волосы, другие png
    600x766px
    838.36KB

  • портрет девушки графика, прическа салон красоты женщина, парикмахерская, Аксессуар для волос, лицо, черный Волосы png
    822x972px
    427.22KB

  • Джейк Джилленхол Актер Прическа Заключенных Мужчина, Джейк Джилленхол, знаменитости, мода, волосы png
    474x615px
    333.34KB

  • Наращивание ресниц Визажист Косметика, брови, Разное, белый, лицо png
    500x537px
    41.63KB

  • org/ImageObject»>

    Юмор Мем Ходл, я, лицо, голова, человек png
    512x512px
    88.06KB

  • Альберт Эйнштейн, Цитируемый Эйнштейн, Специальная теория относительности и общая теория, Ученый, Соединенные Штаты Америки, Физик, Теория относительности, Специальная теория относительности,  морщина, Альберт Эйнштейн, Черное и белое png
    1024x1046px
    959.03KB

  • Laser Skin Solutions Jacksonville Уход за кожей Пилинг для кожи человека, белый оттенок, лицо, другие, голова png
    965x920px
    297.12KB

  • Увлажняющий уход за кожей лица, лица, черные волосы, люди, голова png
    1671x2511px
    3.46MB

  • Барби Кукла Игрушка Детский, Барби, ребенок, лицо, косметика png
    787x787px
    433. 17KB

Каждая стрижка Джейка Джилленхола и как их получить – царственный джентльмен

Джейк Джилленхол делал почти все стрижки на свете и, кажется, смог с легкостью их все стричь. И хотя многие из нас не могут просто сделать любую стрижку, которую мы выбираем, мы можем черпать вдохновение в некоторых из его лучших причесок и находить варианты, которые нам подходят.

Вот все лучшие прически Джейка Джилленхола и способы их сделать.

 

Перейти к желаемой стрижке:

1. Текущая стрижка Джейка Джилленхола 2019

2. Стрижка Джейка Джилленхола для заключенных

3. Стрижка Джейка Джилленхола «Левша»

4. Прическа Джейка Джилленхола «Ночной Змей»

9000 2 5. Стрижка исходного кода Джейка Джилленхола

6. Стрижка Jake Gyllenhaal Jarhead

7. Джейк Джилленхол Стрижка «Любовь и другие наркотики»

Актуальная прическа Джейка Джилленхола 2019

 

Какая прическа? Джейк Джилленхол любит стрижку средней длины, и его нынешняя прическа именно такая. Нынешняя стрижка Джилленхола представляет собой стрижку ножницами средней длины с боковым пробором. Вам понадобится около 6-7 дюймов через бахрому, которая будет немного короче сзади и по бокам. Джилленхол также использует свой естественный пробор, чтобы позволить волосам упасть.

Укладка этой стрижки Джейка Джилленхола: Стрижка будет заключаться в предварительной укладке с помощью фена, чтобы придать ей форму. Используйте солевой спрей, например, солевой спрей Regal Gentleman (скоро появится), на влажные волосы, чтобы придать волосам фиксацию и текстуру. Затем вы можете либо оставить его там, либо закончить с небольшим количеством продукта с низким блеском, например пастой, для дополнительной фиксации и естественного вида.

 

Какая прическа? Одна из самых востребованных стрижек Джейка Джилленхола — стиль детектива Локи из «Заключенных». Стрижка представляет собой зачесанный назад подрез, который соединяется через спину. Самая длинная часть волос находится на челке, около 5-6 дюймов, а затем она становится короче по направлению к затылку, где остается около дюйма длины. Стороны причесываются примерно под номером 3-4, но это можно сделать и с помощью более персонализированной техники, такой как машинка для стрижки или расческа. Это не самая простая стрижка для объяснения, так как волосы распущены спереди, а затем, когда они достигают задней стороны, соединяются и сливаются с волосами на затылке, поэтому покажите своему парикмахеру фотографию, если вы хочу попробовать повторить!

Укладка этой стрижки Джейка Джилленхола: Чтобы сделать прическу Джейка Джилленхола из фильма «Заключенные», вам понадобится что-то, что придает волосам блеск от среднего до сильного, но не делает их жесткими и тяжелыми. Используйте помаду на водной основе, например, Regal Gentleman Pomade (скоро) , чтобы создать прическу в стиле узников Джилленхола.

Джейк Джилленхол Стрижка левши

 

Какая прическа? В «Левше» Джейк играет Билли «Великого» Хоупа, и его прическа именно такая. Это короткая стрижка с более короткими спиной и боками и более длинной сверху. Джилленхол носит эту стрижку с высоким фейдом около 0,5-1 сзади и по бокам и около 2-3 сверху.

Укладка этой стрижки Джейка Джилленхола: Самое лучшее в короткой стрижке то, что вам вообще не нужно делать укладку. Просто вставай утром и продолжай свой день. По мере роста потребуется небольшой уход, но вы можете стричься каждые 2-6 недель, в зависимости от того, насколько свежей вы хотите сохранить ее — если вам нравится, чтобы она была особенно острой по бокам, тогда вы будете в гостях. ваш парикмахер чаще.

Джейк Джилленхол Стрижка ночного змея

 

Что за прическа? Ночной Змей вполне может быть нашим любимым фильмом Джилленхола, и в нем он носит зачесанную назад прическу средней длины. Большую часть фильма он не носит его как прилизанный, но нам нравится этот образ из фильма. Это та же стрижка, только не делайте ее гладкой, если не хотите. Чтобы получить его, вам нужно где-то около 7-8 дюймов сверху, оставляя достаточно длины по бокам, которые можно заправить за уши, чтобы выглядеть длинной.

Укладка этой стрижки Джейка Джилленхола: Эта прическа, вероятно, немного утрирована для многих людей, так как волосы очень зачесаны назад и тяжелы, в них нет движения. Похоже, что в нем много продукта. Мы рекомендуем немного меньше говорить о продукте и выберу блестящую помаду на водной основе, такую ​​как Regal Gentleman Pomade (скоро) для гладкой спины . Если вы хотите носить его так, как мы носим его во многих фильмах, с более естественным видом, нанесите солевой спрей на влажные волосы.

Джейк Джилленхол Исходный код Стрижка

 

Какая прическа? Стрижка Джейка Джилленхола «Исходный код» представляет собой высокий и плотный фейд, чуть больше длины пальца на макушке. Верх сильно текстурирован для более грязной отделки. По бокам вы хотите перейти от высокого № 1 к № 2 по направлению к макушке.

Укладка этой стрижки Джейка Джилленхола: Для укладки этой стрижки мы рекомендуем использовать продукт с натуральным финишем, который добавляет текстуру. Используйте глину, например, матовую глину Regal Gentleman, чтобы воспроизвести внешний вид исходного кода . Не тратьте слишком много времени на укладку, просто нанесите средство и уложите пальцами.

Jake Gyllenhaal Jarhead Haircut

 

Что за прическа? Стрижка Jake Gyllenhaal Jarhead — классическая военная высокая и тугая стрижка. Многие военные стрижки в фильмах останутся не выцветшими, но причина того, что эта стрижка выглядит еще более пригодной для носки, заключается в том, что к волосам добавлено сильное выцветание, которое придает стрижке больше стиля и четкости. Попросите классическую прическу в стиле милитари с высокой и узкой стрижкой. Это уменьшено до высокого выцветания кожи на задней и боковых сторонах с примерно 0,5-1 сверху (иногда это немного другая длина пленки).

Укладка этой стрижки Джейка Джилленхола: Как и при стрижке левши, самое лучшее в этой стрижке то, что ее вообще не нужно укладывать, просто встаньте с постели утром, и все будет готово. Этот немного короче и плотнее, поэтому он, вероятно, заметит больше, когда вырастет, поэтому вы можете посетить своего парикмахера немного раньше, если хотите сохранить его свежим.

Джейк Джилленхол Стрижка «Любовь и другие наркотики»

 

Какая прическа? Стрижка Джейка Джилленхола в «Любви и наркотиках» идеально подходит его персонажу. Это сочетание элегантности и учтивости с добавленной текстурой для создания беззаботного образа. Мы бы назвали это челкой средней длины с мягкой текстурой. Ничего слишком напыщенного или напыщенного, просто легкая шутка с добавлением большого количества текстуры. Стороны, похоже, были подстрижены ножницами поверх гребня или машинкой для стрижки поверх гребня, чтобы придать более индивидуальный вид, но вы можете сократить до № 3-4 сзади и по бокам. Вы не хотите ничего слишком короткого или резкого для этого взгляда.

Укладка этой стрижки Джейка Джилленхола: Эта прическа будет заключаться в фене и предварительной укладке, чтобы получить прическу, которую он имеет. Используйте средство для предварительной укладки, например, солевой спрей, на влажные волосы, а затем нанесите средство с низким блеском, например текстурную пасту Regal Gentleman (скоро). Вам нужен продукт, добавляющий текстуру и обеспечивающий сильную фиксацию. Иногда в фильме он также выглядит более гладким, поэтому, если вы хотите воспроизвести это, используйте вместо этого помаду со средним или сильным блеском.

Все стрижки Джейка Джилленхола, которые нужно попробовать в 2023 году

В Голливуде ведущие мужчины нередко меняют прически, словно не могут решить, что съесть на ужин. Джейк Джилленхол, однако, является исключением.

В отличие от своих соперников с серебряного экрана, уроженец Калифорнии держал свои замки довольно постоянными на протяжении всей своей карьеры. Конечно, он был коротким и суровым для его роли боксера-хулигана в «Левше» и давно заперт на повороте в роли приемного сына короля в «Принце Персии». Но по большей части классический крой Джилленхола вращается вокруг мягкого выреза средней длины, загнутого назад, идеально подходящего для его овальной формы лица.

Это классическая прическа, которая будет хорошо смотреться в офисе, но не слишком жесткая для зала заседаний, чтобы помешать выглядеть стильно во время стрижки на танцполе по выходным.

Чтобы помочь вам сделать прическу как у Джейка, мы поговорили со Стиви Уорвикером, ведущим стилистом и менеджером парикмахерской Ruffians в Лондоне, чтобы узнать, как это сделать.

Мальчик по соседству

Посмотрим правде в глаза, Джилленхол — красивый парень, но это действительно тот случай, когда стрижка работает сверхурочно на своего владельца. Доводя его лицо до совершенства, более мягкая отделка уравновешивает его точеные и четко очерченные черты, в том числе гранитную линию подбородка.

Итак, как скопировать внешний вид? «Попросите своего парикмахера сделать стрижку ножницами средней длины и сохранить мягкость вокруг ушей», — говорит Уорвикер. «Убедитесь, что вы сохраняете длину сверху, чтобы вы могли отодвинуть ее назад при укладке. Затем, собираясь по утрам, просто высушите волосы феном, используя щетку с вентиляцией и насадку, чтобы сохранить гладкость и позволить кутикулам волос лежать ровно».

Готово через пять

В последние годы мужские волосы становятся все длиннее, чему, несомненно, способствует херувимская внешность Тимоти Шаламе и общее ослабление правил на рабочем месте. Тем не менее, вступление в действие означает обязательство тратить больше времени на подготовку и меньше времени в постели. Так что, если вы не любитель быстрых дел, рассмотрите вместо этого классическую короткую, но элегантную стрижку.

«Стрижка с текстурированной верхней частью позволяет сохранить длину, не оставаясь при этом слишком мягкой», — говорит Уорквикер. «Попросите машинку для стрижки сзади и по бокам около третьего класса, чтобы она была короче и текстурирована сверху. При укладке просто быстро высушите волосы феном и добавьте небольшое количество продукта, например пасты для укладки, для завершения».

Это моя работа

Приближается важное собеседование и вы хотите произвести впечатление? Возьмите ручку и бумагу, потому что вам захочется делать заметки. Это отточенная стрижка, которая подходит практически к любой форме лица и позволит интервьюируемому точно знать, кто в доме хозяин.

«Это простая стрижка ножницами с боковым пробором, с которым вы не ошибетесь, — говорит Уорвикер.

Цска урал 4 3: ЦСКА (3:4) 27 сентября 2014. Чемпионат России. Премьер-лига. 2014-15. Протокол матча

ЦСКА — Урал, 19.04.2023 — прогнозы, ставки и коэффициенты букмекеров на матч Кубка России по футболу

Максим Сидоров

Автор

Вы подписаны

19 апреля пройдет первый матч финала верхней сетки плей-офф Кубка России. В Москве, на поле стадиона «ВЭБ Арена» сыграют ЦСКА — «Урал». Начало встречи в 19:00 по московскому времени.

Команды играли в одном квартете на групповой стадии Кубка России. ЦСКА впереди: домашняя победа и гостевая ничья. В рамках плей-офф турнира ЦСКА прошел «Краснодар»: домашняя победа и гостевое поражение. В полуфинале плей-офф красно-синие были сильнее «Крыльев Советов». В гостях сыграли вничью, а дома победили благодаря автоголу в концовке матча. У «Урала» в первом раунде плей-офф были матчи с «Ростовом»: ничья в гостях и победа дома. В последнем раунде «шмели» прошли «Спартак» в таком же стиле: гостевая ничья и победа дома.

Противостояние команд насчитывает 36 матчей: 23 победы ЦСКА, 9 ничьих и 4 победы «Урала». В рамках чемпионата России прошло 30 игр. Баланс побед 20:3 в пользу столичной команды. 7 матчей завершились вничью. В рамках Кубка России у команд четыре встречи. Одна игра завершилась вничью. У ЦСКА две победы и одна победа у «Урала». «Урал» не обыгрывает ЦСКА в 10 официальных матчах: 6 побед столичного клуба и 4 ничьи. На домашней арене у армейцев 7 побед и 3 ничьи. ЦСКА забивает во всех встречах. В 8 из 10 игр ЦСКА забивает более гола. 7 матчей прошли с тремя или более голами. «Урал» забивает в 4 из 5 гостевых матчей.

🌟Забирай фрибет до 7 000₽ и сделай футбольные вечера еще жарче!🔥

Рекомендованная ставка: победа ЦСКА или ничья, ИТБ0,5 «Урала», «обе забьют — да».

ЦСКА

ЦСКА продлил серию матчей без поражений в весенней части сезона. В последнем туре красно-синие обыграли «Урал» в гостях. Победа со счетом 2:1. Авторами забитых мячей стали Антон Заболотный и Федор Чалов. Последний реализовал пенальти. ЦСКА пропустил в середине второго тайма с пенальти.

Результаты ЦСКА в пяти матчах:

  • РПЛ, «Урал» — ЦСКА 1:2;
  • РПЛ, ЦСКА — «Химки» 3:0;
  • Кубок России, ЦСКА — «Крылья Советов» 1:0;
  • РПЛ, «Факел» — ЦСКА 0:2;
  • РПЛ, ЦСКА — «Зенит» 1:0.

На дистанции в 10 игр у столичного клуба всего два поражения. Оба поражения гостевые. ЦСКА без поражений в семи последних матчах: 6 побед и ничья. В турнирной таблице РПЛ ЦСКА в топ-4. У красно-синих 44 набранных очка в 23 турах. Разница голов 42:21. Красно-синие на втором месте по пропущенным мячам в чемпионате.

Интересные статистические факты по игре ЦСКА:

  • Лучший бомбардир — Федор Чалов 17, Хесус Медина 7, Хорхе Карраскаль 6;
  • Лучший ассистент — Хесус Медина 5, Иван Обляков 4, Милан Гаич 4;
  • Самый результативный игрок — Федор Чалов 17+2, Хесус Медина 7+5, Иван Обляков 5+4;
  • ЦСКА не проигрывает в 7 матчах;
  • ЦСКА выиграл 5 последних игр;
  • В 5 из 7 матчей ЦСКА забивает более гола;
  • ЦСКА не проигрывает «Уралу» в 10 матчах;
  • ЦСКА не проигрывает «Уралу» в 10 домашних матчах;
  • ЦСКА не пропускает в 5 домашних матчах;
  • ЦСКА выиграл второй тайм в 5 домашних встречах;
  • ЦСКА обыграл «Урал» в 16 из 21 матчей;
  • В 7 матчах ЦСКА забивает во втором тайме;
  • ЦСКА забивает «Уралу» во втором тайме в 7 домашних встречах.

У армейцев в стартовый состав вернулся защитник Игорь Дивеев. Защитник восстановился от серьезной травмы. Дивеев провел полный матч против «Урала» в чемпионате.

Урал

«Урал» после серии из 16 игр без поражений начал регулярно терять очки, проиграв 4 из 5 последних матчей. В 23 туре РПЛ «шмели» уступили столичному ЦСКА на домашней арене. Поражение 1:2. Автором единственного гола стал Раи Влут, который реализовал пенальти на 66 минуте.

Результаты «Урала» в пяти последних встречах:

  • РПЛ, «Урал» — ЦСКА 1:2;
  • РПЛ, «Ахмат» — «Урал» 2:0;
  • Кубок России, «Урал» — «Спартак» 2:1;
  • РПЛ, «Зенит» — «Урал» 2:0;
  • РПЛ, «Урал» — «Динамо» 0:1.

«Урал» проиграл 4 из 10 официальных матчей. 4 поражения пришлись на 5 последних игр. «Шмели» пропускают в 9 из 10 игр и 6 последних. В турнирной таблице РПЛ команда на 10 строчке с активом в 25 очков. Запас от зоны вылета 11 баллов и от зоны стыковых матчей 6.

Интересные статические факты по игре «Урала»:

  • Лучший бомбардир — Алексей Каштанов 7, Раи Влут 6, Эрик Бикфалви 6;
  • Лучший ассистент —Лазарь Ранджелович 4, Алексей Каштанов 4;
  • Самый результативный игрок — Алексей Каштанов 7+3, Эрик Бикфалви 6+1, Лазарь Ранджелович 3+4;
  • «Урал» пропускает во втором тайме в 5 последних матчах;
  • «Урал» пропускает во втором тайме в 7 матчах с ЦСКА;
  • «Урал» не обыгрывает ЦСКА в 10 официальных матчах и 10 играх в Москве.

В последней встрече травму получил Юрий Газинский. Он был заменен на 19 минуте. Его участие в кубковой встрече под вопросом.

Коэффициенты букмекеров на матч ЦСКА — Урал

Армейцы получили статус фаворита игры. ЦСКА не проигрывает в семи официальных матчах, выиграв 6 из них. «Урал» проиграл в 4 из 5 матчей. Единственная победа пришлась на домашнюю игру в Кубке страны. В очных встречах у армейцев весомое преимущество. ЦСКА не проигрывает в 10 домашних очных встречах и 10 играх на любом поле.

Коэффициенты на матч ЦСКА — «Урал» от букмекерской конторы BetBoom:

  • Победа ЦСКА — 1,72;
  • Ничья — 3,92;
  • Победа «Урала» — 5,06;
  • ТБ2,5 — 1,98;
  • ТМ2,5 — 1,89;
  • ОЗ (да) — 1,88;
  • ОЗ (нет) — 1,82.

Команды сыграют второй раз менее чем через неделю. В рамках чемпионата армейцы обыграли «Урал», чем подтвердили свое превосходство по очным встречам. «Урал» забил дома. В гостях команда не забивает в двух последних встречах. До этого была серия из 8 матчей с забитыми мячами. ЦСКА не пропускает на домашней арене в пяти встречах. В 7 последних играх забивала только одна команда. В текущем матче есть шансы на окончание тренда. Гости будут мотивированы на победу, так как есть желание пройти дальше. За последние годы «Урал» дважды играл в финале Кубка. ЦСКА не борется за победу в РПЛ и Кубок остается единственным турниром, где можно взять трофей. Для ставки на матч можно выбрать гол «Урала» и «обе забьют — да».

ЦСКА – Урал

1:1 (0:0, 1:1)

Дата проведения
19 апреля, 19.00, «ВЭБ Арена»
Голы:

0:1 –
70 Бикфалви,
1:1 –
89, пенальти Медина.
ЦСКА –
Акинфеев, Гайич (Глебов, 82), Мойзес, Дивеев, Виллиан Роша, Обляков, Здьелар, Мендес, Карраскаль (Медина, 78), Заболотный, Чалов (Носков, 78).
Урал –
Помазун, Кулаков, Филипенко (Иллой-Айет, 74), Бегич, Бевеев, Бикфалви (Мамин, 90), Сиссе, Влут (Егорычев, 65), Мишкич, Ранджелович (Железнов, 65), Каштанов (Гогличидзе, 90).
Предупреждения:
Егорычев
(66), Каштанов
(78), Иллой-Айет
(88).

🌟Забирай фрибет до 7 000₽ и сделай футбольные вечера еще жарче!🔥

Где смотреть матч ЦСКА – Урал

Урал — ЦСКА — ФОНБЕТ Кубок России

Составы команд

Урал

Основной состав

1

Илья Помазун
(вр)

22

Мингиян Бевеев

4

Эмерсон

2

Сильвие Бегич

15

Денис Кулаков
(к)

6

Ибраима Сиссе

75

Фаниль Сунгатулин

10

Эрик Бикфалви

18

Юрий Газинский

5

Андрей Егорычев

9

Лазар Ранджелович

Запасные

98

Никита Алексеев
(вр)

46

Артем Мамин

94

Илья Быковский

93

Алексей Герасимов

24

Егор Филипенко

3

Лео Гогличидзе

27

Олег Шатов

14

Юрий Железнов

99

Евгений Татаринов

Главный тренер

Виктор Гончаренко

ЦСКА

Основной состав

49

Владислав Тороп
(вр)

27

Мойзес Роберто Барбоза

4

Виллиан

14

Кирилл Набабкин
(к)

10

Иван Обляков

19

Бактиёр Зайнутдинов

5

Саша Зделар

22

Милан Гайич

6

Максим Мухин

72

Никита Ермаков

91

Антон Заболотный

Запасные

35

Игорь Акинфеев
(вр)

45

Данила Боков
(вр)

3

Бруно Фукс

48

Дмитрий Каптилович

90

Матвей Лукин

42

Георгий Щенников

88

Виктор Фелипе Мендес

96

Алексей Сливин

46

Владислав Яковлев

41

Егор Ушаков

9

Фёдор Чалов

Главный тренер

Владимир Федотов

Послематчевые пенальти

Мимо

0:0

Мойзес Роберто Барбоза

Олег Шатов

1:0

1:1

Милан Гайич

Юрий Газинский

2:1

2:2

Владислав Яковлев

Лазар Ранджелович

3:2

3:3

Виктор Фелипе Мендес

Лео Гогличидзе

4:3

4:4

Фёдор Чалов

Евгений Татаринов

4:4

Мимо

Вратарь

4:4

Никита Ермаков

Сильвие Бегич

5:4

Наказания

Фаниль Сунгатулин

9′

30′

Никита Ермаков

32′

Виллиан

Мингиян Бевеев

90+2′

Судьи

Судья:

Артем Чистяков

(Азов)

 (Азов)

Ассистенты судьи:

Алексей Ширяев

(Ставрополь)

 (Ставрополь)

 

Сергей Каруненко

(Воронеж)

 (Воронеж)

Резервный судья:

Артём Смолин

(Вологда)

 (Вологда)

VAR:

Иван Сиденков

(Санкт-Петербург)

 (Санкт-Петербург)

AVAR:

Николай Ерёмин

(Москва)

 (Москва)

Инспектор:

Юрий Баскаков

(Клин)

 (Клин)

Комиссар:

Игорь Крапивко

(Московская область)

 (Московская область)

Данные во время матча носят предварительный характер. Официальный протокол публикуется в течение двух часов после окончания матча.

Уилсон Исидор — Статистика 22/23

Сыграно позиций

2
6
11

Сыграно позиций

Играл как…      
Центральный нападающий 11 5 3
Левый вингер 6 1 1
Правый вингер 2 — 1

Статистика по клубам

Клуб      
Локомотив Москва 31 13 6 ФК Борго 29 16 1 АС Монако U21 21 4 1 Стад Лавалуа 13 1 1 КАК Монако 12 — — АС Монако УЕФА U19 6 1 1 Стад Ренне ФК B 4 — —

Выступление на соревнованиях

Конкурс      
Национальный чемпионат 42 17 2 Премьер-лига 26 11 4 Национальный 2 — гр. А 16 3 — Национальный 2 — Групп. Д 6 — — Лига 1 5 — — Национальный 2 — гр. С 3 1 1

Карьера национальной сборной

# Сборная Дебют  
Франция U21

22

 Франция U21 — — —
Франция U20

—

 Франция U20 6 сентября 2019 г. 2 —
Франция U19

—

 Франция U19 13 октября 2018 г.

Французская защита шахматы книга: Книга «Французская защита» Суэтин А.С.

Выигрывайте против французской защиты: книга Е.Свешникова

Автор: Дядя Валера

День добрый, дорогой друг!

Признанный знаток дебютной теории представляет свою книгу: Выигрывайте против французской защиты. И рекомендует вариант, который считает сильнейшим за белых.

Автор: Евгений Свешников

Наименование: Выигрывайте против французской защиты

Выход в печать: 2005 год, Русский шахматный дом

Объем 352 страницы

О чем эта книга?

Книга посвящена популярной системе 3.е5 во французской защите.

Популярность эта система снискала во многом благодаря автору, который регулярно ее применяет и буквально «чувствует кончиками пальцев». По мнению Е.Свешникова, у черных нет здесь полного уравнения, и пока никто не доказал ему обратное.

Высокую оценку книге дал Анатолий Карпов:

Это, на мой взгляд, настоящий учебник, оригинальный по замыслу и прекрасный по исполнению.

Он научит не только разыгрывать конкретный вариант с ходом 3.е5, но поможет вам освоить многие типичные стратегические приемы миттельшпиля, что для большинства шахматистов даже важнее.

Об авторе

Евгений Эллинович Свешников (род.1950) — советский и российский шахматист, гроссмейстер, известный тренер. Чемпион Москвы 1983. Инженер-механик.

Видный теоретик дебютов, в особенности сицилианской защиты. Считается автором Челябинского варианта.

Содержание

Книга содержит 6 глав. Структура книги такова:

  • За и против системы с 3.е5. Исторический обзор
  • Объяснение планов сторон на примере партий с комментариями
  • Лекция о блокаде
  • Как бы вы сыграли? Примеры для решения

Усвоив учебный материал, можно перейти к более углубленному изучению системы с 3.е5 в следующих главах:

  • Партии с краткими комментариями для самостоятельного анализа
  • Энциклопедия. Пути развития системы 3.е5

Автор начинает книгу с объяснения основных идей белых и черных, с иллюстрацией планов сторон с партиями и комментариями.

Далее следуют ряд примеров для решения, чтобы закрепить пройденный материал.

В книгу включена лекция о блокаде, поскольку это одна из основных идей белых в этой системе.

Для продвинутых игроков автор добавил справочный материал, изложенный в виде таблиц, подобрал ключевые, с теоретической точки зрения, партии для самостоятельного изучения.

В заключении автор делает довольно вывод о том, что ход 1…е6 является ошибочным. На мой взгляд, через чур категоричный, если конечно это не шутка.

Книга предназначена в первую очередь, для шахматистов-разрядников. Однако и шахматистам более высокой квалификации не помешает лишний раз сделать ревизию своего понимания данного дебюта и конкретных вариантов.

Скачать книгу в формате djvu

Благодарю за интерес к статье.

Если вы нашли ее полезной, сделайте следующее:

  1. Поделитесь с друзьями, нажав на  кнопки социальных сетей.
  2. Напишите комментарий (внизу страницы)
  3. Подпишитесь на обновления блога (форма под кнопками соцсетей) и получайте статьи к себе на почту.

Рейтинг статьи:

Отправить ссылку на статью друзьям

Твитнуть

Поделиться

Плюсануть

Поделиться

Класснуть

Отправить

Получай свежие статьи блога на e-mail

Французская защита. Репертуар за чёрных » Шахматы

10-ка лучших шахматистов мира

Магнус КарлсенНорвегия

2864

Дин ЛижэньКитай

2806

Алиреза ФируджаФранция

2793

Каруана ФабианоСША

2783

Левон АронянРоссия

2775

Уэсли СоСША

2773

Ян НепомнящийРоссия

2766

Рихард РаппортВенгрия

2764

Аниш ГириНидерланды

2760

Максим Вашье-ЛагравФранция

2760

Книги

Французская защита мой любимый дебют за черных против 1.е4. До сих пор шахматные теоретики спорят об этом начале. Многие говорят даже, что французская некорректный дебют. Из этой книги вы узнаете, что это не так. Недавно я познакомился с такими вариантами, о которых даже и не думал. Уверен, что ваш противник столкнувшись с тем или иным вариантом не сможет играть точно, тем самым вы сможете улучшить вашу позицию, а затем и выиграть партию. В этой книжке представлены все варианты, какие вас могут заинтересовать, и вообще в принципе все варианты французской защиты. Говорить, что книга рассчитана на шахматистов какой-то определенной категории было бы неправильно, так как каждый может почерпнуть или вспомнить, то что уже забыл или не знал.

Автор: Никита Витюгов
Название: «Французская защита. Репертуар за чёрных»
Год выхода: 2010
Формат: Djvu
Качество: хорошее
Кол-во страниц: 226
Размер: 3 Mb

Удалили книгу с хостинга. На нашем сайте больше книги скачивать нельзя. Но не спешите расстраиваться. Напишите комментарий — поможем.

25 184 просмотров

Другие статьи

Староиндийская защита.

Репертуар за чёрных (1 и 2 издание), 2017 год


Хорошая работа Виорела Бологана — «Староиндийская защита». Любителям данного дебюта можно с легкостью советовать данную книгу, потому что в ней ей все варианты, а главное их подробное описание и комментирование. Так как дебют

Поделиться

Французская Защита (1.e4 e6 2.d4 d5 3.Kc3 Kf6 4.Cg5 Cb4)


Французская Защита (1.e4 e6 2.d4 d5 3.Kc3 Kf6 4.Cg5 Cb4). В данном видеоуроке рассмотрен конкретный вариант французской защиты. Очень полезен будет и тем, кто не играет французскую защиту. Это система расстановки фигур получила

Поделиться

Французская защита — индийские построения за белых


После просмотра данного видеоурока вы поймете, что индийские построения за белых во французской защите практически не ставят перед черными никаких затруднений если правильно и точно разыгрывать дебют. Также рассмотрен разменный

Поделиться

Французская защита. Вариант 1.e4 e6 2.d4 d5 3.Kc3 Cb4 4.e5 c5 5.a3 Cc3 6.bc Фa5!


   Еще один вариант французской защиты 1.e4 e6 2.d4 d5 3.Kc3 Cb4 4.e5 c5 5.a3 Cc3 6.bc Фa5! ставший популярным в последнее время. Пока видео еще не готово.

Поделиться

Французская защита — Вариант 3.Кd2 Kc6


Следующий вариант французской защиты 1.е4-е6, 2.d4-d5, 3.Kd2-Kc6, 4.Kf3-Kf6, 5.e5-Kd7. Такие позиции очень редко встречаются за черных, но они сопряжены со сложными позициями. При точной игре белых, они добиваются небольшого

Поделиться

Французская защита. Классическая система


Автор: Стецко О. В. Название: «Французская защита. Классическая система» Год выхода: 2004 Формат: Djvu Качество: хорошее Кол-во страниц: 222 Размер: 2,4 Mb Стецко Олег Владимирович очень хороший мастер, и эта книга тому

Поделиться

Французская защита


   Первый видеоурок на данном сайте. Он будет полезен любителям французской защиты. Французская защита очень прочный и плотный дебют, который играли чемпионы мира, такие как Ботвинник, Петросян. Французская защита было

Поделиться

Лучшие французские книги по защите — Chessentials

Примечание: Этот пост является частью серии постов о лучших шахматных книгах, разделенных по дебютам. Если вам интересно, как я выбираю книги, которые рекомендую, или какие еще открытые возможности я освещал на данный момент, я отсылаю вас к справочному посту всей серии.

Примечание 2: Если вас интересуют основы французской защиты, вы можете проверить следующий пост с метким названием «Что каждый шахматист должен знать о французской защите?»

Содержание

Хотя французская защита никогда не пользовалась такой же репутацией, как открытые партии с 1… e5 или сицилианская с 1… c5, она всегда считалась достойным ответом на 1 e4.

На протяжении всей истории его отстаивали несколько чемпионов мира, таких как Александр Алехин, Михаил Ботвинник или Тигран Петросян, но были и некоторые эксперты, не являвшиеся чемпионами мира, такие как Вольфганг Ульманн или лучший игрок, никогда не становившийся чемпионом мира, Виктор Корчной. Его также часто можно увидеть на клубном уровне, где почти исключительно в него играют несколько черных игроков.

Однако, из-за грубого и маневренного характера игры, это очень сложный дебют. Игроки с обоими цветами часто имеют проблемы с полным пониманием и обращением с ними наиболее точным образом. 1

К счастью, из-за его популярности и того факта, что многие выдающиеся игроки используют его на регулярной основе, этому дебюту посвящено множество литературы. Черные игроки особенно избалованы выбором, потому что за последние годы несколько известных гроссмейстеров (Витюгов, Аагард) написали ряд первоклассных книг, в которых рекомендуются планы и идеи для черных.

Тем не менее, белые игроки также не должны слишком жаловаться, так как я смог найти несколько книг, рекомендующих различные варианты, чтобы справиться с этим дебютом, который вызывает у всех нас много головной боли.

Поэтому, без лишних слов, давайте проверим список лучших книг о французской защите. Сначала я расскажу о книгах с точки зрения белых, а затем перейду к книгам с точки зрения черных.

Рекомендуемая(ые) линия(и)

Вариант обмена с 3. exd5, затем c4

Рекомендуемый уровень

Начальный, средний

Краткий обзор

Я не должен был начинать с этого списка книга.

Видите ли, не усложняйте: 1 e4 ММ Кристофа Силецки, также известного как Chessexplained, впервые появился как репертуар на веб-сайте Chessable. 2 Однако из-за своей популярности после выпуска он был замечен редакторами New In Chess и стал самым первым курсом Chessable, который был преобразован в физическую книгу.

Как следует из названия курса, идея состоит в том, чтобы предоставить белым игрокам простые ответы на все ответы черных после 1 e4. Следовательно, выбор разменного варианта против французской защиты неудивителен.

Селецкий действительно пытается оживить ситуацию «асимметричным» продвижением пешки c4. В получившихся позициях он стремится не выбить черных, а просто получить безрисковую позицию, в которой только белые могут быть немного лучше.

Несмотря на то, что в этом подходе есть доля яда, я полагаю, что (большинство) игроков с рейтингом >2000 ELO хотели бы бороться за более чем минимальное преимущество в дебюте. Поэтому я думаю, что новички и игроки среднего уровня являются целевой аудиторией этой книги (хотя это не означает, что некоторые продвинутые и опытные игроки не могут извлечь из нее пользу).

P.S. Книга также доступна на прямой шахматах

Рекомендуемая линия (S)

ПРЕДОСТАВЛЕНИЯ с 3. E5

Рекомендуемый уровень

GERTINGENT, Intermedaiate

, Intermedaiate, ADVANCAND

, Intermedaiate, ADVANCANCAND

, Intermedaiate, ADVANCAND

, Intermedaiate

. Краткий обзор

Продвижение е5 и захват пространства — естественная реакция на продвижение черной пешки d. И действительно, вариант Advance очень распространен среди новичков и игроков клубного уровня. Даже некоторые топовые игроки (Свешников, Грищук) играют в нее регулярно, с хорошими результатами.

The French Advance ММ Сэма Коллинза фокусируется на этом варианте. На протяжении 9 глав он не только дает нам две возможности против основного варианта (6. a3 и 6. Be2), но также охватывает другие расстановки черных, такие как 4… Qb6 и 5… Bd7. Другими словами, эта книга дает нам общий репертуар против французов, основанный на 3. e5.

Что мне очень понравилось, так это вводная глава, в которой автор четко и связно объясняет основные стратегические концепции, вращающиеся вокруг французского

Рекомендуемая линия (S)

Tarrasch с 3. ND2

Рекомендуемый уровень

Промежуточный, Advanced, Expert

. считается очень гибким и «безопасным» способом борьбы с французской защитой. В своей книге (с несколько самонадеянным названием) «Как победить французскую защиту: основное руководство по Таррашу» греческий международный мастер Андреас Цермиаданос посвящает 320 страниц глубокому анализу этого подхода.

Итак, я первый советую быть осторожным, когда книга содержит фразу «Как победить» в названии. Тем не менее, похоже, что этот фолиант является единственным исчерпывающим обзором состояния обороны Тарраша. 3 Цермиаданос в основном сосредотачивается на основных и «проверенных» вариантах, но он также включает в себя некоторые свои собственные мнения по поводу обработки конкретных вариантов (например, рекомендуемый им ход c4 встречается очень редко).

Отзывы о книге в основном положительные. Даже Джереми Силман похвалил его в своем блоге. Некоторые люди утверждают, что находят организацию материала несколько запутанной, а некоторые люди жаловались, что автор упустил из виду лучшие ответы для Блэка в определенных строках. Но, как я утверждал во вступительном посте, это, к сожалению, неизбежно, когда дело доходит до открытия книг.

В целом, я думаю, что «Как пройти французскую защиту: основное руководство по Таррашу» может послужить хорошим справочником при подготовке этого варианта к вашим собственным партиям.

Рекомендуемая линия (S)

ПРЕДОСТАВЛЕНИЯ с 3. E5

Рекомендуемый уровень

Промежуточный, продвинутый, эксперт

. Промежуточный обзор

. », имя, которое должно сразу же прийти в голову любому уважающему себя шахматисту, — это имя известного гроссмейстера Евгения Свешникова, который играл в нее большую часть своей жизни и был ее величайшим сторонником. В книге «Полное французское наступление: самый бескомпромиссный способ атаки на французскую оборону», написанной в соавторстве с сыном Владимиром, он всесторонне рассматривает и представляет нам «дело своей жизни».

В 6 главах Свешников дает полный обзор французского наступления — от его исторического облика до планов и идей, доступных обеим сторонам, и теоретического состояния варианта (на момент написания книги). В отличие от The French Advance Сэма Коллинза, которая больше подходила для игроков с более низким рейтингом, книга Свешникова ныряет гораздо глубже и больше подходит для игроков, которые уже немного знакомы с нашей игрой.

П.С. Для более полного обзора вам может понадобиться прочтите эту статью Давиде Настасио на сайте Georgia Chess News

P.P.S. Книга также доступна на прямой шахматах

Рекомендуемая линия (S)

Основные линии с 3. NC3

Рекомендуемый уровень

Advanced, Expert

939

Advanded, Expert

.

Паримарджан Неги — бывший шахматный вундеркинд, ставший гроссмейстером в возрасте 13 лет, 4 месяцев и 20 дней, что сделало его вторым самым молодым гроссмейстером в то время (шестым самым молодым на момент написания, потому что другие вундеркинды превзошли его подвиг с тех пор).

Несмотря на то, что впоследствии он не стал заниматься шахматной карьерой, он оставался на связи с игрой. 4 В 2014 году он выпустил первую книгу из многосерийной, посвященной дебютному репертуару белых на ходу 1 e4. Книга «Репертуар гроссмейстера: 1 e4 против французов, Каро-Канн и Филидор» предлагает оружие против трех дебютов из названия.

Против французской защиты Неги дает нам обширный репертуар, основанный на ходу 3 Кc3. Мало того, что он покрывает все три больших основных хода черных ( 3… dxe4, 3… Кf6 и 3…. Bb4 ), но он также охватывает некоторые редкие альтернативы (например, 3…a6 или 3… h6 ).

Линии Неги принципиальны, четки и конкретны и подкреплены компьютерным анализом и игрой на высшем уровне. Он никогда не уклоняется от борьбы и в основном предоставляет нам репертуар уровня GM.

Конечно, это означает, что книга огромна, анализ часто длинный и сложный и определенно не подходит для начинающих или игроков среднего уровня. Кроме того, сомнительно, чтобы все линии выдержали испытание временем.

Тем не менее, я думаю, что каждому игроку клубного уровня будет очень полезно ознакомиться с некоторыми линиями, предлагаемыми в этой книге. 5

P.S. Книга также доступна на прямой шахматах

Рекомендуемая линия (S)

Основные линии с 3. NC3

Рекомендуемый уровень

Advanced, Expert

939

Advanded, Expert

.

Ранее в этом списке мы видели физическую книгу, которая не предназначалась для написания, а просто была опубликована на Chessable. Те из вас, кто уже считает это спорным, возможно, захотят прекратить чтение на этом этапе, потому что я решил пойти еще дальше и порекомендовать шахматный репертуар, который не стал физической книгой (пока) — Шахматный репертуар Пенталы Харикришны под названием Французский тост: Как Харикришна жарит 1… e6. 6

Харикришна в настоящее время 2 -й -й индийский игрок с самым высоким рейтингом (после Ананда). Как и Неги, он бывший вундеркинд и был самым молодым индийским гроссмейстером в то время, когда он им стал (в 2000 году).

Сходство между ними не ограничивается этим, потому что Харикришна, как и Неги, выбирает 3 Nc3 в качестве основного оружия против французской защиты в своем репертуаре. Однако, в отличие от Неги, который рекомендует основные линии, Харикришна следует своему собственному подходу и дает ученику несколько менее заметных линий.

Например, его главная рекомендация против Винавера (3…Bb4) — брать на d5 (4 exd5 вместо острого 4 e5). Против Стейница (3… Кf6) он рекомендует вариант с ранним отступлением коня на е2 (4 e5 Кfd7 5 Кce2!?), ранее успешно использованный Анандом.

Однажды я просмотрел весь репертуар и должен сказать – я был впечатлен глубиной и качеством анализа. Это настоящий уровень анализа 2700… что, к сожалению, означает, что некоторые линии невероятно четкие и сложные. Книга точно не подойдет для начинающих, 7 но я думаю, что остальные из нас, смертных, обязательно кое-чему научатся, просматривая это и проверяя строчки.

Рекомендуемая линия (S)

Французская оборона 8

Рекомендуемый уровень

, международной

. Соединенные Штаты, получивший известность как очень плодовитый автор, написавший более 40 книг, в основном вступительных. Первые шаги: французская защита — это руководство для начинающих. Сайрус начинает с самых первых ходов и объясняет идею и философию французской защиты. Только после этого он приступает к анализу различных дебютных вариантов и предоставляет читателю полный дебютный репертуар.

Всякий раз, когда кто-то является таким продуктивным автором, как Лакдавала, требуется некоторая осторожность просто потому, что количество и качество обычно имеют отрицательную корреляцию. По словам известного историка шахмат Эдварда Винтера, Лев Полугаевский однажды написал, что:

«Девяносто процентов всех шахматных книг можно открыть на первой странице, а затем тут же снова закрыть навсегда. Иногда вы видите книги, которые были написаны за один месяц. Мне это не нравится. Вы должны потратить на книгу не менее двух лет или не делать ее вообще». 9

Винтер также несколько раз критиковал самого Лакдавалу на своем веб-сайте chess history:

«[…] Сирус Лакдавала, который сильно публиковался, даже цитировал Википедию по вопросам мнения […] « 10

« […] Слишком часто кажется, что авторов книг «ход за ходом» (Everyman Chess) нанимали из-за их доступности, а не из-за их пригодности — в первую очередь, непоколебимо доступного Сайруса Лакдавала […]» 11

Тем не менее, я думаю, что «Первые шаги: французская защита» стоит рассмотреть (особенно если вы совсем новичок) по следующим причинам: была представлена ​​и манера письма.

– Другие рецензии на книгу также очень положительные 12 (особенно это касается Ванессы Уэст на официальном сайте Шахматной федерации США)

– Мне не удалось найти лучшую книгу, посвященную абсолютному новичку . Единственная альтернатива, на которую я наткнулся, была Starting Out: The French, но она мне очень не понравилась из-за имеющегося образца, да и отзывы были куда более негативными.

Рекомендуемая линия (S)

Французская оборона 13

Рекомендуемое уровень

, промежуточный, Advanced

9., 9003, 9003, 9003, 9003, 9003, 9003, 9003, 9003, 9003, 9003, 9003, 9003, 9003, 9003, 9003, 9003, 9003, 9003, 9003, 9003, 9003, 9003, 9003, 9003, 9003, 9003, 9003, 9003, 9003, 9003, а. гроссмейстер, входивший в число сильнейших шахматистов мира в середине 1960-х гг. Он известный специалист по французской защите, который на протяжении всей своей карьеры использовал его почти исключительно как ответ на 1 e4.

Его книга под названием «Победа с французами» 14 — это не классический справочник-дебют, а сборник партий французской защиты Ульмана, аннотированный самим великим мастером. Я думаю, что очень важно, чтобы такой игрок объяснял идеи и концепции, лежащие в основе ходов черных, за исключением, может быть, игроков с более высоким рейтингом, которым нужны конкретные линии, а не общие рекомендации.

Но все остальные, вероятно, узнают кое-что о французах, прочитав эту книгу.

Рекомендуемая линия (S)

Французская оборона 15

Рекомендуемый уровень

, Advanced, Expert

. 16 Виктор Москаленко опубликовал книгу «Гибкий французский», получившую всеобщее признание. 17 Тем временем, написав еще одну книгу о французской защите («Чудесный Винавер» в 2010 г.), в 2015 г. Москаленко решил обновить свою первую книгу, и так родилась «Еще более гибкая французская».

Книга любопытна в том смысле, что Москаленко не просто рекомендует одиночные варианты, но предлагает несколько альтернатив основным попыткам белых. Например, в книге есть главы как о Винавере (3… Сb4), так и о Стейнице (3… Кf6) после того, как белые сыграют 3 Кc3 – чего и следовало ожидать от дебюта за белых. И действительно – несмотря на то, что это дебютная книга для ЧЕРНЫХ, Москаленко анализирует несколько интересных вариантов для белых в последней части книги.

Причина в том, что такой подход делает вас более гибким и менее зависимым от конкретной линии, а скорее от понимания позиции. Это не значит, что книга не теоретическая. Просто — в отличие от трилогии Берга, которую можно считать энциклопедической — это не столько справочник, сколько книга типа «давайте вооружим вас для практической игры».

P.S. Вы также можете прочитать обзор Джона Дональдсона на веб-сайте Джереми Силмана и обзор Денниса Монокруссоса на его веб-сайте thechessmind

P.P.S. Книга также доступна на прямой шахматах

Рекомендуемая линия (ы)

Французская оборона 18

Рекомендуемый уровень

Advanced, Expert

9000 2 0029 Краткий обзор

Как я уже упоминал ранее, книга Неги о репертуаре 1 e4 была сложной, требовательной и объемной. Казалось бы, книга из серии «Репертуар гроссмейстера» неслучайна, поскольку книга шведского гроссмейстера Эмануэля Берга «Репертуар гроссмейстера: французская защита» следует этому примеру.

Книга предлагает всесторонний и подробный репертуар французской защиты для черного игрока. Он разделен на три тома, каждый из которых посвящен определенной вариации/набору вариаций, а именно:

  • Том I – Винавер (3 Кc3 Сb4) – все, кроме самого критического основного варианта с 7 Фg4
  • Том II – Винавер (3 Кc3 Сb4) – наиболее критическая основная линия с 7 Фg4
  • Том III – все остальное, с основным упором на Тарраша (3 Кd2 ), против которого Берг рекомендует 3 …. Кf6

Трилогия Берга, безусловно, самая теоретическая и энциклопедическая серия о французской защите, которая предоставит вам все необходимое для борьбы с французской защитой.

Однако вопрос в том, нужна ли среднему клубному игроку книга такого размера (тем более, что три тома означают, что она стоит дороже). Столь толстый том, скорее всего, будет страдать от проблем, упомянутых во вступительной статье вступительной серии книг, а именно, анализа вариантов, которые крайне маловероятно встретится за доской.

Несмотря на то, что я большой любитель теории, в последние годы я заметил, что предпочитаю более практичные дебютные книги. Тем не менее, некоторые люди предпочитают иметь огромный справочник, который они могут использовать как для заучивания важных строк наизусть, так и для обращения к нему, когда они сталкиваются с менее знакомым вариантом (что не гарантируется The Flexible French).

Как обычно, это вопрос предпочтений. Если деньги и время не являются огромными препятствиями, вы, вероятно, не ошибетесь с книгой Берга. Если да, то лучше выбрать что-то другое.

П.С. Книги также доступны на Forward Chess:

  • Том I: Winawer (3 Nc3 Bb4)
  • Том II: Винавер (3 Кc3 Сb4)
  • Том III: Другое

Рекомендуемая линия(и)

Французская оборона 19

Рекомендуемый уровень

Advanced, Expert

Краткий обзор

. Несмотря на то, что я уже включил в этот список две толстые и требовательные книги о французской защите, я просто не мог заставить себя не упомянуть еще один том, написанный известным шахматным тренером Якобом Аагардом в сотрудничестве с шахматным экспертом Николаосом Нтирлисом.

На более чем 288 страницах авторы представляют исчерпывающий репертуар французской защиты для черного игрока. Их рекомендации — Стейниц (3… Кf6) против 3 Кc3 и принципиальное 3… c5 против Тарраша (3 Кd2). Авторы также анализируют вариант опережения, надоедливый вариант размена, староиндийскую атаку и даже редкий фланговый гамбит.

Мне кажется, что эта книга находится где-то между книгой Берга и книгой Москаленко – она не такая толстая и теоретическая, как «Репертуар гроссмейстера: Французская защита», но чуть систематичнее и прямолинейнее, чем «Гибкая французская». Я бы сказал, что серьезный игрок французской защиты не ошибется, если выберет любой из них (или даже все) 20

В конечном счете, это дело вкуса.

П.С. Вы также можете проверить обзор на веб-сайте Джереми Силмана

P.P.S. Книга также доступна на Forward Chess

  1. В стримах chess24 даже Петр Свидлер пожаловался, что совсем ее не понимает.
  2. Если вы не знакомы с концепцией Chessable, я отсылаю вас к моему сообщению, где я просматриваю его
  3. По крайней мере, когда он был написан. Или когда был написан этот пост в блоге.
  4. Как говорится – от шахмат можно отнять шахматиста, но от шахматиста нельзя отнять шахматы
  5. Тем более, что состояние теории на клубном уровне меняется значительно медленнее, чем на высшем, что означает, что как только вы выучите сложные и острые ходы, вы с большей вероятностью будете использовать их в течение более длительного периода времени
  6. В целом, я думаю, что репертуар Chessable в основном представляет собой электронные дебютные книги, хотя я думаю, что некоторые люди могут не согласиться
  7. В моем сообщении с обзором Chessable я получил комментарий о том, что весь Chessable не подходит для <1000 игроков с рейтингом, что, вероятно, имеет некоторые преимущества
  8. Знаю, знаю, довольно неожиданно.
  9. Источник – Эдвард Винтер: Исторический хаос
  10. Источник – Эдвард Винтер: Chessnote 9511: Согласно Википедии
  11. Источник – Эдвард Винтер: Chessnote 10341 Рети
  12. Хотя я снова должен согласиться с Винтером, который сказал, что это легко быть рецензентом шахматных книг, трудно быть хорошим рецензентом
  13. Да, я действительно собираюсь повторять это в каждой книге с точки зрения Блэка.
  14. Еще одна итерация «Победа над XYZ», которую часто используют, когда дело доходит до открытия книг
  15. Да, она все еще здесь.
  16. Кто в настоящее время проживает в Испании
  17. Например, в этом обзоре Джереми Силмана
  18. Извините, но мое ОКР не позволяет мне просто удалить его.
  19. Было бы глупо удалять раздел «Рекомендуемая линия» в ПОСЛЕДНЕЙ книге в списке, не так ли? 🙂
  20. Пока он помнит, что ВСЕГДА нужно заниматься анализом и работать независимо от шахматных книг.

Лучшие французские книги по защите — Chessentials

Примечание: Этот пост является частью серии постов о лучших шахматных книгах, разделенных по дебютам. Если вам интересно, как я выбираю книги, которые рекомендую, или какие еще открытые возможности я освещал на данный момент, я отсылаю вас к справочному посту всей серии.

Примечание 2: Если вас интересуют основы французской защиты, вы можете проверить следующий пост с метким названием «Что каждый шахматист должен знать о французской защите?»

Содержание

Хотя французская защита никогда не пользовалась такой же репутацией, как открытые партии с 1… e5 или сицилианская с 1… c5, она всегда считалась достойным ответом на 1 e4.

На протяжении всей истории его отстаивали несколько чемпионов мира, таких как Александр Алехин, Михаил Ботвинник или Тигран Петросян, но были и некоторые эксперты, не являвшиеся чемпионами мира, такие как Вольфганг Ульманн или лучший игрок, никогда не становившийся чемпионом мира, Виктор Корчной. Его также часто можно увидеть на клубном уровне, где почти исключительно в него играют несколько черных игроков.

Однако, из-за грубого и маневренного характера игры, это очень сложный дебют. Игроки с обоими цветами часто имеют проблемы с полным пониманием и обращением с ними наиболее точным образом. 1

К счастью, из-за его популярности и того факта, что многие выдающиеся игроки используют его на регулярной основе, этому дебюту посвящено множество литературы. Черные игроки особенно избалованы выбором, потому что за последние годы несколько известных гроссмейстеров (Витюгов, Аагард) написали ряд первоклассных книг, в которых рекомендуются планы и идеи для черных.

Тем не менее, белые игроки также не должны слишком жаловаться, так как я смог найти несколько книг, рекомендующих различные варианты, чтобы справиться с этим дебютом, который вызывает у всех нас много головной боли.

Поэтому, без лишних слов, давайте проверим список лучших книг о французской защите. Сначала я расскажу о книгах с точки зрения белых, а затем перейду к книгам с точки зрения черных.

Рекомендуемая(ые) линия(и)

Вариант обмена с 3. exd5, затем c4

Рекомендуемый уровень

Начальный, средний

Краткий обзор

Я не должен был начинать с этого списка книга.

Видите ли, не усложняйте: 1 e4 ММ Кристофа Силецки, также известного как Chessexplained, впервые появился как репертуар на веб-сайте Chessable. 2 Однако из-за своей популярности после выпуска он был замечен редакторами New In Chess и стал самым первым курсом Chessable, который был преобразован в физическую книгу.

Как следует из названия курса, идея состоит в том, чтобы предоставить белым игрокам простые ответы на все ответы черных после 1 e4. Следовательно, выбор разменного варианта против французской защиты неудивителен.

Селецкий действительно пытается оживить ситуацию «асимметричным» продвижением пешки c4. В получившихся позициях он стремится не выбить черных, а просто получить безрисковую позицию, в которой только белые могут быть немного лучше.

Несмотря на то, что в этом подходе есть доля яда, я полагаю, что (большинство) игроков с рейтингом >2000 ELO хотели бы бороться за более чем минимальное преимущество в дебюте. Поэтому я думаю, что новички и игроки среднего уровня являются целевой аудиторией этой книги (хотя это не означает, что некоторые продвинутые и опытные игроки не могут извлечь из нее пользу).

P.S. Книга также доступна на прямой шахматах

Рекомендуемая линия (S)

ПРЕДОСТАВЛЕНИЯ с 3. E5

Рекомендуемый уровень

GERTINGENT, Intermedaiate

, Intermedaiate, ADVANCAND

, Intermedaiate, ADVANCANCAND

, Intermedaiate, ADVANCAND

, Intermedaiate

. Краткий обзор

Продвижение е5 и захват пространства — естественная реакция на продвижение черной пешки d. И действительно, вариант Advance очень распространен среди новичков и игроков клубного уровня. Даже некоторые топовые игроки (Свешников, Грищук) играют в нее регулярно, с хорошими результатами.

The French Advance ММ Сэма Коллинза фокусируется на этом варианте. На протяжении 9 глав он не только дает нам две возможности против основного варианта (6. a3 и 6. Be2), но также охватывает другие расстановки черных, такие как 4… Qb6 и 5… Bd7. Другими словами, эта книга дает нам общий репертуар против французов, основанный на 3. e5.

Что мне очень понравилось, так это вводная глава, в которой автор четко и связно объясняет основные стратегические концепции, вращающиеся вокруг французского

Рекомендуемая линия (S)

Tarrasch с 3. ND2

Рекомендуемый уровень

Промежуточный, Advanced, Expert

. считается очень гибким и «безопасным» способом борьбы с французской защитой. В своей книге (с несколько самонадеянным названием) «Как победить французскую защиту: основное руководство по Таррашу» греческий международный мастер Андреас Цермиаданос посвящает 320 страниц глубокому анализу этого подхода.

Итак, я первый советую быть осторожным, когда книга содержит фразу «Как победить» в названии. Тем не менее, похоже, что этот фолиант является единственным исчерпывающим обзором состояния обороны Тарраша. 3 Цермиаданос в основном сосредотачивается на основных и «проверенных» вариантах, но он также включает в себя некоторые свои собственные мнения по поводу обработки конкретных вариантов (например, рекомендуемый им ход c4 встречается очень редко).

Отзывы о книге в основном положительные. Даже Джереми Силман похвалил его в своем блоге. Некоторые люди утверждают, что находят организацию материала несколько запутанной, а некоторые люди жаловались, что автор упустил из виду лучшие ответы для Блэка в определенных строках. Но, как я утверждал во вступительном посте, это, к сожалению, неизбежно, когда дело доходит до открытия книг.

В целом, я думаю, что «Как пройти французскую защиту: основное руководство по Таррашу» может послужить хорошим справочником при подготовке этого варианта к вашим собственным партиям.

Рекомендуемая линия (S)

ПРЕДОСТАВЛЕНИЯ с 3. E5

Рекомендуемый уровень

Промежуточный, продвинутый, эксперт

. Промежуточный обзор

. », имя, которое должно сразу же прийти в голову любому уважающему себя шахматисту, — это имя известного гроссмейстера Евгения Свешникова, который играл в нее большую часть своей жизни и был ее величайшим сторонником. В книге «Полное французское наступление: самый бескомпромиссный способ атаки на французскую оборону», написанной в соавторстве с сыном Владимиром, он всесторонне рассматривает и представляет нам «дело своей жизни».

В 6 главах Свешников дает полный обзор французского наступления — от его исторического облика до планов и идей, доступных обеим сторонам, и теоретического состояния варианта (на момент написания книги). В отличие от The French Advance Сэма Коллинза, которая больше подходила для игроков с более низким рейтингом, книга Свешникова ныряет гораздо глубже и больше подходит для игроков, которые уже немного знакомы с нашей игрой.

П.С. Для более полного обзора вам может понадобиться прочтите эту статью Давиде Настасио на сайте Georgia Chess News

P.P.S. Книга также доступна на прямой шахматах

Рекомендуемая линия (S)

Основные линии с 3. NC3

Рекомендуемый уровень

Advanced, Expert

939

Advanded, Expert

.

Паримарджан Неги — бывший шахматный вундеркинд, ставший гроссмейстером в возрасте 13 лет, 4 месяцев и 20 дней, что сделало его вторым самым молодым гроссмейстером в то время (шестым самым молодым на момент написания, потому что другие вундеркинды превзошли его подвиг с тех пор).

Несмотря на то, что впоследствии он не стал заниматься шахматной карьерой, он оставался на связи с игрой. 4 В 2014 году он выпустил первую книгу из многосерийной, посвященной дебютному репертуару белых на ходу 1 e4. Книга «Репертуар гроссмейстера: 1 e4 против французов, Каро-Канн и Филидор» предлагает оружие против трех дебютов из названия.

Против французской защиты Неги дает нам обширный репертуар, основанный на ходу 3 Кc3. Мало того, что он покрывает все три больших основных хода черных ( 3… dxe4, 3… Кf6 и 3…. Bb4 ), но он также охватывает некоторые редкие альтернативы (например, 3…a6 или 3… h6 ).

Линии Неги принципиальны, четки и конкретны и подкреплены компьютерным анализом и игрой на высшем уровне. Он никогда не уклоняется от борьбы и в основном предоставляет нам репертуар уровня GM.

Конечно, это означает, что книга огромна, анализ часто длинный и сложный и определенно не подходит для начинающих или игроков среднего уровня. Кроме того, сомнительно, чтобы все линии выдержали испытание временем.

Тем не менее, я думаю, что каждому игроку клубного уровня будет очень полезно ознакомиться с некоторыми линиями, предлагаемыми в этой книге. 5

P.S. Книга также доступна на прямой шахматах

Рекомендуемая линия (S)

Основные линии с 3. NC3

Рекомендуемый уровень

Advanced, Expert

939

Advanded, Expert

.

Ранее в этом списке мы видели физическую книгу, которая не предназначалась для написания, а просто была опубликована на Chessable. Те из вас, кто уже считает это спорным, возможно, захотят прекратить чтение на этом этапе, потому что я решил пойти еще дальше и порекомендовать шахматный репертуар, который не стал физической книгой (пока) — Шахматный репертуар Пенталы Харикришны под названием Французский тост: Как Харикришна жарит 1… e6. 6

Харикришна в настоящее время 2 -й -й индийский игрок с самым высоким рейтингом (после Ананда). Как и Неги, он бывший вундеркинд и был самым молодым индийским гроссмейстером в то время, когда он им стал (в 2000 году).

Сходство между ними не ограничивается этим, потому что Харикришна, как и Неги, выбирает 3 Nc3 в качестве основного оружия против французской защиты в своем репертуаре. Однако, в отличие от Неги, который рекомендует основные линии, Харикришна следует своему собственному подходу и дает ученику несколько менее заметных линий.

Например, его главная рекомендация против Винавера (3…Bb4) — брать на d5 (4 exd5 вместо острого 4 e5). Против Стейница (3… Кf6) он рекомендует вариант с ранним отступлением коня на е2 (4 e5 Кfd7 5 Кce2!?), ранее успешно использованный Анандом.

Однажды я просмотрел весь репертуар и должен сказать – я был впечатлен глубиной и качеством анализа. Это настоящий уровень анализа 2700… что, к сожалению, означает, что некоторые линии невероятно четкие и сложные. Книга точно не подойдет для начинающих, 7 но я думаю, что остальные из нас, смертных, обязательно кое-чему научатся, просматривая это и проверяя строчки.

Рекомендуемая линия (S)

Французская оборона 8

Рекомендуемый уровень

, международной

. Соединенные Штаты, получивший известность как очень плодовитый автор, написавший более 40 книг, в основном вступительных. Первые шаги: французская защита — это руководство для начинающих. Сайрус начинает с самых первых ходов и объясняет идею и философию французской защиты. Только после этого он приступает к анализу различных дебютных вариантов и предоставляет читателю полный дебютный репертуар.

Всякий раз, когда кто-то является таким продуктивным автором, как Лакдавала, требуется некоторая осторожность просто потому, что количество и качество обычно имеют отрицательную корреляцию. По словам известного историка шахмат Эдварда Винтера, Лев Полугаевский однажды написал, что:

«Девяносто процентов всех шахматных книг можно открыть на первой странице, а затем тут же снова закрыть навсегда. Иногда вы видите книги, которые были написаны за один месяц. Мне это не нравится. Вы должны потратить на книгу не менее двух лет или не делать ее вообще». 9

Винтер также несколько раз критиковал самого Лакдавалу на своем веб-сайте chess history:

«[…] Сирус Лакдавала, который сильно публиковался, даже цитировал Википедию по вопросам мнения […] « 10

« […] Слишком часто кажется, что авторов книг «ход за ходом» (Everyman Chess) нанимали из-за их доступности, а не из-за их пригодности — в первую очередь, непоколебимо доступного Сайруса Лакдавала […]» 11

Тем не менее, я думаю, что «Первые шаги: французская защита» стоит рассмотреть (особенно если вы совсем новичок) по следующим причинам: была представлена ​​и манера письма.

– Другие рецензии на книгу также очень положительные 12 (особенно это касается Ванессы Уэст на официальном сайте Шахматной федерации США)

– Мне не удалось найти лучшую книгу, посвященную абсолютному новичку . Единственная альтернатива, на которую я наткнулся, была Starting Out: The French, но она мне очень не понравилась из-за имеющегося образца, да и отзывы были куда более негативными.

Рекомендуемая линия (S)

Французская оборона 13

Рекомендуемое уровень

, промежуточный, Advanced

9., 9003, 9003, 9003, 9003, 9003, 9003, 9003, 9003, 9003, 9003, 9003, 9003, 9003, 9003, 9003, 9003, 9003, 9003, 9003, 9003, 9003, 9003, 9003, 9003, 9003, 9003, 9003, 9003, 9003, 9003, а. гроссмейстер, входивший в число сильнейших шахматистов мира в середине 1960-х гг. Он известный специалист по французской защите, который на протяжении всей своей карьеры использовал его почти исключительно как ответ на 1 e4.

Его книга под названием «Победа с французами» 14 — это не классический справочник-дебют, а сборник партий французской защиты Ульмана, аннотированный самим великим мастером. Я думаю, что очень важно, чтобы такой игрок объяснял идеи и концепции, лежащие в основе ходов черных, за исключением, может быть, игроков с более высоким рейтингом, которым нужны конкретные линии, а не общие рекомендации.

Но все остальные, вероятно, узнают кое-что о французах, прочитав эту книгу.

Рекомендуемая линия (S)

Французская оборона 15

Рекомендуемый уровень

, Advanced, Expert

. 16 Виктор Москаленко опубликовал книгу «Гибкий французский», получившую всеобщее признание. 17 Тем временем, написав еще одну книгу о французской защите («Чудесный Винавер» в 2010 г.), в 2015 г. Москаленко решил обновить свою первую книгу, и так родилась «Еще более гибкая французская».

Книга любопытна в том смысле, что Москаленко не просто рекомендует одиночные варианты, но предлагает несколько альтернатив основным попыткам белых. Например, в книге есть главы как о Винавере (3… Сb4), так и о Стейнице (3… Кf6) после того, как белые сыграют 3 Кc3 – чего и следовало ожидать от дебюта за белых. И действительно – несмотря на то, что это дебютная книга для ЧЕРНЫХ, Москаленко анализирует несколько интересных вариантов для белых в последней части книги.

Причина в том, что такой подход делает вас более гибким и менее зависимым от конкретной линии, а скорее от понимания позиции. Это не значит, что книга не теоретическая. Просто — в отличие от трилогии Берга, которую можно считать энциклопедической — это не столько справочник, сколько книга типа «давайте вооружим вас для практической игры».

P.S. Вы также можете прочитать обзор Джона Дональдсона на веб-сайте Джереми Силмана и обзор Денниса Монокруссоса на его веб-сайте thechessmind

P. P.S. Книга также доступна на прямой шахматах

Рекомендуемая линия (ы)

Французская оборона 18

Рекомендуемый уровень

Advanced, Expert

9000 2 0029 Краткий обзор

Как я уже упоминал ранее, книга Неги о репертуаре 1 e4 была сложной, требовательной и объемной. Казалось бы, книга из серии «Репертуар гроссмейстера» неслучайна, поскольку книга шведского гроссмейстера Эмануэля Берга «Репертуар гроссмейстера: французская защита» следует этому примеру.

Книга предлагает всесторонний и подробный репертуар французской защиты для черного игрока. Он разделен на три тома, каждый из которых посвящен определенной вариации/набору вариаций, а именно:

  • Том I – Винавер (3 Кc3 Сb4) – все, кроме самого критического основного варианта с 7 Фg4
  • Том II – Винавер (3 Кc3 Сb4) – наиболее критическая основная линия с 7 Фg4
  • Том III – все остальное, с основным упором на Тарраша (3 Кd2 ), против которого Берг рекомендует 3 …. Кf6

Трилогия Берга, безусловно, самая теоретическая и энциклопедическая серия о французской защите, которая предоставит вам все необходимое для борьбы с французской защитой.

Однако вопрос в том, нужна ли среднему клубному игроку книга такого размера (тем более, что три тома означают, что она стоит дороже). Столь толстый том, скорее всего, будет страдать от проблем, упомянутых во вступительной статье вступительной серии книг, а именно, анализа вариантов, которые крайне маловероятно встретится за доской.

Несмотря на то, что я большой любитель теории, в последние годы я заметил, что предпочитаю более практичные дебютные книги. Тем не менее, некоторые люди предпочитают иметь огромный справочник, который они могут использовать как для заучивания важных строк наизусть, так и для обращения к нему, когда они сталкиваются с менее знакомым вариантом (что не гарантируется The Flexible French).

Как обычно, это вопрос предпочтений. Если деньги и время не являются огромными препятствиями, вы, вероятно, не ошибетесь с книгой Берга. Если да, то лучше выбрать что-то другое.

П.С. Книги также доступны на Forward Chess:

  • Том I: Winawer (3 Nc3 Bb4)
  • Том II: Винавер (3 Кc3 Сb4)
  • Том III: Другое

Рекомендуемая линия(и)

Французская оборона 19

Рекомендуемый уровень

Advanced, Expert

Краткий обзор

. Несмотря на то, что я уже включил в этот список две толстые и требовательные книги о французской защите, я просто не мог заставить себя не упомянуть еще один том, написанный известным шахматным тренером Якобом Аагардом в сотрудничестве с шахматным экспертом Николаосом Нтирлисом.

На более чем 288 страницах авторы представляют исчерпывающий репертуар французской защиты для черного игрока. Их рекомендации — Стейниц (3… Кf6) против 3 Кc3 и принципиальное 3… c5 против Тарраша (3 Кd2). Авторы также анализируют вариант опережения, надоедливый вариант размена, староиндийскую атаку и даже редкий фланговый гамбит.

Мне кажется, что эта книга находится где-то между книгой Берга и книгой Москаленко – она не такая толстая и теоретическая, как «Репертуар гроссмейстера: Французская защита», но чуть систематичнее и прямолинейнее, чем «Гибкая французская». Я бы сказал, что серьезный игрок французской защиты не ошибется, если выберет любой из них (или даже все) 20

В конечном счете, это дело вкуса.

П.С. Вы также можете проверить обзор на веб-сайте Джереми Силмана

P.P.S. Книга также доступна на Forward Chess

  1. В стримах chess24 даже Петр Свидлер пожаловался, что совсем ее не понимает.
  2. Если вы не знакомы с концепцией Chessable, я отсылаю вас к моему сообщению, где я просматриваю его
  3. По крайней мере, когда он был написан. Или когда был написан этот пост в блоге.
  4. Как говорится – от шахмат можно отнять шахматиста, но от шахматиста нельзя отнять шахматы
  5. Тем более, что состояние теории на клубном уровне меняется значительно медленнее, чем на высшем, что означает, что как только вы выучите сложные и острые ходы, вы с большей вероятностью будете использовать их в течение более длительного периода времени
  6. В целом, я думаю, что репертуар Chessable в основном представляет собой электронные дебютные книги, хотя я думаю, что некоторые люди могут не согласиться
  7. В моем сообщении с обзором Chessable я получил комментарий о том, что весь Chessable не подходит для <1000 игроков с рейтингом, что, вероятно, имеет некоторые преимущества
  8. Знаю, знаю, довольно неожиданно.

Александр ильин футболист википедия: HTTP 429 — too many requests, слишком много запросов

сериалы, биография, фото, видео, награды, интервью

Дата рождения22 ноября 1983
Знак зодиакаСкорпион
Рост192 см
КарьераАктер, композитор, поэт, вокалист
ЖанрыДрамы, Комедии, Мелодрамы
Известные работы Олег 1 сезон, Интерны, Робинзон 1 сезон, Собор 1 сезон, Форс-мажор 1 сезон
Интересные фактыВ 2004 году окончил Высшее театральное училище им. Щепкина. После вуза стал сотрудничать с Театром Российской армии. Создал рок-группу «План Ломоносова».

В контакте

Telegram

OK

Александр Александрович Ильин — российский актер. Родился в семье артистов 22 ноября 1983 года в Москве. Его отец — знаменитый советский и российский актер Александр Адольфович Ильин. В семье помимо него было еще двое сыновей — Илья и Алексей. Все наследники Ильина пошли по его стопам и стали артистами.

Находясь в творческой атмосфере, Александр и сам тянулся к киноискусству. В школе он с ровесниками любил играть в футбол. Став подростком, хулиганил и попадал в разные неприятности. Однако на учебе никому не доставлял проблем: ни учителям, ни родителям.

Александр Ильин-младший всегда всего добивается сам и не любит, когда его ассоциируют с именитым отцом. После школы с легкостью поступил в «Щепку». Будущий артист с интересом ходил на пары и изучал различные дисциплины, которые пригодились ему в актерской среде. В 2004 году окончил Высшее театральное училище им. Щепкина. После вуза стал работать с Театром Российской армии. Но в 2006 году актер решил прекратить сотрудничество и с головой ушел в кино.

Актер Александр Ильин-младший. Все ФОТО: Кристина Безбородова

Дебютировал в кинематографе в 1992 году в сериале «Мелочи жизни». В этой киноленте он появился в эпизоде. На момент съемок Александру было всего 9 лет.

В 1999 году Ильин-младший появился в нашумевшем подростковом сериале «Простые истины». В этом проекте актер преобразился в школьника Женю Смирнова.

В 2004 году Александр принял приглашение в сериале «Курсанты». В этой многосерийной драме он исполнил главную роль, преобразившись в курсанта Никиту Клюева.

Ошеломляющий успех актер получил в 2010 году. Именно тогда на канале ТНТ состоялась премьера сериала «Интерны». В этой многосерийной комедии Александр исполнил главную роль. Он сыграл интерна Семена Лобанова. Этот герой настолько понравился зрителям, что после сериала Ильин проснулся знаменитым: поклонники активно следили за его жизнью, а продюсеры стали приглашать его в свои работы на главные роли.

На счету актера более 50 проектов. Он сыграл в таких кинолентах, как «Царь», «Забытый», «Шериф», «Верю», «Таинственная страсть», «Легенда о Коловрате», «Тренер», «Петровы в гриппе», «Собор», «Олег» и др.

Александр никогда не увлекался музыкой и даже не думал об этой стезе. Однако случилось то, что перевернуло его жизнь: рок-группа «Тарканы!» однажды позвала на репетицию Ильина-младшего. Он так великолепно влился в коллектив и живо играл на гитаре, что во время встречи актеру пришла в голову гениальная мысль.

Вскоре Александр создал рок-группу под названием «План Ломоносова». Коллектив уже выпустил несколько дисков и активно участвует во всех крупных концертах. Известно, что Ильин самостоятельно пишет тексты для музыкальной группы.

Личная жизнь актера сложилась также удачно, как и карьера. Правда, Александр долго скрывал свои отношения от общественности и никак не комментировал слухи о своих романах. Ильин уже более 10 лет счастлив в браке с Юлией Мартыновой. Супруга актера никак не связана с шоубизнесом, работает пиарщиком. Юлия подарила Александру двоих сыновей — Александра (2018) и Ярослава (2021).

Полную биографию можно прочесть на Википедии.

Получайте только лучшее о сериалах на почту

Подписываясь на рассылку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности

Поздравляем, подписка оформлена

Алексей Ильин (Aleksey Ilyin): фильмография, фото, биография.

Актёр.

Подробнее

Подробнее

Подробнее

Подробнее

Смотреть

Подробнее

Подробнее

Подробнее

Биография


Алексей родился 28 сентября 1980 года в Москве. Его бабушка, профессор и заведующая кафедрой сценической речи в Театральном институте имени Бориса Щукина Нелли Ильина-Гуцол, начала играть эпизодические роли в кино еще в 1967 году. Дед и супруг Нелли, заслуженный артист РСФСР Адольф Ильин, выходил на сцену театра имени В. Маяковского и получил известность благодаря участию в таких фильмах, как военная трагикомедия Владимира Мотыля «Женя, Женечка и «Катюша» и эпизоду «Кровавая надпись», вошедшему в первую часть телесериала «Шерлок Холмс и доктор Ватсон». Отец Алексея, Александр Ильин, снимался в таких картинах, как трагикомедия Леонида Филатова «Сукины дети», криминальный телесериал Вадима Дербенева «На углу, у Патриарших», историческая драма Никиты Михалкова «Сибирский цирюльник», черная комедия Романа Качанова «Даун Хаус» и исторический фильм Александра Прошкина «Русский бунт». Его старший брат и дядя Алексея, Владимир Ильин, стал лауреатом многочисленных кинопремий, среди которых «Кинотавр», «Ника», «Киношок» и многие другие. Детство Алексея прошло в окружении двух братьев. Старший, Илья, впоследствии также стал актером, совмещающим кинематограф с музыкальной карьерой в составе группы «План Ломоносова». Младший, Александр, также начал играть в кино и в паре с Ильей заниматься делами собственной группы. Алексей, по его личным убеждениям, с самого детства был трудным ребенком. Он не демонстрировал особенных успехов в учебе и конфликтовал с преподавателями. Окончив девятый класс, мальчик перевелся в театральную школу, где ощущал себя гораздо комфортнее. Благодаря семейственности сценический дебют Алексея состоялся в шестилетнем возрасте, когда он вышел на театральную сцену вместе со своим известным дедом в рамках спектакля «Ящерица», который ставили в Театре имени В. Маяковского. Студенческие годы Ильина прошли в стенах Театрального института имени Бориса Щукина. Вскоре после его окончания Алексей получил приглашение присоединиться к труппе Театра Российской армии. Дебютной работой стала роль в одном из первых молодежных комедийных телесериалов «Простые истины», созданном Юрием Беленьким и Евгением Старковым. Героем Ильина стал ученик 11 класса Леша Бурундуков. Вместе с ним над фильмом работали Борис Невзоров, Ольга Будина, Алексей Гуськов, Данила Козловский и многие другие. Параллельно актер приступил к съемкам в молодежной комедии Ольги Перуновской «ФМ и ребята», а также в многосерийной мелодраме Вячеслава Бровкина и Геннадия Павлова «Мелочи жизни». Вскоре после этого Ильин получил повестку из военкомата и посвятил два дальнейших года своей жизни службе в российской армии. После возвращения Алексей возобновил участие в кастингах и съемки в кино.

Сергей Бурунов

Виталий Шляппо

Фёдор Бондарчук

Константин Хабенский

Ханс Циммер

Гоша Куценко

Брюс Уиллис

Андрей Мерзликин

Светлана Ходченкова

Сет Роген

Сергей Безруков

Николас Кейдж

Александр Ильин Номер телефона, адрес, возраст, контактная информация, публичные записи ᐈ Radaris

Youtube

Trancemission Festival 2009 St-Petersburg 05. 12.09

Продолжительность:

1m 41s

Загружено:

10 декабря 2009 г.

Категория:

Музыка

Trancemission Festival St-Petersburg 05.12.09 1 место, Dash Berlin, Ronski Speed, DJ Feel, Александр Попов, Андрей Ильин и тысячи клабберов!

Мехди Хасан знакомит вас с любимым философом-фашистом Путина

Продолжительность:

8 мин. 26 сек. Канал:

MSNBC

Мехди Хасан из MSNBC рассказывает зрителям о жизни русского философа Ивана Ильина и о том, что его работа рассказывает о…

Александр Дугин: «У нас есть особая русская правда»0006

10 минут 44 секунды

Опубликовано:

30 марта 2017 г.

Канал:

BBC Newsnight

В этом расширенном интервью Габриэль Гейтхаус беседует с русским мыслителем и идеалологом Александром Дугиным об «правде», новом Холоде. ..

Александр Ильин (S4Nchez) —

Загружено :

29 мая, 2011

Категория:

Кино и анимация

Termination Man(1998)

Продолжительность:

1м 17с

Загружено:

28 октября 2009

Категория:

900 04 Кино и анимация

Трейлер фильма Termination Man со Стивом Рейлсбэком, Джеймсом Фарентино, Афиной Мэсси, Эбом Лоттимером, Александром Ильиным , Владимиром Кулешовым, Яшей Луи и Ириной Малышевой. Режиссер Фред Галло.

Русский философ-националист — Иван Ильин — Мэтью Рафаэль Джонсон

Продолжительность:

59 мин. 8 сек.

Опубликовано:

30 марта 2020 г.

Канал:

Непобедимое Православие

Примечание: я не поддерживаю все взгляды Мэтью Джонсона. Вы можете поддержать работу Мэтью Рафаэля Джонсона, пожертвовав…

Иван Ильин — Предположения творческой демократии

Продолжительность:

18 мин 24 с

Опубликовано:

30 марта 2021 г.

Канал:

Непобедимое Православие

«Нужно себе все представить и представить ясно. Тридцать четыре года подряд голодом, страхом и пытками они…

Иван Ильин & Гегель — Мэтью Рафаэль Джонсон

Продолжительность:

59m 6s

Опубликовано:

30 марта 2022 г.

Канал:

Yanni McQueen

Доктор Мэтью Рафаэль Джонсон представляет подкаст о русском философе-националисте и роялисте Иване Александровиче Ильин ,…

Trancemission Festival 2009 Санкт-Петербург 05.12.09

Длительность:

1м 41с

Загружено:

10 декабря 2009 г.

Категория:

Музыка

Trancemission Festival St-Petersburg 05.12.09 1 место, Dash Berlin, Ronski Speed, DJ Feel, Александр Попов, Андрей Ильин и тысячи клабберов!

Список фильмов Александр Александрович Ильин С 1992 по 2018 год

Продолжительность:

59с

Опубликовано:

30 марта 2021

Канал:

Entertainment Planet

Страница не найдена – Властелин колец Rings of Power на Amazon Prime News , Дж.

Р. Р. Толкин, Хоббит и многое другое

Похоже, в этом месте ничего не найдено. Может попробовать одну из ссылок ниже или поиск?

Искать:

Наиболее часто используемые категории

  • Хоббит (4873)
    • Хоббит Фильм (4271)
  • События (3410)
  • Властелин колец (4123)
    • Фильмы LotR (3173)
  • Вентиляторы (2022)
  • Товары (1981)
  • Толкин (1411)
  • Старые главные новости (21 978)
  • Старые специальные отчеты (3840)

Архивы

Попробуйте поискать в ежемесячных архивах. 🙂

АрхивыВыберите месяц Апрель 2023 Март 2023 Февраль 2023 Январь 2023 Декабрь 2022 Ноябрь 2022 Октябрь 2022 Сентябрь 2022 Август 2022 Июль 2022 Июнь 2022 Май 2022 Апрель 2022 Март 2022 Февраль 2022 Январь 2022 Декабрь 20 21 ноября 2021 г. октябрь 2021 г. сентябрь 2021 г. август 2021 г. июль 2021 г. июнь 2021 Май 2021 Апрель 2021 Март 2021 Февраль 2021 Январь 2021 Декабрь 2020 Ноябрь 2020 Октябрь 2020 Сентябрь 2020 Август 2020 Июль 2020 Июнь 2020 Май 2020 Апрель 2020 Март 2020 Февраль 2020 Январь 2020 Декабрь 2019Ноябрь 2019 Октябрь 2019 Сентябрь 2019 Август 2019 Июль 2019 Июнь 2019 Май 2019 Апрель 2019 Март 2019 Февраль 2019 Январь 2019 Декабрь 2018 Ноябрь 2018 Октябрь 2018 Сентябрь 2018 Август 2018 Июль 2018 Июнь 2018 Май 2018 Апрель 2018 Март 2018 Февраль 2018 Январь 2018 Декабрь 2017 Ноябрь 2017 Октябрь 2017 г. Сентябрь 2017 г. Август 2017 г. Июль 2017 г. Июнь 2017 г. Май 2017 г. Апрель 2017 г. Март 2017 г. Февраль 2017 г. Январь 2017 г. Декабрь 2016 г. Ноябрь 2016 г. Октябрь 2016 г. Сентябрь 2016 г. Август 2016 г. 2016 Январь 2016 Декабрь 2015 Ноябрь 2015 Октябрь 2015 Сентябрь 2015 Август 2015 Июль 2015 Июнь 2015 Май 2015 Апрель 2015 Март 2015 Февраль 2015 Январь 2015 Декабрь 2014 Ноябрь 2014 Октябрь 2014 Сентябрь 2014 Август 2014 Июль 2014 Июнь 2014 Май 2014 Апрель 2014 Март 2014 Февраль 2014 Январь 2014 Декабрь 2013 Ноябрь 2013 Октябрь 2013 Сентябрь 2013 август 2013 г. июль 2013 г. июнь 2013 г. май 2013 г. апрель 2013 г. март 2013 г. февраль 2013 г. январь 2013 г. декабрь 2012 г. ноябрь 2012 г. октябрь 2012 г. сентябрь 2012 г. август 2012 г. 2011 Ноябрь 2011 Октябрь 2011 Сентябрь 2011 Август 2011 Июль 2011 г. Июнь 2011 г. Май 2011 г. Апрель 2011 г. Март 2011 г. Февраль 2011 г. Январь 2011 г. Декабрь 2010 г. Ноябрь 2010 г. Октябрь 2010 г. Сентябрь 2010 г. Август 2010 г. Июль 2010 г.ноябрь 2009 г. октябрь 2009 г. сентябрь 2009 г. август 2009 г. июль 2009 г. июнь 2009 г. май 2009 г. апрель 2009 г. март 2009 г. февраль 2009 г. январь 2009 г. декабрь 2008 г. ноябрь 2008 г. 2008 Февраль 2008 Январь 2008 Декабрь 2007 Ноябрь 2007 октябрь 2007 г. сентябрь 2007 г. август 2007 г. июль 2007 г. июнь 2007 г. май 2007 г. апрель 2007 г. март 2007 г. февраль 2007 г. январь 2007 г. декабрь 2006 г. ноябрь 2006 г. 2006 г. Январь 2006 г. Декабрь 2005 г. Ноябрь 2005 г. Октябрь 2005 г. Сентябрь 2005 г. Август 2005 г. Июль 2005 г. Июнь 2005 г. Май 2005 г. Апрель 2005 г. Март 2005 г. Февраль 2005 г. Январь 2005 г. Декабрь 2004 г. Ноябрь 2004 г. Октябрь 2004 г. Сентябрь 2004 г. Август 2004 г. 2004 Декабрь 2003 Ноябрь 2003 Октябрь 2003 Сентябрь 2003 Август 2003 г. Июль 2003 г. Июнь 2003 г. Май 2003 г. Апрель 2003 г. Март 2003 г. Февраль 2003 г. Январь 2003 г. Декабрь 2002 г. Ноябрь 2002 г. Октябрь 2002 г. Сентябрь 2002 г. Август 2002 г. Июль 2002 г. 2001 г. ноябрь 2001 г. октябрь 2001 г. сентябрь 2001 г.

Олимпиада 1952 легкая атлетика: Результаты: Хельсинки 1952 — Легкая атлетика

Результаты: Хельсинки 1952 — Легкая атлетика


Фильтр

Выбрать Олимпийские Игры2020 Токио2016 Рио-де-Жанейро2012 Лондон2008 Пекин2004 Афины2000 Сидней1996 Атланта1992 Барселона1988 Сеул1984 Лос Анджелес1980 Москва1976 Монреаль1972 Мюнхен1968 Мехико1964 Токио1960 Рим1956 Мельбурн1952 Хельсинки1948 Лондон1936 Берлин1932 Лос Анджелес1928 Амстердам1924 Париж1920 Антверпен1912 Стокгольм1908 Лондон1904 Сент Луис1900 Париж1896 Афины2022 Пекин2018 Пхёнчхан2014 Сочи2010 Ванкувер2006 Турин2002 Солт Лейк Сити1998 Нагано1994 Лиллехаммер1992 Альбервиль1988 Калгари1984 Сараево1980 Лейк Плэсид1976 Инсбрук1972 Саппоро1968 Гренобль1964 Инсбрук1960 Скво Велли1956 Кортина д`Ампеццо1952 Осло1948 Санкт Моритц1936 Гармиш Партенкирхен1932 Лейк Плесид1928 Санкт Моритц1924 Шамони  

Выбрать вид спортаБаскетболБоксБорьба вольнаяБорьба греко-римскаяВелоспортВодное полоГимнастика спортивнаяГребля академическаяГребля на байдарках и каноэКонный спортЛегкая атлетикаПарусный спортПлаваниеПрыжки в водуСовременное пятиборьеСтрельбаТяжелая атлетикаФехтованиеФутболХоккей на траве  

Выбрать дисциплинумужчины, 100 ммужчины, 200 ммужчины, 400 ммужчины, 800 ммужчины, 1500 ммужчины, 5000 ммужчины, 10000 ммужчины, 110 м с барьерамимужчины, 400 м с барьерамимужчины, 4х100 м эстафетамужчины, 4х400 м эстафетамужчины, 3000 м стиплчейзмужчины, 10 км ходьба (по стадиону)мужчины, 50 км ходьбамужчины, марафонмужчины, прыжки в высотумужчины, прыжки с шестоммужчины, прыжки в длинумужчины, тройной прыжокмужчины, метание дискамужчины, метание молотамужчины, метание копьямужчины, толкание ядрамужчины, десятиборьеженщины, 100 мженщины, 200 мженщины, 80 м с барьерамиженщины, 4х100 м эстафетаженщины, прыжки в высотуженщины, прыжки в длинуженщины, метание дискаженщины, метание копьяженщины, толкание ядра  


Количество участников: 66
Количество стран: 32

Пьедестал





1. Emil ZATOPEK, 
Чехословакия
2. Reinaldo Berto GORNO, 
Аргентина
3. Gustaf Nils JANSSON, 
Швеция

Финальное положение



































































МестоСпортсмен(-ка)СтранаРезультат
1Emil ZATOPEK Чехословакия2:23:03.2
2Reinaldo Berto GORNO Аргентина2:25:35.0
3Gustaf Nils JANSSON Швеция2:26:07.0
4Yoon-Chil CHOI Корея Южная2:26:36.0
5Veikko Leo KARVONEN Финляндия2:26:41. 8
6Delfo CABRERA Аргентина2:26:42.4
7Jozsef DOBRONYI Венгрия2:28:04.8
8Erkki Mikael PUOLAKKA Финляндия2:29:35.0
9Geoffrey Lionel IDEN Великобритания2:30:42.0
10Wallace Henry HAYWARD ЮАР (Южная Африка)2:31:50.2
11Thomas Sidney Andrew LUYT ЮАР (Южная Африка)2:32:41.0
12Gustaf Gottfrid OSTLING Швеция2:32:48.4
13Victor J. DRYGALL США2:32:52.4
14Luis CELEDON Чили2:33:45. 8
15Adrianus VAN DE ZANDE Нидерланды2:33:50.0
16Victor OLSEN Норвегия2:33:58.4
17Mikko HIETANEN Финляндия2:34:01.0
18Charles Paul DEWACHTERE Бельгия2:34:32.0
19William Charles KEITH ЮАР (Южная Африка)2:34:38.0
20Yakov MOSKACHENKOV СССР2:34:43.8
21Mihaly ESZTERGOMI Венгрия2:35:10.0
22Doroteo FLORES Гватемала2:35:40.0
23Jean Maurice Felicien SIMONET Бельгия2:35:43. 0
24Jacob KJERSEM Норвегия2:36:14.0
25Katsuo NISHIDA Япония2:36:19.0
26Keizo YAMADA Япония2:38:11.2
27Feodosiy VANIN СССР2:38:22.0
28Grigoriy SUCHKOV СССР2:38:28.8
29Henry NORRSTROM Швеция2:38:57.4
30Dieter ENGELHARDT Германия2:39:37.2
31Dinu CRISTEA Румыния2:39:42.2
32Jean LEBLOND Бельгия2:40:37.0
33Chung-Sik CHOI Корея Южная2:41:23. 0
34John SYSTAD Норвегия2:41:29.8
35Jaroslav SOUREK Чехословакия2:41:40.4
36Thomas M. JONES США2:42:50.0
37Robert PRENTICE Австралия2:43:13.4
38Muhammad ASLAM HAVLIDAR Пакистан2:43:38.2
39Adolf GRUBER Австрия2:45:02.0
40Paul Albert COLLINS Канада2:45:58.0
41Vasile TEODOSIU Румыния2:46:00.8
42Erik Gunnar SIMONSEN Дания2:46:41.4
43Ludwig WARNEMUNDE Германия2:50:00. 0
44Theodore CORBITT США2:51:09.0
45Claud SMEAL Австралия2:52:23.0
46Asfo BUSSOTTI Италия2:52:55.0
47Winand OSINSKI Польша2:54:38.2
48Svend Erik Olaf SORENSEN Дания2:55:21.0
49Joseph WEST Ирландия2:56:22.8
50Rudolf MORGENTHALER Швейцария2:56:33.0
51Abdelgani Hassan ABDEL FATTAH Египет2:56:56.0
52Surat SINGH MATHUR Индия2:58:09.2
53Artidoro BERTI Италия2:58:36. 2
dnfAhmet AYTAR ТурцияDNF
dnfYoshitaka UCHIKAWA ЯпонияDNF
dnfFranjo KRAJCAR ЮгославияDNF
dnfChong-Oh HONG Корея ЮжнаяDNF
dnfMuhammad BENARES ПакистанDNF
dnfLionel Charles Raymond BILLAS ФранцияDNF
dnfConstantin RADU РумынияDNF
dnfCorsino FERNANDEZ АргентинаDNF
dnfRaul INOSTROZA ARANCIBIA ЧилиDNF
dnfLuis VELASQUEZ ГватемалаDNF
dnfStanley Ernest Walter COX ВеликобританияDNF
dnfJames Henry PETERS ВеликобританияDNF
dnfGilberto MARTUFI ИталияDNF

НАШ ПРОЕКТ
«ТОКИО 2020 (2021)»

Справка по теме

  • Игры
  • Спорт
  • Дисциплина

Хельсинки 1952 «энциклопедия»

Медальный зачёт Σ
1.США40191776
2.СССР22301971
3.Венгрия16101642

Легкая атлетика

Страны-лидеры Σ
1.США343272214829
2.СССР645574193
3.Великобритания588570213

Легкая атлетика, мужчины, марафон

Впервые в программе:  1896 Афины
Годы проведения: 1896, 1900, 1904, 1908, 1912, 1920, 1924, 1928, 1932, 1936, 1948, 1952, 1956, 1960, 1964, 1968, 1972, 1976, 1980, 1984, 1988, 1992, 1996, 2000, 2004, 2008, 2012, 2016, 2020
Страны-лидеры Σ
1.Эфиопия4138
2.Кения3328
3.США32510
Галерея медалей
Олимпийский огонь		  
 Логотипы, постеры, талисманы

Изображения по теме

Легкая атлетика • мужчины, марафон

Ссылки по теме

Олимпийский отсчет

До XXXIII летних Олимпийских Игр 2024 в Париж (FRA)449 дней
До XXV зимних Олимпийских Игр 2026 в Милане и Кортина д`Ампеццо (ITA)1009 дней

Результаты: Хельсинки 1952 — Легкая атлетика


Фильтр

Выбрать Олимпийские Игры2020 Токио2016 Рио-де-Жанейро2012 Лондон2008 Пекин2004 Афины2000 Сидней1996 Атланта1992 Барселона1988 Сеул1984 Лос Анджелес1980 Москва1976 Монреаль1972 Мюнхен1968 Мехико1964 Токио1960 Рим1956 Мельбурн1952 Хельсинки1948 Лондон1936 Берлин1932 Лос Анджелес1928 Амстердам1924 Париж1920 Антверпен1912 Стокгольм1908 Лондон1904 Сент Луис1900 Париж1896 Афины2022 Пекин2018 Пхёнчхан2014 Сочи2010 Ванкувер2006 Турин2002 Солт Лейк Сити1998 Нагано1994 Лиллехаммер1992 Альбервиль1988 Калгари1984 Сараево1980 Лейк Плэсид1976 Инсбрук1972 Саппоро1968 Гренобль1964 Инсбрук1960 Скво Велли1956 Кортина д`Ампеццо1952 Осло1948 Санкт Моритц1936 Гармиш Партенкирхен1932 Лейк Плесид1928 Санкт Моритц1924 Шамони  

Выбрать вид спортаБаскетболБоксБорьба вольнаяБорьба греко-римскаяВелоспортВодное полоГимнастика спортивнаяГребля академическаяГребля на байдарках и каноэКонный спортЛегкая атлетикаПарусный спортПлаваниеПрыжки в водуСовременное пятиборьеСтрельбаТяжелая атлетикаФехтованиеФутболХоккей на траве  

Выбрать дисциплинумужчины, 100 ммужчины, 200 ммужчины, 400 ммужчины, 800 ммужчины, 1500 ммужчины, 5000 ммужчины, 10000 ммужчины, 110 м с барьерамимужчины, 400 м с барьерамимужчины, 4х100 м эстафетамужчины, 4х400 м эстафетамужчины, 3000 м стиплчейзмужчины, 10 км ходьба (по стадиону)мужчины, 50 км ходьбамужчины, марафонмужчины, прыжки в высотумужчины, прыжки с шестоммужчины, прыжки в длинумужчины, тройной прыжокмужчины, метание дискамужчины, метание молотамужчины, метание копьямужчины, толкание ядрамужчины, десятиборьеженщины, 100 мженщины, 200 мженщины, 80 м с барьерамиженщины, 4х100 м эстафетаженщины, прыжки в высотуженщины, прыжки в длинуженщины, метание дискаженщины, метание копьяженщины, толкание ядра  


Количество участников: 26
Количество стран: 16

Пьедестал





1. Cyrus C. YOUNG, 
США
2. William Preston MILLER, 
США
3. Toivo Armas HYYTIAINEN, 
Финляндия

Финальное положение



























РаундМестоСпортсмен(-ка)СтранаРезультат
Финал1Cyrus C. YOUNG США73.78 OR
2William Preston MILLER США72.46
3Toivo Armas HYYTIAINEN Финляндия71.89
4Viktor TSIBULENKO СССР71.72
5Branko DANGUBIC Югославия70. 55
6Vladimir KUZNETSOV СССР70.37
7Ragnar Sven ERICZON Швеция69.04
8Soini Mikael NIKKINEN Финляндия68.80
9Franklin Wesley HELD США68.42
10Per-Arne BERGLUND Швеция67.47
11Otto Bernhard BENGTSSON Швеция65.50
12Herbert KOSCHEL Германия64.54
13Yuriy SHCHERBAKOV СССР64.52
14Richard Dennis William MILLER Великобритания63.75
15Ricardo Mat?as HEBER Аргентина62. 82
16Eino LEPPANEN Финляндия62.61
17Amos MATTEUCI Италия61.67
Квалификация18Janusz Jan SIDLO Польша62.16
19Michael John DENLEY Великобритания61.58
20Zbigniew Marian RADZIWONOWICZ Польша61.56
21Halil ZIRAMAN Турция61.19
22Aristidis ROUBANIS Греция60.55
23Jozsef VARSZEGI Венгрия56.82
24Jalal KHAN Пакистан55. 56
25Reinaldo Luis OLIVER MARTINEZ Пуэрто-Рико52.40
26Brigido IRIARTE Венесуэла52.13

?

В столбце «Раунд» указывается последняя стадия соревнований, которой достигли атлеты.

Результаты

Квалификация



























МСпортсмен(-ка)Страна/КомандаРезультаты
группа-A1Toivo Armas HYYTIAINEN Финляндия71.29 Q
2Per-Arne BERGLUND Швеция71.28 Q
3Franklin Wesley HELD США68.62 Q
4Otto Bernhard BENGTSSON Швеция67.58 Q
5Herbert KOSCHEL Германия67. 22 Q
6Ragnar Sven ERICZON Швеция66.68 Q
7Branko DANGUBIC Югославия66.58 Q
8Ricardo Mat?as HEBER Аргентина64.82 Q
9Eino LEPPANEN Финляндия64.47 Q
10Vladimir KUZNETSOV СССР64.38 Q
11Michael John DENLEY Великобритания61.58
12Jalal KHAN Пакистан55.56
13Brigido IRIARTE Венесуэла52.13
группа-B1Viktor TSIBULENKO СССР69.42 Q
2Cyrus C. YOUNG США67. 26 Q
3Soini Mikael NIKKINEN Финляндия67.15 Q
4Richard Dennis William MILLER Великобритания65.21 Q
5William Preston MILLER США64.81 Q
6Amos MATTEUCI Италия64.50 Q
7Yuriy SHCHERBAKOV СССР64.39 Q
8Janusz Jan SIDLO Польша62.16
9Zbigniew Marian RADZIWONOWICZ Польша61.56
10Halil ZIRAMAN Турция61.19
11Aristidis ROUBANIS Греция60.55
12Jozsef VARSZEGI Венгрия56.82
13Reinaldo Luis OLIVER MARTINEZ Пуэрто-Рико52. 40

Финал


















МСпортсмен(-ка)Страна/КомандаРезультаты
1Cyrus C. YOUNG США73.78 OR
2William Preston MILLER США72.46
3Toivo Armas HYYTIAINEN Финляндия71.89
4Viktor TSIBULENKO СССР71.72
5Branko DANGUBIC Югославия70.55
6Vladimir KUZNETSOV СССР70.37
7Ragnar Sven ERICZON Швеция69.04
8Soini Mikael NIKKINEN Финляндия68.80
9Franklin Wesley HELD США68. 42
10Per-Arne BERGLUND Швеция67.47
11Otto Bernhard BENGTSSON Швеция65.50
12Herbert KOSCHEL Германия64.54
13Yuriy SHCHERBAKOV СССР64.52
14Richard Dennis William MILLER Великобритания63.75
15Ricardo Mat?as HEBER Аргентина62.82
16Eino LEPPANEN Финляндия62.61
17Amos MATTEUCI Италия61.67

НАШ ПРОЕКТ
«ТОКИО 2020 (2021)»

Справка по теме

  • Игры
  • Спорт
  • Дисциплина

Хельсинки 1952 «энциклопедия»

Медальный зачёт Σ
1.США40191776
2.СССР22301971
3.Венгрия16101642

Легкая атлетика

Страны-лидеры Σ
1.США343272214829
2.СССР645574193
3.Великобритания588570213

Легкая атлетика, мужчины, метание копья

Впервые в программе:  1908 Лондон
Годы проведения: 1908, 1912, 1920, 1924, 1928, 1932, 1936, 1948, 1952, 1956, 1960, 1964, 1968, 1972, 1976, 1980, 1984, 1988, 1992, 1996, 2000, 2004, 2008, 2012, 2016, 2020
Страны-лидеры Σ
1.Финляндия77822
2.СССР3227
3.Швеция3126
Галерея медалей
Олимпийский огонь		  
 Логотипы, постеры, талисманы

Изображения по теме

Легкая атлетика • мужчины, метание копья

Ссылки по теме

Олимпийский отсчет

До XXXIII летних Олимпийских Игр 2024 в Париж (FRA)449 дней
До XXV зимних Олимпийских Игр 2026 в Милане и Кортина д`Ампеццо (ITA)1009 дней

Хельсинки 1952 Легкая атлетика — Олимпийские результаты по дисциплинам

10000м мужчины

Серебро

Бронза

Посмотреть все результаты

10000м ходьба мужчины

Серебро

Бронза

Посмотреть все результаты

100 м мужчины

Серебро

Бронза

Посмотреть все результаты

100 м женщины

Серебро

Бронза

Посмотреть все результаты

110 м с барьерами мужчины

Серебро

9000 4 Серебро

Бронза

Посмотреть все результаты

1500м мужчины

Серебро

Бронза

Посмотреть все результаты

200м мужчины

Серебро

Бронза

Джимми Гэзитс

Соединенные Штаты Америки

Посмотреть все результаты

200 м женщины

Серебро

Бронза

Посмотреть все результаты

3000 м с препятствиями мужчины

Серебро

Бронза

Посмотреть все результаты

400м с барьерами мужчины

Серебро

Юрий Литуев

Советский Союз

Бронза

Посмотреть все результаты

400м мужчины

Серебро

Бронза

Посмотреть все результаты

Эстафета 4×100 м, мужчины

США

Серебро

Советский Союз

Бронза

Венгрия

Посмотреть все результаты

Эстафета 4х100 м женщины

США

Серебро

Германия

Серебро

Германия

Бронза

Великобритания

Посмотреть все результаты

Эстафета 4×400м мужчины

Ямайка 900 05

Серебро

США

Бронза

Германия

Посмотреть все результаты

5000м мужчины

Серебро

Бронза

Посмотреть все результаты

50км ходьба мужчины

Серебро

Бронза

Посмотреть все результаты

800 м мужчины

Серебро

Бронза

Посмотреть все результаты полные результаты

десятиборье мужчины

серебро

бронза

Посмотреть полные результаты

метание диска мужчины

Серебро

Серебро

Бронза

Посмотреть все результаты

метание диска женщины

Серебро

Елизавета Багрянцева

Советский Союз

Бронза

Просмотреть все результаты

Метание молота мужчины

Серебро

Бронза

Просмотреть все результаты

прыжки в высоту мужчины

Серебро

Бронза

Посмотреть все результаты

прыжки в высоту женщины

Серебро

Бронза

Посмотреть все результаты

Метание копья мужчины

Серебро

Бронза

Посмотреть все результаты

Метание копья женщины

Серебро

Бронза

Посмотреть все результаты

прыжки в длину мужчины

Серебро

Бронза

Посмотреть все результаты

прыжки в длину женщины

Серебро

Бронза

Посмотреть все результаты

Марафон мужчины

Серебро

Бронза

Посмотреть все результаты

прыжки с шестом мужчины

Боб Ричардс

США

Серебро

Бронза

Посмотреть все результаты

толкание ядра мужчины

серебро

бронза

Смотреть все результаты 005

Советский Союз

Посмотреть все результаты

Тройной прыжок мужчины

Серебро

Бронза

Посмотреть полные результаты

Летние Олимпийские игры 1952 года в Хельсинки.

Спортсмены, медали и результаты

Загрузка…

Дата19 июля 1952 г. — 3 августа 1952 г.52

СтранаФинляндия

Спортсмены4955

Команды69

События149

Сенсационная золотая медаль Затопека Хельсинки 1952 | Олимпийские игры, Хельсинки, 1952 — Самый быстрый ковбой-каскадер, когда-либо участвовавший в Олимпийских играх. На конуВдохновляющая история первой женщины, выигравшей олимпийское золото для Австралии. Олимпийское золото

Об играх

Новые страны присоединяются к

Израиль и Советский Союз впервые приняли участие в Олимпийских играх, и опасения, что соперничество времен холодной войны приведет к столкновениям, оказались необоснованными. Особенно впечатляли советские гимнастки, которые легко выиграли командные соревнования, начав серию, которая продолжалась 40 лет, пока Советский Союз не распался на отдельные республики.

Звездный исполнитель

Чешский бегун на длинные дистанции Эмиль Затопек продемонстрировал блестящий бег. Он выиграл 5000 м, успешно защитил свой титул на 10 000 м, а затем завоевал свою третью золотую медаль в своем первом в истории марафоне, завершив тройной, который остается уникальным в олимпийской истории.

Конный спорт становится смешанным

Изменение правил конных соревнований позволило женщинам не только участвовать, но и соревноваться вместе с мужчинами в смешанных соревнованиях. Одной из первых женщин, сделавших это, была Лис Хартель из Дании. Парализованной ниже колен, Хартель пришлось помогать садиться на лошадь и слезать с нее. Несмотря на это, она завоевала серебро в конной выездке.

Для тебя, папа

Еще в 1924 году Билл Хейвенс был выбран представлять США на демонстрации каноэ. Однако он отказался, чтобы остаться дома с женой, которая ждала их первого ребенка. Двадцать восемь лет спустя этот ребенок участвовал в соревнованиях в Хельсинки. Его звали Фрэнк Хейвенс, и он завоевал золото в канадских соревнованиях по гребле на каноэ в одиночном разряде на 10 000 метров.

НОК: 69

Спортсмены: 4 955 (519 женщин, 4 436 мужчин)

Мероприятия: 149

Волонтеры: Н/Д

СМИ: Н/Д

A Подробнее Формальная процедура присвоения

30-минутная презентация каждого города-кандидата, отсутствие членов МОК из вовлеченных стран во время презентаций и голосование до момента получения абсолютного большинства перед избранием принимающего города.

Начало олимпийской нумизматики

Первая памятная монета современных Олимпийских игр была изготовлена ​​в 1951-1952 гг.

Культурные мероприятия

Замена художественного конкурса выставками.

Церемонии

Хельсинки 1952. Внутренний вид Олимпийского стадиона во время церемонии открытия на глазах у свидетелей.

Официальное открытие Игр по:

Президент Юхо Паасикиви

Зажжение олимпийского огня по:

Пааво Нурми и Ханнес Колехмайнен (легкая атлетика)

Олимпийская клятва:

Хейкки Саволайнен (спортивная гимнастика)

Клятва официальных лиц:

972 в Мюнхене.

Таблица медалей

См. список команд и медалей, выигранных каждой.

См. таблицу

Результаты

Хельсинки
1952

Избранные спортсмены

Все спортсмены

  • Советский Союз

  • Советский Союз

  • Австралия

  • Чехословакия

    • Ремиджино побеждает в финале на 100 м в 1952 году | Хельсинки 1952

    Хельсинки 1952 | Олимпийские игры в Хельсинки
    1952

    Откройте для себя Игры

    Бренд

    Для каждого выпуска Олимпийских игр разрабатывается фирменный стиль.

    Торговая марка

    Медали

    Начав с оливкового венка, медали развивались с годами.

    Лесная трава со спорами 5 букв: Лесная трава со спорами, 5 букв

    Лесное споровое растение, 5 (пять) букв

    Вопрос с кроссворда

    Ответ на вопрос «Лесное споровое растение «, 5 (пять) букв:
    плаун

    Альтернативные вопросы в кроссвордах для слова плаун

    Трава-ликоподий

    И пр. см. плавать

    Ликоподиум иначе

    Травянистое растение

    Вечнозеленое растение

    И пр

    Ликоподиум (бот.)

    Или Ликоподиум

    Споровое лесное растение

    Определение слова плаун в словарях

    Википедия

    Значение слова в словаре Википедия

    Плау́н , или Ликопо́диум — род растений семейства .

    Примеры употребления слова плаун в литературе.

    Шалфей, ирис, подорожник, переступень, марьянник, ромашка белая, черника, примула, душица, мелисса, чудо-цвет, амми, ромашка полевая, рябина, яснотка, крестовник, медуница, зубчатка, пион, лютик, сумах, белена, клевер, шафран, росянка, колокольчик, дурман, репейник, молочай, тысячелистник, барвинок, льнянка, вьюнок, базилик, чернокорень, мак, фиалка, щавель, мать-и-мачеха, осот, повой, пикулъник, чертополох, чернушка, марена, очанка, дуб, зверобой, цикорий, ландыш, дурнишник, пупавка, василек, заячья капуста, пижма, бирючина, белладонна, иглица, мята, мальва, дремлик, крапива, бодяк, лаванда, чина, кипрей, хохлатка, дубравник, паслен, ракитник, могильник, нарцисс, одуванчик, водосбор, жасмин, валериана, лядвенец, красавка, анютины глазки, безвременник, хвощ, молодильник, любка, наперстянка, гранат, золототысячник, горечавка, можжевельник, полевой мак, горицвет, настурция, петров крест, купена, лунник, повилика, очный цвет, розмарин, ясенец, медуница, воронец, чистотел, дымянка, земляника, сирень, бересклет, м

    Крестоцветные и зонтичные потребляют много серы, бобовые — кальция, плаун — алюминия, хвощи и злаки — кремния, лиственница — магния, а ель — марганца.

    Потомок мощного дерева лепидодендрона — наш современный плаун — выродился в малозаметное, стелющееся по земле растение.

    Предки плауна — вымершие лепидодендроны — чешуедревы, деревья высотой в 30 метров и до 2 метров в поперечнике.

    Каламиты — род древовидных хвощей, лепидодендроны — род гигантских плаунов, высотой по двадцать пять — тридцать метров и толщиной у основания в метр, астерофиллы, папоротники, великаны сигиллярии, отпечатки которых находят в Сент-Этьенских шахтах, — все они были тогда грандиозными, а сейчас их родичей можно найти лишь среди самых скромных представителей флоры — такова была мало разнообразная по видам, но громадная по размерам растительность, из которой только и состояли леса той эпохи.

    Кажется, слышно, как медленные капли сырости падают сверху, с нависшего свода черных слоистых скал доломита, прососавшись между корнями ползучих трав, хвощей и плаунов.

    Источник: библиотека Максима Мошкова

    Лесная Трава, Споры Которой На Руси Применяли Как Детскую Присыпку 5 Букв

    Решение этого кроссворда состоит из 5 букв длиной и начинается с буквы П

    Ниже вы найдете правильный ответ на Лесная трава, споры которой на Руси применяли как детскую присыпку 5 букв, если вам нужна дополнительная помощь в завершении кроссворда, продолжайте навигацию и воспользуйтесь нашей функцией поиска.

    ответ на кроссворд и сканворд

    Понедельник, 27 Мая 2019 Г.

    ПЛАУН

    предыдущий

    следующий

    ты знаешь ответ ?

    ответ:

    связанные кроссворды

    1. Плаун
      1. Вечнозеленое лесное травянистое споровое растение
      2. Лесная трава, споры которой на руси применяли как детскую присыпку
    2. Плаун
      1. Вечнозеленое лесное травянистое споровое растение 5 букв
      2. Лесное споровое растение 5 букв
      3. Род вечнозеленых травянистых растений 5 букв
      4. Стелющийся по земле потомок древнейших на нашей планете деревьев 5 букв

    Пять основных типов биомов

    Биом — это большая территория, характеризующаяся растительностью, почвой, климатом и дикой природой. Существует пять основных типов биомов: водные, пастбищные, лесные, пустынные и тундровые, хотя некоторые из этих биомов можно разделить на более конкретные категории, такие как пресноводные, морские, саванна, тропические леса, тропические леса умеренного пояса и тайга.

    Водные биомы включают как пресноводные, так и морские биомы. Пресноводные биомы — это водоемы, окруженные землей, такие как пруды, реки и озера, в которых содержание соли составляет менее одного процента. Морские биомы покрывают почти три четверти поверхности Земли. Морские биомы включают океан, коралловые рифы и эстуарии.

    Луга — это открытые регионы с преобладанием травы и теплым сухим климатом. Есть два типа лугов: тропические луга (иногда называемые саваннами) и луга умеренного пояса. Саванны находятся ближе к экватору и могут иметь несколько разбросанных деревьев. Они покрывают почти половину континента Африки, а также районы Австралии, Индии и Южной Америки. Луга умеренного пояса находятся дальше от экватора, в Южной Африке, Венгрии, Аргентине, Уругвае, Северной Америке и России. В них нет деревьев и кустарников, и осадков выпадает меньше, чем в саваннах. Прерии и степи — это два типа лугов умеренного пояса; прерии характеризуются более высокими травами, а степи — более низкими травами.

    В лесах преобладают деревья, и они покрывают примерно одну треть Земли. Леса содержат большую часть наземного биоразнообразия мира, включая насекомых, птиц и млекопитающих. Три основных лесных биома — это леса умеренного пояса, тропические леса и бореальные леса (также известные как тайга). Эти типы леса встречаются на разных широтах и, следовательно, находятся в разных климатических условиях. Тропические леса теплые, влажные и расположены близко к экватору. Леса умеренного пояса находятся в более высоких широтах и ​​имеют все четыре времени года. Бореальные леса встречаются еще в более высоких широтах и ​​имеют самый холодный и сухой климат, где осадки выпадают преимущественно в виде снега.

    Пустыни — это засушливые районы, где количество осадков составляет менее 50 сантиметров (20 дюймов) в год. Они покрывают около 20 процентов поверхности Земли. Пустыни могут быть как холодными, так и жаркими, хотя большинство из них находится в субтропических районах. Из-за экстремальных условий в пустынях не так много биоразнообразия, как в других биомах. Любая растительность и дикие животные, обитающие в пустыне, должны иметь специальные приспособления для выживания в засушливой среде. Дикая природа пустыни состоит в основном из рептилий и мелких млекопитающих. Пустыни можно разделить на четыре категории в зависимости от их географического положения или климатических условий: жаркие и сухие, полузасушливые, прибрежные и холодные.

    Тундра имеет чрезвычайно негостеприимные условия, с самыми низкими измеренными температурами любого из пяти основных биомов со среднегодовыми температурами в диапазоне от -34 до 12 градусов по Цельсию (от -29 до 54 градусов по Фаренгейту). У них также мало осадков, всего 15–25 сантиметров (от шести до десяти дюймов) в год, а также низкое качество питательных веществ в почве и короткое лето. Есть два типа тундры: арктическая и высокогорная. В тундре не так много биоразнообразия, а растительность проста, включая кустарники, травы, мхи и лишайники. Частично это связано с наличием мерзлого слоя под поверхностью почвы, называемого вечной мерзлотой. Арктическая тундра находится к северу от бореальных лесов, а альпийская тундра находится в горах, где высота над уровнем моря слишком высока для выживания деревьев. Любая дикая природа, населяющая тундру, должна быть адаптирована к ее экстремальным условиям, чтобы выжить.

    Болезни газонов: бурая пятнистость (возбудитель: Rhizoctonia solani)

    К наиболее восприимчивым видам газонов относятся райграс пастбищный, овсяница высокорослая и полевица. В редких случаях коричневая пятнистость становится проблемой на мятлике Кентукки в середине-конце лета в течение длительных периодов высокой температуры и влажности.

    Рисунок 1. Бурая пятнистость на высокой овсянице в юго-восточной части Пенсильвании.

    Симптомы и признаки

    На высокоскошенном газоне симптомы коричневых пятен обычно проявляются в виде светло-коричневых круглых пятен диаметром от нескольких дюймов до нескольких футов. Рано утром на покрытом росой дерне часто можно увидеть белый мицелий возбудителя болезни на листьях травы и между ними на грядке. Иногда вся трава на участках кажется мертвой, но в менее серьезных случаях дерн на участках истончается, а на некоторой листве проявляются лишь незначительные симптомы. Иногда круговых узоров не наблюдается, и болезнь проявляется в виде диффузного ожога листвы дерна.

    Рисунок 2. Пятна бурой пятнистости на газоне многолетнего райграса. Фото: Роберт Рудольф

    Рис. 3. Мицелий Rhizoctonia solani на овсянице тростниковой. Фото: Peter Landschoot, Penn State

    На овсянице высокорослой симптомы бурого пятна можно наблюдать на отдельных листьях, проявляясь в виде неравномерных желтовато-коричневых или светло-коричневых пятен, окруженных темно-коричневыми краями.

    Рис. 4. Симптомы бурой пятнистости на листьях овсяницы высокой; обратите внимание на неправильной формы светло-коричневые поражения с темно-коричневыми краями. Фото: Питер Ландсхут, Penn State

    Отличительной чертой коричневых пятен на низкоскошенных полевицах и однолетних мятликах для гольфа, паттинг-гринах, ти и фервеях является наличие темно-пурпурных колец по периферии круглых пятен. Они называются дымовыми кольцами и имеют ширину от ¼ до ½ дюйма. Кольца дыма более заметны в ранние утренние часы и обычно исчезают к полудню.

    Рисунок 5. Симптомы бурого пятна на ползучей полевице паттинг-грин; обратите внимание на темное кольцо (дымовое кольцо) по периферии пятна. Фото: Питер Ландсхут, Penn State

    Возбудитель коричневой пятнистости, R. solani , не образует спор на больных растениях, но образует прочные тяжи гиф с прямоугольным ветвлением и внутренними поперечными стенками, которые видны только с помощью микроскопа.

    Рисунок 6. Фотография мицелия R. solani , сделанная под микроскопом, на которой видно прямоугольное ветвление и поперечные стенки внутри отдельных гиф. Фото: Peter Landschoot, Penn State

    Цикл болезни

    Возбудитель бурой пятнистости зимует в виде покоящихся тел, называемых склероциями, либо в инфицированной ткани травы, либо в почве. Склероции способны годами выживать в почве в отсутствие восприимчивого травяного хозяина. Когда условия благоприятствуют развитию болезни, склероции прорастают и образуют мицелий, который заражает ткани листа и стебля и инициирует активность болезни. Мицелий распространяется от растения к растению, заражая новые ткани и образуя участки больного дерна при высокой поверхностной влажности, влажности и температуре.

    Развитие болезни

    Коричневая пятнистость — это болезнь середины лета, часто возникающая, когда ночная температура превышает 68°F, а дневная температура составляет в среднем 80°F или выше. Дождливая погода и насыщенная атмосфера (100% относительная влажность) значительно ускоряют развитие болезни. Серьезность заболевания выше на пышных, сочных, орошаемых газонах с высоким содержанием азотных удобрений, чем на неорошаемых газонах с умеренным количеством азота. Дерновые насаждения возрастом менее одного года с большей вероятностью понесут серьезные повреждения бурыми пятнами по сравнению с более старым газоном. Райграс многолетний, полевица ползучая и колониальная, а также овсяница высокорослая особенно восприимчивы к болезни бурой пятнистости, в то время как мятлик Кентуккийский и овсяница мелкоцветковая менее склонны к развитию симптомов. Зрелые насаждения дерна, пораженные легкими случаями бурой пятнистости, часто восстанавливаются, когда прохладные температуры, сухие условия и рост листвы возобновляются в конце лета и осенью.

    Культурный контроль

    Вносите только умеренное количество азотных удобрений на газон с известной историей появления бурой пятнистости летом. Полив газона ночью в жаркую и влажную погоду может усугубить симптомы бурых пятен и вызвать необходимость применения фунгицидов для борьбы с болезнью. В идеале полив следует проводить рано утром или в другое время дня, чтобы трава успела высохнуть до наступления темноты. Для получения ценного газона используйте смеси устойчивых к бурой пятнистости сортов овсяницы высокорослой, райграса пастбищного и полевицы ползучей. При посадке новых газонов на участках, подверженных бурой пятнистости, добавьте в смесь семян несколько сортов мятлика Кентукки и/или мелкой овсяницы.

    Химическая борьба

    Иногда требуется обработка фунгицидами на высокоценных дерновых насаждениях многолетнего райграса или полевицы. В районах, где коричневая пятнистость вызывает сильное изреживание спортивного газона и полей для гольфа, паттинг-гринов, площадок-ти и фервеев, может быть оправдано профилактическое применение фунгицидов. Фунгициды также можно использовать в лечебных целях, при этом первое применение проводят сразу после появления симптомов, особенно если ожидается продолжительная жаркая и влажная погода.

    Некоторые пенетрантные фунгициды, предназначенные для борьбы с бурой пятнистостью.

    Действующее вещество согласно классу Класс фунгицидов, код FRAC* и классификация подвижности растений** 078

    		 Деметилирование ингибиторы (DMI)
    флутриафол DMI, 3, пенетрант акропетальный Райора
    метконазол DMI, 3, пенетрант акропетальный Турнир
    миклобутанил DMI, 3, пенетрант акропетальный Andersons Golden Eagle DG, Eagle 20EW, миклобутанил 20EW
    пропиконазол DMI, 3, пенетрант акропетальный Andersons Prophesy DG, Banner Maxx II, Dorado, Lesco Spectator, Propiconazole 14. 3, Savvi
    тебуконазол DMI, 3, пенетрант акропетальный ArmorTech TEB 360 XL, Mirage Stressgard, Sipcam Clearscape ETQ, тебуконазол 3.6, Torque
    триадимефон DMI, 3, пенетрант акропетальный Andersons Fungicide VII, Bayleton FLO
    тритиконазол DMI, 3, пенетрант акропетальный Тринити
    Дикарбоксимиды
    ипродион Дикарбоксимид, 2, местный пенетрант 26GT, Andersons Fungicide X, Chipco 26019 FLO, Iprodione Pro 2SE, Ipro 2, Ipro 2SE, Lesco 18 Plus
    Фенилпирролы (ПП)
    флудиоксонил Передача сигнала, 12, локальный пенетрант Медальон
    Наружные ингибиторы хинона (QoI)
    азоксистробин QoI, 11, акропетальный пенетрант Heritage, Heritage TL, Strobe 50WG, Strobe 2L, Strobe Pro
    флуоксастробин QoI, 11, акропетальный пенетрант Обезоруживание G, Разоружение 480 SC, Fame Granular, Fame SC
    мандестробин QoI, 11, акропетальный пенетрант Пинпойнт
    пираклостробин QoI, 11, локальная пенетрантная Insignia Intrinsic (только подавление)
    трифлоксистробин QoI, 11, локальная пенетрантная Компас
    Ингибиторы сукцинатдегидрогеназы (SDHI)
    флутолонил SDHI, 7, пенетрант акропетальный Простар, Родословная
    флюксапироксад SDHI, 7, пенетрант акропетальный Земплар
    пентиопирад SDHI, 7, пенетрант акропетальный Велиста

    Некоторые многоместные контактные фунгициды, предназначенные для борьбы с бурой пятнистостью.

    Действующее вещество Класс фунгицидов, код FRAC* и классификация подвижности растений** Название(я) продукта***
    Хлорнитрил, M5, контакт Chlorostar DF, хлороталонил 5G, хлороталонил 720 SFT, хлороталонил DF, Daconil Ultrex, Daconil Weatherstik, Daconil ZN, Echo 720, Pegasus 6L, Previa
    флуазинам Разобщитель окислительного фосфорилирования, 29, звоните Flex-Guard, Rotator, Secure, Soteria
    ПХНБ (квинтозин) Ароматический углеводород, 14, контакт Turfcide 400, Turfcide 10G, Lesco Revere 4000, Lesco Revere 10G

    Некоторые комбинированные фунгициды, предназначенные для борьбы с бурой пятнистостью.

    Действующее вещество Класс фунгицида, код FRAC* и классификация подвижности растений** Название(я) продукта***
    азоксистробин + ацибензолар-S-метил QoI, 11, акропетальный пенетрант + индукция защиты хозяина, P1, системный пенетрант Действие «Наследие»
    азоксистробин + хлороталонил QoI, 11, акропетальный пенетрант + хлорнитрил, M5, контактный номер Известность
    азоксистробин + дифеноконазол QoI, 11, акропетальный пенетрант + DMI, 3, акропетальный пенетрант Брискуэй
    азоксистробин + пропиконазол QoI, 11, акропетальный пенетрант + DMI, 3, акропетальный пенетрант Голиаф XP, Проходной, Проходной G
    азоксистробин + пропиконазол + пидифлуметофен QoI, 11, акропетальный пенетрант + DMI, 3, акропетальный пенетрант + SDHI, 7, акропетальный пенетрант Потомство XT
    азоксистробин + тебуконазол QoI, 11, акропетальный пенетрант + DMI, 3, акропетальный пенетрант АрморТек Зокси-Т, Оксимус
    бензовиндифлупир + дифеноконазол SDHI, 7, акропетальный пенетрант + DMI, 3, акропетальный пенетрант Аскернити
    боскалид + пираклостробин SDHI, 7, акропетальный пенетрант + QoI, 11, местный пенетрант Внутренняя честь
    хлороталонил + ацибензолар-S-метил Хлорнитрил, M5, контакт + индукция защиты хозяина, P1, системный пенетрант Даконил Действие
    хлороталонил + ипродион Хлорнитрил, М5, контактный + дикарбоксимид, 2, местный пенетрант E-Pro ETQ
    хлороталонил + ипродион + тиофанат-метил + тебуконазол Хлорнитрил, М5, контактный + дикарбоксимид, 2, местный пенетрант + МБК, 1, акропетальный пенетрант + ДМИ, 3, акропетальный пенетрант Анклав
    хлороталонил + пропиконазол Хлорнитрил, М5, контакт + ДМИ, 3, акропетальный пенетрант Концерт II
    хлороталонил + пропиконазол + флудиоксонил Хлорнитрил, М5, контактный + ДМИ, 3, акропетальный пенетрант + передача сигнала, 12, местный пенетрант Инстрата, Versagard Fungicide G
    хлороталонил + тебуконазол Хлорнитрил, М5, контакт + ДМИ, 3, акропетальный пенетрант E-Scape ETQ
    хлороталонил + тиофанат-метил Хлорнитрил, М5, контакт + МБК, 1, акропетальный пенетрант ConSyst, Peregrine, Spectro 90WDG, Tee-1-Up, TM/C
    гидроксид меди + манкоцеб Многокомпонентный неорганический, M1, контактный + дитиокарбамат, M3, контактный Развязка WSP
    флуазинам + ацибензолар-S-метил Разобщитель окислительного фосфорилирования, 29, контакт + индукция защиты хозяина, P1, системный пенетрант Безопасное действие
    флуазинам + тебуконазол Разобщитель окислительного фосфорилирования, 29, контакт + DMI, 3, акропетальный пенетрант Тяга
    флуопирам + трифлоксистробин SDHI, 7, акропетальный пенетрант + QoI, 11, акропетальный пенетрант Экстерис Стрессгард
    флуоксастробин + хлороталонил QoI, 11, акропетальный пенетрант + хлорнитрил, M5, контактный номер Обезоружить C, Слава+C
    флуоксастробин + миклобутанил QoI, 11, акропетальный пенетрант + DMI, 3, акропетальный пенетрант Снять с охраны M
    флуоксастробин + тебуконазол QoI, 11, акропетальный пенетрант + DMI, 3, акропетальный пенетрант Слава+Т
    ипродион + тиофанат-метил Дикарбоксимид, 2, местный пенетрант + МБК, 1, акропетальный пенетрант 26/36, ArmorTech TMI, Пара Леско
    ипродион + трифлоксистробин Дикарбоксимид, 2, местный пенетрант + QoI, 11, акропетальный пенетрант Интерфейс Stressgard
    изофетамид + тебуконазол SDHI, 7, акропетальный пенетрант + DMI, 3, акропетальный пенетрант Теккен
    мефентрифлуконазол + пираклостробин DMI, 3, акропетальный пенетрант + QoI, 11, местный пенетрант Навикон
    ПХНБ + тебуконазол Ароматический углеводород, 14, контакт + ДМИ, 3, акропетальный пенетрант Премион
    пираклостробин + флюксапироксад QoI, 11, локальный пенетрант + SDHI, 7, акропетальный пенетрант Лексикон Внутренний
    пираклостробин + тритиконазол QoI, 11, местный пенетрант + DMI, 3, акропетальный пенетрант Стойка G
    тиофанат-метил + флутоланил MBC, 1, акропетальный пенетрант + SDHI, 7, акропетальный пенетрант SysStar WDG
    трифлоксистробин + триадимефон QoI, 11, акропетальный пенетрант + DMI, 3, акропетальный пенетрант Armada 50WG, шотландка Stressgard

    *FRAC — это аббревиатура Комитета по борьбе с фунгицидами. Система кодов/групп устойчивости FRAC состоит из цифр, обозначающих классы или группы фунгицидов в зависимости от способа действия, и букв, которые относятся к широким классификациям фунгицидов (P = индукторы защиты растения-хозяина, M = фунгициды для нескольких мест действия и U = неизвестный механизм действия и неизвестный риск резистентности). Из-за риска устойчивости к фунгицидам менеджеры по газонам должны избегать чрезмерного использования фунгицидов в рамках одного и того же кода FRAC/группы устойчивости и чередовать продукты с разными кодами FRAC/группами устойчивости.

    **Классификация подвижности растений относится к способности фунгицидов проникать на поверхность растений или оставаться на поверхности листьев или стеблей растений без проникновения. Фунгициды, которые проникают через поверхность растений и перемещаются в основном вверх через ткани ксилемы растений, называются акропетальными пенетрантами (акропетальный = к верхушке). Фунгициды, которые проникают в кутикулы растений или перемещаются на ограниченные расстояния во внутренних пространствах растений, но не перемещаются через сосудистые ткани (ксилему и/или флоэму), называются местными пенетрантами.

    Какие упражнения для бокса: 8 боксёрских упражнений, которые стоит включить в тренировку

    8 боксёрских упражнений, которые стоит включить в тренировку

    3 февраля 2017

    Спорт и фитнес

    Боксёры знают толк в физподготовке. Благодаря упражнениям из их арсенала вы будете крепко стоять на ногах, стойко держать удар в случае необходимости и сохраните прекрасную форму.

    Поединок на ринге по правилам классического бокса требует хорошей физической подготовки. У вас нет времени на то, чтобы перевести дух. Нет возможности опустить руки, встряхнуться, вытереть кровь или пот с лица. Вам нужно превосходно ощущать своё тело, знать свои слабые места и видеть слабые места противника.

    Бокс — это самый одинокий вид спорта, самый морально и физически сложный. Твоё тело подвергается насилию. Это не то что пробежать какую-то дистанцию, плавать в бассейне или бросать мяч в корзину. Ты всегда должен быть готов на 100%.

    Эмануэль Стюард

    тренер профессиональных боксёров и комментатор боксёрских поединков

    Главные качества, которые необходимы бойцу, — взрывная сила и анаэробная выносливость. Сила нужна, чтобы наносить быстрые и мощные удары. Анаэробная выносливость необходима, чтобы уходить от ударов противника и наносить свои. Тренировка боксёра строится, опираясь на эти два фактора.

    Если вы сами не занимаетесь единоборствами, тренировки на мешках и бой с тенью вряд ли вам пригодятся. В то же время ряд упражнений, которые боксеры любят и практикуют, наверняка впишутся в вашу тренировку и помогут вам привести себя в форму.

    1. Бег

    Бег считается одним из лучших способов подготовить бойца к долгим и изнурительным минутам на ринге. Нагрузка на сердце, которую дают разные виды бега, способствует улучшению выносливости и способности бойца регулировать ритм работы во время поединка.

    2. Бёрпи на одну руку на время

    Бёрпи — упражнение, которое задействует всё тело, развивает силу, скорость, выносливость и доказывает, что вес вашего тела — вполне достаточная нагрузка. Бёрпи на одну руку позволяют более интенсивно проработать плечевой пояс, переместив вес тела на одну руку. Тайминг только поддаст жару.

    3. Прыжки из упора лёжа

    Упражнение также направлено на увеличение выносливости. Из позиции упор лёжа ноги прыжком подтягиваются к рукам. Отличие от обыкновенных прыжков в упоре лёжа заключается в том, что стоять нужно на кулаках, а ноги подтягивать поочерёдно, максимально прорабатывая большую ягодичную и двуглавую мышцы бёдер.

    За счёт стойки на кулаках укрепляется ударная поверхность костяшек и увеличивается нагрузка на плечевой пояс.

    4. Отжимания на время

    Отжимания — один из наиболее универсальных видов упражнений с собственным весом, которым многие пренебрегают. Но только не боксеры. Отжимания на одной руке, плотные, рычажные. Пробуйте новое. Пробуйте отжиматься на скорость. Если вы не можете 100 раз подряд отжаться, вам ещё есть куда расти.

    5.

    Складка с одной ногой поочерёдно

    Если не брать во внимание потенциальный вред для позвоночника, это упражнение — одно из наиболее эффективных для проработки мышц кора. Оно прорабатывает верхнюю и нижнюю часть пресса, нагружая и прямые, и косые мышцы пресса.

    6. Диагональные скручивания

    Основная нагрузка приходится на косые мышцы пресса, дополнительная — на прямую и поясничную мышцы. Это упражнение в комплексе со складкой способно сделать ваш пресс стальным и невосприимчивым к ударам.

    7. Прыжки на скакалке

    Прыжки на скакалке развивают аэробную и анаэробную выносливость, увеличивают скорость сокращения мышц, таким образом увеличивая вашу скорость и силу, задействуют мышцы верхней и нижней частей тела, а также мышцы кора.

    Кроме обычных прыжков на скакалке боксёры активно практикуют прыжки на одной ноге и поочерёдные прыжки на скакалке. Кто-то предпочитает чередовать по 2–3 прыжка на каждой ноге. 10 минут скакалки на начальном этапе будет достаточно.

    8. Пистолет

    Пистолет или кувырки с выходом на пистолет — отличный способ проработать мышцы ног. Вес вашего тела, перемещённый на одну ногу, делает своё дело. А поскольку работа ног крайне важна для боксера, эти упражнения незаменимы.

    10 лучших упражнений Геннадия Головкина – Karate.ru

    Простым любителям бокса всегда интересно, как тренируются лучшие из лучших. Тренировочный процесс сильно разнится в зависимости от конкретного боксёра – это весьма индивидуальная вещь. Но если вы захотите узнать, что делает в зале один из самых физически мощных боксёров современности Геннадий Головкин, то у нас для вас есть так называемый топ-10 упражнений казахского панчера.

    Бой с тенью с отягощением

    Бой с тенью – фундаментальное упражнение для боксёра. Оно помогает выполнять правильную технику удара, выстраивать стратегию вокруг мнимого противника и улучшать работу ног. А бой с тенью при помощи гантелей (0,5 или 1 кг) поможет лучше тренировать «ударные» мышцы, дополнительно нагрузив их.

    Повороты с блином лёжа

    Косые мышцы живота крайне важны в боксе, они задействованы при нанесении бокового удара и различных движениях корпуса при защите. Повороты лёжа – обычное упражнение для боксёров, но чтобы сделать его более интенсивным, возьмите в руки блин, дабы мышцы получали ещё большую нагрузку.

    Скручивания на полу

    Стандартные подъёмы корпуса на пресс могут повредить вашу шею и спину, особенно при неправильном их выполнении. Скручивания же не травмоопасны, это распространённое и эффективное упражнение отлично подходит для тонуса мышц живота.

    Гимнастический ролик

    Вероятно, вы увидите этот снаряд в каждом зале. Гимнастический ролик – это, по сути, небольшое колесо с двумя ручками по бокам, которое идеально подходит для укрепления мышц кора.

    Повороты туловища с палкой

    Это упражнение весьма распространено в мире единоборств. Оно отлично подходит для улучшения движений, на которых основываются все удары. Нужно всего лишь взять какую-нибудь палку достаточно толстую и длинную, чтобы вы могли комфортно делать повороты. Для усложнения задачи можно взять гриф штанги.

    Вращение блином

    Вы просто вращаете отягощение по кругу вокруг головы. Эти вращательные движения близко имитируют выбрасывания хуков и оверхендов, так что упражнение хорошо подходит для развития групп мышц, связанных с этими ударами.

    Интервальные спринты

    Один из лучших способов сжигать жир и улучшить анаэробную выносливость – делать интервальные спринты. Во взрывчатых видах спорта таких как бокс и ММА этот вид выносливости крайне важен, поскольку позволяет вам максимально использовать энергию в кратчайшие сроки. В боксе, где скорость, мощь и сила являются важнейшими факторами на ринге, вы должны быть в состоянии наносить удары (часто их комбинации) с максимальной силой в любой момент времени. Интервальные спринты помогут вам подготовиться к такой интенсивности.

    Тяга и толкание кроссфит-саней

    Если вам нужно упражнение, которое бросит вам вызов физически и ментально, то попробуйте сани для кроссфита. В зависимости от желаемой нагрузки, вы можете регулировать их вес. Есть два способа работы с санями – толкать или тянуть их.

    Тренировка шеи

    Сильная шея не делает ваш подбородок крепче, однако она способна снизить вероятность нокаута. Укрепив мышцы шеи, при пропущенном ударе ваша голова будет отбрасываться не так сильно и, следовательно, сотрясение мозга будет менее сильным. Вот почему боксёры укрепляют свою шею.

     

    Борьба

    Борьба в стойке играет большую роль в боксе, чем вы думаете. Когда ты можешь оттолкнуть соперника в клинче или в ближнем бою брать на себя инициативу, то это конечно не приводит тебя к победе, но даёт огромное преимущество перед оппонентом не столько физически, столько ментально. Поскольку теперь ваш противник будет понимать, что вы сильнее. Когда ваш пихают – это отбирает силы и лишает уверенности.

    Лучшие тренировки для боксеров, которые помогут вам тренироваться как боец ​​

    Создайте идеальную боксерскую программу с помощью этих тренировок

    Автор

    Эмбер Сэйер

    Профессиональные боксеры — одни из самых подготовленных спортсменов в мире, но вам не обязательно быть на ринге с Мэйвезером, чтобы набрать форму! К счастью, любой может выполнять упражнения с тяжелым мешком, упражнения на скоростном мешке и бой с тенью, чтобы достичь потрясающей формы. Соблюдение лучшего графика тренировок по боксу потенциально может привести вас к лучшей форме в вашей жизни!

    Лучшие тренировки для боксеров, помимо специальных боксерских упражнений, включают в себя упражнения, улучшающие силу, ловкость, скорость, выносливость и мощность. Бокс требует сердечно-сосудистой выносливости и метаболической подготовки, потому что это высокоинтенсивный анаэробный вид спорта с аэробными требованиями, поэтому кардио и кондиционирующие упражнения являются важным компонентом боксерских тренировок. Более того, в то время как многие люди склонны думать о боксе исключительно как об активности верхней части тела, истинная сила удара исходит от ваших бедер, кора и нижней части тела, что делает бокс видом спорта для всего тела.

    Unsplash

    Таким образом, лучшие тренировки по боксу будут включать в себя укрепляющие упражнения, нацеленные на все основные мышцы тела и тренирующие нервно-мышечную систему координировать движения и мышечные сокращения для увеличения силы и мощи. Мы знаем, что вы, вероятно, любите хорошую тренировку с тяжелым мешком, но продолжайте читать, чтобы узнать о лучших силовых и кондиционных тренировках для боксеров, которые поднимут ваш бокс на новый уровень и помогут вам использовать своего внутреннего Мухаммеда Али.

    Лучшие упражнения для боксеров

    Pixabay

    Бокс требует скорости, ловкости, силы, мощи и сердечно-сосудистой системы. Основное внимание силовых тренировок обычно уделяется улучшению координации, мощности и скорости развития силы, а не наращиванию мышечной массы и увеличению размеров. В конце концов, боксеры, как правило, стараются оставаться как можно более худыми, не жертвуя силой, чтобы быть быстрыми и легкими на ногах. По этой причине кондиционирующие упражнения являются важнейшим компонентом тренировок по боксу, а силовые упражнения направлены на повышение силы и задействование нервно-мышечной системы, чтобы удары и движения были более эффективными и сильными без необходимости добавления дополнительных мышечных волокон.

    Другими словами, если вы сможете научить свое тело более эффективно использовать имеющиеся у вас мышцы, вы станете сильнее и будете работать лучше. Проведение времени в тренажерном зале или выполнение упражнений с отягощениями дома помогает развить нервно-мышечную коммуникацию и модели движений, на которые вы будете полагаться на ринге или перед своей любимой боксерской грушей. Ниже мы поделимся лучшими упражнениями для боксёров!

    Скакалка

    Скакалка — незаменимый помощник самых успешных боксеров. Прыжки со скакалкой, являющиеся формой плиометрических упражнений, не только тренируют ваше сердце и легкие и сжигают калории, но также могут рассматриваться как эффективная форма работы ног, которая тренирует вас в развитии ритма и легкости на ногах, что является основным фактором заниматься боксом.

    Работает

    Pixabay

    Бег, который обычно называют «дорожной работой» в сфере бокса, является одним из краеугольных камней режима тренировок каждого хорошего боксера. Преодоление миль, будь то на дороге или на тропе, треке, беговой дорожке или иным образом, создает аэробную базу, необходимую фитнес-боксерам для поддержки их тренировок и соревнований.

    ВИИТ

    Высокоинтенсивный интервальный тренинг (ВИИТ) — отличный инструмент для метаболической и сердечно-сосудистой подготовки боксеров. Как и HIIT, бокс включает в себя приступы почти максимальных усилий, чередующиеся с относительными затишьями для восстановления. Таким образом, интенсивность HIIT имитирует требования бокса и тренирует ваше тело, чтобы работать на высоком уровне, даже когда вы устали. ВИИТ-тренировки для боксеров могут включать в себя любые виды упражнений, от бега до езды на велосипеде, от художественной гимнастики до гребли, потому что польза в основном исходит от метаболического стимулирования кондиционирования.

    Бёрпи

    Как и прыжки со скакалкой, бёрпи — это плиометрическое упражнение. Они помогают развивать взрывную силу, одновременно укрепляя почти все основные мышцы тела. Кроме того, вы также получите мощную кардио-тренировку, если будете продолжать в том же духе, что сделает их лучшим другом боксера.

    Альпинисты

    Альпинисты укрепят ваш корпус и плечи, тренируя вашу нервно-мышечную систему для быстрого движения. Ваше внимание должно быть сосредоточено на том, чтобы двигаться как можно быстрее, сохраняя при этом хорошую форму.

    Лестницы для ловкости

    Лестницы для ловкости

    можно использовать для упражнений, улучшающих вашу ловкость и скорость, помогая вам легче стоять на ногах и делать движения более точными.

    Доски для слайдов

    Интересно, что во многих тренировках спортсмены сосредоточены на движениях вперед и назад, но многие виды спорта, особенно бокс, требуют множества боковых движений. Как боксер, вы должны быть сильными и гибкими на 360 градусов, поэтому очень важно тренировать бедра, ягодицы, ноги и корпус с помощью боковых упражнений. Использование скользящей доски может укрепить ключевые мышцы, необходимые для придания мощности ударам, поворотам, рывкам и рывкам, и в остальном стать самым конкурентоспособным боксером, которым вы можете быть.

    Лучшие силовые упражнения для боксеров

    Pixabay

    Опять же, акцент в силовых тренировках для боксеров должен быть сделан на улучшение нервно-мышечной координации и силы. Силовые тренировки также могут помочь предотвратить травмы и скорректировать мышечный дисбаланс, который может развиться в результате нескольких часов, потраченных на избиение тяжелой сумки.

    К лучшим силовым упражнениям для боксеров относятся следующие:

    • Приседания
    • Выпады/шагающие выпады
    • Становая тяга
    • Отжимания
    • Подтягивания
    • Пуансоны с грузом
    • турецкие наряды
    • Подъем коленей в висе
    • Пробойники для противопехотных мин
    • Удары набивным мячом
    • Отбивные для медицинских мячей
    Рекомендации редакции

    • 8 лучших упражнений для нижней части пресса, которые помогут вам добиться V-образного пресса

    • Это лучшее снаряжение для тренировок, когда вам нужно многослойность

    • Лучшее стильное снаряжение для тренировок, которое поможет вам придерживаться фитнес-решений 2023 года.

    • Лучшее снаряжение для фитнеса для бегунов, которое поможет вам бегать лучше

    • Лучшие мешки с песком для тренировок для развития силы верхней части тела

    Лучшие силовые и кондиционные упражнения для бокса

    Бокс сам по себе, как самостоятельная программа тренировок, весьма эффективен. Это приведет вас в форму довольно быстро и эффективно.

    Тем не менее, полезно дополнить тренировки по боксу силовыми и кондиционными упражнениями. Вы хотите, чтобы тело работало с максимальной производительностью, и работа над своей силой и физической формой поможет достичь именно этого.

    Сила и выносливость, без сомнения, являются основным компонентом бокса. Элитные бойцы со всего мира нанимают специалистов, преуспевающих именно в этой области, чтобы следить за их силой и выносливостью.

    Они платят миллионы долларов за лучших тренеров. На самых высоких уровнях конкуренции это больше, чем просто необходимые расходы. Это может означать разницу между победой и поражением.

    Для всех остальных сила и физическая форма могут означать просто возможность тренироваться усерднее и лучше и более эффективно выступать в спаррингах или на соревнованиях.

    Мы перечислили несколько наиболее эффективных силовых и кондиционных упражнений, специально предназначенных для занятий боксом. Включение этих тренировок в вашу рутину позволит вам бить быстрее, сильнее, двигаться быстрее и плавнее, а также работать дольше, чем когда-либо прежде. Таковы секреты отчетливого атлетизма боксера.

    Если вы хотите поднять свои навыки бокса на новый уровень, вот несколько тренировок, которые вам стоит попробовать. Сегодня Evolve Daily делится одними из лучших силовых и кондиционных упражнений для бокса.

     

    1) Бёрпи

    Не многие люди могут сказать, что им нравится делать бёрпи, и это понятно. Они чрезвычайно сложны и обычно являются хорошим индикатором уровня физической подготовки. Прежде всего, бёрпи — одно из лучших упражнений для бокса.

    Бёрпи тренируют вашу взрывную силу, разрывают корпус в клочья и развивают выносливость, задействуя при этом плечи, бицепсы и трицепсы. Это тренировка всего тела, которая быстро повышает частоту сердечных сокращений и помогает повысить выносливость и силу сердечно-сосудистой системы.

    Без сомнения, это одно из самых важных силовых и общеразвивающих упражнений для бокса.

     

    2) Становая тяга

    Становая тяга обязательна для любой силовой и физической программы.

    Скромная становая тяга является обычным явлением в программах бодибилдинга для развития силы кора и нижней части спины. Они также активизируют ваши ягодицы и подколенные сухожилия. Любое упражнение, в котором основное внимание уделяется основной группе мышц, отлично подходит для бокса.

    Выполняя становую тягу, вы всегда должны делать упор на правильную технику и не слишком быстро поднимать слишком большой вес. Вы хотите расслабиться.

    Оба пальца стопы должны быть направлены вперед, а спина при подъеме не округляется. На обратном пути штанга должна опускаться прямым вертикальным движением, слегка согнув колени.

     

    3) Отжимания

    Отжимания — идеальное упражнение для развития силы в боевых искусствах.

    Отжимания могут показаться очень простыми, но все они основаны на силе и выносливости. Как и в бёрпи, чем лучше вы тренируетесь, тем больше отжиманий вы можете выполнить. С большим упором на плечи, грудь и руки отжимания отлично подходят для бокса.

    Они повышают выносливость рук, что важно в любом ударном боевом искусстве, позволяя наносить больше ударов в объеме. Они также упаковывают динамит в ваши удары, давая вам желанную нокаутирующую силу.

    Как и в любом упражнении, убедитесь, что вы выполняете отжимания в правильной технике, чтобы получить максимальную пользу.

     

    4) Подтягивания

    Подтягивания отлично подходят для развития общей силы.

    Работая в обратном направлении, подтягивания не менее важны. Подтягивания также помогают развить силу верхней части тела, а также стимулируют верхнюю часть спины. Это важно для тягового движения, например, используемого в различных ситуациях клинча в боксе.

    Тем не менее, подтягивания могут быть самым сложным упражнением в этом списке, и требуется невероятная сила, чтобы выполнить хотя бы одно упражнение, не говоря уже о целой серии.

    Начните с того, что старайтесь делать как минимум 2-3 подтягивания в день, постепенно увеличивая это количество по мере того, как вы становитесь сильнее.

     

    5) Скакалка

    Скакалка является важной частью занятий боксом.

    Переходя к аспекту бокса, укрепляющему сердечно-сосудистую систему, мы беремся за прыжки со скакалкой.

    Скакалка — один из наиболее часто используемых инструментов для тренировок в боксе. Это уникальная кардиотренировка, которую невозможно воспроизвести ни с одной другой тренировкой. Боксеры используют скакалку специально для улучшения общего физического состояния и улучшения координации.

    Пусть вас не вводит в заблуждение его упрощенный характер. Прыжки со скакалкой — одна из самых интенсивных тренировок, которые вы когда-либо испытывали. Самое замечательное в этом то, что это очень весело, так что вам никогда не будет скучно.

     

    6) Лестница аджилити

    Лестница аджилити — еще одна отличная боксерская тренировка. Он фокусируется на нижней части тела, обучая вас скоординированно и преднамеренно двигать ногами и ступнями. Это особенно полезно для тренировки работы ног, что, безусловно, является одним из самых важных аспектов бокса.

    Лестница для ловкости может быстро повысить частоту сердечных сокращений, вызывая сильное потоотделение всего за несколько минут. Он сжигает большое количество калорий, что помогает вам сбросить вес и стать стройнее. Что еще более важно, это выводит ваше движение и умение управлять рингом на новый уровень, позволяя вам с легкостью маневрировать по рингу.

     

    7) HIIT

    ONE Суперзвезда Амир Хан из команды EVOLVE Fight Team тренируется в Evolve MMA (Far East Square).

    Погружаясь глубже в сердечно-сосудистую сторону вещей, мы рассмотрим одно из лучших упражнений на силу и физическую форму в любом виде спорта — высокоинтенсивную интервальную тренировку, также известную как HIIT.

    ВИИТ стали чрезвычайно популярными не только при тренировках для занятий спортом или соревнований, но и в качестве общей фитнес-тренировки в традиционных тренажерных залах. Он состоит из быстрых, высокоинтенсивных упражнений, которые выводят вас почти на 100 % на короткие промежутки времени, за которыми следуют интервалы отдыха с низкой интенсивностью.

    Это постоянное изменение темпа и частоты сердечных сокращений создает «эффект дожигания», который позволяет вашему телу продолжать сжигать калории еще долго после того, как вы закончите тренировку.

     

    8) Дорожные работы

    Бег — одно из самых популярных кардиоупражнений.

    И последнее, но не менее важное: старые добрые дорожные работы.

    Каждый боксер так или иначе включает в свой распорядок дорожные работы, будь то несколько минут каждой тренировки на беговой дорожке, как у Канело Альварес, или выход на улицу, как у Мэнни Пакьяо. Это развивает вашу выносливость и выносливость, а также помогает сосредоточиться во время тренировки.

    Медленное кардио в стабильном режиме обеспечивает ровно столько нагрузки, сколько нужно, чтобы немного повысить частоту сердечных сокращений и поддерживать ее в течение длительного периода времени. Большинство боксеров используют дорожную работу, чтобы сжечь лишний вес, чтобы помочь им достичь верхнего предела.

    Вам также могут понравиться:

    5 упражнений с эспандером для бокса

    Преимущества
    Развивайте ММА

    Наличие брата или сестры, которые тренируются с вами в боевых искусствах, обогащает ваш путь мастера боевых искусств. Вы можете поделиться опытом в тренажерном зале и насладиться здоровым соревнованием между братьями и сестрами. Ваша общая страсть к…

    Преимущества
    Развивайте ММА

    Обучение боксу может изменить вашу жизнь. Это намного больше, чем просто научиться наносить удары или блокировать их. Бокс отправляет вас в путешествие, которое приведет вас к лучшей физической форме…

    Изображение с Викисклада

    Новички
    Развивайте ММА

    Нет ничего более разочаровывающего, чем пытаться преследовать чрезмерно защищающегося или быстрого боксера, который никогда не сядет на месте, чтобы вы могли нанести удар, если вы не знаете, как отрезать кольцо. Чем больше…

    Новички
    Развивайте ММА

    Со временем вам понадобится пара боксерских перчаток, если вы серьезно настроены научиться боксировать. Конечно, в большинстве боксерских школ есть спортивные перчатки, которые могут использовать новые ученики, но их использование быстро становится…

    Изображение с Викисклада

    Новички
    Развивайте ММА

    Научиться сокращать дистанцию ​​до соперников — одна из основ бокса, которой необходимо овладеть, чтобы добиться успеха на соревновательном уровне. Сокращение дистанции в боксе — это гораздо больше, чем…

    Бокс
    Развивайте ММА

    Бокс — один из лучших боевых стилей для самообороны, несмотря на то, что вы можете использовать только кулаки в качестве оружия. Хотя ему не хватает ударов ногами, которые есть в других эффективных ударных стилях, таких как тайский бокс, некоторые…

    Новички
    Развивайте ММА

    Одной из особенностей бразильского джиу-джитсу является то, что это боевое искусство, в котором упор делается на защиту. Гард используется в качестве защиты, чтобы нейтрализовать попытку соперника занять доминирующее положение, которое может…

    Сингапур
    Развивайте ММА

    Внимание всем бойцам национальной службы (NS)! Вы стремитесь к совершенству в своем индивидуальном тесте на физическую подготовку (IPPT)? Мечтаете о достижении престижного Золотого стандарта? Не смотрите дальше, так как мы представляем окончательный…

    Изображение через @mighty

    Фитнес
    Развивайте ММА

    Мастера смешанных единоборств — одни из самых впечатляющих физических образцов, которые вы когда-либо видели. Бойцам вроде Йоэля Ромеро удается поддерживать чрезвычайно низкий процент жира в организме при большой взрывной силе и мышечной выносливости…

    Новички
    Развивайте ММА

    Многие любители боевых искусств сравнивают матч по бразильскому джиу-джитсу с игрой в шахматы.

    Олимпиада в фашистской германии 1936 года участие ссср: ЛЕТНИЕ ОЛИМПИЙСКИЕ ИГРЫ 1936 ГОДА

    ЛЕТНИЕ ОЛИМПИЙСКИЕ ИГРЫ 1936 ГОДА

    • Цитировать страницу