Собрали главные цитаты Шлеменко за 16 месяцев без боев — от Исмаилова и Хабиба до Ефремова и Моргенштерна

Вадим Тихомиров

6 мая 2021 10:31

Александр Шлеменко / Фото: © Icon Sportswire / Contributor / CW / Getty Images Sport / Gettyimages.ru

Александр Шлеменко взял самую большую паузу в карьере и теперь возвращается, чтобы подраться с Марсио Сантосом на турнире AMC Fight Nights 101 во Владивостоке.

Александр Шлеменко взял самую большую паузу в карьере и теперь возвращается, чтобы подраться с Марсио Сантосом на турнире AMC Fight Nights 101 во Владивостоке.

Последний бой Александр Шлеменко (59-13) провел в Екатеринбурге 14 декабря 2019-го на турнире RCC, победив Дэвида Бранча.

Будущий соперник Шлеменко Марсио Сантос (16-5) дрался в апреле этого года на турнире лиги Хабиба и стал автором самой неожиданной победы, выиграв бой у Артура Гусейнова. То есть перерыв Шлеменко перед этим боем получился в 16 раз длиннее, чем у его соперника.

Букмекеры уверены, что победит Шлеменко, коэффициент на него 1,2, но Сантос тренируется в Дагестане, хорошо держит удар, умеет бить сам и часто проигрывает в очень конкурентных боях.

Долгая пандемийная пауза раскрыла Шлеменко как одного из самых желанных спикеров. С начала 2020 года на ютубе с ним вышло несколько десятков интервью: от трехминутных до часовых, и в какой-то момент даже сам боец решил объяснить, почему это происходит. Шлеменко вообще много чего объяснял за эти 16 месяцев.

Про свою популярность в YouTube и количество интервью

Фото: © Icon Sports Wire / Contributor / Icon Sportswire / Gettyimages.ru

«Людям и так нравится со мной говорить, потому что я говорю то, что думаю. Это редкое качество сейчас. Все пытаются говорить корректно, кого-то там не обидеть, не обостряют, не говорят сути, не отвечают на вопрос. Кто-то просто не умеет выражать свои мысли.

Разве я не имею права высказываться, быть экспертом? У меня 73 профессиональных боя, я бывший чемпион Bellator, почему я не могу высказаться, если меня спрашивают про бои.

Как это происходит (общение с медиа): я ложусь спать, утром просыпаюсь, смотрю на телефоне куча пропущенных, понимаю, значит, что-то произошло, захожу в WhatsApp*, там уже можно понять что-то случилось. Когда была драка Харитонова и Яндиева, мне за день, наверное, человек 20 позвонило насчет интервью. Я стараюсь людям не отказывать, есть такое выражение «будь проще, люди потянутся». Поэтому если мне звонят, мне не сложно ответить».

В прямом эфире в инстаграме** «Матч ТВ»

Про бои чемпиона UFC в своем весе

В марте 2020-го стало известно, что из-за пандемии отменен бой Александра с Луисом Тейлором, запланированный на апрель. Перед этим боец ярко откомментировал слова журналиста Олега Кашина, призывавшего запретить ММА, а потом прошелся по титульному бою в UFC в своей весовой категории между Израэлем Адесаньей и Йоэлем Ромеро. 

«Бой — говно. Чемпион — унылый. [В социальных сетях Шлеменко написал про этот бой «унылое …»] Что дало нам, бойцам, популярность? Шоу. Не выигранные двумя лоукиками бои, а серьезные бои таких людей, как Дэн Хендерсон, как Джастин Гэтжи. Тот же Конор — он дерется в стойке, он зарубается. А такие бои [как у Адесаньи] — они будут отнимать аудиторию у вида спорта, она будет уходить. Я купил трансляцию, да, за небольшие деньги, но я пожалел, что посмотрел этот бой. Посмотрел как зритель, и мне это не понравилось. Это мой дивизион, и он в UFC сейчас кризисный».

Исраэль Адесанья / Фото: © Chris Unger / Contributor / Zuffa LLC / Getty Images Sport / Gettyimages.ru

В интервью Александру Лютикову

Про операцию на колене

«Я сделал операцию в конце 2019 года, восстановился и сейчас чувствую себя хорошо. До этого не мог делать достаточный объем движений этой ногой, были ограничения по бегу, часто воспалялись эти места. И у меня 2020 год был полностью на восстановление. Были мысли даже сняться с последнего боя, потому что за 14 дней до него я не мог нормально бороться, не мог сделать ускорение. Надеюсь, что я с этой проблемой разобрался».

источник

Про вызовы

За 16 месяцев самого Шлеменко взывали несколько раз. Сначала это сделал Александр Емельяненко, причем предложил бой по правилам бокса и закрепил это оскорблением. Потом драться Шлеменко предлагали Альберт Дураев и Альберт Туменов. Корректнее и интереснее всех выглядел вызов Магомеда Исмаилова — бойцы встречались в студии, обсудили возможный бой, но в сентябре Исмаилов подерется с Минеевым, а не со Шлеменко.

Почти сразу после вызова Емельяненко два Александра созвонились и договорились, что оскорбления это просто попытка раскрутить бой, а про вызов Дураева Шлеменко объяснил в интервью:

«Я не хочу связываться с теми людьми, кто меня не уважает, я не дурак и вижу, что они говорят обо мне в других интервью. С российскими бойцами я драться не хочу, единственный, с кем мне было бы интересно подраться, это Мага, потому что это просто интересно. Думаю, этот бой даже громче, чем многие бои в UFC. Со стороны Маги я вижу, что это уважение неподдельное, и оно, в принципе, взаимное».

Про бойцов, которые дрались

Фото: © Josh Hedges / Contributor / UFC / Gettyimages.ru

Оказалось, что позвонить Шлеменко после резонансного боя перспективнее для просмотров, чем звонок кому бы то ни было. Ролик «Шлеменко в шоке от боя Хабиба» собрал 1,7 миллиона просмотров: «Отличная карьера, такой, наверное, нет ни у кого, и я рад, что знаком с человеком, у кого такая была. Это их совместная работа с отцом была. Отец был, когда Хабиб был чемпионом, и он им так и останется».

Кроме этого Шлеменко разбирал бои Конора Макгрегора с Дастином Порье и Александра Емельяненко с Магомедом Исмаиловым, публично поддержал Алексея Олейника, Александра Поветкина и Александра Волкова после поражений (и победы у Волкова), впечатлился характером Тони Фергюсона и ударами Фрэнсиса Нганну.

Про Михаила Ефремова и ДТП со смертельным исходом

«Я считаю, что Михаил Ефремов совершил умышленное убийство. Он сел за руль пьяный, зная, что это запрещено. Если ты решил выпить, погулять, то пожалуйста закройся дома, не садись за руль, не надо подвергать опасности других людей. Уверен, что Михаилу Ефремову жизнь покажется несладкой, скорее всего, он отправится в места не столь отдаленные. Надеюсь, что у него осталось такое понятие, как совесть, и ему хватит смелости ответить, а не проявить в очередной раз слабость прятаться за спины каких-то друзей, которые попробуют помочь ему решить эту ситуацию».

источник

Про драки не по правилам

Сергей Харитонов / Фото: © РИА Новости / Григорий Сысоев

Шлеменко звонили, чтобы спрашивать про два самых резонансных уличных конфликта этого года: драку Зелимхана «Пулеметчика» и Святослава Коваленко и встречу Адама Яндиева и Сергея Харитонова:

«У нас была во дворе ситуация: шли малолетки лет по 14, избили какого-то молодого парня слабенького, вообще неподготовленного. Кидались на какого-то дедушку. Сейчас они все поняли, им все объяснили, но они снимали все это на видео и потом выложили. Они это делают в погоне за хайпом. За хайпом они готовы лишать людей здоровья, но большинство вот таких псевдоавторитетов потом попадает на зону. Но в их планы это не входило. В их планы входило приехать попонтоваться и снять на видео. Срубать лайки, комментарии, пугать кого-то. Люди не понимают, что если ты что-то делаешь в интернете, это не всегда остается только там, ты можешь за это какую-то реакцию уже в реальной жизни получить. Псевдобезнаказанность — это до поры до времени».

Про «Лев против»

«Лев против» смотрел несколько выпусков. Я сам в одного проводил рейды со своим сыном двухлетним, мы с ним прогуливались и пытались с людьми, которые пьют, цивилизовано разговаривать, что они нарушают. Но когда вы говорите пьяному что-то на нормальном языке, вы совершаете ошибку. Ему море по колено. Когда вы начинаете говорить с ним на «будьте любезны», он сразу говорит «че-э». Гораздо эффективнее подойти к нему и дать по сраке со словами «пошел отсюда». На меня кидались пьяные женщины с колясками. Они сидят, распивают пиво, курят. Я им объясняю, что они делают неправильно, показываю, что мой сын здесь гуляет. Я выкинул ее пиво, она на меня полетела, кинулась, я ее отодвинул аккуратно руками. Хорошо, что ее парень был: подошел и забрал ее».

Это интервью Шлеменко длилось почти два часа. 

Про Моргенштерна

Моргенштерн / Фото: © РИА Новости / Максим Блинов

Исполнитель Моргенштерн стал рекламным лицом одного из банков России. Это вызвал возмущение сразу нескольких российских спортсменов, Шлеменко стал автором самой яркой цитаты.

«Я не знаю, кто такой Моргенштерн, но, посмотрев на него, я понял, что это черт. Или иначе говоря — бес с тремя шестерками на лице. Я начал проводить эксперимент, стал спрашивать у детей, и они знают, кто это такой, слушают его. Что нужно сделать, чтобы твои дети превратились в твоих врагов? Дай их воспитать твоему врагу.

Я не запрещаю — как я могу это запретить? Я могу выйти с инициативой, предложить людям, родителям высказаться, вам нужно это или нет, инициировать общественный сход или общественную площадку для обсуждения. Насчет цензуры я погорячился. Цензура, спущенная сверху, это неправильно, но я пытаюсь донести простым людям — это ваши дети, занимайтесь их воспитанием».

Бой Шлеменко — Сантос смотрите на «Матч ТВ» 7 мая в 13:00 (мск).

Открыть видео

Читайте также:

• «У Минеева гейский трешток». Брат Исмаилова — про тренировки с командой Хабиба для реванша с Минеевым

* Соцсеть, признанная в России экстремистской

Нет связи

Александр Шлеменко: «Хейта в соцсетях за высказывания про алкоголь я пока получаю в разы больше, чем поддержки» — Бокс/MMA/UFC

Российский боец Александр Шлеменко рассказал, почему занял активную позицию в борьбе с алкоголем и наркотиками.

«Раньше ко мне подходили со словами «когда бой?», а теперь подходят и говорят: «Смотрим твои интервью, молодец, что сказал об этом, мы за тебя. Когда бой, кстати?». А негатив…

Знаете, про меня уже десять лет говорят, что я хочу занять какое-то кресло. А на самом деле, я просто не хочу, чтобы мы исчезли как этнос. Мы тихо и незаметно сами себя убиваем.

бы всем посоветовал послушать песню Игоря Растеряева «Ромашки»: о том, что дорогу ребята выбрали сами, но их кто-то подтолкнул и подставил. Я не самый медийный человек, не самый сильный, не самый богатый и не самый влиятельный. Я обычный парень с омской рабочей окраины Московка-2. Мне просто небезразлично наше будущее.

И я не понимаю, почему наша элита, более уважаемые люди в различных профессиях, люди, располагающие ресурсами, молчат? Им все равно? Они не видят, что люди рядом с ними выбирают дешевое, фальшивое счастье — алкоголь? А я это вижу каждый день — и я об этом говорю. И получаю комментарии: а ты выскажись лучше о другом!

Но, ребят, я говорю о том, что меня действительно тревожит. И я последовательно создаю альтернативу. Мы привлекли инвестиции и уже сделали девять спортплощадок в Омске. В этом году планируем открыть еще три. Это, по сути, полноценные спортивные залы под открытым небом! Все бесплатно — только занимайтесь, не травите себя!

Наверное, если бы я ходил по другим улицам, если бы я жил в каком-то благополучном городе в доме за большим высоким забором, то я бы высказывался на какие-то другие темы. А вы ко мне приезжайте на Московку-2, давайте вместе посчитаем количество пивных магазинов, поедем по городу Омску, ужаснемся рекламе наркотиков на стенах домов.

И мне потом говорят: «Да это не главное! Ты говори о чем-нибудь другом, мы тебе за это лайк поставим!». Так говорите сами о том, что лично вас тревожит! А я высказываюсь по тем вопросам, которые беспокоят меня и на которые я реально могу повлиять. И в своем темпе делаю конкретные дела. Может быть, они кому-то мелкими покажутся.

Но у нас не было нормальной школы смешанных единоборств — теперь она есть. Не было хороших спортплощадок — теперь они есть. И теперь у трезвых, сильных людей появилось место сбора в каждом районе Омска. Я вижу отклик. Среди этого моря пива и океана яда появляются островки трезвости. Все больше людей, которые отказываются травить себя. Все больше здоровых семей.

Честно скажу: хейта в соцсетях за высказывания про алкоголь я пока получаю в разы больше, чем поддержки. Зайдешь к такому человеку на страничку — а там он сидит в окружении пузырей с пивом. Конечно, у таких людей я буду вызывать только раздражение», – сказал Шлеменко.

Александр Шлеменко: «В моей жизни был выбор между Bellator и UFC — я выбрал Bellator из-за финансовой составляющей»

Александр Шлеменко: «За женщин надо серьезно браться. Все разговоры про секс, алкоголь и непонятные вещи»

Материалы по теме

---

Главные новости

---

• 11:17 Фото Бой Оливейры и Дариуша перенесен на UFC 289
• 10:59Бойцовский клуб РЕН ТВ: Шлеменко против Эномото, Янькова – Бостанжи 3
• 10:33Сергей Павлович – о бое с Блейдсом: «Он будет пытаться переводить в партер, потому что это его хлеб» 2
• 10:00 Фото Гилберт Бернс и Белал Мухаммад подерутся на UFC 288 11
• TopNews»> 09:10«МЮ» с 0:3 вылетел из ЛЕ, «Ювентусу» вернули 15 очков, иск против Роналду, Непомнящий сыграл вничью с Лижэнем и другие новости 35
• 23:21Камил Гаджиев: «Шлеменко против Минеева по правилам армейского рукопашного боя? Я бы провел такой поединок» 8
• 22:32Флойд Мейвезер: «С удовольствием бы подписал Нганну в Mayweather Promotions» 10
• 20:05Уайлдер – о четвертом бое против Фьюри: «Нокаут. Легко» 18
• 19:38Павлович – о причинах единственного поражения в UFC: «Это была акклиматизация» 12
• 19:15Монсон подал документы, чтобы стать депутатом парламента Башкортостана от «Единой России» 81

показать больше

Новости моей команды

---

Выберите любимую команду

Выберите вид спортаФутболХоккейБаскетболБиатлонБокс/ммаФормула-1Теннис

ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ

---

• TopNews»> 17:50Кертис Блейдс: «Не думаю, что Нганну вернется в UFC. После того как ты заработал 15 млн, трудно вернуться к 800 тысячам» 12
• 16:58Вагабов – о высказываниях Дивнича про строительство мечети: «Адекватные люди его поняли. Человек против религии не идет» 40
• 16:19Павлович – о гонораре запасного в поединке Джонса и Гана: «Не как за выход на бой – меньше» 1
• 15:25Кертис Блейдс – о выходе на титульник: «Мне все равно, кто это будет – Джонс, Миочич, Леснар…» 10
• 14:51Мокаев хочет подраться с Ройвалом и предложил ему свой гонорар 2
• TopNews»> 14:04Уайлдер – о бое против Джошуа: «Я дам саудовцам их первую жертву нокаутом» 12
• 13:30💥 Календарь боев в MMA и боксе в апреле-2023 40
• 13:21Сергей Павлович: «Не жалею, что в 18 лет пошел в армию. До нее я был эгоистом» 4
• 12:42Конор Макгрегор: «Хабиб – толстая сука с сиськами» 35
• 12:12Ян Блахович сказал, что Пауло Коста отказался от боя с ним: «Бутылки вина хватит, чтобы он вырубился» 1
• 11:18Сергей Павлович: «Хабиб как каток. С Исламом они очень похожи. Махачев – такой же пахарь. В принципе, они одного уровня» 16
• 10:20Менеджер Махачева: «Дариуш разобьет Оливейру и после этого подерется с Исламом за титул» 13
• 09:58Шлеменко вызвал Сульянова на рукопашный бой: «Не я к нему какие-то претензии предъявлял, а он» 7
• 09:10«Спартак» вылетел из Кубка, «Реал» – «Сити» и миланское дерби в 1/2 ЛЧ, ЦСКА сравнял счет в серии с «Ак Барсом», Россия мимо Евробаскета-2025, планы «Барсы» насчет Месси и другие новости 56
• 20:58 Фото Нассурдин Имавов подерется с Крисом Кертисом на UFC 289 8
• 19:41Камил Гаджиев: «Если Павлович пройдет Блейдса, то это 100% выход на Джонса» 21
• TopNews»> 18:49Брайс Митчелл: «Думаю, Макгрегор принимает стероиды» 7
• 18:10Александр Емельяненко: «Надеюсь, что проблем в партере против Блейдса у Павловича не будет. Серега сейчас на хорошем ходу» 9
• 17:17Владимир Минеев: «Подал документы для участия в предварительном голосовании от партии «Единая Россия» в народный совет депутатов ДНР» 28
• 16:25Шлеменко – об Александре Емельяненко: «Если захочет, я готов его научить, как жить трезвым» 17
• 15:06Президент WBC – о бое Бетербиева и Бивола: «Пока на Украине не будет бокса, мы не допустим бокс в России» 162
• TopNews»> 13:51 Видео Александр Емельяненко опубликовал видео с тренировки: «Феникс» готов вернуться в дело! Кто следующий соперник? Как думаете?» 81
• 13:32Хрюнов – о бое Бивола и Бетербиева: «Посоветовал бы им обратиться к Умару Кремлеву» 8
• 12:54UFC ищет Царукяну соперника на номерной турнир 6 мая (Metaratings) 8
• 12:35Хавьер Мендес – о реванше Махачева и Волкановски: «Если UFC организует этот бой, он состоится. Мы ни от чего не уклоняемся» 16

показать больше

Архив новостей

Новости от пользователей

показать больше

Все пользовательские новости

Александр Шлеменко о поражении на Bellator 120: «Это был очень хороший опыт» | Новости, результаты, основные моменты, статистика и слухи

• Логотип Facebook
• Логотип Twitter
• Копировать значок ссылки

Duane Finley@duanefinleymmaTwitter LogoContributor I20 мая 2014 г.

USA TODAY Sports 90 было не так много положительных моментов Александр Шлеменко мог принять участие в бою против Тито Ортиса в прошлые выходные на Bellator 120. клетка, разница в размерах была резкой. «Плохой парень из Хантингтон-Бич» выглядел массивным по сравнению с российским нападающим, и бывшему многолетнему чемпиону UFC не потребовалось много времени, чтобы зацепиться за «Шторм» и начать действовать на холсте.

Оказавшись на ковре, преимущество Ортиса в габаритах и ​​силе дало о себе знать, и он нанес удушающий удар головой и рукой, что стало началом конца для обладателя титула в весе 185 фунтов. Тем не менее, несмотря на то, что поражение сабмишеном было неизбежным, Шлеменко решил не нажимать и позволил себе потерять сознание. Как только Шлеменко оказался на канвасе, вмешался рефери, и победа Ортиса стала официальной.

Хотя проигрыш в громком бою никогда не бывает хорошим, поражение Шлеменко от Ортиса подорвало несколько дополнительных элементов его нынешнего статуса в ММА.

USA TODAY Sports

Его поражение от 39-летнего пионера смешанных единоборств прервало победную серию Шлеменко из 13 боев, которая тянулась вплоть до 2010 года, к внезапному и тусклому концу. За последние три с лишним года 29-летний игрок провел впечатляющую серию, в которой он обыгрывал каждого соперника, помещенного вместе с ним в клетку, поскольку только четырем мужчинам за это время удалось попасть в судейские оценочные карточки. Шлеменко финишировал в остальных девяти боях, причем большинство из них приходились на самые яркие моменты.

Благодаря этим выступлениям талантливый нападающий начал завоевывать себе место среди лучших 185-фунтовых бойцов мира. Это сложная задача для бойцов, соревнующихся за пределами UFC, но Шлеменко был на пути к укреплению этого статуса. Так продолжалось до тех пор, пока он не бросил вызов гораздо более крупному Ортису на бой на Bellator 120 и был немедленно представлен за свои усилия.

Тем не менее, Шлеменко предпочитает видеть положительные моменты в ситуации после поражения от Ортиса. Печально известный своей краткостью в среднем весе поговорил с MMA Junkie через переводчика после боя, чтобы поделиться своими мыслями о ситуации.

«Мне нечего сказать. Это очень плохо, и мне жаль, что я не смог выиграть этот бой. Поздравляю Тито с этой победой, и для меня это был очень, очень хороший опыт».

В то время как Шлеменко вернется в средний вес для своего следующего боя и надеется продолжить свое чемпионство, его статус одного из лучших 185-фунтовых бойцов в игре, безусловно, немного пострадал во время первого платного просмотра Bellator. карта. Каждое выступление на высшем уровне имеет последствия, и его бой с Ортисом не стал исключением.

В то время как бой с Ортисом проходил в полутяжелом весе, а не в обычной весовой категории Шлеменко, боец ​​Зала славы UFC выбыл из строя почти на два года, пока оправился от травмы, и с июля 2011 года не поднимал руку при победе.

Дуэйн Финли — ведущий обозреватель Bleacher Report. Все котировки получены из первых рук, если не указано иное.

Александр Шлеменко недоволен недавней бездеятельностью: «Я зарабатываю, когда дерусь» | Новости, результаты, основные моменты, статистика и слухи

фото любезно предоставлено Bellator MMA

Некоторые чемпионы по смешанным единоборствам имеют тактический характер, когда курс проложен, и все должно идеально встать на свои места, чтобы организовать бой.

Например, редко можно увидеть, как чемпион вступает в бой в короткие сроки или получает большое удовольствие, когда противник должен выйти из игры и заменить его. На уровне, где участвуют чемпионаты, иногда становится сложной ситуация в отношении к матчапам и времени, чтобы собрать все это вместе.

В UFC и Bellator большинство чемпионов защищают титул в среднем только два раза в год, то же самое можно сказать и о многих организациях. Больше уходит на подготовку к титульному бою, поэтому мужчины и женщины, обладатели золотых поясов, как правило, соревнуются немного реже, чем претенденты.

Независимо от того, чемпион он или нет, король Bellator в среднем весе Александр Шлеменко не придерживается теории о том, что только потому, что он занимает первое место в дивизионе, к нему каким-то образом относятся по-особому. Он не любит сидеть и ждать, пока соперники заберутся к нему в гору — он счастлив спуститься в окопы и встретиться лицом к лицу с любым, кто встанет у него на пути.

Шлеменко просто хочет драться.

В 2010 году Шлеменко дрался в общей сложности шесть раз, а затем вышел на бис в 2011 году, где дрался семь раз. Так что легко понять, почему Шлеменко немного разочарован тем, что его бой в эти выходные с Бреттом Купером ознаменует его второй выход в клетку в 2013 году. вместо Дага Маршалла, который получил травму и был вынужден покинуть бой, Шлеменко не слишком заботило, кто столкнется с ним в эти выходные — просто пока бой все же состоялся, он счастливый россиянин.

«Ну, конечно, мне было бы интереснее встретиться с Дугом Маршаллом, главным образом потому, что у меня хорошие отношения с Бреттом Купером, мы уже дрались и тренируемся вместе», — сказал Шлеменко. «Но я очень рад, что этот бой действительно состоится, потому что в последнее время я дрался очень-очень редко, и это меня очень беспокоит. Тот факт, что я все еще мог драться, даже если Маршалл получил травму, делает меня счастливым. потому что я все еще буду драться».

Шлеменко, который дважды дрался в 2013 году, равен большинству чемпионов, так что Bellator не обязательно делает что-то плохое, не приглашая россиянина в среднем весе на большее количество боев. Шлеменко просто любит вести активный образ жизни, и это его дело.

Как и в любом бизнесе, деньги не поступают, если двери закрыты.

«Я могу сказать, что я профессиональный боец ​​смешанных единоборств, и я зарабатываю деньги, когда дерусь», — сказал Шлеменко. «Мне крайне сложно оставаться без боя в течение длительного периода времени, как это было ранее. Поэтому я рад, что мой бой не был отменен, Bellator заменил соперника, и бой все еще может состояться.

«Я слышал об этих новых правилах Bellator о том, чтобы на всякий случай выставлять разных противников, и они могут поддерживать активность чемпионов. Это очень хорошо, и я рад, что все получилось, и я могу драться несмотря ни на что».0013

Если бы это зависело от Шлеменко, он бы до сих пор дрался шесть или семь раз в год/ Однако, как чемпион, это не всегда может быть реалистичной целью. Так что, как только он пройдет через Купера в эти выходные, российский боец ​​надеется, что Bellator сможет сравнять его с Маршаллом в тот момент, когда он выздоровеет и сможет принять бой.

Средний дивизион не может достаточно быстро меняться для Шлеменко, но он надеется, что матчмейкеры и руководители Bellator продолжат исследовать планету в поисках лучших бойцов в мире, чтобы составить ему конкуренцию.

Если они захотят активизироваться, Шлеменко готов сразиться с ними.

«Я знаю, что матчмейкеры Bellator постоянно ищут новых бойцов, они осматривают весь мир, чтобы найти лучших бойцов для среднего дивизиона», — сказал Шлеменко.

Северсталь (Череповец): расписание матчей КХЛ 2022/2023, календарь игр Регулярный чемпионат

Регулярный чемпионат

26 февраля 2023, вс

Неделя 25

Резюме

Видео

Протокол

Текст

Северсталь

№ 746

6
4

ЦСКА

Регулярный чемпионат

24 февраля 2023, пт

Неделя 25

Резюме

Видео

Протокол

Текст

ХК Сочи

№ 737

4
3

Северсталь

Регулярный чемпионат

22 февраля 2023, ср

Неделя 25

Резюме

Видео

Протокол

Текст

Торпедо

№ 726

2
3

Северсталь

Регулярный чемпионат

20 февраля 2023, пн

Неделя 25

Резюме

Видео

Протокол

Текст

Витязь

№ 717

2
3

Северсталь

Регулярный чемпионат

18 февраля 2023, сб

Неделя 24

Резюме

Видео

Протокол

Текст

Спартак

№ 710

1
3

Северсталь

Регулярный чемпионат

13 февраля 2023, пн

Неделя 24

Резюме

Видео

Протокол

Текст

Северсталь

№ 686

0
1 Б

Локомотив

Регулярный чемпионат

11 февраля 2023, сб

Неделя 23

Резюме

Видео

Протокол

Текст

Северсталь

№ 679

4
3 Б

Амур

Регулярный чемпионат

9 февраля 2023, чт

Неделя 23

Резюме

Видео

Протокол

Текст

Северсталь

№ 672

4
3 Б

Торпедо

Регулярный чемпионат

7 февраля 2023, вт

Неделя 23

Резюме

Видео

Протокол

Текст

Северсталь

№ 661

2
3

Куньлунь РС

Регулярный чемпионат

3 февраля 2023, пт

Неделя 22

Резюме

Видео

Протокол

Текст

Северсталь

№ 642

3
0

Локомотив

Регулярный чемпионат

31 января 2023, вт

Неделя 22

Резюме

Видео

Протокол

Текст

Северсталь

№ 630

4
1

Металлург Мг

Регулярный чемпионат

29 января 2023, вс

Неделя 21

Резюме

Видео

Протокол

Текст

ЦСКА

№ 623

1
4

Северсталь

Регулярный чемпионат

27 января 2023, пт

Неделя 21

Резюме

Видео

Протокол

Текст

Салават Юлаев

№ 611

4
1

Северсталь

Регулярный чемпионат

25 января 2023, ср

Неделя 21

Резюме

Видео

Протокол

Текст

Барыс

№ 598

0
1 Б

Северсталь

Регулярный чемпионат

22 января 2023, вс

Неделя 20

Резюме

Видео

Протокол

Текст

Северсталь

№ 589

2
1

Динамо Мн

Регулярный чемпионат

19 января 2023, чт

Неделя 20

Резюме

Видео

Протокол

Текст

Северсталь

№ 575

1
2 Б

СКА

Регулярный чемпионат

17 января 2023, вт

Неделя 20

Резюме

Видео

Протокол

Текст

Динамо Мн

№ 568

2
0

Северсталь

Регулярный чемпионат

15 января 2023, вс

Неделя 19

Резюме

Видео

Протокол

Текст

ЦСКА

№ 558

4
2

Северсталь

Регулярный чемпионат

13 января 2023, пт

Неделя 19

Резюме

Видео

Протокол

Текст

Локомотив

№ 546

6
2

Северсталь

Регулярный чемпионат

10 января 2023, вт

Неделя 19

Резюме

Видео

Протокол

Текст

Северсталь

№ 534

5
4 Б

Торпедо

Регулярный чемпионат

8 января 2023, вс

Неделя 18

Резюме

Видео

Протокол

Текст

Северсталь

№ 528

6
5

Куньлунь РС

Регулярный чемпионат

6 января 2023, пт

Неделя 18

Резюме

Видео

Протокол

Текст

Нефтехимик

№ 518

4
3

Северсталь

Регулярный чемпионат

4 января 2023, ср

Неделя 18

Резюме

Видео

Протокол

Текст

Ак Барс

№ 507

2
1 ОТ

Северсталь

Регулярный чемпионат

30 декабря 2022, пт

Неделя 17

Резюме

Видео

Протокол

Текст

Северсталь

№ 494

3
2

Торпедо

Регулярный чемпионат

28 декабря 2022, ср

Неделя 17

Резюме

Видео

Протокол

Текст

Северсталь

№ 484

4
3 ОТ

Спартак

Регулярный чемпионат

26 декабря 2022, пн

Неделя 17

Резюме

Видео

Протокол

Текст

Северсталь

№ 475

1
4

Витязь

Регулярный чемпионат

24 декабря 2022, сб

Неделя 16

Резюме

Видео

Протокол

Текст

Северсталь

№ 465

4
0

Динамо Мн

Регулярный чемпионат

21 декабря 2022, ср

Неделя 16

Резюме

Видео

Протокол

Текст

Северсталь

№ 454

2
1 ОТ

ХК Сочи

Регулярный чемпионат

19 декабря 2022, пн

Неделя 16

Резюме

Видео

Протокол

Текст

Торпедо

№ 444

3
2 ОТ

Северсталь

Регулярный чемпионат

5 декабря 2022, пн

Неделя 15

Резюме

Видео

Протокол

Текст

Динамо Мн

№ 417

3
4

Северсталь

Регулярный чемпионат

3 декабря 2022, сб

Неделя 14

Резюме

Видео

Протокол

Текст

Витязь

№ 406

3
2

Северсталь

Регулярный чемпионат

1 декабря 2022, чт

Неделя 14

Резюме

Видео

Протокол

Текст

СКА

№ 398

4
3 ОТ

Северсталь

Регулярный чемпионат

28 ноября 2022, пн

Неделя 14

Резюме

Видео

Протокол

Текст

Северсталь

№ 386

2
3

Сибирь

Регулярный чемпионат

26 ноября 2022, сб

Неделя 13

Резюме

Видео

Протокол

Текст

Северсталь

№ 378

1
2

Авангард

Регулярный чемпионат

24 ноября 2022, чт

Неделя 13

Резюме

Видео

Протокол

Текст

Северсталь

№ 368

3
2

Витязь

Регулярный чемпионат

22 ноября 2022, вт

Неделя 13

Резюме

Видео

Протокол

Текст

Северсталь

№ 358

2
3

Динамо М

Регулярный чемпионат

18 ноября 2022, пт

Неделя 12

Резюме

Видео

Протокол

Текст

Торпедо

№ 342

2
1 ОТ

Северсталь

Регулярный чемпионат

16 ноября 2022, ср

Неделя 12

Резюме

Видео

Протокол

Текст

Спартак

№ 335

4
2

Северсталь

Регулярный чемпионат

14 ноября 2022, пн

Неделя 12

Резюме

Видео

Протокол

Текст

Локомотив

№ 325

2
3 ОТ

Северсталь

Регулярный чемпионат

10 ноября 2022, чт

Неделя 11

Резюме

Видео

Протокол

Текст

Северсталь

№ 309

3
0

Нефтехимик

Регулярный чемпионат

8 ноября 2022, вт

Неделя 11

Резюме

Видео

Протокол

Текст

Северсталь

№ 301

2
3 ОТ

Автомобилист

Регулярный чемпионат

6 ноября 2022, вс

Неделя 10

Резюме

Видео

Протокол

Текст

Северсталь

№ 291

2
3 ОТ

Ак Барс

Регулярный чемпионат

4 ноября 2022, пт

Неделя 10

Резюме

Видео

Протокол

Текст

Северсталь

№ 283

5
4 Б

ХК Сочи

Регулярный чемпионат

29 октября 2022, сб

Неделя 9

Резюме

Видео

Протокол

Текст

Сибирь

№ 256

5
1

Северсталь

Регулярный чемпионат

27 октября 2022, чт

Неделя 9

Резюме

Видео

Протокол

Текст

Амур

№ 248

5
2

Северсталь

Регулярный чемпионат

25 октября 2022, вт

Неделя 9

Резюме

Видео

Протокол

Текст

Адмирал

№ 239

2
1 Б

Северсталь

Регулярный чемпионат

23 октября 2022, вс

Неделя 8

Резюме

Видео

Протокол

Текст

Авангард

№ 231

4
3

Северсталь

Регулярный чемпионат

20 октября 2022, чт

Неделя 8

Резюме

Видео

Протокол

Текст

Северсталь

№ 220

4
5

Салават Юлаев

Регулярный чемпионат

18 октября 2022, вт

Неделя 8

Резюме

Видео

Протокол

Текст

Северсталь

№ 212

3
4 ОТ

Локомотив

Регулярный чемпионат

16 октября 2022, вс

Неделя 7

Резюме

Видео

Протокол

Текст

ХК Сочи

№ 205

1
2

Северсталь

Регулярный чемпионат

14 октября 2022, пт

Неделя 7

Резюме

Видео

Протокол

Текст

Куньлунь РС

№ 195

3
5

Северсталь

Регулярный чемпионат

12 октября 2022, ср

Неделя 7

Резюме

Видео

Протокол

Текст

Динамо М

№ 185

2
1 Б

Северсталь

Регулярный чемпионат

9 октября 2022, вс

Неделя 6

Резюме

Видео

Протокол

Текст

Северсталь

№ 173

4
3 Б

Трактор

Регулярный чемпионат

7 октября 2022, пт

Неделя 6

Резюме

Видео

Протокол

Текст

Северсталь

№ 163

2
4

Спартак

Регулярный чемпионат

4 октября 2022, вт

Неделя 6

Резюме

Видео

Протокол

Текст

Куньлунь РС

№ 152

2
3 Б

Северсталь

Регулярный чемпионат

2 октября 2022, вс

Неделя 5

Резюме

Видео

Протокол

Текст

Динамо М

№ 141

4
3

Северсталь

Регулярный чемпионат

30 сентября 2022, пт

Неделя 5

Резюме

Видео

Протокол

Текст

Локомотив

№ 131

5
3

Северсталь

Регулярный чемпионат

26 сентября 2022, пн

Неделя 5

Резюме

Видео

Протокол

Текст

Северсталь

№ 114

1
2 Б

Адмирал

Регулярный чемпионат

24 сентября 2022, сб

Неделя 4

Резюме

Видео

Протокол

Текст

Северсталь

№ 105

5
2

Барыс

Регулярный чемпионат

22 сентября 2022, чт

Неделя 4

Резюме

Видео

Протокол

Текст

Северсталь

№ 97

1
3

Динамо М

Регулярный чемпионат

20 сентября 2022, вт

Неделя 4

Резюме

Видео

Протокол

Текст

Динамо Мн

№ 88

3
2

Северсталь

Регулярный чемпионат

18 сентября 2022, вс

Неделя 3

Резюме

Видео

Протокол

Текст

СКА

№ 77

2
1 Б

Северсталь

Регулярный чемпионат

14 сентября 2022, ср

Неделя 3

Резюме

Видео

Протокол

Текст

Северсталь

№ 59

5
2

Динамо Мн

Регулярный чемпионат

12 сентября 2022, пн

Неделя 3

Резюме

Видео

Протокол

Текст

Северсталь

№ 51

1
4

СКА

Регулярный чемпионат

9 сентября 2022, пт

Неделя 2

Резюме

Видео

Протокол

Текст

Северсталь

№ 38

4
1

ЦСКА

Регулярный чемпионат

6 сентября 2022, вт

Неделя 2

Резюме

Видео

Протокол

Текст

Металлург Мг

№ 23

3
4 ОТ

Северсталь

Регулярный чемпионат

4 сентября 2022, вс

Неделя 1

Резюме

Видео

Протокол

Текст

Автомобилист

№ 13

4
3

Северсталь

Регулярный чемпионат

2 сентября 2022, пт

Неделя 1

Резюме

Видео

Протокол

Текст

Трактор

№ 3

2
4

Северсталь

✨ Матч Северсталь — Динамо Мн.

Континентальная хоккейная лига в Череповеце, 22.01.2023 – информация о мероприятии

Ледовый дворец Череповец

Россия, Вологодская область, Череповец, Октябрьский проспект, 70

UntitledCreated with Sketch.

Электронный билет:

После оплаты на email

UntitledCreated with Sketch.

Методы оплаты:

Visa, Mastercard, МИР

Untitled 2Created with Sketch.

Тип билета:

Бумажные и электронные.

Возраст:

0+

Матч Северсталь — Динамо Мн. Континентальная хоккейная лига

Матч Северсталь — Динамо Мн. Континентальная хоккейная лига

Ледовый дворец Череповец

ХК Северсталь — Хоккейный клуб, ХК Динамо Минск — Хоккейный клуб

Время и дата матча могут измениться

Мероприятие относится к категории «континентальная хоккейная лига» и состоится с 14 сентября 2022 года по 22 января 2023 года в Ледовом дворце Череповец. На этой странице представлена афиша мероприятия. Продажа билетов онлайн на нашем официальном сайте осуществляется без посредников. Зачастую это единственная возможность достать билет на континентальную хоккейную лигу.

Билеты на Матч Северсталь — Динамо Мн. Континентальная хоккейная лига

Portalbilet – удобный и надежный сервис для покупки и продажи билетов на мероприятия разного формата. Среднее время на покупку билета здесь начиная с выбора места завершая оформлением его в зрительном зале на ваше имя занимает не более двух минут. Билеты на Матч Северсталь — Динамо Мн пользуются большой популярностью у зрителей. Спешите купить их, пока они есть в наличии.

Полезные ссылки

Подробнее о том, как вернуть, сдать или продать билет читайте в разделах:

• Продать билет
• Брокерам
• Организаторам

Ледовый дворец Череповец

Россия, Вологодская область, Череповец, Октябрьский проспект, 70

Участники

2

ХК Динамо Минск

Белорусская команда по хоккею с шайбой из города Минска. Клуб основан в 1948 г. С 2008 г. представляет республику в чемпионате КХЛ, четырежды выходил в плей-офф Кубка Гагарина. Домашняя арена «Минск-Арена» вместимостью на 15086 человек. Гл. тренер: Мартин Романовский. Ген. менеджер: Хвойницкий Кирилл. Капитан: Роб Клинкхаммер.

ХК Северсталь

Команда по хоккею с шайбой из города Череповца. Основана 18 декабря 1955 г. Выступает в КХЛ. Домашняя арена: Ледовый дворец вместимостью на 6064 человека. Гл. тренер: Андрей Разин. Владелец: Мордашов Алексей Александрович. Президент: Германов Вадим Евгеньевич. Ген. менеджер: Михаил Щедрин. Директор: Николай Канаков. Капитан: Денис Вихарев. Спонсор: ПАО «Северсталь».

Вопросы и ответы

Как купить билет?

Выберите из перечня на сайте интересующее вас мероприятие. Откройте страницу с ним, выберите дату, расположение мест в зале, время сеанса, заполните необходимые данные. Затем внесите оплату и на вашу электронную почту придут билеты. Если билетов на интересующее вас мероприятие нет, оставьте заказ и в течение суток мы проинформируем вас о том, появились ли свободные места.

Как работает электронный билет?

Вы можете предъявить электронный билет на входе на мероприятие с экрана телефона или планшета. На всякий случай, принесите с собой распечатанную версию билета. Ни в коем случае не выкладывайте билеты в сеть, чтобы мошенники не могли ими воспользоваться!

Как можно оплатить билет?

Оплата билетов онлайн производится банковской картой. Все платежные операции проходят через эквайринг CloudPayments и надежно защищены.

Как купить билеты юридическому лицу?

Чтобы приобрести билеты как юридическое лицо заполните на странице «Корпоративным клиентам» соответствующую форму.

Какие билеты можно купить на ПБ?

На Portalbilet можно купить билеты, реализуемые непосредственно организаторами мероприятий, а также приобрести билеты, предлагаемые брокерами. По специальной отметке вы легко узнаете, билеты с первичного или вторичного рынка реализуются на интересующее вас мероприятие.

Теги

ХК Динамо МинскХК Северсталь

Новости Хоккей Северсталь (Череповец) | Континентальная хоккейная лига (КХЛ)

Новостной фильтр

Категория новостей

Все
Новости
День игры
Интервью
Предсезонный
Архив
Национальная команда
СМИ
Отзывы
Лига
Женский хоккей
немецкий
Неправильный фильтр!

Команда
Выбирать
Авангард (Омск)
Автомобилист (Екатеринбург)
Адмирал (Владивосток)
Ак Барс (Казань)
Амур (Хабаровск)
Барыс (Астана)
Витязь (Московская область)
Динамо (Минск)
Динамо (Москва)
Динамо (Рига)
Йокерит (Хельсинки)
Куньлунь Ред Стар (Пекин)
Локомотив (Ярославль)
Металлург (Магнитогорск)
Нефтехимик (Нижнекамск)
Салават Юлаев (Уфа)
Северсталь (Череповец)
Сибирь (Новосибирская область)
СКА (Санкт-Петербург)
Спартак (Москва)
Торпедо (Нижний Новгород)
Трактор (Челябинск)
ХК Сочи (Сочи)
ЦСКА (Москва)
Неправильный фильтр!

Период

перезагрузить

8 мая 2023, 13:00
Еженедельный обзор

Открывается торговое окно — итоги недели КХЛ

На этой неделе состоялось два новых тренерских назначения, старт летнего торгового сезона и первые номинанты на официальные награды КХЛ по итогам сезона.

5 мая 2023, 13:00
Переводы

Новые лица в новых командах

КХЛ.ру представляет топ-трансферы с участием импортных игроков в первые дни свободы воли.

17 апреля 2023, 14:00
Еженедельный обзор

Финал Кубка стартовал, легенда уходит на пенсию — итоги недели КХЛ

Кубок Гагарина стал самым кассовым событием этой недели, но это не единственная большая новость. Мы прощаемся с самым результативным импортом в истории КХЛ и приветствуем возвращение лучшего главного тренера лиги. Читайте дальше…

10 апреля 2023, 14:00
Еженедельный обзор

Первый финалистский сет, ЦСКА втянут в очередную эпопею — итоги недели КХЛ

Это была неделя контрастных результатов на Востоке и на Западе, где один финал конференции был завершен, а другой с равным счетом 2-2. И у двух лучших форвардов были противоположные форварды: Вадим Шипачев забил два клатч-гола, а Никита Гусев забил гол. Контрасты и для тренеров: «Динамо» держится за свой состав, а «Металлург» прощается.

3 апреля 2023, 14:00
Еженедельный обзор

Захватывающее начало финала конференции, легенда сетевого майнинга уходит на пенсию — итоги недели

Через некоторое время. Много сверхурочных. Так начался третий раунд плей-офф этого года. И в женском чемпионате было волнение, и финальная серия перешла к решающей пятой игре. Тем временем вдали ото льда великий игрок КХЛ объявил о завершении карьеры после 15 сезонов.

20 марта 2023, 14:00
Еженедельный обзор

Волнения плей-офф и смены тренеров — итоги недели КХЛ

Рекордный первый раунд плей-офф завершился стильно, и полуфиналы конференции продолжаются. Между тем, клубы и тренеры, уже завершившие сезоны, уже смотрят в будущее. Читайте главные новости последних семи дней в КХЛ.

15 марта 2023, 17:40
Немецкий

Admirals ersmals in der zweiten Playoff Runde

Умер Владивосток Адмирал Стехен Эрстмалс в финале KHL East Conference Halbfinale. Den beiden letztjährigen Finalisten Metallurg und CSKA gelang dieser Aufstieg erst в игре 7.

14 марта 2023, 22:20
Ежедневный обзор

Ответный удар ЦСКА топит отважную «Северсталь». 14 марта плей-офф

После того, как прошлогодний финалист «Металлург» прошел седьмой матч в Екатеринбурге, действующий чемпион ЦСКА столкнулся с таким же испытанием дома, как и «Северсталь». Как и «Металлургу», москвичи должны были отыграть отставание в два мяча, прежде чем завершить серию и выйти в полуфинал конференции.

14 марта 2023, 09:00
Предварительный просмотр

Седьмая игра в Магнитогорске и Москве!

В двух сериях – по одной в каждой конференции – шести игр не хватило для выявления победителя, а сегодня хоккейных болельщиков ждет не одна, а две семь игр в безвыходном туре.

13 марта 2023, 16:30
Еженедельный обзор

Рекордный старт плей-офф-2023 — итоги недели КХЛ

Первый раунд плей-офф этого сезона почти завершен, и мы видим, как рушатся рекорды. 15-й пост-сезон КХЛ принес больше игр, больше голов и больше овертаймов, чем когда-либо прежде. Это также принесло одно из самых больших разочарований в истории КХЛ, поскольку аутсайдер одержал свою первую победу в серии. И это не конец истории. Две серии переходят к седьмой игре во вторник, чтобы завершить волнующий старт гонки за Кубок Гагарина.

12 марта 2023, 20:30
Ежедневный обзор

Торпедо прогрессирует, действующий чемпион переходит к седьмой игре. 12 марта плей-офф

«Торпедо» впервые с 2016 года выиграло серию плей-офф, обыграв «Динамо» в шести матчах. Денис Ян дважды забил в Москве и привел свою команду к победе в овертайме. В другом воскресном матче Западной конференции «Северсталь» обыграла ЦСКА со счетом 3:0 и вывела действующего чемпиона на седьмой матч во вторник.

12 марта 2023, 03:00
Предварительный просмотр

«Автомобилист», ЦСКА и «Торпедо» сегодня вечером могут пройти в следующий раунд

Три серии могут закончиться шестой игрой – «Автомобилист» едет в Магнитогорск, ЦСКА едет в Череповец, а «Торпедо» сыграет с «Динамо» в Москве.

10 марта 2023, 23:10
Ежедневный обзор

Ян человек для Торпедо. 10 марта плей-офф

«Торпедо» одержало вторую подряд победу в овертайме и поднялось со счетом 3: 2 в своей серии с «Динамо Москва». Денис Ян забил дважды, что принесло «Торпедо» победу на домашнем льду и позволило своей команде выйти во второй круг в пределах одного результата. В Москве ЦСКА обыграл «Северсталь» со счетом 4:3 и вышел вперед после пяти игр этой серии.

10 марта 2023, 03:00
Предварительный просмотр

Будет ли «Авангард» двигаться дальше?

«Ястребы» имеют хорошие шансы стать первой командой, вышедшей в следующий этап после победы над «Сибирью» в четвертой игре. Остальные три серии игрового дня плей-офф все еще застряли при счете 2:2, и сегодняшняя игра может стать решающей для окончательного исхода.

8 марта 2023, 20:25
Ежедневный обзор

ЦСКА на седьмом небе от счастья, «Торпедо» выигрывает в триллере с девятью голами.

8 марта плей-офф

Девять было магическим числом Западной конференции в среду. Действующий чемпион ЦСКА, пострадавший от поражения от «Северстали» со счетом 3:5 в понедельник, отреагировал решительно, забив девять на выезде в Череповце и сравняв счет. Московский клуб «Динамо» также показывает счет 2:2 после того, как «Торпедо» зафиксировало счет 4:4 в овертайме.

8 марта 2023, 03:00
Предварительный просмотр

Сможет ли ЦСКА сравнять счет в четвертом матче?

«Северсталь» сенсационно повела в третьем матче, одержав домашнюю победу со счетом 5:3, а сегодня ЦСКА будет мстить. Однако добиться победы обладателю Кубка Гагарина будет непросто, так как подопечные Андрея Разина будут полны решимости и желания в очередной раз порадовать родных болельщиков.

6 марта 2023, 22:35
Ежедневный обзор

«Северсталь» шокирует действующего чемпиона и выходит вперед в серии. 6 марта плей-офф

Немногие давали «Северстали» шанс во встрече первого круга с ЦСКА. Тем не менее, команда Андрея Разина вырвалась из Москвы с ничейным счетом 1:1 и вышла вперед после третьей игры сегодня вечером в Череповце. На Западе московское «Динамо» обыграло «Торпедо» со счетом 3:0 и стало лидером в этой паре.

6 марта 2023, 14:55
Еженедельный обзор

Все серии, все квадраты — обзор недели КХЛ

Плей-офф идет полным ходом, и в этом году конкуренция выше, чем когда-либо. С 2014 года мы видели, как один крупный нападающий проигрывал игру в первом раунде первой команде, а аутсайдер впервые в своей истории лидировал в серии. Тем временем появляется новая звезда, и Красная Звезда надеется вернуться домой.

6 марта 2023, 03:00
Предварительный просмотр

Кто выйдет вперед в серии «Торпедо» – «Динамо Москва»?

Все четыре сегодняшней серии застряли в ситуации 1: 1, включая «Торпедо», которому удалось переломить ситуацию и сравнять счет во второй игре. ЦСКА попытается выйти вперед в матче с «Северсталью» после двойного ОТ во второй игре, а «Авангард» и «Автомобилист» попытаются взять верх, одержав лишь одну победу в первых двух играх.

4 марта 2023, 20:45
Ежедневный обзор

«Северсталь» обыгрывает ЦСКА, «Торпедо» сравнивает серию. 4 марта плей-офф

После двух игр в каждой из восьми четвертьфинальных серий конференции каждая пара фиксируется со счетом 1-1. В субботнем матче Западной конференции «Северсталь» одержала ошеломляющую победу в двойном овертайме над ЦСКА благодаря голу Никиты Гуслистова. Между тем, на следующей неделе «Торпедо» отправится в Москву, где его серия против «Динамо» зашла в тупик после сегодняшней домашней победы со счетом 5:2.

4 марта 2023, 03:00
Предварительный просмотр

4-й игровой день плей-офф КХЛ

Две команды-фавориты проиграли первую игру, а ЦСКА и московское «Динамо» одержали верх над «Северсталью» и «Торпедо» соответственно.

2 марта 2023, 22:30
Ежедневный обзор

Запад: Москва шагает впереди. 2 марта плей-офф

Второй игровой день в плей-офф Западной конференции принес победы обеим московским командам. ЦСКА выиграл дома у «Северстали» со счетом 5:2, а «Динамо» одержало победу над «Торпедо» со счетом 3:1.

2 марта 2023, 03:00
Предварительный просмотр

Скоро начнется плей-офф для остальных четырех пар!

После вчерашнего старта танцев еще четыре пары сегодня дебютируют в отборочном этапе. Первыми идут восточные команды: сибирское дерби между «Авангардом» и «Сибирью» и уральское челлендже, где «Автомобилист» сыграет с «Металлургом». На западе ЦСКА принимает «Северсталь», а «Торпедо» Игоря Ларионова — московское «Динамо».

28 февраля 2023, 17:35
Немецкий

СКА и Ак Барс регулярно посещают Saison auf Platz 1

Mit 50 Siegen holt sich SKA erneut Platz1 in der West Conference, Ak Bars Kazan schafft mit einem tollen Monat Februar noch Platz 1 im Osten.

28 февраля 2023, 13:00
Рейтинг силы

«Ак Барс» и «Северсталь» лидируют в последнем рейтинге мощности сезона

КХЛ. ру продолжает еженедельную рубрику с лучшими командами Лиги. Таковы окончательные результаты регулярного чемпионата.

27 февраля 2023, 17:00
Еженедельный обзор

КХЛ готовится к 15-й кампании плей-офф — итоги недели КХЛ

Регулярный сезон завершен, и 16 команд готовятся к своим сражениям. В среду начнется все послесезонное действо, и оно обещает стать еще одной эпической битвой за Кубок Гагарина.

26 февраля 2023, 20:30
Ежедневный обзор

«Ак Барс» обходит «Авангард», вторым идет «Салават Юлаев». 26 февраля сводка новостей

Главные темы заключительного игрового дня регулярного чемпионата КХЛ развернулись на Востоке. «Ак Барс» завершил сезон победой в овертайме над «Авангардом», и благодаря этому результату «Салават Юлаев» вырвался на второе место благодаря победе над «Металлургом» в серии буллитов. «Автомобилист» финишировал третьим, обогнав «Сибирь». В московском дерби «Динамо» обыграло «Спартак» со счетом 4:2 в большой игре на Западе, а «Северсталь» победила ЦСКА в разминке перед выходом команд в серию плей-офф. Матвей Мичков завершил сезон эффектным голом и пятиочковой игрой, когда «Сочи» обыграл «Куньлунь Ред Стар» со счетом 5:3, а Владимир Ткачков сделал хет-трик за «Трактор» в крупной победе над «Торпедо».

26 февраля 2023, 03:00
Предварительный просмотр

Последний день регулярного чемпионата!

Солнце садится над регулярным чемпионатом КХЛ, состоящим из семи туров.

24 февраля 2023, 21:15
Ежедневный обзор

Зарипов завершает карьеру, «Нефтехимик» выходит в плей-офф. Сводка новостей от 24 февраля

Сегодняшняя большая новость пришла из Татарстана. Данис Зарипов, пятикратный обладатель Кубка Гагарина, провел свой последний соревновательный матч. 41-летний игрок ушел из игры, когда его команда «Ак Барс» сразилась с его бывшим клубом «Металлург». Однако гость несколько подпортил вечеринку, одержав победу в Казани со счетом 6:3. Тем временем «Нефтехимик» обеспечил себе место в плей-офф, разгромив «Куньлунь Ред Стар» со счетом 7: 0. В первом туре «волки» сыграют с «Ак Барсом».

24 февраля 2023, 03:00
Предварительный просмотр

Большой игровой день, поскольку регулярный сезон приближается к концу!

16 команд выйдут на лед, так как регулярный сезон заканчивается всего через несколько дней. Сегодня вечером может быть объявлен последний участник плей-офф Востока.

22 февраля 2023, 23:00
Ежедневный обзор

Нефтехимик берет в свои руки судьбу плей-офф. Сводка новостей от 22 февраля

В ответной победе «Нефтехимик» восстановился со счетом 1: 3 и обыграл «Металлург» в овертайме. Эта победа выводит «волков» на первое место в плей-офф Восточного полушария. Однако надежды «Спартака» на плей-офф потерпели сокрушительный удар: дома они проиграли ЦСКА со счетом 1:7. В других местах были победы «Сибири», «Авангарда», «Салавата Юлаева», «Северстали» и «Динамо».

22 февраля 2023, 03:00
Предварительный просмотр

Спартак и Нефтехимик охотятся за плей-офф

Всего одно место в плей-офф осталось вакантным в обеих конференциях, и «Спартак» и «Нефтехимик» пытались получить его в своей конференции.

20 февраля 2023, 22:50
Ежедневный обзор

«Спартак» празднует важную победу. Сводка новостей от 20 февраля

Ключевая игра дня была в Москве, где «Спартак» знал, что только победа поможет в борьбе за место в плей-офф. Благодаря поздним голам красно-белые разгромили «Металлург» и вплотную приблизились к минскому «Динамо» в гонке за восьмое место. В битве плей-офф на Востоке «Нефтехимику» не удалось обеспечить передышку, когда он проиграл дома «Сочи» со счетом 1:3. В другом месте ЦСКА забил восемь на «Торпедо» и вернулся на второе место в Западной конференции, в то время как «Авангард» забил слишком много для «Барыса», а «Северсталь» выиграла у «Витязя» со счетом 3:2.

20 февраля 2023, 17:00
Еженедельный обзор

Пятеро в битве за два последних места — итоги недели КХЛ

Это последняя неделя регулярного чемпионата, и гонка плей-офф близится к своему апогею. Осталось два места, по одному в каждой конференции, и пять команд все еще борются. Между тем, результативная гонка в КХЛ еще более напряженная: шестерых претендентов на первое место разделяет всего два очка.

20 февраля 2023, 08:00
Предварительный просмотр

Сегодня начинается последняя неделя регулярного чемпионата!

Понедельник с пятью играми КХЛ открывает последнюю неделю регулярного чемпионата. Давайте узнаем, кто, наконец, займет последние места в плей-офф!

18 февраля 2023, 20:20
Ежедневный обзор

«Северсталь» вышла в плей-офф. Сводка новостей 18 февраля

В субботнем важном матче «Северсталь» выиграла у «Спартака» со счетом 3:1. Результат обеспечивает гостям место в плей-офф, а красно-белые теперь близки к вылету. Однако минское «Динамо» не смогло воспользоваться преимуществом, уступив дома «Торпедо» 2:4. «Ак Барс» близок к тому, чтобы занять первое место на Востоке после победы над «Амуром» со счетом 4:3, а «Сибирь» после четырехматчевого заноса вышла на второе место. «Металлург» со счетом 0:2 обыграл «Сочи», «Адмирал» обыграл «Автомобилист», а «Барыс» вынес вердикт в овертайме на «Куньлунь Ред Стар». В другом месте ЦСКА выиграл у «Локомотива», а «Витязь» отказал «Динамо».

18 февраля 2023, 03:00
Предварительный просмотр

На Западе разгорается битва за плей-офф: «Спартак» сыграет с «Северсталью»!

В сегодняшнем игровом дне КХЛ много событий, девять игр впереди.

13 февраля 2023, 22:20
Ежедневный обзор

Еще три безопасных места в плей-офф. Сводка новостей от 13 февраля

В игре в понедельник было занято еще три места в плей-офф. На Востоке победы «Авангарда» и «Салавата Юлаева» означают, что шесть мест из восьми зарезервированы. «Авангард» обыграл минское «Динамо», что, в свою очередь, означает, что «Витязь» стал шестой командой на Западе, подтвердившей свое присутствие в плей-офф. СКА выиграл результативную игру в Астане и теперь находится в одной победе от завоевания Континентального кубка. Между тем в Череповце не было забито ни одного гола за 65 минут игры до того, как «Локомотив» обыграл «Северсталь» в серии буллитов.

13 февраля 2023, 03:00
Предварительный просмотр

Сегодня вечером в плей-офф выйдут еще три команды

«Витязь», «Авангард», «Салават Юлаев» могут приобрести билеты на постсезонье.

11 февраля 2023, 20:15
Ежедневный обзор

Машинисты выходят в плей-офф, Ястребы сбивают СКА. Сводка новостей от 11 февраля

«Автомобилист» возвращается в плей-офф после годичного отсутствия. «Автомобилисты» закрепили за собой место, обыграв минское «Динамо» со счетом 5:3. Этот результат также имеет последствия для западной гонки плей-офф: «Северсталь» открыла отставание от белорусов на три очка. Однако «Спартак» не смог воспользоваться преимуществом, уступив «Торпедо» 3:4. «Авангард» одержал результативную победу над СКА, а у «Сочи» был редкий момент, когда он забил семь голов на «Куньлунь Ред Стар». «Салават Юлаев» забил «Витязь», а «Трактор» проиграл в ОТ «Адмиралу».

Алмаз Череповец — ХК МВД

Алмаз Череповец — ХК МВД — Личные встречи за Январь 2023 10:00 Хоккей

• Хоккей

• Матчи

• Прогнозы

• Тренды

• 900 04 Аккумуляторы

• Лиги

Мои матчи

Нажмите против матча, чтобы начать получать уведомления и следить за матчем

ГлавнаяХоккейРоссияМХЛ

Алмаз Череповец

—

ХК МВД

4 января 2023

10:00

Обзор

Прогноз

h3H

Коэффициенты

Личные встречи

Алмаз Череповец

93 шайбы

ХК МВД

103 шайбы

13 побед

1 ничья

19 побед

39%

3%

58%

Параллельно

5/5/23

МХЛ

Алмаз Череповец

ГК МВД

1/4/23

МХЛ

Алмаз Череповец

ГК МВД

04.

Прямой эфир — Телеканал «Звезда»

Федерация биатлона города Москвы

Рейтинг обновлен

Текущий рейтинг можно посмотреть в разделе Соревнования во вкладке Рейтинг

Кубок Москвы Лужники

5 марта в Лужниках прошёл Кубок Москвы по биатлону среди мальчиков и девочек 12-14 лет в дисциплине Спринт.

Звание Мастер спорта России

Воспитаннику Московской академии лыжных гонок и биатлона, Александру Казакову присвоено звание «Мастер спорта России»

Кубок Москвы Лужники

28 февраля в Лужниках прошёл Кубок Москвы по биатлону среди мальчиков и девочек 11-12 лет в дисциплине Спринт.

Кубок Москвы Пушкино

18 февраля в Пушкино прошёл Кубок Москвы по биатлону среди юношей и девушек 15-18 лет в дисциплине Спринт.

Обладатель Кубка России

Карим Халили стал обладателем общего зачета Кубка России по биатлону в сезоне 2022-2023 гг..

Подарки от PROTEAM 

Президент СБР Виктор Майгуров передал лыжи и палки отечественного производства Федерации биатлона Москвы.

Первенство Москвы Спринт

14 февраля в Лужниках состоялось Первенство Москвы по биатлону среди юношей и девушек 13-14 лет в спринтерской гонке.

Первенство Москвы 13-14 лет

31.01.2023 состоялась Индивидуальная гонка на Первенство Москвы среди юношей и девушек  2008-2009 г. р. в Лужниках.

Первенство Москвы — Масстарт

Кутин Борис и Чернобаева Нина, Рыбин Егор и Пичушкина Анна — победители в гонке с общего старта среди юношей и девушек 15-16 и 17-18 лет. 

Первенство Москвы — Спринт

Кутин Борис и Чернобаева Нина, Рыбин Егор и Пичушкина Анна — победители в спринтерская гонке среди юношей и девушек 15-16 и 17-18 лет. 

Первенство Москвы — Гонка

18.01 Индивидуальной гонкой стартовало Первенство Москвы в г. Саранске среди юношей и девушек 15-16, 17-18 лет.

Бронза

Дарья Нетбай — бронзовый призер в суперспринте на PARI Чемпионате России в Рыбинске.

Серебро и Бронза

Карим Халили и Матвей Елисеев — призеры в суперспринте на PARI Чемпионате России в Рыбинске

Золото 

Илья Санников  — победитель в гонке на 12.5 км на Всероссийских соревнованиях в Увате среди юниоров

Золото 

Карим Халили — победитель в гонке преследования 12.5 км PARI Кубок России г. Тюмень

Золото 

Карим Халили стал победителем 1 этапа Кубка России по биатлону в спринтерской гонке 10 км

Рейтинг и Календарь  2023 

Разместили календарь спортивных мероприятий РОО «ФБМ» на 2023 год и рейтинг во вкладке Рейтинг

Кубок Москвы по биатлону

15 октября в Марьино состоялся Кубок города Москвы среди юношей и девушек 11-14 лет в дисциплине кросс-спринт

Звание Мастер спорта России

Поздравляем Ирину Леденеву с присвоением звания Мастер спорта России!!!

Звание Мастер спорта России

Поздравляем Анну Пичушкину и Никиту Полукарова с присвоением звания Мастер спорта России!!!

Спринт кросс

 08. 09 на Первенстве Москвы в Саранске состоялись спринтерские гонки кроссом среди юношей и девушек.. 

Спринтерская гонка 

 06.09 на Первенстве Москвы состоялись спринтерские гонки среди юношей и девушек 15-16 и 17-18 лет.. 

Индивидуальная гонка 

Первенство Москвы по биатлону Индивидуальная гонка среди девушек 15-16 и 17-18 лет.. 

Первенство Москвы

В Саранске стартовало Первенство Москвы по биатлону среди юношей и девушек 15-16 и 17-18 лет.. 

«Заслуженный тренер России»

Елене Дмитриевне Агарковой присвоено почетное звание «Заслуженный тренер России»…

Рейтинг обновлен

Текущий рейтинг можно посмотреть в разделе Соревнования во вкладке рейтинг..

Cеребро

Команда ЦФО — серебряные призеры в эстафете 4×7.5км на Чемпионата России по биатлону в Тюмени.

Золото и серебро

Анна Горелова — победитель, Егор Рыбин — серебряный призер Первенства России в Ижевске в индивидуальной гонке.

Открытые соревнования

20. 03.2022 в Одинцово состоятся открытые соревнования по биатлону среди 2007-2008 и 2009-2010г.р.

Кубок Москвы

26.02.2022 в Пушкино состоялся очередной Кубок Москвы среди юношей и девушек 15-16 и 17-18 лет.. 

Первенство Москвы

Фотографии с Первенства Москвы по биатлону в Лужниках среди юношей и девушек .. 

Смотреть фото

Первенство Москвы

Максим Бочков и Варвара Ибатуллина  — победители Первенства Москвы по биатлону .. 

Кубок Москвы в Лужниках

5 февраля в Лужниках на Кубке Москвы по биатлону в спринте выступили юноши и девушки 11-12 и 13-14 лет..

Смотреть фото

Гонка Звезд в Лужниках

28 января в Лужниках состоялась Гонка Звезд с участием знаменитых биатлонистов и любителей биатлона..

Завершение карьеры

28 января Ольга Подчуфарова обьявила о завершении карьеры на Гонке Звезд в Лужниках..

Первенство Москвы 

26 января Первенство Москвы по биатлону в Сарансе  завершилось гонками с общего старта..

Первенство Москвы 

Марусова Василиса и Ерилов Николай — победители спринтерских гонок Первенства Москвы в Саранске. .

Первенство Москвы 

Горелова Анна и Сайфиев Александр — победители спринтерских гонок Первенства Москвы в Саранске..

Первенство Москвы 

Николай Ерилов и Василиса Марусова — победители индивидуальных гонок Первенства Москвы в Саранске..

Первенство Москвы 

22 января Индивидуальной гонкой стартовало Первенство Москвы по биатлону среди юношей и девушек.. 

Лыжно — биатлонная трасса

3 января в Лужниках открывается бесплатная лыжно-биатлонная трасса для всех жителей столицы..

Рождественская гонка

Евгения Буртасова и Матвей Елисеев — серебряные призеры Рождественской гонки в Рупольдинге (Германия)

Сертификат РУСАДА!!!

Абсолютно все спортсмены и тренеры должны получить сертификат РУСАДА на 2022г. 

Заседание президиума ФБМ

11.11.2021г  прошло очередное заседание Президиума Федерации биатлона Москвы..

День тренера

30 октября наша страна отмечает особый день — День тренера. Поздравляем всех тренеров с их профессиональным праздником и желаем успехов и удачи!

Кубок Москвы 

16. 10 состоялся Кубок Москвы по биатлону среди юношей и девушек 17-18 лет и 15-16 лет..

Золото и серебро

04.10 на Первенстве России в Смоленске девушки сборной Москвы заняли 1, 2 и 4 места в индивидуальной гонке.. 

Бронза

02.10 на Первенстве России в Смоленске девушки сборной Москвы заняли 3 место в эстафетной гонке..

Серебро

27.09 на Первенстве России в Чайковском юноши сборной Москвы заняли 2 место в эстафетной гонке..

Серебро

26.09 на Первенстве России в Чайковском спортсменка сборной команды города Москвы завоевала серебро..

Золото 

24.09 на Первенстве России в Чайковском сборные команды города Москвы завоевали золото и бронзу в эстафетах..

Золото и бронза

20.09 на Первенстве России в Саранске сборные команды города Москвы завоевали золото и бронзу в эстафетах..

Серебро

Михаил Щепотьев — серебрянный призер Первенства России по биатлону в Саранске в спринтерской гонке..

Серебро

Никита Полукаров — серебрянный призер на Первенстве России по биатлону в Уфе в индивидуальной гонке. .

Кубок Москвы 

18.09 На Кубке Москвы по биатлону состоялись спринтерские гонки среди юношей и девушек 13-14 лет..

Рейтинг обновлен

Текущий рейтинг можно посмотреть в разделе Соревнования во вкладке рейтинг..

Спринт — кросс

07.09 На Первенстве Москвы по биатлону состоялись спринтерские гонки кроссом. Последний день соревнований. 

Спринт — кросс

07.09 На Первенстве Москвы по биатлону состоялись спринтерские гонки кроссом. Последний день соревнований. 

Спринт юноши и девушки

05.09 На Первенстве Москвы состоялись спринтерские гонки на роллерах. Первыми на старт вышли юноши… 

Индивидуальная гонка

04.09 Первенство Москвы Индивидуальная гонка роллеры — на старт вышли девушки… 

Первенство Москвы 

03.09 в Рязани стартовало Первенство Москвы по биатлону. На старт индивидуальной гонки вышли юноши…

Вместе —  мы сила!

Есть такая премия «Живу спортом». И голосование уже началось…Давайте поддержим и проголосуем!!!

Антидопинговый диктант

14 августа РУСАДА проведет «Всероссийский антидопинговый диктант». ..

Серебро

Карим Халили — серебрянный призер Чемпионата России по биатлону в масстарте на 12.5 км..

Печальная новость

Ушел из жизни легендарный Александр Васильевич Привалов. Жизнь этого человека была связана с биатлоном..

Первая встреча

20.04.2021 состоялась первая встреча руководства Федерации с представителями род.комитетов..

Тренерский совет

13.04.2021 состоялся расширенный тренерский совет Федерации биатлона города Москвы. 

Бронза

04.04.2021 завершился эстафетой Чемпионат России в Ханты-Мансийске. Команда Москвы завоевала бронзу..

Серебро

27.03.2021 в Увате Тюменской области завершился масстарт на Первенстве России среди юниоров.

Перспективы строительства

10.03.2021 состоялась  встреча по вопросам перспективы строительства лыжно-биатлонного комплекса.

Рейтинг обновлен 

Текущий рейтинг можно посмотреть в разделе Соревнования во вкладке рейтинг.

Бронза

В Ижевске одиночной смешанной эстафетой завершилось Первенство России.

Золото

В Уфе стартовало Первенство России по биатлону среди юношей и девушек 2004-2005 г.р.

Бронза

В Тюмени на Первенстве России среди юниоров команда Москвы завоевала бронзу.

Кубок Москвы III Этап

06.03.2021 в Пушкино прошел III Этап Кубка Москвы среди юношей и девушек 2006-2009 г.р. 

Серебро

Сборная команда России завоевала серебро в эстафете, на проходящем этапе Кубка Мира в Чехии.

Анонс мероприятия!

06.03.2021 взамен 13.03.21 пройдет III Этап Кубка Москвы по биатлону среди юношей и девушек 2006-2009 г.р.

Золото и бронза

Сборная команда Москвы завоевала золото и бронзу в суперспринте на Первенстве России в Саранске.

Кубок Москвы II Этап

27.02.2021 г Пушкино прошел второй Этап Кубка Москвы среди юношей и девушек 2002-2006 г.р. 

US Biathlon Podcast на Apple Podcasts

37 выпусков

Сердцебиение перенесет вас в мир уникального олимпийского вида биатлона — вида спорта, который сочетает в себе захватывающую дух аэробику беговых лыж и меткую стрельбу. Подкаст US Biathlon знакомит вас со спортсменами, чтобы проанализировать один из самых популярных видов спорта зимних Олимпийских игр.

1. Пол Шоммер: Путь к выздоровлению

   Пол Шоммер: Путь к выздоровлению

   Травмы – это часть спорта. С этим рано или поздно сталкивается каждый спортсмен. Этой зимой олимпийский биатлонист Пол Шоммер прервал свой сезон из-за операции на колене в начале марта. В этом выпуске Heartbeat он рассказывает о своей травме, своем плане реабилитации, чтобы вернуться в наилучшую физическую форму, о том, как он справляется с психологическими аспектами и как стрельба из лука помогла ему оставаться активным.

   Незадолго до начала сезона Шоммер почувствовал боль в левом колене во время тренировки. Он пытался выкинуть это из головы, но это было реально. Но он умел кататься на лыжах, поэтому отправился на этап Кубка мира IBU, а затем и на чемпионат мира. Перенеся операцию на колене в 2019 году, он знал, что его ждет. Помогло и то, что жена Джиллиан сама была подающим надежды хирургом-ортопедом, закончив ординатуру в Су-Фолс, Южная Дакота.

   Уроженец Висконсина, Шоммер вырос в любви к природе. Он знаком с ружьями и луками, обучаясь навыкам в охотничьей семье. В рамках своей реабилитации он обнаружил, что возвращается к своей детской любви к стрельбе из лука, даже участвуя в весенних соревнованиях в соседнем Янктоне, Южная Дакота.

   Шоммер глубоко погружается в физические и психические аспекты реабилитации в этом эпизоде ​​Heartbeat. Спортсмен-ветеран, он имеет большой опыт, которым может поделиться, и позитивный взгляд на будущее. В то время как его операция в начале марта прервала последний период Кубка мира, его план на игру кажется разумным для возвращения к полноценным тренировкам позже этим летом и возможности выйти на снежную пробежку в следующем ноябре.

   Пол Шоммер о стрельбе из лука
   «Я скучал по стрельбе из лука. Я пропустил акт стрельбы. В нем есть что-то медитативное, потому что он тихий. Наверное, это похоже на боевые искусства или йогу. Так что я купил этот лук и снова влюбился в него, как в детстве».

   Как следить за Полом
   Поклонники могут следить за историей Пола Шоммера в социальных сетях. Обязательно загляните на его канал на YouTube: Средний олимпиец.
   Instagram: @paultschommer
   YouTube: @paultschommer (средний олимпиец)

2. Скандинавский центр New Ariens

   New Ariens Nordic Center

   Семейная компания из Висконсина Ariens известна во всем мире как «Король снега» благодаря своим надежным и трудолюбивым снегоуборщикам. После знакомства с биатлоном в Рупольдинге президент Дан Ариенс был захвачен! Американский спонсор биатлона сделал все возможное, чтобы поддержать этот вид спорта, не только поддерживая команду, но и строя новый скандинавский центр Ariens в городе Бриллион, штат Висконсин. К Heartbeat присоединились управляющий директор Моника Ариенс и генеральный менеджер скандинавского центра Шон Беккер. проницательный взгляд на новый объект в восточном Висконсине.
   Ariens Nordic Center расположен рядом с фермой Round Lake Farms на 200 акрах земли на окраине Бриллиона. Он включает в себя круглогодичную сеть трасс для отдыха, тренировок и соревнований по беговым лыжам, биатлону, катанию на роликовых лыжах, бегу, походам и многому другому. Объект, открывшийся в сезоне 2022–2023 годов, открыт для публики и включает в себя освещение, оснежение, мощеную трассу для катания на лыжероллерах для тренировок в межсезонье, пруд для оснежения и 20-балльную площадку для биатлона.
   Проект разрабатывался несколько лет под руководством бывшего президента США по биатлону Макса Кобба, а дизайн трассы разработал Джон Мортон. «Я спроектировал 12 таких площадок по всему миру, — сказал Мортон, владелец Morton Trails. «Но я думаю, что этот объект окажет самое значительное положительное влияние на сообщество и регион из всех проектов, которые я делал».
   Новый скандинавский центр Ariens действительно привлек внимание звезд американского биатлона Дидры Ирвин и Пола Шоммера, оба из которых выросли совсем недалеко от этого центра и посетили этот центр для проведения новаторских работ и торжественных открытий.
   «Чтобы построить такую ​​мечту, нужно много людей, — сказал Ирвин. «Я надеюсь показать людям, что вы можете родом из небольшого фермерского сообщества в глуши, выйти на мировую арену и воплотить в жизнь свои мечты профессионального спортсмена или какими бы они ни были. Это место будет действительно потрясающим для скандинавских команд, находящихся в часе, двух и даже трех часах езды. Вы также часто увидите здесь сборную США по биатлону. Я рад показать нашей команде, откуда мы пришли. Мы покажем им наших красивых коров».
   «Видеть, как семья Ариенс производит и создает такого рода площадку, которая не только познакомит детей с такими видами спорта, как биатлон и лыжные гонки, но и даст им возможность тренироваться здесь на очень высоком уровне, это захватывающе», — сказал Шоммер. — Я надеюсь, что мы увидим больше олимпийцев из этой части страны».
   Щелкните для получения дополнительной информации о Северном центре Ariens.

3. Оксана Мастерс: Трудности

   Oksana Masters: The Hard Parts

   Оксана Мастерс, одна из самых успешных зимних паралимпийцев, завоевавшая девять олимпийских медалей по пересеченной местности и пять медалей по биатлону, задокументировала свою замечательную историю в новой захватывающей книге от Simon & Schuster: The Hard Parts. : Воспоминания о мужестве и триумфе. В своем интервью Heartbeat она глубоко погружается в свою эмоциональную историю.
   Из-за травмы Мастерс осталась в стороне в этом сезоне, поэтому она будет издалека подбадривать своих товарищей по команде на финале Кубка мира по паралимпийским северным видам спорта, который пройдет на Паралимпийских играх 2002 года в Солдатской лощине 1–8 марта. .
   Мастерс родился в Украине после аварии на Чернобыльской АЭС. Начало его жизни было трудным. Ряд врожденных дефектов заставил ее семью поместить ее в приют, где она подвергалась ужасающим издевательствам. В возрасте семи лет ее усыновила американка, и в конце концов она перенесла операцию за операцией. Сегодня она уважаемая спортсменка и защитник параспорта.
   Ее история — настоящее свидетельство настойчивости. Она обнаружила, что гребля помогает ей набраться сил после операций, выиграв медаль на Паралимпийских играх 2012 года в Лондоне. Затем она открыла для себя скандинавский спорт и начала собирать медали в Сочи в 2014 году. Сегодня ее взгляды сосредоточены на Паралимпийских играх 2026 года в Милане/Кортине.
   The Hard Parts: A Memoir of Courage and Triumph теперь доступен везде, где продаются книги.

4. Превью чемпионата мира по биатлону

   Превью чемпионата мира по биатлону

   В немецком Оберхофе проходит чемпионат мира по биатлону. В сборной США по биатлону шесть ветеранов чемпионата мира объединятся с четырьмя новичками из сборной США по биатлону, которые будут соревноваться с 8 по 19 февраля.. Heartbeat встретился с главным тренером Армином Аухенталлером в Оберхофе, чтобы предварительно ознакомиться с ежегодными чемпионатами мира по этому виду спорта.
   Мужской состав США может похвастаться тремя членами прошлогодней олимпийской сборной: Джейком Брауном (Сент-Пол, Миннесота/Craftsbury Green Racing Project), Шоном Доэрти (Центр Конвей, Северная Каролина/Национальная гвардия по биатлону) и Полом Шоммером (Эпплтон, Висконсин). /Crosscut Mountain Sports Center Elite Team) объединяются на трассах Оберхофа. Это будет седьмой чемпионат мира Доэрти, а его лучший результат будет в 2019 году.когда он занял 17-е место в личном зачете.
   Браун будет участвовать в своем четвертом чемпионате мира, а Шоммер — в третьем. Браун занял 12-е место в спринте на чемпионате мира 2021 года в Поклюке, Словения.
   Завершают мужскую команду и участвуют в своих первых чемпионатах мира Максим Жермен (Шамони-Монблан, FRA/Национальная гвардия по биатлону) и Винсент Боначчи (Солт-Лейк-Сити, Юта/Crosscut Mountain Sports Center Elite Team).
   «Наша мужская команда состоит из опытных ветеранов в лице Пола Шоммера, Шона Доэрти и Джейка Брауна, а также нескольких талантливых новичков в лице Максима Жермена и Винсента Боначчи, — сказал директор по биатлону США Лоуэлл Бейли. У трех ветеранов был один из лучших лет в истории, так что скрестим пальцы за личные рекорды в Оберхофе». 900:23 В прошлом месяце на открытом чемпионате Европы в Ленцерхайде, Швейцария, Жермен дважды финишировал в топ-20, заняв 15-е место в спринте и 13-е место в гонке преследования.
   «Максим и Винсент продолжают бить новые рекорды на Кубке IBU и чемпионате мира, — добавил Бейли. «Максим все еще юниор и, конечно же, он нацелен на высокие результаты на молодежном и юношеском чемпионатах мира IBU. Тем не менее, у нас есть сила в этой команде, и будет здорово посмотреть, как они выступят не только в гонках индивидуального формата, но и в эстафете, где у них есть реальный потенциал для достижения высоких результатов».0023 «Я в восторге от участия в своем первом чемпионате мира, — сказал Жермен. «Я думаю, это здорово, что я получаю возможность участвовать в гонках такого уровня в юниорском возрасте. Мне нравились гонки здесь летом, поэтому я думаю, что добавление тысяч болельщиков только добавит атмосферы. Это будет наэлектризовано».
   В женский состав США входят олимпийцы 2022 года Дидра Ирвин (Пуласки, Висконсин/Национальная гвардия по биатлону) и Джоан Рид (Гранд-Джанкшен, Колорадо). Рид будет участвовать в своем пятом чемпионате мира, ее лучший результат будет в 2019 году.с 10-м местом в масс-старте. Для Ирвин Оберхоф станет вторым чемпионатом мира подряд.
   — У меня мало опыта гонок в Оберхофе, — признал Ирвин. «Я не участвовал в гонках с момента моего первого полноценного сезона Кубка мира два года назад. За последние пару лет я приобрел большой опыт участия в гонках на этапах Кубка мира, а после Олимпиады в прошлом году я стал более уверенным в своем процессе. Я очень рад, что надеюсь добраться до чемпионата мира здоровым, готовым к гонкам и посмотреть, каких результатов мы сможем добиться вместе как команда».
   «Дидра провела отличный сезон, продемонстрировав лучшую в своей карьере скорость на лыжах на последнем январском чемпионате мира, — отметила Бейли. — Учитывая, что она заняла седьмое место на Зимних Олимпийских играх, мы надеемся, что Дидра сможет развить этот успех. в Оберхофе».
   К Ирвину и Рейду в женской команде присоединятся Хлоя Левинс (Ратленд, штат Вермонт), Тара Герати-Моутс (West Fairlee, Vt./Craftsbury Green Racing Project) и Келси Дикинсон (Winthrop, Washington/Craftsbury Green Racing Project) . В прошлом году Левинс впервые попробовала себя на чемпионате мира, а Джерати-Моутс и Дикинсон будут участвовать в своем первом чемпионате.
   Герати-Моатс заработала свое место в команде как лидер команды на Кубке IBU и Открытом чемпионате Европы. Она пришла в биатлон в

   году.

5. Винсент Боначчи: дебют на чемпионате мира

   Винсент Боначчи: Дебют на чемпионате мира

   Чемпионат мира по биатлону IBU в Оберхофе продолжается, в нем примет участие сборная США по биатлону, состоящая из ветеранов и новичков. Один из этих новичков, Винсент Боначчи, заработал свое место за сильный сезон, включая 11-е место в спринте на Открытом чемпионате Европы. Уроженец Юты рассказал Heartbeat о своем пути в спорте и о том, что он надеется извлечь из своего опыта в Оберхофе.

6. Тара Герати-Моутс: возвращение в биатлон

   Тара Герати-Моутс: Возвращение к биатлону

   Два года назад Тара Герати-Моутс стала лучшей лыжницей в лыжном двоеборье среди женщин, когда она призвала вернуться к своим биатлонным корням. Сегодня она проходит этапы Кубка IBU, Кубка мира, а теперь и чемпионата мира в Оберхофе. Уроженка Вермонта, которая тренируется с Craftsbury Green, рассказывает свою историю о биатлоне, прыжках с трамплина, лыжном двоеборье и обратно в биатлон на Heartbeat.

Отзывы клиентов

1 Рейтинг

Лучшие подкасты о спорте

Вам также может понравиться

IBU планирует улучшить взаимодействие с болельщиками с помощью нового мобильного приложения – FasterSkier.

com

Согласно недавнему объявлению, Международный союз биатлонистов (IBU) продолжает совершенствовать свои онлайн- и мобильные продукты. IBU вместе с глобальным разработчиком приложений и веб-сайтов Vincit заявляют, что новые продукты «позволят болельщикам следить за соревнованиями в режиме реального времени, а также предоставят второй экран с удобной статистикой и информацией о соревнованиях, персонализированными пользовательский интерфейс и первоклассный контент с изображениями и видео».

Подробнее об этом чуть позже.

Прямые трансляции событий, повторы по запросу или лучшие моменты гонок играют ключевую роль для таких организаций, как Международная федерация лыжного спорта (FIS) и Международный союз биатлонистов (IBU), в сохранении и расширении своей фан-базы. Если вы не участвуете в гонке, это остается самым простым способом для фанатов получить доступ к элитному уровню спорта. Это ворота, благодаря которым многие из нас пристрастились к биатлону или лыжным гонкам.

За последнее десятилетие смотреть биатлон по телевидению или в потоковом режиме стало намного проще, чем кататься на беговых лыжах. На веб-сайте IBU biathlonworld.com когда-то размещались незаблокированные прямые трансляции и полные повторы гонок Кубка мира. С ростом кабельных бутиков и услуг онлайн-подписки со временем просмотр этих видов спорта стал более ограниченным. Сегодня ландшафт, в котором IBU объявил о будущем запуске своего обновленного веб-сайта и приложения, на данный момент остается пустыней в Северной Америке. 900:03 Телекамеры за работой во время Кубка мира IBU 2020 в Оберхофе, Германия. (Фото: NordicFocus)

В прошлом сезоне для просмотра биатлона и кросса в прямом эфире на американском рынке требовалась скромная подписка на канал NBC Peacock.tv (онлайн) или подписка на провайдера кабельного телевидения, предлагающего Olympic Channel или Peacock Premium. NBC удалила прямую трансляцию чемпионата мира по кроссу в середине декабря с олимпийского канала, после чего на сайте Peacock. tv была доступна только прямая трансляция без комментариев.

В межсезонье без VPN смотреть полные повторы, основные моменты и пресс-конференции с Кубка мира IBU очень просто — зайдите на biathlonworld.com, нажмите на прямую трансляцию, и вы будете перенаправлены на eurovisionsports.tv. Репортажи о гонках включают в себя комментарии лучших британских комментаторов Eurosport. Вы также можете войти в учетную запись Peacock.tv для полных повторов гонок без комментариев.

С другой стороны, по крайней мере в США, чемпионат мира по кроссу без комментариев и с основной прямой трансляцией является доступным для просмотра повторов без VPN или работы на YouTube для архивной гонки с Норвегией. или шведский комментарий.

И IBU, и FIS представляют цифровые платформы, которые с небольшими усилиями позволяют болельщикам получать информацию о гонке в режиме реального времени или анализировать данные после гонки. Цифровая среда FIS обеспечивает разделение в реальном времени во время гонок через платформу «живого времени». Вы можете указать конкретных спортсменов, за которыми нужно следить. В остальном, в этом нет ничего элегантного, но он удовлетворяет основные потребности живого хронометража. FIS улучшила свою игру за последние два года, выпуская короткометражные видеоролики с более высокой стоимостью, в которых представлены лучшие моменты гонок, комментарии спортсменов и рассказы о стиле жизни, чтобы улучшить впечатления болельщиков. IBU также предложил аналогичную инициативу в отношении живых сплитов и меню видео, предлагающих закулисный взгляд на спорт. Для более глубокого погружения в данные в реальном времени, без видео гонки, вы должны зайти на сайт biathlonresults.com IBU.

И сайт FIS, и сайт biathlonresults.com позволяют выполнять поиск по массиву статистических данных. Статистика IBU в основном основана на тексте и числах. Статистика FIS представляет собой смесь графики, диаграмм и основных электронных таблиц. (Вот ссылка на главное меню общей статистики FIS.) Там вы можете искать и анализировать статистику отдельного спортсмена или сопоставлять до 10 спортсменов и сравнивать несколько категорий, таких как победы и топ-10. Все это говорит о том, что, будь то биатлон или лыжные гонки, требуется немного поработать, чтобы найти полезную информацию о конкретной гонке (не считая прошедшего времени и времени назад) или спортсмена.

В конце неспокойного сезона гонок, вызванного Covid, кто знает, что ждет в будущем производственные ценности.

Со своей стороны, IBU утверждает, что пытается сделать онлайн/смартфоны более удобными для болельщиков. Часть мотивации IBU закреплена в так называемой «Цели 26» — наборе рекомендаций по повышению жизнеспособности биатлона к 2026 году. В случае с новым приложением в директивах «Цель 26» установлен крайний срок разработки приложения для бренда к 2022 году.

Новое приложение, разрабатываемое Vincit, обеспечивает то, что IBU называет «вторым экраном». Это означает, что болельщики, наблюдающие за гонкой в ​​прямом эфире на одном экране, могут использовать свой телефон — второй экран — для более персонализированного взаимодействия с пользователем. Если вы заняты и не можете смотреть гонку в прямом эфире, новое приложение IBU будет иметь более динамичный интерфейс, позволяющий пользователям просматривать таблицу лидеров в режиме реального времени с указанием прошедшего времени и этой важной метрикой — попаданий и промахов при стрельбе. диапазон. (Пользователи также смогут следить за своими любимыми спортсменами в режиме реального времени.) В случае с биатлоном, который часто оказывается более непредсказуемым видом спорта, чем лыжные гонки, приложение должно улучшить впечатления для тех, кто в пути или нуждаетесь в этом двойном экране во время просмотра в прямом эфире.

Этой осенью должно появиться новое приложение IBU для смартфонов. (Фото: скриншот пресс-релиза IBU)

Согласно нашей переписке по электронной почте с IBU, они утверждают, что 80% респондентов в их опросах болельщиков в 2020 и 2021 годах заявили, что будут использовать приложение IBU. Новое приложение, однако, не будет предоставлять доступ к прямой трансляции. «Первая версия приложения не будет обеспечивать прямую видеотрансляцию событий», — написал по электронной почте Кристиан Винклер, директор по коммуникациям IBU. «Предоставление прямой трансляции зависит от ситуации с правами на СМИ на каждом рынке. IBU и его партнер по правам на СМИ Eurovision Sport в настоящее время работают над стратегией цифровой дистрибуции на разных платформах, особенно для рынков без правообладателя».

Наряду с расширенными функциональными возможностями предлагаемого автономного приложения IBU в режиме реального времени, IBU заявил, что приложение будет предоставлять более подробную информацию и уведомления об их соревнованиях. IBU планирует выпустить обновленную версию biathlonworld.com одновременно с выпуском приложения этой осенью. Это хорошая новость для тех, кто ищет большего, когда речь идет о скандинавском спорте.

Можно с уверенностью предположить, что условия просмотра в Европе определяют цифровую инициативу IBU. В отчете Европейского вещательного союза (EBU) за февраль 2021 года говорится об увеличении общего количества часов просмотра чемпионата мира IBU 2021 года на 7%. В отчете этот значительный скачок объясняется увеличением количества просмотров женских мероприятий. Рост числа зрителей биатлона в целом отражает результаты последнего завершившегося чемпионата мира 2021 года: что касается зимних видов спорта, биатлон остается популярным среди зрителей. (IBU и EBU заключили соглашение о «бесплатном эфире» Кубка мира IBU, что означает, что зрителям в Европе не нужна услуга подписки для просмотра событий.

основы, продукты, меню, кому подходит

Когда всплывает имя звезды оскароносного мюзикла «Мулен Руж», воображение рисует элегантный и стильный образ. Голливудская знаменитость являет собой воплощение женственности и благородства, а еще поклонников восхищает изящная и точеная фигура Николь. Ее идеальная кожа и талия вынуждают не верить цифрам, а ведь актрисе уже за 55! Существует диета, которой Николь Кидман придерживается для похудения, поддержания здоровья и молодости. Сегодня мы раскроем секрет дивы.

Теги:

Николь Кидман

Холли Берри

Диеты

#ТЕЛОВДЕЛО

Диеты знаменитостей

Диета Николь Кидман стала популярной во всем мире. Она совершенно не сложная. На самом деле, все даже элементарно. Если ты сможешь продержаться на ней две недели, то потом такой рацион войдет в привычку. Ты без труда будешь поддерживать вес на постоянной основе. И еще один плюс: эта схема питания имеет омолаживающее действие. Разработала ее диетолог Тоска Рено. Автор метода сама когда-то смогла избавиться от лишних килограммов и научила этому многих знаменитостей. Мы всё узнали и делимся с тобой.

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Омолаживающая диета и ее программа питания

Вообще голливудский диетолог Тоска Рено по образованию преподаватель начальных классов. Но в один прекрасный момент она поняла, что нужно что-то менять, так как ей не нравилось свое отражение в зеркале. Она взялась за себя, проштудировала кучу книг и видео-уроков. В итоге похудела на 27 килограммов и стала выглядеть на несколько десятков лет моложе.

А произошло это все благодаря тому, что Тоска Рено села на диету, которую методом проб и ошибок разработала самостоятельно, и стала регулярно заниматься в тренажерном зале. Позднее женщина написала книгу «Чистая еда» (Eat-Clean Diet), в которой подробно прописала свою программу питания. Уникальность этой диеты в том, что она помогает разогнать метаболизм и похудеть, а это благотворно сказывается на состоянии кожи.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Правила диеты «Чистая еда»

Разумеется, диета Николь Кидман обязывает придерживаться нескольких правил в питании, которые мы перечислим. Отталкивайся от них перед тем, как планировать рацион.

ЭТО ИНТЕРЕСНО

Николь Кидман и другие звезды, которые познакомились на съемочной площадке

Впервые Том Круз и Николь Кидман встретились в 1990 году на съемках фильма «Дни грома». Николь думала, что ее не возьмут на роль, ведь она была намного выше главного героя, которого играл Том Круз. Однако разница в росте не смутила ни актера, ни режиссера Тони Скотта.Вскоре между Николь и Томом вспыхнула страсть. Круз развелся со своей женой Мими Роджерс и в том же 1990 году сыграл свадьбу с Кидман. В браке Кидман пережила внематочную беременность, после чего пара удочерила дочь Изабеллу, а затем усыновила Коннора.Фильм «С широко закрытыми глазами» стал для супругов началом конца. Съемки давались им тяжело, и в 2001 году актеры приняли решение развестись.

1 из 5

1. Есть нужно 5−7 раз в день небольшими порциями. Примерно каждые 2-3 часа — это поможет тебе забыть про чувство голода.
2. Не забывай пить по два и более литра чистой воды в день. Этого требует омолаживающая диета Николь Кидман. Да-да, ты это и так хорошо знаешь, но повторение никогда не бывает лишним. Вода не только утоляет жажду и чувство голода, но и выводит из организма шлаки и токсины, а это значит, что ты омолаживаешься.
3. Обязательно следи за размером порций. Они должны быть небольшими, например, около 150 г курицы, горсть орехов, 1 кусочек хлеба, 1 фрукт или овощ.
4. Отдавай предпочтение свежим сезонным продуктам, так как в них больше всего витаминов. И запомни: чем сложнее прочитать состав, тем меньше в этой пище полезного. Диета Николь Кидман подразумевает полезное и правильное питание.
5. В твоем рационе (желательно в каждом приеме пищи) должны присутствовать белки (рыба, яичный белок, курица или индейка) и сложные (хлеб из цельного зерна, горох, фасоль, картофель, все крупы и многие фрукты) — эта парочка необходима организму, чтобы ускорить метаболизм. Диета «Чистая еда» поможет тебе справиться с этим.
6. Откажись от жирных и калорийных блюд, а также замени обычную соль на морскую (конечно, еще лучше, если ты откажешь от нее на совсем), а белый сахар — на стевию или нектар агавы. В этом тоже заключается суть омолаживающей диеты Eat-Clean.

Из вышесказанного следует, что есть можно практически все, главное, чтобы твой рацион состоял из свежих и не очень калорийных блюд. Только все же стоит забыть о соли (точнее, заменить ее на морскую) и сахаре (альтернатива — стевия или нектар агавы). Диета Николь Кидман, если будешь следовать меню и соблюдать правила и принципы, поможет тебе уже через несколько месяцев выглядеть сногсшибательно.

Список разрешенных продуктов диеты Николь Кидман

Этот список достаточно большой. На этом базируются отзывы тех, кто придерживался диеты Николь Кидман. Меню не выглядит скудным и однообразным, а это не может не радовать. Используя разрешенные продукты, можно приготовить вкусные и полезные блюда и составить правильный рацион питания. Кстати, он может прийтись по вкусу остальным членам семьи.

Овощи: помидоры, огурец, грибы, брокколи, репа, картофель и батат, цукини, шпинат, лук, чеснок, сельдерей, салат ромэн, зеленая фасоль, спаржа, тыква.

Фрукты: авокадо, яблоки, груши, бананы, свежие ягоды (черника, ежевика, малина, земляника), сухофрукты. Омолаживающая диета Николь Кидман одобряет употребление таких сушеных фруктов, как абрикосы, клюква, изюм виноград, яблоки, сливы. Напоминаем, что для соблюдения режима питания Eat-Clean следует есть сезонные овощи и фрукты!

Мясо/рыба/морепродукты: куриная грудка, индейка, лосось, треска или другая белая рыба, говяжья или свиная вырезка.

Молочные продукты: обезжиренное молоко (можно пить соевое или миндальное), йогурт, кефир. Если ты решила придерживаться диеты Николь Кидман, эти продукты важны в твоем рационе.

Крупы: цельный овес, коричневый рис, гречка, ростки пшеницы, киноа, просо, овсянка, мюсли.

Хлеб: зерновой, хлебцы из коричневого риса или цельнозерновые.

Орехи: миндаль, кешью, грецкие орехи. Они также входят в омолаживающую диету.

Консервы (принципы питания на диете Николь Кидман их тоже допускают!): фасоль, чечевица, тунец или лосось в собственном соку, кукуруза и горошек с низким содержанием соли, томатная паста.

Приправы: горчица, томатный соус без сахара, бальзамический, яблочный или рисовый уксус, лимонный сок, сок лайма, специи (тмин, мускатный орех, корица). Без них невозможно представить омолаживающую диету Тоски Рено.

Масло: оливковое, подсолнечное, льняное, тыквенное (главное, чтобы они были натуральными!).

Напитки: зеленый чай или из порошка перуанской маки, черный кофе без сливок.

Примерный рацион на день при диете Николь Кидман

Еда, приготовленная в соответствии с указанными выше правилами питания, не очень плотная, но она достаточно сытная, удовлетворяющая потребности организма в необходимом количестве витаминов, минералов и полезных веществ на целый день. За 14 дней диета Николь Кидман позволит тебе скинуть от 5 до 10 лишних килограммов.

Завтрак: полчашки овсянки, сваренной на воде, 2 ст.л. миндаля, 2 ст.л. сухофруктов, 2 ст.л. льняного семени или 1 ч.л. семян чиа.

Перекус: зеленое яблоко и горсть орехов (без соли и их лучше замочить перед употреблением).

Обед: овощной салат с маслом (небольшая пиала) и чашка соевых бобов (можно консервированных). Омолаживающая диета Николь Кидман комбинирует продукты по их энергетической ценности.

Перекус: 2 бутерброда (цельнозерной хлебец с козьим сыром и помидором).

Ужин: запеченная на гриле курица (150 г), запеченный картофель или батат (100 г) и 2 ст. л. соуса сальса.

Перекус: банан или хлебец с половинкой авокадо, политого бальзамическим соусом. Диета Eat-Clean не оставит тебя голодной, но при этом ты не будешь чувствовать себя переевшей.

Тоска Рено не только на собственном примере доказала, что ее омолаживающая диета работает, но и приучила так питаться Николь Кидман, Холли Берри и Анджелину Джоли, чьим фигурам и состоянию кожи можно позавидовать. Судя по всему, терять вес реально, употребляя пищу в достаточных количествах, главное, чтобы эта еда была здоровой.

Автор методики обещает, что за две недели диета «Чистая еда» помогает скинуть минимум 5-7 кг – в твоих руках постараться выглядеть как Николь Кидман! Процесс омоложения организма будет запущен, но результаты появятся чуть позднее (примерно через месяц).

Кстати, Тоска Рено выпустила серию кулинарных книг, в которых представлено множество простых блюд омолаживающей диеты Eat-Clean. Но ты можешь и сама проявить фантазию, поэкспериментировав с разрешенными продуктами.

Фото: Getty Images, StockFood/Fotodom

диеты, меню и продукты, фитнес-программа

Задаваясь целью сбросить вес, мы часто надеемся на максимальный и скорый результат. Существует ли диета, которая поможет быстро похудеть на 10 кг и не навредит здоровью? Собрали для тебя реальные рекомендации, а не обещания из области фантастики.

Теги:

Здоровье

Похудение

Питание

Диеты

Здоровое питание

Многие девушки не готовы ждать и хотят добиваться быстрых результатов в похудении. Диета на 10 дней, при которой ты ежедневно теряешь по килограмму, кажется чудодейственной и вполне выполнимой. Но экстремальная потеря веса подходит только тем, кто питается под наблюдением специалистов. Это огромный стресс для организма. Либо такой формат навязывают телевизионные шоу, где показатели завышают для рейтингов. Мы подскажем, как похудеть на 10 кг, чтобы не чувствовать постоянный лютый голод и иметь силы на привычные занятия.

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Диета, чтобы похудеть на 10 кг

Похудеть возможно, если в твоем теле есть лишние килограммы. Если же вес соответствует физиологической норме (но не каким-то надуманным идеалам), то расстаться с ним будет сложно. Похудеть на 10 кг можно за месяц или за полтора. Но прежде нужно выяснить – необходимо ли это организму.

«Лишним» вес называется неспроста: если ты начнешь правильно питаться, ненужные для жизнедеятельности килограммы быстро уйдут. Если же избыточный вес — плод твоего воображения, но хотя ты и уверена, что тебе нужно похудеть на 10 кг, организм будет неохотно расставаться со своими законными килограммами. Рассчитать идеальный вес тебе поможет наш сервис Индекс массы тела. Кстати, ученые нашли новый способ определять норму веса, который точнее ИМТ.

За неделю реально потерять 2-3 кг, а за 3 — 4 недели ты можешь похудеть на 10 кг. Нет ничего преступного в желании сесть на диету и «слепить» тело своей мечты. Но лучше все-таки идти к своей цели постепенно: чем медленнее уходит вес, тем меньше вероятности, что он вернется.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Быстро и эффективно похудеть на 10 кг реально – можно напряженно заниматься спортом, отказаться от любимой еды и достичь заветных показателей. Но делай все разумно: многие девушки в стремлении быстро обрести стройность пренебрегают элементарными правилами питания и наносят здоровью серьезный вред.

Как правильно похудеть на 10 кг без спорта

Бывают случаи, когда похудеть оперативно просто необходимо, поскольку грядет фотосессия, торжество, отдых. И вот ты уже ищешь способы, как быстро похудеть на 10 кг, желательно в домашних условиях, без траты средств на специалистов и качалку. В таких случаях действенны самые простые диеты на 10 дней: гречневая диета, разгрузочные дни на яблоках, грейпфрутах, кефире. Ограничения в рационе дают быстрый, но недолговременный результат.

Диета на определенный срок даже полезна для организма. Она дает возможность быстро похудеть на 10 кг даже без спорта (правда, мышцы в этом случае страдают). Но эффект оправдан лишь в том случае, если ты подготовилась к экстремальной разгрузке: заранее начала есть меньше, отказалась от мучных и мясных блюд. «Вставать» с быстрой диеты после получения желаемого результата надо постепенно.

Можно ли похудеть на 10 кг и не ждать их потом назад? Да, если ты готова менять привычки и отказаться от пищевого мусора. В противном случае, они могут с легкостью вернуться. Помни, что при возвращении к нормальному питанию с любимыми вкусняшками ты обязательно снова наберешь вес. Поэтому лучше рассчитать диету на месяц, а затем продолжать правильно питаться. Да, не так быстро, зато надежно. А в идеале вообще терять по 2 кг в месяц: в таком случае процесс похудения займет почти полгода, но вреда для здоровья не будет вообще.

Минус 10 кг – это просто?

Тогда берись за дело с умом. Здоровая и быстрая диета «Минус 10 кг» должна длиться около полугода — в понимании диетологов это недолгий срок. Есть много примеров, когда при соблюдении особых диет человек за год смог похудеть на 10 кг. Белковая и углеводная диеты — два разных подхода к похудению, но они могут оказаться одинаково эффективными. Определись, что подходит тебе, посоветовавшись для этого со специалистом и рассказав ему о своих вкусовых предпочтениях.

Если ты не готова соблюдать сложные правила диеты, рассчитывать калории и вчитываться в состав продуктов, придерживайся этих простых принципов (в общем-то, так надо питаться всегда и каждому). Если ты намерена похудеть в домашних условиях на 10 кг – как минимум, подбери правильную программу питания.

• Не ешь мучного. Если ты не можешь отказаться от хлеба вообще, выбирай черный и зерновой. Замени сладкую выпечку фруктами (их тоже нужно есть умеренно) и черным шоколадом.
• Исключи сахар. Трудно? Клади в чай и кофе заменитель сахара без калорий.
• Если хочешь эффективно похудеть на 10 кг, ешь как можно меньше жареной, острой, жирной пищи. Рыбу и мясо готовь на пару, это совсем не сложно.
• Плотно завтракай и легко ужинай. Ужинать нужно за 2-3 часа до сна. Все углеводы (хлебцы, овсянка, орехи, спагетти) употребляй утром и днем, вечером ешь белки (творог, курица, рыба, яйца). Не смешивай белковые и углеводные продукты.
• Не пей газировку и соки с сахаром. Это правило лучше соблюдать в любом случае, надо тебе похудеть на 10 кг или не надо.

Подобная диета, а вернее, такой стиль питания положительно отразится не только на твоем весе, но и на состоянии кожи, волос, общем самочувствии. Благодаря этим изменениям ты вряд ли сможешь похудеть на 10 кг очень быстро, допустим, за неделю (разве что изначально вес был очень большим). Зато потеря лишних килограммов будет медленной, но уверенной. При постепенном похудении организм будет привыкать к новому весу и не вернет прежние килограммы, если ты разнообразишь меню.

Диета «похудей на 10 кг»:  клетчатка – твой друг

Вес встал и минус 10 кг за месяц для тебя — все еще мечта? Переходи на новый уровень. Про разгрузочные дни ты уже знаешь. Пусть диета, обещающая быстро похудеть на 10 кг, тебе не совсем подходит, но ты сможешь достичь цели, если научишься соблюдать нехитрые правила. Придется собрать волю в кулак, но голодание не станет для твоего организм шоком, если ты сможешь его обмануть.

Для такого маневра тебе потребуется верная помощница всех, кто хочет похудеть — клетчатка. В виде гранул или порошка клетчатка продается в аптеках. Отзывы от тех, кому удалось похудеть с ней на 10 кг, приятно удивляют переменами в лучшую сторону. Она безвкусная, употреблять ее следует, смешивая с натуральным йогуртом без добавок или кефиром.

Клетчатка не усваивается и не «оставляет за собой» калорий: она транзитом проходит через весь организм, забирая с собой лишнее. Ее употребление поможет любой женщине как быстро похудеть на 10 кг без специальных диет, так и привести в порядок кожу. Просто ограничивай калории и ешь перед каждым приемом пищи клетчатку, чтобы чувство голода тебя не мучило. Вот увидишь — ты будешь обходиться маленькими порциями и забудешь о переедании! Только при употреблении этого продукта не забывай пить много воды.

Клетчатка «чистит» стенки желудка и кишечника. Это очень полезный продукт, большая роль которому отведена во многих популярных планах питания. Пример — диета минус 60. Но будь реалисткой: только благодаря клетчатке у тебя вряд ли получится похудеть за 1 или 2 недели на 10 кг.

Вообще, быстро похудеть на 10 кг, к примеру, за 10 дней ты сможешь разве что за счет воды и содержимого кишечника, жир так стремительно не уходит. Пить мочегонные мы не советуем, но имей в виду, что от излишков жидкости успешно избавляет сельдерей. Кстати, это уникальный продукт. На его переваривание организм тратит больше калорий, чем получает от самого продукта.

Быстро похудеть поможет отказ от ужина. Завтракай плотно, обедай поздно, делай полезные перекуса овощами или фруктами, а вместо ужина выпивай стакан кефира или съедай овощной салат. Этим ты не навредишь себе: ночью организм не нуждается в калориях и энергии. Кстати, еще одна диета, которая поможет похудеть на 10 кг и не только — диета по группе крови. 

Виды диеты с эффектом минус 7-10 кг

Мало какая диета даст тебе похудеть на 10 кг за неделю. При таком раскладе нужно совсем отказаться от пищи и нажить этим негативные последствия для организма.

Скорее всего за этот период уйдет вода. Потом тело начнет избавляться от жировых отложений, но в самых «легких» местах. И такая скоростная потеря чревата мгновенным возвратом кило в удвоенном объеме. Реальность такова, что если похудеть на 10 кг за 10 дней, то потом потерянный вес вернется за тот же срок или даже быстрее. И, скорее всего, с удвоенной порцией. Но если хочешь попробовать, дерзай: мы рассказываем о разных диетах, а тебе остается выбрать подходящий рацион.

Секреты режимов питания

Даже если ты просто не ешь после 6, ты уже находишься в формате диеты. Но это не предел, и можно попробовать разные варианты, как женщине похудеть на 10 кг.

Например, жесткая диета, благодаря которой планка в минус 10 кг вполне достижима, но ценой серьезных усилий. Часто включает один продукт, например, яблоки и чистую воду либо подразумевает дефицит калорий. Еда разделяется на 5-6 приемов в день. Режим не должен быть долгим, ведь организм недополучает массу необходимых веществ.

Очищающий вариант питания считается менее строгим. Диета позволяет похудеть на 5-10 кг, поскольку основывается на низкокалорийном меню, отказе от продуктов животного происхождения, употреблении овощей и фруктов, круп и кисломолочной продукции. Благодаря ей из организма выводятся шлаки и соли.

Ленивый режим питания построен на воде. Быстро похудеть на 10 кг за неделю  надеться не стоит, поскольку диета разрешает привычную пищу. Фокус в том, чтобы перед каждой трапезой выпить два стакана теплой воды и подождать минут 40.

Ты должна понимать, что диеты на 2 или 3 недели, позволяющие достичь результата минус 10 кг, всегда будут основаны на отказе от важных макро- и микронутриентов. В этот период нужно принимать поливитаминные препараты для восполнения потребностей и сохранения баланса. Их, как и рацион питания, нужно согласовать с врачом.

А после того, как получится похудеть на 10 кг, нельзя начинать есть все подряд, налегая на запрещенку и оставленные ненадолго в стороне лакомства. Из такой диеты следует выходить мягко, постепенно добавляя продукты, чтобы не испортить пищеварительную систему.

Продукты для похудения

Диеты различаются не только по строгости, но и по видам продуктов. В зависимости от собственных предпочтений и отсутствии противопоказаний ты выбираешь свой вариант, как и за сколько похудеть на 10 кг.

Гречневая диета относится к монодиетам. Похудеть на 10 кг за две недели вполне реально. Хотя крупа очень полезна и богата микроэлементами и ее можно есть в неограниченных количествах, такая диета недопустима при наличии серьезных заболеваний.

Кефирная диета пользуется популярностью, когда поставила задачу минус 10 кг за небольшой срок, в целом отзывы о ней положительные. Но сидеть на одном кефире можно 2-3 дня. В остальное время этот вкусный напиток выручает в составе других диет – служит легким ужином или перекусом.

Фруктовая диета обеспечивает легкость и считается очень вкусной. К примеру, арбузная диета за неделю дает если не минус 10 кг, то около 7 несомненно. Съедай кило мякоти на 10 кг массы своего тела. Только у тебя не должно быть проблем с поджелудочной железой. Кстати, с помощью арбуза в основном из организма удаляется лишняя жидкость, а не жир, а значит, вес быстро вернется.

Бразильская диета обещает минус 10 кг, если ты продержишься пару недель. Основное предпочтение отдается белковой пище, значит, ты будешь сыта. Быстрые углеводы, сладости и алкоголь исключаются совсем. А в тарелке допускаются фрукты, нежирные сорта рыбы и мяса, зелень, яйца, овощи. И много чистой воды. Диета на 14 дней сработает, если порции уменьшить до 200 граммов за раз.

Диета для балерин – это особый стиль питания, приносящий немало пользы. Танцовщицы не боятся сложных углеводов (рис, овсянка), не приемлют вредную еду, питаются пять раз в день малыми порциями, пьют много воды (но не сразу после трапезы!) и устраивают разгрузочные дни (кефир, яблоки, томатный сок). Как говорят девушки, похудевшие на 10 кг на этой диете, рацион балерин практически исключает срывы из-за голода.

Существует масса полезных продуктов, способных стать частью твоей программы по похудению. Простор велик: от огурцов до рыбы и йогуртов. Это не обязательно должна быть диета на 7 дней с планкой минус 10 кг, но постепенно снижение веса все равно будет происходить, если ты пересмотришь свой рацион и исключишь из него пищевой мусор и источники скрытого сахара. 

Как похудеть на 10 кг со спортом

Тренировки сами по себе не слишком эффективны для потери веса, но если сочетать фитнес с диетой, результаты будут отличными. Спорт вкупе с правильным питанием поможет похудеть на 5, 10 и более кг. Прислушайся к нашим рекомендациям.

• При физических нагрузках обязательно потребляй достаточное количество белка — не меньше полутора граммов на каждый кг веса. В то же время чисто белковые диеты не подходят: без углеводов у тебя может не хватать энергии на занятия.
• Силовые упражнения помогают вылепить фигуру, но не слишком эффективны для похудения. Лучше предпочти быструю ходьбу, бег, приседания, подъем по лестнице, скакалку.
• Проводи тренировки 2 — 3 раза в неделю, а в остальное время старайся вести подвижный образ жизни. Откажись от лифта и от поездок на короткие расстояния, больше ходи пешком, меньше лежи на диване, и скоро ты заметишь, что вопрос, как быстро похудеть на 10 кг, перед тобой больше не стоит. Ты приложила усилия и лишний вес растаял.

Фото: Getty Images

Как быстро похудеть на 10 кг за 2 недели?

Вы действительно думаете, что сможете похудеть на 10 кг всего за 2 недели?

Нажмите на ссылку, чтобы загрузить БЕСПЛАТНУЮ брошюру с рецептами для похудения прямо сейчас!

Подумай!

Как вы думаете, вы набрали эти 10 кг всего за 2 недели?

Вы, должно быть, набрали 10 кг веса за недели и месяцы совокупного неправильного образа жизни и пищевых привычек; тогда как вы можете даже думать о том, чтобы похудеть всего за 2 недели?

Не кажется ли вам несправедливым с нашей стороны пытаться пойти короткими путями и начать вести себя ответственно по отношению к своему телу независимо от ситуации и ежедневно контролировать потребление с точки зрения качества и количества?

Что ж, позвольте мне раскрыть самый большой и во многом известный секрет, который мы все знаем, но вряд ли немногие из нас придерживаются его. Вы правильно догадались, это просто «Консистенция».

Последовательность может показаться простым словом, но поверьте мне, это не так.

Так как в какой-то день у нас в семье свадьба, а день рождения в какой-то другой день, когда-нибудь это день рождения нашего супруга или годовщина друга. О, чувак, из 365 дней 200 дней могут быть тем или иным праздником, и мы должны быть его частью.

К настоящему моменту, если вы все еще читаете мой блог, я уверен, что вы здесь, чтобы найти решение и не придерживаться диет FAD, циркулирующих в Интернете, поэтому я разбил этот блог на 2 простых шага  

Шаг 1: Простые правила  

• Всегда оставайтесь на месте и ПОМНИТЕ о своем выборе. постоянно, всегда старайтесь выбрать самый разумный вариант. Например, если вы путешествуете и у вас есть вариант хлебного омлета и кукурузных хлопьев на молоке, было бы идеально иметь комбинацию из омлета из хлеба, персонализировав свой омлет до двойного / тройного омлета из целых яиц, а не только кукурузных хлопьев, поскольку в яйцах содержится качественный белок по сравнению с молоком. .
• Обязательно добавляйте в каждый прием пищи нежирный белок : Поддерживайте свои мышцы, добавляя постный белок в каждый прием пищи в течение дня. Следуйте эмпирическому правилу, чтобы добавить мышечную массу размером с ладонь. Мясо и, если вы хотите добавить растительный белок, выбирайте из грибов, лебеды, гороха, брокколи, овса, бобовых, орехов, эдамаме, амаранта и т. д. крахмалистые овощи : В рамках распорядка дня убедитесь, что вы потребляете не менее 3-5 порций красочных и некрахмалистых овощей, таких как цветная капуста, брокколи, морковь, кабачки, салат, спаржа и множество других вкусных продуктов, которые можно приготовить в домашних условиях. много разных способов, чтобы они вам не надоели.
• Замените рафинированные углеводы цельной чечевицей и цельными злаками : Однако вместо того, чтобы исключать все углеводы, вы можете сосредоточиться на сокращении рафинированных углеводов и обработанных сахаров, а также на цельнозерновых продуктах и ​​большом количестве клетчатки. Эта категория продуктов должна составлять наименьшую часть каждого приема пищи, всего одну порцию или около 1/4 тарелки. Они содержатся во всех видах злаков, чечевице, бобовых и фасоли.
• Всегда придерживайтесь качества Жиры : Качественные жиры не являются рафинированным маслом как таковым. Но качественный жир — это любой жир, встречающийся в его наиболее естественной форме, необработанный и холодный отжим, такой как белое масло, топленое масло, кокосовое масло, горчичное масло или оливковое масло. Даже орехи, авокадо и яичные желтки также являются частью природных жиров, поэтому никогда не отказывайтесь от них.

Шаг 2: Практикуйте эти полезные привычки  

• Пережевывайте каждый кусочек 28-30 раз : Поскольку мы все присоединяемся к крысиным гонкам модернизации, мы полностью забыли нашу культуру питания, сосредоточенную и сосредоточенную. Теперь дни, когда мы многозадачны, постарайтесь задействовать все свои 5 чувств за столом, чтобы сесть, дать себе 15-минутный перерыв и поесть, что поможет лучшему пищеварению, усвоению, усвоению и обмену веществ, потому что 1-й шаг жевания И разрушение каждой частицы пищи и смешивание ее со слюной — очень важный шаг.
• С глаз долой из памяти: Всегда следуйте этому правилу дома и на работе. Любые нездоровые продукты / фаст-фуды не должны быть запасены, чтобы избежать их соблазна. Также попробуйте добавить в свою кладовую более здоровые закуски / продукты питания, например, вместо чипсов / вафель запаситесь орехами / смесью. Вместо молочного шоколада запаситесь черным шоколадом с содержанием какао на 85-90%, чтобы вы брали в руки только самые лучшие варианты, когда вам захочется.
• Избегайте употребления фруктовых соков/напитков/алкоголя: Самый простой способ снизить потребление калорий в течение дня — начать с жидкости, потому что мы часто забываем, сколько калорий содержат напитки. Чтобы быстро похудеть, вам нужно исключить эти напитки из своей повседневной жизни.
• Выпивайте 4 литра воды в день : Гидратация является ключевым элементом, помогающим нам избавиться от токсинов, поэтому, если мы заменим все жидкости, которые мы пьем, простой водой без вкуса, тогда 60% наших проблем с пищеварением и борьба с потерей веса будет решена автоматически.
• Следуйте своему циркадному ритму : Очень важный совет, который мы должны соблюдать, это отдых и восстановление. Мы все сталкиваемся со стрессом и напряжением в течение дня — физическими, умственными, социальными, финансовыми и интеллектуальными трудностями, и со всем этим можно справиться, и мы сможем оставаться в форме, если будем следить за качественным циклом сна каждый день, независимо от выходных. Качество всегда важно наряду с количеством, поэтому ложитесь спать за час до полуночи и через 2 часа после ужина, тогда вы всегда будете поддерживать постоянство и ритм, которым ваше тело может быть доволен.

Итак, теперь вы знаете маленькие секреты поддержания ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТИ, маленькое эмпирическое правило, которое поможет вам пройти долгий путь.

Напомните себе, что короткие пути, доступные в Интернете — «Причудливые диеты» — это не просто ответ на вашу борьбу с лишним весом, но на самом деле «Формирование привычки» или переподключение вашего мозга к неправильным привычкам — вот что вам поможет. показать вам результаты.

Так что в следующий раз, когда вы услышите это утверждение где-нибудь в любой точке земного шара — «Похудеть на 10 кг за 2 недели», вы должны и должны знать, насколько это неправда. Поделитесь этими советами и рекомендациями со своими близкими, чтобы никто не стал жертвой этих неверных заявлений.

Счастье приходит с постоянством:)

Автор Ананья Бхаттачарья, тренер по здоровому образу жизни и диетолог ENHAPP

ENHAPP PTE LTD

1 05 Cecil Street # 13 — 01, Октагон,
Сингапур 069534

Для кого это

Встретимся здесь

Оставайтесь на связи

Instagram Facebook-f Linkedin-in Ютуб Twitter

Похудеть на 10 кг за 2 недели

Вивиан Стерлинг

2 ноября 2009 г.

43884

Делиться

Твитнуть

Приколи это

+1

Эта диета рассчитана на 13 дней, она очень тяжелая, но очень эффективная. Изменение метаболизма настолько глубокое, что по окончании диеты вы можете вернуться к обычному питанию без дальнейшего набора веса в течение 2 лет. Если соблюдать строгий режим в течение 13 дней (ни больше, ни меньше), вы потеряете весь накопленный в тканях жир.

Несмотря на то, что мы все время говорим о здоровом питании и здоровом образе жизни, мы нашли эту потрясающую диету, которая поможет вам сбросить 10 килограммов (или 20 фунтов) менее чем за 2 недели.

Я узнал об этой потрясающей диете, которая поможет вам сбросить 10 килограммов (или 20 фунтов) менее чем за 2 недели. Click To Tweet

Рекомендации:

* Любое добавление пищи, не разрешенной курсом лечения (конфета, жевательная резинка, печенье, стакан пива или вина), должно быть немедленно прекращено диетой

* Если вы не против соблюдать диету более 6 дней (используя правильные требования к питанию), прекратите и возобновите диету через 3 месяца.
* Для борьбы с чувством голода пейте воду не менее 2 л/день.
* Зеленый салат, упомянутый в диете, должен быть свежим.
* Кофе можно заменить чаем или наоборот.
* Йогурт натуральный пастеризованный, без добавления сахара и фруктов.

День 1

• Завтрак: 1 чашка кофе + 1 кубик сахара
• Обед: 2 вареных яйца + 400 г шпината + 1 помидор
• Ужин: 200 г говяжьего стейка + 1 свежий зеленый салат с маслом и лимонным соком

День 2

• Завтрак: 1 чашка кофе + 1 кубик сахара

9 0162 Обед: 250 г ветчины + 1 натуральный йогурт

• Ужин: 200 г говяжьего стейка + 1 салат с маслом и лимонным соком

День 3

• Завтрак: 1 чашка кофе + 1 кусочек сахара + 1 тост

9016 2 Обед: 2 вареных яйца + 1 ломтик ветчины + 1 свежий салат с лимонным соком

• ужин: вареный сельдерей + 1 помидор + 1 свежий фрукт (яблоко, груша, апельсин)

День 4

• Завтрак: 1 чашка кофе + 1 кубик сахара + 1 тост
• Обед: 200 мл апельсинового сока + 1 натуральный йогурт
• Ужин: 1 вареное яйцо + 1 морковь + 250 г сыра

День 5

• Завтрак: 1 большая морковь
• Обед: 200 г вареной трески с лимонным соком + 1 чайная ложка сливочного масла 90 042
• Ужин: 200 г говяжьего стейка + 1 нарезанный сельдерей

День 6

• Завтрак: 1 чашка кофе + 1 кубик сахара + 1 тост
• Обед: 2 вареных яйца + 1 большая морковь
• Ужин: 1/2 запеченной курицы + 1 салат с маслом и лимоном сок

День 7

• Завтрак: 1 чашка чая без сахара
• Обед: ничего (пейте много воды, это поможет!)
• Ужин: 200 г бараньих отбивных + 1 яблоко

9000 3 День 8

• Завтрак: 1 чашка кофе + 1 кубик сахара
• Обед: 2 вареных яйца + 400 г шпината + 1 помидор
• Ужин: 200 г говяжьего стейка + 1 салат с маслом и лимонным соком

День 9

• Завтрак: 1 чашка кофе + 1 кубик сахара 90 042
• Обед : 250 г ветчины + 1 натуральный йогурт
• Ужин: 250 г ростбифа + 1 салат с маслом и лимонным соком

День 10

• Завтрак: 1 чашка кофе + 1 кусочек сахара + 1 тост
• л унч: 2 вареных яйца + 1 ломтик ветчины + 1 салат
• Ужин: 1 отварной сельдерей + 1 помидор + 1 свежий фрукт (яблоко, груша, апельсин)

День 11

• Завтрак: 1 чашка кофе + 1 кубик сахара + 1 тост
• Обед: 200 мл апельсина сок + 1 натуральный йогурт
• Ужин: 1 яйцо вкрутую + 1 морковь + 250 г сыра

День 12

• Завтрак: 1 большая нарезанная морковь
• Обед: 200 г вареной трески с лимонным соком + 1 чайная ложка масла
• Ужин: 250 г жареной говядины + 1 нарезанный сельдерей

День 13

• Завтрак: 1 чашка кофе + 1 кусочек сахара + 1 тост
• Обед: 2 вареных яйца + 1 крупная морковь
• Ужин: 250 г курицы + салат с маслом и соком 1 лимона

Помните: не соблюдайте диету без предварительной консультации с врачом!

Кроме того, мы собрали множество советов по диете на нашей специальной странице для похудения , зацените!

Жим от плеч, или широко известный как жим над головой или армейский жим, является одним из лучших упражнений для дельтовидных мышц, которое значительно активизирует переднюю (переднюю) и среднюю дельтовидную мышцу [R]. Существует множество вариаций жима от плеч, основанных на таких факторах, как темп выполнения, вариации одной руки и, конечно же, различные тренировочные снаряды, такие как гири, гантели и штанги. Более эффективная активация мышц поможет вам увеличить силу плеч, улучшить осанку и предотвратить травмы.

• Сидя или стоя на ширине плеч, начните с рук, согнутых под углом 90 градусов, ладонями наружу перед собой.
• Толкайте вес или жим над головой, сведите руки вместе, сделайте паузу, затем вернитесь в исходное положение под углом 90 градусов, согнув локти.

2. Жим Арнольда

ШУШУНОВА Елена Львовна | Российские спортсмены

11 мая 2023 года, 05:12

Российские спортсмены и специалисты

Олимпийские виды спорта

ЛетниеАртистическое плаваниеБадминтонБаскетболБейсболБоксБорьба вольнаяБорьба греко-римскаяВелосипедный спорт (BMX)Велосипедный спорт (трек)Велосипедный спорт (шоссе)Водное полоВолейболВолейбол пляжныйГандболГимнастика спортивнаяГимнастика художественнаяГольфГребля академическаяГребля на байдарках и каноэДзюдоКаратэдоКонный спортЛегкая атлетикаМаунтинбайкНастольный теннисПарусный спортПлаваниеПрыжки в водуПрыжки на батутеРегбиСерфингСкалолазание спортивноеСкейтбордингСовременное пятиборьеСофтболСтрельба из лукаСтрельба пулеваяСтрельба стендоваяТеннисТриатлонТхэквондо (ВТФ)Тяжелая атлетикаФехтованиеФутболХоккей на травеЗимниеБиатлонБобслейГорнолыжный спортКерлингКонькобежный спортЛыжное двоеборьеЛыжные гонкиПрыжки на лыжах с трамплинаСанный спортСкелетонСноубордФигурное катание на конькахФристайлХоккейШорт-трек

Виды спорта (157):

А
Б
В
Г
Д
Е
Ж
З
И
К
Л
М
Н
О
П
Р
С
Т
У
Ф
Х
Ц
Ч
Ш
Щ
Э
Ю
Я

Автомобильный спорт
Автомодельный спорт
Аджилити
Айкидо
Акватлон
Акробатика спортивная
Акробатический рок-н-ролл
Альпинизм
Американский футбол
Арбалетный спорт
Армрестлинг
Артистическое плавание
Аэробика спортивная
Бадминтон
Баскетбол
Бейсбол
Биатлон
Биатлон ачери
Биатлон индейский
Биатлон летний
Бильярдный спорт
Блицспринт
Бобслей
Бодибилдинг
Бокс
Борьба вольная
Борьба греко-римская
Борьба женская
Борьба на поясах
Борьба спортивная
Борьба сумо
Боулинг спортивный
Бридж спортивный
Велосипедный кросс
Велосипедный спорт (BMX)
Велосипедный спорт (трек)
Велосипедный спорт (шоссе)
Вертолетный спорт
Водное поло
Водное поло пляжное и мини
Воднолыжный спорт
Волейбол
Волейбол пляжный
Гандбол
Гандбол пляжный
Гимнастика спортивная
Гимнастика художественная
Гиревой спорт
Го
Гольф
Горнолыжный спорт
Городошный спорт
Гребля академическая
Гребля на байдарках и каноэ
Гребля на байдарках и каноэ (спринт)
Гребля на народных лодках
Гребля на ялах
Гребной слалом
Гребно-парусный спорт
Дартс
Джиу-джитсу
Дзюдо
Ездовой спорт
Индорхоккей (хоккей на траве в закрытых помещениях)
Каратэдо
Кекусинкай
Керлинг
Кикбоксинг
Комплексный и прикладной кинологический спорт
Компьютерный спорт
Конный спорт
Конькобежный спорт
Корэш
Косика каратэ
Легкая атлетика
Ледолазание
Лыжероллерный спорт
Лыжное двоеборье
Лыжные гонки
Маунтинбайк
Мини-футбол
Морское многоборье
Мотобол
Мотоциклетный спорт
Мэй Хуа Бань Кун Фу
Настольный теннис
Натурбан
Ориентирование cпортивное
Офицерское многоборье
Парашютный спорт
Парусный спорт
Пауэрлифтинг (силовое троеборье)
Перетягивание каната
Плавание
Плавание
Плавание в ластах
Планерный спорт
Подводный спорт
Пожарно-прикладной спорт
Полиатлон
Прыжки в воду
Прыжки на батуте
Прыжки на лыжах с трамплина
Пэйнтбол
Рафтинг
Регби
Регбол
Ринкбол (хоккей на льду)
Роллер-спорт
Рукопашный бой
Русская лапта
Рэндзю
Самбо
Самбо боевое
Самолетный спорт
Санный спорт
Серфинг
Скалолазание спортивное
Сквош
Скейтбординг
Скелетон
Смешанные единоборства
Сноуборд
Современное пятиборье
Софтбол
Спочан
Стрельба
Стрельба из лука
Стрельба пулевая
Стрельба стендовая
Судомодельный спорт
Тайский бокс
Танцы спортивные
Теннис
Традиционное карате (фудокан)
Триатлон
Туризм cпортивный
Туризм конный
Тхэквондо (ВТФ)
Тяжелая атлетика
Универсальный бой
Ушу
Фехтование
Фигурное катание на коньках
Фитнес
Флорбол (хоккей в зале)
Фристайл
Футбол
Футбол пляжный
Футзал (футбол в зале)
Хоккей
Хоккей на траве
Хоккей с мячом
Шахматы
Шахматы русские
Шашки
Шорт-трек

Представляет регион*

Не выбранАлтайский крайАмурская областьАрхангельская областьАстраханская областьБелгородская областьБрянская областьВладимирская областьВолгоградская областьВологодская областьВоронежская областьЕврейская автономная областьЗа рубежомЗабайкальский крайИвановская областьИркутская областьКабардино-Балкарская РеспубликаКалининградская областьКалужская областьКамчатский крайКарачаево-Черкесская РеспубликаКемеровская областьКировская областьКостромская областьКраснодарский крайКрасноярский крайКурганская областьКурская областьЛенинградская областьЛипецкая областьМагаданская областьМоскваМосковская областьМурманская областьНенецкий автономный округНижегородская областьНовгородская областьНовосибирская областьОмская областьОренбургская областьОрловская областьПензенская областьПермский крайПриморский крайПсковская областьРеспублика АдыгеяРеспублика АлтайРеспублика БашкортостанРеспублика БурятияРеспублика ДагестанРеспублика ИнгушетияРеспублика Калмыкия (Хальмг- Тангч)Республика КарелияРеспублика КомиРеспублика КрымРеспублика Марий ЭлРеспублика МордовияРеспублика Саха (Якутия)Республика Северная Осетия — АланияРеспублика ТатарстанРеспублика Тува (Тыва)Республика ХакасияРостовская областьРязанская областьСамарская областьСанкт-ПетербургСаратовская областьСахалинская областьСвердловская областьСевастопольСмоленская областьСтавропольский крайТамбовская областьТверская областьТомская областьТульская областьТюменская областьУдмуртская РеспубликаУльяновская областьХабаровский край Ханты-Мансийский автономный округЧелябинская областьЧеченская РеспубликаЧувашская РеспубликаЧукотский автономный округЯмало-Ненецкий автономный округЯрославская область

* для действующих спортсменов

Место рождения

Не выбранАлтайский крайАмурская областьАрхангельская областьАстраханская областьБелгородская областьБрянская областьВладимирская областьВолгоградская областьВологодская областьВоронежская областьЕврейская автономная областьЗа рубежомЗабайкальский крайИвановская областьИркутская областьКабардино-Балкарская РеспубликаКалининградская областьКалужская областьКамчатский крайКарачаево-Черкесская РеспубликаКемеровская областьКировская областьКостромская областьКраснодарский крайКрасноярский крайКурганская областьКурская областьЛенинградская областьЛипецкая областьМагаданская областьМоскваМосковская областьМурманская областьНенецкий автономный округНижегородская областьНовгородская областьНовосибирская областьОмская областьОренбургская областьОрловская областьПензенская областьПермский крайПриморский крайПсковская областьРеспублика АдыгеяРеспублика АлтайРеспублика БашкортостанРеспублика БурятияРеспублика ДагестанРеспублика ИнгушетияРеспублика Калмыкия (Хальмг- Тангч)Республика КарелияРеспублика КомиРеспублика КрымРеспублика Марий ЭлРеспублика МордовияРеспублика Саха (Якутия)Республика Северная Осетия — АланияРеспублика ТатарстанРеспублика Тува (Тыва)Республика ХакасияРостовская областьРязанская областьСамарская областьСанкт-ПетербургСаратовская областьСахалинская областьСвердловская областьСевастопольСмоленская областьСтавропольский крайТамбовская областьТверская областьТомская областьТульская областьТюменская областьУдмуртская РеспубликаУльяновская областьХабаровский край Ханты-Мансийский автономный округЧелябинская областьЧеченская РеспубликаЧувашская РеспубликаЧукотский автономный округЯмало-Ненецкий автономный округЯрославская область

Регион проживания

Не выбранАлтайский крайАмурская областьАрхангельская областьАстраханская областьБелгородская областьБрянская областьВладимирская областьВолгоградская областьВологодская областьВоронежская областьЕврейская автономная областьЗа рубежомЗабайкальский крайИвановская областьИркутская областьКабардино-Балкарская РеспубликаКалининградская областьКалужская областьКамчатский крайКарачаево-Черкесская РеспубликаКемеровская областьКировская областьКостромская областьКраснодарский крайКрасноярский крайКурганская областьКурская областьЛенинградская областьЛипецкая областьМагаданская областьМоскваМосковская областьМурманская областьНенецкий автономный округНижегородская областьНовгородская областьНовосибирская областьОмская областьОренбургская областьОрловская областьПензенская областьПермский крайПриморский крайПсковская областьРеспублика АдыгеяРеспублика АлтайРеспублика БашкортостанРеспублика БурятияРеспублика ДагестанРеспублика ИнгушетияРеспублика Калмыкия (Хальмг- Тангч)Республика КарелияРеспублика КомиРеспублика КрымРеспублика Марий ЭлРеспублика МордовияРеспублика Саха (Якутия)Республика Северная Осетия — АланияРеспублика ТатарстанРеспублика Тува (Тыва)Республика ХакасияРостовская областьРязанская областьСамарская областьСанкт-ПетербургСаратовская областьСахалинская областьСвердловская областьСевастопольСмоленская областьСтавропольский крайТамбовская областьТверская областьТомская областьТульская областьТюменская областьУдмуртская РеспубликаУльяновская областьХабаровский край Ханты-Мансийский автономный округЧелябинская областьЧеченская РеспубликаЧувашская РеспубликаЧукотский автономный округЯмало-Ненецкий автономный округЯрославская область

Дата рождения

с
чч12345678910111213141516171819202122232425262728293031мм123456789101112год183718381839184018411842184318441845184618471848184918501851185218531854185518561857185818591860186118621863186418651866186718681869187018711872187318741875187618771878187918801881188218831884188518861887188818891890189118921893189418951896189718981899190019011902190319041905190619071908190919101911191219131914191519161917191819191920192119221923192419251926192719281929193019311932193319341935193619371938193919401941194219431944194519461947194819491950195119521953195419551956195719581959196019611962196319641965196619671968196919701971197219731974197519761977197819791980198119821983198419851986198719881989199019911992199319941995199619971998199920002001200220032004200520062007200820092010

по
чч12345678910111213141516171819202122232425262728293031мм123456789101112год201020092008200720062005200420032002200120001999199819971996199519941993199219911990198919881987198619851984198319821981198019791978197719761975197419731972197119701969196819671966196519641963196219611960195919581957195619551954195319521951195019491948194719461945194419431942194119401939193819371936193519341933193219311930192919281927192619251924192319221921192019191918191719161915191419131912191119101909190819071906190519041903190219011900189918981897189618951894189318921891189018891888188718861885188418831882188118801879187818771876187518741873187218711870186918681867186618651864186318621861186018591858185718561855185418531852185118501849184818471846184518441843184218411840183918381837

Профессия

Не выбранБизнесменГосударственный служащийДизайнерМаркетологМедицинский работникМенеджерМинск 2019Олимпиец 2021Олимпиец 2022Президент (руководитель) федерации (ассоциации, союза)Работник наукиРаботник образованияРаботник праваРаботник средств массовой информацииРуководитель (работник) спортивной организацииСпортсменСудьяТренерХудожник

Спортивное звание

Не выбранГроссмейстер РоссииЗаслуженный мастер спортаЗаслуженный работник физической культурыЗаслуженный тренерКандидат в мастера спортаМастер спортаМастер спорта международного классаМеждународный гроссмейстерМеждународный мастерПочетный мастер спортаПочетный судьяСудья всесоюзной (всероссийской) категорииСудья международной категорииСудья республиканской категории

Учёное звание

Не выбранДоктор биологических наукДоктор исторических наукДоктор медицинских наукДоктор педагогических наукДоктор психологических наук Доктор сельскохозяйственных наукДоктор социологических наукДоктор технических наукДоктор физико-математических наук Доктор философииДоктор философских наукДоктор химических наукДоктор экономических наукДоктор юридических наукКандидат биологических наукКандидат военных наукКандидат исторических наукКандидат медицинских наук Кандидат педагогических наукКандидат политических наукКандидат психологических наукКандидат сельскохозяйственных наукКандидат социологических наукКандидат технических наукКандидат физико-математических наукКандидат филологических наукКандидат филосовский наук Кандидат химических наукКандидат экономических наукКандидат юридических наук

Чемпион

Не выбранОлимпийский чемпионПризер Олимпийских игрЧемпион ЕвропыЧемпион мираЧемпион России (СССР)

Результаты поиска:
Найдено:

12666
персон

100 последних изменений

Расширенный поиск

Аслаудин
АБАЕВ

Елена
АБАИМОВА

Мария
АБАКУМОВА

Юлия
АБАЛАКИНА

Дмитрий
АБАРЕНОВ

Тамилла
АБАСОВА

Рамазан
АБАЧАРАЕВ

Ростом
АБАШИДЗЕ

Флюра
АББАТЕ-БУЛАТОВА

Татьяна
АББЯСОВА

Артур
АБДРАХМАНОВ

Каримжан
АБДРАХМАНОВ

Аделя
АБДРАХМАНОВА

Андрей
АБДУВАЛИЕВ

Герман
АБДУЛАЕВ

Тагир
АБДУЛАЕВ

Камиль
АБДУЛАЗИЗОВ

Загалав
АБДУЛБЕКОВ

Камалудин
АБДУЛДАУДОВ

Абдула
АБДУЛЖАЛИЛОВ

Магомед
АБДУЛКАГИРОВ

Назир
АБДУЛЛАЕВ

Аслан
АБДУЛЛИН

Эмиль
АБДУЛЛИН

Мусан
АБДУЛ-МУСЛИМОВ

Магомед
АБДУЛХАМИДОВ

Если вы решили разместить данные о себе или хорошо известном вам спортсмене,
или обнаружили какую-либо ошибку в уже опубликованных данных и хотите ее исправить, пожалуйста,
вы можете это сделать самостоятельно — страна должна знать своих героев!

Шамиль
АБДУРАХМАНОВ

Адлан
АБДУРАШИДОВ

Рустам
АБДУРАШИДОВ

Магомед
АБДУСАЛАМОВ

Нурлан
АБДЫКАЛЫКОВ

Эдуард
АБЗАЛИМОВ

Уулу Азамат
АБИБИЛЛА

Денис
АБЛЯЗИН

Юрий
АБОВЯН

Никита
АБОЗОВИК

Виктор
АБОИМОВ

Элизабет
АБРААМЯН

Захария
АБРАМАШВИЛИ

Александр
АБРАМОВ

Андрей
АБРАМОВ

Валерий
АБРАМОВ

Иван
АБРАМОВ

Константин
АБРАМОВ

Константин
АБРАМОВ

Николай
АБРАМОВ

Павел
АБРАМОВ

Дарья
АБРАМОВА

Екатерина
АБРАМОВА

Екатерина
АБРАМОВА

Ирина
АБРАМОВА

Лидия
АБРАМОВА

Наталья
АБРАМОВА

Нелли
АБРАМОВА

Светлана
АБРАМОВА

Тамара
АБРАМОВА

Дмитрий
АБРАМОВИЧ

Маргарита
АБРАМОВИЧ

Иракли
АБРАМЯН

Осеп
АБРАМЯН

Рамиль
АБРАРОВ

Руслан
АБРАРОВ

63 персон из 12666

Вы просмотрели

Вопросы сотрудничества и совместной деятельности inform@infosport. ru

Шушунова Елена Львовна — Советская Гимнастка

Советская гимнастка. Заслуженный мастер спорта. Двукратная олимпийская чемпионка. Неоднократная чемпионка мира, Европы и СССР. Обладательница Кубка мира и Кубка СССР.

Елена Шушунова родилась 23 мая 1969 года в городе Санкт-Петербург. В возрасте шести лет начала заниматься спортивной гимнастикой в спортивной школе СКА у заслуженного тренера РСФСР Галины Рубцовой. В десять лет попала в группу к Виктору Николаевичу Гавриченкову. Под его руководством стала показывать высокие результаты и уже через год стала мастером спорта международного класса и попала в сборную СССР.

В 1982 году Шушунова выиграла вольные упражнения на юниорском чемпионате Европы, годом позже — Кубок СССР в многоборье. К олимпийскому 1984 году пятнадцатилетняя спортсменка считалась одной из самых перспективных гимнасток в мире, и Игры в Лос-Анджелеса вполне могли стать ее звездным часом, но вмешалась политика и команда СССР на Игры не поехала.

На первом для нее чемпионате мира, который проходил в Монреале в 1985 году, Елена Шушунова стартовала крайне неудачно — к концу соревнований в отдельных видах сумела подняться лишь до седьмого места. Но тем не менее выбрана тренерским штабом для участия в финале многоборья и быстро наверстала упущенное, разделив с подругой по команде Оксаной Омельянчик титул абсолютной чемпионки мира, выиграв опорный прыжок, серебро в вольных и бронзу на бревне.

В том же году Елена Львовна стала чемпионкой Европы в многоборье, опорном прыжке, упражнениях на брусьях, бревне и вольных упражнениях и бронзовым призером в упражнениях на бревне. В 1986 году выиграла Кубок мира в многоборье, опорном прыжке, упражнениях на брусьях и в вольных упражнениях и бронзовую медаль в упражнениях на бревне. Также являлась чемпионкой Игр доброй воли в командном зачете, вольных упражнениях, опорном прыжке и упражнениях на брусьях.

В 1987 году Шушунова установила абсолютный рекорд на Всемирной универсиаде в 1987 году, выиграв все шесть золотых медалей. Ее звездным часом стали Олимпийские игры 1988 года, на которых завоевала золото в многоборье и в командном зачете. Также стала серебряным призером в упражнениях на бревне и бронзовым на брусьях.

Елена Шушунова — одна из двух гимнасток, ставшая абсолютной чемпионкой Олимпийских игр, чемпионата мира, Кубка мира и чемпионата Европы. В ее честь назван новый элемент: «прыжок Шушуновой» — прыжок вверх с перемахом ноги врозь в упор лежа.

После окончания карьеры Шушунова пробовала себя в судействе, участвовала в гимнастических шоу, в турнирах среди профессионалов. В 1991 году окончила Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья имени Лесгафта. Проживала в Санкт-Петербурге, работала в городском комитете по физической культуре и спорту.

В 2005 году Елена Львовна включена в Международный еврейский спортивный зал славы. Принимала участие в эстафете олимпийского огня в 2014 году.

Скончалась Елена Львовна Шушунова 16 августа 2018 от осложнения после пневмонии в возрасте сорока девяти лет. Похоронена на Богословском кладбище.

Награды Елены Шушуновой

Орден Трудового Красного Знамени 

Медаль «За трудовое отличие»

Спортивные достижения Елены Шушуновой

Олимпийские игры
Золото — Сеул 1988 — многоборье
Золото — Сеул 1988 — команда
Серебро — Сеул 1988 — бревно
Бронза — Сеул 1988 — брусья

Чемпионаты мира
Золото — Монреаль 1985 — многоборье
Золото — Монреаль 1985 — опорный прыжок
Золото — Монреаль 1985 — команда
Серебро — Монреаль 1985 — вольные
Бронза — Монреаль 1985 — бревно
Золото — Роттердам 1987 — опорный прыжок
Золото — Роттердам 1987 — вольные
Серебро — Роттердам 1987 — многоборье
Серебро — Роттердам 1987 — команда
Серебро — Роттердам 1987 — бревно
Бронза — Роттердам 1987 — брусья

Чемпионаты Европы
Золото — Хельсинки 1985 — многоборье
Золото — Хельсинки 1985 — опорный прыжок
Золото — Хельсинки 1985 — брусья
Золото — Хельсинки 1985 — вольные
Бронза — Хельсинки 1985 — бревно
Золото — Москва 1987 — опорный прыжок
Бронза — Москва 1987 — многоборье

Игры доброй воли
Золото — Москва 1986 — команда
Золото — Москва 1986 — вольные
Золото — Москва 1986 — опорный прыжок
Золото — Москва 1986 — брусья
Серебро — Москва 1986 — многоборье
Серебро — Москва 1986 — бревно

Чемпионат СССР

Абсолютная чемпионка СССР — 1987
Пятикратная обладательница Кубка СССР в многоборье — 1983, 1985, 1986, 1987, 1988)
Золото — опорный прыжок — 1989
Золото — упражнения на брусьях — 1985, 1987, 1988
Золото — бревно — 1988
Золото — вольные упражнения — 1985
Бронза — многоборье — 1987
Бронза — упражнения на бревне — 1987

Семья Елены Шушуновой

Была замужем. Со своим супругом познакомилась, когда попала в небольшую аварию — приехала в автосервис, где он работал.

Сын — Михаил.

17.09.2019

Связанные статьи

Связанные новости и события

• 17.09.1988

  В Сеуле открылись Летние Олимпийские игры 1988

  
  

  В городе Сеул, 17 сентября 1988 года состоялась торжественная церемония открытия XXIV Летних Олимпийских игры. Республика Корея стала второй после Японии азиатской страной, где проходил главный старт четырехлетия. Талисманом Игр стал главный любимец корейцев — амурский тигр. Его представили милым тигренком Ходори, что в переводе означает «Мальчик Тигр».

  Читать дальше

  
  

• Советская Гимнастка
• Двукратная олимпийская чемпионка

Дата рождения: 23 мая 1969 года (53 года назад)

Дата смерти: 16 августа 2018 года (4 года назад)

Категории
Спорт, Олимпийские чемпионы, Спортивная Гимнастика, Заслуженные деятели спорта, Чемпионы мира, Чемпионы России

Регионы
Санкт-Петербург, Россия

Теги
#вечная память

справочная информация

ЗАКРЫТЬ X

• 
  





• • Советская Гимнастка
  • Двукратная олимпийская чемпионка




• Дата рождения: 23 мая 1969 года (53 года назад)

  Дата смерти: 16 августа 2018 года (4 года назад)





• Категории
  Спорт, Олимпийские чемпионы, Спортивная Гимнастика, Заслуженные деятели спорта, Чемпионы мира, Чемпионы России

  
  

  Регионы
  Санкт-Петербург, Россия

  
  
  

  Теги
  #вечная память

Елена Шушунова о карьере и участии в Олимпиаде-1988 – Гимновости

Это старое интервью Владимира Вашевника с Еленой Шушуновой. Перевод заказала Мара Линч, покровительница нашего сайта на Patreon. Если вы станете меценатом на $5+, вы также сможете размещать запросы на перевод интервью с вашими любимыми гимнастками.

Интервью было опубликовано в июле 2008 года в МК-СПб, оригинала в сети больше нет, поэтому ссылки на первоисточник нет, взято из архива.

Извините за расистский момент в интервью, я бы хотел, чтобы в нем не было этого вопроса, но это довольно распространенная риторика.

Вопрос: Елена Львовна, кто-нибудь в вашей семье имел отношение к спорту?

A: Мои родители никогда серьезно не занимались спортом, только физкультурой в школе занимались.

В: Итак, как вы попали в организованный спорт?

A: В то время тренеры ходили в школы смотреть на детей. Однажды они пришли ко мне в класс. Так я оказалась в гимнастике. Первым моим тренером была Галина Михайловна Рубцова. Она отвечала за вербовку детей, а в конце своей карьеры снова занималась их обучением. В итоге, по мере роста нашего мастерства, с нами работала группа из шести гимнасток и команда тренеров. В нашей группе, кроме меня, четыре человека стали мастерами спорта международного класса, три человека попали в взрослую сборную и двое в юношескую сборную.

В: Вы помните первые победы и первые поражения, которые были до того, как вы попали в сборную СССР?

A: Сейчас трудно это вспомнить. Могу только сказать, что я не любил проигрывать с детства.

Q: Вы говорите о том, что вам нравится – какой тогда был ваш любимый аппарат?

A: С моим профессиональным ростом менялись любимые аппараты. Сначала лучше всего у меня получалось в полу и опорном прыжке, потом мне стали нравиться брусья.

Q: А бревно — неужели все гимнастки его так не любят?

A: Нет, не все, но это довольно опасный аппарат, хотя все аппараты имеют определенные элементы риска. Одно время мне нравилось работать на бревне. С брусьев тоже можно слететь или промазать в опорном прыжке, да и на полу тоже велика вероятность ошибок.

В: Что вы можете вспомнить о своих конкурентах?

A: Конкурентов всегда было много. В нашей стране большая конкуренция. Для того, чтобы попасть в сборную, нам пришлось пройти через такое «просеивание».

В: Что вас мотивировало на тренировках и соревнованиях?

A: Ну, люди не из стали. Когда мне было лет 10 или 11, я хотел бросить тренировки. Моя мама умоляла меня, она сказала, что у меня все стало получаться. Потом, лет в 16, тренеры сказали мне, что я не могу бросить все после стольких лет работы. Потом, когда я выиграла чемпионат Европы и Кубок мира, состав сборной начал меняться – ушла Наташа Юрченко. Так получилось, что мне пришлось стать капитаном команды. Затем, в 1987, когда мы проиграли чемпионат мира Румынии, была мысль: «Как это случилось?» Хотя перед Олимпийскими играми нам было очень тяжело, команда была почти совсем новая. Мы много работали.

Вопрос: Какая из ваших национальных сборных была, на ваш взгляд, сильнейшей?

A: Я не должен гадать, но я думаю, что если бы мы выступали на Олимпийских играх 1984 года, мы бы выиграли. В 1985 году у нас тоже была очень сильная команда. Никто не имел права на ошибку.

В: Что вы думали перед Играми 1988 года?

A: Какие мысли – лишь бы победить! Ведь до этого 8 лет не было настоящих Олимпийских игр — либо американцы бойкотировали, либо мы бойкотировали. Спортсмены от этого только страдали. На этих Играх мы должны были победить: сделай это или умри. Особенно в командном финале, но мы заканчивали бой практически впятером. В команде было шесть человек, засчитано пять очков и никто не мог ошибиться, потому что Ольга Стражева подвернула лодыжку на бревне. Ее результат не учитывался на бревне и на полу, соревновались всего пять человек, а разрыв был всего 0,5… Если бы кто-то упал, это был бы конец.

В: Думали ли вы как-то упростить свою рутину, чтобы было меньше риска?

A: Если вы начнете менять свой распорядок, потому что в команде меньше людей, вы обязательно упадете. Так что никто ничего не менял.

В: Ваш вид спорта весьма субъективен – результат рулеткой не измерить.

A: Да, это не соответствует лозунгу «Быстрее, выше, сильнее».

Q: Ведь многое в вашем виде спорта зависит от судей.

А: Ну, во-первых, там целая судейская бригада и оценивается каждый судья, также есть наблюдатели от международной федерации. Но в спорте, как и в жизни, всякое бывает. Однажды на чемпионате СССР в Челябинске я очень хорошо выступил на бревне. Судьи поставили мне либо 9,6, либо 9,7. Тут же звонок главному судье из основной судейской коллегии: «Что ты наделал? Шушунова не может получать такие оценки!» С моей оценки сняли три десятых, хотя по правилам соревнований оценка не может быть снижена более чем на 0,2 балла. Итак, вот что.

Q: Были ли румыны вашими основными конкурентами?

A: Конкурентов было много – Восточная Германия, Румыния, Китай, США. Нельзя никого сбрасывать со счетов. Конечно, основная борьба на Играх была против румын.

В: Были ли другие неприятные сюрпризы после того, как ваша команда насчитывала всего пять человек?

A: Кто-то еще сломал ногу? Нет, слава богу, больше ничего не случилось.

Q: Известный тренер по волейболу Николай Карполь часто в критические моменты игры излагал свои мысли спортсменам, используя не очень красивый язык. Было ли такое когда-нибудь в вашей команде?

Ответ: Нет, в нашей команде нецензурной брани не было. Наш тренер Родионенко, как высококультурный человек, полностью исключил подобные выражения из своего и нашего лексикона.

В: Что вы можете сказать о современной гимнастике? В ваше время это было просто многоборье, а сейчас человек может выполнить упражнение всего на одном снаряде и стать чемпионом мира.

A: Но не в многоборье. Все-таки в спортивной гимнастике победа в многоборье и командном зачете является самым престижным. Если бы нынешние правила существовали сейчас, то, наверное, можно было бы конкурировать еще десять лет.

Q: Особенно, если у человека был «любимый» снаряд, типа Джинджера или Делчева на перекладине. Вы просто тренируетесь на любимом снаряде, не отвлекаясь на другие мероприятия.

A: Конечно, но, с другой стороны, техника одинакова на разных мероприятиях. Вот почему вам нужно тренировать и другие события. Возможно, просто не уделяя им столько внимания. К тому же обязательных сейчас нет. Нам пришлось потратить очень много времени на подготовку как обязательных, так и необязательных упражнений.

В: Как вы относитесь к появлению в спортивной гимнастике других стран, которые в ваше время не были заметны, а сейчас их представители то тут, то там забирают медали?

A: Удивляться нечему – все поле конкурса русскоязычное. Вся наша школа переехала за границу.

Q: Не поэтому ли дочь Люкина среди победителей?

Ответ: Конечно. Знаменитый олимпийский чемпион имеет самую сильную школу в США, а его дочь на данный момент является сильнейшей гимнасткой США. Ее барная рутина — это что-то другое. Я видел видео. Думаю, к Олимпиаде будут сюрпризы.

В: Ваш вид спорта стал сложнее?

A: В первую очередь меняются аппараты. Вы не можете сбрасывать со счетов это. Лариса Латынина выполняла простые, по сравнению с нашими днями, элементы, но это было на ковре, который клали прямо на пол. Теперь гимнастический пол представляет собой четырехслойный сэндвич. А как насчет нового прыжкового стола!

В: Когда вы начали заниматься гимнастикой, у вас был спортивный кумир?

A: Этот вопрос задают постоянно.

В: Конечно, стандартный вопрос. Ну, возможно, айдол — это слишком сильно сказано, но, может быть, вам понравилась какая-то гимнастка, вы хотели позаимствовать какие-то ее элементы?

A: Честно говоря, я никогда не хотел ничего брать в долг, но когда Мостепанова выступала, я думал: «Ого, какое у нее тело для гимнастики! Ну, у меня этого нет, поэтому мне нужно найти способ победить». Потом я посмотрел на Наташу Юрченко, на то, как она тренировалась. Для меня она была идеальным капитаном команды. Но ты не можешь быть как кто-то другой, ты должен быть собой. У одного человека один талант, у другого другой. Я всегда завидовал Богинской. Проще говоря, она сделала что-то три раза и получилось, а кому-то нужно было повторить это тридцать три раза. Это талант. Одному нужно три, другому – тридцать три.

Q: Поддерживаете ли вы связь с друзьями-конкурентами?

A: Я знаю, что Мэри Лу Реттон – олимпийская чемпионка 1984 года – заработала много денег на рекламных контрактах. Многие наши спортсменки разъехались по разным странам – Юрченко в США, Таня Фролова в Канаде, Ксюша Омельянчик в родном Киеве, Лена Шевченко в Москве, Света Баитова в Беларуси. Ведь это была сборная Советского Союза. Я думаю, что Наташа Ильенко в Англии. Все разбросаны повсюду.

Q: Если вернуться в наш город, что вы думаете о гимнастике в городе, которую в прошлом представляли Пелагея Данилова, Людмила Егорова, Тамара Манина, Владимир Портной, Наталья Кучинская, Александр Дитятин, Елена Давыдова и Елена Шушунова? Раньше тренеры могли потерять работу за второе место, а теперь третье место считается успехом.

А: Посчитаем – 15 республик или одна. Из кого выбирать? Наша запасная скамья была почти так же хороша, как и основная команда, но это уже не так.

Q: Тяжело ли вам, при ваших победах, слышать о нынешних «огромных» планах – завоевать какую-нибудь медаль?

Ответ: Еще раз повторю – весь международный конкурс говорит по-русски. Вся наша школа переехала за границу. В любой команде есть наши специалисты либо в качестве тренеров, либо в качестве консультантов.

Q: Предрасположены ли китайцы к гимнастике так же, как чернокожие – к баскетболу, боксу и легкой атлетике?

Ответ: Абсолютно. В мое время нам говорили, что китайцы не кувыркаются – ни на полу, ни на прыжке. Но у них были потрясающие выступления на бревне. Их люди тогда тоже кувыркались, Ли Нин был настоящим акробатом, а теперь они кувыркаются просто отлично. Я думаю, что нам нужно следить за ними в Пекине. И другие тоже должны.

В: Когда вы смотрите соревнования, можете ли вы дать какой-нибудь совет гимнастке или ее тренеру?

Ответ: Абсолютно нет. Во-первых, я не имею этического права советовать — люди, которые долгое время работают вместе, намного лучше видят нюансы ситуации изнутри. Могу дать совет, если меня об этом попросят. Во-вторых, охрана никого не подпускает к спортсменам и тренерам.

В: Будете ли вы делать прогнозы на предстоящие Игры?

A: О, это неблагодарная работа — нужно только смотреть Игры.

Q: Итак, у вас нет прогнозов?

A: Чтобы делать прогнозы, нужно знать уровень подготовки команд.

В: Но вы, наверное, все еще пытаетесь оценить, кто на каком уровне?

A: Не могу оценить, потому что еще никого не видел. Могу предположить, что мы увидим успешное выступление итальянцев, румын, американцев, китайцев. Ничего не могу сказать об Украине. Даже британцы могут выйти в финал. В настоящее время представители многих стран могут в конкретный день выступить отлично и завоевать медаль. Что касается многоборья, то я думаю, что если мы выйдем в тройку, то это будет очень хорошо. Я имею в виду командный финал. Мне так кажется. Но это так называемое «предсказание» — всего лишь предположение.

Q: Итак, любая мелочь может повлиять на конечный результат?

Ответ: Конечно. Тем более, что новые правила этому способствуют — не буду утомлять вас подробностями, но это вносит определенные нюансы в оценки.

Q: Неужели до сих пор нет предела улучшению отдельных элементов?

A: Нет предела совершенству и сложность элементов во многом зависит от качества снарядов. В мое время штанги расставлялись не шире расстояния от плеч до бедер. Затем ширину увеличили, скажем, до 1,4 метра. Потом разрешили ставить их еще шире. Теперь брусья можно расставлять на расстоянии 1,7 метра друг от друга — между ними можно раскачиваться почти прямым корпусом. Планки расставлены шире и появились новые элементы другого качества — оценка за исполнение становится выше. Ограничения в 10 баллов сейчас нет, поэтому можно не беспокоиться о стагнации результатов, как на трассе, где мировые рекорды стоят уже много лет, а для их улучшения, скорее всего, потребуется учитывать тысячные доли секунды. в беге и миллиметрах в прыжках.

Q: После выступления Людмилы Турищевой сломались брусья, то же самое было и у Юрия Титова во время его выступления на перекладине. Что-то подобное когда-нибудь случалось с вами?

A: К счастью, нет, но я видел, как ломались прутья. Кстати, о брусьях: в мое время они были овальной формы, а сейчас круглые. Развитие спорта не останавливается и в этом их прелесть. Раньше в легкой атлетике доминировали спортсмены из СССР и США, то же самое было и в тяжелой атлетике, затем заявили о себе тяжелоатлеты из Болгарии. В хоккее побеждали наши спортсмены и канадцы. В лыжных гонках – наши спортсмены и скандинавы, в пятиборье – наши спортсмены и венгры, в баскетболе – наши спортсмены, американцы и югославы, в плавании – американцы и австралийцы, в спортивной гимнастике – наши спортсмены и японцы. Раньше у нас была почти монополия в шахматах, а сейчас неизмеримо увеличилось количество участников соревнований самого высокого уровня. Поэтому необходимо привыкнуть к новым реалиям, уметь предугадывать тенденции развития того или иного вида спорта, чтобы соперники не застали нас врасплох, чтобы их новые разработки не стали для нас неприятным сюрпризом. спортсмены. Что касается предстоящих Олимпийских игр в Пекине, то хочется надеяться на успешное выступление российской делегации – предыдущим поколениям спортсменов тоже было нелегко, но они победили. Надеюсь на продолжение победных традиций.

Шушунова Елена Львовна (1969-2018) — Мемориал «Найди могилу»

Мемориал успешно обновлен.

Да, больше никакой рекламы! Мемориал был успешно спонсирован.

Ваши предложения отправлены и будут рассмотрены менеджером мемориала.

Ваше редактирование не содержит изменений по сравнению с оригиналом.

Спасибо! Предложенное вами слияние отправлено на рассмотрение.

Теперь вы являетесь управляющим этого мемориала.

Спасибо за помощь в поиске могилы!

Вы можете запросить передачу до 250 000 мемориалов, находящихся под управлением Find a Grave. подробнее

Вы приближаетесь к лимиту передачи мемориалов, управляемых Find a Grave. подробнее

Запрос фотографии успешно отправлен.

Запрос на фотографию успешно удален.

Не удалось удалить запрос на фото. Попробуйте позже.

Мемориал успешно перенесен

Как менеджер этого мемориала вы можете добавить или обновить мемориал, используя кнопку Редактировать ниже. Узнайте больше об управлении мемориалом .

Запрос на фотографию выполнен.

Вы уверены, что хотите сообщить администраторам об этом цветке как оскорбительном или оскорбительном?

Об этом цветке было сообщено, и он не будет отображаться во время проверки.

Не удалось сообщить о цветке. Попробуйте позже.

Вы уверены, что хотите удалить этот цветок?

Не удалось удалить цветок. Попробуйте позже.

Вы уверены, что хотите удалить этот мемориал?

Не удалось удалить мемориал. Попробуйте позже.

Проблема #index#:

Детали:

Сообщил:

Сообщено:

При удалении этой проблемы произошла ошибка. Попробуйте позже.

Проблема:

Управление кладбища не имеет записей об этом человеке Управление кладбища подтвердило, что это захоронение не опознаноЯ обыскал все кладбище и не смог найти могилуЯ обыскал указанный участок или участок и не смог найти могилуЭто захоронение находится в частной собственности или иным образом недоступенДругая проблема

Пожалуйста, выберите проблему

Детали:

Какой мемориал вы считаете дубликатом Елена Шушунова (211779809)?

Мы рассмотрим мемориалы и решим, следует ли их объединить. Узнайте больше о слияниях .

ID мемориала

Недействительный мемориал

Пожалуйста, введите действительный ID мемориала

Вы не можете объединить мемориал сам с собой

Мемориал уже объединен

Мемориал уже удален

Вы уверены, что хотите удалить это фото?

Не удалось удалить фото. Попробуйте позже.

Закрывать

Добро пожаловать на страницу мемориала «Найди могилу»

Узнайте, как максимально использовать мемориал.

или больше не показывай — я хорошо разбираюсь во всем

Фотография на обложке и важная информация

Быстро узнайте, кому посвящен мемориал, когда они жили и умерли и где похоронены.

Фотографии

Для мемориалов с более чем одной фотографией дополнительные фотографии появятся здесь или на вкладке фотографий.

Вкладка «Фотографии»

Все фотографии отображаются на этой вкладке, и здесь вы можете изменить порядок сортировки фотографий на памятниках, которыми вы управляете. Чтобы просмотреть фотографию более подробно или отредактировать подписи к фотографиям, которые вы добавили, щелкните фотографию, чтобы открыть средство просмотра фотографий.

Цветы

Цветы, добавленные к мемориалу, отображаются внизу мемориала или здесь, на вкладке Цветы. Чтобы добавить цветок, нажмите кнопку Кнопка «Оставить цветок» .

Члены семьи

Члены семьи, связанные с этим человеком, появятся здесь.

Похожие поиски

Используйте ссылки под номером Подробнее… для быстрого поиска других людей с такой же фамилией на том же кладбище, в том же городе, округе и т. д.

Поддержите этот мемориал

Удалите рекламу с мемориала, спонсируя его всего за 5 долларов. Мемориалы, ранее спонсируемые или известные мемориалы, не будут иметь этой опции.

Поделиться

Поделитесь этим мемориалом в социальных сетях или по электронной почте.

Сохранить в

Сохранить в Древе предков, на виртуальном кладбище, в буфер обмена для вставки или печати.

Изменить или предложить изменить

Изменить мемориал, которым вы управляете, или предложить изменения менеджеру мемориала.

Есть отзыв

Спасибо за использование Find a Grave, если у вас есть какие-либо отзывы, мы будем рады услышать от вас.

Оставить отзыв

1 фото выбрано…

Выбрано 2 фотографии…

Превышен размер

Вы не можете больше загружать фотографии в этот мемориал

«Неподдерживаемый тип файла»

Загрузка…

Ожидание…

Успех

Ошибка

Это фото не было загружено, потому что в этом мемориале уже есть 20 фотографий

Это фото не было загружено, потому что вы уже загрузили 5 фотографий в этот мемориал

Неверный тип файла

Загрузка 1 Фото

Загружено 2 Фото

1 Фото Загружено

2 Фото Загружено

Добавил пользователь

ОТЛИЧНЫЕ НОВОСТИ! На это кладбище есть 1 волонтер .

Извините! На это кладбище нет добровольцев.