Биатлонистка симон: Жюлья Симон выиграла гонку преследования на ЧМ по биатлону в Оберхофе — СпортНавины

биатлонистка, 26 лет, рост, вес, новости, интервью, фото и видео на Sports.ru

Показывать

Новости

Материалы

Записи в блогах

Видео

19 марта|Sports.ru

23:51 Сандрин Байи о победе Симон в общем зачете КМ: «Теперь ей нужно будет найти мотивацию, чтобы продолжать прогрессировать»|9

18:23 Кубок мира. Зачет масс-стартов. Симон победила, Шевалье-Буше – 2-я, Ханна Оберг – 3-я |1

18:09 Жюлия Симон выиграла общий зачет Кубка мира в сезоне-2022/23, Доротея Вирер – 2-я|96

18:06 Кубок мира. Масс-старт. Давидова была быстрейшей на лыжне, Тандревольд уступила две секунды |1

17:49 ⚡Кубок мира. Ханна Оберг победила в масс-старте, Ульсбю-Ройселанн – 2-я, Шевалье-Буше – 3-я |158

18 марта|Sports.ru

18:53 Кубок мира. Спринт. Лампич была быстрейшей на лыжне, Херманн-Вик проиграла 12 секунд, Ханна Оберг – 22|14

18:24 Кубок мира. Зачет спринтов. Херманн-Вик победила, Вирер – 2-я, Симон – 3-я|6

18:15 ⚡ Кубок мира. Спринт. Херманн-Вик победила, Ханна Оберг – 2-я, Магнуссон – 3-я|198

13 марта|Sports. ru

22:39 Симон, Шевалье-Буше, Жанмонно, Фийон-Майе, Клод, Гигонна вошли в состав сборной Франции на этап Кубка мира в Холменколлене|12

12 марта|Sports.ru

15:47 Кубок мира. Масс-старт. Коломбо была быстрейшей на лыжне, у Симон – лучшая скорострельность|4

15:46 Вирер победила в 16-й раз в карьере, у Жанмонно – 2-й подиум, у Симон – 21-й|6

15:31 ⚡️ Кубок мира. Вирер победила в масс-старте, Жанмонно – 2-я, Симон – 3-я|124

9 марта|Sports.ru

17:19 Кубок мира. Зачет индивидуальных гонок. Виттоцци одержала победу, Симон – 2-я, Ханна Оберг – 3-я|4

17:06 Кубок мира. Индивидуальная гонка. Симон была быстрейшей на лыжне, Вирер – 2-я по скорострельности|0

16:34 ⚡ Кубок мира. Вирер выиграла индивидуальную гонку, Виттоцци – 2-я, Херманн-Вик – 3-я, Симон – 4-я|102

4 марта|Sports.ru

18:59 Кубок мира. Гонка преследования. Лампич показала быстрейший лыжный ход, Коломбо проиграла 6,5 секунды, Тандревольд – 7,9|1

18:16 ⚡️ Кубок мира. Гонка преследования. Ульсбю-Ройселанн победила, Тандревольд – 2-я, Шевалье-Буше – 3-я, Симон – 4-я|34

3 марта|Sports.ru

20:32 Кубок мира. Спринт. Лампич была быстрейшей на лыжне, Тандревольд проиграла 0,2 секунды, Ульсбю-Ройселанн – 12|0

19:30 Эльвира Оберг не попала в гонку преследования на этапе Кубке мира в Нове-Место. Она идет второй в общем зачете|15

19:15 ⚡ Кубок мира. Спринт. Ульсбю-Ройселанн победила, Тандревольд – 2-я, Шевалье-Буше – 3-я, Симон – 9-я|63

19 февраля|Sports.ru

23:01 Жюлия Симон: «Чемпионат мира был тяжелым психологически. Мне нужно было оправдывать ожидания»|7

18:22 Чемпионат мира. Масс-старт. Ханна Оберг была быстрейшей на лыжне, Симон уступила меньше секунды|6

18:11 Ханна Оберг стала трехкратной чемпионкой мира, у Тандревольд – 8-я медаль ЧМ, у Симон – 4-я|12

17:55 ⚡ Чемпионат мира по биатлону-2023. Ханна Оберг выиграла золото в масс-старте, Тандревольд – 2-я, Симон – 3-я|283

Реклама 18+

Жюлия Симон, биатлонистка: последние новости о спортсмене на сегодня

Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на

Главное
РПЛ
Лига Чемпионов
Лига Европы
АПЛ
Примера
Серия А
Бундеслига
Лига 1
КХЛ
НХЛ
НБА
Евролига
UFC

Матч-центр

Теннис
Завершен
Р.
Сафиуллин
Л.
Дьере
Теннис
Завершен
Л.
Густино
А.
Шевченко
Теннис
Завершен
Д.
Касаткина
П.
Бадоса
Теннис
Завершен
П.
Мартич
А.
Потапова
366
637
Баскетбол
Завершен
УНИКС
Зенит
Теннис
Завершен
Б.
Крейчикова
Л.
Самсонова
Футбол
Завершен
Наполи
Милан
Футбол
Завершен
Челси
Реал Мадрид

Главное
Статистика
Новости

Без россиян у Бё нет конкурентов? В биатлоне завершился уникальный сезон

Йоханнес Бё прикатил на последнюю стрельбу гонки преследования в одиночестве. Норвежец сделал четыре точных выстрела, повернулся к трибунам стадиона в Холменколлене и жестом…

Сергей Погребняк
Корреспондент РИА Новости Спорт

Еще

Жюлия СимонБиатлонЙоханнес БёДоротея ВирерКубок мира по биатлонуСтурла Холм ЛегрейдЭмильен Жаклен

Еще

Жюлия СимонБиатлонХанна ЭбергАнаис Шевалье-БушеМеждународный союз биатлонистов (IBU)Кубок мира по биатлону

Еще

Жюлия СимонБиатлонДоротея ВирерКубок мира по биатлонуМеждународный союз биатлонистов (IBU)Дениз Херрман

Еще

Жюлия СимонБиатлонДоротея ВирерЛиза ВиттоцциКубок мира по биатлону

Еще

Жюлия СимонБиатлонСпортЭльвира ЭбергМеждународный союз биатлонистов (IBU)Доротея Вирер

Еще

Жюлия СимонБиатлонДоротея ВирерКубок мира по биатлонуМеждународный союз биатлонистов (IBU)Эстерсунд

Еще

Жюлия СимонБиатлонСпортХанна ЭбергИнгрид ТандревольдМеждународный союз биатлонистов (IBU)

Еще

Жюлия СимонБиатлонЧемпионат мира по биатлонуМеждународный союз биатлонистов (IBU)

Еще

Жюлия СимонБиатлонКубок мира по биатлонуЛиза ВиттоцциМеждународный союз биатлонистов (IBU)

Еще

Жюлия СимонБиатлонЛиза ВиттоцциАнаис Шевалье-БушеМеждународный союз биатлонистов (IBU)Кубок мира по биатлону

Еще

Жюлия СимонБиатлонКубок мира по биатлонуСпортЛиза ВиттоцциМеждународный союз биатлонистов (IBU)

Еще

Жюлия СимонБиатлонЭльвира ЭбергДоротея ВирерМеждународный союз биатлонистов (IBU)Кубок мира по биатлону

Еще

Жюлия СимонБиатлонФабьен КлодИнгрид ТандревольдМеждународный союз биатлонистов (IBU)

Еще

Жюлия СимонБиатлонЛиза Тереза ХаузерАнаис Шевалье-БушеМеждународный союз биатлонистов (IBU)

Еще

Жюлия СимонБиатлонЭльвира ЭбергМеждународный союз биатлонистов (IBU)Кубок мира по биатлонуЛиза Виттоцци

Еще

Жюлия СимонБиатлонАнаис Шевалье-БушеХлоя ШевальеМеждународный союз биатлонистов (IBU)Кубок мира по биатлону

Еще

Жюлия СимонБиатлонМаркета ДавидоваИнгрид ТандревольдКубок мира по биатлону

Еще

Жюлия СимонБиатлонМаркета ДавидоваЭльвира ЭбергМеждународный союз биатлонистов (IBU)Анамария Лампич

Еще

Жюлия СимонБиатлонДоротея ВирерЭльвира ЭбергМеждународный союз биатлонистов (IBU)Кубок мира по биатлону

Еще

БиатлонЖиль СимонКубок мира по биатлону

Еще 20 материалов

Вход на сайт

Почта

Пароль

Восстановить пароль

Зарегистрироваться

Срок действия ссылки истек

Регистрация на сайте

Почта

Пароль

Я принимаю условия соглашения и даю своё согласие на обработку персональных данных в соответствии
с Политикой конфиденциальности
Федерального Государственного Унитарного Предприятия «Международное информационное агентство «Россия сегодня»,
расположенного по адресу: Россия, 119021, г. Москва, Зубовский бульвар, д. 4.

Войти с логином и паролем

Ваши данные

Восстановление пароля

Почта

Восстановление пароля

Ссылка для восстановления пароля отправлена на адрес

Восстановление пароля

Новый пароль

Подтвердите пароль

Написать автору

Тема

Сообщение

Почта

ФИО

Нажимая на кнопку «Отправить», Вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности

Задать вопрос

Ваше имя

Ваш город

Ваш E-mail

Ваше сообщение

Сообщение отправлено!

Спасибо!

Произошла ошибка!

Попробуйте еще раз!

Обратная связь

Чем помочь?

Если ни один из вариантов не подходит,
нажмите здесь для связи с нами

Обратная связь

Чтобы воспользоваться формой обратной связи,
Вы должны войти на сайт.

Разблокировать аккаунт

Вы были заблокированы за нарушение
правил комментирования материалов

Срок блокировки — от 12 до 48 часов, либо навсегда.

Если Вы не согласны c блокировкой, заполните форму.

Разблокировать аккаунт

Имя в чате

Дата сообщения

Время отправки сообщения

Блокировался ваш аккаунт ранее?

ДаНет

Сколько раз?

Удалили мое сообщение

Ваше сообщение было удалено за нарушение
правил комментирования материалов

Если Вы не согласны c блокировкой, заполните форму.

Удалили мое сообщение

Чтобы связаться с нами, заполните форму ниже:

Ваше сообщение

Перетащите, или выберите скриншот

Связаться с нами

Если вы хотите пожаловаться на ошибку в материале, заполните форму ниже:

Ссылка на материал

Опишите проблему

Перетащите,
или выберите скриншот

Связаться с нами

Чтобы связаться с нами, заполните форму ниже:

Ваше сообщение

Перетащите,
или выберите скриншот

Показать

Что делает бывший биатлет сегодня

человек в спортивном бизнесе

Автор:

Lars Becker

Зимние виды спорта I 10/08/2021

Поделитесь статьи

закладка

Ак.

Simon Schemp карьеру в январе 2021 года. О его серебряной медали после фотофиниша на Олимпиаде-2018 в Пхенчхане ходят легенды. Вот чем экс-биатлонист занимается сегодня.

Решает фотофиниш: Саймона Шемппа (слева) от золотой медали отделяет только кончик ноги. В конце масс-старта на 15 километрах Мартен Фуркад быстрее на 18 тысячных секунды (или на 14 сантиметров впереди) — и олимпийский чемпион.

Изображение предоставлено: Imago

Это было близко, чертовски близко. Ближайшее решение на зимних Олимпийских играх 2018 года в Пхенчхане пришло в мужском биатлонном масс-старте. И да, на самом деле нужно говорить о том, что он падает осенью. Потому что в итоге и Симон Шемпп, и Мартен Фуркад рухнули на землю. Именно 14 сантиметров определили золото и серебро после 15 километров. Или 18 тысячных секунды. Решать должен был фотофиниш: Саймона Шемппа от золотой медали отделяла всего одна ступня. Фуркад завоевал свою вторую золотую медаль в Пхенчхане (четвёртую в сумме), Шемпп с серебром свою первую олимпийскую медаль.

Посмотреть эту публикацию в Instagram
Сообщение, которым поделился Саймон Шемпп (@simonschempp)

«Когда я пересек черту, я не был уверен, кто будет первым, потому что я заметил, что она была очень близко. Я очень счастлив, наконец-то этого было достаточно», — сказал Шемпп и добавил: «Еще пять метров я мог бы поймать его».

После завершения карьеры в 2021 году: чем занимается Саймон Шемпп сейчас

После серебряной медали Олимпийских игр в 2018 году у Саймона Шемппа мало что совпало на Кубке мира по биатлону: В сезоне 2018/19в общем зачете он был лишь 44-м, в сезоне 2019/2020 он оказался на 41-м месте. В январе 2021 года он объявил о завершении своей карьеры в возрасте 32 лет.

Шемпп не хотел исключать после этого тренерскую работу в биатлоне. Но пока таможенник переключился с трека на лекционный зал: Шемпп сначала хочет изучать промышленную инженерию в Розенхайме.

Это Саймон Шемпп: Успехи, поклонники, спонсоры

Успехи:

На чемпионатах мира Шемпп выиграл четыре титула (из них три в командном), он также является чемпионом Европы и чемпионом Германии (конечно, также в 2017 году). В послужном списке Шемппа также 18 побед на этапах Кубка мира (12 личных, 6 команда).

На Олимпиаде-2018 в Пхенчхане он завоевал свою первую серебряную медаль в личном зачете в масс-старте. В составе эстафетной команды завоевал серебро в Сочи в 2014 году и бронзу в 2018 году.0003

Facebook: более 89 000 поклонников

Девушка Саймона Шемппа: биатлонистка Франциска Пройс

Шемпп также популярна в мире женского биатлона. В период с 2008 по 2011 год он был в отношениях с коллегой Мириам Гесснер, которая теперь связана со звездой альпинизма Феликсом Нойройтером и только что стала матерью. С зимы 2015/16 он состоит в отношениях со своей бывшей партнершей по биатлонной команде Франциской Пройсс.

Однако в Instagram Шемпп по большей части умалчивает о своей личной жизни. Его посты почти исключительно о спорте, например, с впечатлениями от тренировок, или служат рекламной площадкой для многочисленных спонсоров Шемппа.

Посмотреть эту публикацию в Instagram
Пост, опубликованный Саймоном Шемппом (@simonschempp)

Бывшие партнеры Шемпа по его активной карьере

Бывшие аутфиттеры/спонсоры:

Swifskoldinger, Rossholidaskoly, Outfitters и Aktiv 3 входят в число его партнеров. Audi предоставила ему гоночный автомобиль для олимпийского сезона.

Саймон с 10-го места до чемпиона мира – FasterSkier.com

Джулия Симон (Франция) в желтой майке лидера Кубка мира пробивается с 10-го места на первое в гонке преследования на чемпионате мира IBU в Оберхофе, Германия. (Фото: NordicFocus)

Промахнувшись двумя последними бросками в пятничном спринте и заняв разочаровывающее десятое место, лидер общего зачета Кубка мира Джулия Симон из Франции была полна решимости пробиться на подиум в сегодняшней гонке преследования на чемпионате мира. В конце концов, Саймон, которая преуспевает в очных соревнованиях, ясно дала понять, почему она лидирует в турнирной таблице Кубка мира, восстановив отставание в 1: 02,8 от победительницы спринта Дениз Херрманн (Германия) и завоевав золото — ее первый в истории индивидуальный чемпионат мира. Медаль чемпионата любого цвета. Херрманн опустилась всего на одну позицию и взяла серебро, а действующая олимпийская чемпионка Марте Ослбю Ройзеланд поднялась с четвертого места и взяла бронзу.

Подиум в гонке преследования на чемпионате мира IBU в Оберхофе (Германия): Дениз Херрманн-Вик (Германия), Джулия Симон (Франция), Марте Олсбю-Ройселанн (Норвегия) (слева направо). (Фото: NordicFocus)

Гонка складывалась для Саймона идеально на первых трех этапах. Стартовав более чем через минуту на 10-м месте, Саймон показал самый быстрый первый круг, обогнав пять человек, прежде чем добраться до стрельбища. Несмотря на сильный туман, из-за которого было трудно увидеть цель, Саймон чисто отстрелял первые три этапа гонки, в то время как Германн и другие промахнулись. Саймон ненадолго опередил Херрманна после стрельбы 3, но Херрманн обогнал Саймона на гусеницах и выехал на огневой рубеж для финальной схватки на дорожке 1 на три секунды раньше Саймона. Это испытание один на один на хладнокровие и скорость стрельбы — именно тот сценарий, который показывает лучшие выступления Саймона. Несмотря на то, что она прибыла на стрельбище через три секунды после Херрманн, она сделала первый выстрел и сохранила молниеносный темп, сделав пять выстрелов за 20,1 секунды, но один раз промахнулась. Херрманн не смог угнаться за скоростью и дважды промазал, что дало Саймону 28-секундное преимущество. Саймон проехал последний круг на 2 км, чтобы завоевать титул чемпиона мира. 900:03 Джулия Симон (Франция) опережает Дениз Херрманн (Германия) на огневом рубеже после четвертой стрельбы в гонке преследования на чемпионате мира IBU. Оберхоф (Германия). (Фото: NordicFocus)

В борьбе за третье место Ройзеланд приехала на последнюю стрельбу пятой, но когда спортсменки, стрелявшие по дорожкам три и четыре, промахнулись, она воспользовалась моментом и чистой стрельбой покинула стрельбище третьей, и продержался до финиша. Товарищ Ройзелан по команде Ингрид Ландмарк Тандреволд (Норвегия) заняла четвертое место, а за ней последовала четырехсторонняя гонка за два последних места на Церемонии цветов. Воодушевленная аплодисментами 25 000 немецких болельщиков на распроданном стадионе, София Шнайдер из Германии в конечном итоге заняла пятое место, достигнув своей первой цветочной церемонии и улучшив свой предыдущий личный рекорд — седьмое место, которое она неожиданно взяла в спринте. Француженка Лу Жанмонно финишировала 6-й, опередив Терезу Воборнику из Чехии и Ханну Кебингер из Германии, которые также установили новые личные рекорды.

Марте Олсбю-Ройселанн (Норвегия), Ингрид Ландмарк Тандреволд (Норвегия), София Шнайдер (Германия) (слева направо) на финальном огневом рубеже гонки преследования на чемпионате мира IBU в Оберхофе (Германия). (Фото: NordicFocus)

Эмма Лундер из Северной Америки была лучшей в старте с номером 11, но она боролась с плохой видимостью на стрельбище и опустилась на 30-е место с семью промахами. «В положении лежа я мог видеть «Эхо» и «Альфу», но не видел трех целей посередине, — сказал Лундер, используя общие названия правой и крайней левой целей. Дидра Ирвин (США) промазала три на первой стрельбе, когда у нее не было четкой картинки прицела. «Я не снимал в тумане, может быть, с прошлого года. Возможно, я мог бы стрелять лучше, если бы сохранял спокойствие и просто стрелял, но я взбесился». С этого момента Ирвин улучшилась, пропустив всего два промаха на следующих трех этапах, но с номером 55 и стартовав с тремя промахами, она выбыла из гонки и финишировала в конце гонки преследования.

Надя Мозер (Канада) показала лучший результат дня в Северной Америке, поднявшись с 48-го на 37-е место всего с тремя промахами.

Надя Мозер (Канада) настреляла 0,1,1,1 и переместилась с 48-го на 37-е место в гонке преследования на чемпионате мира IBU в Оберхофе (Германия). (Фото: NordicFocus)

Теперь у женщин есть два дня, чтобы отдохнуть и подготовиться к своему самому длинному соревнованию — индивидуальной гонке на 15 км, которая состоится в среду в 8:30 утра по восточному поясному времени.

Отжимался год: Блогер год ежедневно отжимался 100 раз. Теперь его не узнать

Блогер год ежедневно отжимался 100 раз. Теперь его не узнать

Блогер, который много лет борется с лишним весом и последствиями неправильного образа жизни, принял участие в челлендже: в течение года он ежедневно отжимался по 100 раз. Подписчики посмотрели на него в конце марафона и поняли, что в этой жизни возможно всё.

YouTube-блогер Джек Клэнси в конце сентября закончил фитнес-эксперимент: ровно год он делал по 100 отжиманий в день. Его вдохновили атлеты Джеймс Уайт и Ник Бэр, которые также документировали свои достижения в этом марафоне (Бэр делает отжимания десять лет), пишет Men’s Health.

В своём заключительном видео Клэнси рассказал, что он узнал за прошедший год, как изменилась его жизнь и, главное, что стало с его телом.

Джек Клэнси за полгода до начала эксперимента

С самого детства Клэнси страдал от лишнего веса. Его «пик» пришелся на 17 лет. Тогда он весил 135 килограммов. К 33 годам мужчине удалось похудеть до 90 кило, и тогда он решил, что начнет готовиться к марафону отжиманий.

Клэнси в 17 лет

Когда я попытался отжаться несколько лет назад, то у меня ничего не получилось. Мне приходилось делать это, стоя на коленях, чтобы компенсировать нехватку сил. Немного тренировок — и я уже мог делать несколько стандартных отжиманий, потом ещё несколько, и ещё несколько, и когда я приступил к этому испытанию, то мог делать по 14 отжиманий за раз в первый же день. В конце эксперимента количество дошло до 36 раз подряд.

До того как начать эксперимент, Джек ходил в спортзал и соблюдал различные диеты, но, по его словам, без серьёзных перемен в ежедневном поведении ему мало что помогало. Особенно он ненавидел диеты.

День 22

Ненавижу это слово. Диеты не работают. Они носят только временный характер. Как только ваша диета закончена, старые пищевые и жизненные паттерны возвращаются, а вместе с ними и вес.

День 66

Постоянная работа над собой в рамках челленджа, а также ежедневные взвешивания и изучение литературы, посвященной здоровому образу жизни, помогли Клэнси изменить своё отношение к еде. Он начал есть больше растительной пищи и сократил потребление мяса и молочных продуктов. Также он стал контролировать размер порций и даже практиковать прерывистое голодание.

Моя концентрация на ежедневных упражнениях позволила мне сконцентрироваться и на моём питании. Самое главное — изменилось моё отношение к еде и к алкоголю. Теперь мне не хочется бездумно вредить себе самому из-за секундной прихоти.

День 275

Помимо пищевых привычек, у Джека улучшился сон. Это он называет ещё одним важным фактором успеха. Самое главное — поднялась самооценка. Он похудел на семь килограммов, но в то же время набрал мышечную массу. Его вес к концу эксперимента опустился до 80 кило — в последний раз он так весил в 10-11 лет.

Теперь мужчина в шутку говорит, что ему не стоило начинать сразу с такого количества отжиманий.

Изначально задача казалась невыполнимой, но очень быстро я вошёл во вкус и 100 упражнений уже делал с легкостью. В какой-то момент и это стало проблемой, потому что я не прогрессировал, а поддерживал стабильность своих тренировок. Если бы я начал хотя бы с 50, было бы увлекательнее.

День 335

Клэнси предупреждает, что не всякому подойдет такой способ похудения: важно наблюдать за своим самочувствием и давать себе отдых, чтобы тело успевало восстанавливаться между тренировками. Он также подчёркивает, что нет ничего зазорного в том, чтобы делать упражнения даже через день, главное — не бросать, даже если видимых изменений нет в первые недели.

А другой блогер решил посвятить обычных людей в проблемы тех, чьё зрение находится в плачевном состоянии. Те, кто носит очки, понимают его до слез, а те, кого эта проблема обошла стороной, тихо радуются.

История реддитора, который всю свою жизнь в буквальном смысле еле мог пользоваться руками, тоже тронула многих. Вся проблема в его родителях, которые хотели помочь сыну в детстве, но допустили грубую оплошность.

Отжимайтесь месяц по 100 раз в день. Вот что произойдёт с вашим телом после этого

7 мая 2020

Спорт и фитнес

Сотня отжиманий способна заменить тренажёрный зал, развить силу и увеличить мышечную массу.

Ия Зорина

Автор Лайфхакера, атлет, КМС

Главный редактор Buzzfeed Сэм Страйкер (Sam Stryker) вдохновился видео, в котором несколько его коллег прошли через фитнес-испытание и отжимались по сотне раз в день на протяжении месяца.

Сэм был в неплохой физической форме: он соревнующийся пловец и тренируется в бассейне по 4–6 раз в неделю. Однако с возрастом поддержание формы требует большей нагрузки и больших денежных вложений: затрат на абонемент в тренажёрный зал, личного тренера или фитнес-курсы.

В отличие от тренажёрного зала, отжимания бесплатны и не требуют много времени. Сэм решил проверить, могут ли они стать достойной заменой спортзалу, увеличить силу и мышечную массу.

Правильная техника

Прежде чем начать своё фитнес-испытание, Сэм Страйкер проконсультировался с сертифицированным тренером Астрид Свон (Astrid Swan) и получил несколько советов:

Главная ошибка новичков — расслабленные мышцы спины и торса. Когда вы отжимаетесь, мышцы корпуса должны быть жёсткими, как во время удержания планки.
Начните с 10 подходов по 10 повторений — этого достаточно.
Если вы чувствуете, что можете сделать больше, увеличьте количество повторений в подходе до 15–20, а если ощущаете боль в мышцах, можете снизить их до пяти.
Если 100 отжиманий кажутся вам нереальным числом, можно начать с 20. Кроме того, вы можете выполнять отжимания с колен, если полные пока не получаются.
Сконцентрируйтесь на упражнении и своих ощущениях. Немедленно прекращайте, если чувствуете боль.
Правильная техника имеет огромное значение. Если ваши упражнения только отдалённо напоминают отжимания, не тратьте время: ошибки в технике могут обернуться травмой.
Имеет значение и время выполнения отжиманий. Если вы жаворонок и хорошо чувствуете себя по утрам, старайтесь выполнить большую часть отжиманий до обеда, пока вы ещё полны сил.

Что мешает закончить испытание

Где-то в середине фитнес-испытания Сэм начал делать всё меньше отжиманий по утрам, оставляя их на потом. Иногда после ужина он понимал, что не сделал больше половины отжиманий. В целом его мотивация начала снижаться, и понадобилось немало усилий, чтобы заставить себя продолжать.

Что может помешать вам закончить испытание:

Боль в мышцах. Если ваше тело не привыкло к таким нагрузкам, мышцы будут болеть, притом не первые несколько дней, а значительно дольше.
В конце дня, когда вы устали и исчерпали запасы силы воли, заставить себя отжиматься будет гораздо труднее.
Чувство, что вы справляетесь с испытанием и становитесь сильнее и лучше, придёт далеко не сразу. Возможно, для этого потребуется больше двух недель.

Что помогает продержаться

Несмотря на сложности, Сэм не пропустил ни одного дня и ни одного отжимания. В процессе он придумал для себя несколько фишек, которые помогли продержаться:

Маленькие квесты с наградами. Награждайте себя за каждый подход: сделал 10 отжиманий — можешь съесть шоколадку, ещё 10 — посмотреть сериал.
Напоминалки на телефоне. Поставьте напоминания на каждый час: «Сделай десяточку», «Давай отжимайся», «Отжимайся хорошо» и так далее. Так вы не забудете о своём фитнес-испытании и не оставите всю сотню на вечер.
Отжимания в любом месте. В течение дня вы можете отжиматься в спортзале, дома, на работе. Сначала может быть немного странно отжиматься перед коллегами, но потом все привыкнут и вам станет всё равно.
Посты в соцсетях. Сэм выкладывал фото и видео своего испытания в социальные сети и получал много сообщений от друзей и незнакомцев. Его пример вдохновил многих людей испытать себя и попробовать отжиматься на протяжении месяца. Попробуйте освещать своё испытание в соцсетях: каждый позитивный комментарий будет мотивировать вас продолжать.

Что вы получите от испытания

buzzfeed.com

Сэм заметил результаты фитнес-испытания только к концу третьей недели. Мышцы продолжали болеть, но он начал чувствовать себя более сильным и мускулистым. Кроме того, улучшились его показатели в плавании.

buzzfeed.com

Вот несколько преимуществ, которые вы получите, пройдя испытание:

Увеличится мышечная масса. Больше всего прокачивается грудь, плечи, пресс и спина.
Улучшатся показатели в спорте, особенно если в нём активно участвуют руки. Например, в плавании, силовых тренировках.
Поднимется самооценка. Если вы выдержите 30-дневное испытание, наверняка будете гордиться собой.

В наше время все привыкли к быстрым результатам и хотят ощущать преимущества моментально, однако это испытание требует времени.

Не останавливайтесь, и в конце вы обязательно почувствуете себя супергероем.

отжиманий каждый день в течение года. Вот что я узнал.

Пятьдесят недель назад, прочитав книгу Стивена Гиза « мини-привычки », я решил, что хочу выработать привычку ежедневно отжиматься.

Я начал с моего «Почему», я выбрал надежный сигнал и начал действовать.

В первую неделю я делал одно отжимание в день.

Вот и все. Больше не надо. Не менее.

На второй неделе я отжимался по два раза в день. На третьей неделе я делал по три отжимания в день. И так далее.

Сегодня 50 неделя и сегодня я 50 отжиманий.

За последние 50 недель я многое узнал о формировании привычек и внесении изменений, поэтому сегодня я хочу поделиться 10 уроками, которые я усвоил, выработав привычку ежедневно отжиматься. Эти уроки применимы к любым изменениям, которые вы можете вносить.

1. Детские шаги важнее больших прыжков

Несмотря на то, что до того, как я выработал привычку ежедневно отжиматься, у меня был личный рекорд в 20 отжиманий, я решил начать первую неделю с одного отжимания в день. Почему? Я хотел сделать эту привычку настолько простой, что не мог сказать «нет» (HT: Лео Бабаута).

Многие люди пытаются изменить свою жизнь, делая большие прыжки, когда вместо этого они должны сосредоточиться на ОДНОМ маленьком изменении за раз. Например, ходить в спортзал по 15 минут в день два раза в неделю для новичка НАМНОГО проще, чем заниматься по часу пять дней в неделю.

Точно так же, начав с одного отжимания в день, у меня было 20 недель, чтобы автоматизировать эту привычку и еще до того, как я достиг своего личного рекорда на 20-й неделе. намного проще. Это подводит меня к следующему уроку, который я усвоил…

2. Постоянство — это все

Чем больше я изучаю формирование привычки, тем больше я понимаю, что привычка — это не считать калории, не ходить в спортзал, не писать в дневнике, не завершать проект, не расхламляться, не читать… это НАЧИНАЕТСЯ.

Будут дни, когда вам не захочется следовать привычке, но если вы сделаете первый шаг – откроете приложение, возьмете спортивную сумку, включите ноутбук, напишете одно предложение, включите ваш Kindle — вы, скорее всего, будете следовать полному поведению.

Было много дней, когда мне «не нравилось» это, когда я рационализировал «один день не повредит», когда меня это не беспокоило, но я по-прежнему стремился сделать первый шаг: попасть в положение отжимания. Если все, что я делал, это то, что я всегда выполнял отжимания.

3. Не бойтесь отказываться от привычек

Когда вы делаете маленькие шаги, привычку легко завести и легко поддерживать. Но по мере того, как вы переходите к полному поведению, оно растет, и вы рискуете поставить под угрозу свой прогресс.

Чтобы этого не произошло, разбейте привычку на более мелкие управляемые сегменты.

Когда я пришел к 20-й неделе, например, я разбил свои 20 отжиманий на два подхода по 10 повторений с минутным отдыхом. Как говорит специалист по изменению поведения Джеймс Клир: «Делайте то, что можете выдержать».

4. Ставьте вехи (и отмечайте их)

Если вы давно читаете, то знаете, что я ярый сторонник «геймификации» развития привычек и игры в «маленькие, затягивающие игры» (HT: Дэниел Койл). Вырабатывая привычку, вы можете отметить множество вех, в том числе:

Выполнение привычки один раз
Выполнение привычки два дня подряд
Выполнение привычки семь дней подряд
Выполнение привычки 30 дней подряд
Пропуск одного дня, но возобновление следующего

А скоро.

Также можно отмечать достижения, связанные с показателями. Например, сделать 10 отжиманий было для меня рубежным, как одно 25 и, конечно же, 50.

Помните, если вы умеете считать, вы можете превратить это в игру.

5. Сосредоточьтесь на процессе, а не на продукте

Большинство людей, внося изменения в свою жизнь, сосредотачиваются на идеальном результате, которого они пытаются достичь. Потеря 14 фунтов. Написание 10 000 слов. Становая тяга 150 фунтов. Однако люди редко стремятся к идеальному процессу .

Когда я вырабатывал свою привычку ежедневно отжиматься, я не думал о цифре, к которой хотел бы двигаться; Я думал о каждом отдельном отжимании и совершенствовал его в меру своих возможностей. Вы не собираетесь строить стену; вы говорите: «Я собираюсь положить этот кирпич настолько идеально, насколько это вообще возможно».

6. Использование существующих привычек в качестве сигналов

Почти все сигналы относятся к одной из пяти категорий:

Местоположение
Время суток
Другие люди
Эмоциональное состояние

900 49 Непосредственно предшествующее действие

Непосредственно предшествующее действие , по моему опыту, самая надежная подсказка. Почему? Потому что вы можете использовать существующую привычку в качестве триггера. Писатель Тайнан предлагает использовать постоянные сигналы в качестве триггеров для новых привычек. Это поведение, которое происходит каждый день, например, пробуждение, прием пищи, поход в туалет и т. д.

Я решил делать ежедневные отжимания сразу после душа, потому что это занятие я делаю каждый день. Прошло пятьдесят недель, и он ни разу меня не подвел.

7. Самодисциплина — это знать, когда остановиться

Большинство людей думают о самодисциплине как о чем-то, на что можно положиться, чтобы сформировать привычку. Говоря: «У меня нет самодисциплины, чтобы пойти в спортзал» — типичный пример.

Однако я понял, что самодисциплина — это то, на что мы полагаемся, чтобы остановить тоже привычка. Когда я выработал привычку ежедневно отжиматься, вначале мне приходилось полагаться на свою самодисциплину, чтобы , а не делать больше, чем я был способен.

Это требует большого терпения и, если его игнорировать, может привести к вашей гибели.

8. Навешивание ярлыков имеет большое значение

Когда вы решаете что-то изменить в своей жизни, вы говорите, что у вас есть , или вы получаете , чтобы сделать это? Когда вы называете поведение чем-то, что вы заставляете делать, а не чем-то, что вы нужно сделать , это становится выбором, напоминанием о том, как вам повезло.

Маркировка выходит за рамки рефрейминга. Когда я начал вырабатывать свою ежедневную привычку отжиматься, я назвал это «экспериментом». Я оценивал, что работает, что нет и что можно улучшить. Что касается меня, то я не мог потерпеть неудачу — я мог учиться только на обратной связи.

9. Привлекайте других

Примерно на 12-й неделе к работе присоединилась моя жена Люба. Она критиковала мою форму, подбадривала меня и напоминала, если я забывал выполнять свою привычку. Иногда она даже присоединялась ко мне. Делиться своим опытом с любимым человеком было гораздо приятнее.

Если вы пытаетесь помочь близкому человеку изменить его жизнь, сделайте это вместе с ним — это один из самых эффективных способов вдохновить его на изменения.

10. Продолжай

Я никогда не планировал делать 50 отжиманий. Я просто решил провести эксперимент по формированию привычки. Когда вы внедряете системы в свою жизнь и бизнес, изменения происходят легче. Это просто становится побочным продуктом того, что вы уже делаете.

Я не собираюсь останавливаться в ближайшее время. Мне слишком весело.

Сто — я иду за тобой.

Вырабатываете ли вы в настоящее время новую привычку? Если да, то какую привычку вы вырабатываете? Оставьте комментарий ниже.

Что произойдет, если вы будете делать по 100 отжиманий в день в течение 30 дней? (Действительно ли это стоит вашего времени?)

Отжимания — одно из самых эффективных упражнений для увеличения силы и развития мышц верхней части тела, таких как грудь, плечи и трицепсы.

Некоторые люди доводят это упражнение до крайности и делают по 100 отжиманий в день, и, кажется, получают впечатляющие результаты. Черт возьми, даже Сайтама из One Punch Man сделал это, и вы видели, как хорошо у него это получилось.

Но… что на самом деле произойдет с вашим телом, если вы будете делать по 100 отжиманий в день в течение 30 дней?

Дадут ли что-нибудь 100 отжиманий в день?
Какие мышцы вырастут и на сколько?
Насколько улучшится ваша сила?
Есть ли побочные эффекты, о которых вам следует знать?
Что произойдет по истечении 30 дней?
Стоит ли это вашего времени и усилий?

Обо всем этом и многом другом мы расскажем в этой статье.

Перед этим: если вы ищете тренировочную программу, которая поможет настроить каждую тренировку для оптимального роста мышц, у меня есть то, что вам нужно. Каждая программа BWS разработана как универсальный, научно обоснованный процесс, который поможет вам БЫСТРО нарастить мышечную массу. Для получения дополнительной информации:

Нажмите кнопку ниже, чтобы пройти мой аналитический тест, чтобы найти лучшую программу для вас:

↓

Пройдите тест «Отправная точка» здесь!

Понятно, что вы рады узнать, что 100 отжиманий в день могут сделать для вашего тела.

Однако перед этим, чтобы максимизировать свои результаты и свести к минимуму травмы от 100 отжиманий в день, важно убедиться, что вы делаете их с правильной техникой. Так что ознакомьтесь с этой предыдущей статьей, в которой рассказывается, как вы можете освоить правильную технику отжиманий.

Но при условии, что ваша форма находится в узде, какой рост вы можете ожидать от 100 отжиманий в день?

Чтобы ответить на этот вопрос, давайте взглянем на статью 2015 года, в которой исследователи измеряли уровень мышечной активности во время отжиманий. Самыми активными мышцами были:

Сундук
Трицепс
Передняя часть плеч
ядро и
Передняя зубчатая мышца

Скорее всего, здесь вы заметите большинство улучшений с точки зрения размера и четкости.

Насколько можно ожидать улучшения этих мышц? Хотя мы углубимся в подробности позже в этой статье, я хочу выделить исследование 2017 года, опубликованное в Журнале упражнений и фитнеса, которое показывает, насколько эффективными могут быть отжимания.

Исследователи измерили размер и силу мышц у двух групп нетренированных испытуемых:

Группа 1: Во время тренировок использовали только отжимания
Группа 2: Использовали только жим лежа во время тренировок

Через 8 недель авторы обнаружили одинаковое увеличение размера и силы грудных и трехглавых мышц обеих групп. Это говорит о том, что, по крайней мере, для новичков отжимания могут быть такими же эффективными, как и жим лежа.

Теперь, хотя это может показаться многообещающим, есть различные побочные эффекты от выполнения 100 отжиманий в день, о которых вы должны знать, начиная с 1 недели.

Неделя 1

Таким образом, исходя из норм, установленных Канадским обществом физиологии упражнений, мужчины, которые оцениваются как «удовлетворительные» с точки зрения их физической подготовки, в среднем могут сделать около 15-20 отжиманий подряд.

Это означает, что вам, скорее всего, придется сделать несколько подходов отжиманий, чтобы набрать 100.

На самом деле, в течение первых нескольких дней или даже всей первой недели испытания многие из даже есть сила, чтобы достичь в общей сложности 100.

К счастью, именно тогда что-то, называемое нейронной адаптацией, срабатывает, чтобы помочь. Это явление, при котором, хотя ваши мышцы еще не выросли, ваш мозг улучшил свою способность задействовать правильные мышцы для отжиманий, и в результате ваша сила отжиманий должна довольно быстро увеличиваться в течение этой недели.

Кстати: вы можете прочитать эту статью, чтобы узнать, как увеличить силу отжиманий.

Кроме того, наиболее заметный эффект, который вы почувствуете на 1-й неделе, — это DOMS, что означает отсроченную болезненность мышц.

Ощущается болезненность и болезненность мышц через 1-2 дня после тренировки. Поскольку в этом случае ваше тело не привыкло делать по 100 отжиманий в день, на 1-й неделе вы будете испытывать наибольшую болезненность в груди, плечах и руках.

Это нормально и должно пройти к концу первой недели.

Однако, если вы чувствуете это в трапециях и пояснице, это признак того, что ваша форма может быть нарушена.

Хотя болезненность должна исчезнуть к 2-й неделе, другой побочный эффект начнет подкрадываться и потенциально замедлит ваш прогресс.

Неделя 2-3

Это может показаться нелогичным, но когда вы тренируетесь, вы на самом деле разрушаете мышцы, а не наращиваете их. Именно во время отдыха ваше тело восстанавливается и наращивает мышцы, чтобы стать больше и сильнее.

Еще в 1997 году группа исследователей попыталась определить, сколько времени занимает этот процесс восстановления. Они обнаружили, что наши мышцы продолжали восстанавливаться и расти даже в течение 48 часов после тренировки.

Основываясь на этой статье и других подобных исследованиях, этот 48-часовой период времени кажется средним временем, которое требуется мышце для полного восстановления. Таким образом, в случае выполнения 100 отжиманий в день, поскольку вы тренируете одни и те же мышцы на каждой тренировке, они не получают достаточно продолжительного перерыва для полного восстановления.

Из-за этого вы, вероятно, начнете испытывать сильную усталость на 2-й и 3-й неделе.

Ваше тело и мышцы могут начать чувствовать себя более истощенными, чем обычно, и в результате ваши отжимания могут даже начаться. уменьшать.

Тсс: вот 4 научно обоснованные стратегии, которые вы могли бы использовать для улучшения восстановления мышц.

Это, в сочетании со следующими побочными эффектами, которые вы почувствуете на 4-й неделе, может сделать выполнение 100 отжиманий в день чрезвычайно трудным и, как мы поговорим позже, потенциально даже не стоящим того.

Это подчеркивает важность хорошо структурированной программы тренировок. В идеале вы хотите, чтобы ваша программа тренировок давала вам большие нагрузки, но не настолько, чтобы возникали проблемы с восстановлением. Не знаете, как спланировать собственное обучение? Что ж, хорошие новости: в этом нет необходимости, если у вас есть программы «Build With Science»:

Нажмите кнопку ниже, чтобы пройти мой аналитический тест, чтобы найти лучшую программу для вас:

↓

Пройдите тест «Отправная точка» здесь !

Неделя 4

Таким образом, к тому времени, когда наступит четвертая неделя, ваше тело уже будет измотано высокочастотными и объемными отжиманиями.

Мы расскажем, насколько вы можете ожидать роста мышц после этой недели, но до этого вы можете начать замечать две вещи.

#1: Выполнение 100 отжиманий в день может вызвать мышечный дисбаланс

Первое, что нужно сделать, это мышечный дисбаланс. Отжимания отлично тренируют передние толкающие мышцы тела.

Но твоя спина ни при чем. Если вы регулярно тренируете передние мышцы, не тренируя мышцы спины, то более сильные передние мышцы со временем начнут тянуть ваше тело вперед в сгорбленное положение с округленными вперед плечами.

В идеале, чтобы сбалансировать это, вы должны выполнять много упражнений для спины, сосредоточенных на мышцах, которые помогут вам поддерживать вертикальное положение и здоровье плеч, даже если вы делаете по 100 отжиманий в день.

Вам могут помочь следующие упражнения для спины:

14 лучших упражнений для идеальной спины
3 мощных упражнения для спины на размер и силу

#2: 100 отжиманий в день могут вызвать нагрузку на суставы

Теперь вы заметите еще одну вещь, связанную с вашими суставами.

Даже при правильном выполнении повторяющиеся движения отжиманий могут создать большую нагрузку, особенно на запястья и локти.

Ваши запястья не только нуждаются в большой подвижности для выполнения отжиманий от пола, но они также будут нагружены довольно небольшим весом, к которому вы, вероятно, не привыкли. Из-за этого ваши запястья будут одной из первых областей, где вы почувствуете дискомфорт.

Чтобы смягчить это, вы можете попробовать отжиматься с помощью рукояток или гантелей — всего, что позволяет вам взяться за это, вместо того, чтобы класть руки на пол.

Что касается локтей, обратите внимание на нижнее положение отжимания. Если они не остаются выровненными прямо над вашими запястьями, когда вы выполняете отжимание, то вы создаете большую нагрузку на локтевые суставы.

Обычно это нормально, но если вы делаете 100 отжиманий в день и не даете суставам отдыхать, это очень быстро начинает сказываться на ваших локтях.

Итак, в исследовании отжиманий, о котором я упоминал в начале, испытуемые не делали и близко 100 отжиманий в день. Вместо этого им было назначено 3 подхода отжиманий до отказа два раза в неделю.

Максимальное количество отжиманий подряд, которое они могли сделать, составляло около 30 повторений, что соответствует примерно 90 отжиманиям за каждую тренировку. Всего около 180 отжиманий в неделю. Хотя это звучит как ничто по сравнению со 100 отжиманиями в день, они все же значительно выросли.

В течение 8 недель они испытали следующее:

Рост грудной клетки: Увеличение толщины мышц на 18,3%, что соответствует увеличению толщины примерно на 3 мм
Рост трицепса: Увеличение роста на 9,5%, что соответствует увеличению толщины примерно на 3 мм

Исследователи упомянули, что эта скорость роста аналогична другим прошлым исследованиям.

Итак, если вы разделите эти цифры вдвое, вы сможете получить приблизительное представление о том, какой рост вы можете испытать после месяца отжиманий всего два раза в неделю.

Если бы вы делали по 100 отжиманий в день, вы бы быстрее росли?

Ну, я ожидаю, что он будет таким же или, возможно, даже меньше, потому что вы не даете своему телу достаточно времени для восстановления и роста. Кроме того, имейте в виду, что после этих 30 дней, если ваше тело станет сильнее, ему потребуется больше усилий, чтобы продолжать расти.

В конце концов, стандартных отжиманий будет недостаточно, и вам придется использовать резинки или дополнительный вес.

Теперь насчет того, стоит все это того или нет, честно говоря, я бы не рекомендовал стандартный подход делать по 100 отжиманий в день в течение 30 дней, каждый день без отдыха. Это просто вызывает слишком много проблем с восстановлением и не дает прогресса, необходимого для того, чтобы продолжать видеть результаты в течение последних 30 дней.

Одно из его преимуществ заключается в том, что вы привыкаете к физическим упражнениям. Это отличный способ войти в дверь и набрать обороты.

Тем не менее, эту процедуру определенно можно сделать намного лучше.

С помощью нескольких настроек он может обеспечить еще больший рост с меньшими усилиями и меньшей нагрузкой на ваше тело. Я буду работать над статьей, которая покажет вам «лучший» способ выполнения задачи «100 отжиманий в день», и я предоставлю ссылку, как только это будет сделано.

Нуждов биатлон: Руководство

Давление и кражи. Как проходили скандальные выборы президента СБР :: Биатлон :: РБК Спорт

Виктор Майгуров 14 октября был переизбран президентом Союза биатлонистов России. В ходе предвыборной кампании на главу СБР подали жалобу в генпрокуратуру. В чем обвиняли Майгурова — об этом в материале «РБК Спорт»

Читайте нас в

Новости

Виктор Майгуров и Алексей Нуждов

(Фото: Официальный сайт Союза биатлонистов России)

В российском биатлоне в конце мая разразился крупный скандал. Председатель совета союза Александр Еслев от лица организации подал жалобу в Генеральную прокуратуру на действующего главу Виктора Майгурова. Он утверждал, что Майгуров тратит не по назначению поступающие в бюджет СБР многомиллионные денежные средства от спонсоров и Минспорта. В ответ Майгуров подал «встречный иск о защите чести и достоинства к каждому подписавшему это «заявление».

Майгуров возглавляет организацию с 2020 года, он стал главой СБР на внеочередных выборах. Майгуров входил в правление СБР при Михаиле Прохорове, который возглавлял организацию с 2008 по 2014 год, а после Олимпиады в Сочи четыре года занимал должность первого вице-президента Международного союза биатлонистов (IBU).

Алексей Нуждов — 54-летний вице-президент Союза биатлонистов России. С 2015 года возглавляет федерацию биатлона Московской области. С 2008 года работает в НПФ «Газфонд» в должности старшего вице-президента. Служил в контрразведке и возглавлял отдел по борьбе с должностными и экономическими преступлениями Центрального аппарата ФСБ. Нуждов пришел в СБР вместе с предшественником Майгурова Владимиром Драчевым.

Обвинения посыпались на Майгурова перед выборами, на которых ему противостоял Алексей Нуждов. Выборы прошли 23 июня Майгуров определил соперника с заметным перевесом (35 против 18), но не набрал требуемые для победы две трети — не хватило одного голоса. В итоге президент на новый четырехлетний срок определился 14 октября во втором туре. На этот раз для победы требовалось более 50% голосов, которые получил Майгуров (31 против 23).

На период между турами страсти в российском биатлоне улеглись. Майгуров столкнулся с очередной порцией обвинений за две недели перед вторым туром.

adv.rbc.ru

Давление на выборах

Еще 25 мая президент Федерации биатлона Татарстана Ильдар Нугманов обвинил Майгурова и Минспорт в давлении на региональные организации в преддверии выборов президента СБР.

«Начали поступать из Министерства спорта России телефонные звонки региональным министерствам с призывами голосовать за Виктора Майгурова, намекая на то, что в противном случае регионы могут лишиться бюджетного финансирования, — цитирует Нугманова пресс-служба федерации. — Руководители местных министерств соответственно требуют от региональных руководителей федераций по биатлону отдать свои голоса за Майгурова».

В Министерстве спустя пару дней опровергли эту информацию. А Майгуров сообщил об отсутствии удивления от подобных сообщений.

«Ознакомился с интервью главы Федерации биатлона Республики Татарстан. Честно говоря, не сильно удивился появлению чего-то подобного накануне выборов.Я сразу позвонил Ильдару Гильфановичу, мы проговорили минут 30, и каждый остался при своем мнении», — сказал Майгуров «Чемпионату»

При этом председатель совета Союза биатлонистов России (СБР) Александр Еслев отметил, что «Нугманов… из тех людей, которые слов на ветер не бросают». «Таких в СБР наберется десятка полтора, поэтому если он об этом говорит, то для этого есть основания», — сказал он ТАСС.

Однако Еслев подчеркнул, что перед летними выборами ему из Минспорта никто не звонил. «С подобными звонками из Минспорта я сталкивался в прошлом, перед другими конференциями, сейчас такого не было. Хотя на последнем заседании президиума нашей федерации были заметны признаки давления — один из людей поменял свою позицию и сейчас призывает голосовать за Майгурова», — рассказал Еслев.

За два дня до второго тура Нугманов вновь заявил о давлении. «Министр спорта Забайкалья Середкин Андрей Константинович напрямую угрожает и требует, чтобы во что бы то ни стало голосовали именно за Майгурова. То же самое министр спорта из Пермского края».

«То же самое можно сказать и про другие регионы: это и Калуга, и Новосибирск, и в Бурятии все это наблюдается, — добавил Нугманов. — Чиновники используют свой административный ресурс — от них зависят члены региональных федераций — путем угроз заставляют их голосовать за Майгурова».

Глава Федерации биатлона Забайкальского края Геннадий Ковалев подтвердил эту информацию. «Мне угроз не было, просто: надо проголосовать за Майгурова. У меня даже смски остались. А у некоторых делегатов четко было написано: «В случае отказа голосовать за Майгурова будете уволены», — сообщил Ковалев «Матч ТВ».

При этом Ковалев утверждает, что подобное давление на региональных представителей началось в 2020 году, когда «вынудили подать в отставку Владимира Драчева», место которого занял Майгуров.

В свою очередь, министр культуры и спорта Забайкалья Андрей Середкин отверг обвинения в давлении на местную федерацию биатлона. «Где подтверждение того, что это писал я? Можно ведь любой номер телефона подписать моим именем и фамилией и сделать такую переписку. Я сейчас ваш телефон как‑нибудь подпишу, сделаю скрин и скажу, что вы мне что‑то предлагали», — сказал Андрей Середкин.

В министерстве спорта России тоже опровергли информацию о вмешательстве. Но при этом 10 октября Федерацию биатлона Забайкальского края лишили аккредитации за «непредставление в установленном порядке в краевое министерство спорта ежегодного отчета о деятельности организации». Ковалев связал произошедшее с отказом выполнять требование министра спорта края голосовать на выборах СБР за Майгурова.

Информацию о давлении подтвердили «Матч ТВ» и в калужской федерации.

А бывший президент СБР Владимир Драчев подчеркнул, что региональные федерации «вынуждены идти на такой договор со своей совестью и голосовать за человека, которого им навязывают». Драчев отметил, что главы федераций оказываются «в непростой ситуации», в которой необходимо делать выбор: «или существовать, или закрывать биатлон в регионе», поскольку им поступают звонки от Министра спорта РФ Олега Матыцина.

«РБК Спорт» обратился за комментариями к Виктору Майгурову. В пресс-службе СБР отказались от комментариев.

Драчев возглавлял СБР с мая 2018 года. Полномочия четырехкратного чемпиона мира по биатлону были рассчитаны на четыре года. Ряд олимпийских чемпионов, тренеров, ветеранов и биатлонных судьей в апреле написали открытое письмо на имя Драчева, потребовав его отставки. Под письмом стояли фамилии 24 человек.

В июне 2020 года на официальном сайте СБР было опубликовано заявление членов правления СБР, в котором содержались претензии к главе союза. Позднее в тот же день заявление было удалено с сайта СБР. Пресс-служба Союза биатлонистов России объяснила его появление технической ошибкой.

В июле 2020 состоялась внеочередная отчетно-выборная конференция, на которой все 45 делегатов проголосовали за Майгурова, поскольку он оставался единственным кандидиатом. Драчев снял свою кандидатуру с выборов главы федерации и ушел в отставку за день до выборов.

Обвинения в финансовых махинациях

Перед июньскими выборами Нугманов сообщил о нецелевом использовании средств, завышенных зарплатах Майгурова и его помощников, а также отсутствии финансовой помощи регионам.

В итоге совет СБР во главе с Еслевым и сам Нугманов направили жалобы на Майгурова в Генпрокуатуру. В ответ Майгуров опроверг обвинения и подал в суд на Нугманова.

«Когда интерес к цифрам и отчетам у оппонентов возникает только за пару недель до выборов, всем понятно, почему так происходит, — заявил Майгуров. — Мне такая модель поведения не близка, полагаю, никто не сможет сказать мне, что во время предвыборной кампании я кого-то оболгал или оскорбил».

Глава федерации Татарстана отметил, что дело о клевете не было возбуждено, поскольку его утверждения основаны на фактах. «На меня уже подавались заявления о клевете, — рассказал глава федерации Татарстана. — Ничего не возбудили — мои заявления всегда основаны на фактах»

За неделю до второго тура глава федерации Татарстана Нугуманов выложил на сайте организации видео с новыми разоблачениями действующего президента СБР. На этот раз Нугманов рассказал о двух случаях махинаций.

Он заявил, что президент союза получил от Министерства спорта €82 тыс. на оплату этапа Кубка мира в Контиолахти, однако перечислил сумму европейским контрагентам из валютного счета союза, а сотруднику Центра спортивной подготовки (ЦСП) и СБР Дмитрию Рочеву поручил подготовить отчет по фиктивным документам и закрыть платеж в ЦСП.

По словам Нугманова, замминистры спорта Азат Кадыров и Алексей Морозов «дали Майгурову два дня на возврат денег в кассу, деньги были возвращены». «И там же на совещании было принято решение уволить Рочева. Однако Морозов и Майгуров не стали увольнять его, сказали, что причин нет. И Рочев продолжил свою противоправную деятельность до ноября 2021 года», — добавил он.

Второй инцидент касался подготовки одной из поездок сборных России. Если верить словам Нугманова, согласно фиктивным документам от Рочева, она обошлась в €42 тыс., хотя стоила на €10 тыс. меньше.

«Такой случай, скорее всего, не единичный. Такая схема кражи уже поставлена была на поток», — добавил Нугуманов.

В свою очередь, вице-президент СБР Нуждов отметил, что еще весной написал заявление в правоохранительные органы по поводу финансовых операций в СБР. Нуждов рассказал, что когда ЦСП проводил проверку по факту дела, то Рочев дал пояснения и вернул средства. Но это было уже после того, как был сдан отчет, а материалы этого отчета направлены в федеральное казначейство. Он считает, что это дело правоохранительных и административных органов.

В ответ Майгуров напомнил, что обвинения в его адрес появляются лишь перед выборами.

«Похоже, перед каждой выборной конференцией СБР в Нугманове просыпается желание почувствовать на себе внимание СМИ. Он и перед конференцией в июне публично выступал с голословными «разоблачениями», — сказал Майгуров Sports.ru. — Эти «разоблачения» ничем не подтверждаются, и за три с лишним месяца после конференции Нугманов почему-то о них больше ни разу не вспомнил».

«О том, как к его словам относятся представители наших регионов, говорит тот факт, что они с треском прокатили его при выборах в исполком СБР, куда он выдвигал свою кандидатур», — добавил он.

Примечательно, что в еще в конце марта было принято решение об упрощении совета и правления СБР, их с 14 октября заменяет исполком.

Как отреагировали спортивные власти на скандал в СБР

Министр спорта РФ Олег Матыцин заявил о том, что Министерство спорта находится во взаимодействии с СБР. «Надеемся, что региональные федерации сделают правильный выбор, а мы будем оказывать содействие, чтобы позиции российского биатлона на мировой арене, программа развития биатлона в регионах были успешно реализованы. С точки зрения финансирования программ развития биатлона, снижения мы не видим, субсидии в рамках реализации программ будут в полной мере исполнены», — заявил Матыцин.

Анфиса Резцова: Нуждов очень лезет на место президента Союза биатлонистов России. Он и меня когда-то подсидел

Комсомольская правда

Результаты поиска

Спорт

Кирилл СЕРОВ

2 июня 2020 21:40

После утверждения тренерского штаба восстала верхушка СБР

Анфиса Резцова. Фото: Евгения ГУСЕВА

В одном из самых популярных у нас видов спорта — биатлоне, снова разразился скандал. После утверждения тренерского штаба, который предложил президент Союза биатлонистов России и депутат Госдумы РФ Владимир Драчев, против него восстала верхушка СБР. Его хотят отправить в отставку. Но кто придет на его место? Об очередной «перестрелке» мы поговорили с олимпийской чемпионкой сразу по двум видам спорта, лыжным гонкам и биатлону, Анфисой Резцовой.

— Анфиса Анатольевна, в федерации биатлона вновь революция намечается.

— Я не читала, только слышала, что опять на президента федерации Владимира Драчева наехали. Совет правления СБР, по-моему.

— Но ведь только что вроде утвердили тренерский состав. Главным тренером женской команды назначили Шашилова. Вы нам еще про него рассказывали, как у него тренировались. Или не утвердили?

— До конца не понятно. Мне вчера передали, что Шашилов сказал, что раньше сентября, он не будет тренировать девчонок. Я так полагаю, что он Светлану Миронову хочет подготовить получше, а работать со всей командой пока не спешит.

— То есть спортсмены сборной, в том числе и ваши дочери (Дарья Виролайнен и Кристина Резцова) тоже находятся в подвешенном состоянии?

— Конечно, нет никакой ясности.

— Сегодня члены правления СБР петицию опубликовали, в ней 12 пунктов, почему их Драчев не устраивает. И подписали похоже, более половины членов правления — Иван Черезов, Виктор Майгуров, Алексей Нуждов, Юрий Векшин и Андрей Левунин. Среди подписантов нет Чепикова, который, как и Драчев, является депутатом Госдумы. И еще двоих-троих…

— Сережа Чепиков, да, там.

— 11 июня созывается перевыборная конференция…

— И кого они там предлагают вместо Драчева?

— Пока не понятно, кого.

— Там, я полагаю, будет кандидатура Дмитрия Васильева (советский биатлонист, двукратный олимпийский чемпион, Авт.). Очень лезет Нуждов, который у Драчева был вице-президентом и диктовал ему все условия, как надо работать. Человек, который неграмотен ни в лыжах, ни в биатлоне, он у него был вице-президентом. Ну, потому что под ним Газпром. Потому что деньги особо в федерацию ниоткуда не шли, а вот только Нуждов немножко помогал.

Алексей Нуждов на сайте Союза биатлонистов России.

— Нуждов не спортсмен?

— Он здесь как бы финансировал в Подмосковье лыжный детский клуб. Потом он пришел к нам в биатлон. Я тогда была президентом федерации биатлона Московской области, он пришел и меня подсидел. Когда его выбрали президентом, я его спросила – чего сразу в дамки-то, давайте я президентом, вы будете вице-президентом? Если у вас очень много идей, вы будете мне в помощь. На что он мне сказал – я скажу честно, я ни под кем не привык ходить. Я говорю – хорошо, тогда бери, руководи, меня вычеркните из тренерского совета, из списков федерации Московской области. На что он мне сказал – как это, Анфиса Анатольевна, мы без вас, у вас же имя?

Я говорю – я-то понимаю, что у меня имя, а ты-то не понимаешь этого, вот давай, говорю, работай без имени, посмотрим, чего у тебя получится. Он проводил соревнования по стрельбе из пневматики у нас здесь в Химках, ну это и все его достижение, дальше ничего нет. Деньги есть и вот он там, типа, призы привозил… Причем, на стадионе моего имени в Химках везде там свою рекламу развесил. Снял плакат, на котором известные спортсмены — Лазутина, Завьялов… Плюс убрал все наши рекламные баннеры с лыжными фирмами.

— В СБР, как говорят, проблема с финансами.

— Ну, там вообще-то из Минспорта должны оплачивать команду, федерацию, причем официально. Официальные деньги должны идти на подготовку к Олимпиаде. А уже потом они должны искать спонсора. Драчев, кстати, найти спонсоров обещал. И он мог их подтянуть. Но когда вот избирали Владимира Петровича Драчева, я озвучила, что он жадный до денег человек, поэтому федерации помощи особо не будет. Ну, так и произошло. А у Нуждова есть Газпром, вот он как бы немножко носом небо задевает, мол, я могу команде чуть-чуть помочь.

— Спасибо! Очень интересный у нас биатлон…

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

«Все в недоумении»: Анфиса Резцова высказалась о смене тренеров у российских биатлонистов

Союз биатлонистов России утвердил штаб сборной на следующий сезон. Без скандалов не обошлось (подробности)

Возрастная категория сайта 18+

Сетевое издание (сайт) зарегистрировано Роскомнадзором, свидетельство Эл № ФС77-80505 от 15 марта 2021 г.

ГЛАВНЫЙ РЕДАКТОР — НОСОВА ОЛЕСЯ ВЯЧЕСЛАВОВНА.

ШЕФ-РЕДАКТОР САЙТА — КАНСКИЙ ВИКТОР ФЕДОРОВИЧ.

АВТОР СОВРЕМЕННОЙ ВЕРСИИ ИЗДАНИЯ — СУНГОРКИН ВЛАДИМИР НИКОЛАЕВИЧ.

Сообщения и комментарии читателей сайта размещаются без
предварительного редактирования. Редакция оставляет за собой
право удалить их с сайта или отредактировать, если указанные
сообщения и комментарии являются злоупотреблением свободой
массовой информации или нарушением иных требований закона.

АО «ИД «Комсомольская правда». ИНН: 7714037217 ОГРН: 1027739295781
127015, Москва, Новодмитровская д. 2Б, Тел. +7 (495) 777-02-82.

Исключительные права на материалы, размещённые на интернет-сайте
www.kp.ru, в соответствии с законодательством Российской
Федерации об охране результатов интеллектуальной деятельности
принадлежат АО «Издательский дом «Комсомольская правда», и не
подлежат использованию другими лицами в какой бы то ни было
форме без письменного разрешения правообладателя.