Президент Федерации гребного спорта России: «В Дагестане уникальные места для развития гребли»
Шамиль Курбанов
5782
1 минута
МАХАЧКАЛА, 11 июня – РИА «Дагестан». Министр спорта республики Сажид Сажидов провел встречу с президентом Федерации гребного спорта России, олимпийским чемпионом Алексеем Свириным.
На встрече также присутствовали ведущий эксперт рубрики «Личный контроль» Общественного телевидения России (ОТР» Александр Шлычков, президент дагестанской Федерации гребного спорта Магомедэмин Гаджиев, врио президента Федерации спортивной борьбы РД Гайдар Гайдаров.
На встрече обсуждались перспективы развития гребного спорта в Дагестане, в частности создания учебно-тренировочных баз для сборных команд России в горах республики.
Магомедэмин Гаджиев рассказал о перспективных местах для культивирования разных дисциплин гребного спорта.
«В Каякентском районе на озере Аджи-Папас можно развивать народную греблю, в Избербаше – прибрежную», – пояснил он.
Сажид Сажидов сообщил о планах министерства по строительству учебно-спортивной базы в поселке Дубки Казбековского района со своей гостиницей, плавательным бассейном, футбольным полем, спортивными залами.
«В ближайшие годы мы этот объект построим – он очень удобен для развития в том числе гребного спорта, поскольку находится рядом с водными артериями», – сказал он.
Алексей Свирин заметил, что с созданием специализированной базы гребного спорта в Дагестане российским гребцам не придется выезжать за границу и тренироваться там.
«В осенне-зимний период наши ребята выезжают за границу, а вполне могли с успехом тренироваться здесь. В республике уникальные места для базирования сборной команды России», – отметил он.
Добавим, что 10-13 июня на базе спортивного-оздоровительного комплекса «Лотос» в Карабудахкентском районе проходит первый в истории Республиканский тренерско-судейский семинар по гребному спорту.
Борцы из 16 стран выступят на турнире имени Али Алиева
Тагир Уланбеков не сможет выступить на турнире UFC 19 июня
01.май.2023
Еще 8 медалей выиграли дагестанские легкоатлеты на чемпионате России в Сочи
01.май.2023
Сборная Дагестана по панкратиону – в числе лучших на первенстве России
01. май.2023
Юношеская сборная Дагестана по тхэквондо – сильнейшая в СКФО
01.май.2023
Дагестанские боксеры – победители первенства России
01.май.2023
Футбольный турнир в Махачкале посвятили участникам и погибшим в СВО
30.апр.2023
Дагестанка Екатерина Чиканова – второй призер Первенства России по женской борьбе
30.апр.2023
Сборная Дагестана по стрельбе из лука – сильнейшая на Чемпионате России среди бесприцельных классов
30. апр.2023
Семь медалей выиграли дагестанские легкоатлеты на старте Всероссийских соревнований в Сочи
30.апр.2023
Две медали добыли дагестанцы на Чемпионате России по борьбе на поясах
29.апр.2023
Джамбулат Бижамов победно дебютировал на профессиональном ринге
Гребной спорт | УФКСЛО
Положения о спортивных соревнованиях
Протоколы соревнований
Семинары для спортивных судей
Срок аккредитации федерации
Состав сборной
Кандидаты в ССК ЛО
Судейская коллегия
Липецкая региональная общественная организация «Федерация гребного спорта Липецкой области»
АКАДЕМИЧЕСКАЯ ГРЕБЛЯ зародилась в первой половине 19 века в Великобритании. Знаменитая гонка Оксфорд-Кембридж впервые была проведена в 1829 году. Позже гребля распространилась в Европе, Северной Америке. В 1892 году была создана международная федерация гребных обществ. С 1893 года стали проводиться чемпионаты Европы, с 1900 года академическая гребля вошла в Олимпийскую программу. В России первый чемпионат был проведен в 1892 году. В гребные клубы потянулась молодежь. Возросло количество соревнований, наиболее интересные из них собирали многотысячные аудитории зрителей. Гребля завоевывала все большую популярность.
В настоящее время гребной спорт представлен следующими дисциплинами:
— академическая гребля,
— народная гребля,
— прибрежная гребля,
— гребля индор (гребля на тренажерах «Концепт» в помещении).
Главной отличительной особенностью вышеуказанных дисциплин является то, что гребцы проходят дистанцию спиной вперед по ходу движения. Коррекция движения лодки осуществляется по специальным дорожкам (буйкам), натянутым на поверхности воды по всей длине дистанции. Классическая длина дистанции – 2000 метров. Классы лодок, участвующих в соревнованиях, различаются по количеству гребцов в экипажах – от одного до восьми, а также по виду – парному или распашному.
В Липецкой области развивают 2 дисциплины – академическая гребля и гребля индор.
Гребной спорт в Липецкой области
НАИБОЛЕЕ ЗНАЧИМЫЕ ВЕХИ В ИСТОРИИ ЛИПЕЦКОЙ АКАДЕМИЧЕСКОЙ ГРЕБЛИ
Начало развития связано с открытием городской Водно-Спортивной базы 9 мая 1968 года и с приездом в наш город тренеров Осадчего А.А, Молдованова В.Л, Динер Р.В.
В 1985 году начала функционировать специализированная детско-юношеская школа олимпийского резерва.
В 2010 году создана федерация академической гребли Липецкой области. Президент федерации – Лев Гриценко.
В настоящее время академическая гребля культивируется на базе трех учреждений: ГБУ ЛО «СШОР по водным видам спорта» (директор — Кургузов С.Н.), ГБУ ЛО «ОК СШОР» (директор — Мещеряков И. Л.), ГБУ ЛО «Центр спортивной подготовки» (директор — Зюзин А.В.).
СТАТИСТИЧЕСКИЕ ДАННЫЕ
За 49 лет существования гребли в нашем регионе подготовлено более 150 мастеров спорта СССР и России.
16 мастеров спорта России международного класса. 4 заслуженных мастера спорта СССР и России.
Призеры юниорского первенства Европы – 10 спортсменов. Победители: Горюшин Г., Иськив С., Швецов А.
Призеры юниорского первенства мира – 61 спортсмен. Победители: Захватаев Н., Ураков И.
Призеры молодежного первенства мира – 15 спортсменов. Победитель Языкова А.
Призеры чемпионата Европы – 17 спортсменов. Чемпионы: Савкина (Подвязкина) А., Чаукин А., Викулин А.
Призеры чемпионата мира – 6 спортсменов. Трехкратная чемпионка мира – Хохлова В.Н.
Участники Олимпийских игр
1988 год Сеул (Корея) – Хохлова В.Н.
1992 год Барселона (Испания) – Дмитриевский С., Коротких С., Кисляков Е.
1996 год Атланта (США) – Лигачева А. , Почитаева В.
2000 год Сиэтл (Австралия) – Лигачева А., Почитаева В., Зюзин А.
2004 год Афины ( Греция) – Зюзин А., Савкин А., Сергеева А..
В. Хохлова – Заслуженный мастер спорта СССР. Трехкратная чемпионка мира. Победитель игр Дружба (альтернатива Олимпийских игр 1984 года, г. Москва). Многократная чемпионка СССР.
А. Лигачева – Заслуженный мастер спорта России. Призер первенств и чемпионата мира, победитель Кубка мира. Многократная чемпионка России.
В. Почитаева – Заслуженный мастер спорта России. Призер первенства и чемпионатов мира, победитель Кубка мира, призер чемпионата Европы. Многократная чемпионка России.
В. Стародубровская – Заслуженный мастер спорта России. Призер первенств и чемпионатов мира. Многократная чемпионка России.
С. Дмитриевский – мастер спорта международного класса СССР. Победитель многих международных регат. Двухкратный чемпион СССР, чемпион СНГ.
С. Коротких – мастер спорта международного класса. Победитель многих международных регат. Двухкратный чемпион СССР. Чемпион СНГ.
Е. Кисляков – мастер спорта международного класса СССР. Победитель многих международных регат. Двухкратный чемпион СССР. Чемпион СНГ.
О. Акулов – мастер спорта международного класса СССР. Победитель многих международных регат.
ТРЕНЕРЫ, ВНЕСШИЕ НАИБОЛЬШИЙ ВКЛАД В ДОСТИЖЕНИЕ СПОРТИВНЫХ РЕЗУЛЬТАТОВ
Динер Р.В.– Заслуженный тренер России.
Чуйков В.Я.– Заслуженный тренер России.
Стреляев А.Г.– Заслуженный тренер России.
Третяк С.Н. – Заслуженный тренер России.
Михайлов А.М. – Заслуженный тренер России.
Дергунов В.А. – Заслуженный тренер России.
Воронова Е.М. – тренер высшей категории.
Пожидаев А.И. – тренер высшей категории.
Выборы в Федерацию академической гребли России будут перенесены после отмены голосования
Вы просмотрели более 50 статей за последние 12 месяцев.
Поддержите insidethegames.biz всего за 10 фунтов стерлингов
Пожертвуйте
Вот уже почти 15 лет insidethegames.biz бесстрашно освещает события, происходящие в олимпийском движении. Будучи первым веб-сайтом, не защищенным платным доступом, мы сделали новости о Международном олимпийском комитете, Олимпийских и Паралимпийских играх, Играх Содружества и других важных событиях более доступными для всех, чем когда-либо.
insidethegames.biz завоевала мировую репутацию благодаря превосходным материалам и широте охвата. Для многих наших читателей из более чем 200 стран и территорий по всему миру веб-сайт является жизненно важной частью их повседневной жизни. Пинг нашего бесплатного ежедневного оповещения по электронной почте, отправляемого каждое утро в 6:30 утра по британскому времени 365 дней в году и приземляющегося в их почтовом ящике, является такой же привычной частью их дня, как их первая чашка кофе.
Даже в самые тяжелые времена COVID-19пандемии, insidethegames.biz поддерживала высокие стандарты ежедневного информирования обо всех новостях со всего мира. Мы были первым изданием в мире, которое сообщило об угрозе, с которой столкнулось олимпийское движение из-за коронавируса, и с тех пор беспрецедентно освещали пандемию.
Поскольку мир начинает выходить из кризиса COVID, insidethegames.biz приглашает вас помочь нам в нашем путешествии, финансируя нашу независимую журналистику. Ваша жизненно необходимая поддержка будет означать, что мы сможем продолжать столь всесторонне освещать Олимпийское движение и события, которые его формируют. Это означало бы, что мы можем оставить наш сайт открытым для всех. В прошлом году сайт Insidethegames.biz прочитали почти 25 миллионов человек, что сделало нас крупнейшим независимым источником новостей о том, что происходит в мировом спорте.
Каждое пожертвование, независимо от того, большое оно или маленькое, поможет поддерживать и улучшать наше всемирное покрытие в предстоящем году. В прошлом году наша небольшая и преданная своему делу команда была чрезвычайно занята, освещая реорганизацию Олимпийских и Паралимпийских игр в Токио, что было беспрецедентной логистической задачей, которая напрягла наши скудные ресурсы до предела.
Остаток 2022 года не будет менее загруженным или менее сложным. У нас были зимние Олимпийские и Паралимпийские игры в Пекине, куда мы отправили команду из четырех репортеров, а также предстоящие Игры Содружества в Бирмингеме, Летние Всемирные университетские и Азиатские игры в Китае, Всемирные игры в Алабаме и несколько чемпионатов мира. Плюс, конечно же, чемпионат мира по футболу в Катаре.
В отличие от многих других, insidethegames.biz доступен для чтения всем, независимо от того, сколько они могут позволить себе заплатить. Мы делаем это, потому что считаем, что спорт принадлежит всем, и каждый должен иметь возможность читать информацию независимо от своего финансового положения. В то время как другие пытаются получить финансовую выгоду от информации, мы стремимся делиться ею с как можно большим количеством людей. Чем больше будет людей, которые будут в курсе мировых событий и поймут их влияние, тем больше спорт будет вынужден быть прозрачным.
Поддержка внутри thegames.biz всего за 10 фунтов стерлингов — это займет всего минуту. Если вы можете, пожалуйста, поддержите нас регулярной суммой каждый месяц. Спасибо.
Представьте, что вы можете попросить качества, чтобы быть идеальным тестом. Что бы вы спросили?
Возможность раннего выбора длины? Высота? Множество общих планов в вашем распоряжении, которыми вы можете дерзко похвастаться перед тысячами присутствующих? А может просто клон Яшасви Джайсвала в его нынешнем настроении?
И, возможно, Джофра Арчер — воплощение идеального быстрого боулера — высокая рука, повторяемое действие, обжигающая скорость и атлетическое тело.
В воскресенье властный Сурьякумар Ядав и воинственный Тим Дэвид, возможно, разорвали на куски смертный овер Rajasthan Royals, поскольку индейцы Мумбаи зарегистрировали первую успешную погоню из более чем 200 человек в IPL на стадионе Ванкхеде. Однако захватывающим актом была дуэль между Джайсвалом и Арчером.
Jaiswal — человеческий аналог фьюжн-музыки. Его телосложение, лицо и телосложение можно было принять за парня, только что закончившего школу. Но его дерзкая игра штрихов — властные удары, пренебрежительные рывки, изобретательные порывы — противоречат его возрасту. Конечно, его рост в какой-то степени помогает, поскольку он использует свою досягаемость, чтобы прорезать мяч через точку, и делает большие шаги, чтобы добраться до поля мяча для атаки с вращением.
Выбор редакции
Арчер — это чистый флюид — худощавая фигура, спортивные дреды и татуировки, а также небольшая игра в боулинг. Парень в последний раз играл в настоящий первоклассный крикет в 2019 году. прежде чем он был исключен из-за травм на пару лет. Он вернулся, чтобы продемонстрировать умение, для которого человеческое тело не предназначено от природы — быстро бегать и подавать — и взял три калитки в своей первой соревновательной игре за более чем два года.
В IPL 2023 Арчер не регулярно входил в состав XI. В воскресенье он играл только свою третью игру в этом сезоне и начал с пары товарищеских матчей — коротких, безобидных подач в конце 130-х годов. Джайсвал взял на себя полную ответственность за второй. Получив короткий удар из-за обрубков, Джайсвал должным образом натянул его на глубокую заднюю квадратную ногу.
В этом случае Арчер перегнул палку, но нанес штрафной удар со скоростью 142,2 клика, а скорость последующих ударов только увеличилась. Последние два мяча в этом овере были забиты со скоростью 148 км/ч и 149,3 км/ч соответственно, и в обоих случаях Джайсвал сравнял счет и проиграл все концы.
Джайсвал был лучшим бомбардиром в большинстве игр IPL 2023, и его результативность 165,69 лучше только Фафа дю Плесси (173,27) и Аджинкья Рахане (222,22) среди отбивающих, набравших не менее 100 пробежек в фазе. Он продемонстрировал каждый бит своего диапазона против Райли Мередит, нанеся ему четыре четверки в предпоследнем овере игры в большинстве. Члены королевской семьи взлетели до 65 из 0 в конце шести оверов после 23 мячей Джайсвала 41. Вклад его партнера по открытию Джоса Баттлера был всего 11 из 14.
Большинство боулеров Мумбаи приняли на себя основную тяжесть класса Джайсвала. Вращатель ног Пиюш Чавла был привлечен, чтобы остановить бегство, и в ответ уволил Баттлера, а затем обманул Девдатта Падиккала. Но Джайсвал снял 23 из 11 мячей, с которыми он столкнулся против Чавлы, забив ему две четверки и две шестерки. Полутрекеры от ножного пиннера были переброшены через веревки, и Джайсвал не боялся играть обратным ударом против неправильных. Против отбивающих членов королевской семьи, не названных Джайсвалом, Чавла пропустил 11 из 13 мячей.
До этого сезона Джайсвал встречался только со 134 мячами вне игры в большинстве и забил 181 гол. В этом году он забил 201 ран в 131 мяче после первых шести оверов, при хорошем уровне ударов 153,43. Он хорошо использовал складку, чтобы проникнуть внутрь линии, чтобы зачерпнуть короткие мячи по дуге от глубокой квадратной ноги к длинной ноге или освободить место и исследовать дугу между широкой длинной и точкой прикрытия.
Представьте себе последовательность 4, 4, 4, которая перенесла его через столетнюю отметку. Джайсвал сначала двинулся в сторону, позволив Мередит целиться в середину и ногу, но только для того, чтобы запястьем махнуть мимо прекрасной ноги. Мячом позже он выбрал мяч вне темпа, чтобы идеально бросить его в разрыв в глубокой середине калитки, чтобы получить первую сотню в формате из 53 мячей. Затем он попятился, увидел мяч меньшей длины снаружи и использовал ширину, чтобы врезаться в заднюю точку.
Итак, когда Арчер вернулся за своим последним овером с цифрами 3-0-22-1, Джайсвал с готовностью ждал на 104 54. После того, как Р. Эшвин начал страйк с первого мяча, Арчер поставил игроков на точные ноги, глубокие квадратные ноги назад, глубокие мидвикеты, дальние и глубокие обратные точки. Уловка с коротким мячом была хорошо разрекламирована, когда он выбежал из-за пней для последних пяти доставок в битве.
Арчер ускорил шаг и вытолкнул первых двух из них на поверхность, заметив Джайсвала, отступившего, чтобы освободить место, несмотря на его попытки ударов. Тем не менее, в следующих двух мячах мяч с предсказуемой нестандартной длиной пролетел дистанцию - сначала через чердак через дальнюю, а затем через рывок через глубокую мидвикет. Затем, в типичной манере быстрого боулера, Арчер ответил фырканьем со скоростью 145,9 км/ч снаружи, чтобы уничтожить Джайсвала.
В следующем овере, в последнем иннинге, Джайсвал забьет еще две четверки у левого игрока Аршада Хана, прежде чем его уволят со 124 очками, что является наивысшим результатом среди игроков без ограничений в IPL. Сто двенадцать из них были за пределами границ, поскольку он забил 67 из 24 в последних восьми оверах, когда члены королевской семьи забили 9.9. Следующим лучшим результатом для команды в тот день было 18 очков Баттлера. То, что он не дрогнул в поединке с Арчером и придерживался своей техники, произвело впечатление на Тома Муди, который был на чемпионате мира среди мужчин до 19 лет в Южной Африке в 2020 году. , где Джайсвал возглавил чарты и вернулся в число лучших игроков турнира.
«Вы можете просто видеть, что было что-то уникальное… В тот момент он был на другом уровне, чем все его сверстники по всему миру», — сказал Муди в эфире ESPNcricinfo T20 Time:Out.
«Он совершенно достиг совершеннолетия. Ему предстоит очень хорошая атака в боулинге. Джофра Арчер провернул его [в воскресенье]. Он регулярно гонял в боулинг около 150 км/ч. [Джайсвал] пережил этот шторм, он взял его на ранней стадии. первый мяч пошел на четыре, его второй мяч ушел с земли на шесть.Джофра вернулся с чем-то близким к 150, что побило его внешний край.
«Но его хладнокровие… его позиция в складке во время этой подачи была сильной. Он не был в стороне от ноги и был очень в соответствии с ней. У него чистая игра, он просто делает правильные удары в крикет и держит хороший положение в складке.
Фигурист Евгений Плющенко находится в плачевном состоянии.
Фигурист Евгений Плющенко за свою жизнь перенес множество операций.
Фигурист Евгений Плющенко имеет старшего сына от предыдущего брака.
Сын фигуриста Евгения Плющенко скоро съедет от родителей.
Сын фигуриста Евгения Плющенко и Яны Рудковской, Саша уже с малых лет зарабатывает миллионы.
Фигурист Евгения Плющенко до сих пор спорит с Алексеем Ягудиным.
Фигурист Евгений Плющенко заявил, что Ягудин не умеет кататься.
Фигурист Евгений Плющенко довел тренера до не цензурной брани.
Фигурист Евгений Плющенко подарил 2-летнему сыну электромобиль.
Олимпийский чемпион, фигурист Евгений Плющенко опубликовал трогательное видео с годовалым сыном Арсением.
Фигурист Евгений Плющенко с Яной Рудковской и сыновьями отдыхает в Турции, а точнее в Кемере.
Фигурист Евгений Плющенко выиграл десятки миллионов.
Фигурист Евгений Плющенко поделился редким фото с сыном от первого брака, 15-летним Егором.
Фигурист Евгений Плющенко рассказал о своей позиции на счет того, что происходит в мире.
Фигурист Евгений Плющенко показал сына Сашу с медалью, грамотой и призом и поздравил с победой.
Адвокат рассказал, как идет расследование по делу о сыне фигуриста Евгения Плющенко.
Фигурист Евгений Плющенко уверяет, что предвидел победу Анны Щербаковой в соревнованиях фигуристок-одиночниц на Олимпиаде в Пекине.
Фигурист Евгений Плющенко считает несправедливым судейство на олимпиаде.
Фигурист Евгений Плющенко не смог удержаться от комментариев после скандала с допингом Валиевой.
Фигурист Евгений Плющенко хотел бы, чтобы выступали его подопечные.
39-летнему фигуристу Евгению Плющенко стало плохо на льду.
Ходили слухи о том, что сын Евгения Плющенко, Саша нездоров.
39-летний фигурист Евгений Плющенко поделился домашним видео с сыном.
Сын фигуриста Евгения Плющенко, Саша уже имеет капиталы.
Мама фигуриста Евгения Плющенко рассказала, почему не сложился его первый брак.
Фигурист Евгений Плющенко восхищает своего сына Сашу.
Сын фигуриста Евгения Плющенко, Саша неудачно сыграл в футбол.
38-летний фигурист Евгений Плющенко приучает младшего сына к русским традициям.
38-летний фигурист Евгений Плющенко поделился видео с 10-месячныс сыном Арсением. Спортсмен впервые поставил малыша на лед.
38-летний фигурист Евгений Плющенко воспитывает двоих сыновей от бизнесвумен Яны Рудковской — 8-летнего Сашу и 10-месячного Арсения. Накануне спортсмен показал, как снимался в фотосессии с обоими сыновьями.
Фигурист Евгений Плющенко показал подросших сыновей.
Фигурист Евгений Плющенко подарил 8-летнему сыну кроссовый мотоцикл. Саша успешно завершил соревновательный сезон в фигурном катании.
Стало известно, сколько стоит обучение у фигуриста Евгения Плющенко.
Фигурист Евгений Плющенко организовал пикник для своего сына и подопечных.
Фигурист Евгений Плющенко поделился видео с семейного отдыха.
Фигурист Евгений Плющенко не дает расслабиться сыну Саше.
От фигуриста Евгения Плющенко ушла Александра Трусова.
Фигурист Евгений Плющенко не может заработать.
Фигурист Евгений Плющенко поделился милым видео с сыном Арсением.
Фигурист Евгений Плющенко обожает своих детей.
Сын фигуриста Евгения Плющенко, Саша души не чает в младшем брате Арсении.
Сын фигуриста Евгения Плющенко, Саша поделился умилительным видео.
Фигурист Евгений Плющенко признался, сколько платит детям.
Фигурист Евгений Плющенко поделился забавным видео с сыном.
38-летний фигурист Евгений Плющенко умилил поклонников совместным снимком с Сеней.
Жена Евгения Плющенко показала видео с тренировки сына Саши.
38-летний фигурист Евгений Плющенко опубликовал трогательный видеоролик с 4-месячным сыном Арсением и собакой Фифой, вызвав умиление у поклонников.
Фигурист Евгений Плющенко поделился трогательными кадрами с Арсением.
Фигурист Евгений Плющенко сходил с семьей в русскую баню.
Фигурист Евгений Плющенко показал снимки с Нового года.
Жена фигуриста Евгения Плющенко поделилась умилительным видео с сыном и мужем.
Сын фигуриста Евгения Плющенко, Саша эмоционально высказался, что его завалили делами.
Жена фигуриста Евгения Плющенко записала трогательное видео с мужем и новорожденным сыном.
37-летний фигурист и новоиспеченный папа Евгений Плющенко рассказал, как изменилась его жизнь с рождением второго совместного с Яной Рудковской сына.
Сын фигуриста Евгения Плющенко, Саша поделился своим распорядком дня.
Фигурист Евгений Плющенко показал редкое фото со старшим сыном Егором.
Фигурист Евгений Плющенко признался, что тренерская работа для него хобби, а не бизнес.
Фигурист Евгений Плющенко поделился фото с тренировки с сыном Александром.
Фигурист Евгений Плющенко не смог больше молчать и прокомментировал скандальную историю со спортсменками.
Двукратный олимпийский чемпион, фигурист Евгений Плющенко поделился подробностями ухода Александры Трусовой от тренерского штаба Этери Тутберидзе в его группу.
Фигурист Евгений Плющенко эмоционально высказался о клевете на его сына.
Фигурист Евгений Плющенко высказался о своей любовнице из Питера.
На днях певица Марина Девятова заявила о том, что у нее был роман с фигуристом Евгением Плющенко.
Певица Марина Девятова откровенно рассказала об отношениях с фигуристом Евгением Плющенко.
После дружеского матча в хоккей, фигуристу Евгению Плющенко понадобилась операция.
Фигурист Евгений Плющенко в шоу «ЯнаСупер» признался, что Яна Рудковская его полностью устраивает.
Фигурист Евгений Плющенко считает, что Алина Загитова всего лишь доходный проект Этери Тутберидзе.
37-летний фигурист Евгений Плюшенко рассказал в шоу «ЯнаСупер» о доходах шестилетнего сына Александра.
Жена фигуриста Евгения Плющенко была не в восторге от нового приобретения мужа.
Раздор в семье Евгения Плющенко набирает обороты.
37-летний фигурист Евгений Плющенко и 44-летняя продюсер Яна Рудковская казались просто идеальной парой. Но по слухам, у олимпийского чемпиона в Санкт-Петербурге, где проживают его родители, есть любовница.
Жена фигуриста Евгения Плющенко, Яна Рудковская показала кадры с вручения премии «Glamour».
Сын фигуриста Евгения Плющенко, Саша показал, кто охраняет его сон.
36-летний фигурист Евгений Плющенко растрогал забавным роликом с сыном, на котором он исполнил Саше колыбельную «Спят усталые игрушки», изменив слова.
36-летний олимпийский чемпион Евгений Плющенко, 44-летняя Яна Рудковская и их сын Саша отдыхают в Италии. Но даже во время летних каникул шестилетний мальчик продолжает интенсивно тренироваться.
Фигурист Евгений Плющенко намерен сделать из сына олимпийского чемпиона.
Фигурист Евгений Плющенко и Яна Рудковская отдыхают сейчас в Италии вместе с сыном Сашей, на страничке которого и появилось видео, демонстрирующее, как протекает отдых шестилетнего мальчика.
Фигурист Евгений Плющенко показал свои роскошные автомобили, что многим очень не понравилось.
В Японии, где выступал Евгений Плющенко, произошло пятибалльное землетрясение.
Сын фигуриста Евгения Плющенко Саша уже стал звездой. Однако поклонники юного спортсмена заметили, что у малыша нет жизни в глазах.
Фигурист Евгений Плющенко показал видео с тренировки шестилетнего сына Саши.
Сын фигуриста Евгения Плющенко Саша одержал долгожданную победу.
Стало известно, сколько сын фигуриста Евгения Плющенко и Яны Рудковской Саша зарабатывает в свои шесть лет.
Фигурист Евгений Плющенко со своей семьей отправился на отдых в Куршевель.
Фигурист Евгений Плющенко, которому сделали операцию всего неделю назад, уже встал на коньки.
Фигурист Евгений Плющенко из-за происшествия в больнице устроил скандал.
Жена фигуриста Евгения Плющенко Яна Рудковская рассказала о состоянии мужа.
Как сообщает пресса, фигурист Евгений Плющенко попал в больницу из-за сильных болей в спине.
Фигурист Евгений Плющеко получил травму шеи и больше не может выступать.
Сын фигуриста Евгения Плющенко Саша уже в 5 лет имеет своих фанатов за рубежом.
Евгений Плющенко показал, какие трюки выполняет его сын на мотоцикле.
На днях сын Евгения Плющенко получил свою первую золотую медаль. Однако многие злопыхатели уверены, что малыш выиграл соревнования по блату.
Сын Евгения Плющенко Александр уже может похвастаться своей первой золотой медалью.
Евгений Плющенко вместе со своей семьёй открыл первый каток на Мальдивах, фигурист показал мастер-класс и теперь готовит сына к предстоящим соревнованиям.
Яна Рудковская и Евгений Плющенко с детьми отправились на Мальдивы, где младший сын Плющенко будет готовиться к первым в своей жизни соревнованиям по фигурному катанию.
Евгений Плющенко признался, что поспорил с тремя людьми о том, кто из фигуристок станет золотым призером на Олимпиаде в Пхенчхане. В результате спортсмен выиграл пари.
Евгений Плющенко рассказал, что у золотой призёрки Олимпиады-2018 Алины Загитовой начинается самый сложный период.
Евгений Плющенко сравнил себя в детстве с младшим сыном, представив два снимка: себя и Саши в одном и том же возрасте и костюмах.
Четырехлетний сын Евгения Плющенко на всю страну рассказал о вредной привычке папы.
Евгений Плющенко | Люди Петербурга
Спорт
День рождения: 3 ноября 1982 года
Фигурист. Заслуженный мастер спорта России. Двукратный олимпийский чемпион, двукратный серебряный призёр Олимпийских игр, трёхкратный чемпион мира, семикратный чемпион Европы, четырёхкратный победитель финалов мировой серии Гран-при по фигурному катанию и десятикратныйчемпион России. Родился в посёлке Джамку в Солнечном районе Хабаровского края. В возрасте 4 лет начал заниматься фигурным катанием. В 11 лет переехал в Санкт-Петербург. На чемпионат мира 1998 года Плющенко попал после отказа от участия в нём Ильи Кулика и сразу занял третье место. После победы на зимних Олимпийских играх 2006 года Евгений Плющенко взял перерыв в качестве спортсмена-любителя. В декабре 2009 года Евгений Плющенко в восьмой раз стал чемпионом России. На четвёртой для себя Олимпиаде в Сочи выступил в командном турнире, набрав рекордные для себя 91.39 балла. Сборная России выиграла командные соревнования, принеся Плющенко звание двукратного олимпийского чемпиона. 13 февраля 2014 года должен был участвовать в индивидуальном турнире в одиночном катании, но снялся с соревнований в короткой программе за минуту до начала выступления в связи с травмой спины. В тот же день официально объявил о завершении спортивной карьеры. Жена — музыкальный продюсер Яна Рудковская.
Дата публикации: 21 сентября, 2011
Спорт
Землятресение в Японии сорвало ледовое шоу с участием Медведевой, Загитовой и Плющенко
Магнитуда толчков составила 5,1 балла.
Спорт
В Петербурге откроется школа фигурного катания Евгения Плющенко
Занятия в ней начнутся уже в сентябре.
Репортажи
Как Евгений Плющенко отметил юбилей в Петербурге
Кристина Орбакайте, Яна Рудковская, Евгений Финкельштейн и многие другие на дружеском ужине в гостинице «Астория».
Герои
Аксели от Плющенко, костюмы от Ферраньи и овации от Шейк — как прошло шоу «Легенда о красоте» в Вероне
На арене, построенной в 1 веке нашей эры, собрались олимпийские чемпионы и европейские медиа-дарлинг.
Герои
Фэшн-блогер Кьяра Ферраньи оденет Евгения Плющенко для ледового шоу «Легенда о красоте»
Культовое представление пройдет при поддержке бренда Inimissimi в Вероне.
Вещи
Как все помешались на коллекции Louis Vuitton x Supreme — от Филиппа Киркоров до Оскара Ренкеля
Нет, мы не шутим — там полный солд-аут во всех смыслах.
Город
«ТОП50» — 15 лет! Десять лет тому назад: 2010
ТОП50 — 2010: к 15-летию премии «Собака.ru» вспоминает лауреатов и их лучшие фотографии
Спорт
Плющенко объявил о завершении спортивной карьеры
Фигурист откроет свою академию, где будет работать в качестве тренера.
Спорт
Алексей Мишин: «Иметь дело с петербургскими детьми — большое удовольствие»
Заслуженный тренер России, воспитавший с десяток чемпионов по фигурному катанию, рассказал нам о самых важных для него местах в Петербурге.
Спорт
Россияне пробегут марафон вместе с Натальей Водяновой и Полиной Киценко
Девиз забега — «#БежимСоСмыслом»: участники не только будут ставить личные рекорды, но и соберут средства на летний обучающий интегративный отдых для детей с нарушениями развития.
Герои
Как бы выглядели Собчак, Нагиев и Ургант в КНДР
На днях в Северной Корее объявили о том, что все мужчины страны могут стричься только как Ким Чен Ын, а женщины — как Ли Соль Чжу, жена диктатора. Показываем масштаб бьюти-безумства на наших любимых героях.
Спорт
Евгений Плющенко вернулся в большой спорт
Основная цель фигуриста — выступить на Олимпиаде-2018.
Спорт
Евгений Плющенко стал победителем турнира в Японии
Российский фигурист занял первое место среди профессионалов на соревновании Medal Winners Open.
Спорт
Евгений Плющенко вошел в список лучших спортсменов Петербурга
Также в рейтинг включили биатлониста Дмитрий Малышко, фигуристов Федор Климов и Ксения Столбова и других.
Город
В 2014 году петербуржцев интересовали Кончита Вурст, IPhone и Олимпиада
«Яндекс» сформировал топ запросов уходящего года.
Спорт
Плющенко включили в список сборной России на Олимпиаду-2018
Исполком Олимпийского комитета России утвердил кандидатуру спортсмена.
В представлении будут участвовать иллюзионисты братья Сафроновы и лучшие ледовые и воздушные акробаты.
Книги
Плющенко стал героем аниме-комиксов
Аниме про двукратного олимпийского чемпиона по фигурному катанию в ближайшее время появится на прилавках.
Герои
Instagram звезд: майский отдых
Сходить на матч NBA с Бейонсе и Джей Зи, отправиться с семьей на Мальдивы или продолжить съемки фильма в Армении – мы узнали как провели праздники отечественные звезды.
Город
Плющенко вернется в любительский спорт
Фигурист начнёт подготовку к очередному спортивному сезону 1 июня.
Город
Вячеслав Малафеев отмечает 35-летие
У вратаря петербургского «Зенита» сегодня день рождения.
Город
Плющенко успешно перенес операцию на позвоночнике
Уже завтра фигурист может встать на ноги, утверждают врачи.
Город
Плющенко сделают операцию в прямом эфире
У фигуриста сломан один из шурупов, держащих межпозвоночный диск.
Репортажи
Церемония закрытия Олимпийских игр в Сочи 2014
Зрители со всего мира увидели шоу, перекликающееся по смыслу с церемонией открытия.
Город
Up & Down: итоги недели 14 — 21 февраля
Кто отличился в лучшую и худшую сторону в политике, моде, культуре и других сферах — мы выбрали 10 самых громких тем недели.
Город
Плющенко собирается выступить на следующей Олимпиаде
Фигурист, заявивший на днях о завершении своей спортивной карьеры, решил поучаствовать еще в одних зимних Играх.
Город
Евгений Плющенко заявил, что его заставили участвовать в Олимпиаде
Фигурист не стал отрицать, что хотел откатать на Зимних Играх в Сочи, но изначально предупреждал о своих проблемах со здоровьем.
Город
Плющенко отправится в гастрольный тур в марте
Несмотря на проблемы со здоровьем, из-за которых спортсмен снялся с соревнований, свои выступления по городам России фигурист не прекратит.
Город
Евгений Плющенко снялся с выступления на Олимпиаде
Российский фигурист не смог откатать короткую программу из-за проблем со здоровьем.
Российская звезда Плющенко отказывается от участия в мужском фигурном катании : The Edge : NPR
Край
Евгений Плющенко из России снялся с Олимпийских игр в Сочи в четверг, как сообщается, из-за повторяющихся проблем со спиной.
Иван Секретарев/AP
скрыть заголовок
переключить заголовок
Иван Секретарев/AP
Россиянин Евгений Плющенко снялся с Олимпийских игр в Сочи в четверг, как сообщается, из-за повторяющихся проблем со спиной.
Иван Секретарев/AP
Российский фигурист Евгений Плющенко, звезда, которая надеялась еще раз выступить на соревнованиях на глазах у обожающих его болельщиков родной страны, в четверг отказался от участия в играх.
Ходят слухи, что он может уйти на пенсию из-за постоянных проблем со спиной.
USA Today описывает, что произошло в Сочинском дворце «Айсберг»:
«Олимпийский чемпион 2006 года отказался от участия в соревнованиях среди мужчин незадолго до того, как он должен был кататься на коньках в четверг вечером, сославшись на медицинские причины. Аксель на разминке и выглядел явно некомфортно. Первый фигурист в группе, он медленно вышел на лед, сложив руки на упрямой спине. Он помахал домашней публике, а затем покатился к судье. …Айсберг Палас замолчал, когда мрачный Плющенко подъехал к бортам, чтобы поговорить с арбитром. …
«После того, как было объявлено о его уходе, он снова помахал толпе и положил руки на сердце.»
Плющенко снялся «через четыре дня после того, как помог России завоевать золото в командных соревнованиях по фигурному катанию», The Washington Post отмечает. Это была его четвертая Олимпиада, и он стремился к пятой медали. Наряду с личным золотом в 2006 году и командным золотом на этой неделе, Плющенко завоевал серебряные медали в 2002 и 2010 годах.
По сообщению российского RT.com, Плющенко «говорит, что уйдет из спорта». В нем добавляется, что он сказал своему тренеру Алексею Мишину, что «что-то щелкнуло у меня в спине» после того, как он упал во время разминки.
USA Today указывает, что у Плющенко «долгая история проблем со спиной — у него до сих пор четыре винта в спине после операции в начале 2013 года».
Его уход означает, что у России больше нет конкурентов в мужском фигурном катании. Как пишет The New York Times :
«18-летний Максим Ковтун победил Плющенко и выиграл чемпионат России, но чиновники фигурного катания выбрали Плющенко на единственное место на Играх в Сочи из-за его опыта и харизмы. боролся за пятое место на чемпионате Европы, здесь не считался претендентом на медали».
Евгений Плющенко уехал в «Россию»
20 августа 2007 @ 11:51
Евгений Плющенко уехал в «Россию»
Оригинал «Комсомолка» узнает подробности о популярном фотошоу Лидия Павленко, Лидия Плющенко Владимир ВЕЛЕНГУРИН — 9 августа 2007 г. В этом году телеканал «Россия» в очередной раз порадует своих телезрителей проектом «Танцы на льду». Прошлогоднее шоу принесло невероятные рейтинги — 75 процентов всех взрослых телезрителей жадно следили за тем, как актеры и певцы превращаются в фигуристов. В новом сезоне телезрители вновь смогут насладиться этим зрелищем. Первый эфир запланирован на 26 августа.
Главный тренер проекта, известная фигуристка Наталья БЕСТЕМЬЯНОВА рассказала, что нового и интересного нам принесет реинкарнация «Танцев на льду».
«КП» ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ
Наталья БЕСТЕМЬЯНОВА, признанный мастер спорта по фигурному катанию.
Родился 6 января.
Начал заниматься фигурным катанием в 5 лет.
Олимпийский чемпион (1988), серебряный призер Олимпийских игр 1984 года, 4-кратный чемпион мира и 5-кратный чемпион Европы. Катался с Андреем Букиным.
Окончил ГИТИС. Театральный художник и продюсер. Работает в Театре ледовых миниатюр. Замужем за фигуристом Игорем Бобриным.
Я не скажу вам имя девушки. Но она в восторге!
«Наталья, на какой стадии подготовка к шоу?»
«Основной тренировочный период начался. Звезды отрабатывают свои булочки, чтобы удержаться на ногах к моменту первого эфира.»
«Какие звезды примут участие?»
«Я вам этого не скажу. Мы хотим сохранить интригу до последнего. Пусть зрители попытаются угадать.»
«Уже просочилась информация, что в проекте примет участие актер Анатолий Журавлев. Также сообщается, что организаторы шоу просили Чуплан Хаматову и Веру Глаголеву, но они не смогли этого сделать из-за конфликта в расписании.»
«Можно написать, что мы просили Владимира Путина, но он отказался. Но я могу сказать, кто из фигуристов примет участие — Алексей Урманов, Оксана Казакова, Руслан Гончаров, Артур Дмитриев, Оксана Гричук и. .. У меня мурашки по коже, когда я говорю это — Евгений Плющенко! Это главная сенсация нашего шоу, как я его вижу. Девушки, с которыми он работает в паре, просто в восторге».
«Кто эта девушка?»
«Даже не пытайся, я не сломаюсь.»
Страх мешает новичкам
«В таком случае расскажите, как формируются команды. Сами участники договариваются, кто будет тренироваться и выступать вместе?»
«Нет, участники не выбирают друг друга. Более того, они до последнего не знают, с кем будут сотрудничать. Организаторы шоу назначают дуэты.»
«Как выбрать?»
«Прежде всего, все команды должны соответствовать друг другу физически. Будет не очень хорошо, если маленькая девушка окажется в паре с очень высоким партнером. Мы также учитываем темперамент наших главных героев, а также то, как они смотрятся вместе. К счастью , мы еще не ошиблись. Все дуэты получились яркими и естественными».
«Проводили ли вы сами какие-либо практики с участниками? Как бы вы оценили потенциал каждого?»
«Ну, все наши звезды обладают уникальным характером. Они, несомненно, добьются успеха. Конечно, у некоторых есть базовые навыки (например, некоторые катались на коньках в детстве), а другие никогда раньше не выходили на лед. Впрочем, мы уже должны быть люди с потрясающим талантом! Они могли бы легко сменить профессию. Если они выберут фигурное катание, их ждут большие дела».
«Что самое сложное для звезд на тренировках?»
«Страх. Фигурное катание — это конь. Те, кто только что надел коньки, чувствуют явный страх. Ноги идут в разные стороны, а им надо идти выполнять элементы! Новички поэтому очень напряжены — они пытаются и сохранить равновесие, и справиться со своими эмоциями. Это самое сложное».
У нас были первые порезы и синяки
«Вы даете им какие-то специальные советы? Вы предлагали кому-нибудь диету?» «Я даю советы только по специальным упражнениям для мышц и гибкости. Это обязательно для выполнения упражнений в будущем. Что касается диет… Я не считаю важным давать советы по питанию. Мои подопечные сами узнают, если им понадобится похудеть».
«Насколько я помню, актриса Светлана Ходченкова должна была участвовать в первых «Танцах», но так сидела на диете, что потеряла сознание от голода на тренировках, получила травму, и ее пришлось вычеркнуть из проекта как результат. У вас уже были травмы в этом сезоне?»
«На все надо иметь голову. В том числе и на диету. У новых участников, слава богу, серьезных травм нет. Только по мелочи — порезы, ушибы, растяжения. В фигурном катании это нормально.»
«Чем новый проект будет отличаться от предыдущего?»
«Будет много нового. Я ездил в Великобританию, на родину нашего шоу, чтобы поучиться у наших британских коллег.
Кое-что обязательно будем использовать в нашем шоу, например, необходимое элементы фигурного катания, что я видел у англичан. Самая большая разница, однако, в большем количестве команд. В первом сезоне их было десять. Теперь у нас будет 13».
Дина и Арина Аверины: «Не видим конкурентов, кроме друг друга»
Еще больше новостей в нашем Telegram-канале, группе ВКонтакте и канале Яндекс.Дзен
______________________________
Дине и Арине всего по 24 года. И на двоих у них уже 48 золотых медалей различных международных первенств. Останавливаться на достигнутом они пока не собираются. Хотя такие мысли, как призналась Дина, были: «После чемпионата мира в 2021 году я хотела завершить карьеру. Хотела уйти, но не смогла. Есть пока силы, азарт и огонь в глазах».
Карьеру завершать они пока не планируют, но о будущем думают. В 2022 году, помимо тренировок, мастер-классов и соревнований, у сестер Авериных добавилась и учеба в МГИМО по программе «Мировой спорт: правовое регулирование, позиционирование, коммуникации». «Когда нам рассказали про этот курс, мы заинтересовались — это что-то совершенно новое для нас», — делится Арина.
На часах 21:00, и у девушек только закончились пары. Впереди интервью и только потом заслуженный отдых. Жить в таком темпе для них — привычное дело.
Арина, Дина, расскажите о своей учебе, какие сегодня у вас были занятия?
Арина: Это специальная образовательная программа повышения квалификации для спортсменов. Обучение продлится два года. Пока все в новинку и очень интересно.
Дина: Сегодня мы изучали командообразование и масштабные спортивные мероприятия. Целый день! Пары вел известный бизнес-тренер Александр Дуров, а завтра у нас занятия с преподавателями из США, Канады и Китая.
На Дине и Арине топы P.A.R.O.S.H. (Bosco Vesna)
Что сподвигло вас идти учиться?
Дина: Карьера спортсмена невечна, поэтому надо как-то подготовиться к другой жизни.
В одном из интервью Дина призналась, что после завершения карьеры не видит себя в роли тренера. Арина, а что касается тебя?
Арина: Я не то что не вижу себя тренером, просто пока не хочу им быть. Дело в том, что мы сейчас каждый день в зале, а тренеры проводят там еще больше времени. Ни личной жизни, ни семьи. Дома они практически не бывают, постоянно на сборах, соревнованиях, в разъездах. Сейчас я этого не хочу.
А какие сферы вам интересны? Может, телевидение? Ляйсан Утяшева после завершения карьеры смогла сделать успешную карьеру ведущей.
Арина: Телевидение и кино — это точно не мое. Хотя никогда нельзя говорить «никогда», но на данный момент я себя на экране не вижу.
Дина: Наш PR-директор также работает с Региной Тодоренко, и я все время спрашиваю, как проходят съемки. Меня очень увлекает съемочный процесс, и я хотела бы попробовать. Может быть, не на постоянной основе, но прийти, поработать в кадре, увидеть, как устроен весь этот мир изнутри — мне бы было интересно.
На Дине и Арине платья Ròhe (Bosco Vesna)
В этом году вы пропустили чемпионат мира по художественной гимнастике. Следили за результатами? За кого переживали больше всего?
Арина: Честно — не следили. У нас в этот же период проходила «Спартакиада», а после мы поехали по мастер-классам. Времени смотреть особо не было, но результаты мы знали. Когда нам сообщили, что Даша Атаманова и Боряна Калейн снялись с соревнований, мы написали им слова поддержки, поздравили Катю Веденееву с бронзовой медалью. Мы все дружим и стараемся следить за успехами друг друга.
В октябре прошел ваш личный призовой турнир в Нижнем Новгороде. Расскажите, как он прошел, чем вам запомнилось это мероприятие?
Арина: Мы давно хотели сделать турнир на призы имени нас. Мне кажется, еще лет пять назад задумывались об этом, но все не было возможности: постоянные соревнования, сборы, чемпионаты. В этом году график был немного посвободнее, и мы нашли два дня, приехали в Нижний Новгород и провели турнир.
Дина: Это первый наш турнир. И запомнится он нам навсегда. Когда маленькие девочки заходили в зал и видели нас, то сразу начинали волноваться и переживать. Но в то же время у них горели глаза от того, что мы на них смотрим. Именно эти эмоции детей — бесценны.
На Арине: топ,брюки,– MRZ (Bosco Vesna) На Дине: топ, брюки – Twenty nine (Bosco Vesna)
Вы часто проводите мастер-классы, а что они дают вам?
Арина: Мы заряжаемся энергией, когда видим, сколько радости и счастья это приносит детям. Мы же в какой-то степени исполняем их мечты. Помню, как однажды приехали на мастер-класс, заходим в зал, к нам бежит девочка лет пяти и говорит: «Я ждала вас целый год!». После таких встреч у нас появляется больше сил и желания ставить перед собой новые цели.
Дина: Да, дети нас действительно заряжают и дают стимул двигаться дальше.
Вы сказали, что в этом году у вас было чуть больше свободного времени, это как-то повлияло на вашу личную жизнь?
Дина: На самом деле в этом году мы дома были еще реже, чем обычно, потому что очень часто ездили по городам с мастер-классами.
Арина: Да, пока на личную жизнь времени не хватает.
На мастер-классах вы видите много молодых гимнасток. Можно ли уже в возрасте 7–8 лет в ребенке разглядеть будущую звезду художественной гимнастики?
Арина: В России очень много перспективных детей. У нас всегда была самая большая скамейка запасных. Сейчас дети 2010–2014 года делают такие вещи, которые мы не могли в их возрасте. Гимнастика не стоит на месте, она развивается. Много действительно уникальных детей.
А кто ваши главные конкуренты сейчас?
Дина: Я и Арина. Других конкурентов у меня нет.
Арина: Когда ты участвуешь в соревнованиях и выходишь на площадку, понимаешь, что главный конкурент — это ты сама. Потому что все участники здесь достойные, все сильные, но только от того, как ты соберешься, как настроишься, зависит твое выступление. Это борьба с самим собой в большей степени.
В честь Дня города в Москве проходил гала-концерт. Вы принимали в нем участие, а также дефилировали в нарядах от Валентина Юдашкина. Вы следите за модой, какой стиль одежды вам близок?
Арина: За модой мы не следим. Может, просто нет на это времени. Одеваемся так, как душе угодно. Несмотря на то, что мы большую часть времени проводим в зале, мне больше нравится спортивный стиль. Мне удобно ходить в расслабленных образах. Тем более сейчас можно найти очень красивые спортивные костюмы. Но если предстоит вечернее мероприятие, с радостью надеваю платье и каблуки.
Дина: Последнее время у нас было много учебы и мероприятий, поэтому чаще всего для выходов я надевала деловые костюмы, джинсы, свитера, платья. Мне очень нравятся женственные образы, которые выглядят стильно и молодежно. Но буквально через две недели в такой классике я поняла, что скучаю по спортивному костюму. (Улыбается) Люблю, когда в одежде комфортно ходить весь день, поэтому мне нравится оверсайз.
На Дине: платье, Essentiel Antwerp; серьги, no name, колье, J. W.Anderson (Bosco Vesna). На Арине: платье, Essentiel Antwerp; серьги, no name (Bosco Vesna).
А шопинг любите?
Арина: Я не люблю шопинг. Лично для меня ходить часами по магазинам настоящее мучение. Мы предпочитаем онлайн-покупки.
Дина: Я тоже не люблю долго ходить по магазинам, но иногда приходится. Дело в том, что мне очень сложно подобрать обувь. У меня всегда непроизвольно сжимаются пальцы на левой ноге, и она немеет. Благо, что с тапочками для выступлений нет таких проблем. Так что подходящую пару, которая не вызывает дискомфорт, я могу выбирать часа три — это очень утомительно. Одежду я выбираю обычно быстро, но тоже предпочитаю делать это онлайн.
На что вы чаще всего тратите призовые деньги?
Арина: На кое-что личное. Можно сказать, на семью.
Ваши отношения с Ириной Александровной Винер-Усмановой — больше чем отношения между спортсменом и тренером. Часто советуетесь с ней по личным вопросам?
Арина: Нас часто приглашают на различные мероприятия, и мы стараемся советоваться с Ириной Александровной, стоит их посещать или нет. И всегда спрашиваем, что лучше надеть.
Дина: Помню, как мы вместе летели на соревнования в Минск и я решила показать Ирине Александровне мини-фильм для соцсетей. Мы сделали его совместно с девочкой-оператором, в нем показано, как проходит подготовка к соревнованиям. Я решила спросить ее мнение, можно ли такое выставлять, потому что там много личного и закулисья. Ирине Александровне ролик понравился, она сказала: «Конечно, давай, публикуй».
А что вам помогает перезагрузиться? Обычно это какие-то вещи, которые абсолютно не связаны с родом деятельности.
Арина: В этом году мы получили права. И теперь, когда мне надо расслабиться, я сажусь за руль, делаю музыку погромче и катаюсь по городу. Это моя медитация.
Дина: А для меня лучшая перезагрузка — это сон. Если у меня выходной, могу спать весь день.
Дине и Арине: пиджаки, мини-юбки – Forte Dei Marmi Couture; балетки Jimmy Choo (Bosco Vesna)
Скажите, а вы для себя уже решили, будете вместе завершать карьеру или каждая сделает это, опираясь исключительно на собственные силы?
Дина: Я хотела завершить после чемпионата мира в 2021 году. Мы были в отпуске, Ариша говорит: «Я хочу поставить новую программу, попробовать выступить по новым правилам. Пойдет — останусь. Не пойдет — уйду». Я поддержала ее в этом решении. Но сама еще сомневалась, стоит мне уйти или продолжать. Первое время Арина активно тренировалась, а я просто разминалась, не собиралась даже пробовать. Но вот начали составлять новую программу (а это самое любимое мое время) — и я уже не смогла просто сидеть и смотреть. (Улыбается) Мы сделали новый номер, стали выступать. Сначала Гран-при, турнир в Дубае, затем чемпионат России. Хотела уйти, но не ушла. Пока еще глаза горят.
Арина: Мне кажется, мы одновременно закончим. Это спорт, наша жизнь непредсказуема — пока однозначного ответа на ваш вопрос нет. Никто не знает, что нас ждет завтра. Но на сегодняшний день мы завершать карьеру не планируем.
Скажите, как часто сейчас думаете об Олимпиаде в Париже 2024 года?
Дина: В последнее время очень часто. Надеемся и верим, что выступим там.
На Дине: топ, MRZ; комбинезон, Philosophy di Lorenzo Serafini, туфли Jimmy Choo (Bosco Vesna). На Арине: комбинезон, Philosophy di Lorenzo Serafini, туфли Jimmy Choo (Bosco Vesna).
В Волгограде провели мастер — класс Арина и Дина Аверины
АНЖЕЛА УМБЕТОВА, КОРРЕСПОНДЕНТ: «В Волгоград приехали знаменитые Дина и Арина Аверины. Они проводят мастер-класс у юных волгоградских спортсменок, показывают им свои авторские элементы и, конечно, раздают автографы».
Спортсменки Арина и Дина Аверины — одни из самых известных и титулованных художественных гимнасток у нас в стране. С самого рождения они переносят все радости и неудачи, участвует в соревнованиях и в том числе вместе проводят мастер-классы. В рамках тура «Нет ничего невозможного» они приехали к нам в город, чтобы поделиться своим опытом с юными волгоградскими спортсменками, уровень которых оказался очень высок.
ДИНА И АРИНА АВЕРИНЫ, ГИМНАСТКИ: «Уровень очень высокий, я не ожидала. Очень много хороших гимнасток даже к нам сегодня пришли на мастер-класс, потому что один элемент, который Ариша показывала на мастер-классах в Томске, в Пензе, в Казани никто не смог повторить, а здесь три девочки точно смогли сделать».
Сестры Аверины начали заниматься гимнастикой в 4 года. Упорные тренировки дали свои плоды и в 2021 году они попали на олимпиаду. Там Дина стала второй, а Арина четвертой. Девочки не получили золото, но зато приобрели огромную поддержку со стороны россиян, которая не утихает до сих пор.
ДИНА И АРИНА АВЕРИНЫ, ГИМНАСТКИ: «Поддерживают, говорят, что, пожалуйста, не бросайте, не заканчивайте, мы хотим еще наблюдать за вами на ковре. И очень ждут нас на ковре, когда мы выходим выступать, они прям радуются. Нам приятно».
И такая поддержка не случайна. Выступления Дины и Арины завораживают зрителей. Вот что они говорят о своих любимых выступлениях:
ДИНА АВЕРИНА, ГИМНАСТКА: «Если брать упражнения этого сезона, то мне, например, очень нравится лента. Если брать предыдущие сезоны, там мне нравится мяч под петрушкой я делала, либо обруч черный лебедь. Много на самом деле за всю мою спортивную карьеру мне нравилось упражнений».
АРИНА АВЕРИНА, ГИМНАСТКА: «Также и у меня, если этого сезона брать — это лента, потом обруч и вот сейчас новый мяч, мы поменяли на сборах в Сочи. Теперь он мне тоже очень нравится».
На мастер-класс к Авериным приехали гимнастки не только из Волгограда, но и из Астрахани, Саратова и даже Лондона. Они с нетерпением ждали встречи со своими кумирами и остались в восторге.
АЛИСА, УЧАСТНИЦА МАСТЕР-КЛАССА: «Я приехала из Лондона. Мои любимые гимнастки — это Дина и Арина Аверины, я мечтала их видеть, и потом папа говорит, чтог у мен6я сегодня будет сюрприз , я угадала сюрприз и была просто в восторге».
АЛЕНА, УЧАСТНИЦА МАСТЕР-КЛАССА: « Мои родители устраивают этот мастер-класс, и я рада, что выпала возможность такая. Я рада, что такие опытные гимнастки приезжают, чтобы нас научить чему-то новому».
Впереди у сестер Авериных большие планы, мы желаем им удачи, здоровья и побольше золотых медалей!
Анжела Умбетова, Анатолий Чернышов, Станислав Кушманов. Телеканал «Волгоград1».
Факты о Дине и Арине Авериных
Гимнастка недели
художественная гимнастикаинфо
Дина и Арина Аверины – самые популярные близняшки в художественной гимнастике, на данный момент чемпионы мира и Европы. Вот некоторые факты о них:
Мы начали заниматься художественной гимнастикой благодаря нашей сестре Полине
У Дины и Арины Авериных есть старшая сестра Полина Аверина, которая тоже была гимнасткой. Однажды, вернувшись домой, она показала сестрам свои новые способности, и близнецы захотели пойти еще и в гимнастическую школу. Сейчас Полина работает тренером в Дубае и старше Дины и Арины на три года.
Для этого слайд-шоу требуется JavaScript.
Дину и Арину пригласили жить в Москву и тренироваться в Национальном центре спорта в Новогорске из-за их таланта. Они переехали в возрасте 13 лет. Их семья продолжала жить в Нижнем Новгороде. В Новогорске также проживают гимнасты, составляющие национальную сборную, включающую групповые, взрослые индивидуальные и юниорские индивидуальные гимнастки.
Наш распорядок дня начинается очень рано, в 7:30.
Обычно они просыпаются в 7:30 и завтракают около 8:10. Следующий шаг – подготовка и работа на компьютере. Этот компьютер показывает нам наши базовые условия для тренировок. У нас есть двухчасовой перерыв, а затем мы возвращаемся к тренировке в 16:00. Обычно они ложатся спать в 11 вечера. В Новогорске у гимнастки есть возможность посетить врача, психолога…
Арина Аверина (RUS)
Наша главная цель — выступить на Олимпийских играх в Токио 2020
Они поддерживают друг друга в каждом соревновании. Если одному из них не удастся, то другой должен поднять российский флаг. В начале года гимнастки, занявшие места с 1 по 8, попадают в сборную. Те, кто займет 1-е, 2-е и 3-е места, отправятся в серию Гран-при. Но именно главный тренер (Ирина Винер-Усманова) выбирает гимнастку, которая будет выступать в каждом отдельном виде. У них еженедельная контрольная тренировка, которую ведет Ирина Винер. Она также выбирает музыку и основную композицию номеров.
Вера Шаталина — тренер Дины и Арины Авериных, которой также помогает главный хореограф команды Ирина Зеновка. Вместе с сестрами они обсуждают, какая музыка и элементы лучше подходят к программе.
Дина Аверина (RUS)
В некоторые годы не хотят связываться с гимнастикой. Они также не планируют становиться тренерами. Их главный план – поступить в университет. У них действительно разные точки зрения: Арина более спокойная и раскованная, а Дина более напористая и напористая. Арина это « ангел» , а Дина « демон»
А вот и вторая часть про «Как мне отличить Дину и Арину». На этот раз с новыми фотографиями, ссылками на видео и новыми подробностями.
Кредиты: Дина и Арина
Давайте начнем!
ПРОФИЛЬ
Как многие из вас знают, у Дины есть родинка возле правого уха и У Арины тоже есть родинка возле правого уха, но она ниже, чем у Дины, и в некоторые типы фотографий вы не можете видеть.
Кредиты: GinasticaRitmicaItaliana Профиль Дины
9
0 3
Кредиты: GinnasticaRitmicaItaliana Профиль Арины (веснушка очень тонкая)
У Дины очень маленькая веснушка на лбу. Когда она улыбается, обычно показывает зубы (сейчас стала улыбаться без зубов). Брови гуще, чем у Арины, лицо имеет овальную форму и глаза более открыты, чем у Арины.
У Арины веснушка на попе, слева внизу губа. Кроме того, когда она была маленькой, у нее под правым глазом была красная точка. Она обычно улыбается без зубов, но когда она показывает зубы (больше в последнее время), как Дина, ты можно увидеть, что у них разные улыбки. Также имеет шрам на лбу. Ее глаза имеют миндалевидную форму и лицо у нее круглее, чем у Дины.
Кредиты: Инжир-гимнастика Арина
111111
90 Кредиты 90 : Фигурная гимнастика Дина
Кредиты: Семья Авериных
Кредиты: Семья Авериных
ВОЛОСЫ
Волосы Дины менее вьющиеся, чем у Арины, и она любит носить волосы бесплатно. С другой стороны, у Арины волосы более волнистые, чем у Дины, и она любит носить волосы в хвосте.
Кредиты: Дина и Арина Волосы Дины менее вьющиеся, а волосы Арины более волнистые.
нет веснушки и у Арины веснушка слева сбоку, вы можете видеть это, если она носит черную тренировочную майку.
Кредиты: Дина и Арина для S.P.S.M_official У Дины нет пятнышка, а у Арины два маленьких пятнышка. Кроме того, у нее накрашены ногти и воротник «А».
ПРАВАЯ РУКА
У Дины всего одна веснушка, к тому же раньше у Ариши их не было. веснушки, теперь их две.
Кредиты: Cylile C. Фото У Дины есть веснушка на правой руке, а у Арины две веснушки. Кроме того, их улыбки, брови и глаза немного отличаются.
ПАЛЬЦЫ
Дина надевает кольцо на средний палец левой руки и Арина носит кольцо и на безымянном пальце левой руки (но на старых фото она появляется с кольцом на среднем пальце в правой руке).
Кредиты: Дина и Арина
МАНИКЮР
Дина обычно использует розовые тона, потому что розовый ей больше всего нравится цвет, а Арина обычно использует голубые тона, потому что синий — ее любимый цвет.
Кредиты: Олег Наумов Арина с голубым маникюром
32 Кредиты: Олег Наумов Дина с розовым маникюром
В фотосессии 2015 года от ViveValeque лучше видны различия между ними.
Кредиты: ViveValeque
Кредиты: ViveValeque
ОДЕЖДА
Дина использует такие цвета, как розовый как цвет вина или красный и Арина. любит использовать синие цвета.
Кредиты: Дина и Арина
9011 Кредиты: Дина и Арина
0112
Кредиты: Shanek_com
Посмотрите на их кроссовки! Арина носит сине-фиолетовые и желтые кроссовки, потому что синий и желтый — ее любимые цвета, а Дина носит черные и розово-красные кроссовки, потому что розовый — ее любимый цвет.
Кредиты: Дина и Арина
В гала-концертах любят использовать свои любимые цвета: розовый Dina. и Арина голубая…
Расписание электричек Воронок — Москва с изменениями. Стоимость проезда. Цена билетов на электропоезда.
04:47
05:39
ежедневно
52 м
Монино → Москва Ярославская
120 ₽
04:56
05:51
ежедневно
54 м
Щёлково → Москва Ярославская
120 ₽
05:37
06:33
ежедневно
55 м
Монино → Москва Ярославская
120 ₽
06:01
06:57
ежедневно
55 м
Монино → Москва Ярославская
120 ₽
06:10
07:09
ежедневно
59 м
Фрязево → Москва Ярославская
120 ₽
06:22
07:21
ежедневно
58 м
Монино → Москва Ярославская
120 ₽
06:36
07:33
ежедневно
56 м
Монино → Москва Ярославская
120 ₽
06:48
Спутник
07:27
ежедневно
39 м
Монино → Москва Ярославская
235 ₽
07:00
07:57
ежедневно
56 м
Монино → Москва Ярославская
120 ₽
07:14
08:10
ежедневно
55 м
Фрязево → Москва Ярославская
120 ₽
07:30
08:27
ежедневно
56 м
Монино → Москва Ярославская
120 ₽
07:36
08:33
ежедневно
57 м
Монино → Москва Ярославская
120 ₽
07:44
Спутник
08:23
ежедневно
39 м
Монино → Москва Ярославская
235 ₽
07:55
08:40
ежедневно
44 м
Фрязево → Москва Ярославская
120 ₽
08:01
08:57
ежедневно
55 м
Монино → Москва Ярославская
120 ₽
08:16
09:15
ежедневно
58 м
Монино → Москва Ярославская
120 ₽
08:31
09:27
ежедневно
56 м
Щёлково → Москва Ярославская
120 ₽
08:36
09:33
ежедневно
56 м
Монино → Москва Ярославская
120 ₽
08:43
09:39
ежедневно
55 м
Монино → Москва Ярославская
120 ₽
08:55
Спутник
09:33
ежедневно
38 м
Монино → Москва Ярославская
235 ₽
09:14
10:09
ежедневно
54 м
Монино → Москва Ярославская
120 ₽
09:35
10:29
ежедневно
53 м
Фрязево → Москва Ярославская
120 ₽
10:01
10:54
ежедневно
53 м
Монино → Москва Ярославская
120 ₽
10:11
Спутник
10:50
ежедневно
39 м
Монино → Москва Ярославская
235 ₽
10:27
11:21
ежедневно
53 м
Монино → Москва Ярославская
120 ₽
10:43
11:39
ежедневно
55 м
Фрязево → Москва Ярославская
120 ₽
11:14
12:07
по выходным
52 м
Монино → Москва Ярославская
120 ₽
11:32
12:26
по выходным
53 м
Монино → Москва Ярославская
120 ₽
11:58
12:53
по выходным
54 м
Фрязево → Москва Ярославская
120 ₽
12:17
13:11
по выходным
53 м
Монино → Москва Ярославская
120 ₽
12:31
13:25
по выходным
54 м
Щёлково → Москва Ярославская
120 ₽
12:40
Спутник
13:19
ежедневно
39 м
Монино → Москва Ярославская
235 ₽
12:52
13:47
ежедневно
54 м
Монино → Москва Ярославская
120 ₽
13:04
13:59
ежедневно
55 м
Монино → Москва Ярославская
120 ₽
13:42
14:36
ежедневно
53 м
Монино → Москва Ярославская
120 ₽
14:04
Спутник
14:43
ежедневно
39 м
Монино → Москва Ярославская
235 ₽
14:21
15:15
ежедневно
53 м
Монино → Москва Ярославская
120 ₽
14:38
15:33
ежедневно
54 м
Фрязево → Москва Ярославская
120 ₽
15:04
15:57
ежедневно
52 м
Монино → Москва Ярославская
120 ₽
15:16
16:11
ежедневно
55 м
Монино → Москва Ярославская
120 ₽
15:24
16:17
ежедневно
53 м
Щёлково → Москва Ярославская
120 ₽
15:34
Спутник
16:13
ежедневно
39 м
Монино → Москва Ярославская
235 ₽
16:01
16:56
ежедневно
54 м
Монино → Москва Ярославская
120 ₽
16:31
17:26
ежедневно
54 м
Фрязево → Москва Ярославская
120 ₽
16:43
17:38
ежедневно
54 м
Монино → Москва Ярославская
120 ₽
17:00
17:56
ежедневно
55 м
Монино → Москва Ярославская
120 ₽
17:11
18:08
ежедневно
57 м
Фрязево → Москва Ярославская
120 ₽
17:24
Спутник
18:03
ежедневно
38 м
Монино → Москва Ярославская
235 ₽
17:48
18:44
ежедневно
55 м
Щёлково → Москва Ярославская
120 ₽
17:54
18:50
ежедневно
55 м
Монино → Москва Ярославская
120 ₽
18:18
19:14
ежедневно
55 м
Монино → Москва Ярославская
120 ₽
18:25
19:13
ежедневно
47 м
Монино → Москва Ярославская
120 ₽
18:43
19:38
ежедневно
54 м
Фрязево → Москва Ярославская
120 ₽
19:09
Спутник
19:48
ежедневно
39 м
Монино → Москва Ярославская
235 ₽
19:23
20:17
ежедневно
54 м
Монино → Москва Ярославская
120 ₽
19:39
20:28
ежедневно
48 м
Щёлково → Москва Ярославская
120 ₽
19:46
20:41
ежедневно
55 м
Монино → Москва Ярославская
120 ₽
19:59
20:59
ежедневно
59 м
Фрязево → Москва Ярославская
120 ₽
20:09
Спутник
20:48
ежедневно
39 м
Монино → Москва Ярославская
235 ₽
20:20
21:17
ежедневно
57 м
Щёлково → Москва Ярославская
120 ₽
20:26
21:23
ежедневно
56 м
Монино → Москва Ярославская
120 ₽
20:45
21:41
ежедневно
56 м
Фрязево → Москва Ярославская
120 ₽
20:57
Спутник
21:33
ежедневно
36 м
Монино → Москва Ярославская
235 ₽
21:23
22:19
ежедневно
56 м
Фрязево → Москва Ярославская
120 ₽
21:34
22:31
ежедневно
56 м
Щёлково → Москва Ярославская
120 ₽
21:47
22:43
ежедневно
56 м
Монино → Москва Ярославская
120 ₽
22:06
23:01
ежедневно
55 м
Монино → Москва Ярославская
120 ₽
22:12
23:07
ежедневно
55 м
Монино → Москва Ярославская
120 ₽
22:23
23:19
ежедневно
55 м
Фрязево → Москва Ярославская
120 ₽
22:48
23:43
ежедневно
55 м
Монино → Москва Ярославская
120 ₽
23:03
23:58
ежедневно
54 м
Монино → Москва Ярославская
120 ₽
23:41
00:36
ежедневно
54 м
Фрязево → Москва Ярославская
120 ₽
Расписание электричек Воронок — Москва-3 с изменениями.
Стоимость проезда. Цена билетов на электропоезда.
04:47
05:32
(пл. 1 путь 1)
ежедневно
45 м
Монино → Москва Ярославская
90 ₽
04:56
05:43
(пл. 1 путь 1)
ежедневно
47 м
Щёлково → Москва Ярославская
90 ₽
05:37
06:25
(пл. 1 путь 1)
ежедневно
47 м
Монино → Москва Ярославская
90 ₽
06:01
06:48
(пл. 1 путь 1)
ежедневно
47 м
Монино → Москва Ярославская
90 ₽
06:10
07:01
(пл. 1 путь 1)
ежедневно
51 м
Фрязево → Москва Ярославская
90 ₽
06:22
07:13
(пл. 1 путь 1)
ежедневно
50 м
Монино → Москва Ярославская
90 ₽
06:36
07:24
(пл. 1 путь 1)
ежедневно
48 м
Монино → Москва Ярославская
90 ₽
07:00
07:49
(пл. 1 путь 1)
ежедневно
48 м
Монино → Москва Ярославская
90 ₽
07:14
08:01
(пл. 1 путь 3)
ежедневно
46 м
Фрязево → Москва Ярославская
90 ₽
07:30
08:19
(пл. 1 путь 1)
ежедневно
48 м
Монино → Москва Ярославская
90 ₽
07:36
08:24
(пл. 1 путь 1)
ежедневно
48 м
Монино → Москва Ярославская
90 ₽
08:01
08:49
(пл. 1 путь 1)
ежедневно
48 м
Монино → Москва Ярославская
90 ₽
08:16
09:07
(пл. 1 путь 1)
ежедневно
50 м
Монино → Москва Ярославская
90 ₽
08:31
09:19
(пл. 1 путь 1)
ежедневно
48 м
Щёлково → Москва Ярославская
90 ₽
08:36
09:25
(пл. 1 путь 1)
ежедневно
49 м
Монино → Москва Ярославская
90 ₽
08:43
09:31
(пл. 1 путь 1)
ежедневно
48 м
Монино → Москва Ярославская
90 ₽
09:14
10:01
(пл. 1 путь 1)
ежедневно
47 м
Монино → Москва Ярославская
90 ₽
09:35
10:22
(пл. 1 путь 1)
ежедневно
46 м
Фрязево → Москва Ярославская
90 ₽
10:01
10:47
(пл. 1 путь 1)
ежедневно
46 м
Монино → Москва Ярославская
90 ₽
10:27
11:14
(пл. 1 путь 1)
ежедневно
46 м
Монино → Москва Ярославская
90 ₽
10:43
11:32
(пл. 1 путь 1)
ежедневно
48 м
Фрязево → Москва Ярославская
90 ₽
11:14
12:00
(пл. 1 путь 1)
по выходным
45 м
Монино → Москва Ярославская
90 ₽
11:32
12:19
(пл. 1 путь 1)
по выходным
46 м
Монино → Москва Ярославская
90 ₽
11:58
12:46
(пл. 1 путь 1)
по выходным
47 м
Фрязево → Москва Ярославская
90 ₽
12:17
13:04
(пл. 1 путь 1)
по выходным
46 м
Монино → Москва Ярославская
90 ₽
12:31
13:18
(пл. 1 путь 1)
по выходным
47 м
Щёлково → Москва Ярославская
90 ₽
12:52
13:39
(пл. 1 путь 1)
ежедневно
46 м
Монино → Москва Ярославская
90 ₽
13:04
13:51
(пл. 1 путь 1)
ежедневно
47 м
Монино → Москва Ярославская
90 ₽
13:42
14:29
(пл. 1 путь 1)
ежедневно
46 м
Монино → Москва Ярославская
90 ₽
14:21
15:08
(пл. 1 путь 1)
ежедневно
46 м
Монино → Москва Ярославская
90 ₽
14:38
15:26
(пл. 1 путь 1)
ежедневно
47 м
Фрязево → Москва Ярославская
90 ₽
15:04
15:50
(пл. 1 путь 1)
ежедневно
46 м
Монино → Москва Ярославская
90 ₽
15:16
16:04
(пл. 1 путь 1)
ежедневно
48 м
Монино → Москва Ярославская
90 ₽
15:24
16:10
(пл. 1 путь 1)
ежедневно
46 м
Щёлково → Москва Ярославская
90 ₽
16:01
16:48
(пл. 1 путь 1)
ежедневно
47 м
Монино → Москва Ярославская
90 ₽
16:31
17:19
(пл. 1 путь 1)
ежедневно
47 м
Фрязево → Москва Ярославская
90 ₽
16:43
17:30
(пл. 1 путь 1)
ежедневно
47 м
Монино → Москва Ярославская
90 ₽
17:00
17:48
(пл. 1 путь 1)
ежедневно
48 м
Монино → Москва Ярославская
90 ₽
17:11
18:00
(пл. 1 путь 1)
ежедневно
49 м
Фрязево → Москва Ярославская
90 ₽
17:48
18:36
(пл. 1 путь 1)
ежедневно
47 м
Щёлково → Москва Ярославская
90 ₽
17:54
18:42
(пл. 1 путь 1)
ежедневно
47 м
Монино → Москва Ярославская
90 ₽
18:18
19:07
(пл. 1 путь 1)
ежедневно
48 м
Монино → Москва Ярославская
90 ₽
18:43
19:31
(пл. 1 путь 1)
ежедневно
47 м
Фрязево → Москва Ярославская
90 ₽
19:23
20:10
(пл. 1 путь 1)
ежедневно
47 м
Монино → Москва Ярославская
90 ₽
19:46
20:33
(пл. 1 путь 1)
ежедневно
47 м
Монино → Москва Ярославская
90 ₽
19:59
20:51
(пл. 1 путь 1)
ежедневно
51 м
Фрязево → Москва Ярославская
90 ₽
20:20
21:08
(пл. 1 путь 1)
ежедневно
48 м
Щёлково → Москва Ярославская
90 ₽
20:26
21:15
(пл. 1 путь 1)
ежедневно
49 м
Монино → Москва Ярославская
90 ₽
20:45
21:33
(пл. 1 путь 1)
ежедневно
48 м
Фрязево → Москва Ярославская
90 ₽
21:23
22:11
(пл. 1 путь 1)
ежедневно
48 м
Фрязево → Москва Ярославская
90 ₽
21:34
22:23
(пл. 1 путь 1)
ежедневно
48 м
Щёлково → Москва Ярославская
90 ₽
21:47
22:35
(пл. 1 путь 1)
ежедневно
48 м
Монино → Москва Ярославская
90 ₽
22:06
22:53
(пл. 1 путь 1)
ежедневно
47 м
Монино → Москва Ярославская
90 ₽
22:12
22:59
(пл. 1 путь 1)
ежедневно
47 м
Монино → Москва Ярославская
90 ₽
22:23
23:11
(пл. 1 путь 1)
ежедневно
47 м
Фрязево → Москва Ярославская
90 ₽
22:48
23:35
(пл. 1 путь 1)
ежедневно
47 м
Монино → Москва Ярославская
90 ₽
23:03
23:50
(пл. 1 путь 1)
ежедневно
47 м
Монино → Москва Ярославская
90 ₽
23:41
00:28
(пл. 1 путь 1)
ежедневно
46 м
Фрязево → Москва Ярославская
90 ₽
Стриж Поезд Москва — Нижний Новгород, купить билеты на поезд Стриж онлайн быстро и легко.
Стриж Поезд Москва — Нижний Новгород, купить билеты на поезд Стриж онлайн быстро и легко.
Поезд Стриж («Стриж») — скоростной электропоезд, курсирующий по маршруту Москва — Нижний Новгород с сентября 2015 года. Вагоны поезда производства Patentes Talgo S.L. и обладают рядом уникальных особенностей. Поездка из Москва в Нижний Новгород занимает 3 часа 35 мин. Ежедневно ходит до семи поездов. Поезд делает 2 двухминутные остановки: во Владимирской и Дзержинской.
В состав поезда входят 18 вагонов различных классов: пять спальных VIP-вагонов 1-го класса, два вагона 1-го класса с сидячими местами и девять вагонов с сидячими местами 2-го класса. На борту есть вагон-бистро и вагон-ресторан. Все вагоны оборудованы кондиционерами, вакуумными туалетами, индивидуальным освещением и розетками 220В. Безопасность пассажиров на всем пути следования обеспечивают сотрудники службы безопасности или железнодорожной полиции. Электронное оборудование вагона контролируется спутниковой системой безопасности и связи. Все автомобили оборудованы пожарной сигнализацией.
Расписание
06:32
Москва Восточный
3ч 42м
10:14
Нижний Новгород
10:35 900 07
Москва Восточный
3ч 50м
14:25
Нижний Новгород
13 :58
Москва Восточный
3ч 45м
17:43
Нижний Новгород
15:40
Москва Восточный
3ч 52м
19:32
Нижний Новгород
20:15
Москва Восточный
3ч 44м
23:59
Нижний Новгород
06:35
Нижний Новгород
3ч 49м
10:24
Москва Курский
11:05
Нижний Новгород
3ч 43м
14:48
Москва Курский
16:00
Нижний Новгород
3ч 48м
19:48
9000 2 Москва Курский
18:58
Нижний Новгород
3ч 36м
22:34
Москва Курский
20:11
Нижний Новгород
3ч 47м
23:58
Москва Курский 900 07
Отзывы
“
Стриж очень уютный и обслуживание на высоте!
На прошлой неделе я путешествовал из Москвы в Нижний Новгород с Российскими железными дорогами, и это было здорово! Очень дружелюбное и радушное обслуживание и удобные кресла и кровати, чтобы добраться до Нижнего в непринужденной обстановке. Еда была хорошей, раздача газет напомнила мне о немецком ICE, комплимент! Хотя рельсы не всегда самые лучшие В России Стриж настолько удобен, что не беда!
Опубликовано в ноябре 2016 г.
— Альфред Гейтенбек, Нидерланды
Получив билеты, с нетерпением ждите прекрасного, гладкого и приятного путешествия по сельской местности России.
Купите свой билет безопасно и надежно, а затем расслабьтесь
и наслаждайтесь поездкой!
Рекомендован
Наша туристическая группа под названиями «Экспресс в Россию», «Российские железные дороги» и «Транс-Европейский экспресс» была рекомендована и/или аккредитована:
Наши туристические бренды включают
Мы используем файлы cookie, чтобы улучшить ваше взаимодействие с нашим Веб-сайтом и облегчить предоставление вам услуг, доступных через наш Веб-сайт. Чтобы отказаться от необязательных файлов cookie, нажмите здесь. Продолжая использовать наш Веб-сайт, вы принимаете использование нами файлов cookie, условия нашей Политики конфиденциальности и Условия обслуживания.
Нижний Новгород — Москва Поезда: цены, билеты, бронирование онлайн
Нижний Новгород — Москва Маршрут поезда
Длина поезда из Нижнего Новгорода в Москву составляет 442 км. Большинство поездов на маршруте делают всего 2-3 остановки, но поезда «Ласточка» делают 8 остановок: в Дзержинске, Гороховце, Вязниках, Коврове, Владимире, Орехово-Зуево, Павловском Посаде и Железнодорожной.
В зависимости от сезона и дня недели по маршруту Нижний Новгород — Москва ежедневно курсирует до 12 поездов. Время в пути от 3 ч 52 м на скоростном поезде «Стриж» до почти 11 ч на обычном поезде. Такие же поезда курсируют по маршруту Москва — Нижний Новгород.
#061/062
Поезд № 061/062 — это небрендовый поезд с более старым подвижным составом, чем у поезда «Россия». Однако он делает меньше остановок и быстрее перемещается между Москвой и Владивостоком. В поезде есть вагоны первого, второго и третьего классов.
07:00
Нижний Новгород
6ч 58м
13:58
Москва Ярославский
Ласточка
Поезда «Ласточка» — скоростные электропоезда производства Siemens Transportation Systems. Поезда «Ласточка» оснащены современной системой безопасности и обеспечивают высокий уровень комфорта как для пассажиров, так и для персонала. Максимальная скорость поезда составляет 160 км/ч. Поезд вмещает 443 пассажира и состоит из 5 вагонов с местами для сидения 2-го класса, в том числе 4 мест для пассажиров с ограниченными возможностями и 30 раскладных сидений. Поезда, курсирующие в часы пик и обслуживающие популярные направления, могут иметь до 10 вагонов.
07:35
Нижний Новгород
3ч 51м
11:26
Москва Курский
09:40
Нижний Новгород
9 0002 13:48
Москва Курский
13:36
Нижний Новгород
17:36
Москва Курский
17:55
Нижний Новгород
4ч 15м
22:10
Москва Курский
Нижегородец
Поезд «Нижегорец» курсирует по маршруту Москва — Нижний Новгород. Это ежедневный поезд. Время в пути от 6,5 до 7 часов в зависимости от направления. В поезде есть вагоны 1, 2 и 3 класса.
23:35
Нижний Новгород
6ч 53м
06:28
Москва Ярославский
Сапсан
Скоростной поезд «Сапсан» — самый быстрый в России. Он способен развивать скорость до 250 км/ч. «Сапсан» работает на маршрутах Москва — Санкт-Петербург и Санкт-Петербург — Нижний Новгород. Ежедневно ходит несколько поездов; дорога от Москвы до Нижнего Новгорода занимает 8 часов. Поезд состоит из 10 или 20 вагонов разных классов: первого класса, бизнес-класса и эконом-класса.
05:05
Нижний Новгород
3ч 58м
09:03
Москва Курский
Стриж
Поезд «Стриж» («Стриж») — скоростной электропоезд, курсирующий по маршруту Москва — Нижний Новгород. Поездка из Москвы в Нижний Новгород занимает 3 часа 35 минут. Ежедневно ходит до семи поездов. В составе поезда 18 вагонов разного класса: пять спальных VIP-вагонов 1-го класса, два вагона 1-го класса с сидячими местами и девять вагонов с сидячими местами 2-го класса. На борту есть вагон-бистро и вагон-ресторан.
06:35
Нижний Новгород
3ч 49м
10:24
Москва Курский
11:05
Нижний Новгород
9 0002 3ч 43м
14:48
Москва Курский
16:00
Нижний Новгород
3ч 48м
19:48
Москва Курский
18:58
Нижний Новгород
3ч 36м
22:34
Москва Курский
20:11
Нижний Новгород
3ч 47м
23:58
Москва Курский
Томич
«Томич» — фирменный поезд, курсирующий через день по маршруту Москва — Томск. Время в пути 55 часов. По четным числам поезд отправляется из Москвы, а по нечетным — из Томска. В поезде есть вагоны второго и третьего классов, а также вагон-ресторан. Каждый вагон оборудован системой кондиционирования воздуха, вакуумными туалетами и розетками 220В.
07:54
Нижний Новгород
6ч 19м
14:13
Москва Ярославский
Волга
Фирменный поезд № 059 «Волга» курсирует по маршруту Нижний Новгород — Санкт-Петербург. В поезде есть вагоны первого, второго и третьего классов.
18:58
Нижний Новгород
5ч 17м
00:15
Москва Курский
Ямал
Фирменный поезд № 011/012 «Ямал» курсирует по маршруту Москва — Новый Уренгой. Он соединяет российский север с рядом крупных городов, включая Тюмень, Екатеринбург и Пермь. В поезде есть вагоны первого, второго и третьего классов.
03:32
Нижний Новгород
6ч 58м
10:30
Москва Ярославский
Поезда из Нижнего Новгорода в Москву
4,92 на основе 93 отзыва покупателей
Часто задаваемые вопросы от наших путешественников
Как быстрее добраться до Москвы из Нижнего Новгорода?
Из Нижнего Новгорода в Москву курсируют скоростные поезда «Сапсан», «Ласточка» и «Стриж». Время в пути 4 часа.
Стоит ли покупать билеты заранее? Сколько стоит билет на поезд Нижний Новгород-Москва?
Да, рекомендуется покупать билеты онлайн заранее. Обычно поезда Нижний Новгород — Москва полностью заполняются ближе к дате отправления. Кроме того, чем раньше вы купите билеты, тем ниже будет их цена.
Какой железнодорожный вокзал в Нижнем Новгороде обслуживает поезда Нижний Новгород — Москва?
Поезда Нижний Новгород — Москва отправляются с Московского вокзала в Нижнем Новгороде, адрес: Площадь Революции, 2А.
Сколько багажа можно взять с собой на поезд Нижний Новгород — Москва?
Каждому пассажиру 2-го и 3-го классов разрешается провозить до 36 кг ручной клади. Пассажиры 1-го класса могут перевозить до 50 кг. Сумма трех измерений ручной клади не должна превышать 180 см. Детям до 4 лет, путешествующим по бесплатному билету (без предоставления отдельного места), отдельное место багажа не предоставляется.
Отзывы
“
Отличный сайт для бронирования российских поездов
Я ехал из СПБ в МОВ 12 сентября. Забронировал 2 билета на Сапсан через Russianrail.com, опыт бронирования был отличным и очень очень простым. Мы получили наши билеты в тот же день вместе с выбором мест, которые мы просили. Настоятельно рекомендуется использовать Russian rail.com, так как они предлагают лучшие тарифы по сравнению с другими российскими веб-сайтами поездов, и каждая деталь на английском языке. Сайт очень информативный для тех, кто впервые путешествует не по-русски. Следующий визит состоится в мае 2020 года с семьей, и я с удовольствием воспользуюсь сайтом Russianrail.com для бронирования билетов из Казани в СПБ….
Опубликовано в ноябре 2019 г.
— Сандип Чхотрей, Индия
“
Отличный сервис
Отличный сервис. Выбрать и забронировать онлайн билеты САПСАН из Москвы в Санкт-Петербург было легко.
Опубликовано, сентябрь 2019 г.
— Серена Лам, Канада
“
В целом, это был потрясающий опыт
В целом, это был потрясающий опыт. Я ценю терпение и профессионализм. Культура в России — прекрасная вещь. Я очень рекомендую эту компанию и с нетерпением жду дополнительного визита.
Опубликовано, сентябрь 2019 г.
— Дайан Келли, США
“
Мой опыт работы с RussianRail.com был отличным
Мой опыт работы с RussianRail.com был отличным. Система удобна для пользователя, а общение тщательное и частое. Две поездки на поезде Saspan между Москвой и Санкт-Петербургом были лучшим транспортным опытом нашего трехнедельного путешествия по России и Кавказу. Билеты были куплены без проблем, а дружелюбная, но профессиональная хозяйка могла даже немного помочь нам с английским языком. Действительно опыт мирового класса, спасибо.
Опубликовано, сентябрь 2019 г.
— Jacobus Johannes Janse van Vuuren, Южная Африка
“
Полностью бесшовный опыт
Полностью бесшовный опыт. Билеты на «Сапсан» пришли, как и обещали, и в поезде все прошло отлично. Не так много больше вы можете просить!
Опубликовано, сентябрь 2019 г.
— Уильям Маршалл, США
“
Постоянный клиент
Недавно я воспользовался услугой «Российские железные дороги» в третий раз и нашел, что сервис отличный и исключительно профессиональный. Примерно в то же время, когда я сделал заказ, мой сын сделал заказ в конкурирующей компании. Мы сделали отдельные оговорки, так как даты начала и окончания нашего путешествия были разными. Проблемы, с которыми столкнулся мой сын, слишком многочисленны, чтобы подробно их описать, но достаточно сказать, что в конце концов ему пришлось отказаться от этой компании. Благодаря его опыту я особенно ценю услуги, оказанные мне в «Российских железных дорогах».
Опубликовано в сентябре 2019 г.
— Дональд Болас, США
История железнодорожного пути из Нижнего Новгорода в Москву
В 1830-х годах дальновидные инженеры и другие провидцы начали убеждать царя Николая I в строительстве железных дорог. Маршрут на 440-километровом пути из Нижнего Новгорода в Москву был рассмотрен в 1835 году. Тем не менее, этот маршрут не был приоритетным до 1857 года. Строительство продолжалось до 1862 года. Дорога занимала от четырнадцати до пятнадцати часов. Первоначально по нему ходили четыре пассажирских поезда. Сейчас скоростные поезда «Сапсан» сокращают время в пути до четырех часов.
Знаете ли вы? К 150 -летию Нижегородско-Московской железной дороги в 2012 году заложена новая городская площадь. Она получила название «Площадь Железнодорожников», что в переводе означает «Площадь железнодорожников». На эту площадь в Нижнем Новгороде выходит здание управления железной дороги.
Достопримечательности железнодорожного маршрута Нижний Новгород-Москва
Город Владимир : Владимир — один из древних городов России. Основанный в 1108 году, это один из городов Золотого кольца России. Владимир богат историческими, религиозными, культурными и политическими достопримечательностями, относящимися к средневековому периоду. Владимир Мономах, великий князь Киевской Руси, основал город. Он расцвел при Всеволоде III в конце 12 9 в.0433-й век. Золотые ворота, Княгинев монастырь, Успенский собор и Дмитриевский собор — одни из самых популярных средневековых достопримечательностей.
Павловский Посад: Построенный в 14 ом веке, Павловский Посад имеет как архитектурные, так и культурные достопримечательности. Здесь зародились павловопосадские шали, один из самых известных ремесел России. На шерстяных платках, выпускаемых на этой же фабрике с 1795 года, танцуют витиеватые цветочные узоры. Также в Павловском Посаде стоит посетить Вознесенскую церковь, Покровско-Васильевский монастырь и колокольню Воскресенского собора.
Нижний Новгород: Поезд Нижний Новгород-Москва отправляется из этого города. Один из главных мегаполисов России, Нижний Новгород демонстрирует более 600 уникальных памятников. С долгой историей, восходящей к 1220 году, неудивительно, что здесь есть на что посмотреть. К таким памятникам относятся Большой Кремль и Архангельский собор. Город был переименован в Горький во время советской власти, и сегодня стоит посетить Дом-музей Горького. Не пропустите прогулку по улице Покровка, которая является исторической и впечатляющей. Чкаловская лестница ведет к Волге, самой длинной реке Европы.
Знаете ли вы? Закрытый город Дзержинск находится на Нижегородской линии. Дзержинск служил центром химической промышленности при советской власти. Сегодня это один из самых загрязненных городов мира. Средняя продолжительность жизни у женщин 42 года, у мужчин 42 года.
Связанные статьи
Советы по путешествию на поезде по России
Полный список самых популярных поездов России
Питание в российских поездах
Получив билеты, с нетерпением ждите прекрасного, гладкого и приятного путешествия по сельской местности России.
XXIX Всемирная зимняя универсиада 2019 года в г. Красноярске
XXIX Всемирная зимняя универсиада 2019 года в г. Красноярске 29-12-2018 Новости
2–12 МАРТА 2019 ГОДА НА 11 ДНЕЙ КРАСНОЯРСК СТАНЕТ СТОЛИЦЕЙ ВСЕМИРНОГО СТУДЕНЧЕСКОГО ЗИМНЕГО СПОРТА
ВПЕРВЫЕ В РОССИИ
Сибирь еще не принимала спортивных мероприятий такого масштаба. Для Красноярска проведение Универсиады — честь, ответственность и уникальный шанс показать миру сибирский характер и гостеприимство.
Мы проведем такие зимние Студенческие игры, каких еще не было. Спортсмены и гости Зимней универсиады 2019, оказавшись в центре России, примут участие в захватывающем празднике спорта и смогут открыть для себя такую далекую, загадочную и прекрасную в зимнем великолепии Сибирь.
1,5 млрд ЗРИТЕЛЕЙ
В XXIX Всемирной зимней универсиаде 2019 года в г. Красноярске примут участие более 3 050 спортивных делегатов из более 50 стран. Они разыграют 76 комплектов медалей в 11 видах спорта. Зрителями на трибунах соревнований станут около 110 000 человек. Более 15 000 человек будут вовлечены в волонтерское движение Зимней универсиады 2019. За соревнованиями в Красноярске будут наблюдать 1,5 миллиарда телезрителей
по всему миру. Освещать Игры в средствах массовой информации в Красноярск приедут более 1 000 журналистов.
БОЛЕЕ 50 СТРАН СТАНУТ УЧАСТНИКАМИ ЗИМНЕЙ УНИВЕРСИАДЫ 2019
11 000 ЗРИТЕЛЕЙ ПОБЫВАЮТ НА ЦЕРЕМОНИЯХ ОТКРЫТИЯ И ЗАКРЫТИЯ ИГР
665 ФАКЕЛОНОСЦЕВ ПРИМУТ УЧАСТИЕ В ЭСТАФЕТЕ ОГНЯ ЗИМНЕЙ УНИВЕРСИАДЫ 2019
Официальный сайт Универсиады http://u2019.sfu-kras.ru/
MARCH 2-12, 2019 FOR 11 DAYS KRASNOYARSK WILL BECOME THE HOST CITY OF THE WORLD UNIVERSITY WINTER SPORT
THE FIRST IN RUSSIA
Siberia has never hosted a sport event of such a scale. For Krasnoyarsk, hosting the Universiade is an honour, a responsibility and a unique chance to show its Siberian spirit and hospitality to the whole world.
We will deliver the Games that the world has never seen. In the centre of Russia, participants and guests of the Winter Universiade 2019 will take part in an exciting festival of sport to discover such a far-away, mysterious Siberia in its winter splendour.
1.5 billion SPECTATORS
Over 3 050 sports delegates from more than 50 countries will take part in the Winter Universiade 2019. They will compete for 76 sets of medals in 11 sports. Around 110 000 people are expected to attend the Games. Over 15 000 people will be involved in the Winter Universiade 2019 volunteers movement. A total of 1.5 billion TV viewers all over the globe will follow the competitions in Krasnoyarsk. Over 1 000 journalists will come to Krasnoyarsk to cover the Games in mass media.
OVER 50 COUNTRIES WILL PARTICIPATE IN WINTER UNIVERSIADE 2019
11 000 SPECTATORS WILL VISIT THE OPENING AND CLOSING CEREMONIES OF THE GAMES
665 FLAME BEARERS WILL PARTICIPATE IN THE UNIVERSIADE FLAME
XXIX Всемирная зимняя универсиада 2019 года в г.
Красноярске
Главная страница
Новости
11.02.2019
Зимняя универсиада–2019 пройдет 2–12 марта 2019 года в г. Красноярске.
Молодежный аналог Олимпиады, Всемирные студенческие спортивные игры или просто – универсиада, вот уже более 50 лет является вторым по значимости и представительству комплексным международным мероприятием на мировой спортивной арене.
Универсиада – международные спортивные соревнования среди студентов, проводимые под эгидой Международной федерации студенческого спорта (FISU). Название «универсиада» происходит от слов «Университет» и «Олимпиада». В отличие от четырехлетнего олимпийского цикла, студенческие состязания проводятся каждые два года. К участию в соревнованиях допускаются студенты в возрасте от 17 до 25 лет и выпускники, получившие академическую степень или диплом в год, предшествующий соревнованиям. В программу универсиады входят обязательные (перечень их утверждается FISU до начала заявочной кампании) и опционныx (дополнительные) виды спорта, которые определяет принимающая сторона, при условии, что они отвечают всем требованиям Международной федерации студенческого спорта.
Международной федерацией студенческого спорта на данный момент утверждены следующие столицы зимних Всемирных игр – Алматы (Казахстан) – 2017 год, Красноярск (Россия) – 2019 год. История XXIX Всемирной зимней универсиады 2019 года в г. Красноярске началась в 2012 году. 9 января Президент России подписал поручение Председателю Правительства РФ о начале реализации конкретных мероприятий по подготовке Красноярска к участию в заявочной кампании.
9 ноября 2013 года в Брюсселе Исполком FISU принял решение о проведении Зимней универсиады–2019 в Красноярске. XXIX Всемирная зимняя универсиада 2019 года в г. Красноярске состоится со 2 по 12 марта 2019 года. Спортсмены разыграют 76 комплектов наград в 11 видах спорта: биатлон, горнолыжный спорт, керлинг, лыжные гонки, сноуборд, спортивное ориентирование на лыжах, фигурное катание на коньках, фристайл, хоккей, хоккей с мячом, шорт-трек.
Специально для XXIX Всемирной зимней универсиады 2019 года в Красноярске разработан фирменный стиль. Логотип Зимней универсиады-2019, талисман соревнований U-Лайка, слоганы «Real Winter», «Welcome to Winter», «100% Winter», а также наименование «Всемирная зимняя универсиада 2019 года в г. Красноярске» и производные от него наименования, оригинальная графика и цветовые решения в оформлении Студенческих игр являются элементами зарегистрированного товарного знака. Правами на использование этой символики обладает только Дирекция.
В соответствии с требованиями Международной федерации студенческого спорта (FISU) логотип Зимней универсиады-2019 построен на основе латинской буквы «U» – заглавной буквы слова «Universiade» («Универсиада»), включает указание города и года проведения игр на английском языке – Krasnoyarsk 2019, порядковый номер и наименование события на английском языке – 29th Winter Universiade, а также 5 звёзд синего, желтого, черного, зеленого и красного цветов – элементов логотипа FISU. Изображение буквы «U» в логотипе Зимней универсиады-2019 в Красноярске символизирует ледяную глыбу, ломаные грани которой демонстрируют суровость сибирской природы, вершины скал и заснеженные склоны.
Талисманом Зимней универсиады-2019 является U-Лайка – сибирская собака породы лайка; символ верности, дружелюбия, радости и неукротимой энергии. Разработка талисмана будущих Студенческих игр началась в период заявочной кампании на право проведения Зимней универсиады-2019. В ней приняли участие творческие и дизайн-мастерские Красноярска. С января по май 2013 года был проведен публичный конкурс по выбору талисмана Зимней универсиады-2019. Интернет-голосование проводилось с широким привлечением общественности, творческого профессионального сообщества и молодежных активистов. 15 мая 2013 года на основании итогов конкурса был утвержден талисман Студенческих игр – сибирская собака-лайка по имени «U-Лайка». Лайка — друг, который всегда готов прийти на помощь в трудную минуту и поддержать в стремлении к любой, даже самой сложной цели. В дальнейшем выбранный талисман был закреплен в качестве официального символа Зимней универсиады-2019 и используется как составная часть брендбука и фирменного стиля Студенческих игр.
Более подробную информацию о Зимней универсиаде-2019 см. на официальном сайте: https://vk.com/krsk2019https://vk.com/krsk2019
Следите за новостями на официальном сайте и в группе ВК: https://krsk2019.com/
#RealWinter #Универсиада2019 #Красноярск2019
НАЗАД ВПЕРЁД
Всемирная Универсиада FISU
Екатеринбург (RUS), Перенесено
Всемирная Универсиада FISU направляется в Екатеринбург!
ЕКАТЕРИНБУРГ IS
Глобальный город, который охватывает два континента, объединяя весь мир.
Благодаря своему уникальному географическому положению на границе Европы и Азии город занимает особое место на карте мира. Современный Екатеринбург по праву гордится своей историей и достижениями и строит амбициозные планы на будущее.
Эти планы подпитываются самим городом, одним из самых ярких образовательных, промышленных, научных и финансовых центров России. В долгосрочной перспективе ищите инновационные, высокотехнологичные отрасли, которые будут играть еще большую роль в экономике города.
Неудивительно, что накануне летней Универсиады 2019 года в Неаполе Исполнительный комитет FISU выбрал Екатеринбург местом проведения игр 2023 года.
Исполнительный комитет FISU с результатом 23:0 объявил Екатеринбург местом проведения 32-й летней Универсиады.
«Официально принимаем решение о переносе Универсиады-2023 в Екатеринбург. Поздравляю», — сказал президент FISU Олег Матыцин.
ДВОРЕЦ КОМАНДНОГО СПОРТА В своем предложении Екатеринбург позиционировал себя как «компактный хаб», где все 18 спортивных программ будут проходить на 28 площадках, 20 из которых в настоящее время действуют. Из восьми ожидаемых объектов только один будет построен специально для летней Универсиады.
Екатеринбург стал местом проведения многочисленных спортивных мероприятий, а также одним из мест проведения чемпионата мира по футболу FIFA 2018.
В дополнение к 15 обязательным видам спорта, включенным в программу летней Универсиады, городские выборы бокса, регби-7 и самбо были одобрены для включения в 32-ю -ю -ю Летнюю универсиаду.
Екатеринбург станет третьим городом России за 10 лет, принявшим Универсиаду. В 2013 году в Казани проходили летние соревнования, а в начале этого года в Красноярске проходили зимние соревнования.
ЕКАТЕРИНБУРГ В АВГУСТЕ
Одним словом идеал! Умеренные и стабильные летние температуры в сочетании со спортивными сооружениями мирового класса помогут элитным студентам-спортсменам мира создать идеальные условия для достижения высоких спортивных результатов.
ЕКАТЕРИНБУРГ КАК КРУПНЫЙ ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЙ ЦЕНТР
В городе расположено 30 высших учебных заведений, предлагающих широкий спектр академических направлений подготовки. Общее количество студентов, обучающихся в этих высших учебных заведениях в различных форматах, составляет около 200 000 человек. Ряд местных научных школ получили международное признание.
ВОЛОНТЕРСТВО БЕГАЕТ В КОРНЯХ ЕКАТЕРИНБУРГА
Уральский федеральный университет вносит большой вклад в развитие студенческого спорта в России, а также в развитие волонтерского движения. Волонтерский центр Уральского федерального университета принял участие в зимней олимпиаде 2014 года в Сочи, летней универсиаде 2013 года в Казани и зимней универсиаде 2019 года в Красноярске. Кроме того, на базе волонтерского центра Уральского федерального университета создан волонтерский центр к играм чемпионата мира по футболу FIFA 2018, которые состоятся в Екатеринбурге.
Город и его жители активно поддерживают спортивные мероприятия на всех уровнях.
Екатеринбург, Россия стала единственным претендентом на проведение Всемирной студенческой игры 2023 года
Поделиться Екатеринбург, Россия, стал единственным претендентом на проведение Всемирной студенческой игры 2023 года на Facebook
Tweet Екатеринбург, Россия, стала единственным участником Всемирной студенческой игры 2023 года
Отправить Екатеринбург, Россия, стал единственным претендентом на проведение Всемирной студенческой игры 2023 года на Reddit
Поделиться Екатеринбург, Россия, стал единственным претендентом на проведение Всемирной студенческой игры 2023 года на Pinterest
Поделиться Екатеринбург, Россия, стал единственным претендентом на участие в Всемирной студенческой игре 2023 года на LinkedIn
Обновление: Екатеринбург подтвержден местом проведения Универсиады/Универсиады 2023 года
Екатеринбург, Россия стала единственным претендентом на право проведения Всемирных студенческих игр 2023 года (известных остальному миру как Летняя Универсиада). Город с населением 1,5 миллиона человек является 4-м по величине в России и крупнейшим населенным пунктом на расстоянии 2000 миль между Москвой и Новосибирском в центральной части России.
С 10 по 13 июня город посетила оценочная комиссия FISU – руководящего органа мирового студенческого спорта, включая Всемирные студенческие игры. В состав комитета вошли вице-президент FISU Мариан Дымальски, казначей FISU Данзандорж Баясгалан, генеральный секретарь FISU Эрик Сайтронд и директор Зимней универсиады FISU Милан Огюстен. Президент FISU Олег Матыцин также присоединился к комитету в первый день презентаций. Президент Российского спортивного союза Сергей Сейранов также сопровождал делегацию на протяжении всего визита.
Среди 15 объектов, которые посетила комиссия, был Аквакомплекс. В то время как большинству объектов потребуется капитальный ремонт, чтобы быть готовыми к проведению мультиспортивного мероприятия, организаторы, как говорят, были очень впечатлены новым Экспоцентром, в котором, как ожидается, будут представлены 6 или 8 видов спорта.
«Наследие Универсиады очень важно для FISU, — сказал президент Матыцин. «То, что деревня Универсиады со временем станет корпусом Федерального университета, — это прекрасно. Другие объекты также будут использоваться для расширения и развития различных факультетов университета. В этом смысле это будет наследие не только для Екатеринбурга, но и для всей Российской Федерации».
Екатеринбург стал одним из 11 городов, принимавших финал чемпионата мира по футболу среди мужчин 2018 года. В рамках подготовки к этому событию город модернизировал улично-дорожную сеть, построил вторую взлетно-посадочную полосу в аэропорту Кольцово и построил дополнительный пассажирский терминал.
Всемирные студенческие игры проводятся каждые 2 года в нечетные годы, и в них принимают участие спортсмены университетов со всего мира. В 2017 году было проведено 271 мероприятие по 21 виду спорта с участием 145 стран и 7639 человек.участвуют спортсмены. Мероприятие 2019 года начинается 3 июля в Неаполе, Италия, с меньшим количеством мероприятий (222 всего в 18 видах спорта), но ожидается участие большего количества спортсменов (9300+). Мероприятие 2017 года проходило на Тайване, мероприятие 2015 года — в Южной Корее, а мероприятие 2013 года — в Казани, Россия. 2023 год будет третьим разом, когда Россия (или ее предшественники) принимала у себя, после Казани в 2013 году и Москвы в 1973 году. Италия — единственная страна, принимающая это мероприятие с 1999 года за пределами Азии или Восточной Европы.
Недавние и будущие хосты:
1997 – Сицилия, Италия
1999 – Пальма-де-Майорка, Испания
2001 – Пекин, Китай
2003 – Тэгу, Южная Корея
2005 – Измир, Турция
2007 – Бангкок, Таиланд
2009 – Белград, Сербия
2011 – Шэньчжэнь, Китай
2013 – Казань, Россия
2015 – Кванджу, Южная Корея
2017 – Тайбэй, Китайский Тайбэй (Тайвань)
2019 – Неаполь, Италия
2021 – Чэнду, Китай
2023 – Екатеринбург, Россия (не подтверждено)
О Брейдене Кейте
Брэйден Кит
Брэйден Кит — главный редактор и соучредитель/совладелец SwimSwam.
Один из детских страхов, который быстро перерастает во взрослые комплексы и мешает заниматься спортом — красное лицо во время и после тренировки.
Не очень-то приятно быть похожим на свеклу, в то время когда лица твоих одноклассников или коллег лишь слегка розовые. Говорят, природный румянец украшает человека, но откуда это сходство человека с овощами?
А если серьезно, то сильное покраснение лица при физической нагрузке может быть особенностью вашего организма, иметь медицинское обоснование, или же быть следствием перетренированности.
Остановимся на каждой из причин.
Обычная физиология
Бег или любая другая физическая нагрузка приводит к усилению частоты сердечных сокращений, из-за чего увеличивается приток крови к конечностям и голове. Проявления эмоций — злость, смущение, чувство стыда, возбуждение так же вызывает увеличение сердечного ритма и покраснение лица.
Это происходит потому, что под кожным покровом скрыта мельчайшая капиллярная сеть и чем ближе сосуды расположены к поверхности лица, тем ярче проявляется красный оттенок.
Близость расположения сосудов и капилляров к поверхности лица — это индивидуальная особенность человека.
Заболевания
Кроме естественных причин покраснения лица, есть и медицинские:
Сердечные болезни
Мы всегда рекомендуем начинать заниматься бегом с посещения врача. Обследование под нагрузкой, на беговой дорожке или велоэгометрии покажет, здоровое ли у вас сердце и есть ли противопоказания.
Это важно не только для понимания того, что у вас с кожей, но и для того чтобы лучше знать свой организм в целом.
Алкоголь и курение
Эти вредные привычки часто приводят к покраснению кожи. И это лишь малая часть возможных последствий от злоупотребления сигаретами и спиртным.
Повышение артериального и венозного давления
Причиной может быть проблема с солевым и водным балансом в организме. С этим, опять-таки, нужно идти к врачу.
Розацеа
Неинфекционное хроническое заболевание кожи лица, которое у женщин встречается чаще, чем у мужчин. Заключается в повреждении капилляров, что ведет к сильному покраснению кожи при любом расширении сосудов. Чувствительная кожа лица легко раздражается, а при потоотделении заболевание сильно обостряется. Помогают увлажняющие кремы для чувствительной кожи, спреи с охлаждающим эффектом.
Перед тем, как приступать к системным тренировкам, консультация у врача не помешает.
Неправильный подход к тренировкам
Отсутствие разминок и заминок после беговой тренировки тоже влияют на покраснение лица. Разогрев и постепенное охлаждение — важные части тренировочного процесса. Для разминки достаточно легкой пробежки на протяжении 15 минут в разговорном темпе. Для заминки — 5-10 минут легкого бега в таком же темпе.
Чрезмерная нагрузка также может влиять на цвет лица. Порой начинающие переоценивают свои силы и перегружают организм. Тот не справляется и сигнализирует об этом покраснением лица.
Что в итоге
Покраснение лица это естественный процесс: физическая нагрузка приводит усиливает частоту сокращений сердца, что ведет к большему притоку крови к конечностям и голове. Это особенно хорошо заметно у людей с тонкой кожей и близкорасположенными к ней капиллярами.
Это не страшно, да и постыдного тут ничего нет. Но если вам это доставляет сильный дискомфорт, можно сходить на консультацию к дерматологу (и обязательно протестируйте сердце!).
Со временем лицо будет краснеть меньше, потому что при постоянном занятии бегом капиллярная сеть растет, а сосуды расширяются.
Что еще почитать:
Как ухаживать за кожей до и после бега
Подпишись на регулярную рассылку с советами и статьями о беге
Почему на тренировках краснеет лицо. Объясняет врач
Почему лица краснеют, как избежать красноты лица во время занятий спортом, в каких случаях краснота будет поводом для беспокойства и обращения к врачу.
По просьбе «Советского спорта Life&Style» обо всем этом рассказал Александр Мудрецов, эксперт в области спортивной и лечебной медицины, врач-хирург общей практики.
Александр Мудрецов, хирург, специалист в области спортивной и лечебной медицины
Почему лицо краснеет
«Краснота – результат самосохранения организма. При физической нагрузке выделяется много тепла. Организм старается не допустить перегрева и всеми силами старается вывести это лишнее тепло – в том числе через кожу. Сосуды на ее поверхности расширяются, и из-за этого кожа приобретает красный цвет – в особенности на лице, где сконцентрировано большое количество капилляров. Поэтому краснота лица при интенсивных физических нагрузках – это абсолютно нормально».
Cтатьи | Пять новых упражнений, которые нужны всем (видео)
Почему у некоторых людей лица краснеют больше
«Все зависит от количества сосудов на поверхности кожи. У одних людей сеть капилляров более обширна в силу физиологии – у них лица будут краснеть больше. У других людей краснота при занятиях спортом выражена меньше: значит, у них и меньше сосудов.
Капилляры – самые тонкие сосуды в человеческом теле. Их система может изменяться в течение жизни. Она растет, если человек набирает лишний вес и становится меньше, если он худеет. С большой долей вероятности, у полных людей лица от спорта лица будут более красными, чем у худых.
Кроме того, краснота лица – нередко вопрос тренированности организма. Если человек занимается спортом, силовыми нагрузками, бегом, регулярно, его организм эффективнее отрабатывает схему вывода тепла».
Можно ли предотвратить красноту лица
«Снизить красноту лица при занятиях спортом помогут обтирания полотенцем, смоченным в воде или умывание холодной водой – это быстрее вернет сосуды к нормальному состоянию.
Однако, полностью предотвратить гиперемию не получится. От тренировок лицо все равно будет краснеть, и с этим остается только смириться. Лицо будет оставаться красным в среднем 30-40 минут после тренировки, а иногда дольше. Потом организм «успокоится», и цвет лица вернется к норме».
Cтатьи | Важный вопрос. Можно ли худеть и накачивать мышцы одновременно?
В каких случаях краснота лица – повод для беспокойства
«Если лицо приобретает пунцовый, ярко алый оттенок. Это означает, что интенсивность тренировки следует снизить. Если вы работаете с отягощениями – увеличьте время отдыха между подходами или уменьшите рабочие веса. Если вы занимаетесь бегом, уменьшите скорость пробежки, а лучше и вовсе перейдите на ходьбу. Глубоко дышите. Проследите за тем, чтобы частота сердечных сокращений снизилась. Будет полезным обратиться к врачу, для выявления противопоказаний к занятиям фитнесом и составления индивидуальной программы.
Также повод для беспокойства – сохранение красноты лица в состоянии покоя, в дни, свободные от тренировок. В таких случаях красное лицо может говорить о заболеваниях внутренних органов, кровеносных сосудов, воспалительных процессах в организме и даже — об аллергических реакциях на что-то. В этом случае обследование у врача обязательно!».
источник: «Советский спорт»
покраснение лица: почему мое лицо краснеет, когда я занимаюсь спортом?
Встаньте перед студией Flywheel или CrossFit, и поток потных покрасневших лиц в конце концов вывалится наружу. Возможно, вы замечали такой же неуловимый румянец на собственных щеках после долгой пробежки или поездки на велосипеде. Но почему такой красный?
«Поскольку ваше тело нагревается во время активности, температура тела и кожи повышается», — говорит Эдвард Койл, директор Лаборатории функциональных возможностей человека Техасского университета в Остине. Чтобы охладить вас, ваши кровеносные сосуды и поры кожи открываются, что позволяет вашей крови течь ближе к поверхности вашей кожи. «Это помогает охладить вашу кровь и, следовательно, ваше тело», — говорит Койл. «Но особенно, если ваша кожа изначально очень бледная, усиление кровотока может привести к покраснению или покраснению».
Исследование Койла показало, что у спортсменов, занимающихся выносливостью, приток крови к коже увеличивается во время тренировки. По его словам, этот прилив крови к коже также происходит раньше во время активности у тренированных спортсменов по сравнению с домоседами. Но когда дело доходит до глубины покраснения кожи, «это не коррелирует с кожным кровотоком», — говорит он.
Перевод: Малиновый оттенок, который принимает ваше лицо, когда вам жарко, — это не просто вопрос усиленного кровотока. Химический состав вашей кожи также играет роль.
Когда ваши сосуды расширяются, приток крови может вызвать раскрытие клеток кожи и высвобождение их содержимого. Это содержание варьируется от человека к человеку и может включать тип жирного соединения, называемого простагландином, который может способствовать покраснению, которое вы испытываете во время тренировки (или во время смущенного румянца), говорит доктор Гаррет Фитцджеральд, профессор медицины в университете. Пенсильвании.
«У некоторых людей физические упражнения могут вызвать выброс гистамина клетками кожи, что, в свою очередь, может привести к расширению кровеносных сосудов, что усугубит покраснение, вызванное физическими упражнениями», — говорит доктор Адам Фридман, доцент кафедры дерматологии в Школа медицины и медицинских наук Университета Джорджа Вашингтона. По его словам, в крайних случаях это может даже привести к форме крапивницы.
Кроме того, у людей с розацеа — распространенным заболеванием, включающим гиперчувствительные кровеносные сосуды и сверхактивную иммунную систему, которые приводят к покраснению или воспалению кожи — физические упражнения, алкоголь или даже острая пища могут вызвать глубокое покраснение, говорит Фридман. «Это особенно распространено среди женщин и выходцев из Северной Европы», — добавляет он.
Таким образом, степень покраснения лица, которую вы испытываете из-за упражнений, зависит от множества факторов, от ваших генов до уровня вашей физической подготовки.
Что-нибудь с этим делать? По словам Фридмана, для людей с диагнозом розацеа есть средства местного лечения, которые могут помочь контролировать приливы. А тем, у кого может быть сильное покраснение из-за выброса гистамина, некоторые антигистаминные препараты, такие как цетиризин, могут помочь погасить кожное пламя, если вы примете их перед тренировкой. (Поговорите с дерматологом, если это вызывает у вас стресс.)
Но для большинства людей приливы, вызванные физическими упражнениями, безобидны: неприятность, которую нужно терпеть и игнорировать.
«Это не опасно, — говорит Фридман. «Это просто сочетание тона твоей кожи и химии».
Свяжитесь с нами по телефону по адресу letter@time. com.
Красные лица: почему после тренировки полезно переворачивать помидоры
Конечно, надоедает, когда люди постоянно указывают на твое красное лицо после тяжелой тренировки.
Но вместо того, чтобы сосать кубики льда, стоять перед вентилятором или пробовать другие трюки, чтобы убрать покраснение с лица, попробуйте принять свой яркий оттенок как гордый знак ваших усилий.
Роб Ньютон, профессор Университета Эдит Коуэн в области физических упражнений и спортивных наук, говорит, что красное лицо на самом деле является признаком того, что ваше тело эффективно работает, чтобы охладить вас.
«Когда мы тренируемся, наша сосудистая система перенаправляет кровь от второстепенных органов и систем, таких как пищеварительная система, чтобы обеспечить больший приток крови к работающим мышцам», — сказал он тренеру.
«Если тело чувствует, что его температура повышается, мы начинаем потеть, и сосудистая система направляет кровь к коже, пытаясь отвести тепло от мышц и внутренней части тела, чтобы это тепло могло излучаться в атмосфера».
Наши лица имеют особенно большой объем кровоснабжения, поэтому мы особенно сильно краснеем.
Женщины особенно склонны к покраснению лица, потому что они, как правило, меньше потеют и приливают к коже больше крови, в то время как мужчины больше полагаются на пот, чтобы сохранять прохладу.
«Это [красное лицо] на самом деле является гораздо лучшим механизмом при тренировках в жару, потому что это также означает, что женщины теряют меньше жидкости и поэтому более эффективно тренируются в жару по сравнению с мужчинами с таким же уровнем физической подготовки и другими особенности, — отмечает профессор Ньютон.
Конечно, некоторые женщины — и мужчины — краснеют ярче, чем другие, что, по словам профессора Ньютона, связано с различиями в системах охлаждения людей, а также в оттенке кожи.
«Люди с более бледной кожей кажутся более красными, когда они занимаются спортом», — отмечает он.
«Это не обязательно плохо, так как голова и лицо имеют большую площадь поверхности по сравнению с объемом и поэтому являются очень эффективным «радиатором» для избавления от тепла тела. »
Занятия с отягощениями, как правило, приводят к кратковременным вспышкам покраснения лица, поскольку повышается кровяное давление и временно приливает кровь к лицу. Но когда усилие прекращается, ваше лицо возвращается в нормальное состояние.
«Во время подъема важно дышать — вдыхайте во время опускания и выдыхайте во время подъема», — говорит профессор Ньютон.
«Это должно снизить повышение кровяного давления и, следовательно, уменьшить покраснение лица.»
Постоянные аэробные упражнения, такие как бег трусцой, групповые занятия фитнесом или высокоинтенсивные занятия, помогут вам надолго сохранить красное лицо.
«Чем усерднее вы тренируетесь и чем жарче окружающая среда, тем краснее вы будете выглядеть», — объясняет профессор Ньютон.
Наконец, профессор Ньютон говорит, что краснеть из-за красного лица не следует.
«Наслаждайтесь — ваше красное лицо означает, что ваша сосудистая система направляет через вашу кожу большое количество крови, которая приносит прекрасные гормоны и цитокины, а также питание и удаление токсинов, которые помогут вашей коже выглядеть моложе и здоровее», он указывает.
Реклама на телеканале «Матч ТВ» — уникальная возможность для привлечения обширной аудитории к Вашему бренду. Аудитория канала носит федеральный масштаб, т.к. единственным в России федеральным общедоступным каналом о спорте и здоровом образе жизни является телеканал «Матч ТВ». Его вещание на телевидении ведется с 1 ноября 2015 года.
Основную среднесуточную долю телезрителей канала составляют, в основном, мужчины в возрасте от 18 до 54 лет. Однако контент «Матч ТВ» предназначен и для других групп населения. Канал ориентируется на подростков, женщин и мужчин в возрасте 14-44 лет. Среди ценностей аудитории канала выделяются:
Активная жизненная позиция;
Семья;
Карьера;
Здоровый образ жизни;
Путешествия;
Активный отдых;
Спорт;
Патриотизм;
Стремление ко всему новому.
Time-media рекомендует осуществлять размещение рекламы на телеканале «Матч ТВ», основываясь на этих данных о статистике и концепции канала.
Что включает в себя эфир «Матч ТВ»?
трансляции главных событий в мире спорта;
спортивные новости;
аналитические и развлекательные программы;
реалити- и ток-шоу;
документальные программы;
передачи о здоровом образе жизни;
спортивные художественные фильмы и сериалы.
Почему реклама на «Матч ТВ» в городе Пензе будет эффективной?
Крупнейшими спортивными соревнованиями интересуется около половины населения нашей страны в возрасте от 12 до 64 лет (данные Mediascope). При этом интерес не всегда сопровождается непосредственным посещением спортивного мероприятия.
В основном, информацию о спорте россияне получают, используя телевидение и интернет, включая соц.сети и сайты телеканалов. Часть болельщиков получают информацию о спорте из печатных изданий и радио.
В подавляющем большинстве новости из мира спорта люди узнают из видео: 64% людей узнают о спорте благодаря телевидению, 38,8% – из видео в интернете, 5,3% – на сайтах телеканалов.
Рассмотрим статистику охвата самых популярных российских каналов о спорте. Статистика охвата – это процент телезрителей, которые включают спортивный канал хотя бы на одну минуту. «Матч ТВ» – охватывает почти 40% телезрителей, в то время как Eurosport 1 – только 1,4%, а «Матч! Наш Спорт» – 1,2%. Таким образом, размещение рекламы на «Матч ТВ» в городе Пензе позволит Вам и Вашему бренду завоевать популярность у большого количества телезрителей.
Специфика канала «Матч ТВ» позволяет ему быть не только каналом для домашнего просмотра. Трансляцию «Матч ТВ» зачастую можно встретить в спортивных барах и других местах массового сбора болельщиков. Данный факт является положительным фактором для успешности рекламных кампаний на телеканале.
Какие медийные личности входят в состав «Матч ТВ» и как это повлияет на эффективность Вашей рекламной кампании?
Канал объединяет лучших спортивных комментаторов нашей страны, а именно: Дмитрий Губерниев, Сергей Кривохарченко, Роман Гутцайт, Георгий Черданцев, Геннадий Орлов, Константин Генич, Нобель Арустамян и другие.
Ведущие «Матч ТВ» —Наталья Кларк, Ольга Васюкова, Андрей Романов, Ксения Ермакова, Михаил Решетов, Юлия Маслаченко, Софья Тартакова, Мария Орзул, Павел Занозин и другие.
По результатам исследования, проводимого в апреле 2019 года, было выявлено, что трансляции и передачи канала «Матч ТВ» с участием той или иной медийной личности смотрят также и ее фанаты. Это, в свою очередь, увеличивает шансы на успешность Вашей рекламной кампании за счет привлечения дополнительной аудитории.
Вещание телеканала «Матч ТВ»
Вещание телеканала «Матч ТВ» производится 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, 365 дней в году. Территория вещания – вся Россия.
Телеканал очень подробно освещает спортивные мероприятия как нашей страны, так и всего мира в целом. 2018 год еще больше укрепил позицию телеканала в качестве главного проводника самого интересного и самого разнообразного спортивного контента в стране. «Матч ТВ» освещал XXIII зимние Олимпийские игры, чемпионат мира по хоккею, чемпионат мира по футболу, и чемпионат мира по художественной гимнастике, на котором безоговорочную победу одержала наша страна.
Самым запоминающимся событием 2018 года для канала стала трансляция домашнего чемпионата мира по футболу.
Как обеспечить максимальную эффективность Вашей рекламной кампании на телеканале «Матч ТВ»?
Специалисты Time-media рекомендуют осуществлять размещение рекламы на телеканале «Матч ТВ» в период прайм-тайма. Это наиболее активное время просмотра эфира канала телезрителями.
Прайм-тайм на «Матч ТВ» — время с 18:00 до 0:00 в будни, а также весь эфирный день в выходные и праздничные дни.
Как узнать стоимость рекламы на «Матч ТВ»?
Просто свяжитесь с нами любым удобным для Вас способом. Наши менеджеры проведут для Вас консультацию, исходя из Ваших индивидуальных потребностей.
Зачем «Матч ТВ» стал показывать белорусский футбол
Свежий номер
РГ-Неделя
Родина
Тематические приложения
Союз
Свежий номер
Культура
30.03.2020 01:30
Поделиться
Лучший вариант домашнего карантина — болеть за брестский «Рух»?
Сусанна Альперина
Телеканал «Матч ТВ» в эти дни было буквально не узнать — вплоть до того, что «провисла» сетка трансляций, как никогда ранее. Спасением в некотором роде стал белорусский футбол. Прямые трансляции чемпионата этой страны, таких матчей как, например, «Торпедо-БелАЗ» — «Белшина», «Рух» (Брест) — РЦОР-БГУ (Минск), «Смолевичи» — «Ислочь», «Неман» (Гродно) — «Витебск» и других.
istock
Напомним, что в Беларуси и еще в нескольких странах на свой страх и риск спортсмены продолжают играть.»Матч ТВ» объявил о приобретении прав на показ первенства и Кубка Беларуси. Решение беспрецедентное, поскольку ранее белорусский футбол по российскому ТВ не транслировался — об этом писала «РГ». Как и о том, что футбол не отменен еще в нескольких странах, в частности, в Анголе, Буркина-Фасо, Гаити, Бурунди, Никарагуа, Мавритании и Малави плюс австралийский чемпионат. Последний также теперь будет транслироваться на «Матч ТВ». Однако всю сетку этим не закрыть и прежние рейтинги не получить. Телевизионный обозреватель «РГ» обратилась в пресс-службу канала, где пояснили ситуацию, сложившуюся на прошлой неделе — «Сетка так быстро менялась, что мы не хотели вводить в заблуждение зрителей», а также заверили, что уже «сетка стабилизировалась».
«В марте все спортивные федерации и топовые лиги приостановили соревнования, что оказало влияние на все без исключения спортивные СМИ не только в России, но и в мире. Поэтому в данном случае некорректно сравнивать аналогичные показатели 2020 и 2019 года. Тем не менее нам есть, что предложить зрителю. У «Матч ТВ» много программ своего производства и эксклюзивного контента, поэтому мы рассчитываем на выправления ситуации. Это обязательно произойдет, когда большой спорт вернется на телеэкраны», — таков официальный комментарий пресс-службы «Матч ТВ».
Что же именно предложат зрителю? Выход — повторные трансляции. И уже запустился их тематический показ по следующим направлениям: «Наш футбол 2020», «Европейская классика», «Финалы года», «Лучший английский футбол», «Волейбольный сезон Лиги чемпионов» и другим. Поскольку Евро-2020 не отменен, а только перенесен, канал начинает показ цикла эксклюзивных программ, посвященных этому турниру: «Наши на Евро», «Чудеса Евро», «Эмоции Евро», «Футбольное столетие» с легендарными героями и уникальными историями.
Футбол не отменен еще в нескольких странах, в частности в Анголе, Буркина-Фасо, Гаити, Бурунди, Никарагуа, Мавритании и Малави
Также на «Матч ТВ» гордятся специальными репортажами, снятыми силами их лучших авторов, которые не потеряли своей актуальности. В их числе: «Будапештские игры», «Баскетбол в Поднебесной», «Русские в Испании», «Джентльмены регбийной удачи», «Лига чемпионов. Live», «Лига Европы. Live», «Лига Наций. Live», «Спартак — ЦСКА. Live», «Ливерпуль — Челси. Live» и прочие. В эфир выходят и студийные программы с гостями и экспертами. Кроме того, у «Матч ТВ» богатый архив программ об истории спорта и «золотых моментов». Это и памятные победы российских спортсменов и отечественных команд, и незабываемые матчи крупнейших турниров по футболу (Лига Наций. «Финал четырех»), волейболу (Лига чемпионов. «Кузбасс» — «Берлин»), баскетболу (мужской чемпионат мира. Россия — Нигерия), водному поло (женский чемпионат Европы. Россия — Нидерланды), регби (мужской чемпионат мира. Россия — Самоа), теннису (Кубок Дэвиса. Россия — Сербия), санному спорту (чемпионат мира в Сочи), самые зрелищные боксерские поединки (Всемирная Суперсерия. Нонито Донэр — Наоя Иноуэ), и бои смешанных единоборств (Bellator 227. Бен Хендерсон — Майлс Джури), ярчайшие автогонки (Формула-1. «Гран-при России») и другие.
Тина Канделаки — генеральный продюсер «Матч ТВ» — прокомментировала «РГ» ситуацию так: «Я считаю, что при практически полном отсутствии спорта на планете мы стараемся делать максимум возможного при верстке сетки. Разумеется, повтор условного «Классико» никогда не сравнится с прямой трансляцией этого события. Но мы ждем нормализации ситуации в мире и рассчитываем, что зритель сильно соскучится по спорту, когда команды и спортсмены вернуться на поля. Пока же мы ставим повторы ярких событий, программы об истории спорта, другой контент собственного производства и даже кинофильмы. Тот же чемпионат Белоруссии по футболу — это максимум прямо сейчас, но когда все вернётся на круги своя, тем же белорусам придется играть еще лучше, заочно конкурируя с грандами».
Между тем
Спортивные соревнования во всем мире по понятным причинам, связанным с коронавирусом, отменяются или переносятся одно за другим. Как быть тем каналам и платформам, деятельность которых связана с прямыми трансляциями? Что делать, чтобы не потерять зрителей, многие из которых в поисках азарта переключаются на остросюжетные сериалы? И вот уже сми, опираясь на беспощадные счетчики, констатируют, что доля спортивных каналов падает, рейтинги стремительно катятся вниз. Каков выход? В этом плане пример телеканала «Матч ТВ» показателен.
Летние Олимпийские игры в Токио, чемпионат Европы по футболу, английская премьер-лига, испанская Ла Лига, немецкая бундеслига, Лига чемпионов и Лига Европы, этапы Кубка мира по лыжным гонкам, биатлону, чемпионат мира по фигурному катанию, все спортивные соревнования в США и другие.
Российская газета — Федеральный выпуск: №67(8121)
Поделиться
ТВ и сериалыСпортивная жизньКино и ТВ с Сусанной Альпериной
Главное сегодня
Посольство Польши заявило о неверной интерпретации слов посла о конфликте с Россией
Полковник ВС США Макгрегор: Киев готовил нападение на Россию еще до начала спецоперации
Президент Чехии Павел: У Украины будет только одна попытка начать контрнаступление
«РВ»: опубликовано видео катапультирования из «Аллигатора» Ка-52 после поражения ракетой
Ким Чен Ын: КНДР готова к применению ядерного оружия в любой момент
Кандидат в президенты Турции Кылычдароглу: Испытания в отношениях с Россией маловероятны
Какой вид спорта будет следующей F1 на американском телевидении? Наши кандидаты на рейтинговый бум
Смерть, налоги и зрительская аудитория НФЛ. Немногие вещи в жизни являются определенными, но это три из них. Последние этапы февраля представляют собой передышку от Национальной футбольной лиги после того, что всегда является самой популярной программой года. Окончательное число зрителей победы «Канзас-Сити Чифс» над «Филадельфия Иглз» в Суперкубке LVII составило 113,1 миллиона зрителей на канале Fox, включая пиковое значение 118,9.миллионов с 8 до 8:15 вечера. ЕТ. Эта средняя аудитория заняла третье место среди самых просматриваемых телепрограмм в США за всю историю.
Реклама
НФЛ, даже при небольших приливах и отливах тех, кто потребляет продукт, остается знаменосцем спортивных зрителей в Америке. Но на этой неделе мы с моим коллегой Биллом Ши размышляли о том, какие виды спорта имеют наилучшие перспективы для увеличения числа зрителей в ближайшие пару лет, подобно тому, что недавно сделала Формула-1. Прошлогодний сезон Формулы-1 собирал в среднем 1,21 миллиона зрителей за гонку на ESPN, ESPN2 и ABC, что на 28% больше, чем в 2021 году, когда их было 9. В среднем 49 000 зрителей. Телевизионные и кабельные окна, а также маркетинг оказали значительное влияние на этот скачок, но цифры есть цифры — и это впечатляющая история. Есть ли другие виды спорта, которые могут привлечь внимание зрителей? Давайте обсудим.
Дейч: Мне нравится идея попытаться экстраполировать, какие виды спорта могут вырасти в зрительской аудитории в течение следующих нескольких лет, особенно на фоне более крупных отраслевых тенденций, связанных с перерезанием шнура, отказом от шнура и переходом инвентаря на потоковое вещание. У меня есть пара видов спорта, которые мне нравятся, но я позволю вам начать первым, так как за последние два года вы много писали о спортивных зрителях. На что ты смотришь?
Ши: Очевидным свойством является Формула-1 , которая привлекла много внимания из-за того, что привлекла много внимания в США не только благодаря гонкам, но и «Drive To Survive» на Netflix — такого рода документальным сериалам. вокруг таких видов спорта — это то, что мы увидим все больше и больше. У XFL есть такие программы с Питером Бергом «Игрок 54: В погоне за мечтой XFL» на платформах Disney. Тем не менее, я не знаю, насколько еще у F1 есть место для увеличения количества зрителей, но, вероятно, еще есть какая-то взлетно-посадочная полоса. Мы видим, что все виды спорта, которые являются маргинальными в США, такие как регби и крикет, делают небольшие успехи, но ничего существенного не меняют.
Я действительно думаю, что женский софтбол колледжа , обогнавший мужскую Мировую серию колледжей, продолжит показывать хорошие результаты. Я думаю, что WNBA и другие женские виды спорта будут продолжать увеличивать аудиторию, поскольку сети и рекламодатели преодолевают мышление эпохи «Безумцев», чтобы нажиться на спортивных программах, которые имеют нереализованную ценность. В целом, поскольку телевизионная индустрия — и под этим я подразумеваю механизмы доставки спортивных и развлекательных программ, от линейного телевидения до потокового вещания, — остается в постоянном движении с изменением потребительских привычек, развитием технологий и т. д., мы еще не находимся в стабильной новой нормальности. У нас будут взлеты и падения, что дает возможность невысшим лигам привлечь внимание.
Реклама
Дейч: Я думаю, что 2023 год — это год, когда F1 достигнет потолка по количеству зрителей. Надеюсь, я ошибаюсь, потому что это захватывающий вид спорта. Я давно являюсь сторонником женского баскетбола , и этому виду спорта еще есть куда расти — победа Южной Каролины над Коннектикутом на женском баскетбольном чемпионате NCAA 2022 года собрала в среднем 4,85 миллиона зрителей, что сделало его самым популярным колледжем. баскетбольная игра на ESPN с 2008 года. Если ESPN продолжит увеличивать свои программы ABC для WNBA и женского баскетбола в колледжах, цифры будут продолжать расти.
Но в ближайшее время я бы выбрал два вида спорта: женский волейбол в колледже и софтбол. Начнем с женского волейбола. Этот вид спорта создан для визуального просмотра — он динамичный, с участием гиператлетичных спортсменов. Национальный чемпионат 2022 года между Техасом и Луисвиллем был выдающимся с точки зрения количества зрителей. В среднем на ESPN2 игру смотрели 786 000 человек, что намного меньше, чем в 2021 году, когда Висконсин-Небраска привлек 1,19 миллиона зрителей на ESPN2. Финал 2021 года был на 71 процент выше, чем в 2020 году (в самом разгаре COVID-года). Я думаю, что в 2023 году вы снова увидите популярность национальных чемпионатов. (Я также отмечу, что Big Ten Network проделала большую работу по программированию и продвижению женского волейбола в колледжах, и у нее много зрителей.)
Софтбол для колледжей также динамичный и спортивный, с большим количеством очков и играми, которые заканчиваются за относительно короткий промежуток времени. ESPN относился к этому виду спорта как к собственности уровня I и был вознагражден большим количеством зрителей. Финальная игра Мировой серии женских колледжей в 2022 году — Оклахома против Техаса — собрала в среднем 1,7 миллиона зрителей и достигла пика в 2,1 миллиона. По сути, это то, что NHL Winter Classic получает от зрителей. Со всем, что связано с женским спортом — посещаемостью, финансированием, участием, возможностями — зрители обязательно последуют за ним. Если они получают больше рекламы с громкими именами, берегитесь.
Победа Южной Каролины над Калифорнийским университетом в матче за титул чемпиона мира по баскетболу среди женщин 2022 года стала самой популярной баскетбольной игрой колледжей на ESPN за 14 лет. (Энди Лайонс / Getty Images)
Ши: Вы правы. Учитывая показ на больших каналах, особенно в вещательных сетях, а также правильное сочетание маркетинговой шумихи, которой уже давно пользуется мужской спорт — бум, есть хорошая общая аудитория. Доказательства есть, и я думаю, что сети появляются. Критики — пишущие о женском спорте, вызывают у некоторых людей отношение пещерного человека — часто не понимают, что не у каждой программы должна быть огромная аудитория.
Вы не можете использовать унаследованную спортивную собственность в качестве основы для сравнения, потому что это не то, как работает телевидение. Если бы это было так, все, что показывают по телевидению, было бы провалом по сравнению со случайной игрой НФЛ, потому что за последнее десятилетие потребление телепередач так радикально изменилось. Сети и технологические гиганты-стримеры имеют свои собственные внутренние показатели успеха для каждой части программы. Соответствует ли он этим показателям? Является ли это нейтральным с точки зрения затрат или приносит деньги? Кровоточащие деньги? Есть ли другие программы, которые вы можете использовать в этот временной интервал, которые будут дешевле и принесут больше прибыли? Это извечный вопрос телепрограмм. Вот почему в неурочные часы можно найти кукурузную нору, дартс и боулинг по кабельному телевидению — есть зрители, но они не обязательно должны быть огромными, чтобы выжить. Это как уволить маргинального тренера: есть ли у вас на примете замена, которая будет выигрывать больше?
Реклама
Что касается женского спорта, то существуют рекламодатели с большими карманами, которые хотят охватить эту аудиторию, даже если это не десятки миллионов человек, чтобы продавать свои товары и услуги. Я думаю, что с нынешней моделью телевидения, основанной на рекламе, смысл всего этого остается в том, чтобы продавать нам вещи.
Deitsch: Мой расширенный список видов спорта, которые стоит посмотреть в ближайшее время, будет включать хоккей в колледже , мужской и женский. Я думаю, что это недооцененный актив для небольшого количества зрителей. Руководители ESPN очень любят лакросс, , так что это еще один вид спорта, который стоит посмотреть. Я не сторонник весенней футбольной лиги. Я не вижу устойчивости, даже если финансируется сетями. Я также не верю в пиклбол как игру для зрителей, но я верю в его популярность как развлекательного вида спорта. В будущем мне будет очень любопытно посмотреть, как подготовка к чемпионату мира 2026 года повлияет на аудиторию футбольных зрителей в 2025, а затем в 2027 году, учитывая, что мероприятие будет проходить в США, Канаде и Мексике.
Ши: Полностью согласен насчет пиклбола. Некоторые виды спорта просто поддаются участию, а не широкой телезрительской аудитории. Причуды приходят и уходят, например, роллер-дерби и джай-алай.
Что касается весеннего футбола, то я на грани. Первоначальная лига арены длилась десятилетиями, по общему признанию, в разные эпохи и с множеством сражений. Я думаю, что есть рынок для какого-то весеннего продукта для профессионального футбола, но я не уверен, что это такое, как он выглядит и когда лучше всего подходит для него. Возможно, мы еще долго не узнаем, обрекают ли XFL и USFL друг друга, но всегда найдутся богатые люди с деньгами, которые можно сжечь на мечте о весеннем профессиональном футболе. Я подозреваю, что приближение оригинальной USFL для некоторых остается песней сирены.
Что касается футбола, то он остается святым Граалем для вещателей. Если бы мужская сборная США смогла, наконец, выйти в финал чемпионата мира, играя в Штатах, это был бы идеальный сценарий. Женская команда мирового класса и является рекордсменом по телевизионным трансляциям на национальном телевидении, но успешная победа USMNT на домашнем трофее чемпионата мира по футболу поднимет уровень игры и, вероятно, побьет этот рекорд — я думаю, что «Чудо на Сценарий «Шаг».
А пока мне не терпится узнать, какую аудиторию MLS получит благодаря своему новому соглашению с Apple о потоковой передаче, согласно которому каждый матч будет платным (кроме нескольких трансляций Fox linear TV). Как в НФЛ по четвергам с Amazon, есть сделка — Фаустов? — обменять охват на доллары в краткосрочной перспективе в надежде, что потоковое вещание станет основным способом потребления всего контента американцами. Мы еще не достигли этого, и MLS остается футбольной лигой № 3 на американском телевидении после Liga MX и Премьер-лиги. До тех пор, пока наша профессиональная высшая лига не завоюет самую большую аудиторию внутри страны, футбол будет оставаться второстепенным, если не считать чемпионатов мира, которые проводятся раз в четыре года. Возможно, в целом футбол на телевидении когда-нибудь соперничает с НФЛ, но мы очень, очень далеки от этого.
ПОГРУЖАЙТЕСЬ
Я смотрел XFL 3.0, так что вам не нужно (но вы должны!): Некоторые ключевые выводы
(Верхнее фото Оклахомы, празднующей титул World Series College World Series 2022: Brian Bahr / Getty Images)
Легкая атлетика Канзасского государственного университета — Официальный веб-сайт легкой атлетики
Бейсбол
Баскетбол (М)
Баскетбол (Ж)
Напрямик
Футбол
Гольф (М)
Гольф (Ж)
Гребля
Футбольный
Большой теннис
Легкая атлетика
Волейбол
Бейсбол
Баскетбол (М)
Баскетбол (Ж)
Напрямик
Футбол
Гольф (М)
Гольф (Ж)
Гребля
Футбольный
Большой теннис
Легкая атлетика
Волейбол
Составное расписание
Фанатский опыт
Добро пожаловать в штат Кей!
Колледж-таун №1 в Америке
Руководство по соблюдению
Академические услуги
Прием в КГУ
Видео: Экскурсия по семейному парку Buser
Видео: тур по семейному стадиону Тойнтон
Видео: Экскурсия по баскетбольному центру Ice Family
Клуб единоборств / Блог / Несколько слов о бинтах для бокса
Деталь, которая не видан окружающим, но очень помогает боксеру – специальные бинты, которые он наматывает на руки перед каждой тренировкой по боксу (или другом городе) и каждыми соревнованиями. Казалось бы, зачем защищать руки бинтами, если есть перчатки. Однако отказываться от них не нужно, поскольку они выполняют важную функцию.
Задача бинтов – удерживать суставы в анатомически правильном положении. Во время занятий по боксу в Москве при нанесении ударов как новички, так и профессионалы могут «выбить» пальцы, запястье или повредить кожу. Избежать подобного помогут бинты:
хлопчатобумажные;
эластичные;
бинты-перчатки.
Особенности каждого вида рассмотрим подробнее.
Хлопчатобумажные
Спортсмены, занимающиеся в секции бокса в Москве, всегда перед тренировкой обматывают ладони, частично пальцы и запястья хлопковыми бинтами. Как следует из названия, хлопчатобумажные бинты изготовлены из сто процентного хлопка. Они позволяют коже «дышать», хорошо впитывают пот и поэтому являются еще и гигиеническим средством. Представляют собой ленты с петлей для большого пальца и липучкой для фиксации. Они не растягиваются, но ими можно перетянуть кровеносные сосуды, если при наматывании слегка перестараться. Для быстрого тейпирования рук хлопчатобумажными бинтами потребуется сноровка, которая приходит с опытом.
Эластичные
Тренируясь в школе бокса, спортсмены наматывают на руки эластичные бинты. В составе ткани (кроме хлопка) синтетические волокна и спандекс. Их минус – низкая воздухопроницаемость и быстрая потеря формы. Нередко новички эластичными бинтами сильно перетягивают ладони. Понять это можно не сразу, а спустя некоторое время, когда руки начнут неметь. В этом случае нужно всё переделать, чтобы спокойно закончить тренировку.
Бинты-перчатки
Для боксеров, идеальным вариантом становятся бинты-перчатки. Они позволяют быстро тейпировать руки и забыть о наматывании лент. По сути – это перчатки с обрезанными пальцами. Однако, покупая такие бинты, нужно подобрать их по своему размеру.
Длина боксерских бинтов различна: от 2,5 до 5 м. Подобное объясняется двумя причинами: разные размеры рук и разные способы наматывания. Так, например, при простом способе достаточно и бинтов в 3 метра. А при наматывании «крестом» (когда тейпируются еще и фаланги пальцев) придется взять пятиметровый бинт. Ширина колеблется в пределах от 2 до 10 см. Самыми удобными считаются ленты, шириной 5 см.
Одними из лучших признаются бинты, выпускаемые компаниями «TITLE» и «Everlast». Качество этих лент на высшем уровне, кроме того, некоторые модели дополнены специально гелевой прокладкой, обладающей амортизационными свойствами.
Итак, решив записаться на бокс, позаботьтесь о приобретении средств защиты – боксерских бинтов. Они различны по длине, ширине и качеству. Ваша задача – выбрать наиболее подходящие и не переусердствовать, наматывая их на руки.
Боксерские бинты как правильно наматывать и бинтовать руки
Бинты – неотъемлемый атрибут деятельности спортсмена, занимающегося боксом. Боксерские бинты необходимы для предотвращения повреждений кожи, защиты связок от растяжений.
Тренируясь на мешках, подвижных грушах, боксер всегда рискует нанести травму своим рукам. Это может быть связано со снижением концентрации, неправильной постановкой рук, недостаточным сжатием кулака.
Бинты для бокса: виды
Бинты различаются по длине и по эластичности. По длине они бывают от 2,5 до 5 метров. Длина бинта выбирается в зависимости от размера руки, способов его наматывания, размера перчатки. В среднем его длина варьируется от 3-х метров и выше. Если бинт недостаточно длинный, то его не хватит на то, чтобы полноценно замотать кисть и запястье.
По эластичности боксерские бинты могут быть эластичными, либо неэластичными. Эластичные бинты лучше обтягивают руку, становясь с ней, буквально, одним целым. Однако, вместе с тем, такой бинт может перетянуть руку, нарушить нормальное кровообращение, что крайне недопустимо во время занятий боксом. Ещё один немаловажный момент – в процессе намотки может показаться, что бинты намотаны хорошо, но при тренировке рука может начать затекать, доставляя боксеру дискомфорт.
Неэластичные бинты в этом случае более безопасны. Обычно они выполняются из хлопчатобумажной ткани и характеризуются рядом преимуществ:
• при намотке таких бинтов сразу чувствуется, насколько сильно перетянута рука;
• хлопчатобумажная ткань хорошо впитывает пот, что предотвращает преждевременную порчу перчаток изнутри;
• поскольку со временем х/б бинты немного растягиваются, они идеально повторяют изгибы кисти, прекрасно облегая её
Боксерские бинты: преимущества применения
За счет правильного наложения боксерских бинтов риск травмирования значительно снижается, а эффективность тренировок, наоборот, возрастает. Бинты необходимы для:
• разгрузки связок и мышц, дополнительной фиксации подвижных суставов, страховки от сильных растяжений;
• защиты от загрязнений, продления эксплуатации перчаток, что обусловлено возможностью впитывания избыточной влаги;
• фиксации кулака, правильной постановки ударов, реализации усиленных ударов
Боксерские бинты крайне нежелательно использовать без перчаток. Дело в том, что под действием энергии они сбиваются и впоследствии перестают выполнять свои функции. Как правило, тренировки проходят в тонких перчатках для снарядов, которые надеваются на бинты. Отметим, что для повышения эффективности уроков бокса, желательно не боксировать без бинтов.
Как наматывать боксерские бинты?
Различают 2 способа наматывания бинтов – классический способ и «восьмеркой». Первый считается более простым и подходит тем, кто впервые делает это. Пошаговая инструкция к данному способу наматывания выглядит следующим образом:
Зафиксировать большой палец в петле. От него начинаем мотать.
Оберните бинт вокруг запястья, перейдите на большой палец, и с помощью одного оборота окончательно зафиксируйте бинт.
Затем необходимо обмотать ударную поверхность, производя переход на внутреннюю часть кисти. При этом каждый последующий виток должен заходить на предыдущий лишь наполовину.
Далее следует мотать на костяшки, поскольку они предполагают максимальную защиту.
В довершении нужно сделать пару витков бинтов там, где кисть защищена недостаточно.
Осталось с использованием липучки или завязок зафиксировать получившуюся вокруг запястья конструкцию.
Как намотать боксерский бинт: выбор «продвинутых» спортсменов
Так называемый, метод «восьмерки» обеспечивает более жесткие и сильные удары. Это объясняется более плотным прилеганием бинта к руке, прочной фиксацией кисти.
Обработка сустава каждого отдельного пальца существенно снижает травматизм во время соревнований и тренировок. Начало и конец метода идентичны описанному выше. Однако после пары оборотов, произведенных вокруг костяшек, бинт в четкой последовательности пропускается между указательным, средним, безымянным пальцами и мизинцем.
В процессе обматывания пальцы обязательно должны быть разведены в стороны. Обороты следует осуществлять от стороны, противоположной большому пальцу. Затем после каждого витка нужно переходить на запястье в целях дополнительной фиксации.
Как правильно бинтовать руки боксерскими бинтами: советы по использованию бинтов
Прежде всего, бинтуйте руки сами. Только так можно правильно отрегулировать степень натяжения бинта. Также следует помнить о том, что, если бинты намотаны слишком сильно, рука может затечь, слабая бинтовка грозит тем, что бинт будет «гулять» по кисти.
Наматывайте бинт так, чтобы при разжатой руке ничего не давило, а при сжатой он плотно обтягивал кулак.
Заметим, что вопрос, как правильно наматывать боксерские бинты, в инструкции подготовки к тренировкам по боксу далеко не последний. После каждого боя необходимо подвергать бинты сушке на батарее. Держать их допускается в развернутом и в смотанном виде.
Основные правила при выборе бинтов
Бинт подразумевает наличие петли для больших пальцев, ленты и липучки, с помощью которой он крепится на запястье.
Бинты изготавливают из различных материалов: синтетики или хлопка. Срок эксплуатации полиэстеровых или нейлоновых бинтов выше, износ, соответственно, меньше. Но подобное изделие характеризуется плохой впитываемостью, не обеспечивает нормальный уровень вентиляции, который необходим во время тренировок.
Важно правильно подобрать длину бинта, чтобы понять, как бинтовать руки в боксе. Любителям подойдет бинт длиной в 2.5 м. 4-5 м.- длина, рекомендуемая для профессионалов.
Особенно хороши бинты со специальной противобактериальной пропиткой. Подобные модели обычно отпускаются в блистерных упаковках.
Вопросы о перчатках
Вопрос: Каков процесс утверждения модели перчаток?
Ответ: NRUC 2. 030 — Требования к бинтам для рук невооруженного бойца
Вопрос: Есть ли у вас процедура для перчаток для чемпионского титула или специального боя?
Ответ: См. нашу Порядок работы с перчатками.
Вопрос: Перчатки какого размера я должен носить на соревнованиях?
Спортсмены (боксеры/кикбоксеры) весом до 135 фунтов включительно должны носить на соревнованиях перчатки весом 8 унций, а спортсмены весом свыше 135 фунтов (юниоры полусреднего веса и выше) должны носить на соревнованиях перчатки весом 10 унций . Тем не менее, спортсмены весом более 135, но не более 147 могут носить перчатки весом 8 унций на соревнованиях, если оба спортсмена соглашаются сделать это в письменной форме в своем соглашении (контракте).
Вопрос: Какие типы/марки перчаток одобрены для занятий боксом и кикбоксингом?
Ответ: Все перчатки для бокса/кикбоксинга должны быть профессионального класса, с прикрепленным большим пальцем.
Адидас Про
Адонис Гарсия Вихрь
Баррера Бокс
Герцоги Судьба HD
Топливо Эдирок фка
Эверласт Элит
Эверласт MX
Эверласт MX 2.0
Эверласт Powerlock
Everlast Protex 3
Файртекс
Пена для мух
Конский волос
Пена Грант
Grant Foam Двухцветный большой палец
Grant Foam Трехцветный большой палец
Конский волос Грант
Grant Horsehair Двухцветный большой палец
Конский волос Грант Трехцветный большой палец
Пена Хаябуса
Конский волос Хаябуса
Жесткий удар
Хит N Движение
Холл Ин Корп
Король фка Близнецы
Лонсдейл
Нет бокса — нет жизни — Challenger Horsehair
Нет бокса — нет жизни — Champion Horsehair
Вперёд Ignis Pro Fight
Paffen Essential Boxing
Паффен Про Классик
Paffen Pro Guard
Paffen Pro Мексиканский
Powerlock 2
Гексоген А-3
Гексоген C-2
Гексоген C-3
Рибок
Перчатки для соревнований Rev Gear
Пена Рейеса
Конский волос Рейеса
Reyes Pro Fight Safetec
Конский волос соперника
Rival RFX Guerrero HD C-F
Соперник RFX Guerrero HD E-F
Соперник RFX Герреро SF-F
Жало
Название Классический профессиональный бой
Наименование
фунтов стерлингов
Титул Великий официальный профессиональный бой
Название Platinum Power Pro Fight
Венум Коко
Venum Giant 2. 0 Pro Fight
Молоток Venum Pro
Щит Венум
Вопрос: Какие типы/марки перчаток одобрены для смешанных единоборств (ММА)?
Ответ: Все перчатки для ММА должны быть профессионального класса.
Век
Международная ассоциация боевых видов спорта
Everlast MMA Grappling
Файртекс
от А
Кикскин
Оуано
PrimeTime Уровень 4
Соперник
Общество Девять
Бросок вниз
Вальдорф FFC
Боксерские бинты | Внутренние перчатки ► Kwon.com Интернет-магазин бокса
Бинты для бокса
Бокс – это жесткий вид спорта. Поэтому боксеры должны максимально защищать себя от травм, например, надев подходящую защитную одежду, такую как боксерские бинты. Это особенно важно не только в классическом боксе, но и в смежных видах спорта, таких как смешанные боевые искусства (ММА).
Что такое боксерские бинты?
Проще говоря, боксерские бинты представляют собой длинные гибкие ленты, которые в несколько слоев оборачиваются вокруг кисти и запястья для стабилизации кисти в боксерской перчатке. Это обеспечивает наилучшую защиту чувствительных костей руки от переломов и расколов.
Но боксерские бинты выполняют и другие функции. С одной стороны, он предотвращает скольжение рук в боксерских перчатках, а с другой стороны, он впитывает пот (который в основном образуется) на ваших руках и сохраняет вас сухими.
Кстати: Ношение боксерского бинта подходит не только для боев, но и для тренировок. Удары по боксерской груше могут быть очень сильными, поэтому необходимо максимально защитить кости пальцев, сухожилия, связки и мышцы от повреждений. Боксерские бинты обычно имеют длину от 2,5 до 4,5 м и ширину около 5 см. Современные бинты имеют петли для большого пальца, которые можно обернуть вокруг всей руки, не беспокоясь о складках.
Боксерские бинты на kwon.com
На протяжении более 40 лет KWON специализируется на производстве и продаже высококачественного оборудования практически для всех боевых искусств. Это, конечно, включает бокс. В интернет-магазине kwon.com вы найдете все о хобби-боксе и боксе. Требуется полупрофессиональный или профессиональный бокс. Это, помимо незаменимых боксерских перчаток, штанов, обуви и т. д., конечно же, боксерские бинты. Давайте подробнее рассмотрим, что kwon.de может предложить в области боксерских бинтов.
Вы также можете использовать внутренние перчатки KWON, если перевязка слишком хлопотна. Они скользят по руке, как обычные перчатки, и оставляют пальцы свободными. Внутренняя перчатка изготовлена из высококачественного, постоянно эластичного и приятного для кожи материала.
Это лишь несколько примеров из широкого ассортимента боксерских бинтов в магазине kwon. de. Оглянитесь вокруг и найдите идеальный боксерский бинт для ваших нужд!
Об этом следует помнить при завязывании боксерских бинтов
Не слишком туго и не слишком свободно!
Достаточное натяжение имеет решающее значение для защитного действия повязки. В крайних случаях слишком тесная может привести к проблемам с кровообращением. С другой стороны, если повязка слишком свободна, она соскользнет, что еще больше увеличит риск получения травмы. Поэтому повязка должна быть прочно зафиксирована, но ни в коем случае не вызывать онемения рук.
Правильная толщина бинта
Ваши руки должны быть хорошо защищены, но при этом вы можете легко двигаться. Если вы не уверены, попробуйте несколько раз, чтобы найти нужную толщину.
Градуировка: Боксерские бинты, опоры и т. д. являются необходимыми принадлежностями.
Они делают бокс более безопасным и комфортным, а вашим рукам приятнее. Боксерские бинты незаменимый инструмент в этом виде спорта.
Полумарафон — легкоатлетическая дисциплина, представляющая собой забег на половину марафонской дистанции, т. е. на 21,0975 км. Он обычно осуществляется на шоссе летом или в межсезонье. Каждому, кто решил принять участие в таком состязании, требуется длительная подготовка к полумарафону, желательно под руководством профессионального тренера. В этой статье рассказывается, о плане тренировок, их длительности и приводятся советы специалистов.
Предварительная подготовка
Перед тем, как приступить к тренировкам, новичкам необходимо пройти медицинское обследование, включающее исследование деятельности сердечной мышцы посредством ЭКГ. Это позволит убедиться, что нет противопоказаний, и подготовка к полумарафону и сам забег не нанесут ущерба здоровью спортсмена.
Важно также определиться с целями участия в состязании. Новичкам следует реально оценивать свои силы. Целью может быть личный рекорд по времени преодоления дистанции или достижение финиша за конкретный временной интервал. Не стоит стремиться к победе любой ценой. Только исключительно одаренным спортсменам удавалось стать победителями полумарафона в первый же раз. Определив цель, можно составить план тренировки и стремиться к ее достижению.
Питание
Правильно подготовиться к полумарафону, означает, в том числе, изменить свой рацион. Он должен включать:
2 грамма белка на 1 кг веса спортсмена. Лучше, чтобы белок поступал в организм в виде рыбы, мяса курицы или индейки, яиц, творога. Можно употреблять протеиновые коктейли и батончики.
50 г ненасыщенных жиров в виде растительного масла и рыбьего жира.
20 г насыщенных жиров – сливочного масла и сала. Рекомендуется употреблять их равными порциями утром и вечером.
До 800 г углеводов (большей частью нерафинированных). Их источником могут стать каши, картофель, крупы, фасоль или макароны. При выборе последних следует отдавать предпочтение изделиям из муки грубого помола.
Энергетическая ценность суточного меню должна быть до 3500 кКал.
Питание за 3 дня до забега
В последние дни перед полумарафоном необходимо изменить схему питания. Для этого за 3 суток перед стартом соревнования сокращают прием углеводов, а накануне активно употребляют продукты с их высоким содержанием. При этом ужин и завтрак должен состоять исключительно из углеводов.
Завтрак в день полумарафона
Последний прием пищи перед полумарафоном должен быть не позднее, чем за три часа до старта. Подойдет одна чашка чая и порция отварных макарон из муки грубого помола. Запрещено пробовать незнакомую еду, так как неизвестно, как на нее отреагирует организм. Во время полумарафона нужно мелкими глотками употреблять изотонический напиток, в который углеводы, на каждом пункте питания вдоль трассы. Если залом выпить больше 250 мл жидкости, вы будете испытывать дискомфорт из-за неприятных ощущений в желудке.
Зачем нужно пить изотонические напитки
Изотонический напиток следует пить и в ходе тренировок, так как при интенсивной физической активности человек потеет, и из организма вместе с жидкостью уходят жизненно важные для него электролиты (соли натрия, калия, кальция, хлора и магния). Например, при беге трусцой начинающие спортсмены теряют за 1 час пол литра пота. Вместе с ним уходят 0.575 г натрия, 0.115 г калия, 0.740 г хлора. Все эти электролиты и в требующихся количествах присутствуют в изотонических напитках. Изотонические напитки являются также источниками других веществ, требующихся спортсменам во время тренировок. В частности, в них присутствует сахар в виде полимера, который медленно преобразуется в энергию и надолго удовлетворяет потребности организма.
Употреблять изотонический напиток во время тренировки нужно по 0.5 л в час, желательно, делая в течение занятия 4 небольших глотка с перерывом в 10 минут.
Программа подготовки
Начать тренироваться по специальной программе нужно за 3 месяца до начала состязаний, а еще лучше, за 16 недель. Минимальный срок — 8 недель. Однако за такой короткий интервал мало кто из новичков может прийти в хорошую физическую форму.
Если не ставить перед собой амбициозные цели (победа, занятие призового места, а тем более рекорд), достаточно 3-4 тренировки в неделю, в ходе которых следует совокупно пробегать не более 40-45 км. Километраж, который преодолевается за 1 тренировку, должен наращиваться постепенно, но не линейно. Чередование интенсивных занятий с «разгрузочными» днями позволяет организму восстановиться и адаптироваться к нагрузкам.
Схема тренировок на неделю
Во время первой тренировки нужно делать интервальные забеги. В первые недели, в ходе интервальной тренировки можно пробегать по 12 раз по 400 м, с кратковременными периодами отдыха (90 сек).
Вторая (через день после первой) должна быть темповой, чередующей легкий и темповый бег.
Каждую неделю нужно отводить одну (третью по счету) тренировку на тренинг.
Последняя тренировка каждой недели подготовки должна быть в виде забега.
Специалисты не рекомендуют «репетировать» всю дистанцию полумарафона, чтобы не подвергать организм сильному стрессу. Максимальная дистанция, которая может быть преодолена за 1 тренировку, не должна превысить 15-18 км. Как показывает практика, те, кто без труда преодолевают 15 км, обычно не сходят с дистанции полумарафона.
Начинать забеги нужно с 12 км, добавляя каждую неделю по 2 км. С 6 недели необходимо то повышать количество пробегаемых километров, то понижать.
За 7-10 дней до состязания нужно уменьшить объемы, чтобы организм смог полностью восстановиться перед стартом.
План подготовки к полумарафону может включать 1 раз в неделю скоростные тренировки. Они будут способствовать повышению эффективности подготовки к забегу. Однако важнее не перенапрягаться, работать над повышением своей выносливости и адаптацией опорно-двигательного аппарата к преодолению дистанции в 21,0975 км.
Силовые упражнения
При занятиях спортом важно обеспечение их безопасность с точки зрения получения травм. Для этого нельзя пренебрегать силовыми тренировками. Они позволяют укреплять не только ноги, но и мышцы спины и брюшного пресса. Уже на этапе освоения первых 5 км полумарафона (за 12 недель до старта), необходимо включать в схему подготовки регулярные упражнения общей физической подготовки, а также специальные беговые упражнения и короткие забегания в горку. На практике, мало спортсменов следуют этому совету и подключают силовые занятия ближе к концу подготовки, когда их необходимость становится очевидной.
Разминка и заминка
Разминка и заминка должны обязательно включаться в программу тренировки.
Разминка подготовит мышцы, связки и сердце к дальнейшей нагрузке. Она должна включать простейшие динамические упражнения, легкий бег трусцой или быструю ходьбу.
В ходе заминки спортсмен плавно переходит в спокойное состояние. Выполняются упражнения, возвращающие мышцам длину покоя. Завершается заминка замедляющимся бегом трусцой, переходящим в ходьбу, и умеренной растяжкой.
Продолжительность разминки должна составлять 15 минут, а заминки — 10 минут.
Подбор экипировки
Экипировка для полумарафона должна быть опробована в ходе тренировок. Ее выбор зависит от погодно-климатических условий, в которых будут проходить беговые соревнования.
В жару можно тренироваться в легкой майке и шортах из легкого и дышащего материала, который способен хорошо отводить влагу. Лучше носить бесшовные модели, которые не будут натирать кожу. В межсезонье рекомендуется бегать в длинных или в тайтсах длиной ¾, в сочетании с футболкой с длинным рукавом. Разнообразные модели такой спортивной одежды, специально предназначенные для занятий бегом, в разную погоду предлагает бренд Nordski.
Обувь должна быть с амортизацией и поддержкой стопы. Нельзя надевать на марафон совершенно новые кроссовки. Они должны быть опробованы во время последних 3-4 тренировок, и нигде не натирать. Важно, чтобы размер был на один больше, чем у обуви, которую обычно носит спортсмен, так как и на длинных дистанциях ступни увеличиваются.
Заключение
Теперь вы знаете, какой должна быть программа подготовки к полумарафону и сколько нужно готовиться, чтобы привести себя в нужную физическую форму. Эти знания позволят вам достичь хороших результатов, если вы впервые решили принять участие в таком состязании.
Подготовка к марафону: план тренировок на 3 месяца
Километраж и недели: сколько надо?
Участников марафона можно разделить на два условных типа: одни бегут, чтобы просто закончить дистанцию, другие хотят ее преодолеть за определенное время (из 4-х часов, за 3:30 и так далее). Однако и в том, и в другом случае эта дистанция — серьезная нагрузка. Если вы к ней не готовы, забег может закончиться очень плохо — вплоть до инфаркта или инсульта. Поэтому не стоит выходить на марафон, пока вы не бегаете 60-70 км за неделю.
Таким образом, программа тренировок для марафона на 12 недель может подойти только опытным бегунам, которым не нужно осваивать технику, привыкать бегать долго, вообще не нужно делать беговую базу — она у них уже есть. Новичкам же лучше ориентироваться на 8-12 месяцев.
«Если вы начинающий бегун, не ставьте перед собой сверхзадач, — советует кандидат в мастера спортаДаниил Лобакин, эксперт Спортмастер PRO. — В среднем подготовленные бегуны пробегают марафонскую дистанцию за 4,5 часа. Это сложно не только физически, но и психологически,часто у начинающих появляются мысли: «Нет, бег – это не моё». Чтобы этого не случилось, рассчитывайте свои силы и выбирайте короткие дистанции. Только после первого полумарафона можно начинать подготовку к марафону. В этом случае режим тренировок будет таким же – пробежки 2-3 раза в неделю, но ваша скорость будет уже выше, а дистанция, которую вы сможете пробежать за час – длиннее».
План тренировок к марафону: что включено?
«Для того, чтобы продвигаться в беге, нужна продуманная беговая тренировочная программа, — убежден марафонец Василий Парняков,тренер по бегу, основатель Школы Бега SkiRun. — Любой человек, независимо от возраста и уровня начальной подготовки может тренироваться практически как профессионал: поставить цель и разработать тренировочную программу». Идеально, конечно, составить план при помощи опытного тренера. При отсутствии такого можно взять готовую схему и в процессе тренировки адаптировать под себя.
Когда я готовилась к своему первому марафону, я просто постепенно наращивала километраж. Начинала с 20 км в неделю (при 4-5 пробежках за неделю), постепенно дошла до 60. При этом марафон получился, мягко говоря, не быстрым: чуть быстрее 5 часов. Хотя чувствовала я себя неплохо, на ходьбу не переходила, усталостью не накрывало. Однако сразу захотелось из категории «закончить дистанцию» перейти в «выбежать из 4 часов». Придя к тренеру, я узнала, что при подготовке к марафону тренировки нужны как длительные (объемные), так и скоростные (ускорения, бег на отрезках).
На каком пульсе бегать?
Большинство пробежек марафонцы совершают в аэробном режиме. Российский марафонец Леонид Швецов, обладатель рекорда в самом массовом сверхмарафоне The Comrades, основательWelcomeToRun (ранее Школа бега Леонида Швецова) рекомендует 80% тренировочного времени бегать аэробно. За счет этого, готовясь к марафону, вы точно не навредите своему сердцу. Бег на невысоком пульсе (до 70-75% от максимального) увеличивает количество кровеносных сосудов в мышцах (так называемая «капилляризация мышц»). Так же в мышцах бегуна увеличивается количество митохондрий — энергетических станциях клеток, которые вырабатывают энергию для движения. И, самое главное, при таких тренировках увеличивается сердечный выброс — объем крови, которое сердце выталкивает за одно сокращение.
В итоге сердце у вас бется относительно нечасто, при этом за каждый удар оно выбрасывает много крови с кислородом. А за счет повышенного количества капилляров и митохондрий весь этот кислород может быть использован мышцами. Разумеется, увеличивается объем и работоспособность легких, сатурация (насыщение крови кислородом) держится на 100%. Именно за счет всех этих адаптаций человек и способен преодолеть 42 км 195 м бегом.
Оставшиеся 20% — высокоинтенсивные тренировки до 85% от максимального пульса. По сути это различные ускорения, которые приучают мышцы к скорости. Их надо использовать дозированно, помня правило: лучше недоработать скоростные, чем переработать.
Длительные тренировки
[image id = «5247874»]
«В начале бегового пути ваша задача – подготовить организм к длительным нагрузкам, — объясняет Даниил Лобакин. — Оптимальное время для первых тренировок – тридцать минут. Если вы только начали тренироваться, а во время быстрой ходьбы показатели пульса уже на предельной отметке – оставайтесь в этом темпе. Постепенно организм привыкнет, и вы сможете увеличить скорость, дистанцию и время – до одного часа. Пробежки можно дополнить специальными беговыми упражнениями: бег с высоким подниманием бедра, захлесты голени, ускорения, «многоскоки», прыжки. По бегу часто проводятся открытые тренировки, где эти упражнения можно делать с тренером или опытным спортсменом, чтобы не допускать ошибок, которые потом войдут в привычку. Важна системность – не пропускайте пробежки!»
Для подготовки к марафону нужно бегать от 3 до 6 раз в неделю, обязательно один день отдыха. «Мои ученики даже объемные тренировки обычно делают не длиннее 2,5 часов, — говорит Леонид Швецов. — Только те, кто побежит на результат около 5 часов, иногда тренируются около 3 часов, чтобы привыкнуть к такой долгой работе. На самом деле пробежка больше 2,5 часов забирает слишком много резервов организма, рядовой бегун после нее восстанавливается по неделе. Считаю, что лучше делать тренировки чуть короче, но чаще, не выбирая резервы «в ноль».
Программа тренировок для марафона
Проще всего скачать на смартфон приложение, ввести свой пол, возраст, вес, уровень подготовки, количество пробежек в неделю и получить более-менее адаптированный под вас план. Лучше выбрать сервисы брендов, так или иначе связанных с бегом. Например, приложение Adidas Running (бывший Runtastic), Nike Run Club, Asics RunKeeper. Неплохо себя зарекомендовали Garmin Coach (тренинг-платформа в приложении Garmin Connect), Endomondo, Strava, Huawei Health.
Для самых начинающих предлагаем программы на 3 месяца, которая позволит повысить свой беговой уровень и перейти к уже специализированным марафонским программам.
Неделя
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Воскресенье
За неделю
1
5 км
3 км
Отдых
5 км
Отдых
6 км
3 км
22 км
2
Отдых
5 км
Отдых
6 км
Отдых
8 км
5 км
24 км
3
Отдых
5 км
6 км
Отдых
10 км
5 км
Отдых
26 км
4
5 км
6 км
Отдых
10 км
Отдых
5 км
3 км
29 км
5
Отдых
6 км
3 км
5 км
Отдых
10 км
5 км
29 км
6
Отдых
5 км
12 км
Отдых
6 км
5 км
3 км
31 км
7
Отдых
6 км
3 км
10 км
Отдых
16 км
Отдых
35 км
8
6 км
10 км
Отдых
5 км
Отдых
12 км
5 км
38 км
9
Отдых
6 км
6 км
6 км
Отдых
20 км
Отдых
38 км
10
5 км
6 км
Отдых
6 км
Отдых
16 км
5 км
38 км
11
Отдых
6 км
3 км
6 км
Отдых
22 км
3 км
40 км
12
Отдых
8 км
Отдых
10 км
Отдых
16 км
6 км
40 км
Подберите питание
Тренировки и тем более соревнования дольше 1,5 часов должны сопровождаться энергетической подпиткой. Иначе вы рискуете получить гипогликемию – падение уровня глюкозы крови, вызывающее слабость вплоть до обморока. Каждые 30-40 минут рекомендуется принимать спортивный гель либо аналогичный напиток. Если вы предпочитаете обычные продукты, то используйте высокоуглеводные: бананы, финики, изюм, сладости, зефир, пастилу. Их надо есть чуть чаще, чем гели, так как в гелях концентрация углеводов выше и эффективнее. Если не используете спортивный напиток, пейте обычную воду.
Необходимое снаряжение
Кроссовки — основная часть экипировки. Только профессиональная обувь для бега на асфальте, подобранная под ваш вес и тип пронации (разворот стопы при беге). «Они отличаются от обычных конструкцией верха – он цельный и сделан из дышащей ткани-сетки, — рассказывает Даниил Лобакин. — Главная особенность – амортизаторы и стабилизаторы в подошве плюс плотная фиксации ноги, особенно пятки,. Такие кроссовки нужно брать с запасом около 1 см – с учетом движения ноги при беге». И чем легче — тем лучше. Правда, самые легкие и скоростные модели — так называемые марафонки и полумарафонки — подходят только легким техничным бегунам, так как слабо амортизируют приземление. Начинающим лучше выбирать пару, ориентируясь на амортизацию. Вы должны пробежать в ней 100-200 км на тренировках, чтобы она села по ноге и не натерла на марафоне.
Одежда — здесь выбор зависит от погоды. В жару достаточно беговой майки (для дам – с топом) и шорт, а также беговой кепки или визора (козырька) от солнца. Осенью и весной понадобятся длинные тайсы (беговые лосины), футболка с длинным рукавом, бандана. Лучше, если они будут из спортивной синтетики, легкие, дышащие и отводящий пот.
Питьевая система и пояс для гелей. Сейчас этих аксессуаров масса: от пояса со спортивной бутылкой и кармашками для гелей до рюкзака (кемелбэка) с питьевой трубочкой через плечо.
Спортивные часы с пульсометром и GPS — деталь экипировки, делящая пальму первенства по стоимости с кроссовками. Увы, без них тренироваться менее удобно, так как вы не сможете отслеживать пульс, расстояние, скорость, соблюдать тренировочный план. Можно использовать смартфон с приложением и подключенным по Bluetooth датчиком пульса, но практика показывает, что часы или фитнес-браслет намного удобнее.
Какой марафон выбрать?
Для первого забега на длинную дистанции не стоит искать ничего необычного — выбирайте тот, который вам удобен территориально. Тем более что в условиях пандемии планировать далекие и тем более зарубежные поездки крайне проблематично. Ориентируйтесь на ближайший. Единственное, для первого марафона лучше остановиться на трассе полегче: без тяжелых подъемов, забеганий в горы, сложных покрытий под ногами, речных бродов и т.п. Обычно самые простые — городские марафоны или пробеги по шоссе.
Удачного старта!
10-недельный график полумарафона RW 1:25
Подходит ли мне этот план подготовки к полумарафону?
Эта группа охватывает серьезных спортсменов. График позволит вам преодолевать более 50 миль в неделю, что примерно соответствует количеству тренировок, совместимому с образом жизни, который включает работу и семью.
Что включает в себя этот план обучения?
Основными компонентами программы являются повторение и интервальный бег, но с упором на непрерывный быстрый бег для развития вашей скоростной выносливости. Таким образом, большая часть вашего равномерного бега должна быть в пороговом темпе, который считается скоростью ваших лучших 10 миль; это немного выше полумарафонского темпа, но это лучший темп для тренировок.
Для разнообразия вам также понадобится бег по холмистой местности и несколько коротких, быстрых рывков, чтобы «подзарядить» мышечные ферменты.
По ходу тренировки у вас должно появиться ощущение увеличения силы из-за увеличения километража. Тем не менее, вам разрешена одна неделя с небольшим пробегом в качестве фазы восстановления перед серьезным забегом на 10 миль или 10 км.
По теме: В чем разница между фартлеком, темповым и интервальным бегом?
Прежде всего, вы должны прислушиваться к своему телу и подстраивать тренировки под его потребности, а не навязывать жесткий график. Схема такова: тяжелое усилие сменяется легким бегом, пока вы снова не будете готовы к тяжелому бегу. По мере приближения дня гонки усилия становятся легче, а периоды восстановления удлиняются, так что вы полны энергии в день гонки.
Помните, что то, чем вы занимались на прошлой неделе, не заставит вас бежать быстрее. Если вы вообще ничего не будете делать, вы наберете вес, поэтому вам нужно продолжать бегать, но что-то слишком продолжительное или энергичное может утомить вас в важный день.
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб 900 31
Вс
НЕДЕЛЯ 1
5M легкая
7M устойчивая
4 x 1200 м (или 4 x 4 минуты), с 3-минутным восстановлением. Разминка
6М легкий
Отдых или 3М бег трусцой
6-8М в устойчивом темпе, включая несколько шагов
8-10М легкий
НЕДЕЛЯ 2
5 M easy
Бег по холмистой местности на 7 м, упорный труд в горах
5M легко
6-7M, включая 8 x 1 мин быстро, 1 мин медленно в середине
Отдых или бег трусцой 3M
Разминка, затем 5M довольно быстро. Разминка
8–10 минут стабильно
НЕДЕЛЯ 3
6 минут легко
6 минут довольно быстро, затем 1 минуту легко
4 x 5 минут, с 4-минутными восстановительными пробежками
5M легкий
Отдых или 3M бег трусцой
8M, включая быстрые импульсы
10-11M в устойчивом режиме
9006 5
НЕДЕЛЯ 4
6M легкая
6- 7 м бег по холмистой местности с резкими рывками в гору
6 м легкий
6-7 м, включая 10 x 1 мин быстро, 1 мин медленно и 6 x 30 с быстро, 30 с медленно
отдых или 3 м бега трусцой
1 м бега трусцой , затем 6 минут довольно быстро, затем 1 минуту трусцой
10–12 минут медленно
НЕДЕЛЯ 5
6М легкий, бездорожье
Разминка, затем 6-7М, включая 6х2 мин быстро, 2 мин медленно
6М, старт медленный, финиш быстрее -сек восстановление
3M медленный бег трусцой
Разминка, затем 5M довольно быстро. Разминка
10M устойчивая
НЕДЕЛЯ 6
6M легкая
3 x 2M в пороговом темпе, с 6-минутным восстановлением
6M легкая
8М фартлек на траве, в т.ч. 20 х 30 сек (примерно)
Бег трусцой 3 м
5 м, без нагрузки
3 м разминка, затем бег 5-6 м (не на пределе)
НЕДЕЛЯ 7
5 м легкий, бездорожье
Отдых
Бег 2 м, затем 5–6 м в полумарафонском темпе, затем 1 м трусцой
5 м в легком темпе, включая 8 шагов по 200 м
Отдых или 3 м пробежки
Отдых
Разминка, затем бег 6–10 м. Разминка
НЕДЕЛЯ 8
6M легкая, бездорожье
7-8M, включая подъемы в гору
6M легкая
6 x 1M с 3-минутным восстановлением
3M легкая пробежка
5-6M на траве
14-15M медленная
НЕДЕЛЯ 9
6M easy
3 x 2M в пороговом темпе, с 6-минутным восстановлением
6M легкий
8M фартлек на траве, включая 20 x 30 секунд (прибл. )
3M бег трусцой
5M, без давления квартира- вне) или 13-15 м устойчивый
НЕДЕЛЯ 10
5 м легкий, внедорожный
6–8 м в комфортном темпе
2 x (8 x 200 м) быстро, на траве, с 1-минутным отдыхом
6 м в легком темпе, включая 1 м в темпе гонки
отдых или 3 м бега трусцой гоночный комплект
День гонки
Как подготовиться к полумарафону:
Несмотря на то, что к дистанции 21 км нужно относиться с уважением, особенно если это погода горячо. Вы должны закончить свой завтрак за три часа до начала, но нет ничего плохого в том, чтобы пить чай, кофе, воду или тыкву за час до начала, а если очень жарко, я предлагаю выпить полпинты воды за пять минут. до начала. Не пейте за полчаса до старта, а то лопнете в туалет в ожидании пистолета!
Если вы хотите быстро бегать, за 20 минут до старта вам следует выполнить легкую разминку – бег трусцой, растяжку и ходьбу. Если вы участвуете в мероприятии с большим полем, вы, вероятно, обнаружите, что бежите очень быстро на первой миле, поэтому постарайтесь сохранять тепло и расслабленность в течение последних нескольких минут, когда вы застряли в толпе.
Вам не подходит план обучения? Ознакомьтесь с нашими планами подготовки к полумарафону для бегунов любого уровня здесь.
8, 9, 10, 12, 16 и 20 недель
Этот план подготовки к полумарафону от двух до пяти месяцев предназначен для всех, от начинающих до опытных бегунов, и для любого образа жизни.
Иногда записываешься на гонку, которая не за горами — всего через пару месяцев, а то и меньше. Вот наш восьминедельный план тренировок, разработанный для бегунов, у которых уже есть привычка бегать.
Этот план основан на том же графике и ожиданиях, что и наш восьминедельный план тренировок — у вас уже есть опыт и, возможно, даже несколько гонок за плечами, и вы хотите быстро увеличить свои тренировки.
Если у вас есть более двух, но менее трех месяцев на подготовку к следующему полумарафону, этот 10-недельный план тренировок может быть идеальным вариантом. Это идеально подходит для опытных бегунов, у которых могут возникнуть некоторые конфликты в расписании во время тренировок.
Разработанный для начинающих бегунов или тех, кто планирует впервые пробежать полумарафонскую дистанцию, этот план тренировок основан на пяти днях бега в неделю, при этом один раз в неделю проводится длинный забег по воскресеньям и в выходные дни. по понедельникам и пятницам.
Вам нужно немного больше времени, чтобы потренироваться, или вы просто хотите начать пораньше? Начинающие и опытные бегуны могут использовать этот 14-недельный план тренировок, который начинается медленно, всего четыре раза в неделю, а затем увеличивается до пяти дней в графике.
Этот план тренировок, рассчитанный на четыре месяца вместо трех, предназначен для бегунов, которые уже пробежали полумарафон и нуждаются в плане тренировок, который мог бы вписаться в плотный график — с четырьмя тренировочными днями в неделю вместо четырех. пять.
Разработанный для начинающих и даже опытных бегунов, этот план имитирует наш 16-недельный план тренировок с добавлением двух дополнительных недель и включает несколько изменений в длинные пробежки. Этот план облегчает вам тренировку с более длинной разбеговой полосой в начале, чтобы вы привыкли бегать от 4 до 5 дней в неделю в течение более длительного периода.
Для бегунов, которым требуется еще более постепенная подготовка к полумарафону, чем предлагает 16-недельный план, этот пятимесячный план тренировок начинается постепенно и приближается к забегу на 13,1 мили, включая четырех- и пятимильный забег. день в неделю проходит позже в плане.
Медленно добавляйте километраж, чтобы увеличить свою базу – простое правило: увеличивайте свой длинный пробег на одну милю каждые 1-2 недели и вместо этого каждый месяц берите день отдыха. Медленное увеличение, а также «не постоянное увеличение» дает вашему телу достаточно времени для восстановления.
Предотвращение травм для бегунов
Если выполнять слишком быстро или с неправильной техникой, увеличение пробега и скорости может привести к травмам — от расколотой голени до колена бегуна и т. д. Самый важный фактор в выполнении любого плана тренировок — оставаться последовательным.
В дополнение к плану подготовки к полумарафону важно включить структурированные силовые тренировки, которые вы можете выполнять самостоятельно или следовать программе силовых тренировок с руководством. Вы можете найти примеры надежных программ предотвращения травм в Интернете или загрузив бесплатные приложения, такие как Exakt Health.
Большинство бегунов очень рады начать новую программу тренировок. Но по мере того, как новизна проходит, будут приступы чувства отсутствия мотивации. Тренировки станут тяжелее, а километры — длиннее. Будут дни, когда будет трудно выйти за дверь.
Скоростная работа и темповые пробежки делают вас быстрее. Восстановительные пробежки уберегут вас от травм. Более короткие гонки подготовят вас к общему опыту. Но долгая пробежка — это самый важный элемент в том, чтобы дойти до финиша с чувством прекрасного.
Независимо от того, являетесь ли вы новичком, собирающимся бегать в первый раз, бегуном, восстанавливающимся после травмы или перерыва, или просто бегуном, приступающим к новому плану тренировок на полумарафон, могут пройти недели, прежде чем сформируется привычка. Однако, как только вы придерживаетесь плана в течение 4-8 недель, вы начинаете чувствовать себя нормально, зашнуровывая и бегая несколько (или больше) раз в неделю.
Если вы соблюдаете дистанцию и уделяете достаточно времени подготовке, финишная черта будет более победоносной и менее мучительной. Продолжительность этого процесса варьируется в широких пределах; некоторые бегуны могут прикрепиться к существующей базе и быть готовыми всего за 12 недель. Другие требуют больше времени…
В мире бега существует так много разных и эффективных планов тренировок. Это потому, что все начинают с разного уровня и по-разному реагируют на тренировки.
Планы подготовки к марафону
Вы опытный бегун, которому нужно настроиться перед следующим марафоном? Вот план, который поможет вам подготовиться к 26,2 милям за 3 месяца.
Чем больше миль вы проедете до начала действия этого плана, тем лучше. Прогулка, бег или прогулка/комбо. Вы должны быть в состоянии пройти 15 миль в неделю без каких-либо проблем, прежде чем начать.
Вы опытный бегун, который немного отдохнул от марафона, но готов вернуться к 26,2? Вот план, который может быть идеальным, чтобы вернуть вас в форму.
(Even) больше планов тренировок на полумарафон
Ознакомьтесь с этим 12-недельным планом тренировок, который идеально подходит для начинающих, 12-недельным планом для бегунов среднего уровня и 12-недельным планом для продвинутых бегунов.
Какое среднее время на полумарафоне?
Для мужчин среднее время финиша в полумарафоне составляет 1:55.
Халк нападающий ФК Зенит, биография, фото, видео, голы, интервью
Главная
«ЗЕНИТ»
Состав
Халк
Биография
Живанилду Виейра ди Соуза (Халк — прозвище футболиста, данное ему отцом в честь известного персонажа комиксов) родился 25 июля 1986 года в городе Кампина-Гранди бразильского штата Параиба.
В 16 лет начал футбольную карьеру в клубе «Витория» и в феврале 2005-го на правах аренды отправился в японский «Кавасаки Фронтале», выступавший во второй лиге чемпионата Японии. Там за год Халк забил 25 мячей в 38 матчах, благодаря чему перешел в «Токио Верди», где в 55 играх отличился 44 раза.
В июле 2008-го нападающий перешел в «Порту». В составе команды он трижды становился чемпионом Португалии и лучшим бомбардиром турнира, обладателем Кубка и Суперкубка страны, а также выигрывал Лигу Европы.
В составе национальной сборной Бразилии дебютировал 14 ноября 2009 года и провел в команде 14 матчей, забив 5 мячей. Принимал участие в олимпийском турнире в Лондоне, завоевав на Играх серебряные медали, и чемпионате мира 2014 года.
Халк может выступать на позиции как центрального нападающего, так и правого или левого вингера.
3 сентября 2012 года присоединился к сине-бело-голубым.
Достижения
2016
Бронзовый призер чемпионата России
Обладатель Кубка России
2015
Обладатель Суперкубка России
№1 в списке 33 лучших игроков России
Лучший футболист года в России по версии РФС
Чемпион России
2014
Серебряный призер чемпионата России
Обладатель приза «Джентльмен года»
№1 в списке 33 лучших игроков России
2013
Обладатель Кубка конфедераций
Серебряный призер чемпионата России
2012
Чемпион Португалии
2011
Победитель Лиги Европы УЕФА
Обладатель Кубка Португалии
Чемпион Португалии
Обладатель Суперкубка Португалии
2010
Обладатель Суперкубка Португалии
Обладатель Кубка Португалии
2009
Чемпион Португалии
Обладатель Кубка Португалии
Обладатель Суперкубка Португалии
Материалы по теме
«Раздевалка» на «Зенит-ТВ»: выпуск №140
25 сентября 17:24
Самые результативные сезоны игроков «Зенита» в РПЛ 2010-х: Халк-2015/16
08 мая 17:48
«Раздевалка» на «Зенит-ТВ»: выпуск №137
30 апреля 14:00
Самые результативные сезоны игроков «Зенита» в РПЛ 2010-х: Халк-2013/14
28 апреля 15:16
Самые результативные сезоны игроков «Зенита» в РПЛ за 10 лет: Халк-2014/15
24 апреля 15:15
«Зенит» в плей-офф Лиги Европы: Халк, Дзюба, Семак и другие
20 февраля 14:01
Хотите первыми узнавать новости «Билеты и абонементы “Зенит”»?
Подписываясь, вы соглашаетесь на получение информационной рассылки
Каким был бы состав «Зенита», если бы не уходили лидеры.
Новый год — время мечтать и загадывать желания! Все болельщики «Зенита» хотели бы видеть свою команду такой же сильной, как в лучшие для нее времена. Представим, что руководство клуба сейчас получило бы возможность вернуть в Петербург любого из бывших зенитовцев. Какой была бы идеальная «основа» сине-бело-голубых?
«Спорт День за Днем» предлагает свой вариант. Естественно, мы исходим из формы футболистов в 2018-м, иначе в этот состав обязательно попали бы звезды недавнего прошлого — Андрей Аршавин, Александр Кержаков и другие. Сегодняшний «Зенит» в своем оптимальном подборе игроков тоже, скорее всего, выносил бы всех в чемпионате России. Только взгляните на эти имена!
Вратари: Андрей Лунев, Юрий Лодыгин
В идеальном составе «Зенита» были бы те же голкиперы, что и в сегодняшней команде. После того, как Вячеслав Малафеев завершил карьеру, «первым номером» сине-бело-голубых стал Лодыгин, а потом конкуренцию у него выиграл Лунев. Есть еще Кержаков-младший, а в аренде — Егор Бабурин.
Центральные защитники: Эсекьель Гарай, Бранислав Иванович, Мартин Шкртел, Эмануэль Маммана
Финалист ЧМ-2014 в составе сборной Аргентины Гарай был ключевой фигурой «Зенита», выдавшего лучшее в своей истории выступление на групповом этапе Лиги чемпионов. Команде Сергея Семака необходим центральный защитник такого уровня в дополнение к Ивановичу и Маммане. Сам Гарай играет сейчас в Испании за «Валенсию». В квартет уместно добавить лидера обороны «Фенербахче» Мартина Шкртела, с которым зенитовцы должны встретиться в плей-офф Лиги Европы. Хотя и Бруну Алвеш очень неплох в свои 37 лет: португалец — капитан итальянского «Кальяри».
Правые защитники: Кристиан Ансальди, Игорь Смольников
Кристиан Ансальди: Из «Зенита» в «Интер» ушел по собственному желанию
В зимнее или летнее трансферное окно петербургскому клубу необходимо найти и сильного правого защитника, поскольку Смольников сбавил по сравнению с тем временем, когда «Зенит» играл в Лиге чемпионов. Если бы в команде остался Ансальди, то, скорее всего, выходил бы в «основе». Обычно Кристиан играет слева, тем не менее универсализм позволяет ему без потери качества закрывать и правый фланг. В нынешнем сезоне арендованный у «Интера» аргентинец провел за «Торино» семь матчей, в которых забил один гол. Полтора месяца в начале чемпионата Ансальди пропустил из-за травмы колена.
Левые защитники: Доменико Кришито, Сергей Петров
Почему «Зениту» нужно арендовать Доменико Кришито
Главная проблема «Зенита» Семака — отсутствие классного левого защитника. Лучшим решением вопроса стало бы продление контракта с Кришито, однако капитан команды предпочел покинуть Петербург и вернуться в Италию. В сезоне-2018/19 Доменико сыграл 16 матчей за «Дженоа», сделал три голевые передачи и заработал восемь желтых и одну красную карточку. Ансальди тоже закрыл бы эту позицию. Еще один кандидат — воспитанник «Зенита» Сергей Петров, который принадлежит «Краснодару». Как и аргентинец, универсал Петров уверенно действует и левом краю обороны, и на правом.
Если бы к имеющемуся в «Зените» подбору центральных полузащитников добавить Акселя Витселя, это была бы идеальная средняя линия! Бельгиец после отъезда из Петербурга и периода в Китае доказывает, что он топовый хавбек: здорово играет в дортмундской «Боруссии», стал трансферной целью «Манчестер Юнайтед». Вообще выбор футболистов этого амплуа достаточно велик — Хави Гарсия, Игорь Денисов, Павел Могилевец. Возможно, и единственный летний новичок «Зенита» Клаудио Маркизио убедит, что по-прежнему способен на великие дела.
Атакующие полузащитники: Виктор Жулиано, Александр Ерохин
Наверняка Семак не отказался бы от столь умелого конструктора игры и мастера последнего паса, как Жулиано. Но бразильский плеймейкер вынужден был уйти из «Зенита» прошлым летом ради игровой практики, поскольку Роберто Манчини не доверял ему. Жулиано выдал хороший прошлый сезон в «Фенербахче» (38 матчей, 15 голов и шесть голевых передач), после чего отравился на заработки в «Аль-Наср» из Саудовской Аравии. В нынешнем сезоне хорош в роли атакующего полузащитника и Александр Ерохин, играющий на своих козырях. Они с Жулиано совсем разные.
Правые форварды: Халк, Себастьян Дриусси
Данни просят вернуться в «Зенит»
Результаты «Зенита» резко упали после продажи Халка. Сколько ни обвиняли бразильца в индивидуализме, а с ним команда была сильнее. Рядом с Халком росли другие футболисты, да и сам фланговый нападающий показал себя очень разносторонним игроком в свой последний сезон в Петербурге: отдавал голевых передач не меньше, чем забивал. Вот и в 2018 году у Халка 17 голов и 17 голевых передач в 35 матчах за «Шанхай СИПГ». Талантливый Дриусси способен сыграть на любой позиции в группе атаки, в Аргентине он блистал на правом фланге.
Левые форварды: Александр Кокорин, Юрий Жирков
Криминальная история, в которую вляпался Кокорин, лишила «Зенит» нескольких очков на финише первой части сезона. Казалось, Александр после травмы близок к возвращению потрясающей формы, которую набрал в минувшем сезоне. Теперь вообще не понятно, сыграет ли еще Кокорин за сине-бело-голубых. Жиркова можно поставить и фланговым полузащитником, и фланговым защитником. Главное, чтобы он смог продолжить карьеру на высоком уровне. Из более подходящих под определение «вингер» игроков стоит добавить в список Роберта Мака, Олега Шатова или Алексея Ионова.
Герой 2018-го Дзюба, когда он в нормальной физической форме, — это убойное оружие против любой обороны. Его сменщиком в «команде мечты» «Зенита» стал бы выступающий за «Ньюкасл» Рондон. В сезоне-2018/19 венесуэлец сыграл 14 матчей, в которых забил пять голов и сделал две голевые передачи. Зенитовской обойме пригодится и Лука Джорджевич. Черногорец отлично играет на правах аренды за тульский «Арсенал»: у Джорджевича в новом сезоне пять забитых мячей и пять голевых пасов в 15 матчах. Сможет ли «Зенит» собрать состав такого класса к следующей Лиге чемпионов?
Фото: РИА «Новости»; ФК «Зенит»
Молекулярные чудеса Халка и Женщины-Халка
Невероятный Халк и Сенсационная Женщина-Халк — культовые зеленые гиганты комиксов и кинематографической вселенной Marvel. Чудесная фантастика превратила ученого Брюса Бэннера и его кузину Дженнифер Уолтерс в этих могущественных зеленых двойников. Без разгрома Халка, чтобы отделить правдоподобные подвиги этих супергероев от сенсационных, сила «микроскопа атомного фарса» применяется для того, чтобы отличить правдоподобное от невероятного. Молекулярные чудеса пигментов, гормонов и полимеров объясняют зеленую кожу, силу и нестираемое нижнее белье, скрывающее сверхчеловеческую доблесть.
1 Невероятный Халк и сенсационная Женщина-Халк из вселенной Marvel
В мае 1962 года зеленый гигант Халк впервые появился в серии комиксов. Халк сочетал в себе элементы «Франкенштейна» Мэри Шелли и «Доктора Джекила и мистера Хайда» Роберта Льюиса Стивенсона. Не обращая внимания на неизбежный обратный отсчет до взрыва первой в мире гамма-бомбы, правительственный ученый Брюс Бэннер выпрыгивает из безопасного бункера и мчится в пустыню, чтобы спасти вальсирующего подростка. Героически столкнув подростка в ближайшую траншею, Бэннер принимает на себя всю тяжесть гамма-взрыва. Чудесным образом кроткий ученый побеждает смерть. Вместо этого Баннер (5’9”/128 фунтов или 175 см/58 кг) поражен его гневом, который теперь превращает его в гигантского монстра, известного как Халк (6 футов 9 дюймов/970 фунтов или 206 см/440 кг) в комиксе Невероятный Халк № 1 и история комиксов после него.
В феврале 1980 года женский аналог Халка появляется на страницах комикса Savage She-Hulk #1 . Адвокат Дженнифер Уолтерс ранена и получает экстренное переливание крови от своего двоюродного брата Брюса Бэннера. Уолтерс приобретает более мягкую версию состояния Халка. Она становится большой, мощной версией себя с зеленым оттенком, но сохраняет большую часть своей личности, интеллекта и эмоционального контроля. Как и Халк, Женщина-Халк может стать сильнее в ярости. В более поздних выпусках комиксов трансформация Женщины-Халка становится постоянной.
Происхождение Невероятного Халка обязано воображению динамичного дуэта писателя Стэна Ли и художника Джека Кирби, которые вдохнули жизнь в супергероя комиксов Marvel. Успешный выпуск телесериала «Невероятный Халк» (1977–1982) позже вдохновил Marvel на запуск ежемесячной серии комиксов « Женщина-Халк» , созданной художником Джоном Бушема и писателем Стэном Ли . Ли, однако, написал только первый выпуск, прежде чем покинуть Marvel до своего возвращения в 1992 году.
Гигантский успех Халка может быть продемонстрирован продажей редкой копии его первого комикса почти за полмиллиона долларов в январе. 2022 [1]. Заработав миллиард долларов на семи блокбастерах с живыми актерами с 2003 года, Халк кажется опорой современной культуры, связанной с анимационными фильмами, игрушками и сериями комиксов. Кроме того, Женщина-Халк должна представить свой собственный сериал на Disney+ в 2022 году. 0003
Как вымышленные супергерои, Халки имеют происхождение и силы благодаря биологическим трансформациям и технологическим достижениям, выходящим за рамки достоверной современной науки. Эти продукты богатырского воображения бросают вызов ограничениям научных принципов. Однако в духе дистилляции научных понятий, исходящих от молота Тора [2], доспехов Железного человека [3] и сыворотки Капитана Америки [4], характеристики цвета, силы и трусов Халков дают возможность изучить об актуальных чудесах природы и оригинальных технических достижениях.
2 Зеленая пигментация
Халки — легендарные зеленые монстры. Их кожа зеленая. Они кровоточат зеленым. Даже их фекалии зеленые. Изначально для первого издания Невероятного Халка предполагалась мертвенно-серая кожа. Однако серый цвет оказался более неуправляемым, чем мускулистый великан, чье изображение из комиксов беспорядочно отражалось от прессы в спектре оттенков от тускло-бледного дыма до яркого темного пепла. Столкнувшись с трудностями калибровки оттенков серого, Ли и Кирби выбрали воспроизводимый оттенок зеленого [5]. В зависимости от места проведения серые, зеленые и даже красные Халки и Женщина-Халки с тех пор топают по страницам комиксов.
2.1 Зеленая кожа
Цвет кожи обычно определяется балансом различных классов пигментов, таких как меланины, каротиноиды и производные гемоглобулина [6]. В переносящем кислород белке крови гемоглобине порфириновый пигмент гем (см. рис. 1) меняет цвет с красного на синий в зависимости от оксигенации. Серая кожа часто является симптомом недостатка насыщенной кислородом крови из-за различных состояний, таких как удушье, почечная недостаточность, застойная болезнь сердца или рак на поздних стадиях [7]. Экзогенные пигменты объясняют зеленую пигментацию у некоторых пациентов, которые абсорбировали красители через трубку. Характерная зеленая кожа всего тела наблюдалась у 67-летней женщины, желтая желтуха которой смешивалась с ярко-синим пищевым красителем (FD & C Blue No. 1, см. рис. 2) при кормлении через зонд [8]. «Зеленая болезнь» или хлороз от древнегреческого слова «хлорос», означающего «бледно-зеленый», описывает пациентов с гипохромной анемией и часто с отчетливым оттенком кожи из-за побледнения эритроцитов из-за снижения концентрации гемоглобина [9]. ].
Рисунок 1 . Химическая структура природных пигментов, обнаруженных в жидкостях организма: группа гема, обнаруженная в нормальном гемоглобине; биливердин, зеленый пигментный продукт катаболизма гема; сульфгемоглобин, зеленый серосодержащий пигмент гема.
Гамма-излучение приписывают зеленому свечению Халка, но никогда не сообщалось, что кожа становится зеленой. Светящиеся зеленым светом животные были генетически сконструированы путем введения и экспрессии гена зеленого флуоресцентного белка (GFP) и наблюдались в диапазоне от синего до ультрафиолетового света. Альба, зеленый флуоресцентный кролик, привлек внимание общественности в 2000 году благодаря сотрудничеству французского генетика Луи-Мари Удебина и художника Эдуардо Каца [10]. Точно так же такие методы использовались для получения генетически модифицированных мышей, свиней, кошек, собак, обезьян и рыб [11-16], которые флуоресцируют от синего до ультрафиолетового света. GloFish, флуоресцентные рыбки данио, были изобретены с предполагаемым использованием для обнаружения загрязнения в водных путях, но теперь они обычно продаются в зоомагазинах. Точно так же, как Серые, Зеленые и Красные Халки появились из разных сюжетных линий, красные, синие и голубые GloFish появились благодаря применению различных флуоресцентных белков.
Рисунок 2 . Синий пищевой краситель FD & C Blue No.1, который обычно добавляют в смеси для кормления через зонд, чтобы контролировать легочную аспирацию.
2.2 Зеленая кровь
Зеленая кровь текла соответственно от Серого и Зеленого Халков [17,18] во время боев с Росомахой. Кровавая зеленая кровь может легче пройти мимо цензурных советов Управления по кодексу комиксов (CCA), чем красный аналог, который истекал кровью из Халка в менее ужасных случаях. Зеленая кровь действительно течет у ящериц сцинков из-за избыточного накопления желчного пигмента биливердина (см. рис. 1) [19].,20]. Зеленая кровь также наблюдалась у людей, страдающих сульфгемоглобинемией [21], редким заболеванием, при котором гемовый пигмент в гемоглобине необратимо связан с серой (см. рис. 1) [22]. Образующийся сульфгемоглобин (SulfHb) вызывает цианоз, синеватый оттенок даже при низких концентрациях в крови.
2.3 Зеленые фекалии
Халк выпустил зеленые фекалии [23]. Цвет таких выделений может быть обусловлен пигментами из пищи, которую он ест, например, хлорофиллом в шпинате и брокколи, зеленым пищевым красителем из ароматизированных смесей для напитков, фруктовым мороженым и глазурью для именинного торта, даже добавками железа [24]. С другой стороны, неполное расщепление желчи в пище, быстро перемещающейся по кишечнику, может окрасить его стул в зеленый цвет. Судя по фекалиям Женщины-Халка, общеизвестный побочный эффект противозачаточных средств, содержащих медроксипрогестерон, может окрашивать их в зеленый цвет [25].
На более светлый тон немецкая овчарка «Собака-Халк» родилась со светло-зеленой шерстью в здоровом помете с семью белыми щенками. По словам ветеринара, редкий зеленый щенок, вероятно, был окрашен в амниотическом мешке меконием, самым ранним стулом детенышей млекопитающих. После нескольких недель купания зеленая окраска Dog-Hulk исчезла [26,27].
3 Сверхсила
Фунт за фунтом, самым сильным живым существом на Земле является бактерия гонореи, которая может тянуть в сто тысяч раз больше собственного веса [28]. Несмотря на то, что он на размер больше, второе по силе существо, панцирный клещ, может поднять примерно в тысячу раз больше собственного веса [29].].
В опасных для жизни ситуациях некоторые люди поднимали в десятки раз больше собственного веса, используя так называемую «истерическую силу» [30]. Сообщения о подвигах людей, наделенных истерической силой, включают спасение родственников, поднимая автомобили, отталкивая упавшие валуны и отбиваясь от белых медведей [31–33]. Художник Джек Кирби утверждал, что видел, как женщина поднимает машину со своего ребенка, что вдохновило его на создание Халка [34]. Гормон «бей или беги» адреналин может повышать мышечную силу, подготавливая организм к экстренным действиям, ускоряя частоту сердечных сокращений, объем легких, расширение кровеносных сосудов и высвобождение питательных веществ [35]. Нейропептидные гормоны эндорфины «высокого уровня бегуна» также могут подавлять боль и повышать способность выполнять трудные задачи [36].
Свиньи с двойной мускулатурой были генетически сконструированы путем мутации гена миостатина MSTN. Ингибируя рост мышечных клеток, MSTN контролирует размер мышц. Мутации MSTN у крупного рогатого скота, мышей, уиппетов и людей привели к пролиферации мышечных клеток и аномально громоздким мышечным волокнам [37]. Гипертрофия мышц, связанная с миостатином, представляет собой редкое генетическое заболевание, характеризующееся уменьшением жировых отложений и увеличением размера скелетных мышц [38,39].
4 Эластичные штаны
Семикратное воплощение Брюса Бэннера в Халка, которое рвет рубашку, хлопает обувью и рвет одежду, обычно не в состоянии разделить его фирменные фиолетовые шорты. Женщина-Халк Дженнифер Уолтерс объяснила, что ее нижнее белье никогда не оставляет ее полностью обнаженной в бою, потому что ее одежда «защищена Управлением по кодексу комиксов (CCA)» [40]. Яростное отношение CCA к наготе также привело к тому, что интимные места Халка были окрашены в фиолетовый цвет [41]. Еще со времен колледжа Бэннер утверждал, что подражает Альберту Эйнштейну, покупая десять одинаковых костюмов — все фиолетового цвета, — чтобы ему не приходилось тратить время на то, чтобы решить, что надеть [42]. Также говорят, что Бэннер носит фиолетовые штаны под одеждой, как обычный костюм супергероя.
Стэн Ли объяснил прилипание фиолетовых шорт к подарок Риду Ричардсу, или Мистеру Фантастику, который снабдил Бэннера «эластичными штанами», сделанными из тех же материалов, которые используются в костюмах команды супергероев Фантастической четверки. [43]. Волокна эластана, впервые синтезированные лабораториями DuPont в 1958 году, могут растягиваться до 600 % своей первоначальной длины и многократно возвращаться к своей первоначальной форме, прежде чем терять эластичность [44]. «Упругость» относится к «способности материала восстанавливать первоначальную форму после деформации под действием внешней силы». Название и свойства эластана с годами расширились и теперь включают спандекс, анаграмму слова «расширяется», лайкру [45], эласпан и дорластан, все они содержат структуры с жесткими и гибкими сегментами, которые обеспечивают эластичность полимера (см. 3). Подобно Халку, который в определенной степени может объединиться с командой супергероев Мстителя и соединиться с Росомахой, эластан хорошо сочетается, чтобы увеличить гибкость других волокон, таких как полиэстер, нейлон, хлопок и шерсть.
Рисунок 3 . Химическая структура эластана кажется почти такой же эластичной, как шорты Халка, по крайней мере, с двумя опубликованными изображениями [44,46].
В природе белок паучьего шелка обладает замечательной прочностью на растяжение, эластичностью и долговечностью, а также может быть прочнее стали и более растяжимым, чем резина [47]. Синтетический паутинный шелк Microsilk™ был создан без вреда для пауков с использованием биологически модифицированных дрожжей. Промышленные количества биоразлагаемого волокна на основе белка производятся микроорганизмами с меньшим воздействием на окружающую среду, чем при традиционном текстильном производстве [48]. Белок паучьего шелка содержит обычно беспорядочно-спиральное, спиральное и пластинчатое содержимое. Подобно эластану, витки и спиральные области гибки и могут растягиваться, в то время как листовые части остаются относительно стабильными [49].,50].
Последние достижения в области материаловедения позволили исследователям создать сверхэластичные самовосстанавливающиеся материалы, которые могут растягиваться до 5600 % [51,52]. Такие новые эластомеры на основе поли(диметилсилоксана), функционализированные мочевиной (U-PDMS-E), имеют потенциал для различных применений, включая искусственные мышцы. После повреждения каучукообразные полимеры полностью восстанавливаются в течение 20–120 минут в зависимости от температуры. Хотя такие многообещающие полимеры еще предстоит превратить в текстиль, их эластичные и самовосстанавливающиеся свойства идеально подходят для сохранения осторожности Халка в авантюрных условиях.
5 Заключение
Зеленый цвет, мускулистое телосложение и даже эластичное нижнее белье — все это наблюдалось в природе и в лаборатории благодаря химическим и генетическим преобразованиям. Однако воображение Стэна Ли требуется, чтобы объяснить потенциал воздействия гамма-излучения и гнева, чтобы высвободить сверхспособности Халков. Вдохновленный последним, Human Universal Load Carrier (HULC) разрабатывается как экзоскелет с гидравлическим приводом, позволяющий солдатам нести груз до 200 фунтов (91 кг) с минимальной нагрузкой на их тело [53]. Взвешивая свое мнение по такому тяжелому вопросу со своей кузиной Дженнифер Уолтерс, Брюс Бэннер, вероятно, может сказать: «Некоторые люди хороши в войне. Я предпочитал науку» [54].
Благодарности
Авторы благодарят Корентина Мартинажа за химически героические иллюстрации.
Ссылки
[1] Т. Мэбли, Редкий Халк №1 продан почти за полмиллиона долларов, screenrant.com , 2, 9 января0005 2022 . (по состоянию на 18 февраля 2022 г.)
[2] Ю. Бруйетт, В. Д. Любелл, Молекулярные чудеса Тора, ChemistryViews 2018 . https://doi.org/10.1002/chemv.201
0
[3] Ю. Бруйетт, В. Д. Любелл, Химия в комиксах: молекулярные чудеса Железного человека, School Science Review 2019 , 373,
4
[4] Ю. Бруйетт, В. Д. Любелл, Молекулярные чудеса Капитана Америки, ChemistryViews 2018 . https://doi.org/10.1002/chemv.201800111
[5] Б. Кронин, Комикс «Городские легенды раскрыты» № 40!, cbr.com , 2 марта, 2006 . (по состоянию на 18 февраля 2022 г.)
[6] K. Jimbow et al., Formation, Chemical Composition and Function of Melanin Pigments in: J. Bereiter-Hahn, A.G. Matoltsy, K.S. Richards (Eds. ), Biology of the Integument , Springer, Berlin, Heidelberg, 1986 . https://doi.org/10.1007/978-3-662-00989-5_16
[7] М. Э. Эллис, серая кожа, healthline.com , 18 сентября, 2019 . (по состоянию на 18 февраля 2022 г.)
[9] H. S. Chaudhry, M. R. Kasarla, Microcytic Hypochromic Anemia in: StatPearls , StatPearls Publishing, Treasure Island (FL), 2021
[10] К. Филипкоски, RIP: Alba, the Glowing Bunny, wired.com , 12 августа, 2002 . (по состоянию на 18 февраля 2022 г.)
[11] M. Ikawa et al., Зеленый флуоресцентный белок как маркер у трансгенных мышей, Develop. Разница в росте. 1995 , 37 , 455-459. https://doi.org/10.1046/j.1440-169X.1995.t01-2-00012.x
[12] Z. Liu et al., Трансгенная свинья с зеленым флуоресцентным белком (GFP), полученная ядерными соматическими клетками. трансфер, Подбородок. науч. Бык. 2008 , 23 , 1035–1039. https://doi.org/10.1007/s11434-008-0168-x
[13] P. Wongsrikeao et al., Трансгенез противовирусного фактора рестрикции у домашней кошки, Nat. Методы 2011 , 8 , 853–859. https://doi.org/10.1038/nmeth.1703
[14] С. Г. Хонг и др., Поколение трансгенных собак с красным флуоресцентным белком, Genesis 2009 , 47 , 314–322. https://doi.org/10.1002/dvg.20504
[15] Г. Шаттен, С. Миталипов, Биология развития: потомство трансгенных приматов, Nature 2009 , 459 , 515–516. https://doi.org/10.1038/459515a
[16] S. Higashijima et al., Высокочастотное создание трансгенных рыбок данио, которые надежно экспрессируют GFP в целых мышцах или во всем теле с помощью промоутеров рыбок данио, Origin. Дев. биол. 1997 , 192 , 289–299. https://doi.org/10.1006/dbio.1997.8779
[17] Невероятный Халк Том. 1 #340, 1988 .
[18] Дикий Росомаха, Том. 1 #5, 2013 .
[19] CC Austin, KW Jessing, Пигментация зеленой крови у ящериц, Comp. Биохим. Физиол. Часть А Мол. интегр. Физиол. 1994 , 109 , 619–626. https://doi.org/10.1016/0300-9629(94)-1
[20] К. Гренс, Зеленая кровь ящериц эволюционировала четыре раза, the-scientist.com , 16 мая, 2018 . (по состоянию на 18 февраля 2022 г.)
[21] AM Flexman et al., Темно-зеленая кровь в операционной, Lancet 1972 , 369 , P1972. https://doi.org/10.1016/S0140-6736(07)60918-0
[22] A. Rangan et al, Интерпретация сульфгемоглобина и метгемоглобина у пациентов с цианозом: обзор пациентов с вариантами M-гемоглобина, Междунар. Дж. Лаб. Гематол. 2021 , 43 , 837–844. https://doi.org/10.1111/ijlh.13581
[23] Ultimate Wolverine vs. Hulk Vol. 1 #1, 2005 .
[24] Дж. Кастро, Почему мои какашки зеленые?, livecience.com , 23 сентября, 2013 . (по состоянию на 18 февраля 2022 г.)
[25] Дж. Берч, 7 причин, по которым ваши какашки зеленые, и что с этим делать, health.com , 20 декабря 2019 . (по состоянию на 18 февраля 2022 г.)
[26] К. Маккарти, Знакомьтесь, Халк, щенок, родившийся ярко-зеленым, abcnews.go.com , 16 января, 2020 . (по состоянию на 18 февраля 2022 г.)
[27] Ф. Ланг, Крошечный щенок, родившийся с зеленым мехом в Италии, interestengineering.com , 23 октября 2020 . (по состоянию на 18 февраля 2022 г.)
[28] Д. Маккензи, Насекомое, передающееся половым путем, — самый сильный организм, newscientist.com , 14 апреля, 2018 . (по состоянию на 18 февраля 2022 г.)
[29] Э. Дэвис, Самое сильное животное в мире может поднимать ошеломляющие веса, theindependentbd.com , 23 ноября 2016 . (по состоянию на 18 февраля 2022 г.)
[30] С. Пачелла, 15 раз, когда адреналин овладевал людьми и превращал их в сверхлюдей, therichest.com , 20 апреля 2017 . (по состоянию на 18 февраля 2022 г.)
[31] М. Холохан, Как люди находят сверхчеловеческую силу, чтобы поднимать машины?, nbcnews.com , 3 августа, 2012 . (по состоянию на 18 февраля 2022 г.)
[32] М. Беверли, Падающая скала — блок снят — Нью-Мексико, дикая местность горы Сандия, пик Града, americanalpineclub.org , 2000 . (по состоянию на 18 февраля 2022 г.)
[33] Дж. Джордж, Белый медведь не ровня грозной матери в Ивуживике, nunatsiaq.com , 16 февраля, 2006 . (по состоянию на 18 февраля 2022 г., через web. archive.org )
[34] А. Липстак, Невероятный Халк был вдохновлен женщиной, спасающей своего ребенка, gizmodo.com , 30 августа, 2015 . (по состоянию на 18 февраля 2022 г.)
[35] Реакция «бей или беги» и роль адреналина, Studiesmarter.de . (по состоянию на 18 февраля 2022 г.)
[36] A. S. Sprouse-Blum et al., Понимание эндорфинов и их важности в лечении боли, Hawaii Med. Дж. 2010 , 69 , 70–71.
[37] Д. Сираноски, Сверхмускулистые свиньи, созданные небольшой генетической модификацией, Nature 2015 , 523 , 13–14. https://doi.org/10.1038/523013a
[38] Ассошиэйтед Пресс, Редкое заболевание придает малышу сверхсилу, 9 лет0013 ctvnews.ca , 30 мая, 2007 . (по состоянию на 18 февраля 2022 г.)
[39] M. Schuelke et al., Myostatin Mutation Associated with Gross Muscle Hypertrophy in a Child, N. Engl. Дж. Мед. 2004 , 350 , 2682–2688. https://doi.org/10.1056/NEJMoa040933
[40} Сенсационная Женщина-Халк Том. 1 # 4, 1989 .
[41] Э. Хопкинс, Power Trousers: 15 странных (и грубых) секретов о штанах Халка, cbr.com , 24, 9 марта0005 2018 . (по состоянию на 18 февраля 2022 г.)
[42] The Immortal Hulk Vol. 1 #4, 2018 .
[43] Первое упоминание о нестабильных молекулах Рида Ричарда в Fantastic Four Vol.1 #6, 1962 .
[44] М. Рейш, Что это за штука? Spandex, C&EN News 1999 , 77 , 70.
[45] Э. Блейкмор, Как DuPont преобразовала моду с помощью эластичных синтетических материалов, daily.jstor.org 6 1005 , 19 января 2
06 . (по состоянию на 18 февраля 2022 г.)
[46] Дж. Горзински Смит, Полиуретаны в органической химии , 6-е издание, McGraw Hill, 2020 , 1274. ISBN: 978-1-260-11910-7
3 [ 47] Р.
Тренхольм, Синтетический шелк прочнее стали и эластичнее эластика может преобразовывать одежду, cnet.com , 7 ноября, 2015 . (по состоянию на 18 февраля 2022 г.)
[48] Встречайте Microsilk TM , Boltthreads.com . (по состоянию на 18 февраля 2022 г.)
[49] L. Römer, T. Scheibel, Сложная структура шелка паука: структура и функция натурального высокоэффективного волокна, Prion. 2008 , 2 , 154–161. https://doi.org/10.4161/pri.2.4.7490
[50] KZ. Htut et al., Корреляция между вторичной структурой белка и механическими характеристиками сверхпрочного шелка паука Дарвина, J. R. Soc. Интерфейс 2021 , 18 , 20210320. https://doi.org/10.1098/rsif.2021.0320
[51] К. Кирби, Т. Абате, Исследователи создают сверхэластичный самовосстанавливающийся материал, который может привести к искусственным мышцам, phys.org , 18 апреля, 2016 . (по состоянию на 18 февраля 2022 г.)
[52] P. F. Cao et al., Суперрастяжимые, самовосстанавливающиеся полимерные эластомеры с настраиваемыми свойствами, Adv. Функц. Матер. 2018 , 28 , 1800741. https://doi.org/10.1002/adfm.201800741.
[53] Универсальный багажник для человека (HULC), Army-Technology.com , 26 октября, 2020 . (по состоянию на 18 февраля 2022 г.)
[54] Hulk Vol. 4 #5, 2017 .
Информация об авторе
Yann Brouillette (соответствующий автор) Химический факультет, Dawson College, 3040 Sherbrooke St. W., Westmount, Quebec, Canada h4Z 9000 2 Уильям D. Lubell Département de Chimie, Université de Montréal, Complexe des Sciences, 1375 Avenue Thérese-Lavoie-Roux Montréal, Québec h3V 0B3 ([email protected])
Также представляет интерес
NutraEats Mass High Protein Weight Gainers/Mass Gainers (шоколад)
Здравоохранение
Пищевые добавки для здоровья
Белковая добавка
NutraEats Белковая добавка
NutraEats Mass High Protein Гейнеры/гейнеры массы (шоколад) MW588 Премиум гейнеры/гейнеры массы (500 г, шоколад)
Доступные предложения
Специальная ценаДополнительная скидка ₹54 (цена включает скидку)
T&C
Купить больше, сэкономить большеКупить на сумму ₹99 сэкономить 5%Посмотреть все продукты
T&C
Комбинированное предложениеКупить 3 шт. ; Купи 4, сэкономь 7%; Купите 5+ со скидкой 10%Показать все товарыапрель, суббота|Бесплатно₹
40
?
при заказе до 21:59.
Шоколад
Шоколад
Пожалуйста, выберите a Вкус для продолжения
Основные моменты
Форма: Порошок
Вегетарианская
Применение До и после тренировки
Тип протеина: Гейнеры/Гейнеры
Услуги
Продавец
Магазин в любое время 24X7
4.2
См. других продавцов
3 900
Общий
Торговая марка
NutraEats
Номер модели
FDJ227
Количество
500574
Вкус
Шоколад
Тип белка
Гейнеры/Mas 90
Время использования
До и после тренировки
Форма
Порошок
Состав
NA
9 4 Предпочтения в еде
Вегетарианская
Название модели
Mass High Protein Weight Gainers/Mass Gainers (шоколад) MW585 Premium
4
Правовая оговорка
Правовая оговорка
Flipkart стремится обеспечить точность информации о продуктах.
май.2023
апр.2023
Знаменитая гонка Оксфорд-Кембридж впервые была проведена в 1829 году. Позже гребля распространилась в Европе, Северной Америке. В 1892 году была создана международная федерация гребных обществ. С 1893 года стали проводиться чемпионаты Европы, с 1900 года академическая гребля вошла в Олимпийскую программу. В России первый чемпионат был проведен в 1892 году. В гребные клубы потянулась молодежь. Возросло количество соревнований, наиболее интересные из них собирали многотысячные аудитории зрителей. Гребля завоевывала все большую популярность.
Классическая длина дистанции – 2000 метров. Классы лодок, участвующих в соревнованиях, различаются по количеству гребцов в экипажах – от одного до восьми, а также по виду – парному или распашному.
Л.), ГБУ ЛО «Центр спортивной подготовки» (директор — Зюзин А.В.).
, Почитаева В.
Стародубровская – Заслуженный мастер спорта России. Призер первенств и чемпионатов мира. Многократная чемпионка России.
В прошлом году наша небольшая и преданная своему делу команда была чрезвычайно занята, освещая реорганизацию Олимпийских и Паралимпийских игр в Токио, что было беспрецедентной логистической задачей, которая напрягла наши скудные ресурсы до предела.
Чем больше будет людей, которые будут в курсе мировых событий и поймут их влияние, тем больше спорт будет вынужден быть прозрачным.
прежде чем он был исключен из-за травм на пару лет. Он вернулся, чтобы продемонстрировать умение, для которого человеческое тело не предназначено от природы — быстро бегать и подавать — и взял три калитки в своей первой соревновательной игре за более чем два года.
Он продемонстрировал каждый бит своего диапазона против Райли Мередит, нанеся ему четыре четверки в предпоследнем овере игры в большинстве. Члены королевской семьи взлетели до 65 из 0 в конце шести оверов после 23 мячей Джайсвала 41. Вклад его партнера по открытию Джоса Баттлера был всего 11 из 14.
Он хорошо использовал складку, чтобы проникнуть внутрь линии, чтобы зачерпнуть короткие мячи по дуге от глубокой квадратной ноги к длинной ноге или освободить место и исследовать дугу между широкой длинной и точкой прикрытия.
Уловка с коротким мячом была хорошо разрекламирована, когда он выбежал из-за пней для последних пяти доставок в битве.
То, что он не дрогнул в поединке с Арчером и придерживался своей техники, произвело впечатление на Тома Муди, который был на чемпионате мира среди мужчин до 19 лет в Южной Африке в 2020 году. , где Джайсвал возглавил чарты и вернулся в число лучших игроков турнира.
После победы на зимних Олимпийских играх 2006 года Евгений Плющенко взял перерыв в качестве спортсмена-любителя. В декабре 2009 года Евгений Плющенко в восьмой раз стал чемпионом России. На четвёртой для себя Олимпиаде в Сочи выступил в командном турнире, набрав рекордные для себя 91.39 балла. Сборная России выиграла командные соревнования, принеся Плющенко звание двукратного олимпийского чемпиона. 13 февраля 2014 года должен был участвовать в индивидуальном турнире в одиночном катании, но снялся с соревнований в короткой программе за минуту до начала выступления в связи с травмой спины. В тот же день официально объявил о завершении спортивной карьеры. Жена — музыкальный продюсер Яна Рудковская.
Аксель на разминке и выглядел явно некомфортно. Первый фигурист в группе, он медленно вышел на лед, сложив руки на упрямой спине. Он помахал домашней публике, а затем покатился к судье. …Айсберг Палас замолчал, когда мрачный Плющенко подъехал к бортам, чтобы поговорить с арбитром. …
Прошлогоднее шоу принесло невероятные рейтинги — 75 процентов всех взрослых телезрителей жадно следили за тем, как актеры и певцы превращаются в фигуристов. В новом сезоне телезрители вновь смогут насладиться этим зрелищем. Первый эфир запланирован на 26 августа.
Но она в восторге! 
Впрочем, мы уже должны быть люди с потрясающим талантом! Они могли бы легко сменить профессию. Если они выберут фигурное катание, их ждут большие дела». 
Дело в том, что мы сейчас каждый день в зале, а тренеры проводят там еще больше времени. Ни личной жизни, ни семьи. Дома они практически не бывают, постоянно на сборах, соревнованиях, в разъездах. Сейчас я этого не хочу. 
У нас в этот же период проходила «Спартакиада», а после мы поехали по мастер-классам. Времени смотреть особо не было, но результаты мы знали. Когда нам сообщили, что Даша Атаманова и Боряна Калейн снялись с соревнований, мы написали им слова поддержки, поздравили Катю Веденееву с бронзовой медалью. Мы все дружим и стараемся следить за успехами друг друга. 
Но в то же время у них горели глаза от того, что мы на них смотрим. Именно эти эмоции детей — бесценны. 
Вы принимали в нем участие, а также дефилировали в нарядах от Валентина Юдашкина. Вы следите за модой, какой стиль одежды вам близок? 
W.Anderson (Bosco Vesna). На Арине: платье, Essentiel Antwerp; серьги, no name (Bosco Vesna).
И всегда спрашиваем, что лучше надеть. 
Мы были в отпуске, Ариша говорит: «Я хочу поставить новую программу, попробовать выступить по новым правилам. Пойдет — останусь. Не пойдет — уйду». Я поддержала ее в этом решении. Но сама еще сомневалась, стоит мне уйти или продолжать. Первое время Арина активно тренировалась, а я просто разминалась, не собиралась даже пробовать. Но вот начали составлять новую программу (а это самое любимое мое время) — и я уже не смогла просто сидеть и смотреть. (Улыбается) Мы сделали новый номер, стали выступать. Сначала Гран-при, турнир в Дубае, затем чемпионат России. Хотела уйти, но не ушла. Пока еще глаза горят.
Надеемся и верим, что выступим там. 
Очень много хороших гимнасток даже к нам сегодня пришли на мастер-класс, потому что один элемент, который Ариша показывала на мастер-классах в Томске, в Пензе, в Казани никто не смог повторить, а здесь три девочки точно смогли сделать».
Если брать предыдущие сезоны, там мне нравится мяч под петрушкой я делала, либо обруч черный лебедь. Много на самом деле за всю мою спортивную карьеру мне нравилось упражнений».
Если одному из них не удастся, то другой должен поднять российский флаг. В начале года гимнастки, занявшие места с 1 по 8, попадают в сборную. Те, кто займет 1-е, 2-е и 3-е места, отправятся в серию Гран-при. Но именно главный тренер (Ирина Винер-Усманова) выбирает гимнастку, которая будет выступать в каждом отдельном виде. У них еженедельная контрольная тренировка, которую ведет Ирина Винер. Она также выбирает музыку и основную композицию номеров.
NET
1 путь 1)
1 путь 1)
1 путь 1)
1 путь 1)
1 путь 1)
1 путь 1)
1 путь 1)
1 путь 1)
Еда была хорошей, раздача газет напомнила мне о немецком ICE, комплимент! Хотя рельсы не всегда самые лучшие В России Стриж настолько удобен, что не беда!
Продолжая использовать наш Веб-сайт, вы принимаете использование нами файлов cookie, условия нашей Политики конфиденциальности и Условия обслуживания.
Однако он делает меньше остановок и быстрее перемещается между Москвой и Владивостоком. В поезде есть вагоны первого, второго и третьего классов.
Это ежедневный поезд. Время в пути от 6,5 до 7 часов в зависимости от направления.
Поездка из Москвы в Нижний Новгород занимает 3 часа 35 минут. Ежедневно ходит до семи поездов.
Время в пути 55 часов. По четным числам поезд отправляется из Москвы, а по нечетным — из Томска.
Он соединяет российский север с рядом крупных городов, включая Тюмень, Екатеринбург и Пермь.
Время в пути 4 часа.
Билеты на «Сапсан» пришли, как и обещали, и в поезде все прошло отлично. Не так много больше вы можете просить!
Маршрут на 440-километровом пути из Нижнего Новгорода в Москву был рассмотрен в 1835 году. Тем не менее, этот маршрут не был приоритетным до 1857 года. Строительство продолжалось до 1862 года. Дорога занимала от четырнадцати до пятнадцати часов. Первоначально по нему ходили четыре пассажирских поезда. Сейчас скоростные поезда «Сапсан» сокращают время в пути до четырех часов.
Владимир Мономах, великий князь Киевской Руси, основал город. Он расцвел при Всеволоде III в конце 12 9 в.0433-й век. Золотые ворота, Княгинев монастырь, Успенский собор и Дмитриевский собор — одни из самых популярных средневековых достопримечательностей.
К таким памятникам относятся Большой Кремль и Архангельский собор. Город был переименован в Горький во время советской власти, и сегодня стоит посетить Дом-музей Горького. Не пропустите прогулку по улице Покровка, которая является исторической и впечатляющей. Чкаловская лестница ведет к Волге, самой длинной реке Европы.
In the centre of Russia, participants and guests of the Winter Universiade 2019 will take part in an exciting festival of sport to discover such a far-away, mysterious Siberia in its winter splendour.
Красноярске
В программу универсиады входят обязательные (перечень их утверждается FISU до начала заявочной кампании) и опционныx (дополнительные) виды спорта, которые определяет принимающая сторона, при условии, что они отвечают всем требованиям Международной федерации студенческого спорта.
Изображение буквы «U» в логотипе Зимней универсиады-2019 в Красноярске символизирует ледяную глыбу, ломаные грани которой демонстрируют суровость сибирской природы, вершины скал и заснеженные склоны.
В дальнейшем выбранный талисман был закреплен в качестве официального символа Зимней универсиады-2019 и используется как составная часть брендбука и фирменного стиля Студенческих игр.
Общее количество студентов, обучающихся в этих высших учебных заведениях в различных форматах, составляет около 200 000 человек. Ряд местных научных школ получили международное признание.
Город с населением 1,5 миллиона человек является 4-м по величине в России и крупнейшим населенным пунктом на расстоянии 2000 миль между Москвой и Новосибирском в центральной части России.
Мероприятие 2017 года проходило на Тайване, мероприятие 2015 года — в Южной Корее, а мероприятие 2013 года — в Казани, Россия. 2023 год будет третьим разом, когда Россия (или ее предшественники) принимала у себя, после Казани в 2013 году и Москвы в 1973 году. Италия — единственная страна, принимающая это мероприятие с 1999 года за пределами Азии или Восточной Европы.
Заключается в повреждении капилляров, что ведет к сильному покраснению кожи при любом расширении сосудов. Чувствительная кожа лица легко раздражается, а при потоотделении заболевание сильно обостряется. Помогают увлажняющие кремы для чувствительной кожи, спреи с охлаждающим эффектом.
Это особенно хорошо заметно у людей с тонкой кожей и близкорасположенными к ней капиллярами.
При физической нагрузке выделяется много тепла. Организм старается не допустить перегрева и всеми силами старается вывести это лишнее тепло – в том числе через кожу. Сосуды на ее поверхности расширяются, и из-за этого кожа приобретает красный цвет – в особенности на лице, где сконцентрировано большое количество капилляров. Поэтому краснота лица при интенсивных физических нагрузках – это абсолютно нормально».
Если вы работаете с отягощениями – увеличьте время отдыха между подходами или уменьшите рабочие веса. Если вы занимаетесь бегом, уменьшите скорость пробежки, а лучше и вовсе перейдите на ходьбу. Глубоко дышите. Проследите за тем, чтобы частота сердечных сокращений снизилась. Будет полезным обратиться к врачу, для выявления противопоказаний к занятиям фитнесом и составления индивидуальной программы.
Но почему такой красный?
Химический состав вашей кожи также играет роль.
«Это особенно распространено среди женщин и выходцев из Северной Европы», — добавляет он.
com.
»
Спасением в некотором роде стал белорусский футбол. Прямые трансляции чемпионата этой страны, таких матчей как, например, «Торпедо-БелАЗ» — «Белшина», «Рух» (Брест) — РЦОР-БГУ (Минск), «Смолевичи» — «Ислочь», «Неман» (Гродно) — «Витебск» и других.
Россия — Самоа), теннису (Кубок Дэвиса. Россия — Сербия), санному спорту (чемпионат мира в Сочи), самые зрелищные боксерские поединки (Всемирная Суперсерия. Нонито Донэр — Наоя Иноуэ), и бои смешанных единоборств (Bellator 227. Бен Хендерсон — Майлс Джури), ярчайшие автогонки (Формула-1. «Гран-при России») и другие.
Немногие вещи в жизни являются определенными, но это три из них. Последние этапы февраля представляют собой передышку от Национальной футбольной лиги после того, что всегда является самой популярной программой года. Окончательное число зрителей победы «Канзас-Сити Чифс» над «Филадельфия Иглз» в Суперкубке LVII составило 113,1 миллиона зрителей на канале Fox, включая пиковое значение 118,9.миллионов с 8 до 8:15 вечера. ЕТ. Эта средняя аудитория заняла третье место среди самых просматриваемых телепрограмм в США за всю историю.
В среднем 49 000 зрителей. Телевизионные и кабельные окна, а также маркетинг оказали значительное влияние на этот скачок, но цифры есть цифры — и это впечатляющая история. Есть ли другие виды спорта, которые могут привлечь внимание зрителей? Давайте обсудим.
вокруг таких видов спорта — это то, что мы увидим все больше и больше. У XFL есть такие программы с Питером Бергом «Игрок 54: В погоне за мечтой XFL» на платформах Disney. Тем не менее, я не знаю, насколько еще у F1 есть место для увеличения количества зрителей, но, вероятно, еще есть какая-то взлетно-посадочная полоса. Мы видим, что все виды спорта, которые являются маргинальными в США, такие как регби и крикет, делают небольшие успехи, но ничего существенного не меняют.
д., мы еще не находимся в стабильной новой нормальности. У нас будут взлеты и падения, что дает возможность невысшим лигам привлечь внимание.
Национальный чемпионат 2022 года между Техасом и Луисвиллем был выдающимся с точки зрения количества зрителей. В среднем на ESPN2 игру смотрели 786 000 человек, что намного меньше, чем в 2021 году, когда Висконсин-Небраска привлек 1,19 миллиона зрителей на ESPN2. Финал 2021 года был на 71 процент выше, чем в 2020 году (в самом разгаре COVID-года). Я думаю, что в 2023 году вы снова увидите популярность национальных чемпионатов. (Я также отмечу, что Big Ten Network проделала большую работу по программированию и продвижению женского волейбола в колледжах, и у нее много зрителей.)
По сути, это то, что NHL Winter Classic получает от зрителей. Со всем, что связано с женским спортом — посещаемостью, финансированием, участием, возможностями — зрители обязательно последуют за ним. Если они получают больше рекламы с громкими именами, берегитесь.
Если бы это было так, все, что показывают по телевидению, было бы провалом по сравнению со случайной игрой НФЛ, потому что за последнее десятилетие потребление телепередач так радикально изменилось. Сети и технологические гиганты-стримеры имеют свои собственные внутренние показатели успеха для каждой части программы. Соответствует ли он этим показателям? Является ли это нейтральным с точки зрения затрат или приносит деньги? Кровоточащие деньги? Есть ли другие программы, которые вы можете использовать в этот временной интервал, которые будут дешевле и принесут больше прибыли? Это извечный вопрос телепрограмм. Вот почему в неурочные часы можно найти кукурузную нору, дартс и боулинг по кабельному телевидению — есть зрители, но они не обязательно должны быть огромными, чтобы выжить. Это как уволить маргинального тренера: есть ли у вас на примете замена, которая будет выигрывать больше?
Я думаю, что с нынешней моделью телевидения, основанной на рекламе, смысл всего этого остается в том, чтобы продавать нам вещи.
Некоторые виды спорта просто поддаются участию, а не широкой телезрительской аудитории. Причуды приходят и уходят, например, роллер-дерби и джай-алай.
Они позволяют быстро тейпировать руки и забыть о наматывании лент. По сути – это перчатки с обрезанными пальцами. Однако, покупая такие бинты, нужно подобрать их по своему размеру.
Эластичные бинты лучше обтягивают руку, становясь с ней, буквально, одним целым. Однако, вместе с тем, такой бинт может перетянуть руку, нарушить нормальное кровообращение, что крайне недопустимо во время занятий боксом. Ещё один немаловажный момент – в процессе намотки может показаться, что бинты намотаны хорошо, но при тренировке рука может начать затекать, доставляя боксеру дискомфорт. 
Бинты необходимы для:
От него начинаем мотать. 
Начало и конец метода идентичны описанному выше. Однако после пары оборотов, произведенных вокруг костяшек, бинт в четкой последовательности пропускается между указательным, средним, безымянным пальцами и мизинцем. 
После каждого боя необходимо подвергать бинты сушке на батарее. Держать их допускается в развернутом и в смотанном виде. 
030 — Требования к бинтам для рук невооруженного бойца
0 Pro Fight
Это особенно важно не только в классическом боксе, но и в смежных видах спорта, таких как смешанные боевые искусства (ММА).
Современные бинты имеют петли для большого пальца, которые можно обернуть вокруг всей руки, не беспокоясь о складках.
de. Оглянитесь вокруг и найдите идеальный боксерский бинт для ваших нужд!
Их источником могут стать каши, картофель, крупы, фасоль или макароны. При выборе последних следует отдавать предпочтение изделиям из муки грубого помола.
Если залом выпить больше 250 мл жидкости, вы будете испытывать дискомфорт из-за неприятных ощущений в желудке. 
Завершается заминка замедляющимся бегом трусцой, переходящим в ходьбу, и умеренной растяжкой.
Важно, чтобы размер был на один больше, чем у обуви, которую обычно носит спортсмен, так как и на длинных дистанциях ступни увеличиваются.
Однако сразу захотелось из категории «закончить дистанцию» перейти в «выбежать из 4 часов». Придя к тренеру, я узнала, что при подготовке к марафону тренировки нужны как длительные (объемные), так и скоростные (ускорения, бег на отрезках).
Постепенно организм привыкнет, и вы сможете увеличить скорость, дистанцию и время – до одного часа. Пробежки можно дополнить специальными беговыми упражнениями: бег с высоким подниманием бедра, захлесты голени, ускорения, «многоскоки», прыжки. По бегу часто проводятся открытые тренировки, где эти упражнения можно делать с тренером или опытным спортсменом, чтобы не допускать ошибок, которые потом войдут в привычку. Важна системность – не пропускайте пробежки!»
Иначе вы рискуете получить гипогликемию – падение уровня глюкозы крови, вызывающее слабость вплоть до обморока. Каждые 30-40 минут рекомендуется принимать спортивный гель либо аналогичный напиток. Если вы предпочитаете обычные продукты, то используйте высокоуглеводные: бананы, финики, изюм, сладости, зефир, пастилу. Их надо есть чуть чаще, чем гели, так как в гелях концентрация углеводов выше и эффективнее. Если не используете спортивный напиток, пейте обычную воду.
И чем легче — тем лучше. Правда, самые легкие и скоростные модели — так называемые марафонки и полумарафонки — подходят только легким техничным бегунам, так как слабо амортизируют приземление. Начинающим лучше выбирать пару, ориентируясь на амортизацию. Вы должны пробежать в ней 100-200 км на тренировках, чтобы она села по ноге и не натерла на марафоне.
Увы, без них тренироваться менее удобно, так как вы не сможете отслеживать пульс, расстояние, скорость, соблюдать тренировочный план. Можно использовать смартфон с приложением и подключенным по Bluetooth датчиком пульса, но практика показывает, что часы или фитнес-браслет намного удобнее.
График позволит вам преодолевать более 50 миль в неделю, что примерно соответствует количеству тренировок, совместимому с образом жизни, который включает работу и семью.
Разминка
Разминка
)
Если вы участвуете в мероприятии с большим полем, вы, вероятно, обнаружите, что бежите очень быстро на первой миле, поэтому постарайтесь сохранять тепло и расслабленность в течение последних нескольких минут, когда вы застряли в толпе.
пять.
Более короткие гонки подготовят вас к общему опыту. Но долгая пробежка — это самый важный элемент в том, чтобы дойти до финиша с чувством прекрасного.
Это потому, что все начинают с разного уровня и по-разному реагируют на тренировки.
Если бы в команде остался Ансальди, то, скорее всего, выходил бы в «основе». Обычно Кристиан играет слева, тем не менее универсализм позволяет ему без потери качества закрывать и правый фланг. В нынешнем сезоне арендованный у «Интера» аргентинец провел за «Торино» семь матчей, в которых забил один гол. Полтора месяца в начале чемпионата Ансальди пропустил из-за травмы колена.
Как и аргентинец, универсал Петров уверенно действует и левом краю обороны, и на правом.
Жулиано выдал хороший прошлый сезон в «Фенербахче» (38 матчей, 15 голов и шесть голевых передач), после чего отравился на заработки в «Аль-Наср» из Саудовской Аравии. В нынешнем сезоне хорош в роли атакующего полузащитника и Александр Ерохин, играющий на своих козырях. Они с Жулиано совсем разные.
Казалось, Александр после травмы близок к возвращению потрясающей формы, которую набрал в минувшем сезоне. Теперь вообще не понятно, сыграет ли еще Кокорин за сине-бело-голубых. Жиркова можно поставить и фланговым полузащитником, и фланговым защитником. Главное, чтобы он смог продолжить карьеру на высоком уровне. Из более подходящих под определение «вингер» игроков стоит добавить в список Роберта Мака, Олега Шатова или Алексея Ионова.
Сможет ли «Зенит» собрать состав такого класса к следующей Лиге чемпионов?
Не обращая внимания на неизбежный обратный отсчет до взрыва первой в мире гамма-бомбы, правительственный ученый Брюс Бэннер выпрыгивает из безопасного бункера и мчится в пустыню, чтобы спасти вальсирующего подростка. Героически столкнув подростка в ближайшую траншею, Бэннер принимает на себя всю тяжесть гамма-взрыва. Чудесным образом кроткий ученый побеждает смерть. Вместо этого Баннер (5’9”/128 фунтов или 175 см/58 кг) поражен его гневом, который теперь превращает его в гигантского монстра, известного как Халк (6 футов 9 дюймов/970 фунтов или 206 см/440 кг) в комиксе Невероятный Халк № 1 и история комиксов после него.
Как и Халк, Женщина-Халк может стать сильнее в ярости. В более поздних выпусках комиксов трансформация Женщины-Халка становится постоянной.
0003
В зависимости от места проведения серые, зеленые и даже красные Халки и Женщина-Халки с тех пор топают по страницам комиксов.
].
GloFish, флуоресцентные рыбки данио, были изобретены с предполагаемым использованием для обнаружения загрязнения в водных путях, но теперь они обычно продаются в зоомагазинах. Точно так же, как Серые, Зеленые и Красные Халки появились из разных сюжетных линий, красные, синие и голубые GloFish появились благодаря применению различных флуоресцентных белков.
рис. 1) [19].,20]. Зеленая кровь также наблюдалась у людей, страдающих сульфгемоглобинемией [21], редким заболеванием, при котором гемовый пигмент в гемоглобине необратимо связан с серой (см. рис. 1) [22]. Образующийся сульфгемоглобин (SulfHb) вызывает цианоз, синеватый оттенок даже при низких концентрациях в крови.
По словам ветеринара, редкий зеленый щенок, вероятно, был окрашен в амниотическом мешке меконием, самым ранним стулом детенышей млекопитающих. После нескольких недель купания зеленая окраска Dog-Hulk исчезла [26,27].
Гормон «бей или беги» адреналин может повышать мышечную силу, подготавливая организм к экстренным действиям, ускоряя частоту сердечных сокращений, объем легких, расширение кровеносных сосудов и высвобождение питательных веществ [35]. Нейропептидные гормоны эндорфины «высокого уровня бегуна» также могут подавлять боль и повышать способность выполнять трудные задачи [36].
Женщина-Халк Дженнифер Уолтерс объяснила, что ее нижнее белье никогда не оставляет ее полностью обнаженной в бою, потому что ее одежда «защищена Управлением по кодексу комиксов (CCA)» [40]. Яростное отношение CCA к наготе также привело к тому, что интимные места Халка были окрашены в фиолетовый цвет [41]. Еще со времен колледжа Бэннер утверждал, что подражает Альберту Эйнштейну, покупая десять одинаковых костюмов — все фиолетового цвета, — чтобы ему не приходилось тратить время на то, чтобы решить, что надеть [42]. Также говорят, что Бэннер носит фиолетовые штаны под одеждой, как обычный костюм супергероя.
«Упругость» относится к «способности материала восстанавливать первоначальную форму после деформации под действием внешней силы». Название и свойства эластана с годами расширились и теперь включают спандекс, анаграмму слова «расширяется», лайкру [45], эласпан и дорластан, все они содержат структуры с жесткими и гибкими сегментами, которые обеспечивают эластичность полимера (см. 3). Подобно Халку, который в определенной степени может объединиться с командой супергероев Мстителя и соединиться с Росомахой, эластан хорошо сочетается, чтобы увеличить гибкость других волокон, таких как полиэстер, нейлон, хлопок и шерсть.
Синтетический паутинный шелк Microsilk™ был создан без вреда для пауков с использованием биологически модифицированных дрожжей. Промышленные количества биоразлагаемого волокна на основе белка производятся микроорганизмами с меньшим воздействием на окружающую среду, чем при традиционном текстильном производстве [48]. Белок паучьего шелка содержит обычно беспорядочно-спиральное, спиральное и пластинчатое содержимое. Подобно эластану, витки и спиральные области гибки и могут растягиваться, в то время как листовые части остаются относительно стабильными [49].,50].
Хотя такие многообещающие полимеры еще предстоит превратить в текстиль, их эластичные и самовосстанавливающиеся свойства идеально подходят для сохранения осторожности Халка в авантюрных условиях.
), Biology of the Integument , Springer, Berlin, Heidelberg, 1986 . https://doi.org/10.1007/978-3-662-00989-5_16
https://doi.org/10.1046/j.1440-169X.1995.t01-2-00012.x
Дев. биол. 1997 , 192 , 289–299. https://doi.org/10.1006/dbio.1997.8779
2021 , 43 , 837–844. https://doi.org/10.1111/ijlh.13581
(по состоянию на 18 февраля 2022 г.)
archive.org )
2004 , 350 , 2682–2688. https://doi.org/10.1056/NEJMoa040933
Тренхольм, Синтетический шелк прочнее стали и эластичнее эластика может преобразовывать одежду, cnet.com , 7 ноября, 2015 . (по состоянию на 18 февраля 2022 г.)
(по состоянию на 18 февраля 2022 г.)
; Купи 4, сэкономь 7%; Купите 5+ со скидкой 10%Показать все товарыапрель, суббота|Бесплатно₹