Упражнения с гирей на разные группы мышц

Гиря – это недорогой и компактный снаряд, способный существенно разнообразить ваши тренировки и помочь вам сформировать красивую фигуру и укрепить здоровье. Всевозможные упражнения с гирей позволяют составить полноценную программу тренировок на разные группы мышц, или дополнить уже привычный тренинг. Новичкам рекомендуется начинать с совсем легких снарядов весом до 8 кг, постепенно можно переходить на полновесные варианты весом 16 кг, а со временем – и на гири для профессионалов, весящих 24-32 кг.

Преимущества тренировок с гирей

• Возможность проработать все основные мышечные группы и действительно увеличить силу спортсмена.
• Эффективное сжигание калорий: десятиминутная работа с гирей поможет вам избавиться от 150-200 калорий. Даже бег не может похвастаться такими высокими показателями.
• Повышение силовой выносливости. Гиревой тренинг подразумевает циклическое выполнение упражнений с максимальным усилием в течение определенного времени.
• Укрепление дыхательной и сердечно-сосудистой систем организма.
• Укрепление мышц спины, предупреждающее появление проблем с позвоночником.
• Возможность заниматься дома. Для выполнения упражнений с гирями нужно не так уж много места, и вы вполне можете не тратить время на поход в тренажерный зал или фитнес-клуб, хотя занятия с тренером могут буть гораздо продуктивнее.

Большинство «гиревых» рекордов в Книге Гиннесса установлены одним и тем же человеком – нашим соотечественником Сергеем Рачинским. Он же является автором ряда других рекордов, требующих от человека высочайшей силовой выносливости.

При всех своих преимуществах, подобные упражнения отличаются достаточно высокой травмоопасностью. Во время работы с гирей, центр ее тяжести постоянно смещается. Неправильная техника выполнения может привести к травмам запястий и позвоночника. Чтобы не допустить этого, либо воспользуйтесь советами опытного тренера, либо тщательно изучите обучающие материалы. Кроме того, не стоит сразу начинать работать с большими весами при отсутствии должной подготовки – лучше постепенно переходить от более легкой гири к более тяжелой.

7 эффективных упражнений с гирей

1. Становая тяга с гирей

Это упражнение позволяет проработать мыщцы-разгибатели спины, ягодицы и бицепсы бедер. Оно научит вас правильным движениям и синхронному дыханию при выполнении упражнений с гирей. Выполняется становая тяга следующим образом:

1. Расположите ноги на ширине плеч, поставьте гирю посередине, прочно упритесь пятками в поверхность пола.
2. Опускайтесь, держа шею на одной линии с корпусом и отводя бедра назад. При этом делайте вдох.
3. Когда дотянитесь до гири – возьмите ее двумя руками и выпрямитесь, напрягая мышцы спины, ягодиц и бедер. Сделайте выдох.
4. Опустите гирю на пол так же, как до этого наклонялись за ней, и повторите упражнение.

2. Тяга гири к подбородку из приседа

Такое упражнение прекрасно подходит, чтобы нагрузить основные мышцы вашего тела. При этом сильнее всего работают мышцы дельты, трапеции, ног и спины. Выполняется оно так:

1. Расположите ноги на ширине плеч, поставьте гирю посередине.
2. Присядьте, согнув ноги в коленях и наклонив спину, однако удерживая ее в ровном положении. Возьмите гирю в руки.
3. Выпрямьтесь, подняв снаряд до уровня подбородка. При этом полностью разогните тазобедренные и коленные суставы, а локти приподнимите, чтобы они оказались выше кистей.
4. Снова присядьте, чтобы выполнить следующий повтор.

3. Русские скручивания с гирей

Это достаточно сложное упражнение, которое позволяет прекрасно прокачать мышцы живота и спины. Если у вас есть проблемы с позвоночником, то от его выполнения пока стоит воздержаться. Последовательность движений следующая:

1. Сядьте на пол, возьмите в руки гирю и прижмите ее к себе. Локти расположите недалеко от тела, не разводите их в стороны.
2. Поднимите с пола согнутые в коленях ноги, сохраняя прямое положение спины.
3. Сохраняя положение ног и спины, поочередно поворачивается корпус вправо и влево.

Гиря – излюбленный атрибут не только для спортсменов, но и для работников цирка. Порой на цирковых аренах выступали настоящие «гиревики», такие как Петр Крылов или Валентин Дикуль, а иногда публику веселили клоуны с резиновыми гирями, корчившие из себя силачей. И по сегодняшний день в цирке находится место для этого снаряда.

4. Гоблет приседания с гирей

Такие приседания дают хорошую нагрузку на квадрицепсы, большие ягодичные мышцы, поясницу, мышцы задней поверхности бедра, икроножные мышцы. Также они помогают укрепить плечи и бицепсы. Упражнение не стоит выполнять тем, у кого имеются ярко выраженные проблемы с поясницей. Для начала можно приседать не глубоко, а до образования бедрами параллели с полом. Выполняются приседания гоблет так:

1. Возьмите в руки гирю и прижмите ее к груди, не разводя локти. Поставьте ноги на ширину плеч, носки немного разверните в стороны.
2. Сохраняя прямое положение спины и удерживая гирю прижатой к груди, медленно приседайте. Опускаясь вниз, разводите бедра в стороны. Задержитесь в нижней точке на пару секунд.
3. Возвращайтесь в исходное положение, отталкиваясь от пола пятками.

5. Тяга гири к поясу в наклоне

Это упражнение направлено, в первую очередь, на проработку мышц спины. Также при его выполнении задействуются абдоминальные мышцы, плечи и бицепсы. Это одно из упражнений, которые могут достаточно безболезненно выполнять не только мужчины, но и женщины. Выполнять такую тягу нужно следующим образом:

1. Стоя и держа гирю в одной руке, поставьте разноименную ногу вперед. Немного наклонитесь и расположите гирю над ступней той ноги, что ушла вперед. Другую руку положите на колено этой ноги, чтобы вам было легче сохранять равновесие. Удерживайте спину прямой.
2. Поднимите гирю до уровня груди, стараясь вести локоть близко к телу. Задержитесь в таком положении на пару секунд.
3. Верните рабочую руку в исходное положение, после чего повторите все снова.

6. Махи гирей двумя руками

Такие махи считаются базовым упражнением гиревого спорта, способным вовлечь в работу практически все ключевые мышечные группы. Особенно хорошо упражнение сказывается на ягодицах, бедрах и спине. Выполняется оно в следующей последовательности:

1. Поставьте ноги на ширине плеч, немного согните колени, удерживайте спину ровной и отведите таз назад. Гирю поставьте перед собой.
2. Поднимите гирю и замахнитесь назад. Не забывайте о прямой спине: в нижней точке она должна быть почти параллельна полу. Поднимайте снаряд благодаря работе тазобедренных суставов, а не коленей или спины.
3. Сделайте рывок вперед. Основную силу для поднятия гири вы должны получить за счет резкого движения таза и работы ягодичных мышц. Доведите снаряд до уровня плеч.
4. Опустив гирю вниз, повторите замах.

Любые соревновательные упражнения в нынешнем гиревом спорте выполняются на протяжении 10 минут. Впоследствии участники состязания сравниваются между собой по количеству повторов упражнения, которое они смогли выполнить за этот промежуток времени. При этом в XX веке спортсменам нередко приходилось повторять упражнения на протяжении 40-60 минут.

7. Жим гири одной рукой

Такой жим представляет собой классическое упражнение, ориентированное на развитие мышц плечевого пояса. Впрочем, во время его выполнения определенную нагрузку получают и другие мышцы. Если у вас есть проблемы с позвоночником, то перед выполнением данного упражнения стоит проконсультироваться с врачом.

1. Поставьте ноги на ширине плеч, поднимите гирю на уровень груди. При этом она должна располагаться с внешней стороны руки. Следите за кистью: она не должна выгибаться ни наружу, ни внутрь. Держите спину прямой, мышцы живота подтянутыми.
2. Разогните локоть и поднимите снаряд вверх. Во время жима слегка разверните руку, чтобы тыльная сторона ладони, которая до этого была повернута к телу, оказалась впереди. Вторую руку немного отведите в сторону, чтобы она помогала вам сохранять равновесие.
3. Медленно и плавно верните рабочую руку в исходное положение, повторите жим снова.

30 упражнений + готовый план занятий (фото)

Гиря – это спортивный снаряд для силовых и кардио-тренировок, выполненный в форме сферы с литой рукоятью. Упражнения с гирей имеют свои особенности и отличаются от более привычных нам упражнений с гантелями.

Предлагаем вам подробный материал о преимуществах и недостатках тренировок с гирей, а также подборку эффективных упражнений с гирей для укрепления мышц и сжигания жира.

Гиря: для чего нужна и эффективность

Упражнения с гирей предназначены для тренировки всего тела, развития функциональной силы, ловкости и выносливости. Гиревые тренировки одновременно дают силовую и кардио-нагрузку, поэтому с помощью этого снаряда вы сможете укреплять мышцы, сжигать жир и улучшать рельеф тела.

Тренировки с гирей развивают силу, выносливость, ловкость и равновесие, бросая серьезный вызов как мышцам, так и аэробной выносливости. Рождение гиревого спорта датируется 1885 годом, при этом страной происхождения этого спортивного снаряда считается Россия. Например, в испанском языке гиря так и называется «pesa rusa» (дословно – «русский вес»). В английском языке гиря называется kettlebell, потому что по форме напоминает чайник (kettle – чайник).

Сейчас гиревой спорт получил распространение во всем мире, но особенно он популярен в США. Гири используются американскими спортсменам как в игровых, так и в олимпийских видах спорта. Нередко гиревые упражнения встречаются в кроссфитах и других ультра-интенсивных групповых программах. Например, Крис Хемсворт использовал гири при подготовке ко съемкам в фильме Тор.

Особенности гиревого тренинга

Гиревой тренинг одинаково подходит как мужчинам, так и женщинам. Упражнения с гирями особенно часто используют в таких направлениях как:

• высокоинтенсивный интервальный тренинг
• кардио-тренировки
• кроссфит
• табата-тренировки
• игровые виды спорта

Не стоит путать гиревой тренинг с классической силовой тренировкой для роста мышц. Во время упражнения с гирями вы будете фокусироваться на движениях, а не на мышцах. Гиревой тренинг развивает вашу функциональную силу, то есть он в большей степени направлен на обучение двигательным действиям и на развитие физических качеств: сила, выносливость, гибкость, быстрота и координационные способности. Этот спортивный снаряд отлично подходит не только для занятий в зале, но и для тренировок в домашних условиях.

Упражнения с гирей в общем-то не предназначены для бодибилдинга и анаболических тренировок. Гиревой спорт помогает ускорить рост мышц и сдвинуть застой в силовых тренировках, но на рост мышц он практически не влияет. Базовые упражнения с гирей не предполагают изолирующую нагрузку, они направлены на улучшение функциональной подготовки и взрывной силы. Поэтому тренировки с гирей больше подойдут тем, кто хочет похудеть, избавиться от лишнего жира, ускорить рост мышц, сдвинуть плато в силовых тренировках.

Какие мышцы работают во время тренировок с гирей?

Во время упражнений с гирей максимально включаются в работу большие мышечные группы: спина и ноги. Также работают мышцы рук и плеч, груди, ягодиц, пресса. Тренировки с гирей идеально подходят для общей физической подготовки, базовые гиревые упражнения помогают развивать все основные группы мышц одновременно. Вы можете использовать гирю и в изолирующих упражнениях вместо гантелей, но истинное предназначение гири все-таки — это тренировка всего тела.

Тот, кто хотя бы раз занимался с гирей, мог почувствовать особенность нагрузки во время выполнения упражнений. Необычная форма гири заставляет работатьмышцы-стабилизаторы, воздействуя на них с помощью широкого диапазона движений. Например, упражнения с гантелями и штангой воздействуют на стабилизирующие мышцы в гораздо меньшей степени. Слабые мышцы-стабилизаторы являются причиной плохой осанки, а также дискомфорта и боли в области шеи, спины и поясницы. Это объясняется тем, что мышцы спины не способны правильно удерживать позвоночник.

Итак, во время тренировок с гирей особенно активно работают:

• мышцы ног (квадрицепс и приводящие мышцы)
• мышцы задней части тела (спина, поясница, ягодицы, бицепс бедра)
• мышцы кора (мышцы пресса и мышцы-стабилизаторы)
• мышцы плечевого пояса

Для того чтобы тренировка с гирей прошла эффективно, очень важно научиться равномерно распределять нагрузку между мышцами спины и ног. Многие допускают ошибку во время гиревых тренировок, интенсивно работая спиной и руками, не включая в работу ноги – самую сильную группу мышц. Это не только снизит эффективность занятий, но и может привести к травме спины. Именно мышцы бедер и ягодиц должны давать импульс на осуществление маховых и толчковых движений, а не мышцы рук.

Эффективны ли гири для похудения и роста мышц?

В одном из американских исследований по гиревому тренингу провели эксперимент, в котором выявили высокую энергозатратность упражнений с гирей. Было установлено, что при выполнении упражнений с гирей в среднем сжигается около 20 ккал в минуту или 1200 ккал за час тренировки! Исследователи объяснили этот факт тем, что во время гиревых тренировок задействуется большое количество мышц, а также поддерживается высокий темп, с которым выполняются упражнения с гирей.

Поэтому тренировки с гирей очень эффективны для похудения и сжигания жира. Если вы хотите уменьшить процент жира и укрепить мышцы, то можете заниматься гиревым тренингом 2-4 раза в неделю по 20-45 минут. Поскольку гиревой спорт уже подразумевает под собой кардио и силовую нагрузку, то вы можете не добавлять другие занятия в свой план.

А вот для роста мышц тренировки с гирей не являются оптимальным вариантом. Упражнения с гирей помогают развивать функциональную подготовку и взрывную силу, но для роста мышц лучше использовать гантели и штангу. Тем не менее, упражнения с гирей помогают избежать застоя в силовых тренировках и ускорить рост мышц, поэтому можно включить гиревые тренировки в свой план раз в 7-10 дней.

Преимущества тренировок с гирями:

1. Гиревой тренинг объединяет в себя кардио и силовую нагрузку, а значит вы будете тренироваться меньше, но эффективнее.
2. Гиря позволяет качественно работать над всеми группами мышцами без исключения: плечи, руки, грудь, спина, пресс, ягодицы, ног.
3. Упражнения с гирями отлично тренируют сердечную мышцу и развивают выносливость.
4. Это довольно прочный и износоустойчивый снаряд, который прослужит вам очень долго в отличие от эспандеров, например.
5. Тренировки с гирей помогают построить сухое мускулистое тело с упругими мышцами и минимальным процентом жира.
6. Упражнения с гирями задействуют большое количество мышц всего тела одновременно, а значит вы сможете привести себя в форму максимально быстро.
7. Гиревой тренинг помогает укрепить мышечный корсет, который стабилизирует ваш позвоночник.
8. Упражнения с гирями направлены на развитие ловкости, скорости, координации, поэтому они так популярны в кроссфите и игровых видах спорта.
9. Упражнения с гирями укрепляют сухожилия и связки, делая суставы более крепкими и менее восприимчивыми к травмам.
10. Гиря помогает улучшить мобильность и диапазон движения без статических положений и длительной растяжки.

Недостатки тренировок с гирями:

1. Гиря не самый эффективный снаряд в работе над ростом мышц.
2. Высокий риск получения травм особенно для тех, кто только начинает заниматься спортом.
3. Упражнения с гирей дают нагрузку на спину, что может привести к проблемам с позвоночником.
4. Качественные гири из прочных материалов имеют достаточно высокую стоимость.

Тренировки с гирей не рекомендуются тем, кто имеет проблемы с сердечно-сосудистой системой, опорно-двигательным аппаратом, имеет травмы или недавно перенесенные операции. Перед началом тренировок с гирей обязательно ознакомьтесь с правильной техникой выполнения упражнений, при необходимости проконсультируйтесь с врачом.

Топ-30 упражнений с гирей

Предлагаем вам уникальную подборку упражнений с гирей, которые помогут вам проработать все мышцы вашего тела, повысить выносливость, сжечь жир и улучшить рельеф тела. После упражнений дан готовый план занятий, которому вы можете следовать.

Готовые программы для мужчин дома:

• Программа тренировок с гантелями на 7 дней
• Программа тренировок для похудения в животе на 3 дня
• Программа для похудения и тонуса тела без инвентаря на 3 дня

Готовые программы для женщин дома:

• Тренировки дома для девушек: 100 упражнений + 4 плана
• Программа на 3 дня для бразильских ягодиц (без инвентаря)
• Силовая программа для девушек с гантелями: план на 5 дней

1. Вращение гири вокруг туловища

2. Вращение гири над головой

3. Вращение рукой с гирей

4. Восьмерка

5. Жим гири

6. Заброс

7. Толчок гири одной рукой

8. Становая тяга с гирей

9. Становая тяга на одной ноге

10. Тяга гири для спины

11. Подтягивание гири к груди

12. Свинг

13. Свинг одной рукой

14. Выпад вперед с гирей

15. Выпады назад с пробросом гири

16. Боковой выпад с жимом гири

17. Приседание с гирей у груди

18. Комбинированное приседание

19. Приседание с поднятой гирей

20. Приседание с разведением ног

21. Приседания с выпрыгиванием

22. Приседания + подъем на бицепс

23. Мельница

24. Боковая планка

25. Отжимание на гире

26. Горизонтальный бег

27. Тяга гири в планке

28. Русский твист с гирей для пресса

29. Пуловер с гирей на трицепс

30. Подъем корпуса на пресс

31. Турецкий подъем

За гифки спасибо youtube-каналам: shortcircuits with Marsha, Live Fit Girl, Max’s Best Bootcamp, RdellaTraining, CardioHatersTraining.

Готовый план занятий с гирей

Предлагаем вам готовый план занятий с гирей: для верхней части тела, для нижней части тела, для пресса и для всего тела. Если вы хотите поработать над мышечной массой, то выполняйте не более 15 повторений с максимально возможным весом. Если вы хотите поработать над сжиганием жира и рельефом, то выполняйте упражнения 15-20 повторений со средним весом.

Если вы выделяете один день на занятия с гирей и планируете тренировать все тело, то можете выполнить все предложенные упражнения в один подход. Если вы отдельно тренируете верхнюю и нижнюю часть тела, то можете выполнить каждое упражнение в несколько подходов либо повторить упражнения последовательно в несколько кругов.

Упражнения с гирей для верхней части тела:

• Вращение гири над головой: 15-20 повторений
• Жим гири: 10-15 повторений (на каждую руку)
• Тяга гири для спины: 10-15 повторений (на каждую руку)
• Заброс: 10-15 повторений (на каждую руку)
• Подтягивание гири к груди: 15-20 повторений
• Отжимание: 10-20 повторений (можно от колен)
• Пуловер с гирей на трицепс: 10-20 повторений

Упражнения с гирей на пресс:

• Мельница: 10-15 повторений
• Русский твист с гирей для пресса: 10-15 повторений (на каждую сторону)
• Горизонтальный бег: 20-25 повторений (на каждую сторону)
• Вращение гири вокруг туловища: 10-15 повторений (в каждую сторону)
• Подъем корпуса на пресс: 10-15 повторений
• Боковая планка: 30 секунд (на каждую сторону)

Упражнения с гирей для нижней части тела:

• Приседание с гирей у груди: 10-20 повторений
• Приседание с разведением ног: 15-20 повторений
• Становая тяга на одной ноге: 10-20 повторений
• Выпады назад с пробросом гири: 10-15 повторений (на каждую ногу)
• Приседания с выпрыгиванием: 15-20 повторений
• Комбинированное приседание: 10-15 повторений

Упражнения с гирей для всего тела:

• Приседание с поднятой гирей: 10-15 повторений (на каждую руку)
• Толчок гири одной рукой: 10-15 повторений (на каждую руку)
• Становая тяга с гирей: 10-20 повторений
• Свинг: 10-20 повторений
• Боковой выпад с жимом гири: 10-15 повторений (на каждую ногу)
• Приседания + подъем на бицепс: 10-15 повторений
• Турецкий подъем: 5-7 повторений

Советы по тренировкам с гирей

1. Обязательно выполняйте разминку перед тренировкой и заминку после тренировки с гирей. При подготовке к выполнению упражнений с гирей мышцы и связки должны быть хорошо разогреты.
2. Вес гири выбирайте исходя из своих силовых возможностей: последнее повторение в подходе должно выполняться на максимальном усилии. Можно начать тренироваться с гирей 4 кг (для девушек) и 8 кг (для мужчин), постепенно увеличивая вес снаряда.
3. Если вы уже имеете достаточный опыт тренировок, то в среднем рекомендованный вес гири для мужчин: 16-24 кг, для женщин: 8-16 кг.
4. Во время упражнения с гирей сохраняйте спину ровной, не сутультесь. Во время приседаний отводите таз назад, чтобы обезопасить поясницу от травм.
5. Старайтесь держать ваши кисти в нейтральном положении, в них не должно быть никакого изгиба. Можно использовать специальные фиксаторы для запястий, которые помогут вам поддерживать суставы.
6. Выполняйте каждое упражнение медленно, сохраняя полный контроль. Не стоит размахивать гирей и выполнять упражнения быстро и на скорость. Правильная форма упражнений – это самое важное в тренировках с гирей.
7. Если вы работаете на рост мышц, не стоит заниматься упражнениями с гирей чаще одного раз в неделю. Гиревой тренинг позволяет развить выносливость и взрывную силу мышц, что поможет сдвинуть плато и спровоцировать рост мышц. Но для анаболической тренировки лучше использовать гантели и штангу.
8. Если у вас есть две гири в наличии, то вы можете выполнять упражнения, используя обе гири одновременно. Обратите внимание, что в этом случае гири должны быть одного размера, чтобы избежать дисбаланса в развитии мышц. Примеры упражнений:

Как выбрать гири

Если раньше гири продавались весом в 4 кг, 16 кг, 24 кг и 32 кг, то сейчас вы можете найти практически любой вес гири по своему желанию. Чем больше вес гири, тем выше ее стоимость. В зависимости от материала изготовления гири делятся на пластиковые, неопреновые, чугунные и стальные.

1. Пластиковые гири

Идеальны для тренировок в домашних условиях, они не создают сильный шум при столкновении с поверхностью, да и мебель с полом останутся в целости и сохранности. Минус пластиковых гирь – их срок службы меньше по сравнению, например, с чугунными или стальными. Хотя если покупать пластиковые гири проверенных брендов, то они прослужат вам долго.

2. Чугунные гири

Такие гири стоит выбрать тем, кто ценит надежное качество. Чугунные гири обладают высоким антикоррозийным свойством, они проверены временем и прослужат вам долго. Но при неаккуратном использовании чугунные гири могут поцарапать пол или даже нанести занимающемуся травму.

3. Стальные гири

Гири из хромированной стали имеют приятный внешний вид и надежную конструкцию. Кроме того, такие гири есть и с разборной конструкцией, что очень удобно с точки зрения регулирования веса. Цена стальных гирь немного выше.

4. Неопреновые гири

Особенность этого типа гирь заключается в мягком неопреновом покрытии. Такие гири не так часто встречаются на рынке, однако они достаточно практичны и безопасны. Особенно подойдут начинающим.

Пластиковые и неопреновые гири более безопасные в использовании, для домашних условий они подходят лучше и стоимость их дешевле. Чугунные и стальные гири обычно имеют более долгий срок службы и более надежны при длительном использовании.

Если вы планируете приобретать цельнометаллические гири, то лучше взять снаряд, покрытый резиновым или виниловым покрытием, чтобы не царапать пол и не создавать сильный шум. Наполняются гири в основном песком, цементом и металлической стружкой.

Видео для тренировок с гирей

Предлагаем вам подборку тренировок на 15-40 минут с гирей для домашних условий, которые помогут вам укрепить мышцы и избавиться от лишнего жира.

1. Тренировка с гирей для всего тела (40 минут)

2. Тренировка с гирей для всего тела (30 минут)

3. Тренировка с гирей для всего тела (15 минут)

4. Интервальная тренировка с гирей для девушек (35 минут)

5. Интервальная тренировка с гирей для девушек (20 минут)

Гири – это простое, но при этом очень эффективное спортивное оборудование для укрепления мышц, сжигания жира, повышения выносливости, укрепления сердечно-сосудистой системы и костно-мышечного аппарата. Упражнения с гирями станут отличным дополнением ваших тренировок независимо от того, работаете ли вы над похудением или над ростом мышечной массы.

Читайте также: 

• Резиновые петли для силовых тренировок: что это, где купить + 20 упражнений
• Все о фитнес-браслетах: что это, как выбрать + подборка недорогих моделей
• Топ-10 спортивных добавок: что принимать для роста мышц

52 Упражнения с гирей с видео (№ 7 — лучшее средство для сжигания жира)

52 Упражнения с гирей

Существует множество различных упражнений с гирей , которые вы можете выполнять, некоторые из них сложнее, чем другие.

Вы обнаружите, что существует естественная прогрессия , когда дело доходит до тренировки с определенными упражнениями с гирями, поэтому важно начинать с самого начала.

Если вы решите перейти к более сложным упражнениям kb, не наращивая свои фундаментальные навыки сначала тогда пострадают ваша техника и движения с гирями и высока вероятность травмы.

Все движения с гирями, перечисленные ниже, являются упражнениями с одной гирей , но многие из них можно выполнять и как подъемы с двумя гирями.

Смотреть все 52 видео упражнения с гирями ниже:

Список упражнений с гирями

Вот список упражнений с гирей, начиная с основного и0005 самое важное вверху . Станьте опытным и опытным в каждом упражнении с гирями, прежде чем переходить к следующему. Вы можете поблагодарить меня за это позже.
Резюме: Отличное упражнение для разогрева, которое помогает привыкнуть к гирям. Также хорошее упражнение для активного восстановления, а не для отдыха между упражнениями.

Узнать больше : Почему я люблю рогатку с гирями

2 Ореол с гирями

Упражнение с гало с гирями

Задействованные мышцы: Верхние трапециевидные, Дельтовидные, Подлопаточные, Подостные, Косые, B.
Резюме: С помощью этого упражнения разогрейте плечевой пояс, улучшите подвижность и укрепите плечи.

Узнать больше : Упражнение с гало для плеч с гирями

3 Гиря, доброе утро

гиря, доброе утро, упражнение

Задействованные мышцы: Подколенные сухожилия, Большая ягодичная мышца, Большая приводящая мышца, Брюшная, Икроножная, Выпрямляющая позвоночник.
Резюме: Расслабьте и укрепите подколенные сухожилия с помощью этого упражнения с гирями. Будьте осторожны, чтобы не прогнуть нижнюю часть спины во время этого движения.

Подробнее : Путеводитель по гирям доброе утро

4 Становая тяга на одной руке с гирей

Становая тяга на одной руке с гирей

Используемые мышцы: Большая ягодичная (средняя и малая), подколенные сухожилия, большая приводящая мышца, четырехглавая мышца бедра, икроножная, приводящая мышца бедра, верхняя трапециевидная мышца, брюшной пресс, квадратная мышца поясницы, выпрямляющая позвоночник, разгибающая мышца позвоночника.
Резюме: Фундаментальное упражнение с гирями, которое укрепляет большинство мышц тела, но особенно ягодичные, подколенные сухожилия и квадрицепсы. Отличное начальное упражнение для тренировки перед переходом к махам с гирями.

Узнать больше : 7 лучших упражнений на ягодицы с гирями

5 Становая тяга с гирями на одной ноге

Упражнение на становую тягу с гирями на одной ноге

Используемые мышцы: Большая ягодичная (средняя и малая), Подколенные сухожилия, Большая приводящая мышца, Четырехглавая мышца бедра, Икроножная мышца, Приводящая мышца бедра, Трапециевидная мышца, Широчайшие мышцы спины, ромбовидные мышцы, брюшной пресс, косые мышцы живота, квадратная мышца поясницы, мышца, выпрямляющая позвоночник.
Краткое описание: Хитрое упражнение, которое поможет сбалансировать левую и правую стороны тела. Отлично подходит для проработки основных мышц, которые соединяют противоположное плечо с противоположным бедром.

Хотите больше? Все, что вам нужно знать об упражнении становой тяги на одной ноге

6 Махи гири двумя руками

Упражнение на махи гирями двумя руками

Задействованные мышцы: Широчайшие мышцы спины, брюшной пресс, предплечья.
Резюме: Король всех упражнений с гирями. Задействуются почти все мышцы вашего тела, и вам даже не нужно двигать ногами.

Узнайте больше : Полное руководство по махам гири здесь

7 Махи гири одной рукой

Упражнение на махи гирями одной рукой

Задействованные мышцы: Подколенные сухожилия, Большая ягодичная мышца, Выпрямляющая позвоночник, Трехглавая мышца бедра, Четырехглавая мышца бедра , широчайшие мышцы спины, косые мышцы живота, предплечья.
Резюме: Чуть более сложный для основных мышц и стабильности плеч, чем мах двумя руками. Жестче на вашу силу захвата тоже!

Узнайте больше : Готовы ли вы к махам гирями одной рукой

8 Махи гири, меняя руки

махи гирями, чередуя руки

Задействованные мышцы: Подколенные сухожилия, Большая ягодичная мышца, Выпрямляющая позвоночник, Четырехглавая мышца бедра, Трапециевидная мышца бедра, Трапециевидная мышца бедра Дельтовидная мышца, широчайшие мышцы спины, косые мышцы живота, предплечья.
Резюме: Держите гирю во время маха, перемещая ее из одной руки в другую. Легче для вашего захвата, чем непрерывный замах одной рукой.

Узнать больше : 7 тренировок с махами гирями менее чем за 10 минут Широчайшая мышца спины, дельтовидная мышца, надостная мышца, подлопаточная мышца, подостная мышца, трицепс, мышца, выпрямляющая позвоночник, мышцы живота, квадратная мышца поясницы, косые мышцы (внутренняя и внешняя), передняя зубчатая мышца.
Итого: Одно из самых важных упражнений с гирями. Испытайте свое ядро ​​​​и подвижность, когда вы встаете и снова ложитесь, все время держа гирю.

Узнать больше : Полное руководство по турецкому подъему с гирями здесь

10 Турецкий подъем с гирей в обратном направлении

Задействованные мышцы: Большая ягодичная мышца, подколенные сухожилия, большая приводящая мышца, широчайшая мышца бедра, задняя мышца бедра, траектория бедра Дельтовидная мышца, надостная мышца, подлопаточная мышца, подостная мышца, трицепс, мышца, выпрямляющая позвоночник, мышцы живота, квадратная мышца поясницы, косые мышцы (внутренняя и внешняя), передняя зубчатая мышца.
Краткий обзор: Вместо того, чтобы начинать с земли, вы начинаете вставать с этой версией Турецкого подъема.

11 Приседания с гирей в кубке

Приседания в кубке с гирей

Задействованные мышцы: Большая ягодичная мышца (средняя и малая), подколенные сухожилия, большая приводящая мышца, четырехглавая мышца бедра, икроножная мышца, приводящие мышцы бедра, верхняя трапециевидная мышца, спинная мышца поясницы, четырехглавая мышца поясницы.
Описание: Держа гирю вверх ногами, вы выполняете обычный присед. Блестящее упражнение с гирями, которого нельзя избегать.

Узнайте больше : Краткое руководство по приседаниям с кубком

12 приседаний с гирей в раме

упражнение в приседаниях с гирей в раме

Задействованные мышцы: Большая ягодичная мышца (средняя и малая), подколенные сухожилия, подколенные сухожилия, большая приводящая мышца приводящие мышцы, верхняя часть трапециевидной мышцы, брюшной пресс, квадратная мышца поясницы, мышца, выпрямляющая позвоночник.
Резюме: То же самое, что и обычные приседания, но с гирей в одной руке в положении стойки.

Узнайте больше : 7 вариантов приседаний с гирей

13 Обратных выпадов с гирей на раме

Упражнение на обратные выпады с гирей на раме

Задействованные мышцы: Подколенные сухожилия, Большая ягодичная мышца (Средняя и Малая мышцы бедра), Выпрямляющая мышца позвоночника Икроножная, квадратная мышца поясницы, брюшная полость, верхняя трапециевидная мышца.
Резюме: Фундаментальное упражнение для ягодиц, которое также поможет улучшить вашу подвижность.

Узнать больше : 16 вариантов выпадов с гирей

14 регулярных тяг гири

тяга с гирями в наклоне

Задействованные мышцы: широчайшие мышцы спины, трапециевидные, большие круглые, ромбовидные, задние дельтовидные, максимально икроножные, спинномозговые, ягодичные , бицепсы, косые мышцы живота (внутренние и внешние), поперечные мышцы живота.
Резюме: Воздействует на заднюю часть верхней части тела, а также является сложной задачей для основных мышц из-за сил вращения, создаваемых гирей.

Узнать больше : 10 Упражнения с гирей для спины

15 Упражнение на тягу с гирями

Упражнение на тягу с гирями

Задействованные мышцы: Широчайшие мышцы спины, Трапециевидные мышцы, Большая круглая мышца спины, Большая ягодичная дельтовидная мышца, Ромбовидные мышцы , Подколенные сухожилия, Икроножные мышцы, Бицепсы, Косые мышцы живота (внутренние и внешние), Поперечные мышцы живота.
Резюме: Ряд сбоку туловища. Этот вариант ряда также фокусируется на задней части плеча.

Узнайте больше : 6 вариантов тяги гири для сильной спины

16 Ветряная мельница с гирями

Упражнение с ветряной мельницей с гирями

Задействованные мышцы: Большая ягодичная мышца, вращатели бедра, подколенные сухожилия, дельтовидная, надостная, подостная, подостная мышца Трапециевидная мышца, Передняя зубчатая мышца, Наружная косая мышца живота, Квадратная мышца поясницы.
Резюме: Улучшите подвижность плеч и бедер с помощью этого упражнения с гирями. Также отлично подходит для укрепления мышц кора!

Хотите больше? Освойте ветряную мельницу с гирями, используя эти 4 прогрессии

17 Разминка с гирями над головой

Разминка с гирями над головой Выпады

Задействованные мышцы: Подколенные сухожилия, Большая ягодичная мышца (средняя и малая), Выпрямляющая позвоночник, Четырехглавая мышца бедра, Большая приводящая мышца, Икроножная Квадратная мышца поясницы, верхняя часть трапециевидной, дельтовидная, поперечная мышца живота.
Резюме: Отличный способ улучшить стабильность плеч перед тем, как приступить к упражнениям на жим над головой.

Хотите больше? 7 Статические упражнения с гирями над головой для предотвращения травм плеч

18 Подъем гири на грудь

Упражнение на подъем гири

Задействованные мышцы: Большая ягодичная, Подколенные сухожилия, Большая приводящая мышца, Четырехглавая мышца бедра, Верхняя трапециевидная мышца, Бицепс, Брюшной пресс, Разгибатели позвоночника.
Резюме: Подъем поднимает гирю с пола в положение стойки одним плавным движением. При правильном выполнении это движение задействует большинство мышц тела.

Узнайте больше : Перестаньте трясти запястьями и освойте подъем гири на грудь

19 Подъем гири снизу вверх

Подъем гири снизу вверх на чистое упражнение

Задействованные мышцы: Большая ягодичная, Подколенные сухожилия, Большая приводящая мышца бедра, Четырехглавая мышца бедра Бицепсы, брюшной пресс, мышцы, выпрямляющие позвоночник, предплечья.
Резюме: Улучшите свою технику очистки и укрепите запястья и основные мышцы с помощью этого варианта упражнения. Отлично подходит в качестве разминки!

Узнайте больше : 7 упражнений с гирями, которые вы не делаете, но должны выполнять

20 высоких тяг гири

упражнение с высокой тягой гирь

Задействованные мышцы: Подколенные сухожилия, Большая ягодичная мышца, Выпрямляющая позвоночник, Четырехглавая мышца бедра, Трапециевидная мышца бедра, Трапециевидная мышца бедра , Дельтовидная мышца, Широчайшие мышцы спины, Брюшной пресс, Предплечья.
Резюме: Быстрое и динамичное упражнение с гирями повысит частоту сердечных сокращений быстрее, чем почти все другие упражнения.

Узнать больше : Упражнение с высокой тягой гири

21 Боб с гирями и переплетение

Упражнение с бобом и переплетением с гирей

Используемые мышцы: Подколенные сухожилия, Большая ягодичная мышца (средняя и малая), прямая мышца бедра, медиальная и латеральная широкие мышцы бедра, Выпрямитель позвоночника, брюшной пресс, икроножная, трапециевидная, бицепс.
Резюме: Развивайте силу и гибкость с помощью бокового движения. Также может быть очень сердечно-сосудистым упражнением.

Новая тренировка : 20-минутная тренировка с гирями для всего тела

22 Боковые выпады с гирями

Боковые выпады с гирями

Используемые мышцы: Подколенные сухожилия, Большая ягодичная мышца (средняя и малая), прямая мышца бедра, медиальная и латеральная широкие мышцы бедра, мышца, выпрямляющая позвоночник, Брюшной пресс, икроножная, трапециевидная, бицепс.
Резюме: Мощное силовое упражнение с гирями, которое также улучшит гибкость бедра. Будьте осторожны, чтобы хорошо разогреться, прежде чем углубляться в это движение.

Узнать больше : Альтернативы выпадам при боли в коленях или пальцах ног Бедро, большая приводящая мышца, вращатели бедра, икроножная мышца, квадратная мышца поясницы, верхняя часть трапециевидной мышцы, брюшной пресс, наружные косые мышцы живота.
Резюме: Отлично подходит для улучшения вашей подвижности и проверки стабильности, поскольку вы добавляете поворот в обычный выпад.

Узнать больше : 7 способов улучшить свои тренировки без увеличения веса

24 Двойной выпад с гирей

Упражнение с двойным выпадом с гирей

Задействованные мышцы: Подколенные сухожилия, Большая ягодичная мышца (средняя и минимальная), Выпрямляющая мышца позвоночника, Четырехглавая мышца позвоночника , Adductor Magnus, Gastrocnemius, Quadratus Lumborum, Upper Trapezius.
Резюме: Жесткая версия выпада, которая действительно перегружает схему движения. Это упражнение серьезно повышает частоту сердечных сокращений.

Новые тренировки : 4 тренировки с гирями с партнером и 1 гиря

25 Жим гири на коленях

Упражнение на жим гирей на коленях

Задействованные мышцы: Дельтовидная, Надостная мышца, Трапецевидная, Трапезная, Подлопаточная мышца, Подлопаточная мышца , Брюшная полость, Передняя зубчатая мышца, Большая ягодичная мышца.
Краткое описание: Больше внимания уделяйте своим плечам, выполняя жим из положения стоя на коленях. Отличное упражнение для начинающих.

Узнать больше : 14 лучших упражнений с гирями для рук

26 Жим гири наполовину стоя на коленях

Жим гири на полуколени

Задействованные мышцы: Дельтовидная, Надостная, Подлопаточная, Подостная, Трицепс, Трапециевидная мышца, Выпрямляющая мышца позвоночника , Большая ягодичная мышца.
Резюме: Испытайте свой кор и активацию ягодичных мышц, выжимая гирю над головой в положении полуна коленях.

Узнать больше : 10 лучших упражнений на плечи с гирями

27 Жим гири над головой

Упражнение на жим гири над головой

Задействованные мышцы: Дельтовидная, Надостная, Подлопаточная, Подостная, Трицепс, Выпрямляющая позвоночник, Трапециевидная, Брюшная, Передняя зубчатая.
Резюме: Великолепное упражнение с гирями для развития грубой силы плечевых мышц. Держите все тело напряженным для дополнительной активации мышц.

Узнать больше : Полное руководство по жиму гири над головой

28 Жим гири

Жим гири толчком

Задействованные мышцы: Подколенные сухожилия, Большая ягодичная мышца, Выпрямляющая позвоночник, Четырехглавая мышца бедра, Икроножная, Трапециевидная, Брюшная, Передняя зубчатая, Дельтовидная, Трицепс, Надостная, Подлопаточная.
Резюме: Помогите вывести гирю из самого сложного положения для жима, используя толкающий жим. Жим толканием — отличный способ работать с тяжелым весом или продолжать жим, когда плечи устают.

Узнать больше : 3 упражнения «тяни-толкай» для верхней части тела

29 Подъем гири и жим

Подъем гири и жим

Задействованные мышцы: Большая ягодичная мышца, подколенные сухожилия, большая приводящая мышца, четырехглавая мышца бедра, двуглавая мышца бедра, Дельтовидная, надостная, подлопаточная, подостная, трицепс, мышца, выпрямляющая позвоночник, брюшная полость, передняя зубчатая мышца.
Резюме: Объединив два больших упражнения, вы получите движение, которое поднимает гирю с пола на верхнюю часть пресса. Очень сложное упражнение для всего тела.

Узнайте больше: Освойте подъем гири на грудь и жим

30 Жим гири толчком и толчком

Используемые мышцы: Большая ягодичная мышца, Подколенные сухожилия, Большая приводящая мышца, Четырехглавая мышца бедра, Мышечная мышца, Дельтовидная, B, Трапециевидная Подлопаточная мышца, подостная мышца, трицепс, мышца, выпрямляющая позвоночник, брюшная мышца, передняя зубчатая мышца.
Резюме: Если у вас проблемы с жимом над головой, вы можете немного облегчить его, добавив толчок в движение, чтобы вывести гирю из мертвой точки.

31 Приседания и жим гири двумя руками

Приседания и жим гири двумя руками

Задействованные мышцы: Большая ягодичная (Средняя и Малая), Подколенные сухожилия, Большая приводящая мышца, Четырехглавая мышца бедра, Икроножная, Приводящая мышца бедра, Брюшная мышца, Квадратная мышца поясницы, Квадратная мышца поясницы , Надостная мышца, Подлопаточная мышца, Подостная мышца, Трицепс, Выпрямитель позвоночника, Трапециевидная мышца, Передняя зубчатая мышца.
Резюме: Очень сердечно-сосудистое упражнение, которое задействует большинство мышц тела. Отличный прогресс после приседаний с гирей.

Хотите больше? 3 тренировки нижней части тела с гирями для начинающих

32 тяги гири (приседания и жим)

упражнение тяги гири

Используемые мышцы: Большая ягодичная (средняя и малая), подколенные сухожилия, большая приводящая мышца, четырехглавая мышца бедра, икроножная, трапециевидная, приводящая мышца бедра , Брюшная мышца, Квадратная мышца поясницы, Выпрямитель позвоночника, Дельтовидная мышца, Надостная мышца, Подлопаточная мышца, Подостная мышца, Трицепс, Передняя зубчатая мышца.
Краткое описание: Сложные упражнения, которые тренируют тело с головы до ног, а также сердце и выпады.

Узнайте больше : Освойте тягу с гирей, идеальное упражнение для всего тела

33 Статические выпады и жим с гирями

Статические выпады с гирей и упражнение на пресс

Задействованные мышцы: Подколенные сухожилия, Большая ягодичная мышца (средняя и малая), Мышцы ягодиц , четырехглавая мышца бедра, большая приводящая мышца, икроножная, квадратная мышца поясницы, трапециевидная мышца, поперечная мышца живота, дельтовидная мышца, надостная мышца, подлопаточная мышца, подостная мышца, трицепс, брюшная мышца, передняя зубчатая мышца.
Резюме: Во время этого упражнения с гирями ваши ноги никогда не двигаются, но вы перегружаете одну сторону тела. Отлично подходит для улучшения баланса и стабильности.

Хотите больше?  4 комплекса упражнений с гирями для тех, у кого мало времени

34 Выпады и жим гири

Выпады и жим гири

Используемые мышцы: Подколенные сухожилия, Большая ягодичная мышца (средняя и малая), Выпрямитель позвоночника, Четырехглавая мышца бедра, Большая приводящая мышца, Икроножная мышца , Квадратная мышца поясницы, Трапециевидная, Дельтовидная, Поперечная мышца живота, Надостная мышца, Подлопаточная мышца, Подостная мышца, Трицепс, Брюшная мышца, Передняя зубчатая мышца.
Резюме: Более сложная вариация выпада, в которой работает как верхняя, так и нижняя часть тела. Приготовьте свое сердце и легкие к этому.

Узнайте больше : 3 упражнения с лестницей с гирями для потери силы, мышц и жира Подколенные сухожилия, большая приводящая мышца, четырехглавая мышца бедра, икроножная мышца, приводящая мышца бедра, трапециевидная мышца, брюшной отдел, квадратная мышца поясницы, мышца, выпрямляющая позвоночник, дельтовидная мышца, надостная мышца, подлопаточная мышца, подостная мышца, трицепс, передняя зубчатая мышца.
Резюме: Жесткая комбинация движений, в которой используется двойное сгибание бедра, что делает движение очень сложным. Может потребоваться небольшая практика, чтобы запомнить последовательность ходов.

36 Обратный выпад с гирей над головой

Упражнение с обратным выпадом с гирей над головой

Задействованные мышцы: Подколенные сухожилия, Большая ягодичная мышца (средняя и малая), Выпрямляющая позвоночник, Четырехглавая мышца бедра, Большая приводящая мышца, Икроножная, Квадратная мышца поясницы, Верхняя трапециевидная дельта Брюшная полость.
Резюме: Испытайте свои основные мышцы и стабильность плеч, выполняя выпад, удерживая гирю над головой. Убедитесь, что вы всегда держите руку запертой для этого упражнения.

37 Выпады с гирями над головой

Выпады с гирями над головой

Задействованные мышцы: Подколенные сухожилия, Большая ягодичная мышца (средняя и малая), Выпрямляющая позвоночник, Четырехглавая мышца бедра, Большая приводящая мышца, Икроножная мышца, Квадратная мышца поясницы, Верхняя часть трапециевидной мышцы , Поперечный живот.
Описание: Еще сложнее, чем вариант выше. Движение при ходьбе предъявляет еще большие требования к стабильности корпуса и плеч.

38 Сидячие и жимовые гири

Упражнения с гирей сидячие и жимовые

Задействованные мышцы: Дельтовидная, надостная, подлопаточная, подостная, трицепс, мышца, выпрямляющая позвоночник, трапециевидная мышца, брюшной пресс, большая грудная мышца, передняя зубчатая мышца.
Резюме: Хорошее упражнение для плеч, а также развитие подвижности корпуса и бедер. Убедитесь, что вы опускаетесь красиво и медленно после того, как садитесь.

Откройте для себя больше : 7. 7. , Подлопаточная мышца, Подостная мышца, Ромбовидные мышцы, Передняя зубчатая мышца, Трицепс, Выпрямитель позвоночника, Предплечья.
Описание: Поднимите махи на совершенно новый уровень, поднимая гирю над головой, используя почти все мышцы тела. Чтобы освоить это упражнение, требуется хорошее время и высокий уровень владения гирями.

Узнайте больше : Полное руководство по рывку гири

40 Тяга гири в обратном направлении

Упражнение на тягу в обратном направлении с гирей

Задействованные мышцы: Брюшные мышцы, широчайшие мышцы спины, задние мышцы дельтовидной мышцы, бицепсы, большие круглые мышцы.
Резюме: Мощное упражнение для мышц кора, которое также прорабатывает заднюю часть тела. Прежде чем приступить к этому упражнению, вы должны быть в состоянии выполнять хорошую твердую планку не менее 60 секунд.

Узнайте больше : Освойте тягу ренегата с помощью этих 5 последовательностей

41 Махи гири с шагом в сторону

Махи с шагом гири в сторону

Задействованные мышцы: Подколенные сухожилия, Большая ягодичная мышца, Выпрямляющая мышца позвоночника, Тразицепс бедра, Четырехглавая мышца бедра , Широчайшие мышцы спины, Брюшной пресс, Предплечья.
Резюме: Начните двигать ногами во время маха, чтобы добавить еще одно измерение в это классическое упражнение с гирями. Для безопасного выполнения этого упражнения требуется хороший расчет времени и способность хорошо раскачиваться.

Узнать больше : 7 ошибок при махах гирями, которые вызывают боль в спине Брюшная полость, передняя зубчатая мышца, предплечья.
Резюме: Для жима гири над головой в перевернутом положении требуется большая сила корпуса и хвата, а также выравнивание тела.

Узнать больше : 7 продвинутых упражнений с гирями, которые должна выполнять каждая суперзвезда Трапециевидные, дельтовидные, подлопаточные, подостные, косые мышцы живота, бицепсы, трицепсы, предплечья.
Резюме: Очень практичное упражнение с гирями, которое усердно работает на основные мышцы, поскольку тело пытается сохранить вертикальное положение. Борьба с силой хвата.

Хотите больше? 7 наиболее эффективных упражнений на силу хвата гири

44 Приседания с гирями-пистолетом

Упражнение с гирями-пистолетами

Задействованные мышцы: Большая ягодичная (средняя и малая), подколенные сухожилия, большая приводящая мышца, четырехглавая мышца бедра, икроножная, верхняя приводящая мышца бедра, Брюшной пресс, квадратная мышца поясницы, бицепс, мышца, выпрямляющая позвоночник.
Резюме: Лучшее упражнение для ног, которое бросит вызов вашей силе, гибкости и балансу. Один из моих личных фаворитов!

Узнайте больше : Освойте приседания-пистолет с гирей с помощью этих 5 прогрессий Большая приводящая мышца, икроножная, квадратная мышца поясницы, верхняя часть трапециевидной мышцы, предплечья.
Краткий обзор: Испытайте технику выпадов, пропуская гирю между ног во время каждого шага. Убедитесь, что вы держите корпус напряженным, а спину ровной на протяжении всего движения.

46 Приседания с гирей над головой

Приседания с гирями над головой

Задействованные мышцы: Большая ягодичная (средняя и малая), подколенные сухожилия, большая приводящая мышца, четырехглавая мышца бедра, икроножная мышца, приводящая мышца бедра, верхняя часть трапециевидной мышцы, эрдотропная мышца, четырехглавая мышца поясницы, дельтовидная мышца поясницы Спина.
Резюме: Тяжелое упражнение с гирями, которое требует хорошей подвижности плеч и бедер, а также стабильности плеч. Добейтесь успеха в обычных приседаниях и жиме, прежде чем браться за это упражнение.

47 Приседания с прямыми руками с гирей

Упражнение приседания с прямыми руками с гирей

Задействованные мышцы: Дельтовидные, брюшные.
Резюме: Большое упражнение для корпуса, которое также требует хорошей устойчивости плеч. Вы можете облегчить упражнение, используя вес гири, чтобы подтянуть себя.

Узнать больше : 7 лучших упражнений на пресс с гирями

48 Приседания на палубе с гирей

Упражнение на приседания на палубе с гирей

Задействованные мышцы: Большая ягодичная мышца (средняя и малая), подколенные сухожилия, большая приводящая мышца, четырехглавая мышца бедра, икроножная мышца, приводящая мышца бедра, верхняя трапециевидная мышца, брюшной пресс, квадратная мышца поясницы, бицепс, мышца, выпрямляющая позвоночник.
Краткое описание: Мой личный фаворит. Вам понадобится отличная подвижность бедер, чтобы вы могли опустить бедра под себя на пути вверх из нижнего положения.

Узнать больше : Краткое руководство по приседаниям на платформе с гирями

49 Подъем на одной ноге с гирей

Чистое упражнение с гирями для одной ноги

Задействованные мышцы: Большая ягодичная мышца, подколенные сухожилия, большая приводящая мышца, четырехглавая мышца бедра, верхняя часть трапециевидной мышцы, бицепс, брюшной пресс, косые мышцы живота, мышцы, выпрямляющие позвоночник, предплечья.
Резюме: Отлично подходит для проверки равновесия, но, что более важно, для силы корпуса, когда вы поднимаете гирю, стоя только на одной ноге.

Узнать больше : 5 лучших упражнений с гирями на одной ноге, которые вам нужно знать

50 Боковые выпады с гирями и толчок

Боковые выпады с гирями и упражнение на чистоту

Задействованные мышцы: Подколенные сухожилия, Большая ягодичная (средняя и малая), прямая мышца бедра, медиальная мышца бедра, латеральная мышца бедра, икроножная, трапециевидная мышца, бицепс, большая приводящая мышца, четырехглавая мышца бедра, брюшной пресс, мышца, выпрямляющая позвоночник, предплечья .
Краткое описание: Веселое упражнение с гирями, к которому нужно привыкнуть. После освоения он нацелен практически на каждую мышцу, включая ваше сердце.

51 Тяга бедра с гирей

Упражнение с тягой бедра с гирей

Используемые мышцы: Дельтовидные мышцы, брюшной пресс
Резюме: Интенсивное упражнение с гирями, которое поможет одновременно мобилизовать верхнюю часть спины и грудной отдел позвоночника. Выполняйте медленно с контролем.

52 Боковые махи гирей (махи гирями в стороны)

упражнение махи гирями в стороны

Используемые мышцы: Подколенные сухожилия, Большая ягодичная мышца, Выпрямляющая позвоночник, Четырехглавая мышца бедра, Ромбовидные, Трапециевидные, Дельтовидные, Широчайшие мышцы спины, Брюшные, Передние, Косые.
Резюме: Очень продвинутое упражнение с гирями, которое выводит махи на новый уровень вращения. Будьте очень осторожны с передним коленом, когда гиря проходит через ваше тело.

Каковы лучшие упражнения с гирями?

Ваши цели определят, какие упражнения с гирями вам подходят. Махи гири, турецкие подъемы, кубковые приседания, взятия на грудь и жим — одни из самых популярных.

Упражнения с гирями действительно работают?

Тренировка с гирями может активировать сотни мышц за одно движение, улучшить кардио и укрепить все тело, даже не двигая ногами.

Сколько дней в неделю следует использовать гири?

Все восстанавливаются после упражнений по-разному, но обычно 3-5 тренировок в неделю подходят для большинства людей. Чем интенсивнее тренировки, тем больше дней отдыха вам потребуется.

Вы пробовали какие-либо из этих упражнений? Дайте мне знать в комментариях ниже…

7 Упражнения с гирями для тренировки всего тела

Новое оборудование для упражнений может привнести немного азарта в ваши тренировки или даже мотивировать вас начать заниматься фитнесом.

Гири, которые выглядят как пушечные ядра с рукоятками, стали популярной альтернативой традиционным штангам, гантелям и тренажерам для силовых тренировок.

Упражнения с гирями часто задействуют сразу несколько групп мышц, что делает их очень эффективным способом отлично проработать руки, ноги и пресс за короткое время. Они могут улучшить как вашу силу, так и сердечно-сосудистую систему.

Первоначально использовавшиеся в качестве сельскохозяйственных инструментов в России, гири были заново изобретены в качестве веса для упражнений после того, как стронгмены использовали их в впечатляющих силовых подвигах.

Вы можете создать тренировку для всего тела, используя только гири, или выбрать определенные упражнения с гирями, чтобы добавить их в свой режим силовых тренировок.

Вот 7 универсальных упражнений с гирями, которые можно включить в свою тренировку. Если вы думали о том, чтобы попробовать гири или хотите научиться новым способам их использования, мы поможем вам освоиться. Читайте дальше, чтобы узнать о технике гиревого спорта, преимуществах, рисках и безопасности.

В этой статье термины «женщины» и «мужчины» используются для обозначения категорий пола, которые специалисты в области физических упражнений использовали для рекомендаций по тренировкам. Эти категории не включают все полы при рождении или гендерную идентичность.

Гири доступны в широком диапазоне веса. На более легком конце вы можете найти гири весом 8 фунтов, а на более высоком конце они могут весить до 80 фунтов и более.

Гири для начинающих

Если вы только начинаете заниматься силовыми тренировками или раньше не использовали гири, специалисты по фитнесу рекомендуют:

• Для женщин: Гири от 8 до 15 фунтов
• Для мужчин: 15 — к 25-фунтовым гирям

Использование более легких гирь позволяет сосредоточиться на изучении правильной формы и техники выполнения различных упражнений. Вы всегда можете увеличить вес, как только освоите правильную форму для каждого упражнения.

Гири для тренировок от среднего до продвинутого уровня

Если вы находитесь на среднем или продвинутом уровне силовых тренировок, эксперты по фитнесу рекомендуют:

• Для женщин: 18-фунтовые гири
• Для мужчин: 35 гири

Темп тренировок с гирями

Старайтесь выполнять упражнения с гирями 2 или 3 раза в неделю.

Начните с 6-8 повторений каждого упражнения. Как только вы сможете комфортно выполнять повторения, работайте над увеличением количества подходов по мере наращивания силы.

Не забудьте выполнить 5–10-минутную разминку перед началом тренировки с гирями.

На выбор веса гири и темпа тренировки также могут влиять такие факторы, как:

• размер тела
• мышечная масса
• цели в фитнесе

Эти упражнения нацелены на ягодицы, бедра и спину. Они могут быть хорошим первым шагом, чтобы начать тренировку с гирями.

• Количество задействованных мышц: ягодицы, квадрицепсы, мышцы спины
• Повторений: 6-8

Как делать становую тягу с гирями

1. Встаньте, ноги на ширине плеч.
2. Поставьте по гире рядом с каждой ногой на пол.
3. Напрягите мышцы живота и опустите плечи, сводя лопатки вместе.
4. Отведите бедра назад и согните колени, чтобы дотянуться до рукояток гири.
5. Крепко держите гири, держа руки и спину прямо, а ступни на полу.
6. Медленно поднимите грудь и выдвиньте бедра вперед, пока не встанете прямо.
7. Сделайте паузу и вдохните, прежде чем опустить тело.
8. Повторить от 6 до 8 раз. Выполните 1 подход для начала и доведите до 3-4 подходов по мере наращивания силы.

Активное тело Creative Mind

Это отличное упражнение для повышения мышечной силы и сердечно-сосудистой системы. В то время как ваши плечи и руки будут выполнять некоторую работу, большая часть усилий должна исходить от бедер и ног.

Возможно, сначала вам придется начать с более легкого веса, чтобы привыкнуть к движению и технике. Крепко держите гирю на протяжении всего упражнения.

• Задействованные мышцы: ягодицы, квадрицепсы, подколенные сухожилия, руки, плечи
• Повторений: Сделайте столько махов, сколько сможете за 20 секунд, сохраняя при этом правильную форму. Отдохните 30 секунд, затем повторите.

Как делать махи гирями

1. Встаньте, ноги на ширине плеч, гиря по центру прямо перед вашими ногами на полу.
2. Напрягите мышцы живота и отведите плечи назад.
3. Отведите бедра назад и согните колени.
4. Возьмите гирю обеими руками.
5. Вдохните и быстро потяните гирю назад, пока ваши запястья не окажутся между бедрами, а гиря не окажется немного позади ваших ног, рядом с ягодицами.
6. На выдохе сделайте взрывное движение бедрами вперед, чтобы махнуть гирей вверх и вперед перед собой.
7. Руки должны заканчиваться параллельно полу.
8. Одним движением опустите грудь к полу и отведите бедра назад, чтобы качнуть гирю между ног и позади себя.
9. Повторять в течение 20 секунд. Отдохните 30 секунд, затем повторите еще 20 секунд. По мере того, как вы наращиваете силу, старайтесь делать от 6 до 7 подходов по 20 секунд каждый.

Эми Крэндалл

Приседания — отличное упражнение для нижней части тела, которое задействует множество различных мышц. Использование гири добавляет больше усилий в приседе.

• Количество задействованных мышц: квадрицепсы, подколенные сухожилия, икры, ягодичные мышцы, мышцы живота
• Повторений: 6-8

Как выполнять приседания с гирями в кубке

1. Встаньте, ноги чуть шире плеч, носки слегка разведены.
2. Держите гирю обеими руками за боковые стороны рукоятки, а не за верхнюю часть рукоятки, и держите ее близко к груди.
3. Медленно согните оба колена так, чтобы бедра были почти параллельны полу. Держите локти вперед, а спину прямо.
4. Используя мышцы ног, не двигая верхней частью тела, встаньте в исходное положение. Ваши ноги должны твердо стоять на полу.
5. Повторить от 6 до 8 раз. Выполните 1 подход для начала и доведите до 3-4 подходов по мере наращивания силы.

Active Body Creative Mind

• Задействованные мышцы: ягодичные, квадрицепсы, подколенные сухожилия
• Повторений: 6-8

Это также эффективное упражнение на равновесие.

Вы можете держать гирю обеими руками, чтобы увеличить сложность.

Как делать выпады с гирями

1. Встаньте, ноги вместе.
2. Держите гирю за ручку в правой руке, рука сбоку.
3. Держите плечи расправленными, а грудь прямо.
4. Медленно шагните вперед левой ногой, согнув колено и удерживая правую ногу на месте.
5. Сделайте паузу на несколько секунд, затем оттолкнитесь передней ногой, чтобы поднять тело вверх и встать.
6. Закончив повторения на одной ноге, поменяйте сторону так, чтобы гиря находилась в левой руке, а правая нога шагнула вперед.
7. Для начала выполните 1 подход из 6–8 повторений на каждую ногу. Старайтесь делать от 3 до 4 подходов, пока вы тренируетесь.

Stocksy

Если у вас нет гири, русский твист можно выполнять с утяжеленным набивным мячом или пластиной со штангой.

При использовании гири крепко держите ее, чтобы не уронить ее себе на колени.

• Задействованные мышцы: мышцы живота, косые
• Повторений: 6-8

Как делать русский твист

1. Сядьте, согнув ноги, ступни на полу.
2. Держась за рукоятку гири обеими руками, отклонитесь назад так, чтобы туловище находилось под углом примерно 45 градусов к полу.
3. Подняв пятки на несколько дюймов над полом, поверните туловище справа налево, слегка раскачивая гирю по всему телу.
4. Вращайте из стороны в сторону 6–8 раз.
5. Закончив повторения, вернитесь в исходное положение.
6. Сделайте 1 набор для начала. Старайтесь работать до 3-4 подходов, пока вы развиваете свою физическую форму и силу.

Active Body Creative Mind

При отжиманиях с гирями держите запястья прямыми, а не согнутыми. Остановитесь, если почувствуете, что потеряли равновесие или ваши запястья не выдерживают вашего веса.

• Количество задействованных мышц: грудные мышцы, плечи, трицепсы, кор
• Повторения: 6-8

Как делать отжимания с гирей

1. Поставьте две гири на пол примерно на ширине плеч.
2. Возьмитесь за ручку каждого из них и примите положение для отжиманий. Не стесняйтесь использовать модифицированную позицию для отжиманий, если она более выполнима для вас.
3. Напрягите корпус, спина прямая, верхняя часть тела напряжена, нижняя часть тела направлена ​​к полу.
4. Когда грудь окажется на одном уровне с рукоятками гири, выдохните и верните тело в исходное положение.
5. Повторите, стараясь не выгибать спину.
6. Повторите от 6 до 8 раз и сделайте 1 подход для начала. Старайтесь делать от 3 до 4 подходов по мере того, как вы становитесь сильнее.

Active Body Creative Mind

• Задействованные мышцы: трицепсы, плечи
• Повторений: 6-8

Для этого упражнения используйте безопасный вес.

Как делать жим гири от плеч

1. Встаньте, ноги примерно на ширине плеч.
2. Держите гирю за ручку правой рукой так, чтобы она упиралась во внешнюю часть правого плеча. Ладонная сторона вашей руки должна быть обращена к подбородку, а локоть должен быть близко к телу.
3. На выдохе подтолкните гирю вверх так, чтобы рука была почти прямой над головой.
4. Медленно опустите гирю в исходное положение, удерживая запястье и предплечье в нейтральном положении и прижимая локоть к телу.
5. Сделайте от 6 до 8 повторений одной рукой, а затем поменяйте руку. Для начала сделайте по 1 подходу каждой рукой. Старайтесь выполнять до 3-4 подходов для каждой руки по мере того, как вы становитесь более продвинутыми.

Active Body Creative Mind

Тренировки с гирями могут помочь вам тренироваться более эффективно, улучшить свое здоровье и даже сэкономить деньги. Исследования показали преимущества для мужчин и женщин во всех возрастных группах.

Это как две тренировки в одной

• Упражнения с гирями предназначены как для силовой тренировки, так и для тренировки сердечно-сосудистой системы.
• Согласно исследованию 2019 года, тренировка с гирями — это очень эффективный способ улучшить силу, аэробную мощь и общую физическую форму.
• По сравнению с тренировками с отягощениями, то же исследование показало, что регулярные тренировки с гирями столь же эффективны для улучшения кардиореспираторной выносливости и мышечной силы.
• Исследование, спонсируемое Американским советом по физическим упражнениям, показало, что участники, завершившие 8-недельную тренировку с гирями, заметили заметное улучшение своих аэробных способностей.
• Небольшое исследование, проведенное в 2016 году, показало улучшение толерантности к глюкозе у молодых неактивных мужчин после одного занятия упражнениями с гирями — результат, который может помочь предотвратить диабет. Тренировка с гирями была столь же эффективна, как интервальный бег высокой интенсивности.

Улучшает баланс и устойчивость

• Упражнения с гирями также помогают улучшить осанку и равновесие.
• Небольшое исследование, проведенное в 2020 году, показало, что тренировки с гирями улучшают равновесие танцовщиц балета значительно больше, чем стандартные танцевальные тренировки. Их способность к прыжкам также значительно улучшилась.
• Обычно вы больше используете мышцы кора при упражнениях с гирями, чем с гантелями или штангами. Это может принести пользу вашей спине, так как кор помогает стабилизировать позвоночник.

Показано, что упражнения с гирями улучшают физическую форму и здоровье пожилых людей. Согласно исследованию 2018 года, упражнения с гирями способны восстанавливать мышечную массу и улучшать силу хвата у пожилых людей.

Это выгодно

• Тренировка с гирями доступна по цене и ее легко выполнять в любом месте. Все, что вам нужно, это одна или две гири и достаточно места для выполнения упражнений.

Тренировки с гирями могут значительно улучшить вашу тренировку, но они также сопряжены с определенным риском получения травм. Согласно исследованию 2017 года, эти риски включают травмы:

• Предплечья. Если гиря раскачивается во время движения, вес может ударить по предплечью. Вы можете получить синяк или более серьезную травму.
• Запястье. Если вы неправильно держите рукоятку гири, вы можете растянуть сухожилия запястья и кисти.
• Нижняя часть спины. Движения, связанные с некоторыми упражнениями с гирями, такими как махи, могут увеличить риск травмы нижней части спины. Риск выше, если у вас уже есть проблемы с нижней частью спины или если вам трудно удерживать позвоночник в нейтральном положении во время упражнения.

И не забывайте про ноги. Если вы уроните гирю, вы можете повредить ногу или любую другую часть тела, которая находится на пути гири. Все время держите гирю под контролем, чтобы она не ударила вас или кого-либо еще.

Вы можете снизить риск получения травмы и повысить эффективность тренировки, следуя следующим советам:

• Если вы новичок в гирях, начинайте медленно. Не торопитесь, изучая правильную форму и технику каждого упражнения. Если возможно, попросите сертифицированного личного тренера в вашем местном тренажерном зале или фитнес-центре показать вам правильную форму для упражнений с гирями.
• Оденьтесь соответствующим образом. При работе с гирями носите устойчивую обувь с закрытыми носками. Сертифицированный личный тренер также может дать вам совет по защитному снаряжению, такому как перчатки для тяжелой атлетики и защита запястий.
• Гири имеют тенденцию раскачиваться , так что привыкните к ощущению и движению рук, прежде чем использовать их. Очень важно крепко держать гирю, чтобы она случайно не ударила вас или кого-то еще.
• Обратите внимание на осанку и выравнивание. Если вы заметили, что вам трудно поддерживать правильную форму во время упражнений с гирями, важно остановиться и отдохнуть, прежде чем продолжить тренировку.
• Сначала начните с более легких весов. Как только вы освоитесь с техникой, вы можете увеличить вес.
• Дышите нормально на протяжении всего упражнения. Не задерживайте дыхание, когда напрягаетесь.
• Немедленно остановитесь, если почувствуете внезапную или острую боль. Легкая болезненность после тренировки — это нормально, но вы не должны чувствовать внезапную острую боль во время тренировки.

Если вы вносите серьезные изменения в свой уровень активности, всегда полезно сначала проконсультироваться с врачом.

Руй Витория — биография, личная жизнь, фото, новости, главный тренер «Спартака», достижения, «Бенфика», футболист 2023

Биография

В мае 2021 года португалец Руй Витория сменил итальянца Доменико Тедеско на посту тренера футбольного клуба «Спартак». До этого наставник работал с командами, добивавшимися успеха в национальной премьер-лиге и других дивизионах, он является обладателем почетных титулов и престижных индивидуальных наград.

Детство и юность

Славная биография Руя Карлуша Пинью да Витории началась в апреле 1970 года в португальском городе Вила-Франка-ди-Шира, расположенном в районе Алверка-ду-Рибатежу недалеко от столицы страны. Родители с раннего детства прививали сыну любовь к спорту. Отец, работавший в крупной национальной авиакомпании, хотел, чтоб из мальчика вырос футболист.

Не имея ничего против подобных планов на будущее, в 9-летнем возрасте Руй поступил в академию ФК «Алверка». В молодежном составе клуба, выступавшего в Лиссабонской лиге, будущий тренер познакомился с рядом талантливых мастеров, способствовавших развитию его карьеры.

По окончании общеобразовательной средней школы Витория решил получить высшее образования и поступил на факультет физвоспитания в Лиссабонском университете, считавшимся крупнейшим вузом страны. Несмотря на то что занятия отнимали много времени, студент продолжал посещать тренировки и участвовать в юниорских чемпионатах. Парень, закрепившийся на позиции опорного полузащитника, приложил максимум усилий, чтобы сделать себе имя, профессионально играя в футбол.

Футбол

В молодости Витория играл только в португальских чемпионатах. Несмотря на личные достижения, ему никак не удавалось покинуть 3-й дивизион и перебраться в турнир рангом повыше. Большую часть игрового времени уроженец Вилы-Франка-ди-Шира провел в футбольном клубе «Вилафранкензе», выигрывавшем состязания уровня национальной Liga Pro.

Хавбэк также выходил на поле в цветах «Фанжоеша», «Сейшала» и «Каза Пия». Крест на карьере поставила трагедия, случившаяся в семье.

В 2002 году футболисту, находившемуся на отдыхе, сообщили, что отец и мать попали в автокатастрофу. В биографическом произведении под названием «Искусство войны для тренеров» Руй писал, что смерть родителей разрушила внутренний мир.

В этот трудный период Витория в составе «Алкошетенсе» выступал чемпионате 3-го дивизиона. Руководство клуба, собиравшееся избавиться от главного тренера, заметило депрессивный настрой футболиста и предложило «порулить» коллегами. Удивлению Руя не было предела, потому что незадолго до разговора с президентом своей команды он получил такое же предложение из 2-й лиги. Погнавшись за «журавлем в небе», он возглавил «Вилафранкензе» в 2002 году.

Тренерская карьера

В начале тренерской карьеры молодому человеку, мечтавшему о славе, посчастливилось работать с опытными футболистами и помощниками. В середине 2000-х Витория попал в штаб юношеской команды «Бенфика», но титулов не завоевал, поскольку лиссабонцы пребывали в стадии кризиса.

В 2006-м Руй встал во главе клуба «Фатима», постоянного участника чемпионата 3-й национальной лиги. Наставник, в дополнение к высшему образованию окончивший тренерские курсы, добился потрясающего результата и вывел подопечных во 2-й дивизион.

Спустя 4 года специалиста пригласили в команду «Пасуш де Феррейра». Благодаря этому футболисты из одноименного города попали на 7-ю строчку турнирной таблицы и сразились в финале Кубка бвин со взрослым составом столичной «Бенфики», но уступили в решающем матче с боевым счетом 1:2.

В конце лета 2011-го Руй еще раз сменил место работы и возглавил тренерский штаб команды «Витория» из северного города Гимарайнш. Набрав молодых воспитанников португальских спортивных академий, специалист завоевал 1-й престижный национальный трофей — Кубок Португалии. В погоне за итоговым суперпризом подопечных уроженца Вилы-Франка-ди-Шира остановил легендарный клуб «Порту», выигравший чемпионат.

В 2015-м года на сайте «Бенфики» появилась официальная информация о том, Витория назначен на пост главного тренера и трехлетний контракт подписан. Несмотря на то что в начале нового этапа карьеры команда отдала Суперкубок Португалии «Спортингу», выпускник факультета физического воспитания, накопивший опыт, довел игроков до ¼ финала Лиги чемпионов и завоевал ряд внутренних наград.

В январе 2019-го «Орлы», или Benfiquistas, занимали лишь 4-е место в турнирной таблице. Такой результат не устроил руководство, и Руя уволили. Этим воспользовался титулованный аравийский клуб «Ан-Наср», искавший наставника, способного поддержать традиции и победить конкурентов в борьбе за награды и титулы.

За 1,5 года, проведенных в Эр-Рияде, португалец, дважды признававшийся тренером месяца, блеснул талантом на турнире Лиги чемпионов АФК 2020, выиграл Суперкубок Саудовской Аравии и золотые медали национального первенства.

Личная жизнь

В конце 2018 года накануне отъезда в Саудовскую Аравию португальский тренер распрощался со статусом холостяка и узаконил отношения с давней подругой. Сусана Барата появилась в личной жизни Витории за 15 лет до знаменательного события. Мужчина и женщина жили в гражданском браке и воспитывали детей.

Судя по фотографиям на странице в «Инстаграме», семья является крепкой и дружной. Несмотря на то что жена оставалась дома, пока Руй работал за границей, чувства, проверенные годами, не остыли. После того как глава рода подписал контракт с российским клубом, близкие всерьез подумывают о долгосрочном визите в Москву.

Руй Витория сейчас

Весной 2021 года португальца назначили главным тренером московского «Спартака», по итогам прошедшего турнира завоевавшей право играть в Лиге чемпионов.

Подписывая трехлетний контракт, Витория понимал всю степень ответственности. У него был шанс проявить себя при поддержке ассистентов Арналду Тейшейра, Сержиу Ботелью, Луиша Эштевеша и Паулу Моурау, знакомых по клубам «Витория Гимарайнш», «Бенфика» и «Ан-Наср».

Интенсивность летней подготовки специалисты комментировали как низкую, ярко проявить себя «Спартаку» не удалось. А поражение от «Зенита» с разгромным счетом 1 : 7 в конце октября 2021-го называли последней каплей терпения руководства клуба. Далее картина начала улучшаться, однако 15 декабря стало известно, что Витория покидает пост тренера московского клуба вместе со своими ассистентами.

Достижения

• 2009 — Победитель третьего дивизиона Португалии с клубом «Фатима»
• 2013 — Обладатель Кубка Португалии с клубом «Витория»
• 2016, 2016/17 — Чемпион Португалии с клубом «Бенфика»
• 2016 — Обладатель Кубка португальской лиги с клубом «Бенфика»
• 2016, 2017 — Лучший тренер чемпионата Португалии
• 2016, 2017 — Обладатель Суперкубка Португалии с клубом «Бенфика»
• 2017 — Обладатель Кубка Португалии с клубом «Бенфика»
• 2019 — Чемпион Саудовской Аравии с клубом «Ан-Наср»
• 2019 — Обладатель Суперкубка Саудовской Аравии
• 2019 — Тренер месяца в чемпионате Саудовской Аравии в марте и октябре

Интересные факты

• Легендарный тренер Хосеп Гвардиола высоко ценил мастерство Витории. Испанец говорил, что тщательный подбор игроков, тактики и стратегии обусловил начало новой эры в биографии португальской «Бенфики».
• После публикации информации о том, что очередной иностранец возглавил «Спартак», жена президента клуба Зарема Салихова позволила себе нелестно отозваться о еще ничего не сделавшем Руе. Башкирская модель обвинила наставника в отсутствии амбиций и в том, что он не нашел время посмотреть финальную игру команды против принципиальных соперников.
• В интервью журналистам Витория отметил, что работа с российской командой является показателем карьерного роста. Чтобы наладить контакт с игроками, португальский тренер учит русский язык.

Кто такой тренер Руй Витория, где работал, статистика, биография, каким при нем будет «Спартак», трансферы, схемы, тактика — 24 мая 2021

Марк Бессонов

Поделиться

Комментарии

Португалец — новый главный тренер команды.

Руй Витория официально возглавил «Спартак». Вместе с ним в клуб придет 4 его ассистента.

«Штаб Витории уже приступил к работе и готовит детальный план подготовки к новому сезону. Знакомство с командой состоится в середине июня, когда футболисты выйдут из отпуска. Желаем Рую Витории и его помощникам успехов в «Спартаке»!» — написано на официальном сайте «Спартака».

Ниже — краткая биография Витории, анализ его работы в «Бенфике» и предположение, как может измениться «Спартак» с его приходом.

Как работал до «Спартака»

Витория появился в португальской Примейре в 41 год, возглавил «Пасуш Де Феррейру». После успешной работы в низших дивизионах он довел ни на что не претендовавший «Пасуш» до финала Кубка португальской лиги, в котором проиграл «Бенфике». Затем была более крепкая «Витория Гимарайнш», которой подарил первый в истории клуба трофей (Кубок Португалии, в финале которого отомстил «Бенфике») и дважды за четыре сезона выводил в еврокубки.

В «Бенфику» тренер пришел на место легендарного Жорже Жезуша, который только что завоевал второе подряд чемпионство, но решил попробовать свои силы в родном «Спортинге». Работу Витории в «Бенфике» сложно оценить однозначно. Первые два сезона — просто восторг. Руй сохранил доминирование клуба в Португалии, в первые два сезона взяв сразу 5 трофеев (два чемпионства, Кубок, Кубок лиги и два Суперкубка). И это при реально серьезной конкуренции со стороны сильных «Порту» и «Спортинга». Плюс Руй дважды подряд вывел «Бенфику» в плей-офф Лиги чемпионов.

View this post on Instagram

A post shared by Rui Vitória (@rui.vitoriaoficial)

Но затем начались проблемы. После продажи ряда ведущих игроков «Бенфика» провела самый позорный евросезон в современной португальской истории (0 очков и последнее место в группе ЛЧ) и впервые за 4 года уступила чемпионство «Порту». Следующий сезон также не задался: к зиме «Бенфика» шла на четвертом месте в чемпионате и не смогла выйти в плей-офф ЛЧ, заняв третье место в группе. Виторию уволили, а заменивший его Бруну Лаже вернул команду на первое место, по ходу дела переписав несколько рекордов Примейры. Плюс дошел до четвертьфинала в Лиге Европы.

Витория же отправился в Саудовскую Аравию на заработки, в «Аль-Насре» его зарплата составляла 7-8 млн евро в год. Здесь он взял чемпионат и Суперкубок страны.

Тактические особенности

На протяжении всей карьеры Витория не придерживался какой-то одной схемы. «Бенфика» Руя скакала от классических 4-4-2 до экспериментальных 4-1-4-1. В какой-то момент «орлы» перешли на 4-3-3 с упором на владение мячом и розыгрыши треугольников через фланги. Были и классические 4-2-3-1 с гибридной ролью Жонаса, игравшего то «десятку», то классического форварда. В общем, Виторию сложно назвать догматиком какой-то одной системы. Его команды на пике здорово умели подстраиваться под соперника и играть на его слабостях.

Тем не менее можно выделить несколько штрихов, которые раскроют портрет Витории как тактика:

Первый пункт: — на протяжении всей карьеры в «Бенфике» Руй никогда не отходил от схемы с четырьмя защитниками. Гримальдо и Семеду, два быстрых и техничных фланговика, были важнейшей опцией команды в атаке. И в 4-4-2, и в 4-2-3-1 оба подключались через полуфланги, в то время как вингеры или вингбеки (в зависимости от схемы) обеспечивали ширину атаки. Витория любит делать ставку на умных и техничных крайних защитников, которые не просто подключаются по флангам и пуляют мяч в штрафную, а принимают активное участие в розыгрыше мяча низом на чужой половине поля.

Второй пункт — обязательное наличие классического опорника. В «Бенфике» эту роль исполнял сначала вундеркинд Саншеш, а затем — жесткий серб Любомир Фейса. Не обладая техническими навыками и умением продвигать мяч, они оставались позади техничной группы атаки и перекусывали атаки соперника. Саншеш, а затем Фейса балансировалм всю структуру игры, от их движения зависел быстрый переход в оборонительную фазу. И в 4-2-3-1, и в 4-3-3, и в 4-4-2 опорник такого типа играл важнейшую роль в футболе Витории как при обороне, так и при переходе на атакующую фазу. В ней «Бенфика» использовала формации 3-5-2 или 3-3-4, в которых опорный садился на одну линию с центральными защитниками, а крайние защитники поднимались выше.

View this post on Instagram

A post shared by Renato Sanches (@renatosanches18)

Третий пункт — прессинг. Тут Витория просто король. Руй на старте карьеры редко отходил от 4-4-2, в которых ставка делалась на высокую линию обороны и компактность. В этой схеме упор делался на тактическую подготовку игроков, знание ими своих маневров и умение обострить игру после обыгрыша один в один. Но «Баварию» Гвардиолы в 2017 году Витория удивил схемой 4-3-3, заточенной на высокий и плотный прессинг. После тех матчей Пеп назвал «Бенфику» достойной наследницей Арриго Сакки.

Четвертый пункт — разница в подходах в разных таймах. «Бенфика» Витории врубала мощнейший прессинг в первые 25-30 минут игры и за это время успевала обеспечить себе преимущество в счете. После этого команда обычно закрывается и садится ниже, а полузащитники, обеспечивавшие напор в начале игры, сосредотачиваются на помощи обороне. В такие моменты ставка делается на быстрые выходы в атаку и скорость игроков на флангах. Сам Витория признавал, что его команда завоевывает титулы на дистанции за счет стабильного набора очков с середняками и аутсайдерами. Когда находился соперник, готовый наказывать «Бенфику» за ошибки и выходить из-под ее прессинга, у команды Руя начинались проблемы.

Витория всегда возит с собой обширный тренерский штаб из 4-5 человек. Для него очень важно, чтобы каждый игрок команды понимал, что от него требуется, и был в отличной физической форме. Витория здорово развил идеи Жезуса, но после лета 2017-го, когда команду покинул целый ряд ведущих игроков обороны (Эдерсон, Линделеф, Семеду, Марсал), Руй не вывез и смачно провалился в еврокубках.

К плюсам Витории также относят умение работать с молодежью. Действительно, при нем до трансферов в топ клубы доросли те же Эдерсон («Ман Сити»), Семеду («Барселона») и Линделеф («МЮ»), плюс Ренату Саншеш («Бавария») и Гонсалу Гедеш («ПСЖ»). Однако и до прихода Руя «Бенфика» постоянно зарабатывала на продаже игроков в сильные европейские клубы. В нулевых клуб открыл масштабный учебный центр La Caixa, который еще до прихода Витории подарил первой команде Жоау Канселу, Андре Гомеша и Бернарду Силву, а Жорже Жезуш растил на продажу юных Яна Облака, Акселя Витселя и Неманью Матича. Все эти игроки — скорее заслуга развитой скаутской сети и стабильности в руководстве.

View this post on Instagram

A post shared by Axel Witsel (@axelwitsel28)

Хотя и заслуги Витории по работе с молодыми игроками тоже принижать не стоит, раскрывать потенциал своих игроков он умеет: при нем в основе «Бенфики» начали играть Жоау Феликс («Атлетико») и Рубен Диаш («Ман Сити»).

Что будет в «Спартаке»

По информации «Спорт-Экспресса», вместе с Виторией в «Спартак» приедут 4 специалиста — второй тренер, аналитик, тренер вратарей и физиотерапевт. Суммарно на их зарплату будет выделено 3,5 млн евро в год. Это говорит о том, что Руй получит в «Спартаке» условия работы, к которым привык. Определенно, «Спартак» будет меняться — как минимум отойдет от формации с тремя центральными защитниками, которую Витория никогда не использует.

Вероятнее всего, Руй начнет выстраивать систему с привычных для себя 4-4-2. В этой схеме нет сложных ролей для игроков, Витория быстро ставит компактный атакующий футбол в такой формации и дает с ним результат: не просто так на всех местах его работы первые сезоны были самыми успешными.

View this post on Instagram

A post shared by Rui Vitória (@rui.vitoriaoficial)

Вопрос в том, что переход на 4-4-2, во-первых, не дал результата, хотя Тедеско отрабатывал ее на зимних сборах, во-вторых, сейчас в «Спартаке» нет игроков, чтобы качественно закрыть несколько позиций.

Первая — правый защитник. Если даже Мозес останется, его будут использовать ближе к атаке. Остаются ветеран Ещенко и Маслов, который лучше смотрится в тройке и не будет давать такого атакующего объема, как требует Витория от игрока этой позиции.

Вторая позиция — разрушитель в центре поля. Крал (если останется) никогда не славился игрой в отборе, Зобнин же будет чувствовать себя зажатым в этой роли. Скорее, Роман будет полезен в роли box-to-box, одной из ключевых в модели Витории. Хендрикс — ведомый футболист, который будет давать пользу только в определенных условиях и при отсутствии на него давления.

Третья позиция — правый полузащитник. Если контракт Виктора Мозеса выкупят, болельщики могут выдыхать спокойно. Если нет, то «Спартаку» наверняка придется выходить на трансферный рынок. Либо Руй Витория сотворит чудо и реанимирует карьеру Бакаева или Ташаева.

Короче говоря, летом «Спартак» наверняка выйдет на трансферный рынок в поисках усиления. Под видение игры Витории нужны определенные игроки, с которыми у «Спартака» пока недокомплект.

Точно изменится роль Квинси Промеса. Тедеско использовал голландца в роли десятки, система Витории такой позиции не предполагает (за исключением редко используемой 4-2-3-1). Скорее всего, Квинси вернется на родной левый фланг, и в теории его связка с Айртоном может стать мощным атакующим оружием.

Не должно возникнуть проблем у Соболева с Понсе и Ларссоном. В «Бенфике» Витория всегда делал ставку на мощного форварда, умеющего вести борьбу (Митроглу, Рауль Хименес) и легкого нападающего рядом с ним, который при розыгрыше мяча садился чуть ниже или стартовал за спину защитникам под передачи на ход (Гедеш, Жонас). В эту модель Соболев и Ларссон должны вписаться без проблем, а Понсе обеспечит глубину и конкуренцию за место в старте.

Есть вероятность, что Витория начнет и со схемы 4-3-3, более сбалансированной формации, в которой все меньше зависит от индивидуальных качеств игроков и их тактической подкованности. Вопрос, опять же, упирается в комплектование состава. Главное для Витории — баланс и умение команды перемещаться по полю как единое целое.

Вывод

Руй Витория — тренер, умеющий давать результат здесь и сейчас. Его команды всегда отличались ярким атакующим стилем. Для Витории важен диалог с командой и понимание его идей, так же как важны поэтапное строительство команды и контакт с руководством. Провальный отрезок Руя в «Бенфике» начался после ухода ряда ключевых игроков обороны и отказа клуба вкладываться в новичков. По словам португальского агента Паулу Барбозы, Витория имел предложения из Португалии и Европы, но непонятно, как на его карьере сказалось пребывание в откровенно слабом чемпионате Саудовской Аравии.

View this post on Instagram

A post shared by Rui Vitória (@rui.vitoriaoficial)

Потенциальные минусы Витории в «Спартаке» тоже есть. Первый — слишком высокая линия обороны и игра через офсайдные ловушки. Очень рискованный вариант как минимум для еврокубков, особенно учитывая позиционные провалы Жиго и Джикии. Второй минус — «Бенфика» слишком много играла на контратаках и порой испытывала проблемы со взломом низкого блока соперника.

В любом случае для Руя «Спартак» — отличная возможность показать себя и доказать, что он все еще в порядке. Ну а для Федуна — повышенный шанс выиграть чемпионство в год 100-летия клуба. Сиюминутный результат Витория давать умеет.

Скачать приложение Sport24 для Android

Скачать приложение Sport24 для iOS

22 марта 2022 года решением суда компания Meta, социальные сети Instagram и Facebook признаны экстремистской организацией, их деятельность на территории РФ запрещена.

Руи Витория — Профиль менеджера

Текущий клуб
Египет

Текущая работа
Менеджер

Гражданство
Португалия

Возраст
52

• изображения имаго

• изображения имаго

• изображения имаго

• изображения имаго

Личные данные

Имя в родной стране / Полное имя:	Руи Карлос Пиньо да Витория
Дата рождения:	16 апреля 1970 г.
Место рождения:	Алверка-ду-Рибатежу
Возраст:	52
Гражданство:	Португалия
Ср. срок в качестве тренера:	2.16 лет
Тренерская лицензия:	Лицензия УЕФА Pro
Предпочтительная формация:	4-2-3-1

Статистика 22/23

История

Это обзор карьеры менеджера.

Compact

Detailed

wappen	Verein & Funktion		Appointed	In charge until	Matches	PPM
	Egypt Manager	22/23 (Jul 11 , 2022)	Ожидается 31 июля, 2026	5	3. 00
	Spartak Moscow Manager	20/21 (Jun 1, 2021)	20/21 (Jun 1, 2021)	20/21 (JUN 1, 2021)	20/21 (JUN 1, 2021).0040	21/22 (15 дек. )	86	2.03
	Benfica Manager	15/16 (Jul 1, 2015)	18/19 (Jan 3, 2019)	183	2.20
	вит. Гимарайнш Менеджер	12 ноября (31 августа 2011 г.)	14/15 (30 июня 2015 г.)	153	1,41
	PACOS Ferreira	10/11 (JUL 1,	.11.11.12 (Aug. 30,	.11 (Aug. 30, 2011).	42	1.52
	CD Fátima Manager	06/07 (Jul 1, 2006)	09/10 (Jun 30, 2010)	72	1.17
	Benfica U19 Менеджер	05. 04.05 (1 июля 2004 г.)	05/06 (30 июня 2006 г.)	—	0,00
	VILAFRANQUENS 1	0,00

История трансферов в качестве игрока

На этой странице отображаются все трансферы для выбранного игрока. Наряду с датой перехода, участвующими клубами и комиссией за перевод он также отображает рыночную стоимость игрока на момент перехода.

Сезон	Дата	Левый			Присоединился			МВ	Плата
04.03	1 июля 2003 г.			Алкочетенсе			Пенсионер	—	—
02. 01	1 июля 2001 г.			Сейсал			Каса Пиа	—	бесплатная передача
02.01	1 июля 2001 г.			Каса Пиа			Алкочетенсе	—	бесплатная передача
99/00	1, 19 июля99			Вилафранкенсе			Сейшал	—	бесплатная передача
97/98	1 июля 1997 г.			Альверка			Вилафранкенсе	—	бесплатная передача
96/97	1 июля 1996 г.			Вилафранкенсе			Альверка	—	бесплатная передача
90/91	1 июля 1990 г.			SL Фанхынс			Вилафранкенсе	—	бесплатная передача
88/89	1 июля 1988 г.			Альверка U19			SL Фанхынс	—	бесплатная передача
Общая комиссия за перевод:									0

Руи Витория — Состояние на 2023 год, Возраст, Рост, Биография, День рождения, Вики!

1789792

ОТЧЕТ

Обратный отсчет дня рождения Руи Витории

0
0
0

Дней

:

0
0

Часы

:

0
0

Минуты

:

0
0

Секунды

Руи Витория — известный футбольный тренер, родился 16 апреля 1970 года в Португалии. По состоянию на 9 января 2023 года собственный капитал Руи Витории составляет 5 миллионов долларов. Он выиграл награду LPFP Awards как лучший тренер в LPFP в 2016 и 2017 годах.0004

[ИКС]

Биография

Футбольный менеджер и бывший игрок, выигравший чемпионские титулы в качестве главы нескольких клубов, включая CD Fatima, Vitória SC и SL Benfica. Он был полузащитником UD Vilafranquense и других клубов, прежде чем уйти из игры в 2003 году.

У него есть дочь Джоана.

Этническая принадлежность, религия и политические взгляды

Многие люди хотят знать, что такое Rui Vitoria, этническая принадлежность, национальность, происхождение и раса? Давайте проверим это!
Согласно общедоступному ресурсу IMDb и Википедии, этническая принадлежность Руи Витории неизвестна. В этой статье мы обновим религиозные и политические взгляды Руи Витории. Пожалуйста, проверьте статью еще раз через несколько дней.

Руи Витория Чистая стоимость

Руи — один из самых богатых футбольных тренеров и внесен в список самых популярных футбольных тренеров. Согласно нашему анализу, Википедии, Forbes и Business Insider, состояние Руи Витории составляет 5 миллионов долларов .

Он играл за Alverca FC в подростковом возрасте до своего профессионального дебюта с Fanhões в 1988 году.0623 . По состоянию на 12 января 2023 года Руи Витория ни с кем не встречается.

История противостояний. Лос-Анджелес Лейкерс — Хьюстон Рокетс

13.05.2021    НБА. Май	Лейкерс — Хьюстон	124:122 34:26, 25:27, 41:43, 24:26
13.01.2021    НБА. Январь	Хьюстон — Лейкерс	100:117 14:35, 34:36, 23:26, 29:20
11.01.2021    НБА. Январь	Хьюстон — Лейкерс	102:120 21:25, 25:40, 29:23, 27:32
13.09.2020    НБА. 1/4 финала	Лейкерс — Хьюстон	119:96 35:20, 27:31, 33:18, 24:27
11.09.2020    НБА. 1/4 финала	Хьюстон — Лейкерс	100:110 22:26, 19:31, 29:29, 30:24
09. 09.2020    НБА. 1/4 финала	Хьюстон — Лейкерс	102:112 33:32, 31:29, 18:21, 20:30
07.09.2020    НБА. 1/4 финала	Лейкерс — Хьюстон	117:109 36:20, 31:31, 23:41, 27:17
05.09.2020    НБА. 1/4 финала	Лейкерс — Хьюстон	97:112 28:29, 27:34, 24:22, 18:27
07.08.2020    НБА. Август	Хьюстон — Лейкерс	113:97 33:26, 32:30, 29:23, 19:18
07.02.2020    НБА. Февраль	Лейкерс — Хьюстон	111:121 29:28, 34:35, 30:34, 18:24
19.01.2020    НБА. Январь	Хьюстон — Лейкерс	115:124 34:27, 31:32, 17:32, 33:33
22.02.2019    НБА. Февраль	Лейкерс — Хьюстон	111:106 22:32, 30:26, 31:32, 28:16
20.01.2019    НБА. Январь	Хьюстон — Лейкерс	138:134 26:39, 20:25, 36:22, 38:34, 18:14
14.12.2018    НБА. Декабрь	Хьюстон — Лейкерс	126:111 29:24, 33:32, 28:32, 36:23
21.10.2018    НБА. Октябрь	Лейкерс — Хьюстон	115:124 28:31, 34:35, 35:32, 18:26
11.04.2018    НБА. Апрель	Лейкерс — Хьюстон	99:105 16:23, 32:33, 27:26, 24:23
01. 01.2018    НБА. Январь	Хьюстон — Лейкерс	148:142 44:37, 21:35, 25:29, 32:21, 26:20
21.12.2017    НБА. Декабрь	Хьюстон — Лейкерс	116:122 22:37, 37:26, 30:31, 27:28
04.12.2017    НБА. Декабрь	Лейкерс — Хьюстон	95:118 27:27, 19:34, 27:24, 22:33
16.03.2017    НБА. Март	Хьюстон — Лейкерс	139:100 37:26, 29:26, 27:23, 46:25
08.12.2016    НБА. Декабрь	Хьюстон — Лейкерс	134:95 43:27, 24:28, 39:22, 28:18
27.10.2016    НБА. Октябрь	Лейкерс — Хьюстон	120:114 38:38, 25:33, 27:25, 30:18
10.04.2016    НБА. Апрель	Хьюстон — Лейкерс	130:110 29:27, 26:26, 33:27, 42:30
18.01.2016    НБА. Январь	Лейкерс — Хьюстон	95:112 36:32, 21:28, 18:34, 20:18
18.12.2015    НБА. Декабрь	Лейкерс — Хьюстон	87:107 18:29, 21:23, 29:26, 19:29
13.12.2015    НБА. Декабрь	Хьюстон — Лейкерс	126:97 32:25, 31:21, 28:30, 35:21
26.01.2015    НБА. Январь	ЛА Лейкерс — Хьюстон	87:99 15:30, 21:22, 24:28, 27:19
20. 11.2014    НБА. Ноябрь	Хьюстон — ЛА Лейкерс	92:98 23:21, 28:28, 24:21, 17:28
29.10.2014    НБА. Октябрь	ЛА Лейкерс — Хьюстон	90:108 19:31, 26:31, 24:23, 21:23
09.04.2014    НБА. Апрель	ЛА Лейкерс — Хьюстон	130:145 26:35, 35:31, 29:49, 40:30
20.02.2014    НБА. Февраль	ЛА Лейкерс — Хьюстон	108:134 22:32, 21:32, 32:40, 33:30
09.01.2014    НБА. Январь	Хьюстон — ЛА Лейкерс	113:99 24:28, 28:29, 33:15, 28:27
08.11.2013    НБА. Ноябрь	Хьюстон — ЛА Лейкерс	98:99 19:36, 31:28, 27:17, 21:18
18.04.2013    НБА. Апрель	Л.А. Лейкерс — Хьюстон	99:95
09.01.2013    НБА. Январь	Хьюстон — Л.А. Лейкерс	125:112
05.12.2012    НБА. Декабрь	Хьюстон — Л.А. Лейкерс	107:105
19.11.2012    НБА. Ноябрь	Л.А. Лейкерс — Хьюстон	119:108
07.04.2012    НБА. Апрель	Л.А. Лейкерс — Хьюстон	107:112
21. 03.2012    НБА. Март	Хьюстон — Л.А. Лейкерс	107:104
04.01.2012    НБА. Январь	Л.А. Лейкерс — Хьюстон	108:99
02.02.2011    НБА. Февраль	Л.А. Лейкерс — Хьюстон	114:106
02.12.2010    НБА. Декабрь	Хьюстон — Л.А. Лейкерс	109:99
27.10.2010    НБА. Октябрь	Л.А. Лейкерс — Хьюстон	112:110
27.03.2010    НБА. Март	Л.А. Лейкерс — Хьюстон	109:101 27:34, 35:11, 27:24, 20:32
05. 01.2010    НБА. Январь	Хьюстон — Л.А. Лейкерс	79:88 15:22, 18:19, 22:18, 24:29
15.11.2009    НБА. Ноябрь	Хьюстон — Л.А. Лейкерс	101:91 23:29, 29:25, 28:19, 21:18
04.11.2009    НБА. Ноябрь	Л.А. Лейкерс — Хьюстон	103:102 22:22, 22:26, 29:26, 19:18, 11:10 ОТ
17.05.2009    НБА. 1/4 финала	Лос-Анджелес Лейкерс — Хьюстон Рокетс	89:70 22:12, 29:19, 18:19, 20:20
14.05.2009    НБА. 1/4 финала	Хьюстон Рокетс — Лос-Анджелес Лейкерс	95:80 27:15, 25:21, 22:29, 21:15
12. 05.2009    НБА. 1/4 финала	Лос-Анджелес Лейкерс — Хьюстон Рокетс	118:78 35:24, 29:15, 30:15, 24:24
10.05.2009    НБА. 1/4 финала	Хьюстон Рокетс — Лос-Анджелес Лейкерс	99:87 29:16, 25:20, 29:18, 16:33
08.05.2009    НБА. 1/4 финала	Хьюстон Рокетс — Лос-Анджелес Лейкерс	94:108 28:30, 20:20, 14:24, 32:34
06.05.2009    НБА. 1/4 финала	Лос-Анджелес Лейкерс — Хьюстон Рокетс	111:98 39:25, 18:32, 29:20, 25:21
04.05.2009    НБА. 1/4 финала	Лос-Анджелес Лейкерс — Хьюстон Рокетс	92:100 18:21, 22:22, 27:27, 25:30
03. 04.2009    НБА. Апрель	Лос-Анджелес Лейкерс — Хьюстон Рокетс	93:81 20:21, 24:23, 23:18, 26:19
11.03.2009    НБА. Март	Хьюстон Рокетс — Лос-Анджелес Лейкерс	96:102 24:24, 27:16, 19:27, 26:35
13.01.2009    НБА. Январь	Хьюстон Рокетс — Лос-Анджелес Лейкерс	100:105 26:25, 28:29, 28:24, 18:27
09.11.2008    НБА. Ноябрь	Лос-Анджелес Лейкерс — Хьюстон Рокетс	111:82 16:28, 34:20, 22:17, 39:17

Лос-Анджелес Лейкерс события и результат матча 16/03/2023 00:00 Баскетбол

Хьюстон — Лос-Анджелес Лейкерс события и результат матча 16/03/2023 00:00 Баскетбол

• Баскетбол

• Матчи

• Прогнозы

• Тренды

• Экспрессы

• Лиги

Мои матчи

Нажмите напротив матча, чтобы начать получать уведомления и следить за матчем

ГлавнаяБаскетболСШАНБА

Хьюстон Рокетс

—

Лос-Анджелес Лейкерс

16 марта 2023

0:00

114

:

110

Закончен

Обзор

Прогноз

h3H

Коэффициенты

Хьюстон Рокетс

Лос-Анджелес Лейкерс

114

110

31

31

21

31

19

29

26

36

Статистика матча

Владение мячом

Хьюстон Рокетс

51

Лос-Анджелес Лейкерс

49

60

Двухочковых бросков

46

39

Двухочковых реализовано

23

29

Трёхочковых бросков

44

8

Трёхочковых реализовано

11

19

Штрафных бросков

37

12

Штрафных реализовано

31

51

Подборы

36

16

Подборы в нападении

11

35

Подборы в защите

25

22

Ассисты

21

29

Фолы

17

17

Потери

8

5

Перехваты

7

3

Блокшоты

3

5

Тайм-ауты

7

18

Наибольшее преимущество

1

2849

Лидировали в матче, сек.

15

Хьюстон — Лос-Анджелес Лейкерс трансляция матча 16 марта 2023 Баскетбол

Хьюстон Рокетс — Лос-Анджелес Лейкерс

Трансляция завершена

Осталось до начала трансляции

Хотите посмотреть матч?

Трансляция этого матча завершена. Но, на сайте партнёра доступно множество других трансляций. Нужно только:

1

Пройти по ссылке и зарегистрироваться

2

Смотреть трансляции без рекламы

Зарегистрироваться

Лучшие коэффициенты

Лучшие коэффициенты

П1

П2

> 232.5

< 232.5

2.08

1.77

—

—

—

—

2.01

1.89

2.26

1.64

1.96

1.84

2.3

1.73

2.03

1.91

Рассчитайте выигрыш

Показать еще

Турнирная таблица Western Conference

Вся таблица

История личных встреч

Хьюстон Рокетс

5574 очка

Лос-Анджелес Лейкерс

5360 очков

28 победы

21 победа

57%

43%

02.04.23

НБА

109

:

134

Хьюстон Рокетс

Лос-Анджелес Лейкерс

16.03.23

НБА

114

:

110

Хьюстон Рокетс

Лос-Анджелес Лейкерс

17.01.23

НБА

140

:

132

Лос-Анджелес Лейкерс

Хьюстон Рокетс

10. 03.22

НБА

139

:

130

Хьюстон Рокетс

Лос-Анджелес Лейкерс

29.12.21

НБА

123

:

132

Хьюстон Рокетс

Лос-Анджелес Лейкерс

Все матчи

Результаты последних матчей

Хьюстон Рокетс

Лос-Анджелес Лейкерс

80%

Процент побед

80%

Результаты последних игр:

Хьюстон Рокетс

09.04.23

НБА

109

:

114

Вашингтон Уизардс

Хьюстон Рокетс

В

07.04.23

НБА

109

:

112

Шарлотт Хорнетс

Хьюстон Рокетс

В

05.04.23

НБА

124

:

103

Хьюстон Рокетс

Денвер Наггетс

В

02.04.23

НБА

109

:

134

Хьюстон Рокетс

Лос-Анджелес Лейкерс

П

01. 04.23

НБА

121

:

115

Хьюстон Рокетс

Детройт Пистонс

В

Все матчи

Результаты последних игр:

Лос-Анджелес Лейкерс

25.04.23

НБА

117

:

111

Лос-Анджелес Лейкерс

Мемфис Гриззлис

В

23.04.23

НБА

111

:

101

Лос-Анджелес Лейкерс

Мемфис Гриззлис

В

19.04.23

НБА

103

:

93

Мемфис Гриззлис

Лос-Анджелес Лейкерс

П

16.04.23

НБА

112

:

128

Мемфис Гриззлис

Лос-Анджелес Лейкерс

В

12.04.23

НБА

108

:

102

Лос-Анджелес Лейкерс

Миннесота Тимбервулвз

В

Все матчи

Другие матчи

НБА

Бостон

Атланта

25 апр

23:30

Больше информации

НБА

Денвер

Миннесота

26 апр

01:00

Больше информации

НБА

Финикс

Лос-Анджелес Клипперс

26 апр

02:00

Больше информации

НБА

Нью-Йорк

Кливленд

26 апр

23:00

Больше информации

НБА

Мемфис

Лос-Анджелес Лейкерс

26 апр

23:30

Больше информации

НБА

Милуоки

Майами

27 апр

01:30

Больше информации

Мы используем файлы cookie. Вы соглашаетесь с Пользовательским соглашением, продолжая пользоваться сайтом.

Леброн Джеймс оформил трипл-дабл в разгроме «Лейкерс» против «Рокетс»

ХЬЮСТОН —

Когда Стефан Сайлас и «Рокетс» в последний раз видели Леброна Джеймса, это было в середине января в Лос-Анджелесе. «Лейкерс» были на зыбкой почве, на пять игр меньше 0,500, и у них были серьезные проблемы.

Но в тот вечер против «Хьюстона» Джеймс поставил «Лейкерс» на спину, набрав 48 очков в своем самом результативном наступательном матче сезона.

В воскресенье, когда «Рокетс» снова увидели Джеймса, все было совершенно по-другому.

Они видели, как он разбил стекло. Они видели, как он отдавал идеальные пасы Остину Ривзу. Они видели, как он ответил на пропущенный переход громовым данком при следующем касании.

Это было именно то, чего Сайлас боялся перед игрой: это были «Лейкерс» как их лучшая версия.

Джеймс смог сыграть свою лучшую роль — всего понемногу — когда он организовал доминирующую победу «Лейкерс» со счетом 134-109.

Роскошь, позволившая Джеймсу подходить к игре с хирургической точностью, исходила от Энтони Дэвиса, который снова доминировал и продолжал выполнять свое слово, чтобы «отомстить» командам, одержавшим победы у «Лейкерс».

Против «Чикаго Буллз» он набрал 38 очков. Против «Миннесота Тимбервулвз» он сделал то же самое. И в воскресенье, против защиты Хьюстона без молитвы против него, Дэвис потерял 40, ему потребовалось всего 20 бросков и чуть более 30 минут, чтобы доминировать.

«Когда AD выходит и делает то, что AD делала сегодня вечером и в этих последних трех играх… он был феноменален», — сказал Ривз. «И если он продолжит это делать, мы будем проблемой».

«Лейкерс» выиграли три матча подряд и 10 из последних 14, поднявшись с 11-го на 7-е место в Западной конференции за неделю до конца регулярного чемпионата.

Д’Анджело Расселл не играл во втором тайме из-за боли в левой ноге, но травма не потребовала рентгена. Тренер «Лейкерс» Дарвин Хэм назвал уход Рассела «предупредительным».

«Мы просто хотим поставить себя в положение, чтобы иметь возможность бороться за чемпионство», — сказал Джеймс. «Но это путешествие, и, очевидно, у нас не так много взаимопонимания, как у многих других команд, пытающихся побороться за чемпионство или стремящихся выиграть чемпионат, но мне нравится то, что мы создали за последний месяц или так.»

Это позволило Джеймсу действовать так, как он делал это в воскресенье, в универсальной игре, которая никогда не казалась сложной задачей.

«Сегодня вечером у него был трипл-дабл, и это было легко», — сказал Хэм. «Ничего не навязывая. Не нужно играть с ним сумасшедшую кучу минут, это свидетельствует о том, насколько мы сильны сейчас, и что разные парни могут подняться выше».

Джеймс набрал 18 очков, 10 подборов и 11 передач менее чем за 30 минут, девять из которых пришлись на первый тайм.

Нападающий «Лейкерс» Руи Хачимура ныряет под нападающего «Рокетс» Тари Исона, чтобы схватить мяч в воскресенье.

(Michael Wyke / Associated Press)

«Лейкерс» завершили воскресенье с рекордным для сезона 35 голевыми передачами, что является большим числом, учитывая, что команда все еще открыто говорит о сыгранности, которую ей нужно развивать.

«В баскетбол гораздо веселее играть, когда мяч прыгает и движется. Люди, принимающие быстрые решения, а не ведущие два, три дополнительных ведения или задерживающие его на две, три, четыре дополнительные секунды. Вы ищете. Вы читаете, что защита пытается отобрать, что они готовы вам дать, и делаете правильную игру», — сказал Хэм. «И следующий парень должен сделать то же самое. Принимайте быстрые решения, делайте правильные считывания и играйте в темпе, и мяч будет рассеиваться».

Руи Хачимура выиграл от темпа игры, играя с заметным увеличением агрессии на обоих концах. Он финишировал с 20 очками, 12 подборами и тремя блок-шотами — это второй игрок с 1983 года, у которого такие цифры со скамейки запасных менее чем за 25 минут.

— Просто физическое присутствие по обе стороны от мяча, чувак, — сказал Хэм. «Одна только его способность забивать на всех трех уровнях, его способность охранять разных людей — это огромно. Это огромный актив для нас».

В воскресенье трудно было не заметить, насколько полными выглядели «Лейкерс» — контраст, который, несомненно, был подчеркнут на фоне несчастных «Рокетс». Тем не менее, как сказал Ривз, «Лейкерс» выглядят так, как будто они могут быть проблемой, а не командой, захваченной ими.

«Отличный ритм. Чувствую себя хорошо. Такое ощущение, что я вернулся к себе до травмы», — сказал Дэвис. «Но мы все играем хорошо. Парни облегчают мне задачу, давая мне много места наверху, а когда его нет, находят парней и делают правильные ходы. А ребята стреляют.

«Все, вся наша команда в отличном ритме. и мы играем в баскетбол «Лейкерс», веселый баскетбол. И это весело и интересно смотреть».

«Лейкерс» против «Рокетс» Итоговый счет: Энтони Дэвис доминирует на выезде

После разочаровывающего последнего визита в Хьюстон «Лейкерс» отомстили по возвращении, разгромив «Хьюстон Рокетс» со счетом 134-109. Победа имела решающее значение для посева, поскольку регулярный чемпионат вот-вот вступит в последнюю неделю игры.

Энтони Дэвис, избежавший серьезной травмы, полностью доминировал в игре, потеряв 40 очков против малогабаритной передней площадки «Рокетс».

Леброн Джеймс выглядел блестяще, продолжая набирать игровую форму, завершив вечер трипл-даблом: 18 очков, 11 передач и 10 подборов.

На скамейке запасных «Лейкерс» также была хорошая игра, и Руи Хачимура лидировал, поскольку он провел свою лучшую игру с тех пор, как присоединился к команде. Он финишировал с 20 очками, 12 подборами и 3 блок-шотами.

Благодаря победе «Лейкерс» улучшили свой результат до двух лучших в сезоне игр с результатом более 0,500 и единолично заняли седьмое место благодаря победе над «Новым Орлеаном» на тай-брейке.

Единственным недостатком этой хорошей победы была очевидная травма Д’Анджело Рассела. Рассел был исключен на весь второй тайм из-за боли в левой ноге. Будем надеяться, что его отсутствие во втором тайме было скорее мерой предосторожности, чем чем-то тревожным в преддверии последней недели сезона.

«Лейкерс» блестяще завершили серию со счетом 14-5, инициированную Дэвисом, который при каждом удобном случае атаковал корзину. Рассел тоже загорелся, забив две тройки в первом. К концу квартала результат уже казался предрешенным.

Вторая четверть только еще раз подтвердила это, поскольку, несмотря на все усилия «Рокетс», они не смогли ни разбежаться, ни замедлить темп «Лейкерс».

AD 〰️
AR pic.twitter.com/wW4PLfsgrg

— Spectrum SportsNet (@SpectrumSN) 2 апреля 2023 г.

Хьюстон все-таки совершил мини-пробег, вернув счет к однозначным числам. Но слишком много пропущенных бросков под кольцо, серьезные фолы и плохая защита при переходе не позволили «Рокетс» когда-либо действительно поставить игру под угрозу для «Лос-Анджелеса».

Благодаря удару Джеймса и бегуну на последней секунде от Хачимуры, «Лейкерс» поднялись на 18 очков вперед к последнему фрейму.

ЛЕБРОН! ДЖЕЙМС! pic.twitter.com/NKu9JZ9Otp

— Spectrum SportsNet (@SpectrumSN) 3 апреля 2023 г.

После нескольких ярких моментов лидерство «Лейкерс» увеличилось до 24 очков.

Юношеская Олимпиада — Летние виды спорта

Skip to main content

Паралимпийские игры

Паралимпийские игры предоставляют спортсменам с инвалидностью возможность продемонстрировать свои таланты миллионам зрителей на трибунах и миллиардам у телеэкранов.

• Теннис

  Теннис. WTA 1000. Мадрид 2023: где смотреть и что ждать

• Теннис

  Теннис. Masters. Мадрид 2023: где смотреть и что ждать

• Теннис

  Теннис. ATP 500. Барселона 2023. Финал. Алькарас – Циципас: где смотреть и что ждать

• Теннис

  Теннис.

  ATP 250. Баня-Лука 2023. Финал: где смотреть и что ждать

• Теннис

  Теннис. WTA 500. Штутгарт 2023. Финал: где смотреть и что ждать

Стрельба из лука

18 — 24 Apr

Стрельба из лука | Олимпийская квалификация | Кубок мира Hyundai, этап 1 | Анталья

23 — 24 Apr

Чирлидинг | Международный кубок | Орландо

Фехтование

27 — 29 Apr

Фехтование | Олимпийская квалификация | Гран-при по сабле | Сеул

Канвондо-2024

Париж 2024

Милан Кортина-2026

Лос-Анджелес-2028

Брисбен-2032

В олимпийскую программу входит 40 видов спорта. Из них 32 будут представлены на летней Олимпиаде-2024 в Париже и восемь — на зимней Олимпиаде 2026 года в Милане-Кортине.

В программу парижской Олимпиады 2024 года входит 32 вида спорта. Это академическая гребля, бадминтон, баскетбол (3×3, баскетбол), бокс, борьба (вольная, греко-римская), брейкинг*, велоспорт (трековые гонки, шоссейные гонки, BMX-мотокросс, BMX-фристайл), водный спорт (водное поло, марафонское плавание, плавание, прыжки в воду, синхронное плавание), волейбол (волейбол, пляжный волейбол), гандбол, гимнастика (прыжки на батуте, спортивная гимнастика, художественная гимнастика), гольф, гребля на байдарках и каноэ (гребной слалом, гребной спринт), дзюдо, конный спорт (выездка, конкур, конное троеборье), легкая атлетика, настольный теннис, парусный спорт, регби (регби-7), серфинг*, скейтбординг*, современное пятиборье, спортивное скалолазание*, стрельба, стрельба из лука, теннис, триатлон, тхэквондо, тяжелая атлетика, фехтование, футбол и хоккей на траве.

* Эти виды спорта включены в программу ближайшей Олимпиады по инициативе оргкомитета Парижа-2024.

По состоянию на данный момент в Париже-2024 не будет демонстрационных видов спорта.

В программе Олимпийских игр 2026 года в Милане-Кортине будет восемь видов спорта и 15 дисциплин. Это биатлон, бобслей (бобслей, скелетон), керлинг, коньковый спорт (конькобежный спорт, фигурное катание, шорт-трек), лыжный спорт (горнолыжный спорт, лыжное двоеборье, лыжные гонки, прыжки с трамплина, сноуборд, фристайл), санный спорт, ски-альпинизм* и хоккей с шайбой.

МОК включил ски-альпинизм в программу зимней Олимпиады-2026 как дополнительный вид спорта. Полную программу соревнований Игр-2026 утвердит исполнительный совет МОК в июне 2022 года.

По состоянию на данный момент в Милане-Кортине-2026 не будет демонстрационных видов спорта.

На юношеской летней Олимпиаде-2026 в Дакаре будет 35 видов спорта. В Буэнос-Айресе-2018 их было 32.

На зимних юношеских Играх-2024 в Канвондо будет семь видов спорта. Это биатлон, бобслей (бобслей, скелетон), керлинг, коньковый спорт (конькобежный спорт, фигурное катание, шорт-трек), лыжный спорт (горнолыжный спорт, лыжное двоеборье, лыжные гонки, прыжки с трамплина, сноуборд, фристайл), санный спорт и хоккей с шайбой.

Всеми видами спорта в олимпийской программе управляют соответствующие международные федерации. Дисциплина — это часть вида спорта, включающая в себя один или несколько видов соревнований. Виды соревнований — это сами состязания внутри видов спорта или дисциплин с распределением мест.

Например, лыжный спорт — это вид спорта, горнолыжный спорт — это дисциплина, а гигантский слалом — это вид соревнований.

На некоторых прошлых Олимпиадах, кроме основной программы, были демонстрационные или показательные виды спорта.

Некоторые виды, которые входят в основную программу Олимпиады-2024 в Париже, когда-то были показательными. Например, гребля на байдарках и каноэ (Париж-1912), гандбол (Хельсинки-1952), бадминтон (Мюнхен-1972), женское дзюдо (Сеул-1988), тхэквондо (Сеул-1988, Барселона-1992) и теннис (Мехико-1968, Лос-Анджелес-1984). Все они со временем получили официальный статус.

История зимних Олимпиад тоже знает подобные трансформации. Так, впервые появились на Играх в качестве демонстрационных видов женский конькобежный спорт (Лейк-Плэсид-1932), керлинг (Лейк-Плэсид-1932, Сеул-1988, Барселона-1992), лыжный фристайл (Сеул-1988, Барселона-1992) и шорт-трек (Сеул-1988).

Юношеские Олимпийские игры — Учреждение образования Белорусский государственный университет физической культуры

Юношеские Олимпийские игры – это специальные Олимпийские игры среди молодых спортсменов в возрасте от 15 до 18 лет. Проходят как летние, так и зимние Игры. Они проводятся раз в четыре года – летние с 2010 года, а зимние с 2012. Их предшественником являлись Всемирные юношеские игры, проходившие с 13 по 20 июля 1998 года по инициативе правительства Москвы под патронажем МОК на крупнейших московских стадионах: «Лужники», «Динамо», ЦСКА.

Более 7500 молодых спортсменов в возрасте до 17 лет, представляющих 140 стран, соревновались в различных видах спорта: баскетбол, футбол, волейбол, гандбол, теннис и настольный теннис, легкая атлетика, плавание, синхронное плавание, гимнастика и современные художественная гимнастика, фехтование, дзюдо и греко-римской борьбе.

Всемирные юношеские игры прошли с таким успехом, что стали впоследствии постоянными. С 2004 года они проводились за год до Олимпийских игр, а с 2010 года получили статус юношеских Олимпийских игр. Москва логично и ожидаемо попросила МОК присвоить статус первых в истории юношеских Игр именно турниру, который прошёл в июле 1998 года в столице России. Однако в МОК ответили отказом.

Основная цель Игр – вовлечение в олимпийское движение спортивной молодёжи, её подготовка к сложным психологическим условиям международных стартов, отбор юных талантов к участию в будущих Олимпийских играх.
Решение об учреждении Юношеской Олимпиады было принято по инициативе президента МОК Жака Роге. Соревнования юных атлетов проводятся под патронатом МОК.

Во время 119-й сессии МОК в Гватемале 6 июля 2007 г. было решено, что летние Юношеские Олимпийские игры будут проводиться раз в четыре года, следует отметить, что все атрибуты и ритуалы проведения полностью соответствуют «взрослой» Олимпиаде.

На протяжении всех Игр функционирует олимпийская деревня. Церемония открытия включает парад участников. Делегации, как и на «взрослой» Олимпиаде, проходят в алфавитном порядке языка страны-организатора, за исключением Греции, всегда возглавляющей парад, и страны-организатора, замыкающей его. Во время исполнения олимпийского гимна на стадион вносится развернутый олимпийский флаг и торжественно крепится на флагштоке. Также зажигается олимпийский огонь, который горит на возвышенном месте в течение всего периода Игр.

На церемонии открытия спортсмен-участник и судья страны-организатора, как и на «взрослой» Олимпиаде, принимают олимпийскую клятву. На церемонии награждения в честь призеров поднимаются национальные флаги, и исполняется гимн страны, чей представитель стоит на высшей ступени пьедестала.

Исполком МОК утвердил 10 декабря 2008 года не только спортивную программу, но и систему квалификации для каждого вида спорта. Количество видов спорта в программе было идентично программе на Играх XXX Олимпиады 2012 года в Лондоне. Каждый вид соревнований имеет свою собственную возрастную группу: 15–16 лет (27 дисциплин), 16–17 лет (111 дисциплин) или 17–18 лет (63 дисциплины). Для того чтобы сочетать возрастные группы и интересы молодых спортсменов виды соревнований значительно различаются. Например, соревнования по баскетболу проводились по правилу 33 ФИБА (стритбол). Команды по 3 игрока – по круговой системе, каждая с каждой на половине площадки (в одно кольцо).

Самая важная особенность Юношеских Олимпийских игр – это участие в отдельных номерах программы смешанных команд (юноши и девушки), проведение комбинированных соревнований и участие континентальных сборных команд, укомплектованных из представителей различных НОК. Такие командные соревнования прошли по стрельбе из лука, легкой атлетике (смешанная эстафета), велосипедному спорту (комбинация BMX – маунтинбайка и шоссейных гонок), конному спорту, фехтованию, дзюдо, современному пятиборью (эстафета), плаванию (эстафета), настольному теннису, теннису и триатлону (эстафета).

Возможность участия всех 205 Национальных олимпийских комитетов является ключевым фактором в обеспечение универсальности Юношеских Олимпийских игр. Забронированы как минимум четыре места для каждого НОК для участия в индивидуальных видах спорта (так называемые “универсальные места”).

Система квалификации для каждого вида спорта и дисциплины, которая предполагает тесное сотрудничество с каждой международной федерацией, направлена на то, чтобы гарантировать участие лучших спортсменов в своей возрастной категории.

Четыре командных турнира (футбол, гандбол, хоккей на траве и волейбол) включают по одной команде от каждого континента, а также шестую команду, которая является либо командой страны-организатора, либо командой другой страны (решение принимает МОК по представлению международной федерации).

НОКу позволяется иметь не более чем одну мужскую и одну женскую команду для всех четырех командных вида спорта.
Независимо от количества спортсменов и их квалификации, делегация НОК может включать не более чем 70 спортсменов в индивидуальных видах спорта.

Помимо спортивной программы на ЮОИ проведены образовательная и культурная программы, цель которых – ввести молодых спортсменов в мир Олимпизма.

Все расходы по участию в ЮОИ (включая авиаперелет, проживание и питание) берет на себя Международный олимпийский комитет.

(По материалам из свободных источников интернет)

Продолжаются дебаты о будущем юношеских Олимпийских игр

Эмма Эдмунд

09 сентября 2021 г. Новости

• Поделиться В Facebook продолжаются дебаты о будущем юношеских Олимпийских игр
• В твиттере продолжаются дебаты о будущем юношеских Олимпийских игр
• Отправить дебаты о будущем юношеских Олимпийских игр на Reddit продолжаются
• Поделиться На Pinterest продолжаются дебаты о будущем юношеских Олимпийских игр
• Share В LinkedIn продолжаются дебаты о будущем юношеских Олимпийских игр

Будущее юношеских Олимпийских игр обсуждается в Твиттере после того, как в конце августа скончался их чемпион Жак Рогге.

Рогге, занимавший пост президента Международного олимпийского комитета в течение 12 лет, был чемпионом среди юношеских видов спорта во время своего пребывания на вершине организации, часто раздираемой спорами и скандалами. Его защита молодежного спорта началась задолго до того, как он стал президентом МОК. Еще в 1991 году он организовал Олимпийские дни молодежи в своей родной Бельгии, в которых приняли участие почти 3000 детей из более чем 30 стран мира по 10 видам спорта. Его идея юношеских Олимпийских игр была единогласно одобрена членами МОК в июле 2007 г. 

В 2010 году, когда Рогге возглавлял МОК, в Сингапуре прошли первые летние юношеские Олимпийские игры, а в Австрии — первые зимние игры 2012 года. Спортсмены в возрасте от 15 до 18 лет могут участвовать в летних и зимних юношеских Олимпийских играх. В дополнение к 28 летним и семи зимним видам спорта, предлагаемым на юношеских Олимпийских играх, игры также допускают новые спортивные форматы, в том числе смешанные соревнования.

«Цель YOG — побудить молодых людей во всем мире заниматься спортом; повышать осведомленность и поощрять их к принятию ценностей Олимпизма; и распространять среди них послание олимпийского движения», — говорится в сообщении МОК.

Однако после смерти Рогге в возрасте 79 лет некоторые пользователи Twitter обратились к приложению, чтобы усомниться в продолжении существования игр.

Майкл Пейн, ранее возглавлявший комитет по маркетингу МОК, написал, что YOG была «неудачной стратегией». Он добавил, что, хотя принципы, лежащие в основе программы — расширение участия молодежи в спорте — были правильными, ее реализация была неправильной.

YOG был неудачной стратегией с самого начала и продолжал развиваться только из уважения к Рогге – как к его основному наследию. Цель правильно привлечь больше детей к спорту – решение проблемы совершенно неправильное. YOG не подключается к школам, стоит дорого и не делает ничего для развития молодежного спорта https://t.co/SZw6gRpTZS

— Майкл Р Пейн (@MichaelRPayne1) 1 сентября 2021 г.

Другие, однако, не совсем согласны. Журналист Трейси Холмс, например, написала в Твиттере, что она была на Играх, где видела баскетбол 3х3, брейк-данс и многое другое — все это было включено в Олимпийские игры. Она добавила, что YOG помогает привлечь в спорт подрастающее поколение.

Что касается самой ЮОИ, то в играх приняли участие почти все 206 НОК, а спортсмены помимо соревнований участвуют в образовательных и местных молодежных мероприятиях. Спортсмены остаются в юношеской олимпийской деревне, чтобы способствовать межкультурному взаимодействию. Однако многие ведущие молодые спортсмены могут просто участвовать в Олимпийских играх высшего уровня.

Несмотря на дебаты, МОК официально не заявил, что планирует сократить юношеские Олимпийские игры.

Несмотря на то, что юношеские Олимпийские игры были второстепенными соревнованиями для Соединенных Штатов, мирового лидера по плаванию, Райан Уайт стал первым выпускником юношеских Олимпийских игр, который в этом году попал в олимпийскую сборную США по плаванию. Другие страны уделяют этому событию больше внимания, отправляя лучших юных пловцов.

Плавательная часть юношеских Олимпийских игр, ориентированная на меньший состав, как и соревнования в целом, имеет уникальный формат. Каждая страна может прислать только 4 мужчин и 4 женщины, как раз достаточно, чтобы заполнить эстафету.

Среди самых громких имен, участвовавших в юношеских Олимпийских играх 2018 года, были рекордсмен мира Кристоф Милак из Венгрии, Климент Колесников и Андрей Минаков из России, Томас Чеккон из Италии, Анастасия Горбенко из Израиля, Барбора Симанова из Чехии и Кейли МакКаун из Австралии. . Милак, Колесников и МакКаун выиграли золотые медали на Олимпийских играх 2020 года в Токио.

Следующие юношеские Олимпийские игры запланированы на 2026 год в Дакаре, Сенегал. Продолжающаяся пандемия COVID-19 отодвинула их от первоначально запланированных дат на 2022 год.

Главная — EYOF 2023

ЕВРОПЕЙСКАЯ МОЛОДЕЖЬ

ОЛИМПИЙСКИЙ ФЕСТИВАЛЬ

23.-29. Июль 2023

Марибор, Словения

До события:

Чего ожидать от EYOF 2023?

Марибор, город с большим сердцем для спорта, гордится тем, что город оживет олимпийским духом во время Европейского юношеского олимпийского фестиваля. Это даст спортсмена из стран и посетителей получили возможность собраться вместе в уникальном событии и укрепить ценности честной игры, дружбы и терпимости. С исключительной спортивной программой и привлекательными сопутствующими мероприятиями мы станем свидетелями незабываемых моментов, которые войдут в историю города и в сердца всех участников.

Спорт

плавание, дзюдо, теннис, волейбол, художественная гимнастика, легкая атлетика, велосипедный спорт, гандбол и впервые также скейтбординг , катание на горных велосипедах и баскетбол 3×3 .

Интересные мероприятия

Многочисленные интересные мероприятия разнообразной сопутствующей программы фестиваля обеспечат непринужденное и приятное общение и уникальный опыт города.

Природа

Горы Похорье, горы Козьяк и холмы города предлагают многочисленные пешеходные и велосипедные маршруты с прекрасным видом на город. Исследуйте зеленые уголки города Марибор и отдохните в объятиях природы. Посетите Марибор >>

#Один город, один очаг

Европейский юношеский олимпийский фестиваль

С более чем 30-летней традицией Европейский юношеский олимпийский фестиваль является крупнейшим мультиспортивным мероприятием для юных спортсменов в возрасте от 14 до 18 лет. Летний выпуск привлек около 3600 спортсменов, а зимний — около 1600 спортсменов.

Где

Объекты Марибора

Когда

23. — 29. июля 2023

Страны Европы

Участники

Спорт

Волонтеры

Будьте с нами и поддерживайте юных спортсменов

Событие
Европейский молодежный олимпийский фестиваль 2023

Местоположение
Марибор, Словения

Гугл карты

Не замуди!

Правочасно си заготовите наместитев .. lorem ipsum.

#Примите участие в олимпийском мероприятии

Присоединяйтесь к нам в качестве волонтера

Европейский юношеский олимпийский фестиваль – прекрасная возможность для всех, кто хочет внести свой вклад в блестящую реализацию столь важного события, одновременно приобретая новый бесценный опыт, налаживая новые связи и становясь частью истории спорта в Мариборе .

прогноз, ставки, коэффициенты букмекеров на матч 5 февраля 2023

Встреча КХЛ между «Металлургом» и «Трактором» состоится 5 февраля в ЛД «Арена Металлург». Начало – в 15:00 (мск). «Металлург» – «Трактор»: прогноз и ставка, коэффициенты, статистика.

«Металлург»

Подопечные Ильи Воробьева в прошлом матче уступили в гостях минскому «Динамо» со счетом 2:4. Команды забросили по шайбе в первые 40 минут встречи, после чего гости смогли выйти вперед, но трижды пропустили от соперника в заключительной трети. «Металлург» оба раза реализовал большинство, имея на это 6 попыток.

Клуб потерпел четвертое поражение кряду, но дважды за это время сумел набрать по результативному баллу. «Металлург» спустился на 5-ю строчку на Востоке, в активе команды 70 очков, при этом отрыв от ближайшего конкурента составляет всего один балл. В этом сезоне со своим ближайшим соперником команда Воробьева встречалась уже пять раз, обыграв челябинцев трижды, из них один раз в овертайме. Стоит отметить, что последние три домашние встречи сезона «Металлург» заканчивал за пределами основного времени.

 
Все ставки и прогнозы на КХЛ

«Трактор»

Челябинцы накануне обыграли в гостях «Автомобилист» со счетом 2:1. Команды решили весь исход встречи в первые 30 минут: «Трактор» забросил дважды с интервалом в две минуты, а единственную шайбу пропустил в меньшинстве. Гости нанесли всего 17 бросков в створ ворот, уступив по этому показателю сопернику практически вдвое, вратарь челябинцев Кирилл Устименко парировал 40 бросков.

«Трактор» поднялся с последнего места Востока: клуб занимает 10-ю строчку конференции, имея в активе 58 очков, от зоны плей-офф челябинцев отделяет 3 балла. Подопечные Анвара Гатиятулина выиграли в двух последних встречах: накануне клуб обыграл в домашнем матче московское «Динамо» (2:1). Челябинцы дважды смогли добыть победу в матчах этого сезона со своим ближайшим соперником в «южноуральском дерби», а в Магнитогорске по статистике последних личных встреч за «Трактором» остались две игры из четырех.

«Металлург» – «Трактор»: прогноз на матч

Соперники проведут шестое «южноуральское дерби» в этом сезоне, в пяти сыгранных пока лидирует «Металлург», который смог одержать три победы. Команда Воробьева в последнее время демонстрирует очень слабые результаты для одного из лидеров Востока, чем грех не воспользоваться «Трактору», который еще борется за место в плей-офф.

Думаю, в ближайшем матче челябинцам по силам взять очки: практика показывает, что с лидерами команда может играть с умом, к тому же и так называемый лидер пока «лихорадит». Кроме этого, 4 из 5 матчей этого сезона для «Трактора» сложились вполне удачно: трижды команда смогла взять очки, а в одном уступила всего в одну шайбу. Челябинцы будут действовать осторожно и терпеливо, ну а соперник, судя по последним играм, вряд ли огорчит оппонента результативностью.

Прогноз на матч: «Победа в матче: Трактор» за коэффициент
2.75

Автор: Татьяна Дядина

Результат Металлург — Трактор 5 февраля 2023: счёт и статистика матча

Прогнозы на матч Металлург — Трактор 05 февраля 2023

05 фев

12:00

Металлург

—

Трактор

«Трактор» в этом году повсеместно разочаровывает. Никто перед началом сезона не мог предположить, что команда будет болтаться внизу таблицы с минимальными шансами на выход в плей-офф, особенно, учитывая бюджет и набор игроков. Но при всех проблемах какие-то признаки жизни трактористы подают, выиграли два последних матча с одинаковым счетом 2:1 против «Автомобилиста» и московского «Динамо». «Металлург» в последних матчах, наоборот, отдаёт очки всем подряд, выглядит уныло с минимальным количеством креативных действий. Команда, которая в прошлом году играла как бразильцы в футбол «мы забьем сколько захотим, а вы сколько сможете» уже не прослеживается. Складывается впечатление, что игроки «Металлурга» устали друг от друга и от Воробьева. «Светлые пятна», тащившие на себе весь багаж в прошлом сезоне, совершенно не дают продуктивности в нынешнем, что говорит об эффекте пресыщения друг другом . Нужны свежесть и новый импульс. Последние четыре матча магнитогорцы проиграли, а как свои две очные встречи против «Трактора».
Челябинцам, как никогда, нужны очки любой ценой, поэтому пора бы и создавать плотность по всей площадке, о которой говорит Гатиятулин. Пл…

05 фев

12:00

Металлург

—

Трактор

КХЛ. Металлург против Трактора.
Магнитогорский Металлург переживает не лучшие времена, имея 5 поражений в 6 матчах. Не все заканчивались в основное время. Выиграли только Барыс, и то в овертайме. Хозяева наверняка уже в плей-офф, поэтому скорее просто будут ждать именно эту стадию.
Трактор одержал две победы подряд над московским Динамо и Авто. Довольно сильные клубы. Команда из Челябинска настроена ворваться в зону плей-офф, все шансы на это есть.
Считаю кэф на Трактор чуть завышенным, учитывая текущую форму хозяев. Также стоит отметить, что в основное время заканчивались 6 последних матчей Трактора — ОТ не было. Соответственно, реальна победа именно в основное время.

05 фев

12:00

Металлург

—

Трактор

Металлург в последнее время сбавил ход и на протяжении четырех матчей к ряду проигрывает, зачастую выдавая неудачную реализацию, коллектив упал до пятой строчки в восточной конференции и рискует попасть в плей-офф с грозным оппонентом, правда сейчас кажется дальше первой стадии пройти шансов мало.
Трактор хоть и добыл две феерии над Динамо и Автомобилистом все же вряд-ли попадет в плей-офф, шансы крайне малы. Команда закрыла Магнитку в двух прошедших очных матчах, показав при этом отличную реализацию.
Ожидаю не менее голевого матча, у каждого есть свои цели и планы на сезон, которые далеко не выполнены.

05 фев

12:00

Металлург

—

Трактор

Поверим в Металлург еще разок, думаю, что ради этого матча — стоит. Смотрите, Магнитка, конечно, не в форме, но учитывая, что всегда подобным невезениям приходит конец, хотя бы на один матч, то думаю, что это должно случится в этом матче. Даже проводя параллель со СКА, у которых была такая же серия неудач и потом бум — 7:4. Ну и это уральское дерби, а значит хоть какая-то дополнительная мотивация, а учитывая, что лисы были на выезде и проиграли все три матча, думаю, что сегодня они выиграют, да и к тому же в основное время — этому поможет их прерывание низовой серии по результативности. Короче, ставим, верим и ждем.

05 фев

12:00

Металлург

—

Трактор

Еще одна встреча КХЛ, Металлург в последний месяц очень сильно сдал по игре. Команда раньше времени находится под нагрузками и готовится к кульминации сезона? вряд ли.
Трактор очень сильно удивил со знаком минус в этом году, команда болтается в низу таблицы и отчаянно пытается зацепиться за восьмерке плей оф. Но последние игры добавили оптимизма, две сложные победы над Динамо Москвы и Автомобилистом были хорошего уровня. Вот и Магнитка в таком состоянии вполне им по силам. Будет вязкая игра и все решат удаления или ошибки в обороне мое мнение. Рискну и возьму победу Трактора в гостях, она им нужна.

Все прогнозы на матч

В воскресенье, пятого февраля, в регулярном чемпионате Фонбет Континентальной хоккейной лиги пройдет игра между “Металлургом” и “Трактором”. Стартовое вбрасывание запланировано на 15:00 по московскому времени в Магнитогорске. Это уже шестая очная встреча соперников в нынешнем сезоне. Первые три матча выиграл “Металлург”, затем дважды преуспел “Трактор”, в том числе на этом льду. Свой предыдущий матч хозяева проиграли в Минске (2:4), а вот челябинцы одолели в гостях “Автомобилист” (2:1).

Ориентировочные составы на матч Металлург — Трактор

“Металлург”: Паскуале (Кошечкин) — Дронов, Минулин — Коробкин, Фисенко, Акользин 

“Трактор”: Устименко (Проскуряков) — Хэмилтон, Яруллин — Сошников, Бывальцев, Калинин

Статистическое превью на матч Металлург — Трактор

В четырех очных играх между этими соперниками из пяти в нынешнем сезоне было заброшено минимум семь шайб на двоих. Можно поставить на ТБ (5.5) за 2.28

В двух предыдущих матчах гости выиграли второй игровой отрезок. Можно сделать ставку на П2 во втором периоде за 3.80

Прогноз на матч Металлург Магнитогорск — Трактор Челябинск

“Трактор” продолжает борьбу за плей-офф, и ярких матчей с участием челябинского коллектива сейчас вряд ли стоит ждать. Об этом открыто говорил даже наставник команды Анвар Гатиятулин — важен именно результат. Против “Металлурга”, который сейчас играет совсем плохо, бороться можно. Хозяева потерпели шесть поражений в семи предыдущих матчах, а обыграли лишь “Барыс” в овертайме. Ставим на X2 за 2.00

В среднем по сезону “Металлург” забивает 2.70 гола за игру. При этом челябинцы пропускают около трех. В предыдущей игре на этом льду “Металлург” отличился четыре раза. Есть смысл поставить на ИТ1Б (2.5) за 1.65

Автор прогноза: Антон Васятин

Металлургическая служба Огайо — Производство сегодня

Термообработка компонентов машин может показаться не самым гламурным предприятием, но Металлургическая служба Огайо (Огайомет), безусловно, увлечена своим делом.

«[Огайомет] считает, что конечный результат процесса термообработки должен быть идеальным и точным», — заявляет президент Джон Гайдош. «Многие детали, которые мы обрабатываем, являются критически важными для безопасности. Мы должны гарантировать, что детали находятся в пределах очень жестких допусков наших клиентов, и что уровень качества является постоянным для всех деталей, которые мы обрабатываем».

Гайдош говорит, что компания обрабатывает детали для самых разных отраслей промышленности. От осей и валов газонных и садовых тракторов, крепежных деталей для электроэнергетического оборудования до компонентов автомобильного рулевого управления, Ohiomet создает уникальный процесс термообработки для каждой детали. Фирма имеет опыт обработки деталей, которые можно найти в атомных подводных лодках, глубоководных нефтяных платформах, различных типах военных и гражданских самолетов и даже тракторе в вашем гараже.

Индивидуальный подход
«В соответствии со спецификациями клиента мы разрабатываем рецепт для этой конкретной детали», — отмечает Гайдош. «Мы рассматриваем такие вопросы, как оптимальная температура печи для достижения наилучшего конечного результата, способ загрузки детали в печь, чтобы она не деформировалась, а также время и температура процесса охлаждения». От начала до конца все процессы обработки тщательно прописаны на основе знаний, накопленных инженерами Ohiomet за долгую историю компании.
Компания была основана в 1947 году.

После того, как деталь проходит строгий процесс проверки, который обычно включает определение микроструктуры, толщины корпуса и твердости, детали тестируются и сертифицируются в соответствии со спецификациями проекта клиента. По завершении загрузки инженеры Ohiomet перед отгрузкой продукта проверяют, чтобы все процессы работали должным образом.

После этого все производственные параметры сохраняются, чтобы тот же процесс можно было использовать для будущих заказов. «Наши клиенты должны знать, что они постоянно получают качественные результаты», — отмечает Гайдош. «Мы должны гарантировать, что производим чистые детали, которые не потребуют дополнительных операций со стороны клиента».

Nadcap Driven
Гайдош отмечает, что компания старается быть в курсе систем качества, актуальных для ее отрасли. В результате компания Ohiomet получила аккредитацию в рамках Национальной программы аккредитации подрядчиков в области аэрокосмической и оборонной промышленности (Nadcap) для нескольких процессов и материалов.

Nadcap состоит из группы отраслевых экспертов и государственных учреждений, которые разработали стандартизированные, но чрезвычайно строгие параметры оценки для удовлетворения очень строгих требований аэрокосмической и оборонной промышленности. Кроме того, Nadcap регулярно проверяет своих поставщиков, чтобы убедиться, что аккредитованные компании соответствуют требованиям программы.

В результате участия в этой программе Гайдош говорит, что стандарты Nadcap укоренились во всей деятельности Огайомета. «Хотя лишь небольшой процент нашего бизнеса приходится на обработку деталей для аэрокосмической промышленности, мы применяем этот уровень качества ко всем деталям, которые мы обрабатываем». он утверждает. «Мы выполняем несколько шагов по обслуживанию нашего оборудования, чтобы проверить точность наших продуктов».

Компания постоянно проводит внутренние проверки своего оборудования, а также других параметров, включая температуру и однородность камеры печи. Кроме того, штат Огайомет обращается к сторонним аудиторам для обеспечения высокого качества своих процессов и конечных продуктов.

«Мы постоянно инвестируем в современное оборудование и системы управления, а также в программы обучения, чтобы удовлетворить растущие потребности наших клиентов», — добавляет он.

В дополнение к расширению производственных мощностей в 2000 и 2003 годах компания добавила еще 12 000 квадратных футов в 2015 году. «Наши расширения позволяют нам расти вместе с нашими клиентами», — говорит Гайдош. «Этот рост позволил нам предоставлять больше наших стандартных услуг и расширять наши предложения услуг для наших клиентов».

Например, в 1999 году компания приняла решение о расширении и начала замену всех встроенных закалочных печей на более современное и эффективное оборудование. За 15 лет в компанию было инвестировано более 10 миллионов долларов. Расширение предоставило дополнительные мощности для науглероживания, нитроцементации, нейтральной закалки, индукционной закалки, а также автоматического и ручного оборудования для правки. Программное обеспечение для управления процессами, которое постоянно совершенствуется, повысило эффективность работы фирмы. «В большинстве наших процессов термообработки мы смогли добавить элементы управления к нашим машинам, что повысило уровень автоматизации и уменьшило участие оператора», — отмечает Гайдош. «Наши операторы могут обрабатывать детали быстрее и эффективнее».

Программа обучения Ohiomet также играет важную роль в успехе компании. Помимо систем обучения на рабочем месте и онлайн-обучения, руководители периодически оценивают своих сотрудников, чтобы проверить, насколько хорошо они знают свои рабочие задачи. «Таким образом, мы можем определить, нуждаются ли они в большем надзоре, чтобы стать более опытными в своей работе», — говорит Гайдош.

Чего бы это ни стоило
Обрабатывая почти 100 различных заказов в любой день, Гайдош говорит, что штат Огайомет очень гибок в своем расписании. «Мы строим наш график, основываясь на требованиях клиентов, — говорит он. «Если это означает работу в выходные дни, чтобы убедиться, что работа выполнена вовремя, мы делаем все возможное».

«Нам регулярно звонят клиенты, которым грозит остановка сборочных линий из-за несвоевременной доставки деталей», — подтверждает Гайдош. «[Огайомет] затем должен наверстать упущенное время, чтобы обеспечить своевременную доставку деталей».

В наши дни, говорит Гайдош, большинство компаний работают с низким уровнем запасов. Если сырье недоступно или возникает какая-либо другая проблема в цепочке поставок, к тому времени, когда Ohiomet получает продукт для обработки, все время выполнения заказа уже израсходовано. «Это то, с чем нам приходится сталкиваться с разными клиентами почти каждый день», — отмечает он.

«Наш успех в основном связан с нашим исключительным обслуживанием клиентов», — говорит Гайдош. «Мы выросли за эти годы, будучи готовы делать все, что требует клиент, и не говоря «нет», если только это не является абсолютно необходимым».

Металлургический анализ объясняет механизм отказа ВОМ сельскохозяйственного трактора + приводной вал ВОМ, помогая в оценке экономических последствий подобных событий

• DOI:10.1007/s11668-015-9924-9

900 53 ID корпуса: 109998619

 @article{Triantafyllidis2015MetallurgicalAE,
  title={Металлургический анализ объясняет механизм отказа ВОМ сельскохозяйственного трактора + приводного вала ВОМ, помогая в оценке экономических последствий подобных событий},
  автор = {Георгиос К. Триантафиллидис, Димитриос И. Загкливерис и Панайотис Колиотсас},
  journal={Журнал анализа и предотвращения отказов},
  год = {2015},
  объем = {15},
  страницы = {179-183}
} 

• Г. Триантафиллидис, Д. Загкливерис, Панайотис Колиотсас
• Опубликовано 22 января 2015 г.
• Машиностроение
• Журнал анализа и предотвращения отказов

Коробка отбора мощности сельскохозяйственного трактора представляет собой систему зубчатой ​​передачи, которая преобразует основную мощность машины трактора во вращательное движение правильно прикрепленного приводного вала. . Вращение вала очень полезно для сельскохозяйственной практики, потому что его внешний конец может быть соединен с многочисленным рабочим оборудованием (вакуумные системы, землеройные устройства, насосы и т. д.), которые служат на последнем этапе сельскохозяйственных работ. Многочисленные отказы случаются как с ВОМ, так и с валом, часто… 

View on Springer

Анализ методом конечных элементов карданного вала, используемого в сельскохозяйственном тракторе

• Х. К. Челик, Р. Чинар, Гокхан Кунт, А. Ренни, М. Учар, И. Акинджи

• Инженерное дело

• 2018

Целью данного тематического исследования является демонстрация распределения напряжения на карданном валу с помощью анализа методом конечных элементов при скручивающей нагрузке, которая может рассматриваться как основная причина отказа.

Анализ отказов карданного вала сельскохозяйственного трактора

• С. К. Мандал, доктор медицинских наук Имран Шех, Санджив Кумар, Ави Чакраборти, Нитиш Кумар

• Инженерное дело

  Материалы сегодня: Труды

• 2022

90 055

Виды отказов, механизмы и причины отказов валов в механическом оборудовании

Мониторинг техника высокоскоростного вращающегося вала отбора мощности самолета Х-29А

• Д. Ворачек

• Машиностроение

• 1990

Экспериментальный Х-29Самолет со стреловидным крылом имеет множество уникальных и критически важных систем, которые требуют постоянного контроля во время наземных или летных операций. Одной из таких систем является вал отбора мощности,…

Углеродистая и легированная сталь

• Джозеф Р. Дэвис

• Материаловедение

• 1996

Работа с углеродистой и легированной сталью лошадь конструкционных материалов в современном машиностроении из-за их очень разумная стоимость в сочетании с их многочисленными и разнообразными свойствами, которые позволяют использовать их в…

Как организовать и провести расследование отказа

Знание правил организации расследования отказа гарантирует успех.

Новости ФК ПСЖ на сегодня

21 апреля

01:00
Пользовательская новость Где смотреть Анжер – ПСЖ, во сколько прямая трансляция матча, Чемпионат Франции 21 апреля|0

20 апреля

22:42
Хави сказал Месси, что «последнее, что ему осталось сделать в футболе, – это красиво уйти из клуба всей жизни». Тренер «Барсы» уверен в возвращении Лео |38

19:30
Спецпроект Оказывается, лишь 67% читателей поставили бы Винисиуса в старт. А вы?|0

17:58
Вице-президент «Барсы» о возвращении Месси: «Тебас очень сглупит, если не поможет нам. Был бы положительный маркетинговый эффект»|69

16:10
Фото Месси с детьми и женой сходил в парижский Диснейленд. Лео пытался скрыть лицо, но его узнали|40

15:15
Кристоф Гальтье: «Планирую тренировать «ПСЖ» в следующем сезоне. Знаем, как улучшить состав, многие хотят перейти к нам»|10

13:33
«Барса» отправит предложение о переходе Месси Ла Лиге на согласование. Лео хотят подписать на 2 года|98

19 апреля

23:30
Де Брюйне побил личный рекорд в «Сити», сделав 23 ассиста за сезон. У Месси 18 пасов, он 2-й в топ-лигах|108

23:28
Видео Холанд забил 12 голов в 8 матчах этой ЛЧ. Он лучший бомбардир турнира|51

21:37
Месси могут зарегистрировать в Ла Лиге с зарплатой 25 млн евро в год. Это четверть его прежнего оклада в «Барсе»|126

20:48
Мбаппе и другие игроки «ПСЖ» попросили у Гальтье объяснений из-за истории с расизмом|15

18:20
Глава Ла Лиги Тебас о Месси в «Барсе»: «Лео – лучший футболист мира. Но мы не будем менять правила ради его возвращения»|86

15:03
Видео Роналду схватил себя за пах в ответ на выкрики «Месси, Месси!» фанатов «Аль-Хилаля»|225

14:17
Гальтье могут осудить на срок до 3 лет тюрьмы, если обвинения в расистских высказываниях подтвердятся|114

14:01
Кейн – приоритетная цель «ПСЖ» на лето. «Тоттенхэм» потребует около 100 млн евро за форварда (Le Parisien)|61

12:44
Фото Неймар станет отцом во второй раз. Девушка игрока «ПСЖ» выложила фото, где бразилец целует ее живот|33

11:41
«Барса» рассчитывает, что доходы, связанные с Месси, составят 25-33% выручки клуба. Возвращение Лео сравнивают с сотрудничеством с Jordan в экономическом плане|145

18 апреля

23:05
«Барса» уверена, что Ла Лига разрешит ей подписать Месси. Клуб планирует продавать игроков и сокращать расходы, чтобы вписаться в правила лиги|70

22:25
«Моуриньо с его безумием и раздутым эго никого не будет бояться в «ПСЖ». Можно сравнить с тюрьмой – он выступит против самых крупных и побьет их». Дюгарри о Жозе|32

21:33
Месси хочет продолжать играть в Европе, чтобы получить «Золотой мяч». Он не перейдет в «Аль-Хилаль» и «Интер Майами»|121

19:43
Моуринью – фаворит Кампуша на пост тренера «ПСЖ». Но в клубе сомневаются, сойдется ли Жозе характером с командой|96

19:28
Лапорта – фанату на вопрос о том, вернется ли Месси в «Барсу»: «Да»|87

01:05
«Лишь у Месси больше результативных действий, чем у Бруну. Но Фернандешу нужен Эриксен, чтобы выйти на новый уровень». Фердинанд о хавбеке «МЮ»|89

17 апреля

19:28
Кампуш обсудит будущее Гальтье с владельцами «ПСЖ» на этой неделе. Боссы мечтают о Зидане, популярен и Тиаго Мотта|30

15:04
Месси – главный фаворит на «Золотой мяч» по версии Goal. Холанд – 2-й, Мбаппе – 3-й, Винисиус – 4-й, Бензема – 5-й|740

16 апреля

23:36
Чемпионат Франции. «Марсель» победил «Труа», «Монако» Головина обыграл «Лорьян»|33

22:36
Мать Мбаппе о его словах про «Килиан Сен-Жермен»: «Он ответил как ребенок, родившийся с соцсетями. Он сказал мне, что готов принять последствия»|13

00:46
Гальтье о 3:1 с «Лансом»: «ПСЖ» слишком расслабился во 2-м тайме и подарил сопернику надежду»|10

00:28
У «ПСЖ» 72 очка после 31 тура Лиги 1. Столько набирали 8 команд в 3-очковую эру – все стали чемпионами|14

15 апреля

23:56
Мбаппе стал лучшим бомбардиром «ПСЖ» в Лиге 1. У Килиана 139 голов, у Кавани – 138|10

23:52
Мбаппе 4-м в топ-5 лиг забил 20 голов в этом сезоне. Холанд, Кейн и Осимхен сделали это ранее|14

23:52
«ПСЖ» обыграл «Ланс» – 3:1. Мбаппе забил и ассистировал Месси|123

23:42
Месси повторил рекорд Роналду по голам в топ-5 лиг – 495 мячей|279

23:26
Мбаппе достиг отметки в 20+ голов в Лиге 1 в 4 из 6 сезонов за «ПСЖ»|5

23:18
«Месси всех обводил, и защитники сказали: «18-летний засранец сейчас получит». Из него выбивали все дерьмо, но он поднимался и снова обыгрывал. И заслужил уважение». Креспо о тренировках на ЧМ-2006|26

23:14
У Месси 29 (15+14) очков в Лиге 1 – он лидер по «гол+пас»|82

22:44
Месси забил 6 голов в 5 последних матчах за «ПСЖ» и сборную Аргентины|83

22:30
Мбаппе забил впервые за 4 матча. С 20 голами Килиан лидирует в списке бомбардиров Лиги 1|15

19:40
Антонио Кассано: «Для меня лучшая команда – та, где играет Месси, сильнейший игрок мира. Самый красивый футбол у Гвардиолы, Моуринью и Аллегри не сравнятся с Пепом»|74

15:29
Хави о будущем Бускетса: «Не думаю, что его решение будет зависеть от Месси. Если Серджи останется, то по-прежнему будет важен для «Барсы»|15

13:00
Пользовательская новость Где смотреть ПСЖ – Ланс, во сколько прямая трансляция матча, Чемпионат Франции 15 апреля|0

12:41
Жена Хакими хотела получить более половины состояния и имущества игрока при разводе, но на него ничего не оформлено. Зарплату за Ашрафа получает его мать (First Mag) |392

11:41
Клопп об отказе от Беллингема: «Гарантии очень важны. Нельзя бороться за Мбаппе и в итоге понять, что он перейдет в «Реал» или останется в «ПСЖ» |47

04:43
«ПСЖ» поддержал Гальтье после обвинений в расизме: «Правду должен установить суд. Мы против нетерпимости»|18

14 апреля

19:14
Предложение «ПСЖ» для Месси не в приоритете. В мае станет понятно, получится ли у «Барсы» вписаться в ФФП для подписания Лео|168

17:36
«Было приятно видеть слезы Роналду, а не наших игроков. Месси нравится мне больше». Хавбек Марокко Буфаль о победе над Португалией на ЧМ|166

17:25
В Ла Лиге считают, что «Барса» уже договорилась с Месси (Жерар Ромеро)|94

16:21
Лионель Месси: «Люблю фантазировать о своем будущем, но действительно не знаю, что оно принесет. Оно будет таким, каким Бог захочет видеть его»|68

15:24
Фото Месси вновь снялся для Louis Vuitton. Лео сидит на чемодане на взлетной полосе|135

15:14
Гальтье об обвинениях в расизме: «Глубоко шокирован, это ранит меня. Подам в суд на всех, кто порочит мою честь»|4

Реклама 18+

13:01
Кукурелья о Месси: «Номер один в мире. Лео много ходит – изучает пространство. Из-за этого, получив мяч, он готов «убить» другую команду»|142

11:45
В чемпионат Саудовской Аравии после Роналду и Месси хотят подписать 50 игроков из топ-5 лиг и Португалии|75

13 апреля

22:51
Только у Месси и Бруну 50+50 по «гол+пас» в топ-5 лиг с момента перехода Фернандеша в «МЮ» |148

22:44
Гальтье после обвинений в расизме подаст в суд за клевету на журналистов и директора «Ниццы»|4

21:38
Роджер Федерер: «Месси может вдохновлять поколения. Не моргайте слишком часто, когда Лео играет. Вы можете упустить что-то невероятное» |44

21:13
«Ман Сити», «Челси» и «ПСЖ» интересуются защитником «Монако» Дисаси |14

20:35
Моуринью готов уйти из «Ромы» ради ряда клубов. «ПСЖ» и «Челси» в их числе|89

20:25
Мбаппе мечтает сыграть на Олимпиаде-2024 в Париже: «Это не зависит от меня. Надеюсь, получится»|10

19:56
«Гладбах» подтвердил, что Тюрам и Бенсебайни уйдут бесплатно. Маркус интересен «Барсе», «ПСЖ» и «Атлетико» |17

19:16
Месси, Мбаппе, Швентек – в списке 100 самых влиятельных людей года по версии Time |60

17:22
Мбаппе о расизме в адрес Упамекано: «Подобная реакция стала нормой, к сожалению. 2023 год, пора что-то делать – просто осуждать уже недостаточно»|71

13:38
Хави уверяет Месси, что команда «Барсы» стала «семьей». Так тренер убеждает Лео вернуться|70

12:13
Фанаты «ПСЖ» призвали уволить Гальтье, если обвинения в расизме подтвердятся|30

01:43
Боссы «ПСЖ» разочарованы в Экитике и хотят продать его летом. Форвард намерен остаться|44

01:40
Месси в беседах с Хави о «Барсе» употребляет форму первого лица, говоря о команде: «Мы выиграли», «Мы сыграли хорошо»|112

00:58
Мбаппе об ЛЧ: «Я сделал все – не хватает только победы. Где это произойдет? В «ПСЖ»|81

12 апреля

21:30
Гальтье в «Ницце» пораньше отпускал мусульман с пятничных занятий – на молитву. В «Лилле» он просил медработников следить за состоянием постящихся, в «Сент-Этьене» звал имама на тренировки|21

19:41
«Галатасарай» начал с «ПСЖ» переговоры о выкупе Икарди. Турецкий клуб оценивает его в 10 млн евро|7

18:50
Из-за угроз убийством Гальтье и его семья находятся под охраной. Тренер «ПСЖ» получил около 5000 сообщений и звонков|102

17:49
Ракитич пошутил, что ждет Месси в «Севилье»: «Если он хочет наслаждаться футболом, жизнью и городом, варианта лучше у него не будет»|30

16:31
Куман о Месси: «Лучший игрок мира, с ним любая команда будет сильна. Я сторонник того, чтобы Лео стал игроком «Барсы» |55

15:12
«ПСЖ» начал внутреннее расследование по поводу расистских высказываний Гальтье. Клуб не хочет спешить, но уволит тренера, если информация подтвердится |54

12:50
Гальтье во время работы в «Ницце» сказал спортивному директору, что в команде «не может быть так много чернокожих и мусульман» (RMC Sport)|197

12:10
«Реал» – главный претендент на Беллингема. Хавбек считает «Ман Сити», «Челси» и «ПСЖ» «непривлекательными и бездушными» клубами|143

11 апреля

23:11
«Ливерпуль» передумал покупать Беллингема из-за высокой цены и предпочтет усилить несколько линий|107

21:27
Месси, Рамос, Санчес, Ауар и Колашинац – в сборной игроков Лиги 1 с истекающими контрактами от GFFN|8

21:10
Защитник «Ланса» Медина: «Если Мбаппе уйдет от меня в игре, его увезут на скорой. Если Месси – я схвачу его за футболку или обниму за ЧМ»|52

18:44
«ПСЖ» следит за Тодибо и может начать работу над трансфером защитника «Ниццы» в ближайшие недели|7

15:31
Фото Месси пригласил домой фаната и расписался ему на руке. Мужчина ждал Лео 10 часов: «Хочу, чтобы люди знали, какой он простой и скромный»|115

15:25
Роберт Левандовски: «Место Месси – в «Барсе», и если он вернется, это будет что-то невероятное. Надеюсь, в следующем сезоне мы сможем играть вместе» |27

13:29
У «ПСЖ» получится соблюсти соглашение с УЕФА о ФФП по итогам сезона. Клуб сможет свободно тратиться на трансферы летом|79

12:31
Хави о возможном возвращении Месси: «Люди воодушевлены, они скандировали его имя 2 матча подряд. Посмотрим, что произойдет» |132

10 апреля

14:14
Месси в случае возвращения в «Барсу» будет играть в полузащите. Клуб подпишет форварда летом – рассматривают Обамеянга и Роке из «Атлетико Паранаэнсе»|93

9 апреля

23:39
Чемпионат Франции. «Монако» Головина сыграл вничью с «Нантом», «Марсель» и «Лорьян» голов не забили, «Лион» победил «Ренн»|30

17:42
Де Лигт о «Ман Сити»: «Очень сильная команда. Важно делать все вместе – так «Бавария» оборонялась против Месси, Мбаппе и Неймара»|32

16:59
Дайо Упамекано: «Мбаппе – лучший в мире, выдающийся игрок. Гораздо проще, когда он в твоей команде»|55

15:16
У Мбаппе 3 из 10 от L’Équipe за 2:0 с «Ниццей» – худшая оценка в «ПСЖ». Месси получил 7 баллов|103

14:40
Гальтье после 2:0 с «Ниццей»: «Мбаппе сыграл слабо. Он не смог закончить тренировку за день до игры, но хотел быть на поле в сложный момент. Сильный посыл для «ПСЖ»|35

13:50
Уход Пике из «Барсы» – один из шагов клуба ради возвращения Месси. Лео считает, что Жерар способствовал его уходу в 2021-м|86

12:25
У Мбаппе 1 гол в 5 последних матчах за «ПСЖ». В 2023-м у него 6 мячей в 11 играх Лиги 1|94

11:13
Месси надеется, что Лапорта лично свяжется с ним, чтобы обсудить возвращение в «Барсу». Хави уже рассказал Лео, какой будет его роль в команде|150

08:17
Гальтье о 2:0 с «Ниццей»: «ПСЖ» было важно выиграть после неудачных домашних матчей с «Ренном» и «Лионом»|13

01:22
Месси опередил Роналду по голам за европейские клубы – 702 против 701 |336

01:14
Гвардиола о Месси, Роналду и Холанде: «Лео более разносторонний и может играть где угодно, потому что понимает футбол»|81

00:51
Фанаты «Ниццы» вывесили баннер про мать Гальтье. Кристоф разозлился: «Маме 83 года, она лечилась от рака, подобное недопустимо. То, что эти люди смотрят еврокубковые матчи на стадионе, моя заслуга»|34

00:09
Месси и де Брюйне отдали по 14 голевых пасов – они лучшие ассистенты в топ-5 лиг|163

8 апреля

23:54
Гол и пас Месси принесли «ПСЖ» победу над «Ниццей» – 2:0. Рамос тоже забил|191

23:44
У Месси 28 (14+14) очков в Лиге 1 – он лидер по «гол+пас». Лео забил за «ПСЖ» впервые за 5 матчей и ассистировал Рамосу|164

18:13
Гальтье о «ПСЖ»: «Не могу сказать игроку: «Продолжишь так работать – в команде тебя не будет». Это неправда. Конкуренция невысокая, возможностей для изменений мало»|18

13:30
Пользовательская новость Где смотреть Ницца – ПСЖ, во сколько прямая трансляция матча, Чемпионат Франции 8 апреля|0

Реклама 18+

ФК Пари Сен-Жермен (ПСЖ) результаты матчей. Результаты последних игр футбольной команды Пари Сен-Жермен (ПСЖ) во всех турнирах

ФК Пари Сен-Жермен (ПСЖ) результаты матчей. Результаты последних игр футбольной команды Пари Сен-Жермен (ПСЖ) во всех турнирах — РИА Новости Спорт

Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на

• Главное
• РПЛ
• Лига Чемпионов
• Лига Европы
• АПЛ
• Примера
• Серия А
• Бундеслига
• Лига 1
• КХЛ
• НХЛ
• НБА
• Евролига
• UFC

Матч-центр

• Хоккей

  Завершен

  Торонто

  Тампа-Бэй

• Баскетбол

  Завершен

  Бруклин

  Филадельфия

• Хоккей

  Завершен

  Нью-Джерси

  Рейнджерс

• Хоккей

  Перерыв

  Колорадо

  Сиэтл

• Баскетбол

  3-я четверть

  Голден Стэйт

  Сакраменто

• Хоккей

  2-й период

  Вегас

  Виннипег

• Баскетбол

  2-я четверть

  Клипперс

  Финикс

• Главное
• Календарь
• Результаты
• Состав
• Новости
• Трансферы
• Статистика

Турнир:

json»>
Все турниры

Лига Чемпионов

Лига 1

Кубок Франции

Кубок Франции 3

Клубные товарищеские матчи

15.04.2023 16:00	Лига 1	ПСЖ	3 : 1	Ланс
08.04.2023 16:00	Лига 1	Ницца	0 : 2	ПСЖ
02.04.2023 15:55	Лига 1	ПСЖ	0 : 1	Лион
19.03.2023 13:05	Лига 1	ПСЖ	0 : 2	Ренн
11. 03.2023 17:00	Лига 1	Брест	1 : 2	ПСЖ
08.03.2023 17:00	Лига Чемпионов	Бавария	2 : 0	ПСЖ
04.03.2023 17:00	Лига 1	ПСЖ	4 : 2	Нант
26.02.2023 16:45	Лига 1	Марсель	0 : 3	ПСЖ
19.02.2023 09:00	Лига 1	ПСЖ	4 : 3	Лилль
14.02.2023 17:00	Лига Чемпионов	ПСЖ	0 : 1	Бавария
11.02.2023 13:00	Лига 1	Монако	3 : 1	ПСЖ
08.02.2023 17:10	Кубок Франции	Марсель	2 : 1	ПСЖ
04.02.2023 13:00	Лига 1	ПСЖ	2 : 1	Тулуза
01.02.2023 17:00	Лига 1	Монпелье	1 : 3	ПСЖ
29.01.2023 16:45	Лига 1	ПСЖ	1 : 1	Реймс
23. 01.2023 16:45	Кубок Франции	US Pays de Cassel	0 : 7	ПСЖ
19.01.2023 14:10	Клубные товарищеские матчи	Riyadh All-Star	4 : 5	ПСЖ
15.01.2023 16:45	Лига 1	Ренн	1 : 0	ПСЖ
11.01.2023 17:00	Лига 1	ПСЖ	2 : 0	Анже
06.01.2023 17:00	Кубок Франции	Шатору	1 : 3	ПСЖ
01.01.2023 16:45	Лига 1	Ланс	3 : 1	ПСЖ
28.12.2022 17:00	Лига 1	ПСЖ	2 : 1	Страсбур
21.12.2022 08:00	Клубные товарищеские матчи	ПСЖ	3 : 1	Кевили
16.12.2022 07:35	Клубные товарищеские матчи	ПСЖ	2 : 1	ФК Париж
13.11.2022 09:00	Лига 1	ПСЖ	5 : 0	Осер
06.11.2022 09:00	Лига 1	Лорьян	1 : 2	ПСЖ
02. 11.2022 17:00	Лига Чемпионов	Ювентус	1 : 2	ПСЖ
29.10.2022 12:00	Лига 1	ПСЖ	4 : 3	Труа
25.10.2022 16:00	Лига Чемпионов	ПСЖ	7 : 2	Маккаби Хайфа
21.10.2022 16:00	Лига 1	Аяччо	0 : 3	ПСЖ

Лента новостей

loader

Чтобы участвовать в дискуссии,
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь

loader

Вход на сайт

Почта

Пароль

Восстановить пароль

Зарегистрироваться

Срок действия ссылки истек

Назад

Регистрация на сайте

Почта

Пароль

Я принимаю условия соглашения и даю своё согласие на обработку персональных данных в соответствии
с Политикой конфиденциальности
Федерального Государственного Унитарного Предприятия «Международное информационное агентство «Россия сегодня»,
расположенного по адресу: Россия, 119021, г. Москва, Зубовский бульвар, д. 4.

Войти с логином и паролем

Ваши данные

Восстановление пароля

Почта

Назад

Восстановление пароля

Ссылка для восстановления пароля отправлена на адрес

Восстановление пароля

Новый пароль

Подтвердите пароль

Написать автору

Тема

Сообщение

Почта

ФИО

Нажимая на кнопку «Отправить», Вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности

Задать вопрос

Ваше имя

Ваш город

Ваш E-mail

Ваше сообщение

Сообщение отправлено!

Спасибо!

Произошла ошибка!

Попробуйте еще раз!

Обратная связь

Чем помочь?

Если ни один из вариантов не подходит,
нажмите здесь для связи с нами

Обратная связь

Чтобы воспользоваться формой обратной связи,
Вы должны войти на сайт.

Разблокировать аккаунт

Вы были заблокированы за нарушение
правил комментирования материалов

Срок блокировки — от 12 до 48 часов, либо навсегда.

Если Вы не согласны c блокировкой, заполните форму.

Назад

Разблокировать аккаунт

Имя в чате

Дата сообщения

Время отправки сообщения

Блокировался ваш аккаунт ранее?

ДаНет

Сколько раз?

Удалили мое сообщение

Ваше сообщение было удалено за нарушение
правил комментирования материалов

Если Вы не согласны c блокировкой, заполните форму.

Назад

Удалили мое сообщение

Чтобы связаться с нами, заполните форму ниже:

Ваше сообщение

Перетащите, или выберите скриншот

Связаться с нами

Если вы хотите пожаловаться на ошибку в материале, заполните форму ниже:

Ссылка на материал

Опишите проблему

Перетащите,
или выберите скриншот

Связаться с нами

Чтобы связаться с нами, заполните форму ниже:

Ваше сообщение

Перетащите,
или выберите скриншот

Показать

Последний провал «Пари Сен-Жермен» в Лиге чемпионов: внутренняя история

Когда в январе президент «Пари Сен-Жермен» Насер Аль-Хелаифи обратился к персоналу клуба, он был настроен оптимистично. Вдохновленный чемпионатом мира в своей родной стране, который завершился финалом на века, освещенным двумя звездными игроками клуба, он хотел, чтобы его сотрудники разделяли его уверенность.

Реклама

«2023 год станет нашим самым успешным годом для «ПСЖ», — заявил он.

Но уже через неделю после начала марта ПСЖ выбыл из Лиги чемпионов и в 2023 году проиграл больше матчей, чем за весь 2022 год.

Сама речь была построена вокруг смены направления парижского проекта, который начался летом с новым тренером, новым спортивным директором и, что особенно важно, продлением контракта с Килианом Мбаппе. Эти три пункта были основой для будущего года, но они были столпами, построенными на песке. Этот проект мучительно застрял между двумя киосками.

Возникло новое внешнее желание «создать» команду, спортивный проект, воплощением которого стало прибытие Луиса Кампоса, мастера этого искусства. Тем не менее, не было полного отказа от «побрякушек», от чего Аль-Хелаифи пообещал постепенно отказаться в интервью La Parisien в прошлом году.

Это по-прежнему клуб, пытающийся собрать трех величайших индивидуальных талантов в одной команде, упражнение, основанное на среде, где конфликты имиджа могут вытеснить спортивные заслуги и где маркетинг глубоко ценится на фоне стремления владельцев к мягкой силе и положение дел.

Сочетание звезд, стремящихся к мгновенному успеху, со стратегией долгосрочного развития похоже на смешивание воды с маслом, и недостатки этого подхода были обнаружены в среду, когда группа людей ПСЖ уступила настоящей командной игре мюнхенской Баварии, клуб, где все на одной волне.

В ту ночь ПСЖ мог по праву считать себя неудачником. Травмы убили их; отсутствие Неймара — это одно, но потеря трех защитников — сначала Пренеля Кимпембе в «Марселе» в прошлом месяце, затем Маркиньоса и Норди Мукиэле в ходе самого матча — сделала их слабыми и неуравновешенными. Но хотя это может показаться несчастьем, это также результат всего подхода клуба к трансферному рынку.

Реклама

Несмотря на то, что спонсор Qatar Sports Investments (QSI) влил во французский клуб миллионы евро, оказалось, что на скамейке запасных тренер Кристоф Галтье не нашел ядра признанных талантов, к которому можно было бы обратиться, когда что-то пошло не так. . Напротив, у «Баварии» среди замен были Серж Гнабри, Лерой Сане и Садио Мане.

Это было еще одним размышлением о сложном сезоне и десятилетии сомнительного формирования состава. Согласно отчету Football Benchmark, это клуб с самым большим фондом заработной платы в футболе, но в их послужном списке пять вылетов из Лиги чемпионов до четвертьфинала за семь лет. Выйдя в финал в 2020 году, они с тех пор вернулись в Европу.

Атлетик поговорил с рядом людей, связанных с ПСЖ, от тех, кто находится рядом с персоналом, в раздевалке, иерархии и других, связанных или работающих с клубом, чтобы оценить, как они достигли этой точки и где они могли бы иди дальше. Они говорили на условиях анонимности, чтобы защитить свои отношения, позиции и конфиденциальность.

Они рисуют картину клуба, пострадавшего от недомогания после чемпионата мира, но также и того, где внутренняя культура и ДНК находятся в постоянном движении, борясь с парадоксом имиджа и заслуг на поле. Они предполагают, что клуб находится на распутье: менеджер выглядит осужденным, контракты истекают, а будущее их звездных активов зависит от направления их движения. Однако это перекресток, из которого они все еще могут успешно выйти.

Это история о последней неудаче ПСЖ, ставшей результатом преемственности, поскольку клуб стремился найти перемены.

В прошлом месяце Луис Кампос ворвался в техническую зону Парка де Пренс. Он кричал на свою команду, требуя ответа и настаивая на улучшениях. В то время «ПСЖ» отставал от «Лилля» со счетом 3:2, и в конечном итоге они изменили ход игры. Но дело в том, что Кампос не менеджер.

Реклама

Изображения Кампоса заполонили европейские спортивные страницы. Помните, это человек, чья роль консультанта на самом деле лишь неполный рабочий день, и у которого есть титул «футбольного консультанта». Он не является непосредственным сотрудником клуба и, по сути, тоже подрабатывает в «Сельте Виго». Здесь, однако, была демонстрация реальной силы и влияния. Это не производило впечатления о Галтье как о человеке с сильной позицией.

Луис Кампос попал в заголовки газет, когда появился на боковой линии (Фото: FRANCK FIFE/AFP через Getty Images)

Кампос вернулся летом, что примечательно, в рамках переговоров, которые привели Килиана Мбаппе к продлению контракта. Победитель чемпионата мира по футболу во Франции, а теперь и лучший бомбардир ПСЖ за всю историю, хотел, чтобы Кампос, которого он знал с подросткового возраста в Монако, возглавил обновление проекта ПСЖ.

Репутация Кампоса опережала его. В составе своей команды в Монако, где он был спортивным директором, он руководил трансферами Хамеса Родригеса, Радамеля Фалькао и Антони Марсьяля, а также собирал команду, завоевавшую титул в сезоне 2016-17, включая Бернардо Силву и Томаса Лемара. Позже, в 2021 году, с «Лиллем», он снова выведет «ПСЖ» на этот пост.

Отношения Кампоса с Мбаппе таковы, что спортивный директор на самом деле договорился о переходе в «Реал Мадрид» еще до того, как французский нападающий подписал перо на бумаге о продлении контракта с «ПСЖ». Испанский клуб сначала почувствовал себя преданным, когда узнал, что Кампос, как ожидается, переедет в Парк де Пренс летом 2022 года, но португалец позвонил президенту Лос-Бланкос Флорентино Пересу, чтобы попросить разрешения завершить этот переход, и Перес согласился.

Его задачей на рынке было направить клуб в новом направлении. За последние пару окон игроки, в том числе Анхель Ди Мария, Леандро Паредес, Мауро Икарди, Кейлор Навас, Андер Эррера и Идрисса Гуйе, ушли. Но их заменили игроки, которые, по словам некоторых людей, Атлетик говорил, не на требуемом уровне.

Крайний защитник Нуну Мендеш, перешедший на постоянной основе из лиссабонского «Спортинга» после первоначальной аренды в прошлом году перед приходом Кампоса, произвел впечатление; так же, как и Мукиеле, их первая цель на позиции крайнего защитника, подписанного из «РБ Лейпциг». 26-летний Фабиан Руис, перешедший из «Наполи», чувствует себя хорошо, а Ренату Санчес пострадал от травм.

Но такие игроки, как Карлос Солер, который был неиспользованным запасным в Мюнхене, 20-летний Уго Экитике и Витинья, считались неадекватными заменами для самого высокого уровня. Витинья, который был за их первоначальным предпочтением, Орельен Чуамени, в списке целей ПСЖ, ярко стартовал на поле и имел потенциал, изо всех сил пытался произвести впечатление в волевой раздевалке, а Экитике был брошен рано — от спины один прорывной сезон на «Стад де Реймс».

Advertisement

Более того, ПСЖ остался с тремя центральными защитниками, дополненными Данило Перейрой, переделанным полузащитником, Мукиеле, универсальным защитником, но более известным своей работой на позиции правого защитника, а затем молодыми игроками, такими как Эль Шадай. Битшиабу, 17.

При попытке сыграть тройку защитников это было огромной проблемой. Милан Шкриньяр из миланского «Интера» был основным приоритетом клуба в обороне на рынке, но этого не произошло, хотя летом он будет достроен бесплатно, а погоня клуба за Хакимом Зиешем закончилась фарсом в январе. Источники в «ПСЖ» обвиняют «Челси» в задержке, ссылаясь на то, что неверный документ был отправлен трижды до истечения срока. Это оспаривается источниками в «Челси», которые признали одну ошибку, а также указали на то, что «ПСЖ» действовал с опозданием в очень занятый момент в окне.

Правила финансового «фэйр-плей» (FFP) сыграли свою роль в формировании работы PSG на рынке. L’Equipe сообщила, что за последние два финансовых года в клубе заработная плата выросла на 45%, что снова увеличилось после подписания контракта с Лионелем Месси, хотя ПСЖ утверждает, что трансфер окупил себя. ПСЖ урегулировал нарушение FFP с УЕФА из-за несоблюдения соглашения о безубыточности в период с 2018 по 2022 год в конце прошлого года, что означает, что они должны выплатить 10 миллионов евро (8,8 миллиона фунтов стерлингов, 10,6 миллиона долларов), но могут быть оштрафованы на сумму до 65 миллионов евро в зависимости от соблюдения. в течение трехлетнего периода.

Сокращение фонда заработной платы было необходимостью, и в результате расходы были ограничены, но даже в этом случае есть признание того, что были допущены ошибки, что Кампос признал в интервью французской радиостанции RMC в сентябре. «Мы находимся в конце окна без идеального баланса», — сказал он. — Для нас это серьезная проблема. Это будет очевидно в Мюнхене.

Это интервью с RMC вызвало удивление внутри ПСЖ, особенно из-за того, как Кампос представился. Как и его камео на боковой линии — а он, как известно, тоже вошел в раздевалку — это предполагало, что его роль была широкомасштабной, и его влияние выросло. У «ПСЖ» есть еще один спортивный консультант, Антеро Энрике, и у пары были напряженные отношения, особенно из-за продажи игроков, когда Галтье и Кампос считали, что требуются более постоянные продажи, чем кредиты. Это была зона деятельности Энрике. Стоит отметить, что Энрике сыграл ключевую роль в продлении контракта Мбаппе — как и в тот момент, когда ПСЖ подписал его из Монако.

Однако влияние Кампоса не вызывает сомнений. Он «человек Мбаппе», и именно его тренер отвечает за это. Кампос работал с Галтье в «Лилле», и их отношения иллюстрируются словами Кампоса RMC о том, что он узнал о его назначении в «ПСЖ». «Первое, что я сделал, — это позвонил Кристофу Галтье, еще до того, как позвонил жене и матери», — сказал он.

Тем не менее, создание состава, похоже, подкосило тренера, будь то наследство, которое он потратил почти на 400 миллионов евро на двух игроков и добавление Месси в придачу, или незавершенный летний капитальный ремонт.

Реклама

Кампос любит обсуждать головоломки, что он снова сделал в том интервью RMC, подчеркнув необходимость расставить нужные части по местам. Однако проблема, как описал один источник PSG, заключается в том, что никто точно не знает, какой должна быть окончательная картина.

Расходы — это одно, но есть и проблемы вне поля. Сотрудники, которые ранее занимали руководящие должности в ПСЖ, отметили низкое качество клубных тренировочных объектов в Камп-де-Лож. Они были описаны как местами грязные, изрытые беспорядком и удобствами, не отвечающими требованиям клуба высшего уровня, с неадекватно маленьким физиотерапевтическим кабинетом.

Это одна из проблем, которая вскоре должна быть решена, так как «ПСЖ» собирается открыть совершенно новый, ультрасовременный тренировочный комплекс в Пуасси стоимостью 300 миллионов евро. Он будет иметь 17 полей, площадь 74 гектара, и клубная элита начнет использовать его с начала сезона 2023-2024 годов. Остальная часть клуба последует за ним в следующем году, после полного завершения.

Галтье пытался наладить работу собранного отряда, который он унаследовал, но, как было сказано, у него есть ограничения. Он откровенен и обычно нравится внутренне.

Первые признаки после его прибытия были положительными. В начале сезона ПСЖ провел без поражений 23 матча, но в итоге они заняли второе место в группе H Лиги чемпионов после того, как «Бенфика» разгромила «Маккаби Хайфа» со счетом 6: 1 в финальном раунде матчей. Эти голы означали ничью с «Баварией», а не с «Брюгге», и их путь в Лигу чемпионов внезапно стал намного труднее. Когда это соревнование, по которому оценивается весь ваш сезон, это создает проблему.

Можно не сомневаться, что чемпионат мира оказал влияние. Это была главная цель для звездных игроков «ПСЖ» — у Месси, Мбаппе и Неймара были реальные надежды на победу с Аргентиной, Францией и Бразилией соответственно, — но по крайней мере двое всегда были опустошены в середине сезона. Для Неймара это произошло в форме досрочного вылета и турнира, прерванного из-за травмы; Для Мбаппе это было горем в финале после одного из лучших индивидуальных выступлений на чемпионате мира. У Месси была противоположная эмоция: исполнение мечты всей жизни. Вряд ли было бы удивительно, если бы то, что последовало дальше, не привело его в восторг.

Килиану Мбаппе еще предстоит выиграть Лигу чемпионов, в то время как Лионель Месси и Неймар вместе выиграли турнир в 2015 году (Фото: Жан Катуфф/Getty Images) команда. Это не проблема, с которой Галтье столкнулся в матче с «Баварией», потому что сезон Неймара уже закончился — к этому привело повреждение связок голеностопного сустава — и это означало переосмысление тактики.

Менеджер добился определенного успеха, когда Неймар и Месси играли за Мбаппе, но в новом году он изо всех сил пытался найти правильную формулу, и эти хорошие ранние результаты были омрачены крупными, болезненными поражениями. Не в последнюю очередь в 1/8 финала Кубка Франции, когда «ПСЖ» без Мбаппе проиграл сопернику «Марсель». Галтье перешел из четырех защитников в тройку, когда ПСЖ вернулся в лигу в прошлом месяце, и схема 3-5-2 без Неймара, похоже, сработала хорошо. Но хорошо работать в Лиге 1 и хорошо играть против мюнхенской «Баварии» — совершенно разные вещи.

Галтье не является архитектором долгосрочных проблем «ПСЖ», но, как показал инцидент в «Лилле», некоторые источники считают его слабым, а его позиция неразрывно связана с Кампосом. Учитывая талант в его распоряжении, внутри чувствуется, что ПСЖ должен играть лучше, и, как описал один источник, близкий к раздевалке, он предпочитает прежде всего искать спокойствие и гармонию.

Это не всегда легко, и это очень похоже на проблему PSG; культурный, проистекающий из десятилетних попыток привлечь лучших игроков, а командная химия была запоздалой мыслью.

Это, без сомнения, не обычная раздевалка. Бывшие высокопоставленные сотрудники говорили об отсутствии всеобъемлющей культуры, а ключевой проблемой было эго. Они отмечают, что могут возникать ситуации, когда игроки будут недовольны, если на них странно посмотрят, или будут искать поддержки у тех, кто выше по пищевой цепочке, если они недовольны выбором.

Мбаппе, очевидно, обладает влиянием, и не только с точки зрения его связи с Кампосом, а затем, по ассоциации, с Галтье. Французский нападающий был недоволен наймом клуба прошлым летом, поскольку он участвовал в определении целей Роберта Левандовски, Чуамени и Шкриньяра. Игрок обсуждал ход с самим Левандовски. Его собственное будущее, как это часто бывает, станет главной темой предстоящего лета.

Но хотя в ПСЖ, несомненно, играет эго, несколько источников, близких к раздевалке, говорят, что обстановка в ней намного лучше, чем принято считать. Для трех больших звезд ПСЖ их мотивацией является, по сути, успех. Близкие к Месси говорят, что у него прекрасные отношения с Мбаппе и что Неймар повлиял на его переход в ПСЖ.

Проблема, однако, в том, что они не всегда хотят делиться, будь то цели или что-то еще. Они отличные игроки, но вместо того, чтобы улучшать друг друга, кажется, что они сдерживают друг друга. Они также не обязательно подходят друг другу: и Неймар, и Мбаппе лучше всего проявляют себя, выходя на левый фланг. Это еще одно размышление о проблемах формирования команды.

Что отличает ПСЖ от других больших клубов, так это то, что звезды потворствуют, что создает проблематичную культуру. Это начинается с влияния Мбаппе — появления Кампоса в раздевалке не всегда тепло воспринимаются теми, кто не близок к Мбаппе. В прошлом месяце Неймар подтвердил, что у него была ссора в раздевалке с Кампосом, которую он позже описал как раздутую.

Часто этот вопрос выходит на первый план в связи со штрафами. В 2017 году у Неймара был публичный спор с Эдинсоном Кавани против «Лиона», а в этом сезоне был аналогичный случай, на этот раз против «Монпелье». Мбаппе не реализовал пенальти, а во втором тайме, после того как ПСЖ получил еще один пенальти, Неймар перехватил мяч и забил. Мбаппе не праздновал со своим товарищем по команде, и после полного рабочего дня Неймар лайкнул посты в социальных сетях, критикующие Мбаппе как лучшего исполнителя ударов. Мбаппе не согласился с этим и, как полагают, на следующий день столкнулся с Неймаром лицом к лицу. После этого они отдалились на короткое время, но затяжной проблемы нет.

В совокупности эти факторы делают управление ПСЖ сложной задачей, особенно для тренера, вступающего в свою первую роль в так называемом суперклубе.

Сразу после ухода ПСЖ возникает вопрос, что это значит для Галтье. Многие из тех, с кем разговаривал Атлетик , не могут предвидеть, что он продолжит играть эту роль, хотя, похоже, сейчас он в безопасности, и решение, вероятно, будет принято в конце сезона.

«Мое будущее? Пока еще слишком рано об этом говорить», — сказал Галтье после поражения от «Баварии». «Очевидно, что это зависит от руководства и моего президента. Есть разочарование. У клуба было много надежд (на Лигу чемпионов). Я остаюсь сосредоточенным на конце сезона с большой энергией и решимостью».

Многое будет зависеть от того, в каком направлении «ПСЖ» выберет распутье, на котором они оказались. Продолжат ли они путь, начатый Кампосом? Или они еще раз обнуляются?

Возвращение Томаса Тухеля, единственного тренера, который вывел «ПСЖ» в финал Лиги чемпионов, будет трудным. Он по-прежнему популярен в клубе — основной причиной его увольнения в декабре 2020 года стала ссора с бывшим спортивным директором Леонардо. Однако вряд ли он вернется. В то время считалось, что он хочет большего контроля над вербовкой, что делает его неудобным в Париже.

Луис Энрике — еще один человек, который свободен после того, как оставил работу в Испании, как и бывший капитан сборной Франции Зинедин Зидан, хотя считается, что он никогда не был близок к тому, чтобы получить работу, когда прошлым летом был назначен Галтье.

Будущее самых известных игроков клуба также находится в подвешенном состоянии, и остается открытым вопрос о том, стоит ли продолжать выставлять на поле трех суперзвезд, когда в Европе это пока не удалось. Мбаппе — это талант, вокруг которого, по мнению многих, клуб должен строить свое будущее, и постоянные мысли об уходе, подпитываемые контрактом до 2024 года, в котором форвард имеет право решать, продлевать его или нет, означают его долгую жизнь. термин будущее навсегда останется живой проблемой.

До «Баварии» несколько источников сообщали, что Мбаппе более позитивно, чем когда-либо, отзывался о проекте «ПСЖ» и с оптимизмом смотрел на его приверженность. После «Баварии» он сказал ожидающей прессе: «Я спокоен, единственное, что для меня важно в этом сезоне, — это выиграть чемпионат, а там посмотрим».

Он должен принять решение к лету, и, в зависимости от его ответа, ПСЖ должен будет решить, продать ли его или рискнуть потерять бесплатно. Они надеются узнать к маю.

Кристоф Галтье был назначен прошлым летом и вывел ПСЖ на вершину Лиги 1, оторвавшись от Марселя на восемь очков (Фото: FRANCK FIFE/AFP через Getty Images)

Помимо ситуации с Мбаппе, есть контракт Месси, срок действия которого истекает этим летом. Близкие к лагерю Месси считают, что он, скорее всего, останется, и переговоры продолжаются. Контракт Неймара действует до 2027 года, и, хотя некоторые считают, что ПСЖ отпустит его, переговоров по этому поводу нет и ничего не предвидится. Сегодня ему сделали операцию на лодыжке — он будет отсутствовать летом — еще больше усложняет любой возможный переезд. Приоритетом является ситуация с Мбаппе, но также предстоит решить будущее Кимпембе (2024), Маркиньоса (2024) и Серхио Рамоса (2023).

Финансовые ограничения могут играть роль в том, что предлагается.

Тем временем Кампос хочет остаться и продолжить проект. Говорят, что он чувствует, что фанаты терпеливы, и что он может создать команду, как он это делал в других местах. Бернарду Силва из «Манчестер Сити» вызывает восхищение, ведь прошлым летом он тоже был мишенью.

По сути, ПСЖ должен выбрать путь для клуба. На поле возникает вопрос, как они могут соответствовать постоянству такого клуба, как «Бавария», доминирующего внутри страны, но конкурентоспособного в Европе. А также необъяснимые причины, по которым они не воспользовались удивительным очагом талантов в Париже. Прогресс 17-летнего Уоррена Заира-Эмери и участие Битшиабу также предполагают некоторую попытку исправить это.

Но есть и вопросы по проекту. В январе, когда Аль-Хелаифи обрисовал план предстоящего года, президент ПСЖ указал на растущее международное присутствие клуба: «Больше доходов, больше фанатов, больше цифровых технологий — 30 миллионов подписчиков на TikTok», — сказал он в речи, переданной The Athletic. .

ПСЖ, благодаря сотрудничеству с Джорданом в 2018 году и добавлению таких звезд, как Месси, добился маркетингового успеха. Для клуба, который является спонсируемым государством проектом Катара, уже продемонстрированной мягкой силы и влияния может быть достаточно.

На заднем плане, конечно же, вырисовывается заявка Катара на покупку «Манчестер Юнайтед» и наследие, которое может оставить их парижский проект.

Аль-Хелаифи, тем не менее, стремился коснуться того, что может сделать команду успешной. «Когда мы работаем вместе, мы непобедимы», — сказал он.

Прямо сейчас такая согласованность между спортивным направлением клуба и маркетинговым импульсом кажется в лучшем случае разрозненной.

Дополнительный отчет Дэвида Орнштейна, Адама Крафтона, Пола Баллуса и Джека Питт-Брука

(верхнее фото: Getty Images; дизайн Сэм Ричардсон)

Самые болезненные вылеты «ПСЖ-Сен-Жермен» из Лиги чемпионов… до сих пор Проигрыш в первом матче 1/8 финала против мюнхенской «Баварии» в Германии в среду.

Несмотря на короткий период явного прогресса в соревновании, когда они заняли второе место после «Баварии» в 2020 году, а год спустя стали полуфиналистами, почти непреодолимая потребность французского клуба в том, чтобы стать чемпионом Европы, придется подождать в по крайней мере, еще 12 месяцев, чтобы быть насыщенными.

Advertisement

Сегодня вечером они редко выглядели способными выйти на равные с «Баварией», а голы во втором тайме Эрика Шупо-Мотинга (который также увидел, что система VAR исключила попытку из-за офсайда) и Сержа Гнабри обеспечили хозяевам комфортное положение Победа со счетом 2:0 и выход в четвертьфинал. Для ПСЖ это еще одна европейская кампания, закончившаяся неудачей, что становится все более привычным.

В то время как пыль оседает на сегодняшней игре , The Athletic взглянет на пять самых заметных вылетов ПСЖ из Лиги чемпионов до этого.

2016-17, Последние 16
ПСЖ 4:0 Барселона | «Барселона» — «ПСЖ» 6:1

Самое заметное разочарование «Пари Сен-Жермен» в Лиге чемпионов произошло шесть лет назад.

Полноценная победа в первом домашнем матче над «Барселоной» позволила им, по-видимому, пробиться в четвертьфинал, несмотря на то, что они вышли из своей группы лишь на второе место после «Арсенала».

Победа в этом матче была бы реваншем за поражение по голам на выезде от тех же соперников в последних восьми матчах тремя годами ранее и крупное поражение с общим счетом 5:1 на том же этапе в сезоне 2014-15 (см. ниже). Анхель Ди Мария забивал в каждом тайме на «Парк де Пренс», создавая непревзойденный запас прочности перед «Камп Ноу».

Но затем — каким-то образом — наступил полный крах, печально известная «Ремонтада» (возвращение).

При счете 3:0 сразу после часовой отметки Эдинсон Кавани забил, возможно, жизненно важный гол на выезде, но Неймар забил штрафной на 88-й минуте, прежде чем преобразовать спорный пенальти в добавленное время, чтобы сравнять счет. по совокупности на 5-5.

Даже тогда у «ПСЖ» было преимущество, так как все еще действовало правило забитых мячей. Но на пятой минуте добавленного времени прострел Неймара отразил Серхи Роберто и закрепил победу со счетом 6:5 в самых драматических обстоятельствах.

ГЛУБЖЕ

Изображение, на котором запечатлено самое драматичное возвращение в Лигу чемпионов

Позднее французская сторона направила письмо с жалобой в УЕФА, руководящий орган европейского футбола, в котором документально зафиксировала предполагаемые ошибки немецкого арбитра Дениза Айтекина во время этого экстраординарного ответного матча, а затем приступила к Тем летом он провел большую розничную терапию, подписав Неймара из «Барселоны» за более чем 220 миллионов евро — трансферная комиссия, которая остается мировым рекордом.

Игроки «Барселоны» празднуют гол Серхио Роберто, сделав счет 6:5 по сумме двух матчей (Фото Лоуренса Гриффитса/Getty Images)

2018-19, Последние 16
Манчестер Юнайтед 0-2 ПСЖ | ПСЖ — Манчестер Юнайтед 1:3 

После того, как двумя годами ранее было больно терять такое явное лидерство, Лига чемпионов 2018–2019 подсыпала соль на эти раны, поскольку ПСЖ подал еще один пример отказа от сильного первого матча. преимущество в последних 16 матчах.

Реклама

Два гола центральных защитников Пренела Кимпембе и Килиана Мбаппе за семь минут второго тайма на «Олд Траффорд» позволили «ПСЖ» взять под контроль игру. Поздняя красная карточка Поля Погба усугубила страдания «Юнайтед».

Но неудачное начало домашнего матча для французской команды привело к тому, что Ромелу Лукаку впервые вывел «Юнайтед» вперед всего за две минуты игры, а после того, как Хуан Бернат вскоре сравнял счет, через полчаса сделал счет 2:1.

Так выглядело продолжение напряженной игры, когда «ПСЖ» принимал «Юнайтед», но расстраивался из-за того, что не смог забить еще один гол и увеличить общее преимущество 3:2. Затем наступил решающий момент — снова в добавленное время.

Спекулятивная попытка Диего Далота на расстоянии в 9На 4-й минуте Кимпембе пробил по руке в ложе ПСЖ. После длительного вмешательства VAR и словенского арбитра Дамира Скомины, который консультировался с монитором у поля, был назначен пенальти.

Маркус Рэшфорд уверенно вышел вперед и забил гол на выезде.

Маркус Рэшфорд делает счет 3:1 в пользу «Юнайтед» и обыгрывает «ПСЖ» по голам на выезде (Фото: Анн-Кристин Пужула/AFP через Getty Images)0177 ПСЖ 3:1 Челси | «Челси» — «ПСЖ» 2:0

Голы на выезде также погубили «ПСЖ» в четвертьфинале сезона 2013-14.

История знакомая. Получите приличное преимущество в первом матче в обратном матче на вражеской территории только для того, чтобы выйти из игры в разочаровывающем стиле.

Гол Хавьера Пасторе в добавленное время позволил «ПСЖ» выйти вперед со счетом 3:1 и выйти на «Стэмфорд Бридж», но пенальти Эдена Азара в первом тайме на «Парк-де-Пренс» стал жизненно важным для «Челси» спасательным кругом.

Когда команда Лорана Блана совершила короткую поездку в Лондон с преимуществом в два гола, они чувствовали себя уверенно, учитывая сильную игру дома. Но поздний гол снова стал причиной бурного ликования для команды, сыгравшей с ПСЖ в плей-офф Лиги чемпионов…

Андре Шюррле, заменивший травмированного Азара всего на 18-й минуте ответного матча, забил, сократив отставание до одного в перерыве. Затем «Челси», воодушевленный этим ранним голом и отсутствием звездного нападающего «ПСЖ» Златана Ибрагимовича из-за травмы, воспользовался преимуществом в драматическом финале: вышедший на замену во втором тайме Демба Ба с близкого расстояния забил три минуты из 9.0 осталось, чтобы забить «Челси» по голам на выезде.

Демба Ба, преследующий ПСЖ за 19 дней до того, как он сделал то же самое со Стивеном Джеррардом и Ливерпулем (Фото Майка Хьюитта/Getty Images)

2021-22, Последние 16
ПСЖ 1-0 Реал Мадрид | Реал Мадрид 3:1 ПСЖ

И снова ПСЖ потерпел крах в первом плей-офф Лиги чемпионов в прошлом сезоне.

Реклама

Победа со счетом 1:0 в первом домашнем матче была многообещающим началом, особенно после того, как Тибо Куртуа отразил пенальти Лионеля Месси на 62-й минуте. Бельгиец правильно угадал, куда целился аргентинец, и перевел свой удар через штангу на угловой. Но в последние четыре добавленных минуты Мбаппе был выпущен по левому флангу ловким ударом пятки Неймара и обыграл Куртуа с острого угла, что дало «ПСЖ» небольшое преимущество перед «Мадридом».

Если это и было преимуществом, то дебют Мбаппе на 39-й минуте на «Бернабеу» позволил французским чемпионам контролировать ход матча. Но, оказавшись одной ногой в четвертьфинале за полчаса до игры, команда Маурисио Почеттино капитулировала и снова вылетела.

Карим Бензема, который был в волшебной форме, которая принесет ему Золотой мяч 2022 года, сделал хет-трик в течение 17 минут сразу после часа, чтобы нокаутировать парижан и держать Мадрид на пути к тому, что станет их 14-й победой в финале Кубка европейских чемпионов.

Знакомое ощущение ПСЖ в плей-офф Лиги чемпионов (Фото Оскара Х. Баррозу/Europa Press через Getty Images)

2014-15, Четвертьфинал
ПСЖ 1-3 Барселона | «Барселона» — «ПСЖ» 2:0

Это поражение в Лиге чемпионов не было результатом того, что «ПСЖ» упустил преимущество или уступил победителю в добавленное время, они просто проиграли в обоих матчах. Возможно, было некоторое утешение в том, что они проиграли возможным победителям соревнования, но общее поражение со счетом 5: 1 было меньше, чем можно было ожидать.

Во французской столице «Барселона» открыла счет в три гола и вышла в полуфинал в седьмой раз за восемь сезонов.

Неймар и Луис Суарес обыграли ПСЖ, первый открыл счет на 18-й минуте, прежде чем Суарес забил еще два мяча за 12 минут второго тайма. Из-за дисквалификации Ибрагимовича «ПСЖ» боролся, но автогол Джереми Матье за ​​восемь минут до конца дал им немного надежды на выход в Каталонию.