Аякс — Витесс: история встреч, cтатистика встреч во всех турнирах

Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на

• Главное
• РПЛ
• Лига Чемпионов
• Лига Европы
• АПЛ
• Примера
• Серия А
• Бундеслига
• Лига 1
• КХЛ
• НХЛ
• НБА
• Евролига
• UFC

Матч-центр

• Теннис

  Завершен

  А.
  Зверев

  У.
  Ибин

• Хоккей

  2-й период

  Канада

  Финляндия

• Хоккей

  2-й период

  Швеция

  Латвия

• Футбол

  Перерыв

  Мальорка

  Валенсия

• Футбол

  25.05 22:00

  Манчестер Юнайтед

  Челси

• Футбол

  25.05 22:30

  Осасуна

  Атлетик Бильбао

Последний матч

26.02.2023 16:30Эредивизи

Последние матчи

Эредивизи

26. 02.2023 16:30	Витесс	1 : 2	Аякс
09.11.2022 22:00	Аякс	2 : 2	Витесс
15.05.2022 15:30	Витесс	2 : 2	Аякс
29.08.2021 15:30	Аякс	5 : 0	Витесс
16.05.2021 15:30	Витесс	1 : 3	Аякс
26.09.2020 22:00	Аякс	2 : 1	Витесс
23.04.2020 20:45	Аякс	Отменен	Витесс
03.08.2019 18:30	Витесс	2 : 2	Аякс
23.04.2019 20:45	Аякс	4 : 2	Витесс
02.09.2018 14:30	Витесс	0 : 4	Аякс
04.03.2018 14:30	Витесс	3 : 2	Аякс
24.09.2017 14:30	Аякс	1 : 2	Витесс
19.02.2017 14:30	Витесс	0 : 1	Аякс
11.09.2016 16:45	Аякс	1 : 0	Витесс
23. 01.2016 19:45	Аякс	1 : 0	Витесс
25.10.2015 14:30	Витесс	1 : 3	Аякс
01.02.2015 14:30	Витесс	1 : 0	Аякс
10.08.2014 14:30	Аякс	4 : 1	Витесс
06.04.2014 14:30	Витесс	1 : 1	Аякс
02.11.2013 18:45	Аякс	0 : 1	Витесс
27.01.2013 12:30	Витесс	3 : 2	Аякс
03.11.2012 18:45	Аякс	0 : 2	Витесс
06.05.2012 14:30	Витесс	1 : 3	Аякс
26.08.2011 20:00	Аякс	4 : 1	Витесс
12.12.2010 12:30	Витесс	0 : 1	Аякс
14.08.2010 18:45	Аякс	4 : 2	Витесс
21.02.2010 14:30	Аякс	4 : 0	Витесс
29.11.2009 12:30	Витесс	1 : 5	Аякс
08. 02.2009 12:30	Витесс	4 : 1	Аякс
28.09.2008 14:30	Аякс	3 : 0	Витесс
27.01.2008 12:30	Витесс	2 : 2	Аякс
25.11.2007 14:30	Аякс	4 : 1	Витесс
24.12.2006 12:30	Витесс	4 : 2	Аякс
10.09.2006 14:30	Аякс	3 : 0	Витесс
12.04.2006 20:00	Аякс	2 : 1	Витесс
Смотреть все матчи

Кубок Нидерландов

21. 05.23	Витесс		6
	Гронинген		0

06. 05.23	Аякс		0
	АЗ Алкмар		0

TOP, BOTTOM(full)

TOP, BOTTOM(full)

BOTTOM

Открывается c отступом от верхнего края когда по ширине меньше ширины окна.

Открывается c отступом от верхнего края когда по ширине меньше ширины окна.

Открывается c отступом от верхнего края когда по ширине меньше ширины окна.

Открывается c отступом от верхнего края когда по ширине меньше ширины окна.

На фулл скрине открывается с белой подложкой на всю высоту, контент вверху.

На фулл скрине открывается с белой подложкой на всю высоту, контент вверху.

На фулл скрине открывается с белой подложкой на всю высоту, контент вверху.

На фулл скрине открывается с белой подложкой на всю высоту, контент вверху.

center

Открывается по центру когда по ширине меньше ширины окна.

Открывается по центру когда по ширине меньше ширины окна.

Открывается по центру когда по ширине меньше ширины окна.

Открывается по центру когда по ширине меньше ширины окна.

На фулл скрине открывается с белой подложкой на всю высоту, контент вверху.

На фулл скрине открывается с белой подложкой на всю высоту, контент вверху.

На фулл скрине открывается с белой подложкой на всю высоту, контент вверху.

На фулл скрине открывается с белой подложкой на всю высоту, контент вверху.

Пример полей

Заголовок поля

Вход на сайт

Почта

Пароль

Восстановить пароль

Зарегистрироваться

Срок действия ссылки истек

Назад

Регистрация на сайте

Почта

Пароль

Я принимаю условия соглашения и даю своё согласие на обработку персональных данных в соответствии
с Политикой конфиденциальности
Федерального Государственного Унитарного Предприятия «Международное информационное агентство «Россия сегодня»,
расположенного по адресу: Россия, 119021, г. Москва, Зубовский бульвар, д. 4.

Войти с логином и паролем

Ваши данные

Восстановление пароля

Почта

Назад

Восстановление пароля

Ссылка для восстановления пароля отправлена на адрес

Восстановление пароля

Новый пароль

Подтвердите пароль

Написать автору

Тема

Сообщение

Почта

ФИО

Нажимая на кнопку «Отправить», Вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности

Задать вопрос

Ваше имя

Ваш город

Ваш E-mail

Ваше сообщение

Сообщение отправлено!

Спасибо!

Произошла ошибка!

Попробуйте еще раз!

Обратная связь

Чем помочь?

Если ни один из вариантов не подходит,
нажмите здесь для связи с нами

Обратная связь

Чтобы воспользоваться формой обратной связи,
Вы должны войти на сайт.

Разблокировать аккаунт

Вы были заблокированы за нарушение
правил комментирования материалов

Срок блокировки — от 12 до 48 часов, либо навсегда.

Если Вы не согласны c блокировкой, заполните форму.

Назад

Разблокировать аккаунт

Имя в чате

Дата сообщения

Время отправки сообщения

Блокировался ваш аккаунт ранее?

Сколько раз?

Удалили мое сообщение

Ваше сообщение было удалено за нарушение
правил комментирования материалов

Если Вы не согласны c блокировкой, заполните форму.

Назад

Удалили мое сообщение

Чтобы связаться с нами, заполните форму ниже:

Ваше сообщение

Перетащите, или выберите скриншот

Связаться с нами

Если вы хотите пожаловаться на ошибку в материале, заполните форму ниже:

Ссылка на материал

Опишите проблему

Перетащите,
или выберите скриншот

Связаться с нами

Чтобы связаться с нами, заполните форму ниже:

Ваше сообщение

Перетащите,
или выберите скриншот

Показать

Смотреть онлайн Витесс — Аякс ✅ 26.02.2023 ⚽ прямая трансляция матча бесплатно

Матч начался

Период начался

1′

Вбрасывание команды Аякс на своей половине.

2′

Аякс получает право на штрафной удар на своей половине поля.

2′

Вбрасывание выполнит Аякс на половине поля команды Витесс Арнем.

3′

Мяч ушел за лицевую линию, Витесс Арнем разыграет от ворот.

3′

Вбрасывание выполнит Витесс Арнем на чужой половине поля.

5′

Деннис Хиглер назначил вбрасывание команде Аякс рядом со штрафной команды Витесс Арнем.

8′

Размашисто атакует Аякс. Стевен Бергуис готовится подать корнер справа.

8′

Широко атакует Аякс. Бьет по воротам Мохаммед Кудус, но слишком поторопился с решением.

8′

Деннис Хиглер назначает удар от ворот для команды Витесс Арнем.

9′

Сможет ли команда Витесс Арнем начать аттаку, используя вбрасывание на половине поля команды Аякс?

9′

Красиво атакует Витесс Арнем. Матуш Беро наносил плотный удар, который парировал вратарь.

9′

Штрафной удар разыграет Витесс Арнем на своей половине.

10′

Аякс выполнит вбрасывание на территории команды Витесс Арнем.

11′

Вбрасывание команды Аякс на стадионе Гелредом.

12′

Аякс вбросит из-за боковой.

13′

Деннис Хиглер назначает вбрасывание команде Аякс на половине поля команды Витесс Арнем.

13′

Деннис Хиглер назначает штрафной удар для команды Витесс Арнем.

14′

Деннис Хиглер назначает удар от ворот. Аякс вводит мяч в игру.

15′

Штрафной удар у команды Аякс.

16′

Деннис Хиглер назначает штрафной удар для команды Витесс Арнем на их половине поля.

17′

Деннис Хиглер назначает вбрасывание команде Аякс на половине поля команды Витесс Арнем.

18′

Игра успокоилась, Аякс выполнит вбрасывание на своей половине поля.

18′

Деннис Хиглер назначает вбрасывание, Аякс выполнит вбрасывание.

19′

Вбрасывание выполнит Аякс на чужой половине поля.

20′

Аякс выполнит вбрасывание на территории команды Витесс Арнем.

20′

Штрафной удар разыграет Витесс Арнем на своей половине.

21′

Аякс получает право на штрафной удар на своей половине поля.

22′

Деннис Хиглер назначает штрафной удар для команды Аякс на их половине поля.

23′

Положение вне игры у команды Аякс.

24′

Бьет по воротам Мохаммед Кудус. Никто не мешал удару, однако мяч летит мимо ворот.

24′

Витесс Арнем разыграет от ворот.

24′

На острие атаки Кеннет Тейлор. Бил зряче, но кипера переиграть не смог.

25′

Максимилиан Виттек исполнит угловой слева.

27′

Штрафной удар разыграет Витесс Арнем на своей половине.

28′

Вбрасывание команды Аякс.

28′

Команде Витесс Арнем следует быть на стороже. Аякс выполнит опасное вбрасывание.

29′

Матуш Беро бил в створ. Немного не хватило до логического завершения.

30′

Боковой судья показывает на угловой. Максимилиан Виттек навесит справа.

30′
Го-о-ол!
Витесс Арнем выходит вперед 1-0 во встрече в городе Арнхейм. Класс в игре на втором этаже показал Марко Ван Гинкел!

31′

В городе Арнхейм назначили штрафной, разыграют гости.

32′
Го-о-ол!
Гол! Дэви Клаассен делает счет равным 1-1 на стадионе Гелредом.

33′

Вбрасывание команды Витесс Арнем рядом со штрафной соперника.

34′

Угловой слева готовится исполнить Максимилиан Виттек.

34′

гости разыграют от ворот в городе Арнхейм.

36′

Миллион Манхуф не использует хороший момент.

36′

Витесс Арнем выполнит опасное вбрасывание.

37′

Сможет ли команда Витесс Арнем начать аттаку, используя вбрасывание на половине поля команды Аякс?

38′

Штрафной удар разыграет Витесс Арнем на половине поля Аякс.

38′

Аякс получает право на штрафной удар на своей половине поля.

39′

Вбрасывание выполнит Витесс Арнем на половине поля команды Аякс.

40′

Игра успокоилась, Аякс выполнит вбрасывание на своей половине поля.

41′

В городе Арнхейм назначили штрафной, разыграют гости.

42′

Угловой слева готовится исполнить Стивен Бергвейн.

42′

Боковой судья показывает на угловой. Дусан Тадич навесит слева.

42′

Стивен Бергвейн находился в офсайде.

43′

Штрафной удар разыграет Витесс Арнем на половине поля Аякс.

44′

Удар от ворот для команды Аякс на стадионе Гелредом.

44′

Вбрасывание команды Аякс на своей половине.

45′

Деннис Хиглер назначает вбрасывание команде Витесс Арнем на половине поля команды Аякс.

45′

Игрок команды Витесс Арнем попадает в положение вне игры.

45+1′

xозяева разыграют от ворот в городе Арнхейм.

45+1′

Деннис Хиглер назначает штрафной удар для команды Аякс.

Перерыв начался

Период начался

46′
Замена
Аякс проводит замену. Стевен Бергуис уходит с поля под апплодисменты публики, а в игру вступает Кальвин Угелумба.

47′

Вбрасывание команды Витесс Арнем на стадионе Гелредом.

47′

Штрафной удар у команды Аякс.

48′

Деннис Хиглер назначает вбрасывание, Витесс Арнем выполнит вбрасывание.

49′

Мохаммед Кудус оказался в положении вне игры.

50′

Игра на стадионе Гелредом остановлена на время, чтобы проверить насколько серьезно травмирован Максимилиан Виттек, который лежал с гримасой боли.

51′

Аякс выполнит вбрасывание на территории команды Витесс Арнем.

51′

Максимилиан Виттек просит рефери обратить на него внимание и разрешить вернуться на поле. Арбитр не возражает.

52′

Деннис Хиглер назначает штрафной удар для команды Витесс Арнем на их половине поля.

52′
Желтая карточка
Эдсон Альварес (Аякс) наказан первой желтой карточкой.

53′

Аякс вбросит из-за боковой.

53′

Вбрасывание выполнит Витесс Арнем на половине поля команды Аякс.

54′

Размашисто атакует Аякс. Дусан Тадич готовится подать корнер слева.

54′
Го-о-ол!
Эдсон Альварес замыкает навес и счет становится 1-2.

56′

Вбрасывание команды Витесс Арнем в городе Арнхейм.

58′

Вбрасывание команды Витесс Арнем.

58′

Витесс Арнем вбросит из-за боковой.

59′

Вбрасывание команды Аякс на своей половине.

59′

Мяч ушел за лицевую линию, Витесс Арнем разыграет от ворот.

62′

Вбрасывание выполнит Витесс Арнем на чужой половине поля.

62′

Игра успокоилась, Аякс выполнит вбрасывание на своей половине поля.

64′

Деннис Хиглер назначает вбрасывание, Витесс Арнем выполнит вбрасывание.

66′

Положение вне игры. Мохаммед Кудус с решением судьи не согласен.

67′

Старается извлечь максимум из эпизода Стивен Бергвейн, но удар цели не достигает.

67′

Деннис Хиглер назначает удар от ворот. Витесс Арнем вводит мяч в игру.

68′

Сможет ли команда Витесс Арнем начать аттаку, используя вбрасывание на половине поля команды Аякс?

68′

Миллион Манхуф наносит хлесткий удар. В этом эпизоде надежно играет вратарь.

68′

В атаке футболисты команды Витесс Арнем. Плотным ударом завершает комбинацию Матуш Беро — мимо цели.

68′

Удар от ворот для команды Аякс на стадионе Гелредом.

69′

Вбрасывание команды Аякс.

69′

Аякс выполнит вбрасывание на территории команды Витесс Арнем.

70′

Вбрасывание выполнит Аякс на половине поля команды Витесс Арнем.

71′

Штрафной удар у команды Аякс.

71′

Лежит на поле Дусан Тадич. Рефери Деннис Хиглер приглашает медицинскую бригаду. Матч остановлен.

72′

Дусан Тадич вернулся на поле.

72′

Вбрасывание команды Витесс Арнем на стадионе Гелредом.

73′
Замена
Аякс проводит замену. Стивен Бергвейн покидает поле и в игру вступает Браян Бробби.

75′

В городе Арнхейм назначили штрафной, разыграют xозяева.

75′
Желтая карточка
На арене Гелредом Оуэн Вайндал получает желтую карточку.

76′

Максимилиан Виттек исполнит угловой слева.

77′

Деннис Хиглер назначает вбрасывание, Аякс выполнит вбрасывание.

77′

Витесс Арнем вбросит из-за боковой.

77′

Деннис Хиглер назначает штрафной удар для команды Витесс Арнем.

79′

Сможет ли Аякс использовать это опасное вбрасывание рядом со штрафной команды Витесс Арнем?

79′
Замена
На поле выходит Бартош Бялек! Тем временем, в составе Витесс Арнем поле покидает Марко Ван Гинкел.

79′
Замена
Витесс Арнем делает очередную замену. Сондре Трондстад явно устал и уходит в раздевалку. На поле появляется Gabriel Vidovic.

80′
Замена
В команде Аякс готовится замена. Оуэн Вайндал поле покинет и вместо него на газон выйдет свеженький Jorrel Hato.

81′

Вбрасывание команды Витесс Арнем.

81′

Штрафной удар разыграет Аякс на половине поля Витесс Арнем.

83′

Максимилиан Виттек исполнит угловой справа.

84′

Вбрасывание выполнит Витесс Арнем на чужой половине поля.

85′

Надо забивать такие моменты!!! Браян Бробби оторвался от оппонента, но точно пробить не получилось.

85′

Витесс Арнем разыграет от ворот.

85′
Замена
В команде Витесс Арнем готовится замена. Мелле Мёленстен поле покинет и вместо него на газон выйдет свеженький Ромарик Япи.

85′

Игра успокоилась, Витесс Арнем выполнит вбрасывание на своей половине поля.

86′

Опасно атакует Аякс. Бил по воротам Браян Бробби, но мимо цели.

86′

Деннис Хиглер назначает удар от ворот для команды Витесс Арнем.

87′

Угловой справа готовится исполнить Максимилиан Виттек.

87′

Удар от ворот для команды Аякс на стадионе Гелредом.

89′

Штрафной удар разыграет Аякс на своей половине.

90+1′

Аякс получает право на штрафной удар на своей половине поля.

90+1′

Игра прервана. Дусан Тадич просит судью пригласить медицинскую бригаду.

90+3′

Медики оказали помощь и Дусан Тадич возвращается на поле.

90+3′

Деннис Хиглер назначает штрафной удар для команды Витесс Арнем на их половине поля.

90+4′

Вбрасывание команды Аякс на своей половине.

90+4′

Деннис Хиглер назначает вбрасывание команде Витесс Арнем на половине поля команды Аякс.

90+6′

Деннис Хиглер назначает штрафной удар для команды Витесс Арнем.

Матч закончился

Vitesse vs Ajax Прогнозы, коэффициенты и советы по ставкам 26/02/2023

* Коэффициенты ставок были правильными на момент публикации, но могут быть изменены.

Лучшие ставки и прогнозы на матч «Витесс» — «Аякс»

«Аякс» преобразился после смены тренера и теперь становится главной угрозой для лидеров «Фейеноорда».

Содержание

• 1 Лучшие ставки и прогнозы на матч «Витесс» – «Аякс»
  • 1. 1 Тотал больше 3,5 голов
  • 1.2 Обе команды забьют – Да
• 2 Рыночные коэффициенты и статистика для прогноза «Витесс» — «Аякс»
  • 2.1 Личные встречи
  • 2.2 Последние пять — Витесс
  • 2.3 Последние пять — Аякс

  9001 6

• 3 Витесс против Аякса Составы, информация о командах и превью
  • 3.1 Витесс
  • 3.2 Аякс
  • 3.3 Стартовые составы
  • 3.4 Витесс
  • 3.5 Аякс
  • 3.6 Игрок, за которым стоит следить: Мохаммед Кудус 9001 6
• 4 Нидерланды Эредивизи
• 5 Заметки о прогнозах «Витесса» и «Аякса»

Больше 3,5 голов

«Аякс» не только выигрывал игры с тех пор, как Джон Хейтинга занял тренерскую должность, но и забивал голы волнами. В четырех матчах лиги, которые возглавлял Хейтинга, в каждом «Аякс» преодолел отметку в 3,5 гола. В то же время против «Витесса» их последние пять матчей прошли за чертой. Если посмотреть на тот же период матчей «Витесса», то у них было три игры, в которых было забито более трех голов. В этом сезоне, когда дело доходит до рекордов по забитым мячам более 3,5, у «Аякса» их больше всего — 13, а у «Витесса» — четвертое место с десятью такими матчами. Со всей доступной информацией трудно игнорировать тот факт, что этот прогноз против «Витесса» против «Аякса» может еще раз показать мастерство забивания голов обеими командами.

Сделать ставку >>

Обе команды забьют – да

И снова в центре внимания матча «Витесс» – «Аякс» будет их результат в формате h3h. В трех из последних пяти игр обе команды забили по голу, но здесь речь идет о матчах, которые были сыграны в Арнеме, на домашнем стадионе «Витесса». Есть очевидная разница в том, как «Витесс» играет дома или на выезде. Как бы странно это ни звучало, но на своем стадионе они играют увереннее, а в составе гостевой команды забили больше голов. Что касается «Аякса», то забить не проблема, они забивали хотя бы один гол в каждом выездном матче, сыгранном в этом сезоне в Эредивизи.

Сделать ставку >>

Рыночные коэффициенты и статистика для прогноза «Витесс» — «Аякс»

Вот главная статистика игры, а также инструмент, который поможет вам выбрать лучшие коэффициенты.

Личные встречи

Последние пять — Витесс

Последние пять — Аякс

1 (3)

1 (2)

L

Вот выбор букмекеров относительно коэффициентов:

Витесс коэффициенты: 9/2 (5,50) – 18,2%

Шансы на ничью: 7/2 (4,50) – 22,2% Ставки на «Витесс» — «Аякс» дают все шансы амстердамской команде. но с невпечатляющими шансами на победу «Аякса» большее количество вариантов может обеспечить лучший выбор: «Аякс» в последнее время забивает много голов, поэтому, рассчитывая на то, что Стивен Бергвейн забьет В любое время , вы получите шанс 3/1 (3,00). ) – 33,3% , и если вы верите, что вот-вот будет золотое дно гола, Целевой диапазон из 6+ оценивается в 8/1 (8,00) – 12,5%.

Витесс против Аякса Составы, информация о командах и превью рейтинги. У тренера Филиппа Коку есть несколько опасений по поводу травм: Сондре Тронстад и Дэви Проппер пропали без вести из-за проблем со здоровьем.

Предварительный состав: Шерпен, Виттек, Исимат-Мирин, Ороз, Япи, Фламинго, Меуленстен, Видович, Беро, Манхуф, Бялек.

«Аякс»

Единственная игра, которую Джон Хейтинга не выиграл с тех пор, как он возглавил «Аякс», была на прошлой неделе против «Юнион Берлин» в матче плей-офф Лиги Европы. Та игра закончилась нулевой ничьей. Что касается кампании команды Eredivisie, то они стали самой большой угрозой для «Фейеноорда». «Аякс» отстает от «Фейеноорда» всего на три очка, но с лучшей атакой в ​​лиге, забивающей 63 гола, что в среднем составляет почти три гола за игру. Похоже, что наибольшее влияние Хейтинга оказал на ветерана Душана Тадича, которого в начале сезона критиковали, но в последние несколько недель он показал проблески своей формы, которые сделали его капитаном команды и одним из лучших игроков в клубе за последние пять лет. Ахметкан Каплан и Хорхе Санчес, скорее всего, пропустят поездку в Арнем.

Предварительный состав: Рулли, Ренш, Альварес, Тимбер, Вейндал, Тейлор, Клаассен, Бергуис, Кудус, Тадич, Бергвейн.

Стартовые составы

Стартовые составы обычно публикуются за 60 минут до начала матча.

Витесс

4-2-3-1

16

Кьелл Шерпен

3

Райан Фламинго

6

90 002 Доминик Ороз

29

Николя Исимат-Мирин

32

Максимилиан Виттек

20

Мелле Меленстин

8

Сондре Трондстад

42

Миллион Манхуф

15

Марко Ван Гинкель

17

Кацпер Козловски

21

Матус Беро

Заместители

26

Милиано Джонатанс

22

Тони Домджони

33

Даан Райцигер

53

Саймон Ван Дульвенбооден

27

Ромарик Япи

10

Габриэль Видович

13

Энцо Корнелис

14

Бартош Бялек

9

Мохамед Санкох

18

Томас Хайек

35

Митчелл Дейкс

24

Йерун Хоувен

Аякс

4-3-3

12

Джеронимо Рулли

15

Деви ne Ренш

2

Юрриен Тимбер

4

Эдсон Альварес

5

Оуэн Вейндал

23

Стивен Бергуис

8

Кенне Тэйлор

6

Дэви Клаассен

20

Мохаммед Кудус

10

Душан Тадич

7

Стивен Бергвейн

Заместители

57

Джоррел Хато

25

Юри Баас

28

Киан Фитц Джим

35

Чико Консейсао

26

Юрий Регер

21

Флориан Гриллич

3

9000 2 Кальвин Угелумба

1

Маартен Стекеленбург

18

Лоренцо Лукка

9

Брайан Бробби

19

Хорхе Санчес

22

Ремко Пасвиер

Игрок: Мохаммед Кудус

Атакующий полузащитник молодой ганы был преобразован с тех пор, как Джон Хейтинге взял на себя обязанности коучинга. Он поднялся на второе место в рейтинге лучших бомбардиров команды с девятью голами, а также сделал одну результативную передачу.

Нидерланды Эредивизи

9 0371

ФК Твенте

90 371 35

Заметки о прогнозах на матч «Витесс» и «Аякс»

• Где находится место проведения матча? – GelreDome, Арнем
• Кто фаворит по мнению букмекеров? – «Аякс» с большим отрывом фаворит
• Когда в последний раз «Витесс» выигрывал этот матч? – «Витесс» последний раз выигрывал со счетом 3:2 в 2018 году
  • нокаут

    • Начало первого тайма.

  • 15

    • Брайан Бробби Цель

  • 24

    • Эдсон Альварес Желтая карточка

  • ХТ

    • Первый тайм окончен, Витесс 0, Аякс 1.

  • 52

    • Лоис Опенда Гол

  • 53

    • Отправлено: Томас Бьютинк| Off: Патрик Врог

  • 53

    • Отправлено: Адриан Грбич| Off: Тони Домджони

  • 56

    • Лоис Опенда Гол

  • 57

    • На: Дэви Клаассен | Off: Себастьен Халлер

  • 64

    • Телефон: Мохаммед Кудус| Off: Девайн Ренш

  • 64

    • Отправлено: Анасс Салах-Эддин | Off: Николас Тальяфико

  • 73

    • Дэви Клаассен Желтая карточка

  • 73

    • Дейли Блинд Желтая карточка

  • 79

    • Телефон: Мохамед Дарами | Off: Брайан Бробби

  • 79

    • От: Лиам ван Гельдерен | Off: Юрий Регер

  • 87

    • Эдсон Альварес Гол — Заголовок

  • 89

    • Тел.

Как накачать тело в домашних условиях или семь простых упражнений ᐈ zakon.kz

Советы от чемпиона Казахстана по бодибилдингу, «стронгмена» и фитнес-инструктора – Анатолия Винера.

1. Приседания 

— Есть несколько правил правильного выполнения приседаний. Исходное положение — ноги на ширине плеч или ноги шире плеч. Спину держим прямо и опускаем таз до уровня 90 градусов, при этом колени не должны сводиться и заваливаться за носки. Мы можем использовать бодибар для улучшения осанки или гриф (гантели, тяжелые сумки, бутылки с песком) для отягощения, которое способствует быстрому набору мышечной массы. 

В приседании задействовано большое число мышечных групп. Это бицепс бедра, ягодицы, мышцы-стабилизаторы корпуса.

2. Ходьба выпадами

— Выпады ходьбой, гораздо эффективнее выпадов на месте. Техника выполнения этого упражнения довольно проста. Делаем шаг, чуть дальше обычного (1,5 обычного шага) спину держим прямо, смотрим вперед, опускаем колено максимально близко к полу, но при этом, не касаемся его.  

Ходьба с выпадами является энергозатратным упражнением и хорошо подтягивает мышцы бедер и ягодиц.

3. Отжимания

— Принимаем упор лежа. Спину держим прямо, ягодицы не поднимаем. Руки ставим на ширине плеч или чуть шире. Ноги слегка расставлены. Опускаемся на вдохе, но не ложимся. Поднимаем корпус, делая плавный выдох.

При отжимании задействованы грудные мышцы и трицепсы. 

4. Разводка гантелей лежа

— Основная цель растянуть грудную клетку. Ложимся на ровную поверхность, гантели (бутылки с песком) держим нейтральным хватом,  ставим перед собой на уровне груди, слегка согнув. Ноги упираем в пол. 

Медленно разводим гантели в стороны, делая глубокий вдох. Затем сводим руки вместе, при этом работать должны не мышцы рук, а мышцы груди. 

В этом упражнении максимально задействована большая грудная мышца. 

5. Подтягивание на перекладине 

— Сегодня многие располагают домашними турниками. Подтягивания следует выполнять без раскачивания тела, только за счет силы мышц. Поднимаем тело плавно, без рывков. Следим за дыханием. От вида хвата зависит работа тех или иных мышц. 

В подтягивании задействованы мышцы спины, рук и плеч, особенно хорошо прорабатывается широчайшая мышца спины.  

6. Тяга гантели в наклоне

— Хорошее упражнение для растяжки мышц спины. Берем в руку гантель или бутылку с песком. Упускаем колено и  другую руку на скамью или стул. Отводим руку с гантелей максимально низко, затем поднимаем руку за счет спинных и плечевых мышц. И лишь в последний момент задействуем бицепс. Этим упражнением укрепляем мышцы рук и спины.

7. Упражнения  для пресса

— Я на собственном опыте убедился, что упражнения на пресс не нужно делать огромное количество раз и неограниченное число подходов. Достаточно  пары подходов по 15-20 раз , правильно выполненных 2-3 видов упражнений. Для укрепления нижнего пресса нужно делать подъемы ног, для среднего и верхнего – скручивание, а для косых мышц пресса – наклоны в сторону.

Читайте также

Топ-5 лучших отцов среди представителей знаков зодиака

Диетолог назвала напитки, которые помогают сжигать жир

Как сохранить сексуальность после 50 лет, рассказала эксперт

Как тренироваться дома, чтобы набрать мышечную массу: советы от чемпиона

https://rsport. ria.ru/20200428/1570645378.html

Как тренироваться дома, чтобы набрать мышечную массу: советы от чемпиона

Как тренироваться дома, чтобы набрать мышечную массу: советы от чемпиона — РИА Новости Спорт, 28.04.2020

Как тренироваться дома, чтобы набрать мышечную массу: советы от чемпиона

Можно создать лучшую версию себя не выходя из квартиры. Станислав Линдовер, чемпион Европы по классическому бодибилдингу, рассказывает о том, как без… РИА Новости Спорт, 28.04.2020

2020-04-28T08:00

2020-04-28T08:00

2020-04-28T08:00

зож

здоровье

спорт в условиях пандемии коронавируса

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn21.img.ria.ru/images/151000/65/1510006571_0:361:3465:2310_1920x0_80_0_0_36adce14a930d4da55b73415af35cc15.jpg

Можно создать лучшую версию себя не выходя из квартиры. Станислав Линдовер, чемпион Европы по классическому бодибилдингу, рассказывает о том, как без тренажерного зала сделать мышцы рельефнее, а тело — привлекательнее. Наращивание мышечной массы — процесс, который основан на прогрессии нагрузок. Суть заключается в том, что вы предъявляете к своему телу повышенные требования. Тело к этому относится отрицательно, но вы его хозяин: нервная система передает импульс мышцам в момент, когда вы выполняете упражнение. У мышц нет мозга, и они вынуждены реагировать на сигнал. И неважно, в каком помещении происходит процесс — дома или в тренажерном зале. Отжимания или штанга?Нет научных доказательств, что для роста мышечной массы необходимо конкретное упражнение или конкретный снаряд. Самое главное — работать до отказа и увеличивать нагрузку со временем. Если в зале это выражается в количестве дисков на штанге — например, вы отжали 100 килограммов, потом 120, — то дома вы можете увеличить количество повторений.»Сейчас у большинства нет возможности выполнять подходы к штанге, — говорит Станислав Линдовер, — но если вы сегодня отжались 15 раз, завтра отожметесь 16 раз, а послезавтра — 19, это будет прогрессия нагрузок, которая позволит наращивать мышцы. Скажем, вчера вы присели десять раз на одной ноге, а сегодня — 11? Значит, вы спрогрессировали». Пример тренировкиТренировать дома можно абсолютно все группы мышц, особенно если у вас есть набор гантелей, петли TRX или самое простое средство — резиновая лента.»Хороший способ нарастить мышечную массу — круговые тренировки, — объясняет спортсмен. — Например, вы делаете отжимания широким хватом. Выполнили 18 повторений и больше сделать не можете. Далее — отдых. Потом приседаете на обеих ногах или на одной. Сделали 12 повторений — отдохнули. Затем меняете целевую группу мышц: отжимаетесь узким хватом и снова отдыхаете. Следующее упражнение — подтягивания или сгибания рук с гантелями. После этого отдых и упражнение на плечи — жим вверх». Таким образом, суммарно по кругу делается пять-шесть упражнений. Большинству людей для программы одного дня этого будет достаточно.Сколько подходов делатьВажно помнить: для каждой мышечной группы нужно от трех до пяти подходов в неделю. Например, если вы тренируетесь трижды в неделю, то на грудные мышцы вы можете сделать в понедельник одно упражнение с одним подходом, в среду — два подхода, в пятницу — один или два подхода. Если ваш стаж тренировок серьезный и составляет пять-шесть лет, можно делать до 10–12 подходов для одной мышечной группы. В этом случае занимаются четыре раза в неделю или за время одной тренировки выполняют не один круг, а два. Принцип регулярности»Дома есть одно большое преимущество: возможность заниматься в любое время, — продолжает Станислав. — Тренажерный зал люди посещают несистемно: пробки на дорогах, плохое настроение, не у всех есть деньги на абонемент и так далее. В домашних условиях эти препятствия исчезают. Другое дело, что чемпионом мира, занимаясь в квартире, стать нельзя. Профессиональный спортсмен, у которого мышечная масса и так сверхразвита, не сможет ее нарастить дальше — он будет работать только на ее удержание».Когда тренировка во вредЧаще трех-четырех раз в неделю заниматься не нужно. Есть такой термин — «дозозависимый эффект». Известно, что лекарство в одной дозировке лечит, в чуть большей — перестает действовать. Но если принять его еще в большем объеме, оно может навредить организму. Это справедливо и для набора мышечной массы. В определенный момент избыточная нагрузка не дает ничего. «Допустим, вы делаете шесть подходов за неделю и решили увеличить эту цифру до десяти. Объем будет больше, но КПД (коэффициент полезного действия. — Прим. ред.) останется на том же уровне. Когда тренировка начнет идти во вред, тяжело спрогнозировать, а благодаря своему рвению, можно получить обратный эффект: вместо того, чтобы нарастить мышечную массу, человек начнет с ней расставаться». Оптимальный вариант»Десять-двенадцать подходов за неделю на одну группу мышц — это верхний предел, — объясняет Станислав Линдовер. — Поэтому любителям будет достаточно три-четыре тренировки в неделю и один-два подхода на одну мышечную группу в 99 процентах случаев. Кроме того, нужно начинать с малого : комплекса из пяти-шести упражнений. Отзанимайтесь недели полторы — проанализируйте свое самочувствие, восстановление, отражение в зеркале. Если требуется — можно добавить». Таким образом, любые упражнения, которое вы выполняете до отказа, помогут нарастить мышечную массу. Поэтому дома можно качаться, худеть, улучшать функциональность — делать практически все что угодно. Главное — соблюдать принцип постепенности и прогрессии нагрузок.

https://rsport.ria.ru/20200423/1570421288.html

https://rsport.ria.ru/20200421/1570374452.html

https://rsport.ria.ru/20200423/1570438163.html

https://rsport.ria.ru/20200415/1570082580.html

РИА Новости Спорт

1

5

4.7

96

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2020

РИА Новости Спорт

1

5

4.7

96

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://rsport.ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости Спорт

1

5

4.7

96

internet-group@rian. ru

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

1920

1080

true

1920

1440

true

https://cdnn21.img.ria.ru/images/151000/65/1510006571_193:0:3273:2310_1920x0_80_0_0_0da748c40b51e0c7eb567daa359a4f8c.jpg

1920

1920

true

РИА Новости Спорт

1

5

4.7

96

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости Спорт

1

5

4.7

96

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

здоровье, спорт в условиях пандемии коронавируса

ЗОЖ, Здоровье, Спорт в условиях пандемии коронавируса

Можно создать лучшую версию себя не выходя из квартиры. Станислав Линдовер, чемпион Европы по классическому бодибилдингу, рассказывает о том, как без тренажерного зала сделать мышцы рельефнее, а тело — привлекательнее.

Наращивание мышечной массы — процесс, который основан на прогрессии нагрузок. Суть заключается в том, что вы предъявляете к своему телу повышенные требования. Тело к этому относится отрицательно, но вы его хозяин: нервная система передает импульс мышцам в момент, когда вы выполняете упражнение. У мышц нет мозга, и они вынуждены реагировать на сигнал. И неважно, в каком помещении происходит процесс — дома или в тренажерном зале.

Отжимания или штанга?

Нет научных доказательств, что для роста мышечной массы необходимо конкретное упражнение или конкретный снаряд. Самое главное — работать до отказа и увеличивать нагрузку со временем. Если в зале это выражается в количестве дисков на штанге — например, вы отжали 100 килограммов, потом 120, — то дома вы можете увеличить количество повторений.

«Сейчас у большинства нет возможности выполнять подходы к штанге, — говорит Станислав Линдовер, — но если вы сегодня отжались 15 раз, завтра отожметесь 16 раз, а послезавтра — 19, это будет прогрессия нагрузок, которая позволит наращивать мышцы. Скажем, вчера вы присели десять раз на одной ноге, а сегодня — 11? Значит, вы спрогрессировали».

Врач назвал самые простые упражнения для спины в домашних условиях

23 апреля 2020, 07:00

Пример тренировки

Тренировать дома можно абсолютно все группы мышц, особенно если у вас есть набор гантелей, петли TRX или самое простое средство — резиновая лента.

«Хороший способ нарастить мышечную массу — круговые тренировки, — объясняет спортсмен. — Например, вы делаете отжимания широким хватом. Выполнили 18 повторений и больше сделать не можете. Далее — отдых. Потом приседаете на обеих ногах или на одной. Сделали 12 повторений — отдохнули. Затем меняете целевую группу мышц: отжимаетесь узким хватом и снова отдыхаете. Следующее упражнение — подтягивания или сгибания рук с гантелями. После этого отдых и упражнение на плечи — жим вверх».

Таким образом, суммарно по кругу делается пять-шесть упражнений. Большинству людей для программы одного дня этого будет достаточно.

Как накачать попу и ноги в домашних условиях: упражнения от фитнес-модели

21 апреля 2020, 19:00

Сколько подходов делать

Важно помнить: для каждой мышечной группы нужно от трех до пяти подходов в неделю. Например, если вы тренируетесь трижды в неделю, то на грудные мышцы вы можете сделать в понедельник одно упражнение с одним подходом, в среду — два подхода, в пятницу — один или два подхода.

Если ваш стаж тренировок серьезный и составляет пять-шесть лет, можно делать до 10–12 подходов для одной мышечной группы. В этом случае занимаются четыре раза в неделю или за время одной тренировки выполняют не один круг, а два.

© Depositphotos.com / AllaSerebrinaМама с дочкой делают планку

© Depositphotos.com / AllaSerebrina

Мама с дочкой делают планку

Принцип регулярности

«Дома есть одно большое преимущество: возможность заниматься в любое время, — продолжает Станислав. — Тренажерный зал люди посещают несистемно: пробки на дорогах, плохое настроение, не у всех есть деньги на абонемент и так далее. В домашних условиях эти препятствия исчезают. Другое дело, что чемпионом мира, занимаясь в квартире, стать нельзя. Профессиональный спортсмен, у которого мышечная масса и так сверхразвита, не сможет ее нарастить дальше — он будет работать только на ее удержание».

Тренеры по бегу рассказали, как держать себя в форме на самоизоляции

23 апреля 2020, 13:30

Когда тренировка во вред

Чаще трех-четырех раз в неделю заниматься не нужно. Есть такой термин — «дозозависимый эффект». Известно, что лекарство в одной дозировке лечит, в чуть большей — перестает действовать. Но если принять его еще в большем объеме, оно может навредить организму. Это справедливо и для набора мышечной массы. В определенный момент избыточная нагрузка не дает ничего.

«Допустим, вы делаете шесть подходов за неделю и решили увеличить эту цифру до десяти. Объем будет больше, но КПД (коэффициент полезного действия. — Прим. ред.) останется на том же уровне. Когда тренировка начнет идти во вред, тяжело спрогнозировать, а благодаря своему рвению, можно получить обратный эффект: вместо того, чтобы нарастить мышечную массу, человек начнет с ней расставаться».

Гимнастка показала, как убрать «ушки» на бедрах в домашних условиях

15 апреля 2020, 16:00

Оптимальный вариант

«Десять-двенадцать подходов за неделю на одну группу мышц — это верхний предел, — объясняет Станислав Линдовер. — Поэтому любителям будет достаточно три-четыре тренировки в неделю и один-два подхода на одну мышечную группу в 99 процентах случаев. Кроме того, нужно начинать с малого : комплекса из пяти-шести упражнений. Отзанимайтесь недели полторы — проанализируйте свое самочувствие, восстановление, отражение в зеркале. Если требуется — можно добавить».

Таким образом, любые упражнения, которое вы выполняете до отказа, помогут нарастить мышечную массу. Поэтому дома можно качаться, худеть, улучшать функциональность — делать практически все что угодно. Главное — соблюдать принцип постепенности и прогрессии нагрузок.

Лучшие способы нарастить мышечную массу, не выходя из дома

Вернуться к лучшей жизни

Как накачать мышцы дома

Если вы отправляетесь в отпуск, путешествуете по работе или ограничены во времени, вы можете нарастить мышечную массу с помощью домашних тренировок. Инбар Наор-Максвелл, MS, ACSM EP-C, EIM2, физиолог из Пьемонта, делится своими советами по безопасной и эффективной домашней тренировке.

«Занятия спортом дома очень полезны для людей, у которых не так много времени», — говорит она. «Многие исследования показывают, что время часто является основной причиной, по которой люди отказываются от тренировок. Если у вас есть только 30 минут, тренировка дома может быть эффективной по времени».

Перед тем, как начать тренироваться дома, Наор-Максвелл настоятельно рекомендует обратиться к сертифицированному специалисту по фитнесу, в идеале к физиотерапевту. Фитнес-профессионал может:

• Помочь вам определить правильную программу упражнений для достижения ваших целей

• Адаптируйте свои тренировки к травмам или другим хроническим заболеваниям

• Научит вас правильной технике, чтобы добиться наилучших результатов и избежать травм

Фитнес-оборудование для наращивания мышечной массы в домашних условиях

Naor-Maxwell предлагает начать с собственного веса или эспандеров, поскольку они легкие и доступные по цене. Такие движения, как отжимания, выпады, приседания и планка, не требуют оборудования и могут выполняться где угодно. Вы можете улучшить движения, добавив полосу сопротивления.

После того, как вы установили регулярный режим тренировок, вы можете рассмотреть возможность инвестирования в:

• Мяч для упражнений

• Ремень TRX

• Гантели

• Гири

По мере того, как вы набираете силу, вы можете бросить себе вызов, увеличив поднимаемый вес или уменьшив длину эспандера.

«Например, сгибание рук на бицепс труднее выполнять с более коротким эспандером, чем с более длинным, — говорит она.

Что нужно знать перед тем, как попробовать онлайн-тренировки

«В наши дни каждый может публиковать видео о фитнесе в Интернете, — говорит Наор-Максвелл. «Будьте осторожны с тем, что вы найдете в Интернете — не все безопасно, и если у вас есть травмы, вы не хотите усугублять их. Очень важно изучить ваш источник и даже запустить его с помощью кого-то с опытом упражнений».

Лучшие упражнения для наращивания мышечной массы в домашних условиях

«Я большой поклонник круговых тренировок, — говорит она. «Круговая тренировка может дать вам отличную тренировку в любом месте, будь то дома, в номере отеля или в парке».

Она предлагает выбрать от 8 до 10 тренировочных/силовых упражнений с отягощениями и выполнять каждое движение в течение 30–45 секунд или от 10 до 12 повторений. После того, как вы выполните все движения, повторите схему еще дважды, всего три раунда.

Как добиться наилучших результатов от домашних тренировок

«Вы можете нарастить мышечную массу дома, если будете делать это правильно», — говорит Наор-Максвелл.

Чтобы добиться наилучших результатов от домашних тренировок, она рекомендует:

• Начните медленно. Если вы новичок в упражнениях, постепенно увеличивайте число повторений или вес.

• Сначала разогрейтесь. «Всегда сначала делайте разминку с помощью динамичных движений, таких как высоко поднятые колени, удары ногами по ягодицам и круговые движения руками», — советует она.

• Подождите 48 часов, прежде чем снова работать с той же группой мышц. Попробуйте тренировать все тело три раза в неделю или нагружайте верхнюю часть тела два раза в неделю и нижнюю часть тела два раза в неделю в разные дни, чтобы добиться наилучших результатов в наращивании мышечной массы и предотвратить травмы.

• Включить кардио. В то время как силовые тренировки имеют решающее значение для здоровья костей и предотвращения травм, сердечно-сосудистые тренировки поддерживают здоровье сердца и сердечно-сосудистой системы, повышают выносливость и помогают похудеть.

• Работа с противоположными группами мышц. Противоположные группы мышц включают пресс и спину, бицепсы и трицепсы, четырехглавые мышцы и подколенные сухожилия. «Мы видим, как многие люди работают над прессом, потому что хотят пресс», — говорит она. «Но вы должны убедиться, что работаете и со спиной. Мы начинаем видеть боль в пояснице у людей с сильным кором и слабыми мышцами спины».

• Стрейч. «Когда вы растягиваетесь, вы увеличиваете диапазон движений в суставах», — говорит Наор-Максвелл. «Когда вы не гибки, вы не будете выполнять движения правильно и не добьетесь наилучших результатов».

• Меняйте распорядок дня каждые три месяца. «Наше тело может привыкнуть к рутине тренировок, и мы можем перестать видеть результаты», — объясняет она. «Я рекомендую изменить упражнения, порядок, количество повторений или вес».

• Возьмите хотя бы один выходной в неделю. Это дает вашему телу время на отдых, чтобы вы получали больше удовольствия от тренировок.

Ознакомьтесь с другими советами по фитнесу от экспертов Living Better.

Вам нужно записаться на прием к врачу Пьемонта? Экономьте время, бронируйте онлайн.

Ключевые слова

• домашнее упражнение
• фитнес
• как накачать мышцы

Поделиться этой историей

18 движений с отягощением и без него

Готовы нарастить мышечную массу, но застряли дома? Забудьте о абонементе в спортзал или модном домашнем тренажерном зале, потому что вы не на самом деле они нужны .

Достаточно веса вашего тела или пары гантелей, чтобы надеть пуховик дома.

Начнем с основ. Ваша программа тренировок должна включать в себя сочетание кардио и силовых упражнений. Силовые тренировки могут включать в себя утяжеление рук или только вес вашего тела.

По мере того, как вы становитесь сильнее и нуждаетесь в большем количестве испытаний, гантели станут вашим новым лучшим другом. Но не засыпайте на кардио. Это по-прежнему необходимая (а иногда и вредная) часть любого плана упражнений. Для оптимального наращивания мышечной массы сосредоточьтесь на кардио-тренировках HIIT несколько раз в неделю.

Как часто нужно тренироваться? Согласно обзору исследований 2016 года, силовые тренировки как минимум 2 раза в неделю идеально подходят для роста мышц. Поэтому начните с 2 или 3 дней силовых тренировок, 2 дней кардио и 2 дня отдыха.

Когда вы станете сильнее, вы можете добавить четвертый день с отягощениями и попробовать разделить дни между тренировками верхней и нижней части тела. И не забудьте зарезервировать хотя бы 2 дня в неделю, чтобы дать вашему телу отдохнуть и восстановиться. Ваш план может выглядеть примерно так:

Уровень фитнеса	Упражнения
Новичок	2–3 дня. сплит силовые тренировки + 3 дня кардио
профессионалы	4–5 дней в неделю силовые тренировки + 3 дня кардио (3 дня занятий, 1 день отдыха)

На самом деле вам не нужно качать железо чтобы стать сильнее. Все, что вам нужно, это вы сами и немного творчества, чтобы заставить эти мышцы двигаться.

Грудь

1. Отжимания: 3–6 подходов по 6–12 повторений

Отжимания — одно из самых эффективных упражнений с собственным весом, которые вы можете выполнять для укрепления груди и трицепсов. Но это также тренирует ваши плечи, основные мышцы, нижнюю часть спины и нижнюю часть тела.

Поделиться на PinterestИзображение Димы Базака

Как делать: Лягте лицом вниз и положите руки на пол, чуть шире плеч. Отжимайтесь, чтобы поднять плечи, туловище и ноги, пока руки полностью не выпрямятся. Только руки и пальцы ног должны касаться пола. Медленно опускайте тело, пока грудь почти не коснется пола, затем повторите.

Совет: Варианты отжиманий почти бесконечны. Если вы новичок, вы можете начать с отжиманий от стены или отжиманий на коленях. Чувствуете себя продвинутым? Попробуйте отжимания со щукой.

2. Берпи: 6 раз в минуту в течение 15 минут

Нужно более взрывное упражнение? Бёрпи может быть идеальным комплексом упражнений с собственным весом, прорабатывающим грудь, кор, руки, спину, ягодицы и ноги для кардиотренировки всего тела.

Поделиться на PinterestИзображение Димы Базака

Инструкция: Из положения стоя опуститесь в присед и упритесь обеими руками в пол чуть шире ступней. Прыжком верните ноги в положение планки. Сделайте отжимание, вернувшись в положение планки. Подтяните ноги обратно в присед, затем резко подпрыгните, держа руки над головой. Повторить.

3. Подтягивания: 3 подхода по 2–5 повторений

Подтягивания могут быть пугающими, особенно если вы только начинаете. Но это отличное упражнение с собственным весом для тренировки плеч, верхней части спины и бицепсов. Начните с нескольких повторений и увеличивайте количество повторений по мере того, как становитесь сильнее.

Инструкции: Возьмитесь за перекладину прямым хватом, обхватывая перекладину большими пальцами. «Притвориться мертвым» — начать в мертвом висе на перекладине. Сожмите штангу руками и задействуйте мышцы верхней части тела и кора. Подтягивайтесь, пока подбородок не коснется перекладины. Медленно опуститесь обратно в положение мертвого виса. Повторить.

Профессиональный совет: Для подтягиваний дома вы можете купить переносную перекладину, которая помещается в дверной косяк.

Руки

1. Планка: 3 подхода по 5–10 повторений

Выполнение любых упражнений планки сделает ваши руки сильнее, но планка особенно эффективна для укрепления трицепсов и бицепсов рук.

Поделиться на PinterestИзображение Димы Базака

Как сделать: Начните с положения планки, с локтями и пальцами ног на полу, с включенным кором и приподнятым туловищем. Поднимитесь в положение для отжимания, вытягивая по одной руке за раз, держа тело прямо. Опускайтесь на локти по одной руке за раз. Повторить.

2. Отжимания на трицепс: 2 подхода по 10–12 повторений

Для выполнения отжиманий на трицепс вам понадобится стул, ящик, выступ, скамья или лестница. Это упражнение быстро укрепит ваши трицепсы (и грудные!), которые, как правило, нуждаются в целенаправленной тренировке для роста.

Поделиться на PinterestИзображение Димы Базака

Как сделать: Начните сидя на стуле (или на ступеньке и т. д.). Возьмитесь за край стула руками по обе стороны от бедер. Поднимитесь и зависните в парящем положении за краем стула. Вытяните ноги, пока они почти не выпрямятся. Медленно опускайтесь к полу, пока локти не будут примерно параллельны плечам. Надавите на руки, чтобы подняться вверх, пока ваши руки снова не выпрямятся. Повторить.

3. Дырявый червь: 3 подхода по 4–6 повторений

Это упражнение с собственным весом (почти) так же увлекательно, как кажется. Это жуткое упражнение, которое заставит вас снова почувствовать себя маленьким ребенком, развивая трицепсы, плечи, грудь, пресс, ягодицы и квадрицепсы.

Поделиться на PinterestИзображение Димы Базака

Как делать: Встаньте, слегка согнув колени. Согните бедра и медленно наклонитесь и коснитесь пальцев ног. Положите руки на пол, затем «ползите» ими от туловища, пока не окажетесь в положении планки. Сделайте шаг вперед размером с насекомое, пока ноги не соприкоснутся с руками. Повторить.

Ноги

1. Подъем: 3 подхода по 15 повторений (на каждую сторону)

Есть лестница? Или коробка? Тогда вы можете сделать эту тренировку ног. Шаги — это простое упражнение для начинающих, которое поможет вам укрепить квадрицепсы, ягодицы и подколенные сухожилия. Просто делайте один шаг за раз.

Поделиться на PinterestИзображение Димы Базака

Как сделать: Подойдите к лестнице в своем доме или, если у вас нет лестницы, поставьте перед собой прочный ящик. Поднимитесь на коробку или первую ступеньку правой ногой, затем левой. Сделайте шаг назад, отступив правой ногой, затем левой. Повторяйте, каждый раз меняя ногу, с которой вы начинаете.

Совет для профессионалов: Для дополнительной сложности поднимите колено к груди, когда делаете второй шаг на ящик или лестницу.

2. Выпады: 3 подхода по 15 повторений (на каждую сторону)

Существуют десятки вариантов выпадов, которые вы можете выполнять, но даже классический выпад развивает ваши квадрицепсы и ягодичные мышцы. Кроме того, это укрепляет ваши подколенные сухожилия.

Поделиться на PinterestИзображение Dima Bazak

Как сделать: Из положения стоя сделайте большой шаг вперед одной ногой. Опускайте тело к полу, пока бедро передней ноги не окажется почти параллельно полу, а колено задней ноги не окажется чуть выше пола. Поднимитесь, надавив на пятку передней ноги. Повторите, сделав этот большой первый шаг противоположной ногой.

3. Приседания: 3–5 подходов по 8–12 повторений

Приседания популярны среди тяжелоатлетов, что может привести к неправильному представлению о том, что их можно выполнять только с отягощениями. Но даже приседания только с собственным весом могут дать вам сильные мышцы ног, если вы делаете это с хорошей техникой.

Поделиться на PinterestИзображение Димы Базака

Как делать: Встаньте, ноги чуть шире плеч. Вытяните прямые руки ладонями вниз. Вдохните и слегка отведите бедра назад, сгибая колени. Смотрите прямо перед собой и держите подбородок поднятым, плечи расправленными, а спина прямой. Приседайте так низко, как вам удобно, стремясь опустить бедра ниже колен. Задействуйте свой кор, чтобы резко оттолкнуться от пяток вверх.

Если вы предпочитаете начинать с гантелей или готовы увеличить нагрузку, вам не нужны гигантские тренажеры. Просто набор гантелей сделает это. Но вы также можете использовать гири или эспандеры.

Грудь

1.

Жим от груди: 3–6 подходов по 4–8 повторений

Жим от груди нацелен на грудь, плечи и трицепсы, в первую очередь на грудные мышцы и дельты. В тренажерном зале вы, скорее всего, увидите, как люди делают жим от груди со штангой, но вы можете легко делать это и дома с гантелями.

Поделиться на PinterestИзображение Димы Базака

Как делать: Лягте лицом вверх на скамью или на пол, согнув колени и поставив ступни на пол. Держите гантели по бокам груди, напрягите корпус и выжмите гантели прямо вверх. Затем аккуратно и медленно опустите гантели перед повторением.

2. Разведение рук с гантелями лежа: 3–6 подходов по 4–8 повторений

Сила вашей груди резко возрастет при разведении рук с гантелями, которое можно выполнять на скамье или лежа на полу. Этим движением вы задействуете грудные мышцы, дельты и бицепсы.

Поделиться на PinterestИзображение Димы Базака

Как делать: Лягте на скамью или на пол, согнув колени. Держите гантели прямо над грудью ладонями друг к другу. Опускайте гантели по медленной дуге в стороны, сгибая локти настолько, насколько это удобно (или пока они не коснутся пола, если вы не используете скамью). Удерживая локти согнутыми, снова поднимите гантели над грудью, затем повторите.

3. Пуловер: 3 подхода по 10–12 повторений

Развивайте широчайшие, грудные мышцы и пресс, как дровосек, рубящий дрова (не беспокоясь о топоре или цели). Это упражнение с гантелями можно выполнять на скамье, на полу или на стабилизирующем мяче. Просто не забывайте крепко держать гантель!

Поделиться на PinterestИзображение Димы Базака

Как делать: Лягте лицом вверх, ноги на полу. Возьмите одну гантель в обе руки и поднимите ее над грудью. Медленно вытяните гантель над головой, слегка согнув руки в локтях, затем верните ее в исходное положение. Обязательно начните это с достаточно низкого веса, чтобы вы могли комфортно с ним справиться. Не рискуйте уронить гантель себе на грудь или голову!

Руки

1.

Сгибание рук на бицепс: 3 подхода по 10–15 повторений

Это классическое упражнение на бицепс развивает силу рук и мышцы рук, которые вы хотите согнуть перед зеркалом.

Поделиться на PinterestИзображение Dima Bazak

Практическое руководство: Сидя или стоя, держите гантели прямо по бокам. Согните руки в локтях и поднимите гантели к плечам, вращая руки, пока ладони не упрется в плечи. Медленно вернитесь в исходное положение и повторите.

2. Разгибание трицепсов: 3 подхода по 8–12 повторений

Вы триумфально поднимете руки, выполняя это упражнение на развитие трицепсов, которое требует хорошей концентрации и формы. Вы можете делать это движение стоя или сидя.

Поделиться на PinterestИзображение Dima Bazak

Как делать: Встаньте, ноги на ширине плеч, обеими руками держите гантель. Поднимите вес над головой, выпрямив руки, затем согните локти и опустите вес за голову. Поднимите вес обратно над головой, затем повторите. Держите верхнюю часть рук неподвижно и устойчиво, насколько это возможно, чтобы максимизировать тренировку.

3. Сгибание запястий: 3 подхода по 12 повторений

Это упражнение не только увеличивает силу рук, но и наращивает мышцы предплечий. Эта группа мышц, о которой часто забывают, используется для всего: от поворота дверной ручки до перемещения компьютерной мыши.

Поделиться на PinterestИзображение Dima Bazak

Как делать: Сядьте на скамью или стул, держа в каждой руке по легкой гантели. Положите предплечья на бедра, запястья положите на колени, а руки вытяните за колени. Ладони могут быть обращены вверх или вниз. Медленно поднимите гантели, затем опустите их. Двигайте только руками, а не руками. Повторить.

Ноги

1. Приседания с гантелями: 3 подхода по 12–15 повторений

Приседания сами по себе задействуют основные мышцы ног, но добавление веса может реально помочь этим мышцам. Вы также можете добавить гантели к любой вариации приседаний, если вам нужно испытание.

Поделиться на PinterestИзображение Dima Bazak

Практическое руководство: Встаньте, ноги на ширине плеч, гантели на каждом плече. Сядьте в низкую позу, удерживая вес на пятках. Упираясь пятками, толкните бедра вперед и вверх, чтобы вернуться в исходное положение.

2. Шагающие выпады с гантелями: 3 подхода по 10 повторений (на каждую сторону)

Гантели усложняют выпады, а также делают выпады более сложными. Добавление гантелей к выпадам при ходьбе поможет вам накачать квадрицепсы и ягодичные мышцы, как при стандартном выпаде, а также улучшит силу хвата.

Поделиться на PinterestИзображение Dima Bazak

Практическое руководство: Встаньте, держа в каждой руке по гантели. Сделайте выпад вперед правой ногой, опускаясь, пока колено не окажется в положении 9.Угол 0 градусов. Оттолкнитесь передней ногой, чтобы встать. Повторите, сделав выпад другой ногой.

3. Подъем на носки: 3 подхода по 15–20 повторений

Вы когда-нибудь вставали на цыпочки, чтобы взять что-нибудь с верхней полки? Затем вы сделали подъем на носки стоя — это действительно так просто.

Последние новости биатлона в России и мире

Последние новости биатлона в России и мире — РТ на русском

• Биатлонистка Вирер рассказала об отказе от откровенной фотосессии в российском Playboy

  Итальянская биатлонистка Доротея Вирер объяснила свой отказ сниматься в откровенной фотосессии для российского журнала Playboy.

  
  17 мая 2023, 14:25
  

• Подготовка в регионах: Логинов, Бабиков и Сливко не будут тренироваться со сборной России по биатлону

  Экс-чемпионы мира Антон Бабиков и Александр Логинов, а также обладательница «Малого хрустального глобуса» Кубка России Виктория Сливко будут самостоятельно готовиться в грядущем сезоне. Также тренироваться вне сборной страны предпочли Никита Поршнев и Пётр Пащенко. А вот Светлана Миронова и Кристина Резцова в национальную команду не попали по решению тренерского совета. По мнению двукратного олимпийского чемпиона Сергея Чепикова, подготовка в региональных командах допустима, если для спортсменов создаются все необходимые условия.

  
  16 мая 2023, 21:23
  

• Чепиков: Логинов и Сливко — спортсмены высокого уровня, они могут готовиться самостоятельно

  Двукратный олимпийский чемпион по биатлону Сергей Чепиков назвал причины, по которым биатлонисты Александр Логинов и Виктория Сливко проведут сезон на самоподготовке.

  
  16 мая 2023, 20:50
  

• Ростовцев уход Бабикова из группы Башкирова не связан с конфликтом с тренером

  Вице-президент Союза биатлонистов России (СБР) Павел Ростовцев дал понять, что уход Антона Бабикова из группы Сергея Башкирова не связан с отсутствием взаимопонимания с тренером.

  
  16 мая 2023, 18:12
  

• Логинов проведёт часть подготовки к сезону в составе сборной Тюменской области по биатлону

  Тренер сборной Тюменской области Максим Кугаевский рассказал, что российский биатлонист Александр Логинов планирует провести часть подготовки к сезону с региональной командой.

  
  16 мая 2023, 17:08
  

• Губерниев: Бабикова демонстративно прокатили мимо состава сборной России

  Известный спортивный комментатор Дмитрий Губерниев считает несправедливым отсутствие Антона Бабикова в сборной России по биатлону.

  
  16 мая 2023, 15:24
  

• Каминский обсудит с Башкировым методическое сопровождение его группы

  Старший тренер мужской сборной России по биатлону Юрий Каминский подтвердил, что окажет помощь Сергею Башкирову с тренировками его группы.

  
  16 мая 2023, 14:10
  

• Главным стартом для российских биатлонистов в следующем сезоне будет Спартакиада

  Вице-президент Союза биатлонистов России (СБР) Павел Ростовцев сообщил, что основной смотр спортсменов в национальную сборную пройдёт на Спартакиаде сильнейших в Златоусте (Челябинская область).

  
  16 мая 2023, 13:26
  

• Ростовцев: Бабиков не выполнил критерии попадания в сборную России по биатлону

  Вице-президент Союза биатлонистов России (СБР) Павел Ростовцев дал понять, что у чемпиона мира Антона Бабикова был шанс попасть в состав сборной России по биатлону.

  
  16 мая 2023, 13:13
  

• Логинов и Миронова не вошли в состав групп сборной России для централизованной подготовки

  Александр Логинов, Антон Бабиков, Виктория Сливко и Светлана Миронова не вошли в состав групп сборной России по биатлону для централизованной подготовки к сезону.

  
  16 мая 2023, 12:40
  

• Биатлонист Первушин принял решение возобновить карьеру

  Пресс‑атташе Союза биатлонистов России (СБР) Сергей Аверьянов сообщил, что российский биатлонист Михаил Первушин намерен восстановить свой профессиональный статус.

  
  14 мая 2023, 13:10
  

• Биатлонист Бабиков вызван в сборную России для подготовки к новому сезону

  Спортивный комментатор Дмитрий Губерниев сообщил, что четырёхкратный чемпион Европы Антон Бабиков вызван в состав национальной команды для подготовки к новому сезону.

  
  12 мая 2023, 18:26
  

• Бабикова не взяли на централизованную подготовку в составе сборной России

  Биатлонист Антон Бабиков не был включён в команду для централизованной подготовки в составе сборной России.

  
  12 мая 2023, 13:38
  

• Биатлонисты Сучилов и Первушин завершили профессиональные карьеры

  Российские биатлонисты Семён Сучилов и Михаил Первушин завершили профессиональные карьеры.

  
  12 мая 2023, 12:58
  

• Американская биатлонистка Иган рассказала, что расплакалась после отстранения россиян

  Бывшая американская биатлонистка Клэр Иган прокомментировала отстранение российских спортсменов от выступления на международных соревнованиях.

  
  5 мая 2023, 17:07
  

Загрузить ещё

Самое читаемое

• «Из воздушной засады»: СМИ рассказали об уничтожении ЗРК Patriot в Киеве носителем «Кинжалов» МиГ-31К

• «Тактика комбинированных ударов»: военные эксперты — о способах нейтрализации Patriot и других западных ЗРК

• Без лишних проблем: «Интер» снова победил «Милан» и впервые с 2010-го пробился в финал Лиги чемпионов

• Высокоточным оружием морского базирования: в Минобороны РФ заявили об ударе по складу с боеприпасами в Николаеве

• Прибыл из Киева: МВД объявило в розыск подозреваемого соучастника убийства военкора Татарского Юрия Денисова

• «Высокоточным ударом»: Минобороны РФ сообщило об уничтожении ЗРК Patriot в Киеве гиперзвуковым комплексом «Кинжал»

Сегодня в СМИ

Новости СМИ2

Видео

• Спецоперация Z: хроника главных военных событий 17 мая

• Удар по мирным жителям: ВСУ применили по ДНР турецкую РСЗО

• «Защищаем нашу страну»: как российские военные ведут позиционные бои на Северском направлении

• «Важный момент конфликта»: военный эксперт — об уничтожении американского ЗРК Patriot в Киеве

Биатлон.

9-й этап Кубка мира 2022/23 в Холменколлене: результаты и видео

Узнайте, как проходит этап Кубка мира по биатлону в Холменколлене 16-19 марта

(Фото © GETTY IMAGES)

16-19 марта в норвежском Холменколлене проходит 9-й этап Кубка мира по биатлону сезона 2022/2023. Смотрите на Olympics результаты гонок и видео лучших моментов.

Этап в Холменколлене станет последним в сезоне 2022/2023. Этот турнир завершит нынешний сезон, и на нем будут определены последние обладатели Хрустальных глобусов.

Результаты этапа Кубка мира 2022/23 по биатлону в Холменколлене

19 марта, воскресенье

Масс-старт, 12.5 км. Женщины

• 1. Ханна Эберг (Швеция) – 36:33.5 (0 промахов + 0 промахов + 0 промахов + 1 промах)
• 2. Марте Ульсбю-Ройселанн (Норвегия) +22.6 (0+1+0+0)
• 3. Анаис Шевалье-Буше (Франция) +43.7 (1+1+0+1)
• 4. Ханна Кебингер (Германия) +46.5 (0+0+0+1)
• 5. Жюлия Симон (Франция) +56.6 (0+0+2+2)
• 6. Дениз Херрман-Вик (Германия) +57. 1 (1+2+0+0)
• 7. Анна Гандлер (Австрия) +01:09.4 (1+0+0+2)
• 8. Доротея Вирер (Италия) +01:09.4 (1+0+0+1)
• 9. Анна Магнуссон (Швеция) +01:23.4 (0+1+1+1)
• 10. Муна Брурссон (Швеция) +01:24.1 (0+1+0+1)

Полные результаты смотрите здесь

Масс-старт, 15 км. Мужчины

• 1. Йоханнес Бе (Норвегия) – 38:51.9 (1 промах + 0 промахов + 0 промахов + 1 промах)
• 2. Никлас Хартвег (Швейцария) +26.2 (0+0+0+0)
• 3. Ветле Шостад Кристиансен (Норвегия) +35.2 (0+0+0+0)
• 4. Кантен Фийон-Майе (Франция) +36.8 (0+1+0+0)
• 5. Стурла Хольм Лагрейд (Норвегия) +40.0 (0+1+0+0)
• 6. Мартин Понсилуома (Швеция) +43.0 (1+2+1+0)
• 7. Тарьей Бе (Норвегия) +51.2 (0+0+1+1)
• 8. Теро Сеппяля (Финляндия) +01:03.7 (0+1+1+0)
• 9. Себастьян Штальдер (Швейцария) +01:06.1 (0+0+1+0)
• 10. Симон Эдер (Австрия) +01:15.1 (0+0+0+0)

Полные результаты смотрите здесь

18 марта, суббота

Спринт, 7,5 км.

Женщины

• 1. Дениз Херрман-Вик (Германия) – 21:06.5 (0 промахов + 0 промахов)
• 2. Ханна Эберг (Швеция) +3.5 (0+0)
• 3. Анна Магнуссон (Швеция) +33.1 (0+0)
• 4. Хлое Шевалье (Франция) +33.4 (0+0)
• 5. Жюлия Симон (Франция) +39.3 (0+1)
• 6. Тереза Воборникова (Чехия) +42.7 (0+0)
• 7. Лиза Виттоцци (Италия) +43.3 (1+0)
• 8. Янина Хеттих-Вальц (Германия) +43.7 (0+0)
• 9. Анаис Шевалье-Буше (Франция) +58.9 (1+1)
• 10. Маркета Давидова (Чехия) +59.1 (1+1)

Полные результаты смотрите здесь

Гонка преследования, 12,5 км. Мужчины

• 1. Йоханнес Бе (Норвегия) – 32:34.0 (0 промахов + 0 промахов + 1 промах + 0 промахов)
• 2. Кантен Фийон-Майе (Франция) +32.7 (0+0+0+0)
• 3. Стурла Хольм Лагрейд (Норвегия) +49.1 (0+0+0+1)
• 4. Бенедикт Долль (Германия) +55.3 (0+1+1+0)
• 5. Фабьен Клод (Франция) +01:00.4 (1+0+0+0)
• 6. Никлас Хартвег (Швейцария) +01:08.1 (0+0+0+0)
• 7. Мартин Понсилуома (Швеция) +01:19.5 (3+0+1+0)
• 8. Симон Эдер (Австрия) +01:25.1 (1+0+0+0)
• 9. Михал Крчмарж (Чехия) +01:27.5 (0+0+1+0)
• 10. Теро Сеппяля (финляндия) +01:27.8 (0+1+0+1)

Полные результаты смотрите здесь

17 марта, пятница

Спринт, 7,5 км. Женщины – отменен из-за погодных условий

Женский спринт состоится 18 марта вместо женской гонки преследования. Женская гонка преследования отменена

16 марта, четверг

Спринт, 10 км. Мужчины

• 1. Йоханнес Бе (Норвегия)  – 25:13.0 (0 промахов + 1 промах)
• 2. Мартин Понсилуома (Швеция) +23.9 (0+0)
• 3. Бенедикт Долль (Германия) +28.9 (0+0)
• 4. Андрей Расторгуев (Латвия) +46.5 (0+1)
• 5. Стурла Хольм Лагрейд (Норвегия) +48.0 (0+0)
• 6. Йоханнес Кюн    (Германия) +55.9 (0+0)
• 7. Кантен Фийон-Майе (Франция) +56.6 (0+0)
• 8. Ветле Шостад Кристиансен (Норвегия) +01:02.4 (1+0)
• 9. Филипп Наврат (Германия) +01:05. 9 (0+1)
• 10. Михал Крчмарж (Чехия) +01:10.1 (0+0) 

Полные результаты смотрите здесь

Кликни и подпишись на канал Olympics в Telegram, чтобы первым узнавать новости о любимых атлетах и главных спортивных событиях.

Добавить это в ваше избранноеБиатлон

Больше от

Тебе может понравиться

Биатлон — Зимние Олимпийские игры

Биатлон — Зимние Олимпийские игры

Customize ESPN

Россия обжалует запреты на спорт из-за войны на Украине

Многие российские спортивные федерации и спортсмены, которым запретили участвовать в международных спортивных мероприятиях из-за войны с Украиной, подали апелляции в Спортивный арбитражный суд.

1 год

Getty Images

Биатлон приостановил членство России и Беларуси в качестве федераций

IBU во вторник запретил федерациям России и Беларуси, заявив, что они «нарушили гуманитарные обязательства для федераций-членов».

1 год

Олимпийские виды спорта

Бё и Брейза-Буше выиграли золото в биатлонном масс-старте в пятницу. Жюстин Бреза-Буше из Франции выиграла женскую гонку.

1 год

Олимпийские виды спорта

Швеция берет золото в эстафете по биатлону среди женщин Пекинские игры.

1 год

Олимпийские виды спорта

Норвегия выиграла золото биатлона в эстафете четверок

Норвегия выиграла золото биатлона в мужской эстафете четверок во вторник, в то время как Франция удержала серебро, а Россия осталась впереди Германии для бронзы.

1 год

Норвежский биатлонист Бё на лыжах завоевал третью золотую медаль

Йоханнес Тиннес Бё из Норвегии проехал на лыжах достаточно быстро, чтобы преодолеть промах и выиграть олимпийское золото в биатлонной спринтерской гонке в субботу.

1 год

Олимпийские виды спорта

Ройселанн пробивается к золоту в биатлонном спринте печать чемпион пятница.

1 год

Фийон Майе выигрывает золотую медаль в индивидуальной биатлонной гонке на 20 км

Квентин Фийон Майе завоевал золотую медаль, выиграв 20-километровую индивидуальную биатлонную гонку во вторник. Ранее он завоевал серебро в смешанной эстафете.

1 год

Олимпийские виды спорта

Херрманн выиграла золотую медаль в биатлонной индивидуальной гонке

Дениз Херрманн выиграла женскую 15-километровую индивидуальную гонку в биатлоне в понедельник на Олимпийских играх в Пекине после сезона смешанных результатов на трассе Кубка мира.

1 год

Норвегия берет золото в трехсторонней биатлонной эстафете

Йоханнес Тиннес Бё из Норвегии опередил своих соперников из Франции и России на последних метрах смешанной эстафеты и взял золото в субботу в первой биатлонной гонке в Пекине Олимпиада.

1 год

Биатлон

Российскому биатлонисту грозит дисквалификация за пропуск допинг-тестов

Российскому биатлонисту грозит дисквалификация на два года за пропуск трех допинг-тестов. У Маргариты Васильевой был сильный дебютный сезон Кубка мира, но, как говорят, она пропустила три теста за 10 месяцев.

1 год

Доклад о биатлоне: коррупция, российское сокрытие Россия о допинге.

2 года

Олимпийский спорт

Устюгов потеряет второе олимпийское золото по биатлону Зимние Олимпийские игры в Ванкувере и его бронза в эстафете того же года после проигрыша дела о допинге.

3 года

Олимпийская чемпионка по биатлону проиграла дело о допинге в Сочи

Двукратная олимпийская чемпионка по биатлону Ольга Зайцева отклонила в четверг апелляцию против дисквалификации с Олимпийских игр 2014 года в Сочи за ее участие в поддерживаемой государством допинговой программе России.

3 года

Ландертингер, призер Олимпийских игр по биатлону, завершил карьеру

Австриец Доминик Ландертингер, призер трех Олимпийских игр по биатлону, завершил карьеру в 32 года.

3 года

Биатлонист Фуркад завершил карьеру стильно с 83-й победой

Мартен Фуркад завершил свой карьеру одного из величайших биатлонистов, выиграв свою последнюю гонку в субботу, в 10-ю годовщину своей первой победы в гонке преследования — на том же месте.

3 года

Олимпийский спорт

Рекордсмен Олимпийца Бьорндален будет тренировать Китай

Китай нанял биатлониста Уле-Эйнара Бьорндалена, самого титулованного олимпийского чемпиона в истории, в качестве тренера в связи с наращиванием подготовки к проведению Игр 2022 года.

4 года

Olympic Sports

Ханевольд, трехкратный золотой медалист по биатлону, скончался в возрасте 49 лет

Халвард Ханевольд, трехкратный золотой медалист Олимпийских игр по биатлону, скончался, сообщила Норвежская биатлонная ассоциация. ему было 49.

4 года

Олимпийская сборная по биатлону среди дисквалифицированных казахстанцев

Девять биатлонисток из Казахстана дисквалифицированы по подозрению в употреблении допинга, в том числе вся женская олимпийская сборная страны.

4 года

новости — Олимпиада в Великобритании дополнительное внесоревновательное тестирование спортсменов и участие в расследовании ВАДА.

5 лет

Биатлон

России отказано в попытке воссоединиться с биатлонной группой

Руководящий орган биатлона не смог восстановить Россию в качестве полноправного члена на фоне расследования взяточничества с целью сокрытия допинговых дел.

5 лет

Российская биатлонистка дисквалифицирована на 2 года за допинг

Российская биатлонистка Екатерина Глазырина, выступавшая на Олимпиаде в Сочи, дисквалифицирована на два года за допинг.

5 лет

Olympic Sports

Российский тренер по биатлону уволен за проступки

Российский тренер по биатлону Сергей Тутмин уволен из региональной команды и отстранен от тренерской работы за сексуальные домогательства с участием 17-летней спортсменки.

5 лет

Олимпийский спорт

Президент биатлона уходит в отставку после рейда

Многолетний президент Международного союза биатлонистов Андерс Бессеберг ушел в отставку в четверг.

5 лет

Olympic Sports

Полиция провела обыск в Федерации биатлона по делу о допинге

В среду австрийская полиция провела обыск в руководящем органе биатлона в ходе операции, которая, по словам официальных лиц, была связана с расследованием допинга.

5 лет

стран
Спортсмены

Абсолютные медали Лидеры

• 37

  NOR

• 32

  ROC

• 27

  GER

Индивидуальные медали

Золото

Серебро

Бронза

Абсолютное количество медалей

• 900 06 5

  Бø

  Бø

• 5

  Большунов

  Большунов

• 5

  Roeiseland

  Roeiseland

Лидеры индивидуальных медалей

Золото

Серебро

Бронза

Полный список медалей

• США обыграли Австрию со счетом 4:1 и одержали четвертую победу подряд на чемпионате мира по хоккею с шайбой.

  

• Рекордсменке мира на 10 км Ронекс Кипруто грозит дисквалификация за допинг , был приостановлен по подозрению в употреблении допинга.

• Четверо товарищей по команде Ремко Эвенепула отказались от участия в Джиро д’Италия

  Четыре товарища по команде чемпиона мира Ремко Эвенепула дали положительный результат на коронавирус и вслед за лидером Soudal Quick-Step отказались от участия в трехнедельной Джиро д’Италия.

• Швейцария одержала третью победу подряд на чемпионате мира по хоккею с шайбой

  Во вторник Швейцария разгромила Казахстан со счетом 5:0 и одержала свою третью победу подряд на чемпионате мира по хоккею с шайбой. Норвегия, Дания и Венгрия также одержали победу.

• Джин из бутылки: подход Sudeva Ambrose показывает (еще раз), насколько мало значения имеют наши спортсмены несовершеннолетняя женщина — как их тренер.

• США обыграли Германию и одержали третью победу на чемпионате мира по хоккею с шайбой

  Соединенным Штатам пришлось упорно бороться, чтобы обыграть Германию со счетом 3:2 и одержать третью победу в трех играх на чемпионате мира по хоккею в понедельник.

Настройка ESPN

• Условия использования
• Политика конфиденциальности
• Реклама на основе интересов
• Права на конфиденциальность в ЕС
• Политика использования файлов cookie
• Управление настройками конфиденциальности 902 22

© ESPN Enterprises, Inc. Все права защищены.

Oeberg претендует на индивидуальное право собственности; Ирвин и Лундер в топ-25 – FasterSkier.com

С тех пор, как Ханна Эберг впервые поднялась на подиум, выиграв олимпийское золото в индивидуальной гонке на 15 км на Олимпийских играх 2018 года в Пхенчхане, она неизменно выступает в этом виде спорта. Она защитила свой титул в 2019 году.на чемпионате мира, только что не поднялась на подиум, заняв четвертое место в 2020 году, и взяла серебро в 2021 году. скучать. Товарищ Эберг по команде, Линн Перссон, бросила 20/20 и завоевала серебряную медаль, а итальянка Лиза Виттоцци промахнулась только своим последним выстрелом и финишировала третьей.

призеров чемпионата мира IBU в индивидуальной гонке на 15 км: Линн Перссон (Швеция), Ханна Эберг (Швеция), Лиза Виттоцци (Италия) (слева направо). (Фото: NordicFocus)

Доротея Вирер (Италия) была одним из первых лидеров, носила четвертый стартовый номер и промахнулась только один раз на первых трех этапах. Но на финальном этапе случилась катастрофа, когда она пропустила три, что привело к отставанию в результатах на три минуты. Через несколько минут в стартовом номере 11 итальянская подруга Вирер Лиза Виттоцци вышла вперед, забив 15/15 на первых трех этапах. Виттоцци был пятым в спринте в прошлую пятницу, но затем простудился в субботу и был вынужден пропустить гонку преследования. Несмотря на то, что она вернулась после болезни, сегодня ей удалось пройти трассу с шестым лучшим временем и вырваться вперед в финальной стрельбе. Она попала в первые четыре броска, но затем промазала последний, открыв дверь для Линн Перссон из Швеции. Перссон также безошибочно отстрелял первые три этапа и не отставал от Виттоцци; после стрельбы 3 их разделяло всего 0,6 балла. Перссон набрала идеальные 20/20 и вышла вперед, покинув стрельбище с широкой улыбкой на лице.

Лиза Виттоцци (Италия) на пути к бронзовой медали в личном зачете чемпионата мира IBU. (Фото: NordicFocus)

Перссон пересекла финишную черту первой, но ее товарищ по команде Ханна Эберг преследовала ее. С одним промахом на первом этапе, но затем чистой стрельбой до конца гонки, Эберг покинул полигон после финального этапа с 14-секундным отставанием от чисто стрелявшего Перссона. Зная, что на кону золотая медаль, Эберг опередил Перссона почти на 25 секунд на последнем трехкилометровом круге и завоевал титул чемпиона мира.

Линн Перссон (Швеция) показала идеальный результат 20/20 и завоевала серебро в личном зачете чемпионата мира IBU в Оберхофе, Германия. (Фото: NordicFocus)

Перссон была одной из трех женщин, набравших сегодня высший балл. Остальные, Самуэла Комола (Италия) и Суви Минккинен (Финляндия), установили новые личные рекорды, заняв четвертое и восьмое места соответственно. Вместе с Комолой на церемонии вручения цветов к Кубку мира присоединились лидер общего зачета Кубка мира Юлия Симон из Франции, занявшая пятое место, и Туули Томингас из Эстонии, чье шестое место является самым высоким показателем для эстонской женщины на чемпионатах мира.

Дидра Ирвин (США) участвует в гонке в футболке из-за необычно теплых и солнечных условий на чемпионате мира по биатлону в Оберхофе, Германия. (Фото, NordicFocus)

Дидра Ирвин из США сегодня нашла себя. После того, как болезнь и сложные условия стрельбища помешали ее усилиям в спринте и гонке преследования, сегодня Ирвин собрала все свои силы и финишировала 20-й — ее третий лучший результат в карьере и лучший результат в этом сезоне. Из 90 стартовавших в сегодняшней гонке только трое стреляли чисто и только четверо попали в цель./20; Ирвин был одним из них, пропустив один из положения стоя на втором этапе. «Я просто рад, что смог держать себя в руках на полигоне», — сказал Ирвин, который не мог нормально тренироваться в преддверии чемпионата из-за болезни. «Я чувствую себя разбитым, но с каждой гонкой мне становится лучше». К счастью для Ирвин, у нее есть еще две гонки в следующие три дня, чтобы сохранить положительный импульс. Родители Ирвин поддерживают ее на месте; они совершили большое путешествие из Висконсина, чтобы увидеть свои первые международные биатлонные гонки, и с гордостью носят снаряжение Green Bay Packers. Ищите сырную голову в прямом эфире!

Эмма Лундер (Канада) на пути к 25-му месту в индивидуальной гонке на чемпионате мира IBU в Оберхофе, Германия (Фото: NordicFocus).

Эмма Лундер из Канады финишировала на 20 секунд позади Ирвина и заняла 25-е место, несмотря на три промаха. Заняв 11-е и 30-е места в спринте и гонке преследования, Лундер с комфортом прошел квалификацию на масс-старт в следующее воскресенье. В двух масс-стартах этой зимой она финишировала 9-й и 11-й, и сейчас она едет быстрее, чем раньше в этом сезоне, так что у нее есть потенциал для подиума.

Келси Дикинсон (США) дебютировала на чемпионате мира IBU, забив 90% и заняв 67-е место.

Показательный номер Валиевой крутят по всему миру! Иностранцы в YouTube: Камила сотворила шедевр! 30.12.2022

Показательный номер Валиевой крутят по всему миру! Иностранцы в YouTube: Камила сотворила шедевр! 30.12.2022

3000 р. за прогнозы

• Иностранцы о спорте России:
• Статьи
• Комменты
• Новости

• Посты

• Видео

• +

Показательное выступление Камилы Валиевой на недавно завершившимся чемпионате России по фигурному катанию в Красноярске по достоинству оценили миллионы зрителей.

16-летняя фигуристка заняла второе итоговое место на турнире, а позже исполнила номер в образе Уэнсдей Аддамс под музыку The Cramps – Goo Goo Muck. Фигуристка спародировала концепцию популярного сериала от Netflix «Уэнсдей».

Зарубежные пользователи YouTube поделились своими эмоциями от потрясающего перфоманса Камилы:

Yutong Wang:
— Невероятная девушка! Все больше убеждаюсь в том, что Камила справится с любым стилем! В этот раз она показала нам всем, что такое настоящее совершенство и гениальность. 16-летняя Камила Валиева снова шокировала мир!

rosinadreamer:
— Блестящая демонстрация своего таланта! Прекрасно истолкованный, умный и одаренный прокат. Просто совершенство! Камила — художница. Никогда не переставай верить в себя! Ты дала очень многое всему мировому спорту!

Rich Zaremba:
— Вау! То, как она оставалась в образе на протяжении всего выступления, было просто потрясающе! Одна из лучших программ, которые я видел за очень долгое время!

edgar fuentes:
— Боже, да она просто нереальна! Камила точно не из этого мира. Я люблю ее! Потрясающий, совершенный и удивительный шедевр!

Catalina_Estevez:
— Какая оригинальная программа… подобное мы могли увидеть только в России. Спасибо, Камила!

A Miller:
— Пусть она и заняла всего лишь второе место на чемпионате России, но в сердцах поклонников данного сериала она однозначно первая!

Ophelia:
— Тот день, когда я стал одержим Камилой Валиевой… идеальный контроль над каждым суставом своего тела.

Daughter of YAH:
— О боже мой! Камила показала лучший прокат в своей жизни! Она подняла показательные выступления в фигурном катании на совершенно новый уровень! Браво!

steniwick:
— Камила сотворила настоящий шедевр! Не сомневаюсь, что теперь это самая гениальная постановка в этом виде спорта!

Bily B:
— Это было феноменально! Величайшая кавер-версия Wednesday Dance за всю историю! Считаю, что это даже лучше, чем оригинал! Это точно войдет в анналы!

Mariana Figuero:
— Камила — это искусство. Никто с ней не сравнится.

imagineoceans:
— Удивительный талант! Это было потрясающе!

d.g.:
— И таинственно, и прекрасно одновременно. Камила подняла фигурное катание на новый уровень.

Напомним, первое место на первенстве России по итогам короткой и произвольной программ заняла Софья Акатьева, набрав в сумме 249,74 балла.

На второй строчке расположилась Камила Валиева – 247,32. На третьей — Елизавета Туктамышева (241,72).

Весь спорт

Видео с нашими

• Вчера в 19:41

  Гол и результативный пас Александра Головина в матче с «Лорьяном»

• Вчера в 17:39

  Элегантнейший голевой пас Алексея Миранчука в матче против «Салернитаны»

• 14. 04.2023

  Яков Тренин завершил сеанс взаимной вежливости точным броском

• 14.04.2023

  «Панарин — это страшнейшая угроза!»: Артемий подошел к плей-офф в отличной форме

• 14.04.2023

  «Какая-то невероятная техника Проворова!»: Иван в овертайме красиво и обыграл, и завел шайбу в ворота

• 14. 04.2023

  «Крышесносный бросок!»: Дмитрий Орлов, забивая гол, чуть не сломал перекладину

Обсуждение

«Я влюбился!» Выступление российской фигуристки шокировало иностранцев

https://ria.ru/20230105/valieva-1843206715.html

«Я влюбился!» Выступление российской фигуристки шокировало иностранцев

«Я влюбился!» Выступление российской фигуристки шокировало иностранцев — РИА Новости, 05.01.2023

«Я влюбился!» Выступление российской фигуристки шокировало иностранцев

Читатели испанской газеты Marca высоко оценили показательный номер российской фигуристки Камилы Валиевой, который она исполнила в образе главной героини сериала РИА Новости, 05.01.2023

2023-01-05T23:14

2023-01-05T23:14

2023-01-05T23:14

спорт

камила валиева

софья акатьева

россия

в мире

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn21. img.ria.ru/images/07e6/0c/1a/1841493218_249:56:2513:1330_1920x0_80_0_0_c2f17c1640976b6ae07225fedfd54a3d.jpg

МОСКВА, 5 янв — РИА Новости. Читатели испанской газеты Marca высоко оценили показательный номер российской фигуристки Камилы Валиевой, который она исполнила в образе главной героини сериала «Уэнсдей» Уэнсдей Аддамс.Журналисты Marca разместили в социальной сети видео выступления Валиевой, снятое в конце декабря. Запись посмотрели несколько сотен тысяч раз, и она набрала 20 тысяч лайков всего за пару часов.»Валиева перевоплотилась в Уэнсдей Аддамс, и ее катание стало вирусным», — написала газета под кадрами.»Ее талант впечатляет. А самое главное, что у фигуристки есть что-то, что выделяет ее на фоне других. Мои самые искренние поздравления!» — написал один из пользователей ниже.»Валиева лучшая в мире!» — согласились в ответ.»Российские спортсмены превосходны в каждой из дисциплин. Они ни в чем не виноваты!» — заключили подписчики.Большая часть комментариев к посту — односложные комплименты. Чаще всего испанцы писали: «она великолепна», «идеальна», «я влюбился».На прошедшем чемпионате России по фигурному катанию Валиева заняла второе место в женском одиночном катании. Чемпионкой России 2023 года в женском одиночном катании стала Софья Акатьева.

https://rsport.ria.ru/20221230/valieva-1842541091.html

https://rsport.ria.ru/20221229/figuristka-1842223676.html

россия

РИА Новости

1

5

4.7

96

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2023

Кирилл Иванников

Кирилл Иванников

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

1

5

4.7

96

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

1920

1080

true

1920

1440

true

https://cdnn21. img.ria.ru/images/07e6/0c/1a/1841493218_0:0:2732:2048_1920x0_80_0_0_9fd57e5c61b4d033b7098138678755eb.jpg

1920

1920

true

РИА Новости

1

5

4.7

96

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Кирилл Иванников

спорт, камила валиева, софья акатьева, россия, в мире

Спорт, Камила Валиева, Софья Акатьева, Россия, В мире

МОСКВА, 5 янв — РИА Новости. Читатели испанской газеты Marca высоко оценили показательный номер российской фигуристки Камилы Валиевой, который она исполнила в образе главной героини сериала «Уэнсдей» Уэнсдей Аддамс.

Журналисты Marca разместили в социальной сети видео выступления Валиевой, снятое в конце декабря. Запись посмотрели несколько сотен тысяч раз, и она набрала 20 тысяч лайков всего за пару часов.

«Валиева перевоплотилась в Уэнсдей Аддамс, и ее катание стало вирусным», — написала газета под кадрами.

«Ее талант впечатляет. А самое главное, что у фигуристки есть что-то, что выделяет ее на фоне других. Мои самые искренние поздравления!» — написал один из пользователей ниже.

«

«Лучшая из всех, кого я когда-либо видел в этом виде спорта», — добавил другой коментатор.

«Валиева лучшая в мире!» — согласились в ответ.

«Российские спортсмены превосходны в каждой из дисциплин. Они ни в чем не виноваты!» — заключили подписчики.

Валиева обратилась к композитору «Уэнсдей» с благодарностью

30 декабря 2022, 18:45

Большая часть комментариев к посту — односложные комплименты. Чаще всего испанцы писали: «она великолепна», «идеальна», «я влюбился».

На прошедшем чемпионате России по фигурному катанию Валиева заняла второе место в женском одиночном катании. Чемпионкой России 2023 года в женском одиночном катании стала Софья Акатьева.

Тарасова назвала имя лучшей спортсменки в 2022 году

29 декабря 2022, 14:48

Фигуристка Камила Валиева транслирует вирусную танцевальную рутину Аддамса по средам

Последние новости

• 3:03
• Апрель 5,2023

Майкл Джордан рассказывает о своей страсти к Air Jordan и об окончательном подписании контракта с обувью 9 (0012) Апрель 5 2023

• 2:18
• апреля 5 2023

Тейлор Лаутнер признает, что не помнит эту линию Jacob из «Сумерки» фильмов

апреля 52023

• 2:33

апреля 52023

9000 2:33

0005 апреля 5 2023

Кортни Кардашьян говорит, почему она почти вырвала в свой день свадьбы в Лас -Вегасе

апреля 5 2023

• 4:35
• 5,2023

‘Желтоидные Вопросы (эксклюзивные)

апреля 5 2023

• 1:48
• апрель 5 2023

‘Спин Сити’: Как Джерри Сейнфельд вдохновил Майкл Дж.

Фокс. :33

• 5 апреля 2023 г.

Почему Майкл Дж. Фокс и Трейси Поллан не считают своих детей младенцами Непомнящих!

5 апреля 2023

• 2:25
• 5 апреля 2023

Актеры сериала «Удивительная миссис Мейзел» отвечают на животрепещущие вопросы друг друга! (Эксклюзив)

апреля 5 2023

• 4:36
• Апрель 5 2023

Как Майкл Дж. Фокс Хид Паркинсон. 5,2023

История любви Майкла Дж. Фокса и Трейси Поллан: первая красная дорожка и свадьба в Вермонте Умерла в 18 лет после битвы с редким раком

• 5:21
• 5,2023

У Майкла Дж. Фокса «не было недостатка в энергии» во время съемок фильмов «Назад в будущее» и «Семейные узы»

Воспоминание «Семейные узы»! На съемочной площадке с Майклом Дж. Фоксом в 1982 году (Эксклюзив)

5 апреля 2023 г.

• 3:49
• апрель 5 2023

Почему фанаты думают, что фильм «Барби» свободно основан на «Волшебном мастерстве Оз»

апреля 5 2023

• 1:29
• апрель 5 2023

Почему Мэри Дж.

Блайдж был вдохновлен на написание детской книги «Мэри может!» (Exclusive)

апреля 5 2023

• 1:25
• апрель 5 2023

Рэйчел Броснахан и Алекс Борштейн реагируют на «Чудесную миссис Мейзель» (исключение)

Apr 5,2023

44949.
• 1:48
• апреля 5,2023

Мэтт Деймон разделяет секрет, когда он и Бен Аффлекс Moviemaking Magic (Exclusive)

Apr 5,2023

• 1:48
• Apr 52023

JAILK Корден шутит, что его родители «опустошены», что он возвращается в Лондон (Эксклюзив) Не для этого человека

APR 5,2023

Featured

• 3:47
• APR 4, 2023

Why ‘The Marvelous Mrs. Maisel’s Rachel Brosnahan Was ‘Intimidated’ Filming With Hubby Jason Ralph

APR 4, 2023

• 11:12
• 14 Ч НАЗАД

‘Саманта Фехер из Summer House подтверждает, что Кори Кифер — ее парень!

14H AGO

• 3:49
• 4 апреля 2023

Бен Аффлек говорит, что знает все песни Дженнифер Лопес!

4 апреля 4, 2023

• 4:09
• 4 апреля, 2023

Как Мелани Лински знала мужа Джейсона Риттера (эксклюзив)

апреля 4, 2023

• 1:00

9005 9005 апрель 2003 года

• 1:00

9005 9005 апрель 2009 года. , 2023

CMT Music Awards: Kelsea Ballerini и Chase Stokes дебютируют на красной ковровой дорожке

2 апреля, 2023

• 3:16
• Апрель 2, 2023

Alanis Morissett Дебют на CMT Music Awards (эксклюзив)

2 апреля, 2023

• 3:06
• Апрель 3, 2023

Бен Аффлек ошибочно ошибочно

Линдси Хаббард наносит ответный удар критике «Летнего домика» за то, что она «изменилась» (эксклюзив)

3 апреля 2023 г. «Громовержцы» Marvel (Эксклюзив)

30 марта 2023 г.

• 3:10
• 30 марта 2023 г.

Джордж Стефанопулос Обещания — «Великолепно» в «GMA» после Эми Робах и TJ Holmes Exit

марта 30, 2023

9000 3 3 3 3

марта 3023

9000 3 3 3 3 3 000 3 9000 3 3 3. : 25
• 30 марта 2023 г.

Sutton Stracke Adders Depulation , Битва за материнство и опеку с бывшим мужем Джимом Эдмондсом (эксклюзив)

30 марта 2023 г.

• 3:24
• 28 марта 2023 г.

Адам Сэндлер разъясняет свои комментарии о почти игре Росса на «Друзьях» (Эксклюзив)

28 марта, 2023

• 3:13

666.

• марта 28, 2023

Николас Хоулт о том, как «странно» было увидеть Николас Кейдж в роли Дракулы (эксклюзив)

марта 28, 2023

• 3:31
• март 28, 2023

Jennifer Lope Lope Lope Lope Lope Lope Lope Lope Lope Lope Lope Lope Lope Lope Lope Lope Lope Lope Lope Lope Lope Самый большой поклонник Бена Аффлека на премьере фильма «Воздух 9»0011

28 марта, 2023

• 1:25
• 28 марта, 2023

Джимми Киммел и Мэтт Дэймон насмехаются друг за друга по адресу «Air ‘» (эксклюзивная)

марта 28, 2023

• 1:49

666669

.

• марта 27, 2023

Крис Пайн реагирует на «Дневники принцессы 3». Глава 4′: Киану Ривз и его актеры, боевые сцены и новые персонажи (эксклюзив)

24 марта 2023 г.

• 3:21
• 23 марта, 2023

Джакс Тейлор утверждает, что Том Сандовал ‘100%’ обманула Ариана Мадикс перед скандалом

марта 23, 2023

Новости

9000 4

2: 23, 2023

Новости

2: 2: 23, 2023

Новости

9000 2:

17

• 4H назад

Тейлор Лаутнер признает, что не помнит эту линию Джейкоба из «Сумеречных» фильмов

4H назад

• 2:32
• 4H назад

Kourtney Kardashian говорит, почему она почти обречена на

Kourtneyardashian. Ее свадьба в Лас-Вегасе, день

4H назад

• 1:29
• 5H назад

Харрисон Гилкс, «Список ведра» Звезда Тикток, мертвый в 18 после редкого рака

5H назад

• 3:48

• 3:48

9

Почему фанаты думают, что фильм «Барби» во многом основан на «Волшебнике страны Оз»

7 ч назад

• 3:21
• 7H назад

Кристина Агилера открывает, что потери девственность позже в жизни

7H назад

• 3:11
• 9H назад

Манди Мюр.

‘

9H AGO

• 3:03
• 10H назад

Кристина Агилера, по -видимому, хлопает в Pink и их десятилетия драмы

10H AGHT

• 3:45

5 10H ough70009

Джереми Реннер распадается в слезах, показывая, что он написал до свидания для семьи, в то время как в больнице ICU

10 ч.

4 апреля 4, 2023

• 2:04
• Апрель 4, 2023

Повстант Уилсон дает редкий взгляд на детского ройса во время семейного отдыха

4 апреля 4023

• 2:59
• Apr 4, 2023
  • 2:59
  • .0006

  Kaley Cuooco акций Glimpse of Life дома с новорожденной дочерью

  4 апреля, 2023

  • 3:00
  • 4 апреля 4023

  Саванна Крисли получает CANDID по поводу попытки подростка и потенциальных последствий длительного термина

  .

  4 апреля 4, 2023

  • 2:40
  • Апрель 4, 2023

  Келли Рипа, награжденная на мероприятии Variety Power of Women

  4 апреля 2023

  • 1:33
  • Apr 4, 2023
    • 1:33
    • Apr 4, 2023
      • 1:33
      • Apr 4, 2023

        0009

        Леонардо Ди Каприо свидетельствует о испытании схемы влияния рэппера.

        

        4 апреля, 2023

        • 2:14
        • 4 апреля 4, 2023

        Почему Шерри Шепер идет под нож этим летом (исключительно)

        Apr 4, Apr 4, Apr. 2023

        • 3:24
        • 4 апреля 4, 2023

        Кортни Кардашьян и Трэвис Баркер Шлят Частный свадебный материал в Новом Специальном

        Апрель 4, 2023

        • 2:52
        • Apr 4, 2023
          • 2:52

          955.0006

          Как Келли Рипа учится у «непримиримой» дочери Лола Консуэлос (эксклюзив)

          4 апреля, 2023

          • 2:04
          • 4 апреля 2023 г.

          Чилли реагирует на парня Мэттью. (Exclusive)

          4 апреля, 2023

          • 3:35
          • 4 апреля 4, 2023

          Blac Chyna показывает, что у нее есть докторская степень

          Апрель 4, 2023

          На развлечении сегодня

      • 1:47
        • 1:47

          0006

        • 5H AGO

        ‘Spin City’: Как Джерри Сайнфелд вдохновил Майкла Дж.

        Фокса на возвращение на ТВ Считайте их детей младенцами Непомнящих!

        5H назад

        • 4:35
        • 5H назад

        Как диагноз Майкла Дж. Фокс Хид Паркинсон из мира

        5H AGO

        • 3:26
        • 5H AGE

        Michael J. Fox J. История любви Трейси Поллан: первая красная дорожка и свадьба в Вермонте

        5H AGO

        • 1:28
        • 7H AGO

        Почему Мэри Дж. Блайдж вдохновилась написать детскую книгу «Mary Can!» (Эксклюзив)

        7H AGO

        • 1:24
        • 7H AGO

        Рэйчел Броснахан и Алекс Борштейн реагируют на «Чудесную миссис Мейзель» (Эксклюзив)

        7H назад

      57

      7H AGO

      9000

    • 7

  9

  9

  9

  9

  9

  9

  9

  9

  9000

  19

  9

  7H AGO

  Мэтт Деймон делится секретом своей и Бена Аффлека магии кинопроизводства (эксклюзив)

  7H назад

  • 1:28
  • 4 апреля, 2023

  Chlöe Bailey Dailley на Бейонсе, давая свои заметки на своем новом альбоме, прежде чем выпустить его (эксклюзив)

  Apr 4, 2023

  • 1:59

  69

  69

  .

  • 4 апреля 2023 г.

  Почему воссоединение Дженнифер Гарнер «Псевдоним» с Виктором Гарбером для нового шоу усложнило работу! (Эксклюзив)

  4 апреля 2023

  • 1:52
  • 4 апреля 2023

  Рассел Кроу взвешивает продолжение «Гладиатора» и «Если он сможет» (Эксклюзив)

  4 апреля, 2023

  • 4:06
  • 4 апреля 4, 2023

  Mo’nique В возвращении в Standup с Netflix и заканчивая ее вражду Lee Daniels (эксклюзив)

  апреля 4, 2023

  • 1 10011

    апреля 4, 2023

    • 1 10011

      . : 43

    • Апрель 4, 2023

    Go за кусочками перекрестного события «ФБР» (эксклюзив)

    4 апреля 4, 2023

    • 3:14
    • 3 апреля, 2023

    2023 CMT Music Awards Awards Awards. : Кэрри Андервуд, Гвен Стефани, Шанайя Твейн и другие.

    3 апреля, 2023

    • 1:35
    • 3 апреля, 2023

    Почему Крис Пратт получил эмоциональный просмотр «Super Mario Bros.

    » (Exclusive)

    Apr 3, 2023

    • 1:00 1:00
    • апреля 3, 2023

    Zendaya и Tom Holland Посетите Мумбаи для открытия звезда с культурным центром. Реакция на «красивую» Стейси в свадебном платье (эксклюзив)

    3 апреля, 2023

    • 1:05
    • 31 марта, 2023

    ‘Квантовые скачки’ Звезды делятся, какую знаменитость они станут в течение дня (эксклюзивным)

    марта 31, 2023

    • 2:11 2:11 2:11 2:11 2:11 2:11 2:11 2:11 2:11 2:11.
    • 31 марта, 2023

    «Анатомия Грея Чандра Уилсон Премирует роль» на 60 -й годовщине (эксклюзив)

    31 марта, 2023

    • 2:09
    • 31 марта, 2023

    Adad Sandler Aferlysssssss. о получении удара по лицу во время съемок «Загадочное убийство 2» (эксклюзив)

    31 марта, 2023

    • 1:50
    • 31 марта, 2023

    ‘Dungeons & Dragons: Честь среди ливочных разливов воров на «Hardcore» сцены (эксклюзивная)

    марта 31, 2023

    ТВ.

    

    • 4:34
    • 4H назад

    ‘Звезды «Желтокекеты» отвечают на вопросы сжигания друг друга (эксклюзив)

    4H назад

    • 1:47
    • 5H назад

    ‘ Спин -Сити ‘: How Jerry Seinfeld. Вдохновленный телесериалом Майкла Дж. Фокса «Возвращение 9»0011

    5 ч. назад

    • 2:32
    • 5 ч. назад

    Почему Майкл Дж. Фокс и Трейси Поллан не считают своих детей младенцами Непомнящих!

    5 часов назад

    • 2:24
    • 5 часов назад

    Актеры сериала «Удивительная миссис Мейзел» отвечают на животрепещущие вопросы друг друга! (Эксклюзив)

    5 часов назад

    • 4:35
    • 5 часов назад

    Как Майкл Дж. Фокс скрыл от мира диагноз болезни Паркинсона

    5 часов назад

    • 3:26
    • 5H назад

    Майкл Дж. Фокс и Трейси Поллан История любви: Первая красная ковровая дорожка и свадьба Вермонт

    5H назад

    • 5:31
    • 6H назад

    Alexein Admits Admits.

    Посмотрел «Удивительную миссис Мейзел» (Эксклюзив)

    6 часов назад

    • 4:22
    • 6 часов назад

    Воспоминание о семейных узах! На съемочной площадке с Майклом Дж. Фоксом в 1982 году (Эксклюзив)

    6 часов назад

    • 3:45
    • 6H AGO

    Взгляд Майкла Дж. Фокса на путь к славе: его ранние годы в качестве кумира подростков Книга «Мэри может!» (Эксклюзив)

    7H назад

    • 1:24
    • 7H назад

    Рэйчел Броснахан и Алекс Борштейн реагируют на «Чудесную миссис Мэйзель» (Exclusive)

    7H назад

    9000 4 0005157

    7 7Ч НАЗАД

  Мэтт Дэймон делится секретом своей магии кинопроизводства и Бена Аффлека (эксклюзив) Эксклюзив)

  7H назад

  • 0:59
  • 7H назад

  Джереми Реннер, несомненно, погиб бы от аварии на снегоочистите.0006

• 8H назад

Линдси Крисли делится, как папа Тодд изменился с момента тюрьмы

8H назад

• 3:32
• 12H AGO

‘Голос: Team Blake’s Alex Whalen Out Out Out The Batled Ground.



12 Ч НАЗАД

• 11:12
• 15 Ч НАЗАД

‘Саманта Фехер из Summer House подтверждает, что Кори Кифер — ее парень!

15 часов назад

• 3:47
• 4 апреля 2023 г.

Почему «Чудесная Рэйчел Броснахан из« запугиваемой »миссис Мэйзель с мужа Джейсон Ральф

4 апреля 2023

• 8:15
• Апрель 4, 2023

Дженнифер Гарнер на HERENAGERS.« Extra’s Teengers ». (Эксклюзив)

4 апреля, 2023

• 1:28
• 4 апреля, 2023

Chlöe Bailey Dailley на Бейонсе, давая свои записи о своем новом альбоме, прежде чем его выпустить (Exclusive)

Apr 4, 2023

.

Награды

• 3:50
• апрель 2, 2023

Kelsea Ballerini делает заявление на CMT Music Awards с Performance

APR 2, 2023

• 2:22
• APR 2, 2023

0

110

01109

0

0

0

09

09

09

0

09

0

09 Келси Баллерини хвалит «Королеву» Шанайю Твейн после вручения наград CMT Music Awards «Equal Play» Honor (Exclusive) Музыкальные награды (эксклюзивно)

APR 2, 2023

• 0:50
• APR 2, 2023

CMT Music Awards: Carrie Underwood Sports Sparkly Shorts

APR 2, 2023

• 0:59
• APR 2, 2023

Гвен Стефани и Блейк Шелтон впервые вместе посетили музыкальную премию CMT

2 апреля 2023 г.

• 1:00
• 2 апреля 2023 г.0012 2 апреля, 2023
  • 2:59
  • 2 апреля, 2023

  Wynonna Judd в своем послании для покойной мамы Наоми во время исполнения CMT Music Awards (Exclusive)

  Апрель 2, 2023

  • 3:16

    .

  • апреля 2, 2023

  Аланис Мориссетт изгибается над чувством «Сестричество», поскольку она дебютирует в CMT Music Awards (эксклюзив)

  2 апреля, 2023

  • 2:05
  • Апрель 2, 2023

  Wynonnanna Judd Balance Balance Balanc «Агония и экстаз» через год после смерти мамы Наоми (эксклюзив)

  2 апреля, 2023

  • 1:50
  • 2 апреля, 2023

  Стив Хоуи попытался осуществить «Реба» Sitcom Moment на Hollywood Bowl Show

  Апрель 2, 2023

  • 2:38

  . 2 апреля, 2023

CMT Music Awards: Shania Twain на получении «Равную игру» (Exclusive)

2 апреля, 2023

• 2:30
• 2 апреля 2023

Эшли МакБрид получил ее Грэмми, обез о ней после первой победы! (Эксклюзив)

2 апреля, 2023

• 1:55
• Апрель 2, 2023

Дикси д’Амелио Блюда по изучению музыки кантри и предстоящего сингла с Джимми Алленом (эксклюзив)

апреля 2, 2023

• 2:

  апреля 2, 2023

  • 2: 2:

    апреля 2, 2023

    • 2: 59
    • MAR 30, 2023

    CMT Music Awards: ET’s Best Moments With Kelsea Ballerini and Kane Brown (Flashback)

    MAR 30, 2023

    • 3:59
    • MAR 28, 2023

    iHeartRadio Awards: Тейлор Свифт была лучшей подругой для всех!

    28 марта, 2023

    • 3:52
    • 20 марта 2023 г.

    Роб Шнайдер описывает прозвище сладкого дедушки Элле Кинг (эксклюзивное)

    Март 2023

    • 1:09

Мар. 14, 2023

Как Джейми Ли Кертис и Ке Хуи Куан отпраздновали свои победы Оскара

14 марта 2023 г.

• 2:22
• 14 марта 2023

Оскар 2023: Том Круз Празднование и Уилл Смит Джорк. Вырвано из трансляции

14 марта 2023 г.

• 1:44
• 14 марта 2023 г.

TEMS объясняет вдохновение за ее вирусным оскаром (эксклюзив)

март 14, 2023

• 3:04
• март 13, 2023
  • 3:04
  • март 13, 2023
    • 3:04
    • март 13. 2023

    Леди Гага бросается, чтобы помочь фотографу, который споткнулся на Oscars Red Carpet

    13 марта 2023 г.

    Royals

    • 2:12
    • 7H назад

    Почему король Чарльз не видел принца Харри во время его его Поездка сына в Лондон

    7H AGO

    • 2:03
    • MAR 31, 2023

    What Gwyneth Paltrow Said to Terry Sanderson After Ski Trial Victory

    MAR 31, 2023

    • 1:33
    • MAR 7, 2023

    Сара Фергюсон проливает чай на монархию и ее идеальное идеальное свидание (Эксклюзив)

    МАР 6, 2023

    • 2:36
    • 6 марта 2023 г.

    Крис Рок развлекается в Меган Маркл.

  • 21 февраля 2023 г.

  Команда Меган Маркл отреагирует на сообщения, что она предъявляет иск на пародию «Южный парк» (Источник)

  21 февраля 2023

  • 3:20
  • февраля 8, 2023

  Meghan. Сводная сестра Саманта за клевету

  8 февраля, 2023

  • 1:43
  • 12 января 2023 г.

  Принц Уильям и Кейт Миддлтон Шоу Объединенные Дни после дни принца Гарри «Спасение»

  январь 12, 2023

  • 3:37

  69

  .

  • января 10, 2023

  Принц Гарри рассказывает, как он обнаружил, что Уильям женился на Кейт в новых мемуарах

  10 января 2023

  • 2:57
  • Январь 9, 2023

  Принц Уильям ‘Furious’ Furious ‘Furious’ Furious ‘Furiour О «запасных» интервью принца Гарри для прессы (источник)

  9 января 2023 г.

  • 3:20
  • Январь 9, 2023

  Принц Гарри подробно описывает физическую атаку Уильяма и почему он не сопротивлялся

  января 923

  • 3:11
  • 5555. 8 января 2023 г.

  Принц Уильям «Фуриус» с Гарри из-за претензий «Рассказ» (источник)

  8 января 2023

  • 2:51
  • январь 6, 2023

  : Уильям и Кейт наблюдали за Меган Маркл в «Форс-мажорах» и не только

  6 января, 2023

  • 3:11
  • 5 января 2023 г.

  Принц Гарри ‘запасные бомбы: Уильям и Кейт поощряли его носить костюм нацистов (отчет)

  января 5, 2023

  9000 3 3 3 3 января : 21
  • 5 января 2023 г.

  Принц Гарри утверждает, что принц Уильям физически напал на него в предстоящих мемуарах, говорится в сообщении

  5 января 2023 г.

  • 3:03
  • декабря 1922

  9 9000

  Принс Уилл. -Свадьба подруги Роуз Фаркуар (Источник)

  19 декабря, 2022

  • 2:20
  • 15 декабря 2022 г.

  Королевский эксперт говорит, что принц Уильям чувствует себя «преданный» Гарри, выверка не в картах »

  декабря, 2022

  • 3 3 3. : 16
  • 15 декабря, 2022

  Смотреть ответ принца Гарри, когда Бейонсе тексты тексты Меган Маркл

  15 декабря 2022 г.

  • 3:35
  • декабря 1522

  Принс -Харри говорит, что это было терпимо. Брат Уильям «кричит и кричит» на фоне своего королевского выхода

  15 декабря 2022

  • 3:25
  • 12 декабря 2022

  Принц Гарри и Меган Маркл впервые танцуют в тизере к Vol. 2 из Docuseries Netflix

  декабря 12, 2022

  фильмы

  • 3:02
  • 3H AGE

  Майкл Джордан с целью Air Jordan и окончательный выгон на обуви (Frashback)

  3H AGH113

  4.
  • 5:20
  • 6 часов назад

  У Майкла Дж. Фокса «не было недостатка энергии» во время съемок фильмов «Назад в будущее» и «Семейные узы»

  6 часов назад

  • 2:10
  • 8 часов назад

  «Стражи Галактики Том. 3 ‘: За кулисами с Крисом Праттом и актерами (эксклюзив)

  8 ч. назад

  • 2:36
  • 4 апреля 2023 г.

  Трейлер «Человек-паук: Через вселенные» № 1 2

  4 апреля 2023 г.

  • 1:47
  • 4 апреля 2023 г.

  Официальный трейлер «Барби» 20005 3 апреля, 2023

  Lady Gaga каналы своего внутреннего «Joker» на знаковой лестнице во время съемки продолжения

  3 апреля, 2023

  • 2:32
  • 3 апреля 3, 2023

  ‘Гипнотический трейлер № 1. 10005.

  апреля 3, 2023

  • 2:44
  • Апрель 3, 2023

  ‘Синий жук’ Официальный трейлер

  Апрель 3, 2023

  • 2:03
  • Апре. Официальный трейлер 9 «Секретного вторжения» от Studios0011

    2 апреля, 2023

    • 2:59
    • Апрель 2, 2023

    Анья Тейлор-Джой Каналы Принцесса Пич IRL в Super Mario Bros. ‘Premiere

    апреля 2, 2023

    • 3:21119

      апреля 2, 2023

      • 3:21119

        2023

        9000 3
        • 30 марта 2023 г.

        «Скотт Пилигрим против мира»: Майкл Сера на «Страшные» трюки за кулисами (воспоминание)

        март 30, 2023

        • 1:45
        • март 30, 2023

        9

        Брук Шилдс вызвала «слезы счастья» на премьере документального фильма «Красавчик» (эксклюзив)

        30 марта 2023 г.

        • 2:29
        • 29 марта 2023 г.

        Джоди Тернер-Смит размышляет о вызовах для поднятия двусетской дочери (эксклюзив)

        марта 29, 2023

        • 2:29

        69

        .

        • марта 29, 2023

        ‘Астероид -Сити’ Официальный трейлер

        29 марта 2023 г.

        • 3:24
        • 28 марта 2023 г.

        Адам Сэндлер уточняет свои комментарии почти играет на «Друзья». )

        28 марта 2023 г.

        • 2:49
        • 28 марта 2023 г.

        Дженнифер Энистон призывает Адама Сэндлера по повседневному взгляду на «Тайну убийства 2 ‘» (эксклюзивная)

        марта 28, 2023

        • 3: 13
        • 28 марта 2023 г.

        Николас Хоулт о том, как «причудливый» должен был увидеть Николас Кейдж в роли Дракулы (эксклюзивный)

        марта 28, 2023

        • 8:00
        • март 28, 2023

        105 Кейдж о трансформации Дракулы и поедании жуков Николасом Холтом в «Ренфилде» (эксклюзив)

        28 марта 2023 г.

        • 3:37
        • 28 марта 2023 г.

        Николас Кейдж делает впечатление о пении дочери Август и разделяет ее ник (эксклюзивное)

        марта 28, 2023

        • 2:000
        • 2:000

        9

        . 28 марта 2023 г.

        Бен Аффлек объясняет трансформацию Мэтта Дэймона «Воздух» (эксклюзив)

        28 марта 2023 г.

        Внутри Черного Голливуда

        • 3:43
        • 10, 2023

        Sonequa Martin-green на Grean на Green on-green on-green on-green on-green на Green-green на Grean-green на Green-green на Green-green на Green-green на Мартин-Грен-Грин-Грен-Грин-Грен-Грин-Грин-Грин-Грин-Грине на

      • . Будущее Майкла после «Звездного пути: последний сезон Дискавери» (эксклюзив)

        10 марта 2023 г.

        • 2:05
        • 26 февраля 2023 г.

        ‘Шерил Ли Ральф и Тайлер Джеймс Уильямс от Abbott Elementary. 42

      • 13 февраля 2023 г.

      Шерил Ли Ральф на двойнике с Рианной во время выступления Суперкубка (эксклюзив)

      13 февраля 2023

      • 2:30
      • Февраль 12, 2023

      Super Bowl LVI: Babyi: Babyi: Babyi: Babyi. Размышления о спектакле «Прекрасная Америка» (эксклюзив)

      12 февраля 2023 г.

      • 5:00
      • 8 февраля 2023 г.

      Babyface на Super Bowl и «America Прекрасная производительность» очень серьезно »(эксклюзив)

      февраля 8, 2023

      9955 3

      февраля 2023

      995 3 3

      . : 19

      • 5 февраля 2023 г.

      Грэмми: Questlove сообщает «Золотой глобус»: Джанель Джеймс о том, как она сидела рядом с Брэдом Питтом, и о победе в начальной школе Abbott (эксклюзив)

      10 января 2023 г.

      • 2:30
      • Январь 6, 2023

      Анжела Бассетт, используемая для отправки рукописных карт для продвижения ранних актерских концертов (эксклюзив)

      января 6, 2023

      • 9:53

      9

      . 16 декабря 2022 г.

      Вспомните Уитни Хьюстон: Внутри ее воспитания к славе

      16 декабря 2022 г.

      • 2:27
      • 21 ноября 2022 г.

      Анжела Бассетт на Майкл Б. Ее возможная номинация на Оскар (эксклюзив)

      21 ноября 2022 г.

      • 6:45
      • 21 ноября 2022 г.

      ‘Черная пантера’: Данай Гурира на MCU Future’s M

      • 1 ноября 2022 г.

      ‘Уинстон Герцог Черной Пантеры делится о горе после смерти его матери (эксклюзивный)

      1 ноября 2022 г.

      • 6:06
      • октября 3122

      99

      ‘ Черный пантер ‘ : Мэйбл Кадена и Алекс Ливиналли о латиноамериканском влиянии Wakanda Forever (эксклюзив)

      31 октября, 2022

      • 2:43
      • 27 октября, 2022

      Микаэла Коэл о том, как «Черная пантера 2» исследует горе после смерти Чэдвика Боземана (эксклюзив)

      27 октября 2022

      • 3: 3: 3: 3: 3: 3: 3: 3: 3: 3: 3: 3: 3: 3: 3: 3: 3: 3: 3: 3: 3: 3: 3: 3: 3: 3: 3:

        . 22

      • 26 октября 2022 г.

      Райан Куглер в честь Чедвика Боземана в «Ваканда Forever» и «Новый сингл» Рианны (эксклюзив)

      октября 26, 2022

      • 2:59
      • октября 23, 2022

      9

      -Z и Бейонсе помогают Блу Айви Картер предложить 100 тысяч долларов на живом аукционе!

      23 октября, 2022

      • 11:06
      • 6 октября, 2022

      Карен Хагер звучит на «Rhop» и вызове «Rhop». : 17

      • 5 октября, 2022

      ‘Сказка о служанке’ Сказки 5: O-T Fagbenle On Luke и июньская охота на Ханну (эксклюзив)

      октября 5, 2022

      • 4:44

      955 Sep 12, 2022

      Emmys 2022: Керри Вашингтон ставит Иссу Рэй «на ура» в поисках приглашения на яхту (эксклюзив)

      12 сентября 2022 г.

      • 2:04
      • 11 сентября 2022 г.

      Энтони Макки на «Капитан Америка: Орден Нового Света» и его MCU Future (Exclusive)

      Sep 11, 2022

      Jenna’s Ortega Танец «Среда», воссозданный фигуристкой Камилой Валиевой — и она это делает

      Логотип ET Online

      Поиск

      55:17

      Фигуристка Камила Валиева Каналы Вирусный танец Аддамса в среду…

      02:00

      Kendall Jenner and Bad Bunny Get Cozy on Horseback Ride

      03:01

      Shawn Mendes Teases New Song and Alludes to Camila Cabello Break…

      09:38

      ‘ Джеки из Love Is Blind делится новостями о своем будущем с Джошем Аф… Звезда Ариана Мэдикс «В переговорах» присоединится к «Танцам… 9»0003

      02:17

      Линдсей Лохан ожидает своего первого ребенка

      03:01

      Ким Кардашьян.

      Джакс Тейлор и Бриттани Картрайт на Scandova…

      03:25

      Кортни Кардашьян и Трэвис Баркер разделяют частную свадебную ногу…

      09:45

      ‘Love Is Blinds Porting Down Stars’s Blinds

      02:29

      ‘Vanderpump Rules’: Tom Sandoval Grabs Raquel Leviss’ Butt Next …

      02:17

      ‘Vanderpump Rules’ Star Raquel Leviss in a Mental Health Treatme…

      02: 20

      Лиза Мари Пресли, бывший Майкл Локвуд, вероятно, получит Fu…

      08:40

      ‘Love Is Blind’s Micah объясняет, почему она сделала Пол ответить первым a…

      02:00

      9001 Drake Drak Найден живым после того, как был объявлен пропавшим без вести и «Энда… 9»0003

      02:25

      «Чудесная миссис Мэйзель» отвечает на сжигание друг друга 02:50

      Милли Бобби Браун помолвлена ​​с Джейком Бонджови

      В вирусном танце Дженны Ортеги среда появился новый бесспорный чемпион, и это 16-летняя Камила Валиева!

      Российская олимпийская фигуристка продемонстрировала свою внутреннюю среду Адамс в начале этой недели, когда она участвовала в чемпионате России по фигурному катанию. Валиева завоевала серебряную медаль на чемпионате среди взрослых, но фанаты почувствовали, что она показала достойное золотой медали выступление, когда исполнила танец из четвертого эпизода популярного шоу Netflix, которое теперь стало глобальным.

      Валиева воплотила каждую деталь, от косичек и черного платья с рюшами до темного макияжа и мрачного настроения. На самом деле на протяжении всего выступления юная фигуристка не улыбалась, даже когда ей преподнесли букет роз после звездного выступления.

      Чтобы завершить весь процесс, Валиева также использовала трек The Cramps «Goo Goo Muck» для своего выступления, ту же песню, которая использовалась в среду на танце Rave’N в Nevermore Academy.

      Более того, Валиева также включила «Bloody Mary» Леди Гаги, чтобы завершить свое выступление. Трек «Bloody Mary’s» используется для воссоздания вирусного танца на TikTok, который был воссоздан самой Леди Гагой, а также Камилой Кабелло, Дженной Деван и Лизой Ринной, среди многих других.

      Во время интервью для одного из официальных каналов потокового сервиса на YouTube «Still Watching Netflix» 20-летняя Ортега рассказала, что у нее есть сомнения по поводу рутины.

      «На самом деле я чувствовала себя очень неуверенно по этому поводу», — сказала молодая актриса, наблюдая за танцевальной сценой вместе с коллегами по фильму Эммой Майерс, которая играет Энид, и Хантером Духаном, который играет Тайлера. «Я сам поставил хореографию, и я думаю, совершенно очевидно, что я не танцор и не хореограф».

      «Нет, это потрясающе!» Духан утверждал, в то время как Майерс ранее поделилась, что эта сцена — одна из ее любимых в сериале.

      Ортега также рассказала в The Tonight Show Starring Jimmy Fallon , что когда среда режиссер Тим Бертон пришел к ней с идеей самой поставить танец. Она сказала, что была полностью за это, пока не отказалась.

      «И я вообще не вникала в это», — призналась она. «Я корил себя. Я чувствовал себя таким дураком, я думал: «Я не танцор».