Упражнения на видах женского гимнастического многоборья

Упражнения на видах женского гимнастического многоборья

Подготовила: Рейбанд Анастасия Группа: ГД20-1 Преподаватель: Н.Г Логунова

Содержание

Введение………………………………………………………………..3 1. История спортивной гимнастики…………………………………..4 2. Содержание и композиция упражнения на брусьях………………5 3. Структурные группы элементов……………………………………6 5. Бревно (гимнастика)…………………………………………………7 6. Структурные группы элементов на бревне…………………………8 7. Опорный прыжок…………………………………………………….9 8. Вольные упражнения………………………………………………..10 9. Параллельные брусья……………………………………………….11 10. Перекладина………………………………………………………..12 11. Структурные группы элементов (Перекладина)…………………13 Список литературы……………………………………………………14

Введение

Спортивная гимнастика  — вид спорта, включающий соревнования на гимнастических снарядах, в вольных упражнениях и в опорных прыжках. В современной программе гимнастического многоборья: для женщин — на брусьях разной высоты, бревне, в опорных прыжках, вольных упражнениях; для мужчин — в вольных упражнениях, опорных прыжках, на коне, кольцах, параллельных брусьях и перекладине.

История спортивной гимнастики

Термин «гимнастика» впервые появляется у древних греков в период расцвета древнегреческой культуры в 8 веке до н. э. Однако гимнастические упражнения культивировались ещё в древнем мире. Ещё за 4000 лет до нашей эры в Китае, Индии и у других народов гимнастические упражнения применялись в лечебных целях. В китайских книгах тех времен указывается на то, что в Китае существовала гимнастика, которой занимались дома утром и вечером. Широко известная в настоящее время система гимнастических упражнений индийских йогов берёт своё начало в том далеком времени. Из различных исторических источников (памятники, фрески, рисунки) известно, что гимнастические упражнения применялись у всех древних народов: у египтян, персов, ассирийцев, народов Закавказья, римлян и др. Гимнастические упражнения входили в систему физического воспитания ещё в Древней Греции, служили средством подготовки юношей к участию в Олимпийских играх. С конца XVIII — начала XIX века в западноевропейских и русской системах физического воспитания использовались упражнения на гимнастических снарядах, опорные прыжки. Во второй половине XIX века в ряде стран Западной Европы стали проводиться соревнования по некоторым видам гимнастических упражнений.

Содержание и композиция упражнения на брусьях

Упражнение должно состоять из различных структурных групп элементов:

• наскок
• обороты и махи (большие обороты, отмахи, обороты не касаясь, обороты с перемахами, обороты в упоре стоя)
• полётные элементы (элементы со сменой жердей, контр-перелёты, перелёты и подлёты на одной жерди)
• соскок

Структурные группы элементов

• Наскоки Начало комбинации. Может быть как простым приходом в вис на одной жерди или подъёмом разгибом, двумя и т.  д., так как и сложным (сальто, переворот, прыжок с перемахом или в стойку на руках).
• Элементы махом назад и обороты не касаясь Сюда входят различные элементы отмахом из упора. Это могут быть как простые отмахи в стойку (с поворотом и без), так и элементы с одной жерди на другую (типа сальто вперёд с нижней жерди на верхнюю), а также перелёты и подлёты-сальто на одной жерди (типа сальто Команечи). Следующий класс элементов в данной структурной группе — это обороты не касаясь или на жаргоне «перешмыги». Могут выполняться как на одной жерди в стойку на руках (с поворотами и без), так и со сменой жерди (перелёт Шапошниковой и т. д.). Также сюда входят махи дугой из упора не касаясь с нижней жерди и лётом в вис на верхней.
• Элементы большим махом Это различные повороты большим махом вперёд и назад без полного большого, так и большие обороты назад и вперёд (с поворотами и без). К элементам большим махом относятся различные перелёты и подлёты как на одной жерди, так со сменой жердей.
• Обороты с перемахами или «Штальдеры» Так называемые «закладки» или Штальдеры — это обороты из угла вне или виса согнувшись ноги врозь/вместе в стойку на руках. Могут быть усложнены поворотами и добавлением перелёта или подлёта. Элементы с фазой полёта могут выполняться как на одной жерди (из Штальдера перелёт Ткачёва), так и со сменой жерди.
• Обороты в упоре стоя и элементы в висе сзади Данная структурная группа включает самые различные элементы. Сюда входят обороты стоя, как в стойку на руках, так и без. Обороты с упорой о живот с перемахами и без. Элементы в висе сзади (от подъёма назад, до больших оборотов назад в висе сзади). Элементы могут выполняться как на одной жерди, так и со сменой жердей. Большинство элементов крайне редко встречается в арсенале ведущих гимнасток мира.
• Соскоки Концовка комбинации может быть выполнена как без использования сальто (дугой, срывом, оборотом и т. д.), так и с использованием различных типов сальто (махом вперёд или назад, из оборотов срывом или дугой и т.  д.). Соскок может усложняться как поворотом, так и контр-вращением.

  Бревно (гимнастика)

Бревно — один из снарядов в спортивной гимнастике. Воздушный козел — горизонтальный брус длиной 5 метров и шириной 10 сантиметров, поставленный на высоте 125 сантиметров. Снаряд покрыт кожей или замшей.

Соревнования на бревне входят в программу женских турниров. В современной программе Олимпийских игр проводятся соревнования по упражнениям на бревне среди женщин, в которых разыгрывается комплект медалей; также соревнования на бревне входят в программу командного и абсолютного первенства среди женщин.

Выступление на бревне состоит из трёх этапов: подъём на снаряд, выступление и завершающий соскок. Итоговая оценка учитывает сложность и чистоту исполнения всех трёх этапов. Выступление длится обычно 1 или 1,5 минуты и включает в себя акробатические элементы, прыжки и повороты.

Структурные группы элементов на бревне

1. Наскоки

Наскок — это начало комбинации. Наскоки могут быть как простыми прыжками (с поворотами и без), так и гимнастическими элементами (круги, перемахи, высокий углы, горизонтальный упоры с последующим выходом в стойку на руках и без), а также сложными акробатическими элементами (перевороты и сальто).

2. Гимнастические прыжки и подскоки

В данную структурную группу входят прыжки с поворотами и без. Прыжки могут выполняться в различном положении тела (в группировке, согнувшись и т. д.). Прыжки могут усложняться разведением ног в шпагат.

3. Повороты

В данную группу входят различные гимнастические повороты на ноге, так и на животе или спине. Повороты выполняются в различных положениях тела (согнув свободную ногу, в вертикальном шпагате, сидя и т. д.).

4. Статические элементы

Большинство статических элементов, причислено к структурной группе наскоков (статический элемент является составной частью наскока). А к данной группе отнесены горизонтальный упор на локте, вертикальный шпагат и «волна» из положения на пятках через полупальцы. И т.д

Опорный прыжок

Опорный прыжок  — один из видов упражнений в спортивной гимнастике. Опорные прыжки входят в программу как женских, так и мужских турниров. В современной программе Олимпийских игр проводятся соревнования по опорному прыжку, в которых разыгрывается комплект медалей; также эти соревнования входят в программу командного и абсолютного первенства.

При исполнении опорного прыжка спортсмен разбегается по дорожке, затем отталкивается при помощи специального наклонного пружинящего мостика и совершает прыжок, в ходе которого он должен произвести дополнительное отталкивание от снаряда (это может быть гимнастический конь или специальный снаряд). В ходе прыжка спортсмен совершает дополнительные акробатические элементы в воздухе (сальто, пируэты, вращения и др.). Выступление оценивается по сложности выполненных элементов, их чистоте, отсутствию ошибок. Особое внимание уделяется качеству приземления, падение при приземлении или даже неуверенно исполненное приземление приводят к резкому снижению итоговой оценки. Важным элементом для совершения опорного прыжка является трамплин.

   Вольные упражнения

Вольные упражнения проходят на «ковре» — квадратном помосте, размерами 12 на 12 метров с дополнительным бордюром безопасности шириной 1 метр. Помост должен обладать определённой эластичностью для смягчения приземления спортсмена при выполнении акробатических прыжков. Специальное покрытие ковра должно исключать ожоги кожи при трении об него.

Вольные упражнения входят в программу как женских, так и мужских турниров. В современной программе Олимпийских игр проводятся соревнования по вольным упражнениям, в которых разыгрывается комплект медалей; также эти соревнования входят в программу командного и абсолютного первенства.

Вольные упражнения длятся, как правило, 70 секунд у мужчин и 90 секунд у женщин. Женские вольные упражнения — единственный вид программы спортивной гимнастики, выполняющийся под музыку. Выступление спортсмена оценивается по сложности выполненных элементов, их чистоте, отсутствию ошибок. В женских соревнованиях судьи также учитывают уровень хореографической подготовки. Акробатические элементы вольных упражнений включают в себя кувырки, сальто, шпагаты, стойки на руках и другие, а также их связки. Характерным элементом вольных упражнений является акробатическая связка — серия прыжков и кульбитов, выполняемая по диагонали ковра от одного угла до другого. У женщин в программу входят отдельные танцевальные па, схожие с упражнениями из художественной гимнастики. Грубыми ошибками считаются падения и выход спортсмена за пределы ковра. В ходе выступления спортсмен должен максимально использовать площадь ковра.

  Параллельные брусья

Параллельные брусья  — спортивный снаряд, применяющийся в спортивной гимнастике у мужчин. У женщин используются разновысокие брусья. Заниматься можно с 4 лет. FIG регламентирует высоту брусьев от пола 200 см, от матов 180 см. Ширина 60 см. Брусья — это снаряд, который сочетает в себе как силовые элементы, так и маховые. Брусья — снаряд, который позволяет спортсмену использовать максимальное количество элементов из самых разных структурных групп. В комбинацию гимнаста могут входить как различные статические положения — угол, стойка на руках, горизонтальные упоры, элементы над и под жердями, элементы большим махом, элементы в упоре и упоре на руках, элементы с вращением по сальто и без. Концовка комбинации — это соскок.

• Упор  — это обычное рабочее положение на брусьях, с ним знаком каждый, кто выполнял обычные отжимания. Упор на руках — положение, при котором плечи лежат на жердях.

Все элементы на брусьях могут выполняться как в положении поперёк — классическое положение, так и в положении продольно на одной жерди.

Перекладина

Перекладина или турник  — спортивный снаряд. Упражнения на перекладине входят в состав мужских соревнований. Перекладина — стержень из стали, размещённый на вертикальных стойках и закреплённый при помощи стальных растяжек. Простейшие упражнения на перекладине (подтягивания, подъём переворотом) входят в программу общей физической подготовки. Поэтому перекладину (в том или ином виде) можно увидеть в любом спортзале и на любой спортплощадке. Перекладина является одним из снарядов в спортивной гимнастике, в современной программе Олимпийских игр проводятся соревнования по упражнениям на перекладине среди мужчин, в которых разыгрывается набор медалей; также соревнования на перекладине входят в расписание командного и абсолютного первенства среди мужчин.

Упражнение на перекладине состоит из вращений вокруг снаряда и перелётов, элементов, когда гимнаст прерывает хват снаряда. В ходе выступления спортсмен должен показать различные виды хватов (хват сверху, снизу и обратный хват) и висов (спереди, сзади, ноги врозь, согнувшись), умение чисто и чётко переходить от одного их вида к другому. Во время вращений спортсмен не имеет права касаться перекладины телом. Вращения могут выполняться как на двух руках, так и на одной. Завершаются упражнения акробатическим соскоком. Для начала упражнения спортсмен пользуется помощью ассистента, подсаживающего его на снаряд.

Судьями оценивается сложность и чистота исполнения элементов, а также качество соскока.

Структурные группы элементов (Перекладина)

1. Элементы, выполняемые большим махом в висе

Сюда входят:

подъёмы махом назад в стойку на руках с поворотами и без;

большие обороты на двух или одной руке, с поворотами и без, также с прыжком и поворотом на 180,360,540 и даже 720 градусов;

2. Элементы с фазой полёта

Включает в себя различные  перелёты  — элементы, которые предполагают отпускание рук от грифа, перелёт через плоскость грифа и приход в вис, а также подлёты — элементы с отпусканием рук от грифа выполнением сальто без перехода через плоскость грифа и приход в вис. Также сюда отнесены продевы с перемахом ноги врозь в вис или в стойку на руках (элементы типа «Карбалло» или «Квинтейро»).

Источники информации Упражнения гимнастики Архитектура женской гимнастики

Спасибо за внимание

Гимнастическое многоборье. Женские виды. Опорные прыжки.

Название: Гимнастическое многоборье. Женские виды. Опорные прыжки.

Категория: Гимнастика.

Автор: Л. К. Антонов.

Год: 2000 г.

Страниц: 43 с.

Скачать — pdf

Опорные прыжки – один из самых сложных координационно-акробатических видов многоборья состоящий из кратковременных движений. Насчитывают около 400 различных опорных прыжков.

В книге даются подробные методики по базовой технике. Классификация опорных прыжков на группы: прыжки – прямого типа, простых переворотов, переворот – пируэт, пируэт – переворот, цукахара, переворот – сальто, переворот – сальто боком, рандатового типа, сальто – переворот, комбинированные прыжки.

Книга будет хорошим подспорьем любому тренеру по гимнастике или учителю физкультуры если в школе присутствуют технические средства для этого вида гимнастики.         

Гимнастика

Учебник «Гимнастика» под ред. М. Л. Журавина, Н. К. Меньшикова, ориентирован на студентов вузов физической культуры и спорта, раскрывает базовую информацию о том, как довести до совершенства свои умения, навыки. Предоставляет основные педагогические знания, которые необходимы студентам в их будущей работе в общеобразовательной и спортивной школе.

Гимнастическое многоборье. Женские виды. Упражнения на бревне.

Упражнения на бревне — исключительно женский вид гимнастики, в котором основным средством выполнения упражнений является точность движений и сохранение устойчивости. Изящность и многообразность упражнений делают его очень зрелищным видом гимнастики. В который входят множество вольных и хореографических упражнений которые придают ему многогранность и красоту.

Гимнастическое многоборье. Женские виды. Вольные упражнения.

Вольные упражнения один из самых красивых видов гимнастики, в котором сочетаются легкость и пластичность танца с точностью и силой акробатических упражнений.
Исторически сложившееся тенденция развития упражнений приняла в вольных упражнениях развитие всех положительных физических качеств. Взятых из танцевальных, балетных упражнений, связанных с акробатикой.
В книге вы найдете полное и точное объяснение техники вольных упражнений. Графики и таблицы, в которых дифференцированы упражнения по их составу и применению. Подробно описаны принципы составления элементов вольных упражнений в одну стройную и красивую программу.

Гимнастическое многоборье. Женские виды. Разновысокие брусья

В книге дается обзор, самого молодого вида гимнастического многоборья. Вобравшим в себя более 5000 разнообразных движений. Из него естественным образом ушли силовые и статические упражнения, оставив место динамике и разнообразию движений.
Данный материал не содержит подробного описания всех элементов техники на разновысоких брусьях. Чего в принципе и не нужно, так как этот вид многоборья находится еще на стадии развития и пока еще нет общего и конкретного описания гимнастических движений, то здесь описаны основные движения, которые систематизированы и структурированы. Даны таблицы классификации элементов, в которых графически показаны направления движений на разновысоких брусьях.

Гимнастическое многоборье. Мужские виды. Упражнения на брусьях.

Брусья один из самых распространенных снарядов в нашей стране, он есть практически в каждом дворе и доступен каждому человеку, приобщающемуся к спорту и желающему повысить свою физическую подготовку. Сегодня ни один спортзал не обходится без брусьев.
Программа упражнений на брусьях включает в себя практически все виды движений в гимнастике, которые постоянно обновляются и совершенствуются.

Руководство Блаффера по художественной гимнастике

Загрузка. ..

Художественная гимнастика всегда вызывает ажиотаж на любых Олимпийских играх, поэтому, если вы новичок и хотите знать, что к чему, ознакомьтесь с нашей еженедельной серией, в которой подробно рассказывается о каждом виде спорта. Это, предпоследнее руководство, посвящено индивидуальному многоборью.

(Изображение Getty Images, 2019 г.)

Если бы вы спросили федерацию гимнастики, что является самым важным событием на соревнованиях по спортивной гимнастике на Олимпийских играх, они, вероятно, сказали бы, что это командные соревнования. Задайте тот же вопрос гимнасткам, и они могут сказать это тихо, но, скорее всего, это индивидуальный подход.

Олимпийский титул в многоборье объединяет результаты всех четырех предметов для женщин – опорный прыжок, брусья, бревно и пол – и всех шести для мужчин – пол, гимнастический конь, опорный прыжок, кольца, параллельные брусья и перекладина – так что этот титул в основном говоря, да, это ты, ты лучший из них всех.

Что касается женщин, мало кто спорит о том, кто это, некая Симона Байлз, но не успокаивайтесь. Это может быть последний раз, когда мы увидим легендарную американку на Олимпийских играх, так что наслаждайтесь каждой каплей ее выступлений. 24-летняя спортсменка настолько хороша, что может позволить себе даже несколько ошибок и, скорее всего, все равно выиграет. Но она — икона, которую ценит не только гимнастическое сообщество — как мужчины, так и женщины, — но и все за его пределами. Бывшая первая леди Мишель Обама регулярно поздравляет Байлз, и даже российские гимнастки, такие как семикратная олимпийская чемпионка Алия Мустафина, соглашаются, что она лучшая.

Что касается мужчин, то, возможно, лучший гимнаст среди мужчин, японец УЧИМУРА Кохей, абсолютный чемпион Лондона 2012 и Рио-2016 и семикратный рекордсмен мира в индивидуальном многоборье, будет соревноваться у себя дома. Игры, но только на высокой планке. Король Кохей , вероятно, с большой помпой уйдет в отставку после этого соревнования, поэтому давайте уделим немного времени, чтобы оценить стиль великого человека с его универсальными достижениями из Бразилии, воплощение того, насколько хорошим должен быть универсал на всех снарядах. .

На что обратить внимание

ошибки. Если ваше имя не Байлз, то ошибки будут иметь огромное влияние на то, насколько хорошо вы справляетесь. Даже квалификационное соревнование проходит так же напряженно, как и любой финал для тех, кто находится на более низком уровне. Итак, смотрите квалификационные тренировки 24 июля (мужчины) и 25 июля (женщины), из которых 24 лучших спортсмена выходят в финал многоборья, восемь лучших стран выходят в командный финал, как и восемь лучших гимнастов в каждом упражнении. аппарата. Квалификаторы сами по себе разрушают нервы.

Дополнительный забавный факт: только две гимнастки из каждой страны могут пройти от квалификации до финала. Это означает, что даже квалификация может стать абсолютным душераздирающим для тех, кто, например, входит в число 24 лучших в многоборье, но не попадает в финал из-за правила «два на страну».

Показательный пример: Джордин Вайбер, которая пропустила финал многоборья в Лондоне в 2012 году всего через год после того, как стала чемпионкой мира. Американец был обезумел после того, как финишировал позади своих товарищей по команде Эли Райсман и Габби Дуглас в квалификационных соревнованиях, а Дуглас стал олимпийским чемпионом.

Как работает индивидуальное многоборье

Женщины соревнуются на всех четырех предметах, мужчины на всех шести, и побеждает человек, набравший наибольшее количество баллов по сумме этих баллов – квалификационные баллы не играют роли, гимнасты начинают с нуля во всех финалах – побеждает. Простой.

Но так ли это? Выполняют ли гимнастки свои самые сложные упражнения с наивысшей сложностью, но с большей вероятностью совершить ошибку, или они немного перестраховываются, пытаясь выполнить все четыре упражнения «чисто» и надеясь, что кто-то другой совершит ошибку? Это выбор.

Оценка по всем предметам состоит из оценки исполнения (оценка E) и оценки сложности (оценка D). Обе оценки показываются зрителям, поэтому поклонники старой школы идеальной 10-балльной системы могут проверить оценку E. Это начинается с 10, и судьи удаляют оценки за потерю формы, например, пальцы ног, которые не направлены или падают с предмета.

Оценка D – это общая оценка, рассчитываемая судьями на основе значения, присваиваемого каждому движению, выполненному гимнасткой, посредством свода баллов, который обновляется каждый олимпийский цикл.

Во время многоборья каждый предмет имеет свои особенности, поэтому гимнасты меняют ритм на протяжении всего соревнования по многоборью, от взрывной силы, необходимой на полу, до спокойного равновесия, необходимого для таких упражнений, как бревно и гимнастический конь.

Чего ожидать в финале индивидуального многоборья

В женском соревновании за места на подиуме будет абсолютная борьба, хотя Байлз остается твердым фаворитом на золото. Следите за ее американскими товарищами по команде Джорданом Чайлзом и Сунисой Ли, которые, скорее всего, будут бороться за это второе место в квалификационном соревновании.

Другие гимнастки с криком о медали — член Олимпийского комитета России (ОКР) Ангелина Мельникова и 16-летняя соотечественница Виктория Листунова, потенциальная новая звезда. У TANG Xijing также есть шанс подняться на подиум, если она чисто выполнит свои упражнения. У китайской гимнастки самые красивые линии.

Двое других 16-летних девушек – близняшки Гадирова Джессика и Дженнифер из Великобритании – тоже новички на международной арене, но могут преподнести сюрприз.

В мужских соревнованиях Никита Нагорный из РПЦ является вероятным чемпионом, если предположить, что он сначала не поранился во время одного из своих сумасшедших трюков в Instagram. К сожалению, его товарищ по команде Артур Далалоян, с которым он поменялся титулами чемпиона мира в многоборье в 2019 (Нагорный) и 2018 (Далалоян), порвал свой ахилл в апреле во время подготовки к чемпионату Европы, поэтому не будет рядом, чтобы бросить вызов своему соотечественнику и создать драматические близкие концовки, которые мы видели раньше. Далалоян будет соревноваться на каком-то предмете, но не на многоборье, которым он известен. Вместо этого Сяо Руотен из Китайской Народной Республики, абсолютный чемпион мира 2018 года, может бросить вызов, а также японец КАЯ Казума, который надеется, что он оправдает прозвище, данное ему товарищами по команде, как «человек, который не терпит неудачу».

Квалификация по спортивной гимнастике начинается , суббота, 24 июля 2021 г. Последнее издание еженедельного справочника по спортивной гимнастике для блефов — это командные соревнования, опубликованные во вторник, 20 июня.

См. больше из серии руководств по спортивной гимнастике для блефующих: опорный прыжок, кольца, конь, бревно, пол, брусья, брусья и перекладина.

Добавьте в избранноеХудожественная гимнастикаСША

Еще из

Вам может понравиться

Полное руководство по индивидуальному многоборью среди женщин по спортивной гимнастике | Новости, результаты, основные моменты, статистика и слухи

БЕН СТЭНСАЛЛ/Getty Images

Самый желанный титул в олимпийской гимнастике — индивидуальное многоборье, но самая большая битва в Рио-де-Жанейро почти наверняка будет за второе место. — или третий.

Кредит 19-летняя американка Симона Байлз. Она была настолько хороша, насколько рекламировалась на этих Играх, настолько, что ее легкая промашка на бревне во вторник в командном соревновании, в котором США легко выиграли, попала в новости.

Как первая гимнастка в истории, выигравшая три чемпионата мира подряд, Байлз была признана лучшей гимнасткой в ​​истории еще до того, как ступила в Рио. Мэри Лу Реттон и Настя Люкин, многократные олимпийские чемпионки 1984 и 2008 годов соответственно, были среди тех, кто поддержал ее величие.

Не только это, но и ее партнер по команде, Эли Райсман, имеет большой шанс выиграть серебро после того, как она и Байлз выиграли 1-2 в квалификационном многоборье в воскресенье.

Но это событие Байлза. Рассмотрим знаковые фигуры многоборья: Ларису Латынину, Надю Команечи, Реттона и поместим среди них подростка.

Если, как и ожидалось, Байлзу это удастся, это будет первый случай в истории, когда одна страна произвела четырех последовательных олимпийских чемпионов в многоборье, среди мужчин или женщин.

У мужчин в Италии (1908-1920) и Советском Союзе (1952-1960) было три. У женщин Советы выиграли три (1952–1960) вместе с Соединенными Штатами — Карли Паттерсон в 2004 году, Настя Люкина в 2008 году и Габби Дуглас в 2012 году. 0086 Может ли Байлз это сделать?

Лоуренс Гриффитс/Getty Images

Один минус. Осталось четыре.

Байлз стала предметом разговоров о спорте — и об этом событии в частности — с тех пор, как в 2013 году она выиграла свой первый титул чемпиона мира в многоборье. неделя.

Первый олимпийский чемпион наконец стал золотым медалистом во вторник после того, как помог США выиграть командный титул. Теперь она вырывается сама, и ожидается, что результаты будут такими же впечатляющими. У нее есть шанс выиграть золото в многоборье, а затем на следующей неделе в индивидуальных прыжках, бревне и вольных упражнениях.

Если ей это удастся, она выиграет еще одну женскую гимнастику, выиграв пять золотых медалей в одной игре. Это территория Эрика Хайдена (конькобежный спорт).

Во вторник в командных соревнованиях она была единственной американкой во всех четырех видах. Она показала лучшие результаты в трех видах спорта: опорный прыжок 15,9, бревно 15,3 и вольный уровень 15,8.

В воскресной квалификации она сделала то же самое, выиграв опорный прыжок, бревно и вольный прыжок, и набрала достойные 15,0 (заняв 14-е место) в своем худшем виде — брусьях.

Искупление Райсмана?

Лоуренс Гриффитс/Getty Images

За последние три года слухи о возвращении Байлза и Габби Дуглас были утеряны в тихой кампании Райзмана за личное искупление.

Двукратный капитан олимпийской сборной и самый возрастной участник в 22 года занял третье место в многоборье с россиянкой Алией Мустафиной. Значит, оба выигрывают бронзу, верно?

Неправильно. Загадочно, гимнастика не дает за это дублирующих медалей. Вместо этого они определяют медалиста, отбрасывая самый низкий балл каждого участника и вычисляя остальные три. Мустафина победила.

Справедливости ради следует отметить, что Райсман выиграла свою бронзу в 2012 году на бревне аналогичным образом после ничьей с Каталиной Понор, где решающим фактором является счет исполнения.

Но ясно, что четвертое место в общем зачете четыре года назад застряло у нее в голове, как она сказала Джо-Энн Барнас из USA Gymnastics в 2014 году: -вокруг медаль. Я сделал ставку, а они мне ее не дали — так что я думаю, что это то, о чем я все еще думаю все время, и я до сих пор использую это для мотивации, когда я очень устал и у меня был тяжелый день. Я думаю о том, как больно мне было не получить эту медаль, хотя у меня был третий результат и ничья. Это очень… это одна из тех вещей, которые, я думаю, всегда будут меня беспокоить.

На протяжении всей этой Олимпиады капитан доставлял. Райсман должен был победить Дугласа, чтобы претендовать на место в многоборье позади Байлза, а это непростая задача.

Райсман, занявший второе место, набрал 60,607 очков против Дугласа, занявшего третье место с 60,131, и занял второе место. Райсман обошел Дугласа в двух видах, опорном прыжке и вольных упражнениях, проиграв на брусьях и сравняв счет на бревне (14,833).

Их поединок мог решиться в прыжке, где уровень сложности Райзман — она выполняет один из самых сложных маневров в этом виде спорта, Аманар — был на полбалла выше, чем у Дугласа, который в начале этого сезона отказался от Аманара из-за проблем с это.

Аманар поможет Райсману в многоборье в четверг. Мало кто делает это на соревнованиях.

Во вторник в командном зачете прыжок Райзмана был чудом точности. Она набрала 15,833 балла, уступив лишь 15,9 балла Байлз. Всего три лучших гимнастки в многоборье: бразильская Ребека Андраде, четвертая в квалификационном многоборье; Россиянка Мустафина (шестая) и швейцарка Джулия Штайнгрубер (15-я) набрали 15 и более баллов в квалификации.

Кто еще может подняться на подиум?

Андраде — главная надежда принимающей страны на олимпийскую медаль по гимнастике. БЕН СТАНСОЛЛ/Getty Images

Поскольку Байлз практически отдан за золото, а вдохновляющий Райсман становится все лучше с каждым днем, самая большая конкуренция здесь, вероятно, за бронзу. .

Борец из Румынии Лариса Йордаке, бронзовый призер чемпионата мира 2015 года, не участвует в Олимпийских играх из-за травмы, что еще больше открывает соревнование.

Среди претендентов на бронзовую медаль:

Ребека Андраде, Бразилия: Зрители на Олимпийской арене в Рио так же оживлены, как и у спортсменов родной страны, было бы забавно увидеть и услышать, как они поднимают крышу, если Андраде будет бороться за медаль. Она была четвертой в квалификации многоборья, отставая от Райзман менее чем на два очка. Ее сильные стороны — опорный прыжок и брусья.

Седа Тутхалян, Россия:  Она удивила квалификацию в многоборье, когда восходящая звездная партнерша по команде Ангелина Мельникова, абсолютная чемпионка России 2016 года, плохо играла на полу. Тутхалян был 15-м на чемпионате мира, когда у России было катастрофическое время на бревне, и финишировал четвертым в команде.

Тутхалян, набравший там удручающие 12.700 на бревне, улучшился, набрав 13. 875, заняв пятое место в квалификации, что неожиданно на одну позицию выше, чем у товарища по команде-ветерана Мустафины. Ее единственный квалификационный результат в возрасте 15 лет был на брусьях. Она не выступала на брусьях или в опорном прыжке в командных соревнованиях.

Алия Мустафина, Россия: Капитан команды и четырехкратный призер Олимпийских игр 2012 года Мустафина не участвовала в ЧМ-2015 из-за травмы. Тем не менее, она, кажется, набирает форму. Шестая в квалификационном многоборье, Мустафина сильнее всех в опорном прыжке, брусьях и бревне.

Ян Ван, Китай: Сильный в вольных упражнениях и опорном прыжке, 16-летний Ян является ведущим членом молодежной бригады Китая. Она была 11-й в многоборье на чемпионате мира в октябре, где Китай занял второе место после США. Она была самой молодой участницей соревнований в 15 лет. Хорошие в опорном прыжке и на полу в квалификации, Ян не выступала на брусьях в командных соревнованиях во вторник. На ее тройной полный соскок (три оборота, полный флип) на бревне есть на что посмотреть.

Другие, кто мог побороться за медаль: китаянка Чунсонг Шан, четвертая на чемпионате мира, но 20 в воскресной квалификации; Штайнгрубер из Швейцарии, занявшая четвертое место в квалификации и занявшая пятое место на чемпионате мира, и голландская гимнастка Эйтора Торсдоттир, занявшая восьмое место в квалификации.

Май Мураками из Японии, неожиданно заняв четвертое место в командном зачете, стала девятой в квалификационном многоборье.

Почему только два в многоборье?

США настолько глубоки, что четверо из пяти членов команды могут представлять реальную угрозу для медалей в многоборье в Рио. Так почему же это не так?

Байлз, Райзман и Дуглас финишировали 1-2-3 в олимпийской квалификации. И все же только два участника — Байлз и Райсман — будут соревноваться за США в многоборье. Правила позволяют каждой стране иметь максимум двух гимнасток, независимо от того, насколько сильна команда.

Райзман, например, считает это правило глупым. Она думала так с 2012 года, поднимая шум и тогда.

Идея состоит в том, что предоставление гимнасткам из большего числа стран возможности участвовать в многоборье, где соревнуются 24 лучших многоборца из квалификации, помогает сделать этот вид спорта более заметным и, по-видимому, способствует его развитию.

Это спорный вопрос, поскольку некоторые утверждают, что квалификация уже обеспечивает инклюзивность, которую ищет гимнастика. Между тем, действующий олимпийский чемпион Дуглас в четверг будет сидеть в стороне.

Окупится ли последнее важное решение Кароли?

Марта Каройи (слева) празднует золото команды с трибун. Хулио Кортес/Associated Press

Это заслуга невероятно успешной 15-летней карьеры Марты Каройи в качестве координатора национальной сборной, и лишь малейший ропот был слышен, когда она выбрал Райсмана, а не фаворита фанатов и будущую звезду Лори Эрнандес, чтобы побороться за второе место в многоборье после Байлза.

(Такая же заслуга в том, что Дуглас был выбран в олимпийскую сборную после того, как действующий олимпийский чемпион в многоборье неудачно занял седьмое место на испытаниях, но это уже другая история.) 2001, когда она сменила своего знаменитого, но борющегося мужа Белу в качестве координатора.

Под руководством Марты Каройи женская сборная США нашла свою золотую середину, перейдя на полуцентрализованную систему, когда личные тренеры тренировали своих подопечных большую часть года, а спортсменки ежемесячно посещают сборы в штаб-квартире национальной сборной в Техасе.

Взгляните на команду Кароли 2016 года: успешные защитники олимпийского золота в командных соревнованиях; Байлз и Райсман готовы выйти на первое место в личном многоборье; каждое соревнование с индивидуальными предметами, в котором участвует хотя бы одна гимнастка из США.

Ее наследие надежно и, возможно, останется непревзойденным: после Марты США завоевали шесть золотых медалей в мировых и олимпийских командных соревнованиях.