Самый переписанный футболист в мире — Пон — Блоги

Пон

Блог

Африканец, который хотел всех обмануть.

Юсуфа Яффа очутился на севере Италии, куда прибыл вместе с отцом в 2009 году в поисках убежища. В офисе, где принимали иммигрантов, выходец из Гамбии заявил, что потерял документы в дороге. Ничего особенного – новые данные записали с его слов, и вскоре африканец получил паспорт.

В новом удостоверении личности значилась дата рождения – 31 декабря 1996 года. Африканцы вообще любят рождаться именно в этот день. Сейду Думбия, Ибраима Бакайоко и другие местные таланты произошли на свет в последний день года.

Яффа тоже в какой-то степени умел пинать мяч, а с новым паспортом в 2013 году перед ним распахнулись двери молодежки «Милана». До основной команды «россонери» он не дорос (еще бы, ведь по паспорту ему было всего 16) да и вообще в системе клуба пробыл недолго. Через полгода его зафрахтовала «Болонья» до конца сезона 2013/14, а вернувшись из аренды обратно в «Милан», 26-летний «юноша» всего через пару месяцев стал свободным агентом.

Сложно сказать, раскусили в «Милане» трюк с возрастом или нет, но будущих работодателей форварда из Гамбии итальянский клуб ни о чем не предупредил.

В начале 2015-го талантливый (в плане хитрости) африканец всплыл во франкфуртском «Айнтрахте». Карьера в Германии началась с неприятностей: футболиста арестовали за изнасилование, которое он совершил, когда был в Италии. За решеткой Яффа провел всего одну ночь: «Айнтрахт» внес залог 100 тысяч евро, да и законодательство не так сурово по отношению к несовершеннолетним (а на момент совершения преступления парню по паспорту было всего 16).

Во Франкфурте после всех судебных дел нападающий также не заиграл. В сентябре прошлого года его подобрал «Дуйсбург II», выступающий в пятой лиге Германии. Казалось бы, теперь мечта Яффы стать футболистом сбылась – на руках у него был 2-летний контракт. Но случилось еще одно недоразумение. Самое фатальное из всех.

Общаясь в сети Facebook, парень вдруг проронил сведения о своих одноклассниках, возраст которых явно не соответствовал возрасту самого Яффы. Тогда мир и узнал о секретной дате 14 ноября 1987 года, которая была скрыта африканцем от иммиграционных служб в 2009 году, как настоящая дата рождения.

Скоро состоится суд, на который пригласят главного тренера примаверы «Милана»-2013 Филиппо Индзаги и руководителей клуба – Барбару Берлускони и Адриано Галлиани. Вся футбольная карьера Юсуфа Яффы, видимо, ограничится этой скромной записью.

Еще одна плохая новость для африканца – будет и второй суд. Дело об изнасиловании пересмотрят в связи с изменением сведений о возрасте обвиняемого. Теперь Яффе грозит совсем не детский приговор.

Фото: facebook.com/eintracht; tuttomercatoweb.com/Daniele Mascolo/PhotoViews

Мой твиттер

Проблемный возраст. Известные футболисты, которым неизвестно сколько лет | Персона | Спорт

16. 12.2020 14:07

Александр Боярский

Примерное время чтения: 15 минут

1845

Алан Дзагоев. www.globallookpress.com

Сразу предупредим, что ни одного доказанного факта об измененном возрасте футболистов пока не было. Слова, догадки, даже расследования СМИ проводились, но, как правило, слухи так и оставались слухами. АиФ. ru рассказывает о тех футболистах российского чемпионата, кто оказался под подозрением.

Остон Урунов («Спартак»)

В эфире телеканала «Матч Премьер» недавний тренер «Химок», а сейчас наставник хабаровского СКА Сергей Юран рассказывая про работы бывшего генерального директора «Спартака» Шамиля Газизова, сделал неожиданное заявление про купленного им 19-летнего футболиста Остона Урунова.

«Приводит футболиста с „Уфы“, который вроде молодой, а все знают, что он на 4-5 лет старше. Ну, в Узбекистане-то. .. Это тоже не секрет, в принципе. То, что я слышу, это очевидно», — сказал Юран.

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

 

Публикация от Oston urunov (@oston_urunov)

Естественно, это быстро разошлось по СМИ, и пошли отклики. Первым отреагировала пресс-служба «Спартака», за который играет Урунов. Там заявили, что к словам Юрана призывают не относиться серьезно.

Уже позже в интервью Sport24 Юран дополнил свои слова: «Это не один человек сказал. У меня есть знакомые в Узбекистане, тренеры. Мы общаемся. Наверное, они больше знают. Вместе с тем подчеркну: я вчера не называл конкретную цифру — на 5 лет он старше или на 10. Я просто сказал: ходят такие разговоры в футбольном мире. Но я не могу утверждать на 100 процентов.

Просто когда Урунов переходил в „Спартак“, мне позвонили и сказали: „Слушай, ну ему не 19 лет. В Узбекистане это факт известный“. Я уточнил: „Что, постарше, что ли?“ Мне сказали: „Да, немножко постарше“. В общем, люди удивились этому переходу. Мол, куда там в „Спартаке“ смотрят — это же не усиление!»

В правдивости слов Сергея Юрана сомневается председатель совета директоров бывшего клуба Урунова «Уфы» Ростислав Мурзагулов.

«Сергей Николаевич — непререкаемый авторитет в мире футбола, но думаю, что в геронтологии есть специалисты помощнее. Если глядеть на Остона даже со стороны, очевидно, что он человек очень юный. Когда Остон достигнет того возраста, который ему сейчас приписал Юран, он станет действительно большим игроком», — сказал председатель совета директоров бывшего клуба футболиста.

По всей видимости, никаких дальнейших расследований на тему возраста Урунова не планируется, и догадки так и останутся догадками.

Александр Кокорин («Спартак»)

Любопытно, что еще один футболист в «Спартаке» в свое время находился под подозрением. Речь о нападающем Александре Кокорине. Некоторые сомнения в его возрасте появились в 2013 году, когда он выступал за «Динамо» и ему было 22 года. Вот что тогда рассказывал sports. ru футбольный скаут Артем Хачатурян:

«Он однозначно 89 года рождения, а не 91 года. Такие подозрения были еще, когда он играл за юношей. А позже получилось так: был парень, который когда-то играл в „Спартаке“, а потом у нас в „Квазаре“. Его друг — одноклассник Кокорина. Когда была эта шумиха про Кокорина в футбольных кругах, мы спросили одноклассника — правда, что Кокорин 91 года? Тот посмеялся и сказал, что нет. Сейчас 22-летним Кокориным все восхищаются. Но в этом году ему уже исполнилось 24. Он переписанный».

Но подтвердить это не удалось. Даже в документах, связанных с уголовным делом Кокорина, которые были в открытом доступе вплоть до прописки, везде он числится 1991 года рождения.

Алан Дзагоев (ЦСКА)

Разговоры вокруг занижения возраста ходили и вокруг звезды ЦСКА Алана Дзагоева. Один из самых талантливых российских футболистов по документам родился в 1990 году, но слухи приписывали ему еще два года. Они были необходимы, чтобы вундеркинду из Дагестана было легче пройти через молодежные ступени.

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

 

Публикация от Алан Дзагоев#10 (@alandzagoev10)

Вот что об этой истории рассказывал агент футболиста Марат Хинчагов: «Занижали ли Алану возраст? Этот вопрос я услышал в первый раз после зимнего сбора ЦСКА (в 2008 году). Это был первый сбор, в котором Алан принял участие. Тогда я встречал Габулова и Березуцких после игры сборной России, и кто-то из братьев спросил: „На сколько он закошен?“ Они были под впечатлением от того, что Дзагоев вытворял на сборе в таком возрасте».

Магомед-Шапи Сулейманов («Краснодар»)

Наконец, самая громкая история последних лет в российском футболе — про нападающего «Краснодара» Магомеда-Шапи Сулейманова. В начале 2019 года про него даже было проведено большое расследование, в котором доказывалось, что ему не 19 лет, а 23. И кстати, он тоже из Дагестана, как и Дзагоев. Совпадение?

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

 

Публикация от @shapi_777

Авторы расследования нашли документы, согласно которым Сулейманов в детстве выступал за команды 1996 года рождения, хотя у него в паспорте записан 1999 год рождения. А в сети «ВКонтакте» удалось обнаружить профайл игрока, в котором годом рождения был указан 1995.

Естественно, шумиха вскоре сошла на нет, и Сулейманов сейчас спокойно выступает за «Краснодар» и забивает за него голы. И неважно, сколько ему — 20 лет или 25.

футболистыОстон УруновАлександр КокоринАлан ДзагоевМагомед-Шапи Сулейманов

Следующий материал

Марокко переписывают то, что футбол означает для такого африканского мусульманина, как я

Я африканец и мусульманин, но не марокканец, так почему же я горжусь тем, что Марокко переписывает историю чемпионатов мира?

Когда они носят красную рубашку, Марокко представляет свою маленькую часть Северной Африки. Но панафриканизм континента и единство в моей вере позволяют мне чувствовать, что они также представляют таких людей, как я; те, кто находится на стыке расы и религии, несмотря на то, что их корни находятся за 6000 км.

Advertisement

Выросший в разнообразном районе Лондона, я был окружен преимущественно этническими меньшинствами (77 процентов населения нашего поместья) и мусульманами. От марокканцев до афганцев, сомалийцев и сьерралеонцев, несмотря на то, что они были из разных уголков мира, единство веры и соседства играли большую роль в моих самых ранних детских воспоминаниях.

Вы вместе ходили в школу, сидели бок о бок в медресе (исламские классы), вместе играли в футбол на улице, используя импровизированные ворота, делили блюда в месяц Рамадан и посылали друг другу поздравления в день праздника. Для меня этот опыт является важной частью того, почему я болею за Марокко и почему я испытываю чувство гордости, наблюдая за их успехами на этом чемпионате мира.

Много раз, когда Марокко забивал гол за последние несколько недель, их празднования проходили по одному и тому же образцу — простирались ниц перед Богом и возносили благодарности. Поклонение представляет собой возможность смирить себя, когда вы восхваляете и благодарите Бога, что высоко ценится в исламе.

Даже когда Марокко нокаутировал Испанию и Португалию, игроки и персонал вместе простирались перед своими болельщиками, демонстрируя чувство веры и единства. Сборная Марокко продемонстрировала свою скромность не только во время празднования. Закария Абухлал и Бадр Бенун были заменены во время субботней четвертьфинальной победы над Португалией со счетом 1: 0. Оба, сложив руки вместе, совершали исламскую молитву, известную как «дуа», мольбу о помощи у Бога.

Марокканские болельщики празднуют свою историческую победу (Фото: Francois Nel/Getty Images)

Всякий раз, когда марокканская команда праздновала свои победы с толпой, это всегда начиналось с любви к своим матерям. Видеть, как Софиан Буфаль обнимает свою маму после победы над Португалией, или как Ашраф Хакими упоминает о трудностях, через которые прошли его родители, чтобы позволить ему стать футболистом, — это то, что находит отклик у меня и у многих людей. Это показывает, что эти игроки — люди и, прежде чем стать футболистами, творящими историю, они чьи-то дети.

ГЛУБЖЕ

Марокко 1:0 Португалия: Прыжок Эн-Несири, Африка в полуфинале, Роналду прощается помогают, приписывая их успех и благодаря Бога на мировой арене, показывая, что они люди — такие же, как я и любой другой мусульманин.

Объявление

Когда я испытываю трудности в жизни, я делаю дуа, когда я достигаю цели, я простираюсь и благодарю Бога и обнимаю свою мать за все ее жертвы и тяжелый труд. То, как футболисты делают это, когда их карьера намного выше моей, показывает, насколько смиренной может быть вера.

Подробнее: Хорватия обыграла Марокко со счетом 2:1 и заняла 3-е место на ЧМ-2022 Африканская страна соревнуется в чемпионате мира. Однако у меня была возможность увидеть, как другие африканские страны участвуют в турнире, и я всегда болел за них, потому что панафриканизм распространяется по всему континенту независимо от того, являетесь ли вы африканской диаспорой или нет.

Я слишком молод, чтобы помнить, как Турция вышла в полуфинал в 2002 году. Это была первая страна с мусульманским большинством, продвинувшаяся так далеко в турнире. Двадцать лет спустя мне посчастливилось увидеть, как Марокко в процессе творит историю континента.

По какой-то причине это самое близкое к наслаждению, которое я когда-либо испытывал. Я думаю, это потому, что я немного старше, чтобы оценить это.

Игроки сборной Марокко подходят к болельщикам после исторической победы над Португалией (Фото: Алекс Гримм/Getty Images)

Может быть, мне вспоминаются мои давние соседи по небольшому поместью в Лондоне, которые были марокканцами и всегда приветствовали нас на улице, а затем «ассаляму алейкум» — исламское приветствие, означающее «мир вам». Может быть, я вспоминаю о футбольном маниакальном районе, в котором я вырос, где ни одна африканская команда не доходила до полуфинала чемпионата мира, создавая импровизированные ворота из прыгунов на автостоянке поместья, которое стало нашим собственным атрибутом чемпионата мира. . Может быть, мне вспоминается поместье, в котором многие мусульмане жили вместе в единстве на протяжении всей моей жизни, несмотря на то, что они были выходцами из разных стран мира.

Эта марокканская команда объединила множество людей со всего мира, независимо от того, болеют ли они за них, потому что они неудачники, из-за их веры или из-за их континентального расположения. Они представляют и арабский мир, особенно если учесть, что это первый чемпионат мира, проводимый в арабской стране.

Реклама

В то время как Марокко переписывает свою собственную историю, они также переписывают историю континента и веру.

Тот восьмилетний я, выросший в разнообразном районе, который делился едой, вместе играл в футбол и смотрел футбол, хотел бы увидеть это тогда, но я горжусь тем, что могу быть свидетелем этой истории сейчас.

Я буду смотреть их полуфинальный матч с чувством унаследованного восторга, чувством унаследованной гордости, чувством единства, чувством представительности.

ПОГРУЖАЙТЕСЬ

Реграги из Марокко: мы «Скалистые горы» чемпионата мира

• Следите за последними новостями о чемпионате мира, анализом, таблицами, матчами и многим другим здесь

(Верхнее фото: Ларс Барон/Getty Images)

Жен футболистов 2018 | Tatler

Они новые образцы для подражания для молодых девушек, новые влиятельные лица для интернет-брендов и уличных брендов, новые девушки с обложек воскресных приложений. Вы можете есть, как они, тренироваться, как они, делать покупки, как они, даже заниматься благотворительностью, как они. В преддверии чемпионата мира и на трибунах матчей нового сезона, на экранах и в газетах по всей стране Жены и подруги футболистов (WAG) повсюду.

Элис Хокинс

Так было не всегда. «Мы были полностью анонимны, — говорит Патриция Хант, бывшая жена Роджера Ханта, неотъемлемого члена английской сборной, выигравшей чемпионат мира, в последний раз, когда Англия завоевала трофей в 1966 году. — Никто не поднимал шума и не замечал нас. . Мы посмотрели матч, а потом снова вернулись домой. Мы даже не видели мужей. Просто это было в каком-то смысле очень обыденно».

Не все жены были так далеки от внимания. В 1958 году Билли Райт, капитан сборной Англии и клуба «Волки», в то время выдающегося английского клуба, женился на Джой Беверли, одной из трех сестер Беверли, возглавлявших чарты; они были такой же знаменитой и гламурной парой, как Шикарный и Бекс, с одной огромной разницей: Джой зарабатывала 1000 фунтов стерлингов в неделю (22 700 фунтов стерлингов в сегодняшних деньгах), в то время как Билли, хоть он и был суперзвездой, мог заработать максимум всего 24 фунта стерлингов. в неделю (545 фунтов стерлингов в сегодняшних деньгах), поскольку зарплаты футболистов были ограничены. Шесть отпусков в году в Дубае и парк автомобилей было невообразимо.

Прошло 57 лет с тех пор, как в клубах Футбольной лиги был снят предел еженедельной заработной платы в размере 24 фунтов стерлингов (после угроз забастовки), и с тех пор заработная плата выросла в геометрической прогрессии примерно на 1500 процентов — огромные суммы, выплачиваемые Sky Sports. , BT и др. за права на трансляцию футбола английской премьер-лиги просочились в карманы игроков. И, соответственно, их женам и подругам, даже если они независимо друг от друга добились такого же успеха, как модели начала нулевых, такие как Виктория Бекхэм и Шерил Коул.

Самые популярные

Но в сегодняшних WAG есть что-то другое. В то время как некоторые высмеивают этот термин как явно оскорбительный, другие претендуют на право собственности: это знак чести или, по крайней мере, полезное сокращение. Какими бы ни были чувства, одно можно сказать наверняка: идея WAG стала таким же синонимом футбольной культуры, как пение на террасе.

Анонимными они, конечно, не являются, но они представляют собой тщательно отобранную группу, нишевый социальный набор, найденный по всей Англии в маленьких, богатых карманах, будь то их дома — белые оштукатуренные террасы Челси, новые замки Хартфордшира, или переоборудованные амбары OTT в Олдерли-Эдж. Они выглядят иначе, чем их жены и подруги, которые были до них: ушли в прошлое костюмы-двойки Jackie O и скромные двойные комплекты «не смотри на меня», которые носили их предшественники из шестидесятых. Не для них нарочито роскошные бренды и объемные сумки Виктория Бекхэм и Шерил Коул, которые печально известны в Германии как ведущие WAG на чемпионате мира 2006 года.

Нынешние WAG более тонкие, в соответствии с сдержанностью и достоинством, продемонстрированными сборной Англии Гарета Саутгейта. Их стиль сочетает в себе высокий гламур и хай-стрит. Ночью они предпочитают Versace и Stella McCartney, а днем ​​— футболки или спортивные костюмы своих партнеров. И живут они по-другому: у них есть свой голос, в первую очередь в социальных сетях, где они рекламируют свои личные деловые начинания — будь то предложение кодов скидок для интернет-магазинов, чтобы «привести себя в порядок», или продуктов для отбеливания зубов и порошкообразных протеиновых коктейлей. Там, где старый порядок прибывал массово, массово бил дубинками и ухаживал за папарацци, новый порядок уклонялся от камер, предпочитая фокусироваться на своих партнерах, а не на их покупательских привычках.

Итак, Tatler отправился на расследование. С чего лучше начать, как не с футбольного центра Большого Манчестера? В конце концов, это округ, который может похвастаться двумя крупнейшими клубами Премьер-лиги, «Манчестер Сити» и «Манчестер Юнайтед».

Перед отелем в Манчестере дождливой ночью, на блестящих мокрых улицах, стоит крошечная женщина с густо уложенными обесцвеченными волосами и нарисованными бровями в сопровождении спутника-мужчины, которая пытается выйти через узкую боковую дверь. Она толкает блестящую серебристую коляску, которая больше похожа на новый Bentley, чем на автомобиль, который предпочитает любой новорожденный. Это Хелен Флэнаган, бывшая звезда Coronation Street, новая мать и жена Скотта Синклера, полузащитника «Селтика». Фланаган высовывает свое идеально накрашенное лицо за дверь, проверяя, не прячутся ли в обоих направлениях папарацци, затем мчится к стоянке такси, шестидюймовые «Лабутены» гремят по тротуару, а коляска разгоняется до сотни менее чем за пять секунд. Это определенно правильное место: центр WAG на Севере.

Самые популярные

На следующее утро, в 20 минутах езды от центра города, окрестности превратились из городских в пригородные мега-особняки у извилистых проселочных дорог, за блестящим восьмифутовые электрические ворота. Серебряный знак указывает на Tree-Tops, дом правого защитника «Манчестер Сити» Кайла Уокера, его партнерши Энни Килнер, их троих детей, двух собак и нескольких автомобилей. Дом, сдаваемый в аренду в Боудоне, представляет собой большой особняк из красного кирпича, окаймленный идеально подстриженной ярко-зеленой лужайкой. Изысканное крыльцо, полное детских игрушек и двухместной детской коляски, ведет к гигантской дубовой двери, которую Энни открывает, открывая просторную прихожую.

Энни одета в леггинсы Victoria’s Secret и топ на тонких бретелях, облегающий ее крошечную фигурку; у нее большие кошачьи глаза, объемные, почти черные волосы, ниспадающие до середины спины. Она естественно красива, с россыпью веснушек и розовыми губами, как подушка. Сегодня ее 26-й день рождения, и на боковом столике множество сумок Chanel, Fendi и Selfridges, подарков от ее 28-летнего парня. Мать Энни (у которой такие же хорошие волосы) готовит растворимый кофе Nescafé Gold для съемочной группы, одновременно пытаясь приручить двух младших детей.

Мать Энни отмечает, что она встретила Кайла, когда ему был час от роду, еще до того, как Энни родилась, так что Энни знала Кайла всю свою жизнь. Как друзья семьи в Шеффилде, Килнеры внимательно следили за карьерой Кайла. В Шеффилдском колледже Энни изучала театральный грим — профессию, которой она занималась до тех пор, пока не забеременела их первым ребенком, Романом. В 2009 году Кайл подписал контракт с «Тоттенхэм Хотспур», а в прошлом году его перевели в «Манчестер Сити» за 50 миллионов фунтов стерлингов, что сделало его одним из самых дорогих защитников в истории. «Я думаю, что я сдерживала некоторые вещи, потому что я так сосредоточена на карьере Кайла и Кайла, и Кайл делает все правильно», — говорит Энни. «Его карьера на первом месте, а дети на первом месте». Она пробовала себя в модельном бизнесе, но непреклонна, она не будет заниматься какой-либо гламурной моделью.

Хотя Энни говорит, что она «не знает, о чем говорит», когда дело доходит до футбола, она гарантирует, что у Кайла будет все, что ему нужно, когда он вернется домой. Хотя в настоящее время у них нет домработницы — собачник занимается уборкой — Энни следит за тем, чтобы его одежда была выстирана и выглажена, а важные дела для детей сделаны, «тогда я, я всегда последний!» Самое главное , она рядом с ним в моменты неуверенности, когда ему нужно утешение после игры. «Иногда он спрашивает, как ему удалось добиться того, что он сейчас имеет, и достаточно ли он хорош. Я говорю: «Кайл, ты самый дорогой правый защитник в мире! Конечно, вы достаточно хороши».

Самый популярный

Элис Хокинс

Знает ли она, сколько денег он зарабатывает? «Нет, — признается она. «Я никогда не спрашивал его — хотя я могу погуглить». Если вам интересно, Кайл Уокер зарабатывает 100 000 фунтов стерлингов в неделю.

Когда дело доходит до трат, Энни говорит, что она не легкомысленна, и между ними у них не так много «вещей». Ее коллекция обуви, по ее словам, 16-го размера от коллекции Кайла. Энни предпочитает сочетание уличной моды и своих любимых брендов: Self-Portrait, Versace, Gucci, несколько пар туфель Louboutin и несколько семидюймовых туфель на шпильке YSL. Когда мы снимаем Энни дома, паре остается неделя до переезда в другой прокат, так что, барную одежду, упаковывать особо нечего. Футбольные памятные вещи Кайла сложены в главной гостиной вместе с несколькими бутылками шампанского «Лучший игрок матча» и фотографиями, на которых он размахивает различными кубками над головой. В какой-то момент их самый младший, Рейн, врывается в свою футбольную форму mini-me, хватает трофей, поднимает его над головой и убегает, как и его отец.

В следующий раз семья переедет в любимую деревню Олдерли-Эдж. Это ближе к детской школе и к друзьям; в Боудоне она редко гуляет, а ее ближайшие друзья — центральный защитник «Манчестер Сити» Винсент Компани и его жена Карла, которые живут неподалеку. Энни тоскует по их «вечному дому», как она его называет, но отмечает, что, когда они его найдут, будет глупо тратить миллион или около того на ремонт только из косметических соображений, не добавляя ценности собственности. «Я сказал Кайлу: «Тебе может понадобиться этот миллион в будущем, ты просто не знаешь»»9.0003

Самые популярные

В пяти минутах езды от центра города живет уроженка Манчестера и выросла Сэм Смоллинг и ее муж Крис Смоллинг, центральный защитник «Манчестер Юнайтед» и сборной Англии. Это белоснежный дом в стиле Регентства, который больше похож на Белгравию, чем на Боудон. Сэм Смоллинг (урожденная Кук) прожила в этом районе всю свою жизнь: он многозначительно говорит, что здесь «не так тесно, как в некоторых других районах».

После нескольких лет совместной жизни 32-летний Сэм в прошлом году женился на 28-летнем Крисе на пышной церемонии на озере Комо, на которой присутствовало множество футболистов, от бывшего капитана сборной Англии Уэйна Руни до товарищей по команде Люка Шоу и Фила. Джонс и бывший товарищ по команде Дэнни Уэлбек. Ее многочисленные переодевания, пре-пати в Гранд-отеле Тремеццо и многое другое освещались во всех таблоидах, но дома Сэм говорит, что обычно они стараются избегать «зон, подверженных папарацци», и она тоже не любит читать о себе. . «Раньше я читал статьи, но недавно бросил. Это угнетает. Если я хорошо выгляжу, я золотоискатель. Если я выгляжу немного потрепанным, то это «Крис может лучше. Она толстая и уродливая». В юности она устраивала вечеринки, поэтому, возможно, неудивительно, что теперь она предпочитает оставаться дома и готовить веганские блюда.

Сэм была известна сама по себе как гламурная модель в начале нулевых, но она никогда не собиралась становиться моделью. Затем, изучая архитектуру в лондонском университете Метрополитен, она приняла участие в конкурсе на звание идола The Sun. «Наверное, у меня всегда были хорошие сиськи», — пожимает она плечами. Сэм выиграл, подписал контракт с одним из лучших гламурных агентов и начал карьеру. Вблизи она обезоруживающе классически красива, с крошечным сердцевидным личиком, тонкими чертами лица и насмешливо приподнятыми бровями.

У нее прекрасные воспоминания об этой индустрии, но она говорит, что она сильно изменилась, и спрашивает, зачем кому-то платить за журнал с обнаженными до пояса девушками, если он бесплатный онлайн? «И поскольку все превращаются в Кардашьян с масками макияжа, косметической хирургией и снятием своего костюма, множество девушек пытаются попасть в индустрию, поэтому больше не нужно платить взнос», — говорит она. Теперь она считает, что «гламурное моделирование объективирует женщин».

Клише, связанные с гламурными моделями, говорит Сэм, сродни клише, связанным с WAG. Например, выйти замуж за футболиста? Я спрашиваю. Она смеется и говорит, что обычно она избегала бы их. «Я стереотипировал футболистов, я думал, что все они игроки, не очень умные и не в моем вкусе». Так что же отличает Криса? «Он очень умен, он джентльмен и очень уважительно относится к женщинам, так что… да», — заключает Сэм. Считает ли она, что термин WAG унизителен для женщин? «На самом деле я сам иногда использую этот термин для простоты — например, «О, один из других WAG использует этого доктора». Проблемы возникают, когда люди создают стереотипы о нас. Я думаю, что WAG считаются немного тусклыми, гламурными, золотоискателями, которые не работают, носят много дизайнерских вещей и имеют мини-собачки-сумочки. Я WAG, но я также много чего еще».

Самые популярные

Одна из таких вещей — деловая женщина. Модельная работа купила дом с шестью спальнями по дороге, который она сдает в аренду подругам. Она была богата сама по себе, когда встретила Криса, и говорит, что всегда была предприимчивой. «С восьмилетнего возраста, когда мы ходили на угощения, я нацеливался на все богатые районы. Это продолжалось за семь дней до Хэллоуина и семь дней после него. Это превратилось в небольшой бизнес».

Элис Хокинс

Дом пары безупречен. Крис купил его восемь лет назад, и, по словам Сэма, ремонт они делать не будут, так как будут жить здесь только до тех пор, пока не найдут свой постоянный дом — где-нибудь поблизости и уж точно не в Олдерли-Эдж. L-образный диван из мятого серебристого бархата занимает большую часть уютной комнаты с серо-серыми стенами и странным произведением искусства. Палитра продолжается по всему дому: хром, блестящее серебро, сверкающие столешницы. Он кричит о холостяцкой квартире и мужественности, за одним исключением: розово-розовая комната с цветами Лоры Эшли — остатками матери Криса, временно въехавшей сюда до того, как он встретил Сэма (сейчас она живет в 10 минутах езды по дороге).

Самые популярные

Мать Сэма присутствует на съемке, уговаривая собак позировать. Она наливает нам наш второй Nescafé Gold за день (хотя на этот раз с миндальным молоком) и с гордостью рассказывает о карьере своей дочери. Сэм является страстным веганом: ей также не потребовалось много времени, чтобы перевести своего бойфренда-футболиста на веганский образ жизни. На самом деле, Сэм и Крис в настоящее время пишут веганскую кулинарную книгу, в которой ее любовь к кулинарии и веганство сочетаются с его вкладом с точки зрения спортсмена: какие блюда хороши перед тренировкой, для наращивания мышечной массы и тому подобное. Веганское рвение Сэм также проявляется в ее покупательских привычках; ей нравится Стелла Маккартни, и она не будет носить кожу или любые другие побочные продукты животного происхождения.

Тем временем супруги тайно летают в Танзанию для благотворительной деятельности, в частности, в рамках благотворительной организации Share Tanzania, которая занимается помощью детям-инвалидам и обездоленным детям. «Песня Майкла Джексона Heal the World была моей любимой песней в детстве, — говорит она. «Африка украла мое сердце, когда я уехал». Недавно они купили землю для детей, чтобы жить на ней.

Итак, как работает динамика с ней и Крисом? Она раскладывает его комплект перед работой? «Ха! Я бесполезен в футболе, если честно. Я поддерживаю Криса в его общем счастье, здоровье и благополучии, которые, безусловно, важны для его карьеры. Футболисты испытывают огромное физическое и психологическое давление, и люди думают, что если им хорошо платят, то все отлично». Это двусторонняя система, говорит она. «Он действительно поддерживает меня, чтобы я был лучшим, кем я только могу быть. Мне повезло, что я могу работать из дома, поэтому я все еще могу быть хорошей поддерживающей женой».

Следующим этапом тура станет Лестер, домашняя арена «Лестер Сити», команды, которая оказалась в центре одного из самых грандиозных спортивных триумфов всех времен, когда неожиданно стала чемпионом Премьер-лиги в 2016 году. Это была настолько маловероятная победа, что эксперт (и бывшая легенда Лестера) Гэри Линекер пообещал представить свое шоу только в своих боксерах, если они выиграют, и оказался человеком своего слова. Таковы были последствия этой истории, по слухам, в разработке находится художественный фильм о победе. Его центральная фигура? Звездный нападающий «Лестер Сити» Джейми Варди, который живет недалеко от дома «Коттесмор Хант» и женат на 36-летней Ребекке Варди.

Самые популярные

Ребекка познакомилась с Джейми, когда ее наняли для организации его дня рождения в 2014 году. Она быстро попала в центр внимания после славы Лестера Победа города и ограничение на I’ Я знаменитость… Вытащи меня отсюда! Тем не менее, у Варди есть строгое правило, запрещающее фотографировать как внутри, так и снаружи дома — результат вечеринки, которую они устроили в бывшем доме, чтобы отпраздновать победу в Премьер-лиге, когда кадры просочились в сеть, а пресса начала разбивать лагерь снаружи. Они быстро переехали. На фотографиях в Instagram Ребекки, где она предлагает поклонникам возможность получить свой интерьер с кодами скидок от любимых ритейлеров, изображены раскидистые сады и характерный дом со старинными чертами, матовыми бархатными диванами, сворой собак и их четырьмя детьми. Семья — у них есть София, 4 года, и годовалый Финли вместе, а также дочь Меган, 11 лет, и сын Тейлор, шесть лет, от ее предыдущих отношений — в настоящее время живут в Лестершире, чтобы поддерживать Джейми и быть рядом с клубом. . Но любое упоминание о общественной деятельности, которую мы могли бы предпринять ради этой статьи (например, поход по магазинам или обед в каком-нибудь модном ресторане), встречалось с недоверием и отвращением. «Лестер, что я могу сказать?.. Мне это просто не нравится».0003

Это может показаться удивительным, учитывая, что ее муж — знаменитость города. Но, возможно, это объясняется, когда Ребекка рассказывает историю об опасном для жизни инциденте с болельщиком «Сити», который обвинил ее во вмешательстве в футбольную политику, когда ходили слухи о том, что Джейми меняет клубы. «Кто-то пытался взять на себя ответственность столкнуть меня с дороги», — рассказывает она. Ее дети в это время находились в машине и, к счастью, не пострадали. «Футбол очень эмоционален, и я это понимаю, но иногда чудаки выводят его на новый уровень, что не очень хорошо», — говорит она.

В прошлом Варди открыто заявлял о том, что ему не нравится лейбл WAG. Но сегодня эти чувства разбавлены: «Называйте меня как хотите, меня называли и похуже», — говорит она. «Тем не менее, если бы это был врач, пластический хирург, депутат парламента, кто-то из правительства, вы бы не обернулись и не назвали бы их партнера WAG. Так почему же это так важно в спорте? Я не понимаю. Люди используют его, чтобы кого-то унизить.» Когда дело дошло до чемпионата мира по футболу в России, Варди осознавал, что не должен повторять второстепенный шум чемпионата мира 2006 года в Германии, когда в заголовках доминировали WAG той эпохи, и люди, возможно, потеряли внимание к тому, что было на самом деле происходит — игра. Она считает, что жены и подруги игроков также несут ответственность за то, чтобы представлять свою страну: «Вы поддерживаете одного игрока, но вы также должны поддерживать свою страну» 9.0003

Самая популярная

В детстве Ребекка сама мечтала стать спортсменкой и установила рекорды округа по метанию копья. Но этого не произошло. Она говорит, что отсутствие поддержки со стороны ее матери и сексуальное насилие со стороны друга семьи привели к тому, что она оказалась на диване и не осуществила свою мечту. Но с мужем-спортсменом она участвует в тренировках Джейми? «Думаю, он бы сказал мне отвалить, если бы я попробовала», — смеется она.

Она так же прямолинейна в выборе одежды: ей нравится Next, хотя она также была очень счастлива в Alberta Ferretti, в которой мы ее снимали. Но она больше любит говорить о благотворительности — она связана с большим количеством благотворительных организаций, чем вы можете сосчитать, в основном для маленьких детей и в настоящее время сосредоточена на Барнардо. «Важно помнить, откуда ты родом, мне не всегда так везло».

Элис Хокинс

Ребекка наглая, но симпатичная. Что касается прозвища «Марди Варди», которым ее заклеймили таблоиды, то оно не так уж и далеко от истины, но в нем есть и умный, сухой юмор — главное, чтобы вы были на ее стороне.

Одно можно сказать наверняка: этим женщинам больше не затыкают рот менеджеры и не запрещают секс, как это было во времена Патриции Хант. Но они и не идут по стопам печально известных WAG чемпионата мира 2006 года.

Выходные в провинциальных дворцах, сидя на бархатных диванах и распивая чашки Nescafé, налитые приветствующими матерями WAG, выявили новое социальное племя женщин, которые красноречивы, но не ищут внимания, которые не выпадают из клубов, а зарабатывают здоровые обеды дома для своих героев-звезд спорта.

Мексико — Лига МКС Феменил — Футбол

Liga Mexicana de Fútbol Femenil

In 2007, there was an attempt to professionalize women’s football in Mexico via the Liga Mexicana de Fútbol Femenil. While the league did foster some success, particularly when Mexico’s national team beat the United States for the first time in 2010, it did not have major sponsorship and lacked media coverage. Therefore, major clubs, such as Chivas, pulled their support.

NWSL

In 2012, the United States Soccer Federation, Canadian Soccer Association, Mexican Football Federation, USL W-League, and the Women’s Premier Soccer League agreed to form the National Women’s Soccer League. From 2013 to 2016, the Mexican Football Federation allocated Mexican players to NWSL clubs in an effort to build Mexican talent in the United States. However, in early 2016, the Mexican Football Federation announced that it would no longer continue allocating players to the NWSL due to the lack of playing time that the allocated players were receiving, foreshadowing the creation of Liga MX Femenil.

First Professional Women’s Team

Marbella Ibarra was an enthusiastic women’s football advocate that persuade Club Tijuana to create a professional women’s team in 2014. Andrea Rodebaugh, former Mexico women’s national football team player and former Mexico under-20 women’s national football team manager, as well as current sporting director of the Mexico women’s national football teams program, took the helm as manager during the program’s stint in the Women’s Premier Soccer League.

A New Mexican League

Announcement and preparation

In December 2016, during a general assembly meeting with all Liga MX club owners, former Liga MX President, Enrique Bonilla, announced the formation of the new Liga MX Femenil In an effort to grow and build talent within Mexico. The announcement stated that 16 out of the 18 Liga MX clubs (excluding Puebla and Chiapas due to financial problems) would field U-23 rosters with four U-17 players and up to two overage players.

Before the inaugural season, the teams participated in a preparation tournamentnt called Copa MX Femenil. The tournament took place between 3 May and 6 May 2017, with only 12 of the 16 teams participating due to four clubs not having a team ready by the time of the tournament inauguration. Pachuca won this tournament by winning the final 9–1 against Club Tijuana.

First season

The first Apertura 2017 matches were played on 28 July 2017. Chivas won the first Liga MX Femenil championship on 24 November 2017 by defeating Pachuca in the final. The two matches drew record-setting crowds of 28,955 and 32,466 spectators, respectively.

Commentator Glenn Moore declared the Liga MX Femenil to have concluded a «very successful debut campaign.»

Regulations

During the inaugural season, teams were expected to field U-23 rosters; four slots were reserved for U-17 players, while two were for overage players. All players had to be born in Mexico. Additionally, the sixteen teams were split into two groups. Teams in each group played each other twice per season. The top two teams from each group advanced to the playoffs, which was a semifinal of two matches (home and away) followed by a final, also of two matches.

After the first season, the rules mostly stayed the same. However, the U-23 limit was raised to U-24. As for the playoffs, they were expanded to eight teams. The top four teams from each group moved on to the liguilla, with the top team from one group playing the fourth ranked team from the other in the quarterfinals.

For the third season, the age limit was raised to 25, but each team was allowed to field up to 6 overage players at a time. In addition, the groups were undone, so each team would play each other at least once during the season. Foreign-born Mexican players were also allowed to play, with up to six allowed per team. This decision brought in more players to the league from the NCAA, as well as from the NWSL and Spain’s Primera División.

For the fourth season, the overage limit was removed, nonetheless the teams are still being required to allocate minutes to U-20 players. The Campeón de Campeones championship was also introduced to the league for the first time, with Tigres winning the first edition automatically by winning the league title of both Guardianes 2020 and Guardianes 2021 tournaments respectively.

For the fifth season, the league began to allow each team to have two international non-Mexican players on their roster. On 25 June 2021, Tigres became the first club to make use of this option by signing Brazilian player Stefany Ferrer. The league also began its inaugural U-17 division; Club América won the initial tournament.

Beginning with the sixth season, the league implemented VAR in the playoffs phase of the tournament. International players spots also increased from 2 to 4 per team.

Notable Results

The league set history during the Clausura 2018 tournament as the second match of the final between Monterrey and Tigres at Estadio BBVA was at the time the highest-attended club match in women’s football history, with a total of 51,211 fans attending the match. This record has been broken multiple times since then, but Mexico still holds the record for the highest attendance on a women’s football match, which took place during the 1971 Women’s World Cup final at Estadio Azteca.

On 5 October 2019, Liga MX Femenil and the NWSL hosted their first ever international friendly match when Tigres faced Houston Dash at the Estadio Universitario. Tigres won the match 2–1.

On 5 July 2022, a Liga MX Femenil team and a European team faced each other for the first time when Club América played against German team Bayer 04 Leverkusen at Estadio Azteca. The match ended in a 1–0 victory for América.

In November 2022, the league’s previous highest attendance record set during the Clausura 2018 final between Monterrey and Tigres (51,211 attendees) was broken as the first match of the Apertura 2022 final between Tigres and Club América at Estadio Azteca was attended by 52,654 fans. This final also broke viewership records as it was watched by more than 5. 3 million people, therefore becoming the most-watched Liga MX Femenil final in history. The second match of this final was also the most-watched women’s football match in history in North America. As a whole, the Apertura 2022 tournament became the most attended and watched tournament in Liga MX Femenil history.

The league’s biggest transfer transaction in history occurred during the Clausura 2023 tournament when Tigres accepted to transfer Nigerian forward Uchenna Kanu to NWSL club Racing Louisville for a $150,000 fee plus incentives. This was also the biggest transfer transaction in history between the NWSL and Liga MX Femenil.

Club Changes

During the inaugural season, only 16 out of the 18 Liga MX teams had a Liga MX Femenil team as Chiapas and Puebla were allowed to not have a team due to their financial struggles. However, by the second season, all 18 teams had an active Liga MX Femenil team. By then, Chiapas had been relegated to Ascenso MX, while Lobos BUAP had been promoted to Liga MX. As such, Lobos BUAP and Puebla both introduced their Liga MX Femenil teams during the 2018–2019 season.

By the third season, the league was expanded to 19 teams as Atlético San Luis Femenil was introduced due to Atlético San Luis being promoted to Liga MX while no team was relegated. Additionally, the Lobos BUAP franchise was acquired by then-second division club FC Juárez, as such the Lobos BUAP femenil team moved from Puebla to Juárez to form FC Juárez Femenil. After the Apertura 2019, Veracruz folded in Liga MX, as such Veracruz Femenil was now a defunct club as well, bringing the league back down to 18 teams.

Sponsorships

Prior to the third season, BBVA México announced that it would sponsor the Liga MX Femenil in addition to Liga MX and Ascenso MX. With the sponsorship, which is slated for at least three years, the league’s name was changed to Liga BBVA MX Femenil in June 2019. Each club also has sponsors for their jerseys, salaries, TV rights, and other factors.

On 29 March 2023, Liga MX Femenil announced that Nike would become an official sponsor of the league. Unlike other sponsorships the league has, this one is exclusively for Liga MX Femenil. With this sponsorship, the official match ball of the league will be provided by Nike. Nike will also be providing equípment to all league players, including players of the league’s U-18 division, as well as ad campaigns to promote the league and the players. The sponsorship is set to go into full effect beginning with the Apertura 2023 tournament.

Lower Divisions

In addition to the Liga Mexicana de Fútbol Femenil, which facilitates the SuperLiga and the segunda división, Mexico is also home to the Liga Mayor Femenil. Most players in the Liga MX Femenil previously played in either of these existing leagues, as well as in various Mexican or US college teams and the WPSL.

Турнирная таблица Мексика Лига де Ассенсо

Apertura OVERALL TABLE PTS GP W D L GF GA +/- 1 Селайа 38 17 12 2 3 28 13 15 2 Атланте 34 17 9 7 1 34 14 20 3 Леонес Негрос 31 17 9 4 4 26 13 13 4 Симарронес С. 30 17 8 6 3 29 16 13 5 Дорадос Синалоа 27 17 8 3 6 23 20 3 6 Монаркас 26 17 7 5 5 23 17 6 7 Венадос 25 17 7 4 6 21 20 1 8 Сакатекас 23 17 6 5 6 27 29 -2 9 Тапатио 22 17 6 4 7 22 27 -5 10 Тепатитлан де Морельос 21 17 5 6 6 22 23 -1 11 Алебрихес Оахака 20 17 4 8 5 21 16 5 12 Алакранес де Дуранго 20 17 4 8 5 23 28 -5 13 Коррекаминос 19 17 5 4 8 19 22 -3 14 Тласкала 19 17 5 4 8 14 26 -12 15 Раядос А 18 17 4 6 7 16 22 -6 16 Атлетико Ла Пас 17 17 4 5 8 22 32 -10 17 Кафеталерос Тапачула 14 17 3 5 9 8 22 -14 18 Пумас Табаско 10 17 2 4 11 14 32 -18 Clausura OVERALL TABLE PTS GP W D L GF GA +/- 1 Селайа 37 17 11 4 2 29 17 12 2 Тапатио 31 17 9 4 4 30 19 11 3 Атланте 30 17 8 6 3 22 13 9 4 Монаркас 30 17 9 3 5 20 14 6 5 Тепатитлан де Морельос 25 17 6 7 4 21 12 9 6 Симарронес С. 25 17 7 4 6 17 11 6 7 Раядос А 24 17 6 6 5 19 21 -2 8 Тласкала 23 17 6 5 6 15 18 -3 9 Венадос 22 17 5 7 5 20 16 4 10 Алебрихес Оахака 22 17 6 4 7 25 25 0 11 Пумас Табаско 22 17 5 7 5 21 22 -1 12 Коррекаминос 22 17 6 4 7 18 20 -2 13 Леонес Негрос 21 17 5 6 6 26 23 3 14 Атлетико Ла Пас 21 17 6 3 8 25 29 -4 15 Кафеталерос Тапачула 19 17 5 4 8 19 21 -2 16 Алакранес де Дуранго 18 17 5 3 9 19 29 -10 17 Сакатекас 17 17 5 2 10 22 34 -12 18 Дорадос Синалоа 9 17 2 3 12 11 35 -24 Выбранные матч Tr1 АланияспорУмраниеспор 28/04/2023 19:00 1 Прогноз на день Pt1 Риу АвиАрока 28/04/2023 21:15 2

Футбол — это математика

О нас

Математические прогнозы на футбол, Статистика, Анализы. 1Х2, Менее/более 2,5 голов, 1-й тайм/матч, Обе команды забьют футбольные прогнозы.

ЧТО ТАКОЕ ФОРБЕТ

Liga MX Femenil Таблица, статистика и результаты — Мексика

Что такое Liga MX Femenil?

Liga MX Femenil — первый футбольный дивизион Мексики. 28 команд играют между собой в течение года, чтобы побороться за титул. Последние места в турнирной таблице по окончании соревнований переводятся в низший дивизион.

Каковы результаты Liga MX Femenil?

Последний матч в рамках Liga MX Femenil был 25.04.2023 — 05:10. Монтеррей Женщины принимали Тихуана Женщины, и игра закончилась со счетом 5 — 2. Это означает, что Монтеррей Женщины в настоящее время находится на 3-м месте с 79выигранные очки, а Tijuana Women в настоящее время находится на 6-м месте с 51 очком.

Нажмите здесь, чтобы узнать больше о прошлых результатах.

Какие ближайшие матчи Liga MX Femenil?

Следующий матч Liga MX Femenil состоится 29. 04.2023 — 01:05. «Пачука» принимает «Атлетико Сан-Луис». В настоящее время Pachuca Women находится на 5-м месте, набрав 57 очков в 33 сыгранных матчах. Гости Атлетико Сан-Луис (женщины) в настоящее время находятся на 12-м месте, так как они набрали 38 очков в 31 сыгранном матче.

Нажмите здесь, чтобы узнать больше о следующих матчах.

Кто является лидером Liga MX Femenil?

В этом сезоне Tigres UANL Women лидирует в Лиге MX Femenil, набрав 85 очков в 37 сыгранных матчах. В среднем за матч они набирают 2,3 очка. Они выиграли 27, сыграли вничью 4 и проиграли 6.

Tigres UANL Women в настоящее время на 2 очка опережает женщин Гвадалахары, которая в настоящее время занимает 2-е место, и на 6 очков опережает женщин Monterrey, которая в настоящее время занимает 3-е место.

Дома лидером Liga MX Femenil является Tigres UANL Women, на счету которой 52 очка в 18 сыгранных матчах. Они выиграли 17 матчей, сыграли вничью 1 матч и проиграли 0 матчей. Они забили 57 и пропустили 9цели. В среднем они набирают 2,89 очка за игру дома.

На выезде лидером Liga MX Femenil является Гвадалахара, которая набрала 37 очков в 17 сыгранных матчах. Они выиграли 12 матчей, сыграли вничью 1 матч и проиграли 4 матча. Они забили 28 и пропустили 13 мячей. В гостях они набирают в среднем 2,18 очка за игру.

У кого лучшая атака в Liga MX Femenil?

У Tigres UANL Women лучшая атака Liga MX Femenil. В этом сезоне они забили 98 голов в 37 матчах, в среднем забивая 2,65 гола за матч.

Дома у Pachuca Women лучшая атака в Liga MX Femenil. Дома они сыграли 16 матчей и забили 56 голов. В среднем они набирают 3,5 балла дома, что ставит их выше женщин Монтеррея, у которых средний результат 3,29, и женщин Тигрес UANL, у которых средний показатель 3,17, которые занимают 2-е и 3-е место среди лучших нападающих.

В гостях у Tigres UANL Women лучшая атака в Liga MX Femenil. На выезде они сыграли 19 матчей и забили 41 гол. В среднем они забивают 2,16 гола на выезде, что лучше, чем у Монтеррея (2) и у женщин (1,9). 4, у которых 2-я и 3-я лучшая атака.

У кого худшая атака в Liga MX Femenil?

Necaxa Women имеет худшую атаку Liga MX Femenil. Они забили всего 20 голов в 31 матче, а в среднем за матч в этом сезоне забивали 0,65 гола.

Дома у Mazatlán Women худшая атака в Liga MX Femenil. Дома они сыграли 15 матчей и забили всего 11 мячей. В среднем они забивают 0,73 гола дома, что хуже, чем у женщин Керетаро со средним показателем 0,75 и у женщин Некакса со средним показателем 0,81, у которых 2-е и 3-е место по худшей атаке.

В гостях у Necaxa Women худшая атака в Liga MX Femenil. На выезде они сыграли 15 матчей и забили всего 7 голов. Их средний показатель на выезде составляет всего 0,47, что хуже, чем средний показатель Mazatlán W (0,56) и средний показатель Puebla Women (0,73), у которых 2-я и 3-я худшие атаки.

Толука — женщины таблица, статистика и матчи — Мексика

Толука — женщины таблица, статистика и матчи — Мексика | APWin

Мексика

Страна

Стадион

2022/2023

Сезон

Сводка Расписание матчей Результаты матчей Таблица

Liga MX Femenil

24. 04.2023

Хуарес Женщины

1 : 1

Толука Женщины

90 004 18.04.2023

Толука Женщины

2 : 0

Монтеррей Женщины

04.03.2023

Некакса Женщины

1 : 4

Толука Женщины

26.03.2023

Толука Женщины

2 : 1

Масатлан ​​Женщины

21.03.2023

Сантос Лагуна Женщины

0 : 2

Толука Женщины

Статистика

Очков за игру

За матч

1,36

Забито голов

За матч

1,39

Пропущено голов

За матч

1,82

Угловые

За матч

8,45

Угловые Для

За матч

4. 00

Угловые против

За матч

4.45

Карточки за матч

За матч

0

Карточки за 9000 5

За матч

0

Карточки против

За матч

0

24.04.2023

Хуарес Женщины

1 : 1

Толука Женщины

18.04.2023

Толука Женщины

2 : 0

Монтеррей Женщины

04.03.2023

Некакса Женщины

1 : 4

Толука Женщины

26.03.2023

Толука Женщины

2 : 1

Масатлан ​​Женщины

21.03.2023

Сантос Лагуна Женщины

0 : 2

Толука Женщины

03.13.2023

Атлетико Сан-Луис Женщины

1 : 1

Толука Женщины

9000 4 03.07.2023

Толука Женщины

0 : 0

Пума УНАМ Женщины

26.02.2023

Пуэбла Женщины

0 : 2

Толука Женщины

02.10.2023

Толука Женщины

3 : 4

Атлас Женщины

02. 04.2023

Толука Женщины

0 : 0

Гвадалахара Женщины

31.01.2023

Тигрес UANL Женщины

2 : 0

Толука Женщины

24.01.2023

Толука Женщины

0 : 1

Керетаро Женщины

17/01 /2023

Пачука Женщины

10 : 2

Толука Женщины

01.10.2023

Толука Женщины

0 : 1

90 004 Тихуана Женщины

11.01.2022

Тигрес UANL Женщины

5 : 0

Толука Женщины

29.10.2022

Толука Женщины

0 : 4

Тигрес УАНЛ Женщины

24.10.2022

Лев n Женщины

1 : 2

Толука Женщины

18/10/ 2022

Толука Женщины

1 : 1

Пуэбла Женщины

10.01.2022

Тихуана Женщины

1 : 0

900 04 Толука — Женщины

27.09.2022

Толука — Женщины

1 : 4

Тигрес УАНЛ Женщины

23.09.2022

Керетаро Женщины

2 : 3

Толука Женщины

20. 09.2022

Толука Женщины

90 004 2 : 1

Некакса Женщины

09.13.2022

Масатлан Женщины

3 : 1

Толука Женщины

09.06.2022

Монтеррей Женщины

5 : 2

Толука Женщины

3 08.08.2022

Толука Женщины

2 : 0

Атлетико Сан Луис Женщины

23.08.2022

Толука Женщины

1 : 2

Хуарес Женщины

16.08.2022

Толука Женщины

2 : 0

Круз Асуль Женщины

08.08.2022

Гвадалахара Женщины

2 : 0

Толука Женщины

08.01.2022

Атлас Женщины

2 : 2

Толука Женщины

30 /07/2022

Толука Женщины

2 : 0

Сантос Лагуна Женщины

23.07.2022

Пума УНАМ Женщины

1 : 2

Толука Женщины

19/07/2022

Толука Женщины

3 : 2

Пачука Женщины

07.08.2022

Америка Женщины

2 : 1

Женщины Толука

Подробнее о женщинах Толука

Что такое Женщины Толука?

Toluca Women — футбольная команда из Мексики. Они были основаны в 1917 году. Сегодня они играют в Liga MX Femenil.

Какое положение у женщин Толука?

Toluca Women в настоящее время занимает 9-е место в Liga MX Femenil. У них 45 очков в 33 матчах, что в среднем составляет 1,36 очка за матч. Из 33 сыгранных матчей они выиграли 13, сыграли вничью 6 и проиграли 14 матчей. Они забили 46 голов и пропустили 60 голов.

Дома Толука Женщины в настоящее время находится на 10-м месте. У них 24 очка в 16 матчах, что в среднем составляет 1,5 очка за матч. Из 16 домашних матчей они выиграли 7, сыграли вничью 3 и проиграли 6 матчей. Дома они забили 21 гол и пропустили 21 гол.

Гости, Толука Женщины в настоящее время находится на 6-м месте. У них 21 очко в 17 матчах, что в среднем составляет 1,24 очка за матч. Из 17 матчей на выезде они выиграли 6, сыграли вничью 3 и проиграли 8 матчей. На выезде они забили 25 голов и пропустили 39 голов.

Каковы результаты Toluca Women?

В последнем матче Toluca Women играли на выезде против Juárez Women.

Что будет, если приседать каждый день: польза приседаний и противопоказания

Приседания — это базовое упражнение для нижней части тела, которое несет в себе много преимуществ.

Теги:

Вопрос-ответ

Популярное

Силовые тренировки

Freepik

Когда вы приседаете, то квадрицепсы, ягодицы и мышцы задней поверхности бедра работают вместе, координируя сгибание и разгибание в тазобедренных суставах и коленях. Но вы также задействуете свои икры, мышцы кора и даже спину и плечи, чтобы поддерживать правильную технику. Если вы решите добавить приседания в свое ежедневное расписание, вот на какие изменения вы можете рассчитывать.

Содержание статьи

Вы нарастите мышцы нижней части тела

Приседания нацелены буквально на все основные группы мышц ягодиц (три ягодичные мышцы), ног (мышцы подколенных сухожилий, четырехглавые мышцы и икры), бедер (отводящие, приводящие и сгибатели бедра) и кора (брюшной пресс, выпрямители позвоночника) и другие, более мелкие мышцы. Когда вы выполняете приседания с правильной техникой, используя полный диапазон движений, вы со временем увидите улучшение мышечной силы и выносливости во всех этих мышечных группах. 

Ваш метаболизм повысится

Приседания могут улучшить метаболизм несколькими способами. Во-первых, когда вы тренируетесь, чем больше задействованные группы мышц, тем больше калорий вы сжигаете во время тренировки. Мышцы считаются метаболически активной тканью, поэтому, воздействуя на большие мышечные группы, такие как ягодицы, мышцы задней поверхности бедра и квадрицепсы, вы в конечном итоге повысите свои энергозатраты больше, чем при использовании более мелких мышц. 

Во-вторых, по мере наращивания мышечной массы вы почувствуете себя сильнее и сможете поднимать большие веса или преодолевать большие расстояния. Наращивание мышц с помощью упражнений с отягощениями означает, что вы можете делать больше. Это приведет к увеличению количества сжигаемых калорий. 

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

(Читайте также: Кубковые, тюремные, сисси: 5 необычных вариантов приседа)

Вы укрепите свой корпус

Несмотря на то, что приседания в первую очередь нацелены на ноги, это упражнение на самом деле требует изрядной стабилизации и вовлечения мышц кора, что со временем поможет укрепить мышцы брюшного пресса и поясницы. Но приседы не должны полностью заменять тренировки кора.

Ваши кости станут крепче

Один из эффектов старения — постепенное истончение костной ткани. Со временем кости становятся более пористыми и хрупкими, что может привести к таким состояниям, как остеопения и остеопороз. Один из наиболее эффективных способов сохранить прочность костей и даже стимулировать рост костной ткани в зрелом возрасте — это выполнение силовых упражнений.

Вы сможете снизить риск травм

Возможно, вы слышали, что приседания «вредны» для вас — они могут повредить ваши колени или вызвать боль в спине. Конечно же, если вы приседаете неправильно или поднимаете больший вес, чем готовы поднять, могут возникнуть травмы. Но когда вы соблюдаете правильную технику, силу, приседы наоборот могут помочь предотвратить  травмы. 

Согласно исследованию 2020 года среди спортсменов колледжей, те, у кого была большая относительная сила приседаний по сравнению с их сверстниками, с меньшей вероятностью получали травму нижних конечностей во время спортивного сезона.

(Читайте также: Как улучшить присед: 4 вспомогательные упражнения)

Ваши спортивные результаты улучшатся

Конечно, это преимущество будет относиться только к элементам, на которые влияют приседания. Например, вы можете развить больше силы и двигаться быстрее благодаря приседаниям, которые помогли вам развить ягодичные мышцы, квадрицепсы и подколенные сухожилия. Но если цель — более эффективно управлять клюшкой для гольфа или улучшить зрительно-моторную координацию для игры в настольный теннис, приседания вряд ли сильно помогут вам в этих навыках.

Вы улучшите свою осанку

Приседания, в целом, полезны для развития силы корпуса, особенно за счет разгибателей позвоночника. Уже одно это может помочь улучшить осанку со временем (при условии, что вы выполняете приседания с правильной техникой). Но определенные варианты приседаний, особенно те, которые требуют более вертикального положения туловища, например, приседания со штангой над головой или фронтальные приседы, также способны укрепить плечи и верхнюю часть спины, что может еще больше улучшить осанку.  

Вы можете улучшить свою гибкость

Большинство людей не связывают силовые тренировки с мобильностью. У вас даже может сложиться впечатление, что поднятие тяжестей может препятствовать гибкости — если мышцы становятся «крупнее», разве это не затрудняет движение? Но реальность такова, что силовые тренировки, особенно при выполнении полного диапазона движений, действительно могут улучшить гибкость и мобильность суставов нижней части тела. Посмотрите на олимпийских штангистов: они чрезвычайно мощные атлеты, но при этом они чрезвычайно гибкие.

Какие мышцы работают во время приседаний

Если делать минимум 30 приседаний каждый день, будет намного проще держать тело в желаемой форме. Во время упражнения задействованы практически все группы мышц, благодаря этому в организме запускается процесс сжигания калорий. 

Главное помнить о том, как правильно приседать, соблюдая технику и используя весь диапазон движений. Это поможет задействовать как можно больше групп мышц и повысить эффективность тренировки.  

Правильные приседания каждый день улучшают мышечную силу:

• Средней и большой ягодичной мышцы
• Подколенных сухожилий
• Четырехглавой мышцы бедра
• Камбаловидной мышцы
• Поперечной мышцы живота
• Медиальной широкой мышцы бедра
• Выпрямителей позвоночника

Если каждый день делать приседания с отягощениями в руках, можно развить силу и выносливость в мышцах рук, верхней части спины и груди.

Виды приседаний

Если вы твердо решили составить программу приседаний на каждый день, разнообразьте свои тренировки различными вариациями приседа, чтобы упражнение вам не надоело:

Классические приседания

Со школьных времен все знают, что такое классический присед, но мало кто знает, как правильно приседать, чтобы не получить травму и максимально задействовать все мышцы ног и бедер. 

Приседания на одной ноге

Всего 10 приседаний каждый день с вытянутыми поочередно ногами, помогут вам не только держать тело в тонусе, но и развить равновесие. Упражнение выполняется точно так же, как классические приседания, но вес тела переносится только на одну ногу, вторая в это время согнута в колене. В таком положении необходимо опуститься как можно ниже, не потеряв равновесие.

Пистолетик

Присед пистолетиком считается самой сложной разновидностью данного упражнения. Выполнять его рекомендуется только физически подготовленным людям, у которых отсутствуют травмы коленных суставов. Если вы хотите добиться видимых результатов, то выполнение таких приседаний каждый день поможет вам в этом. 

Противопоказания

Приседания каждый день противопоказаны при травмах позвоночника, коленного сустава и при наличии сердечно-сосудистых заболеваний. С особой осторожностью данное упражнение следует выполнять людям, страдающим от варикоза и повышенного артериального давления.

Сколько приседаний нужно делать каждый день

Количество приседаний каждый день зависит от физической подготовки человека и других персональных характеристик. 30 приседаний ежедневно достаточно, чтобы запустить процесс выброса эндорфинов в организме и ускорить метаболизм. Если вам трудно выполнять такое количество подходов, начните с 10 или 15 приседаний, добавляя по 5 каждый день. Со временем ваш организм привыкнет к нагрузкам, и можно будет увеличить количество подходов до 50 или даже 100. 

youtube

Нажми и смотри

Читайте также:

Как не нужно приседать: 9 популярных ошибок в приседе)

Как научиться приседать на одной ноге: 4 шага к унилатеральной силе

Что будет с телом, если приседать каждый день: польза приседаний для организма

Ежедневные приседания дают хороший результат для мышц ног, ягодиц и спины

Приседания — базовое упражнение для поддержания фигуры и дл похудения как у женщин, так и у мужчин *. Если готовы приседать каждый день, то добьетесь отличных результатов в короткие сроки. Не бойтесь не осилить за один раз 100 приседаний. Просто распределите нагрузку равномерно на весь день. Можно каждый час приседать по 10 раз, и за день накопится необходимый показатель. Со временем организм привыкнет к нагрузкам, и можно будет увеличить количество повторений в одном подходе вплоть до 50 приседаний за раз.

Так что же будет с телом, если приседать месяц каждый день? Об этом рассказал британский врач и автор книг, раскрывающих секреты оздоровления и похудения Майкл Мосли.

Каждый день приседать полезно

В чем польза приседаний:

1. Стабилизация метаболизма
2. Повышение уровня выносливости
3. Укрепление сердечной мышцы
4. Ровная и красивая осанка
5. Повышение самодисциплины
6. Ваши кости станут крепче
7. Вы сможете снизить риск травм
8. Вы сможете улучшить свою гибкость

⠀

• Стабилизация метаболизма

Если каждый день приседать по 100 раз, то результат будет таким: организм начнет сжигать калорий даже после завершения намеченной сотни повторений. Это позволит легко поддерживать форму.

• Повышение уровня выносливости

Каждый день приседать очень полезно. Ведь выполнение приседаний на регулярной основе оказывает положительное влияние на выносливость организма. 50 приседаний в день развивает силу разгибания бедра. Результатом этого является повышение силовых показателей, что заметно облегчает выполнение прыжков, беговых упражнений. Приседания — это лучший способ повышения общих спортивных показателей. Так можно подготовить свой организм к переходу на более высокий уровень занятий спортом.

Если приседать каждый день по 100 раз, можно подтянуть тело, укрепить сердце и улучшить осанку

• Укрепление сердечной мышцы

Еще один тезис к теме того, полезно ли приседать каждый день, заключается вот в чем. Даже 20 повторений в день в течение месяца оказывают положительное влияние на самочувствие и укрепление сердечной мышцы. Во время выполнения упражнения повышается тонус сердечной мышцы, также к сердцу поступает кровь, насыщенная кислородом, что улучшает его работу.

• Ровная и красивая осанка

Если приседать каждый день, то легко увидеть эффект «до» и «после». И не зря у каждодневных приседаний есть много положительных отзывов. Это сулит ровную и красивую осанку, ведь она напрямую зависит от мышц поясницы, верхней части спины и шеи. 30 приседаний за один подход позволяет укрепить эти мышечные группы, скорректировать осанку, сделать ее более ровной.

• Повышение самодисциплины

Можно приседать каждый день и для повышения самодисциплины. В первую неделю придется сконцентрировать всю силу воли на том, чтобы делать приседания, но через несколько дней организм привыкнет, и это занятие будет приносить удовольствие. Развитая самодисциплина — это основа для достижения успеха не только в построении идеального тела, но и в решении многих жизеннных задач.

Если приседать каждый день, можно замедлить возрастные изменения костей

• Ваши кости станут крепче

Приседающий каждый день мужчина не только держит тело в тонусе, но и укрепляет костную ткань. С возрастом кости всегда становятся более пористыми и хрупкими, что может привести к таким состояниям, как остеопения и остеопороз. Один из наиболее эффективных способов сохранить прочность костей и даже стимулировать рост костной ткани в зрелом возрасте — это выполнение силовых упражнений.

• Вы сможете снизить риск травм

Возможно, вы слышали, что приседания «вредны» для вас — они могут повредить ваши колени или вызвать боль в спине. Конечно же, если вы приседаете неправильно или поднимаете больший вес, чем готовы поднять, могут возникнуть травмы. Но когда вы каждый день приседаете правильно, в результате вы можете, наоборот, предотвратить будущие травмы.

• Вы можете улучшить свою гибкость

Девушки, проседающие каждый день, развивают гибкость. У них даже может сложиться впечатление, что поднятие тяжестей может препятствовать гибкости — если мышцы становятся «крупнее», разве это не затрудняет движение? Но реальность такова, что силовые тренировки, особенно при выполнении полного диапазона движений, действительно могут улучшить гибкость и мобильность суставов нижней части тела. Посмотрите на олимпийских штангистов: они чрезвычайно мощные атлеты, но при этом они чрезвычайно гибкие.

Если приседать каждый день и правильно питаться, можно похудеть

Какие мышцы работают во время приседаний

Приседания нацелены буквально на все основные группы мышц ягодиц (три парные мышцы ягодичной области), ног (мышцы подколенных сухожилий, четырехглавые мышцы и икры), бедер (отводящие, приводящие и сгибатели бедра) и кора (брюшной пресс, выпрямители позвоночника) и другие, более мелкие мышцы. Поэтому если каждый день приседать по 100 раз с правильной техникой, используя полный диапазон движений, вы со временем увидите улучшение мышечной силы и выносливости во всех этих мышечных группах.

Как изменится тело, если приседать каждый день

Соблюдение режима сна и питания, выполнение приседаний каждый день формируют условия для изменения тела. Приседания несут пользу для здоровья. Если приседать каждый день, результат за две недели будет заметен на бедрах. Они станут более стройными, а ягодицы подтянутыми. Уменьшатся объемы в области талии, так как приседания включают в работу мышцы живота, а выполнение большого количества повторений в рамках одного подхода запускает процесс сжигания жира.

Ежедневные приседания дают пользу для организма, если выполнять упражнения правильно

Как правильно приседать ежедневно

Советы по тому как приседать правильно:

1. Низкий присед
2. Разведение колен вовне
3. Не поднимайте пятки
4. Используйте больше одного варианта приседаний
5. Не округляйте поясницу

⠀

Если приседать каждый день, в результаты вы сможете нарастить больше мышц и развить хорошую силу. Включение приседаний в программу тренировки не подлежит обсуждению. Тем не менее, вы зря потратите время, если будете выполнять приседы с плохой техникой. Вот несколько советов о том, как приседать правильно.

• Низкий присед

Можно ли приседать каждый день? Можно, если у вас низкий присед. Опускаясь вниз, напрягите мышцы кора и убедитесь в том, что в нижней точке ваши бедра параллельны земле, или ниже. Если вы не можете во время приседа со штангой опуститься настолько низко, поработайте над улучшением мобильности ваших тазобедренных и голеностопных суставов.

• Разведение колен вовне

Полезно ли приседать каждый день? Полезно, если вы не позволяете коленям двигаться внутрь, когда вы опускаетесь вниз. На фитнес-сленге это называется «заваливать колени внутрь». Сведение колен во время приседа вызывает большую нагрузку на суставы и может повредить связки.

• Не поднимайте пятки

Можно приседать каждый день, если при опускании вы не приподнимаете пятки. Это смещает вес вперед, увеличивает сложность и излишне нагружает колени. Вместо этого отталкивайтесь от пола всей поверхностью стопы.

• Используйте больше одного варианта приседаний

Если приседать каждый день, то результат будет лучше при использовании разных вариантов упражнения. Вместо того, чтобы делать только один тип приседаний, периодически выбирайте различные вариации, чтобы воздействовать на разные мышцы. Например, замените приседания со штангой на спине на кубковые приседания.

• Не округляйте поясницу

Можно приседать хоть каждый день по 100 раз, если вы не округляете поясницу. В противном случае вы оказываете опасную нагрузку на поясничный отдел позвоночника. Но не стоит также чрезмерно изгибать поясницу. При приседании всегда сохраняйте ровное, нейтральное положение спины. Порой сложно отследить положение позвоночника самостоятельно. Поэтому если вы новичок, попросите опытного товарища или тренера понаблюдать за вашим выполнением и дать комментарии относительно вашей техники во время

Ежедневная физическая активность улучшает здоровье и поднимает настроение. Если приседать каждый день, можно добиться значительного результата за короткое время

Кому противопоказаны приседания

Многие задаются вопросом, можно ли приседать каждый день? С гантелями и штангой нельзя приседать тем, кому поставлен один из шести диагнозов:

• Обострение грыжи позвоночного диска — есть боли, которые отдают от спины в ногу или вызывают онемение в ноге;
• Поставлен диагноз «ревматоидный артрит в фазе обострения» — боли как в позвоночнике, так и в суставах могут усилиться;
• Ущемление в области тазобедренного сустава: его сопровождает боль в паху, которая может отдавать в колено или стопу. Приседания могут ухудшить состояние — станет невозможно даже сидеть на стуле;
• Недавние переломы конечностей. Если есть ощущения нестабильности, тоже нельзя приседать;
• Артроз тазобедренного или коленного сустава означают, что нельзя приседать с весами глубоко. Вреда здоровью это не принесет, но какое-то время сустав будет сильно болеть.

⠀

* Данный текст не является индивидуальной рекомендацией по физическим нагрузкам. Перед тем, как начать приседать каждый день, обязательно проконсультируйтесь с личным врачом и профессиональным тренером.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Как правильно выбрать скейтборд?

Геймдев для квартиры: подборка интерьеров, вдохновленных современными играми

Как в кино: где искать мебель в стиле mid-century modern, как в советских фильмах?

Хочешь следить за событиями в мире роскоши? Подписывайся на «Robb Report Россия» в Telegram и «ВКонтакте».

Когда вы делаете приседания каждый день, вот что происходит

Shutterstock

Лаура Уильямс Бустос, MSEd И Лорен Кан По сути, это означает, что они нацелены на несколько групп мышц, требуя, чтобы мышцы работали скоординировано, чтобы завершить движение. Просто подумайте об этом: когда вы приседаете, вы просите свои квадрицепсы, ягодицы и подколенные сухожилия работать вместе, чтобы выполнить большую часть «подъема», координируя сгибание и разгибание в бедрах и коленях. Но вы также задействуете икры, основные мышцы и даже спину и плечи, чтобы поддерживать правильную форму и выравнивание, чтобы защитить суставы от травм во время движения.

Комплексные упражнения, такие как приседания, обладают многими преимуществами. Во-первых, они переводятся в движения в повседневной жизни. Если вы достаточно сильны, чтобы приседать в тренажерном зале, вы сможете взять эту силу и использовать ее, когда утром встаете с постели или садитесь на корточки, чтобы поднять что-то с земли. Но, как отмечает Healthline, комплексные упражнения также сжигают больше калорий (поскольку они нацелены на несколько мышц), улучшают координацию, повышают силу и гибкость, а также увеличивают мышечную массу. Если вы решите добавить приседания в свой ежедневный или обычный распорядок дня, вот что вам следует ожидать.

Можно ли приседать каждый день?

Prostock-studio/Shutterstock

Приседания — это упражнение с весовой нагрузкой. Они задействуют мышцы по всему телу и помогают тренировать их для многих задач, которые вы выполняете каждый день, как написал сертифицированный специалист по силовой и физической подготовке Райан Эндрюс для Precise Nutrition. Эти мышцы помогают вам с момента, когда вы встаете утром, до момента, когда вы садитесь на кровать ночью.

Тем не менее, приседания — это лишь одна из многих форм упражнений, которые вам следует сочетать с другими, в том числе аэробными по своей природе и, следовательно, нацеленными на здоровье сердечно-сосудистой системы, а также такими, которые помогают поддерживать эластичность и гибкость мышц. в Техасский семейный фитнес. Но если вы можете включать приседания в свой график тренировок каждый божий день, должны ли вы?

Ежедневное приседание считается безопасным, как объяснила сертифицированный личный тренер Розалин С. Фрейзер в статье для Livestrong. Тем не менее, есть некоторые факторы, о которых следует помнить, в том числе о том, будет ли выполнение приседаний за счет других важных тренировок, которые вы можете выполнять, каковы ваши цели в любой момент времени и насколько хорошо ваше тело функционирует без отдыха между тренировками или между ними. дней выполнения одних и тех же упражнений. Однако, если вы готовы приседать каждый день, вы можете быть уверены, что обычно это связано с небольшим риском.

Вы укрепите мышцы нижней части тела, приседая каждый день

Shutterstock

Приседания буквально нацелены на каждую основную группу мышц ягодиц (три ягодичные мышцы), ног (подколенные сухожилия, квадрицепсы и икры), бедер (отводящие, приводящие и сгибающие мышцы бедра) и кора (абдоминальные мышцы, мышцы, выпрямляющие позвоночник). , и меньшие, стабилизирующие мышцы бедер), по данным Precision Nutrition. Когда вы выполняете приседания в правильной технике, выполняя движение в полном диапазоне, вы со временем увидите улучшение мышечной силы и выносливости во всех этих группах мышц.

Кроме того, если вы меняете вещи и экспериментируете с вариациями приседаний, такими как приседания со штангой на спине (удерживая утяжеленную штангу на задней части плеч) или приседания над головой (удерживая гири над головой с полностью вытянутыми руками), вы Вы также собираетесь бросить вызов мышцам плеч, рук, груди и спины, как указывает Healthline.

Включение приседаний в вашу регулярную тренировку для улучшения мышечной силы нижней части тела может окупиться в повседневной жизни. Вы можете обнаружить, что такие действия, как ходьба по лестнице или погоня за детьми, становятся легче по мере того, как ваша сила увеличивается.

Ежедневные приседания ускорят метаболизм

Shutterstock

Приседания могут повысить ваш метаболизм несколькими способами (через Self). Во-первых, всякий раз, когда вы тренируетесь, чем большие группы мышц вы используете, тем больше калорий вы собираетесь сжечь за тренировку. Мышцы считаются метаболической тканью, поэтому, воздействуя на большие группы мышц, такие как ягодицы, подколенные сухожилия и квадрицепсы, вы в конечном итоге ускорите свой метаболизм больше, чем при использовании более мелких мышц.

Во-вторых, по мере наращивания мышечной массы вы будете чувствовать себя сильнее и сможете поднимать более тяжелые веса или преодолевать большие расстояния. Мари Спано, тренер по силовой подготовке и зарегистрированный диетолог, рассказала   Self: «Наращивание мышечной массы с помощью упражнений с отягощениями означает, что вы можете делать больше. Вы можете тренироваться усерднее и преодолевать более крутые тропы. Это приведет к увеличению сжигаемых калорий».

Наконец, работа с большими группами мышц и наращивание мышечной массы в целом означает, что вы сможете круглосуточно ускорять метаболизм. Как объяснил тренер по силовой подготовке К. Алейша Феттерс в статье для Self, фунт мышц сжигает около шести калорий в день, а фунт жира сжигает около двух калорий. Звучит немного, но по мере того, как вы набираете мышечную массу и теряете жир, эти дополнительные калории начинают накапливаться.

Вы укрепите свой корпус, выполняя приседания каждый день

Shutterstock

Несмотря на то, что приседания в первую очередь нацелены на ноги, это упражнение на самом деле требует достаточной стабилизации и вовлечения корпуса, что со временем поможет укрепить мышцы живота и нижней части спины. Но, как указал тренер по силовой подготовке Ави Сильверберг в статье для Powerlifting Technique, приседания не должны полностью заменять основные тренировки. Это связано с тем, что ядро ​​​​состоит из нескольких различных групп мышц, включая мышцы пресса (такие как прямая мышца живота, поперечная мышца живота и косые мышцы живота), а также мышцу, выпрямляющую позвоночник, которая стабилизирует и вытягивает ваш позвоночник.

Приседания лучше развивают силу мышц, выпрямляющих позвоночник, чем планка, но планка лучше развивает прямые мышцы живота — «шесть кубиков» — чем приседания. Другими словами, разные упражнения нацелены на ядро ​​по-разному. Приседания определенно могут помочь вам укрепить силу кора в целом, что может помочь снизить риск травм и улучшить атлетизм, но вряд ли они помогут вам набрать шесть кубиков пресса, о которых вы так мечтали.

Ежедневные приседания укрепят ваши кости

Shutterstock

Одним из последствий старения является постепенное истончение костной ткани (через гору Синай). Со временем кости становятся более пористыми и хрупкими, что может привести к таким заболеваниям, как остеопения и остеопороз. Многие люди не задумываются об этих заболеваниях — для бабушки «нормально» немного потерять рост и стать более хрупкой с возрастом, верно? Проблема, однако, заключается в том, что остеопороз, в частности, может повысить вероятность переломов у человека, согласно Национальному фонду остеопороза. Это становится особенно сложной задачей, когда речь идет о кости бедра или позвоночника — переломы в этих областях могут привести к резким, труднопреодолимым изменениям в образе жизни.

Одним из наиболее эффективных способов сохранить кости крепкими и даже стимулировать рост костной ткани во взрослом возрасте является выполнение силовых упражнений. И, согласно исследованию 2013 года, опубликованному в Journal of Strength and Conditioning Research, у женщин в постменопаузе с остеопорозом, которые выполняли тяжелые приседания три раза в неделю в течение 12 недель, наблюдалось увеличение содержания минералов в костях позвоночника и шейки бедра (где нога соединяется с таз). Таким образом, исследование пришло к выводу, что «MST [тренировка максимальной силы] может быть реализована как простой и эффективный метод тренировки для пациентов с уменьшенной костной массой».

Ежедневные приседания могут снизить риск получения травмы

Shutterstock

Возможно, вы слышали, что приседания «вредны» для вас — они могут повредить ваши колени или вызвать боль в спине. И, конечно же, если вы неправильно выполняете присед или поднимаете больший вес, чем готовы поднять, травмы могут и будут происходить. Но когда вы делаете это с правильной техникой, сила, которую вы развиваете от приседаний, на самом деле может помочь предотвратить травмы.

Согласно исследованию 2020 года, опубликованному в Journal of Strength and Conditioning Research, среди спортсменов колледжей, которые были проверены на их относительную максимальную силу в приседаниях (с поправкой на вес спортсмена), те, у кого относительная сила была выше, чем у их сверстников, были менее склонны получить травму нижней конечности во время спортивного сезона. Это, вероятно, связано с преимуществами комплексных упражнений, таких как приседания, для силы нижней части тела, силы кора и стабильности позвоночника, контроля, координации и общего атлетизма. Сила и координация, развитые при выполнении приседаний, легко переносятся на другие действия и могут окупиться, когда речь идет о предотвращении травм при выполнении других действий.

Ежедневные приседания могут улучшить ваши спортивные результаты

Shutterstock

Ежедневные приседания могут улучшить ваши спортивные результаты (через Stack). Конечно, это преимущество будет связано только с элементами, на которые помогают ориентироваться приседания. Например, вы можете развить большую силу и быть в состоянии двигаться быстрее и взрывнее благодаря новым мышцам, которые приседания помогли вам развить ваши ягодицы, квадрицепсы и подколенные сухожилия. Но если ваша цель состоит в том, чтобы научиться более эффективно размахивать клюшкой для гольфа или улучшить зрительно-моторную координацию при игре в софтбол, то приседания вряд ли сильно помогут вам в этих навыках.

Как написал для Stack Джош Уильямс, тренер по силовой и физической подготовке: «Нет никаких доказательств того, что приседания улучшат ваши спортивные навыки, если только вы не занимаетесь тяжелой атлетикой. Исследования действительно показывают, что приседания эффективны. при подготовке вашего тела к видам спорта, требующим выходной мощности, силы и скорости. Так уж получилось, что большинство видов спорта требуют мощности, силы и скорости».

Изменение приседаний сделает вашу тренировку интересной

Shutterstock

Если вы делаете базовые воздушные приседания каждый божий день, скорее всего, вам это надоест (через Well+Good). Кроме того, если вы не будете продолжать увеличивать количество повторений, вам будет труднее продолжать видеть результаты. Мышцы растут, когда вы продолжаете бросать им вызов и заставляете их адаптироваться к новым стимулам, как объяснил Verywell Fit. После нескольких недель выполнения трех подходов по 12 воздушных приседаний вашим мышцам станет намного легче выполнять это упражнение, и вы вряд ли продолжите видеть результаты.

Прелесть приседаний, однако, в том, что существует множество вариаций и различных способов сделать базовые приседания более интересными (и сложными). Например, Healthline предоставила 45 различных вариантов, которые вы можете попробовать. Некоторые используют дополнительный вес — например, гантели, гири и штанги для увеличения сопротивления — в то время как другим вообще не требуется никакого оборудования. Например, приседания с боковым ударом (с дополнительным весом или без него) — отличный способ поработать над балансом и координацией, а также укрепить отводящие мышцы, чтобы помочь вам выполнить боковой удар.

Вы улучшите свою осанку, выполняя приседания каждый день

Shutterstock

Приседания, в целом, хороши для развития силы кора, особенно за счет мышц, выпрямляющих позвоночник, которые помогают разгибать позвоночник. Уже одно это может помочь улучшить осанку со временем (при условии, что вы выполняете приседания с правильной техникой). Но некоторые варианты приседаний, особенно те, которые требуют более вертикального положения туловища, такие как приседания над головой или фронтальные приседания, также могут помочь укрепить плечи и верхнюю часть спины, что еще больше улучшит осанку.

Healthline объяснила, что приседания над головой, при которых вы держите вес обеими руками прямо над головой, особенно хороши для укрепления плеч, рук и верхней части спины, а также ног и нижней части спины. Однако особенно важно обращать внимание на форму во время приседаний над головой. Чтобы избежать плохой техники или травм, вам действительно нужно прижать лопатки к позвоночнику и отвести плечи назад и вниз, чтобы предотвратить наклон туловища вперед, что может привести к смещению веса слишком далеко вперед от вашего тела.

Втягивание плеч и приподнятие грудной клетки — отличный способ противодействия распространенным виновникам плохой осанки — скругленным вперед плечам и груди и наклоненной вперед голове.

Вам будет легче подниматься по лестнице после приседаний

Роман Чазов/Shutterstock

По мере того, как ваша нижняя часть тела и корпус становятся сильнее благодаря ежедневным приседаниям, вы можете обнаружить, что ваша повседневная жизнь становится… легче. Возможно, подъем на пару лестничных пролетов или прогулка в сумках с продуктами заставит вас пыхтеть и пыхтеть в течение нескольких минут, но теперь вы с легкостью выполняете эти движения.

Как рассказала журналу Women’s Health Катрина Пилкингтон, персональный тренер, сертифицированный NASM, «Сколько действий может быть связано с движениями приседания, от поднятия малыша до загрузки коробок в дом после родов. Если вы работаете над выполнением приседаний на регулярной основе, используя точную форму… вы обязательно создадите прочную основу для функциональных движений».

И действительно, именно в этом и заключается тренировка. Да, вы хотите, чтобы ягодицы хорошо смотрелись в узких джинсах, но конечная «победа» от выполнения нескольких приседаний — это когда вы начинаете понимать, насколько больше энергии у вас есть, чтобы прожить жизнь. А когда у вас есть лишняя энергия в конце дня, знаете что? Вы можете вкладывать эту энергию в свои тренировки и продолжать видеть лучшие результаты.

Вам нужно добавить больше веса или повторений, чтобы продолжать видеть результаты

Shutterstock

Вот кое-что о тренировках с отягощениями: чем сильнее вы становитесь, тем больше сопротивления вам нужно увеличивать, чтобы увидеть результаты. Это означает, что если вы делаете приседания каждый день, вам нужно будет постоянно что-то смешивать и увеличивать сопротивление.

Кисар С. Диллон, личный тренер из Портленда, штат Орегон, написал для Active: «Если вы работаете с определенным весом… и можете выполнять подходы и повторения через две недели, пришло время увеличить сопротивление». Диллон предлагает увеличить вес, который вы поднимаете, на 5-10 процентов.

Однако помните, что есть способы увеличить сопротивление и сложность приседаний без увеличения веса. Например, вы можете начать делать приседания со штангой на груди или приседания над головой вместо традиционных воздушных приседаний. Вы можете попробовать свои силы в приседаниях на одной ноге. Или вы можете просто увеличить количество повторений в каждом подходе. Смысл в том, чтобы продолжать смешивать это и подталкивать себя. Когда схема сетов и повторений начинает казаться легкой, пришло время ее изменить.

Приседания могут сделать ваши ягодицы и ноги больше

Shutterstock

Суть силовых тренировок в том, что они заставляют ваше тело претерпевать довольно много изменений. По мере того, как вы повышаете свой метаболизм и сжигаете больше калорий, вы можете начать терять жир и сбрасывать вес. В то же время вы можете наращивать мышечную массу, добавляя четкости и формы определенным областям. Что касается приседаний, эти области, скорее всего, будут включать ваши ягодицы, подколенные сухожилия и квадрицепсы.

Как Келли Сегарс, личный тренер и основатель Fitness Blender, написала для сайта: «Как и многие люди, я избегала силовых тренировок, потому что не хотела «набирать вес». Как только я отказался от этого мышления и начал заниматься спортом… мой вес упал, моя форма изменилась». Далее она подчеркнула, что приседания, в частности, могут изменить внешний вид, форму и размер ваших ягодиц и бедер. В то время как некоторые области могут стать сравнительно больше, а другие могут стать сравнительно меньше, конечным результатом регулярного приседания будет более подтянутая и стройная нижняя часть тела, которая может только выиграть от нескольких новых пар джинсов, чтобы показать вашу ягодицу.

Вы можете улучшить свою гибкость, выполняя приседания ежедневно

Shutterstock

Большинство людей естественным образом не связывают силовые тренировки с гибкостью. На самом деле, у вас может сложиться впечатление, что поднятие тяжестей может препятствовать гибкости — если ваши мышцы становятся «громоздкими», разве это не затрудняет передвижение? Реальность такова, что силовые тренировки, особенно при выполнении полного диапазона движений, на самом деле могут улучшить гибкость.

В рамках исследования, проведенного Джеймсом Р. Уайтхедом из Университета Северной Дакоты и представленного на собрании Американского колледжа спортивной медицины, испытуемые были распределены в группу силовых тренировок, группу растяжки или группу без вмешательство. У тех, кто занимался силовыми тренировками, наблюдалось большее улучшение гибкости бедер, чем в двух других группах, и одинаковое улучшение гибкости подколенного сухожилия по сравнению с группой, занимавшейся растяжкой (через WebMD). И это на самом деле имеет большой смысл, как сказал Уильям Ланн, ученый-физкультурник WebMD: «Посмотрите на олимпийских тяжелоатлетов. Они чрезвычайно мощные атлеты, но они также чрезвычайно гибкие».

Вы можете улучшить свой баланс с помощью приседаний

Shutterstock

Помимо развития силы и гибкости мышц и суставов нижней части тела, ежедневные приседания также могут помочь вам улучшить равновесие. Ключевым моментом, однако, является выбор вариантов приседаний, которые предназначены для сосредоточения внимания на этом компоненте физической подготовки (через бодибилдинг). Например, приседания на одной ноге заставляют вас выполнять движения приседаний, балансируя на одной ноге. Это особенно сложно, так как ваш центр тяжести перемещается, и вам приходится вносить коррективы в положение своего тела во время приседания, чтобы поддерживать хорошую технику и баланс.

Точно так же приседания, в которых используется инструмент для тренировки баланса, такой как мяч BOSU, также могут помочь вам улучшить баланс, даже если они выполняются на двух ногах (через Healthline). Это связано с тем, что нестабильная природа поверхности требует большего участия небольших стабилизирующих мышц ваших лодыжек, бедер и даже вашего корпуса, чтобы удерживать балансировочный инструмент на одном уровне и стабильное положение тела. Если вы хотите улучшить свой баланс, рассмотрите список вариантов приседаний Healthline и сосредоточьтесь на тех, которые используют оборудование или которые нацелены на одну ногу за раз.

Роды и роды могут быть проще благодаря приседаниям

Shutterstock

Если вы беременны и боитесь родов и родов, регулярные приседания могут немного облегчить эту часть процесса. Регулярные физические упражнения полезны не только для вас и вашего ребенка, но и для укрепления мышц ягодиц, бедер и кора (особенно кора), что немного облегчает потуги во время родов. В частности, как рассказала Женскому здоровью личный тренер, сертифицированный NASM, Катрина Пилкингтон, выполнение приседаний также помогает укрепить тазовое дно.

Согласно веб-сайту акушера-гинеколога Келли Моралес, крепкое тазовое дно необходимо для здоровой беременности, родов и послеродового восстановления. «Начало беременности с сильными мышцами тазового дна помогает уменьшить ущерб, который эти мышцы испытывают при вынашивании растущего ребенка», — пояснила она. «Здоровое тазовое дно также делает роды и роды менее рискованными, поскольку вы будете лучше подготовлены к родам, что означает меньший стресс для вашего ребенка».

Просто помните: несмотря на то, что упражнения во время беременности обычно считаются здоровыми и безопасными, если вы не занимались спортом до того, как забеременели, поговорите со своим акушером, чтобы убедиться, что вы можете начать.

Уменьшают ли приседания жировые отложения?

fizkes/Shutterstock

Большая часть энергии, которую использует наш организм, доступна в виде калорий из продуктов, которые мы потребляем (через Medical News Today). Когда мы потребляем больше калорий, чем необходимо нашему телу для функционирования, наши жировые запасы могут увеличиваться. Это на самом деле очень удобно, когда калорий, которые мы потребляем, недостаточно для удовлетворения наших энергетических потребностей. Другие источники включают мышцы тела. Вот почему потеря веса часто является не только потерей жира, но и, в некоторой степени, потерей мышечной массы (через Healthline).

Приседания требуют от тела определенного количества энергии, что может привести к потере веса. Это не означает, что вы можете точечно уменьшить жировые отложения или стимулировать потерю веса в определенной области вашего тела, но, согласно Livestrong, приседания действительно помогут вам нарастить больше мышц и сжечь жир.

Через какое время приседания показывают результаты?

Prostock-studio/Shutterstock

Сколько времени потребуется, чтобы увидеть результаты, зависит от того, как вы определяете «результаты». Если ваша цель — создать чувство благополучия, то результаты могут быть немедленными (через Fast Company). Если ваша цель — похудеть, вы можете начать замечать потерю унций в первый раз, когда встанете на весы после начала программы приседаний, согласно Inspira Health Network.

Может пройти несколько недель, прежде чем вы заметите повышение мышечного тонуса, согласно данным компании Dark Iron Fitness, которая указывает на то, что результаты также зависят от размера и состава вашего тела (например, соотношения мышц и жира), уровня гормонов и диеты. Кроме того, как сказала Берди личный тренер Сара Ректор: «Чем регулярнее вы делаете приседания, тем больше результатов вы увидите». Однако, как правило, вы должны увидеть результаты силовых тренировок (включая приседания) в течение 12 недель, рассказала Insider Кристин Харальдсдоттир, директор по исследованиям и инновациям в области упражнений в Hydrow.

Что происходит с вашим телом, когда вы делаете приседания каждый день — ешьте это, а не то еще больше повысить свою производительность. Любой энтузиаст тренировок может знать множество удивительных преимуществ добавления приседаний в свою фитнес-программу. Но не перебарщиваете ли вы с ними? Мы обратились к доктору Майку Болу, доктору медицины, магистру здравоохранения, директору по медицинскому содержанию и образованию в Ro и сертифицированному личному тренеру, чтобы узнать, что происходит с вашим телом, когда вы делаете приседания каждый день, так что слушайте.

Во-первых, приседания нацелены на массу мышц. По словам доктора Боля, они на самом деле задействуют большее количество мышц, чем большинство других упражнений, и помогают увеличить мышечный рост, мышечную силу, расход энергии и стабилизацию суставов.

Доктор Бол объясняет: «Когда вы выполняете приседания, вы тренируете мышцы ног (включая квадрицепсы, подколенные сухожилия, сгибатели бедра, приводящие мышцы и икры), мышцы ягодиц и мышцы задней поверхности бедра. ваше ядро. И, в зависимости от типа приседаний, которые вы делаете, или веса, который вы держите, вы также можете тренировать мышцы верхней части тела и рук». Так что продолжайте читать, чтобы узнать больше, а затем не пропустите, что происходит с вашим телом, когда вы тренируетесь 7 дней в неделю.

Но насколько это много, когда дело доходит до приседаний?

Shutterstock

Что происходит с вашим телом, когда вы делаете приседания каждый день? Доктор Бол подсказывает нам, объясняя: «Выполнение приседаний каждый день — это хороший способ максимизировать пользу, которую вы получаете от приседаний, включая укрепление мышц ног и сжигание калорий».

Хотя не рекомендуется выполнять одно и то же упражнение несколько раз в день, так как важно обеспечить свое тело достаточным временем для восстановления, он добавляет: «Выполнение приседаний каждый день, как правило, считается безопасным. Однако, если вы склонны выполнять приседания с много лишнего веса или вы чувствуете усталость на следующий день после приседаний, вы можете дать своему телу передышку, чтобы случайно не травмировать себя».0003

Для нас это очень важно! Как только вы узнаете о дополнительных преимуществах приседаний, у вас обязательно появится мотивация добавить больше упражнений в свой режим.

Выполнение приседаний дает больше преимуществ, чем вы можете себе представить.

Мало того, что это упражнение полезно для вашего тела, приседания также отлично сжигают калории. Вы не ослышались! Причина этого? Мышцы ног требуют много энергии и являются самыми большими мышцами в вашем теле, поэтому выполнение приседаний — хороший способ похудеть.

«В целом, чтобы сбросить один фунт веса, вам нужно сжечь 3500 калорий. По некоторым приблизительным оценкам, выполнение одного приседания сжигает одну треть калорий. Таким образом, чтобы сбросить фунт веса, потребуется более 10 000 приседаний.

Мария Шарапова — Forbes: «Я горжусь тем, что молодые девушки берут с меня пример»

Мария Шарапова с состоянием в $200 млн заняла десятое место в рейтинге self-made женщин по версии Forbes Woman. В эксклюзивном интервью она рассказала, как живет после завершения карьеры, инвестирует и строит собственный бизнес

Утром 26 февраля 2020 года, когда вспышка коронавируса еще казалась очередной проблемой в далеком Китае, а о переносе Олимпийских игр (да и всех спортивных соревнований) и подумать никто не мог, мировые медиа потрясла другая новость: в своей колонке в Vanity Fair теннисистка Мария Шарапова объявила об окончании карьеры. «Как отказаться от той единственной жизни, которую я знала? Как оставить корты, на которых тренировалась с детства, игру, которую любила, — ту, которая принесла неописуемые слезы и невыразимые радости, спорт, в котором нашла семью, фанатов, которые поддерживали тебя более 28 лет? Я новичок в этом, поэтому, пожалуйста, простите меня. Теннис, я прощаюсь», — писала тогда она.

Конечно, после завершения спортивной карьеры Шарапова не ушла «в никуда». Более того, спустя месяцы ее решение назовут чрезвычайно дальновидным: за 2020 год карьеры многих спортсменов были разрушены, и Шарапова выбрала идеальное время для своего ухода. «Хотя я действительно выбрала удачный момент, это было просто совпадение. После 28 лет соревнований спорт сказался на моем организме, и в этот момент я была готова двигаться дальше», — объяснила она в интервью Forbes Woman.

Теперь бывшая спортсменка полностью сконцентрировалась на бизнес-проектах: еще в 2012 году она вместе с основателем международной компании IT’SUGAR Джеффом Рубином основала кондитерский бренд премиум-класса Sugarpova, который начинал с производства мармелада. Чтобы по-настоящему управлять бизнесом, Мария прошла обучение в Harvard Business School. На данный момент Sugarpova продается в 32 странах мира. Как сообщает Forbes, компания не раскрывает выручку, но всегда подчеркивает, что с момента старта продажи растут на десятки процентов ежегодно.

Кроме того, Шарапова успешно инвестирует в стартапы и планирует заняться архитектурными проектами (проект своего дома в Лос-Анджелесе теннисистка придумала сама). А в декабре прошлого года она сообщила о помолвке с британским бизнесменом и знатоком искусства Алексом Гилксом.

В 2020 году теннисистка с состоянием $200 млн вошла в рейтинг богатейших self-made женщин США (87-е место), в 2021-м заняла 10-е место в первом аналогичном рейтинге россиянок. 

Жизнь Шараповой — воплощение самостоятельной карьеры. Родившись в зоне Чернобыльской катастрофы, она взяла ракетку в руки в четыре года, а затем благодаря невероятным усилиям своего отца Юрия переехала в США (о чем подробно рассказала в автобиографии «Неудержимая»). Спустя всего четыре года она уже была первой ракеткой мира. Мария — одна из десяти женщин за всю историю профессионального тенниса, кому удалось выиграть в разные годы все четыре турнира Большого шлема. Благодаря серьезным контрактам с мировыми брендами, такими как Nike, Evian, Porsche и др., Шарапова с 2005 по 2015 год возглавляла список самых высокооплачиваемых спортсменок мира.

Шарапова редко дает интервью российским медиа, но для Forbes Woman сделала исключение и рассказала, как живет после завершения карьеры и строит свою бизнес-империю.

• Шарапова стала самой высокооплачиваемой российской спортсменкой 2010-х годов по версии Forbes
• Не просто инвестор: зачем Мария Шарапова вложилась в международный ЗОЖ-стартап
• «Мечта маркетолога»: Forbes USA оценил доходы Шараповой за всю карьеру в $325 млн

— В феврале исполняется ровно год с того момента, как вы официально объявили о завершении спортивной карьеры. Как прошел этот год? Как проходит ваша жизнь вне большого спорта?

— Если бы вы задали этот вопрос год назад, я бы рассказала о том, как я представляю себе первый год после завершения карьеры. Я не думала, что все сложится именно так, но за это время я действительно научилась ценить гибкость моего графика и дополнительное время, появившееся в связи с началом нового этапа в жизни. Мне удалось не только уделить больше времени моему бренду Sugarpova, но и стать инвестором ряда новых компаний, а также заключить несколько партнерских соглашений. Я смогла по-настоящему сосредоточиться на каждом проекте и начать тесно сотрудничать с членами ряда новых команд. Кроме того, мне было очень приятно проводить больше времени с семьей и друзьями. Мы общались гораздо больше, чем на протяжении последних лет. Большую часть прошлого года мои родители провели дома вместе со мной. Мне понравилось то, как просто нам было проводить время в семейном кругу.

— В подобной ситуации многие спортсмены, даже самые именитые, говорят о чувстве опустошенности и ощущении потери чего-то важного. Столкнулись ли вы с чем-то подобным?

— Как мне кажется, мне очень повезло, что я рано начала карьеру. Это не только помогло мне достичь больших спортивных успехов, но и дало возможность с юных лет испытать уверенность в себе. Мои родственники и друзья рассказывали, как тяжело им было найти цель в жизни, поэтому я очень рада, что мне это удалось. 

Я действительно скучаю по некоторым моментам моей спортивной карьеры в большом теннисе. Однако считаю, что у меня все еще есть четкое понимание того, кто я и какой цели в жизни хочу достичь, поскольку я научилась ценить новые возможности. Есть вещи, по которым я вовсе не скучаю. В их число входят строгий график и ощущение того, что всегда нужно думать о следующем матче или о следующем турнире. Благодаря завершению спортивной карьеры я смогла поразмышлять о связанных с ней невероятных моментах и оценить уникальные возможности, которые у меня были. При этом я параллельно могла думать о новых целях на будущее и мечтать.

— В Instagram вы написали, что вовремя объявили о завершении спортивной карьеры — прямо перед началом пандемии. Почему вы решили завершить ее именно тогда?

— Я приняла это решение после Открытого чемпионата Австралии в январе 2020 года. Хотя я действительно выбрала удачный момент, это было просто совпадение. После 28 лет соревнований спорт сказался на моем организме, и в этот момент я была готова двигаться дальше.

Каким бы трудным ни был прошлый год для многих, полезно обращать внимание на положительные моменты. Я рада, что этот год дал мне возможность сбавить темп и по достоинству оценить самые важные вещи в жизни.

— В 2020 году вы вошли в рейтинг 100 богатейших женщин США, заработавших свое состояние самостоятельно. Что это событие значит для вас? Что в вашем понимании означает понятие self-made?

— Это важное для меня понятие, потому что оно не только символизирует то, как много я работала в течение всей спортивной жизни, но и то, сколь многим на протяжении долгих лет жертвовали мои родители и близкие. Я помню, как мы с отцом впервые приехали в США. Мне тогда было всего шесть лет. Все казалось таким необычным. Я не представляла, что меня ждет в будущем. Не только мне приходилось много тренироваться, моей семье и всем невероятным людям, окружавшим меня, приходилось упорно работать, чтобы я достигла таких высот. Все мы приносили жертвы. Речь идет не только о времени, которое мы с отцом провели вдали от мамы, когда впервые приехали в штат Флорида. Это касается праздников и других важных моментов, которые я была вынуждена пропустить, чтобы сосредоточиться на тренировках. Помимо родителей, мне повезло познакомиться со многими важными людьми и извлечь из общения с ними полезные уроки. Все они поверили в меня и даже пошли на риск, сделав выбор в мою пользу. Это мой агент и представители всех брендов, с которыми я заключила спонсорские контракты в самом начале карьеры.

— Как вы планируете развивать бренд Sugarpova? Это ваш главный бизнес-проект на данный момент? Как помогло вам обучение в Гарвардской школе бизнеса?

— Sugarpova и впредь будет оставаться одним из моих приоритетов. Это не зависит от того, идет ли речь о встрече с новыми партнерами по розничной торговле или о разработке новых продуктов. Я всегда придерживалась практического подхода к ведению и развитию бизнеса. Я очень ценю то дополнительное время, которое теперь могу посвящать своей компании.

По мере того как потребители начинают лучше разбираться в маркировке продуктов и полезных ингредиентах, мы стараемся уделять больше внимания исследованиям и разработке новых рецептур. При производстве жевательных резинок и шоколада мы делаем ставку на натуральный вкус и используем органический сахар. В 2021 году мы также запускаем новый сорт шоколада.

В последние несколько месяцев я встречалась с руководителями компаний в области производства потребительских товаров. Я извлекла множество полезных уроков из рассказанных ими историй. Я действительно верю в важность непрерывного образования. Возможно, именно теннис помог мне это осознать. Несколько лет назад этот фактор сыграл важную роль в моем решении пройти обучение в Гарвардской школе бизнеса. Я решила совершенствовать свои навыки ведения предпринимательской деятельности, чтобы работать над развитием бренда Sugarpova.

— Говоря о спорте и гендерном равенстве, многие отмечают, что в теннисе, в отличие от других видов спорта, все в порядке. Считается, что теннисистки получают высокие призовые и гонорары по контрактам. Согласны ли вы с этим утверждением? Как вы относитесь к тому, что сегодня именно спортсменки часто становятся движущей силой феминизма? Например, футболистки вроде Меган Рапино, прежде всего в США. Видите ли вы себя в этой роли?

— Мы достигли немало целей в борьбе за гендерное равенство, однако нам предстоит еще многое сделать не только в спорте, но и в мире бизнеса, а также в обществе в целом. Меган прекрасно справляется с ролью лидера в борьбе за гендерное равенство. Есть и много других прекрасных примеров. Это теннисистка Билли Джин Кинг, которая проложила всем нам путь. Это Наоми Осака или Кори Гауфф, которые продолжают вдохновлять нас и доказывают, что будущее за новым поколением. Это очень важная тема. Я горжусь тем, что молодые девушки берут с меня пример. Вдохновлять их на борьбу за перемены — это большая честь для меня.

— Вы стали инвестором нескольких стартапов, в  том числе пары wellness-компаний. Какой инвестиционной стратегии вы придерживаетесь? Как вы выбираете бизнес-проекты, которые стоит поддержать? Есть ли у вас консультант? Расскажите о своих удачных и не очень удачных инвестиционных решениях.

— При выборе проектов я отдаю предпочтение тем компаниям, с руководителями которых могу выстроить партнерские отношения. Благодаря таким отношениям я могу играть более важную роль, выходящую за рамки обязанностей простого инвестора проекта. Я стараюсь работать с партнерами, которые дают мне возможность принимать участие в стратегических аспектах деятельности компании и постоянно помогают развивать бизнес, придерживаясь конструктивного подхода.

Будучи спортсменкой, я всегда интересовалась новыми компаниями в области здравоохранения и wellness-индустрии. Я стараюсь делать выбор в пользу хороших брендов с сильными руководителями и сотрудниками. Мне нравится работать с компаниями, которые внедряют уникальные прорывные инновации. В этой связи я заключила соглашения о сотрудничестве с целым рядом невероятных wellness-компаний, в том числе с Supergoop!, Bala и Therabody.

— Что представляет собой сегодня бренд Марии Шараповой? 

— Баланс всегда был очень важной составляющей моей жизни. Я старалась интересоваться не только спортом. Я поняла, что мне нужны и другие увлечения, от путешествий и дизайна до бизнеса и предпринимательства. Мне кажется, что за последние несколько месяцев нам всем пришлось найти новые способы поддержания баланса. Нужно было ежедневно принимать участие в видеоконференциях и отвечать на телефонные звонки, но не забывать проводить время с семьей и друзьями.

Оставаясь дома, я могла еще больше погрузиться в мир дизайна. Параллельно я занималась обустройством дома, добавляла последние штрихи. Кроме того, я больше читала о новых художниках и о работе дизайнеров. Я также много думала о своих бизнес-целях и пыталась улучшить навыки ведения предпринимательской деятельности. Я проводила как можно больше встреч с успешными бизнесменами и своими наставниками, а также с потенциальными партнерами.

— Расскажите немного о своей команде. Вы все еще работаете с людьми, которые помогали вам на протяжении вашей спортивной карьеры или сейчас полностью сосредоточились на своем бизнесе и инвестициях?

— На заре карьеры я поняла, как важно окружать себя хорошими людьми. В самом начале я доверяла принятие решений только родителям. Я благодарна им за то, что они всегда отдавали предпочтение тем вещам, которые мне больше подходили. Я до сих пор обсуждаю с ними важные решения. С 11 лет я работала с одним и тем же менеджером. Это довольно редкое явление в любой области, но мы смогли выстроить прочные и важные для меня отношения. Я знала, что могу положиться на него. Я понимала, что он не будет ничего от меня скрывать. Он все время говорил только правду, даже если это не всегда мне нравилось.

Я никогда не считала себя только теннисисткой, потому что моя личность — это что-то гораздо большее. Я всегда интересовалась миром, культурой, архитектурой и бизнесом

Помимо родителей и менеджера, я всегда стараюсь окружать себя людьми, из общения с которыми могу извлечь урок: от тренеров до бизнес-партнеров. По мере погружения в мир бизнеса я придерживалась того же подхода, постоянно расширяя свою команду и знакомясь с людьми, которые могли бы научить меня чему-то новому. 

— После завершения спортивной карьеры вы сохранили спонсорские контракты с некоторыми брендами, такими как Nike, Evian и Porsche. Изменились ли ваши отношения со спонсорами после объявления о завершении карьеры?

— На протяжении всей спортивной карьеры у меня была возможность сотрудничать с невероятными брендами. Я очень рада, что могу делать это и после ее завершения. Мне кажется, что данный факт действительно свидетельствует об уникальности и прочности отношений, выстроенных за эти годы. С самого начала я хотела, чтобы мои отношения с брендами стали чем-то большим, чем обычный спонсорский контракт. Я хотела быть не просто лицом бренда, а его партнером. Мне нравилось помогать продумывать стратегии и креативные решения для каждой рекламной кампании. Мне очень интересно сотрудничать с Nike, Evian и Porsche. На новом этапе карьеры мне нравится искать новые пути сотрудничества с этими брендами.

— Вы публичная личность. Кем вы считаете себя сегодня — бизнесвумен, знаменитостью? Каким вы видите свое будущее? 

— В течение 28 лет я об этом и не задумывалась. Я считала себя спортсменкой, потому что каждый день несколько часов совершенствовала свои технические, физические и прочие навыки в одном виде спорта. Однако я никогда не считала себя только теннисисткой, потому что моя личность — это что-то гораздо большее. Я всегда интересовалась миром, культурой, архитектурой и бизнесом. После завершения спортивной карьеры я сконцентрировалась на роли предпринимателя и инвестора. Я рада, что теперь могу больше времени уделять своим многочисленным интересам. Это касается как приготовления разных блюд, так и искусства, дизайна и множества других вещей.

— В книге «Неудержимая» вы пишете, что на протяжении всей спортивной карьеры вашими главными качествами были стопроцентная концентрация, выносливость и способность отключать эмоции по отношению к соперницам. Помогает ли это вам в повседневной жизни и бизнесе? Изменился ли как-то ваш характер в последнее время, когда вам не нужно каждый день соревноваться?

— Я неоднократно говорила, что предпринимательское мышление у меня развилось во многом благодаря спорту. Упорная работа, последовательность и внимание к деталям — все это я непосредственно применяла как в спорте, так и в бизнесе.

Я верю в важность баланса. Раньше мне было важно выделить время на отдых и отвлечься от спорта. Тем не менее я не думаю, что я сильно изменилась после завершения спортивной карьеры, потому что мне всегда был важен не только теннис. В любом случае я продолжаю развиваться. Мне нравится уделять больше времени друзьям и семье, а также моим увлечениям.

— Сегодня, оглядываясь назад, как вы оцениваете риски, на  которые идут родители будущих спортсменов? Ваш  отец посвятил жизнь вашей спортивной карьере. Он  будто бы был абсолютно уверен в будущем своей дочери. Могли бы вы сделать то же для своих будущих детей?

— Я от всей души благодарна семье за то, как многим они пожертвовали ради меня за всю мою карьеру. Большую часть пандемии мы с родителями были дома. Это дало мне возможность еще больше оценить их поддержку.

Будучи спортсменкой, я получила невероятные возможности и опыт. Я была бы рада передать этот опыт моим детям. При этом я бы хотела поддерживать их так же, как мои родители поддерживали меня. Кроме того, я хочу сделать все возможное, чтобы каждый ребенок, будь то мой собственный или кого-то из читающих это интервью прямо сейчас, понял, что спорт — это неимоверно тяжелая работа. За каждой фотографией, на которой я улыбаюсь, держа в руках блестящий трофей, стоят сотни часов сложнейших тренировок и множество поражений. Ни одна большая победа не дается легко. Это урок, который я считаю важным как в спорте, так и в жизни.

Эксклюзивное интервью Марии Шараповой: «Я уже в 11 лет поняла, что теннис — это бизнес» (The Telegraph, Великобритания)

Материалы ИноСМИ содержат оценки исключительно зарубежных СМИ и не отражают позицию редакции ИноСМИ

Британская газета побеседовала с Марией Шараповой. Это первое интервью российской теннисистки после того, как она повесила ракетку на гвоздь. Мария рассказывает о самых ярких и самых важных моментах не только теннисной карьеры, но и жизни вне корта.

Молли МакЭлуи (Molly McElwee)

Мария Шарапова вспоминает то время, когда она поняла, что в себя стоит инвестировать. Она была тогда еще ребенком и училась в Теннисной академии Ника Боллеттьери (Nick Bollettieri Tennis Academy) в Брейдентоне, штат Флорида.

Четырьмя годами ранее она уехала из России в Соединенные Штаты со своим отцом Юрием Шараповым, сделав ставку на перспективу стать новой суперзвездой тенниса. С деньгами было настолько туго, что понадобилось еще целых два года работы, чтобы накопить на авиабилет для ее матери, Елены, и она присоединилась к ним в академии, которая прославилась такими звездами тенниса, как Андре Агасси (Andre Agassi) и Моника Селеш (Monica Seles).

Однажды вечером, находясь в своей комнате в общежитии, Шарапова услышала стук в дверь. На пороге стоял ее тренер, он вызывал ее на тренировку на корте. Там Шарапова узнала, что именно ее выбрали как кандидатку для следующей истории успеха академии.

Находясь в своем доме в Лос-Анджелесе, она дает первое интервью британской газете после сделанного в феврале заявления об уходе из спорта и описывает то, что повлияло на последующие два десятилетия ее карьеры.

Она рассказывает эту историю в красках, эти воспоминания все еще свежи в ее памяти. «Тренер постучался ко мне и сказал: „Ты сможешь выйти на центральный корт и сыграть?», — вспоминает 33-летняя спортсменка. — Играть в теннис в семь часов вечера в академии было чем-то за гранью, ведь в это время на корты никого не допускали. Но я пришла: там уже собрались все эти мужчины в костюмах, а мне было 11 или 12 лет, и я тогда впервые поняла, что это бизнес».

Стоя на корте под лучами прожекторов и отбивая свои — теперь фирменные — жесткие, четкие удары с отскока, юная Шарапова впервые прочувствовала, как бизнес питает профессиональный спорт. И это было приятное ощущение. «В тот момент у меня не было никакого понятия, что такое инвестор, но я помню, как уходила с мыслью: „Ничего себе, меня вызвали», — рассказывает Шарапова, и в ее голосе все еще явно слышится гордость.  — Я хочу сказать, что для меня это было подобно вечернему матчу на US Open, я уходила и думала: „О, а мне нравится это ощущение, когда тебя вызывают на центральный корт, когда ты та, в кого кто-то потенциально хочет инвестировать». Мне понравилось это напряжение».

Прошло шесть лет — и Шарапова взлетела на самый верх — победив Серену Уильямс (Serena Williams) и выиграв Уимблдон всего-то в свои 17 лет в одном из наиболее памятных финалов. Впоследствии она одержит победу еще в четырех турнирах Большого шлема и 36 турнирах в одиночном разряде.

Она также стала самой востребованной женщиной в спорте. По оценке журнала «Форбс» (Forbes), она феноменальным образом в течение 11 лет была спортсменкой с самыми высокими заработками в мире, получив за свою карьеру 325 миллионов долларов. Украшая обложки модных журналов, она попутно работала над расширением бизнес-империи.

Как известно, Гарвардская школа бизнеса использовала ее карьеру в качестве наглядного примера «реализации чемпиона на рынке».

Помимо ее спортивных достижений, излюбленной темой большинства сюжетов в СМИ был вопрос о том, приятный ли она человек. Ее бывший тренер, Боллеттьери, говорил: «Она весьма эгоистична, ни перед чем не остановится. Это качества, необходимые для того, чтобы быть прекрасным бойцом или заниматься бизнесом. Она не проявляет никакой подлости к другим… но это Мария Шарапова». Ей было всего 14 лет. Ее удивительное поведение на корте подтверждало эту характеристику, и она не скрывала того факта, что она не заинтересована в том, чтобы заводить друзей. Ее часто характеризовали как «непреклонную» или «неприветливую».

Во время беседы с нашим изданием ничто не подтверждает этих характеристик. Она приветлива, даже харизматична. Считала ли она, что такая оценка была несправедливой?

«Как сказать, я никогда не считала это созданием „бренда Марии Шараповой» — я всегда занималась своим горячо любимым делом, — рассказывает она о своих бизнес-интересах. — Суть состоит в том, что люди судят, кто вы и что вы, по тому, что они читают и видят. Когда я просыпалась каждое утро, главным для меня было стать чемпионкой в моем виде спорта».

Считает ли она, что к ней было приковано больше внимания, чем к спортсменам-мужчинам, которые тоже создавали успешные бренды за пределами корта? Она отвергает эту идею, но реклама компании «Найк» (Nike) после ее ухода из спорта продемонстрировала множество стереотипов, с которыми Шараповой пришлось бороться: «Они хотели, чтобы ты чаще улыбалась… Но вместо того чтобы стать игроком, удобным в спорте, ты стала игроком, который ему необходим».

Посмотреть эту публикацию в Instagram

They wanted you to smile more. They wanted you to be more polite. They wanted you to scream a little softer. They wanted you to be less aggressive when you won. They wanted you to walk away when you made mistakes. But instead of just becoming the player the game wanted? You became the player it needed.

Публикация от Nike (@nike) 26 Фев 2020 в 7:01 PST

Самым лучшим подтверждением последнего пункта можно считать мнение защитницы идеи равенства и звезды тенниса Билли Джин Кинг (Billie Jean King), сказавшей о Шараповой: «Она действительно очень много сделала для спорта, потому что привлекла к нему массу внимания: она была не только великой теннисисткой, она была великолепна и за пределами корта».

Шарапова никогда открыто не боролась за равную оплату труда. Однако тот факт, что девятью из десяти самых высокооплачиваемых спортсменок в этом году стали теннисистки, что Наоми Осака (Naomi Osaka) заработала рекордные 34 миллиона долларов на спонсорских контрактах за один год, несомненно, является ключевой составляющей ее наследия, как и ее давней соперницы — Уильямс. Бизнес-траектория Шараповой сознательно выстраивалась так, чтобы использовать простой в карьере, извлекая выгоду из периода, когда она была на вершине успеха.

«Я понимала, что не смогу вечно заниматься теннисом», — говорит она теперь.

Ее кондитерский бизнес, «Шугарпова» (Sugarpova — название строится на игре английского слова sugar «сахар» и фамилии теннисистки — прим. перев.), был основан, когда она получила травму. Она также выучила французский, получила школьный аттестат и воплотила свой интерес в архитектуре — совсем недавно она уже применила свои навыки на практике, создав проект своего собственного дома. Во время пресловутого отстранения от турниров на 15 месяцев, наложенного на нее Всемирным антидопинговым агентством за «неумышленный» допинг, она продолжала работать, посещая Гарвардскую школу бизнеса и стажируясь в рекламном агентстве, компании «Найк» и Национальной баскетбольной ассоциации.

В области бизнеса скандал, оказавшийся в заголовках СМИ по всему миру, не сыграл катастрофической роли, стоив ей лишь одного спонсорского контракта. Однако реакция ее коллег была менее толерантной; бывшая топовая теннисистка Эжени Бушар (Eugenie Bouchard) заявила, что Шараповой вовсе не должны позволять возвращаться в спорт. Рассматривала ли она тогда вариант ухода из спорта?

«Когда вы выигрываете турнир Большого шлема, когда становитесь первой ракеткой мира, это феноменальное ощущение — и не нужно ничего доказывать, — говорит она, решительно парируя. — Мне не свойственно сдаваться, я преодолела столько преград за всю свою карьеру: путь из Сибири до центрального корта(Уимблдона) был долгим. Я хотела выступать ради себя самой».

Ее возвращение, тем не менее, принесло ей мало радости на корте, и плечо болело невыносимо. Демонстрируя способность работать и вне спорта, Шарапова спустя месяц заявила о своем уходе из спорта, написав открытое письмо, опубликованное на страницах модных журналов «Вог» (Vogue) и «Вэнити Фэр» (Vanity Fair), и рассказав редактору американского «Вог» Анне Уинтур (Anna Wintour) о планах подвести черту под своей карьерой. «До свидания», — написала она по-русски, напомнив о своих русских корнях.

Далее последовал относительно плавный переход к посттеннисной жизни, с чем не каждому спортсмену везет. Она смеется, вспоминая день после своего заявления: она миновала простой, сразу же окунувшись в деловую среду. После 28 лет тенниса замедленный темп жизни в условиях карантина в последующие месяцы стал настоящим благословением: она проводила время со своими родителями и партнером, британским бизнесменом Александром Гилксом (Alexander Gilkes).

Ее бизнес-инстинкт, однако, не ослаб. Совсем недавно она вложила деньги в компанию «Терабоди» (Therabody), бренд в области здоровья и косметологии, представляющий целый спектр спортивных массажных устройств, где Шарапова планирует играть активную роль. Этот союз вполне уместен, учитывая, что последние годы в теннисе она провела, пытаясь справиться с травмой плеча, которая донимает ее более десяти лет, чтобы иметь возможность играть, невзирая на хроническую боль.

Когда на следующей неделе стартует первый турнир Большого шлема, US Open, она будет смотреть его в роли поклонницы. Шарапова считает, что 16-летняя Коко Гауфф (Coco Gauff) может повторить ее собственный успех, став чемпионкой в подростковом возрасте. Активная поддержка Гауфф движения «Жизни черных имеют значение» (Black Lives Matter) также впечатляет Шарапову.

«Я помню, когда мне было 13 лет, ко мне впервые подошла Билли Джин Кинг, — вспоминает она. — Она сказала: „Что бы ты ни делала, это не просто формирует твой путь, это формирует путь следующего поколения». В то время эти слова не нашли во мне отклика. Но, я думаю, Коко совершает невероятное: она использует свою политическую позицию, чтобы изменить положение вещей. Она вызывает у меня большое восхищение».

Это наблюдение звучит еще более удивительно, если учитывать, что социальная проблематика никогда не казалась приоритетом в собственной карьере Шараповой.

И тем не менее, когда мы оглядываемся назад, мы видим, как Шарапова помогла сформировать идею, что спортсменка может демонстрировать превосходные результаты как на корте, так и за его пределами. Своим примером она вдохновила целое поколение женщин-спортсменок, которые знают теперь себе цену. Ее новая жизнь, смягчившая уход из спорта и сфокусированная на предпринимательстве, стала тому свидетельством, воздавая должное девочке, столько лет назад отбивавшей мощные удары под светом прожекторов центрального корта в Брейдентоне.

Мария Шарапова о материнстве и роли красоты в ее жизни

В Лондоне почти обеденное время, и Мария Шарапова выполняет многозадачность из-за нестабильной телефонной связи и четырехмесячного ребенка, который может быть — или не быть — готовым ко сну.

«Я очень надеюсь, что вы меня слышите», — пространно и без необходимости извиняется 35-летний мужчина. — Извините, если это громко.

Этим летом бывшая профессиональная теннисистка, модель и давний представитель многих брендов (Porsche, Evian и Bala, и это лишь некоторые из них) впервые стала мамой после рождения мальчика Теодора. Беременность была, по большей части, чем-то, о чем она держалась довольно близко, объявив о прибытии с женихом Александром Гилксом в Instagram через несколько дней после факта, но о чем, по ее словам, она «мечтала» всегда.

«Я очень давно этого хотела», — делится она. «Но я все еще пытаюсь найти баланс. Как только я думаю, что у меня что-то не так, я понимаю, что это не так!»

Поздравляю с мамой.

Вы надели много шляп в своей жизни, и теперь у вас есть новая работа. Что самое сложное?

Тяжело! Я думаю, это зависит от того, где вы находитесь в жизни; Я не могу их сравнивать. Я действительно была готова к материнству. Это было то, о чем я мечтал всю жизнь. У меня действительно хорошие отношения с моей собственной мамой — мы очень близки и многое делим — и я единственный ребенок, поэтому я чувствовал, что готов иметь собственного ребенка и передавать свой собственный опыт.

Я очень рад видеть, как растет этот маленький мальчик, хотя это все еще невероятно сложно, потому что я все еще пытаюсь во всем разобраться! Каждый день — это новый день, и каждый раз, когда вы думаете, что у вас что-то не получается, вы понимаете, что это не так. Всегда можно узнать что-то новое и о них, и о себе. Это невероятно красиво, но и сложно.

Спорт также очень труден, потому что он заставляет вас твердо стоять на ногах каждый божий день. В частности, для меня теннис был чем-то, во что я должен был играть каждую неделю, и независимо от того, выиграл я или проиграл за одну неделю, я должен был развернуться и проявить себя на следующей неделе. Это было очень сложно — никогда нельзя чувствовать себя слишком комфортно или слишком уверенно в том, что ты делаешь. Не знаю, лучший ли это ответ, но обе роли очень сложные, но по-разному.

Частью вашей «большой» карьеры также является работа моделью, но какую роль сыграла красота в вашей теннисной карьере?

На самом деле это была большая часть, в основном потому, что я проводил так много времени на свежем воздухе! Я родился в Сибири, в очень холодном городе, но начал тренироваться во Флориде, когда мне было всего шесть лет, и постоянно находился под солнцем.

С того первого дня, когда мы с мамой туда попали, она была так непреклонна в том, чтобы убедиться, что я наносила SPF и наносила его повторно. Я помню, как подумал: «Подождите, зачем мне это нужно в таком юном возрасте?» Но она всегда напоминала мне об основах старения и рака кожи.

Конечно, когда ты молод, у тебя чудесная кожа, ты так быстро восстанавливаешься, и у тебя не так много морщин… и ты думаешь, что так будет всегда. Но что-то «застряло» во мне, что профилактика может быть разумной.

Что касается ухода за кожей, я привила все эти маленькие процедуры, когда стала старше. Я всегда был в дороге, но когда у меня были с собой все мои маленькие прелести, мне действительно нравилась часть путешествия — это всегда было «удовольствием» после долгого дня. Я брал с собой маски, и в выходные дни это было частью моего отдыха и восстановления, что так важно в моем виде спорта. Мне нравилось встраивать эти маленькие «дни ухода за лицом» и другие простые вещи по уходу за кожей. Я всегда находил время для моментов хорошего самочувствия в своей карьере. Это всегда было очень большой частью этого.

Какие-то конкретные бренды, на которые вы полагались?

Мне было трудно найти подходящий солнцезащитный крем, потому что я постоянно потел, когда играл и тренировался. Это попало бы мне в глаза, и это, очевидно, не очень приятно. Я, должно быть, перепробовала десятки солнцезащитных кремов — раньше я проводила столько часов в Sephora и наткнулась на Supergoop! когда они были на втором курсе. Я попросил своего менеджера в то время связаться с ними, ничего не зная о компании, но сказать им, что я буквально все перепробовал, и это был единственный солнцезащитный крем, с которым я мог конкурировать и носить. Так я стал инвестором! Это было тогда, когда у них было около 10 сотрудников, если что. На самом деле это была моя самая первая инвестиция.

Я думаю, что люди забывают, что речь идет не только о нанесении SPF, но и о повторном нанесении его после того, как вы выходите из дома. Когда я разговаривал с Холли, основательницей, она сказала мне, что ее цель состоит в том, чтобы люди носили ее SPF в зимние месяцы. Когда она это сказала, мне показалось, что слова моей мамы соединились с ее словами, и я подумал: «Окей, это команда мечты».

Кроме того, когда я путешествую, мне всегда нравятся маски Барбары Штурм. Они в маленьких пакетиках, что мне очень нравится. Я думаю, что лучшая тканевая маска на рынке от 111SKIN. Перед тем, как отправиться на мероприятие, это обязательно. Я тоже пользуюсь продукцией Biologique Recherche. Мне нравятся их маски. Тонер P50 потрясающий! Я знаю, что все используют это, но мне это нравится, и это хорошо работает на моей коже. Я пошел с мамой, чтобы сделать им уход за лицом в Париже несколько лет назад, и я ушел со словами: «Ну, это уход за лицом! Это реальная сделка!» Это было похоже на то, на что должен быть похож уход за лицом. То, как они используют свои руки, волшебно.

Как изменился ваш распорядок дня с ребенком?

Мой распорядок в основном состоит из молитв: «Пожалуйста, сделай этот сон хорошим, чтобы у меня было действительно доброе утро!» Но на самом деле он довольно хорошо спит. Мне с этим повезло.

Я также думаю, что во многом любой распорядок дня зависит от того, как ты ешь. Так как я кормлю грудью, я всегда голодна. Я думаю, что все по-разному справляются со своим телом после родов, но я чувствую, что сейчас мне всегда нужно есть, чего не было во время моей беременности, так что это интересный баланс.

Теперь я чувствую, что мне постоянно нужно делать молоко [смеется], поэтому мне нужна еда! Это странный баланс, и я все еще пытаюсь понять его, но ваше здоровье всегда начинается с того, что вы едите. Это сложно, но я постарался сделать привычкой завтракать по-настоящему хорошо. Обычно я готовлю овсянку из стальной муки, режу немного фруктов, добавляю немного семян льна и чиа и немного меда. Примерно так начинается мой день.

С точки зрения красоты, все зависит от количества времени, которое у меня есть. Я не очень привередлив к вещам, и я очень хорошо отношусь к мышлению, если что-то работает действительно хорошо, я продолжаю это использовать! Мне очень нравится новая линия Джоанны Чех; Мне нравится ее сыворотка, которую я наношу прямо перед SPF — она похожа на сияющий праймер. Это действительно отличная комбинация. Еще мне нравится массажер для лица Therabody. Он лепит и раздувает, как никакое другое устройство, которое я когда-либо пробовал. Я держу его на журнальном столике рядом с моим диваном для кормления в редкие спокойные минуты между кормлениями.

Что еще я использую? Есть много вещей из линии Barbara Sturm, которые я до сих пор люблю. Это такая легкая линия на ходу. В конце концов, я действительно довольно минимален. Даже сейчас, когда я прихожу на мероприятия, где мне делают макияж, я всегда говорю: «Пожалуйста, сделайте такой макияж, который я бы сделала, но который я не умею!» [смеется] Я бы никогда не смог сделать это сам, но я хочу, чтобы это выглядело так, как будто я сделал это сам!

Вы были на виду у публики с самого раннего детства. Какие самые важные вещи, которые вы узнали, вы передадите своему сыну?

Я думаю, что лучший совет — быть собой. Я пытался носить это с собой; Я старался никогда не притворяться кем-то, кем я не являюсь. Я думаю, что аутентичность — особенно в современном обществе, где на нас обрушивается так много влияний, — это ключ. Все эти различные влияния, хорошие и плохие, могут очень быстро вызвать у вас желание попытаться стать тем, кем вы не являетесь. Важно знать, кто вы есть, и выяснить, что вам нравится в себе и что вы хотите сказать, а не то, что другие хотели бы, чтобы вы сказали. И продолжайте любопытствовать. Я думаю, что это очень важно в жизни. Никогда не будь самым умным в комнате, всегда давай себе место для роста. Эти две вещи самые большие.

Чего вы ждете в конце года?

Это был буквально самый быстрый год в моей жизни. Как будто мы моргнули, и все кончено. Я в восторге от этого этапа материнства. Мне кажется, что я только что пережил первые несколько месяцев жизни маленького ребенка. Это немного похоже на альтернативную реальность, и теперь я думаю: «Хорошо, это жизнь. Он здесь.»

Мне не терпится увидеть, как разворачивается следующий год, а также увидеть, как я нахожу баланс с работой. Теперь, когда я выхожу из дома, я действительно дважды думаю о том, нужно ли мне быть там, где я иду. Мне интересно посмотреть, какой выбор я сделаю с этим балансом между работой и личной жизнью. Это никогда не будет 50 на 50, я уже это знаю, но я рад вступить в это, потому что я действительно люблю работать. Я также люблю свою семью. Я знаю, что многие женщины сталкиваются с этим — это уникальная задача найти правильный баланс, который работает для вашей семьи. Я не знаю секрета, но я готов работать над этим.

Это личное

В NewBeauty мы получаем самую достоверную информацию от органов по красоте, доставленную прямо на ваш почтовый ящик

Найти врача

Найти NewBeauty «Лучший доктор красоты» Рядом с вами

Выберите штат
StateVirtualALARAZCACOCTDCFLGAHIAILINKYLAMMMIMNMONCNENJNVNYOHORPASCTNTXUTVAWAWIВыберите состояние
СпециальностьКосметический стоматологДерматологЛицевой пластический хирургВосстановление волосОкулопластический хирургПародонтологПластический хирургПростодонтВенологВыберите штат
TreatmentAbdominal thread liftsAccent your BodyAcne TreatmentsAlexandrite LaserArm LiftAscleraBellafillBeloteroBlue LightBodyBody LiftBotoxBotox BrowliftBrachioplastyBrazilian Butt LiftBreast AugmentationBreast Augmentation with Fat GraftingBreast ImplantsBreast Implants with SalineBreast Implants with SiliconeBreast LiftBreast Lift with ImplantsBreast ReconstructionBreast ReductionBrowliftButt EnhancementCarboxytherapyCellulite TreatmentCheek AugmentationCheek Augmentation with Fat GraftingCheek ImplantsCheek LiftChemical PeelsChin AugmentationCO2 lasersCool LipoCoolSculptingCoolToneCrownsDental BondingDental ImplantsDimpleplastyDiode LaserDysportembrace Active Scar DefenseEmsculptEndermologieEndoscopic BrowliftEndoscopic FaceliftEndoscopic Tummy TuckErbium LasersExilis Ultra 360EyeliftEyelift with Fat GraftingFaceFaceliftFacelift with Fat GraftingFaceTiteFat Melters and Fat ReducersFat TransferFormaFractional CO2 lasersFractional Resurfacing LasersFractoraGlycolic PeelsGlytone Enhanced Brightening CreamGum DermabrasionGum LiftHairHair RemovalHair TransplantHair-Loss TreatmentInjectables & Fillers for Cheek AugmentationInjectables & Fillers for EyeliftInjectables & Fillers for Lip EnhancementInjectables And FillersInjectables and Fillers with Fat GraftingIntense Pulsed Light (IPL)InvisalignIsolazJuvédermJuvéderm VolbellaJuvéderm VolumaKybellaLactic Acid PeelsLaser LiposuctionLasersLateral Tension Tummy TuckLimited Incision FaceliftLip EnhancementLip Enhancement with Fat GraftingLip ImplantLip LiftLiposculptureLiposuctionLiquid FaceliftLong Pulsed N: Yag laserLower BlepharoplastyLower Body LiftLower eyelid surgeryLower FaceliftMACS LiftMandelic PeelsMicrodermabrasionMicroinjectionMicroneedlingMicrowave Laser TreatmentMini Tummy TuckMini-FaceliftMommy MakeoverNd: YagNeck LiposuctionNeckliftNonsurgical FaceliftNonsurgical RhinoplastyObagi Blue PeelOtoplastyPerlanePhenol PeelsPhotobiomodulationPhotodynamic Therapy (PDT)PhotofacialPiQo4Plasma Resurfacing LasersPower Assisted LiposuctionPrevellePulsed DyeRadiesseRadio Frequency with MicroneedlingRadio Frequency-Assisted LipolysisRed LightRestylaneRestylane DefyneRestylane LyftRestylane RefyneRestylane SilkRevision RhinoplastyRhinoplastySalicylic PeelsSculpSureSculptra AestheticSelphylSilhouette InstaliftSkinSkin TightenersSkin TreatmentsSlim LipoSmart LipoSMAS faceliftSmileSmile MakeoverSmoothshapesStraighteningStretch Mark TreatmentsTCA Chemical PeelsTeeth WhiteningThermageThermiTightThigh LiftTitanTooth ContouringTraditional FaceliftTumescent LiposuctionTummy TuckUltheraUltherapyUltrasound Assisted LiposuctionUmbilicoplastyUpper БлефаропластикаХирургия верхних векVanquish MEVASER LipoЛечение венVelashapeVelasmoothВинирыXeomin

«В 11 лет я поняла, что теннис — это бизнес»

Мария Шарапова вспоминает момент, когда она поняла, что стоит вкладывать деньги. Она была еще ребенком и училась в Теннисной академии Ника Боллетьери в Брадентоне, Флорида.

Четыре года назад она вместе со своим отцом Юрием Шараповым уехала из России в США, чтобы стать следующей суперзвездой тенниса. Денег было так мало, что через два года их хватило бы на авиабилет для ее матери Елены, чтобы она могла присоединиться к ним в академии, известной тем, что выпустила икон тенниса Андре Агасси и Монику Селеш.

• Была ли у вас вторая карьера после выхода на пенсию? Поделитесь своим опытом здесь

Однажды ночью в своей комнате в общежитии Шарапова услышала стук в дверь. Это был ее тренер, вызывавший ее на тренировочные корты. Шарапова вот-вот узнала, что ее выбрали в качестве следующей истории успеха академии.

Говоря из своего дома в Лос-Анджелесе, это ее первое интервью британской газете после выхода на пенсию в феврале, она описывает момент, который определил следующие два десятилетия ее карьеры.

Она оживленно рассказывает историю, воспоминания еще свежи в ее памяти. «Тренер постучал в дверь и сказал: «Вы не могли бы пойти на Центральный корт и поиграть в теннис?», — вспоминает 33-летний футболист. «Играть в теннис в 7 часов вечера в академии было запрещено, как будто никого больше не пускали на корты. Но я подошел, и там выстроились все эти мужчины в костюмах — мне было 11 или 12 лет, и [это был] первый раз, когда я почувствовал, что это бизнес».

Стоя под лучами прожекторов корта, отмечая свои теперь фирменные жесткие, плоские удары с земли, не по годам развитая Шарапова впервые почувствовала, как бизнес влияет на профессиональный спорт. И это было хорошо. «В то время я понятия не имела, что такое инвестор, но я помню, как уходила с мыслью: «Ого, меня позвали», — говорит Шарапова, в ее голосе все еще чувствуется гордость. «Я имею в виду, что для меня это было похоже на ночной матч на Открытом чемпионате США — я ушел с мыслью: «О, мне нравится это чувство, когда меня вызывают на Центральный корт, чтобы быть тем, во что потенциально кто-то захочет инвестировать». Мне понравилось давление».

Шесть лет спустя Шарапова оказалась на вершине мира. Победить Серену Уильямс и выиграть Уимблдон в возрасте всего 17 лет в одном из самых запоминающихся финалов. Она выиграла еще четыре крупных турнира и 36 титулов в одиночном разряде.

Коллекционный предмет: Мария Шарапова обыграла Серену Уильямс в 2004 году и выиграла Уимблдон, но Уильямс побеждала ее 20 раз из 22 в общем зачете.

Фото: AP Photo/Аня Нидрингхаус

 Она также стала самой продаваемой женщиной в спорте. По оценкам Forbes, она провела феноменальные 11 лет подряд в качестве самой высокооплачиваемой спортсменки на планете, заработав за карьеру 325 миллионов долларов. Пока она украшала обложки модных журналов, за кулисами она работала над развитием бизнес-империи.

Известно, что Гарвардская школа бизнеса использовала ее карьеру в качестве примера того, как «рекламировать чемпиона».

Достижения в стороне, большинство повествований в СМИ любили сосредотачиваться на том, симпатична ли она. Ее бывший тренер Боллетьери сказал: «Она очень эгоистична, она хочет помочь себе. И это то, что нужно, чтобы стать великим воином или бизнесменом. Она не зла на других людей… но это Мария Шарапова». Ей было всего 14 лет. Ее грозное поведение на корте подкрепляло эту характеристику, и она не скрывала, что не хочет заводить друзей. Ее часто описывали как «стальную» или «неприступную».

В разговоре с Telegraph Women’s Sport она не сталкивалась с этим. Она теплая, даже милая. Думала ли она, что проверка была несправедливой?

«Ну, я никогда не думала об этом как о создании «бренда Марии Шараповой» — я всегда занималась тем, что мне действительно нравилось», — говорит она о своих деловых интересах. «Суть в том, что люди определяют, кто вы и что вы такое, по вещам, которые они читают и видят. Каждое утро, просыпаясь, я думал о том, чтобы стать чемпионом в своем виде спорта».

Думает ли она, что подвергалась большему контролю, чем спортсмены-мужчины, создававшие такие же успешные бренды вне корта? Она отмахивается от этой идеи, но реклама Nike о ее выходе на пенсию красноречиво говорит о стереотипах, с которыми она боролась: «Они хотели, чтобы ты больше улыбался… Но вместо того, чтобы стать игроком, которого хотела игра, ты стал игроком, в котором она нуждалась».

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Они хотели, чтобы вы больше улыбались. Они хотели, чтобы вы были более вежливы. Они хотели, чтобы ты кричал немного тише. Они хотели, чтобы вы были менее агрессивны, когда выигрывали. Они хотели, чтобы ты уходил, когда совершал ошибки. Но вместо того, чтобы просто стать игроком, которого хотела игра? Ты стал тем игроком, в котором он нуждался.

Сообщение, опубликованное Nike (@nike) 26 февраля 2020 г. в 7:01 утра по тихоокеанскому времени

Наибольшее признание этого последнего пункта может быть получено только от пионера равноправия и иконы тенниса Билли Джин Кинг, которая сказала: о ней: «Она действительно очень помогла спорту, потому что привлекла к нему много внимания — она не только была отличным игроком, но и очень хорошо выступала вне корта.

Шарапова никогда не была откровенной активисткой, борющейся за равную оплату труда. Но тот факт, что девять из десяти самых высокооплачиваемых спортсменок этого года были теннисистками, что Наоми Осака заработала рекордные 34 миллиона долларов за 12 месяцев, без сомнения, является ключевой частью ее наследия. давней соперницы Уильямс .. Бизнес-траектория Шараповой сознательно определялась ею, используя время простоя в своей карьере, чтобы извлечь выгоду из своего времени на вершине.

«Я чувствовала, что теннис не будет вечным, — говорит она сейчас.

Ее кондитерский бизнес, Sugarpova, был основан, когда она была ранена. Она также выучила французский язык, получила аттестат о среднем образовании и заинтересовалась архитектурой — совсем недавно она применила практический подход к проектированию собственного дома. Во время печально известного 15-месячного запрета, который она отбыла за то, что Всемирное антидопинговое агентство сочло «непреднамеренным» допингом, она продолжала работать, посещая Гарвардскую школу бизнеса и стажируясь в рекламном агентстве Nike и НБА.

Скандал, вызвавший всемирные заголовки, не оказался катастрофическим с точки зрения бизнеса, и впоследствии стоил ей одной из рекламных сделок. Но реакция ее коллег-профессионалов была менее снисходительной; бывший лучший посев Эжени Бушар сказала, что ей вообще нельзя разрешать вернуться. Думала ли она когда-нибудь об уходе?

«Когда ты выигрываешь турнир Большого шлема, когда ты становишься №1 в мире, это феноменальное чувство — и тебе нечего доказывать», — твердо отмахивается она от вопроса. «Сдаваться не в моем характере, за свою карьеру я преодолел столько испытаний — путь от Сибири до Центрального корта был долгим. Я хотел выступать для себя».

Однако возвращение на корт принесло ей мало радости, а боль в плече была невыносимой. Демонстрируя свою способность выходить за рамки спорта, через месяц она объявила о завершении карьеры, написав открытое письмо на страницах модных журналов Vogue и Vanity Fair, после того как доверилась редактору американского Vogue Анне Винтур о своих планах подвести черту под ее карьера. «Досвиданя», — написала она, намекая на свои русские корни.

За этим последовал относительно плавный переход к пост-теннисной жизни, которой мало кто занимается спортом. Она смеется, вспоминая, как на следующий день после того, как она обнародовала эту новость, она избегала простоев и вместо этого сразу же приступала к деловым встречам. Более медленный темп жизни в условиях изоляции в последующие месяцы стал благословением после 28 лет занятий теннисом, когда она проводила время со своими родителями и партнером, британским бизнесменом Александром Гилксом.

Сладкая работа, если получится: Мария Шарапова рекламирует свои конфеты Sugarpova

Предоставлено: Дениз Трусселло/WireImage

Тем не менее, ее деловой инстинкт не замедлился. Совсем недавно она инвестировала в Therabody, бренд здоровья и хорошего самочувствия, предлагающий ряд спортивных восстанавливающих массажных аппаратов, и планирует играть практическую роль в компании. Это матч имеет смысл, учитывая, что последние годы ее участия в Туре были потрачены на то, чтобы вылечить свое плечо, травму, которая преследовала ее более десяти лет, чтобы позволить ей играть, преодолевая хроническую боль.

Теперь, когда на следующей неделе на Открытом чемпионате США стартует первый крупный турнир с тех пор, как она вышла на пенсию, она будет болельщиком смотреть на свой первый турнир Большого шлема. Шарапова называет 16-летнюю Коко Гауфф спортсменкой, которая повторит свой успех и станет чемпионкой среди подростков. Активность Гауфф в движении Black Lives Matter также впечатляет ее.

«Помню, когда мне было 13 лет, Билли Джин Кинг впервые подошла ко мне», — вспоминает она. «Она сказала: «Все, что вы делаете, определяет не только ваш путь, но и путь грядущего поколения». В то время [это] не резонировало. Но я думаю, что Коко делает невероятную работу — она использует свою платформу, чтобы изменить ситуацию. Я очень восхищаюсь ею».

Это наблюдение кажется удивительным, учитывая, что общественное сознание никогда не было приоритетом в ее собственной карьере.

И все же, когда мы оглядываемся назад, мы видим, как Шарапова помогла сформировать сценарий о потенциале спортсменки, чтобы преуспеть как на корте, так и за его пределами.

Алексей Мишин — биография, личная жизнь, фото, новости, тренер, фигурное катание, фигуристы, жена, Москвина 2023

Биография

Алексей Николаевич Мишин – советский спортсмен и тренер. Он завоевывал награды как фигурист и способствовал получению признания в международном сообществе российских мастеров фигурного катания. Из-под его крыла вышли лучшие спортсмены. Несмотря на преклонный возраст, Мишин и сейчас продолжает тренировать молодых, подающих большие надежды фигуристов, завоевывая вместе с ними титулы и звания.

Детство и юность

Алексей Мишин родился в Севастополе 8 марта 1941 года. Доподлинно говорить о его национальности не приходится, так как подобных сведений в Сети не появлялось.

Важную роль в становлении ребенка как спортсмена сыграли родители. Николай Мишин и Татьяна Делюкина знакомы с юных лет. В родном Смоленске они жили на соседних улицах, учились в одном вузе, вместе играли в любительском театре. В конце обучения молодые люди получили направление на работу в разные места, но судьба не собиралась разводить их. В 1930 году Николай и Татьяна сыграли свадьбу, а в 1932 году на свет появился их первенец, дочка Людмила.

Николай Мишин получил приглашение в аспирантуру ЛГУ, а затем стал преподавателем в училище им. Ф. Э. Дзержинского. Семье пришлось переехать в Ленинград, а ее глава стал военным. Татьяна также стала преподавателем. За пару месяцев до войны в семье появился сын Алексей.

Руководство училища настоятельно рекомендовало вывезти семьи офицеров. Мишины нашли приют в Ульяновске у родителей друга семьи. Голодное время сказалось на здоровье маленького Алексея, он заболел рахитом. Вылечить его сумела мать, которая с трудом выращивала помидоры в каменистом дворе.

Отец семейства Николай Мишин служил в разных городах. В конце войны получил перевод в Тбилиси, где его жена и дети поселились в местной заброшенной гостинице. Мишиным вскоре удалось получить 3-комнатную квартиру, но радость была недолгой: отцу дали перевод в Ленинград. Здесь супруги и двое детей поселились в коммуналке.

Карьера фигуриста

Маленький Алеша был подвижным и активным ребенком. Фигурное катание вошло в его жизнь практически незаметно. Отец брал детей с собой на каток, и однажды сестра на полученную стипендию купила его первые коньки «Снегурки». Главным развлечением мальчика было катание, зацепившись за грузовик. Он дожидался на Загородном проспекте заворачивающего на его улицу автомобиля и выписывал фигуры, опасно балансируя.

Алексей Мишин в молодости и Тамара Москвина / @Figure skating. The best

Ленинградская молодежь приходила кататься к Аничковому дворцу. Там встречались Станислав Жук, Людмила Белоусова, Олег Протопопов, внесшие свои фамилии в спортивную историю. Отец Мишина видел, как ребята катаются, и решил отдать сына в кружок фигурного катания. Он дополнил компанию спортсменов с громкими именами. В планы Мишина-младшего входило окончание ЛЭТИ им. В. И. Ленина и работа инженером, но страсть к спорту оказалась сильнее, и юноша предпочел его в качестве будущей профессии.

Старт карьеры Мишина пришелся на 1956 год. Советские фигуристы начинали выступать на международных соревнованиях. Первым тренером стала Нина Леплинская, работавшая с олимпийским чемпионом Николаем Паниным. С педагогом Мишин получил базовые знания и навыки. На стадионе «Искра» в это время Майя Беленькая создала коллектив фигуристов, в который пригласили начинавшего спортсмена. Здесь он познакомился с Тамарой Москвиной, с которой стал работать в дуэте.

Пара Мишина и Москвиной выступала на соревнованиях, завоевывая награды и звания. Дуэт стал чемпионами СССР в 1969 году и завоевал серебряные медали на чемпионате мира в том же году и за год до этого, в 1968-м. Мишину и Москвиной долгое время не удавалось превзойти коллег по цеху Людмилу Белоусову и Олега Протопопова. В 1969 году они стали бронзовыми призерами, выступив в паре на чемпионате Европы, а на чемпионате мира завоевали «серебро». Два этих соревнования впервые показали мощь советских фигуристов, занявших все места на пьедестале почета.

Тренерская карьера

Поняв, что дальнейшие перспективы выступления в качестве фигуристов не сулят больших побед, Мишин и Москвина ушли в тренерскую деятельность. 1969 год стал их последним сезоном, а уже в 1975 ученик Алексея Мишина Юрий Овчинников стал чемпионом СССР по фигурному катанию. Тренер работал с настоящими самородками. Среди них оказалась его будущая супруга Татьяна Оленева. Девушка стала чемпионкой Советского Союза и представляла страну на европейских соревнованиях.

Женское фигурное катание пользовалось особым вниманием среди спортивных деятелей. Для талантливых девочек существовали специальные группы обучения. Главой ленинградской группы стал Мишин. Он предложил подопечной Оленевой перейти в новую сферу и попробовать себя в качестве тренера.

В 1976 году расположенность властей и спортивного комитета сменилась немилостью. Мишин получил статус «невыездного». Подготовленная к выпуску книга «Фигурное катание для всех» ушла в список ожидающих печати. На телевидении перестали транслировать его выступления и интервью. Единственной радостью оставалась возможность продолжать тренировки учеников на позиции тренера сборной СССР. Пока подопечные выступали в Европе, о результатах наставнику сообщали в телефонных разговорах.

Разъяснений ситуации Мишин не получал в течение 3 лет, вплоть до 1978 года. Никто не решался дать тренеру ответы на волнующие вопросы. Алексей Николаевич решил взять дело в свои руки и обратился за комментариями к Сергею Павлову, руководителю направления советского спорта. Тот связался с первым секретарем горкома Борисом Аристовым и решил проблему бывшего спортсмена.

Алексей Мишин и Евгений Плющенко / @elena.chablina

Мишин принялся за работу с воодушевлением, ведь теперь все дороги были открыты, а среди учеников только талантливые и увлеченные люди. В 1994 году его подопечный Алексей Урманов стал чемпионом Европы и мира. Такие же звания позднее получил Евгений Плющенко. В своих мемуарах Мишин писал, что тренер состоялся, если выпустил на лед хотя бы одного олимпийского чемпиона. Он ставил во главу творческие поиски и считал, что там, где заканчивается эксперимент, нет будущего.

Заслуженный тренер Советского Союза точно знает: чтобы быть первым, необходимо постоянно развиваться. Все новое в фигурном катании быстро устаревает. Главный принцип Мишина – не учить подопечного «под себя». Он пропагандирует развитие для будущего и работу на перспективу.

Алексей Мишин самостоятельно продумал и теоретически прописал методику многооборотных фигурных прыжков. Ему принадлежит новая техника исполнения элементов. Таланты инженера и спортсмена нашли отражение в этом направлении.

Тренера часто приглашают к участию в телепередачах. В 2014 году на Первом канале прошел выпуск программы «Наедине со всеми», где Мишин отвечал на каверзные вопросы ведущей Юлии Меньшовой. О работе с ним с удовольствием рассказывают Алексей Ягудин, Евгений Плющенко, Елизавета Туктамышева и Каролина Костнер.

Алексей Мишин часто комментирует происходящее в области фигурного катания. В интервью 2018 года он высказался о скандальном переходе фигуристки Евгении Медведевой от Этери Тутберидзе на обучение к канадцу Брайану Орсеру. По мнению Алексея Николаевича, переходы от тренера к тренеру были во все времена, и это обычная практика, ведь от взаимоотношений ученика и наставника зависит многое.

А позднее, перед финалом Гран-при, он прокомментировал способности своей ученицы Софьи Самодуровой, назвав ее многообещающей спортсменкой, но отметил, что гарантировать пожизненный успех в дальнейшем это не может.

Сегодня тренер, работавший с плеядой чемпионов, преподает в Санкт-Петербурге, в академии физической культуры и спорта им. П. Ф. Лесгафта. Бывший фигурист заведует кафедрой конькобежного спорта и фигурного катания. Мишин работает и над теорией спорта. Он автор учебника по фигурному катанию и книг, которые используют как пособия для вузов.

Алексей Николаевич по-прежнему катается на коньках, хоть и не совершает трюков и пируэтов в силу возраста. Фото с тренировок, которые проводит мастер, публикуются в Интернете.

Анастасия Гулякова, Алексей Мишин и Елизавета Туктамышева / @russian.figure.skating.fan

Главной новостью лета 2020 года стала информация о переходе Михаила Коляды, многократного призера чемпионатов, к тренеру Алексею Мишину. И хотя в этот год громких переходов в фигурном катании было много, первым и единственно значимым для одиночного мужского катания стал именно этот.

Далеко не все посчитали переход Коляды красивым, 20 лет он тренировался с Валентиной Чеботаревой (с 5 лет) и даже в минуты чувствительных падений их тандем был неразлучен. Но последние старты Михаила вызывали противоречивые чувства. И, наверное, он решил что-то поменять. Сначала фигурист отправился тренироваться в Новогорск, затем отпросился у Чеботаревой в родной Санкт-Петербург, сославшись на семейные обстоятельства. И тут же приступил к тренировкам в группе Мишина.

Сезон 2020/2021 стал безусловным доказательством того, что Алексей Николаевич мог бы еще 10 лет назад уйти на пенсию и остаться заслуженным тренером. А вот фигурное катание без него многое бы потеряло. Так, сразу три его воспитанника представили Россию в Стокгольме на чемпионате мира. Они же — Евгений Семененко, Михаил Коляда и Елизавета Туктамышева — помогли российской сборной получить командное золото в Японии, и это впервые. И в этих достижениях огромный вклад наставника.

Говорить о заслугах тренера можно долго, но лучшим доказательством являются награды и медали, завоеванные его учениками. А вот узнать о Мишине как о человеке с изумительным чувством юмора, семьянине и многогранной личности зрители смогли благодаря фильму «Фабрика чемпионов Алексея Мишина», приуроченному к 80-летнему юбилею спортсмена.

В производстве документальной ленты приняли участие как его сегодняшние воспитанники, так и коллеги, и члены семьи, включая Алексея Ягудина и Евгения Плющенко.

Михаил Коляда не смог поехать на Олимпиаду в Пекине, вместо него на главный турнир четырехлетия из команды Мишина отправился Евгений Семененко. Фигурист продемонстрировал множество сложных элементов, включая четверные прыжки. Однако по результатам турнира занял 8-е место.

Зато в следующем сезоне (2022/2023) воспитанник Алексея Николаевича порадовал тренера россыпью наград — 1-м местом на чемпионате России, бронзой на ЧР по прыжкам, победой на VI этапе Гран-при России.

Личная жизнь

Биография Алексея Николаевича Мишина тесно связана с любимым делом. Тренер по фигурному катанию женился на своей воспитаннице еще в молодости. Супруга Татьяна Мишина также тренирует учеников.

В браке появились сыновья Андрей и Николай. Молодые люди пошли по спортивным стопам отца, но льду предпочли теннисный корт. О личной жизни семья Мишиных предпочитает не распространяться. Алексей Николаевич ведет скромный образ жизни и не превозносит собственные заслуги.

Алексей Мишин с женой Татьяной Мишиной и учеником Евгением Семененко / @evgeniysemenenko_fan_official

Сын Андрей успешно женился на теннисистке Дарье Мироновой, имея хороший опыт в этом спорте, он тренирует супругу и выступает в качестве менеджера. Спустя некоторое время после свадьбы Мишины подарили Алексею Николаевичу внука.

Алексей Мишин сейчас

В январе 2023 года Алексей Николаевич вынужден был поставить на паузу участие в тренировочном процессе. Причиной тому выступили проблемы со здоровьем наставника. Он сообщил, что заболел пневмонией. Татьяна Мишина рассказала, что это случилось после чемпионата России, который прошел в Красноярске. 

Награды

• 1994 – Орден Дружбы народов
• 2003 – Почетный знак РФ фигурного катания
• 2011 – Почетный знак «За заслуги перед Санкт-Петербургом»
• 2014 – Орден «За заслуги перед Отечеством» IV степени

Интересные факты

1. Образование фигуриста не слишком тесно связано с его профессией. Да, он был аспирантом Ленинградского государственного института физкультуры, зато еще раньше учился на факультете автоматики и вычислительной техники в Ленинградском электротехническом институте, спустя 4 года стал кандидатом педагогических наук, а еще через 17 лет получил профессорское звание.
2. Мишин написал книгу «О чем молчит лед?» и посвятил ее отцу Николаю Мишину, сыгравшему большую роль в его становлении как тренера. Издание не об Алексее Николаевиче, это его воспоминания о фигурном катании, в которое он пришел больше 60 лет назад.
3. В молодости Мишин был стройным и подтянутым, с возрастом его фигура трансформировалась, но в годы выступлений его рост и вес идеально подходили для фигурного катания. Не удивительно, что тогда, несмотря на статус женатого человека, у него было огромное число поклонниц.
4. Алексей Николаевич — фанат футбола, он пристально следит за событиями в этом виде спорта, а иногда и комментирует предстоящие и прошедшие соревнования. Так, осенью 2020 года спортсмен высказался о сборной РФ по футболу на старте Лиги наций, отметив, что надо быть Станиславом Черчесовым, чтобы умудряться одерживать победы с подобной командой.

МИШИН Алексей Николаевич — биография, новости, фото, дата рождения, пресс-досье. Персоналии ГлобалМСК.

ру.

Фигурист, тренер, спортсмен

Дата рождения: 8 марта 1941 года

Возраст: 82 года

Место рождения: г. Севастополь, Россия

Знак зодиака: Рыбы

Деятельность: Фигурист

Профессия: Фигурист

Подписаться

Содержание

• 1. Детство и юность
• 2. Карьера фигуриста
• 3. Тренерская карьера
• 4. Личная жизнь

Биография

Алексей Мишин – советский спортсмен и тренер. Он завоевывал награды как фигурист и способствовал получению признания в международном сообществе российских мастеров фигурного катания. Из-под его крыла вышли лучшие спортсмены, и, несмотря на преклонный возраст, он и сейчас продолжает тренировать молодых, подающих большие надежды фигуристов, завоевывая вместе с ними титулы и звания.

Детство и юность

Алексей Мишин родился в Севастополе 8 марта 1941 года. Доподлинно говорить о его национальности не приходится, так как подобных сведений в Сети не появлялось. Важную роль в становлении ребенка как спортсмена сыграли родители. Николай Мишин и Татьяна Делюкина знакомы с юных лет. В родном Смоленске они жили на соседних улицах, учились в одном вузе, вместе играли в любительском театре. В конце обучения молодые люди получили направление на работу в разные места, но судьба не собиралась разводить их. В 1930 году Николай и Татьяна сыграли свадьбу, а в 1932 году на свет появился их первенец, дочка Людмила.

Алексей Мишин

Николай Мишин получил приглашение в аспирантуру ЛГУ, а затем стал преподавателем в училище им. Ф. Э. Дзержинского. Семье пришлось переехать в Ленинград, а ее глава стал военным. Татьяна также стала преподавателем. За пару месяцев до войны в семье появился сын Алексей. Руководство училища настоятельно рекомендовало вывезти семьи офицеров. Мишины нашли приют в Ульяновске у родителей друга семьи. Голодное время сказалось на здоровье маленького Алексея, он заболел рахитом. Вылечить его сумела мать, которая с трудом выращивала помидоры в каменистом дворе.

Отец семейства Николай Мишин служил в разных городах. В конце войны получил перевод в Тбилиси, где его жена и дети поселились в местной заброшенной гостинице. Мишиным вскоре удалось получить 3-комнатную квартиру, но радость была недолгой: отцу дали перевод в Ленинград. Здесь супруги и двое детей поселились в коммуналке.

Карьера фигуриста

Маленький Алеша был подвижным и активным ребенком. Фигурное катание вошло в его жизнь практически незаметно. Отец брал детей с собой на каток, и однажды сестра на полученную стипендию купила его первые коньки «Снегурки». Главным развлечением мальчика было катание, зацепившись за грузовик. Он дожидался на Загородном проспекте заворачивающего на его улицу автомобиля и выписывал фигуры, опасно балансируя. Ленинградская молодежь приходила кататься к Аничковому дворцу. Там встречались Станислав Жук, Людмила Белоусова, Олег Протопопов, внесшие свои фамилии в спортивную историю. Отец Мишина видел, как ребята катаются, и решил отдать сына в кружок фигурного катания. Он дополнил компанию спортсменов с громкими именами. В планы Мишина-младшего входило окончание ЛЭТИ им. В. И. Ленина и работа инженером, но страсть к спорту оказалась сильнее, и юноша предпочел его в качестве будущей профессии.

Алексей Мишин — спортсмен

Старт карьеры Мишина пришелся на 1956 год. Советские фигуристы начинали выступать на международных соревнованиях. Первым тренером стала Нина Леплинская, работавшая с олимпийским чемпионом Николаем Паниным. С педагогом Мишин получил базовые знания и навыки. На стадионе «Искра» в это время Майя Беленькая создала коллектив фигуристов, в который пригласили начинавшего спортсмена. Здесь он познакомился с Тамарой Москвиной, с которой стал работать в дуэте. Пара Мишина и Москвиной выступала на соревнованиях, завоевывая награды и звания. Дуэт стал чемпионами СССР в 1969 году и завоевал серебряные медали на чемпионате мира в том же году и за год до этого, в 1968-м. Мишину и Москвиной долгое время не удавалось превзойти коллег по цеху Людмилу Белоусову и Олега Протопопова. В 1969 году они стали бронзовыми призерами, выступив в паре на чемпионате Европы, а на чемпионате мира завоевали «серебро». Два этих соревнования впервые показали мощь советских фигуристов, занявших все места на пьедестале почета.

Тренерская карьера

Поняв, что дальнейшие перспективы выступления в качестве фигуристов не сулят больших побед, Мишин и Москвина ушли в тренерскую деятельность. 1969 год стал их последним сезоном, а уже в 1975 ученик Алексея Мишина Юрий Овчинников стал чемпионом СССР по фигурному катанию. Тренер работал с настоящими самородками. Среди них оказалась его будущая супруга Татьяна Оленева. Девушка стала чемпионкой Советского Союза и представляла страну на европейских соревнованиях. Женское фигурное катание пользовалось особым вниманием среди спортивных деятелей. Для талантливых девочек существовали специальные группы обучения. Главой ленинградской группы стал Мишин. Он предложил подопечной Оленевой перейти в новую сферу и попробовать себя в качестве тренера.

В 1976 году расположенность властей и спортивного комитета сменилась немилостью. Мишин получил статус «невыездного». Подготовленная к выпуску книга «Фигурное катание для всех» ушла в список ожидающих печати. На телевидении перестали транслировать его выступления и интервью. Единственной радостью оставалась возможность продолжать тренировки учеников на позиции тренера сборной СССР. Пока подопечные выступали в Европе, о результатах наставнику сообщали в телефонных разговорах. Разъяснений ситуации Мишин не получал в течение 3 лет, вплоть до 1978 года. Никто не решался дать тренеру ответы на волнующие вопросы. Алексей Николаевич решил взять дело в свои руки и обратился за комментариями к Сергею Павлову, руководителю направления советского спорта. Тот связался с первым секретарем горкома Борисом Аристовым и решил проблему бывшего спортсмена.

Мишин принялся за работу с воодушевлением, ведь теперь все дороги были открыты, а среди учеников только талантливые и увлеченные люди. В 1994 году его подопечный Алексей Урманов стал чемпионом Европы и мира. Такие же звания позднее получил Евгений Плющенко. В своих мемуарах Мишин писал, что тренер состоялся, если выпустил на лед хотя бы одного олимпийского чемпиона. Он ставил во главу творческие поиски и считал, что там, где заканчивается эксперимент, нет будущего. Заслуженный тренер Советского Союза точно знает: чтобы быть первым, необходимо постоянно развиваться. Все новое в фигурном катании быстро устаревает. Главный принцип Мишина – не учить подопечного «под себя». Он пропагандирует развитие для будущего и работу на перспективу.

Алексей Мишин самостоятельно продумал и теоретически прописал методику многооборотных фигурных прыжков. Ему принадлежит новая техника исполнения элементов. Таланты инженера и спортсмена нашли отражение в этом направлении. Тренера часто приглашают к участию в телепередачах. В 2014 году на Первом канале прошел выпуск программы «Наедине со всеми», где Мишин отвечал на каверзные вопросы ведущей Юлии Меньшовой. О работе с ним с удовольствием рассказывают Алексей Ягудин, Евгений Плющенко, Елизавета Туктамышева и Каролина Костнер.

Алексей Мишин — тренер по фигурному катанию

Алексей Мишин часто комментирует происходящее в области фигурного катания. В интервью 2018 года он высказался о скандальном переходе фигуристки Евгении Медведевой от Этери Тутберидзе на обучение к канадцу Брайану Орсеру. По мнению Алексея Николаевича, переходы от тренера к тренеру были во все времена, и это обычная практика, ведь от взаимоотношений ученика и наставника зависит многое. А позднее, перед финалом Гран-при, он прокомментировал способности своей ученицы Софьи Самодуровой, назвав ее многообещающей спортсменкой, но отметил, что гарантировать пожизненный успех в дальнейшем это не может.

Сегодня тренер, работавший с плеядой чемпионов, преподает в Санкт-Петербурге, в академии физической культуры и спорта им. П. Ф. Лесгафта. Бывший фигурист заведует кафедрой конькобежного спорта и фигурного катания. Мишин работает и над теорией спорта. Он автор учебника по фигурному катанию и книг, которые используют как пособия для вузов. Алексей Николаевич по-прежнему катается на коньках, хоть и не совершает трюков и пируэтов в силу возраста. Фото с тренировок, которые проводит мастер, публикуются в Интернете.

Главной новостью лета 2020 года стала информация о переходе Михаила Коляды, многократного призера чемпионатов, к тренеру Алексею Мишину. И хотя в этот год громких переходов в фигурном катании было много, первым и единственно значимым для одиночного мужского катания стал именно этот. Далеко не все посчитали переход Коляды красивым, 20 лет он тренировался с Валентиной Чеботаревой (с 5 лет) и даже в минуты чувствительных падений их тандем был неразлучен. Но последние старты Михаила вызывали противоречивые чувства. И, наверное, он решил что-то поменять. Сначала фигурист отправился тренироваться в Новогорск, затем отпросился у Чеботаревой в родной Санкт-Петербург, сославшись на семейные обстоятельства. И тут же приступил к тренировкам в группе Мишина.

Личная жизнь

Биография Алексея Николаевича Мишина тесно связана с любимым делом. Тренер по фигурному катанию женился на своей воспитаннице еще в молодости. Супруга Татьяна Оленева также тренирует учеников. В браке появились сыновья Андрей и Николай. Молодые люди пошли по спортивным стопам отца, но льду предпочли теннисный корт. О личной жизни семья Мишиных предпочитает не распространяться. Алексей Николаевич ведет скромный образ жизни и не превозносит собственные заслуги.

Алексей Мишин

Сын Андрей успешно женился на теннисистке Дарье Мироновой, имея хороший опыт в этом спорте, он тренирует супругу и выступает в качестве менеджера. Спустя некоторое время после свадьбы Мишины подарили Алексею Николаевичу внука. Тренер не ведет страницы в социальных сетях, зато в «Инстаграме» есть страница, посвященная школе Мишина, а также официальный сайт.

Рейтинг ГлобалМСК.ру

Занимает место

№32

в рейтинге
Спорт

Сфера

Занимает место

№8

в рейтинге
Фигурист

Профессия

Упоминания в новостях

2613

6235

5934

Смотреть все

Упоминается вместе

АВЕРБУХ Илья Изяславович

Заслуженный мастер спорта (фигурное катание на коньках, танцы на льду)

2 место

ГЛУШКО Сергей Витальевич (Тарзан)

советский и российский актёр, певец и бодибилдер, известный в странах бывшего СССР как стриптизёр под псевдонимом Тарза́н.

7 место

Смотреть все

Родились в один день

Дата рождения: 08.03.1941. Возраст: 82.
Знак зодиака: Рыбы
(Змея) .
Гороскопы для Рыбы: гороскоп на сегодня,
гороскоп на завтра,
гороскоп на неделю,
гороскоп на месяц,
гороскоп на год.

До следующего дня рождения осталось дней: 322 дней.

ГЛУШКО Сергей Витальевич (Тарзан)

советский и российский актёр, певец и бодибилдер, известный в странах бывшего СССР как стриптизёр под псевдонимом Тарза́н.

5 место

ПОТЕМКИН Борис Михайлович

Заместитель руководителя Федерального агентства по техническому регулированию и метрологии (Росстандарт)

7 место

КОШМАН Сергей

Бывший глава Ленинского района Московской области

11 место

СТЕПАНЕНКО Дмитрий Александрович

Заместитель руководителя Федерального агентства по управлению государственным имуществом.

12 место

БАРКЕР Грегори

Председатель совета директоров En+ Group

15 место

Смотреть все

Статистика профиля

Рейтинг компаний

МТС

47 персон

ГлобалМСК.ру уделяет особое внимание деятельности известных персон: политиков, чиновников, бизнесменов, банкиров, деятелей культуры и спорта. Их мнение во многом определяет развитие политической, общественной и экономической жизни Москвы и Московской области. Раздел постоянно редактируется нашими журналистами на предмет актуальности информации. Здесь можно найти информацию о генеральных директорах и президентах топовых Московских компаний, чиновниках и общественных деятелях, которые играют ключевую роль в развитии региона.

Цель проекта – создать комфортное информационное пространство для всех субъектов рынка, а также познакомить читательскую аудиторию с деловыми людьми Москвы.

Мы создали внушительную базу персон в Москве, в которой содержится информация о карьерном пути, образовании и другие важные сведения о человеке.

Благодаря автоматическому подсчету количества упоминаний персоны в новостях разделов «Московские новости» и «Московские пресс-релизы» на портале формируется рейтинг популярности и влияния персон. Коллектив ГлобалМСК.ру отслеживает изменения рейтинга и поощряет участников проекта за успехи. В целом рейтинг участников строится на основе глубокого анализа активности PR-служб известных людей, а также отражает качественное состояние информационного поля, формируемого СМИ и пресс-службами вокруг организации.

«Деловые люди Москвы» — проект о персонах, которые своими идеями, словами и поступками оказывают большое влияние на развитие и процветание Москвы.

Потапова Алёна

Директор по развитию

Подписаться на персону

Алексей Мишин | Тренер России по фигурному катанию

В Евгений Плющенко

…начал заниматься с тренером по фигурному катанию Алексеем Мишиным в Санкт-Петербургской школе фигурного катания. Он уже умел грубо выполнять тройные прыжки, а к 12 годам довел их до совершенства. В 14 лет он впервые приземлился на четверной. Он также добавил…

Подробнее

«,»url»:»Introduction»,»wordCount»:0,»sequence»:1},»imarsData»:{«HAS_REVERTED_TIMELINE»:»false»,»INFINITE_SCROLL» :»»},»npsAdditionalContents»:{},»templateHandler»:{«name»:»INDEX»},»paginationInfo»:{«previousPage»:null,»nextPage»:null,»totalPages»:1}, «uaTemplate»:»INDEX»,»infiniteScrollList»:[{«p»:1,»t»:1951525}],»familyPanel»:{«topicInfo»:{«id»:1951525,»title»:»Алексей Мишин»,»url»:»https://www.britannica.com/biography/Aleksey-Mishin- Российский-фигурный-тренер»,»description»:»Евгений Плющенко: …начал заниматься с тренером по фигурному катанию Алексеем Мишиным в Санкт-Петербургской школе фигурного катания. Он уже умел грубо выполнять тройные прыжки, и к тому времени он в 12 лет он их довел до совершенства. В 14 лет он впервые приземлился на четверной. Он также добавил…»,»type»:»TOPIC»,»titleText»:»Алексей Мишин»,»metaDescription»:»Другие статьи где обсуждается Алексей Мишин: Евгений Плющенко: …начал заниматься с тренером по фигурному катанию Алексеем Мишиным в Санкт-Петербургской школе фигурного катания, он уже умел грубо выполнять тройные прыжки, а к 12 годам довел их до совершенства. В 14 лет он впервые приземлился на четверной. Он также добавил…»,»identifierHtml»:»Российский тренер по фигурному катанию»,»identifierText»:»Российский тренер по фигурному катанию»,»topicClass»:»биография», «topicKey»:»Алексей-Мишин-российский-тренер по фигурному катанию»,»articleContentType»:»INDEX»,»ppTecType»:»PEOPLE»,»gaTemplate»:»INDEX»,»topicType»:»INDEX», «relativeUrl»:»/biography/Алексей-Мишин-российский-фигурный-тренер»,»assemblyLinkPrefix»:»/media/1/1951525/»},»topicLink»:{«title»:»Алексей Мишин»,»url»:»https://www.britannica.com/biography/Aleksey-Mishin-Russian-figure-skating-coach»}, «tocPanel»:{«title»:»Directory»,»itemTitle»:»Ссылки»,»toc»:null},»groups»:[]},»byline»:null,»citationInfo»:null,»веб-сайты «:null,»freeTopicReason»:»TOPIC_IS_INDEX_PAGE»,»topicCollectionLinks»:[],»articleSchemaMarkup»:{«browserTitle»:null,»imageUrl»:null,»authors»:null,»keywords»:»Алексей Мишин» ,»wordcount»:0,»url»:»https://www.britannica.com/biography/Aleksey-Mishin-Russian-figure-skating-coach»,»creationDate»:null,»modificationDate»:null,» description»:»Другие статьи, где обсуждается Алексей Мишин: Евгений Плющенко: …начал заниматься с тренером по фигурному катанию Алексеем Мишиным в Санкт-Петербургской школе фигурного катания. Он уже умел грубо выполнять тройные прыжки, а к 12 годам довел их до совершенства. В 14 лет он впервые приземлился на четверной. Он также добавил…»},»initialLoad»:true}

Плющенко

• В Евгений Плющенко

  …начал работать с тренером по фигурному катанию Алексеем Мишиным в Санкт-Петербургской школе фигурного катания. Он уже умел грубо выполнять тройные прыжки, а к 12 годам довел их до совершенства. В 14 лет он впервые приземлился на четверной. Также добавил…

  Подробнее

«Вижу себя долгожителем фигурного катания» Алексей Мишин о жизни, фигурном катании и своем 80-летии « ⛸ FS Gossips

Опубликовано 11.03.2021 • 1 комментарий

Tweet

8 марта Алексею Мишину исполняется 80 лет. В интервью Мишин рассказал о секретах тренера, который годами работает с некоторыми спортсменами, доводя их до спортивных высот, о своем понимании тренерского счастья и возрастного минимума в фигурном катании.

источник: tass. ru дд. 8 марта Вероника Советова

фото sportsdaily.ru

Алексей Николаевич, каково мужчине праздновать свой день рождения 8 марта, Международный женский день?

Алексей Мишин: Вспоминая историю моих родов, когда мама приехала из роддома и привезла меня, ей сказали: «Таня, Таня, как же так — ты родила мальчика 8 марта. Это должна была быть девушка». Она сказала: «Нет, мальчик — хорошо. Мой Алеша — подарок всем женщинам на свете».

Может быть, вам, рожденным 8 марта, удалось разгадать загадку – чего хотят женщины?

Алексей Мишин: Я не отношусь к этому празднику как к своему, личному. Дело в том, что накануне 8 Марта уже создается такая праздничная атмосфера, когда все дарят друг другу подарки. Подготовлено мужчинами для женщин. И мой день рождения хорошо вписывается в эту атмосферу.

Но вам, одному из немногих тренеров, удалось найти ключик к сердцу фигуристок. Лиза Туктамышева работает с вами много лет – она уже достаточно взрослая спортсменка. Вы много лет работали с Каролиной Костнер. Как вам удалось не дойти до того, что они бросили фигурное катание?

Алексей Мишин: Исторически меня считают тренером мужского одиночного катания, но когда спрашивают, есть ли специфика работы с женщинами или мужчинами, я хочу сказать, что тот, кто абсолютизирует этот гендерный принцип, тот неправильно. Потому что техника одинакова для всех тел, как для мужчин, так и для женщин. Это механика движения. И практически неотличим в этом аспекте. Если говорить о чисто человеческих отношениях, то у меня сложилось такое бережное, вежливое отношение к девочкам, девчонкам, которые со мной тренируются. Скажу, что в этом есть серьезный минус, потому некоторая жесткость мне бы только помогла.

Мужчины или женщины, с кем вам сейчас удобнее работать?

Алексей Мишин: Наверное, приведу не совсем адекватное сравнение: в зоопарк приходят папа и ребенок. Ребенок смотрит, а там птицы, звери, волки, тигры, жирафы. Ну и кто ему больше нравится? Ему все нравится. Так и мне – мне нравится работать с молодыми девушками, по примеру столичных пионеров мы со всеми малышками занимаемся тройным акселем, четверными прыжками. Вот Миша Коляда, художник телодвижений, Лиза достойна восхищения ее талантом. Так что я не могу разделить, особенно по половому признаку. Конечно, интересно работать с людьми, которые идут вверх, восходят. А с теми, кто «поддерживает» себя, я бы употребил этот термин — вы их тщательно «выпасаете». Но у меня такие спортсмены особого интереса не вызывают.

Я спрашиваю вас как профессора. В настоящее время все более популярным становится мнение о том, что обучать детей многооборотным прыжкам лучше на раннем этапе.

Алексей Мишин: Есть морфологический тип баскетболиста, высокий, довольно мощный, есть такой же тип волейболиста — тоже высокий, но более сухой. Есть тяжелоатлеты, есть стайеры – бегуны на длинные дистанции, которые иногда бегают даже в 40 лет и бегают успешно. Есть спринтеры, в основном молодые, мощные, крупные. Есть прыгуны в высоту – худые, как окунь. Думаю, пора заканчивать этот спор — молодой-не-молодой, худой, постаревший, пубертатный-препубертатный. Вы знаете, морфологический облик будущего чемпиона – худощавый, легкий, молодой. Когда инстинкт продолжения рода не останавливает эту дерзость, это мужество, это желание ставить рекорды.

В 80 лет вы везете на чемпионат мира трех спортсменок – Туктамышеву, Коляду и Семененко. Уже достижение.

Алексей Мишин: Я бы назвал это событие «удачным стечением обстоятельств». Не будем летать в небеса.

Вы уже изучили своих конкурентов?

Алексей Мишин: Очень сильные соперники. Думаю, что полностью выражу позицию руководства нашей федерации, всех любителей фигурного катания. Прежде всего, мы должны выступить так, чтобы завоевать максимальное количество мест (для Олимпиады – прим. ред.) во всех дисциплинах.

Возвращение к героине Финала Кубка России Лизе Туктамышевой. Я до сих пор помню ту девчонку из Глазова на взрослом чемпионате России в Казани-2009, где лучшими стали 12-летние Аделина Сотникова и Лиза. На дворе 2021 год, а Лиза все еще с вами. Не было ли моментов сомнения бросить все?

Алексей Мишин: В трудные минуты ее карьеры, трудные для нашего союза, я сказал ей: Лиза, я пойду с тобой до самого конца пути. И мы до сих пор идем по этому пути. Поэтому я думаю, что мой ответ звучит полностью правдиво и полностью отвечает на ваш вопрос.

После ее успеха в финале Кубка России вы назвали Лизу Статуей Свободы для женского одиночного катания. С кем бы вы сравнили других своих учеников?

Алексей Мишин: Евгения Плющенко скорее всего можно сравнить с танком, который двигался вперед. А что хрустело под его гусеницами? Кости соперников. Урманов в период расцвета своего таланта был, наверное, Иисусом Христом фигурного катания. Он катался безупречно, безупречно. Можно ли критиковать Христа? Так что критиковать Лешу Урманова было нельзя. И каждый раз с этим связано определенное сожаление, потому что эта страшная травма на чемпионате мира в Лозанне сбила его с ног. Он мог бы добиться гораздо большего.

Если говорить о Леше Ягудине, то, думаю, нужно ответить его словами в названии его книги – он проходил навылет. Ну, а Артур Гачинский… Все фигуристы, которых я перечислил, были артистами своего дела. Артур Гачински превзошел их всех. Да.

Объясните пожалуйста.

Алексей Мишин: Вы знаете, дело в том, что вы подходите к оценке таланта человека и его артистического таланта, подмешивая туда бульон из мест и медалей, что в данном случае совершенно неуместно. И если отсечь этот соус, а именно медали, долголетие в фигурном катании, яркость побед, то получается несколько иная картина. Но оно искажено. Если говорить утонченно, то это человек с ярчайшим талантом.

Соня Самодурова?

Алексей Мишин: Тренирую разные грани таланта, один сильный, другой волевой, третий гибкий, четвертый музыкальный, пятый нервный. А Соня Самодурова умничка. А ум — это тоже грань таланта.

В каком возрасте можно понять, есть смысл продолжать работать или нет? В четыре-пять лет ребенка привезут к вам, можете дать прогноз?

Алексей Мишин: Все говорят: искусство тренера в том, чтобы выбрать, найти. Полный бред. Талант подобен иголке в стоге сена. Сел и почувствовал – ага, талант.

Насколько важны для вас человеческие качества спортсмена, с которым вы работаете?

Алексей Мишин: Почти в ста процентах случаев мои отношения со спортсменами были добрыми, хорошими. Когда-то, на старте карьеры, я многим фигуристам помогал жить, давал койку, суп, котлету, коньки, ботинки, время на тренировки. Но должен сказать, что мои звездные ученики оказались такими личностями, что на определенном этапе, когда они добиваются высоких результатов и между тренером и спортсменом возникает какая-то финансовая связь – никто из них еще ни разу не обманул меня ни на один рубль. .

Меркантильные отношения в большом спорте неизбежны?

Алексей Мишин: Меркантильные отношения иногда складываются так, что спортсмен уже достаточно высокого уровня, а деньги с меня еще льются. И для меня это вполне нормально.

Вы помните свой первый солидный гонорар в качестве тренера?

Алексей Мишин: Моими первыми деньгами, которые я получил, была повышенная стипендия. А я пошла в советский ювелирный магазин и купила маме золотые серьги с александритом. И они были размером с ноготь. И они изменили цвет. Я помню это. Жаль, не знаю, где они сейчас, но они были огромные, натуральные. Помню, это была моя первая стипендия.

И так, чтобы это было основано на занятиях спортом, конечно, они были приятными в те дни. Я тоже работала в аспирантуре. Я тогда уже был женат, и мы с женой пытались что-то купить на эти деньги. Поэтому я не могу сказать, что мою жизнь в прошлом или мою жизнь сейчас можно охарактеризовать как жизнь очень богатого человека. У меня просто есть богатство, которое позволяет моей семье жить достойно.

Вы помните первую поездку за границу?

Алексей Мишин: Я помню. Я ездил в Чехословакию на Универсиаду. И я приехал, потренировался, и ко мне подошел кто-то из руководства и сказал: знаете что, мы не совсем точно прочитали правила. В соревнованиях от России может участвовать только один мальчик. Это был ужасный удар для меня. Это воспоминания. Мы просто не прочитали все, что нам прислали в приглашении на английском языке. Это была моя первая поездка.

Что такое тренерское счастье?

Алексей Мишин: С одной стороны, тренерское счастье заключается в победах ученика. Я считаю, что я сделал важное для нашего вида спорта, в чем мой хороший, главный вклад? Не чемпионы. И не медали. Хотя меня считают одним из самых успешных тренеров в нашем виде спорта. Я думаю, что те книги, которые я написал, тот подход, который я сформулировал, его квинтэссенция – это первостепенное значение вращательного компонента не только в многооборотных прыжках, но и в фигурном катании вообще. Когда человек делает круг номер один, фигуру номер один, он просто проходит от начала до конца дуги, он делает один оборот. И когда я на заре своей туманной юности посчитал, сколько оборотов делает за время своего катания Виктор Петренко, тогда достойный фигурист и лидер мирового фигурного катания, оказалось, что во время произвольной программы он крутился примерно один оборот в секунду, непрерывно. Если добавить прыжки, вращения, шаги. И это я считаю своим главным вкладом в это теоретическое положение. Я разработал много упражнений. И теперь я вижу, что они стали похожи на народные песни. Студенты даже не знают, кто их сделал. Когда я спросил одну девушку, она сказала: меня Гела научил.

Можете ли вы представить себе день, когда вы скажете своим ученикам: «Ребята, все».

Алексей Мишин: Наверное, когда я совсем «ку-ку». Ответ на ваш вопрос звучит, наверное, совсем наоборот – спортсмены придут, посмотрят и скажут: «Все, кукушка, чао».

Несколько лет назад вы сказали, что ваш самый счастливый день рождения еще не наступил.

Алексей Мишин: Когда мальчика ругают за поступок, он начинает придумывать какие-то объяснения. Я тоже.

В вашей жизни много радости и страсти. Ваш загородный дом. Во время карантина вы поселились там и, насколько я знаю, полностью ушли в физический труд и благоустройство.

Алексей Мишин: Во-первых, хочу сказать, что карантин – это трагедия для современного человечества. Но для меня это был полноценный праздник. Конечно, я скорбел о тех, кто нас покинул. Но я вырыл, мы построили двор, сделали дорогу, посадили много деревьев. У меня семь-одиннадцать ночей в году — на Кипре, на Родосе, это прекрасное время. Линдос, пожалуй, лучшее место на земле, хотя нельзя сказать, что абсолютно.

Вторая точка. Я заболел. Положительный тест. Жена говорит: я буду здесь с внуком, поезжайте на дачу. Я ушел. И там я наслаждался этими двумя неделями. Температура в один день была 37,1, в остальное время чувствовала себя вполне прилично. Появилась слабость и сонливость. Я ложился спать и спал каждый день с трех до пяти.

У меня очень нестандартное отношение к посетившей нас пандемии. Как прошел сезон фигуристки? На годы, десятилетия, века. Закончился чемпионат мира – спортсмен приехал куда-то, неделю-две выступил, потом уехал в отпуск на неделю-две, приехал на каток, и снова – программы, торопитесь, травмы, торопитесь, разнашивая новые ботинки, торопитесь. , музыка, элементы… Бегал, бежал, бежал по сезону, остановился – не успел повернуть голову, а надо еще бежать.

И тут он бежал, бежал, бежал, остановился — и бежать было некуда, на каток нельзя было идти. Открыл шоры, посмотрел — а кто бежит рядом со мной, я его видел, но особо не рассматривал. А я сам – побежал, куда я побежал? И момент осознания настал. Появились онлайн-тренинги и выступления. Люди заботились о своем здоровье. Сложно, если не вникать в эту проблему. И мои слова покажутся поверхностными, несерьезными. Я читал в одной книге — архитектор в Японии, участок десять на десять шагов. Чтобы построить там пагоду, он пришел, сел и целый год наблюдал – что происходит весной, откуда ветер, откуда птицы, откуда облака. Наверное, это утрированный пример, но я думаю, что человеку, тренеру, спортсмену, в какой-то момент тоже нужно остановиться, подумать, высвободить свои интеллектуальные возможности. Освободите и дайте им какую-то свободу. Если подумать, то, наверное, так и есть.

В это время мне часто звонили журналисты и спрашивали — ну что, все? Теперь прыгать забудут – сезон без прыжков? Нет, эта пауза сдвинула даже прыжковую составляющую. Думаю, в художественном плане современное фигурное катание пойдет только на пользу. Поэтому у меня нет отрицательного отношения к тем перерывам, к тем паузам, которые эта трагедия, посетившая все человечество, проецировала на спорт и фигурное катание. Не берусь говорить за весь спорт, но за фигурное катание, думаю, скажу уверенно. Здесь были положительные моменты.

В свой день рождения ты собираешь вокруг себя все самое лучшее и яркое из фигурного катания. Что нас ждет на этот раз?

Алексей Мишин: Тактично уточню Ваш вопрос — это не я собрал, они собрали. А организаторы спрашивали – как их собрать? А сейчас мы не можем найти место – столько желающих принять участие в этом спортивном событии. Я не считаю это событие празднованием своего дня рождения, для этого мы поедем на дачу, соберемся с семьей, друзьями, нальем стаканы, выпьем, поедим плов, утку или еще что-нибудь. И это будет день рождения в бытовом смысле. И этот праздник будет посвящен большой части нашего отечественного фигурного катания, начиная с ветеранов Москвиной и Мишина. Ожидался приезд Тарасовой и Чайковской, но из-за болезни они не смогли. Приедет Юра Овчинников – легенда, радость публики. Приедет Леша Урманов, там будут все мои нынешние ученики. Будущее фигурного катания Саша Плющенко наступит.

«Было сложно, но я справилась»: Сидни Суини рассказала, какая сцена из «Эйфории» заставила ее нервничать больше всего

• Главная страница

• Звезды

• Новости

16. 08.2022 23:08

«Она наполняла мой рот отвратительными кусками пищи».

Соцсети
Сидни Суини

Сериал «Эйфория» стал невероятно популярен сразу после выхода, а второй сезон только укрепил его позиции. Сидни Суини стала известна благодаря своей роли девочки-подростка Кэсси. Актеры часто сталкиваются с трудностями во время съемочного процесса, так произошло и у Сидни. На днях 24-летняя актриса стала гостем издания Deadline Sunday, где рассказала о том, какая сцена заставила ее нервничать больше всего. 

Соцсети
Сидни Суини

Во время съемок второго сезона она должна была засунуть в рот трубку, которая помогла бы ей вызвать тошноту. «Она наполняла мой рот отвратительными кусками пищи. Мне нужно было вести себя так, словно ничего не происходило, а потом, в нужный момент, меня должно было тошнить», — вспомнила Сидни.

Соцсети
Сидни Суини

Но это далеко не единственный момент, из-за которого переживала Сидни. В восьмой серии ей нужно было выйти на сцену. Однако для нее это стало настоящей пыткой, поскольку она с детства боялась выступать перед публикой. «Но мы с Мод Апатоу прекрасно провели время вместе. Этот момент стал намного более приятным для меня», — пояснила Суини.

Соцсети
Сидни Суини

По словам Сидни, благодаря роли Кэсси она стала более уверенно чувствовать себя во время съемочных процессов. «Это был прекрасный опыт — разыгрывать все те сумасшедшие эмоции, которые она испытывала. Очень весело», — вспомнила актриса.

Сидни Суини рассказала о самых сложных сценах на съемках сериала «Эйфория»

Сидни Суини в интервью изданию Deadline рассказала о съемках сериала «Эйфория»
и призналась, какие сцены заставили ее нервничать.

За роль
Кэсси
ее номинировали на
премию «Эмми»
как лучшую актрису второго плана. Актриса отметила, что ей было тяжело
сниматься в сцене, в которой ее героиню тошнит: для этого Сидни держала во рту
специальную трубку. Трубка наполняла мой рот кусками еды и я даже не знаю чем,
а мне приходилось держать ее во рту. Мне нужно было вести себя так, словно
ничего не происходило, а потом, в нужный момент, меня должно было тошнить.

Другой момент, во время которого актриса испытала дискомфорт, — выход Кэсси на
сцену во втором сезоне сериала. Суини призналась, что очень боится публичных
выступлений, а публика во время съемок была реальной.

Программа передач «МАТЧ!» на 25 апреля 2023 года.