Десятый и финальный этап Кубка мира по биатлону-2021/22 пройдет с 18 по 20 марта в Холменколлене. В программе соревнований только личные дисциплины – спринты, гонки преследования и масс-старты. Большой Хрустальный глобус у мужчин еще в Отепя нашел своего владельца, им стал француз Кантен Фийон Майе, которому, впрочем, еще предстоит побороться за Малые глобусы в спринте и масс-старте. У женщин за Кубок мира сражаются Марте Олсбю-Ройселанн из Норвегии и Эльвира Эберг из Швеции. Преимущество норвежки составляет перед этапом в Холменколлене внушительные 82 очка.
За две личные гонки девятого этапа в Отепя Эберг отыграла у Олсбю-Ройселанн совсем немного – 15 очков, несмотря на свою победу в масс-старте. В Холменколлене ей остается только надеяться на максимальное количество очков – три победы могут принести 180 баллов. Естественно, если Эльвире удастся золотой хет-трик или она не будет опускаться в гонках ниже второго-третьего мест, это окажет давление на конкурентку. Хотя понятно, Марте достаточно выступать, пусть блеска, но и без провалов — этого должно хватить для первого в ее карьере Большого Хрустального глобуса.
Кроме того, Олсбю-Ройсланн является явной претенденткой на победу в зачетах спринта и гонок преследования. В спринте ее преимущество над Эльвирой Эберг составляет 48 очков, а в преследовании и вовсе 60, что не отыгрывается. В масс-старте, напротив, ожидается ожесточенная борьба за Малый глобус – пока лидирует Доротея Вирер с 123 очком, всего три балла отставания у Эльвиры Эберг, в активе Жюстин Бреза-Буше 102 очка.
Марте Олсбю-Ройселанн и Эльвира Эберг разыграют между собой в Холменколлене Большой Хрустальный глобус (2022 Getty Images)
У мужчин в спринте Фийон Майе опережает Себастьяна Самуэльссона на 56 очков, поэтому даже в случае победы шведа в Холменколлене ему достаточно будет занять место в середине четвертого десятка. В преследовании Малый глобус он уже завоевал, для полного счастья не помешает и выигрыш зачета масс-стартов. Что тоже вполне реально – Кантен лидирует с 142 очками, у Ветле Шостада Кристиансена – 127 очков, у Бенедикта Долля – 122, у Сиверта Баккена – 121. Напомним, что по решению Международного союза биатлонистов (IBU) российские и белорусские биатлонисты отстранены от этапов Кубка мира и Кубка IBU до конца сезона.
Биатлон. Кубок мира-2021/22. 10-й этап. Холменколлен, Норвегия. Расписание трансляций
время начала гонок — московское
18 марта, пятница
Женщины. Спринт, 7,5 км. Начало в 15:15
Мужчины. Спринт, 10 км. Начало в 17:45
19 марта, суббота
Женщины. Гонка преследования, 10 км. Начало в 14:50
Мужчины. Гонка преследования, 12,5 км. Начало в 15:00
20 марта, воскресенье
Женщины. Масс-старт, 12,5 км. Начало в 14:50
Мужчины. Масс-старт, 15 км. Начало в 17:00
Смотрите гонки 10-го этапа Кубка мира по биатлону в EurosportPlayer, а также здесь
Все, что надо знать о Кубке мира по биатлону-2021/22 читайте здесь
Положение в общем зачете Кубка мира на текущий момент смотрите здесь
Календарь Кубка мира и Олимпийских игр по биатлону-2021/22 смотрите здесь
Полное расписание международных и российских соревнований по биатлону в сезоне-2021/22 смотрите здесь
Календарь Кубка IBU и чемпионата Европы смотрите здесь
Результаты Кубка мира по биатлону-2021/22 по мере завершения соревнований смотрите здесь
Смотрите гонки Кубка мира, чемпионата Европы и некоторые гонки чемпионата России на каналах холдинга «Матч» и Sportbox.ru
Кубок мира и чемпионат Европы можно будет увидеть на каналах Eurosport и в EurosportPlayer
Олимпийские игры в Пекине, скорее всего, будут транслировать Первый канал, Россия-1 и каналы холдинга «Матч»
📬 Кликни и подпишись на канал Olympics в Telegram, чтобы первым узнавать новости о любимых атлетах и главных спортивных событиях.
Добавить это в ваше избранноеБиатлон
Больше от
Тебе может понравиться
Биатлон сегодня: Спринт, мужчины — 09.12.2022. Смотреть онлайн видео трансляцию Кубок Мира 2022-2023
Подробности мужского спринта, проходящего сегодня 09.12.2022 г., в рамках второго этапа Кубка мира по биатлону 2022-2023 в Хохфильцен. Продолжатся он будет с 8 по 11 декабря 2022.
читайте в материале Правда-ТВ
Кубок мира по биатлону: когда начнётся мужской спринт, по какому каналу смотреть
Спринт, муж., 10 км — 15:45 мск.
Сегодня, 9 декабря, в рамках вторго этапа Кубка мира по биатлону в Хохфильцен состоится мужской спринт на 10 км. Начало соревнований запланировано на 15:45 мск.
В прямом эфире спринт можно будет посмотреть на телеканалах «Матч ТВ» и Eurosport 1.
Гонка стартует в 15:45 по московскому времени, прокомментирует её Губерниев. : Трансляция с Официального сайта IBU
Биатлон Чемпионат мира:
Спринт мужчины — 09. 12.2022 смотреть онлайн прямая видео трансляция, прямой эфир
Смотреть биатлон спринт мужчины онлайн трансляцию на Матч-тв
В пятницу, 9 декабря, в рамках второго этапа на Кубке мира 2022/2023 в австрийском Хохфильцене состоится мужская спринтерская гонка на 10 км. В старт-листе гонки 105 спортсменов, однако основная борьба за медали развернётся между теми биатлонистами, которые блистали на аналогичной дистанции в гонке на прошлой неделе.
Напомним, что первый этап Кубка мира проходил в финском Контиолахти. Тогда в спринтерской гонке победу праздновал норвежский биатлонист Йоханнес Бё. Дистанцию в 10 км он пробежал за 23 минуты и 9 секунд. На двух огневых рубежах норвежец допустил один промах. Вторым финишировал его соотечественник Стурла Холм Легрейд, который, как и бронзовый призёр гонки – немец Роман Рес, отстреляли чисто, однако уступили Бё в скорости. Легрейд проиграл соотечественнику на финише 10.5 секунд, а Рес – 28.8. Стоит также отметить борьбу шведа Себастьяна Самуэльссона и француза Эмильена Жаклена, которые финишировали соответственно на четвёртой и пятой позициях. Они и сегодня смогут побороться за пьедестал.
В сегодняшней гонке Йоханнес Бё побежит под 16-м номером, его соотечественник Легрейд – под 33-м, а немец Рес стартует раньше – 10-м.
Расписание второго этапа.
2-й этап.Хохфильцен, Австрия (8 — 11 декабря)
8 декабря. Спринт. Женщины
9 декабря. Спринт. Мужчины
10 декабря. Гонка преследования. Женщины
10 декабря. Эстафета. Мужчины
11 декабря. Эстафета. Женщины
11 декабря. Гонка преследования. Мужчины
Старт-лист мужского спринта в Хохфильцене 09.12.
2022
Стартовые составы на мужской спринт в австрийском Хохфильцене, 9 декабря 2022.
Начало гонки в 15:45.
Источник
Источник: Правда-ТВ — материалы могут быть скопированы ресурсом на других платформах без ведома их авторов.
Теги: биатлонбиатлон кубок мира 2022-2023ВидеоонлайнПравдаTVСпортСпорт-трансляциитрансляция
Новости СМИ2
Новости СМИ2
Новости СМИ2
Ознакомьтесь с официальными часами олимпийской сборной США по биатлону, созданными Horage
Выбор редакции
Как носить это Vacheron Constantin Patrimony
Покупка, продажа и коллекционирование Вот почему я обменял свой Cartier Santos-Dumont на танк
Часы в дикой природе Дорога через Америку, Эпизод 1 нашего нового документального сериала
И производитель, от которого он изготовлен, столь же эзотеричен и увлекателен, как и спорт.
Коул Пеннингтон
07 февраля 2022 г.
Что мы знаем
Олимпийские соревнования, известные как биатлон, восходят к скандинавским традициям. Скандинавский бог Улль и богиня Скади связаны как с лыжным спортом, так и с охотой. Биатлон официально стал олимпийским видом спорта в 1955 году, и в его современном формате спортсмены бегут на лыжах по трассе для беговых лыж, разделенной на «стрелковые заезды». Непопадание в цель наказывается дополнительным временем и расстоянием, что снижает результат спортсмена.
Американская биатлонистка Хлоя Левинс. Изображение предоставлено сборной США
«Биатлон — самый популярный зимний вид спорта в Европе: миллионы людей смотрят телевизор и тысячи людей посещают каждое мероприятие. За океаном, в США, это совсем другая история, потому что этот вид спорта в значительной степени неизвестен по сравнению с другими зимними видами спорта в Северной Америке», — объяснил мне во время интервью Лэндон Стирлинг, человек, стоящий за швейцарским часовым брендом Horage. Многообещающий бренд создал часы для сборной США по биатлону, призванные повысить осведомленность об этом виде спорта и увеличить их финансирование.
Часы представляют собой специальную версию серии Horage Multiply, в которой используется запатентованный автоматический механизм K1 с технологией кремниевого спуска собственной разработки. Horage в значительной степени сосредоточен на инженерной стороне бизнеса; им удалось создать автоматический механизм с нуля, сохранив при этом разумную цену. Стандартная версия Multiply стоит 2500 швейцарских франков, а модель US Biathlon не имеет надбавки. Они стоят те же 2500 швейцарских франков, а 50 процентов прибыли от часов идут напрямую на поддержку команды.
Герб сборной США по биатлону находится на отметке 12, а индикатор запаса хода на отметке «6 часов» имитирует конструкцию оптического прицела. Циферблат «белая лупа» также напоминает о снежных условиях, в которых работают спортсмены-биатлонисты. Возьмите винтажную модель Lemania Chrono, выпущенную в честь футбольного клуба Vallée De Joux, или модель Tudor, созданную в честь Cotton Bowl Classic. Даже без личной связи я нахожу увлекательным, когда часы открывают определенное событие, культуру или компанию через брендинговую ассоциацию. Я даже видел, как Rolex Daytona Джимми Джона проезжали через магазин HODINKEE. И, конечно же, Omega добились огромного успеха со своими релизами на олимпийскую тематику.
Американский биатлон Horage Multiply помещается в том же месте. Это любопытная связь между менее известным видом спорта (по крайней мере, в США) и менее известным производителем часов, который пробивается к вершине и быстро делает себе имя. Horage является главной движущей силой создания The Wing, нового проекта Bremont, направленного на то, чтобы снова сделать промышленное британское часовое производство превосходным. Они предложили свою интеллектуальную собственность и логистическую поддержку, чтобы вернуть производство часов в Old Blighty. Horage — часовая компания, которая ставит своих инженеров выше отдела маркетинга. В нем много инноваций и технических достижений, а также упор на брендинг.
Стирлинг выразился лучше всего: «Существует множество крупных спортивных команд с более чем достаточным финансированием, которые могут быть более интересными с точки зрения чистой конкурентоспособности, но иногда нужно замедлиться и посмотреть, каковы их ценности. не о том, сколько последователей или насколько популярна команда, а о том, что лежит в основе, потому что в основе лежит настоящее сообщество и отношения. Мы просто стремимся поддержать сообщество людей в их стремлении к совершенству. Мы рады быть часть пути, и каждые проданные часы только помогают команде продвинуться немного дальше».
Узнайте больше о сборной США по биатлону здесь . Проверьте Horage здесь .
The Basics
Марка: Horage Модель: Multiply Power Reserve US Biathalon
Диаметр: 41 мм Материал корпуса: 316L Нержавеющая сталь 9 0065 Цвет циферблата: Лупа белая Метки: Прикладной Lume: Super-LumiNova Водонепроницаемость: 100 м Ремешок/браслет: Браслет из нержавеющей стали с двумя ремешками НАТО в комплекте
Механизм
Калибр: K1 Automatic Функции: Часы, минуты, секунды, индикатор запаса хода Запас хода: 65 часов Подзавод: Automatic 9006 3 Частота: 25 200 полуколебаний в час Драгоценности: 22
Цены и доступность
Цена: 2500 швейцарских франков Наличие: Horage. com Ограниченная серия: Да, всего 100 штук
Магазин этой истории
Для получения дополнительной информации о Horage нажмите здесь.
Представляем
Horage
Новые часы-2022
Кого смотреть, когда и где
Хотите узнать о предстоящем чемпионате мира по биатлону 2023 года? Мы рассказали вам обо всем, что вам нужно знать.
Дом /
Блог /
Чемпионат мира по биатлону 2023 года: кого смотреть, когда и где
Чемпионат мира по биатлону 2023 года пройдет в Оберхофе (Германия) с 8 по 19 февраля. Во время чемпионата пройдет четыре индивидуальных этапа для мужчин и женщин , а также три разные эстафеты: смешанная, одиночная смешанная и мужская/женская эстафета.
См. полное расписание с ежедневными подробностями ниже
Кого смотреть?
Судя по тому, что мы уже видели от гонщиков Madshus на Кубке мира, Стурла Хольм Легрейд, безусловно, будет на вершине. 25-летний норвежец занимает второе место в общем зачете Кубка мира и много работает над оттачиванием своих навыков как на стрельбище, так и на трассе в этом сезоне.
Кроме того, ожидается, что немецкий дуэт Бенедикт Долль и Роман Рис продемонстрируют солидные результаты на чемпионате мира по биатлону IBU на домашнем поле.
Оба являются ветеранами чемпионатов мира, регулярно попадают в пятерку лучших и в настоящее время входят в десятку лучших в общем зачете Кубка мира. Они также являются ключевыми гонщиками немецкой эстафетной команды и сыграли важную роль в выводе своей команды на подиум в каждой эстафете в этом сезоне.
Кроме того, Тимофей Лапшин (Южная Корея) в этом сезоне также несколько раз попадал в топ-10 Кубка мира. Будет интересно посмотреть, что он сможет сделать на чемпионате мира.
Посмотрите экипировку лучших биатлонистов Madshus Redline: Серьезно быстрый
История продолжается ниже
Фото: Nordic Focus
Изменения в правилах Международный союз биатлонистов (IBU) внес несколько изменений в правила перед началом сезона.
Моя любовь девятьсот девяносто девятого уровня к Ямаде /
Yamada-kun to Lv999 no Koi wo Suru
Звёздное Дитя / Oshi no Ko
👾 Реальный вайб киберпанка во всей красе @аrtcyberpunk
😳 Города, Персонажи и просто красивые девки в стиле будущего от нейросети и художников Как минимум, заценить пару точно стоит 👉 @аrtcyberpunk
№462 #eightysix#edomaeelf
Восемьдесят шесть /
Eighty Six
Эльф Эдомаэ / Edomae Elf
Alter shop ❣️🥰- магазин с оригинальными товарами из Японии, США и Китая. Мы имеем продолжительный опыт работы с популярными магазинами, такими как AmiAmi, Mercrari, Amazon и прочими. Возможен как выкуп товара из наличия, так и оформление предзаказа. Работаем через группу в ВК и наш Телеграм канал. Более 1000 отзывов от наших клиентов! В списке представлены наиболее популярные магазины среди наших заказчиков, но вы всегда можете уточнить у менеджера о возможности заказа из необходимого вам магазина. Ваши Alter.
Показать полностью …
№461 #naruto#tomochanwaonnanoko
Наруто / Naruto
Томо — девушка! /
Tomo-chan wa Onnanoko!
🤖 МощнейшийИИ ChatGPT-4 добавили в Telegram! — поможет сдать любой экзамен — напишет сочинение или пост — разработает бизнес план — выполнит работу — ответит на любой вопрос — напишет код, создаст сайт, игру или приложение и многое другое Пользуйся бесплатно, без регистрации и VPN Попробовать можно по ссылке
№460 #deadmountdeathplay #nier Смертельная игра мёртвой горы / Dead Mount Death Play Ниер: Автомата / NieR: Automata
😛 Стикеры для Телеграм! 😳 😀Каждый день выходят новые стикеры ВК! ✨ Все стикеры для тг ✨ ✨ Все стикеры для тг ✨ ✨ Все стикеры для тг ✨ ✨ Все стикеры для тг ✨ ✨ Все стикеры для тг ✨ ✨ Все стикеры для тг ✨ ✨ Все стикеры для тг ✨ 🌺 TgSticker — сохрани чтобы не потерять, скоро удалю
111.
mp4
№459 #akamegakill#isekaioneturnkillneesan
Убийца Акамэ! /
Akame ga Kill
Другой мир - сестра, которая убивает с одного удара /
Isekai One Turn Kill Nee-San
№458 #genshinimpact#honkaistarrail
Genshin Impact
Honkai: Star Rail
№457 #YamadakuntoLv999#oshinoko
Моя любовь девятьсот девяносто девятого уровня к Ямаде /
Yamada-kun to Lv999 no Koi wo Suru
Звёздное Дитя / Oshi no Ko
№456 #demonslayer#azurlane
Клинок, рассекающий демонов / Kimetsu no Yaiba
Лазурный путь / Azur Lane
№455 #Kamikatsu#oshinoko
Деятельность Бога в мире без богов / Kamikatsu
Звёздное Дитя / Oshi no Ko
№454 #naruto #all Наруто / Naruto Animation
Как закончились наши любимые аниме детства? Продолжение на Ongaku. Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить еще больше оригинального контента: обзоры, подборки, статьи, видео и конечно же мемы. Подписаться
№453 #Bokuyaba#oshinoko
Опасность в моём сердце /
Bokuyaba
Звёздное Дитя / Oshi no Ko
Хотите увидеть магию нейросетей в действии? ✅ Потрясающие изображения каждый день ✅ Интересные рубрики с участием подписчиков ✅ Полезные советы по работе с Midjourney И это ещё не всё, что вас ждёт на канале NейроJourney Присоединяйтесь👆
Мой братик теперь не братик! /
Oniichan wa Oshimai!
Госпожа Кагуя: в любви как на войне /
Kaguya-sama: Love is War
Хотите увидеть магию нейросетей в действии? ✅ Потрясающие изображения каждый день ✅ Интересные рубрики с участием подписчиков ✅ Полезные советы по работе с Midjourney И это ещё не всё, что вас ждёт на канале NейроJourney Присоединяйтесь👆
Моя возлюбленная забыла свои очки /
The Girl I Like Forgot Her Glasses
Коллеги, чей банкай, кто потерял? Пока что лежит у Анечки на ресепшен, если никто не заберет, себе оставлю.
№448 #jigokuraku#demonslayer
Адский рай / Jigokuraku
Клинок, рассекающий демонов / Kimetsu no Yaiba
😺 Учим рисовать анимешников, переходи 😺
Нарисуй свое аниме! На канале уроки рисования, мы подготовили много обучающих материалов по рисованию в аниме стиле. Рисовать аниме по нашим урокам, это очень просто и весело! Переходи 👇👇👇
№447 #goddesscafeterrace#blends
Терраса кафе богинь /
Goddess Cafe Terrace
Садистская смесь / Blend S
Готовишься к ЕГЭ или к ОГЭ? Забирай материалы для эффективной подготовки к ЕГЭ/ОГЭ БЕСПЛАТНО👇 🔻для тех, кто учится в 11-10 классе: Математика база Общество Физика Английский язык Информатика История Биология 🔻для тех, кто учится в 9-8 классе: Математика Русский язык Физика История География Информатика Английский язык Общество Биология
№446 #konosuba#yamadakuntolv999
Konosuba /
Богиня благословляет этот прекрасный мир
Моя любовь 999 уровня к Ямада-куну /
Yamada-kun to Lv999 no Koi wo Suru
№445 #jujutsukaisen#attackontitan
Магическая битва /
Jujutsu Kaisen
Атака титанов / Attack on Titan
№444 #jujutsukaisen#demonslayer
Магическая битва /
Jujutsu Kaisen
Клинок, рассекающий демонов / Kimetsu no Yaiba
🎉Поздравляю всех с днем анимешника! Happy anime day everyone!😍
№443 #demonslayer#loveiswar
Клинок, рассекающий демонов / Kimetsu no Yaiba
Госпожа Кагуя: в любви как на войне /
Kaguya-sama: Love is War
💃kawaii в ленту😘
№442 #konosuba#tenseishitaraslimedattaken
Konosuba /
Богиня благословляет этот прекрасный мир
О моём перерождении в слизь /
Tensei shitara Slime Datta Ken
🔥 Бесплатный вебинар — Творческое портфолио: инструкция по применению от Факультета Анимации и СМФ — Что интересует оценочную комиссию при рассмотрении портфолио — Сколько нужно подготовить работ и как правильно их оформить — Ответы на вопросы и советы от преподавателя Спикер — Сергей Кулов, преподаватель факультета анимации, факультета комиксов и аниме университета «Синергия». А так же был аниматором сериалов «Сказочный патруль», «Лео и Тиг», «Герои Энвелла». 8 апреля, суббота, в 16:00 Регистрация на сайте 👉 ЗДЕСЬ
Показать полностью …
№441 #onepunchman#myheroacademia
One Punch-Man
Моя геройская академия /
My Hero Academia
Полноценная MMORPG теперь прямо в телеграме! От фарма мобов и походов с кланом на рейд — один клик. Тебя ждет: ⚔️- Война за территории 🧬- Уникальная система прокачки 🔋- Ремесленные профессии 📯 — Клановая система 🏆- Олимпиада 🗡- Увлекательные PVP и PVE сражения 🐉 — Битвы с эпическими боссами 💱- Свободная торговля 🛠- Крафт Заходи в @EpsilionWarBot прямо сейчас и получи 🎁 Набор новичка для топ старта!
№440 #mydressupdarling#theeminenceinshadow
Эта фарфоровая кукла влюбилась /
Sono Bisque Doll wa Koi wo Suru
Восхождение в тени! /
The Eminence in Shadow
№439 #kiminonawa#all
Твоё имя / Kimi no Na wa
Пейзажи / Landscapes
Здравствуй, путешественник🥰 В нашем канале посвящённому игре Genshin Impact ты найдёшь парные/одиночные обои и аватарки. Так же каждое воскресенье мы выкладываем работы наших подписчиков, так что ты можешь отправить свою работу и мы её обязательно выложим❤️ Ждём тебя в нашем канале: https://t.me/avagein 🥰 А ещё у нас проходит розыгрыш на 4 благословения полых лун успей принять участие!
№438 #jujutsukaisen#tanmoshi
Магическая битва /
Jujutsu Kaisen
Детектив уже мёртв /
Tantei wa Mou, Shindeiru.
Grand Mobile — это многопользовательская игра на твой телефон! Будь суетологом, крутым дядей на Порше или мажиком на Тесле, одевайся в GUCCI, или носи потрепанные шмотки. Становись полицейским или бандитом, а может ты хочешь стать военным? 📦 Версия: 1.1 💣 Мод: получи 30.000, Гелик и випку по промо коду aniztop 👍 Сайт игры https://grnd.gg/?ref=aniztop
№437 #lolispirit#onimai
Корпоративная рабыня хочет быть исцелена лоли-призраком / Shachiku-san wa Youjo Yuurei ni Iyasaretai
Мой братик теперь не братик! /
Oniichan wa Oshimai!
Обои для серьезных людей 😎
№436 #komisan#zerotwo
У Коми проблемы с общением /
Komi-san wa, Comyushou desu.
Милый во Франксе /
Darling in the FranXX
Что вы знаете про «Атаку Титанов»? Пройдите тест от Кинопоиска и смотрите новые серии «Атаки Титанов» 60 днй за 1₽🤩 Начать тест 👉clck.ru/33t5Gv Только для новых пользователей.
№435 #dragonmaid#TsukigaMichibikuIsekaiDouchuu
Лунное путешествие приведёт к новому миру /
Tsuki ga Michibiku Isekai Douchuu
Дракон-горничная госпожи Кобаяси /
Kobayashi-san Chi no Maid Dragon
№434 #quintessentialquintuplets Пять невест / 5-toubun no Hanayome
Телеграмм канал «Aniztop». Поиск по Telegram каналам. Каталог телеграмм каналов.
? Топ сливы Telegram
? Лучшие модели ? Эксклюзивный контент ? Переходи и убедись сам
Реклама
Чуєш, Тарантіно!
Привіт, я режисер Діма Авдєєв. Мої фільми та інші роботи дивіться тут: http://w……
Постыдное удовольствие
Авторский канал кинокритика Александра Павлова про сериалы и кино — культовое, ……
Диванные картошки
Близняшки треплются о сериалах и всяком таком…
Vertigo
Пишем о кино, сериалах и комиксах, кратко и по делу.Контакты:@george_lighter…
Порг против Макинроя
Обзоры, советы и размышления дипломированного комиксолога и просто зануды @rynk……
Киносноб
У всех есть канал и мне тоже надо. Есть годный кинчик на обзор? Советуй @zlaya_……
❤️ Мамы в жизни футболистов: Мата созванивается перед матчами, Месси набил портрет, Криш очень волнуется за ее здоровье — Мультибрендовый — Блоги
Жезус передает привет после каждого гола.
Роль матерей в становлении футболистов трудно переоценить – они первые болельщики, менторы и критики будущих звезд. Если отцы уходят (а такое случается нередко), мамам приходится вкалывать за двоих: пахать на нескольких работах, возить детей на тренировки и не забывать про воспитание.
Мы собрали серию сюжетов про особые отношения футболистов с мамами.
Мама Жезуса контролирует бюджет и питание сына. Габи посвящает ей празднование
«Всякий раз, когда я забиваю за «Манчестер Сити», мама звонит мне. Как только мяч попадает в сетку, сразу же раздается звонок. Не имеет значения, где она находится: дома в Бразилии или на стадионе. Она звонит мне каждый раз. Поэтому я бегу к угловому флажку, прикладываю руку к уху и говорю: «Алло, мам!».
Это слова Габриэля Жезуса, который настолько привязан к маме, что придумал для нее особое празднование голов. Чтобы парень не сошел с ума от больших денег, мама продолжает опекать сына: она распределяет его зарплату, следит за питанием и даже контролирует отношения с подругами.
Девушка Жезуса, бразильская модель Фернанда Кьерос, вынуждена останавливаться в отеле, когда приезжает в Манчестер. «Девушки должны жить по моим правилам. Они должны оставаться в гостинице и приезжать на время. Я не позволю сыну не уважать чужих дочерей», – объясняет мама Жезуса.
В стремлении контролировать сына Вера Люсия уступает разве что властной маме Рабьо. Но Жезус не бунтует, а только благодарит: «Моя мама – боец. Она много работала, чтобы дать мне и моим братьям хорошую жизнь. Несмотря на сложные обстоятельства, она никогда не оставляла нас без еды и жилья. Сегодня она живет моей мечтой рядом со мной, потому что она мне очень помогла».
Такую привязанность легко понять. Мама Жезуса в одиночку подняла четверых детей – папа ушел, когда Габи еще не родился. Она работала горничной и уборщицей, иногда трудилась на трех работах одновременно, но настаивала, чтобы сын не бросал футбол. «Я всем обязан маме. Очень много детей в Бразилии уже в раннем возрасте вынуждены работать, чтобы помогать семье, – говорил Габи. – У них нет возможности заниматься футболом или учиться в школе. Но моя мама продолжала верить и говорила не бросать футбол».
Жезус даже набил тату с надписью «Каждый шаг, каждая дорога, каждый путь, который я выберу – твоя рука будет направлять меня, Вера Люсия». Мама против татуировок, но отреагировала чуть спокойнее, когда увидела на ней свое имя. На этом парень не остановился и нанес на бицепс портрет матери.
У них очень теплые отношения, иногда Габи даже позволяет себе милые шутки.
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Seguindo os passos do @whinderssonnunes @veraluciadiniz7 te amo 😍❤️
Публикация от Gabriel Jesus (@dejesusoficial)
Первая татуировка Месси – портрет мамы.
Одного футболиста мощно потроллили из-за подобного тату
Портреты своих мам, помимо Жезуса, набивали Неймар, Рамос. Лео Месси сделал первую татуировку в 2010-м – портрет мамы, Селии Марии, на левой лопатке. Поначалу он дико боялся иглы тату-машины и не придумал ничего лучше, как отправить вперед себя будущую жену Антонеллу.
Месси расслабился, только когда Антонелла сказала, что это не больно. Но сеанс у тату-мастера все равно едва не сорвался. Футболист хотел набить фото из семейного архива, но оно не подходило по качеству. «Я попросил его отправить фотографа к маме, – вспоминал татуировщик. – Но он пошел в отказ: «Если это фото не подходит, то мне вообще не нужна татуировка». Всю ночь я рисовал ее лицо и на следующий день пошел на тренировку, чтобы показать рисунок. Ему понравилось».
С тех пор Месси часто посвящает голы маме: иногда пишет милые послания под футболкой (несмотря на желтые карточки), но чаще показывает рукой на татуировку.
youtube.com/embed/9LBHD-w6QbI»>
На 57-й день рождения он подарил маме большой торт с женской туфлей на высоком каблуке. А вот что Селия Мария говорит о сыне: «У меня четыре ребенка, я люблю их всех, но Лео – божественный сын, лучший отец и муж. Клянусь, он очень хороший человек».
Татуировки с портретом мам набивают не только суперзвезды. Помните Райана Мэйсона? Если нет, мы напомним: в 26 лет он завершил карьеру после стыка с Гарри Кэйхиллом. Райан тоже набил портрет матери, и какое-то время это никого не интересовало. Но когда в 2015-м Мэйсон отыграл 15 минут за сборную Англии (товарняк с Италией) – все обсуждали не его дебют и даже не первый ассист, а татуировку.
Все из-за шутки случайного пацана Дэна в твиттере, который сравнил изображение на татуировке со своей детской фоткой: «Почему у Мэйсона набито фото 12-летнего меня?». Публикация стала вирусной и собрала больше 50 тысяч ретвитов.
Позже выяснилось, что на самом деле тату скопировано с рисунка Мэйсона, который он сделал в 16 лет.
Мама Погба вкалывала уборщицей, чтобы вырастить сыновей. Поль называет ее лучшей наградой
«Cупермама» – так ласково называют свою мать Поль Погба и его братья Матиас и Флорентин. Она реально крутая.
После развода с мужем Йео Мориба осталась одна с тремя маленькими детьми. Она работала уборщицей и тащила семью на себе. Очевидно, что ей пришлось нелегко, но в итоге все сыновья стали профессиональными футболистами.
История их семьи началась в Гвинее, а продолжилась в бедном пригороде Парижа. Поль родился уже во Франции, но в 16 лет ему предстоял переход в академию «Манчестер Юнайтед» – Йео бросила работу и отправилась вместе с сыном: «Поскольку мы так привыкли быть вместе, я хотела остаться рядом. Моя постоянная работа – это он».
Поль похожим образом респектнул маме. На вопрос журналиста, есть ли у него сейчас девушка, Погба ответил: «Нет, моя девушка – моя мама».
Он ходил с матерью на церемонию вручения Золотого мяча в 2015 году.
Снимался в рекламе, где она расправлялась с его хейтерами.
Праздновал победу на чемпионате мира.
Теперь он называет маму главной наградой в жизни: «Моя мама – лучший трофей, который у меня есть. Намного лучше, чем Кубок мира».
Мама не растерялась, даже когда Поль и Флорентин играли друг против друга в Лиге Европы – она просто надела футболку с элементами джерси обоих клубов.
Депай обижен на отца и даже отказался от фамилии на футболке. Зато делает все, чтобы им гордилась мама
Сейчас Депай разрывает в «Лионе», записывает рэп и гоняет на дорогих машинах. Но так было не всегда. Мемфис родился в семье беженца из Ганы и матери-голландки – отец ушел, когда ребенку было четыре и больше не появлялся.
В знак протеста Мемфис даже отказался от отцовской фамилии на футболке. «Депай – фамилия моего отца, которого я никогда не слышал и не видел. Все, что я знаю: он развелся с мамой и бросил нас. Я не нуждаюсь в нем», – говорил Мемфис.
Зато с мамой у футболиста очень близкие отношения. В 2016-м он вышел на игру «МЮ» с «Вест Бромом» в ярких бутсах в цветочек. Не все поняли, но Мемфис пояснил: «Новые бутсы, и эта пара для тебя, мама. Счастливого Дня матери».
Были и более эмоциональные подарки, которые не нуждались в объяснениях. После перехода в «Манчестер Юнайтед» он сразу же купил маме новый Mercedes, записал это на видео и сделал пост в фейсбуке: «Надеюсь, я заставил тебя гордиться». Мама не сдержала слез.
Мама Фернандеса волновалась, когда Марио уезжал в Россию. Теперь она готовит ему борщ
Отец Марио Фернандеса тоже ушел из семьи, поэтому маме пришлось самой поднимать четверых детей. Она работала уборщицей в состоятельных домах, тогда как Марио был совсем не таким, каким мы его знаем. Бразилец пропадал в ночных клубах, любил выпить, не следил за питанием, опаздывал или вообще прогуливал тренировки. Доходило до того, что Фернандес приходил на занятия пьяным.
В 19 лет Фернандес перешел в «Гремио», но тут же пропал. Эта история до сих пор остается загадкой. Спустя несколько дней его обнаружили с помощью камер видеонаблюдения в другом городе. Марио сказал, что причиной такого поведения стала депрессия из-за первого расставания с семьей. После этой ситуации Фернандес месяц проходил курс реабилитации, а мама переехала к нему в Порту-Алегри.
Если Марио так болезненно воспринял переезд в другой бразильский город, что уж говорить о Москве. Поначалу мама сильно переживала: много времени проводила с сыном и готовила ему бразильские блюда. Но Марио уже взялся за голову. «Ничуть не жалею, что переехал в Россию. Я здесь стал совсем другим человеком», – объяснял футболист.
Фернандес кардинально изменил образ жизни, перестал притрагиваться к алкоголю и купил маме дом в Сан-Паулу. Теперь он просит ее готовить совсем другие блюда: «Борщ. Обожаю его! Всегда прошу маму, чтобы она приготовила мне».
У Балотелли две мамы. Он долго не хотел слышать о биологических родителях, но повзрослел и принял их
Марио родился в Палермо, но с двух лет его воспитывала приемная семья из Брешии – Сильвия и Франческо. Биологические родители отдали сына в приемную семью, когда поняли, что не смогут оплачивать его лечение, в детстве у Марио диагностировали опасное для жизни осложнение кишечника.
Приемных родителей Марио всегда называл родными. Все помнят, как он разнес Германию в полуфинале Евро-2012 и трогательно обнялся с мамой Сильвией после матча: «Это был лучший момент в моей жизни. Я сказал ей, что эти голы для нее. Я долго ждал этого момента. Мама уже немолода и не может путешествовать так далеко, поэтому когда она сюда приехала, я должен был сделать ее счастливой».
Сильвия снова дала волю чувствам, когда узнала, что футболист после скитаний за пределами Италии вернется в родной город: «Мама плакала, когда я сказал, что могу перейти в «Брешию». Я спросил, что она думает – она просто разрыдалась. Она очень счастлива. Мой отец из Брешии, он болел за эту команду и мечтал увидеть, как я играю в этой футболке. Думаю, он тоже был бы счастлив».
Футболист долго не принимал биологических родителей, которые поначалу проведывали сына по выходным, но вскоре исчезли вплоть до его первых успехов. «Где они были, когда я был никем? – возмущался Балотелли в 2008-м. – Почему ни разу не захотели встретиться, почему не предприняли даже попытки меня вернуть? А теперь, когда я игрок Серии А, они мелькают на телеэкранах с трагическими выражениями на лицах. Моя настоящая семья живет в Брешии. Это моя единственная семья».
Спустя 10 лет Балотелли изменился. «Когда я говорю, что повзрослел, я также имею в виду принятие моих биологических родителей. Я сделал много шагов, о которых люди не знают – они сделали меня более сильным и зрелым. Последние три-четыре года у меня сложились хорошие отношения с биологическими родителями. Я научился любить их. Прошлое – это прошлое. Сильвия – моя мать и ничто не изменит этого, но теперь есть Роза и Томас, они родили меня. Я понял, что они важны для меня так же, как я важен для них», – сказал футболист в прошлом году.
Роналду запрещает маме смотреть важные матчи. Он очень переживает за нее
Все знают историю про то, что мама Роналду, Долореш Авейру, хотела сделать аборт, когда была беременна. Криш в курсе, но не злится: «Иногда Роналду говорит: «Мам, вы не хотели, чтобы я родился, но теперь я здесь, помогаю всем вам».
Криштиану реально любит делать дорогие подарки маме: на 60-летие он подарил ей Porsche за 100 тысяч фунтов, а в прошлом году купил Ferrari за 250 тысяч. Сейчас она владеет рестораном, нянчится с внуками и ведет инстаграм с 2 миллионами подписчиков.
У Долореш непростая судьба. В молодости она жила скромно, а муж страдал от алкоголизма (и умер, когда Криштиану было 20 лет). В 2007-м женщине поставили диагноз – рак молочной железы. Болезнь отступила и с тех пор Роналду неоднократно делал пожертвования в пользу Португальской лиги борьбы с раком. Он также передал 100 тысяч фунтов больнице, которая спасла жизнь его маме. Денежный приз за победу на Евро-2016 (275 тысяч евро) португалец пожертвовал больным раком детям.
Однако в этом году Долореш сообщила, что рак вернулся: ей сделали операцию на другой груди в Мадриде, она также прошла лучевую терапию.
Криш сильно переживает за маму: «Она очень нервничает, не понимаю, почему. Сейчас я не разрешаю ей смотреть важные матчи. Прошу друзей остаться с ней, она постоянно ходит по дому. На стадионе она дважды теряла сознание. Это невозможно, я лишился отца и не хочу потерять маму. Так что я сказал ей: «Полуфиналы и финалы ты больше смотреть не будешь».
У Хуана Маты есть важная традиция. Перед каждой игрой он созванивается с мамой
Мама Хуана Маты тоже дико переживает, но пока не пропускает матчей с участием сына. Испанец с детства рос в окружении любящих родителей, бабушек и дедушек: «Я счастливчик. Я родился в невероятно дружной семье. Хотя мой отец был футболистом, меня никогда не заставляли играть в футбол. Мои родители, Хуан и Марта, хотели, чтобы я и моя сестра, Паула, попробовали все, что могла предложить жизнь».
О маме игрока почти ничего неизвестно. Она не дает интервью и не любит публичность. Однако в сентябре вышла автобиография Маты, в которой он рассказал об отношениях с матерью. «Мама всегда больше беспокоилась о моем здоровье, чем о результате. Вот почему даже сейчас я всегда звоню ей по дороге на стадион. Всегда. Это ритуал, который нам обоим нравится и является для меня еще одним источником мотивации».
Мама испанца отправляет сыну сообщения по ходу игры (так она справляется с волнением), которые тот читает в раздевалке. После матчей иногда прилетают советы, в каком эпизоде Хуану стоило пробить или отдать пас. Мата относится с пониманием: «Все это является частью матерей. У каждого из нас она только одна. Моя мама – ключевая фигура в моей жизни. Я всегда буду делать все, что в моих силах, чтобы сделать ее счастливой».
Мама Балде, футболист, нападающий клуба Труа: все о спортсмене
Мама Балде, футболист, нападающий клуба Труа: все о спортсмене — РИА Новости Спорт
Регистрация пройдена успешно! Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
Главное
РПЛ
Лига Чемпионов
Лига Европы
АПЛ
Примера
Серия А
Бундеслига
Лига 1
КХЛ
НХЛ
НБА
Евролига
UFC
Матч-центр
Хоккей
Завершен
Эдмонтон
Вегас
Теннис
15. 05 13:50
А. Рублев
А. Д. Фокина
Теннис
15.05 14:00
М. Боузкова
В. Кудерметова
Теннис
15.05 15:20
Е. Остапенко
Д. Касаткина
Теннис
15.05 15:30
Б. С. Миральес
Д. Медведев
Теннис
15.05 16:00
М. Вондроушова
Е. Рыбакина
Хоккей
15.05 16:20
Германия
США
Баскетбол
15.05 19:30
ЦСКА
Зенит
Теннис
15. 05 20:00
С. Циципас
Л. Сонего
Хоккей
15.05 20:20
Финляндия
Швеция
Футбол
15.05 22:00
Лестер
Ливерпуль
Футбол
15.05 22:00
Бетис
Райо Вальекано
180
180
Мама Балде17657
Спортинг
Дижон
Авеш
Труа
Гвинея-Бисау
Спортинг Л B
Гвинея-Бисау
1995-11-06Нападающий
Главное
Статистика
сезон
команда
страна
номер
Полная статистика
2021/ н. в.
Труа
Франция
7
н.в.
Гвинея-Бисау
Гвинея-Бисау
2019/2021
Дижон
Франция
17
2018/2019
Авеш
Португалия
50
2017/2018
Авеш
Португалия
50
2014/2019
Спортинг
Португалия
2013/2014
Спортинг Л B
Португалия
Лента новостей
loader
Чтобы участвовать в дискуссии, авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Вход на сайт
Почта
Пароль
Восстановить пароль
Зарегистрироваться
Срок действия ссылки истек
Назад
Регистрация на сайте
Почта
Пароль
Я принимаю условия соглашения и даю своё согласие на обработку персональных данных в соответствии с Политикой конфиденциальности Федерального Государственного Унитарного Предприятия «Международное информационное агентство «Россия сегодня», расположенного по адресу: Россия, 119021, г. Москва, Зубовский бульвар, д. 4.
Войти с логином и паролем
Ваши данные
Восстановление пароля
Почта
Назад
Восстановление пароля
Ссылка для восстановления пароля отправлена на адрес
Восстановление пароля
Новый пароль
Подтвердите пароль
Написать автору
Тема
Сообщение
Почта
ФИО
Нажимая на кнопку «Отправить», Вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности
Задать вопрос
Ваше имя
Ваш город
Ваш E-mail
Ваше сообщение
Сообщение отправлено!
Спасибо!
Произошла ошибка!
Попробуйте еще раз!
Обратная связь
Чем помочь?
Если ни один из вариантов не подходит, нажмите здесь для связи с нами
Обратная связь
Чтобы воспользоваться формой обратной связи, Вы должны войти на сайт.
Разблокировать аккаунт
Вы были заблокированы за нарушение правил комментирования материалов
Срок блокировки — от 12 до 48 часов, либо навсегда.
Если Вы не согласны c блокировкой, заполните форму.
Назад
Разблокировать аккаунт
Имя в чате
Дата сообщения
Время отправки сообщения
Блокировался ваш аккаунт ранее?
ДаНет
Сколько раз?
Удалили мое сообщение
Ваше сообщение было удалено за нарушение правил комментирования материалов
Если Вы не согласны c блокировкой, заполните форму.
Назад
Удалили мое сообщение
Чтобы связаться с нами, заполните форму ниже:
Ваше сообщение
Перетащите, или выберите скриншот
Связаться с нами
Если вы хотите пожаловаться на ошибку в материале, заполните форму ниже:
Ссылка на материал
Опишите проблему
Перетащите, или выберите скриншот
Связаться с нами
Чтобы связаться с нами, заполните форму ниже:
Ваше сообщение
Перетащите, или выберите скриншот
Показать
Познакомьтесь с мамой: футбольная суперзвезда Алекс Морган! | The Local Moms Network
В 2009 году Алекс Морган присоединилась к женской сборной США по футболу, войдя в историю как самый молодой игрок команды, всего в 22 года. Сегодня, в 32 года, она является трехкратной олимпийской чемпионкой, завоевавшей золото в Лондоне. в 2012 году и бронза прошлым летом в Токио. Она помогла США выиграть чемпионат мира по футболу в 2015 году. Но 17 месяцев назад она добавила к своему внушительному резюме другую роль — маму, когда родила дочь Чарли. Мы поговорили с Алекс о том, как материнство повлияло на ее карьеру, о ее мыслях о воспитании спортсменки (и о ее кампании Fun Comes First с GoGo squeeZ), о ее приверженности гендерному равенству в спорте и многом другом.
Как появление дочери изменило ваше отношение к карьере? Думаю, это сильно повлияло на мой подход к футболу, на мою игру и на мою послефутбольную карьеру. Каким бы сложным это ни было поначалу [после рождения Чарли], я чувствую, что со своим графиком я достигла места, где я могу быть мамой и спортсменкой, и делать это очень хорошо. С точки зрения долговечности моей карьеры, теперь она основана на том, что я продолжаю любить играть. Зная, что дома у меня есть семья, которую я люблю и которой доволен… если футбол больше не дает мне этого, мне не нужно продолжать. Я смотрю на это не как на работу, а на то, что мне так нравится продолжать делать, что я оставляю свою семью, чтобы делать это, иногда на недели.
Когда ты начал играть в футбол? А Чарли уже заинтересовался? Ее представили с младенчества, потому что она ходила на мои игры в 5 месяцев. Она будет заниматься спортом и футболом, но это не значит, что она должна играть. Хотя я уже вижу интерес с ее стороны. Это делает ее счастливой, когда она пинает мяч с другими детьми после игры. Мои родители так меня поддерживали, и я тоже хочу быть такой — не властной. Что такое футбол в молодости? Видеть своих друзей. Наслаждайтесь автомобильными поездками с родителями, братьями и сестрами. Это будет пицца или мороженое после игры, победы или поражения. Существует гораздо больше, чем конечный результат победы. Как профессиональные спортсмены, мы делаем упор на победу, но многие 8-10-летние дети оказывают на себя давление, и это должно быть весело.
Тогда почему вы стали партнером GoGo squeeZ в Fun Comes First? Мне нравится это партнерство, потому что они делают упор на развлечения детей. По крайней мере, в футболе есть представление, которое каким-то образом изменилось за последние 20 лет, что вы должны начинать тренироваться каждый день, если хотите стать профессиональным спортсменом… и это ложное представление. Будучи подростком или ребенком, вам нужно любить это или получать удовольствие. Помимо результатов матча, спорт может дать вам так много – дружба, уроки, которые вы можете применить в повседневной жизни, принципы, которым он может вас научить, такие как жертвенность, приверженность, умение слушать других, командная работа, общее понимание чего-либо. больше. Все это является частью причины, по которой я хотел продолжать играть в футбол и почему я так любил его. Я даже не тренировался чаще двух раз в неделю, пока мне не исполнилось 14 лет. Я играл в софтбол, волейбол, баскетбол — я хотел заниматься разными видами спорта. [Этот менталитет] также ограничивает тех, кто может заниматься футболом. В других странах это не спорт для богатых — в него можно играть в помещении, на улице, на ковре… где угодно. Это становится платной моделью, и она должна быть доступна. Когда вы станете старше, вы захотите иметь хороших тренеров. Но когда вы ребенок и подросток, все дело в том, чтобы повеселиться и предоставить всем одинаковый доступ.
Люблю этот совет! Вы перешли на веганскую диету несколько лет назад. Чарли хорошо ест? На самом деле она очень любит GoGo squeeZ. Ее первыми словами были мама, папа, иди-гоу…. Не шучу! Она не слишком привередливая. Мы стараемся познакомить ее с как можно большим количеством текстур и видов еды. В последнее время она очень любит рис и бобы, которые содержат хорошие углеводы и белок — это то, что я ищу в веганской еде и своем рационе. Еда, которую мы все можем есть, — это вегетарианские энчилады с рисом и фасолью. Это один из наших вариантов.
US Soccer взял на себя обязательство обеспечить равную оплату труда мужских и женских команд. Можете ли вы объяснить, почему это заявление было не совсем тем, на что вы и ваша команда надеялись? Us Soccer предоставил равные контракты и равную компенсацию в этих контрактах, но эти компенсации и контракты даже не были эквивалентны нашим текущим контрактам, а до их подписания осталось пять лет. Наша ценность выше этого. Мы доказали, что производим перепроизводство, и показали, что можем сделать это без инвестиций. И поэтому я думаю, что мы хотим видеть равную оплату, но также чтобы она была справедливой.
Выступая за равную оплату труда, что вы надеетесь показать своей дочери? Я смотрю на свою карьеру в сборной… и я нахожусь на последних этапах своей карьеры. Даже если мы подпишем равные и справедливые контракты в 2022 году, у меня есть только пара лет, чтобы воспользоваться этими преимуществами, но я с нетерпением жду того, как это повлияет на будущее спорта. Я смотрю на следующее поколение, и кому-то вроде моей дочери не придется тратить 10, 20 или 30 процентов своего времени на борьбу за то, что должно быть основным. Только потому, что мы женщины-футболистки, мы не заслуживаем меньшего. Мы уже видели глобальные изменения в футболе, и другие команды [в других видах спорта] получают равную оплату. Удивительно видеть, как актрисы, женщины в сфере технологий, деловые женщины встают и борются за равную оплату и прозрачность. Это то, что не уходит. Самый большой фактор — отсутствие государственной поддержки мам.
Волшебное зелье чемпионата мира по футболу в Марокко: родители и болельщики футбола | Чемпионат мира по футболу 2022 в Катаре Новости
После того, как Марокко потрясло футбольный мир, победив фаворита перед турниром Бельгию со счетом 2: 0 в игре группы F, защитник «Пари Сен-Жермен» Ашраф Хакими поспешил к своей матери на трибунах.
Их объятия и последующее ущипывание за щеку стали вирусными в социальных сетях. Позже 24-летний футболист опубликовал в Instagram фотографию, на которой он целует свою мать в лоб с надписью «Я люблю тебя, мама».
Но мать Хакими — не единственный марокканский родитель-футболист, приехавший в Катар, чтобы поддержать сына на чемпионате мира 2022 года.
Семейная любовь
По указанию тренера Валида Реграги и президента Королевской марокканской футбольной федерации Фузи Лекжаа члены семьи, выбранные всеми членами сборной Марокко, имеют право на поездку в Катар по системе «все включено».
В результате база Марокко в отеле Wyndham Doha West Bay иногда напоминает очаровательный летний лагерь, управляемый родителями. Для некоторых, таких как мать Реграги, Фатима, поездка была возможностью, которая выпадает раз в жизни.
«За всю его карьеру игрока и тренера я ни разу не выезжала, чтобы посмотреть на него», — сказала она марокканскому спортивному каналу Arriyadia. «Я живу во Франции уже более 50 лет, и это первое соревнование, ради которого я уехал из Парижа».
Марокко пользуется значительной поддержкой в Катаре. Несколько дней они слонялись по отелю, делая фотографии на память с полузащитником «Челси» Хакимом Зиешем, голкипером «Севильи» Ясином Боно и, конечно же, тренером Реграги.
Всякий раз, когда им в лицо тыкали микрофоны с телевизионной стрелой, гордые родители марокканских игроков восторгались своими детьми и тем, что они считают всех «мальчиков» в команде своими собственными.
Помимо душевных сообщений в социальных сетях, создание положительной энергии является частью стратегии Реграги по получению нематериальных преимуществ, которые будут проявляться на поле. Он сказал это сразу после того, как устроился на работу в комплексе Мухаммеда VI в Маамуре, когда заявил: «Наш успех невозможен без счастья наших родителей».
Марокко не является фаворитом на этом чемпионате мира, но выходя в 1/8 финала впервые с 1986 года, они уже порадовали своих болельщиков и семьи. Они также стали командой, за которую болеют многие нейтральные — эмоциональные сцены, подобные сценам Хакими с его матерью, вероятно, помогают.
Но есть еще один элемент волшебного зелья, на которое возлагаются надежды Марокко: толпы марокканских болельщиков, которые сделали катарские стадионы своим вторым домом.
Преимущество домашней поддержки
Не менее 15 000 марокканцев проживают в Катаре, и еще несколько тысяч со всего мира приехали на первый чемпионат мира, организованный арабами, создавая пугающую атмосферу для команд соперников в каждом матче группового этапа.
Возможно, наиболее показательным примером поддержки «Атласских львов» стала последняя стадия матча против Бельгии. Поведя в счете 1:0 за 15 минут до конца, Марокко приготовилось выдерживать давление и проводить контратаки. Если бы чемпионат мира проходил в Европе или Южной Америке, где было бы заметно меньше домашней поддержки, эти 15 минут могли бы показаться часом.
Марокканская команда и болельщики празднуют свой первый гол в ворота сборной Бельгии в матче группы F 27 ноября на стадионе «Аль-Тумама» в Дохе, Катар. [Файл: Сорин Фуркой/Аль-Джазира] бельгийские игроки на стадионе Аль-Тумама всякий раз, когда они овладевали мячом. Каждый раз, когда мяч был выбит, с трибун вырывался катарсический рев.
«Клянусь Богом, если бы здесь не было болельщиков, мы бы не прошли в следующий раунд!» — воскликнул Реграги после финального матча групповой игры.
Если объединить давление марокканских болельщиков на оппозицию в Катаре с научными данными, указывающими на более высокий уровень тестостерона, которым наслаждаются домашние команды, североафриканской стороне есть за что поблагодарить своих болельщиков.
Конечно, это не умаляет качества самих игроков, которые обыграли другие арабские команды на чемпионате мира. Но перед матчем 1/8 финала против Испании спрос на билеты был настолько высок, что федерация футбола Марокко закупила для болельщиков дополнительно 5000 билетов.
Вооруженные королевскими красными флагами и вооруженные кубковыми барабанами дарбука, марокканские болельщики, скорее всего, во вторник вечером превратят Education City в еще одну домашнюю площадку.
Опираясь на диаспору
На кону стоит выход в четвертьфинал, но есть и более глубокий социологический контекст, лежащий в основе столкновения Марокко с Испанией.
После матча с Бельгией Марокко сыграет со второй западноевропейской страной с многочисленной марокканской диаспорой. В общей сложности 137 игроков на ЧМ-2022 представляют страну, отличную от страны, в которой они родились9.0003 Болельщики поддерживают Марокко во время финального группового матча против Канады [Сорин Фуркой/Аль-Джазира]
Сюда входят 14 из 26 игроков команды Реграги, что делает Марокко наиболее зависимым от талантов диаспоры из 32 стран, соревнующихся в Катаре.
Тем не менее, хотя такой сценарий теоретически может усложнить командную химию, поскольку игроки имеют разное воспитание, эта мешанина мест рождения, похоже, сработала для Марокко. Одна из причин, по словам родителей игроков: те, кто живет в диаспоре, возможно, даже больше болеют за марокканскую сборную, чем некоторые дома.
На прошлой неделе в Wyndham родители многих игроков хвастались страстью своих детей к национальной сборной и своим решением представлять Марокко вместо того, чтобы играть за страну своего рождения.
Отец нападающего Закарии Абухлала, Тарек, сказал: «Он [Закария] родился в Голландии, и у него там есть все, что ему нужно, но у нас марокканская кровь».
Отец полузащитника Билала Эль-Ханнусса еще резче объяснил, почему его сын, родившийся в Бельгии, решил играть за Марокко. «Его сердце говорило с ним, — сказал отец.
Сразу после выхода в 1/8 финала Реграги, родившийся во Франции, признался, что думал о чемпионате мира 1986 года, когда команда в последний раз вышла из группового этапа.
Для многих живот является главной проблемной зоной. Природой заложено, что именно здесь скапливаются килограммы «про запас», вот почему похудеть в области талии и боков очень сложно. Но все-таки убрать жир на животе реально, даже в возрасте 40+. Для этого необходимо чередовать кардио-нагрузки и тренировки кора.
Пятидневная программа для похудения живота для женщин поможет:
убрать жир внизу живота;
подтянуть бока и очертить талию;
сбросить пару лишних килограммов;
улучшить подвижность всего тела;
улучшить самочувствие и настроение.
План тренировки на 5 дней:
ДЕНЬ 1: Кардио-тренировка стоя
ДЕНЬ 2: Упражнения на пресс на полу
ДЕНЬ 3: Кардио-тренировка стоя
ДЕНЬ 2: Упражнения на пресс на полу
ДЕНЬ 5: Кардио-тренировка стоя
Выполняя тренировки по плану, вы не только сделаете живот плоским, но также улучшите фигуру в целом.
Можно заниматься по количеству повторений, которые указаны в описании, но для максимальной эффективности рекомендуем тренироваться по интервальной схеме. Для этого скачайте на телефон мобильное приложение Tabata Timer и установите предпочтительное время работы и отдыха. Не забудьте, что некоторые упражнения выполняются сначала на одну, потом на другую сторону.
День 1: кардио-тренировка стоя
Как известно, кардио лучше всего сжигает калории. Тренировка первого дня направлена на интенсивное жиросжигание с акцентом на проработку мышц живота. В программу входят только низкоударные упражнения без прыжков и приседаний, которые можно делать абсолютно всем, вне зависимости от возраста, комплекции и уровня подготовки.
1. Быстрые повороты с согнутыми руками
Поставьте ноги чуть шире плеч, руки согните в локтях, ладони держите перед собой. Выполняйте быстрые повороты корпуса влево-вправо, не меняя положения головы и нижней части тела. Дыхание не задерживайте. Упражнение укрепляет косые мышцы и помогает убрать жир на животе, формируя красивую талию.
Выполните 18-20 поворотов всего.
2. Скручивания стоя с опусканием локтей
Примите исходное положение: ноги на ширине плеч, руки вытянуты над головой. На выдохе сделайте подъем колена до уровня груди. Одновременно согните руки в локтях и опустите их к колену, скручиваясь в корпусе. На следующем шаге поменяйте ногу. Аэробное упражнение активизирует метаболизм и помогает убрать живот в домашних условиях.
Выполните 18-20 подъемов колена всего.
3. Подъемы прямых ног перед собой
Поставьте ноги на ширине плеч, руки опустите вдоль корпуса. На выдохе поднимите правую ногу вверх до параллели с полом и постарайтесь руками дотянуться до носочка. На следующем повторе поменяйте ногу. Упражнение включает в работу брюшную мускулатуру, помогая убрать жир на животе у женщин и проработать проблемные зоны.
Выполните 12-14 махов ногами всего.
4.
Наклоны в стороны с поднятой рукой
Поставьте ноги шире плеч, левую руку опустите вдоль бедра, правую поднимите вверх. На выдохе наклонитесь влево, отрывая носок противоположной ноги от пола и скользя ладонью по бедру. Сделайте все наклоны вправо, а затем повторите для другой стороны. Выполняйте упражнение, чтобы убрать жир с живота и укрепить косые мышцы пресса.
Выполните 12-14 наклонов сначала на одну сторону, потом столько же на другую.
5. Двойные шаги с подъемом колена
Встаньте прямо ноги вместе, руки согнуты вдоль корпуса. Сделайте два шага в сторону и на выдохе поднимите колено по диагонали. Одновременно подтяните к нему локоть противоположной руки. Затем сделайте то же самое в другую сторону. Упражнение обеспечивает аэробную нагрузку и помогает активно худеть, в том числе в области живота.
Выполните 14-16 подъемов колена всего.
6. Внутреннее и внешнее касание стопы
Поставьте ноги немного шире плеч, руки разведите в стороны. На выдохе поднимите правое колено вверх и коснитесь внешней части стопы правой рукой. На следующем подъеме коснитесь внутренней части стопы левой рукой. Выполняйте целый подход на одну ногу. Упражнение помогает убрать жир на животе и бедрах, а также тренирует равновесие и координацию движений.
Выполните 18-20 касаний всего сначала на одну ногу, потом столько же на другую.
7. Подъем рук через легкий полуприсед
Поставьте ноги шире плеч, руки опустите вниз. Перенесите вес тела на правую ногу и на выдохе потянитесь руками вправо вверх, при этом левая нога встает на носок. Затем перенесите вес тела на левую ногу и повторите все сначала. Выполняйте упражнение активно, в танцевальном ритме. Легкое кардио поможет разогнать обмен веществ и повысить тонус мышц.
Выполните 18-20 подъемов рук всего.
8. Боковые скручивания колено-локоть
Сожмите руки в кулаки, ноги поставьте немного шире плеч. На выдохе поднимите левое колено через сторону и опустите к нему локоть левой руки. Вернитесь обратно и на следующем повторе поднимите правое колено, опуская к нему локоть правой руки. Упражнение задействует косые мышцы пресса и убирает живот в домашних условиях.
Выполните 18-20 подъемов колена всего.
9. Приведение колена с отведением локтей
Поставьте левую ногу на шаг назад, руки вытяните перед собой. На выдохе приведите колено вперед, а руки отведите назад, сгибая их в локтях. После всех повторений поменяйте ногу. Упражнение укрепляет мышцы живота и способствует похудению за счет активной траты калорий.
Выполните 18-20 подтягиваний колена сначала на одну сторону, потом столько же на другую.
10. Повороты корпуса с вытянутыми руками
Поставьте ноги шире плеч, руки вытяните перед собой и соедините в замок. На выдохе поверните корпус влево, а затем сразу же вправо, не возвращаясь в центр. Упражнение приводит в тонус мышцы пресса, борется с боками и формирует линию талии.
Выполните 14-16 поворотов всего.
Опытные занимающиеся могут повторить тренировку в 2-3 круга.
День 2: упражнения на пресс
Чтобы привести мышцы живота в тонус, необходимо выполнять силовые упражнения. Тренировка второго дня укрепляет мышцы пресса и усиливает местное кровообращение, что поможет распрощаться с дряблостью в зоне животе.
1. Скручивания с подъемом колена
Лягте на спину, руки положите за голову, ноги согните в коленях. На выдохе оторвите голову и лопатки от пола, одновременно поднимая правое колено. Вернитесь в исходное положение и на следующем подъеме поменяйте ногу. Выполняйте это упражнение, чтобы убрать жир с живота и укрепить прямую мышцу пресса.
Выполните 12-14 подъемов колена всего.
2. Круговые вращения ногами
Лежа на спине, поднимите прямые ноги вверх, руки положите под ягодицы, чтобы не отрывать поясницу от пола. Описывайте ногами круг, вращая ими по направлению друг к другу. Выдох делайте на подъеме ног вверх. Упражнение поможет убрать живот женщинам после 40, так как улучшает кровообращение и подтягивает проблемные места.
Выполните 10-12 повторений.
3. Косые скручивания с касанием коленей
Лягте на спину, ноги согните в коленях, руки выпрямите за головой. На выдохе оторвите от пола лопатки, скручиваясь в корпусе и стараясь дотянуться рукой до противоположного колена. На следующем повторе поменяйте руку. Выполняйте упражнение, чтобы укрепить прямую и косые мышцы живота.
Выполните 16-18 касаний колена всего.
4. Поочередное сгибание ног на весу
Продолжая лежать на спине, поднимите ноги вверх под углом 45 градусов. Теперь на выдохе поочередно сгибайте каждую ногу в медленном темпе, напрягая мышцы пресса. Упражнение прорабатывает нижнюю часть пресса, ускоряет обмен веществ и помогает убрать жир на животе у женщин.
Выполните 14-16 сгибаний колена всего.
5. Подъем корпуса с руками вперед
Лягте на спину, руки положите за голову, ноги согните в коленях. На выдохе поднимите корпус вверх до вертикального положения за счет брюшных мышц, опуская руки к коленям, а затем возвратитесь в исходное положение. Упражнение прорабатывает мышцы кора и пресса, помогая убрать жир на животе и похудеть в целом.
Выполните 10-12 повторений.
6. Повороты сидя с касанием коленей
Сядьте на пол, руки сложите у груди, ноги выпрямите вперед. На выдохе поверните корпус влево, поднимая левое колено и касаясь его противоположным локтем. Затем поверните корпус вправо, повторяя движение. Выполняйте упражнение, чтобы похудеть в талии и укрепить косые мышцы живота.
Выполните 14-16 скручиваний всего.
7. Наклоны лежа с касанием стоп
Лягте на спину, руки вытяните вдоль тела, ноги согните в коленях. Приподнимите голову и лопатки, а затем наклонитесь вправо, стараясь ладонью коснуться стопы. Не возвращаясь в центр, наклонитесь влево. Дыхание не задерживайте. Упражнение задействует косые мышцы пресса, помогает сформировать талию и убрать жир на животе.
Выполните 20-25 наклонов всего.
8. Обратные скручивания с выпрямлением ног
Лежа на спине, поднимите ноги вертикально вверх. Руки держите вдоль корпуса или под ягодицами. Согните колени и затем выпрямите ноги, но не касайтесь пола в крайней точке. Делайте выдохи на разгибании. Упражнение эффективно помогает убрать живот в домашних условиях, так как прорабатывает глубокие мышцы пресса и кора.
Выполните 12-14 повторений.
9. Планка-альпинист
Встаньте в положении планки на руках, а затем поочередно приводите колени к груди на выдохе, стараясь держать спину ровно и не провисать в пояснице. Эффективное упражнение оказывает общеукрепляющее действие на организм, а также подтягивает живот и делает талию тоньше.
Выполните 16-18 подтягиваний колена всего.
10. Двойные скручивания в боковой планке на колене
Встаньте в боковую планку с опорой на предплечье и колено. Свободную руку положите за голову, ногу выпрямите. На выдохе опустите локоть вниз, выполняя скручивание. На следующем повторении согните на выдохе ногу в колене, стараясь коснуться ее локтем. Не забудьте повторить упражнение для другой стороны. Выполняйте упражнение, чтобы укрепить мышцы кора и сделать живот плоским.
Выполните 16-18 скручиваний всего сначала на одну сторону, потом столько же на другую.
Опытные занимающиеся могут повторить тренировку в 2-3 круга.
День 3: кардио-тренировка стоя
Третий день снова посвящен кардио, чтобы разогнать метаболизм, ускорить кровообращение и стимулировать похудение в проблемных местах. Низкоударное кардио не имеет противопоказаний, но сжигает калории так же активно, как бег или прыжки.
1. Боксирование
Поставьте ноги шире плеч, руки согните в локтях, ладони сожмите в кулаки. Выполняйте энергичные удары, как в боксе, каждой рукой поочередно, немного разворачиваясь за рукой и стараясь задействовать брюшные мышцы. Дыхание не задерживайте. Упражнение интенсивно сжигает калории, стимулируя метаболизм и помогая убрать живот в домашних условиях.
Выполните 25-30 ударов всего.
2. Двойные скручивания колено-локоть
Встаньте прямо, руки за голову, ноги на ширине плеч. На выдохе поднимите правое колено вверх и опустите левый локоть ему навстречу. Вернитесь обратно и теперь также на выдохе поднимите правое колено через сторону, стараясь соприкоснуться с правым локтем. После всех повторений поменяйте ногу. Скручивания прорабатывают мышцы пресса и отлично помогают убрать жир на животе у женщин.
Выполните 18-20 подъемов колена всего сначала на одну сторону, потом столько же на другую.
3. Наклоны с касанием стопы
Поставьте ноги немного шире плеч, руки сложите у груди. Сделайте небольшой наклон влево, вытягивая руки вверх. Затем вернитесь в центр, согните левую ногу в колене и прикоснитесь к стопе ладонью. Синхронизируйте дыхание с движением. Не забудьте повторить упражнение в другую сторону. Наклоны прорабатывают мышцы корпуса и помогают похудеть в области живота.
Выполните 12-14 наклонов сначала на одну сторону, потом столько же на другую.
4. Двойные подъемы колена
Согните руки в локтях и сожмите ладони в кулаки. Прижмите локти к корпусу, а затем дважды поднимите левое колено вверх, выполняя энергичные движения руками вперед-назад до сведения лопаток. На следующем повторении поднимите другое колено. Делайте выдох на подъеме колена. Выполняйте упражнение, чтобы убрать жир с живота и проработать проблемные зоны.
Выполните 22-26 подъемов колена всего.
5. Подъемы колен с тройным опусканием локтей
Поставьте ноги шире плеч, руки согните в локтях. Перенесите вес тела на левую ногу и поднимите на выдохе правое колено вверх, одновременно поднимая и опуская руки ему навстречу. На следующем повторении подтяните к груди другую ногу. Между подъемами колен выполните подтягивание локтей к корпусу еще раз. Упражнение обеспечивает аэробную нагрузку, ускоряет обмен веществ и способствует похудению в области живота.
Выполните 18-20 подъемов колена всего.
6. Повороты бедер с подъемами рук
Поставьте ноги шире плеч, руки согните вдоль корпуса так, чтобы локти были возле боков. Начните поворачивать бедрами вправо и влево. Одновременно с этим поднимайте руки примерно до уровня плеч, в небольшой амплитуде без задержки дыхания. Простое, но эффективное упражнение приводит в тонус мышцы, помогает избавиться от боков и складок в зоне талии.
Выполните 20-25 поворотов всего.
7. Кик вперед с жимом рукой вверх
Сделайте шаг назад правой ногой и слегка разверните корпус влево. Теперь выполняйте энергичные кики правой ногой, стараясь выпрямить ногу полностью в конечной точке. Тянитесь к ней левой рукой, а на возврате в исходное положение поднимите вверх правую руку. Энергозатратное упражнение помогает ускорить обмен веществ и сбросить лишнее в зоне живота.
Выполните 12-14 махов сначала на одну сторону, потом столько же на другую.
8. Наклоны вперед с поворотом
Поставьте ноги вместе, руки поднимите вверх и соедините ладони в замок. На выдохе наклонитесь вперед, поворачивая корпус вправо и опуская руки за бедро. Вернитесь в исходное положение и повторите наклон в другую сторону. Выполняйте упражнение, чтобы разогнать кровоток и проработать мышцы пресса.
Выполните 12-14 наклонов всего.
9. Подтягивание колена к ладоням
Поставьте ноги шире плеч, руки поднимите над головой ладонь к ладони. Перенесите вес тела на правую ногу, а левую поставьте на носок. На выдохе согните ее в колене, одновременно опуская ладони к колену. Выполняйте целый подход на одну сторону. Упражнение задействует все мышцы пресса, помогая избавиться от отложений в нижней части живота.
Выполните 18-20 подтягиваний колена сначала на одну сторону, потом столько же на другую.
10. Наклоны из широкой стойки
Поставьте ноги как можно шире, руки положите за голову. Сделайте на выдохе наклон вправо, вернитесь в центр, а затем повторите наклон влево. Эффективное упражнение прокачивает косые мышцы, формирует талию и избавляет от жировых отложений на животе.
Выполните 12-14 наклонов всего.
Опытные занимающиеся могут повторить тренировку в 2-3 круга.
День 4: упражнения на пресс
Четвертый день плана посвящен силовым упражнениям на пресс, которые укрепляют мышцы и подтягивают живот. Упражнения рекомендуется выполнять медленно, чтобы прочувствовать работу мышц. Это позволит быстрее достигнуть желаемой цели.
1. Скручивания с ногами на весу
Лягте на спину, ноги согните в коленях и поднимите вверх, руки опустите на пол. На выдохе оторвите от пола голову и лопатки, стараясь коснуться руками середины голеней, а затем опуститесь вниз. Упражнение укрепляет прямую мышцу живота, прорабатывает кор и ускоряет кровообращение, что способствует сжиганию жира.
Выполните 14-16 повторений.
2. Обратные скручивания
Лежа на спине, руки вдоль корпуса, согните ноги в коленях и приподнимите над полом. На выдохе поднимите ноги вверх, не разгибая их, стараясь привести колени как можно ближе к корпусу. Для этого отрывайте поясницу от пола в крайней точке движения. Обратные скручивания прорабатывают нижнюю часть живота, подтягивая его.
Выполните 14-16 повторений.
3. Наклон + скручивание с подъемом ноги
Продолжая лежать на спине, согните ноги в коленях, руки вытяните вдоль корпуса. Оторвите голову и лопатки от пола, выполните скручивания корпуса влево, правой рукой касаясь противоположной ноги. Затем вернитесь обратно и сделайте наклон корпуса вправо, стараясь коснуться правой стопы. Синхронизируйте движение с дыханием. После всех повторений поменяйте сторону. Упражнение укрепляет косые мышцы пресса и формирует стройную талию.
Выполните 12-14 подъемов ноги сначала на одну сторону, потом столько же на другую.
4. «Мертвый жук» на пресс
Лежа на спине, поднимите вверх руки, ноги согните в коленях и тоже поднимите вверх. Правую руку опустите за голову, одновременно приводя правое колено к корпусу. Противоположные руку и ногу опустите вперед. Выполняйте опускания конечностей на выдохе. Чередуйте стороны с каждым повторением. Упражнение укрепляет мышцы кора и прорабатывает проблемные зоны живота.
Выполните 14-16 разведений рук всего.
5. Повороты корпуса сидя
Сядьте на пол, ноги согните в коленях и приподнимите над полом. Отклоните корпус немного назад, руки сложите перед собой. Повернитесь влево, опуская руки на пол. Вернитесь в центр, а затем повернитесь вправо. Дыхание не задерживайте. Упражнение прорабатывает косые мышцы, укрепляет кор и помогает сжигать жир на животе.
Выполните 18-20 поворотов всего.
6. Подъем рук из позы лодки
Сядьте на пол, ноги поднимите над полом, корпус отведите слегка назад. Разведите руки в стороны, а затем поднимите их вверх, сохраняя равновесие. Во время выполнения напрягайте мышцы живота, дыхание не задерживайте. Упражнение укрепляет пресс, улучшает кровоток в брюшной полости, стимулируя жиросжигание.
Выполните 18-20 подъемов рук всего.
7. Велосипед
Лежа на спине, руки положите за голову, ноги вытяните вперед и удерживайте на весу. На выдохе приведите правое колено к корпусу, стараясь коснуться его противоположным локтем. На следующем повторении поменяйте сторону. Отличное упражнение, если нужно убрать живот женщинам после 40, так как оказывает интенсивную нагрузку, стимулируя похудение.
Выполните 18-20 касание колена локтем всего.
8. Ножницы
Лягте на спину, вытянув руки вдоль корпуса. Поднимите ноги над полом и выполняйте ножницы. Голову и лопатки приподнимите, чтобы максимально напрячь прямую мышцу живота. Дыхание не задерживайте. Упражнение укрепляет прямую мышцу живота, ускоряет обмен веществ и ускоряет сжигание жира.
Выполните 20-25 разведений всего.
9. Касание стопы из планки
Встаньте в планку на прямых руках. На выдохе поднимите таз вверх, переходя в позу собаки мордой вниз. Коснитесь правой рукой противоположной стопы, а затем снова вернитесь в планку. На следующем подъеме поменяйте сторону. Упражнение укрепляет кор, задействует мышцы нижней части живота, прорабатывая проблемные места.
Выполните 16-18 касаний стопы всего.
10.
Скручивание в позе стола
Встаньте на четвереньки, правую руку и левую ногу выпрямите. На выдохе выполняйте скручивания, приводя колено и локоть к корпусу. После всех повторений поменяйте сторону. Упражнение не только тренирует кор и пресс, но также развивает координацию и чувство баланса.
Выполните 12-14 скручиваний сначала на одну сторону, потом столько же на другую.
Опытные занимающиеся могут повторить тренировку в 2-3 круга.
День 5: кардио-тренировка стоя
Завершает план тренировок аэробная тренировка с акцентом на проработке мышц живота. В плане по-прежнему только низкоударные упражнения, которые являются щадящей и эффективной альтернативой высокоинтенсивному кардио.
1. Наклоны с выпрямлением рук
Поставьте ноги немного шире плеч, руки согните в локтях и разведите в стороны. Выполняйте на выдохе энергичные наклоны в каждую сторону, поднимая противоположную руку. Наклоны прорабатывают косые мышцы живота, формируют талию и стимулируют похудение в проблемных местах.
Выполните 14-16 наклонов всего.
2. Двойные приведения согнутой ноги
Чтобы выполнить это упражнение из аэробики, поочередно переносите вес тела на каждую ногу, поднимая колено и опуская к стопе противоположную руку. Делайте по два подъема на каждую ногу. Выдыхайте на подъеме ног. Упражнение обеспечивает аэробную нагрузку, ускоряя кровообращение и стимулируя похудение живота.
Выполните 20-25 касаний стопы всего.
3. Повороты в сторону + боковые наклоны
Поставьте ноги немного шире плеч, руки положите за голову. На выдохе повернитесь влево, выпрямляя правую руку. Затем вернитесь в центр и снова на выдохе поднимите правое колено через сторону, стараясь коснуться локтя. После всех повторений поменяйте сторону. Выполняйте упражнение, чтобы подкачать пресс и убрать жир на животе.
Выполните 12-14 подъемов колена сначала на одну сторону, потом столько же на другую.
4. Наклоны с вытягиванием рук
Из положения ноги немного шире плеч, разведите руки в стороны, слегка согнув их в локтях. Теперь выполняйте движения корпусом влево-вправо, делая синхронные движения руками. Дыхание не задерживайте. Танцевальное упражнение убирает бока, делает талию гибкой, а живот – плоским.
Выполните 18-20 наклонов всего.
5. Скручивания колено-локоть стоя
Поставьте ноги на ширине плеч, руки положите за голову. На выдохе поднимите правое колено, опуская к нему противоположный локоть. На следующем повторении поменяйте сторону. Скручивания задействуют косые мышцы пресса, улучшают кровообращение в области живота, стимулируя его похудение.
Выполните 18-20 подъемов колена всего.
6. Боксирование с разворотом в сторону
Согните руки перед собой, ноги поставьте на ширине плеч. На выдохе выполните скручивания корпуса влево, делая удар правой рукой в сторону и одновременно отводя правую ногу в сторону. Выполняйте упражнение динамично, меняя стороны. Отличное упражнение, чтобы убрать живот женщине после 40, так как сжигает калории и стимулирует похудение.
Выполните 18-20 разворотов всего.
7. Махи ногой в сторону с подъемом рук
Поставьте ноги вместе, руки опустите вниз. На выдохе сделайте мах ногой в сторону, поднимая руки вверх над головой. На следующем повторе сделайте мах в другую сторону. Упражнение прорабатывает мышцы живота, помогает убрать бока и сделать талию более выраженной.
Выполните 12-14 махов ногами всего.
8. Подъем колена вверх через стороны
Встаньте прямо, ноги немного шире плеч, руки над головой. На выдохе поднимите правое колено через сторону, опуская к нему обе руки. На следующем повторении поменяйте ногу. Выполняйте упражнение, чтобы ускорить кровообращение, сжечь лишние калории и похудеть в зоне живота.
Выполните 14-16 подъемов колена всего.
9. Повороты корпуса с руками на плечах
Поставьте ноги немного шире плеч, ладони положите на плечи, сгибая руки в локтях. На выдохе повернитесь вправо, становясь на носок противоположной ногой. Затем повернитесь влево, скручиваясь в корпусе. Упражнение из аэробики помогает убрать жир на животе у женщин и сделать талию тонкой.
Выполните 12-14 поворотов всего.
10. Подъем колена с поворотом корпуса
Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, руки вытяните перед собой. На выдохе поднимите левое колено вверх, скручивая корпус влево. На следующем повторе поменяйте ногу. Выполняйте упражнение, чтобы ускорить обмен веществ, сжечь калории и сбросить лишнее в зоне живота.
Выполните 18-20 подъемов колена всего.
Опытные занимающиеся могут повторить тренировку в 2-3 круга.
Тренировки на живот и пресс:
Топ-10 упражнений для верхнего пресса: готовая тренировка
Топ-10 упражнений для нижнего пресса: готовая тренировка
Топ-10 упражнений на пресс для косых мышц: готовая тренировка
Топ-14 упражнений на пресс для девушек на 10-20 минут
Без инвентаря, Готовые программы, Для женщин, Для начинающих, Для похудения, Живот, Низкоударные тренировки
упражнения для женщин, чтобы убрать жир на спине
Если вы хотите убрать жир со спины, не нужно мучить себя голодом и пить таблетки для похудения. В большинстве случаев достаточно скорректировать рацион в пользу белков и сложных углеводов и добавить больше физической активности, например ежедневные прогулки в парке, групповые занятия фитнесом или кардионагрузку на эллипсоиде. Подробнее о способах избавления от лишнего жира на спине, эффективных упражнениях для укрепления мышц и косметологических процедурах рассказывают тренеры Spirit. Fitness.
Каждая женщина хочет иметь красивую подтянутую фигуру, но что делать, если на спине появился жир и образовались некрасивые складки? Как их убрать: сесть на диету, найти специальное упражнение или в этом случае поможет только врач? Предлагаем подробнее разобраться в этом вопросе вместе с тренерами фитнес-клуба Spirit. Fitness.
Причины появления жира на спине
Прежде чем выбрать способ избавления от лишнего жира, нужно понять, почему он в принципе появился. Можно выделить 4 основных фактора: неправильное питание, сидячий образ жизни, длительный стресс или нарушения в работе эндокринной системы.
Избыток калорий в питании
Если мы получаем с пищей больше калорий, чем сжигаем, подкожный жир начинает накапливаться в проблемных зонах. Достаточно нормализовать питание и подобрать комфортный для вас вид физической активности, чтобы организм перестал откладывать излишки на спине.
Сидячий образ жизни
При гиподинамии (малоподвижном образе жизни) мышечный корсет ослабляется, мышцы уже не могут поддерживать позвоночник в стабильном положении. Для избежания травмирования организм начинает накапливать жировые отложения, чтобы за счет них стабилизировать позвоночный столб. Справиться с этой причиной появления жира помогут упражнения для укрепления мышц спины и улучшения осанки.
Стресс
При длительной стрессовой ситуации надпочечники начинают вырабатывать кортизол – гормон стресса. Он отвечает за метаболизм, участвует в процессе расщепления жиров, высвобождении энергии. При избыточной выработке кортизола жир накапливается, а мышцы, наоборот, разрушаются. Именно поэтому спортсменам, которые хотят увеличить объем мышечной массы, рекомендуют контролировать уровень этого гормона и минимизировать количество стрессовых ситуаций.
Медицинские патологии
Лишний жир на спине может появиться при нарушении работы надпочечников, щитовидной железы и других медицинских патологиях. Справиться с этой причиной можно только с помощью профильного медицинского специалиста.
Какой способ избавления от лишнего жира выбрать
Все зависит от причины появления, места локализации и времени, за которое нужно убрать жир. Если нужно все сделать быстро, существуют медицинские процедуры: липосакция, липолитическая мезотерапия и прочие. Если же вы хотите сделать это безопасно для здоровья и с максимально долгим сохранением эффекта, после консультации с врачом скорректируйте рацион и добавьте физическую нагрузку. На этом способе остановимся подробнее.
Как похудеть в спине
Убрать жир локально не получится (конечно, если вы не решите кардинально от него избавиться с помощью операции), он уходит постепенно со всего тела. Если вы хотите похудеть и получить красивую рельефную спину без жировых складок, питайтесь с дефицитом калорий, включите в программу тренировок кардионагрузки с работой в зоне жиросжигания и силовые занятия для повышения тонуса мышц, улучшения осанки и формирования красивого рельефа. Также при отсутствии противопоказаний рекомендуем добавить массаж, чтобы активизировать процесс расщепления жиров и убрать отеки.
Особенности питания
Как мы уже сказали, для избавления от лишней жировой ткани нужно потреблять меньше калорий. Для этого рассчитайте базовую калорийность по формуле Миффлина – Сан-Жеора и вычтите из нее 20%. Это не означает, что придется сесть на жесткую диету, но для соблюдения баланса БЖУ нужно будет убрать из питания часть привычных углеводных блюд и добавить больше белка.
Рассчитав калорийность по формуле, сравните ее со своим текущим рационом. При большой разнице резко уменьшать калорийность нельзя. Например, если в среднем ваш дневной рацион составляет 3000 ккал, а формула показала, что нужно снизить ее до 2000 ккал, идите к этой цифре постепенно, уменьшая каждые 14 дней на 20%. То есть первые две недели ваша норма будет 2400 ккал, а только потом – 2000 ккал.
Эффективные упражнения для укрепления мышц спины
Гимнастика и кардио
Гребля на тренажере
Задействует мышцы спины, плечевого пояса, брюшного пресса, ног, активизирует процесс сжигания жира (за полчаса сжигается около 200 ккал), способствует улучшению осанки за счет укрепления мышечного корсета.
«Супермен», или «Лодочка»
По сути, это два названия одного и того же упражнения, известного еще со школы. Помогает укрепить мышцы кора, улучшает осанку. Можно выполнять на коврике на полу или на скамье.
Ходьба на эллипсоиде
Задействует мышцы ног, спины, рук, пресс, плечевой пояс. Активно сжигает калории как на тренировке, так и некоторое время после. За 20 минут ходьбы на эллиптическом тренажере расходуется порядка 200 ккал.
Планка
Статическая планка укрепляет мышечный корсет, приводит в тонус стабилизирующие мышцы корпуса, улучшает осанку.
МФР, или миофасциальный релиз, – это не конкретное упражнение, а тренировка с массажным роллом для расслабления глубоких мышц и фасций, активизации лимфотока.
Силовые упражнения
Тяга верхнего блока кроссовера к груди
Можно выполнять широким или узким хватом. Задействует широчайшие, ромбовидные, большую круглую и другие мышцы.
Тяга гантелей в наклоне
Подробно о вариантах выполнения, особенностях техники и ошибках можно прочитать в нашем блоге.
Гиперэкстензия
Во время этого упражнения хорошо прорабатывается мышца, выпрямляющая позвоночник. Подходит для укрепления поясницы перед выполнением более сложных упражнений.
Становая тяга
Более сложное, но эффективное упражнение для проработки спины по сравнению с гиперэкстензией. По данным ирландских и шведских исследователей, становая тяга уменьшает боли в спине, улучшает физическое состояние и самочувствие спортсменов.
Подтягивания
Если работать на турнике сразу сложно, можно начать с подтягивания в гравитроне. Помогает прокачать широчайшие мышцы спины.
Пример тренировки
Вид
Упражнение
Длительность или количество повторений и подходов
Кардио
Ходьба на эллипсоиде
15 минут
Укрепление мышц спины
Тяга штанги с прямым грифом в наклоне
10–12 раз, 3–4 подхода
Подтягивания в гравитроне
10–12 раз, 3–4 подхода
Тяга к поясу в кроссовере одной рукой
По 10–12 раз на каждую руку, 3–4 подхода
Гиперэкстензия
10–12 раз, 3–4 подхода
Разгон лимфы
«Кошка»
10–12 раз, 3 подхода
Укрепление мышц кора
Планка
30 секунд
Кардио
Ходьба на эллипсоиде
15 минут
Какой способ похудения обеспечит долговременный эффект
Эффективный способ – похудение за счет контроля калорийности и БЖУ и повышения объема физической активности. В этом случае, даже если вы какое-то время не будете заниматься, но продолжите правильно питаться, эффект сохранится до месяца.
Какие спортивные добавки помогут похудеть
Мы не рекомендуем использовать спортивные добавки без контроля, так как, например, жиросжигатели могут нанести вред центральной нервной системе. Лучше контролируйте количество белка (можно использовать протеин). С одной стороны, он обеспечит чувство сытости, поэтому вам не захочется перекусывать быстрыми углеводами, с другой стороны – поможет увеличить объем мышц, а чем больше мышечная масса, тем выше расход калорий даже при выполнении бытовых действий (от мытья посуды до похода в магазин).
Косметологические процедуры для уменьшения жира на спине
Массаж. Он активизирует обменные процессы в организме, разгоняет лимфоток, способствует выведению лишней межклеточной жидкости и т. п.
Обертывания. Как и массаж, ускоряют обменные процессы, стимулируют кровообращение, способствуют уменьшению отеков.
Липолитическая мезотерапия. Обеспечивает локальное уменьшение объема жировой ткани за счет введения под кожу жирорасщепляющего мезококтейля.
Миофасциальный релиз (МФР). Самомассаж с помощью массажного ролла улучшает лимфоотток, уменьшает отечность, ускоряет метаболизм. Также МФР способствует улучшению осанки, повышению гибкости, уменьшению болей и спазмов.
В Spirit. Fitness групповые занятия с массажным роллом проводятся по авторской программе Recover LL во всех клубах сети, также вы можете смотреть онлайн-трансляции по Spirit. TV и заниматься дома.
Заключение
Если вы хотите убрать жир со спины, сначала определите причину его появления и только потом подбирайте оптимальный метод избавления от него. При неправильном питании, сидячем образе жизни, стрессе стоит использовать комплексный подход: скорректировать рацион и добавить регулярные фитнес-тренировки. Так вы сможете обеспечить безопасное сжигание лишнего жира, повысите тонус мышц, улучшите осанку и внешний вид спины.
8 лучших упражнений для похудения
Многие виды физической активности способствуют снижению веса за счет увеличения количества сжигаемых калорий. Количество веса, которое вы можете сбросить, может варьироваться в зависимости от вашего возраста, диеты и начального веса.
По оценкам, около половины всех взрослых американцев ежегодно пытаются похудеть (1).
Помимо диеты, физические упражнения являются одной из наиболее распространенных стратегий, используемых теми, кто пытается сбросить лишние килограммы. Он сжигает калории, а это играет ключевую роль в похудении.
Упражнения не только помогают похудеть, но и имеют много других преимуществ, в том числе улучшение настроения, укрепление костей и снижение риска многих хронических заболеваний (2, 3, 4).
Вот 8 лучших упражнений для похудения.
Ходьба — одно из лучших упражнений для похудения, и не зря.
Это удобный и простой способ для новичков начать тренироваться, не чувствуя себя перегруженным и не нуждаясь в покупке оборудования. Кроме того, это упражнение с меньшим воздействием, то есть оно не нагружает суставы.
По данным Harvard Health, человек весом 155 фунтов (70 кг) сжигает около 175 калорий за 30 минут ходьбы со средней скоростью 4 мили в час (6,4 км/ч) (5).
12-недельное исследование с участием 20 женщин с ожирением показало, что ходьба в течение 50–70 минут 3 раза в неделю уменьшает жировые отложения и окружность талии в среднем на 1,5% и 1,1 дюйма (2,8 см) соответственно (6).
Прогулки легко вписать в свой распорядок дня. Чтобы добавить больше шагов в свой день, попробуйте гулять во время обеденного перерыва, подниматься по лестнице на работе или брать собаку на дополнительные прогулки.
Для начала постарайтесь ходить по 30 минут 3–4 раза в неделю. Вы можете постепенно увеличивать продолжительность или частоту прогулок по мере улучшения физической формы.
Резюме
Ходьба — отличное упражнение для начинающих. Вы можете делать это практически где угодно, для этого не требуется оборудование, и это оказывает минимальную нагрузку на ваши суставы. Постарайтесь включить больше прогулок в свою повседневную деятельность.
Было ли это полезно?
Бег трусцой и бег — отличные упражнения для похудения.
Несмотря на то, что они кажутся похожими, ключевое отличие заключается в том, что скорость бега трусцой обычно составляет от 4 до 6 миль в час (6,4–9,7 км/ч), а скорость бега превышает 6 миль в час (9,7 км/ч).
По оценкам Harvard Health, человек весом 155 фунтов (70 кг) сжигает приблизительно 288 калорий за 30 минут бега со скоростью 5 миль в час (8 км/ч) или 360 калорий за 30 минут бега со скоростью 6 миль в час (9,7). -км/ч) темп (5).
Более того, исследования показали, что бег трусцой помогает сжигать висцеральный жир, широко известный как жир на животе. Этот тип жира обволакивает ваши внутренние органы и связан с различными хроническими заболеваниями, такими как болезни сердца и диабет (7, 8, 9).).
И бег трусцой, и бег — отличные упражнения, которыми можно заниматься где угодно и которые легко включить в свой распорядок дня. Для начала постарайтесь бегать по 20–30 минут 3–4 раза в неделю.
Если бег трусцой или бег на открытом воздухе тяжело сказываются на суставах, попробуйте бегать по более мягким поверхностям, например по траве. Кроме того, многие беговые дорожки имеют встроенную амортизацию, которая может облегчить нагрузку на суставы.
Резюме
Бег трусцой и бег — это хорошие упражнения для похудения, которые легко включить в распорядок дня. Они также могут уменьшить висцеральный жир, который связан с сердечными заболеваниями, диабетом и другими хроническими заболеваниями.
Было ли это полезно?
Езда на велосипеде — популярное упражнение, улучшающее физическую форму и помогающее сбросить вес.
Хотя езда на велосипеде традиционно является видом спорта на свежем воздухе, во многих спортзалах и фитнес-центрах есть велотренажеры, которые позволяют вам кататься на велосипеде, не выходя из дома.
По оценкам Harvard Health, человек весом 155 фунтов (70 кг) сжигает около 252 калорий за 30 минут езды на велотренажере в умеренном темпе или 288 калорий за 30 минут езды на велосипеде в умеренном темпе 12–13,9. миль в час (19–22,4 км/ч) (5).
Мало того, что езда на велосипеде отлично подходит для похудения, исследования показали, что люди, регулярно занимающиеся ездой на велосипеде, имеют лучшую общую физическую форму, повышенную чувствительность к инсулину и более низкий риск сердечных заболеваний, рака и смерти по сравнению с теми, кто не занимается ездой на велосипеде. регулярно (10, 11).
Велоспорт отлично подходит для людей с любым уровнем физической подготовки, от новичков до спортсменов. Кроме того, это упражнение без нагрузки и с низкой ударной нагрузкой, поэтому оно не будет сильно нагружать ваши суставы.
Резюме
Велоспорт — хороший вариант для людей с любым уровнем физической подготовки. Исследования связывают регулярную езду на велосипеде с повышенной чувствительностью к инсулину и снижением риска некоторых хронических заболеваний.
Было ли это полезно?
Тренировки с отягощениями популярны среди людей, стремящихся похудеть.
Человек весом 155 фунтов (70 кг) сжигает примерно 108 калорий за 30 минут силовой тренировки (5).
Кроме того, силовые тренировки могут помочь вам нарастить силу и способствовать росту мышц, что может повысить скорость метаболизма в состоянии покоя (RMR) или количество калорий, которое ваше тело сжигает в состоянии покоя (12).
Одно 6-месячное исследование показало, что простое выполнение 11-минутных силовых упражнений 3 раза в неделю приводит к увеличению скорости метаболизма в среднем на 7,4%. В этом исследовании это увеличение было эквивалентно сжиганию дополнительных 125 калорий в день (13).
Другое исследование показало, что 24 недели силовых тренировок привели к увеличению скорости метаболизма у мужчин на 9%, что эквивалентно сжиганию примерно на 140 калорий в день больше. Среди женщин увеличение скорости метаболизма составило почти 4%, или на 50 калорий в день больше (14).
Кроме того, исследования показали, что ваше тело продолжает сжигать калории спустя много часов после тренировки с отягощениями по сравнению с аэробными упражнениями (15).
Резюме
Тренировки с отягощениями помогут вам сбросить вес за счет сжигания калорий во время и после тренировки. Это также помогает нарастить мышечную массу, что может увеличить скорость метаболизма в состоянии покоя.
Было ли это полезно?
Интервальная тренировка, более известная как высокоинтенсивная интервальная тренировка (ВИИТ), — это общий термин, обозначающий короткие серии интенсивных упражнений, которые чередуются с периодами восстановления.
Обычно HIIT-тренировка длится 10–30 минут и позволяет сжечь много калорий.
Одно исследование с участием 9 активных мужчин показало, что ВИИТ сжигает на 25–30 % больше калорий в минуту, чем другие виды упражнений, включая силовые тренировки, езду на велосипеде и бег на беговой дорожке (16).
Это означает, что ВИИТ поможет вам сжечь больше калорий, затрачивая меньше времени на тренировки.
Кроме того, многочисленные исследования показали, что HIIT особенно эффективны для сжигания жира на животе, который связан со многими хроническими заболеваниями (17, 18).
ВИИТ легко включить в программу тренировок. Все, что вам нужно сделать, это выбрать тип упражнений, таких как бег, прыжки или езда на велосипеде, а также время упражнений и отдыха.
Например, крутите педали изо всех сил на велосипеде в течение 30 секунд, а затем крутите педали в медленном темпе в течение 1–2 минут. Повторяйте эту схему в течение 10–30 минут.
Резюме
Интервальная тренировка — это эффективная стратегия похудения, которую можно применять ко многим упражнениям. Включение интервальных тренировок в рутину может помочь вам сжечь больше калорий за меньшее время.
Было ли это полезно?
Плавание — это увлекательный способ похудеть и привести себя в форму.
По оценкам Harvard Health, человек весом 155 фунтов (70 кг) сжигает примерно 216 калорий за полчаса плавания (5).
То, как вы плаваете, влияет на количество сжигаемых калорий. Одно исследование, посвященное соревнованиям по плаванию, показало, что наибольшее количество калорий сжигается во время плавания брассом, за которым следуют плавание баттерфляем, плавание на спине и вольный стиль (19).
Одно 12-недельное исследование с участием 24 женщин среднего возраста показало, что плавание в течение 60 минут 3 раза в неделю значительно снижает жировые отложения, улучшает гибкость и снижает некоторые факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний, включая высокий уровень общего холестерина и триглицеридов в крови (20).
Еще одним преимуществом плавания является то, что плавание не оказывает сильного воздействия на суставы. Это делает его отличным вариантом для людей, которые имеют травмы или боли в суставах.
Резюме
Плавание — отличное упражнение с низкой нагрузкой для людей, желающих похудеть.
Было ли это полезно?
Йога — популярный способ физических упражнений и снятия стресса.
Хотя это обычно не считается упражнением для похудения, оно сжигает достаточное количество калорий и дает много дополнительных преимуществ для здоровья, которые могут способствовать снижению веса.
По оценкам Harvard Health, человек весом 155 фунтов (70 кг) сжигает около 144 калорий за 30 минут занятий йогой (5).
12-недельное исследование с участием 60 женщин с ожирением показало, что у тех, кто участвовал в двух 90-минутных занятиях йогой в неделю, окружность талии уменьшилась больше, чем у женщин из контрольной группы — в среднем на 1,5 дюйма (3,8 см) ( 21).
Кроме того, группа йоги отметила улучшение психического и физического самочувствия.
Помимо сжигания калорий, исследования показали, что йога может научить внимательности и снизить уровень стресса. (22).
Большинство тренажерных залов предлагают занятия йогой, но заниматься йогой можно где угодно. Это включает в себя не выходя из собственного дома, так как в Интернете есть множество руководств.
Краткий обзор
Йога — отличное упражнение для похудения, которое можно выполнять практически в любом месте.
Было ли это полезно?
Пилатес — отличное упражнение для начинающих, которое может помочь вам похудеть.
Согласно исследованию, спонсируемому Американским советом по физическим упражнениям, человек весом около 140 фунтов (64 кг) сожжет 108 калорий на 30-минутном занятии пилатесом для начинающих или 168 калорий на продвинутом занятии той же продолжительности (23). .
Хотя пилатес может не сжигать столько калорий, сколько аэробные упражнения, такие как бег, многие люди находят его приятным, что облегчает его соблюдение в течение долгого времени.
8-недельное исследование с участием 37 женщин среднего возраста показало, что выполнение упражнений пилатеса в течение 90 минут 3 раза в неделю значительно уменьшали окружность талии, живота и бедер по сравнению с контрольной группой, которая не делала упражнений в течение того же периода (24).
Помимо потери веса, пилатес может уменьшить боль в пояснице и улучшить вашу силу, баланс, гибкость, выносливость и общий уровень физической подготовки (25, 26).
Если вы хотите попробовать пилатес, попробуйте включить его в свой еженедельный распорядок дня. Вы можете заниматься пилатесом дома или в одном из многочисленных тренажерных залов, предлагающих занятия пилатесом.
Чтобы еще больше ускорить похудение с помощью пилатеса, сочетайте его со здоровой диетой или другими формами упражнений, такими как силовые тренировки или кардио.
Резюме
Пилатес — это отличное упражнение для начинающих, которое поможет вам похудеть, одновременно улучшая другие области вашей физической подготовки.
Было ли это полезно?
Сколько веса вы можете потерять в результате упражнений, зависит от многих факторов.
К ним относятся:
Начальный вес: Люди с более высоким начальным весом обычно имеют более высокий уровень основного обмена. Это количество калорий, которое ваше тело сжигает при выполнении основных жизненно важных функций. Высокий BMR означает, что вы будете сжигать больше калорий во время активности и отдыха (27).
Возраст: Пожилые люди, как правило, имеют больше жировой массы и меньше мышечной массы, что снижает ваш BMR. Более низкий BMR может затруднить похудение (28).
Пол: Женщины, как правило, имеют большее соотношение жира и мышц, чем мужчины, что может повлиять на их BMR. В результате мужчины, как правило, теряют вес быстрее, чем женщины, даже если они потребляют такое же количество калорий (29). ).
Диета: Потеря веса происходит, когда вы сжигаете больше калорий, чем потребляете. Таким образом, дефицит калорий необходим для похудения (30).
Сон: Исследования показали, что недостаток сна может замедлить скорость потери веса и даже усилить тягу к высококалорийной пище (31, 32).
Заболевания Люди с такими заболеваниями, как депрессия и гипотиреоз, могут терять вес медленнее (33).
Генетика Исследования показали, что потеря веса имеет генетический компонент, который может повлиять на некоторых людей с ожирением (34).
Хотя большинство людей хотят быстро похудеть, эксперты часто рекомендуют терять 0,5–1,36 кг (0,5–1,36 кг) или примерно 1% массы тела в неделю (35).
Слишком быстрая потеря веса может иметь негативные последствия для здоровья. Например, это может привести к потере мышечной массы и увеличить риск таких состояний, как камни в желчном пузыре, обезвоживание, усталость, недоедание, головные боли, раздражительность, запор, выпадение волос и нерегулярные менструации (36, 37).
Более того, люди, которые теряют вес слишком быстро, более склонны к его восстановлению (37).
Важно помнить, что потеря веса — это нелинейный процесс, и обычно вы теряете вес быстрее, когда только начинаете.
Резюме
Многие факторы влияют на то, сколько веса вы реально можете сбросить с помощью упражнений. Большинство экспертов рекомендуют терять от 1 до 3 фунтов в неделю.
Было ли это полезно?
Многие упражнения помогут вам похудеть.
Некоторые отличные варианты для сжигания калорий включают ходьбу, бег трусцой, бег, езду на велосипеде, плавание, силовые тренировки, интервальные тренировки, йогу и пилатес.
Тем не менее, многие другие упражнения также могут помочь повысить ваши усилия по снижению веса.
Очень важно выбрать упражнение, которое вам нравится делать. Это повышает вероятность того, что вы будете придерживаться его в долгосрочной перспективе и увидите результаты.
Лучшие упражнения для сжигания жира дома и в спортзале
Узнайте, как подтолкнуть свое тело к зоне сжигания жира, а также сжечь калории с помощью этих шести упражнений, рекомендованных тренером.
Мойра Лоулер. Медицинская оценка Сэмюэля Маккензи, доктора медицинских наук.
Проверка:
Если вы хотите похудеть, рекомендуется сосредоточиться на сжигании жира. Проще говоря, сжигание жира приводит к потере веса, потому что у вас будет меньше жира, упрямо прилипающего к телу. И хотя у низкого процента жира в организме есть поверхностные преимущества — ваши джинсы будут сидеть более комфортно, а мышцы будут казаться более подтянутыми и рельефными — это также дает большие преимущества для здоровья.
Слишком высокий процент жира в организме может привести к ожирению, которое сопряжено с повышенным риском сердечных заболеваний, диабета, высокого кровяного давления и некоторых видов рака, согласно данным клиники Майо.
Так в чем же разница между упражнениями для сжигания жира и другими упражнениями? Все сводится к интенсивности, говорит Лен Кравиц, доктор философии, координатор по физическим упражнениям в Университете Нью-Мексико в Альбукерке. «Для оптимального сжигания жира тренируйтесь с комфортной, но сложной интенсивностью», — говорит он.
По данным Американского совета по физическим упражнениям (ACE), давняя идея состоит в том, что, тренируясь с меньшим усилием, чем максимальное, вы побуждаете свое тело сжигать жирные калории для получения энергии.
СВЯЗАННЫЕ: Все, что вам нужно знать об упражнениях и о том, как начать тренировки из-за того, что происходит, когда тренировка заканчивается. Именно тогда вступает в действие эффект догорания (ученые, занимающиеся физическими упражнениями, называют его «избыточным потреблением кислорода после тренировки»). Метаболизм вашего тела остается повышенным после высокоинтенсивной тренировки, и в результате организм сжигает жир.
Итог: как высокоинтенсивные, так и среднеинтенсивные тренировки могут быть эффективными для сжигания жира. Какой из них более эффективен, до сих пор является предметом споров.
Сочетание сердечно-сосудистых (аэробных) и силовых упражнений идеально подходит для сжигания жира, говорит Кэт Ком, персональный тренер, сертифицированный ACE, а также генеральный директор и основатель Studio Sweat в Сан-Диего. По словам Кома, любой тип кардиотренировок, который повышает частоту сердечных сокращений примерно до 60–90 процентов от максимальной частоты сердечных сокращений (что составляет примерно 220 минус ваш возраст, согласно данным клиники Майо). «Когда вы заставляете это сердце биться и держите его там, вы будете сжигать больше калорий в целом, что приводит к увеличению потери жира», — говорит она.
Но не экономьте на силовых тренировках. «Простая истина такова: чем больше у вас мышц, тем больше жира ваше тело будет сжигать в состоянии покоя», — говорит она.
СВЯЗАННЫЕ: Лучшие упражнения для укрепления мышц кора . Другое исследование, опубликованное в октябре 2015 г.0257 International Journal of Obesity , обнаружили, что сочетание силовых и аэробных тренировок приводит к уменьшению жира на животе у молодых людей с ожирением.
СВЯЗАННЫЕ: Исследование показывает, как регулярные физические упражнения помогают предотвратить генетический риск ожирения
Наконец, высокоинтенсивные интервальные тренировки (ВИИТ) также доказали свою эффективность, поскольку они приводят к избыточному потреблению кислорода после тренировки ( этот эффект дожигания), говорит Ком. «Когда вы достигаете этого сильно накаченного состояния, ваше тело использует дополнительный кислород, чтобы вернуться к нормальному состоянию, что повышает ваш метаболизм и приводит, как вы уже догадались, к сжиганию жира», — говорит она. Исследование, опубликованное в Journal of Obesity обнаружил, что три месяца HIIT привели к потере 4,4 фунтов жира.
6-этапная тренировка для сжигания жира
Ком помог нам составить тренировку для сжигания жира, которую вы можете выполнять дома или в тренажерном зале. Она рекомендует выполнять каждое упражнение по 30 секунд подряд с отдыхом от 30 до 60 секунд между подходами. Старайтесь не отдыхать между движениями — это будет поддерживать учащенное сердцебиение, а ваше тело будет сжигать калории и жир, говорит Ком. Это должно быть сделано с высокой интенсивностью, чтобы у вас перехватило дыхание, хотя поддержание хорошей формы важнее скорости, говорит Ком.
Сколько раундов вы сделаете, зависит от вас и ваших способностей. Ком говорит, что самое главное — избегать травм и получать удовольствие от тренировки. «Если вам не нравится, как вы себя чувствуете, вряд ли вы сделаете это снова», — говорит она. Попробуйте выбить его два или три раза в неделю. Если у вас мало времени, сделайте один раунд для быстрой жиросжигающей паузы или столько раундов, сколько вы можете уместить в 15-30 минут, чтобы получить максимальную пользу, говорит она.
1. Прыжки с трамплина
Начните с положения стоя, руки вдоль туловища. Слегка согните ноги в коленях и выпрыгните так, чтобы они оказались на расстоянии чуть больше ширины плеч. В то же время вытяните руки вверх и над головой. Затем верните тело в исходное положение и повторите в течение 30 секунд непрерывные прыжки.
2. Бёрпи
Встаньте, ноги на ширине плеч. Одним плавным движением опустите тело в присед, положите руки на землю перед ногами и прыгните ногами назад, чтобы приземлиться в планку. Затем подпрыгните, чтобы вернуть ноги к рукам, и совершите мощный прыжок прямо в воздух. Повторить. Чтобы усложнить задачу, добавьте отжимания в положении планки. Если вы новичок, вместо этого делайте приседание для меньшего удара: движение похоже на бёрпи, за исключением того, что вы не выполняете взрывной прыжок в конце, а просто встаете.
3. Прыжки с приседаниями
Поставив ноги на ширине плеч, опуститесь в присед (спина и верхняя часть туловища остаются приподнятыми, а бедра и ягодицы опущены на землю, как будто вы сидите в воображаемый стул). Держите корпус напряженным и совершите взрывной прыжок. Слегка приземлитесь на ноги и сразу же снова опуститесь в присед. Повторить.
4. Прыжки конькобежца
Встаньте, ноги на ширине плеч. Поставьте правую ногу на место, скрестите левую ногу позади себя и отведите в правую сторону (как будто вы делаете реверанс). Ваш вес должен поддерживаться правой ногой. Одновременно вытяните правую руку примерно до уровня плеча, а левую руку поперек тела, потянувшись к правому бедру. Затем прыгните влево и повторите движение с левой стороны. Приземлитесь на левую ногу и отведите правую ногу назад и влево. (Левая рука должна одновременно вытягиваться влево, а правая рука должна тянуться к левому бедру.) Продолжайте прыгать вперед и назад, раскачиваясь руками, как на коньках.
5. Подъемы планки
Начните с положения планки, запястья на одной линии с плечами, тело вытянуто по прямой линии позади вас. Ваши ноги должны стоять вместе на полу. Широко расставьте ноги, а затем в быстром темпе верните их вместе.
6. Высокое колено
Из положения стоя поднимите левое колено к груди. Быстро поменяйте ноги так, чтобы правое колено было прижато к груди. В непрерывном темпе продолжайте чередовать колени и двигать руками в беговом движении, при этом левая рука поднимается вместе с правой ногой, а правая рука поднимается вместе с левой ногой.
СВЯЗАННЫЕ: Тренажерные залы, студии и инструкторы по фитнесу, предлагающие онлайн-тренировки
Подписываясь, вы соглашаетесь с Условиями использования и Политикой конфиденциальности.
Бег: что это такое, польза для здоровья, с чего начать и как стать лучше
Бег — это тренировка, которая может улучшить здоровье сердца, костей, настроение, энергию и многое другое. Вот как начать, как стать лучше и как избежать…
Элизабет Миллард
8 способов, которыми силовые тренировки улучшают ваше здоровье и физическую форму
Вот почему силовые тренировки так полезны для вашего здоровья и физической формы: от укрепления костей до ускорения потери веса и помощи в лечении таких заболеваний, как…
Автор Крис Илиадес , MD
Полезны ли силовые тренировки для похудения?
Упражнения с отягощениями могут не сжигать столько калорий, сколько аэробные, но они могут способствовать снижению веса другими способами. Вот как.
«Суператлет, как Роналду»: как Овечкин стал главной маркетинговой звездой мирового хоккея
Крупные спонсорские контракты обеспечили Овечкину второе место в рейтинге самых высокооплачиваемых российских спортсменов 2010-х
С конца нулевых главной маркетинговой звездой мирового хоккея был Сидни Кросби. Талантливый канадец в 20 лет стал капитаном «Питтсбурга», в тот же сезон взял Кубок Стэнли, а через два года, в 2010-м, выиграл домашнюю Олимпиаду, забив решающий гол в овертайме финального матча. В 2010-х Сидни продолжал собирать трофеи и копить спонсоров. В числе его нынешних партнеров сеть фастфуда Tim Hortons, cпортнапиток Gatorade плюс экипировщики Adidas и CCM. С этими компаниями игрок работает давно, а от новых предложений, как правило, отказывается — избегает лишних обязательств.
Много лет подряд канадец был лидером НХЛ по рекламным доходам (в среднем $4,4 млн в год), и лишь один хоккеист в лиге зарабатывал на маркетинге сопоставимые деньги — россиянин Александр Овечкин. За последние годы он вплотную приблизился к коммерческим показателям Кросби, а в сезоне 2018/19 превысил их. Сейчас стоимость спонсорского портфолио Александра оценивают в $5 млн в год. Попробуем разобраться, как Овечкин стал самым востребованным брендами хоккеистом.
Голы, очки, секунды
Овечкин приехал в НХЛ в статусе потенциальной звезды (1-й номер драфта-2004) и очень быстро его подтвердил: в дебютный сезон получил приз лучшему новичку лиги, а по ходу третьего подписал 13-летнее соглашение на $124 млн с «Вашингтоном», став первым хоккеистом с контрактом на $100+ млн. К тому же Овечкин моментально влюбил в себя местную публику — своей яркой, агрессивной, местами эгоистичной манерой игры.
«Для североамериканцев Александр более харизматичный персонаж, чем Кросби, хотя он и местный, — говорит хоккейный агент Шуми Бабаев. — Сидни полезен, но почти не заметен на льду, а Овечкин всегда привлекает к себе внимание. Может и подраться, и очень эффектно сыграть». Плюс его феноменальная результативность: к концу февраля 2020 года на счету Овечкина 701 шайба в НХЛ, и сейчас он главный преследователь великого рекорда Гретцки — 894 гола.
Бренды любят успешных, и Овечкин уже на старте карьеры в НХЛ оформил несколько спонсорских сделок — например, полугодовой контракт с крупной сетью парикмахерских Hair Cuttery в 2008-м и партнерство с региональным автодилером Eastern Motors в 2009-м. Однако большие американские бренды признали Овечкина не сразу. Во-первых, он иностранец, а во-вторых, хоккей в Штатах уступает по популярности другим командным видам: даже местные звезды НХЛ редко зарабатывают больше $1,5-2 млн в год на спонсорских контрактах.
Полезное знакомство
Рекламного успеха Овечкина могло и не случиться, если бы в 2009-м он не познакомился с Дэвидом Абрутином. К тому моменту Дэвид уже 10 лет отвечал за корпоративный консалтинг в крупном агентстве IMG, которое представляло маркетинговые интересы Марии Шараповой, Тайгера Вудса и других суперзвезд спорта. К тому же Абрутин с детства страстно болел за «Вашингтон», несколько лет работал в клубе, а после — в НХЛ. И когда представители Овечкина вышли на IMG с запросом на сотрудничество, именно Абрутин убедил руководство согласиться. До Овечкина среди клиентов IMG хоккеистов не было — не тот масштаб, но Дэвид настаивал, что Александр — особый случай, исключение. «Овечкин будет культовым спортсменом с узнаваемым именем», — предсказывал Абрутин и не ошибся. Он до сих пор работает с Александром, хотя с 2015-го представляет другое агентство — Bruin Sports Capital.
Благодаря грамотной маркетинговой стратегии Абрутина Овечкин заполучил контракты с Nike, Coca-Cola, Gillette, Beats by Dre, Fanatics, Upper Deck, Kraft Canada, Capital One Bank, Verizon Wireless, Bauer, ССМ и другими брендами.
Особенно Абрутин гордится сотрудничеством с Coca-Cola: «Накануне Игр в Сочи бренд проводил масштабную рекламную кампанию, связанную с эстафетой олимпийского огня… Мы отдельно договаривались с «Вашингтоном», чтобы Алекса отпустили в Грецию, в Олимпию, в 2013-м. Он стал первым российским факелоносцем той эстафеты… И он же был одним из главных действующих лиц хоккейного турнира российской Олимпиады».
Сочи-2014 не принесли Овечкину спортивной славы — сборная России вылетела в четвертьфинале, — а вот маркетинговых дивидендов Александр получил достаточно. К примеру, накануне Олимпиады Овечкин продлил контракт с Gillette.
Трофейное оружие
Долгое время блестящему резюме Овечкина не хватало значимых командных трофеев. Две олимпийские попытки (2010, 2014) закончились ничем, с «Вашингтоном» дальше второго раунда плей-офф продвинуться не получалось. Но весной 2018-го команда наконец взяла Кубок Стэнли — и это позитивно отразилось на маркетинговых делах Овечкина.
«Долгожданный титул принес ему дополнительное внимание, — считает хоккейный агент Алексей Дементьев. — Овечкин стал абсолютным мировым брендом. Он узнаваем не только в хоккее, но и в других видах. Александр, кстати, нередко появляется на футбольных, баскетбольных и даже бейсбольных матчах. И это помогает ему в продвижении своего имиджа по всему миру».
Наринэ Каприелян, старший вице-президент PRP, предлагает не переоценивать значение Кубка Стэнли для коммерческой эффективности Овечкина: «У него достаточно личных наград, а выделяться в командных видах спорта сложнее, чем в индивидуальных. Но, безусловно, Кубок Стэнли — это плюс для маркетинговой активности Александра. Ведь каждый трофей генерит рост заметности его обладателя, увеличивает популярность в соцсетях. И уже следствием становится повышение стоимости контрактов». К тому же каждая новая сделка увеличивает накопительный маркетинговый эффект Овечкина, и это помогает в переговорах с потенциальными партнерами.
Осенью 2018-го Овечкин подписал соглашение с создателем видеоигр Wargaming, а в 2019-м добавил в свое портфолио сделки с производителем часов Hublot и американской сетью супермаркетов Giant Food, где в продаже появилась ограниченная серия овсяных хлопьев Ovi O’s. В рамках промокампании Овечкин сам расставлял коробки на полках магазина и рассчитывал покупателей на кассе.
«В Александре чувствуется самоирония, он открыт к экспериментам, — комментирует Каприелян. — Во многом поэтому рекламные активации с его участием получаются такими веселыми. Овечкин свободно болтает по-английски, не стесняется петь и т. д. Кинокритики отмечают его актерский талант. Все это тоже расширяет спектр брендов, которые могут совпасть с той или иной чертой имиджа Овечкина. Для компаний важно, что они могут задействовать игрока для продвижения своего товара с помощью разных каналов коммуникации».
Широкая география
Важный фактор коммерческого успеха Овечкина — его популярность на нескольких рынках. Александра обожают в столице США, готовы носить на руках в Китае, куда игрок недавно ездил в роли посла НХЛ, и, конечно, любят в России. Так, в 2016-м банк «Открытие», планируя рекламную кампанию на период чемпионата Европы по футболу, выбирал между Лионелем Месси и Овечкиным. В итоге героем забавных роликов стал Александр. Эксперты оценили контракт минимум в $500 000.
В 2019-м Овечкин снова появился в рекламе российской компании — Промсвязьбанка, который в результате недавнего ребрендинга превратился в ПСБ. Сумму соглашения традиционно не озвучили, но опрошенные Forbes эксперты называют контракт «очень крупным».
С 2017-го Александр активно участвует в продвижении на российском рынке сети пиццерий Papa John’s. Много лет эта компания была спонсором «Вашингтона», совместно с клубом запустила благотворительную программу сбора средств для детей с раковыми заболеваниями, в которой был задействован Овечкин, и в итоге предложила игроку личный контракт. Параллельно Александр стал одним из инвесторов Papa John’s, вложив деньги в развитие бренда в России и на ближайших рынках.
Близкий человек
И все же: в чем секрет экстремальной популярности Овечкина? В НХЛ есть и более успешные российские игроки. К примеру, у Евгения Малкина из «Питтсбурга» три Кубка Стэнли и солидная коллекция личных наград, а Павел Дацюк успел собрать полный комплект хоккейных трофеев. Но Овечкина все равно любят больше: за его аккаунтами в Twitter и Instagram следят 4,1 млн подписчиков (для сравнения: у Малкина почти вдвое меньше).
«Маркетинговый успех Александра во многом связан с тем, что он блистает не только на хоккейной площадке, но и за ее пределами, — отмечает Каприелян. — Он рассказывает и показывает, к чему стремится, поэтому понятен и близок зрителю. Как с точки зрения спортивных амбиций, — Овечкин равняется на рекорды великого Уэйна Грецки, — так и в контексте повседневной жизни фанаты понимают, над чем игрок смеется, над чем скорбит. Александр открывается публике, и она разделяет его эмоции. Об этом говорит не только большое количество подписчиков в соцсетях, но и высокий уровень их вовлеченности. Посты Овечкина в Instagram легко собирают по 200 000 лайков и тысячи комментариев — это много».
Главный ингредиент коммерческого успеха Овечкина — его яркий, харизматичный, местами эпатажный образ за пределами льда. Невозможно представить Сидни Кросби, который купает в фонтане Кубок Стэнли или ест из него черную икру. А вот для Овечкина совершенно нормально превратить празднование трофея в череду вечеринок и оповестить об этом подписчиков Instagram.
«Спортивные результаты — не решающий фактор успеха Овечкина у рекламодателей, — резюмирует Каприелян. — Важнее его открытость, эмоциональность, широта его образа. На льду Александр мужественный, даже устрашающий, а в Instagram-общении — «свой парень», трогательный и искренний. В этом Овечкин схож с Роналду. Тоже суператлет, но тоже человек. И, кстати, как и Роналду, Овечкин много лет подряд играет на топ-уровне. Бренды ценят такую стабильность, так что спонсорским доходам Александра можно предсказать рост».
Сколько на самом деле зарабатывают российские звезды НХЛ
Самые высокооплачиваемые российские спортсмены десятилетия. Рейтинг Forbes
«Я всегда настоящая»: как зарабатывает самая сексуальная биатлонистка мира
Самые высокооплачиваемые российские спортсмены десятилетия. Рейтинг Forbes
10 фото
Суператлет из Батайска Макс Милич преодолел ультрамарафон в 201 км » Новости Батайска — Батайское время.
Батайчанин принял участие в ультрамарафоне Elton Ultra, прошедшем в Волгоградской области. Пересеченная местность и пятьдесят градусов жары! Дистанция далась бегуну за 27 часов.
Марафон прошел 21-23 августа на территории Волгоградской области в зоне полупустыни недалеко от крупнейшего соленого озера в Европе Эльтон и давшего название забегу. Сюда приехали не только россияне, но и любители «естественного» бега из Мексики, Германии, Эстонии, Азербаджана и Беларуси.
– Elton Ultra можно назвать российским аналогом американской гонки Bad Water, которая проходит в Калифорнии в Долине Смерти. Те же пустынные пески. Космические виды вокруг. Сумасшедшая жара – столбик термометра на Эльтоне ловко убегает к +40.Участники преодолевали 201 км. На прохождение им было отведено 28 часов с контрольными точками на дистанции, — рассказывают организаторы мероприятия.
И посередине этого пейзажа оказался Максим Милич, атлет из Авиагородка Батайска. «Батайское время» не раз писал о Максиме. Но такую длинную дистанцию Милич (пожалуй, самый отчаянный любитель бега в Батайске) преодолел впервые. Как это возможно? У Макса была стратегия, которую он описал после забега в дневнике:
– 20-й километр. Моя стратегия на гонку — на каждом пункте питания делать более длительные перерывы, чем у остальных ребят. Трачу время на питание, обильное питье и силовые упражнения, дабы держать тело в тонусе. – 110-й км – рассвет. Темп рухнул, ноги налились свинцом, но понимаю, что нужно стиснув зубы двигать свое тело вперед. Здесь должны начаться «волны» (чередующиеся упадок и прилив сил), но их нет. Температура воздуха набирает обороты…
– Завершаю второй круг вокруг тебя, Эльтон. И я понимаю, что остался всего 21 км. Кушаю, немного прихожу в чувство и выхожу на последний отрезок гонки. Понимая, что укладываюсь в лимит времени, решаю пройтись пешком, да и, по правде говоря, ноги с трудом заводятся на бег. Иду несколько километров шагом… завелся… о счастье)) бегу)) Выбегаю на асфальтированную финишную прямую…
– 201 км. Финиш! Максим Милич, 10-й из 15-ти финишировавших спортсменов. Время: 27 часов 4 минуты.
А между тем стартовали 38 человек и, как видно, преодолели дистанцию меньше половины. И среди них батайчанин максим Милич! «С победой, киборг!» — написали друзья Максима в его соцсетях. Как тут не присоединиться?!
Ранее мы рассказали, как марафонец из Батайска преодолел суточный забег и ростовскую сотку.
Светлана Шишканова
Фото из архива М. Милича
Наши адреса: Батайск, ул. Рабочая 54; Азов, ул. Московская 292Б.
…Читать далее
Федеральная к омпания предлагает высококачественные шины для легковых, грузовых и сельскохозяйственных машин, оптом и в розницу.
…Читать далее
«Теперь только с 55555 буду ездить», — историю, как такси «Вояж» выручило в безвыходной ситуации, рассказала 32-летняя батайчанка.
… Читать далее
…Читать далее
Бьюти-центр притяжения прекрасных дам и мужественных джентльменов находится на улице Северной, 5/2.
…Читать далее
Суператлет Определение и значение — Merriam-Webster
su·per·ath·lete
ˌsü-pər-ˈath-ˌlēt
нестандартный -ˈa-thə-ˌlēt
: спортсмен выдающихся навыков или физической подготовки : элитный спортсмен
Чтобы дать TIME представление о том, каково это для этих суператлетов, Раш провел нас через типичную изнурительную неделю гонок. —Элис Парк
Прелесть марафона в том, что строго следуя графику тренировок, люди с разными физическими способностями может бегать, бегать трусцой и ходить 26,2 мили, не будучи суператлетом. — Ализа Беккер
Примеры предложений
Недавние примеры в Интернете
Два недавних исследования показывают, как некоторые из суперспортсменов и домоседов животного мира, колибри и пещерных рыб, приспособили метаболические пути в своих мышцах, чтобы эффективно расщеплять сахар или хранить его в соответствии со своим уникальным образом жизни.
— Вивиан Калье, 9 лет.0019 Scientific American , 24 февраля 2023 г.
Эти примеры программно скомпилированы из различных онлайн-источников, чтобы проиллюстрировать текущее использование слова «суператлет». Любые мнения, выраженные в примерах, не отражают точку зрения Merriam-Webster или ее редакторов. Отправьте нам отзыв об этих примерах.
История слов
Первое известное использование
1911, в значении, определенном выше
Путешественник во времени
Первое известное использование суператлета было в 1911 году
Посмотреть другие слова того же года
Словарные статьи рядом с
суператлет
сверхпенсия
суперспортсмен
супераурале
Посмотреть другие записи поблизости
Процитировать эту запись «Суперспортсмен».
Словарь Merriam-Webster.com , Merriam-Webster, https://www.merriam-webster.com/dictionary/superathlete. По состоянию на 12 апреля 2023 г.
Копировать ссылку
Последнее обновление:
— Обновлены примеры предложений
Подпишитесь на крупнейший словарь Америки и получите тысячи дополнительных определений и расширенный поиск без рекламы!
Merriam-Webster без сокращений
Можете ли вы решить 4 слова сразу?
Можете ли вы решить 4 слова сразу?
окрестности
См. Определения и примеры »
Получайте ежедневно по электронной почте Слово дня!
Жизнь суперспортсмена – SuperAthlete Nutrition
Создайте основу для
Лучшая производительность
Сегодня с SuperAthlete!
Купить сейчас
Быстрый просмотр
Креатиновый порошок SuperAthlete
39,97 $
Продажа
Быстрый просмотр
Красный порошок SuperAthlete
Обычная цена 65,75 долларов США Цена продажи$39. 97 Сэкономьте $25,78
Подтягивания с отягощением – развиваем силу и массу
Главная » База упражнений
1485.3к.В закладки: Ctrl+D, Cmd+D
4.2
(272)
FitNavigator.ru/ редакция
Материал подготовлен командой сайта при поддержке наших экспертов: спортсменов, тренеров и специалистов по питанию.
Содержание статьи
Время на чтение: 3 мин.
Особенности подтягиваний с весом
Как выбрать вес отягощения
Техника выполнения
Подтягивания с отягощением используются спортсменами в тех ситуациях, когда привычной нагрузки уже недостаточно для появления прогресса. Работа с дополнительным весом позволяет создать хороший тренировочный стресс и дает мощный импульс для развития силы и роста объемов мышц. Начинать освоение техники таких подтягиваний можно после того, когда классический вариант упражнения отработан «на отлично». То есть вы можете без труда подтянуться на турнике по 15 раз в 3–4 подходах.
Особенности подтягиваний с весом
В целом, несмотря на то, что мы используем дополнительный вес, мы делаем то же самое упражнение на турнике. Большинство моментов характерных для выполнения обычных подтягиваний с собственным весом справедливо и здесь.
Например, то, что:
Наибольшую нагрузку получают широчайшие мышцы спины и бицепсы.
Распределение нагрузки зависит от ширины хвата и положения ладоней (широкий прямой хват – больше работает спина, узкий обратный – бицепсы).
Однако, есть и отличия, обусловленные дополнительным отягощением:
Нельзя запрыгивать на турник и спрыгивать с него на землю. Любые резкие движения чреваты серьезными травмами позвоночника и суставов. Выполняя подтягивания с отягощением, спортсмен поднимается на специальную подставку, чтобы ухватиться руками за турник. Спускаясь оттуда, он тоже сначала встает на подставку, а затем и аккуратно сходит на пол.
При работе с весом особенно важно не допускать никакого раскачивания и рывков.
Начинать осваивать упражнение можно с негативных подтягиваний. При такой тактике фаза поднятия туловища пропускается – атлет встает на подставку или ступеньку. А фаза опускания тела выполняется. То есть из верхней точки атлет медленно опускается вниз за счет разгибания рук. Затем снова поднимается на ступеньку и т. д. Так постепенно вы подготовите мышцы к выполнению полных подтягиваний.
Как выбрать вес отягощения
В первую очередь стоит сказать о том, использование какого вида отягощения будет наиболее безопасным для занятий на турнике. Ответ на этот вопрос прост – специальный жилет для подтягиваний. В случае его применения вес давит вам на плечи, и не оказывает негативного воздействия на позвоночник, как скажем блин или гиря, зацепленные за пояс.
При подтягиваниях в тяжелоатлетическом поясе отягощение оказывает сильное растягивающее воздействие на позвоночный столб. Кроме того, так как вес давит не строго вниз, а, как правило, немного вперед (груз-то висит спереди), добавляется искривляющая нагрузка. А плюс вы еще качнетесь туда-сюда… Позвоночным дискам не позавидуешь. А если еще и по ногам грузом ударите… Будет как минимум неприятно. В общем, не экономьте на экипировке, ведь если вы уже дошли до подтягиваний с весом, значит, вы настроены серьезно и жилет вам еще не раз пригодится.
Теперь про выбор веса отягощения. Здесь все зависит от целей вашей тренировки (сила, мышечная масса или выносливость). В первую очередь вам нужно определить максимальный вес, с которым вы сможете качественно без нарушений техники и рывков подтянуться 1 раз.
Если ваша задача увеличить объем мышц, рабочий вес берем 70–85% от максимума. Повторов делаем 8–12. Последние повторы должны делаться практически до отказа.
Если цель – это сила мышц спины и рук, отягощение нужно большое. Это 85–95% от максимума. Повторений при этом следует выполнять 2–4 и делать более длительный отдых между повторами.
И, наконец, силовая выносливость – это вес 50–70% от максимума. При этом повторов нужно делать много – по 15–20.
Собственно, поняв особенности упражнения, можно переходить к технике.
Техника выполнения
Итак, наденьте жилет для подтягиваний и подойдите к турнику. Высота перекладины на турнике должна быть такой, чтобы вы могли достать до нее, просто подняв руки, без прыжка. Если в вашем распоряжении только высокий турник, используйте ящик или другую подставку.
Крепко возьмитесь за перекладину нужным хватом. Напомню, что широкий прямой хват акцентирует нагрузку на широчайших мышцах спины, а узкий обратный – на бицепсах. Если вы хотите равномерно тренировать руки и спину, используйте средний прямой хват.
На выдохе, согните руки и подтяните тело вверх до тех пор, пока верхняя часть груди не достигнет уровня перекладины, а подбородок не окажется выше ее.
На вдохе, подконтрольно, не бросая тело вниз, опуститесь в исходное положение. Выполните требуемое количество повторений.
При отсутствии специального жилета можно попробовать использовать рюкзак. Внутрь положить пару блинов от штанги. Конечно, будет не столь удобно, но на первое время вполне сгодится.
Подтягивания с отягощением помогут вам качественно развить мускулатуру спины и рук, а также увеличить силу, необходимую не только для выполнения упражнений на турнике, но и в классических базовых упражнениях. Не забывайте хорошенько размять суставы и связки перед тем, как приступить к тренировке.
Была ли статья для вас полезна?
Пожалуйста, оцените!
Очень жаль, что статья не была для вас полезна.
Просим вашего совета!
Расскажите, как мы можем улучшить материал?
Спасибо за ваш отзыв!
FitNavigator. ru/ редакция
Материал подготовлен командой сайта при поддержке наших экспертов: спортсменов, тренеров и специалистов по питанию.
Поделиться:
Подтягивания с отягощением (техника выполнения)
Подтягивания с отягощением — это более продвинутый вариант подтягиваний, в котором атлет добавляет дополнительный вес к телу.
Для этого используется пояс с отягощением, жилет-утяжелитель, цепи, гантель между ступнями ног или гири, одетые на ступни.
Как и другие подтягивания, это упражнение увеличивает силу и массу верха спины, бицепса и мышц кора.
Преимущества:
Прокачивает и развивает силу мышц спины, бицепсов, укрепляет мышцы кора и хват
Помогает тренироваться в силовом диапазоне повторений (например, 3-5 повторений в подходе)
Поможет увеличить общее количество подтягиваний
Техника выполнения упражнения
Какие мышцы работают в упражнении
Подтягивания с отягощением — базовое упражнений на весь верх тела, используемое продвинутыми атлетами.
Среди мышц, участвующих в движении, отмечают:
Широчайшие, круглые и ромбовидные мышцы спины – это главные мышцы, на которые направлено упражнение
Бицепсы и предплечья также испытывают существенную нагрузку
Помимо прочего, работает большое количество стабилизаторов, которые помогают удерживать тело в висе на перекладине. В первую очередь это пресс и поясничные
Польза и недостатки подтягиваний с весом
Как видно из анатомического описания, подтягивания с весом вовлекают в работу практически все мышцы верха тела в той или иной степени. Поэтому упражнение используется как основное во многих видах спорта, и бодибилдинг здесь не исключение.
При тренировках спины подтягивания с дополнительным весом включаются практически во все программы для роста мышечной массы и силы широчайших мышц.
Среди его плюсов:
Высокая эффективность для роста мышечной массы и силы широчайших, бицепсов и предплечий
Развивает и укрепляет связки и сухожилия, которые участвуют в движении (запястья, предплечья и локти)
Универсальность применения. Используется для развития силы, силовой выносливости, скорости и гибкости
За счет роста широчайших способствует визуальному расширению спины
Однако есть и обратная сторона медали. Выделяют следующие минусы:
Высокий риск получить травму
Чаще это касается травм или воспалений локтей и плечевых суставов. Эта вероятность возрастает тем больше, чем тяжелее дополнительное отягощение.
Проблематично направить всю нагрузку на целевую мышцу
Как и большинство базовых движений, подтягивание вовлекает в работу большое количество мышц. В итоге нагрузка “распыляется” сразу на несколько мышечных групп и широчайшие могут получать недостаточно стимуляции для мышечного роста.
Часто с этой проблемой сталкивается средний уровень. Вроде и подтягиваются, и даже с дополнительным весом, а массивной и широкой спины не наблюдается.
Подтягивания с утяжелением не подходят для новичков
Это упражнение для среднего и продвинутого уровней подготовки. Новичкам для начала нужно освоить обычные подтягивания в различных модификациях.
И только когда получается подтянуться 12-15 раз, можно использовать дополнительный вес.
Кому подойдет упражнение
Итак, мы уже определились, что подтягивания на перекладине с весом – это упражнение исключительно для среднего и продвинутого уровней.
У посетителей тренажерных залов среднего уровня перекладина с весом в комплексе на широчайшие всегда идет первым упражнением. Все потому что для его выполнения нужно много сил и энергии.
В зависимости от целей тренировок регулируется вес отягощений:
Если в приоритете сила, веса предельные, а диапазон повторений — 4-6 раз за подход
При занятиях для набора массы используют умеренный вес, с количеством повторений 8-12 за подход
Если работают над деталировкой, веса легкие, повторений больше – до 20
Примерно такая же ситуация и у опытных атлетов.
Но их уровень физической подготовки позволяет использовать подтягивания с весом не только в начале тренировки, но и в середине. То есть здесь вариативность тренировочной нагрузки больше.
Способы применения дополнительного отягощения
Самый распространенный вариант дополнительного отягощения – это диск от штанги, который крепится в области таза на тяжелоатлетический пояс, либо специальных крюк, который также цепляют на пояс.
Менее популярные способы – это использование тяжелых цепей на шее или специальные жилеты с отягощениями (по принципу бронежилетов).
Удержание дополнительного веса стопами хоть изредка и встречается, но уж очень неудобно. Особенно с тяжелым отягощением.
Противопоказания и меры предосторожности
Как и многие базовые упражнения, подтягивания с весом не без противопоказаний.
Среди них:
Болезни и травмы суставов (кисти, локти, плечи) – артриты, артрозы, бурситы и тому подобное
Травмы мышц и связок, которые участвуют в движении
Так как упражнение силовое, его с осторожностью следует выполнять людям, у которых проблемы с сердцем или повышенное артериальное давление
дополнительных словосочетаний нагрузки | значение и примеры использования
Эти слова часто используются вместе. Нажмите на ссылки ниже, чтобы изучить значения. Или посмотрите другие словосочетания со словом бремя.
Эти примеры взяты из корпусов и источников в Интернете. Любые мнения в примерах не отражают мнение редакторов Кембриджского словаря, издательства Кембриджского университета или его лицензиаров.
Все эти исходы составляют дополнительные бремя в общей практике.
Из Кембриджского корпуса английского языка
Очевидно, что арендная плата представляла собой дополнительное бремя и источник беспокойства для жильцов.
Из Кембриджского корпуса английского языка
Наша система имеет некоторые ограничения, так как механизм помещает дополнительная нагрузка на оператора, который теперь является частью контура управления.
Из Кембриджского корпуса английского языка
Как следует из этого последнего комментария, некоторые офицеры сочли свое участие в партнерствах значительным и недостаточно оцененным дополнительным бременем .
Из Кембриджского корпуса английского языка
Однако преимущества более интенсивного протокола следует сопоставлять с дополнительным бременем, которое он создает.
Из Кембриджского корпуса английского языка
Если это произойдет, это повлияет не только на нормализацию состояния пациента, но и возложит дополнительное бремя на органы здравоохранения и социального обеспечения.
Из Кембриджского корпуса английского языка
Включение глаголов возложило бы дополнительное бремя на экспертов по знаниям, поскольку им пришлось бы проанализировать 1496 дополнительных понятий, чтобы сохранить лишь некоторые из них.
Из Кембриджского корпуса английского языка
По-настоящему децентрализованная координация может быть достигнута только с помощью связанного механизма, поэтому он несет дополнительное бремя обеспечения того, чтобы все задействованные агенты вели себя так, как ожидалось.
Из Кембриджского корпуса английского языка
Требование явной инициализации переменных обременительно для программиста и делает невозможным написание многорежимных определений предикатов, для которых разные режимы требуют разных инициализаций переменных.
Из Кембриджского корпуса английского языка
Это юридическое обязательство, которое дает аффилированным лицам и часто их иждивенцам право на защиту от определенных рисков, которые уменьшают или создают дополнительное бремя дохода.
Из Кембриджского корпуса английского языка
Люди могут рассматривать участие в исследованиях просто как дополнительное бремя , особенно если требуются дополнительные посещения, особенно если пациенту необходимо преодолевать большие расстояния до лечебного центра.
Из Кембриджского корпуса английского языка
Это положит дополнительное бремя на сектор.
От Europarl Parallel Corpus — английский
Если бы у нас был разумный набор правил, мы могли бы избавить торговую систему от огромной дополнительной нагрузки .
От Europarl Parallel Corpus — английский
Это дополнительное бремя не оправдывает нарушения прав человека.
От Europarl Parallel Corpus — английский
Разве он не знает, что эти увеличения бремени наложат на них дополнительное бремя?
Из архива
Hansard
Пример из архива Hansard. Содержит парламентскую информацию под лицензией Open Parliament License v3.0
Дополнительное бремя местных властей из-за этих более высоких процентных ставок составило не менее 17 миллионов фунтов стерлингов в 1961–1962 годах.
Из архива
Hansard
Пример из архива Hansard. Содержит парламентскую информацию под лицензией Open Parliament License v3.0
.
Сила была дана для облегчения в течение первых пяти лет дополнительное бремя ожидалось, что ему придется нести.
Из архива
Hansard
Пример из архива Hansard. Содержит парламентскую информацию под лицензией Open Parliament License v3.0
.
По любым стандартам это огромное дополнительное бремя , и это неэффективный способ сократить использование автомобилей, если это было намерением.
Из архива
Hansard
Пример из архива Hansard. Содержит парламентскую информацию под лицензией Open Parliament License v3.0
.
Эти примеры взяты из корпусов и из источников в Интернете. Любые мнения в примерах не отражают мнение редакторов Кембриджского словаря, издательства Кембриджского университета или его лицензиаров.
словосочетание дополнительная нагрузка | значение и примеры использования
Эти слова часто используются вместе. Нажмите на ссылки ниже, чтобы изучить значения. Или посмотрите другие словосочетания со словом бремя.
Эти примеры взяты из корпусов и источников в Интернете. Любые мнения в примерах не отражают мнение редакторов Кембриджского словаря, издательства Кембриджского университета или его лицензиаров.
Присутствие родителя в доме, по-видимому, облегчает совместную заботу супругов, как и экстра бремя ухода за другим родителем.
Из Кембриджского корпуса английского языка
Хронические экономические и межличностные напряжения являются дополнительным бременем стресса для людей, которые уже имеют дело с последствиями стихийного бедствия в масштабах всего сообщества.
Из Кембриджского корпуса английского языка
Нет необходимости создавать дополнительные бремя бюрократии.
Из Кембриджского корпуса английского языка
Мне кажется, что в наше время нет смысла возлагать на читателя это лишнее бремя .
Из Кембриджского корпуса английского языка
Реклама для Овна может предложить гораздо больше, чем просто правописание, но она навязывает дополнительные бремя затрат на приобретение и усилия по использованию.
Из Кембриджского корпуса английского языка
Участковые медсестры назвали увеличение рабочей нагрузки «серьезным недостатком», « дополнительным бременем » и «возложением этой ответственности на участковых медсестер, которые уже следят за физическим благополучием пациента».
Из Кембриджского корпуса английского языка
Extra бремя мониторинга и анализа в свете дополнительных доказательств (и возможные затраты на сбор данных, если производитель не полностью покрывает их).
Из Кембриджского корпуса английского языка
Это автоматически дополнительное бремя бюджета, и степень этого еще не оценена.
От Europarl Parallel Corpus — английский
Знаем ли мы, насколько большим будет это дополнительное бремя ?
От Europarl Parallel Corpus — английский
Он налагает задержки на транспорт и бремя для автомобилистов, которые уже облагаются высокими налогами, и добавляет дополнительное бремя промышленности.
Из архива
Hansard
Пример из архива Hansard. Содержит парламентскую информацию под лицензией Open Parliament License v3.0
Дополнительные бремя расходов на сбор коммунальных платежей того стоят, так как мы создали более справедливую и широко распространенную систему.
Из архива
Hansard
Пример из архива Hansard. Содержит парламентскую информацию под лицензией Open Parliament License v3.0
.
Я рад слышать, что нет дополнительное бремя будет возложено на местные органы власти.
Из архива
Hansard
Пример из архива Hansard. Содержит парламентскую информацию под лицензией Open Parliament License v3. 0
.
Они действительно очень сильно пострадают от этого дополнительного бремени .
Из архива
Hansard
Пример из архива Hansard. Содержит парламентскую информацию под лицензией Open Parliament License v3.0
.
В основном это крупные компании, которые более чем способны справиться с любой лишней нагрузкой .
Из архива
Hansard
Пример из архива Hansard. Содержит парламентскую информацию под лицензией Open Parliament License v3.0
Это дополнительная нагрузка на социальные службы.
Из архива
Hansard
Пример из архива Hansard. Содержит парламентскую информацию под лицензией Open Parliament License v3.0
.
Дополнительное поощрение энергоэффективности приветствуется, но вряд ли компенсирует дополнительные бремя , которое налагает налог.
Из архива
Hansard
Пример из архива Hansard. Содержит парламентскую информацию под лицензией Open Parliament License v3.0
.
Он также был прав, указав, что плата за парковку обременит работодателей дополнительным бременем.
Из архива
Hansard
Пример из архива Hansard. Содержит парламентскую информацию под лицензией Open Parliament License v3.0
.
От какой услуги, которую они предоставляют, придется отказаться из-за этого дополнительного бремени ?
Ромашина Светлана Алексеевна — Российская Синхронистка
Российская синхронистка. Заслуженный Мастер Спорта. Пятикратная олимпийская чемпионка. Двадцатиоднократная чемпионка мира.
Светлана Ромашина родилась 21 сентября 1989 года в городе Москва. В пятилетнем возрасте будущая «золотая рыбка» России впервые пришла с мамой в бассейн. На тот момент девочка уже занималась в танцевальной студии, но именно в воде полностью раскрыла свой потенциал. Плавание давалось ей очень легко, поэтому тренеры посоветовали маме отдать дочку в секцию синхронисток. Так, в возрасте девяти лет Ромашина начала серьезно заниматься спортом под руководством великолепного тренера Татьяны Данченко.
Упорные, а временами и изнурительные тренировки дали свои плоды: в возрасте пятнадцати лет Ромашина Светлана стала самой младшей в национальной сборной России по синхронному плаванию. Но даже самые плотные графики тренировок не помешали юной спортсменке получить образование. После школы она окончила Московский государственный университет экономики, статистики и информатики, а потом в качестве второго высшего образования выбрала факультет спортивного менеджмента при Московском Государственном Университете имени Ломоносова.
В состав сборной команды России по синхронному плаванию Светлана вошла в 2005 году. И в том же году на чемпионате мира в Монреале девушка сразу же завоевала две золотые медали, а еще через год спортсменка стала и чемпионкой Европы. С тех пор Ромашина блестяще выступает на всех соревнованиях по синхронному плаванию.
Ромашина Светлана вместе с Давыдовой Анастасией, Натальей Ищенко, Ермаковой Анастасией, Кужела Ольгой, Анной Шориной и Эльвирой Хасяновой и Громовой Марией выиграла заслуженное «золото» Олимпийских Игр 2008 году в Пекине в групповых упражнениях по синхронному плаванию. Судьи и зрители были восхищены 4-х минутной программой российской сборной. Вот уже три олимпиады подряд наша сборная по синхронному плаванию заслуженно получает первые места, поддерживая свое превосходство и совершенствуя технику исполнения.
В 2009-2012 годах спортсменка выступала в дуэте с Натальей Ищенко. На Олимпиаде в Лондоне их дуэт выиграл золото. Также медаль высшей пробы получила в группе, став, таким образом, трехкратной олимпийской чемпионкой. После Олимпиады 2012 года Ищенко ушла в декретный отпуск, поэтому Ромашина в до 2014 года работала в паре со Светланой Колесниченко, с которой выиграла золото чемпионата мира и универсиады. Далее, с 2015 года опять работала в дуэте с Ищенко. Также в момент, когда отсутствовала Ищенко, Ромашина показала себя в качестве солистки: до этого в ее коллекции таких титулов не было. Девушка выиграла золото в соло на чемпионатах Европы и мира, а также на универсиаде. В том же 2015 году стала послом чемпионата мира по водным видам спорта.
В 2016 году Светлана Ромашина вместе с Натальей Ищенко взяли золото на Олимпиаде в Рио. Спортсменки не оставили шансов соперницам, продемонстрировав уникальную по сложности и мастерству исполнения программу. Невероятное по красоте выступление не оставило равнодушным никого, в итоге — «золото».
Светлана Ромашина, вместе с Светланой Колесниченко, 14 июля 2019 года завоевала золотую медаль в технической программе в соревнованиях дуэтов на чемпионате мира по водным видам спорта в Южной Корее. Россиянки набрали 95,9010 балла.
На чемпионате мира в южнокорейском городе Кванджу 17 июля 2019 года Светлана завоевала золотую медаль в произвольной программе солисток, набрав 97,1333 балла. Эта награда стала 20-й на мировых первенствах в карьере Ромашиной, что является рекордом среди синхронисток.
Российские синхронистки Ромашина и Колесниченко 18 июля 2019 года выиграли произвольную программу чемпионата мира в соревнованиях дуэтов. За свое выступление под названием «Пауки» российские спортсменки получили 97,5000 баллов.
Олимпийские игры:
Золото Пекин 2008 группа
Золото Лондон 2012 дуэт
Золото Лондон 2012 группа
Золото Рио-де-Жанейро 2016 дуэт
Золото Рио-де-Жанейро 2016 группа
Чемпионаты мира:
Золото Монреаль 2005 группа
Золото Монреаль 2005 комбинация
Золото Мельбурн 2007 группа, произв. программа
Золото Мельбурн 2007 группа, техн. программа
Золото Мельбурн 2007 комбинация
Золото Рим 2009 группа, произв. программа
Золото Рим 2009 дуэт, техн. программа
Золото Рим 2009 дуэт, произв. программа
Золото Шанхай 2011 дуэт, техн. программа
Золото Шанхай 2011 дуэт, произв. программа
Золото Шанхай 2011 комбинация
Золото Барселона 2013 соло, техн. программа
Золото Барселона 2013 дуэт, техн. программа
Золото Барселона 2013 соло, произв. программа
Золото Барселона 2013 дуэт, произв. программа
Золото Казань 2015 соло, техн. программа
Золото Казань 2015 дуэт, техн. программа
Золото Казань 2015 дуэт, произв. программа
Золото Кванджу 2019 дуэт, техн. программа
Золото Кванджу 2019 соло, произв. программа
Золото Кванджу 2019 дуэт, произв. программа
Чемпионаты Европы:
Золото Будапешт 2006 группа
Золото Будапешт 2006 комбинация
Золото Будапешт 2010 группа
Золото Будапешт 2010 дуэт
Золото Будапешт 2010 комбинация
Золото Эйндховен 2012 дуэт
Золото Берлин 2014 соло
Золото Лондон 2016 соло, техн. программа
Золото Лондон 2016 дуэт, техн. программа
Золото Лондон 2016 дуэт, произв. программа
Универсиады:
Золото Казань 2013 дуэт
Золото Казань 2013 соло
Рост спортсменки: 173 см. Вес: 57 кг.
Ромашина Светлана Алексеевна — Физкультурно-спортивное общество профсоюзов «РОССИЯ» (ФСОП «РОССИЯ»)
Родилась 21 сентября 1989 года в Москве. Российская синхронистка. 5-кратная олимпийская чемпионка, 20-кратная чемпионка мира, 10-кратная чемпионка Европы. Заслуженный мастер спорта России.
За свою спортивную карьеру Светлана Ромашина покорила множество вершин, к которым стремится каждый профессиональный спортсмен. Она начала завоевывать главные награды с первой же дисциплины на чемпионате мира в Монреале, когда девушке было всего 16 лет. Затем она прославилась благодаря Олимпиаде в Пекине, но особый размах принес Ромашиной дуэт с партнершей по сборной Натальей Ищенко.
Девушки настолько великолепно провели свои выступления в Лондоне, что получили олимпийское «золото» дважды. Кстати, единственными среди всех спортсменок. Позднее Ромашина выступала в парном виде синхронного плавания вместе со Светланой Колесниченко. Но на Летней Олимпиаде 2016 года в бразильском Рио-де-Жанейро она вновь объединилась с предыдущей коллегой.
Для всех любителей спорта из России Ромашина, Ищенко и молодая синхронистка Мария Шурочкина являлись главными надеждами в водных видах спорта. И девушки все ожидания оправдали. Светлана Ромашина и Наталья Ищенко не оставили ни единого шанса соперницам в дуэтных соревнованиях, а через пару дней в составе групп Ромашина стала пятикратной олимпийской чемпионкой.
Достижения
Олимпийские игры:
Золото — Пекин 2008 – Группа
Золото — Лондон 2012 — Дуэт
Золото — Лондон 2012 – Группа
Золото — Рио-де-Жанейро 2016 – Дуэт
Золото — Рио-де-Жанейро 2016 – Группа
Чемпионаты мира:
Золото — Монреаль 2005 – Группа
Золото — Монреаль 2005 – Комбинация
Золото — Мельбурн 2007 — Группа, произвольная программа
Золото — Мельбурн 2007 — Группа, техническая программа
Золото — Мельбурн 2007 – Комбинация
Золото — Рим 2009 — Группа, произвольная программа
Золото — Рим 2009 — Дуэт, техническая программа
Золото — Рим 2009 — Дуэт, произвольная программа
Золото — Шанхай 2011 — Дуэт, техническая программа
Золото — Шанхай 2011 — Дуэт, произвольная программа
Золото — Шанхай 2011 – Комбинация
Золото — Барселона 2013 — Соло, техническая программа
Золото — Барселона 2013 — Дуэт, техническая программа
Золото — Барселона 2013 — Соло, произвольная программа
Золото — Барселона 2013 — Дуэт, произвольная программа
Золото — Казань 2015 — Соло, техническая программа
Золото — Казань 2015 — Дуэт, техническая программа
Золото — Казань 2015 — Дуэт, произвольная программа
Золото — Кванджу 2019 — Дуэт, техническая программа
Золото — Кванджу 2019 — Соло, произвольная программа
Чемпионаты Европы:
Золото — Будапешт 2006 – Группа
Золото — Будапешт 2006 – Комбинация
Золото — Будапешт 2010 – Группа
Золото — Будапешт 2010 – Дуэт
Золото — Будапешт 2010 – Комбинация
Золото — Эйндховен 2012 – Дуэт
Золото — Берлин 2014 – Соло
Золото — Лондон 2016 — Соло, техническая
Золото — Лондон 2016 — Дуэт, техническая
Золото — Лондон 2016 — Дуэт, произвольная
Карьера
Заслуженный мастер спорта России
Орден «За заслуги перед Отечеством» IV степени (13 августа 2012 года) — за большой вклад в развитие физической культуры и спорта, высокие спортивные достижения на Играх XXX Олимпиады 2012 года в городе Лондоне (Великобритания).
Орден Почёта (25 августа 2016 года) — за высокие спортивные достижения на Играх XXXI Олимпиады 2016 года в городе Рио-де-Жанейро (Бразилия), проявленные волю к победе и целеустремлённость.
Орден Дружбы (2 августа 2009 года) — за большой вклад в развитие физической культуры и спорта, высокие спортивные достижения на Играх XXIX Олимпиады 2008 года в Пекине.
Почётная грамота Президента Российской Федерации (19 июля 2013 года) — за высокие спортивные достижения на XXVII Всемирной летней универсиаде 2013 года в городе Казани.
«Серебряная лань» — лучший спортсмен года (Федерация спортивных журналистов России, 18 декабря 2013 года)
биография, ludis vitae, vita personali
Ромашина Светлана считает оптимум в мире синхронизированным натантибусом. Athleta est a multa mundi fortissimus, conti- чемпионаты.
биография
Светлана Алексеевна Ромашина родом из MCMLXXXIX апуд Москва. In futuris quinque annis «Аквариум» Россия matrem eius et venit primus ad piscinam. In illo tempore puella, Iam versantur in in Studio et choro, sed in aqua et pervenire in plena sua capacitate exitimandae Светлана Ромашина.
Данные, имеющиеся в наличии, могут быть получены и объединены в единое целое, синхронизированное с несколькими частями. Itaque ad serio studere coepit aetatis IX Romashin ludis in gubernacula Татьяны Данченко.
Olympia Fortissimus Futura Curo ut Coniurare Habitum Synchronized natantibus, manere in schola, et ballroom tripudium. Semel in background de victu stabilis puellae illius visus GASTRITIS In ludo tantum cotidiana exercitatione.
Longus, ad grueling disciplina, ut fructum temporibus — ad annos XV annos in Russian nationalibus quadrigis in Ромашина Светлана minimus est синхронизированный natantibus.
Sed etiam occupatus de disciplina cedulas non ut in agone contendit ne iuvenes educationem. Post Princeps schola ipsa deductim MGUESI, et quod выбрал secunda Superiore Educationem Scola Ludis Administratione ad MSU.
«Aurum» ludis vitae
Magister ludi principio cursu Romashina contigisse Suspendisse. Я первый, но ведущая в XVI лет Светлана Facit Mundus Championships «aurum» duplex, выигрывая в упражнении coetus, и тандем coniunctim afficient vniuersa. Почта года и в отеле illam suam continentibus factum pilae в Будапеште.
Mundo erat gravis iuveni interdum athletae per stricta disciplina modus non videtur virtute parentem. В пекинской Олимпии в бдении Ромашина Светлана Волюй импетро а лудо, и не фестинавит эм раэда Данченко синхронизировала натантибус и празднование авертере ювенес фейсере. Sicut vertit, neque frustra.
Per totum Eius vitae, Ромашин decies octies vicit mundi Championships, et sic facite ut et in solo doctrinam miserationis, et paribus et in coetus operas. Et Continentibus Светлана Дециес Виктор Рисус. В MMXIII на Универсиаде в Казани eius collection aurea gestet insignia acceperat lucratus est alia duo instancea.
В MMXIII синхронистки становятся оптимусами спортсмена Anno Sports Foederatio diurnariis ab illa accept ab award «Argentum facias».
Ingenii felicitate causae Romashina diu est aqua. Светлана выиграла призовые места в V минуте, а затем синхронизировала natantibus valde bona est. Et particeps in coetus Russian quadrigis certationis ut pars, quae gesta coruscabant, et vincere praestare aurea gestet insignia.
Incipiens in MMIX, Romashin fiat in Missa alia nota synhronistki — Наталья Ищенко. Simul autem et vicit Olympia в Лондоне. Sed hoc «aurum» Светлана numisma pluvia non enim finivit. Loquens in coetus, et facta est duos simul victor fuit ludorum causa.
В MMXV, Ромашина Светлана in domum Mundi desiderari debitum ad iniuriam. Erat quaestio ad Finem vitae suae ludis. Sed cum consilio Princeps Quadrigis в русском языке синхронизировано natantibus est agere constitui super Ludi in Rio de Urbs Fluminensis.
Ищенко cognoscantur simul cum Conventioni Sonos ex «Gypsy Girl» syreni semel iterumque ostendit perfectiam, aemulis suis. A paucis diebus post vicit in Russian quadrigis in coetus перед Iaponica quadrigis fortis, Sina et Ucraina. Et sic, Светлана Ромашина est quinque- hora Olympia fortissimus.
personalis vitae
Этиам в отпуске Ромашина Светлана possum vivere nec sine aqua.Nam qui amat, eius ventus navigaret cum synchronized natantibus cum aliquot iam ex parte Regattas.
Nam aliquot annos vixit in Civili Светлана Николаем Захаровым ad nuptias. In futuro, «аквариум» Россия cogitat формально верифицирует facti sui et matris necessitudo.
биография, idaraya ọmọ, ti ara ẹni aye
Ромашина Светлана ti wa ni ka ọkan ninu awọn ti o dara ju ni awọn aye ti shišẹpọ пловцы. Элере ни кан ти выиграла асиваджу ти айе ати континентальный чемпионат.
биография
Светлана Алексеевна Ромашина а би ни Москва 1989г. Ni akoko ti awọn omobirin ti wa ni tẹlẹ npe ni ijó isise, ṣugbọn o wà ninu omi lati de ọdọ выиграл ni kikun o pọju Светлана Ромашина.
Odo ti a fun u gan ni rọọrun, ki oluko ti niyanju iya mi lati fi wọn ọmọbinrin a apakan šišẹpọ пловцы. Nítorí náà, ni ori 9 Romashin bẹrẹ sí isẹ olukoni ni idaraya labẹ awọn itoni Татьяны Данченко.
Future Olympic asiwaju isakoso lati darapo ikẹkọ ni shišẹpọ odo, ballroom njó, o si duro ni ile-iwe. Луган лори лохин ти а дуро ондже ти авон девушка хан гастрит никан идарая ку нину ру оджуджуму бараку.
Jubẹẹlo, ati ni igba Famuyiwa ikẹkọ ti rù eso — ni awọn ọjọ ori ti 15 лет Ромашин Светлана ди ni àbíkẹyìn ninu awọn русский orilẹ-egbe niodo šišṡṡṡṡṡṡṡṡṡiōn
Sugbon ani awọn ti o nšišẹ iṣeto ti ikẹkọ kò se awọn odo elere lati gba ohun eco. Lẹhin ti ile-iwe giga — окончил MGUESI, ati ki o bi a keji ti o ga eko yàn awọn Oluko ti idaraya isakoso ni MSU.
«Золото» Идарая Ом
Авон ибере кан ти Оджогбон идарая Ом, Ромашина селе или кан янилену. Si tẹlẹ ninu awọn akọkọ lati gbalejo awọn World Championships 16-odun-atijọ Светлана му «goolu» ė, gba ni ẹgbẹ adaṣe ati ni apapo. Odun nigbamii, ó ntun rẹ aseyori ni континентальный asiwaju ninu Будапешт.
World loruko je ni igba gan eru inawo fun awọn ọmọ elere idaraya, nitori ti awọn ju ikẹkọ mode o ti wa ni fere ko ri awọn obi rẹ. Lori Efa ti awọn Beijing Olimpiiki Romashin Svetlana Mo fe lati gba kuro lati awọn idaraya, ati ki o nikan rẹ olẹsin Danchenko isakoso lati pa odo šišẹpọ пловцы лати це. Bi o wa ni jade, ko ni asan.
Jakejado re ọmọ, Romashin mejidilogun ni igba gba aye Championships, ати лати ṣe bẹ mejeji ni adashe дисциплина, ati ni orisii ati egbe ṣe. Светлана jẹ tun mẹwa ni igba Winner ti awọn Continental asiwaju. Универсиада в Казани в 2013 году, rẹ gbigba ti awọn wura iyin ni ibe miran meji экземпляры.
Ni 2013 синхронистки ди awọn ti o dara ju elere-ti odun nipasẹ awọn Федерация журналистов idaraya, ó ti gba глаз «Серебряная лань».
Ọkan idi fun aseyori ọmọ Romashina ni awọn oniwe-agbara fun igba pipẹ labẹ omi. Светлана ле му wọn ìmí Fere 5 iṣẹju, ti o šišẹpọ odo jẹ gidigidi dara.
Олимпийский ийин тан
Ромашина Светлана 2008, akọkọ ṣe ni Пекин Олимпиики. О ти копа нину ẹgbẹ idije би апа кан нину awọn Русский egbe, eyi ti о ти исакосо лати це блестяще ки о си выиграть вура ийин.
O bẹrẹ ni 2009, Romashin ṣe ni a duet pẹlu miiran daradara-mọ синхронистки — Наталья Ищенко. Papo nwọn ti gba ni London Olimpiiki. Ṣugbọn yi «goolu» медаль ojo ti ko pari fun Светлана. Soro ni awọn ẹgbẹ, o ti di a meji-akoko Winner ti awọn ere.
Ni 2015, Ромашина Светлана padanu ile awọn World Cup nitori ipalara. Awọn ibeere wà nipa opin rẹ idaraya ọmọ. Ṣugbọn lẹhin diẹ ninu awọn обсуждение awọn olori ninu awọn русский egbe ni šišẹpọ odo ti pinnu lati sise lori Эре-ни-Рио-де-Жанейро.
Ищенко, pẹlú pẹlu awọn ohun ti «Gypsy Girl» Yemoja lekan si hàn wọn ju abanidije. A diẹ ọjọ nigbamii awọn Русский egbe gba awọn ẹgbẹ niwaju ti lagbara Японский egbe, Китай и Украина. Байи, Светлана Ромашина из марун-акоко олимпийских игр.
Личный айе
Ани лори отпуск Ромашин Светлана ко ле гбэ лай оми. Fun rẹ ayanfẹ ifisere wa ni wọ ọkọ, pẹlu shišẹpọ пловцы ти tẹlẹ я apakan ninu orisirisi регаты.
Fun opolopo odun, Светлана Гбэ ни а Илу igbeyawo pẹlu Николаем Захаровым.
6 апреля, 16:34 В Williams назначили коммерческого директора
В Williams объявили о приглашении Пола Асенсио на должность коммерческого директора команды Формулы 1.
6 апреля, 16:10 Сарджент: В Австралии я многому научился
На последнем рестарте Логан Сарджент врезался сзади в Ника де Вриза – американец принёс извинения и заявил, что эта гонка его многому научила…
6 апреля, 14:49 Палмер о выступлении Карлоса Сайнса в Австралии…
Бывший гонщик Формулы 1 Джолион Палмер подвёл итоги Гран При Австралии, сделав акцент на выступлении Карлоса Сайнса…
6 апреля, 12:33 В McLaren хотят зарабатывать очки благодаря своей скорости
На Гран При Австралии гонщики McLaren заработали первые очки в сезоне. Руководитель команды Андреа Стелла не отрицает факта, что добиться таких результатов помогли сходы соперников, но в обозримом будущем в McLaren рассчитывают финишировать в десятке благодаря собственной скорости.
6 апреля, 11:33 Вольфф предлагает уточнить условия красных флагов
Гонка в Мельбурне трижды прерывалась красными флагами. Тото Вольфф считает, что в регламенте необходимо более чётко прописать условия, чтобы в будущем появление красных флагов не становилось сюрпризом для участников гонки.
6 апреля, 10:44 2023 vs 2022: Результаты команд после трёх Гран При
Три первых гонки прошли на тех же трассах и примерно в тех же условиях, но подавляющее большинство команд начали сезон хуже, чем в 2022-м.
6 апреля, 09:48 Состояние Вольффа превысило миллиард долларов
По данным Forbes, в этом году девять представителей разных видов спорта вошли в число миллиардеров, в их числе – Тото Вольфф…
6 апреля, 09:18 Коста: У Mercedes есть всё, чтобы вернуться на вершину
Бывший ведущий инженер Ferrari и Mercedes Альдо Коста в интервью Gazzetta dello Sport комментировал сегодняшние проблемы этих команд…
6 апреля, 08:35 Пиастри счастлив заработать очки на домашнем этапе
Австралийский гонщик McLaren, которому сегодня исполняется 22 года, доволен тем, что после неудач в Бахрейне и Джидде на этот раз всё получилось.
После Гран При Австралии Лэнс Стролл пошутил, что должен угостить Леклера пивом в благодарность за то, что тот не винит его за столкновение на первом круге, ставшее причиной схода Шарля сразу после старта гонки…
5 апреля, 20:33 Йос Ферстаппен: Я не был плохим отцом
Йос Ферстаппен уверен, что его подход к воспитанию сына помог Максу закалить чемпионский характер.
5 апреля, 19:30 Маккалоу: В Баку мы привезём новую версию заднего крыла
Три недели, остающиеся до Гран При Азербайджана, команды Формулы 1 посвятят работе над техническими новинками. В основном они связаны с попытками повысить аэродинамическую эффективность машин…
5 апреля, 19:27 Тост: В 2025-м Цунода будет готов к переходу в Red Bull
Руководитель AlphaTauri Франц Тост считает, что гонщик команды Юки Цунода к 2025 году будет готов к тому, чтобы заменить Серхио Переса в составе Red Bull Racing.
5 апреля, 18:14 Берни Коллинз о тактике команд в Мельбурне
Берни Коллинз ещё недавно была главным стратегом Aston Martin, а теперь осваивает другую профессию – после Гран При Австралии она прокомментировала тактику команд в Мельбурне на официальном сайте чемпионата…
5 апреля, 17:06 В Pirelli назвали составы на этапы в Баку, Майами и Имоле
Компания Pirelli назвала составы шин на следующие три этапа сезона – Гран При Азербайджана, Гран При Майами и Гран При Эмилии-Романьи.
5 апреля, 16:04 McLaren проводит частные тесты в Имоле
Звук гоночных моторов стих в Мельбурне всего три дня назад, а следующего Гран При предстоит ждать больше трёх недель, но в McLaren решили, что столь длительный простой – это неправильно…
5 апреля, 15:43 Алонсо: Я гоняюсь с верой в то, что смогу выиграть титул
Начиная сотрудничество с Aston Martin, Фернандо Алонсо не скрывал, что мечтает о третьем титуле. После трёх подиумов подряд он говорит об этом со спокойной уверенностью, и возникает ощущение, что это не такая уж несбыточная мечта…
5 апреля, 15:08 Тото Вольфф: Особенности трассы помогли нам в Мельбурне
В Мельбурне Льюис Хэмилтон финишировал вторым и принёс Mercedes первый подиум в сезоне. Руководитель команды Тото Вольфф рассказал, что такому результату во многом способствовали характеристики австралийской трассы, которые подошли машине W14.
5 апреля, 14:01 Алези: Я не разделяю претензий к директору гонки
Пятисекундный штраф Карлоса Сайнса, лишивший гонщика Ferrari очков в Мельбурне, вызвал неоднозначную реакцию и критику в адрес стюардов. Однако бывший гонщик Формулы 1 Жан Алези считает штраф справедливым.
Formula 1® от Rowenta
Выбери свой прибор из коллекции Formula 1® от Rowenta
Лезвия с черным титановым покрытием
Самозатачивающиеся лезвия из нержавеющей стали
Длительная автономность
До 120 минут или 8 сеансов стрижки без подзарядки*
Максимальное удобство использования
Компактный дизайн и использование в проводном и беспроводном режиме
Насадка для бороды в комплекте
Возможность использовать для стрижки не только волос, но и бороды
Удобное отслеживание уровня заряда
Цифровой индикатор уровня заряда батареи
Самозатачива-ющиеся лезвия
с титановым покрытием
Длительная автономность
120 минут
Использование в проводном и беспроводном режиме
Насадка для бороды в комплекте
Цифровой индикатор заряда батареи
*На основании 15-минутного сеанса стрижки
Купить
Лезвия с черным титановым покрытием
Самозатачивающиеся лезвия из нержавеющей стали
Длительная автономность
До 120 минут или 2 месяцев* автономной работы без подзарядки
Водонепроницаемость на 100%
Использование под душем благодаря технологии Wet & Dry
Высокоточная детализация
Специальное лезвие для волос и бороды
Удобное отслеживание уровня заряда
Цифровой индикатор уровня заряда батареи
Самозатачива-ющиеся лезвия
с титановым покрытием
Длительная автономность 120 минут
Водонепроницае-мость на 100%
Специальное лезвие для детализацииы
Цифровой индикатор уровня заряда батареи
*На основании 5-минутного сеанса стрижки 3 раза в неделю
Купить
Лезвия с черным титановым покрытием
Самозатачивающиеся лезвия из нержавеющей стали
Превосходная производительность
Ультрамощный мотор (8000 об/мин) позволяет срезать волосы за один проход
Комфорт
для вашей кожи
Аксессуар для защиты от раздражения в комплекте
Длительная автономность
До 120 минут или 2 месяцев* автономной работы без подзарядки
Удобное хранение и переноска
Чехол для безопасного хранения и переноски
Самозатачиваю-щиеся лезвия с титановым покрытием
Мощный мотор и высокая производитель-ность
Аксессуар для комфорта кожи
Длительная автономная работа
Легкое хранение и переноска
*На основании 5-минутного сеанса стрижки 3 раза в неделю
Купить
Лезвия с черным титановым покрытием
Самозатачивающиеся лезвия из нержавеющей стали
Превосходная
автономность
180 минут или 3 месяца* работы без подзарядки
Удобное отслеживание уровня заряда
Цифоровой индикатор уровня заряда батареи
Максимальная
мощность
180 минут постоянной работы благодаря долговечной литий-ионной батарее
Функция быстрой подзарядки
Подзарядка за 4 минуты для полноценного сеанса стрижки
Самозатачива-ющиеся лезвия
с титановым покрытием
Превосходная автономность
180 минут
Цифровой индикатор уровня заряда батареи
Максимальная мощность и долговечная батарея
Быстрая подзарядка за 4 минуты
*На основании 5-минутного сеанса стрижки 3 раза в неделю
Купить
Выбери свою
Formula 1® от Rowenta
Самый умный
Машинка для стрижки волос Rowenta Formula 1® TN524MF0
5 499 ₽ Купить
Безграничные возможности
Мультитриммер Rowenta Formula 1® TN944MF0
6 999 ₽ Купить
Универсальный
Триммер для бритья Rowenta Formula 1® TN604MF0
4 999 ₽ Купить
Самый мощный
Триммер для бороды Rowenta Formula 1® TN384MF0
5 190 ₽ Купить
Официальный интернет-магазин
Присоединяйтесь к нашим довольным клиентам!
4. 9 из 5
Последние новости
Перейти к глобальной навигации Перейти к основному содержанию Перейти к основному содержанию
видео
F1 разблокирован
Расписание
Полученные результаты
Драйверы
Александр Албон
Фернандо Алонсо
Валттери Боттас
Ник Де Врис
Пьер Гасли
Льюис Гамильтон
Нико Хюлкенберг
Чарльз Леклерк
Кевин Магнуссен
Ландо Норрис
Эстебан Окон
Серхио Перес
Оскар Пиастри
Джордж Рассел
Карлос Сайнс
Логан Сержант
Лэнс Прогулка
Юки Цунода
Макс Ферстаппен
Гуаньюй Чжоу
Команды
Альфа-Ромео
АльфаТаури
Альпийский
Aston Martin
Феррари
Хаас
Макларен
Мерседес
красный Бык
Уильямс
Игры
Живое время
ОБЗОР ГОНКИ
F1 разблокирован
Главные новости
Мнение
F1 разблокирован
ТРЕМЕЙН: Гран-при Австралии подарил новую надежду или просто ложный горизонт для Mercedes и Ferrari?
Новости
Крак говорит, что мечты Aston о начале 2023 года «недостаточно» для амбиций Лоуренса Стролла
Особенность
F1 разблокирован
АНАЛИЗ ПАЛМЕРА: Был ли пятисекундный штраф Сайнса в Мельбурне слишком суровым или справедливым наказанием?
Новости
Сержант извиняется перед Де Врисом после того, как «довольно странная» авария завершила обе их гонки в Австралии
видео
СМОТРЕТЬ: Кто может приготовить лучший австралийский бургер? Окон и Гасли справляются с непревзойденным испытанием барбекю. ..
Больше новостей
Новости
F1 разблокирован
НА ЭТОЙ НЕДЕЛЕ В Ф1: 10 вопросов викторины о последних новостях Ф1 после Гран-при Австралии 2023 года
Подкаст
ЗА ПРЕДЕЛАМИ СЕТКИ: сэр Джеки Стюарт о выживании и процветании в самую жестокую эпоху Формулы-1
Особенность
РЕЙТИНГ СИЛЫ: Товарищи по команде делят первое место, поскольку оценки судей приходят из драматического Гран-при Австралии
Новости
РЫНОК ВОДИТЕЛЕЙ: почему Вольфф «абсолютно уверен», что Хэмилтон продлит контракт с Mercedes на фоне глупых сезонных разговоров
Новости
Шумахер показывает, что уже «заинтересован» в его услугах, так как планирует возвращение в гонки в 2024 году
Особенность
F1 разблокирован
СТРАТЕГИЯ НЕ УПАКОВАНА: Берни Коллинз анализирует дилемму красного флага, с которой сталкиваются команды в Мельбурне
Особенность
F1 разблокирован
РУКОВОДСТВО ПО СТРАТЕГИИ: каковы возможные стратегии гонки на Гран-при Австралии 2023 года?
Технические
F1 разблокирован
ТЕХ ВТОРНИК: Williams стала последней командой, принявшей технологическую тенденцию, которая должна захватить сетку
видео
СМОТРЕТЬ: Что общего между автомобилями F1 и человеческими скелетами? Tech Talk объясняет все
Технические
F1 разблокирован
ТЕХНИЧЕСКИЙ ВТОРНИК: три ключевые особенности, которые делают RB19 Red Bull такой быстрой
Новости
F2: Iwasa запечатывает Мельбурн. Победа в гонке и лидерство в чемпионате
Отчет
F3: Бортолето выигрывает с поула в Мельбурне, что является второй победой в Feature Race
Исследуйте темы F1
Макларен
Мерседес
Ред Булл Рейсинг
Феррари
Расписание F1 2023 — Официальный календарь гонок Гран-при
Перейти к глобальной навигации Перейти к основному содержанию Перейти к основному содержанию
видео
F1 разблокирован
Расписание
Полученные результаты
Драйверы
Александр Албон
Фернандо Алонсо
Валттери Боттас
Ник Де Врис
Пьер Гасли
Льюис Гамильтон
Нико Хюлкенберг
Чарльз Леклерк
Кевин Магнуссен
Ландо Норрис
Эстебан Окон
Серхио Перес
Оскар Пиастри
Джордж Рассел
Карлос Сайнс
Логан Сержант
Лэнс Прогулка
Юки Цунода
Макс Ферстаппен
Гуаньюй Чжоу
Команды
Альфа-Ромео
АльфаТаури
Альпийский
Aston Martin
Феррари
Хаас
Макларен
Мерседес
красный Бык
Уильямс
Игры
Живое время
КАЛЕНДАРЬ ГОНОК FIA FORMULA ONE WORLD CHAMPIONSHIP™ 2023
Синхронизация календаря
Ознакомьтесь с календарем Формулы-1 на 2023 год, включая первый Гран-при Лас-Вегаса*. Нажмите на любой Гран-при, чтобы узнать подробности расписания F1, даты, время и полную программу выходных. * при условии омологации схемы
Футбол — один из старейших видов спорта в программе Олимпийских игр. Olympics рассказывает все самое главное об олимпийской квалификации, количестве команд, звездах и формате отбора в Париж-2024.
Футбол — один из старейших олимпийских видов спорта. Он входит в программу летних Олимпиад с 1900 года. С тех пор олимпийский турнир по футболу не проводился только в Лос-Анджелесе в 1932 году. В 1996 году в Атланте к мужскому футболу добавился женский.
В 2024 году футбол возвращается в Париж, где когда-то дебютировал в качестве олимпийского вида спорта. Соревнования начнутся 24 июля, за два дня до церемонии открытия. На Игры приедут 28 сборных — 12 женских и 16 мужских. Столько же было в Токио-2020.
Матчи пройдут на шести стадионах.
Париж (стадион «Парк-де-Пренс»)
Нант
Лион
Сент-Этьен
Марсель
Ницца
Бордо
Olympics рассказывает все, что нужно знать о квалификации по футболу на Олимпийские игры в Париже.
The Finnish goal keeper, Olavi Laaksonen, fails to prevent Austria scoring a penalty goal during a football match at the 1952 Helsinki Olympics
Сколько команд примет участие в турнире по футболу в Париже-2024?
Женщины
В женском турнире сыграют 12 команд по 18 игроков, то есть всего 216 футболисток. Одно место автоматически получит национальный олимпийский комитет страны-организатора, то есть Франции. Еще 11 путевок разыграют команды других национальных олимпийских комитетов в серии отборочных турниров.
Мужчины
В мужском турнире примут участие 16 команд по 18 игроков, то есть всего 288 футболистов. Одно место также автоматически получает Франция. Оставшиеся 15 путевок разыграют команды других национальных олимпийских комитетов в серии отборочных турниров.
Возрастной лимит на футбольном турнире в Париже-2024
Для женского футбольного турнира в Париже-2024 возрастных ограничений не предусмотрено, как и для олимпийской квалификации.
Что касается мужского турнира, играть в квалификации и на Олимпийских — 2024 смогут футболисты, которым на момент Игр в Париже будет не более 23 лет. Каждая сборная имеет право внести в заявку из 18 человек трех игроков без возрастных ограничений.
Neymar (L) of Brazil celebrates with goalkeeper Weverton after scoring the winning penalty in the penalty shoot out during the Men’s Football Final between Brazil and Germany at the Maracana Stadium on Day 15 of the Rio 2016 Olympic Games on August 20, 2016 in Rio de Janeiro, Brazil. (2016 Getty Images)
Когда и сколько путевок будут разыграны для участия в Париже-2024?
Ответственность за организацию олимпийских отборочных турниров несет ФИФА совместно с конфедерациями:
Африка (КАФ — Конфедерация африканского футбола)
Северная, Центральная Америка и Карибский бассейн (КОНКАКАФ — Конфедерация футбола Северной и Центральной Америки и стран Карибского бассейна)
Южная Америка (КОНМЕБОЛ — Конфедерация южноамериканского футбола)
Азия (АФК — Азиатская конфедерация футбола)
Европа (УЕФА — Европейский футбольный союз)
Океания (ОФК — Конфедерация футбола Океании)
Женщины
Двенадцать мест в женском футбольном турнире Олимпиады-2024 в Париже будут распределяться через квалификацию следующим образом:
Африка: 2 путевки — отборочный турнир.
Северная, Центральная Америка и Карибский бассейн: 2 путевки, обладатели которых определятся на чемпионате КОНКАКАФ в Мексике (4-18 июля 2022 года).
Южная Америка: 2 путевки — отборочный турнир.
Азия: 2 путевки — отборочный турнир.
Европа: 2 путевки — отборочный турнир.
Океания: 1 путевка — отборочный турнир.
Хозяева (Франция): 1 путевка.
Мужчины
Шестнадцать мест в мужском футбольном турнире Олимпиады-2024 в Париже будут распределяться через квалификацию следующим образом:
Африка: 3,5 путевки (четвертая команда поедет на турнир, если победит представителя Азии в стыковом матче) — отборочный турнир.
Северная, Центральная Америка и Карибский бассейн: 2 путевки, обладатели которых определятся на чемпионате КОНКАКАФ U20 в Гондурасе (18 июня — 4 июля 2022 года).
Южная Америка: 2 — отборочный турнир.
Азия: 3,5 путевки (четвертая команда поедет на турнир, если победит представителя Африки в стыковом матче) — отборочный турнир.
Европа: 3 путевки — отборочный турнир.
Океания: 1 путевка — отборочный турнир.
Хозяева (Франция): 1 путевка.
Представители Африки и Азии проведут стыковой матч, который определит, какая конфедерация получит дополнительную четвертую путевку на Олимпийские игры.
Annika Nessvold #4 of Team Sweden dribbling the ball with Qingmei Sun #11 following during the 1996 Olympics Game against Team China at the Orange Bowl in Miami, Florida
За кем из футболистов следить на пути к Парижу-2024?
Женщины
Главными фаворитками у женщин традиционно будут американки — четырехкратные чемпионки Олимпийских игр. Второе золото в составе сборной США в Париже постарается завоевать Меган Рапино. Одной из самых известных футболисток в мире на момент турнира будет 39 лет.
Чемпионским титулом владеет Канада, но защитить его на фоне огромной конкуренции ей будет непросто. Пускай Бразилия уже не может рассчитывать на легендарную Формигу, участвовавшую во всех Олимпиадах с 1996 года, зато в их составе будут мощные форварды Биа Дзанератто и Дебинья.
Второе место в мировом рейтинге занимает сборная Швеции, дошедшая в Токио до финала. С Эммой Блакстениус в атаке у скандинавок есть все шансы вновь отобраться на Игры и добраться до медалей в Париже. Испанки могут похвастать наличием Алексии Путельяс — лучшей футболистки 2021 года в Европе по версии УЕФА. У сборной Франции, идущей в мировом рейтинге на третьем месте, будет преимущество родных стен.
Мужчины
Что касается мужчин, сборная Бразилии является чемпионом мира среди юношей до 17 лет и постарается завоевать третье подряд олимпийское золото. Не уступит просто так и Франция — на чемпионате мира среди U17 блеснул и француз Арно Калимуэндо, забивший пять мячей. Он также отличился 12 раз в минувшем сезоне в составе «Ланса». Нельзя забывать и о суперзвезде мирового футбола Килиане Мбаппе, который уже выразил желание выступить на Играх в Париже.
Если говорить о сборной Италии, стоит обратить внимание на Вилли Ньонто, который забил три гола на юношеском чемпионате мира. Нападающий отличился пять раз в десяти поединках первенства Швейцарии и помог «Цюриху» завоевать золотые медали. Он играл за взрослую сборную Италии в июньских матчах Лиги наций УЕФА и забил гол немцам.
Lionel Messi of Argentina embraces Ronaldinho of Brazil after the men’s football semifinal match between Argentina and Brazil at Workers’ Stadium on Day 11 of the Beijing 2008 Olympic Games on August 19, 2008 in Beijing, China (2008 Getty Images)
Футбол в Париже-2024. Ключевые даты
Женщины
Даты не определены: Квалификационный турнир в Азии (АФК).
Даты не определены: Квалификационный турнир в Африке (КАФ).
4–18 июля 2022 года: Чемпионат Северной, Центральной Америки и стран Карибского бассейна (КОНКАКАФ) в Мексике.
Даты не определены: Квалификационный турнир в Южной Америке (КОНМЕБОЛ).
Даты не определены: Квалификационный турнир в Океании (ОФК).
Даты не определены: Квалификационный турнир в Европе (УЕФА).
Сентябрь 2023 года: Стыковые матчи КОНКАКАФ за место в Олимпийском турнире (формат еще не определен).
Мужчины
18 июня — 4 июля 2022 года: Чемпионат КОНКАКАФ среди юношей до 20 лет в Гондурасе.
Даты не определены: Квалификационный турнир в Азии (АФК).
Даты не определены: Квалификационный турнир в Африке (КАФ).
Даты не определены: Квалификационный турнир в Южной Америке (КОНМЕБОЛ).
Даты не определены: Квалификационный турнир в Океании (ОФК).
Даты не определены: Квалификационный турнир в Европе (УЕФА).
Даты не определены: Межконтинентальный плей-офф с участием команд из Африки и Азии.
Общие даты
Даты не определены: ФИФА отправит заявочную форму всем национальным олимпийским комитетам, прошедшим квалификацию к Парижу-2024. Это случится через две недели после окончания квалификации.
Даты не определены: Крайний срок для национальных олимпийских комитетов, чьи команды прошли квалификацию к Парижу-2024, для подтверждения мест по квоте.
Даты не определены: ФИФА перераспределяет те места по квоте, которые не были подтверждены.
8 июля 2024 года: Крайний срок подачи заявок на Игры-2024 в Париже.
24 июля — 9 августа 2024 года: Олимпийские футбольные турниры с участием женщин и мужчин в Париже-2024.
📬 Кликни и подпишись на канал Olympics в Telegram, чтобы первым узнавать новости о любимых атлетах и главных спортивных событиях
Добавить это в ваше избранноеФутбол
Больше от
Тебе может понравиться
Футбол на Олимпийских играх 2023
Мексика U23
Япония U23
1-
X-
2-
Бразилия U23
Испания U-23
1-
X-
2-
Блог — Футбольный дайджест
Автор — Костянтин Варварик
Двоє бразильців «Зеніта» узяли російські паспорти 24 лютого. Ще півтора року тому грали з Антоні та Рішарлісоном на ОІ
Тепер в черзі на мобілізацію.
26 февраля, 13:32
…
14
…
3 февраля 2022, 21:24 Футбол могут исключить из программы летних Олимпиад, если ЧМ будет проходить раз в 2 года…13
Блог — Хорошие тексты
Автор — Tribuna.com
Братья Бор – гении науки, которые обожали футбол. Нильс пропускал с центра из-за уравнения, Харальд защищал докторскую при толпе фанатов
16 ноября 2021, 08:00
. ..
19
…
Блог — Футбольный дайджест
Автор — Tribuna.com
Новый фильм про Неймара: устал от футбола, рассказал про страшную травму в 2014-м и плакал, плакал, плакал
15 октября 2021, 10:51
…
7
…
Блог — Biało-czerwoni
Автор — остап
Львівська «Погонь»: злет, забуття, відродження
В 1938 році ця футбольна команда була найкращою командою Польщі. Коли почалася війна, про її існування забули. А ще через 70 років, у 2009 році львівська «Погонь» відродилася.
8 сентября 2021, 20:03
…
25
…
12 августа 2021, 08:41 Пау Торрес сыграл в овертайме в 8 матчах на вылет подряд: 5 побед, 3 поражения
7 августа 2021, 18:05 38-летний Дани Алвес взял 42-й трофей в карьере. Он выиграл Олимпиаду с Бразилией…10
7 августа 2021, 17:05 Бразилия победила Испанию в финале мужского Олимпийского футбольного турнира. ..8
7 августа 2021, 16:04 Ришарлисон не реализовал пенальти в финале Олимпиады, пробив выше ворот Симона
7 августа 2021, 15:07 18-летний Педри проводит 73-й матч в сезоне. Он побил достижение Бруну…2
6 августа 2021, 19:19 Канадская футболистка Куинн – первый трансгендер, выигравший олимпийскую медаль…35
6 августа 2021, 15:56 🥉 Олимпиада-2020. Футбол. Мексика победила Японию в матче за 3-е место…1
6 августа 2021, 12:54 ФИФА требует от Уругвая убрать 2 из 4 звезд с эмблемы. AUF считает, что победы на ОИ тоже учитываются…1
3 августа 2021, 16:38 Олимпиада-2020. Полуфинал. Испания победила Японию, Бразилия прошла Мексику по пенальти …3
31 июля 2021, 15:52 Олимпиада-2020. Футбол. Испания, Япония, Бразилия и Мексика вышли в 1/2 финала…2
Блог — Футбольный дайджест
Автор — Tribuna.com
Футбол в Токио-2020: Франция, Аргентина и Германия уже вылетели, Япония, Корея и Новая Зеландия – в плей-офф
29 июля 2021, 21:55
. ..
7
…
28 июля 2021, 16:27 Олимпиада-2020. Франция вылетела из турнира после разгрома от Японии, Германия покинула турнир сыграв вничью с Кот-д’Ивуаром…8
28 июля 2021, 13:35 Сборная Германии Кунтца не вышла из группы на Олимпиаде
25 июля 2021, 13:58 Олимпиада-2020. Хет-трик и ассист Жиньяка принесли Франции победу над ЮАР – 4:3, Бразилия не забила Кот-д’Ивуару…8
22 июля 2021, 16:48 Олимпиада-2020. Футбол. Бразилия забила 4 мяча Германии, Мексика – Франции, Аргентина проиграла Австралии …12
22 июля 2021, 15:30 Ришарлисон сделал хет-трик к 30-й минуте матча Бразилии с Германией на Олимпиаде
Блог — Астериск
Автор — Tribuna.com
Звезды футбола с олимпийскими медалями: у Месси, Пепа, Это’О, Михайличенко – золото, у Халка и Хави – серебро, у Пирло и Роналдиньо – бронза
21 июля 2021, 22:00
…
18
…
21 июля 2021, 21:18 FIFPro о преклонении колена на Олимпиаде: «Поддерживаем футболисток, продемонстрировавших приверженность борьбе с расизмом ✊✊🏻✊🏽✊🏿». ..4
21 июля 2021, 18:54 Рапино о преклонении колена на Олимпиаде: «Призываю всех использовать эту платформу, чтобы принести миру как можно больше пользы»…9
Блог — Народний спорт
Автор — Dima Kutsyk
Олімпіада 2020 тільки виходить на старт! Підсумки -2 дня, та розклад дня -1
Перший івент Олімпійських ігор в Токіо закінчується розгромною перемогою жіночої софтбольної збірної Японії над Австралією (8 — 1). Також на поле «Фукушіма Азума» виходили ще дві пари, в одній з них США 2 — 0 перемагає Італію, а Канада впевнено 4 — 0…
21 июля 2021, 18:08
…
13
…
21 июля 2021, 17:46 «Нам надавали по задницам, не так ли?» Рапино о разгроме от Швеции на Олимпиаде, прервавшем 44-матчевую беспроигрышную серию…1
Блог — Народний спорт
Автор — Dima Kutsyk
-2 день Олімпійських ігор 2020
Уже завтра стартують змагання на Олімпійських іграх 2020. Стадіони Японії побачать змагання з бейсболу/софтболу та футболу.
20 июля 2021, 14:34
…
11
…
Блог — Троєщинський їксперґ
Автор — Ochoa510 ✙
Білорусь – Бразилія, Німеччина – Фіджі та інші футбольні матчі, які могли статися тільки на Олімпіаді
Зібрав найдивовижніші за складом учасників пари з футбольних Олімпіад.
20 июля 2021, 14:21
…
43
…
18 июля 2021, 19:27 Два футболиста сборной ЮАР заразились коронавирусом в олимпийской деревне Токио. Это первые случаи среди спортсменов…1
17 июля 2021, 17:08 Тренер олимпийской сборной Германии Кунтц о расизме в адрес Торунариги: «Мы такого не потерпим»…2
17 июля 2021, 14:03 Олимпийская сборная Германии ушла с поля в товарищеском матче против Гондураса из-за оскорблений игрока на расовой почве…5
5 июля 2021, 17:08 Гвардиола осудил вызов Педри на Олимпиаду после Евро: «Ферран Торрес и Родри могли отправиться на Игры, но не поедут. Мы хорошо им платим»
30 июня 2021, 22:04 RFEF отклонила просьбу «Барсы» не вызывать Педри в олимпийскую сборную Испании. ..1
29 июня 2021, 23:50 «Барса» попросит не вызывать 18-летнего Педри на Олимпиаду из-за высокой нагрузки
23 мая 2021, 09:03 Рамос может пропустить Евро, чтобы выступить на Олимпиаде. Он обсудит будущее с Луисом Энрике…1
12 мая 2021, 17:49 Неймар хочет сыграть за Бразилию и на Кубке Америки, и на Олимпиаде. «ПСЖ» не намерен отпускать его в Токио
22 апреля 2021, 19:17 Германия и Бразилия сыграют в одной группе на футбольном турнире Олимпиады…1
30 марта 2021, 22:12 Мбаппе не сыграет на Олимпиаде за Францию. Он хочет заняться восстановлением после сезона…1
26 марта 2021, 23:31 Олимпийскую сборную Мексики могут наказать за гомофобские кричалки болельщиков…4
Блог — Ви це бачили?
Автор — Tribuna.com
Комедия от Гаити в олимпийском отборе: из-за опоздавших тестов начали матч вдесятером и с полевым в воротах
23 марта 2021, 17:00
…
29
…
Статистика
Футбол делает важный шаг на пути к Олимпийским играм
Автор: OlympicTalk29 марта 2023 г. , 14:18 по восточному поясному времени
Кирби Ли-США СЕГОДНЯ Спорт
Футбол сделал еще один шаг к возможному включению в Олимпийские игры: исполнительный совет МОК предложил, чтобы международная спортивная федерация — IFAF — получила полное признание МОК на заседании в октябре.
Признание МОК не приравнивается к возможному включению в Олимпийские игры, но является необходимым ранним маркером, если вид спорта собирается присоединиться к Олимпийским играм в будущем. МОК временно признал IFAF в 2013 г.
Для признания МОК требуются особые меры, в том числе наличие антидопинговой политики, соответствующей требованиям Всемирного антидопингового агентства, и наличие 50 аффилированных национальных федераций как минимум с трех континентов. По данным МОК, в IFAF входят 74 национальные федерации на пяти континентах, в которых зарегистрировано почти 4,8 миллиона спортсменов.
НФЛ помогла продвигать флагманский футбол, который будет добавлен к Играм 2028 года в Лос-Анджелесе. В флаг-футболе были медали для мужчин и женщин на прошлогодних Всемирных играх, мультиспортивном соревновании, включающем олимпийские и неолимпийские виды спорта, в Бирмингеме, штат Алабама.
Футбол является одним из девяти видов спорта, о которых сообщалось, что LA 2028 предложит МОК добавить их только к Играм 2028 года. Лос-Анджелес 2028 не объявил, какие виды спорта он планирует предложить.
В соответствии с правилами, установленными перед Играми в Токио, организаторы Олимпийских игр успешно предложили МОК добавить виды спорта исключительно для своих Игр.
Для Токио добавлены бейсбол-софтбол, карате, скейтбординг, спортивное скалолазание и серфинг. Для Парижа вновь разрешены скейтбординг, спортивное скалолазание и серфинг, а брейк-данс дебютирует на Олимпийских играх. Эти виды спорта были добавлены за четыре года до Игр.
На 2028 год другими видами спорта, которые, как сообщается, претендуют на предложение, являются бейсбол и софтбол, брейк-данс, крикет, карате, кикбоксинг, лакросс, автоспорт и сквош.
Все остальные восемь видов спорта, которые, как сообщается, участвуют в предложении на 2028 год, уже имеют федерацию, полностью признанную МОК (если считать международную федерацию мотогонок для автоспорта).
OlympicTalk на Новости Apple . Любите нас!
Подписаться на @nbcolympictalk
Прокрутите вниз для:
Адам Пити, король плавания брассом, не входящий в британскую команду по плаванию, номинирован на чемпионаты мира
Автор: OlympicTalk12 апреля 2023 г., 12:54 по восточному поясному времени
Гетти
Адам Пити , двукратный олимпийский чемпион и мировой рекордсмен в плавании на 100 м брассом, не был включен в состав британской команды на июльский чемпионат мира по плаванию после того, как пропустил пробные соревнования по причине психического здоровья.
29 марта Пити объявил, что отказался от участия перед чемпионатом Великобритании, заявив, что несколько лет боролся с психическим здоровьем и что его внимание сосредоточено на Олимпийских играх 2024 года в Париже.
«Я устал, я не в себе, и я не получаю удовольствия от спорта, как в последнее десятилетие», — написал тогда Пити в социальных сетях. «Некоторые могут признать это выгоранием; Я просто знаю, что за последние несколько лет у меня не было ответов, которые я искал. Теперь с помощью я знаю, как исправить дисбаланс в своей жизни».
Пити сказал тогда, что продолжит тренироваться и не сказал, надеется ли он вернуться на чемпионат мира.
Британская политика отбора на чемпионаты мира не требует участия в британских чемпионатах, которые были на прошлой неделе. В среду была объявлена британская команда из 29 пловцов на чемпионат мира без Пити.
В среду утром в Британский плавательный комитет было отправлено сообщение с вопросом, возможно ли добавление пловцов в список. В состав команды уже входят двое лучших мужчин в беге на 100 м грудью из национальных чемпионатов, и страна может заявить не более двух человек в индивидуальных соревнованиях на чемпионатах мира.
28-летний Пити также пропустил прошлогодний чемпионат мира из-за перелома кости стопы.
Он вернулся на Игры Содружества прошлым летом и занял четвертое место в беге на 100 метров грудью, что стало его первым крупным поражением в этом виде спорта после завоевания титулов на всех Олимпийских, Всемирных, Европейских Играх и Играх Содружества с момента его дебюта в 2014 году до 2021 года.
«Отсутствие тренировки, отсутствие гонок, это то, что есть», — сказал тогда Пити. «Я боец. Иногда у вас должны быть такие моменты, чтобы продолжать бороться, правда. … На самом деле, это очень важный момент для меня, потому что теперь это часть моей карьеры, когда ты выбираешь, продолжать или продолжать драться, или что-то в этом роде. Я знаю, что это, вероятно, мои последние Игры Содружества».
В 2022 году он занял четвертое место в мире в беге на 100 метров грудью, в котором он показал 17 лучших результатов в истории. Его мировой рекорд — 56,88 с чемпионата мира 2019 года — на 0,92 быстрее, чем у второго лучшего спортсмена в истории.
В отсутствие Пити итальянец Николо Мартиненги выиграл прошлогодний титул чемпиона мира, опередив серебряного призера Олимпийских игр Арно Каммингу из Нидерландов. Американец Ник Финк взял бронзу.
Британскую сборную мира возглавляет олимпийский чемпион на дистанции 200 м вольным стилем Том Дин и чемпион мира на 50 м вольным стилем Бен Прауд .
Люк Гринбэнк , завоевавший бронзу Олимпийских игр и серебро мира в беге на 200 метров на спине за последние два года, не был включен в команду в среду после того, как занял третье место в беге на 100 метров и 200 метров назад на национальных соревнованиях.
OlympicTalk на Новости Apple . Любите нас!
Подписаться на @nbcolympictalk
500 дней до Паралимпийских игр 2024 года в Париже: спортсмены, за которыми стоит следить
Автор: OlympicTalk12 апреля 2023 г., 12:40 по восточному поясному времени
Претенденты на участие в паралимпийских играх из США, за которыми стоит наблюдать, поскольку в воскресенье исполняется 500 дней до Игр 2024 года в Париже…
Лиэнн Смит , Плавание После одной медали на Играх в Токио (серебро) Смит наконец-то выиграла семь золотых медалей. Июньский чемпионат мира, лучшая медаль для пловца из США на чемпионате мира с Джессика Лонг в 2010 году. Два месяца спустя 34-летняя женщина была доставлена в отделение неотложной помощи с затрудненным дыханием и помещена в отделение интенсивной терапии с то, что она позже узнала, было частично разрушенным легким.
«Я потерял способность нормально дышать, говорить, глотать, есть твердую пищу и контролировать мышцы, окружающие мой левый глаз», — написал Смит в социальных сетях в декабре.
Смит участвует в квалификационных соревнованиях в конце апреля на чемпионат мира этим летом и считается претендентом на место в сборной мира, по данным Олимпийского и Паралимпийского комитета США.
Дежа Янг-Креддок , Легкая атлетика Янг-Креддок предпринял попытку самоубийства перед Играми 2016 года, борясь с депрессией и тревогой. Попросив о помощи и при поддержке семьи и друзей, она вернулась на беговую дорожку и завоевала золото на 100 и 200 метров во время своего дебюта на Паралимпийских играх в Рио.
Затем она завоевала бронзу на 100 м в Токио, сразу за серебряным призером соотечественницы Бриттни Мейсон , еще одной главной надеждой США в Париже.
Затем, 29 июня прошлого года, у Янг-Креддока родилась дочь Сайя Рэй . Она присоединяется к длинному списку мам-призеров Паралимпийских игр, желающих вернуться на Игры, включая пловчиху Мэллори Веггеманн и нескольких сидячих волейболисток, в том числе MVP Паралимпийских игр Токио и капитана Кэти Холлоуэй Бридж .
Ник Мэйхью , Легкая атлетика Возглавил сборную США по легкой атлетике в Токио с тремя золотыми медалями, одной серебряной и мировыми рекордами в своей классификации на дистанциях 100 и 200 метров.
Мэйхью, 27 лет, которого тренирует его старший брат, перешел из футбола, где он играл за университет Рэдфорда в Вирджинии и завоевал бронзовую медаль Парапанамериканских игр 2019 года.
Июльский чемпионат мира — первый чемпионат мира за четыре года — нарисует более четкую картину перспектив медалей в этом виде спорта.
Оксана Мастерс , Велоспорт После того, как в 2022 году был побит рекорд США по количеству медалей на зимних Паралимпийских играх (всего 14), Мастерс, как ожидается, снова переключится на велоспорт для участия в Летних играх. Она участвовала в каждой из шести последних Паралимпийских игр, включая зимнюю и летнюю.
В Токио она выиграла оба вида соревнований — шоссейную гонку и гонку на время — а шесть месяцев спустя выиграла еще три золотые медали в лыжных гонках и биатлоне.
Мастерс — не единственная чемпионка зимних Паралимпийских игр, которая присматривается к Парижским играм. 9Ожидается, что 0044 Кендалл Гретч , который разделил подиумы в биатлоне с Мастерс, будет претендовать на повторную золотую медаль в триатлоне. Джек Уоллес , двукратный золотой медалист по хоккею, снова тренируется в спринтерской гребле на байдарках после короткой попытки в Токио.
Стив Серио , Баскетбол Капитан мужских команд США, завоевавших золото на двух последних Играх. Серио едва не сделал трипл-дабл в финале Паралимпийских игр 2016 года, а затем набрал рекордные 28 очков в игре за золотую медаль в Токио.
Сейчас ему 35 лет, ожидается, что он будет бороться за участие в пятых Паралимпийских играх. Выдающиеся коллеги Джейк Уильямс и Брайан Белл присоединились к Серио и составили список из 12 человек для июньского чемпионата мира.
Американцы завоевали серебро на двух последних чемпионатах мира в 2014 и 2018 годах и в последний раз завоевали титул чемпиона мира в 2002 году. Любите нас!
Подписаться на @nbcolympictalk
Как пройти квалификацию по футболу в Париже 2024. Объяснение системы квалификации на Олимпиаду
Популярный во всем мире футбол также является одним из старейших видов спорта в олимпийской программе. Узнайте все, что вам нужно знать о количестве команд, звездах и пути в Париж ниже.
(Изображение Getty Images, 2021 г. )
Футбол — один из старейших видов спорта в олимпийской программе, который был включен в программу Игр с 1900 г., за исключением Лос-Анджелеса в 1932 г. Женская игра была добавлена в программу в Атланте в 1996 г. и с тех пор является опорой.
Париж-2024 знаменует собой возвращение спорта в город, где футбол дебютировал на Играх. Соревнования начинаются 24 июля, за два дня до церемонии открытия. Всего в соревнованиях примут участие 28 команд (12 в женском турнире и 16 в мужском) — столько же, сколько и в Токио-2020, а матчи пройдут на шести стадионах:
.
Париж (стадион Парк де Пренс)
Нант
Лион
Сент-Этьен
Марсель
Ницца
Бордо
Узнайте больше о системе футбольных квалификаций на Олимпийские игры 2024 года в Париже.
Финский вратарь Олави Лааксонен не смог помешать Австрии забить пенальти во время футбольного матча на Олимпийских играх 1952 года в Хельсинки
Количество команд
Женщины
В женском турнире примут участие 12 команд, всего 216 спортсменок (по 18 в каждой). Одно место по квоте будет предоставлено команде Национального олимпийского комитета (НОК) страны-организатора (Франция), а остальные 11 будут оспорены Национальными олимпийскими комитетами со всего мира посредством квалификационных турниров.
Мужчины
В мужском турнире примут участие 16 команд, всего 288 спортсменов (по 18 в каждой). Одно место по квоте будет предоставлено команде Национального олимпийского комитета (КОН) страны-организатора (Франция), а остальные 15 будут оспорены Национальными олимпийскими комитетами со всего мира посредством квалификационных турниров.
Возрастное ограничение
На женском турнире в Париже в 2024 году, а также на соревнованиях, которые отбирают команды Национального олимпийского комитета для участия в предстоящих Играх, нет возрастных ограничений.
В мужском турнире спортсмены, родившиеся 1 января 2001 года или позже (возраст 23 года на момент проведения Парижских игр 2024 года), имеют право участвовать в квалификационных и соревновательных матчах предстоящих Игр. Тем не менее, три (3) футболиста, родившиеся до указанной даты, старше установленного возраста, могут быть включены в состав команды (по 18 игроков в команде).
Игроки сборной Канады позируют для командной фотографии перед матчем за золотую медаль среди женщин между Канадой и Швецией в четырнадцатый день Олимпийских игр 2020 года в Токио на Международном стадионе Йокогама 6 августа 2021 года в Иокогаме, Канагава, Япония. (НАОМИ БЕЙКЕР/GETTY IMAGES)
Система квалификации
Отборочные турниры к Парижу-2024 должны быть организованы ФИФА в сотрудничестве с соответствующими региональными конфедерациями:
Африка (CAF — Африканская конфедерация футбола)
Северная, Центральная Америка и Карибский бассейн (КОНКАКАФ — Конфедерация футбола Северной, Центральной Америки и Карибского бассейна)
Южная Америка (КОНМЕБОЛ — Южноамериканская футбольная конфедерация)
Азия (АФК — Азиатская футбольная конфедерация)
Европа (УЕФА — Европейский союз футбольных ассоциаций)
Океания (OFC — Футбольная конфедерация Океании)
Неймар (слева) из Бразилии празднует с голкипером Вевертоном победный пенальти в серии пенальти во время финала мужского футбола между Бразилией и Германией на стадионе Маракана в 15-й день Олимпийских игр 2016 года в Рио-де-Жанейро, 20 августа 2016 года в Рио. де Жанейро, Бразилия. (2016 Гетти Изображений)
Распределение мест по квоте и расписание
Женщины
12 квот на участие в соревнованиях по женскому футболу Игр 2024 года в Париже будут распределены в ходе квалификационных турниров следующим образом:
Африка: 2 места по квоте — турнир уточняется (будет определено позже).
Северная, Центральная Америка и Карибский бассейн: 1 место по квоте определено на чемпионате Concacaf среди женщин в Мексике (с 4 по 18 июля 2022 г.): США. Канада проиграла финал КОНКАКАФ и, следовательно, в следующем году проведет плей-офф с Ямайкой, чтобы зарезервировать себе место в Париже-2024.0184
Южная Америка: 2 места квоты — Женский Кубок Америки. Бразилия и Колумбия
Азия: 2 места по квоте — турнир уточняется.
Европа : 2 места по квоте — Женская Лига Наций УЕФА (осень 2023 — весна 2024). Два финалиста получают квоту.
Океания: 1 квота место — турнир уточняется.
Принимающая страна (Франция): 1 квота места.
Мужчины
16 квот на мужские футбольные соревнования Игр 2024 года в Париже будут распределены по квалификационным турнирам следующим образом:
Африка: 3,5 места по квоте (4-е место можно получить в матче плей-офф против азиатского НОК) — турнир уточняется.
Северная, Центральная Америка и Карибский бассейн: 2 квоты, определенные на чемпионате Concacaf Under 20 в Гондурасе (18 июня и 4 июля 2022 г.): США и Доминиканская Республика
Южная Америка: 2 места по квоте — турнир уточняется.
Азия: 3,5 места по квоте (4-е место можно получить в матче плей-офф против африканского НОК) — турнир уточняется.
Европа: 3 места по квоте — турнир уточняется.
Океания: 1 квота место — турнир уточняется.
Принимающая страна (Франция): 1 квота места.
Африка и Азия сойдутся в матче плей-офф, чтобы определить, какая из двух конфедераций получит четвертое место по квоте.
Анника Нессвольд №4 из сборной Швеции ведет мяч с Цинмей Сан №11 после игры на Олимпийских играх 1996 года против сборной Китая в Orange Bowl в Майами, Флорида
Футболисты, за которыми нужно следить
В женских соревнованиях четырехкратные олимпийские чемпионки США всегда будут в числе фаворитов. Меган Рапино, одному из самых громких имен в мировом футболе, исполнится 39 лет к Парижу-2024, и она будет искать вторую золотую медаль на Играх.
Канада является действующим олимпийским чемпионом и будет стремиться защитить свой титул на следующих Играх, в то время как в Бразилии не будет легенд прошлого, таких как Формига, постоянно присутствующая на Играх с Атланты 19.96 — но в их рядах еще будут силы, в том числе нападающие Биа Дзанератто и Дебинья.
В Европе серебряные медалисты Токио, Швеция, занимают второе место в рейтинге ФИФА и будут рассчитывать на лидерство Эммы Блэкстениус, поскольку они стремятся пройти квалификацию на еще один выпуск Игр. В составе Испании есть Алексия Путеллас, лучшая европейская футбольная команда года по версии УЕФА 2021 года, в то время как Франция, занявшая третье место, получит поддержку страны, которая будет играть на своих домашних Олимпийских играх.
В мужских соревнованиях Бразилия является действующим чемпионом мира ФИФА до 17 лет и будет стремиться к третьему подряд олимпийскому триумфу. Арно Калимуэндо из принимающей страны Франции также сыграл главную роль в турнире до 17 лет, забив пять голов, а в прошлом сезоне он забил 12 голов за свой клуб «Ланс». И кто может забыть Килиана Мбаппе, мировую суперзвезду, который заявил о своем желании сыграть на Играх в Париже.
Что касается Италии, обратите внимание на Вильфрида Гнонто, который забил три гола на чемпионате мира до 17 лет. Он также забил пять голов в 10 играх чемпионата за клуб «Цюрих» и был в составе команды во время турнира Лиги наций УЕФА, отдав голевую передачу в ворота Германии.
Лионель Месси из Аргентины обнимает Роналдиньо из Бразилии после полуфинального матча мужского футбола между Аргентиной и Бразилией на Стадионе рабочих в 11-й день Олимпийских игр 2008 года в Пекине, 19 августа 2008 года в Пекине, Китай (2008 Getty Images)
Хронология футбольной квалификации для Парижа 2024
Женщины
TBD: Отборочный турнир Азии (AFC).
TBD: отборочный турнир в Африке (CAF).
4–18 июля 2022 г.: Чемпионат Северной, Центральной Америки и Карибского бассейна среди женщин (КОНКАКАФ) в Мексике.
TBD: отборочный турнир в Южной Америке (КОНМЕБОЛ).
TBD: Отборочный турнир Океании (OFC).
Осень 2023 — Весна 2024: Женская Лига наций УЕФА (Европа).
Сентябрь 2023: плей-офф КОНКАКАФ на олимпийский турнир (формат будет определен).
Мужчины
18 июня — 4 июля 2022 г.: Чемпионат КОНКАКАФ среди мужчин до 20 лет в Гондурасе.
TBD: Азиатский квалификационный турнир (AFC).
TBD: отборочный турнир в Африке (CAF).
TBD: отборочный турнир в Южной Америке (КОНМЕБОЛ).
TBD: Отборочный турнир Океании (OFC).
TBD: Европейский квалификационный турнир (УЕФА).
TBD: Межконтинентальный плей-офф между Африкой и Азией.
Дата уточняется: ФИФА разошлет форму принятия всем национальным олимпийским комитетам, прошедшим квалификацию на Париж-2024, через две недели после окончания последнего квалификационного матча на Париж-2024.
Дата уточняется: крайний срок для национальных олимпийских комитетов, команды которых прошли квалификацию на Париж-2024, для подтверждения использования мест по квоте.
Дата уточняется: ФИФА перемещает те квоты, которые в конечном итоге не подтверждены.
Благодаря выходу на поле футболистов ЦСКА Хесуса Медины и Хорхе Карраскаля «красно-синие» во втором тайме полуфинального матча пути Российской премьер-лиги (РПЛ) Кубка России с. ..
Еще
Хорхе КарраскальФутболХесус МединаПФК ЦСКАКрылья СоветовКубок России по футболу
Первый кризис Федотова в ЦСКА. Почему армейцы проваливают осень в РПЛ?
ЦСКА в последних шести матчах одержал только одну победу. РИА Новости Спорт рассказывает, что случилось с командой Владимира Федотова, еще недавно входившей в топ-2 РПЛ.
Сергей Погребняк Корреспондент РИА Новости Спорт
Еще
Хорхе КарраскальФутболВладимир ФедотовХесус МединаПФК ЦСКАРоссийская премьер-лига (РПЛ)Кубок России по футболуФедор ЧаловИгорь ДивеевАвторы РИА Новости СпортМатериалы РИА Спорт
Футболистов «Зенита» и ЦСКА вызвали в сборную Колумбии
Полузащитник санкт-петербургского «Зенита» Вильмар Барриос и хавбек московского ЦСКА Хорхе Карраскаль получили вызов в сборную Колумбии по футболу на товарищеский матч c командой. ..
Федотов преобразил ЦСКА, но за месяц стать конкурентом «Зенита» невозможно
После первого тайма вы едва ли правильно назвали бы команду, которая лидирует в чемпионате. «Зенит» был настолько лучше ЦСКА, как будто в гости к команде Сергея Семака приехал клуб. ..
Я принимаю условия соглашения и даю своё согласие на обработку персональных данных в соответствии с Политикой конфиденциальности Федерального Государственного Унитарного Предприятия «Международное информационное агентство «Россия сегодня», расположенного по адресу: Россия, 119021, г. Москва, Зубовский бульвар, д. 4.
Войти с логином и паролем
Ваши данные
Восстановление пароля
Почта
Назад
Восстановление пароля
Ссылка для восстановления пароля отправлена на адрес
Восстановление пароля
Новый пароль
Подтвердите пароль
Написать автору
Тема
Сообщение
Почта
ФИО
Нажимая на кнопку «Отправить», Вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности
Задать вопрос
Ваше имя
Ваш город
Ваш E-mail
Ваше сообщение
Сообщение отправлено!
Спасибо!
Произошла ошибка!
Попробуйте еще раз!
Обратная связь
Чем помочь?
Если ни один из вариантов не подходит, нажмите здесь для связи с нами
Обратная связь
Чтобы воспользоваться формой обратной связи, Вы должны войти на сайт.
Разблокировать аккаунт
Вы были заблокированы за нарушение правил комментирования материалов
Срок блокировки — от 12 до 48 часов, либо навсегда.
Если Вы не согласны c блокировкой, заполните форму.
Назад
Разблокировать аккаунт
Имя в чате
Дата сообщения
Время отправки сообщения
Блокировался ваш аккаунт ранее?
ДаНет
Сколько раз?
Удалили мое сообщение
Ваше сообщение было удалено за нарушение правил комментирования материалов
Если Вы не согласны c блокировкой, заполните форму.
Назад
Удалили мое сообщение
Чтобы связаться с нами, заполните форму ниже:
Ваше сообщение
Перетащите, или выберите скриншот
Связаться с нами
Если вы хотите пожаловаться на ошибку в материале, заполните форму ниже:
Ссылка на материал
Опишите проблему
Перетащите, или выберите скриншот
Связаться с нами
Чтобы связаться с нами, заполните форму ниже:
Ваше сообщение
Перетащите, или выберите скриншот
Показать
Хорхе Карраскаль — футболист, полузащитник, ЦСКА
Блог — Ноу Баланса
Автор — Микола Решнюк
Бразилія, Колумбія та ще 13 збірних, які досі викликають гравців з РПЛ
Тут Карраскаль, Ренан та інші.
24 марта, 16:00
…
16
…
29 декабря, 09:50 Бывший игрок «Карпат» Карраскаль: «Очень счастлив в России, но хотел бы играть в Лиге чемпионов или Лиге Европы»…4
Блог — Ноу Баланса
Автор — Микола Решнюк
Дозвіл ФІФА на призупинку контрактів легіонерів діє не лише в Україні, але й в Росії. Вони не поспішають йти
В більшості команд РПЛ є як мінімум 4-5 легіонерів.
26 июня, 23:44
…
9
…
24 июня, 12:52 Екс-гравець «Карпат» Карраскаль: «Я дуже щасливий в ЦСКА, навіщо кудись їхати або ховатися?»…9
28 февраля 2022, 13:33 Агент Карраскаля: «Нет ни единого шанса, что Хорхе покинет Россию»…2
Блог — Ви це бачили?
Автор — Микита Черкашин
Помните Карраскаля из «Карпат»? Он писал в инстаграме «Слава Україні!», но удалил пост – а сам перешел в ЦСКА
Необъяснимо, но факт 🙃
19 февраля 2022, 15:21
…
26
. ..
18 февраля 2022, 21:28 ЦСКА арендовал экс-хавбека «Карпат» Карраскаля с правом выкупа…5
15 февраля 2022, 22:17 Карраскаль сегодня прилетит в Мадрид, чтобы присоединиться к ЦСКА на сборах…1
14 февраля 2022, 00:15 Агент Карраскаля о переходе в ЦСКА: «Все в порядке, улаживаем последние детали»…2
9 февраля 2022, 10:11 ЦСКА согласовал аренду Карраскаля с правом выкупа у «Ривер Плейта»…6
Блог — Ретро
Автор — Semen Novikov 🤠
🤩 Вспоминаем волшебный гол Хорхе Карраскаля в ворота «Черноморца»
Йога бонито во Львове 🕺
2 октября 2021, 21:50
…
5
…
16 августа 2021, 22:50 Дуван Балсейро: «Карраскаль сказал, что из Украины можно попасть в более сильный чемпионат»…3
28 июля 2021, 13:15 Роберто Де Дзерби: «Мне нравятся Кайо Жорже и Карраскаль. Хорхе невероятно талантлив»…9
22 июля 2021, 10:30 Экс-полузащитник «Карпат» Карраскаль может перейти в «Фиорентину»…5
10 февраля 2021, 22:19 Олег Смалийчук: «Однажды в 5-6 утра полиция Львова приехала выбивать дверь в квартиру Карраскаля». ..3
10 февраля 2021, 16:56 «Карпаты» получили 1-1,5 млн грн за футболистов, покинувших клуб в этом сезоне. Клуб ждет от «Шахтера» деньги за Бланко Лещука…12
24 января 2021, 18:37 Галицкие «Карпаты» близки к подписанию игроков «Ривер Плейта» и «Боки Хуниорс» («Футбол 24»)…19
Блог — Типу аналітика
Автор — Олег Магльований
Що там у Карраскаля: нарешті гравець старту «Рівер Плейту», проблеми з дисципліною на полі, інтерес клубів серії А
Зацікавив «Ювентус», може взимку перейти в «Рому»
13 января 2021, 10:40
…
22
…
9 января 2021, 22:41 «Рома», «Торино» и «Фиорентина» интересуются Карраскалем…2
3 сентября 2020, 23:51 «Ривер» готов принять предложение ЦСКА по Карраскалю. Сумма сделки превысит 8 млн евро (TNT Sports)
3 сентября 2020, 18:40 Денис Мирошниченко: «С кем играл в «Карпатах», топ-футболистами назвал бы Костевича, Мякушко, Карраскаля»…1
29 августа 2020, 14:01 Агент Карраскаля заявил, что игрок не перейдет в ЦСКА. ..1
29 августа 2020, 09:25 Карраскаль не перейдет в ЦСКА (Closs Continental)…1
26 августа 2020, 10:03 ЦСКА готов увеличить предложение по Карраскалю до 9 млн евро…5
23 августа 2020, 15:15 ЦСКА не договорился о трансфере хавбека «Ривера» Карраскаля (Metaratings.ru)…1
22 августа 2020, 11:34 ЦСКА договорился о трансфере Карраскаля с «Ривер Плейт» (TNT Sports)…10
29 июля 2020, 20:30 ЦСКА сделает новое предложение по Карраскалю. «Ривер» хотел 8,5 млн евро…2
28 июля 2020, 20:19 ЦСКА вышел из переговоров по Карраскалю, отказавшись платить 8,5 млн евро «Риверу»…5
28 июля 2020, 16:30 «Ривер Плейт» выплатил «Карпатам» половину долга за Карраскаля…10
28 июля 2020, 00:00 ЦСКА предложил 7 млн евро за Карраскаля. «Ривер» хочет больше…5
25 июля 2020, 15:24 ЦСКА предложил за Карраскаля 6 млн евро. «Ривер Плейт» хочет 10 млн (TNT Sports)…3
24 июля 2020, 21:17 ЦСКА интересуется экс-хавбеком «Карпат» Карраскалем…7
24 июля 2020, 19:05 «Карпаты» обратились в ФИФА из-за долга «Ривер Плейта» по Карраскалю. ..6
6 июля 2020, 11:16 «Карпаты» получили трансферный бан из-за невыплаты «Севилье» по Карраскалю («Профутбол»)…15
3 июня 2020, 09:06 «Фиорентина» сохраняет интерес к Карраскалю, но приоритетная цель – Пакета
24 мая 2020, 21:45 «Карпаты» требуют от «Ривер Плейт» 2,5 млн евро за трансфер Карраскаля…6
2 мая 2020, 09:15 Карасскаль близок к переходу в «Бешикташ» …4
25 апреля 2020, 22:33 «Фиорентина» контактировала с агентом Карраскаля по трансферу…2
7 апреля 2020, 12:28 «Карпаты» получат 11% от суммы следующей продажи Карраскаля («ТаТоТаке»)…3
Блог — Ретро
Автор — Vladyslav Starodubets
Феноменальная скорость и мастерство. Гол Карраскаля в ворота «Черноморца» ⚽️
Что он творил?! 😳
29 марта 2020, 14:37
…
17
…
Хорхе Карраскал — Профиль игрока 22/23
Данные игрока
Основное положение
Основная позиция:
Атакующий полузащитник
Другая позиция:
Правый Вингер
Левый Вингер
Рыночная стоимость
Текущая рыночная стоимость:
8,00 млн €
Максимальная рыночная стоимость:
9,00 млн €
12 сентября 2022 г. значение детали
Факты и данные
История трансферов
Сезон
Дата
Выбыл
Присоединился
MV
Плата
22/23
1 июля 2025 г.
Ривер Плейт
ЦСКА Москва
7,00 млн евро
6,00 млн евро
21/22
30 июня 2022 г.
ЦСКА Москва
Ривер Плейт
7,00 млн евро
Окончание кредита
21/22
18 февраля 2022 г.
Ривер Плейт
ЦСКА Москва
6,20 млн евро
Плата за кредит: 300 тыс. евро
19/20
1 января 2020 г.
Карпаты
Ривер Плейт
3,00 млн евро
2,50 млн евро
19/20
31 декабря 2019 г.
Ривер Плейт
Карпаты
3,00 млн €
Окончание кредита
18/19
31 января 2019 г.
Карпаты
Ривер Плейт
2,00 млн евро
Стоимость кредита: 500 тыс. евро
18/19
1 июля 2018 г.
Севилья Атл.
Карпаты
600 тыс. евро
2,00 млн евро
17/18
30 июня 2018 г.
Карпаты
Севилья Атл.
600 тыс. евро
Окончание кредита
17/18
12 июля 2017 г.
Севилья Атл.
Карпаты
600 тыс. евро
кредитный перевод
16/17
1 июля 2016 г.
Миллонариос
Севилья Атл.
—
900 тыс. евро
15/16
1 января 2016 г.
Миллонариос U20
Миллонариос
—
—
Общая стоимость трансферов:
12,20 млн евро
Статистика Хорхе Карраскаля
Посмотреть полную статистику
Хорхе Карраскаль Трансферные новости, история, рыночная стоимость (xTV) и статистика карьеры
Хорхе Карраскаль Трансферные новости, история, рыночная стоимость (xTV) и статистика карьеры
История переводов
Ожидаемая стоимость трансфера (xTV)
Комиссия за перевод
6 млн евро Максимальная комиссия
xTV
10,7 млн евро Самый высокий xTV
Посмотреть подробную историю (7)
Похожие игроки
Навык / горшок
Игрок
хТВ
67,7
67,7
Рикардо Орта
Рикардо Орта СК Брага • M (L), AM (C) М (Л), АМ (К)
13,3 млн евро
67,6
70,4
Пепе
Пепе ФК «Порту» • АП, Д (П), М (Л) ДП, Д (П), М (Л)
19 миллионов евро
67,5
68,2
Джэ Сон Ли
Ли Джэ Сон 1. FSV Майнц 05 • П, УП (Ц) М, AM (C)
4 млн евро
67,5
73,0
Дарвин Нуньес
Дарвин Нуньес Ливерпуль • Ф (ЦЛ), АП (Л) F (CL), AM (L)
41,6 млн евро
67,5
67,5
Иси Паласон
Isi Palazón Rayo Vallecano • AM (CR), M (R) АМ (ЧР), М (Р)
6,7 млн евро
Просмотреть всех игроков
Товарищи по команде
Навык / горшок
Игрок
хТВ
69,7
75,8
Иван Обляков
Иван Обляков ЦСКА Москва • П, ДП (Л), АП (Ц) М, DM (L), AM (C)
18,5 млн евро
69,7
75,1
Федор Чалов
Федор Чалов ЦСКА • Ф (ЦР), АП (Ц) F (CR), AM (C)
9,7 млн евро
65,0
77,5
Максим Мухин
Максим Мухин ЦСКА Москва • DM (CR), AM (C) DM (CR), AM (C)
8,4 млн евро
66,0
69,9
Хесус Медина
Хесус Медина ЦСКА Москва • АП (ЧП), М (П) АМ (ЧР), М (Л)
5,9 млн евро
66,9
69,2
Милан Гаич
Милан Гайич ЦСКА Москва • М (Л), З (П) М (правая), Д (правая)
5,3 млн евро
Просмотреть всех товарищей по команде
О Хорхе Карраскале
Хорхе Карраскаль (Кол) — широкий плеймейкер, в настоящее время играет за ЦСКА.