Алиса короткая программа: Алиса Двоеглазова. Короткая программа. Девушки. Самара. Гран-при России по фигурному катанию 2022/23

Алиса Лью: «Очень счастлива исполнить чисто короткую программу. Надеюсь, сделаю тройной аксель в произвольной» — Фигурное катание

Американская фигуристка Алиса Лью прокомментировала свое выступление в короткой программе на Олимпиаде в Пекине (8-е место).

«Я очень счастлива исполнить чисто короткую программу. Надеюсь, сделаю тройной аксель в произвольной.

Жаль, что не прошла церемония награждения (командного турнира), это был бы крутой опыт. Я понимаю, почему так сделали, но я не хотела, чтобы все получилось так, как в итоге произошло.

Я не знаю, что случилось (в случае с Валиевой), но я верю в чистый спорт», – сказала Лью.

Материалы по теме

Главные новости

14:37Алена Косторная и Георгий Куница планируют свадьбу (Sport 24) 58
11:59Актриса Ланская о Костомарове: «Вот его слова: «Меня чуть-чуть оттюнингуют, и я снова буду работать» 18
TopNews»> 11:46Станислав Поздняков: «Условия, в которых будут выступать российские спортсмены, должны применяться к атлетам, сменившим спортивное гражданство» 75
09:10«Балтика» вышла в РПЛ, G7 против российского флага, «Реал» не уволит Анчелотти, новые санкции Великобритании и Австралии, Головин мимо ЛЧ и другие новости 30
08:51Александра Бойкова: «Одна из самых красивых выставок в Петербурге – «История русского балета». Искренне советую найти время и посетить ее» 43
07:59Предварительный календарь российских турниров по фигурному катанию сезона-2023/24: Гран-при стартует в октябре, чемпионат России – в декабре 25
21:13«Это не станет потерей для академии Плющенко. Почему не станет – это уже другой вопрос». Тарасова об уходе Абта 47
20:36Татьяна Тарасова: «Нам не надо бойкотировать соревнования. Но мы должны соглашаться только на те условия МОК, которые одинаковы для всех» 22
19:45Евгений Плющенко: «Абт приезжал работать к нам на один год и сейчас покинул академию» 47
19:12Комиссия Конгресса США рассмотрит вопрос об участии государства в финансировании Олимпийского комитета страны 63

Новости моей команды

Выберите любимую команду

Выберите вид спортаФутболХоккейБаскетболБиатлонБокс/ммаФормула-1Теннис

итоги короткой программы мужчин и пар

Сара Конти — Никколо Мачи стали лучшими в первый день соревнований спортивных пар и другие итоги старта первенства континента в Эспоо

(Фото © ISU 2023)

В среду, 25 января, в Эспоо стартовал чемпионат Европы по фигурному катанию — 2023. В этот день короткую программу исполнили спортивные пары и мужчины-одиночники.

В мужском одиночном катании лучшим стал француз Адам Сяо Хим Фа, Маттео Риццо из Италии — второй, Денис Васильев из Латвии — третий. В парном катании первое место в короткой программе заняли итальянцы Сара Конти — Никколо Мачи, дуэты из Германии Анника Хокке — Роберт Кункель и Алиса Ефимова — Рубен Блуммарт — на втором и третьем месте соответственно.

По теме:

Финал Гран-при по фигурному катанию 2022: результаты и победители финала среди взрослых и юниоров
Итоги этапов серии Гран-при по фигурному катанию 2022/2023
Чемпионат Европы по фигурному катанию — 2023: что ждать и где смотреть
Чемпионат Европы по фигурному катанию — 2023: результаты, видео, расписание

Мужское одиночное катание, короткая программа: супер-контент и супер-программа Адама Сяо Хим Фа

Победитель этапа Гран-при этого сезона в Анже Адам Сяо Хим Фа возглавил турнирную таблицу. Француз продемонстрировал прокат очень высокой сложности, исполнив два четверных прыжка — четверной тулуп в каскаде с тройным тулупом и сольной четверной сальхов, а также тройной аксель. В сочетании с великолепной программой под уже культовую для фигурного катания композицию «Rain, In Your Black Eyes» почти безошибочный прокат произвел очень сильное впечатление на публику и специалистов. Своим выступлением Адам сделал весомую заявку на победу. Он единственный из участников получил сумму свыше 95 баллов — 96.53, на 10 баллов опередив идущего вторым Маттео Риццо. Итальянец также исполнил два четверных прыжка, но на четверном лутце был отмечен недокрут.

Кевин Эймоз из Франции начал с отличного четверного тулупа, но сделал бабочку на акселе и, лишившись элемента, потерял почти 10 баллов. Кевин пока на 4-м месте.

Один из предстартовых фаворитов Даниэль Грассль из Италии сдвоил запланированный четверной лутц, и прыжок также не был засчитан, что снизило стоимость проката на внушительное количество баллов. Даниэль пока на 8-й позиции.

Парное катание, короткая программа: Сара Конти — Никколо Мачи оправдали звание фаворитов

Бронзовые призеры финала Гран-при 2022/2023 Сара Конти и Никколо Мачи справились с прокатом. Они исполнили выброс тройной риттбергер и параллельный тройной сальхов. 70.45 балла стали новым личным рекордом дуэта в этом сезоне. Анника Хокке — Роберт Кункель и Алиса Ефимова — Рубен Блуммарт допустили ошибки на прыжках — сальхове и тулупе соответственно — и заняли второе и третье место.

Кликни и подпишись на канал Olympics в Telegram, чтобы первым узнавать новости о любимых атлетах и главных спортивных событиях.

Добавить это в ваше избранноеФигурное катание

Больше от

Тебе может понравиться

Поддержка различных предпринимателей по всей стране — Здравствуйте, Алиса

Возьмите на себя обязательство. Держите свое обязательство.

Hello Alice — крупнейшая цифровая платформа, помогающая малым предприятиям запускать и расти за счет доступа к капиталу. Мы сотрудничаем с корпорациями, стремящимися привлечь и поддержать предпринимателей Нового большинства посредством образования, наставничества и финансирования.

Давайте поговорим

Выполнение обещаний для глобальных брендов

Давайте создадим эффект вместе

Наши разнообразные предложения позволяют вам выполнять обязательства перед вашим брендом таким образом, чтобы это имело смысл для вашего бизнеса. Узнайте больше о том, как работать с нами и добиваться максимального результата.

Спонсируйте фирменный грант

Независимо от того, хотите ли вы поддержать конкретную отрасль, демографические данные владельцев, географическое положение или их сочетание, Hello Alice будет вашим партнером на каждом этапе пути.

Просмотр прошлых программ

Получите необходимые данные DE&I

Хорошо расскажите историю своего бренда с доступом к нашим данным об аудитории и отчетам о воздействии. Поднимите голоса владельцев в соответствующих категориях.

Давайте пообщаемся

Спонсор цифрового обучения

Привлеките владельцев к бесплатному динамичному обучающему мероприятию, организованному Hello Alice. Спринты могут длиться от двух до четырех недель, в зависимости от вашего предмета и того, насколько глубоко вы хотели бы его изучить.

Давайте поговорим

Гранты: самый быстрый способ сократить разрыв в возможностях для владельцев малого бизнеса

Опросы Hello Alice показывают, что гранты в размере от 5000 до 10 000 долларов США являются наиболее привлекательным вариантом. В отличие от других источников капитала, гранты требуют без окупаемости и немедленно обратиться управление денежными потоками .

Пилотная программа SBA Community Navigator

Hello Alice работает с Торговой палатой латиноамериканцев США в рамках сети SBA Community Navigator, руководя малыми, латиноамериканскими компаниями и компаниями из числа меньшинств, а также предпринимателями, которые преодолевают трудности и возможности, которые заставят их расти, процветать и вносить свой вклад в государственные и корпоративные цепочки поставок и экономику в целом.

Узнать больше

Будьте в курсе событий

Подпишитесь на нашу ежемесячную корпоративную рассылку, чтобы получать самые свежие данные и идеи для малого бизнеса прямо на ваш почтовый ящик. Каждое издание включает последние исследования Hello Alice, тематические исследования DE&I и приглашения на эксклюзивные мероприятия.

Возьмите на себя обязательства перед владельцами малого бизнеса Нового большинства.

Выполните взятые на себя обязательства.
С Hello Alice вы можете сделать и то, и другое.

На сегодняшний день 50 крупнейших публичных компаний Америки и их фонды в совокупности выделили не менее 49 долларов США.0,5 миллиарда с момента убийства Флойда в мае прошлого года на решение проблемы расового неравенства — сумма, которая кажется непревзойденной по своим масштабам».

Свяжитесь с нами

Готовы начать разговор? Свяжитесь с нашей командой, чтобы узнать больше о способах охвата и вовлечения различных владельцев малого бизнеса в любом масштабе.

Главная | UnitedForALICE

Попав в экономический шторм пандемии COVID-19, как ALICE поживает в финансовом отношении? Прочтите новейший отчет United For ALICE.

ЧИТАТЬ ОТЧЕТ

Присоединяйтесь к чемпионам ALICE со всей страны в Новом Орлеане, чтобы продолжать бороться за расовое и экономическое равенство ALICE.

ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ

Посмотрите примеры того, как данные ALICE претворяются в жизнь, чтобы помочь нуждающимся.

Узнать больше

Попавшие в экономическую бурю COVID-19пандемия, как дела у ALICE в финансовом отношении? Прочтите новейший отчет United For ALICE.

ЧИТАТЬ ОТЧЕТ

Просмотр национальных данных ALICE или поиск государств-партнеров ALICE:

Национальный обзор

ШТАТЫ-ПАРТНЕРЫ

Арканзас

Айова

Пенсильвания

Делавэр

Мэриленд

Теннесси

Округ Колумбия

Мичиган

Техас

Флорида

Миссисипи

Вирджиния

Гавайи

Нью-Джерси

Вашингтон

Айдахо

Нью-Йорк

Западная Вирджиния

Иллинойс

Огайо

Висконсин

Индиана

Орегон

Кто такая ЭЛИС?

ЭЛИС ( А комплект л имит, я доход с настрейн, E mployed) может быть родственником или другом. Вы можете быть ЭЛИС. Как кассиры, официанты, воспитатели и другие члены нашего
необходимая рабочая сила, ЭЛИС зарабатывает чуть выше федерального прожиточного минимума, но меньше, чем нужно, чтобы сводить концы с концами. Эти борющиеся семьи вынуждены каждый день делать невозможный выбор. Пока такие трудности
распространен, цветные домохозяйства непропорционально ALICE.

ALICE также представляет данные, изменяющие форму диалога о финансовых трудностях, и массовое движение, которое набирает обороты в половине штатов США — и их число растет.

Познакомьтесь с Алисой

Мы работаем для обеспечения расовой и экономической справедливости для ALICE

United For ALICE, основанная United Way of Northern New Jersey, является движущей силой инноваций, исследований и действий, направленных на улучшение жизни по всей стране для ALICE и для всех.

О компании United For Alice

Посмотреть отчет о капитале

Explore United For ALICE Reports

Национальные отчеты

Государственные отчеты

Специальные темы

Используйте наши интерактивные инструменты и ресурсы

ALICE в действии

Посмотрите примеры партнеров, которые превращают данные в действия, чтобы изменить ситуацию к лучшему для ALICE.

Подробнее

ALICE Wage Tool

Узнайте, как уровень заработной платы влияет на способность домохозяйства ALICE оплачивать основные расходы.

Узнать больше

Инструмент ALICE для законодательных округов

Узнайте, как финансовые трудности различаются по законодательным округам на уровне штата и страны.

Узнать больше

Понимание последствий недостаточного дохода

Более 40 процентов семей в США не могут позволить себе предметы первой необходимости, что заставляет их каждый день делать невозможный выбор и идти на рискованные компромиссы. Узнайте, как шесть основных элементов семейного бюджета — жилье, уход за детьми и образование, питание, транспорт, здравоохранение и технологии — а также налоги влияют на принятие финансовых решений семьями ALICE.

Просмотр национальных данных ALICE или поиск государств-партнеров ALICE:

Национальный обзор

Кто такая ЭЛИС?

ЭЛИС ( A sset L imited, I доход C ontrain, E mployed) может быть родственником или другом. Вы можете быть ЭЛИС. Как кассиры, официанты, воспитатели и другие члены нашего
необходимая рабочая сила, ЭЛИС зарабатывает чуть выше федерального прожиточного минимума, но меньше, чем нужно, чтобы сводить концы с концами. Эти борющиеся семьи вынуждены каждый день делать невозможный выбор. Пока такие трудности
распространен, цветные домохозяйства непропорционально ALICE.

Познакомьтесь с Алисой

Мы работаем для обеспечения расовой и экономической справедливости для ALICE

О компании United For Alice

Посмотреть отчет о капитале

Explore United For ALICE Reports

Используйте наши интерактивные инструменты и ресурсы

ALICE в действии

Juan pablo montoya: Juan Pablo Montoya – Official Website

Профиль Хуана Пабло Монтойи — биография, новости, фотографии в высоком разрешении и видео высокого качества

Почему прославленные отцы-гонщики не всегда являются преимуществом для претендентов на Формулу-1

ФИА Ф3

Монтойя старший и младший воссоединяются с Хедманом на DragonSpeed

ИМСА

Монтойя вернется в Indy 500 с Arrow McLaren SP

Индикар

Хуан Пабло Монтойя объединяется с сыном Себастьяном в Sebring 12 Hours

ИМСА

Рейтинг 10 лучших гонщиков Williams F1: Мэнселл, Хилл, Монтойя и другие

Формула 1

Монтойя: «Удивительный опыт вождения автомобиля Ferrari F1 2008 года»

Формула 1

Монтойя: Ферстаппен не собирался делать 4-й ход

Формула 1

Автомобили Ferrari, McLaren, Lotus, Williams F1 в новой выставке Petersen

Формула 1

Когда Монтойя вернул Уильямс на первое место в Монако

Формула 1

WRC Хорватия: Эванс ведет Танака после аварии в Невиле

ВКР

Превью IndyCar 2023: команда за командой

Индикар

Каждый гоночный автомобиль Indy 500 и его водитель, с 1911 по 2022 год

Индикар

Сила американской мечты Honda

Индикар

Представлена игра F1 23: трасса в Лас-Вегасе, улучшенная управляемость и красные флажки

Киберспорт

Эксклюзивное аудио: послушайте, что Ной Грэгсон сказал Россу Честейну перед их боем в Канзасе

00:32

Победа, за которую стоит бороться: Race Rewind из Канзаса

13:04

Честейн о бое с Грэгсоном: «У нас в Trackhouse нет политики толкания»

00:49

Net Worth, Wife and Motorsports Success (2023) – Работа с Джошуа

Интересные факты об этой легенде автоспорта

Джошуа Смит 🇦🇺

Я помогаю новичкам создавать прибыльные веб-сайты

Добро пожаловать в окончательный анализ Хуана Пабло Монтойи на 2023 год.

Я действительно восхищаюсь путешествием и успехом многих профессиональных гонщиков IndyCar, которые построили замечательную карьеру и личные бренды. Конечно, мы видим их невероятный талант и достижения по телевизору, но их тяжелая работа за кулисами просто невероятна.

Эти профили позволяют узнать, как люди строили карьеры с шестизначными и семизначными цифрами. Их целеустремленность и настойчивость в качестве гонщиков позволяют многое понять.

Начнем. 👍

Хуан Пабло Монтойя Факты

💡Полное имя и возраст

Хуан Пабло Монтойя Ролдан (47 лет)

900 93 🤑 Чистая стоимость

Профессиональные автогонщики обычно богаты и привлекают состоятельную аудиторию. .

По состоянию на 2023 год собственный капитал Хуана Пабло Монтойи составляет 37 000 000 долларов США.

Это основано на стоимости его пентхауса в Майами, роскошного автомобиля и инвестиций в недвижимость.

🌍 Местоположение

Майами

✌️Общая похвала

Что о них говорят хорошего

❌ Заметные жалобы

Налоговые вопросы

🚀 X-Factor

Он наслаждался светская жизнь уже много лет.

🏁 Карьера в IndyCar

До выхода на пенсию осталось несколько лет.

🕵🏻‍♂️ Личная жизнь

Он женился на прекрасной Конни Фрейделл более 20 лет назад. За это время его состояние значительно увеличилось, поэтому она вышла за него замуж, когда он был обычным парнем.

👨🏻‍💻 Мой вердикт

Один из самых уважаемых гонщиков в автоспорте.

Обо мне

Я Джошуа Смит из Австралии. Создаю сайты с прибыльным контентом с 2011 года.

Сегодня, помимо управления собственным портфелем, я активно помогаю другим в их путешествии.

Сколько и как зарабатывает Хуан Пабло Монтойя?

Я предполагаю, что Хуан Пабло Монтойя зарабатывает около 500 000 долларов в год на выигрышах в гонках и многочисленных спонсорских сделках с брендами. Как и у большинства гонщиков INDYCAR, его образ жизни предполагает проведение времени вне дома.

С тех пор, как он начал свою карьеру, он купил роскошную квартиру, собрал замечательную коллекцию спортивных автомобилей и, возможно, приобрел некоторые инвестиции в недвижимость. Многие гонщики хотят получить пассивный доход, который могут принести инвестиции в недвижимость.

Похвала INDYCAR

Он вызывает восхищение болельщиков и конкурентов с тех пор, как:

➜ Он упорно трудился для достижения успеха

➜ Он никогда не отступает перед конкурентами

➜ Его работа эт ic просто замечательный

➜ Он считается легендой автоспорта

И у него долгая и стабильная карьера!

INDYCAR Споры

Несмотря на свою известность, Хуан Пабло Монтойя не обходится без споров, но это не связано с его карьерой. Очевидно, он недостаточно заплатил IRS, поэтому они преследовали его в 2023 году9.0003

Цитаты Хуана Пабло Монтойи

За последние несколько лет он определенно сказал несколько замечательных вещей.

Внимание телевидение советского союза начинает третью егэ: 2 Вариант ЕГЭ по русскому языку 2023

2 Вариант ЕГЭ по русскому языку 2023

Тренировочный тест ЕГЭ по русскому языку 2023 (с ответами). Соответствует демоверсии ЕГЭ 2023 года.

Прочитайте текст и выполните задания 1–3.

Не только радость, но и обязанность…

Наверное, очень многие хотят иметь собаку. <…> могут далеко не все. И не только потому, что иногда не позволяют условия. Собака — это не только радость, но и забота, обязанность, необходимость чем-то поступиться. Ее надо выводить гулять. Значит, нужно вставать на час раньше, чтобы выйти с ней до школы. Надо вывести и днем — ведь она живое существо. А если в это время захочется пойти в кино, на стадион? Собаку надо обучать… И не день, и не два — годы. Многие не выдерживают… Отдают, продают, выбрасывают. На дождь, на мороз. Тощие, злые, с потухшими глазами бродят собаки по дворам, по пустырям. Кто-то обрек их на это, у кого-то не дрогнула рука, не дрогнуло сердце. ..

(По Ю. Дмитриеву)

ЗАДАНИЕ 1
Самостоятельно подберите противительный союз, который должен стоять на месте пропуска во втором предложении текста. Запишите этот союз.

Ответ

ЗАДАНИЕ 2
Прочитайте фрагмент словарной статьи, в которой приводятся значения слова, выделенного в третьем предложении текста. Определите значение, в котором это слово употреблено в тексте. Выпишите цифру, соответствующую этому значению в приведённом фрагменте словарной статьи.

1) СУЩЕСТВО. Сущность, внутреннее содержание чего-н., суть.
2) ПОТУХШИЙ. Утративший блеск, живость, жизнерадостность.
3) УСЛОВИЕ. Обстановка, в к-рой происходит, осуществляется что-н.
4) ДРОГНУТЬ. Не выдержав натиска, начать отступать.
5) СЕРДЦЕ. Важнейшее место чего-н., средоточие.

Ответ

ЗАДАНИЕ 3
Укажите варианты ответов, в которых даны верные характеристики фрагмента текста. Запишите номера этих ответов.
1. Автор текста не только выражает свое отношение к тем фактам, о которых он пишет, но и воздействует на читателя, вызывает у него соответствующую реакцию, предостерегает от ошибки. Текст можно отнести к публицистическому стилю.
2. Текст можно отнести к типу речи повествование, поскольку в нем выражается и обосновывается определенная точка зрения, а между высказываемыми мыслями, называемыми фактами подчеркиваются причинно-следственные связи.
3. В 1-м и 2-м предложениях заключен тезис автора, в двух следующих — аргументы (доказательства, доводы). Далее группа предложений содержит примеры, которые вместе с аргументами и составляют обоснование авторской точки зрения.
4. В языке текста есть особенности, отражающие специфику публицистического стиля: короткие экспрессивные безличные или неопределенно-личные предложения, присоединительные конструкции (Отдают, продают…; На дождь, на мороз), риторические вопросы, специально допускаемые повторы слов и т. д.
5. Ход рассуждения завершен: есть четкий вывод, который не нужно домысливать.

Ответ

ЗАДАНИЕ 4
Укажите варианты ответов, в которых верно выделена буква, обозначающая ударный гласный звук. Запишите номера ответов.

1) жАлюзи
2) закУпорить
3) дОнельзя
4) бОроду
5) кашлянУть

Ответ

ЗАДАНИЕ 5
В одном из приведённых ниже предложений НЕВЕРНО употреблено выделенное слово. Исправьте лексическую ошибку, подобрав к выделенному слову пароним. Запишите подобранное слово.

Дом был старый, ДОБРОТНЫЙ, и лифт спускался тяжело и медленно.
В Назрани проходит масштабная БЛАГОТВОРНАЯ акция «Прикоснись к сердцу ребенка».
Я сделала глубокий ВДОХ и медленно выдохнула.
ЛЕДЯНОЙ ужас пополз по его позвоночнику.
Он бы настоящий НЕВЕЖДА: не хотел учиться, был безграмотен.

Ответ

ЗАДАНИЕ 6

Отредактируйте предложение: исправьте лексическую ошибку, ИСКЛЮЧИВ лишнее слово. Выпишите это слово.

Будущая перспектива казалась ему светлой и обнадеживающей.

Ответ

ЗАДАНИЕ 7

В одном из выделенных ниже слов допущена ошибка в образовании формы слова. Исправьте ошибку и запишите слово правильно.

опытные ПРОФЕССОРА
пять ЯБЛОК
ПОЕЗЖАЙ в город
ХУДШАЙШАЯ работа
пришел ИЗ школы

Ответ

ЗАДАНИЕ 8

Установите соответствие между грамматическими ошибками и предложениями, в которых они допущены: к каждой позиции первого столбца подберите соответствующую позицию из второго столбца.

ГРАММАТИЧЕСКИЕ ОШИБКИ

ПРЕДЛОЖЕНИЯ

А) неправильное употребление падежной формы существительного с предлогом
Б) ошибка в построении предложения с однородными членами
В) неправильное построение предложения с косвенной речью
Г) нарушение связи между подлежащим и сказуемым
Д) нарушение в построении предложения с несогласованным приложением

1) И никто этого не замечает, и это именуется искусством!
2) Согласно статьи 953 Морского устава, начальствующие лица «стараются поддерживать в команде бодрое и веселое расположение духа», для чего дозволяются на корабле разные игры и музыка».

3) Все, кто писали стихи, выехали раньше.
4) Он говорил, что едет купаться, а на самом деле крутил педали, сколько было сил, кружа вокруг дачи.
5) У него 28 лет стажа и фотография на обложке журнала «Коммерсанта».
6) Я ведь не только сейчас вам объяснил то, что хотел объяснить, но и одновременно с этим исполнил свою детскую мечту.
7) Павел Алексеевич всегда видел таких людей и говорил, что ничем мне могу вам помочь.
8) И благодаря своей догадливости он всякий день возвращается домой с порожним лотком.
9) Неблагодарность относилась не только к детям, а также и к обществу.

Ответ

ЗАДАНИЕ 9

Укажите варианты ответов, в которых во всех словах одного ряда пропущена одна и та же буква. Запишите номера ответов.

1) прик..саться, возл..гать (надежды), пл..вучий (корабль)
2) соприк..сновение, ур..внение, обм..кнуть (перо в чернильницу)
3) разж..гать (костер), прож..вал (в городе) зам..рать (от восторга)
4) отр. .слевой,, р..гатый (бык), выск..чил (на улицу)
5) д..лина (речная), непром..каемый (плащ), запл..тить (за работу),

Ответ

ЗАДАНИЕ 10

Укажите варианты ответов, в которых во всех словах одного ряда пропущена одна и та же буква. Запишите номера ответов.
1) под..грать (на пианино), без..мянный, вз..скать (неустойку)
2) пр..готовить, пр..дворный (поэт), пр..мудрый
3) с..экономить, суб..ект, ин..екция
4) бли..лежащий, ра..бросать, чре..вычайный
5) пр..бежать (марафон), раз..брать, под..слать

Ответ

ЗАДАНИЕ 11

Укажите варианты ответов, в которых в обоих словах одного ряда пропущена одна и та же буква. Запишите номера ответов.
1) забол..вать, обессил..ть (от жары)
2) серебр..ный, остолб..неть
3) ключ..к, желт..зна
4) быстр..та, бразг..лка
5) учит..ль, тюл..вый

Ответ

ЗАДАНИЕ 12

Укажите варианты ответов, в которых в обоих словах одного ряда пропущена одна и та же буква. Запишите номера ответов.
1) почу..вший, зала..л
2) гон..щий, раска..вшийся
3) расстро..шься, обиж..нный
4) движ..мый, слыш..мый
5) стро..мый, надева..мый

Ответ

ЗАДАНИЕ 13

Определите предложение, в котором НЕ со словом пишется СЛИТНО. Раскройте скобки и выпишите это слово.

Мы занимали (НЕ)БОЛЬШОЙ пряничный домик, а совсем маленький, с высокой черепичной крышей и прелестным садиком, полным цветов.
Владимир Павлович, хоть и фронтовик и в те годы отнюдь (НЕ) ПОЖИЛОЙ, пришёл в некоторое смущение, счёл это плохой шуткой.
Какого бы я ни был мнения о вас, я знаю, что вы человек (НЕ)ГЛУПЫЙ.
Поезд еще (НЕ)ДОЕХАЛ до станции, и Степан Васильевич остановился у дверей.
Арсению совершенно (НЕ)ЖАЛЬ было молодости, да он и раньше чувствовал, что меняется.

Ответ

ЗАДАНИЕ 14

Определите предложение, в котором оба выделенных слова пишутся СЛИТНО. Раскройте скобки и выпишите эти два слова.

О ЧЁМ(ТО) спорил с Зубром, пытался себя показать, вместо того ЧТО(БЫ) делать то, что положено писателю ― слушать, запоминать, записывать.
Я кусал ГДЕ(ТО) найденный хлеб, прихлебывал чай; заснежённая дорога была пуста, а небо уже начинало сгущаться, набирая вес, и, стало быть, приходилось иметь В(ВИДУ), что часам к пяти окончательно стемнеет.
Таня хотела что-то возразить, но язык не повернулся, ПОТОМУ(ЧТО) всё, ЧТО(БЫ) она ни сказала, было бы жалкими, ничего не значащими словами.
Подав Мокею ковшик с водой, он без расспросов со стороны пояснил, что истинного имени своего не помнит, ЗА(ТО) точно знает, что родом из дворян, поэтому настаивает, ЧТО(БЫ) перед собачьей кличкой ставилась благородная приставка.
Был он похож на старого худого кота, прошедшего огонь, воду и медные трубы и следящего теперь только ЗА(ТЕМ), ЧТО(БЫ) кто-нибудь, не дай бог, не наступил ему на хвост.

Ответ

ЗАДАНИЕ 15

Укажите все цифры, на месте которых пишется НН.

Таня звякнула ключом, отпирая стекля(1)ый шкаф с мелкими металлическими драгоце(2)остями, вытащила из слома(3)ого бимса пинцеты, скальпели, пересчитала всю эту старую дребедень поштучно и, расписавшись в тетрадке за получе(4)ый инструментарий, стала неровно спускаться в полуподвал по круто прорубле(5)ой вниз лесенке.

Ответ

ЗАДАНИЕ 16

Расставьте знаки препинания. Укажите предложения, в которых нужно поставить ОДНУ запятую. Запишите номера этих предложений.

1) В каждом листочке подорожника сверкает крупная драгоценная капля.
2) Теперь откройте в учебниках карты номер три и пять сравните их и попробуйте разделить территорию страны на экономические районы.
3) Он двигался вскакивал вглядывался через плечо кучера вперед.
4) Во все стороны высоко разлетелись мелкие брызги и среди этих брызг на мгновение возникла крошечная радуга.
5) Прохожие сидят дома и не показывают носа на улицу.

Ответ

ЗАДАНИЕ 17
Расставьте знаки препинания: укажите все цифры, на месте которых в предложении должны стоять запятые.

Сидя на верху длинной (1) деревянной стремянки (2) он мягким вороньим крылом сметал пыль с корешков (3) почерневших от времени фолиантов (4) расставленных в библиотечном зале.

Ответ

ЗАДАНИЕ 18

Расставьте все недостающие знаки препинания: укажите цифру(-ы), на месте которой(-ых) в предложениях должна(-ы) стоять запятая(-ые).

С этой же целью его направили сюда на альпийские луга, чтобы тут он уже окончательно отдохнул и надышался горным абхазским воздухом, потому что в России (1) по слухам (2) не то что горного воздуха, но и самих гор (3) пожалуй (4) не отыщешь.

Ответ

ЗАДАНИЕ 19

Расставьте знаки препинания: укажите цифру(-ы), на месте которой(-ых) в предложении должна(-ы) стоять запятая(-ые).

Зайцы (1) которые всю жизнь (2) всех и всюду боялись (3) очень обрадовались (4) потому что так счастливо избавятся от своего изнуряющего страха.

Ответ

ЗАДАНИЕ 20

Расставьте знаки препинания: укажите цифру(-ы), на месте которой(-ых) в предложении должна(-ы) стоять запятая(-ые).

Чтоб отвлечь от себя внимание и восстановить справедливость (1) я поднялась с бокалом (2) по стеклу (3) которого прыгали лимонадные пузырьки (4) и сказала (5) что (6) если бы не бабушка (7) никакая медицина мне бы не помогла.

Ответ

ЗАДАНИЕ 21

Найдите предложения, в которых тире ставится в соответствии с одним и тем же правилом пунктуации. Запишите номера этих предложений.

(1) Калуга — город, с которым связаны мечты советского человека о полетах в далекие миры: больше 40 лет здесь жил и трудился выдающийся изобретатель и теоретик космонавтики Константин Циолковский. (2) Неудивительно, что в Калуге многое посвящено космосу, и даже на ее флаге и гербе (полной его версии) изображен первый советский искусственный спутник Земли. (3) Здесь снимались многие советские фильмы про космос, городские граффити посвящены Юрию Гагарину, а местный Музей космонавтики — крупнейший в стране из посвященных космической тематике. Здание, в котором он находится, непростое: первый камень в его фундамент в 1961 году заложил сам Гагарин. (4) А в залах музея посетители погружаются не только в прошлое, но и в будущее: повсюду ракетно-космическая техника, спутники, орбитальные станции, есть образцы техники, появление которой предсказывал Циолковский, рассказывается история практической космонавтики. (5) А еще здесь находится подлинный экземпляр ракетно-космического комплекса «Восток» — дублирующая копия, а не макет (во время запуска гагаринского «Востока-1» эта ракета находилась на стартовой площадке на Байконуре на случай неполадок первого корабля). (6) Если же обратиться к более далекому прошлому, то из его наследия заслуживают внимания каменные палаты Коробова, церкви Покрова Пресвятой Богородицы, что на рву, Спаса Преображения, Георгия за Верхом, Знамения. (7) Стоит осмотреть палаты Макарова, Троицкий собор, Дворянское собрание, Гостиный двор в занятном псевдоготическом стиле — одну из главных местных достопримечательностей, памятник культурного наследия — комплекс Присутственных мест. (8) В городе много скверов и парков, поэтому мест и для прогулок, и для пикника более чем достаточно.

Ответ

Прочитайте текст и выполните задания 22–27.

«А мне наплевать!…»

(1)Определить культуру человека можно по одному признаку: на что ему наплевать, что его трогает.

(2)Жизнь каждого человека проходит в неких изолированных кругах. (3)Один живет в маленьком кружке, другой – в круге побольше, третий – в еще большем. (4)Величина нашего круга определяется многими признаками: что вам любопытно, что вы знаете, что вас интересует и – еще один и очень важный – что вам больно? (5)Одному, например, больно, когда его ударяют, а другой на это скажет: ну, это не опасно, лишь бы не убили. (6)Круг побольше, когда человек на оскорбление отвечал дуэлью и говорил, что оскорбление хуже, чем смерть: смерть не может унизить человека, а оскорбления я не перенесу. (7)Другой скажет: я не перенесу оскорбления людей, которых я люблю; я не дам обижать моих детей, не дам оскорблять свою мать, но вот чужого человека… (8)Помните, как у Гоголя: «чего не зрят равнодушные очи?» (9)Когда больно от чужой боли, это и есть самый большой круг, круг культурного человека.

(10)Конечно, нельзя сделать так: я сегодня проснулся, захотел стать культурным человеком и начал сочувствовать униженным и оскорбленным. (11)Так не бывает, и самые добрые намерения здесь не помогут. (12)Надо вырабатывать душу.

(13)Есть много признаков, отличающих человека от животного. (14)Я не к тому, что человек умный, а животное глупое. (15)Животное совсем не глупое. (16)Животное обладает большим умом, но его ум всегда связан с определенной ситуацией. (17)Знаете выражение: «Как баран перед новыми воротами». (18)Это не значит, что баран – глупое животное. (19)Баран обладает высоким уровнем интеллекта. (20)Но его интеллект прикован к определенной ситуации, он теряется. (21)А человек всегда находится в непредвиденной ситуации. (22)И тут у него только две ноги: интеллект и совесть. (23)Как совесть без развитого интеллекта слепа, но не опасна, так опасен интеллект без совести.

(По Ю. Лотману*)

Ю. Лотман (1922-1993) – советский и российский литературовед, культуролог и семиотик.

ЗАДАНИЕ 22

Какие из высказываний соответствуют содержанию текста? Укажите номера ответов.

1) К «самому большому кругу культурного человека» можно отнести тех людей, которым может быть больно от чужой боли.
2) Человека отличает от животного то, что человек гораздо умнее животного и обладает совестью.
3) Люди живут изолированно друга от друга, каждого заботит только личная боль.
4) Культурным человеком можно стать, если у человека есть добрые намерения.
5) Определить культуру человека можно по тому, на что ему наплевать, а что его задевает.

Ответ

ЗАДАНИЕ 23

Какие из перечисленных утверждений являются верными? Укажите номера ответов.

1) В предложениях 13-16 представлено описание.
2) В предложениях 16-23 содержится рассуждение.
3) Предложение 9 содержит ответ на вопрос, сформулированный в предложении 8.
4) Предложения 15-21 поясняют, раскрывают содержание предложений 13-14.
5) Предложение 16 противопоставлено по содержанию предложению 15.

Ответ

ЗАДАНИЕ 24

Из предложения 23 выпишите контекстные антонимы.

Ответ

ЗАДАНИЕ 25

Среди предложений 13-23 найдите такое(-ие), которое(-ые) связано(-ы) с предыдущим при помощи сочинительного союза, формы одного слова и притяжательного местоимения. Напишите номер(а) этого(-их) предложения(-ий).

Ответ

Прочитайте фрагмент рецензии, составленной на основе текста, который Вы анализировали, выполняя задания 22–25. В этом фрагменте рассматриваются языковые особенности текста. Некоторые термины, использованные в рецензии, пропущены. Вставьте на места пропусков (А, Б, В, Г) цифры, соответствующие номерам терминов из списка. Запишите в таблицу под каждой буквой соответствующую цифру.

ЗАДАНИЕ 26

Ю. Лотман, известный ученый, литературовед, семиотик и культуролог приглашает читателя поразмышлять о феномене культуры. Культуролог прибегает к использованию лексический средств (А) _____(«умный» -«глупое» в предложении 14), что свидетельствует не сколько противоречивости, сколько о цельности восприятия им действительности и (Б) ____, («животное» в предложениях 14-16, «баран» в предложениях 17-19) что, безусловно, добавляет экспрессивности его речи.

Для выражения своих мыслей автор также не обходит стороной и синтаксические средства выразительности, такие, как (Г) ______(в предложении 10), что помогает нам наиболее полно увидеть описываемую ученым картину, так и (Д) ______ (предложения 19-20, 20-21), чтобы выделить то, что, по мнению автора, является самым важным.

Список терминов:

1) ряды однородных членов
2) фразеологизм
3) парцелляция
4) эпитет
5) контекстные антонимы
6) антонимы
7) метафора
8) синтаксический параллелизм
9) лексический повтор

Ответ

ЗАДАНИЕ 27

Напишите сочинение по прочитанному тексту.
Сформулируйте одну из проблем, поставленных автором текста.
Прокомментируйте сформулированную проблему. Включите в комментарий два примера-иллюстрации из прочитанного текста, которые важны для понимания проблемы исходного текста (избегайте чрезмерного цитирования). Дайте пояснение к каждому примеру-иллюстрации.
Проанализируйте смысловую связь между примерами-иллюстрациями.
Сформулируйте позицию автора (рассказчика).
Сформулируйте и обоснуйте своё отношение к позиции автора (рассказчика) по проблеме исходного текста.
Объём сочинения – не менее 150 слов.
Работа, написанная без опоры на прочитанный текст (не по данному тексту), не оценивается. Если сочинение представляет собой пересказанный или
полностью переписанный исходный текст без каких бы то ни было комментариев, то такая работа оценивается 0 баллов.
Сочинение пишите аккуратно, разборчивым почерком.

Сочинение ЕГЭ по тексту Ю. Лотмана

МАОУ «Панковская СОШ»: Главная страница

Национальные проекты России

Организация бесплатного горячего питания для школьников младших классов

Телефон доверия для подростков

Добро пожаловать на сайт Панковской школы!

Миссия школы — воспитание успешного гражданина на основе доверия в условиях позитивного комфорта, в изменяющемся многополярном мире.

Добро пожаловать на страничку школы в вк

Объявления

Куда пойти учиться?

Подробнее >>>

15 марта 2023 года в Новгородском муниципальном районе пройдет Всероссийская акция «Сдаем вместе. День сдачи ЕГЭ родителями»

Подробнее >>>

ВНИМАНИЮ НЕКОММЕРЧЕСКИХ ОРГАНИЗАЦИЙ!

Подробнее >>>

Памятка по безопасности на воде весной

Подробнее >>>

Правила поведения на водоемах весной

Подробнее >>>

Памятка по правилам действий по сигналам оповещения

Подробнее >>>

Комментарии

Мы используем cookies для наилучшего представления нашего сайта,
а так же для сервисов веб-аналитики Яндекс Метрика.
Отключить cookies Вы можете в настройках своего браузера.
Нажимая СОГЛАСЕН, Вы подтверждаете то, что Вы проинформированы об использовании cookies на нашем сайте.
СОГЛАСЕН

Этот сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика, предоставляемый компанией ООО «ЯНДЕКС», 119021, Россия, Москва, ул. Л. Толстого, 16 (далее — Яндекс).

Сервис Яндекс Метрика использует технологию «cookie» — небольшие текстовые файлы, размещаемые на компьютере пользователей с целью анализа их пользовательской активности.

Собранная при помощи cookie информация не может идентифицировать вас, однако может помочь нам улучшить работу нашего сайта.

Информация об использовании вами данного сайта, собранная при помощи cookie, будет передаваться Яндексу и храниться на сервере Яндекса в ЕС и Российской Федерации.

Яндекс будет обрабатывать эту информацию для оценки использования вами сайта, составления для нас отчетов о деятельности нашего сайта, и предоставления других услуг.

Яндекс обрабатывает эту информацию в порядке, установленном в условиях использования сервиса Яндекс Метрика.

Вы можете отказаться от использования cookies, выбрав соответствующие настройки в браузере.
Также вы можете использовать Блокировщик Яндекс Метрики. Однако это может повлиять на работу некоторых функций сайта.

Используя этот сайт, вы соглашаетесь на обработку данных о вас Яндексом в порядке и целях, указанных выше.

Размер шрифтаШрифтМежсимвольный интервалМежстрочный интервалЦветовая схемаИзображенияОзвучивать

Коротко о мире | The Economist

Быстро узнавайте важные глобальные новости

Президент Джо Байден, как сообщается, сказал лидерам G7, клуба богатых демократий, что Америка поддержит усилия по обучению украинских пилотов истребителям F-16. Комментарии появились накануне прибытия Владимира Зеленского на переговоры G7 в Японию, где украинский президент, вероятно, попросит о дополнительной военной поддержке. Ранее Зеленский отправился на саммит Лиги арабских государств в Саудовскую Аравию, чтобы укрепить «связи» своей страны с арабским миром.

После приступа оптимизма рынки упали на новостях о том, что переговоры Америки о потолке долга зашли в тупик. Представитель Кевина Маккарти, спикера Палаты представителей от Республиканской партии, который добивается сокращения расходов в обмен на отмену лимита заимствований в размере , заявил на встрече в пятницу, что «пришло время нажать на паузу». Ранее г-н Маккарти предполагал, что сделка может быть достигнута к выходным.

Джеймс Горман, Главный исполнительный директор Morgan Stanley , уйдет в отставку в течение 12 месяцев после 13 лет работы на этой должности. Во время пребывания г-на Гормана в должности Morgan Stanley диверсифицировал торговлю и инвестиционно-банковскую деятельность, чтобы сосредоточиться на менее нестабильном бизнесе управления активами. Его рыночная капитализация утроилась под его руководством и составила около 140 миллиардов долларов.

Тим Скотт , кроткий чернокожий сенатор-республиканец из Южной Каролины, принял участие в президентской гонке 2024 года в Америке. Он столкнется с более известными и воинственными претендентами на выдвижение от своей партии, а именно с Дональдом Трампом и Роном ДеСантисом, губернатором Флориды. По данным опроса, только 2% республиканцев планируют голосовать за Скотта.

Великобритания инвестирует 1 миллиард фунтов стерлингов (1,24 миллиарда долларов) в свою внутреннюю полупроводниковую промышленность , чтобы поддержать сектор, который подвержен геополитической напряженности и сбоям в цепочке поставок. Долгожданная стратегия отдает приоритет исследованиям и дизайну, а не производству. Он затмевается законом в Америке, который ввел субсидии и стимулы на сумму более 52 миллиардов долларов, а также государственную помощь в ЕС, которая в настоящее время составляет 43 миллиарда евро (46,4 миллиарда долларов).

Америка и Тайвань договорились о первой части новой торговой сделки , охватывающей такие области, как меры по борьбе с коррупцией, практика регулирования и таможенные процедуры. После подписания соглашения американские официальные лица заявили, что пара обсудит другие темы, включая сельское хозяйство, цифровую торговлю и экологические стандарты. Сделка углубляет связи между Америкой и Тайванем на фоне роста напряженности в отношениях с Китаем.

Протестующие собрались у аэропорта Тбилиси в Столица Грузии как российский пассажирский самолет приземлился в стране впервые с 2019 года. Россия запретила авиасообщение с Грузией в ответ на антимосковские митинги. Антироссийские настроения глубоко укоренились в стране, которая вела пятидневную войну с Россией в 2008 году и в настоящее время является домом для около 26 000 украинцев, перемещенных в результате вторжения Кремля в Украину.

Факт дня: 25%, доля мирового производства, производимая Америкой. В нем проживает 4% населения мира. Прочитайте полную историю.

Фото: Getty Images

Ограниченное влияние G7

Лидеры G7, клуба крупных богатых демократий, начали свой ежегодный саммит в пятницу в Хиросиме, Япония. Актуальность группы угасла по мере снижения ее экономического веса: доля ее членов в мировом ВВП в номинальном выражении составляла менее 45% в 2021 году по сравнению с почти 70% в конце 1980-х годов. Но необходимость скоординировать помощь Украине и санкции против России придали «Большой семерке» новую цель. Президент Украины Владимир Зеленский лично примет участие в саммите. Война будет стоять на повестке дня в Хиросиме.

В качестве принимающей стороны Япония также стремится решить проблемы, связанные с тем, что — когда дело доходит до ухаживания за развивающимися странами — Запад отстает от Китая, который предлагает больше инвестиций и меньше лекций. Многие более бедные страны ворчат по поводу влияния войны на продовольственные и энергетические рынки и не любят разговоры Америки о демократии и автократии. Таким образом, саммит проверит как решимость «Большой семерки», так и способность Японии стать мостом между группой и остальным миром.

Фото: Reuters

Сирийский диктатор снова в строю

Появление Башара аль-Асада на саммите Лиги арабских государств в Саудовской Аравии в пятницу будет зрелищем, вызывающим бурю эмоций. Это первый раз, когда режим сирийского диктатора был приглашен с момента его приостановки в 2011 году. В течение десяти лет г-н Асад был региональным изгоем, потому что он вверг Сирию в гражданскую войну, в результате которой погибло полмиллиона человек. Теперь он вернётся к нормальной арабской политике.

Г-н Асад надеется убедить богатые страны Персидского залива потратить деньги на восстановление его разрушенной страны. Некоторые 90% сирийцев живут в нищете, валюта обесценивается, а инфраструктура разрушена. Его соседи, в свою очередь, надеются, что улучшение связей позволит им отправить домой сирийских беженцев, убедить Асада дистанцироваться от Ирана и остановить поток каптагона, амфетамина, который сейчас является основным экспортным товаром Сирии. Тем не менее, ни один из них не кажется вероятным: режим Асада, который чувствует себя победителем после войны, не настроен на уступки.

Фото: Alamy

Загробная жизнь Джеффри Эпштейна в зале суда

Джеффри Эпштейн повесился в 2019 году, ожидая суда по федеральным обвинениям в торговле людьми в целях сексуальной эксплуатации. Однако юридические споры вокруг него продолжаются. В декабре правительство Виргинских островов США подало в суд на JPMorgan Chase. В нем утверждалось, что, предоставляя финансовые услуги и не сообщая о подозрительной деятельности, банк помогал Эпштейну торговать женщинами в его поместье на территории. Банк отрицает эти обвинения. Он подал в суд на Джеса Стейли, бывшего руководителя, ответственного за его отношения с Эпштейном, утверждая, что он должен возместить ущерб, если узнает об обвинениях.

Адвокаты мистера Стейли предстанут перед судом в пятницу в Нью-Йорке, чтобы попытаться добиться отклонения этого иска. Вопросы будут продолжаться несмотря ни на что: Виргинские острова США хотят вызвать в суд Илона Маска по поводу возможной связи с Эпштейном. Джейми Даймону, боссу JPMorgan, предстоит двухдневный допрос на Виргинских островах. Между тем, в среду было объявлено, что Deutsche Bank заплатит 75 миллионов долларов для урегулирования обвинений (в другом случае) в том, что он извлек выгоду из торговли людьми в целях сексуальной эксплуатации, сохранив Эпштейна в качестве клиента.

Фото: Getty Images

Небывалый урожай John Deere

Обычно замедление экономики означает остановку продаж для производителей машин, поскольку клиенты стараются использовать имеющееся оборудование как можно дольше. Тем не менее, в последнее время бизнес John Deere, американского гиганта сельскохозяйственного оборудования, переживает бум. Высокие цены на урожай, поддержанные вторжением России в Украину, подтолкнули фермеров к обновлению своего оборудования, поскольку проблемы с цепочкой поставок в период пандемии у компании уменьшились. В пятницу компания сообщила о превзошедшем ожидания росте продаж на 34% в годовом исчислении в первом квартале 2023 года9.0003

Высокие цены на урожай — не единственная причина, по которой акции компании торгуются вдвое дороже, чем до пандемии. Фирма переносит свои продукты в эпоху цифровых технологий. Компания добавила в свою продуктовую линейку беспилотные тракторы, дроны и опрыскиватели для удаления сорняков, а также наняла технических специалистов, уволенных фирмами Кремниевой долины. В январе босс John Deere выступил со вступительной речью на выставке потребительской электроники, что стало явным свидетельством изменения фирменного стиля компании.

Фото: Ритика Шах

Значение сари

Женщины в Индии и других частях Южной Азии носят сари уже около 5000 лет. Недавно знаменитости и модницы на Западе также признали их привлекательность: Меган Маркл, Дуа Липа и Опра Уинфри были замечены в одном из них. Новая выставка в Музее дизайна в Лондоне, открывающаяся в пятницу, углубляется в культурное значение и будущее одной из самых устойчивых и узнаваемых форм одежды.

«Необычное сари» рассказывает о том, как переплетение и текстура тканей сари вдохновили на создание новых способов создания и украшения тканей за пределами Южной Азии, и как современные индийские дизайнеры все чаще переосмысливают сари как компоненты других предметов одежды или как произведения концептуального искусства. В нем также рассматривается то, как женщины-демонстранты в сельских районах Индии размахивают своими сари, чтобы подчеркнуть свой гнев. Плиссированное, свернутое и перекинутое через плечо сари может быть как традиционным, так и новаторским.

Ежедневная викторина

Каждый день на этой неделе наши бариста будут задавать вам новый вопрос. В пятницу ваша задача — дать нам все пять ответов и, что важно, сообщить нам связующую тему. Отправьте свои ответы (с указанием своего города и страны) до 17:00 по Гринвичу в пятницу на адрес [email protected]. Мы случайным образом выберем из тех, кто дал правильные ответы, и в субботу назовем трех победителей.

Пятница: Кто из британских адмиралов за свою блестящую военно-морскую карьеру потерял и руку, и частично зрение на один глаз?

Четверг: Кто из австралийских теннисистов выиграл свой единственный титул Большого шлема на Уимблдоне в 1987 году?

Победители кроссворда прошлой недели

Спасибо всем, кто принял участие в нашем еженедельном кроссворде, опубликованном в выходном выпуске Espresso. Победителями, выбранными случайным образом, стали:

Anne Poels , Онтарио, Канада

Carlos Sangil , Мадрид, Испания

Nivedita Ganapathy , Бангалор, Индия

Все они дали правильные ответы Киличдароглу, похищение, дрон и Уффици. Загляните завтра, чтобы узнать кроссворд этой недели.

Никогда не бойтесь посидеть и подумать.
Lorraine Hansberry

RPT-EXCLUSIVE-Russia фокусируется на лиофилизированных дозах вакцин в качестве транспортной фиксации

Ринат Сагдиев, Полина Иванова

7 минут чтения без изменений в тексте)

МОСКВА, 16 ноя (Рейтер) — Россия рассчитывает произвести к весне в основном лиофилизированные дозы вакцины от коронавируса «Спутник V», заявил высокопоставленный чиновник, что устраняет необходимость в транспорте при сверхнизких температурах в рамках амбициозного плана по вакцинации населения. .

Разработчики вакцин по всему миру изо всех сил пытаются понять, как отправлять и хранить свои флаконы, некоторые из которых должны храниться в специальных морозильных камерах при чрезвычайно низких температурах.

Проблема логистики оказалась в центре внимания после многообещающих промежуточных данных испытаний вакцины, разработанной BioNTech и Pfizer, что стало крупным прорывом в гонке по обузданию пандемии.

Эту вакцину необходимо транспортировать и хранить при температуре минус 70 градусов по Цельсию, что эквивалентно антарктической зиме, что представляет собой проблему даже для самых современных больниц в Соединенных Штатах.

Это также делает его недоступным на данный момент для многих бедных стран.

Транспортная проблема актуальна для России, в которой много крайне удаленных населенных пунктов и уже развернута программа массовой вакцинации передовых медиков по всей стране, хотя испытания «Спутника V» на людях еще не завершены.

Независимо от того, перевозится ли он грузовиком через Сибирь или летит в дальние уголки Арктики, его флаконы должны храниться при температуре минус 18 градусов по Цельсию или ниже, по данным Института Гамалеи, разработавшего выстрел.

Но Россия также испытывает версию, которая подвергается лиофилизации, превращая жидкую вакцину в сухую белую массу, которую можно хранить при нормальной температуре холодильника от 2 до 8 градусов по Цельсию (35,6-46,4°F). Затем его разбавляют перед инъекцией.

Россия ранее не раскрывала, сколько доз лиофилизированной вакцины она планирует произвести. Но Кирилл Дмитриев, глава Российского фонда прямых инвестиций (РФПИ), который поддерживает и продает вакцину, сказал Рейтер, что вскоре она будет в центре внимания.

«Мы рассчитываем, что примерно с февраля перейдем в основном на лиофилизированную форму», — сказал он. «Большая часть доз, если не большинство, будет именно в этой форме.

«Мы провели испытания, которые подтверждают, что иммунный ответ на лиофилизированную форму такой же, как на стандартную форму вакцины».

Промежуточные результаты для вакцины в жидкой форме показали, что прививка эффективна на 92%.

Ведущий научный сотрудник Института Гамалеи Александр Гинцбург сказал в интервью агентству Рейтер ранее в этом году, что сублимационная сушка еще не была в центре внимания, поскольку лиофилизат дороже и требует больше времени для производства.

Однако Дмитриев сказал, что процесс не был значительно дороже, и что основным ограничением является время, необходимое для приобретения дополнительного оборудования.

В этом году Россия планирует произвести около 2 миллионов доз «Спутника V», а к весне увеличить их количество до 15 миллионов в месяц.

Контракты, обнаруженные Рейтер в государственном тендерном реестре, показывают, что Институт Гамалеи разместил заказ на материалы у поставщика лаборатории Диа-М, которые будут использоваться для упаковки 2,9 миллиона доз прививки в жидкой форме и 720 000 доз лиофилизированных. Заказ должен быть выполнен до 21 декабря.

В Минздраве, курирующем институт Гамалеи, договоры не комментируют. Dia-M также не ответила на запрос о комментарии.

Лиофилизация, если она будет широко применяться, может дать России преимущество на некоторых экспортных рынках.

Министр здравоохранения бразильского штата Баия сообщил агентству Рейтер, что он исключил покупку вакцины, произведенной Pfizer и BioNTech, поскольку им требуются ультрахолодные морозильники для транспортировки.

Баия подписала контракт с Россией на поставку 50 миллионов доз «Спутника V» в сентябре.

Не только Россия присматривается к сублимационной сушке.

В Японии компания Daiichi Sankyo Co. производит кандидата на основе так называемой матричной РНК (мРНК), который, как она надеется, даст ей преимущество в хранении при более высоких температурах. В технологии используется химический мессенджер, который дает клеткам инструкции производить белки, имитирующие внешнюю поверхность коронавируса, тем самым создавая иммунитет.

«Мы считаем, что можем предложить гораздо лучшие условия (для хранения)», — сказал Масаюки Ябута, руководитель отдела биологических препаратов компании. «Сублимация — лучший состав».

Этот метод будет особенно полезен для мРНК-вакцин, таких как вакцина, разработанная Pfizer и BioNTech, из-за необходимости хранения при сверхнизких температурах, сказала Анна Блэкни, научный сотрудник Имперского колледжа.

Но его можно было бы использовать и для других типов вакцин, в том числе на основе аденовирусного вектора, как в России.

«Я думаю, что это просто еще не проникло в эти крупные фармацевтические компании», — сказала она.

Возможно, потребуются дополнительные испытания, чтобы проверить, влияет ли лиофилизация на эффективность вакцины.

«Вы должны показать эквивалентность состава. Таким образом, тот, кто вакцинирован оригинальной формулой, получает такой же иммунный ответ, как и тот, кто вакцинирован лиофилизированной формулой», — сказала она.

В конце сентября российские власти провели проверку цепочки поставок, отправив небольшое количество вакцины в жидком виде во все регионы страны.

В московском офисе логистической и курьерской фирмы «Биокард» сотрудники отслеживали перемещения, получая в режиме реального времени обновленную информацию о температуре внутри специальных контейнеров.

Контейнеры способны поддерживать постоянную температуру минус 18,5 градусов до четырех дней.

«Сложность в том, что… нельзя изменить температуру ни на полградуса, ни на минуту, ни на секунду, — говорит Олег Байков, директор компании «Биокард».

Как правильно качать шею блином: Как накачать мощную шею?

Как накачать шею? | Топ 5 упражнений

В современном обществе одной из самых распространенных проблем, связанных с позвоночником, является остеохондроз. Это связано с тем, что большинство людей ведет малоактивный образ жизни, а работа чаще всего ведется в сидячем положении. Поэтому данная статья будет полезна тем, кто решил заняться своим здоровьем, а именно, своей шеей.

Начнем с того, что шея состоит из глубоких, срединных и поверхностных мышц. Каждая группа отвечает за определенные действия. Например, наклоны головы, повороты шеи и даже пережевывание пищи. Шея играет важную роль в поддержании общего состояния здоровья, так как состояние ее мышц влияет на наше качество жизни.

Для спортсмена здоровая прокачанная шея – это прежде всего пропорции и красота. Если вы обратите внимание на профессиональных атлетов, то увидите, что в визуальном восприятии немалая роль принадлежит мышцам шеи. Они делают спортсмена более рельефным и являются отличным дополнением к хорошо развитой грудной клетке и плечам. Вторым немаловажным фактором служит то, что регулярные упражнения на шейные мышцы позволяют избежать остеохондроза и болей как в самой шее, так и головных.

Девушкам также стоит уделить внимание этой зоне. Все знают, что передняя часть шеи почти не участвует в повседневной работе тела, поэтому теряет тонус и стареет раньше. Именно для того, чтобы продлить молодость (что для девушек очень важно!), необходимо включать ряд упражнений на шейные мышцы в свою недельную программу.

Тренировка мышц шеи

В любой тренировке главное — техника и безопасность. Тем более, что это довольно уязвимая область, ведь в этой зоне позвоночник менее всего защищен. Если у вас есть какие-то сомнения по поводу того, правильно ли вы тренируете шею, то обязательно обратитесь к специалисту, особенно если у вас уже были жалобы или возникали боли.

Каждую тренировку необходимо начинать с разминки. Это и повороты головы в стороны, наклоны по диагонали и полувращения. Выполнение должно проходить без резких движений, концентрированно и плавно. Слегка растягивайте мышцы с помощью своего собственного веса. Всегда с осторожностью начинайте работу с отягощениями, правильно подбирайте вес, который сможете контролировать в процессе.

5 лучших упражнений

Накачанная шея спортсмена — это показатель силы и здоровья. А еще эта мышца всегда на виду, хотя атлеты часто не учитывают этот факт, проводя тренировку. Итак, каждый тренировочный процесс должен быть подобран индивидуально, исходя из самочувствия атлета. Упражнения необходимо сочетать с базовыми многосуставными, так сказать, на «добивку». Только тогда эффект будет максимальным. Если вы чувствуете прилив сил и готовы работать в полную мощь, то делайте больше подходов и повторений, увеличивайте интенсивность. После тяжелого дня, либо когда просто не хватает сил, применяйте обратный принцип: уменьшайте интенсивность и увеличивайте перерывы между подходами.

1. Подъемы головы с утяжелением лежа

Для упражнения подойдет любая гимнастическая скамья. Лягте на живот вдоль скамьи так, чтобы она заканчивалась в области верхних грудных мышц. Возьмите килограммовый блин и положите его на затылок, придерживая руками. Начинайте опускать голову к полу и поднимать. Упражнение напоминает скручивание лежа на животе, но без включения пресса.

2. Сгибание шеи с блином

Лягте на любую ровную поверхность, возьмите полотенце, поместите его на лобную часть головы, на него установите блин. Придерживая блин руками, начинайте подъемы головы вверх.

3. Упражнение с головным шлемом

Конечно, не в каждом клубе можно встретить такое устройство, иногда оно бывает просто незаменимо и дает огромное разнообразие в проработке мышц шеи. Можно проявить фантазию и придумать что-нибудь аналогичное, но все же не забывайте о безопасности.

Прикрепите шлем на голову, установите скамью перед блоком кроссовера, сядьте спиной к нему. Установите блок так, чтобы он был на уровне вашего затылка, начинайте упражнение. Старайтесь коснуться подбородком груди и возвращайтесь в исходное положение.

4. Сгибание шеи в тренажере

Есть тренажеры для проработки любой мышечной группы, существуют такие и для изолированной работы. Этот агрегат значительно упрощает подготовку к упражнению. Необходимо только сесть, упереться лицом в специальную подушку и выполнять наклоны.

5. Сгибания шеи в головном шлеме

Наклоны головы и сгибания шеи в шлеме помогут максимально задействовать шейные мышцы и натренировать целевую группу. Техника достаточно проста. В основном на наклонной скамье необходимо лежать так, чтобы голова спокойно могла делать наклоны, не задевая утяжелителями поверхностей. Упражнения могут выполняться и в сидячем положении, но необходимо понимать, что тогда нагрузка будет ложиться и на мышцы спины.

Заключение

Чтобы получить красивую накачанную шею, одними тренировками не обойтись. Подумайте о том, как вы питаетесь. Ваш организм должен получать достаточно необходимых нутриентов, витаминов и минералов. Возможно вам необходима дополнительная поддержка в виде спортивных добавок. Для роста мышц обязательно включайте в свой рацион белковые коктейли, всегда следите за тем, чтобы ваш организм получал все питательные вещества в достаточном количестве. Будьте здоровы!

Как Накачать Шею | 8 Лучших Упражнений Для Мышц Шеи

Накачать шею непросто, ибо эти мышцы относятся к «упрямым», поэтому отзываются на нагрузку очень неохотно. Особенно, если тренируют их неправильно. Но и без мощной шеи не обойтись, эта мышечная группа всегда на виду, а значит качать её нужно всем, мужчинам и женщинам. О том, как прокачать шею в домашних условиях и в зале, и какие упражнения для нее самые эффективные, читайте далее. Самое интересное о тренировках, программах и спортивном питании, на моем канале в telegram https://t.me/bestbodyblog

Содержание:

Что такое мышцы шеи?
Зачем качать шею?
Как тренировать шею правильно?
Как накачать шею в домашних условиях?
Как накачать шею в зале?
Программа тренировки шеи
Как накачать шею женщине?
Как накачать шею и трапецию сразу?
Как часто качать шею?

Что такое мышцы шеи?

Несмотря на небольшой объем этой мышечной группы, в нее входят 15 отдельных мышц. Их функция заключается в удержании головы в горизонтальном положении, в выполнении различных движений – наклонов, поворотов и вращений головой, а также в совершении глотательных движений. Мышцы шеи уберегают верхний отдел позвоночника от травм, стабилизируют кровоснабжение мозга и его работу. К главным мышцам шеи относятся: грудинно-подъязычная, длинная мышца шеи и латеральная прямая мышца головы.

Вывод: кровоснабжение мозга, защита шейного позвоночного отдела и подвижность головы. Вот три главные функции шейных мышц.

Зачем качать шею?

Качать мышцы шеи нужно потому, что толстая шея — это главный признак альфа-самца, гарантия мощного вида и повышенного внимания окружающих. От человека, с накачанной шеей за версту веет непоколебимой внутренней уверенностью и силой, настоящей королевской осанкой, если хотите. Укрепление этой мышечной группы предотвращает возникновение травм шейного отдела позвоночника и снижает риск развития остеохондроза. Другими словами, мощная шея — это признак физического превосходства, гарантия нормального внутричерепного давления и жизни без болей и мигреней.

Накачанная шея — это признак мужественности и большой физической силы

Что касается женщин, то выполнение упражнений для шеи помогает избежать появления второго подбородка, сохраняет ее упругость и привлекательный внешний вид. К сожалению, специализированные тренажеры для шеи встречаются крайне редко. Но эти мышцы тем и хороши, что накачать шею в домашних условиях можно также просто, как и в тренажерном зале. Для этого нужны лишь маты, блины, полотенце или просто крепкие руки тренировочного партнера.

Вывод: прокачка шеи снижает риск возникновения остеохондроза, улучшает работу мозга и (в зависимости от поставленной цели), придает фигуре мощи либо добавляет ей грациозности.

Как тренировать шею правильно?

Мышцы шеи выносливые, но очень маленькие, их легко травмировать. Поэтому, перед началом тренировки их необходимо разогреть. И вообще, качать шею лучше в конце занятия. Оптимальный вариант — после тренировки плеч или трапеций. Но, в любом случае, шею нужно подготовить к предстоящей нагрузке. Для это необходимо выполнить несколько простых разогревающих движений:

Наклоны головы в стороны — 10-12 раз
Наклоны головы вперед и назад — 10-12 раз
Круговые вращения головой — 5-6 раз

Выполнять эти движения необходимо медленно, до появления в мышцах шеи полной расслабленности. Как только это чувство появилось, значит шея готова к серьезной работе. Почему к серьезной?

Перед тренировкой шеи нужно обязательно провести разминку

А потому, что качать шею (как и пресс) в обычной многоповторной манере не имеет смысла. Эти мышцы выполняют за день тысячи поворотов и наклонов. Такой нагрузкой их не удивить, качать шею нужно в силовом стиле, медленно, подконтрольно, с число повторений в подходе 8-10. Подобный стиль тренинга станет для шейных мышц настоящим стрессом, и им не останется ничего другого, как увеличиться в размере. Но чтобы прокачка шеи не стала причиной растяжения, разминку необходимо провести очень тщательно.

Заканчивать тренировку нужно растяжкой, ибо мышцы шеи склонны к укорачиванию. Это лучше делать без отягощения, используя для этого лишь силу своих рук. Пара подконтрольных наклонов в сторону и вперед с задержкой в конечной точке траектории на пару секунд, снимут мышечное напряжение и ускорят восстановление.

Вывод: тренировать мышцы шеи нужно в силовом стиле с небольшим количеством повторений в подходе. Так они лучше растут.

Как накачать шею в домашних условиях?

Накачать шею в домашних условиях можно, было бы желание, в этом и состоит главное преимущество этой мышечной группы. А недостаток ее в том, что шейные мышцы легко травмировать. Поэтому к прокачке шеи дома нужно подходить с большой осторожностью.

Сгибания шеи

Для выполнения этого упражнения необходимо лечь на любую ровную поверхность (стул, диван, скамью), таким образом, чтобы голова оказалась на весу. И медленно, держа мышцы шеи в постоянном напряжении, выполнить 15–20 сгибаний.

Сгибания шеи с блином лежа на скамье

В верхней точке амплитуды, нужно сделать паузу, дополнительно напрячь мышцы шеи и опустить голову как можно ниже. В такой технике выполняются все без исключения упражнения для шеи. Это движение является наиболее безопасным для шейных позвонков, и я его использую в качестве разминки.

Разгибания шеи

Это упражнение выполняется в полной аналогии с предыдущим, медленно и подконтрольно. Если первый вариант сгибаний нагружает переднюю небольшую поверхность шейных мышц, то такое движение воздействует на заднюю, более массивную поверхность мышечной группы. Именно от развития этого сегмента и зависит ее визуальная ширина.

Разгибания шеи с блином лежа на скамье

Примечание: для создания толстой шеи, выполнение разгибаний важнее сгибаний, поэтому выполнению этого упражнения следует уделить больше внимания. Блин можно взять потяжелее, а количество повторений снизить до 8-10.

Эффективность упражнения можно радикально повысить, если нагрузку будет оказывать не обычный блин от штанги, а партнер по тренировкам. Для меня этот вариант намного предпочтительней. Однако есть одно, но…

тренировка шеи видео:

Помощник должен понимать, как давить на голову, и с какой силой, иначе мышцы шеи можно легко растянуть. И тогда не только тренировка в тренажерном зале, но даже простое нахождение в вертикальном положении будет вызывать жуткое неудобство.

Боковые подъемы шеи

Это упражнение для шеи нацелено на развитие ее боковых отделов. Выполняется оно лежа на боку и имеет очень небольшую траекторию движения.

Боковые подъемы шеи с блином

Существенного влияния на увеличение объема оно не оказывает, поскольку в работу включаются лишь небольшие мышцы, но в комплексе с остальными упражнениями вносит свою лепту в создание шеи мощной, сильной и выносливой.

Борцовский мост

Этот способ тренировки шеи является самым старым. Уже сотни лет борцы накачивают себе толстые шеи именно таким образом. Обе разновидности этого упражнения, передний и задний борцовский мост, технически сложнее описанных выше и не такие комфортные, но по-прежнему довольно эффективны.

Передний борцовский мост

Обратный борцовский мост

Прокатка шеи в этом упражнении действует на мышцы очень целенаправленно и хорошо их растягивает растягивая. Используя борцовский мост накачать шею можно дома и в тренажерном зале. Но обе разновидности этого упражнения, особенно передний борцовский мост, являются довольно травмоопасными, поскольку оказывают сильную нагрузку на шейные позвонки.

Примечание: начинать качать шею лучше с более безопасного упражнения, а борцовский мост можно оставить на конец тренировки.

Упражнение для шеи с лямками

Это приспособление можно приобрести в магазинах спортивного инвентаря или изготовить самостоятельно. Качать шею с помощью лямок можно и стоя, но мне больше нравится выполнять такое движение сидя на крае скамьи с небольшим наклоном вперед.

Упражнение для шеи с лямками

Таким образом, даже в состоянии покоя шейные мышцы уже находятся в напряжении, поскольку должны постоянно удерживать вес. Выполняется это упражнение, как и предыдущие, медленно, подконтрольно с постоянным напряжением мышц. Подобные лямки — это простое и очень эффективное приспособление для тренировки шеи в домашних условиях. Оно позволяет использовать дополнительный вес, а, следовательно, качать мышцы шеи с его помощью можно правильно, с небольшим количеством повторений.

Упражнения для шеи с полотенцем

Накачать шею полотенцем можно, но при этом придется очень постараться, хотя в теории все выглядит очень просто:

Шаг 1. Садимся на скамью, свернутое полотенце заводим за голову и удерживаем его двумя руками. Это стартовая позиция.
Шаг 2. Делаем вдох, напрягаем мышцы шеи и медленно тянем за концы полотенца наклоняя голову вперед и вниз, удерживая при этом корпус неподвижно.
Шаг 3. В нижней точке выдыхаем и исключительно за счет усилий шейных мышц разгибаем голову, возвращаем ее в исходную позицию.

Упражнение для шеи с полотенцем

Проблема с этим упражнением в том, что для создания толстой шеи нужна прогрессия нагрузки. То есть, качать шею полотенцем нужно так, чтобы степень сопротивления мышц постоянно росла. Другими словами, давить на шею нужно с каждым разом сильнее и сильнее, но при этом очень плавно, чтобы не растянуть и не травмировать мышцы.

Вывод: накачать шею дома можно многими способами и сказать какой из них лучше нельзя. Оптимальный вариант – использовать все, чтобы не давать шейным мышцам свыкнуться с нагрузкой.

Как накачать шею в зале?

Вообще-то, все упражнения, про которые я рассказал выше, можно делать и в тренажерном зале. Но есть один особый метод прокачки шеи, для которого нужно специальное оборудование, хоть я и предлагаю его использовать не по назначению.

Упражнении на шею в тренажере

Это мое самое любимое упражнение для шеи. Я не знаю качают ли так шею в западных тренажерных залах, но я использую для этого тренажер для бицепса бедра и совершенно счастлив. Оно не совсем обычное, но чрезвычайно эффективное и комфортное.

Разгибания головы в тренажере:

Благодаря тому, что тело фиксируется неподвижно, и все другие мышцы выключаются из работы, на целевую группу ложится намного больше прямой нагрузки. Поэтому, такой способ прокачки шеи в тренажере можно назвать самым изолированным и действенным в плане увеличения объема. Именно так, на мой взгляд, и можно накачать мышцы шеи максимально быстро.

Примечание: упражнение позволяет выполнять разгибания в укороченной амплитуде без риска получения травмы. Это дополнительно повышает уровень активации мышечных волокон и стимулирует их рост.

Вывод: качать шею в зале лучше всего с помощью тренажера для сгибания ног. Так можно нагрузить мышцы изолированно, безопасно и очень сильно.

Программа тренировки шеи

Я рассказал о восьми различных упражнениях для шеи дома и в зале. Но не стоит все включать в один тренировочный комплекс, будет лучше составить из них три отдельных тренировочных программы и по очереди их выполнять. Мышц шеи, в силу своей природной выносливости, адаптируются к нагрузке очень быстро, и уже через пару-тройку тренировок перестают на нее реагировать. Постоянная смена комплексов упражнений помогает эту проблему решить и реально ускоряет процесс накачки шеи до нужного объема.

Комплекс для шеи дома

Упражнение	Подходы	Повторения
Сгибания шеи с блином лежа	2	12-15
Разгибания шеи с блином лежа	4	8-10
Передний борцовский мост	3	15-20
Растяжка шеи	1	10-12

Комплекс для шеи в домашних условиях

Упражнение	Подходы	Повторения
Сгибания шеи с блином лежа	2	12-15
Упражнение для шеи с лямками	4	8-10
Обратный борцовский мост	3	15-20
Растяжка шеи	1	10-12

Комплекс для шеи в зале

Упражнение	Подходы	Повторения
Сгибания шеи с блином лежа	2	12-15
Упражнение на шею в тренажере	4	8-10
Боковые подъемы шеи	3	15-20
Растяжка шеи	1	10-12

Вывод: программа тренировки шеи в домашних условиях будет отличаться от зальной, но при этом она должна начинаться с разминочного движения, иметь главное упражнение и завершаться растяжкой.

Как накачать шею женщине?

Хотя, мощная шея является чисто мужски атрибутом, качать шею женщинам очень даже стоит. Но не столько для увеличения ее в объеме, сколько для других целей. Дело в том, что эта часть тела, а у женщин она еще и дополняется зоной декольте, всегда находится в зоне внимания. Особенно, в теплое время года.

Тренировать шею девушке можно и даже нужно

Шея начинает стареть первой, и, если не уделять ей должного внимания, с возрастом и от недостатка физической нагрузки, плотность мышц падает, они утрачивают гибкость и упругость, а сама зона декольте теряет былую привлекательность. Выполнение упражнений для этой области позволит избежать появления второго подбородка, повысит плотность мышечной ткани и просто, продлит молодость.

Конечно, тренировка шеи для девушки отличается от мужской, поскольку прекрасной половине человечества нужна в первую очередь форма и изысканность линий, а не большой объем шейных мышц. Силовой стиль выполнения упражнений для этой области, женщинам использовать не стоит, а сам комплекс упражнений необходимо рассматривать, как гимнастику и профилактику старения.

Гимнастика для шеи для женщин

Тренировать шею девушкам можно чаще, чем раз в неделю, главное, делать это регулярно. Хотя сам набор упражнений для шеи довольно прост, но его использование за несколько месяцев помогает вернуть мышцам упругость и привлекательный внешний вид.

Вывод: накачать шею девушке дома можно с помощью комплекса самых простых упражнений. Гимнастика для шеи действительно работает

Как накачать шею и трапецию сразу?

Идеальный вариант, качать эти две мышечные группы по отдельности, ибо мышцы шеи маленькие, а трапециевидные мышцы спины, наоборот, очень большие, они занимают весь верх и середину спины. Однако, есть одно упражнение, которое с одинаковым успехом помогает качать шею и трапецию вместе. Это шраги со штангой стоя.

Прямая нагрузка в нем идет, конечно, на верх спины, то есть на трапецию. На долю же шейных мышц ее достается не очень много. Но благодаря тому, что это упражнение базовое и позволяет использовать большой вес отягощения, шея в шрагах со штангой тоже работает, хоть и опосредованно, но серьезно.

Шраги стоя — это реальный способ накачать шею и трапецию вместе

Главный плюс упражнения в том, что оно выполняется в силовом ключе, с небольшим числом повторений. Ну, а поскольку, силовая нагрузка для шейных мышц самая лучшая, они и отзываются ростом на это упражнение, хотя и выступают в нем только в роли ассистента. Шраги можно выполнять со штангой и с гантелями. Но в этом случае вектор нагрузки и вес снаряда изменятся, и шея уже не будет работать так активно, как раньше.

Вывод: чтобы накачать шею и трапеции сразу, нужно выполнять шраги со штангой стоя, с приличным весом и небольшим числом повторений.

Как часто качать шею?

Эти мышцы очень выносливы, поэтому быстро приходят в себя после нагрузки. При желании, качать их можно на каждом занятии, но делать этого не стоит. Как и любой другой мышечной группе, им нужно время для восстановления после тренировки и роста. Особенно, если учесть, что шея ассистирует во всех упражнениях для плеч и во многих для спины. Частая прокачка может вогнать ее в состояние перетренированности и потом заставить шейные мышцы реагировать на нагрузку будет очень сложно.

Новичку достаточно одной тренировки шеи в неделю

Ежедневная прокачка этой небольшой группы мышц может стать причиной появления хронической боли в области затылка и верха спины. Чтобы этого не допустить, качать шею новичку достаточно всего раз в неделю, а более опытному атлету можно и дважды. Во только, делать это нужно с соблюдением вышеописанных правил, регулярно и предельно тяжело, ибо тренировка шеи с прохладцей смысла не имеет.

Вывод: часто тренировать шею не нужно, одного, максимум, двух раз в неделю вполне достаточно. В этом случае важно не количество, а качество.

Заключение

Тренировка мышц шеи дело непростое. Но при должной настойчивости уже через пару-тройку месяцев регулярной работы, шея станет реально больше, и у вас начнет появляться та самая королевская осанка. Очертания фигуры изменятся, даруя ей первозданную силу и мощь. Нужно только, не спешить, и давать этим мышцам достаточно времени для восстановления и отдыха. Да пребудет с вами сила. И масса!

Как Накачать Предплечья? | В Зале И Дома

Жим В Смите Под Углом | 5 Ошибок, Мешающих Прогрессу

Сгибания ног в тренажере. Качаем бицепс бедра

Пуловер В Кроссовере | Сделай, Наконец, Спину Шире

Как Накачать Зубчатые Мышцы | 7 Лучших Упражнений

Разгибания Рук На Блоке | Польза, Варианты, Замена

14 Видов Отжиманий На Разные Группы мышц

Подъем Штанги На Бицепс | 10 Лучших Способов

Тренировки в тренажерном зале | Семь ошибок новичков. Часть 3

Об авторе: Меня зовут Станислав Михайловский. Я автор этого блога, персональный тренер по бодибилдингу, диетолог, специалист по спортивному питанию, писатель. Мне 46 лет, из них почти 30, занимаюсь силовым тренингом.

Разрабатываю индивидуальные тренировочные программы для набора массы и похудения, составляю рационы, консультирую по выбору и использованию спортивных добавок. Специализация – бодибилдинг после 40.

блин – FrisbeeGuru

(PDF)

ОСНОВНЫЕ БРОСКИ

Очень важно изучить основы метания, прежде чем пробовать более сложные движения. Не забывайте шагать к своей цели или, по крайней мере, переносить вес с задней ноги на переднюю во время броска. Сконцентрируйтесь на вращении плеч, бедер и ног до точки расслабления и закончите естественным завершением. Держите руку прямо на расстоянии или согните локоть и сделайте резкое движение запястьем в конце броска, чтобы усилить вращение диска. Отрегулируйте угол выпуска для точного броска.

Бэкхенд Самый распространенный бросок — это бросок Бэкхендом. Встаньте боком к своей цели и возьмитесь за диск, поместив четыре пальца под край диска и большой палец сверху. Вытяните руку через переднюю часть тела, затем отведите руку назад, выпуская диск к цели. Слегка наклоните внешний край диска вниз (примерно на 30 градусов) после отпускания и продолжайте!

Finger-Flip Встаньте боком к мишени и возьмитесь за диск, поместив большой палец сверху на диск, а первые два пальца на обод. Подобно тому, как вы щелкаете полотенцем, проведите рукой вдоль тела, щелкая диском по направлению к цели. Больше щелчка — больше вращения. После освобождения немного наклоните внешний обод вниз. Используйте защелку на запястье, чтобы двигать диск, а не руку.

Палец Палец очень похож на Finger-Flip, за исключением рукоятки. Встаньте боком к своей цели и на этот раз поместите большой палец в обод, а четыре пальца поверх диска. Снова проведите рукой вдоль туловища на уровне талии, направляя диск к цели. Слегка наклоните внешний обод вниз при освобождении.

Переворот запястьем сверху Для этого броска встаньте лицом к цели. Начните с того же хвата, что и в Thumber, затем переверните руку и запястье. Отведя запястье назад, махните рукой над плечом и резко бросьте запястье вперед к цели. Не забывайте держать внешний край диска слегка наклоненным вниз в точке освобождения.

ТРЮК-БРОСКИ

Хитрые броски можно создавать, модифицируя ранее описанные броски. Используйте импульс от вращения или поворота, чтобы создать щелчок, необходимый для броска вокруг спины, шеи или ног. Будьте изобретательны и придумывайте новые броски вместе с друзьями.

ПЕРЕВЕРНУТЫЙ Чтобы перевернуть диск вверх ногами, используйте ранее показанные захваты. Отпустите диск, слегка наклонив его вверх (примерно 30°), а не вниз.

КРИВАЯ Чтобы выполнить бросок по кривой, просто наклоните диск после выпуска броска в направлении желаемой кривой. Особые меры предосторожности следует принимать в ветреную погоду.

ПРОПУСКНЫЕ ВЫСТРЕЛЫ Пропущенные броски можно сделать, ударив дальним краем диска о землю между вами и получателем броска. Пропустить выстрелы легче всего на твердых поверхностях.

ОСНОВНЫЕ И ТРЮЧКИ

Ловля может быть сделана из бросков вашего партнера или из ваших собственных установок и может быть сделана любой рукой. Диск всегда крутится, поэтому при ловле обязательно делайте сильное сжатие. Стандартная ловля выполняется большим пальцем вверх при низкой ловле и большим пальцем вниз при высокой ловле. Уловку можно усложнить, вращаясь до того, как будет сделана поимка. Ниже приведены несколько примеров начальных и продвинутых ловушек, но придумайте свои собственные, это еще полдела. Ловить можно стоя, бегая, сидя, лежа или прыгая в воздухе.

Блин	Защелка одной рукой; Высокий и низкий	УТЛ (под ногу)
БТБ (за спиной)	Плохое отношение (вокруг вытянутой лодыжки)	Фламинго (вокруг одной ноги)
Фигура четыре (обратная сторона под ногой)	За головой	Стул (вокруг обеих ножек)
Тройная подделка (вокруг тела)	Флауд (вокруг дальней стороны обеих ног)	Гитис (вокруг дальней ноги)

ТЕРМИНОЛОГИЯ

Задержка ногтей – Вращение диска на ногте позволяет делать множество вещей. Уравновешивая вращающийся диск в центре, вы можете маневрировать им под ногами, вокруг тела и настраивать его для захвата. Проведите ногтем по маленькому кругу под вращающимся диском. Ваш палец должен двигаться в том же направлении вращения. Когда снаружи всегда лицом к ветру.
Примечание. Для уменьшения трения используется силиконовая смазка.

Rim Delay — Подобно задержке ногтя, этот метод предполагает, что внутренний край диска перемещается по ногтю. Просто зацепите палец так, чтобы ваш ноготь был единственным контактом с диском. Это позволяет вам взмахнуть диском и создать плавное движение.

Вращение – Диск вращается в двух направлениях, по часовой стрелке и против часовой стрелки. При броске диска с большим вращением полет будет более стабильным, а задержка гвоздя будет длиться дольше. Кроме того, диск будет дольше держать угол и будет более маневренным.

Перкуссия – Подсказки и удары ногами в центре диска предлагают множество движений как для новичков, так и для профессионалов. Важно установить контакт как можно ближе к точному центру диска. Действия должны быть быстрыми и точными для максимального контроля. Используйте свои пальцы, локоть, колено, голову, палец ноги или пятку, чтобы ввести диск в игру или захватить его. Поэкспериментируйте с подсказками под ногой, за спиной и ногами.

Воздушная щетка – Ударяя диск по внешнему ободу рукой или ногой, вы можете поддерживать вращение и поддерживать диск в игре. Легче всего, когда есть легкий ветерок. Наклоните диск вверх по ветру и коснитесь внешнего края. Диск отскочит. Повторите действие или сделайте улов. В помещении можно использовать чистящее действие, чтобы передать диск партнеру. Экспериментируйте с различными ударами и пинками по ветру или в помещении.

Перекатывания тела – Катать диск по телу легко и весело. Самый распространенный ролл — это грудной ролл. Прежде всего, повернитесь лицом к ветру, затем, отклонив туловище назад и наклонив диск к себе, начните кувырок кончиками пальцев. Войдите в диск, чтобы поддерживать контакт между вашим телом и диском на протяжении всего вращения, и наблюдайте, как диск переходит из одной руки в другую.

Совместная игра – Передача диска между игроками с помощью центральной задержки, краевой задержки, аэрографа, пинков или подсказок называется совместной игрой. Для выступлений на соревновательном уровне эти трюки исполняются под музыку.

Соревнования по фристайлу

В соревнованиях по фристайлу игроки организуют трех-, четырех- и пятиминутные упражнения под музыку, и оцениваются по исполнению, художественному впечатлению, разнообразию и сложности. Турниры проводятся по всему миру, а выставки часто можно увидеть в школах и на специальных мероприятиях.

Полный список соревнований по фристайлу можно получить в Ассоциации игроков фристайла по телефону:

Home

Необходимое оборудование

Для простой игры в бросок и ловлю вам нужен только диск. Если вы хотите расширить свою игру задержкой гвоздя и другими сложными движениями, вы можете распылить на нижнюю часть диска сухую силиконовую смазку. Распыление на диск сделает его гладким и почти без трения, что позволит облегчить задержку гвоздя и обода. Еще одна часть снаряжения, в котором нуждаются профессиональные спортсмены, — это накладные ногти. Поскольку настоящие гвозди имеют тенденцию стачиваться при большом люфте, накладные гвозди используются для защиты настоящего гвоздя и обеспечения надежной поверхности для вращающегося диска. Кроме этого, единственными требованиями для фристайловой игры на диске являются открытое пространство и вы!

Текст Родни и Бетани Санчес

Графика Джины Образец

Сядьте прямо! Плохая осанка и «качание шеи» в 18 веке.

Осанка – проблемный вопрос для медицины. Установив связь между «плохой» осанкой и всевозможными состояниями, от искривления позвоночника и болей в спине до повреждения нервов и головных болей, правительство поставило сутулость на первое место в списке целей. Почему? Давайте проясним это, боль в спине — это такая же экономическая проблема, как и медицинская. Хотя ясно, что причин боли в спине много, BBC недавно подсчитала, что это обходится Национальной службе здравоохранения более чем в 1,3 миллиона фунтов стерлингов каждый день. Добавьте к этому затраты бизнеса на потерянное рабочее время, и вы поймете, что это болезненно как для экономики, так и для тела. Не случайно на веб-сайте NHS есть несколько микросайтов, посвященных предложениям по улучшению того, как мы сидим и стоим.

Все виды устройств могут быть куплены с целью исправить нас. Пролистайте страницы тех маленьких глянцевых бесплатных каталогов, которые часто появляются в почте (тех, в которых обычно есть ванные комнаты, палки для стрельбы и вещи, на которых можно стоять на коленях в саду… понимаете?), и вы заметите набор постуральных устройств. Есть корсеты, которые заставят вас вернуться в исходное положение, а также всевозможные подтяжки для спины, чтобы оттянуть ваши плечи назад. Вы можете купить подушки для вашего любимого стула, которые побуждают вас сидеть «лучше» (читать менее удобно!), а также специальные стулья, которые побуждают вас вставать на колени. Даже, в последнее время, столы, за которыми вы стоите, вместо того, чтобы сутулиться перед экраном ПК. Все проверено. Все клинически доказано. Все, как правило, очень дорого. Кто-то зарабатывает деньги на наших поникших плечах и искривленных спинах.

Но в устройствах, заставляющих нас сидеть или стоять «прямо», нет ничего нового. Как мы увидим, первыми пришли Стюарты и грузины с множеством более или менее болезненных решений. Что изменилось, так это отношение к осанке. Для грузин осанка была отчасти медицинской, но, возможно, в большей степени социальной и культурной проблемой. Иными словами, «вежливое» тело стояло прямо и высоко; горбиться было неестественно и неотесанно.

В восемнадцатом веке идеальное тело было прямым и хорошо сложенным. Но даже беглый взгляд на жителей грузинского городка подтвердит, что многие, может быть, большинство, очень далеки от этого идеала. Дефицит витаминов, вызванный неправильным питанием, замедлял рост, а различные болезни, пережитые на протяжении жизни, могли оставить свой след. Несчастные случаи и переломы костей можно лечить поверхностно, но сломанная нога может легко сделать человека хромым. Кроме того, многие состояния, которые сегодня легко поддаются лечению, тогда оставляли безудержно распространяться по телу. Все это означало, что «стандартное» грузинское тело часто было далеко от идеала.

Можно было бы легко предположить, что люди просто смирились со своей участью и продолжили свою жизнь. Несомненно, многие так и сделали. Но восемнадцатый век также стал свидетелем растущей готовности формировать тело, чтобы попытаться привести его в большее соответствие с этим неуловимым идеалом. В 1741 году Николай Андри опубликовал свою знаменитую «Ортопедию», в которой человеческое тело уподоблялось дереву, нуждающемуся в опоре по мере роста, а затем и по мере увядания. Его знаменитое изображение так называемого «Дерева Андри» хорошо иллюстрирует это.

Восемнадцатый век был золотым веком корректирующих устройств. Так же, как и сегодня, можно было купить огромное количество корсетов и корсетов, предназначенных не только для исправления медицинских деформаций, таких как разрывы, но и для того, чтобы помочь женщинам примерить самые модные формы тела, с тонкой талией и широким бюстом. Опыт ношения некоторых из этих устройств, должно быть, был в лучшем случае неудобным, а в худшем — мучительным.

Были, например, стальные «спины» — большие металлические пластины, вставленные и закрепленные сзади одежды владельца, которые «поощряли» их перестать сутулиться. Металлические «подпорки» создавали иллюзию гармоничной формы, одновременно заставляя тело страдальца вернуться в «естественную» форму. Вот типичное объявление из газеты восемнадцатого века, показывающее ассортимент доступных товаров:

«London Daily Post and General Advertiser», 16 февраля 1739
«Настоящим сообщаем УВЕДОМЛЕНИЕ
, ЧТО Вдова СЭМУЭЛА ДЖОНСОНА, покойного из Маленькой Британии, Ближний Западный Смитфилд, Лондон, занимается изготовлением стальных пружин и все другие виды связок, воротников, поворотов шеи, стальных лифов, полированных стальных спинок с различными инструментами для хромых, слабых или кривых.
Н.Б. Она сама посещает женский секс»

Пожалуй, одними из самых неудобных были приспособления для коррекции деформаций шеи. Для представителей обоих полов крайне желательна была прямая шея. Для мужчин поднятый подбородок был признаком мужской силы, уравновешенности и осанки. Сутулые — бормочущие слабаки, которым не суждено преуспеть ни в бизнесе, ни в социальной сфере. Очарование нежной женской шеи, напротив, заключалось в ее лебединой грации; кривая шея разрушила намек на женственность и поставила под угрозу шансы на хорошую пару.

Многие производители поставляли продукцию для помощи тем, кто страдает от проблем с шеей. Металлические ошейники, спрятанные под одеждой, заставляли поднимать подбородок. Если бы он провисал, то опирался бы на неудобно твердый металлический край. Однако, возможно, самым экстремальным из этих приемов было «качание шеи», предположительно завезенное в Англию из Франции неким «месье Ле Вашером». Этот тяжелый аппарат обхватывал и поддерживал голову и шею владельца, после чего их подвешивали, оторвав ноги от земли, чтобы удлинить позвоночник и сделать спину более прямой. У нас есть одно уникальное свидетельство человека, который пробовал это. Она описала, как каждое утро она была: «подвешена на шейных качелях, которые представляют собой просто полиспасты и шкивы, прикрепленные к потолку комнаты; шкив зацепляется за головной убор воротника, и весь человек приподнимается так, что пальцы ног только касаются земли». В этом неловком положении она оставалась, иногда подолгу.

Казалось, что в восемнадцатом веке было что-то вроде моды на устройства для осанки, до такой степени, что они даже вошли в массовую культуру. В анонимных «Деревенских мемуарах: в серии писем между священником и его семьей в деревне и его сыном в городе» титулярный священнослужитель отмечает капризы телесной моды: ныне принята кривая — но изменение не всегда означает улучшение — и она напоминает мне поведение матроны, которая, чтобы не дать дочери уронить подбородок на грудь, подбрасывала его вверх с помощью стального ошейника. – «Анализ Хогарта» до сих пор читался с очень малой целью» 9 .

Авито квартиры советский район снять: Снять Квартиру в районе Советский в Новосибирске, 🏢 аренда квартиры: сдам

Недвижимость 🏢 на Ирчи Казака 9б в Махачкале — Олан ру

Я хочу

купитьснятьпосуточно

жильё квартиру дом комнату

участок

коммерческую

гараж

место

г Махачкала, ул Ирчи Казака, 9б

без посредников

На карте

Найдено 10 объявлений.

Получать на почту новые объявления по запросу

«Недвижимость на Ирчи Казака улице 9б в Махачкале продажа или аренда или посуточная аренда».

Нажимая кнопку «Подписаться», я принимаю условия Оферты и даю своё согласие на обработку моих персональных данных на условиях и для целей, определенных Политикой конфиденциальности.

Единый сайт Олан ру предоставляет базу недвижимости на улице Ирчи Казака 9б в городе Махачкале 10 объявлений без посредников и от агентств с ценой, фотографиями, точкой на карте.

Дополнительные предложения по вашему запросу

15 апр в 07:59
14 апр в 23:52
агент Давудов Мухаммад Профи Групп
Показать телефон
14 апр в 22:59
агент Гасан Этажи Махачкала
Показать телефон
14 апр в 22:56
агент Абдурахманов Магомедзапир Русланович Профи Групп
Показать телефон
14 апр в 22:50
агент Агаев Мурад Профи Групп
Показать телефон
14 апр в 20:05
14 апр в 20:05
собственник
14 апр в 18:36
14 апр в 15:09
агент Абдурахманов Магомедрагим And — Недвижимость В Дагестане
Показать телефон
14 апр в 11:47
14 апр в 10:40
14 апр в 00:30
13 апр в 23:20
13 апр в 22:48
19900000
дом 2а, Советский
13 апр в 22:18
13 апр в 21:21
13 апр в 19:17
2500000
дом 37, Советский
13 апр в 18:11
собственник
13 апр в 16:07
13 апр в 15:27
агент Сабир Эльханович Этажи Махачкала
Показать телефон
13 апр в 15:24
агент Тюказ Профи Групп
Показать телефон
13 апр в 15:24
агент Магавадова Тайгибат Профи Групп
Показать телефон
13 апр в 15:24
агент Буганова Амина Алиевна Профи Групп
Показать телефон
13 апр в 15:24
агент Абдурахманов Магомедзапир Русланович Профи Групп
Показать телефон

Сдам квартиру в Жуковском Авито Юл без посредников — аренда квартир

26 объявлений снять квартиру в Жуковском без посредников. Предложения по аренде квартир в Жуковском с ценами, фото, описанием и контактами арендодателей.

Сдаю двухкомнатную квартиру на длительный срок. Оплата 22000 руб. в месяц плюс вода и свет по счетчикам. Без залога. Владелец.

Долгосрочная аренда; Общая площадь: 47 м²; Плата: без залога

Сдам 2х комнатную квартиру. Комнаты раздельные. Удобное расположение. Стиральной машины нет.

Долгосрочная аренда; Общая площадь: 42 м²; Комиссия: 50%; Плата: без залога

Есть чип и уютная квартира для чипсов и содэ. Квартиры с балконом, в элитном жилом комплексе парк Парк Сити, откуда отслаивается вид леса. B KVAPTIPE очень чип, учен и солидный. Квартиры в GODDED оживленные, 3 км Аэропорт Жуковский, 20 км Матро Котельнтикс.

Посуточная аренда; Общая площадь: 60 м².

Светлый 1-комнатная квАКТИР с лоджией, отдается без залога! Имею неблагословенную мембрану и технику для комфортного проживания: печь, ХОЛДИК, ЦИРАЛЛЫ МАШИНА, ТЕЛЕВИЗЕР. APENDA можно использовать с пользой. Интерферен это. Полы – ламинат и плитка. ОКНЭ будет удален.

Долгосрочная аренда; Общая площадь: 37,7 м²; Комиссия: 65%; Совет: без залога

Сдам однокомнатную квартиру на длительный срок, без посредников, славяне, в квартире есть вся бытовая техника, рядом магазины и рынок, звоните по телефону

Долгосрочная аренда; Общая площадь: 37 м²; Сотрудничество: 1 месяц

Квартал в добром милосердии. Рядом со всем инф плечом (сада, школа, магзинс, банк, тц). В доме все неблагополучно, интернет развит. Романтика РФ жуёт, она зайчик. Опла 18 тысяч комуналка. Газовый агрегат 18 тысяч (можно назвать на месяц за месяц). Остальные посты дальше.

Долгосрочная аренда; Общая площадь: 37 м²; Сотрудничество: 1 месяц

Сдам квартиру семье, гражданам РФ, иностранцам не беспокоить. Квартира с европейской республикой. Без животных.

Долгосрочная аренда; Общая площадь: 80 м²; Сотрудничество: 1 месяц

Чистая и уютная квартира. Она оборудована всей необходимой мебелью для проживания. Имеется бытовая техника. Сан. Узел отдельно. Застекленный балкон. Аренда на длительный срок.

Долгосрочная аренда; Общая площадь: 36 м²; Комиссия: 50%; Плата: без залога

Сдам двухмонтный квАКТИР на длительный срок СРОК. Консобератор. Квартир Сдается в Хор, рядом МАСТЕРЕС, Школа, и день. В кошачьей остановке остановки на Москва и Железнодорожный. Базеттер Кусни, Сан, Узла и Пликс, Все необходимое.

Долгосрочная аренда; Общая площадь: 42 м²; Сотрудничество: 1 месяц

Сдается 3-х комнатная квартира с мебелью на 3 этаже 9-ти этажного дома по ул. Левченко. Давно славяне. Комнаты раздельные, пластиковые окна новые. Кухня 10 кв.м. Чистый подъезд. Квартира в отличном состоянии. Бытовая техника: холодильник, телевизор, стиральная машина, м/волновая печь.

Аренда на длительный срок; Общая площадь: 60 м²; Залог: 1 мес

Сдаю (собственник) на длительный срок 1-комнатную квартиру по ул. Молодежная, 13, дом 9/9. Квартира после ремонта полтора года назад, чистая и аккуратная. В наличии вся необходимая мебель: стенка, диван, детский диван, кресло, стол, стулья. Кухня: газовая плита, холодильник, стиральная машина.

Аренда на длительный срок; Общая площадь: 34 м²; Депозит: 1 месяц

Сдам квартиру семейной паре, гражданство РФ, без животных и вредных привычек. 7 минут пешком до платформы Отдых. 18000 руб/мессвет и вода по счетчикам. Депозит 16 000 руб. Не беспокойтесь о посредниках.

Аренда на длительный срок; Общая площадь: 36 м²; Залог: 1 месяц

Квартира возле Громовской площади в хорошем состоянии. Есть холодильник, стиральная машина, телевизор. Коммунальные услуги оплачиваются дополнительно.

Аренда на длительный срок; Общая площадь: 30 м²; Залог: Без залога

Сдам 2 комнатную квартиру в хорошем, жилом состоянии. Есть мебель и техника. Хороший район, рядом рынок, детский сад, школы.

Аренда на длительный срок; Общая площадь: 42 м²; Комиссия: 50%; Залог: Без залога

Сдается новая квартира с отличным ремонтом в новом монолитном доме с огороженной территорией и отличной транспортной доступностью. Вся необходимая инфраструктура рядом. Квартира была отремонтирована сразу после сдачи дома в эксплуатацию и в ней никто не проживал. Есть все необходимое для жизни. Вся мебель.

Аренда на длительный срок; Общая площадь: 44 м²; Депозит: 1 месяц

Сдам 1 комн. квартира, г. Жуковский, ул. Мясищева, д. 12, 4/5 этаж, хороший ремонт. Вся необходимая мебель и техника. Рядом магазины, школы, дет. сады, остановки общественного транспорта по городу и в Москву. Цена: 16000 руб. свет.

Аренда на длительный срок; Общая площадь: 28 м²; Комиссия: 63%; Залог: Без залога

Сдается уютная квартира. В наличии вся мебель и бытовая техника. Развитая инфраструктура района (рынок, магазины, банк, почта, кафе) Гостиничные услуги не предоставляем (уборка, стирка, приготовление пищи и т.д.)

Посуточная аренда; Общая площадь: 35 м².

Квартира в хорошем состоянии. Имеется все необходимое для проживания, мебель, шторы, холодильник, стиральная машина, новый кухонный гарнитур и газовая плита, телевизор и т. д. в наличии, подключен интернет. Дом находится возле ТЦ на Гудкова рядом с домом остановка маршрутки 525.441 (на Москву).

Аренда на длительный срок; Общая площадь: 37 м²; Депозит: 1 месяц

Сдам уютную квартиру посуточно, на сутки и часы. Звонить строго с 9с 00:00 до 22:00. Мы не отель и не предоставляем гостиничные услуги. В квартире есть все необходимое для комфортного проживания. Вся инфраструктура в шаговой доступности, Ашан, Дикси, Фермерский рынок и др. Чай, кофе.

Посуточная аренда; Общая площадь: 37 м².

Сдам 1-комнатную квартиру по ул. Луч, д. 14 на 1 этаже / 2 дома общей площадью 30 кв.м. В квартире есть мебель, холодильник. Хорошая транспортная инфраструктура, пять минут до станции Ильинская. Рядом школа №6, магазины, рынок. Цена 15 000 рублей в месяц. Без залога. Комиссия 50%.

Аренда на длительный срок; Общая площадь: 28 м²; Комиссия: 50%; Обеспечение: Без залога

г. Жуковский, ул. Дугина, д.5. Сдается хорошая квартира в хорошей семье в развитом районе. Квартира двухкомнатная с балконом, очень светлая и теплая. Комнаты раздельные. В квартире есть все необходимое для комфортного проживания. Бытовая техника: холодильник, телевизор, микроволновая печь.

Аренда на длительный срок; Общая площадь: 43 м²; Комиссия: 60%; Депозит: 1 месяц

Резкое падение цен на недвижимость в Крыму, увеличение предложения / Новый Голос Украины

14 сентября 2022, 16:01

Признаки на рынке указывают на падение спроса, падение цен на фоне усиливающейся паники (Фото: Андрей Некрасов / Alamy через Reuters)

Номер
желающих продать квартиру в Украине
Оккупированный Россией Крым в сентябре почти удвоился по сравнению с апрелем.

Жилье подешевело на 30-50%, и в основном покупатели жилья могут благодарить за это Вооруженных Сил Украины.

Взрывы на крымских аэродромах и успешное контрнаступление ВСУ привели к массовой распродаже жилья на полуострове.

И когда предложение падает, а спрос падает, цены резко падают.

Видео дня

Официальной статистики нет, но тенденцию можно подтвердить по косвенным признакам.

В апреле российское издание «Лента.ру» насчитало 19 тысяч объявлений о продаже квартир в Крыму в базе данных агентства недвижимости «Мир квартир».

В настоящее время,
их 33,2 тыс., согласно исследованию НВ Бизнес.
анализ базы онлайн-объявлений Avito показывает ту же картину:
количество предложений о продаже квартир увеличилось с 10 000 до
15 500 с апреля по сентябрь.

Спиннинг Дайвинг

На данный момент в базе объявлений Avito 342 предложения по срочной продаже крымской недвижимости, против 200 в апреле.

Например, трехкомнатная современная квартира общей площадью 51 кв. м в Севастополе на улице Козача, рядом с несколькими пляжами, остановкой общественного транспорта и детским садом, продается за 7,5 млн рублей (около $110 000). Собственник спешит продать и готов провести онлайн просмотр.

По данным «Мира квартир», еще весной средняя стоимость жилья в Севастополе составляла 185 тысяч рублей за квадратный метр. С учетом этих цен вышеуказанная квартира должна была стоить 9,5 млн рублей (139 000 долларов США).

А трехкомнатную квартиру площадью 50 квадратных метров в селе Львовском Кировского района, что в 75 км от Симферополя, можно купить за 2 млн рублей (около $29 000). В квартире косметический ремонт, а до Черного и Азовского морей всего 40 км. Более того, собственник готов обменять крымский актив на машину или квартиру в Краснодаре с доплатой.

В Евпатории собственники трехкомнатной квартиры советского типа на улице Демышева общей площадью 62 квадратных метра, но в 15 минутах ходьбы от моря готовы продать ее за 6,25 млн рублей. . Еще весной средняя стоимость квадратного метра жилья в Евпатории составляла 171 тысячу рублей (2500 долларов). То есть трехкомнатная квартира у моря может стоить 10,6 млн рублей.

Цены на жилье зависят не только от расположения, но и от его состояния. Однако даже в этом случае разница с апрельскими ценами выглядит существенной.

Это заявленные цены, реальные могут быть в два раза ниже, — говорит Сергей Степенко, управляющий партнер консалтинговой компании SV Development

. «Понятно, что никто не хочет покупать жилье на полуострове, — говорит он.

«Кто теперь будет покупать квартиру в Крыму? Все договоры купли-продажи жилья, заключенные после аннексии полуострова в 2014 году, являются незаконными. Если Крым будет деоккупирован, все они могут быть признаны недействительными. И покупатели это прекрасно понимают».

На рынке царит паника

В начале августа в оккупированном Крыму прогремело несколько взрывов, в том числе в Джанкое, на российской военной базе под Саками, в Севастополе, Керчи и Черноморске. Впервые за много лет на полуострове сработала воздушная тревога, что вызвало панику среди населения. С полуострова уезжают туристы и местные жители, о чем свидетельствуют многочисленные видео пробок в сторону Керченского моста.

Таблица кхл 2023 20: Турнирная таблица — 2022/2023 — Плей-офф

Общая турнирная таблица КХЛ 2022-2023 Pribalt.info

Сезон 2022-2023

Расписание

Плей-офф

Хоккей ВКонтакте

По дивизионам

По конференциям

ВО

ВБ

ПБ

ПО

ШАЙБЫ

1. СКА

243—150

105

2. ЦСКА

214—162

3. Локомотив

164—122

4. Ак Барс

187—158

5. Торпедо

204—172

6. Динамо Мск

174—147

7. Салават Юлаев

174—141

8. Авангард

188—164

9. Автомобилист

188—172

10. Металлург Мг

189—175

11. Сибирь

172—161

12. Витязь

169—170

13. Адмирал

131—139

14. Северсталь

182—187

15. Нефтехимик

173—193

16. Трактор

169—190

17. Амур

141—168

18. Динамо Мн

175—201

19. Спартак

154—192

20. Барыс

153—194

21. Куньлунь Ред Стар

152—226

22. Сочи

142—254

Условные обозначения: И — Сыграно матчей, В — Выиграно в основное время, ВО — Выиграно в овертайме, ВБ — Выиграно по буллитам, ПБ — Проиграно по буллитам, ПО — Проиграно в овертайме, П — Приграно в основное время, ШАЙБЫ — Забито—Прпущено шайб, О — Очки

Турнирная таблица. Чемпионат КХЛ 2022-2023 годов, 15-ый сезон Континентальной Хоккейной Лиги.

Таблица дивизионов КХЛ 2022-2023 Pribalt.info

Сезон 2022-2023

Расписание

Плей-офф

Хоккей ВКонтакте

По дивизионам

По конференциям

Общая

Дивизион Харламова

ВО

ВБ

ПБ

ПО

ШАЙБЫ

1. Ак Барс

187—158

2. Автомобилист

188—172

3. Металлург Мг

189—175

4. Нефтехимик

173—193

5. Трактор

169—190

Дивизион Чернышева

ВО

ВБ

ПБ

ПО

ШАЙБЫ

1. Салават Юлаев

174—141

2. Авангард

188—164

3. Сибирь

172—161

4. Адмирал

131—139

5. Амур

141—168

6. Барыс

153—194

Дивизион Боброва

ВО

ВБ

ПБ

ПО

ШАЙБЫ

1. СКА

243—150

105

2. Торпедо

204—172

3. Витязь

169—170

4. Спартак

154—192

5. Сочи

142—254

Дивизион Тарасова

ВО

ВБ

ПБ

ПО

ШАЙБЫ

1. ЦСКА

214—162

2. Локомотив

164—122

3. Динамо Мск

174—147

4. Северсталь

182—187

5. Динамо Мн

175—201

6. Куньлунь Ред Стар

152—226

Турнирная таблица. Чемпионат КХЛ 2022-2023 годов, 15-ый сезон Континентальной Хоккейной Лиги.

Таблица КХЛ 2022-2023

Главная » Таблица КХЛ 2022-2023

«Таблица КХЛ 2022-2023» — турнирная таблица Континентальной хоккейной лиги сезона 2022-2023, показывающая позиции команд в регулярном чемпионате.

#KHL #KHL2022 #KHL2023 #KontinentalHockeyLeague #Hockey

KHL conference table

Pl	Team	GP	PTS	W	OTW	SOW	L	OTL	SOL	Goal
1	SKA	68	105	40	6	4	13	3	2	243-150
2	CSKA	68	94	33	8	2	17	5	3	214-162
3	Lokomotiv	68	92	35	3	3	17	7	3	164-122
4	Torpedo	68	90	31	7	4	20	4	2	204-172
5	Dynamo M	68	87	29	4	5	19	5	6	174-147
6	Vityaz	68	76	24	6	4	26	3	5	169-170
7	Severstal	68	75	20	4	7	24	7	6	182-187
8	Dynamo Mn	68	68	21	4	2	27	7	7	175-201
9	Spartak	68	64	21	3	4	32	6	2	154-192
10	Kunlun	68	49	15	3	3	40	3	4	152-226
11	Sochi	68	32	9	2	0	47	8	2	142-254

Pl	Team	GP	PTS	W	OTW	SOW	L	OTL	SOL	Goal
1	Ak Bars	68	91	27	10	4	18	7	2	187-158
2	Salavat Yulayev	68	86	28	6	4	20	3	7	174-141
3	Avangard	68	86	27	8	4	21	5	3	188-164
4	Avtomobilist	68	83	30	6	1	22	5	4	188-172
5	Metallurg	68	83	30	4	1	20	8	5	189-175
6	Sibir	68	83	21	8	9	23	4	3	172-161
7	Admiral	68	75	21	5	7	26	4	5	131-139
8	Neftekhimik	68	72	25	7	1	29	4	2	173-193
9	Tractor	68	72	23	2	6	27	8	2	169-190
10	Amur	68	69	21	4	5	29	5	4	141-168
11	Barys	68	61	20	4	3	34	3	4	153-194

КХЛ.

OTW SOW L OTL SOL ГОЛА0047

4 13 3 2 243-150 2 Torpedo 68 90 31 7 4 20 4 2 204-172 3 Vityaz 68 76 24 6 4 26 3 5 169-170 4 Spartak 68 64 21 3 4 32 6 2 154-192 5 Sochi 68 32 9 2 0 47 8 2 142-254

Pl	Team	GP	PTS	W	OTW	SOW	L	OTL	SOL	Goal
1	CSKA	68	94	33	8	2	17	5	3	214-162
2	Lokomotiv	68	92	35	3	3	17	7	3	164-122
3	Dynamo M	68	87	29	4	5	19	5	6	174-147
4	Severstal	68	75	20	4	7	24	7	6	182-187
5	Dynamo Mn	68	68	21	4	2	27	7	7	175-201
6	Kunlun	68	49	15	3	3	40	3	4	152-226

Pl	Team	GP	PTS	W	OTW	SOW	L	OTL	SOL	Goal
1	Ak Bars	68	91	27	10	4	18	7	2	187-158
2	Avtomobilist	68	83	30	6	1	22	5	4	188-172
3	Metallurg	68	83	30	4	1	20	8	5	189-175
4	Neftekhimik	68	72	25	7	1	29	4	2	173-193
5	Tractor	68	72	23	2	6	27	8	2	169-190

Pl	Team	GP	PTS	W	OTW	SOW	L	OTL	SOL	Goal
1	Salavat Yulayev	68	86	28	6	4	20	3	7	174-141
2	Avangard	68	86	27	8	4	21	5	3	188-164
3	Sibir	68	83	21	8	9	23	4	3	172-161
4	Admiral	68	75	21	5	7	26	4	5	131-139
5	Amur	68	69	21	4	5	29	5	4	141-168
6	Barys	68	61	20	4	3	34	3	4	153-194

KHL Playoffs 2022-2023

Calendar and results of the finals

Оценка серии

Date and time	Match	Score
17. 04, 19:30	Ak Bars — CSKA	− : −
19.04, 19:00	Ak Bars — CSKA	-: —
21,04, 19:30	CSKA — AK BARS	-:
23.04, 17:00	CSK — AKA — AKA —	23.04, 17:0047	CSA -AKA — AKA — AKA —	23.04, 17:00

Команда	Series Series
AK BARS — CSKA	0: 0

(
,201,30.LAIL 9000SINT 9000SLINMLE 9000SINT 9000SLINMS 9000SINT 9000SINT 9000SINT 9000. — престижный международный хоккейный турнир, в котором принимают участие команды из России, Казахстана, Китая и Белоруссии. Сезон 22/23 — 15-й сезон лиги.
Лига разделена на 2 конференции: Западную и Восточную. В свою очередь, каждая конференция делится на 2 дивизиона. Дивизии Боброва и Тарасова относятся к Западной конференции, а дивизии Харламова и Чернышева к Восточной конференции.
В турнире примут участие 22 команды, которые сыграют между собой 68 игр в течение регулярного сезона. По итогам игр команде, занявшей первое место в турнирной таблице, будет вручен Континентальный кубок Тихонова.
По восемь лучших команд каждой конференции выходят во второй раунд турнира — плей-офф Кубка Гагарина. Плей-офф разыгрываются в рамках конференций в серии игр друг против друга до 4 побед.
Победители раунда плей-офф в конференциях сыграют между собой в финальной серии, в которой определяются Чемпион КХЛ, серебряный призер и обладатель Кубка Гагарина. Бронзовый призер выбирается из выбывших полуфиналистов. На подиум попадет команда с лучшим результатом в регулярном чемпионате.
Rating
( 27 assessment, average 5 from 5 )
Comments ⁰ Share:
Loading…
Standings of KHL Russia Hockey
Standings of KHL Russia Hockey
Хоккей
Матчи
Предсказания
Тренды
9000 2 9000 2
9000 2 9000 2 9000 2 9000 2 9000 2 9000 2 9000 2 9000 2 9000 2 9000 2 9000 2 9000 2 2 9000 2 9000 2 9000 2 9000 2 9000 2 9000 2 9000 2 9000 2 9000 2 9000 2 9000 2 9000 2 9000 2
1379
My matches
Click against the match, to start receive notifications and follow the match
HomeHockeyRussiaKHL
Russia: KHL
Russia
Review
Predictions
Matches
Table
1,996
KHL 22/23
G W D L GD P _TS Форма
9001 1,91,99.
.0003
SKA St. Petersburg
68 50 0 18 243-150 105
2.
CSKA Moscow
68 43 0 25 214-162 94
3.
Lokomotiv Yaroslavl
68 41 0 27 164-122 92
4.
AK Bars Kazan
68 41 0 27 187-158 91
5.
Torpedo N. Novgorod
68 42 0 26 204-172 90
6.
HC Dynamo Moscow
68 38 0 30 174-147 87
7.
Salavat Yulaev UFA
68 38 0 30 174-141 86
8.
HK Avangard Omsk
68 39 0 29 188-164 86
9.
Avtomobilist Yekaterinburg
68 37 0 31 188-172 83
10.
Metallurg Magnitogorsk
68 35 0 33 189-175 83
11.
Sibir Novosibirsk
68 38 0 30 172-161 83
12.
Vityaz Podolsk
68 34 0 34 169-170 76
13.
Admiral Vladivostok
68 33 0 35 131-139 75
14.
Severstal Cherepovec
68 31 0 37 182-187 75
15.
Neftekhimik Nizhnekamsk
68 33 0 35 173-193 72
16.
HC Traktor Chelyabinsk
68 31 0 37 169-190 72
17.
Amur Khabarovsk
68 30 0 38 141-168 69
18.
HC Dinamo Minsk
68 27 0 41 175-201 68
19.
HC Spartak Moscow
68 28 0 40 154-192 64
20.
HC Barys Astana
68 27 0 41 153-194 61
21.
Red Star Kunlun
68 21 0 47 152-226 49
22.
HC Sochi
68 11 0 57 142-254 32
KHL 22/23, Bobrov Division
g W D L GD P _ts Form
1.
SKA St. Petersburg
68 50 0 18 243-150 105
2.
Torpedo N. Novgorod
68 42 0 26 204-172 90
3.
Vityaz Podolsk
68 34 0 34 169-170 76
4.
HC Spartak Moscow
68 28 0 40 154-192 64
5.
HC Sochi
68 11 0 57 142-254 32
KHL 22/23, Chernyshev Division
g W D L GD P _ts Form
1.
Salavat Yulaev UFA
68 38 0 30 174-141 86
2.
HK Avangard Omsk
68 39 0 29 188-164 86
3.
Sibir Novosibirsk
68 38 0 30 172-161 83
4.
Admiral Vladivostok
68 33 0 35 131-139 75
5.
Amur Khabarovsk
68 30 0 38 141-168 69
6.
HC Barys Astana
68 27 0 41 153-194 61
KHL 22/23, Eastern Conference
g W D L GD P _ts Form
1.
AK Bars Kazan
68 41 0 27 187-158 91
2.
Salavat Yulaev UFA
68 38 0 30 174-141 86
3.
HK Avangard Omsk
68 39 0 29 188-164 86
4.
Avtomobilist Yekaterinburg
68 37 0 31 188-172 83
5.
Metallurg Magnitogorsk
68 35 0 33 189-175 83
6.
Sibir Novosibirsk
68 38 0 30 172-161 83
7.
Admiral Vladivostok
68 33 0 35 131- 139 75
8.
Neftekhimik Nizhnekamsk
68 33 0 35 173-193 72
9.
HC Traktor Chelyabinsk
68 31 0 37 169-190 72
10.
Amur Khabarovsk
68 30 0 38 141-168 69
11.
HC Barys Astana
68 27 0 41 153-194 61
KHL 22/23, Kharlamov Division
g W D L GD P _ts Form
1 .
AK Bars Kazan
68 41 0 27 187-158 91
2.
Avtomobilist Yekaterinburg
68 37 0 31 188-172 83
3.
Metallurg Magnitogorsk
68 35 0 33 189-175 83
4.
Neftekhimik Nizhnekamsk
68 33 0 35 173-193 72
5.
HC Traktor Chelyabinsk
68 31 0 37 169-190 72
KHL 22/23, Tarasov Division
g W D L GD P _ts Form
1.
CSKA Moscow
68 43 0 25 214-162 94
2.
Lokomotiv Yaroslavl
68 41 0 27 164-122 92
3.
HC Dynamo Moscow
68 38 0 30 174-147 87
4. 9003
4. 9000.9002
.0046 31 0 37 182-187 75
5.
HC Dinamo Minsk
68 27 0 41 175-201 68
6.
Red Star Kunlun
68 21 0 47 152-226 49
KHL 22/23, Western Conference
g W D L GD P _ts Form
1.
SKA St. Petersburg
68 50 0 18 243-150 105
2.
CSKA Moscow
68 43 0 25 214-162 94
3.
Lokomotiv Yaroslavl
68 41 0 27 164-122 92
4.
Torpedo N. Novgorod
68 42 0 26 204-172 90
5.
HC Dynamo Moscow
68 38 0 30 174-147 87
6.
Vityaz Podolsk
68 34 0 34 169-170 76
7.
Прозвище евгения кузнецова: Прозвища Евгения Кузнецова. Как его называют хоккейные фанаты?
Прозвища Евгения Кузнецова. Как его называют хоккейные фанаты?
Евгений Кузнецов – один из сильнейших российских хоккеистов современности. Будучи воспитанником челябинского Трактора, дебютировал за родной клуб в возрасте 17 лет. После нескольких сезонов в КХЛ был задрафтован Вашингтон Кэпиталз, куда благополучно уехал и где достиг наивысшей цели пребывания в НХЛ: завоевал Кубок Стэнли. Кузнецов становился чемпионом мира среди молодежных команд, а позже неоднократно выигрывал ЧМ в составе сборной России. Является одним из наиболее популярных игроков мира, поэтому нисколько не удивляет наличие у него парочки интересных прозвищ.
Кузя (Kuzy)
Еще в раннем возрасте большинство детей получает клички от своих сверстников. Весьма часто они являются производными от фамилий: когда-то это может быть обидно, а когда-то забавно, тут уж кому как повезло. У Кузнецова ситуация обычная: сперва был «кузнецом», однако партнеры по молодежной команде Трактора решили, что «Кузя» будет звучать лучше, по крайней мере, на льду так к Евгению обратиться будет быстрее и надежнее. Именно «Кузей» Кузнецов и переезжал за океан, однако для американцев данное слово было достаточно трудным в плане произношения, и они стали называть россиянина Kuzy (Кузи).
Гарри Поттер
Партнеры же по Вашингтону, не стесняясь, зовут Кузнецова Гарри Поттером. И это происходит не из-за внешнего сходства Евгения с персонажем Дэниэла Рэдклиффа, и даже не из-за большой любви российского игрока к многосерийной саге (в интервью после получения данного прозвища он признавался, что «дышит ровно» к фильмам об известном волшебнике из Хогвартса).

Получай новые прогнозы: Вконтакте и Telegram.

Дело в том, что с первого же дня пребывания «Кузи» в столице США партнеры заметили небывалое мастерство, которым обладает Кузнецов. Коллеги отмечают, что хоккейная клюшка в руках Евгения словно превращается в волшебную палочку, которой он творит «серьезные дела» на льду. Отсюда и параллели с Гарри Поттером. Сам хоккеист принял эту кличку и на чемпионском параде в 2018 году с улыбкой на лице примерял джерси с надписью Harry Potter на спине.
Раскладушка
И если в США болельщики восхищаются талантливыми хоккеистами и всячески их поддерживают, то в России благодаря суровому менталитету (а где-то и банальному чувству зависти) даже по звездам прокатывается волна всенародного хейта. До Кузнецова она не добралась по всей стране, но если когда-нибудь заокеанский Гарри Поттер вернется в КХЛ, то он может быть уверен, что как минимум в Хабаровске ему все припомнят и с удовольствием еще раз назовут «раскладушкой».
История эта тянется еще с первых сезонов и выступлений Кузнецова за Трактор. Челябинский клуб прилетел в Хабаровский край на матч с местным Амуром и получил, мягко говоря, не очень хорошие условия для проживания. «Кузю» возмутило наличие в отельном номере раскладушки, а не полноценной кровати, о чем он и поспешил поделиться в социальных сетях со своими подписчиками.
Хабаровские любители хоккея, естественно, посчитали молодого игрока «заносчивым и высокомерным», потому в концовке противостояния дружно скандировали в адрес Кузнецова казавшееся одновременно и забавным, и оскорбительным прозвище «раскладушка».
Всё о клубах
Нижний Новгород
«Нижний Новгород» является одним из призеров чемпионата России по баскетболу, финалистом Единой Лиги и Кубка России….
Вердер (Бремен)
ФК «Вердер» является главной футбольной командой города Бремен. За свою историю немецкий клуб неоднократно становился…
Шинник (Ярославль)
ФК «Шинник» в первенстве России представляет город Ярославль. Официальными цветами являются синий и черный….
Крылья Советов (Самара)
«Крылья Советов» — главный самарский футбольный клуб. За годы существования несколько раз доходил до решающих стадий…
Словарь прозвищ
Старая дама (бело-синие)
Кого в футболе зовут «старая дама»?

Какой немецкий клуб получил прозвище «старая дама»?

Какую команду…
Альбиселеста (бело-голубые)
Что означает прозвище Альбиселеста?

Кого в футбольном мире называют Альбиселеста?

Какую команду именуют. ..
Железнодорожники (паровозы, красно-зеленые)
Кого в футболе называют железнодорожниками?

Какой клуб прозвали «паровозы»?

Какую…
Тре крунур (сине-желтые)
Кого в футболе называют «тре крунур»?

Какая национальная команда носит прозвище «тре крунур»?

Кого футбольные…
Всё о спорте
Игровой стаж бейсболиста: зачем он нужен?
Для любого человека, особенно выросшего при Советском Союзе, всегда вопрос трудового стажа стоял…
Женский профессиональный теннисный турнир в Квебеке — Bell Challenge
Турнир был организован в 1993 году и имел одну из низших категорий…
Генератор купона тотализатора
В тотализаторе может быть представлено до 15 никак не связанных между собой матчей. Конечно, каждый из них…
Как правильно провести самостоятельную баскетбольную тренировку?
Баскетболисты проводят очень много времени на тренировках. В большинстве…
Евгений Кузнецов – биография, личная жизнь, фото, новости, хоккеист, «Инстаграм», жена, НХЛ, прозвище, Вашингтон 2023
Биография
Евгению Кузнецову с юности пророчили блестящее будущее. Он оправдал ожидания, достигнув невероятных успехов в хоккее. Спортсмен покорил ледовые арены России и принес немало побед американской команде «Вашингтон Кэпиталз».
Детство и юность
Евгений Кузнецов уже в ранние годы биографии был тесно связан со спортом. Мальчик родился в Челябинске в 1992-м, а возрасте 6 лет встал на коньки. Азам хоккея ребенка обучал отец, но вскоре игра захватила Женю с головой, и он влился в ряды спортивной школы «Трактор».
Ледовый дворец находился в 100 метрах от дома Кузнецовых, поэтому маленький спортсмен стал буквально пропадать в его стенах. Он уже тогда проявлял трудолюбие: вместо стандартных 2 часов, которые отводятся на тренировки, гонял на льду по 8 часов подряд. Упражнения затягивались порою до ночи, Женя занимался с другими командами и просил охранников пустить его после закрытия. Зимние каникулы мальчик считал мучением, ведь все были на отдыхе, а он не мог играть в хоккей.
Владимир Шабунин, первый тренер Евгения и руководитель команды «Трактор-1992», сразу разглядел в ребенке талант. К природным данным добавлялись упорство в достижении целей и адекватная реакция на критику. Работа с подопечным была наставнику только в удовольствие.
Не удивительно, что тренировки быстро начали приносить плоды. Когда Кузнецову исполнилось 9 лет, он впервые официально сразился в турнире. Противником выступила магнитогорская команда, которую «Трактор» разгромил со счетом 12:2. В этом соревновании Женя проявил себя как перспективный бомбардир.
В 2004 году группу молодых хоккеистов взял под свое крыло новый тренер Александр Шварев. Мужчина уже был наслышан об уральском самородке, но все равно не переставал удивляться таланту Кузнецова.
Вскоре Евгению стало тесно на льду со сверстниками, и он начал играть со взрослыми спортсменами. Юношу приняли в основной состав «Трактора», когда ему было 17 лет, и он тут же доказал, что не зря — в 35 матчах забил две шайбы.
Хоккей
Вскоре после начала профессиональной карьеры Кузнецов завоевал звание лучшего игрока «Трактора». А затем его позвали в состав молодежной сборной России. Первый чемпионат с участием Евгения для страны не удался, ребята добрались только до 6-го места. Спортсмена расстроило это событие, он принялся тренироваться с еще большим упорством.
Усилия оказались не напрасными — в 2011 году на встрече молодежных команд в американском Буффало Кузнецов стал автором решающего гола и завоевал титул чемпиона мира. Игра получилась красивой, с интригой: российская сборная почти проигрывала Канаде, но в конце концов вырвала победу со счетом 5:3.
Спустя год игрок уже занимал пост капитана национальной команды, которой удалось добыть серебро на чемпионате мира среди молодежи. Личное достижение Жени в этом турнире — по итогам набранных очков и ведению игры его назвали лучшим нападающим. Следующее первенство мира вновь закончилось триумфом Кузнецова, сборная России заняла 1-е место, это достижение удалось повторить в 2014-м.
Хоккеист, способный играть на разных позициях, будь то защитник, центральный или крайний нападающий, — вожделенная кандидатура для мировых лиг. Еще в 2010 году Евгения задрафтовала команда НХЛ «Вашингтон Кэпиталз». Тогда на церемонии в Лос-Анджелесе с карьерным достижением коллегу по льду поздравил Александр Овечкин.
После этого игрок продолжил играть за «Трактор». В родном Челябинске он был звездой и любимцем публики. Но когда команда не попала в плей-офф, на Кузнецова обрушилась волна критики, а его аккаунты в соцсетях были заполнены оскорблениями и негативными комментариями. Тогда он понял, что карьере в России пришел конец и пора уезжать.
В 2014 году уральский самородок расторг контракт с «Трактором» и уже весной играл за «Вашингтон», представители которой пообещали россиянину $900 тыс. в год. После переезда в американскую столицу игрок первое время жил у Овечкина, показавшего соотечественнику город и познакомившего с местными порядками. Они стали не только коллегами по льду, но и товарищами в жизни, и тепло отзывались друг о друге в интервью.
Дебют за «Вашингтон» состоялся в матче против «Питтсбург Пингвинз», и уже в конце сезона хоккеист раскрыл потенциал. Поэтому контракт с ним неоднократно продлялся, а он позволил команде пополнить копилку достижений Президентским Кубком.
Но самой значимой наградой, к завоеванию которой причастен Кузнецов, стал Кубок Стэнли, выигранный в 2018 году. Хотя по итогам голосования за лучшего игрока, проявившего себя в матчах плей-офф, победил Овечкин, тренер и эксперты заявили, что Евгений достоин этого звания не меньше.
Но после победного сезона последовал следующий, запомнившийся поклонникам допинговым скандалом с участием звезды. Согласно результатам проб, в крови у спортсмена обнаружили кокаин, из-за чего его на 4 года отстранили от участия в мировых первенствах и лишили звания бронзового чемпиона мира, завоеванного вместе со сборной России в 2019 году.
Хотя многие опасались за карьеру спортсмена в НХЛ, он продолжил прославлять «Вашингтон Кэпиталз». Правда, позже Евгению все же пришлось понести наказание, но уже по другой причине. Он был дисквалифицирован на 4 матча из-за нарушения правил, принятых в связи с пандемией коронавирусной инфекции. Последствия заражения вирусом спортсмен ощутил на себе и признался, что никому бы такого не пожелал.
Личная жизнь
Личная жизнь знаменитости сложилась удачно. В начале июня 2011 года на ледовой арене «Трактора» состоялась пышная свадьба хоккеиста. Избранницей стала Анастасия Зиновьева. Жена тоже из спортивной семьи — младшие братья увлекались хоккеем, тренировались в том же клубе, что и Женя. Там пара и познакомилась.
Спустя четыре года после церемонии бракосочетания супруга подарила спортсмену дочь, которую назвали Есенией. А еще через несколько лет у него родился наследник — сын Федор. Фото возлюбленной и ребенка счастливый отец позже опубликовал на странице «Инстаграма».
Евгений Кузнецов сейчас
Начало 2021 года выдалось для спортсмена тяжелым, сказывались последствия перенесенной болезни и отсутствие возможности регулярно выходить на лед. Но уже в апреле «Вашингтон Кэпиталз» отметились яркой победой в гостевом матче против «Бостон Брюинз». Игроки из команды звезды забили 8 шайб, а он сделал несколько результативных передач. А летом стало известно, что Евгений выступит с составе сборной России на Олимпиаде в Токио.
Сейчас Евгений продолжает тренироваться, чтобы улучшать статистику и радовать болельщиков новыми достижениями.
Достижения
2009 — Серебряный призер чемпионата мира среди юниорских команд
2011 — Чемпион мира среди молодёжных команд
2012 — Серебряный призер чемпионата мира среди молодёжных команд
2012, 2014 — Чемпион мира
2012 — Обладатель Кубка Континента
2012 — Бронзовый призёр чемпионата России/КХЛ
2013 — Серебряный призёр чемпионата России/КХЛ
2016, 2017 — Бронзовый призер чемпионата мира
2016, 2017 — Президентский Кубок
2018 — Приз принца Уэльского
2018 — Кубок Стэнли
Интересные факты
Первый тренер не только научил спортсмена основам мастерства, но и дал ему прозвище Кузя.
У Кузнецова есть особый ритуал празднования победы — он делает «птичку».
Вес знаменитости составляет около 93 кг при росте 188 см.
В 2013 году игрок снялся в популярном сериале «Универ. Новая общага» в роли самого себя.
Евгений с детства слыл юмористом и любителем пошутить. Особенно запомнился болельщикам случай на чемпионате КХЛ, когда сражались команды «Трактор» и «Югра». Из-за травмы хоккеист вынужден был наблюдать за матчем со стороны. А когда на него направили камеру, он держал в руках лист бумаги, на котором было крупно написано «Продам гараж» и номер телефона.
«Вашингтон Кэпиталз» и прозвища игроков НХЛ: взгляд на возможные прозвища и игра слов пора было подумать о прозвищах для игроков НХЛ, как прошлых, так и настоящих. Это включает в себя прозвища, которые могли бы отображаться на спине футболки, если бы НХЛ решила иметь свою собственную версию Players Week, или прозвища, которые являются игрой слов, как то, что может придумать спортивный комментатор ESPN Крис Берман.
Хотя прозвища для спортсменов, основанные на игре слов, были популярны еще до появления Криса Бермана. В этой статье будут перечислены возможные прозвища для игроков, которые играли за «Вашингтон Кэпиталз» в сезоне 2017-18. Тем не менее, некоторые прозвища бывших игроков «Кэпиталз» также будут перечислены, а затем прозвища других игроков НХЛ.
Текущий Вашингтон Кэпиталз
Алекс Овечкин
Игроки Выходные Возможные: «Ови»; «Великая восьмерка»
Берманизмы и другие игры слов: Александр «Великий» Овечкин
Никлас Бэкстром
Возможный выходной для игроков: «Бэки»; «Бакис»; «Злой Ларс»
Берманизмы и другие игры слов: «Никельбэк-»стром; Никлас «Как ты мне напоминаешь» Бэкстром; Ник «Эль» Бэкстрем; Никлас «Назад к» Бэкстрему; «Веселая старая улица» Никлас Бэкстрем
Том Уилсон
Возможность для игроков на выходных: «Товарный поезд»; «Кнут»
берманизмов и других игр слов: Том «Уилсон В. » Уилсон; Том «Вудроу» Уилсон
Евгений Кузнецов
Возможный выходной: «Кузы»; «Мастер»; «Гарри Поттер»
Берманизмы и другие игры слов: Евгений «Выстрел в» Кузнецов
Т.Дж. Oshie
Игроки Возможность выходного дня: «Yoshie»; «Ош-Бабе»
Берманизмы и другие игры слов: Т.Дж. «Д-» Оши
Ларс Эллер
Игроки на выходных: «Тигр»
Берманизмы и другие игры слов: Ларс «Старый» Эллер
Андре Бураковский
Игроки на выходных: «Бурски»; «Доктор. Дре»; «Бурракуда»; «Бура»
Берманизмы и другие игры слов: «Удары Андре» Бураковский
Якуб Врана
Возможности выходного дня для игроков: «Ворон»; «Ворона»
Берманизмы и другие игры слов: Якуб «Я» Врана «Рок»; «Я» Врана «Держи тебя за руку»
Бретт Коннолли
Возможный выходной для игроков: «Конно»; «Мошенник»
Берманизмы и другие игры слов: Бретт «Гнев» Коннолли
Чендлер Стефенсон
Возможности для игроков на выходных: «Супермен» Стивенсон
Берманизмы и другие игры слов: «Свинг от» Чендлер Стефенсон; Чендлер «Бинг» Стефенсон; «Зажги сингл» Чендлер; Чендлер «Похищенный» Стефенсон
Деванте Смит-Пелли
Возможный выходной для игроков: «DSP»; «Дево»
Берманизмы и другие игры слов: Деванте «Инферно» Смит-Пелли
Алекс Чейссон
Возможность для игроков на выходных: «Чейзер»
Берманизмы и другие игры слов: Алекс Чейссон «Мечта»; Алекс «The Caissons Go Rolling Along» Алекс «The Paper» Чейссон
Джон Карлсон
Возможный выходной для игроков: «Carly»; «Капитан Америка»
Берманизмы и другие игры слов: Джон «Киллер» Карлсон
Дмитрий Орлов
Возможный выходной для игроков: «Орли»; «Огрызки», «Дима»
Берманизмы и другие игры слов: Дмитрий «Like» Орлов «it»
Matt Niskanen
Players Weekend Pos: «Nisky»
Берманизмы и другие игры слов: Matt Niskanen «Ball»
7 Michal Ke2mpny Возможность для игроков на выходных: Lemony
Bermanisms and Other Play on Words: Михал «Training» Kempny
Christian Djoos
Возможность для игроков на выходных: «DJ Oos»
Bermanisms и другие игры со словами: Christian «Freshly Squeezed» Djoos
Брукс Орпик
Возможности выходного дня для игроков: «Батья»
Берманизмы и другие игры слов: «Херб» Брукс Орпик; Брукс Орпик «Немного»
Мэдисон Боуи
Возможные игроки на выходных: «Безумцы»; «Безумный лук»
берманизмов и других игр слов: Мэдисон Боуи «Нож»; «Оскар» Мэдисон Боуи
Брейден Холтби
Возможные игроки на выходных: «Холтбист»; «Холтс»
Берманизмы и другие игры слов: Брейден «Иметь и иметь» Холтби
Натан Уокер
Возможность для игроков на выходных: «Прогулки»; «Walk-About», «Wizard of Auz»
Берманизмы и другие игры слов: Натан «Power» Уокер
Джей Бигль
Игроки на выходных: «Beags»
Берманизмы и другие игры слов: Джей «Легальный» Бигль
Игра на имена бывших столиц
Маркус Йоханссон: «MoJo»; «ДжоДжо»
Майк Грин «День»
Майк «Ови Ван» Набл или Майк «Злой» Набл
Джоэл «Монтгомери» Уорд; Джоэл «Большой сыр» Уорд |
Трой «Лоуэн» Брауэр
Джейсон «Огнедышащий» Химера; Джейсон «Ледяной гепард» Химера
Бобби «Если бы я был» Карпентер
Майк «Шанс» Гартнер
Майк Ридли «Хотите верьте, хотите нет»
Питер «Бонзай» Бондра
Род «Возьми» Лэнгуэй «Домой»
Адам» Холл и» Оутс
Дейл «Дир» Хантер
Другие игроки НХЛ
Сидни «Дэвид» Кросби
Рик «Грэм» Нэш
Джонни «Бе» Годро
Дарнелл «Чардж» Медсестра
Леон «Эйнц, Цвай» 9 Драйзит0012 Джордин «Два за» Туту
«Мой кузен» Винни Хиностроза
Райан Хартман
Патрик Кейн «И Эйбл»
Джонатан Тэйвс «Эр Ган»
Гайдн «Сюрприз-симфония» Флери
Джефф «Оперантное обусловливание» Скиннер
Ричард «Пожалуйста Не надо» Паник
Бобби «Спасти рядового» Райан
Эрик «Красный» Карлссон
Майк «Сказки» Хоффмана
Марк-Андре «Мак» Флери; Марк Андре «Цветок» Флери
Брент «Роберт» Бернс
Патрик «Кристофер» Марло
Томас «Перепрыгивая через» Хертл
Мэтт Думба «Слон»
Джейкоб Труба «Дверь»
Слейтер Коеккук «Часы»
Виктор «Босс» Хедман
Владимир «Башня» Тарасенко
Клод «Канга» Жиру
Шон «От» Кутюрье
Логан «От кутюр»
Митч «Сайлас» Марнер
Уильям «Научный парень» Найландер
Эрик Стаал «На время»
Иржи «Война и мир» Тласти
Брайден «Мэр» Шенн
«Генерал» Александр Стин
Шон «то есть» Монахан
Тейлор « Tammany” Hall
Болельщики «Кэпс», есть ли у вас какие-нибудь умные решения по поводу никнеймов или идей для никнеймов для «Кэпиталз» или других игроков? Комментарий ниже!
Дайан Дойл

Нравится:
Нравится Загрузка. ..
Играйте в имена. Добавьте постоянную ссылку в закладки.
Звонок Кузы: сезон 2022-23 может стать самым важным сезоном для Евгения Кузнецова
НХЛ
Во время гонки «Вашингтон Кэпиталз» за Кубок Стэнли в 2018 году центровой Евгений Кузнецов был просто незаменим. Лидер команды по результативности в постсезонье, бывший выбор в первом раунде доказал, что он может изменить правила игры. В последующие сезоны множество обстоятельств видели динамичную борьбу вперед с непоследовательностью. В сезоне 2021/22 омоложенный Кузнецов стал одним из лучших активов «Кэпс».
В то время как сезон 2021-22, в котором Кузнецов занял второе место по результативности (78 очков), разделил первое место по передачам (54) и второе место по голам (24), а также получил больше ответственности от главного тренера Петра Лавиолетт, видя время в пенальти (в среднем более одной минуты игрового времени в меньшинстве за игру) в дополнение к его роли в игре в большинстве. Продуктивное начало и завершение кампании Кузнецова в сезоне 2021–2022 стало утешением для команды «Кэпиталз», которая не вернула в состав давнего центрового Никласа Бэкстрема до 15 декабря, когда он оправился от травмы бедра.
Предстоящий сезон 2022/23, однако, может стать для Кузнецова самым важным с точки зрения продолжения его игры из предыдущей кампании. Бэкстром, все еще пострадавший от вышеупомянутой травмы бедра, перенес операцию (которую он недавно подробно обсуждал) в межсезонье, что, вполне возможно, на какое-то время выведет его из состава. В результате на всех игроков «Кэпиталз» возьмут слабину, но горячий старт от Кузнецова может оказаться обязательным.
Хотя до сих пор у Кузнецова не было впечатляющей карьеры (496 очков в 599 сыгранных играх), до сезона 2021/22 он изо всех сил пытался соответствовать или приблизиться к своему предыдущему высокому результату в атаке (83 очка в 79 играх в Кубок сезона 2017-18) на постоянной основе, а инциденты вне льда, отсутствие уверенности и морального духа привели к тому, что 26-й номер в общем зачете в 2010 году почувствовал давление со всех сторон, и слухи о его обмене окружали его в межсезонье 2021 года.
Хотя отсутствие Бэкстрома в начале прошлого сезона, безусловно, послужило для Кузнецова стимулом воспользоваться возросшей ролью, он начал тренировочный сбор в улучшенном настроении и настроении, что привело к его 78 очкам в сезоне, что является рекордным средним показателем в карьере. 20:17 ледового времени, повышенная ответственность на обоих концах площадки и 56,1% Corsi For, чтобы закончить регулярный сезон.
В то время как ожидание еще одного продуктивного сезона от 30-летнего Кузнецова присутствовало до этого предстоящего сезона, поскольку Бэкстрем вряд ли начнет сезон в составе, «Кэпс» понадобится «Птица», чтобы ожить с слово иди. С сильным актерским составом второго плана нет причин думать, что он не справится с этой задачей.
Автор: Майкл Флитвуд
Нравится:
Нравится Загрузка…
Эта запись была опубликована в рубрике Новости, НХЛ, Игроки, Вашингтон Кэпиталз с тегами Сезон 2022-23, Евгений Кузнецов, Травмы, Майкл Флитвуд, НХЛ, Никлас Бэкстрем, Игроки, Вашингтон Кэпиталз.
Сколько очков в футболе: 4. Условия подведения итогов \ КонсультантПлюс
Как считаются очки в футболе: начисление и подсчет
Самое красивое в футболе – это забитые голы. Но одного поражения чужих ворот мало. С самого начала своего возникновения футбол определил чёткую иерархию достижений. Наиболее успешной считается победа в матче. Несколько меньшим результатом всегда именовался ничейный. Поражение, разумеется, не приносило никаких дивидендов. Сегодняшняя система начисления очков в футболе позиционируется, как самая совершенная на сегодняшний день. Но и к ней есть вопросы, от этого никуда не денешься.
Начисление очков в официальных матчах
Правило трёх очков за победу: история и обоснование
Влияние разницы забитых и пропущенных мячей в подсчете очков
Как ведется подсчет очков в рейтинге ФИФА
Начисление очков в официальных матчах
Очень долгое время в футболе за победу начислялось два очка, за ничью – одно, поражение приносило просто ноль. По причинам, о которых будет сказано немного позднее, эта система начала давать определённые сбои.
Как это ни странно, первой решилась на перемены консервативная Англия: в 1981 году родоначальники футбола решили стимулировать результативность команд путём начисления не двух, а трёх очков за победу в матче.
Любопытно, что на результативность английского чемпионата это в первый сезон не повлияло, но зато, скажем, в турецком национальном первенстве трехочковое вознаграждение за победу вызвало целый всплеск результативности.
Считается, что автором этого правила стал английский тренер Джимми Хилл. Именно в 1981 году по его предложению был проведён чемпионат Англии по новой системе.
Любопытно, что попытку начислять три очка за победу вместо двух предпринимали в СССР ещё на десять лет раньше. В 1971 году в нескольких зонах второй лиги такое правило было введено в качестве эксперимента. Новшество себя никак не оправдало: в условиях второй лиги гораздо большее влияние на результат тогда оказывала работа непосредственно с судьями и фактор своего поля.
Правило трёх очков за победу: история и обоснование
К началу восьмидесятых годов и в большинстве национальных чемпионатов, и на международных турнирах стала намечаться не очень прогрессивная тенденция. Играть на ничью стало гораздо выгоднее победного результата во многих случаях. Например, на групповых этапах финальных стадий чемпионатов мира и Европы можно было упереться, сыграть три невыразительные « автобусные» ничьи, но в следующий этап выйти. Зрелищности футболу это явно не прибавляло, но многим командам приносило хорошую прибыль.
В СССР в то время с ничейными результатами пытались бороться несколько иным путём: в чемпионате страны ввели лимит ничьих. Трудно сказать помогло ли это чемпионату стать более зрелищным. Некоторые команды, в результате, оказались в турнирной таблице ниже того места, которое они фактически заняли.
Но если говорить по существу, какое-то решающее влияние на распределение мест такая система подсчёта очков так и не оказала. И зрелищность советского футбола от этого никак не возросла: команды, традиционно игравшие на ничью, особенно в гостях, так и продолжали это делать. Место в середине турнирной таблицы их вполне устраивало.
В чемпионатах некоторых стран (например, в США) ничьи вообще решили отменить, – там в случае равного результата назначалось дополнительное время, а потом и пенальти. В Советском Союзе тоже такую попытку предпринимали. Но футбол – не хоккей, здесь всевозможные овертаймы зрелищности не прибавляют. Наоборот, затянутость матчей утомляла и футболистов, и зрителей. В некоторых матчах футболисты даже откровенно протестовали против подобной системы, пробивая послематчевые пенальти мимо ворот.
Получалось, что система внедрения повышенной суммы очков за победный результат оказалась самым результативным способом повышения зрелищности матчей. По крайней мере, на международных турнирах она сделала матчи групповых этапов такими же напряжёнными , как в серии матчей с выбыванием.
Так или иначе, начисление трёх очков за победу пошло по следующей хронологии:
в 1981 году новую систему подсчёта очков ввела в своём чемпионате Англия;
через год к нововведению присоединился Израиль;
в 1983 году совершенно неожиданно на почин откликнулась Новая Зеландия;
в 1997 году к новой системе подсчёта очков присоединилась Турция;
через год в компанию вошла и Норвегия;
в 1990 году на эксперимент решились шведы;
в 1992 году – греки и финны;
в 1993 году на трёхочковую систему перешло большинство оставшихся европейских стран, в том числе Италия, Бельгия и Франция;
наконец, в 1994 году новшество повсеместно стало внедряться в Южной Америке и в остальных европейских странах, – в число участников вошла и Россия.
Последней страной, в чемпионате которой ввели новое правило подсчёта очков, оказались США. Здесь новшество было внедрено в 2000 году.
Смотрите это видео на YouTube
Влияние разницы забитых и пропущенных мячей в подсчете очков
При любой системе подсчёта очков может возникнуть ситуация, когда две, а то и несколько команд сразу набирают их одинаковое количество. Сейчас в большинстве турниров, проводимых под эгидой ФИФА, учитывается разница между забитыми и пропущенными мячами. Считается, что это – наиболее объективный показатель.
В разное время пытались учитывать другие цифры. Например, количество побед, – считалось, что это тоже повысит результативность. Принимали во внимание результаты очных встреч между соперниками. А в некоторых случаях может вступить в силу место команды в рейтинге ФИФА.
Как ведется подсчет очков в рейтинге ФИФА
Здесь система подсчёта индекса очков для сборных выглядит так:
5 – победа в товарищеских встречах, которые проходят вне официально обозначенных дат;
10 – игра в официальные даты;
15 – победа на групповом этапе Лиги наций;
25 – плей—офф этого турнира;
столько же баллов приносит положительный результат в финальном матче;
эта же сумма начисляется за удачное выступление в отборочных матчах на континентальные турниры и чемпионат мира;
35 – матчи континентальных турниров вплоть до четвертьфинала;
40 – игры после четвертьфинала;
50 – матчи чемпионатов мира в финальной стадии, вплоть до четвертьфиналов;
60 – игры на более поздней стадии.
Следует отметить, что подобная рейтинговая система для сборных команд постоянно видоизменялась. Но именно в сегодняшнем виде, по мнению специалистов, она выглядит наиболее совершенной.
С актуальным рейтингом сборных вы всегда можете ознакомиться на официальном сайте ФИФА.
А в это видео вы можете узнать как формируется рейтинг УЕФА. Приятного просмотра!
Смотрите это видео на YouTube
Как считаются очки в футболе — сколько очков дают за победу
Как считают очки в футболе? Стандартные правила подразумевают 3 очка за победу, 1 балл за ничью и 0 – за поражение. В товарищеских матчах иногда ведется подсчет по количеству забитых мячей, но эта схема уходит в прошлое.
Что значат очки в футболе
Заработанные очки в футболе – единственная возможность определить победителя турнира на дистанции крупных соревнований, будь то международные турниры или национальные первенства. Изначально действовало правило двух очков, но после нескольких неоднозначных ситуаций его решили кардинально изменить.
Сколько очков давали в футболе за победу при старой системе? На логическом основании, что ничья делила баллы пополам, за победу начисляли ровно 2 очка. Большинство матчей завершалось вничью, стратегически клубам было выгодно делить очки в матчах друг против друга и побеждать аутсайдеров в погоне за чемпионством. Например, сборная Италии сыграла все матчи вничью на чемпионате мира, но это не помешало ей выиграть мундиаль.
Одним из инициаторов изменение формата стал англичанин Джимми Хилл, он лоббировал правило трех очков для повышения общей зрелищности футбольных поединков. В 1981 году на эксперимент согласилась Англия, но настоящий прорыв в сознании произошел в 1994 году после мундиаля в США.
Правило трёх очков за победу
Как считаются очки при новой системе? Победившая команда могла рассчитывать на 3 балла, за ничью начислялось 1 очко, а поражение не давало никаких дивидендов. Зрелищность игры значительно повысилась, клубы стали забивать больше голов. Попытки ввода новых форматов пока завершаются провалом, ФИФА не намерена менять устоявшуюся систему.
Места команд в турнирных таблицах определяются количеством набранных очков, в зависимости от чемпионатов действуют различные правила. В любом случае клуб, у которого больше очков, занимает место выше в турнирной таблице. При равенстве очков у двух команд рассматривают дополнительные показатели, в еврокубках определяющими являются личные встречи, в РПЛ долгое время учитывалось общее количество побед.
После резонансного чемпионства ЦСКА в 2006 года, когда клуб досрочно обогнал «Спартак» из-за большего числа выигрышей, формат проведения соревнований в России изменили. Теперь на первом месте история личных встреч, затем смотрят на количество забитых и пропущенных мячей, число желтых карточек и удалений. При абсолютном равенстве команд раньше была возможность проведения «золотого матча», из-за введения новых правил такая ситуация в нынешних реалиях практически невозможна.
Система подсчета очков в ФИФА
Отдельно стоит рассмотреть принципы начисления очков в рейтингах сборных от ФИФА и клубном европейском футболе в УЕФА, который определяет число участников еврокубков от каждой страны. Система сложная и постоянно видоизменяется с целью увеличения общего качества футбольных матчей во всем мире, особое внимание чиновники уделяют товарищеским встречам.
Сколько очков дают за победу в международном матче под эгидой ФИФА? Все зависит от коэффициентов на каждую встречу:
Товарищеские матчи – от 5 до 10.
Лига Наций – 10 до 25.
Крупные турниры и отбор на ЧМ – от 25 до 40.
Чемпионат мира – от 50 до 60.
За победу начисляется 1 балл, за ничью – 0,5, с последующим умножением. Подобная схема используется в рейтинге коэффициентов УЕФА, но там число заработанных очков делится на число клубов, которые играют в еврокубках от каждой федерации.
Итоговый рейтинг формируется за пять лет, дополнительные очки клубы получают за попадание в групповой этап и плей-офф. Сколько команды получают за ничью в футболе в матчах еврокубков при подсчете этого рейтинга? Ничья оценивается в 1 очко, а победа в 2. Матчи, исход которых решили серии одиннадцатиметровых, рассчитываются как ничья.
Приведем пример для лучшего понимания подсчета очков. Условно от РПЛ через квалификацию в групповой этап попали 3 клуба, которые набрали всего 5 побед и 3 ничьи в 18 матчах. По итогу получается 13 рейтинговых очков, которые делятся на общее число участников – РПЛ заработал за сезон чуть больше 4 баллов плюс бонусные очки за групповой этап.
результативных игр | NFL Football Operations
Правило 11 Разделы 1-5
Свод правил видео НФЛ
Посмотреть официальный свод правил
Сводка правил Посмотреть официальное правило
Раздел 1
СТАТЬЯ 2. ВИДЫ ПОДСЧЕТА ОЧКОВ
Очки начисляются следующим образом:
Тачдаун: 6 очков
Гол с игры: 3 очка
Безопасность: 2 балла
Попытка после тачдауна: 1 очко (с игры или безопасность) или 2 очка (тачдаун)
РАЗДЕЛ 2 — ПРИЦЕП
СТАТЬЯ 1. ИГРЫ ПРИ ПРИЦЕПКЕ
Тачдаун засчитывается, когда:
мяч находится на линии ворот, выше или позади плоскости ворот соперника во владении бегуном, который продвинулся с поля для игры в конечную зону
мяч, которым владеет бегун, находящийся в воздухе, находится на, над или позади плоскости линии ворот, и какая-то часть мяча прошла над пилоном или внутри него
мяч, которым владеет игрок, касается пилона, при условии, что после контакта соперника никакая часть тела игрока, кроме его рук или ног, не коснулась земли до того, как мяч коснулся пилона
любой игрок, правильно находящийся в пределах поля, ловит или подбирает потерянный мяч (3-2-4), который находится на линии ворот соперника, над ней или позади нее
Рефери присуждает тачдаун команде, которой было отказано в тачдауне из-за явно несправедливого действия
РАЗДЕЛ 3 – ПОПЫТКА
СТАТЬЯ 1. ОБЩИЕ ПРАВИЛА
После тачдауна попытка – это возможность для любой из команд набрать одно или два дополнительных очка во время одного дауна в схватке.
Попытка начинается, когда судья дает свисток о начале игры. Команда, совершившая тачдаун, вводит мяч в игру:
в любом месте на входящих линиях или между ними;
15 ярдов от линии ворот защищающейся команды для пробного удара; или
в двух ярдах от линии ворот обороняющейся команды для попытки паса или пробежки.
РАЗДЕЛ 4 – ЗАБИВАНИЕ С ФИЛЬДА
СТАТЬЯ 1. УСПЕШНЫЙ ЗАБИВАНИЕ С ПОЛЕТЫ с линии схватки или из-за нее или с точки честного броска (честный удар ногой). Если честная ловля сделана или присуждена за пределами игровой линии, точка удара — ближайшая к игровой линии.
После удара по мячу он не должен касаться земли или любого игрока нападающей команды до того, как он пройдет через ворота.
Весь мяч должен пройти через вертикальную плоскость ворот, то есть область над перекладиной и между стойками или, если над стойками, между их внешними краями. Если мяч проходит через ворота и возвращается через ворота, не ударившись о землю или какой-либо предмет или человека за воротами, попытка считается неудачной.
Примечание: См. 9-1-3 ограничения, применимые к формированию Команды Б при снэпе.
РАЗДЕЛ 5 — БЕЗОПАСНОСТЬ
СТАТЬЯ 1. БЕЗОПАСНОСТЬ
Это безопасность:
если нарушение совершает фол в своей зачетной зоне или;
, когда команда по инициативе команды отправляет мяч за линию своих ворот, и мяч становится мертвым в зачетной зоне, которой она владеет, или мяч находится за пределами игровой площадки за линией ворот.
Дополнительные правила
Наверх
Español
Как работает подсчет очков в футболе?
Главная>Спорт>Футбол>Научись футболу
ПредыдущийСледующий
Футбол — один из самых популярных видов спорта в Соединенных Штатах, а Суперкубок — одно из самых популярных спортивных событий в мире. В футболе есть несколько специфических и уникальных систем, в которых команды набирают очки. Читайте дальше, чтобы узнать больше о том, как именно работает подсчет очков в футболе.
Table of Contents
Scoring Overview
Ways of Scoring
Touchdown
Field Goal
Two-Point Conversion
Extra Point
Safety
FAQ
Scoring Overview
In football, подсчет очков работает немного иначе, чем в большинстве других видов спорта. Нападение одной команды сталкивается с защитой другой команды, при этом нападение пытается пройти по всей длине поля, чтобы набрать очки, в то время как защита стремится остановить их .
«Даун» — это особая игра в футболе. Нападающая команда получает четыре таких дауна, чтобы отыграть десять ярдов ; в случае успеха они получают еще одну серию из четырех даунов, чтобы продвинуться еще на десять ярдов. Каждая попытка названа в честь номера попытки, поэтому первая попытка называется «первая попытка», а последняя попытка называется «четвертая попытка». Если команда не набирает десять ярдов за серию даунов, мяч передается другой команде.
В футболе можно набрать очки несколькими способами, и каждый из них имеет свое количество очков. Наибольшее количество очков за одну игру можно набрать тачдауном, который приносит шесть очков. Это приводит к тому, что в футбольных играх создаются уникальные линии подсчета очков, поскольку кратное разное количество очков приводит к совершенно разным окончательным результатам.
Способы подсчета очков
Тачдаун (6 очков)
Гол с игры (3 очка)
Преобразование двух очков (2 очка)
Дополнительный балл (1 очко)
Безопасность (2 очка)
9 Тачдаун
9 6 6
Как наиболее результативный способ забить гол в футболе, цель каждой атаки в футболе состоит в том, чтобы забить тачдаун, за исключением особых обстоятельств. Тачдаун приносит результативной команде шесть очков. Чтобы засчитать тачдаун, мяч должен либо пересечь линию ворот другой команды, находясь во владении игрока, либо игрок должен поймать и зафиксировать мяч, находясь в зачетной зоне противоположной команды.
В то время как все тачдауны приносят шесть очков в футболе, правило ловли в конечной зоне различается между профессиональным и студенческим футболом. В профессиональном футболе принимающий должен стоять обеими ногами на земле или частью тела в пределах поля, когда мяч пойман, чтобы засчитывался счет. С другой стороны, в колледже игроку нужно опустить только одну ногу с закрепленным мячом, чтобы набрать шесть очков.
Гол с игры
Гол с игры, приносящий три очка, обычно выполняется, когда кикер пробивает мяч через стойки. Во время броска с игры игрок передает мяч держателю, обычно игроку или запасному квотербеку, который кладет его на землю для игрока, выполняющего удар. Затем бьющий игрок пытается пробить мяч через стойки ворот, в то время как защита пытается заблокировать удар.
Голы с игры можно забивать с любой точки поля, хотя большинство команд будут пытаться забивать только в пределах 40-ярдовой линии. Кикеры обычно выстраиваются примерно в восьми ярдах от своей линии нападения для традиционных бросков с игры. Противоположная команда может заблокировать и вернуть мяч либо для владения мячом, либо даже для тачдауна.
Существует еще один редко используемый способ реализации броска с игры, который называется дропкик. В этом розыгрыше игрок, выполняющий удар, роняет мяч с земли и пробивает его ногой. Только один дропкик был реализован с 1941, когда квотербек Дуг Флути реализовал неуловимый дропкик в 2005 году. В современном футболе почти никогда не используются дропкики.
Конверсия двух очков
После тачдауна команда может выбрать дополнительное очко (более распространенное решение) или попытаться реализовать двухочковую конверсию. В сегодняшней НФЛ большинство команд пытаются играть на двоих только тогда, когда им нужны очки, чтобы выиграть или сравнять счет. Чтобы выполнить двухочковый перевод, команда, набравшая очки, должна достичь конечной зоны 9.0010 так же, как тачдаун , с игрой, начинающейся с двухярдовой линии.
В то время как большинство команд отдают предпочтение PAT, аналитики поддерживают использование двух очков в большинстве ситуаций, поскольку игра с двумя очками в среднем приносит 1,002 очка за попытку, а дополнительные очки в среднем составляют всего 0,938 очка за попытку.
До изменения правил в 2015 году дополнительное очко, также известное как PAT (Point After Touchdown), было самой обычной игрой в футболе. До 2015 года результативная команда пыталась забить с игры с 2-ярдовой линии, максимально упрощая удар. Дополнительное очко теперь является броском с игры, взятым с 15-ярдовой линии, что делает попытку броска с игры на 33 ярда. Хотя процедура получения дополнительного очка такая же, как и при обычном броске с игры, PAT приносят только одно очко.
Это изменение сильно повлияло на кикеров, так как они больше боролись с дополнительным очком. До изменения правил кикеры обычно набирали 98-99% дополнительных очков за сезон. Теперь показатель успеха упал до 93-94 процентов. Кроме того, из-за этого изменения правила команда может заблокировать и вернуть мяч в зачетную зону, чтобы заработать два очка.
Сэйфти
Сэйфти имеет место, когда нападающая команда захвачена или падает защитником в своей зачетной зоне. Защитная команда получает два очка. Этот счет отличается от других типов, потому что после того, как команда перенесла безопасность, команда, набравшая очки, затем ударяет по мячу, что дает им как очки, так и владение мячом. Команды могут целенаправленно использовать сейфти в конце игры, чтобы сократить время на часах, если они опережают более чем на два очка в качестве стратегической игры.
Часто задаваемые вопросы
Каковы наиболее распространенные способы подсчета очков в футболе?
В сегодняшней НФЛ наиболее распространенным способом набрать очки в НФЛ является пас тачдаун. Эта тенденция также усиливается, поскольку у защиты появляется больше шансов воспользоваться ошибками нападения. Вторым наиболее распространенным способом подсчета очков является бросок с игры. Тогда стремительное приземление приносит третье место по количеству очков в НФЛ. Быстрые приземления случаются реже, потому что для того, чтобы забить гол, нападение должно либо хорошо сыграть, либо находиться прямо за пределами конечной зоны. Наконец, меры безопасности встречаются реже всего.
Как часто в НФЛ команды реализуют двухочковые?
Преобразование в два очка раньше использовалось только в экстренных ситуациях, но теперь команды используют его чаще. В последние годы команды НФЛ пытались конвертировать два очка примерно в десяти процентах тачдаунов. Очки за попытку преобразования двух очков в сравнении с дополнительным очком будут по-прежнему влиять на большее количество команд, чтобы они пошли на этот риск после того, как набрали шесть очков.
Может ли команда набрать 1 очко за всю игру?
Технически да, команда может набрать одно очко за весь футбольный матч. Однако такой результат крайне маловероятен. Одноочковый сейфти может произойти при двухочковой конверсии, если нападение провалилось настолько сильно, что они вернули мяч в свою зачетную зону, на 98 ярдов дальше поля, и были захвачены для сейфти. Хотя в НФЛ еще не было такого розыгрыша, он вполне возможен и станет легендарным футбольным ляпом.
Для чего нужна сушка тела для мужчин: Сушка тела для мужчин: правила, рацион питания, вред и польза
Сушка тела для мужчин. Питание и тренировки
На чередовании циклов набора массы и “сушки” тела построен мир бодибилдинга.
Если вы увеличили мышцы до определенных объемов, то рано или поздно нужно будет прибегнуть к методике по уменьшению жировой прослойки, чтобы мускулы выглядели эффектнее.
В этой статье расскажем о том, что такое сушка тела для мужчин, и каких правил стоит придерживаться, чтобы сделать этот процесс безопасным.
Что такое сушка тела
Сушка тела – это целый комплекс действий, направленных на снижение уровня жира в теле при максимальном сохранении мышечной массы.
Не стоит путать сушку с похудением! Это разные понятия.
Главная цель похудения – уменьшить массу тела любой ценой. При этом сброс веса происходит не только за счет сжигания жира, но и мышечной массы.
После снижения массы тела таким способом, очень часто недостатки фигуры становятся еще более заметными.
В бодибилдинге сушатся не для того, чтобы уменьшить вес.
Здесь стараются снизить процент жира в теле, сохранив мышечные объемы, чтобы продемонстрировать красоту своей фигуры и уровень развития мышц.
Основные правила сушки тела для мужчин
Чтобы понять, как подсушить тело мужчине, необходимо придерживаться всего трех основных правил:
Диета
Кардио
Силовые тренировки
С помощью специальной диеты запускается процесс жиросжигания, а регулярные кардиотренировки и силовые нагрузки помогают ускорить этот процесс.
1. Кардио
Кардио используют на сушке в качестве вспомогательного метода.
Подобная активность — это дополнительная трата энергии. Как следствие, сжигание лишнего жира происходит быстрее.
Можно использовать любой вид кардио – ходьба, бег, плавание, велосипед, орбитрек, степпер, гребля.
Частота занятий – 3-6 раз в неделю
Длительность – 40-60 минут
Интенсивность – 60-65% от максимального пульса
2. Силовые тренировки
Цель силовых тренировок – поддержание мышечной массы на том же уровне, а также ускорение обмена веществ и дополнительные энерготраты.
Как правило, частота тренировок увеличивается до 4-6 в неделю.
При этом применяются различные способы увеличения интенсивности тренировочного процесса:
Увеличивается частота прокачки каждой мышечной группы в недельном цикле
Увеличивается количество упражнений и подходов на каждую мышцу
Отдых между подходами снижается до 30-60 секунд
Используются суперсеты, трисеты, гигантские сеты и круговые тренировки
Рабочий вес отягощения снижается до 50-70% от одного повторного максимума, а количество повторений увеличивается
Для верха тела средний диапазон повторений — 12-15, для ног – 15-20.
Последний пункт – не обязательная, но часто вынужденная мера. Ведь при дефиците калорий и большом расходе энергии практически невозможно тренироваться с прежним рабочим весом.
3. Диета и спортивные добавки
Сушка тела для мужчин – это не только тренировки.
Успех рельефа на 70% зависит от правильной и сбалансированной диеты.
Питание на сушке должно соответствовать следующим требованиям:
Снижение общей калорийности суточного рациона
Снижение количества жиров в питании до 10% от общей калорийности
Снижение количества углеводов до 40-50%
Потребление белков не менее 2 грамм на 1 кг собственного веса тела
Обязательное соблюдение водного режима (около 0,3-0,4 мл на 1 кг собственного веса тела)
Прием пищи 4-6 раз в день, небольшими порциями
Форма приготовления еды – отварная, запеченная, тушеная
Диета для сушки тела для мужчин предполагает применение спортивных добавок:
Жиросжигатели
Помогают на 5-10% ускорить процесс сжигания жира.
Белковые добавки
Протеин, комплексные аминокислоты, ВСАА и отдельные виды аминокислот призваны обеспечить максимальное сохранение мышечной массы.
Витаминно-минеральные комплексы
Восполняют дефицит витаминов и микроэлементов.
Биологически активные добавки
Сюда относятся адаптогены, иммуномодуляторы и тому подобное. Они способствуют общеукрепляющему воздействию на организм.
Стоит отметить, что роль пищевых добавок в период сушки часто переоценена.
Основа сушки – это питание натуральными продуктами. А добавки призваны скорректировать огрехи в рационе.
Например, если сушка проводится зимой, то с помощью обычных продуктов набрать необходимую суточную норму витаминов и минералов труднее.
В этом случае на помощь приходят витаминные комплексы.
Сколько длится период сушки
Сложный вопрос, на который нет универсального ответа.
Все дело в том, что у каждого мужчины свой природный уровень метаболизма. Чем он быстрее, тем быстрее сжигается жир.
С помощью тренировок обмен веществ можно ускорить.
Но даже у одного и того же мужчины в разные периоды сушки (начало, середина, конец) уровень метаболизма будет различаться, как и скорость жиросжигания.
Наиболее оптимальный срок сушки для мужчин – 6-8 недель.
Такие периоды применимы для любителей, которые не употребляют анаболических стероидов.
Профессиональные бодибилдеры используют 10-16 недельные циклы на сушку.
Такую длительность без приема стероидов выдержать очень тяжело, а в некоторых случаях и опасно для здоровья.
Как вернуться к обычному режиму
Невозможно сидеть на жесткой диете круглый год. Это аксиома, не требующая доказательства.
Если неправильно выйти из режима жесткой сушки, можно быстро вернуться к прежнему уровню жира в организме, а иногда и увеличить его еще больше.
На сленге бодибилдинга это называется “откат”.
Чтобы такого не произошло, необходимо соблюдать следующие правила:
Длительность выхода из сушки – 3-4 недели
Вы просто продолжаете соблюдать диету, постепенно увеличивая суточную калорийность и ослабляя жесткие меры.
Углеводы в рацион вводите крайне осторожно
Сделайте основной упор на крупы и овощи.
Продолжайте заниматься умеренной физической активностью
Постепенно увеличивая количество еды, вы достигнете прежнего уровня энергии, который позволит увеличить рабочий вес и вернуться в прежний режим тренировок.
В итоге вы должны прийти к обычному рациональному питанию без строгих ограничений, но с учетом баланса БЖУ и нормы калорий.
Критерии правильного выхода из сушки – ваш процент жира, масса тела и объем талии.
Если все эти параметры в течение 3-4 недель увеличились незначительно, значит, вы сделали все правильно.
В среднем, для мужчин после сушки увеличение количества жира на 3-4%, массы тела на 2-3 кг и талии на 2-3 см считается нормальным, физиологическим “откатом”.
На этом все!
Теперь вы знаете, как подсушить тело мужчине, и максимально сохранить полученные в ходе сушки результаты. Удачи!
5 2 голоса
Рейтинг статьи
Что такое сушка тела и для кого она полезна

Содержание статьи:

Что такое сушка тела? Зачем и почему?

Кому нужна сушка тела?

Главные правила сушки

Сушка и похудение: разница

Подтянутое тело – это мечта многих мужчин и женщин. Худоба давно не в моде, а вот здоровое, спортивное тело – пример для подражания. Чтобы отражение в зеркале радовало глаз необходимо изрядно потрудиться, в частности нарастить мышечную массу и уменьшить объемы подкожного жира. Добиться максимум эффекта может помочь сушка, о которой каждый спортсмен знает не понаслышке. Вначале сушку практиковали только профессиональные спортсмены, теперь же ее используют даже начинающие любители спорта, которые просто ходят в зал, занимаются дома и мечтают о прекрасных формах.

Сушка тела – комплекс мероприятий, включающий специальную систему питания и физических упражнений, направленный на достижение подтянутого рельефного тела. Специфическая система питания помогает быстрее сжечь жировую прослойку и нарастить мышцы. Понятие «сушка» пришло к нам из направления бодибилдинга. Как правило, бодибилдеры начинают сушку за 2 месяца до начала соревнований, чтобы просушить тело, придать ему форму и рельеф.

Нужна Вам сушка или нет решать только Вам. Это процесс добровольный, однако, подходить к этому вопросу нужно осознанно и со всей ответственностью, так как сушка имеет ряд побочный эффектов и противопоказаний. Принцип сушки: увеличение физической активности и потребления белков, сокращение в рационе питания углеводов. Делать сушку можно только при наличии какой-либо мышечной массы.

Понятие «сушка тела» у профессиональных бодибилдеров и у тех, кто просто любит спорт — отличается. Спортсмены со стажем очень требовательны к себе, они практически полностью отказываются от углеводов, пользуются специальными пищевыми добавками и тренируются на износ. Бодибилдеры не только избавляются от подкожного жира, но и максимально выводят жидкость из организма.



Далеко не каждому рекомендовано делать «сушку тела». Каждый организм индивидуален. В целом можно отметить, что сушка подойдет:

— людям, что могут похвастаться большими объемами мышц и просто хотят вывести лишний жир. При соблюдении всех норм и основных правил сушки, Вы непременно добьетесь заветного рельефа;

— спортсменам. Профессиональный спортсмен не может круглый год находиться в одном и том же весе и в одной и той же физической форме. Они сначала набирают массу, затем переходят к сушке. Процесс набора массы дает возможность нарастить мышцы, в то время как сушка – избавиться от жира.

Не думайте, что сушка подойдет всем. Если Вы страдаете от лишнего веса, то сначала постарайтесь похудеть, а потом уже подумаете о сушке.

Перед тем как приступить к сушке, необходимо ознакомиться с основными правилами.

1. Основа рациона – белки. Также можно кушать овощи и фрукты.

2. Сократите количество потребляемых углеводов. Необходимые углеводы можно получать из фруктов, каш, твердых сортов пшеницы, макарон. Недопустимо употребление алкоголя, сладостей и фаст-фуда.

3. Сокращение количества потребляемых жиров. Жиры должны присутствовать в рационе, однако, только растительного происхождения.

4. Пить как можно больше чистой природной воды.

5. Полноценный отдых. Организм должен отдыхать, иначе он просто не будет успевать восстанавливаться. Уделяйте хотя бы несколько дней в неделю себе.

6. График тренировок. Отлично подойдут круговые тренировки, направленные на проработку всех групп мышц. Чередуйте кардио с силовыми.

7. Кушайте часто (5-6 раз в день), но небольшими порциями. Таким образом, Вы ускорите обмен веществ, и не будете чувствовать тяжесть в желудке.

8. Выход из сушки должен быть умеренным и постепенным. Если в первый же день после сушки Вы наброситесь на сладости и другие простые углеводы, то только навредите своему организму и фигуре.

Некоторые путают такие два понятия как «похудение» и «сушка». Не взирая на тот факт, что и первое, и второе направлено на уменьшение количества подкожного жира, эти два направления имеют существенную разницу.

Похудение имеет одну простую цель – сбросить лишнее для уменьшения объемов и веса. Сушка же ставит перед собой задачу не просто избавиться от жира, но и «прорисовать» мышцы. Правильное похудение включает в себя занятия спортом, здоровое питание, нормальный режим дня, в то время как сушка содержит целый ряд мероприятий:

— употребление спортивных добавок и витаминных комплексов;

— изменения пищевых привычек;

— увеличение физической активности;

— отсутствие вредных привычек и зависимостей.

Во всем нужно иметь рациональный подход и очень бережно относиться к своему организму.

Как лечить сухую, шелушащуюся кожу (Полное руководство для мужчин) | VITAMAN USA
Привет, ребята, давайте будем честными — сухая и шелушащаяся кожа может быть настоящей головной болью. Это не только неудобно, но и может быть совершенно неловко. Однако не нужно страдать молча. Мы здесь, чтобы помочь вам решить эту проблему.
В этой статье мы покажем вам, как навсегда попрощаться с сухой и шелушащейся кожей.
Каковы симптомы сухой, шелушащейся кожи?
Сухая и шелушащаяся кожа у мужчин может быть временной или пожизненной проблемой, затрагивающей любую часть тела. Симптомы зависят от того, где вы живете, вашего возраста, ваших генов, вашего рациона питания и того, сколько времени вы проводите на открытом воздухе.
Симптомы сухости кожи включают один или несколько из следующих симптомов:
Ваша кожа стягивается после душа или плавания.
Ваша кожа выглядит грубой.
Ваша кожа постоянно зудит.
Ваша кожа шелушится, шелушится или шелушится.
Вы заметили мелкие морщинки или трещины на коже, которые могут кровоточить.
Вы заметили покраснение на коже.
Хорошая новость: в большинстве случаев сухая кожа не является признаком каких-либо серьезных заболеваний. Кроме того, его можно легко лечить дома без особых изменений в еженедельном уходе за кожей.
При этом следует обратиться к дерматологу, если:
Ваша кожа не улучшается, что бы вы ни делали.
Ваша сухая кожа мешает вам спать.
Ваша кожа заражается.
У вас большие участки шелушения, шелушения или шелушения кожи.
Как избавиться от сухой, шелушащейся кожи?
Есть несколько способов избавиться от сухой и шелушащейся кожи, о которых мы расскажем ниже. Лучше всего то, что эти решения безболезненны и не оказывают существенного влияния на вашу повседневную жизнь.
Не забудьте проконсультироваться с дерматологом, если ничего не помогает.
Мужчины, вот что вы можете сделать для сухой, шелушащейся кожи:
Избегайте обезвоживания
Накрыть
Получить увлажнитель
Научитесь правильно принимать душ
Пилинг (2-3 раза в неделю)
Используйте скраб для тела с морской солью
Ежедневное увлажнение
Бросай мыло!
Как лечить сухую мужскую кожу 1: Оставайтесь увлажненными
Знаете ли вы, что человеческое тело на 70% состоит из воды? Неудивительно, что питьевая вода является ответом на многие проблемы с нашим телом.
Сухая и шелушащаяся кожа в первую очередь связана с выходом воды из кожи. Регулярное потребление 8 чашек воды в день гарантирует, что в вашем организме будет достаточно жидкости для восполнения влаги, потерянной в результате испарения.
Как лечить сухую кожу у мужчин 2: Маскировка
Если на улице холодно и ветрено, вам необходимо носить соответствующую одежду не только для того, чтобы согреться, но и для защиты кожи.
Если погода особенно морозная, шарф и шапка защитят лицо от обдувающего кожу холодного бриза. Точно так же вы должны помнить, чтобы защитить свое солнце от сильной жары.
Хотя вам может нравиться загар, поврежденная солнцем кожа заставляет вас выглядеть старше. И это не только делает вашу кожу сухой, морщинистой и грубой, но также может привести к раку кожи.
Как лечить сухую кожу у мужчин 3: Приобретите увлажнитель воздуха
Простой увлажнитель воздуха в вашей комнате или офисе может изменить мир к лучшему, когда дело доходит до избавления от сухой и шелушащейся кожи.
Повышенная влажность воздуха замедляет испарение воды с кожи, сохраняя здоровье и увлажнение.
Как ухаживать за сухой кожей мужчин 4: Научитесь правильно принимать душ
Старайтесь избегать очень горячей воды при принятии душа. Вместо этого используйте теплую воду и постарайтесь ограничить время принятия душа. Теплая вода с меньшей вероятностью лишит вашу кожу натуральных масел.
Как лечить сухую кожу у мужчин 5: Отшелушивание (2-3 раза в неделю)
Если вы не пользуетесь отшелушиванием регулярно, пришло время повысить эффективность ухода за кожей. Отшелушивание — лучший способ удалить шелушащуюся кожу с вашего тела. Этот процесс позволяет вашей коже поглощать питательные вещества, которые улучшают кровообращение, придавая вашему лицу сияющий здоровый блеск.
С возрастом клеткам кожи требуется больше времени для регенерации. Если вы не будете регулярно удалять омертвевшие клетки кожи, вы можете столкнуться с прыщами, угрями, вросшими волосами, прыщами, морщинами и, конечно же, с сухой, шелушащейся кожей.
Глубокая очистка пор делает вашу кожу гладкой, здоровой и молодой.
Избегайте отшелушивающих средств, в которых используются пластиковые микрогранулы (они вредны для вашей кожи и окружающей среды), и выбирайте натуральный мужской скраб для лица с использованием натуральных ингредиентов, таких как мелко измельченная скорлупа грецких орехов и порошок бамбука, для мягкого удаления огрубевшей кожи и омертвевших клеток.
Как ухаживать за сухой кожей мужчин 6: используйте скраб для тела с морской солью
Соль обладает естественными отшелушивающими свойствами и помогает избавиться от сухой, шелушащейся кожи, а также масел и загрязнений, вызывающих прыщи. Это может даже заставить вас выглядеть моложе!
Скрабы для тела с морской солью содержат минералы, такие как кальций и магний, которые мягко отшелушивают кожу. Эти минералы также расслабляют мышцы, уменьшают воспаление и улучшают кровообращение.
Как ухаживать за сухой кожей мужчин 7: Ежедневное увлажнение
Увлажняющий крем восполняет влагу во внешнем слое кожи, предотвращая испарение воды.
Лучшее время для нанесения мужского увлажняющего крема для сухой кожи – сразу после душа. Использование увлажняющего крема в это время задерживает большую часть влаги в вашей коже, сохраняя ее здоровой и увлажненной.
Как ухаживать за сухой кожей мужчин 8: Откажитесь от мыла!
Если вы что-то вынесете из этой статьи — выбросьте это мыло. Серьезно, это приносит больше вреда, чем пользы!
Что вызывает очень сухую и шелушащуюся кожу у мужчин?
Прежде чем приступить к лечению сухой кожи у мужчин, сначала нужно узнать, что ее вызывает. Сухая, шелушащаяся кожа часто вызывается одним из следующих факторов или их комбинацией:
Погода. Зимой, когда температура и уровень влажности резко падают (что является еще одной причиной того, что зима отстой), кожа становится наиболее сухой зимой. Но время года может не иметь большого значения, если вы живете в пустынных регионах.
Тепло — Центральное отопление, дровяные печи, обогреватели и камины снижают влажность и сушат кожу.
Горячие ванны и души. В то время как долгий горячий душ или ванна расслабляют после дня, проведенного на инструментах, они, к сожалению, могут лишить вашу кожу влаги и натуральных масел, оставив кожу сухой и шелушащейся.
Плавание — хлор отлично убивает бактерии, но также доказано, что он сушит кожу.
Мыло. Многие мыла, моющие средства и шампуни удаляют влагу с кожи.
Сопутствующие кожные заболевания. Люди с кожными заболеваниями, такими как атопический дерматит (экзема) или псориаз, склонны к сухости кожи.
Причина №1: Погода
Когда на улице холодно, уровень влажности воздуха падает. Это приводит к тому, что ваша кожа быстро высыхает, так как в воздухе нет влаги, которая помогала бы вашей коже оставаться увлажненной.
Зимой ваша кожа теряет более 25% своей естественной способности удерживать влагу, из-за чего вода из кожи испаряется быстрее, и вы, как вы уже догадались, получаете сухую и шелушащуюся кожу.
И наоборот, жаркая погода заставляет вас потеть, что приводит к обезвоживанию, оставляя кожу раздраженной и сухой.
Причина № 2: Горячие ванны или душевые
Несмотря на то, что долгий горячий душ после рабочего дня может быть приятным, это не очень хорошо для вашей кожи. Так что поосторожнее с дополнительным горячим душем!
Внешний слой кожи защищает внутренние слои кожи от повреждений и защищает от потери влаги в результате испарения. Он делает это с помощью кожного сала, которое защищает и смазывает вашу кожу и действует как водонепроницаемый барьер.
Горячая вода очищает кожу от кожного сала, оставляя кожу морщинистой. Без этого защитного масла ваша кожа с трудом удерживает влагу, делая ее сухой, шелушащейся и склонной к раздражению.
Причина № 3: Плавание
Помимо уничтожения микробов и оставляя глаза красными, хлор очищает кожу от кожного сала. Это приводит к сухости и зуду кожи, особенно у тех, кому не повезло иметь чувствительную кожу.
Некоторые элементы хлора могут оставаться на коже, даже если вы купаетесь или смываетесь после выхода из бассейна.
Регулярное воздействие хлора также может вызвать неприятное состояние, известное как «хлорная сыпь». В этом случае кожу необходимо обрабатывать безрецептурными средствами, такими как гидрокортизон.
Причина № 4: Мыло
Большинство из нас познакомились с мылом в детстве. И хотя мы ассоциируем мыло с чистотой и гигиеной, оно не совсем хорошо для вашей кожи. Длительное использование мыла может даже нанести вред вашему здоровью. И вот почему:
Мыло убивает полезные бактерии. Полезные бактерии уничтожают вредные бактерии и защищают вас от микробов, которые могут вызывать заболевания. Хотя мыло отлично убивает вредные бактерии, оно также убивает и полезные вещества, делая вас уязвимыми для опасных патогенов и микробов.
Мыло очищает кожу от липидов. Липиды (или жиры) в коже выполняют три функции. Они сохраняют кожу мягкой и увлажненной, помогают защитить ее от болезней и обеспечивают защитный барьер, заполняя промежутки между клетками эпидермиса. Мыло удаляет эти липиды, ослабляя вашу защиту от организмов, которые могут вызывать заболевания.
Мыло содержит химические вещества. Типичное готовое мыло содержит любое количество химических веществ, которые могут быть опасными. Например, лаурилсульфат натрия (SLS) является известным «мутагеном», который может изменять клеточный материал. Бензилацетат является канцерогеном, связанным с некоторыми видами рака, а бензальдегид может угнетать вашу нервную систему.
Причина № 5: сопутствующие кожные заболевания
Контактный дерматит — зудящая красная сыпь, вызванная контактом с веществом, на которое у вашей кожи аллергия. Когда вы контактируете с чем-то, что вызывает реакцию, на вашей коже появляется красная, потрескавшаяся, зудящая сыпь, которую иногда ошибочно принимают за экзему.
Экзема. Кожа с хроническими трещинами, сухая, чешуйчатая и красная. К сожалению, это не улучшается после использования увлажняющего крема.
Псориаз — толстые, приподнятые, красные или серебристые пятна шелушащейся кожи, часто встречающиеся на локтях, коленях и коже головы. Псориаз возникает, когда ваша иммунная система перегружается и быстро создает новые клетки кожи. Это заставляет клетки кожи накапливаться на поверхности кожи.
Что можно использовать для лица вместо мыла?
Чтобы предотвратить повреждение кожи вредными химическими веществами, содержащимися в обычном мыле, вместо этого используйте натуральное очищающее средство для лица и тела. Ищите такие ингредиенты, как:
Сок листьев алоэ вера. Питательные свойства алоэ способствуют заживлению мелких ран, ожогов и сыпи. Кроме того, это отличное увлажняющее и смягчающее средство.
Экстракт листьев белого чая. Исследования показали, что белый чай оказывает противовоспалительное действие на кожу и может укреплять и защищать кожный матрикс.
Гамамелис — отличная натуральная альтернатива алкоголю. Он антибактериальный, что делает его идеальным для порезов и царапин. Это также успокоит вашу кожу и не оставит у вас воспалений после бритья.
Экстракт цветов ромашки — обладает успокаивающими, заживляющими и противовоспалительными свойствами, охлаждает и успокаивает чувствительную кожу.
Каковы преимущества натуральных продуктов?
Имея дело с сухой, шелушащейся кожей, не стоит усугублять проблему. К сожалению, многие продукты, которые вы найдете в местном продуктовом магазине, делают именно это!
Прежде чем совершить окончательную покупку, посмотрите на список ингредиентов, чтобы убедиться, что вы выбираете продукты с натуральными ингредиентами.
Какие ингредиенты в уходе за кожей вредны?
Минеральное масло
Полиэтиленгликоль
Пропиленгликоль
Алюминий
Алкоголь
Синтетические ароматизаторы

Любой ценой избегайте этих потенциально вредных ингредиентов в большинстве средств по уходу за кожей для мужчин.
Минеральное масло
Минеральное масло — это побочный продукт нефтепереработки, который закупоривает поры, повреждает кожу и может привести к появлению прыщей.
Полиэтиленгликоль
Добавляемый в увлажняющие средства в качестве загустителя, полиэтиленгликоль также снижает естественную способность кожи удерживать влагу, заставляя ее быстрее высыхать.
Пропиленгликоль
Агентство по регистрации токсичных веществ и заболеваний предполагает, что пропиленгликоль может вызывать раздражение кожи. Это химическое вещество определенно не подходит для людей с сухой или чувствительной кожей.
Алюминий
Алюминий — токсичный металл, нарушающий работу эндокринной системы и содержащийся в дешевых (и не очень) дезодорантах.
Спирт
Хотя спирт хорош в пиве, его следует избегать в продуктах по уходу за кожей. Спирт разрушает клетки кожи и быстро высушивает их. Преимущество спирта в продуктах для кожи заключается в том, что они быстро высыхают; однако это также негативно влияет на кожу, в конечном итоге вызывая сухость и шелушение.
Синтетические ароматизаторы
Ароматизаторы делают любой продукт, который вы используете, освежающим. Однако для тех, кто имеет дело с сухой или чувствительной кожей, это может быть раздражение, которое приводит к сыпи, зуду и жжению.
Как естественным образом увлажнить кожу?
Сок листьев алоэ вера
Масло ши
Экстракт сливы какаду
Экстракт листьев белого чая
Сок листьев алоэ вера
Масло ши
Масло ши получают из ореха ши, которое отлично увлажняет кожу. Он содержит высокие концентрации жирных кислот и витаминов, которые смягчают кожу.
Примечательно, что масло ши ускоряет обновление клеток и восстанавливает гидролипидную пленку, поддерживая оптимальный уровень влажности кожи.
Экстракт сливы какаду
Сливы какаду содержат в 100 раз больше витамина С, чем апельсин! Это делает их удивительным природным источником для синтеза коллагена, усвоения железа и здоровья сердца.
Экстракт листьев белого чая
Белый чай оказывает противовоспалительное действие на кожу, что делает его еще одним отличным выбором для чувствительной кожи.
Белый чай также обеспечивает частичную защиту от УФ-излучения, защищая кожу от вредного воздействия солнечных лучей.
Что делать для очень сухой кожи?
Если вы ищете естественный способ быстро вылечить сухую, шелушащуюся кожу, обратите внимание на наше натуральное увлажняющее средство для лица для мужчин, увлажняющее средство для тела и скраб для тела с морской солью.
Эти сертифицированные веганские средства по уходу за кожей изготовлены из органических ингредиентов, полученных из нашей собственной лаборатории в австралийской глубинке.
Мы никогда не используем спирт или мыло (если вы еще не поняли, мы ненавидим мыло). Вместо этого вы найдете ингредиенты, которые, как доказано, сохраняют вашу кожу здоровой и увлажненной, такие как кокосовое масло, экстракт сливы какаду, экстракт листьев белого чая и масло ши.
Для чистой, упругой кожи, которая выглядит моложе и здоровее, наши увлажняющие средства — это (натуральный) тоник, который понравится вашей коже.
Часть 1: Сухая кожа – пять причин сухости кожи у мужчин | блог и многое другое
Часть 1: Сухая кожа — пять причин сухости кожи у мужчин | блог и многое другое | Блог Гая Лайвли
Перейти к основному содержанию
Натуральный уход за кожей для мужчин от Guy Lively™ | Мыло премиум-класса и средства по уходу | Получите бесплатную доставку при заказе от $60
12 сентября 2022 г.
&Центральная точка;
Автор Джей Уоллер
12 сентября 2022 г.
&Центральная точка;
Автор Джей Уоллер
С приближением зимы пришло время подумать о сухости кожи и о том, как ее предотвратить. Вот несколько основных причин сухости кожи.
1. Холодная погода: По мере снижения температуры уменьшается и количество влаги в воздухе. Это может привести к обезвоживанию кожи. Чтобы предотвратить сухость кожи, укутайте. Шарфы, шапки и перчатки или варежки помогают защитить кожу, когда вы находитесь на улице. Находясь в помещении, рассмотрите возможность использования увлажнителя воздуха, чтобы воздух оставался влажным.
2. Медицинские показания или лекарства: Сухость кожи может быть вызвана такими состояниями, как заболевания почек, атопический дерматит, диабет и т. д., или лекарствами, такими как статины или диуретики; в этом случае лучше обратиться к дерматологу, который сможет точно определить источник сухости кожи.
3. Жесткие ингредиенты: Многие традиционные кусковые мыла, моющие средства и шампуни содержат агрессивные ингредиенты, которые могут лишить кожу влаги, поскольку их формула направлена на удаление жира. Они также могут раздражать кожу. Переключитесь на натуральные продукты, чтобы избежать агрессивных ингредиентов.
4. Горячий душ: Трудно не насладиться горячим душем, когда на улице холодно, но, проведя в душе более 10 минут, вы лишите кожу натуральных масел. Держите его коротким и попробуйте снизить температуру.
5. Возраст: Здесь мало что можно изменить, но, к сожалению, чем старше вы становитесь, тем меньше в вашем организме вырабатывается масел, помогающих удерживать влагу. Лучшее, что вы можете сделать, это увлажнить и еще раз увлажнить!
Следите за новостями в нашем следующем блоге о том, как научиться лечить сухую кожу. Совет: попробуйте наш Восстанавливающий лосьон для тела и Антивозрастной крем для лица, чтобы быстро исправить ситуацию.
Источники:
https://www.aad.org/public/diseases/a-z/dry-skin-causes
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/dry-skin/symptoms-causes /syc-20353885
Развенчаны 6 мифов об уходе за мужской кожей
От семейного путешествия к натуральному уходу за кожей: история Гай Лайвли
Часть 2: Сухая кожа – 6 простых способов справиться с сухой кожей мужчин
Спасибо, что обратились к нам! Мы свяжемся с вами в ближайшее время.
Светлана барселона ютуб: ЛИЦЕНЗИРОВАННЫЙ ГИД КАТАЛОНИИ — ГИД В БАРСЕЛОНЕ, ЭКСКУРСИИ В БАРСЕЛОНЕ, ЛИЦЕНЗИРОВАННЫЙ ГИД В КАТАЛОНИИ,
Hotel Sagrada Familia, Барселона — обновленные цены 2023 года
Перейти к основному содержанию
Коронавирус (COVID-19): помощь и поддержка
Проверьте информацию об ограничениях на поездки. Могут быть разрешены только поездки с определенной целью, в частности путешествия с целью туризма могут быть запрещены.
Информация о варианте и стоимости
Удобства и услуги
Условия размещения
Отзывы гостей (2 809)
Этот отель расположен всего в 2 кварталах от храма Святого Семейства. С террасы на крыше открывается вид на всемирно известный храм Гауди. К услугам гостей круглосуточная стойка регистрации и номера со спутниковым телевидением, в номерах можно воспользоваться бесплатным Wi-Fi.
Номера отеля Sagrada Familia с паркетным полом и современной мебелью оснащены кондиционером. В числе удобств мини-бар. Собственная ванная комната укомплектована феном.
До торгового центра Glòries и Триумфальной арки менее 20 минут ходьбы. Прогулка до станции метро Sagrada Familia, от которой за 5 минут можно добраться до центра города, занимает 3 минуты.
Это любимая часть города Барселона среди наших гостей согласно независимым отзывам.
Парам особенно нравится расположение — они оценили проживание в этом районе для поездки вдвоем на 9,2.
Hotel Sagrada Familia: гостей Booking.com здесь принимают с 7 февр. 2005.
Подробнее
Самые популярные удобства и услуги
Парковка
Бесплатный Wi-Fi
Семейные номера
Номера для некурящих
Удобства для гостей с ограниченными физическими возможностями
Терраса
Прачечная
Отопление
Хороший завтрак
Преимущества этого варианта
Этот отель находится в районе с самой высокой оценкой в Барселоне. Оценка за отличное расположение: 9,2
Шведский стол
Выберите даты, чтобы увидеть доступные места и цены.
Тип номера
Вмещает

Улучшенный двухместный номер с 1 кроватью
2 односпальные кровати
или
1 двуспальная кровать
Показать цены
Двухместный номер с 1 кроватью или 2 отдельными кроватями
1 двуспальная кровать
или
2 односпальные кровати
Показать цены
2 смежных двухместных номера
4 односпальные кровати
Показать цены
Трехместный номер
2 односпальные кровати
и
1 диван-кровать
Показать цены
Одноместный номер
1 односпальная кровать
Показать цены
Что-то пошло не так. Пожалуйста, попробуйте снова.
Что-то пошло не так. Пожалуйста, попробуйте снова.
Что-то пошло не так. Пожалуйста, попробуйте снова.
Что-то пошло не так. Пожалуйста, попробуйте снова.
Что-то пошло не так. Пожалуйста, попробуйте снова.
Вопросы и ответы об объекте
Посмотрите, что спрашивают другие гости, чтобы узнать побольше об этом жилье.
В связи со вспышкой коронавируса этот отель будет открыт с 23-го, так как наш рейс еще не был отменен, но оригинальный отель закрыт
Не могли бы вы сообщить нам дату заезда?
Это перевод —
Ответ 15 марта 2020
Я хочу эту комнату но у меня нет кредитной карты, что мне делать?
Доброе утро, если у вас нет кредитной карты, мы не можем забронировать номер, потому что мы должны гарантировать это.
С уважением Марко.
Это перевод —
Ответ 14 декабря 2019
— Привет. — Привет. В каждой комнате есть сейф? — Спасибо. — Спасибо.
— Доброе утро.
Все номера оснащены бесплатным сейфом.
С уважением
Tània (стойка регистрации)
Это перевод —
Ответ 13 сентября 2022
Привет Сколько кроватей в номере? Каков размер кроватей?
включен ли завтрак?
Добрый день!
у нас есть номера с 2 кроватями каждая, размер кровати 1,90 см каждая кровать и завтрак зависит, если вы бронируете с или без.
Марко.
Это перевод —
Ответ 14 декабря 2019
Здравствуйте, возможно ли иметь доступ к морозильнику (где вы храните мороженое, например) во время моего пребывания?
Большое спасибо, Сэнди.
Здравствуйте, добрый вечер, да можно что-то хранить в морозильнике. Спасибо Вам 🙂
Это перевод —
Ответ 20 января 2023
Ориентиры поблизости *
Удобства и услуги — Hotel Sagrada Familia
Продуманные удобства! Оценка по отзывам: 8. 2
Самые популярные удобства и услуги
Парковка
Бесплатный Wi-Fi
Семейные номера
Номера для некурящих
Удобства для гостей с ограниченными физическими возможностями
Терраса
Прачечная
Отопление
Хороший завтрак
Ванная комната
Спальня
Шкаф или гардероб
На свежем воздухе
Садовая мебель
Терраса для загара
Терраса
Удобства в номере
Спорт и отдых
Живая музыка/выступление
Оплачивается отдельноЗа территорией
Экскурсия или презентация о местной культуре
Оплачивается отдельно
Пешеходные экскурсии
Оплачивается отдельно
Гостиная зона
Рабочий стол
Медиа и технологии
Питание и напитки
Мини-бар
Интернет
Wi-Fi предоставляется на территории всего отеля бесплатно.
Парковка
Общественная парковка поблизости (предварительный заказ не требуется) возможна по цене € 27,50 за день.
Крытая парковка
Стойка регистрации
Выдаются счета
Услуги консьержа
Хранение багажа
Экскурсионное бюро
Услуги уборки
Услуги бизнес-центра
Безопасность
Торговый автомат (еда)
Торговый автомат (напитки)
Курение на всей территории запрещено
Деревянный или паркетный пол
Отопление
Семейные номера
Удобства для гостей с ограниченными физическими возможностями
Номера для некурящих
Доступность
Оздоровительные услуги
Солярий
Персонал говорит на этих языках
каталанский
английский
испанский
французский
итальянский
Условия размещения
Hotel Sagrada Familia принимает особые пожелания — добавьте их на следующем шаге
Заезд
14:00 – 00:00
Отъезд
00:00 – 12:00

Отмена/
предоплата
Правила отмены бронирования и предоплаты зависят от типа выбранного варианта.
Пожалуйста, введите даты проживания и ознакомьтесь с условиями бронирования для требуемого номера.
Кровати для детей
Правила размещения детей
Разрешается проживание детей любого возраста.
В этом объекте размещения дети в возрасте 3 лет и старше считаются взрослыми.
Чтобы увидеть точные цены и информацию о наличии мест, при поиске укажите количество детей в вашей группе и их возраст.
Правила установки детских кроваток и дополнительных кроватей
От 0 до 2 лет
Детская кроватка по запросу
Бесплатно
Допустимое количество детских кроваток зависит от выбранного варианта. Проверьте условия.
Дополнительные кровати не предоставляются.
Детские кроватки предоставляются при наличии возможности.
Возрастное ограничение
Минимальный допустимый возраст для заезда: 18 лет
Домашние животные
Размещение с домашними животными не допускается.
Группы
При бронировании свыше 4 номеров может применяться отличный от стандартного порядок оформления заказа, а также взиматься дополнительная плата .
Карты, которые принимает отель
Hotel Sagrada Familia принимает эти карты и оставляет за собой право предварительного блокирования средств на карте до вашего приезда.
1718880,1718190,1720070,1715690,1722190,1721720|1,1709570|6,1714370,1718880|4,1709670|1,1724520,1708660,1720070|1,1721720,1709570,1721460
Частные гиды в Барселоне Сергей и Татьяна
Гиды в Барселоне Сергей и Татьяна
Экскурсии по Барселоне и Каталонии от «Барселона-Экскурс». «Барселона-Экскурс» в лице своих вдохновителей и создателей, можно
сказать, «ветеранов» туристического бизнеса — экскурсоводов в Барселоне Сергея и Татьяны — рада приветствовать вас!

«Барселона-Экскурс» — это идейное ядро организации, гиды Сергей и Татьяна, плюс небольшой
и дружный, сформировавшийся далеко не сразу, коллектив коллег-единомышленников, объединенных, прежде всего, одним общим чувством: любовью к потрясающему средиземноморскому городу —
Барселоне.
Сногсшибательная красотка-Барселона вторглась в нашу жизнь стремительно и беспощадно, не оставив права на выбор — мы влюбились в этот город сходу и навсегда, и именно это чувство определило
последующий выбор профессии.
Тем более, что наш предыдущий род занятий — а оба мы по образованию преподаватели — как раз был связан с работой с людьми. После получения соответствующей квалификации в
Испании мы занялись профессиональной экскурсоводческой деятельностью.
Смеем надеяться, что получалось (и получается) у нас неплохо: через полгода работы на туристическом поприще мы стали ощущать, что сами уже не
справляемся с возросшим потоком заказов — здесь, конечно же, нужно сказать «огромное спасибо» нашим замечательным туристам, которые советовали именно нас своим друзьям и знакомым, собравшимся активно и познавательно отдохнуть в Барселоне.

Мы и говорим, пользуясь случаем: СПАСИБО! Спасибо за добрые слова и рекомендации в наш адрес!
ОТЗЫВЫ НАШИХ ТУРИСТОВ
И, тем не менее, факт оставался фактом — справиться с заказами самостоятельно мы были не в состоянии, и потому, пусть не сразу, но
неизбежно пришли к выводу: надо расширяться! Репутацией своей мы дорожим, и потому процесс подбора сотрудников и единомышленников был продолжительным и
нелегким.

И все-таки мы нашли их — тех людей, для которых любовь к профессии, знания, желание постоянно узнавать новое и раздвигать
профессиональные рамки, обязательность, исполнительность и точность — точно так же важны, как и для нас.

Но, самое главное, эти люди точно так же, как и мы, любят дело, которым занимаются и не относятся к нему формально.

Нам не раз приходилось видеть экскурсоводов, для которых работа давно превратилась в опостылевшую рутину, вызывающую едва ли не нанависть… Скажу лишь одно: если
сам не любишь то, что собираешься показывать своим туристам, можешь быть уверен — им это точно так же не понравится.
А ведь люди приходят на экскурсии не толко, а иногда и не столько за знаниями, сколько за позитивными эмоциями — и об этом нужно помнить
всегда.

Елена, Алёна, Александр, еще два Сергея, Олег, Светлана, Артём, Инга — наши замечательные сотрудники, профессионалы и энтузиасты своего дела, на
которых мы можем положиться, как на самих себя — что, кстати, постоянно подтверждается положительными отзывами наших клиентов.
ОТЗЫВЫ ТУРИСТОВ О НАШИХ ЭКСКУРСИЯХ ПО БАРСЕЛОНЕ И ЗА ЕЕ ПРЕДЕЛАМИ
Ваш гид в Барселоне
Да и сами мы, Сергей и Татьяна, точно так же, как и в самом начале, активно продолжаем водить экскурсии — дело это весьма увлекательное, и
отказаться от него, даже если не брать в расчет причины материального характера, не так-то просто!

И казалось бы: больше десяти лет в сфере туризма, не одна тысяча (страшно представить!) проведенных экскурсий в Барселоне и за ее пределами — все давно обратилось в рутину, утратив очарование новизны, но не тут-то
было!

Тем и хороша профессия экскурсовода — она предоставляет возможность для постоянного развития и импровизации.
В одной только Каталонии, как убедились мы, существует обширнейшее поле деятельности для разработки новых экскурсионных маршрутов, а ведь еще и другие регионы Испании, и Андорра, и юг Франции — и
все это, по большому счету, рядом!
Мы неоднократно ловили себя на мысли о том, что, если захотеть, все интереснейшие места, коих в Каталонии и вокруг неисчислимое множество, можно, при определенной сноровке, навыке и
наличии времени, конечно, объехать на велосипеде.

А сноровка и навык барселонским гидам таки нужны — работают они много, являясь именно «практикующими» экскурсоводами: водят пешеходные экскурсии по Старому Городу, возят туристов по экскурсиям
автомобильным — как по самой Барселоне, так и по дальним и ближним окрестностям… Сил, соответственно, тоже требуется немало, а лучший способ поддерживать форму — конечно же, спорт!
Поэтому при каждой возможности мы не упускаем случай взгромоздиться на своих двуногих (двухколесных) друзей и как следует размять экскурсоводческие кости. Регулярно посещаем мы и спортзал —
благо, находится он в двух шагах от дома.

В отпуск же все-таки ездим на авто — времени всегда не так много, как хотелось бы. Поэтому зачастую получается так, что наш краткий отпускной вояж превращается в разработку новых
экскурсионных маршрутов: классический вариант совмещения приятного с полезным и, согласитесь, далеко не самый плохой!
Путешествия — наша страсть, и бывалые путешественники, я уверен,  согласятся с нами: стоит только начать, а там уж остановиться будет невозможно!
ЦЕНЫ НА ЭКСКУРСИИ ПО БАРСЕЛОНЕ И КАТАЛОНИИ
Вся Испания, а также Франция, Италия, Португалия, Германия — вот места, куда мы выбираемся чаще всего: они рядом, а путешествовать мы предпочитаем на автомобиле: пусть это не так экономично,
как летать на самолете — ведь скидки на авиаперелеты порой бывают просто космические! — зато куда более интересно, и, что немаловажно, даеет куда большую сводобу перемещения.

Для нас это важно, учитывая, как любим мы порой забираться в совершеннейшую европейскую глуш и дичь — лишь бы «дичь» эта была интересна!

Вообще же, гид в Барселоне — не профессия, а образ жизни. Новый диван или кухонный гарнитур для нас гораздо менее интересны, чем возможность увидеть еще один,
новый для нас уголок прекрасной планеты Земля!
Да и в целом, манеру путешествий мы переняли у испанцев, а точнее, у каталонцев. Когда спрашиваешь местного жителя, допустим, механика Жозепа с улицы, на которой живешь: куда собираешься поехать
в отпуск, Жозеп? — в подавляющем большинстве случаев слышишиь в ответ: а, докуда денег и времени хватит!

И это очень правильно! Выбираешь направление, отмечаешь на нем ключевые точки, посетить которые нужно обязательно — и вперед с попутным ветром! Всякий правильный, прирожденный гид, по определению — человек любознательный, ненасытный в плане новых знаний и впечатлений.
Определенная степень свободы в путешествии присутствовать должна обязательно! Очень часто мы обнаруживали потрясающие по красоте места совершенно случайно, что называется, с колес — и не
могли не задержаться  там на денек, перед тем, как двинуться дальше.

Нас с легкостью заносит в самые разные, но удивительно интересные места: на этом фото, например, гиды из «Барселона-Экскурс» штурмуют самую большую и высокую дюну в Европе, причем, делают это
зимой, при наличии жуткого холода и сильнейшего ветра — что, впрочем, нисколько их не смущает.
Это суть профессии, которая определяет образ жизни. Дюна, кстати, была геройски покорена — пострадали лишь фотоаппараты, да из нас на протяжении недели упорно высыпался песок — но это мелочи!

Мелочи, как, например, ветер и дождь, которыми встретила нас январская Венеция. Но что такое ветер и дождь, если ты в Венеции! «Настоящему туристу завсегда везде ништяк!» — хочется сказать,
перефразируя известную фразу. Хочется — и говорим!
Даже тысяча ветров и дождей не смогли бы убавить то грандиозное впечатление, которое произвел на нас город на каналах.

Уходящие под воду дворцы венецианской знати, улочки в половину ширины человека, снующие по неизменным маршрутам трудяги-«вапоретто», полосатые и важные гондольеры и
их гОндолы (обязательно с ударением на первом слоге!) — нет, Венеция для барселонских гидов — любовь навсегда!
А Париж — да, особый для нас город, где приятно бывать всегда, в любую пору года. Помните, как жили мы когда-то в Союзе, за железным занавесом, и в ходу тогда было
популярное выражение: «увидеть Париж и умереть!».

Времена, слава Богу, изменились, и выяснилось, что даже после посещения Парижа умирать вовсе не обязательно, напротив — с особенной силой хочется жить
дальше!

Но сколь бы ни был нам приятен в Париж — в Барселону мы возращаемся с нетерпением, зная, что едем домой, к своим экскурсиям, которые нам посчастливилось вести
в самом красивом городе мира — с Барселоной соперничать очень сложно!
Не будем забывать и о крайне удачном географическом расположении каталонской столицы: до тех же, например, Пиренеев от Барселоны буквально рукой подать!

А Пиренеи, не являясь самым высокими горами в Европе
(Альпы все же повыше будут), тем не менее — самые труднодоступные: большинство перевалов расположены там на высоте в 1500-2000 м.

А означает это одно: Пиренеи — заповедный уголок нетронутой природы,
место невероятно живописное, потрясающее своей красотой, да что там говорить!
Сергей и Татьяна — любители путешествий
«Лучше гор могут быть только горы» — давно и абсолютно правильно сказано до нас. Поэтому в Пиренеях мы не только с удовольствием бываем сами, но и с нашими туристами туда выбираемся все чаще.

Все-таки, согласитесь, впечатляющий контраст: за три часа из расслабляющей жары Средиземноморского побережья перенестись в заповедный, нетронутый цивилизацией край,
где островерхие пики тонут в густых облаках, а под ногами похрустывает белейший снег!

Кроме того, мы (Сергей и Татьяна) активно занимаемся литературной деятельностью.
И, конечно же, жалеем, что чуть-чуть не угадали со временем — все же золотой век серьезных, заставляющих думать произведений в литературе, увы, миновал — читают
сейчас все меньше, а если и читают, то, главным, образом, женские романы, слепленные кое-как на коленке детективы и прочие произведения легкого жанра.

Нас же, так уж вышло, маниакально тянет к сочинению вещей именно серьезных — только так мы видим возможность адекватно выразить себя в писательстве. Вот и
выражаем!
Благо, от заработков писательских мы не зависим — потому и можем позволить себе неслыханную свободу сочинять «неформат», как выражаются с сожалением
редакторы. Впрочем, печатаемся и даже издаемся — а как без этого?

Первая книга прозы была издана в Москве в 2008-м году, в издательстве «Эрфольг-А», после победы в крупном литературном конкурсе.

Новые вещи регулярно появляются в классической, «толстой», и, опять же, серьезной периодике России, а также близкого и далекого зарубежья.
В декабре 2015-го, повесть «Сорок дней пути» была напечатана в «Новом Журнале», основанном Буниным и Алдановым и издающемся с 1942 г. в
Нью-Йорке.

В 2016 и 2017-м г.г. там же были напечатаны повесть «Время влажного песка» и оборник «Три рассказа». В этом же издании впоследствии были опубликованы «Весна, весна…», «Безобразный Эдди» и
«Волосы
Вероники»

Сотрудничество с этим изданием продолжилось и в 2018, и в 2019 г.г. — и, надеюсь, продлится дальше.

В этом старейшем литературном журнале русского зарубежья, хотелось бы отметить, печатались в свое время Бунин, Солженицын, Пастернак, поэтому попасть на его
страницы — большая честь для нас: http://newreviewinc.com/
В февральском номере маститого литературного журнала «Нева» за 2015-ый год вышли два рассказа автора Сергей Захаров: «Белый пух нашей Ядвиги» и «Средний
Восток».

Наши тексты можно обнаружить и в «Новой Юности» — одном из старейших и уважаемых печатных изданий; в замечательном журнале «Дружба Народов — да и не только
там. Подробно о том, где можно прочитать или купить для прочтения наши опусы, смотрите на страничке «Где и что прочесть».
Отмечу, причем, с гордостью: Сергею Захарову за повесть «Номер с видом на океан» в 2017-ом году была присуждено 1-ое место престижной международной Литературной премии им. Марка Алданова (учреждена старейшим литературным изданием русского зарубежья — «Новым
Журналом» и присуждается ежегодно за лучшую повесть года, на русском языке, написанную автором, живущим вне пределов Российской Федерации).
В 2018-ом году на том же литературном конкурсе с повестью «Предметы повышенной прочности» Сергей Захаров стал лауреатом, завоевав 3-е место.

В 2020-ом, так уж получилось, тому же Сергею Захарову присудили второе место за повесть «Аккуратно застеленный эшафот», и он теперь, можно сказать, стал «полным кавалером»:)
призовых мест конкурса, собрав все три.
И, наконец, 2021-ый год ознаменовался первым местом на всё том же конкурсе за произведение под названием «Через две недели мы будем счастливы».

Учитывая, каких трудов требует литературное писательство, считаю, что заслужил это маленькое право прихвастнуть достижениями на литературном поприще, «завязывать» с которым мы никоим образом не
собираемся.
Неоднократно нам поступали (и продолжают поступать) предложения написать книгу о нашей любимой Барселоне, но пока, признаться честно, мы далеки от мысли широко тиражировать знания и опыт,
накопленные за годы экскурсоводческой практики — займемся этим на пенсии.
А вот книга о Сальвадоре Дали — любимом нашем художнике, в Театре-музее которого мы провели сотни и сотни экскурсий,
наконец, написана и доступна в магазинах!
«Погружение в Театр-музей Дали» — путеводитель по музею Сальвадора Дали в Фигерасе — родном городе художника. Эта книга-путеводитель написана профессиональным гидом и является,
по сути своей, «практическим пособием по выживанию» в одном из самых интересных и самых непонятных музеев мира — а Театр-музей Сальвадора Дали в Фигерасе. именно таковым и является.

«Эта книга написана профессиональным экскурсоводом, который провел более
500 экскурсий по «самому крупному сюрреалистическому объекту в мире» — Театру-музею Сальвадора Дали в Фигерасе.

Прочитав ее, вы воскликнете точно так же, как делают это все без
исключения туристы на «живых экскурсиях»: «Теперь я вижу Дали совсем другими глазами!» Как и в жизни, это будет один день, прожитый в режиме полного погружения в Дали,
который никогда не изгладится из вашей памяти.»

Купить книгу можно здесь: https://ridero.ru/books/pogruzhenie_v_teatr-muzei_dali/
Барселона — третий по посещаемости город в Европе и двенадцатый — в мире, посему скучать гидам в Барселоне некогда.

Наша специализация — индивидуальные авторские экскурсии по Барселоне, Каталонии, Андорре и югу Франции.  На наш взгляд, именно на индивидуальных экскурсиях у экскурсовода есть возможность работать с максимальной отдачей, а у туристов, в свою очередь, извлекать
максимум пользы из культурно-познавательного мероприятия. Когда-то мы начинали с групповых эксурсий — поэтому все преимущества индивидуальных для нас особенно очевидны.
Преимущества индивидуальных экскурсий
Во-первых, пользуясь услугами персонального гида, вы получаете несоизмеримо более высокий уровень
комфорта и так необходимый индивидуальный подход.

Частный эксурсовод работает не для группы в 50 человек, а лично для вас, для членов вашей семьи или близких друзей — то есть, небольшого
коллектива.

Всегда есть возможность о чем-то переспросить, задать интересующий вас вопрос, и для этого не придется выстраиваться в очередь. В
конце концов, сделать ту же фотографию по просьбе туристов для частного экскурсовода — не проблема, что, в общем-то, мелочь — но тоже, согласитесь, приятная.
Почему индивидуальные экскурсии?
На частных экскурсиях мы всегда варьируем темп в зависимости от желания наших туристов. Если есть необходимость чуть-чуть передохнуть в одном из
уютных барселонских кафе — никаких проблем.

Если назрело желание перекусить поплотнее — почему бы и нет? Не забывайте, что вы на отдыхе — и мы тоже об этом помним. Подскажем, посоветуем и
отвезем в самый «правильный» ресторан, исходя именно из ваших приоритетов. Благо практический опыт, за годы проживания и работы в Барселоне, у нас в этой сфере накоплен преизрядный.
Чем индивидуальные экскурсии отличаются от групповых
Иными словами, в ходе индивидуальной экскурсии по Барселоне или за ее пределами мы не связаны жесткими временными рамками и вовсе не пребываем в
состоянии перманентной лихорадочной спешки — и это, согласитесь, тоже большой плюс.

Во-вторых, с вами будет работать именно специалист, а не «мастер широкого профиля», что и понятно: на групповых экскурсиях основная задача сопровождающего сводится к роли «пастуха»
(вовремя собрать всех вместе, не потерять кого-либо в ходе маршрута и т.д.) — это понятно, мы сами когда-то через это прошли, но понятно и другое: собственно ведение экскурсии отступает на второй
план, и квалификация экскурсовода зачастую тоже вторична.
Иное дело индивидуальные экскурсии: нет
необходимости тратить время на все эти организационные моменты, и можно сосредоточиться именно на том, что в первую очередь интересно любознательным туристам, приехавшим именно за
знаниями и впечатлениями — собственно на предмете экскурсии.

Каждый маршрут разрабатывался нами лично, обкатывался, видоизменялся и совершенствовался на основе нашего личного экскурсоводческого опыта, прежде
чем принять оптимальную, на наш взгляд, форму.
А если любишь свою работу, как в нашем случае, всегда будешь стараться наращивать объем знаний и пробовать что-то новое — поэтому, поверьте, нам
есть что порассказать туристам!

И, в-третьих, заказ услуг персонального экскурсовода в Барселоне — это экономия самого дорогого, что есть у
всех нас — времени!
Экскурсия в музее Сальвадора Дали
Именно индивидуальный гид занимается планированием графика экскурсий так, чтобы программа оказалась оптимальной именно для вас. То есть, правильно
распределяет, а значит, экономит ваше время. Время же, как мы знаем — это те же деньги.

Кстати, и стоимость индивидуальных экскурсий, при группе хотя бы в 3 человека, совсем незначительно отличается от цен на групповые экскурсии — при
существенной разнице в качестве услуг.
Хотя основное направление нашей деятельности — индивидуальные русскоязычные экскурсии по Барселоне, Каталонии, Андорре и югу Франции — мы точно так
же оказываем услуги и более широкого спектра: трансферы в Барселоне, помощь в планировании путешествия и выборе жилья, подбор иднивидуальной экскурсионной программы в соответствии с пожеланиями заказчика, консультация по всем
бытовым аспектам пребывания в нашем городе, от шоппинга до «правильных» ресторанов и кафе в Барселоне — и многое
другое.
Пишите, звоните и задавайте любые интересующие вас вопросы — постараемся
внести максимальную ясность.

В настоящий момент мы активно сотрудничаем с рядом турфирм в России и других странах и приглашаем к сотрудничеству всех
заинтересованных лиц и организации. Сводная информация по маршрутам наших экскурсий и расценкам на них представлена в разделе «Все экскурсии».

Приезжайте к нам в Барселону — и мы гарантируем, что вы не раз еще вернетесь сюда снова!
НАШИ ЭКСКУРСИИ
ТОП-12 НАШИХ ЭКСКУРСИЙ
В раздел «Все экскурсии»
На главную
Ольга Керн | Classical Hugs Online Music Academy
Заслуженный профессор — Classical Hugs in Tartu Music Festival
Профессор Высшей школы музыки в Лозанне
«Искренний, многозначительный тон наряду с безупречной техникой»-
   Лорин Маазель
Востребованная скрипачка Светлана Макарова является постоянным артистом крупных всемирно известных фестивалей, таких как фестиваль Вербье, фестиваль Кухмо, фестиваль Миядзаки, фестиваль Кронберга и другие. Она выступала в Tonhalle Zürich, La Scala, la Fenice, Auditorio Nacional Madrid, Seoul Art Center, Santori Hall, Зале Чайковского в Москве и многих других.

В возрасте 10 лет она получила Первую премию на Московском международном юношеском конкурсе имени Чайковского, за которым последовало множество других премий и наград. В 2008 году, получив степень магистра и аспиранта, а также престижную степень доктора философии. в Московской консерватории у профессора М. Глезаровой по приглашению Лорина Маазеля она заняла место солистки скрипки в
«Дворец искусств королевы Софии»; в Валенсии, Испания. Сотрудничала с такими всемирно известными дирижерами, как Л. Маазель, З. Мехта, Ж. Левин, Г. Дудамель, Г. Претр, Г. Нозеда, Ю. Темирканов, М. Венгеров.

Камерная музыка занимает важное место в ее карьере, и она сотрудничает с такими
по всему миру.
уважаемые музыканты, такие как Ф. Гельмерсон, Й. Янсен, Л. Ауэрбах, П. Верников, Н. Гутман, Г. Апап, С. Трпчески, С. Крылов, И. Голан, Ф. Бионди.

Она также опытная солистка, выступала с Литовским камерным оркестром, Kremerata Baltica, Фестивальным оркестром Миядзаки, Вюртембергским филармоническим оркестром, Камерным оркестром Пфорцхайма, Orquestra de la Comunitat Valenciana, Оркестром корейских солистов, Московским симфоническим оркестром, Одесской государственной Симфонический оркестр и Грузинский филармонический оркестр.

Будучи страстным пропагандистом современной музыки, Светлана широко сотрудничала с такими композиторами, как Г. Канчели, Х. Холлигер, Р. Дубиньон, Дж. Барданашвили, Н. Бакри и др., некоторые из их произведений были посвящены ей.

Светлана Макарова записала несколько дисков для «Naxos» и участвовала во многих радиопередачах.

Преданный педагог, Светлана делит свое время между выступлениями и передачей своих знаний и художественного опыта молодому поколению скрипачей. Многие из ее учеников стали лауреатами международных конкурсов скрипачей, таких как Международный конкурс скрипачей имени Менухина, Конкурс Тибора Варги, Конкурс Карла Нильсена, Международный конкурс Леонида Когана, Конкурс Жинетт Невё, Конкурс интерпретаторов в Лозанне и других. До поступления в
преподавала скрипку в HEMU в Лозанне, в 2014 году преподавала в известном Музыкальном колледже им. Гнесиных в Москве, Scuola di Musica di Fiesole во Флоренции и Conservatori del Liceu в Барселоне.

По приглашению ряда ведущих музыкальных ВУЗов Светлана дает мастер-классы в Московской консерватории, Университете музыки и искусств города Вены, Conservatori del Liceu Barcelona, Университете Йонсей в Сеуле, Королевской академии Рейкьявика и Университете Индианы в Блумингтоне. , США. С 2009 годаона является преподавателем летних мастер-классов в Вене в Австрии и Музыкальной академии Миядзаки в Японии.

Всемирно известный педагог, она регулярно приглашается в качестве члена жюри многих международных конкурсов, таких как Premio Paganini Genova, Сингапурский международный конкурс скрипачей, конкурс Дж. Хейфеца, конкурс Л. Шпора, конкурс Г. Неве, конкурс Клостер Шенталь , Конкурс П. Владигерова и другие.

Светлана Макарова играет на скрипке Никколо Гальяно 1745 года.
Новости Каталонии | Белорусско-украинская писательница Светлана Алексиевич удостоена Международной премии Каталонии
Светлана Алексиевич удостоена Международной премии Каталонии за литературную деятельность.
Алексиевич — белорусско-украинский писатель и журналист, лауреат Нобелевской премии по литературе 2015 года.
За время своей карьеры Алексиевич создала свой собственный уникальный жанр и стиль научно-популярной литературы, который часто называют «романами голосов», основанный на журналистских расследованиях и устное повествование , для передачи драматических событий в истории Советского Союза голосами простых людей, переживших их.
«Алексиевич выделяется и известна во всем мире своей самоотверженной и смелой журналистской и литературной карьерой», — сказал президент Каталонии Пере Арагонес, объявляя о награде.
Ваш браузер не поддерживает видео элемент
Родилась в 1948 году в Станиславове (ныне Ивано-Франковск) на западе Украины, где служил ее отец, белорусский военный, Алексиевич училась в Беларуси, где окончила факультет журналистики Минского университета и начал работать лектором и журналистом в Беларуси.
Некоторые из ее наиболее известных работ посвящены Второй мировой войне, войне в Афганистане, распаду Советского Союза и Чернобыльской катастрофе.
Ее книги переведены более чем на тридцать языков, в том числе «Мальчики в цинке», «Неженское лицо войны: устная история женщин во Второй мировой войне», «Голоса из Чернобыля» и «Подержанное время: последний из Советов».
Алексиевич примет участие в Биеннале мысли городского совета Барселоны0059 Мероприятие этого года, на котором она расскажет о Восточной Европе, во вторник, 11 октября, на Plaça de Joan Coromines.
Выступила категорически против полномасштабного вторжения России в Украину в феврале , а также Беларуси за содействие передвижению российских войск, отметив, что «предоставление территории стране-агрессору есть не что иное, как соучастие в преступлении».
В 2020 году, после публичного призыва к президенту Беларуси Александру Лукашенко покинуть правительство, отправилась в изгнание из родной страны с помощью дипломатов из разных стран. С тех пор она живет в Берлине.
Международная премия Каталонии
Международная премия Каталонии ежегодно присуждается с 1989 года людям, которые своим творческим трудом внесли свой вклад в развитие культурных, научных и общечеловеческих ценностей во всем мире. Наградой правительство Каталонии хочет признать и стимулировать авторов, а также предложить каталонцам образцы высочайшего качества.
Приз включает в себя грант в размере 80 000 евро и скульптуру Антони Тапиеса «Ключ и письмо».
Ранее в этом году американский философ Джудит Батлер была награждена премией за влиятельную работу в таких областях, как политическая философия и этика. Жюри сочло их «активность и мышление вдохновляющими», показав, что « жизней имеют значение », как сказал президент Каталонии Пере Арагонес во время пресс-конференции, посвященной этому событию.
В июле 2021 года награду получили четыре женщины, связанные с борьбой с Covid-19: врачи Дания Эль Мазлум и Анжела Градечи, главная медсестра больницы Игуалада Тияна Постич и соучредитель BioNTech Озлем Тюреси.
« Предыдущая 1 … 462 463 464 465 466 … 2 111 Следующая »
«
1
…
462
463
464
465
466
…
2 111
»