Лига чемпионов пары 1 4: Досье участников 1/4 финала Лиги чемпионов | Лига чемпионов УЕФА

Досье участников 1/4 финала Лиги чемпионов | Лига чемпионов УЕФА

После жеребьевки 1/4, 1/2 и финала Лиги чемпионов UEFA.com представляет команды, которые остаются в борьбе за трофей.

Четвертьфинал Лиги чемпионов

«Реал» — «Челси»
«Манчестер Сити» — «Бавария»
«Бенфика» — «Интер»
«Милан» — «Наполи»

«Реал» — «Челси» (12 и 18 апреля)

«Реал»

Позиция в рейтинге УЕФА: 5
В этом сезоне: В6 Н1 П1 ЗГ21 ПГ7
1/8 финала: общ. 6:2 против «Ливерпуля»
Группа F: первое место
Прошлый сезон: победитель (1:0 против «Ливерпуля» в финале)
Лучший результат в Кубке чемпионов: победитель (1955/56, 1956/57, 1957/58, 1958/59, 1959/60, 1965/66, 1997/98, 1999/2000, 2001/02, 2013/14, 2015/16, 2016/17, 2017/18, 2021/22)

Промежуточные итоги
Групповой этап получился для «Реала» непростым. Болельщики мадридцев надолго запомнят первый гол Федерико Вальверде в домашнем матче с «Лейпцигом», а также беспощадную реализацию в Глазго против «Селтика», когда Карим Бензема покинул поле с травмой. Феноменальный футбол вернулся к матчу на «Энфилде», где подопечные Анчелотти за 46 минут забили пять блестящих мячей. И, конечно, это далеко не все.

Все голы «Реала» в Лиге чемпионов-2022/23

Почему может выиграть титул
Потому что «Реал» живет именно этим. Потому что на победу работают все — от специалистов по уходу за газоном до президента клуба, в том числе одни из лучших игроков на планете. Пожалуй, ни один другой клуб не обладает столь взрывным сочетанием желания, таланта, амбиций и опыта. Недооценка «Реал» — это приговор.

Игровой стиль
Федерико Вальверде часто играет в тройке форвардов, особенно в матчах, где Карло Анчелотти хочет усилить полузащиту или правый фланг обороны. Очень интересно проходит интеграция Орельена Чуамени, да и прогресс Эдуардо Камавинга заметен. Что касается Бензема, то пускай он провел далеко не все матчи в этом сезоне, его взаимопонимание с Винисиусом Жуниором по-прежнему впечатляет. Также визитной карточкой мадридцев стали голы на последних минутах и очень эффективные действия игроков, вышедших на замену.

Главный тренер: Карло Анчелотти
Человек, который привел «Реал» к «десиме» (десятой победе в Лиге чемпионов), вернулся на второй срок летом 2021 года и переписал историю. Итальянец стал первым тренером, кто выиграл Кубок европейских чемпионов/Лигу чемпионов четыре раза. В прошлом сезоне он завоевал чемпионство, став первым тренером, который выигрывал чемпионаты Италии, Англии, Франции, Германии и Испании.

Ключевой игрок: Винисиус Жуниор
Бензема, не говоря уже о Тибо Куртуа, остаются ключевыми игроками. Но когда такой тренер, как Анчелотти, заявляет, что его 20-й номер стал «самым опасным игроком в мире», кто может возразить против этого? Действительно, Винисиус — замечательный и непредсказуемый бразильский форвард — сейчас является ключевым футболистом «Реала».

Все голы Винисиуса Жуниора в Лиге чемпионов

Знаете ли вы?
Ответный матч с «Ливерпулем» стал для «Реала» 300-м в Лиге чемпионов. Это рекорд.

«Челси»

Позиция в рейтинге УЕФА: 3
Этот сезон: В5 Н1 П2 ЗГ12 ПГ5
Группа E: первое место
1/8 финала: общ. 2:1 против «Боруссии» Дортмунд
Прошлый сезон: 1/4 финала (общ. 4:5 против «Реала»)
Лучший результат в Кубке чемпионов: победитель (2011/12, 2020/21)

Промежуточные итоги
За исключением первого матча 1/8 финала, в котором результат разочаровал, но игра вселяла оптимизм, «Челси» Грэма Поттера показывает себя в Лиге чемпионов с лучшей стороны. Камбэк в ответной встрече с «Боруссией», выдавшей до этого десятиматчевую победную серию, красноречиво демонстрирует серьезность амбиций синих на европейской арене. Интересный факт: после поражений в первых матчах плей-офф Лиги чемпионов «Челси» проходил дальше пять раз — это рекорд турнира.

Все голы «Челси» в этом сезоне

Почему может выиграть титул
Высокий класс игроков «Челси» неоспорим. Вопрос заключается в том, смогут ли лондонцы реализовать огромный атакующий потенциал, особенно с учетом большого числа январских новичков. Процесс построения новой, по сути, команды получил огромный импульс после победы над Дортмундом, которая очень порадовала болельщиков на фоне неудач на внутренней арене. В своей лучшей форме «Челси» может доставить неприятности любому.

Игровой стиль
Бывший тренер Грэм Поттер опирался на «Челси» Тухеля в его лучших проявлениях — мощная тройка центральных защитников и два хавбека в середине. Недавно он покинул команду, но учитывая качество состава, синие будут очень опасным соперником по четвертьфиналу.

Челси — Боруссия Дортмунд 2:0. Лучшие моменты

Главный тренер: Фрэнк Лэмпард
Известный в прошлом полузащитник и бывший тренер «Челси» (2019-2021) вернулся в клуб 6 апреля на временной основе. Лэмпард будет руководить командой до конца сезона.

Ключевой игрок: Жоау Феликс
«Челси» арендовал португальского плеймейкера у «Атлетико» в январе, и тот сразу доказал, что это был правильный выбор. Жоау Феликс быстро освоился на новом месте, добавив игре «Челси» динамики и остроты.

Знаете ли вы?
«Челси» выиграл восемь из 11 противостояний в 1/4 финала Лиги чемпионов.

«Ман Сити» — «Бавария» (11 и 19 апреля)

«Манчестер Сити»

Позиция в рейтинге УЕФА: 1
В этом сезоне: В5 Н3 П0 ЗГ22 ПГ3
1/8 финала: общ. 8:1 против «Лейпцига»
Группа G: первое место
Прошлый сезон: 1/2 финала (общ. 5:6 против «Реала»)
Лучший результат в Кубке чемпионов: финалист (2020/21)

Промежуточные итоги
«Сити» вышел в плей-офф Лиги чемпионов в 10-й раз подряд, однако сделал это без привычного блеска. Победу в Дортмунде над «Боруссией» в сентябре манкунианцы добыли в самой концовке благодаря голу Эрлинга Холанна, а затем была нулевая ничья в Копенгагене, где гости больше часа провели в меньшинстве. В первом матче 1/8 финала против «Лейпцига» Холанн не забил, однако наверстал упущенное в ответной встрече, когда отличился рекордные пять (!) раз.

Голы «Ман Сити» в этой Лиге чемпионов

Почему может выиграть титул
Во главе «Сити» стоит один из главных гениев тактики современного футбола, в распоряжении которого есть классный глубокий состав и, пожалуй, сильнейший нападающий своего поколения. Почему бы манкунианцам с таким арсеналом не завоевать трофей в Стамбуле? Гарантий в Лиге чемпионов никто не даст, однако «Сити» выглядит очень грозно. Если же манкунианцам немного повезет, они будут иметь все шансы выиграть свою первую Лигу чемпионов.

Игровой стиль
То, что подается на бумаге как 4-3-3, на деле больше напоминает 2-3-5. Это, конечно, когда «Сити» владеет мячом, то есть большую часть времени. Англичане запирают соперника на его половине и раскачивают бесчисленными передачами, пока тот не даст слабину. Если в прошлом сезоне команда часто играла с «фальшивой девяткой», то теперь может рассчитывать на одного из самых эффективных нападающих на планете.

Главный тренер: Хосеп Гвардиола
Один из самых титулованных тренеров в истории. Каталонец дважды выигрывал Лигу чемпионов с «Барселоной», но с тех пор минуло уже 11 лет. По три раза становился чемпионом с «Барсой» и «Баварией», а в прошлом сезоне в четвертый раз выиграл премьер-лигу с «Манчестер Сити».

Ключевой игрок: Кевин де Брейне
Бельгийский диспетчер преодолел отметку в 300 матчей за «Сити». В полузащите «горожан» множество звезд, но авторитет 31-летнего де Брейне непререкаем. В прошлом сезоне он во второй раз был признан коллегами-футболистами лучшим игроком английской премьер-лиги. Неизвестно, сколько бы забивал в Англии Холанн, не будь у него такого ассистента.

Знаете ли вы?
В 22 года и 236 дней Холанн стал самым молодым игроком, забившим 30 голов в Лиге чемпионов.

Голы Холанна в Лиге чемпионов-2022/23

«Бавария»

Позиция в рейтинге УЕФА: 2
В этом сезоне: В8 Н0 П0 ЗГ21 ПГ2
1/8 финала: общ. 3:0 против «ПСЖ»
Группа С: первое место
Прошлый сезон: 1/4 финала (общ. 1:2 против «Вильяреала» )
Лучший результат в Кубке чемпионов: победитель (1973/74, 1974/75, 1975/76, 2000/01, 2012/13, 2019/20)

Промежуточные итоги
Шесть побед из шести на групповом этапе, за которыми последовали два выигрыша у звездного «ПСЖ» в 1/8 финала… Пока баварцы идут просто безупречно: только одной команде удалось пробить их оборону в этом розыгрыше. Это, правда, не помешало руководствку прекратить отношения с Юлианом Нагельсманном. 35-летний специалист был отправлен в отставку 24 марта, а на его место назначили Томаса Тухеля, побеждавшего в Лиге чемпионов в 2021 году.

Все голы «Баварии» в Лиге чемпионов-2022/23

Почему может выиграть титул
«Бавария» не потеряла ни одного очка в, пожалуй, самой сложной группе и получила в «награду» встречу с одним из фаворитов турнира уже в 1/8 финала. Но это испытание мюнхенцы тоже прошли с честью. Восемь побед и семь матчей на «ноль» — баварцы почти безупречны в этом розыгрыше. Следовательно, вопрос не в том, почему они могут взять титул, а в том, может ли кто-то их остановить…

Игровой стиль
С «Баварией» Тухеля болельщикам и специалистам познакомиться еще только предстоит, а под началом Нагельсманна мюнхенцы были командой, которая гибко подходит к выбору стартового состава, адаптирует тактическую схему под соперника, свои кадры и даже то, владеет ли она мячом или нет. Джамал Мусиала неожиданно раскрылся в роли блуждающего плеймейкера, но все равно главная сила «Баварии» заключалась в командной работе.

Главный тренер: Томас Тухель
Тухель был назначен между 1/8 и 1/4 финала Лиги чемпионов. Работать в подобных условиях этому специалисту уже доводилось В сезоне 2020/21 он возглавил «Челси» в середине сезона и выиграл Лигу чемпионов.

Ключевой игрок: Джамал Мусиала
У «Баварии» новая звезда: 19-летний полузащитник демонстрирует не по годам зрелую игру и стал одним из лидеров команды. Восхитительный дриблер, продуктивный плеймейкер и одновременно бомбардир многим напоминает молодого Лионеля Месси.

Знаете ли вы?
«Бавария» вышла в четвертьфинал Лиги чемпионов в рекордный 21-й раз.

Бавария — ПСЖ 2:0. Лучшие моменты

«Бенфика» — «Интер» (11 и 19 апреля)

«Бенфика»

Позиция в рейтинге УЕФА: 18
В этом сезоне: В6 Н2 П0 ЗГ25 ПГ8
1/8 финала: общ. 7:1 против «Брюгге»
Группа H: первое место
Прошлый сезон: 1/4 финала (общ. 4:6 против «Ливерпуля»)
Лучший результат в Кубке чемпионов: победитель (1960/61, 1961/62)

Промежуточные итоги
Стартовав с третьего отборочного раунда, «Бенфика» впоследствии в блестящем стиле выиграла свою группу, не дрогнув перед «ПСЖ» и «Ювентусом». Лиссабонцы дважды сдержали чемпионов Франции и по два раза обыграли туринцев и «Маккаби» из Хайфы. «Брюгге» стал сенсацией групповой стадии, но в 1/8 финала не смог оказать серьезного сопротивления «орлам», которые наверняка чувствуют, что способны достойно противостоять любому сопернику в четвертьфинале.

Почему может выиграть титул
Попадание в восьмерку лучших во втором сезоне подряд — само по себе значительное достижение для команды, не представляющей одну из топ-пяти лиг Европы. Однако, если в прошлый раз «Бенфика» явно достигла своего потолка в четвертьфинале, то в этом сезоне может замахнуться на большее. У команды Рогера Шмидта более сбалансированный состав, и даже без чемпиона мира Энцо Фернандеса (перешедшего зимой в «Челси») она действует очень слаженно, терпеливо и эффективно в атаке. Теперь «Бенфика» вряд ли чувствует какое-либо давление, и вполне возможно, что в кампании, где ни одна из топ-команд не выглядит непобедимой, пришло именно ее время.

Игровой стиль
Команде Шмидта присущ немецкий гегенпрессинг с тяжелым португальским акцентом. Лиссабонцы сразу начинают прессинговать в рамках тактической схемы 4-2-3-1. Отличительные черты нынешней «Бенфики»: атакующие крайние защитники и вингеры, способные перегружать центр поля для поддержки суперталантливого Рафы Силвы и чрезвычайно трудолюбивого форварда Гонсалу Рамуша. Линия обороны «Бенфики» сочетает в себе молодость и опыт. Флорентину — словно осьминог, чьи длинные конечности могут опутать и нейтрализовать любого опонента. Добавьте сюда изобретательность Давида Нереса в атаке и получите рецепт чего-то особенного.

Все голы «Бенфики» на групповом этапе

Главный тренер: Рогер Шмидт
Бывший полузащитник заявил о себе в сезоне 2014/15, когда с «Зальцбургом» выиграл чемпионат и Кубок Австрии. В родной Германии возглавлял «Байер», а в Лиссабон переехал из ПСВ, с которым в 2022 году выиграл Кубок Нидерландов. Летом возглавил «Бенфику», которая без трофеев уже три года, и произвел настоящий фурор.

Ключевой игрок: Рафа Силва
Рафа Силва обладает особенными качествами: тихий и способный создавать моменты из ничего. Шмидт быстро нашел применение сильным качествам 29-летнего игрока. Тренер максимально использует его способность без устали носиться с мячом и сеять панику в любой обороне. Португалец не только забивает голы, но и здорово отрабатывает в защите, в том числе невероятно старателен в прессинге.

Знаете ли вы?
Перед каждым домашним матчем «Бенфики» клуб выпускает своего талисмана — белоголового орлана (Águia Vitória), украшенного белыми и красными лентами, который делает круг над стадионом.

«Интер»

Позиция в рейтинге УЕФА: 10
В этом сезоне: В4 Н2 П2 ЗГ11 ПГ7
1/8 финала: общ. 1:0 против «Порту»
Группа C: второе место
Прошлый сезон: 1/8 финала (общ. 1:2 против «Ливерпуля»)
Лучший результат в Кубке чемпионов: победитель (1963/64, 1964/65, 2009/10)

Промежуточные итоги
«Интер» крайне нестабилен в серии А (восемь поражений), но в Лиге чемпионов выступает выше всяких похвал. Миланцам удалось выбраться из сложнейшей группы с «Баварией» и «Барселоной», а сейчас они вышли в четвертьфинал, выбив опасный «Порту». Против португальцев команда Симоне Индзаги выдала два «сухих» матча, во многом благодаря отличным сейвам Андре Онаны.

Почему может выиграть титул
Кажется, этот «Интер» показывает лучшую игру как раз в больших матчах. Только посмотрите на результаты этой команды во всех турнирах в 2023 году! «Нерадзурри» проиграли «Эмполи», «Болонье» и «Специи» в серии А, но победили такие клубы, как «Наполи», «Милан» (дважды) и «Порту». А ведь с этого момента и вплоть до финала в Стамбуле 10 июня все матчи будут большими или грандиозными.

Игровой стиль
«Интер» играет по системе 3-5-2, где крайние защитники призваны закрывать весь фланг. Нет ничего удивительного, что Индзаги часто меняет обоих игроков, выпуская Маттео Дармиана и Робина Гозенса вместо Дензела Думфриса и Федерико Димарко. Один из трех полузащитников — глубокий плеймейкер: сейчас в этой роли чаще выходит Хакан Чалханоглу. Двое других — Николо Барелла и Генрих Мхитарян — отвечают за прессинг и поддерживают нападающих. Лукаку еще не набрал лучшую форму, но болельщики надеются скоро увидеть связку «Лу-Ла» с Лаутаро Мартинесом во всем блеске.

Интер — Порту 1:0. Лучшие моменты

Главный тренер: Симоне Индзаги
Завоевал с «Лацио» чемпионство и три Кубка Италии в бытность игроком, а за пять лет на тренерском мостике римского клуба выиграл кубок страны еще раз. С тактической точки зрения является последователем идей Антонио Конте, которого он заменил на посту главного тренера «Интера» в 2021 году. В первом же сезоне у руля «нерадзурри» выиграл с клубом Кубок и Суперкубок Италии.

Ключевой игрок: Лаутаро Мартинес
Мартинес закончил сезон 2021/22 с 25 голами в 49 матчах во всех турнирах — это его лучшее достижение после переезда в Милан из аргентинского «Расинга» в 2018 году. Сформировал классную связку с Ромелу Лукаку, который вернулся из «Челси», но пропустил большую часть первой половины сезона из-за травмы.

Знаете ли вы?
«Интер» не выходил в четвертьфинал Лиги чемпионов с 2011 года.

«Милан» — «Наполи» (12 и 18 апреля)

«Милан»

Позиция в рейтинге УЕФА: 35
В этом сезоне: В4 Н2 П2 ЗГ13 ПГ7
Группа Е: первое место
1/8 финала: общ. 1:0 против «Тоттенхэма»
Прошлый сезон: групповой этап (четвертое место)
Лучший результат в Кубке чемпионов: победитель (1962/63, 1968/69, 1988/89, 1989/90, 1993/94, 2002/03, 2006/07)

Промежуточные итоги
«Милан» дважды уступил «Челси» на групповом этапе, но уверенно обеспечил себе второе место, набрав 10 очков. Затем «россонери» максимально использовали поддержку «Сан-Сиро» и обыграли дома «Тоттенхэм» в первом матче 1/8 финала. В ответной встрече «Милан» показал надежную игру в обороне, не позволив англичанам забить, и впервые с 2012 года вышел в четвертьфинал Лиги чемпионов.

Тоттенхэм — Милан 0:0. Лучшие моменты

Почему может выиграть титул
«Милан» — динамичная атакующая команда. «Россонери» действуют гибко и умеют подстроиться под соперника, используя не только свои сильные стороны, но и слабости оппонента. В своей лучшей форме команда Стефано Пьоли — серьезный тест для любого.

Игровой стиль
«Милан» играет с акцентом на атаку, но делает это гибко. Команда может начать комбинацию от своих ворот или поймать соперника на контратаке. Основные схемы — 4-2-3-1 или 3-4-2-1, с активно атакующими крайними защитниками, динамичными хавбеками и группой атаки из трех-четырех игроков. Скоростные Рафаэл Леау и Тео Эрнандес отлично взаимодействуют на левом фланге, а быстрые центральные защитники обеспечивают высокий прессинг.

Главный тренер: Стефано Пьоли
Возглавив «Милан» в 2019 году, бывший защитник покорил всех сомневающихся своим спокойным и расслабленным подходом. В сезоне 2020/21 вывел «россонери» в Лигу чемпионов после семилетнего отсутствия и четко обозначил свои притязания на скудетто, а в прошлой кампании привел клуб к первому с 2011 года чемпионству.

Ключевой игрок: Тео Эрнандес
Ведущий защитник сборной Франции за последние годы вырос в первоклассного разностороннего игрока: уверенно действует в обороне, грамотно подключается вперед, раздает передачи, забивает голы и в каждом матче сеет хаос в рядах соперников. Эрнандес, способный сыграть на левом краю и в центре обороны, стал идеальным лидером и капитаном для «Милана».

Знаете ли вы?
В прошлом сезоне «Милан» впервые с 2000 года финишировал на последнем месте в группе Лиги чемпионов.

«Наполи»

Позиция в рейтинге УЕФА: 20
В этом сезоне: В7 Н0 П1 ЗГ25 ПГ6
1/8 финала: общ. 5:0 против «Айнтрахта»
Группа А: первое место
Прошлый сезон: стыковые матчи Лиги Европы
Лучший результат в Кубке чемпионов: 1/8 финала (2011/12, 2016/17, 2019/20, 2022/23)

Промежуточные итоги
Это был почти идеальный путь к четвертьфиналу: «Наполи» обыграл «Ливерпуль», «Аякс» и «Рейнджерс» в своей группе и уверенно выбил «Айнтрахт» в 1/8 финала. При этом команда Лучано Спаллетти демонстрирует чуть ли не самый зрелищный футбол в Европе.

Голы «Наполи» в этой Лиге чемпионов

Почему может выиграть титул
Тренер «Манчестер Сити» Хосеп Гвардиола — не единственный, кто считает, что «Наполи» по силам стать лучшей командой Европы в этом сезоне. Мча на всех парах к титулу в серии А, неаполитанцы также имеют право полностью сосредоточиться на Лиге чемпионов.

Игровой стиль
Базовая схема 4-3-3 интерпретируется в зависимости от того, какую роль Зелиньски играет на поле. Так, команда может перейти и на 4-2-3-1. При обороне вингеры опускаются, трансформируя расстановку уже в 4-5-1, но Спаллетти при этом отмечает: «Футбол — это больше не про тактические расстановки, а про то, как использовать зоны, которые соперник оставляет свободными». «Наполи» активно контратакует флангами, но может пойти вперед и через центр с Виктором Осимхеном и Распадори. В общем, эта команда умеет забивать всеми возможными способами.

Главный тренер: Лучано Спаллетти
В прошлом трудолюбивый полузащитник успел поработать в «Интере» и «Роме», а затем, после двухлетнего перерыва в тренерской карьере, сменил Дженнаро Гаттузо в «Наполи». Выиграв 10 из первых 11 матчей в серии А, «Наполи» еще в феврале лидировал в чемпионате, но завершил сезон на третьем месте.

Ключевой игрок: Хвича Кварацхелия
Когда в последний раз новичок оказывал такое же большое влияние на игру клуба в серии А (да и в Лиге чемпионов)? С 13 голами, в том числе рядом настоящих шедевров, и 15 результативными передачами во всех турнирах он действительно стал лидером «Наполи», не переставая удивлять своим дриблингом, ударами, длинными передачами и удивительным умением сыграть накоротке.

Голевой пас Кварацхелии пяткой

Знаете ли вы?
Неаполитанцы забили 17 голов в первых четырех турах. Это новый рекорд команды. Прежним лучшим результатом были 14 мячей в сезоне 2011/12. Групповой этап команда Спалетти закончила с 20 голами, а потом забила еще пять в 1/8 финала.

Жеребьевка 1/4 финала Лиги чемпионов: «Сити» – «Бавария», «Реал» – «Челси» и другие пары — Новости Футбола

В швейцарском Ньоне состоялась жеребьевка 1/4 финала Лиги чемпионов сезона-2022/23.

«Реал» (Испания) – «Челси» (Англия)

«Интер» (Италия) – «Бенфика» (Португалия)

«Манчестер Сити» (Англия) – «Бавария» (Германия)

«Милан» (Италия) – «Наполи» (Италия)

Первые матчи 1/4 финала ЛЧ пройдут 11 и 12 апреля, ответные – 18 и 19 апреля.

Действующий победитель турнира – «Реал».

Нашли опечатку?
Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter – мы все исправим.

17.03.2023 14:14

Лига чемпионов
Реал
Бавария
Манчестер Сити
Челси
Наполи
Милан
Интер
Бенфика

Вы можете удалить комментарий только в течении 5 минут!

Комментарии41

четвертьфиналов Лиги чемпионов: Знакомьтесь с командами | Лига чемпионов УЕФА

UEFA. com представляет восемь оставшихся команд Лиги чемпионов УЕФА этого сезона после жеребьевки четвертьфинала и полуфинала. 12 и 18 апреля )

Реал Мадрид (ЭСП)

9В этом сезоне 013 Прошлый сезон : Победители (В 1- 0 против Ливерпуля)
Лучший результат в Кубке европейских чемпионов : Победители (1955/56, 1956/57, 1957/58, 1958/59, 1959/60, 1965/66, 1997/98, 1999/2000, 2001/02, 2013/14, 2015/16, 2016/17, 2017/18, 2021/22)

Кампания на данный момент
В основном это был случай полного продвижения вперед. Группа F была соревновательной. Гол, забитый Федерико Вальверде в начале домашней игры с «Лейпцигом», надолго останется в памяти, как и блестящая демонстрация холодной безжалостности в победе над «Селтиком» со счетом 3:0 после того, как Карим Бензема получил травму. Но пятизвездочный футбол пришел на «Энфилд». Дать команде класса «Ливерпуль» старт с двумя голами, а затем забить пять раз за 46 минут, было удивительно интересно и история в процессе становления. Возможно, это еще не все.

Все голы «Реала» в этом сезоне

Почему они могут идти до конца
Потому что для этого существует клуб. Потому что это «то, чем мы занимаемся», как вам скажут все — от садовников до президента и некоторых из самых захватывающих футболистов в мире. Ни в одном клубе нет более взрывоопасной смеси желания, таланта, ноу-хау, ожиданий и «был здесь, видел это, делал то», чем «Мадрид». Не верьте им на свой страх и риск.

Как играет «Реал Мадрид»?
В этом сезоне не было никаких изменений ни в системе, ни в идее. Вальверде часто играет в тройке нападающих, особенно в матчах, где Карло Анчелотти нуждается в дополнительной помощи для полузащиты и правого защитника. Тем не менее, интеграция Орельена Чуамени была довольно впечатляющей, ускорение Эдуардо Камавинги действительно имело значение, и хотя Бензема провел не так много матчей в этом сезоне, его партнерство с Винисиусом Жуниором остается на мировом уровне. Поздние голы и эффектные выступления со скамейки запасных стали визитной карточкой.

Тренер: Карло Анчелотти
Человек, который привел «Реал» в «Десиму» в 2014 году, вернулся на второй срок летом 2021 года и переписал учебники истории, став первым тренером, выигравшим Кубок европейских чемпионов/чемпионов УЕФА. Лига четыре раза. В прошлом сезоне он также завоевал чемпионский титул, что сделало его первым тренером, выигравшим чемпионаты Италии, Англии, Франции, Германии и Испании.

Ключевой игрок: Винисиус Жуниор
Бензема, не говоря уже о Тибо Куртуа, по-прежнему играют решающую роль. Но когда тренер, обладающий мастерством, опытом и здравым смыслом Анчелотти, заявляет, что в его 20-м номере он обладает «самым решительным игроком в мире», который, возможно, мог бы возразить против идеи, что Винисиус, этот замечательный, переменчивый бразильский форвард, является ключевым игроком «Мадрида». ?

Голы Винисиуса Жуниора в Лиге чемпионов-2022/23

Знаете ли вы?
«Реал» стал первой командой, сыгравшей 300 матчей Лиги чемпионов УЕФА в ответном матче против «Ливерпуля».

Челси (ENG)

Рейтинг УЕФА по коэффициентам : 3
В этом сезоне : В5 Н1 П2 Ф12 А5
Группа E : Победители
1/8 финала : В 2-1agg против Дортмунда
Прошлый сезон : Четвертьфиналы (4-5 побед против «Реала»)
Лучшее выступление в Кубке европейских чемпионов : Победители (2011/12, 2020/21)

Кампания на данный момент
За исключением первого матча 1/8 финала, где результат был разочаровывающим, но на самом деле содержание выступления содержало много хорошего, «Челси» был на высоте в Лиге чемпионов. Ответный ответный матч «синих» против «Боруссии», начавшей матч с десятиматчевой победной серии, красноречиво свидетельствует об их решимости на европейской арене – ни одна команда не может превзойти их рекорд по преодолению пяти поражений в первых матчах этого турнира.

«Челси»: все голы в этом сезоне

Почему они могут идти до конца
Качество всей команды «Челси» неоспоримо; вопрос всегда заключался в том, смогут ли они задействовать весь этот атакующий талант, особенно с таким количеством новых игроков в январе. Этот процесс получил огромный импульс после победы над Дортмундом, которая, казалось, вернула болельщиков на свою сторону после внутреннего разочарования. В своих лучших проявлениях «Челси» может доставить неприятности любому.

Как играет Челси?
Бывший тренер Грэм Поттер строил на фундаменте «Челси» Томаса Тухеля в своих лучших проявлениях, обычно играя с сильной тройкой защитников и двойной парой №6 впереди. Поттера сейчас может и не быть, но, учитывая качество команды, «Синие» — опасная перспектива.

Тренер: Фрэнк Лэмпард
Великолепный полузащитник «Челси», тренер клуба с 2019 по 21 год, Лэмпард был назначен тренером клуба до конца сезона 6 апреля.

Ключевой игрок: Жоау Феликс
Португальский плеймейкер был арендован мадридским «Атлетико» в январе и является проверенным игроком такого уровня. Он быстро освоился в новом окружении и предлагает чутье, динамизм и угрозу перед воротами.

Знаете ли вы?
«Челси» выиграл восемь из 11 предыдущих четвертьфинальных матчей Лиги чемпионов.

Лучшие моменты: «Челси» — «Боруссия» 2:0

«Ман Сити» — «Бавария» (11 и 19Апрель)

Манчестер Сити (ENG)

Рейтинг УЕФА : 1
В этом сезоне : В5 Н3 П0 Ф22 Т3
Группа G 90 014 : Победители
1/8 финала : П 8- 1agg vs Leipzig
Прошлый сезон : Полуфинал (L 5-6agg против Real Madrid)
Лучший результат в Кубке европейских чемпионов : Второе место (2020/21)

Кампания на данный момент
City was провел мало времени в обеспечили себе место в плей-офф десятый сезон подряд, но не все было гладко для звездного ансамбля Пепа Гвардиолы. Им нужен был впечатляющий победитель от плодовитого Эрлинга Хааланда, чтобы завершить разворот против Дортмунда в сентябре, прежде чем играть более часа с десятью игроками в нулевой ничьей в Копенгагене. После тихой игры в первом матче 1/8 финала Холанд сенсационно вновь открыл для себя свой результативный гол в ответном матче, забив рекордные пять голов.

«Манчестер Сити»: каждый гол в этом сезоне

Почему они могут идти до конца
«Сити» имеет в своем распоряжении одного из самых проницательных тактиков в игре, феноменальную силу глубины и одного из лучших нападающих своего поколения. Почему бы им не поднять трофей в Стамбуле в июне? Нет никаких гарантий в соревновании, где высокая разница так часто оказывается решающей, но команда Гвардиолы никого не боится. Если госпожа Удача на их стороне, первая корона Лиги чемпионов может быть не за горами.

Как играет «Манчестер Сити»?
Схема 4-3-3 на бумаге становится больше похожей на 2-3-5, когда Сити владеет мячом, что происходит в большинстве случаев. Зажимая соперников на их половине поля с помощью высокой линии защиты, «Сити» с фирменной легкостью перемещает мяч, пока непрекращающееся давление, наконец, не дает о себе знать. В отличие от прошлого сезона, когда Гвардиола часто действовал с ложной девяткой, у «Ситизенс» теперь есть, пожалуй, самый продуктивный фокус в игре, чтобы завершать свои плавные ходы.

Тренер: Хосеп Гвардиола
Один из самых титулованных тренеров в игре, 51-летний футболист дважды выигрывал этот турнир с «Барселоной», но он будет отчаянно стараться закончить свое 12-летнее ожидание третьего триумфа. Завоевав по три чемпионских титула за каталонский клуб и «Баварию», четыре медали победителя Премьер-лиги с «Сити» в сезоне 2021/22.

Ключевой игрок: Кевин Де Брюйне
31-летний полузащитник провел за «Сити» 300 матчей в сезоне 2021/22, когда он во второй раз выиграл награду «Игрок сезона» Премьер-лиги. Он остается фигурой-талисманом, постоянно предоставляя шансы неутомимому Хааланду.

Знаете ли вы?
В свои 22 года и 236 дней после 25 игр Хааланд стал самым молодым и самым быстрым игроком, забившим 30 голов в Лиге чемпионов.

Бавария Мюнхен (Германия)

Рейтинг УЕФА : 2
В этом сезоне : В8 Н0 П0 F21 A2
Группа C : Победа ners
1/8 финала : победа 3-0agg против Paris
Прошлый сезон : Четвертьфинал (П1-2агг против Вильярреала)
Лучшее выступление в Кубке европейских чемпионов : Победители (1973/74, 1974/75, 1975/76, 2000/01, 2012/13, 2019/20) затем последовали две победы над звездной парижской командой в 1/8 финала. Это была безукоризненная кампания для баварцев, в которой только одной команде удалось пробить их оборону. Однако даже этого Юлиану Нагельсманну было недостаточно, чтобы сохранить работу. 35-летний футболист был уволен 24 марта и заменен победившим в 2021 году тренером Томасом Тухелем.

Смотрите все голы «Баварии» в Лиге чемпионов в этом сезоне

Почему они могут идти до конца
«Бавария» вышла из, пожалуй, самой сложной группы невредимой и была вознаграждена столкновением в 1/8 финала с одним из фаворитов предтурнира, «Парижем». Это испытание они тоже прошли с честью. С восемью победами и семью сухими матчами это была почти безупречная кампания баварцев. Следовательно, вопрос не в том, почему они могут победить, а в том, кто может их остановить?

Как играет Бавария?
«Бавария» Тухеля — неизвестная величина, но при Нагельсманне они тактически адаптировались в зависимости от соперников, доступности игроков и от того, владели они мячом или нет. Появление Джамала Мусиалы в роли волшебного плеймейкера стало неожиданной радостью, но сила «Баварии» — в коллективе.

Тренер: Томас Тухель
Втиснутый в горячее место «Баварии» между 1/8 финала и четвертьфиналом, Тухель прибывает с задачей сделать то же, что и в «Челси» в сезоне 2020/21, – возглавить середину сезона и выиграть чемпионский титул Лига.

Ключевой игрок: Джамал Мусиала
У «Баварии» новая звезда. 19-летний игрок зарекомендовал себя как одно из первых имен в командном листе Нагельсманна в этом сезоне, демонстрируя зрелость не по годам. Восхитительный дриблер, продуктивный плеймейкер и результативный бомбардир, «Мэджик Мусиала» обладает многими оттенками молодого Лионеля Месси.

Знаете ли вы?
«Бавария» вышла в четвертьфинал Лиги чемпионов в рекордный 21-й раз.

Лучшие моменты: «Бавария» — «ПСЖ» 2:0

«Бенфика» — «Интер» (11 и 19 апреля)

«Бенфика» (ПОР)

Рейтинг коэффициентов УЕФА : 18
90 013 В этом сезоне : П6 Н2 П0 П25 А8
1/8 финала : В 7-1agg против «Брюгге»
Группа H : Победители
Прошлый сезон : Четвертьфиналы (L 4-6agg против «Ливерпуля»)
Лучший результат в Кубке европейских чемпионов : Победители (1960) /61, 1961/62)

Кампания на данный момент
Начав сезон в третьем квалификационном раунде, «Бенфика» Роджера Шмидта не устояла перед «Парижем» и «Ювентусом» на групповом этапе, дважды удерживая чемпионов Франции, записав две победы над «бьянконери» и дважды обыграв «Маккаби» из Хайфы. выиграть раздел. Клуб «Брюгге» был неожиданным пакетом на групповом этапе, но не смог оказать большого сопротивления в 1/8 финала, и «орлы» почувствуют, что могут составить конкуренцию любому в последнем четвертьфинале.

«Бенфика»: каждый гол в этом сезоне

Почему они могут пройти весь путь
Выход в восьмерку последних сезонов подряд является важным достижением для команды из пяти лиг за пределами Европы. Однако, если в прошлый раз «Бенфика» достигла своего потолка в четвертьфинале, то в этом сезоне у них более сбалансированный состав, и даже без чемпиона мира Энцо Фернандеса (перешедшего зимой в «Челси») они выглядят острыми, терпеливыми и целеустремленными. Давление спало, и в кампании, где ни одна из крупнейших команд не выглядит непобедимой, возможно, настало время «Бенфики».

Как играет Бенфика?
Сторона Шмидта играет немецкий gegenpress с сильным португальским акцентом. Выстраиваясь по схеме 4-2-3-1, они прессингуют с самого начала, атакующие крайние защитники и вингеры перегружают полузащиту, поддерживая одаренного Рафу Силву и трудолюбивого Гонсалу Рамоса. Зимнее подписание Гонсалу Гедеса дает больше возможностей для атаки, в то время как штрафные удары и передачи Алехандро Гримальдо были ключевыми особенностями. Они сочетают в себе молодость и опыт сзади, а длинные конечности Флорентино, похожие на осьминога, помогают гасить угрозы противника. Добавьте к этому изобретение Дэвида Нереса, и вы получите рецепт чего-то особенного.

Тренер: Роджер Шмидт
Сделав себе имя в «Зальцбурге», бывший полузащитник тренировал «Леверкузен» в своей родной Германии, а совсем недавно руководил «ПСВ Эйндховен», его команда выиграла Кубок Нидерландов в сезоне 2021/22. Он приземлился в Лиссабоне летом, в команде «Иглз» без трофея за три года, и имел огромный успех.

Ключевой игрок: Рафа Сильва
Особый персонаж: тихий и способный создать что-то из ничего. Шмидту удалось использовать 29способности летнего футболиста максимально использовать свою способность бегать с мячом и создавать панику в любой обороне. Он забивает голы, а также вносит свой вклад в оборону, усердно работая с прессой.

Рафа Силва: «Мы продолжим мечтать»

Знаете ли вы?
Перед каждым домашним матчем «Бенфики» клуб летает по стадиону со своим талисманом белоголового орлана (Агуиа Витория), украшенным красными и белыми лентами.

Интер (Италия)

Коэффициент УЕФА : 10
В этом сезоне : П4 Н2 П2 П11 А7
Группа C : Второе место
1/8 финала : В 1-0агг против Порту
В прошлом сезоне : Раунд 16 (L 1- 2agg против «Ливерпуля»)
Лучший результат в Кубке европейских чемпионов : Победители (1963/64, 1964/65, 2009/10)

Кампания на данный момент
В то время как «Интер» боролся за стабильность в Серии А (восемь поражений), «нерадзурри» постоянно хорошо играли в Лиге чемпионов. Им удалось выйти из сильной группы, в которую также входили «Бавария» и «Барселона», и теперь они вышли в четвертьфинал после того, как выбили опасную команду в «Порту» с двумя отличными играми и двумя сухими результатами, основанными на нескольких отличных сейвах вратаря Андре Онаны.

Интер: Каждый гол в этом сезоне

Почему они могут идти до конца
Потому что эта команда Интера, казалось, создана для того, чтобы показывать свои лучшие качества в больших играх. Просто посмотрите их результаты во всех соревнованиях в 2023 году. «Нерадзурри» проиграли «Эмполи», «Болонье» и «Специи» в Серии А, но обыграли «Наполи», «Милан» (дважды), а теперь и «Порту». И с этого момента до финала в Стамбуле 10 июня оставшиеся игры будут только двух видов: большие и огромные.

Как играет Интер?
Система 3-5-2, где крайние защитники должны прикрывать весь фланг. Неудивительно, что Индзаги часто заменяет их как во время игр с Маттео Дармианом, так и с Робином Госенсом, хорошей альтернативой Дензелу Дамфрису и Федерико Димарко. Один из трех полузащитников — глубокий плеймейкер: Хакан Чалханоглу теперь предпочтительнее Марсело Брозовича на эту роль. Два других полузащитника, Николо Барелла и Генрих Мхитарян, лидируют в прессинге и поддерживают нападающих. Ромелу Лукаку все еще не в лучшей форме, но фанаты «Интера» и Индзаги надеются, что он скоро вернется, чтобы сформировать смертельно опасное партнерство «Лу-Ла» с Лаутаро Мартинесом.

Тренер: Симоне Индзаги
46-летний игрок Серии А и трехкратный победитель Кубка Италии в составе «Лацио» также привез в Рим кубок страны за пять сезонов, проведенных им. Сменил Антонио Конте в 2021 году, выиграв Суперкубок страны и Кубок Италии в своей первой кампании у руля.

Ключевой игрок: Лаутаро Мартинес
Получивший прозвище «Бык», Мартинес завершил сезон 2021/22, забив 25 голов в 49 матчах во всех соревнованиях. Это его лучший результат с момента прибытия в «Милан» из Racing Club в 2018 году. с Лукаку, который вернулся из «Челси», но мало играл в первой половине сезона из-за травмы.

Знаете ли вы?
«Интер» не выходил в четвертьфинал с 2011 года, сезона после их третьего триумфа в турнире.

Лучшие моменты: Интер — Порту 1:0

Милан — Наполи (12 и 18 апреля)

Милан (Италия)

Рейтинг коэффициентов УЕФА : 35
900 13 В этом сезоне : В4 Н2 П2 П13 П7
Группа E : Второе место
1/8 финала : Победа 1:0 против Тоттенхэма
Прошлый сезон : Групповой этап (четвертое место)
Лучший результат в Кубке европейских чемпионов : Победители (1962/63, 1968/69, 1988/89, 1989/90, 1993/94, 2002/03, 2006/07)

Кампания на данный момент
«Милан» изо всех сил пытался справиться с «Челси» на групповом этапе, но уверенно завоевал второе место и место в 1/8 финала, одержав победы на «Сан-Сиро» и в гостях. Затем «россонери» максимально использовали домашнюю толпу, чтобы выиграть первый матч против «Тоттенхэма», прежде чем продемонстрировать свой оборонительный характер в северном Лондоне, чтобы завершить работу.

Смотрите все голы «Милана» в Лиге чемпионов

Почему они могут идти до конца
«Милан» — подвижная атакующая команда. Они очень гибкие и могут адаптироваться к противникам, то есть они используют свои сильные стороны, но также и слабости своих противников. В свое время подопечные Стефано Пиоли — испытание для любого.

Как играет Милан?
Гибкая команда с атакующим менталитетом, «Милан» может строить из глубины и бить на прорыве. Их основные системы — 4-2-3-1 или 3-4-2-1 с атакующими крайними защитниками, динамичными полузащитниками и тремя или четырьмя атакующими игроками. Рафаэль Леао и Тео Эрнандес блестяще комбинируются на левом фланге, в то время как в обороне у «россонери» есть быстрые центральные защитники, которые прессингуют высоко, помогая вести мяч вперед.

Тренер: Стефано Пиоли
Бывший защитник покорил сомневающихся в «Милане» своим спокойным и расслабленным подходом с момента прихода к власти в 2019 году. Вывел «россонери» в Лигу чемпионов после семилетнего отсутствия в сезоне 2020/21 и заигрывал с Скудетто, прежде чем привести клуб к своему первому национальному титулу с 2011 года в прошлом сезоне.

Ключевой игрок: Тео Эрнандес
Игрок сборной Франции превратился во впечатляющего универсального игрока: уверенный в защите, плавный в атаке, отдающий голевые передачи, забивающий голы и в целом сеющий хаос. Он может действовать по левому флангу или по центру и полностью воплощает лидерство и дух капитана.

Знаете ли вы?
В прошлом сезоне «Милан» занял последнее место в своей секции Лиги чемпионов, впервые с 2000 года поддержав группу.

Смотреть Милан победитель Браима Диаса

Наполи (Италия)

Рейтинг УЕФА : 20
В этом сезоне : В7 Н0 П1 F25 A6
Группа A : Победители
1/8 финала : П 5 -0agg vs Айнтрахт Франкфурт
Прошлый сезон : Плей-офф плей-офф Лиги Европы
Лучшее выступление в Кубке европейских чемпионов : 1/8 финала (2011/12, 2016/17, 2019/20, 2022/23)

Кампания на данный момент
Это был почти идеальный путь к четвертьфиналу, Неаполь отправив «Ливерпуль», «Аякс» и «Рейнджерс» в своей группе и обогнав Франкфурт в 1/8 финала. И все это, играя в один из самых зрелищных футболов в Европе.

Все голы «Наполи» в Лиге чемпионов в этом сезоне

Почему они могут идти до конца
Босс «Манчестер Сити» Хосеп Гвардиола — не единственный, кто предполагает, что «Наполи» может стать лучшей командой Европы в этом сезоне. Быстро приближаясь к титулу в Серии А, они также смогут почти полностью сосредоточиться на своей кампании в Лиге чемпионов в ближайшие недели.

Как играет Наполи?
Базовая система — 4-3-3, но, в зависимости от того, как Петр Зелински ведет себя на поле, она может стать 4-2-3-1. В обороне два вингера опускаются глубоко, чтобы помочь сзади в схеме 4-5-1. Однако, по словам самого Лучано Спаллетти, «футбол — это больше не системы, а использование пространств, оставленных соперниками». «Наполи» может использовать своих вингеров, чтобы быстро атаковать в перерыве, пройти по центру через Виктора Осимхена или связать игру через Джакомо Распадори и полузащитников. Короче говоря, они могут выигрывать множеством способов.

Тренер: Лучано Спаллетти
Трудолюбивый полузащитник в свои игровые годы, бывший тренер «Интера» и «Ромы» Спаллетти сменил Дженнаро Гаттузо у руля «Наполи» в мае 2021 года после двух лет отсутствия в игре. Он выиграл десять из своих первых 11 игр в Серии А в клубе, который лидировал в конце февраля 2022 года, но завершил кампанию на третьем месте. Однако в сезоне 2022/23 никто не оглядывался назад.

Ключевой игрок: Хвича Кварацхелия
Может ли кто-нибудь вспомнить новое подписание, оказавшее такое же влияние на Серию А (или даже Лигу чемпионов), как грузинский вингер? С 13 голами, в том числе потрясающими усилиями, и 15 передачами во всех соревнованиях, он является выдающимся игроком «Наполи».

Невероятная передача Кварацхелиа «Наполи»

Знаете ли вы?
«Наполи» забил 17 голов в первых четырех матчах группового этапа, побив свой предыдущий рекорд за всю игру (от группового этапа до финала) – в сезоне 2011/12 они забили 14 мячей в восьми играх. Команда Спаллетти завершила групповой этап с 20 очками, добавив еще 5 из 16 последних.0001

После завершения 1/8 финала претендентов на престижный титул Лиги чемпионов УЕФА-2022/23 осталось всего восемь команд.

Многие великие игроки Европы все еще участвуют в соревнованиях, в том числе действующие чемпионы Англии, Испании, Италии и Германии. Тем временем итальянские команды войдут в тройку из восьми четвертьфиналистов впервые с 2006 года. Однако в четвертьфинале они могут сыграть вничью.

Sporting News опубликовали прямую трансляцию пятничной жеребьевки.

ЕЩЕ: Обновлены лучшие бомбардиры Лиги чемпионов сезона 2022/23

Сетка Лиги чемпионов-2023: жеребьевка четвертьфинала и полуфинала полностью

Четвертьфиналы

9050 5 Спичка

Этап 1 Время (GMT/ET)	Этап 2 Время (GMT/ET)
Реал Мадрид против Челси	11/12 апреля (20:00 / 15:00)	18/19 апреля (20:00 / 15:00)
Бенфика против миланского Интера	11/12 апреля (20:00 / 15:00)	18/19 апреля (20:00 / 15:00)
Манчестер Сити против Баварии Мюнхен	11/12 апреля (20:00 / 15:00)	18/19 апреля (20:00 / 15:00)
«Милан» — «Наполи»	11/12 апреля (20:00 / 15:00)	18/19 апреля (20:00 / 15:00)

Полуфиналы

Матч	Этап 1 Время (GMT/ET)	Этап 2 Время (GMT/ET)
«Милан»/«Наполи» — «Бенфика»/«Интер»	9/10 мая (20:00 / 15:00)	16/17 мая (20:00 / 15:00)
Реал Мадрид/Челси против Манчестер Сити/Баварии Мюнхен	9/10 мая (20:00 / 15:00)	16/17 мая (20:00 / 15:00)

Новости спорта

Жеребьевка четвертьфинала Лиги чемпионов 2023, как это было

11:19 по Гринвичу/07:18 по восточному поясному времени : Спасибо, что присоединились к нам. Множество аппетитных сюжетных линий, готовых разыграться. «Сити», «Бавария» и «Мадрид», приземлившиеся в одной и той же половине ти, представляют собой серьезное тяжелое противостояние. Серия А плюс «Бенфика» — это то, как выглядит другая сторона. Будут неожиданные финалисты и один для романтиков, вышедших из этого квартета.

11:19 GMT/07:18 EDT : Это означает, что победители четвертьфинала 3 между Manchester City и Bayern Munich сразятся с победителем четвертьфинала 4. Это сложены 90 614 стороны розыгрыша. Кто когда-либо выйдет из всего этого, станет «домашней» командой в Стамбуле 10 июня, чего бы это ни стоило.

11:19 по Гринвичу/07:18 по восточному поясному времени : Победитель четвертьфинала 4 — «Милан» против «Наполи» встретится с победителем четвертьфинала 2 — Бенфика — Интер . ***Возможный клаксон полуфинала миланского дерби***

11:18 по Гринвичу/07:18 по восточному поясному времени : Это оставляет нам полностью итальянское столкновение между AC Milan и Napoli . Как уже упоминалось, это означает переключение между домашними и выездными матчами «Интера» и «Бенфики».

11:17 по Гринвичу/07:17 по восточному поясному времени : Манчестер Сити встретится с Бавария Мюнхен в тяжелом весе. Для фанатов повествования арендованный защитник Жоао Канселу надеется вдохновить «Баварию» на славу.

11:16 по Гринвичу/07:16 по восточному поясному времени : Интер Милан следующий. Им предстоит встреча с «Бенфикой» .

11:15 по Гринвичу/07:15 по восточному поясному времени : Реал Мадрид — первая команда, которая сыграет с Челси в повторении четвертьфинальной встречи между двумя командами в прошлом сезоне.

11:13 по Гринвичу/07:13 по восточному поясному времени : Напоминание от Джорджио о том, что это открытая ничья. «Никакой защиты страны!» что прозвучало бы зловеще вне контекста. Единственное, что написано мелким шрифтом, относится к миланским клубам. Учитывая, что у них общий Сан-Сиро, они не могут играть домашние матчи в одну и ту же неделю. Если их ничьи совпадут, игры «Интера» будут перевернуты, учитывая, что «Милан» является действующим чемпионом Италии.

11:11 по Гринвичу/07:11 по восточному поясному времени : Патрик Клюйверт также в игре. Бывший нидерландский нападающий больше всего ассоциируется с «Аяксом» и «Барселоной», но также играл за «Милан», который является одной из трех команд Серии А, участвующих в розыгрыше вместе со своими городскими соперниками «Интером» и «Наполи».

11:08 по Гринвичу/07:08 по восточному поясному времени : Бывший полузащитник сборной Турции Хамит Алтынтоп будет помогать с жеребьевкой, учитывая, что финал этого сезона состоится в Стамбуле. Алтынтоп дошел до финала 2010 года с мюнхенской Баварией. В Мадриде их обыграл миланский Интер. Матч-реванш этой ничьей — одна из возможностей сегодняшней ничьей.

11:07 по Гринвичу/07:07 по восточному поясному времени : Вот главный специалист по этим случаям, заместитель генерального секретаря УЕФА Джорджио Маркетти, он же. тот чувак в очках, который занимается розыгрышами Лиги чемпионов.

11:02 по Гринвичу/07:02 по восточному поясному времени : Прямо сейчас шоу идет в Доме европейского футбола в Ньоне. Это так они на самом деле называют? Это почтовый адрес? Для меня это всегда звучит абсурдно.

11:00 GMT/07:00 EDT : Привет и добро пожаловать в прямую трансляцию жеребьевки четвертьфинала Лиги чемпионов от Sporting News

Давайте сделаем это! 👊#UCLdraw | #UCL pic.twitter.com/IwvUyk0HWu
— Лига чемпионов УЕФА (@ChampionsLeague) 17 марта 2023 г.

Каковы правила жеребьевки четвертьфинала Лиги чемпионов 2023 года?

Характер жеребьевки 17 марта означает, что мы знаем путь каждой команды к финалу в Стамбуле , так как полуфиналы также были жеребьевкой в то же время.

И это была открытая жеребьевка — в отличие от той, которая была проведена для 1/8 финала, — то есть не было посева команд или других ограничений . Например, не было никаких проблем с ничьей «Милан» против «Наполи».

БОЛЬШЕ: Где финал Лиги чемпионов в 2023 году?

Команды в четвертьфинале Лиги чемпионов

Страна	Клуб	Лига чемпионов титулов (последние)
Англия	Челси	2 (2021)
Англия	Манчестер Сити	—
Германия	Бавария Мюнхен	6 (2020)
Италия	Милан	7 (2007)
Италия	Интер Милан	3 (2010)
Италия	Неаполь	—
Португалия	Бенфика	2 (1962)
Испания	Реал Мадрид	14 (2022)

Матчи четвертьфинала Лиги чемпионов 2023

Первые матчи четвертьфинала будут сыграны 11-12 апреля , а ответные матчи через неделю 18-19 апреля домашние и выездные матчи команд. Каждый день будет разыгрываться два четвертьфинала.

Первые матчи полуфинала состоятся 9-10 мая , ответные матчи назначены на 16-17 мая , перед показательным финалом 10 июня.

На следующей неделе 😀#UCL pic.twitter.com/V3QNPoX5IL
— Лига чемпионов УЕФА (@ChampionsLeague) 10 февраля 2023 г.

Результаты 1/8 финала Лиги чемпионов

Ниже представлены восемь команд, вышедших в четвертьфинал.

Три немецких клуба («Боруссия Дортмунд», «РБ Лейпциг» и «Айнтрахт Франкфурт»), два английских клуба («Тоттенхэм» и «Ливерпуль») и чемпион Франции «ПСЖ» были среди выбывших.

Раунд 16	1-я нога	2-я нога
Бенфика деф. Клуб Брюгге (7-1 общ.)	БРУ 0-2 БЕН	БЕН 5-1 БРУ
Челси заб Б. Дортмунд (2-1 общ.)	ДОР 1-0 ЧЭ	ЧЭ 2-0 ДОР
Бавария Мюнхен деф. ПСЖ (3-0 общ.)	ПСЖ 0-1 ЗАЛИВ	БЭЙ 2-0 ПСЖ
Милан по умолчанию Тоттенхэм (1-0 общ.)	МИЛ 1-0 ТОТ	ТОТ 0-0 МИЛ
Манчестер Сити деф. РБ Лейпциг (8-1 общ.)	Рубль 1-1 МРП	МРП 7-0 Рубль
Интер Милан деф. Порту (1-0 общ.)	ИНТ 1-0 ПОР	ПОР 0-0 INT
Неаполь деф. Франкфурт (5-0 общ.)	FRA 0-2 NAP	NAP 3-0 FRA
Реал Мадрид деф. Ливерпуль (6-2 общ. Как делается берпи: Как выполнять бёрпи, чтобы получить результат и не травмироваться Как выполнять бёрпи, чтобы получить результат и не травмироваться Ликбез Спорт и фитнес 8 марта 2021 Разбираем технику, ошибки и варианты исполнения для разных целей. Ия Зорина Автор Лайфхакера, атлет, КМС Бёрпи, или бурпи (burpee), — это упражнение, в котором сочетается сразу несколько движений: приседания, отжимания и выпрыгивания. Оно сложное, энергозатратное и очень эффективное. Почему стоит попробовать бёрпи Бёрпи помогает худеть Бёрпи тратит много калорий, особенно если делать упражнение интенсивно. Если вы выполните 20 бёрпи в минуту, при весе 57 кг сожжёте около 10 ккал, а при весе 83 кг — целых 15 ккал. Упражнение укрепляет мышцы всего тела В работу включаются мускулы бёдер и голеней, грудь, трицепс и плечи, мышцы кора. Прокачивает сердце и лёгкие И делает это не хуже спринтов. Если использовать бёрпи в формате высокоинтенсивной интервальной тренировки (ВИИТ), упражнение так же эффективно для прокачки общей выносливости, как спринт на велотренажёре. Сейчас читают 🔥 5 кругов ада: интенсивная тренировка, которая приведёт вас в форму Как правильно выполнять бёрпи Несмотря на множество вариаций этого упражнения, есть общие правила. Встаньте прямо, расположите ноги на ширине плеч. Наклонитесь и поставьте ладони на пол. С прыжком выйдите в упор лёжа. Следите, чтобы спина была ровной. Чтобы не допустить прогиба в пояснице, напрягайте пресс и ягодицы. Сделайте отжимание до касания грудью и бёдрами пола. Не расставляйте локти по сторонам, отводите плечи от тела не более, чем на 45 градусов. Выжмите себя обратно в упор лёжа. Следите, чтобы тело поднималось одной прямой линией, без перегибов и волны. С прыжком подставьте ноги к рукам. Выпрямитесь и выпрыгните вверх, одновременно хлопнув в ладоши над головой. Несмотря на то что бёрпи кажется довольно простым упражнением, новички почти всегда делают его с неправильной техникой. Какие ошибки можно допустить при выполнении бёрпи Вот самые распространённые варианты неправильного исполнения, которые мешают получить всю пользу от упражнения и могут стать причиной травм. Приседание на корточки Многие люди в первой фазе упражнения не наклоняются вперёд, чтобы поставить руки на пол, а садятся на корточки, отрывая пятки от пола. После отжимания они возвращаются в то же положение и выпрямляются из него. Такое выполнение перегружает икроножные мышцы и может обернуться болью в голенях, стопах и коленях. Если вы делаете 10–15 бёрпи за тренировку, ничего страшного не случится, но если их количество гораздо больше, икры забьются прежде, чем вы по‑настоящему устанете. Чтобы исключить это, не отрывайте пятки от пола и старайтесь меньше сгибать ноги во время наклона. То же касается и выхода из упора лёжа — сразу ставьте ноги на всю стопу и выпрямляйтесь из этого положения. Уход в упор лёжа через одну ногу Часто новички выходят в упор лёжа не прыжком, а по очереди разгибая ноги. Во‑первых, это не даёт вашим мышцам получить взрывную нагрузку, во‑вторых — сильно снижает скорость выполнения. Прыгайте в упор лёжа двумя ногами, разгибая бёдра одним мощным движением. Неполное выпрямление вверху Иногда люди не выпрямляют корпус во время прыжка. Такая ошибка может возникнуть от усталости и желания поскорее закончить подход. Да, так вы сможете сделать бёрпи чуть быстрее, но при этом украдёте нагрузку у мышц и привыкнете к неправильной технике. При участии в соревнованиях такие бёрпи вам не засчитают. Поэтому всегда полностью разгибайтесь в тазобедренном суставе и выпрямляйте спину во время хлопка над головой. Расслабление на полу В процессе полного бёрпи вы касаетесь пола грудью и бёдрами, но это не значит, что там можно расслабиться и отдохнуть. Во‑первых, это снижает эффективность упражнения, во‑вторых, может быть опасно для вашей спины. Если вы попытаетесь резко разогнуть позвоночник при расслабленных мышцах кора, движение может закончится травмой поясницы. Поэтому не расслабляйте корпус ни в одной из точек упражнения: ягодицы и пресс всегда остаются напряжёнными. Как делать бёрпи для разных целей Упражнение можно выполнять по‑разному: с отжиманием и без, с приседанием или практически на прямых ногах. Это не значит, что какой‑то вариант правильный, а остальные — нет. Всё зависит от того, какую цель вы преследуете. Чтобы больше нагрузить мышцы рук и плеч Делайте бёрпи с отжиманием до касания грудью пола. Количество и скорость движений снизится, но вы получите больше нагрузки на мышцы. Как вариант, в нижней точке упражнения отрывайте от пола ладони и только потом выполняйте строгое отжимание, возвращаясь в упор лёжа. Так вы наверняка будете работать в полном диапазоне и уделите достаточно внимания плечевому поясу. Чтобы снять нагрузку со спины Уходите в приседание до параллели бёдер с полом и из него принимайте упор лёжа. Следите, чтобы спина при этом оставалась прямой. То же самое и на выходе из упора лёжа — сначала прыгайте в присед, а затем выпрямляйтесь. Не отрывайте пятки от пола: делайте приседание на полной стопе. Если вам не хватает растяжки, чтобы опуститься в такой присед, можете для начала использовать подставку под руки. Так вам не придётся тянуться до пола и сгибать спину. Во время опускания на пол и подъёма с него избегайте прогиба в поясничном отделе позвоночника. Для этого напрягайте пресс и ягодицы. Чтобы сделать как можно больше бёрпи на время Это может пригодиться, если вы участвуете в каком‑нибудь челлендже на скорость, в соревнованиях по кроссфиту или функциональному многоборью. Чтобы ваши руки не перенапряглись после первой десятки повторений, не отжимайтесь, а падайте на пол. Когда опускаетесь медленно, вы тратите силу мышц на эксцентрическую фазу. В падении за вас работает гравитация. Руки лишь слегка придерживают тело, предотвращая сильный удар грудью об пол. Как только грудь коснулась пола, она тут же поднимается. Вы выпрямляете руки, разгибая спину. При этом она ни в коем случае не расслабляется — все мышцы напряжены, торс жёсткий. Из положения внизу с прогнутой спиной и поднятой грудью одним мощным движением согнитесь в тазу и поставьте стопы на пол рядом с руками. Попробуйте расположить ноги пошире — так снижается диапазон разгибания корпуса, а значит, вы тратите меньше сил. После выпрямления не прыгайте высоко — достаточно оторвать стопы от пола, чтобы повтор засчитали. Поэтому не тратьте время. Как добавить бёрпи в свои тренировки Это действительно универсальное упражнение. Вы можете использовать бёрпи следующим образом: В качестве разминки — 10–15 бёрпи после динамической растяжки хорошо разогреют тело и подготовят его к нагрузкам. Как часть силовой тренировки с весом своего тела. Такой вариант подходит для новичков. Начните с трёх‑пяти подходов по 10–15 бёрпи и постепенно увеличивайте количество или сложность упражнения. Как часть интенсивного интервального комплекса. Бёрпи просто созданы для ВИИТ, они отлично сочетаются и с гимнастикой, и с работой на кардиотренажёрах, и со штангой. Поищите кроссфит‑комплексы с бёрпи и получайте удовольствие. Как единственную физическую активность за день. Поскольку бёрпи прокачивает и силу мышц, и выносливость, оно отлично подойдёт тем, кто вообще не тренируется. Начните с 30 раз и каждый день прибавляйте ещё по пять, пока не дойдёте до 100. Делайте бёрпи каждый день, чередуйте разные вариации, дополняйте другими движениями и устраивайте соревнования на скорость или количество раз с друзьями или самим собой. Читайте также 👟🤸‍♀️🏋️‍♀️ 20 вариантов бёрпи для прокачки всего тела Делайте по 50 бёрпи в день, и через месяц преобразится не только ваше тело 8 лучших упражнений для похудения 2 упражнения, которые помогут продлить жизнь и молодость 5 кругов ада: много прыжков и хорошая нагрузка на плечи Деятельность Meta Platforms Inc. и принадлежащих ей социальных сетей Facebook и Instagram запрещена на территории РФ. Как правильно делать берпи: техника выполнения по шагам Сегодня культ красивого тела и увлеченность идеями здорового образа жизни получили широкое распространение. На этой волне возник интерес к упражнениям для быстрого похудения. Едва ли не самое эффективное из них – упражнение берпи. Рассмотрим, как правильно делать берпи, чтобы получить максимальную пользу для фигуры и не навредить здоровью. По сути, берпи представляет собой связку из нескольких упражнений. При выполнении их последовательно в быстром темпе, организм получает основательную встряску. Процессы, которые при этом происходят, способствуют сжиганию жира и укреплению мышц. Содержание Общая информация об упражнении Название произошло от английского слова «burpee», которое по-русски произносится бурпи или бёрпи. Более правильным считается второй вариант. Это фамилия американского физиолога, который в 1939 году придумал и ввел в обиход эту связку движений. «Изобретение» было оценено по достоинству. Начиная с 40-х годов прошлого века, упражнение начали применять в армии США для оценки физического состояния солдат и новобранцев. Если американцу удавалось за минуту сделать не меньше четырех десятков берпи, то его годность к военной службе оценивалась высшим баллом. Однако первоначальный вариант этого упражнения отличается от нынешнего. И если вы захотите сравнить себя с американскими военнослужащими тех лет, то исключите из связки прыжок вверх. Сейчас классическим вариантом берпи считается следующая последовательность движений: прямая стойка; упор присев – положение в приседе на носках с опорой ладонями о пол; переход выталкиванием ног назад в упор лежа на вытянутых руках; одно отжимание; возвращение в упор присев рывком ног к себе; выпрыгивание вверх с поднятыми руками. При этом два последних движения при выполнении, практически, сливаются в одно. Все эти движения должны выполняться в быстром темпе, без перерывов и без отдыха между повторениями до полного утомления. Помимо классического выполнения, существует множество вариантов берпи. Они созданы, чтобы адаптировать упражнение для людей с разной физической подготовкой. До начала 21 века данное упражнение применялось, в основном, для муштровки американских солдат. Широкую популярность в наши дни берпи приобрело благодаря создателю и популяризатору кроссфита Грегу Глассману. В систему физической подготовки кроссфит были включены наиболее интенсивные упражнения на развитие выносливости и силы из всех существующих практик. В эту программу в числе других попало и хорошо забытое берпи. Так, благодаря кроссфиту, мы получили возможность использовать это эффективное упражнение для улучшения своей физической формы. В чем преимущества? Все физические нагрузки можно условно разделить на аэробные и анаэробные. К аэробным нагрузкам относятся медленный бег, плавание, танцы, спортивные игры и т.п. Они способствуют укреплению сердечно-сосудистой системы, развитию выносливости и жиросжиганию. Анаэробные физические нагрузки направлены на увеличение силы и мышечной массы. К ним относятся занятия с использованием силовых тренажеров и тяжелых весов. Уникальность и польза упражнения берпи в том, что оно имеет эффект и аэробной, и анаэробной нагрузки. Как аэробная нагрузка, берпи:* тренирует сердце и сосуды; тренирует дыхательную систему; повышает выносливость; активизирует обмен веществ и сжигает большое количество килокалорий, способствуя тем самым быстрому похудению. Как анаэробная нагрузка, берпи: развивает силу мышц; укрепляет мышцы кора; способствует появлению мышечного рельефа. Преимуществом берпи является также то, что для занятий им: не требуется оснащения; нужно минимум времени; его можно выполнять практически в любых условиях (дома, в гостинице, на природе и т.п.). Правила выполнения Техника выполнения берпи достаточно сложная. Осваивать ее следует, руководствуясь пошаговой инструкцией: Встаньте прямо, расправив плечи и поставив ноги на их ширину. Сзади вас должно остаться свободное пространство, примерно равное росту. Присядьте на корточки, опершись ладонями о пол. Локти должны находиться в одной плоскости с коленями. Упираясь выпрямленными руками в пол, рывком переведите тело в горизонтальное положение. Корпус и ноги должны быть выпрямлены в одну линию, как при выполнении планки. Сделайте одно отжимание, полностью распрямив руки. Рывком вернитесь в позицию 2 (присед с упором) и сразу же как можно выше выпрыгните из приседа, распрямив корпус и подняв руки вверх. Можно в высшей точке прыжка сделать хлопок ладонями над головой. Все эти движения необходимо выполнять непрерывно одно за другим без пауз и без отдыха между повторениями, в быстром темпе. Время выполнения – от 1 до полутора минут, или до ощущения сильной усталости. Число подходов (суперсетов) – в зависимости от уровня тренированности, от 1 до 5. Паузы между подходами – 30-60 секунд. Правильное выполнение берпи включает в себя строгую очередность вдохов и выдохов. Выдох делается при отжимании и прыжке вверх, вдох – при переходе в упор присев из положений стоя и планки. На этапе освоения выполняйте последовательность медленно, следя за дыханием и техникой. И только когда хорошо ее освоите, можете ускорять темп, постепенно доводя его до максимального. При этом следите за самочувствием. Лучше всего выполнять бурпи с утра. Это обеспечит на весь день заряд бодрости и ускоренный обмен веществ. Не рекомендуется делать это упражнение вечером, поскольку оно может вызвать перевозбуждение и, как следствие, проблемы с засыпанием. Варианты упражнения Для тех, кто пока не в силах выполнить берпи в классическом виде, имеются упрощенные варианты этого упражнения. Мужчинам-новичкам можно выполнять берпи, исключив из него выпрыгивание с подниманием рук. Вместо этого нужно просто подняться в исходное положение. Нетренированным девушкам, ввиду трудности для них отжиманий от пола, можно пропускать этот шаг, и после перехода в позицию планки сразу возвращаться рывком в упор присев и делать выпрыгивание вверх. Можно исключить одновременно и отжимания, и выпрыгивания. Спортсмены, которым берпи дается слишком легко, применяют его усложненные варианты. Для этого могут использоваться отягощения в виде гантелей или штанги, тумба для запрыгивания. Вес отягощений и высоту тумбы можно увеличивать, усложняющие снаряды комбинировать между собой, создавая бесчисленное множество вариантов для повышения эффективности упражнения. Какие мышцы задействуются? В движениях при выполнении берпи задействованы все крупные суставы: голеностопные, коленные, тазобедренные, плечевые, локтевые, запястные, суставы позвоночника. А значит, нагружаются и мышцы, приводящие эти суставы в движение. То есть, практически, это упражнение задействует весь опорно-двигательный аппарат. Наибольшая нагрузка приходится на двуглавую мышцу (бицепс) бедра, икры и ягодицы. Также значительно нагружаются грудная мускулатура, трицепсы, пресс, мышцы плечевого пояса. Эффективность упражнения берпи настолько высока, что оно способно заменить целый комплекс гимнастики, оно тренирует большую часть основных мышечных групп. Берпи относится к тем редким упражнениям, которые тренируют мышцы кора – стабилизаторы корпуса, крепость которых является необходимой основой физического развития. Помимо берпи, для тренировки мышц кора используется только такие статические упражнения, как прямая и обратная планки. Польза для похудения За счет высокой интенсивности и включения в работу большинства мышечных групп, упражнение берпи обеспечивает большой расход килокалорий. Кроме того, его выполнение способствует ускорению обменных процессов в организме. Сочетание этих факторов делает его одним из самых эффективных упражнений для похудения. Это хорошо известно спортсменам и бодибилдерам, и они активно практикуют берпи в период сушки, когда необходимо быстро сбросить жировые отложения и проявить мышечный рельеф. Желающих похудеть обычно интересует, сколько калорий сжигает берпи. Это будет зависеть от многих факторов: варианта выполнения; скорости движений; числа повторов и подходов; веса тренирующегося (ведь в этом упражнении утяжелителем является масса собственного тела). С уверенностью можно сказать только, что расход калорий при выполнении берпи будет максимальным по сравнению с другими видами физической активности. Энергозатраты при такой тренировке примерно в 5 раз выше, чем при быстрой ходьбе, и вдвое – чем при прыжках на скакалке. Однако следует иметь в виду, что даже такое эффективное упражнение, как берпи, не гарантирует похудения, если не ограничивать себя в питании. Важная информация! Берпи относится к упражнениям высокой интенсивности, поэтому выполнять его можно только здоровым людям с достаточным уровнем физической подготовки. Люди с большим избытком веса, а также имеющие проблемы с сердцем, артериальным давлением, печенью, суставами, должны очень осторожно подходить к выполнению этого упражнения. Рекомендуется использовать вариант берпи для начинающих и снизить интенсивность нагрузки до минимума. А лучше совсем от него отказаться, пока не удастся улучшить свое здоровье и физическую форму путем регулярных занятий физкультурой. Признаками того, что выполнение берпи вам пока не по силам, являются появившиеся в ходе выполнения: тошнота; головокружение; сильная одышка; боли в груди, области печени или селезенки; боли или хруст в суставах; аритмия; учащение пульса выше максимально допустимого значения. Заметив у себя эти признаки, немедленно прекратите выполнение. Однако при этом нельзя садиться или принимать лежачее положение. Походите, отдышитесь, дождитесь исчезновения появившихся симптомов, не прекращая двигаться. Насколько публикация полезна? Нажмите на звезду, чтобы оценить Оценок: 2. Средняя: 5 из 5 Оценок пока нет. Поставьте оценку первым. Как правильно делать бёрпи (шаг за шагом) – Клиника Кливленда Бёрпи звучит как нечто глупое. Это не так. Бёрпи чрезвычайно эффективны в качестве тренировочного инструмента, объединяя кардио и силовые тренировки в чрезвычайно интенсивный комплекс. Семь простых движений прорабатывают ваше тело сверху вниз. Это непрерывная двигательная активность, в которой задействована вся мускулатура вашего тела, говорит физиолог-физиотерапевт Гриффин Никор, RKin, CPT. «Это непросто, — говорит Нюкор. «Но оно того стоит.» Итак, приступим. Польза берпи Самые сложные упражнения ставятся во множество тренировочных ящиков. Берпи, безусловно, делают. С аэробной точки зрения берпи станет проверкой на прочность. Упражнение предлагает захватывающий дух эффект бега в очень сжатые сроки. (Никор рекомендует делать берпи продолжительностью от 30 до 90 секунд.) «Вы почувствуете резкие скачки частоты сердечных сокращений — и это произойдет быстро, учитывая интенсивность упражнения», — объясняет Нюкор. «Вы просите свое тело использовать много энергии и много кислорода». Но у берпи есть и силовая, или анаэробная, сторона. Движения в рамках тренировки с отягощениями и взрывной работой мышц. Бёрпи нацелен на ваши руки, грудь и плечи. Это задействует ваш пресс и нагрузит мышцы ног, бедер и большие ягодичные мышцы. Рекламная политика «Это всеохватывающее», — говорит Нюкор. «Ты работаешь над всем, что ниже макушки твоей головы». Как делать бёрпи Бёрпи не требует оборудования и ограниченного пространства. Лучше всего то, что упражнение можно разбить на семь простых и знакомых движений. «В этом нет ничего особенно сложного», — подбадривает Ныкор. Вот пошаговые инструкции. (Также разминка перед стартом.) Начните в положении стоя. Поставьте ноги на ширине плеч. Держите спину прямо, грудь вперед и руки по бокам. Присядьте на корточки. Согните колени, слегка выведя их за носки, одновременно опуская ягодицы. Держите ноги ровно на полу. Положите руки на пол (ладонями вниз) перед стопами. Отведите ноги назад в положение высокой планки. Ваше тело должно составлять прямую линию от плеч до пяток. Зафиксируйте руки на месте. Держите голову прямо, глаза смотрят немного вперед. («Вы почувствуете некоторую активацию ядра», — говорит Никор.) Опуститься к земле . Согните руки в локтях и опустите тело к полу. (В основном, нижняя часть отжимания.) Держите тело прямо, а корпус напряженным. Поднимитесь на высокую планку . Сосредоточьтесь на том, чтобы держать тело прямо. Вернитесь в присед. Прыгайте ногами вперед. Когда вы приземляетесь, убедитесь, что ваши ноги полностью стоят на полу. (Ваше положение в конце этого движения должно быть таким же, как и в шаге 2.) Прыгай! Поднимите руки вверх и взлетите к потолку. «Это должен быть взрывной прыжок», — говорит Никор. Приземлитесь в исходное положение стоя, а затем вернитесь к шагу 1 и перезапустите процесс. Основные советы по технике выполнения бёрпи Есть два положения — присед и высокая планка — которые вы достигаете дважды при выполнении бёрпи. Это делает использование правильной формы вдвойне важным для этих шагов, подчеркивает Нюкор. Давайте рассмотрим каждый глубже. Находясь в высокой планке , обязательно сложите запястья, локти и плечи. Не выдвигайте руки слишком далеко вперед. «Ваши кости сильнее ваших мышц», — говорит Нюкор. «Используйте анатомию своего тела в своих интересах». Приседая, держите ноги ровно и не поддавайтесь желанию подняться на носки. «Если ваши ноги твердо стоят, у вас будет гораздо более устойчивая опора», — говорит Никор. Упражнение с бёрпи вариации Приведенные выше инструкции описывают ваш заурядный бёрпи. Однако для некоторых новаторов упражнений этого недостаточно. «Изменения в рутине могут помочь сохранить свежесть», — говорит Никор. Примеры включают использование утяжеляющего жилета, который может подвергнуть ваши мышцы еще большему испытанию, или добавление другого движения в ход упражнения. Дополнения могут включать: Добавление разделения ног в стиле «прыгающий домкрат» во время отжимания или прыжка. Приведение тела в согнутое положение в высокой планке. (Ваше тело будет выглядеть как перевернутая буква V.) Выполнение движения «альпинист» с высокой планки. (Для этого поднесите правое колено к правому локтю, а затем левое колено к левому локтю.) Поищите в Интернете бесконечное множество вариантов берпи, включая те, в которых используется такое оборудование, как коробка или турник. . (Небольшое примечание: многие из этих модифицированных упражнений являются более сложными.) Можешь сделать бёрпи проще? Совершенно верно, говорит Ныкор. Если выполнение обычного берпи требует больше усилий, чем ваш текущий уровень физической подготовки, внесите коррективы. Может быть, это означает не делать прыжок в конце. Или не делать отжимания. Рекламная политика «Выполняйте упражнение в соответствии со своими способностями», — советует Никор. «Это нормально — вносить изменения в берпи, чтобы сделать их более доступными». Стоит ли некоторым людям избегать бёрпи? Учитывая уровень интенсивности упражнения, бёрпи подходит не всем, говорит Нюкор. Всплеск сердечного ритма может вызывать беспокойство, если у вас есть проблемы с сердцем. Nykor рекомендует получить одобрение своего врача или кардиолога, прежде чем пытаться выполнять упражнение, если у вас было сердечное заболевание. Люди с травмами спины или бедра также могут отказаться от выполнения упражнений. То же самое для тех, у кого проблемы с плечом, такие как порванная вращательная манжета. Забавные факты о берпи Новатор в области фитнеса по имени Ройал Х. Берпи придумал это упражнение в 1939 году как быстрый и простой способ оценить физическую форму человека. Он разработал его как часть своей докторской диссертации в Колумбийском университете. (Он прошел, конечно.) Несколько лет спустя военные США использовали упражнение Берпи для оценки новых солдат и определения того, смогут ли они справиться с физическими трудностями боя. И хотя упражнения обычно выполняются короткими очередями, некоторые из них рассчитаны на длительное время. Мировой рекорд Гиннеса по количеству берпи за 24 часа — 12 003, установленный австралийкой по имени Ева Кларк. (Мужской рекорд — 10 815.) Как делать берпи: пошаговое руководство, преимущества, варианты Как делать берпи: пошаговое руководство, преимущества, варианты Заболевания Рекомендуемые Рак молочной железы ВЗК Мигрень Рассеянный склероз (РС) Ревматоидный артрит Диабет 2 типа Статьи Кислотный рефлюкс СДВГ Аллергия Болезнь Альцгеймера и деменция Биполярное расстройство Рак Болезнь Крона Хроническая боль Простуда и грипп ХОБЛ Депрессия Фибромиалгия Заболевания сердца Высокий уровень холестерина ВИЧ Гипертония ИЛФ 90 042 Остеоартрит Псориаз Кожные заболевания и уход за ними ЗППП Узнать Темы о здоровье Питание Фитнес Уход за кожей Сексуальное здоровье Женское здоровье Психическое благополучие Сон Обзоры продуктов Витамины и добавки Сон Психическое здоровье Питание Дома Testing CBD Men’s Health Оригинальная серия Fresh Food Fast Дневники диагностики You’re Not Alone Настоящее время Серия видео Youth in Focus Здоровый урожай Больше никакой тишины Будущее здоровья План Проблемы со здоровьем Осознанное питание Сахарный рассудок Движение тела Здоровье кишечника Mood Foods Выпрямление позвоночника Find Care Первичная помощь Психическое здоровье Акушер-гинеколог Дерматологи Неврологи Кардиологи Ортопеды Тесты по образу жизни Управление весом У меня депрессия? Викторина для подростков Вы трудоголик? Как хорошо ты спишь? Инструменты и ресурсы Новости здравоохранения Найдите диету Найдите полезные закуски Лекарства от А до Я Здоровье от А до Я Connect Рак молочной железы Воспалительные заболевания кишечника Псориатический артрит Мигрень Рассеянный склероз Псориаз Медицинское обследование Даниэля Бубниса , MS, NASM-CPT, NASE Level II-CSS, Fitness — Джеймс Роланд, 18 сентября 2019 г. Несмотря на забавное название и, возможно, не столь известное, как отжимания или приседания, берпи — это сложное упражнение, которое задействует многие основные группы мышц вашего тела. Бёрпи состоит из двух частей: отжимание с последующим прыжком в воздух. Выполнение нескольких берпи подряд может быть утомительным, но это разностороннее упражнение может окупиться, особенно если вы ищете способ развить силу и выносливость, одновременно сжигая калории и улучшая свою кардиотренировку. Здесь вы узнаете, как правильно и безопасно делать берпи, а также варианты, которые вы можете попробовать, если вам нужен более легкий или более сложный вариант берпи. Если вы не уверены, стоит ли прыгать на подножку берпи, рассмотрите следующие преимущества. Сжигает калории Большинство людей могут сделать около 20 берпи за минуту. Исходя из этого, в приведенной ниже таблице показано, сколько калорий вы можете сжечь, выполняя берпи без перерыва в течение минуты. 10
155-фунтовый человек	12,5
185-фунтовый человек	15

Согласно этой таблице, человек весом 155 фунтов может сжечь около 250 калорий, выполняя берпи в течение 20 минут.

Вы сожжете больше калорий, если будете делать бёрпи с большей интенсивностью.

Предлагает тренировку всего тела.

Бурпи — это гимнастическое упражнение. Это означает, что они используют вес вашего тела для сопротивления. С берпи основное внимание уделяется гимнастической тренировке всего тела, которая направлена на развитие мышечной силы и выносливости как нижней, так и верхней части тела.

Стандартное упражнение берпи укрепляет мышцы ног, бедер, ягодиц, живота, рук, груди и плеч.

Улучшает кардиотренировки и сжигает жир

Бурпи можно выполнять как часть режима высокоинтенсивных интервальных тренировок (HIIT). HIIT — это тип кардиотренировок, который требует от вас коротких интенсивных упражнений с последующим коротким периодом отдыха.

Исследования показали, что ВИИТ может быть эффективным способом сжигания жира, особенно в области живота и живота. Кроме того, согласно большому исследованию, проведенному в 2015 году, исследователи обнаружили, что более энергичные формы упражнений, по-видимому, связаны с более продолжительной жизнью.

Помимо сжигания жира, включение берпи в программу тренировок может помочь вам получить множество других преимуществ для сердечно-сосудистой системы, таких как:

укрепление сердца и легких
улучшение кровотока
снижение риска сердечных заболеваний и диабета
снижение кровяное давление
снижение уровня холестерина
улучшение работы мозга

Удобство и универсальность

Для выполнения бёрпи не требуется никакого оборудования. Все, что вам нужно, это ваш собственный вес тела и достаточно места для выполнения движения. Таким образом, даже если вы находитесь в маленькой квартире, гостиничном номере или крошечном офисе, вы все равно можете заставить свою кровь биться быстрее, делая бёрпи.

Если вы хотите разнообразия, можно легко внести некоторые изменения в стандартный берпи, включив веса или добавив дополнительное отжимание или прыжок.

Поделиться на Pinterest

Самый простой способ описать бёрпи — представить его как отжимание, за которым следует приседание с прыжком.

Как правильно выполнять бёрпи

Начните с приседа, согнув колени, выпрямив спину и поставив ноги примерно на ширине плеч.
Опустите руки на пол перед собой так, чтобы они оказались внутри стоп.
Перенеся вес на руки, откиньте ноги назад, чтобы оказаться на руках и пальцах ног и принять положение для отжиманий.
Держа тело прямо от головы до пяток, сделайте одно отжимание. Помните, что нельзя позволять спине провисать или торчать ягодицами в воздухе.
Сделайте лягушачий удар, прыгнув ногами в исходное положение.
Встаньте и вытяните руки над головой.
Быстро подпрыгните в воздух, чтобы приземлиться там, где вы начали.
Как только вы приземлитесь на согнутые колени, присядьте и сделайте еще одно повторение.

Было ли это полезно?

Попробуйте быстро выполнить несколько повторений, чтобы заставить работать сердце и легкие.

Если стандартный берпи поначалу кажется вам слишком сложным, вы можете внести некоторые коррективы, чтобы снизить интенсивность. Попробуйте эти варианты, если вы новичок в бёрпи:

Пропустите отжимания и прыгайте. Начните с приседа. Это начинается так же, как бёрпи, но вместо того, чтобы отжиматься, а затем подпрыгивать, вы просто начинаете в положении на корточках, отводите ноги назад, чтобы оказаться в положении для отжимания, а затем возвращаетесь в исходное положение.
Пропустить прыжок. Вместо того, чтобы прыгать в воздух после отжимания, просто вернитесь в присед.
Пропустить отжимания. Если ваши грудные мышцы или плечи не готовы к отжиманиям, вместо отжиманий задержитесь на пару секунд в положении планки. Вы также можете сделать частичное отжимание, пока не наберете больше силы.

Есть несколько способов увеличить сложность стандартной бёрпи. Вот три примера.

1. Бёрпи-прыжок на ящик

Поделиться на Pinterest

Для этого варианта вам понадобится плио-бокс, скамья или другой твердый предмет, который выдержит ваш вес.

Встаньте перед ящиком в обычном приседе, но вместо того, чтобы опуститься на пол для отжимания, положите руки на ящик или скамью и сделайте модифицированное отжимание.
Тогда вместо того, чтобы прыгать в воздух, запрыгните на ящик.
Аккуратно приземлитесь на пол, согните колени и сразу переходите к следующему повторению.

2. Бёрпи с мячом Bosu

Поделиться на Pinterest

В этом варианте вы будете использовать мяч Bosu плоской стороной вверх.

Начните с приседания с согнутыми коленями, удерживая внешние края мяча Bosu.
Опустите руки на пол, удерживая мяч Bosu.
Поместите мяч Bosu прямо под себя и положите руки на плоскую поверхность, пока будете отжиматься.
Затем возьмитесь за противоположные края мяча Bosu и поднимите его над головой, стоя прямо.
Опустите его на пол и повторите.

3. Бёрпи с гантелями

Поделиться на Pinterest

Начните с приседаний, держа в каждой руке по 5-фунтовой гантели.
Опуститесь на землю с гантелями под плечами. Держитесь за гантели, пока делаете отжимания.
Вместо прыжка встаньте и поднимите обе гантели над головой.
Опустите гири на бок и вернитесь в исходное положение.
Для еще большего усложнения вы можете прыгать с гантелями в руках, но только если вы можете легко контролировать вес.

Как и любое упражнение, бёрпи эффективны только в том случае, если вы выполняете их безопасно и избегаете травм.

Начните медленно и сначала сделайте несколько повторений. Как только вы привыкнете к движению и сможете делать его легко и без боли, попробуйте добавить больше повторений.

Попробуйте сделать 8 или 10 повторений подряд, прежде чем сделать паузу, а затем сделать еще один подход.

Поскольку вам нужно перейти к отжиманию, берпи может создать дополнительную нагрузку на ваши запястья и плечи. Будьте осторожны, не двигайтесь так быстро, чтобы не вывернуть запястье при приземлении.

Убедитесь, что вы выполнили основные компоненты упражнения, прежде чем добавлять веса, дополнительные отжимания или прыжки.

Бёрпи может быть утомительным. Что делает их утомительными и сложными, так это то, что они также делают их очень эффективными упражнениями, которые могут помочь развить силу, выносливость и кардиотренировку.

Если вы не знаете, как делать бёрпи, обратитесь за помощью к сертифицированному личному тренеру. Кроме того, если вы новичок в упражнениях или высокоинтенсивных интервальных тренировках, или если у вас есть проблемы со здоровьем, сначала поговорите со своим лечащим врачом, чтобы убедиться, что берпи безопасны для вас.

Последнее медицинское рассмотрение 18 сентября 2019 г.

Как мы рецензировали эту статью:

Компания Healthline придерживается строгих правил выбора поставщиков и опирается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.

Гебель К. и др. (2015). Влияние физической активности от умеренной до высокой на смертность от всех причин у австралийцев среднего и старшего возраста. DOI:
10.1001/jamainternmed.2015.0541
Gillen JB, et al. (2016). Двенадцать недель интервальных спринтерских тренировок улучшают показатели кардиометаболического здоровья, аналогичные традиционным тренировкам на выносливость, несмотря на пятикратно меньший объем упражнений и временные затраты. DOI:
10.1371/journal.pone. 0154075
Heydari M, et al. (2012). Влияние высокоинтенсивных прерывистых упражнений на состав тела молодых мужчин с избыточным весом. DOI:
10.1155/2012/480467
Макиннис М. и др. (17 октября 2016 г.). Физиологическая адаптация к интервальным тренировкам и роль интенсивности упражнений.
physoc.onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1113/JP273196
Mendes R, et al. (2014). Может ли один сеанс групповой программы упражнений, сочетающей степ-аэробику и упражнения с отягощениями, резко снизить артериальное давление?
ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4332184/
Тейлен С. (2013). Сжигайте калории: усильте приседания.
acefitness.org/education-and-resources/lifestyle/blog/3504/burn-calories-supercharge-the-squat-thrust

Наши эксперты постоянно следят за состоянием здоровья и хорошего самочувствия, и мы обновляем наши статьи, когда появляется новая информация. становится доступным.

Текущая версия

18 сентября 2019 г.

Автор:

Джеймс Роланд

Отредактировано:

Джуди Ли

Даниэль Бубнис, MS, NASM-CPT, NASE Level II-CSS

Поделиться этой статьей 16 3 способа сделать a Приседания

Медицинский обзор Даниэля Бубниса, MS, NASM-CPT, NASE Level II-CSS

Приседания или бёрпи — сложные упражнения, но если вы научитесь их осваивать, они могут принести результаты. Изучите три разных способа выполнения приседаний…

ПОДРОБНЕЕ

Упражнения с собственным весом для начинающих и более продвинутых
Если вы пытаетесь накачать руки, грудь, спину, корпус и ноги, вот 12 упражнений с собственным весом, которые вы можете выполнять. Организовано в две разные тренировки…
ПОДРОБНЕЕ

Какие мышцы работают при приседаниях?
Медицинский обзор Даниэля Бубниса, MS, NASM-CPT, NASE Level II-CSS
Приседания могут быть эффективным упражнением для нижней части тела. Выполнение вариаций приседаний может помочь вам проработать и другие мышцы. Научитесь делать базовые…
ПОДРОБНЕЕ

10 лучших добавок креатина на 2023 год: выбор диетолога
Рэйчел Аджмера, MS, RD
Креатиновые добавки часто используются для повышения спортивных результатов и уменьшения повреждения мышц. Вот 10 лучших добавок с креатином на 2023 год.
ПОДРОБНЕЕ

Путеводитель по плоскостям тела и их движениям
При планировании тренировки важно двигаться во всех плоскостях тела. Кто они такие? Вот учебник по анатомии в помощь.
ПОДРОБНЕЕ

10 лучших массажных пистолетов 2023 года и способы их использования
Медицинский обзор Грегори Минниса, DPT
Узнайте, какие массажные пистолеты наша команда выбрала, чтобы помочь вам хорошо восстановиться после следующей тренировки.
ПОДРОБНЕЕ

14 лучших кроссовок для женщин по мнению ортопедов предотвращение травм и сохранение комфорта ваших ног.

Андрей прошин: Andrey Proshin — Профиль тренера

Andrey Proshin — Профиль тренера

Нынешний клуб
Космос Долгопр.

Текущая должность
Тренер

Национальность
Россия

Возраст
38

fscdp.ru

Данные профиля

Имя на родине:	Прошин Андрей Владимирович
Дата рождения:	19 февр. 1985 г.
Место рождения:	Bor, Nizhniy Novgorod Oblast
Возраст:	38
Национальность:	Россия Украина
ø-срок тренерской работы тренером:	1,48 Лет
Тренерская лицензия:	Лицензия В
Предпочитаемая схема игры:	4-1-4-1

Статистика 22/23

Турнир	Матчи	В	Н	П	Очки	ОЗМ
Итого:	34	16	5	13	53	1,56
Вторая Лига Группа 3	30	13	5	12	44	1,47
Кубок России	4	3	—	1	9	2,25

Назначения

Обзор тренерской карьеры.

Свернуть

Подробнее

Клуб и функции		Назначен	В должности до	Матчи
Космос Долгопр. Тренер	22/23 (01 июля 2022 г.)	ожидается —	34	1,56
Долгопрудный II Тренер	19/20 (01 июня 2020 г.)	21/22 (30 июня 2022 г.)	27	1,41
ФК Долгопрудный Ассистент тренера	18/19 (28 авг. 2018 г.)	19/20 (31 мая 2020 г.)	—	0,00

Трансферы в качестве игрока

Все трансферы игрока.

Сезон	Дата			РС	Сумма компенсации
18/19	01 июля 2018 г.	ФК Долгопрудный	Завершил	—	—
16/17	31 авг. 2016 г.	Волга НН	ФК Долгопрудный	200 тыс €	Свободный агент
14/15	01 июля 2014 г.	Химик Дзержинск	Волга НН	250 тыс €	Свободный агент
13/14	01 июля 2013 г.	ФК Долгопрудный	Химик Дзержинск	150 тыс €	Свободный агент
12/13	01 июля 2012 г.	Сибирь	ФК Долгопрудный	150 тыс €	Свободный агент
11/12	24 февр. 2012 г.	Ростов	Сибирь	150 тыс €	Свободный агент
09/10	29 янв. 2010 г.	Алания	Ростов	350 тыс €	?
07/08	01 янв. 2008 г.	Томь Томск	Алания	350 тыс €	?
05/06	01 янв. 2006 г.	Химки	Томь Томск	—	550 тыс €
04/05	01 янв. 2005 г.	Динамо 2 Киев	Химки	—	400 тыс €
02/03	01 июля 2002 г.	Динамо Киев Ю17	Динамо 2 Киев	—	—
Общий трансферный доход:					950 тыс €

Andrey Proshin — профиль игрока

Данные игрока

Точное амплуа

Основное амплуа:: Центр. защитник

Дополнительное амплуа:: Опорный полузащитник

Стоимость

Текущая стоимость:

—

Максимальная стоимость:

350 тыс €

03 июля 2007 г.

Последнее изменение: 01 июля 2018 г.

К подробной информации о стоимости

Факты и цифры

Имя на родине:
Прошин Андрей Владимирович
Дата рождения:
19 февр. 1985 г.
Место рождения:

Bor, Nizhniy Novgorod Oblast
Возраст:
38
Рост:
1,90 м
Национальность:

Россия
Украина
Амплуа:

Защитник — Центр. защитник
Ударная нога:
обеногий

Нынешний клуб:

Завершил карьеру
В команде с:

01 июля 2018 г.
Контракт до:
—

Трансферная история

Сезон

Дата

Уходит из

Переходит в

РС

Сумма компенсации

18/19

01 июля 2018 г.

ФК Долгопрудный

Завершил

—

16/17

31 авг. 2016 г.

Волга НН

ФК Долгопрудный

200 тыс €

Свободный агент

14/15

01 июля 2014 г.

Химик Дзержинск

Волга НН

250 тыс €

Свободный агент

13/14

01 июля 2013 г.

ФК Долгопрудный

Химик Дзержинск

150 тыс €

Свободный агент

12/13

01 июля 2012 г.

Сибирь

ФК Долгопрудный

150 тыс €

Свободный агент

11/12

24 февр. 2012 г.

Ростов

Сибирь

150 тыс €

Свободный агент

09/10

29 янв. 2010 г.

Алания

Ростов

350 тыс €

07/08

01 янв. 2008 г.

Томь Томск

Алания

350 тыс €

05/06

01 янв. 2006 г.

Химки

Томь Томск

—

550 тыс €

04/05

01 янв. 2005 г.

Динамо 2 Киев

Химки

—

400 тыс €

02/03

01 июля 2002 г.

Динамо Киев Ю17

Динамо 2 Киев

—

Общий трансферный доход:

950 тыс €

Статистика выступлений за всю карьеру

Турнир		wettbewerb
всего:			250	5	1	3.714	18.570
	Первая Лига	143	2	1	5.307	10.614
	2 Лига Группа 2	56	3	—	1.562	4.687
	Кубок России	20	—	—	—	1.384
	РПЛ	19	—	—	—	875
	МФЛ	12	—	—	—	1. 010

Полная статистика выступлений

Футбол Live Score — Sofascore

Выпадающие коэффициентыФавориты

Футбол
Баскетбол
Теннис

Футбол 900 04
Менеджер

Андрей Прошин

Менеджер

Профиль игрока

Детали

Матчи

Космос Долгопрудный

Национальность

РУС

19 фев 1985

38 лет

Игры

Очки/матч

1,49

Производительность

261322

43%

21%

90 023 36%

История карьеры

Среднее количество очков за матч

Среднее количество очков за матч всего

1,49

CareerPoints за матч

Космос Долгопр.1,56

07/2022

3416513

Космос Долгопрудный1,41

0 06/2020 – 06/2022

271089

nLv4″/>
Об Андрее Прошине
История карьеры Андрея Прошина доступна в профиле менеджера в разделе производительности.
Профиль менеджера Андрея Прошина показывает среднее количество очков менеджера за матч, результаты его карьеры (победа/ничья/поражение), историю карьеры и конкретные данные, такие как «время, проведенное в качестве менеджера» и «время, проведенное без команды».
Sofascore Football livescore имеет подробную статистику и анализ менеджера Андрея Прошина, которые могут помочь вам делать ставки на матчи Космос Долгопрудный, но имейте в виду, что Sofascore не несет ответственности за любые финансовые или иные убытки, будь то прямые или косвенные, как результат любого действия, связанного с любым содержанием этого веб-сайта.
Футбол
Менеджер
Андрей Прошин
Менеджер
Профиль игрока
Космос Долгопрудный
Национальность
RUS
19 фев. 1985
38 лет
Игры
61
Очки/матч
1,49
nLv1″> Производительность
261322
43%
21%
36%
История карьеры
900 25 Среднее количество очков за матч
Среднее количество очков за матч в сумме
1.49
Очков карьеры за матч
Космос Долгопр.1.56
07/2022
3416513 9002 4
Космос Долгопрудный1.41
06/2020 – 06/2022
271089
Совпадения
Идет загрузка…
Об Андрее Прошине
История карьеры Андрея Прошина доступна в профиле менеджера в разделе производительности.
Профиль менеджера Андрея Прошина показывает среднее количество очков менеджера за матч, результаты его карьеры (победа/ничья/поражение), историю карьеры и конкретные данные, такие как «время, проведенное в качестве менеджера» и «время, проведенное без команды».
Sofascore Football livescore имеет подробную статистику и анализ менеджера Андрея Прошина, которые могут помочь вам делать ставки на матчи Космос Долгопрудный, но имейте в виду, что Sofascore не несет ответственности за любые финансовые или иные убытки, будь то прямые или косвенные, как результат любого действия, связанного с любым содержанием этого веб-сайта.
О
Служба результатов в реальном времени на Sofascore livescore предлагает спортивные результаты, результаты и таблицы. Следите за своими любимыми командами прямо здесь! Текущий счет на Sofascore.com livescore обновляется автоматически, и вам не нужно обновлять его вручную. С добавлением игр, за которыми вы хотите следить, в «Мои игры» после ваших матчей в прямом эфире, результаты и статистика станут еще проще.
Лучшие результаты онлайн и трансляции
Манчестер Сити — Челси
Барселона — Реал Сосьедад
Реал Вальядолид — Барселона
Наполи — Интер
Бавария Мюнхен — РБ Лейпциг 900 24
Рыбакина Е. — Калинина А.
Руна Х. — Медведев Д.
Лос-Анджелес Лейкерс — Денвер Наггетс
Каролина Харрикейнз — Флорида Пантерз
Ройял Челленджерс Бангалор — Гуджарат Титанс
Когда веселье закончится, СТОП
Посетите нас
© 2023 Sofascore – Все права защищены.
Матчи
Лиги
Избранное
Сравнительный анализ дофаминергических и холинергических механизмов сенсорного и сенсомоторного гейтирования у здоровых лиц и больных шизофренией
Обзор
9002 5 . 2022 30 июня; 16:887312.
doi: 10.3389/fnbeh.2022.887312.
Электронная коллекция 2022.
Андрей Т Прошин ¹
принадлежность
¹ Институт нормальной физиологии им. П. К. Анохина, Москва, Россия.
PMID:
35846783
PMCID:
PMC9282644
DOI:
10.3389/fnbeh.2022.887312
Бесплатная статья ЧВК
Отзыв
Андрей Т Прошин.
Фронт Behav Neurosci.
2022 .
Бесплатная статья ЧВК
. 2022 30 июня; 16:887312.
дои: 10.3389/fnbeh.2022.887312.
Электронная коллекция 2022.
Автор
Андрей Т Прошин ¹
принадлежность
¹ Институт нормальной физиологии им. П. К. Анохина, Москва, Россия.
PMID:
35846783
PMCID:
PMC9282644
DOI:
10.3389/fnbeh.2022.887312
Абстрактный
Сенсорное и сенсомоторное гейтирование обеспечивают раннюю обработку информации в условиях быстрого предъявления множественных стимулов. Дефицит ворот наблюдается при различных психопатологиях, в частности, при шизофрении. Однако в общей популяции также имеется значительная доля людей с низкой скоростью фильтрации, у которых не наблюдается заметного снижения когнитивных функций. В обзорной статье представлен сравнительный анализ имеющихся данных об особенностях холинергических и дофаминергических механизмов, связанных с понижением гейтирования у здоровых лиц и у больных шизофренией. Обсуждаются различия гейтирующих механизмов в когортах здоровых и больных шизофренией.

Ключевые слова:

дофаминергические и холинергические механизмы; предимпульсное торможение; шизофрения; сенсомоторное стробирование; сенсорный шлюз.
Copyright © 2022 Прошин.
Заявление о конфликте интересов
gov/pub-one»> Автор заявляет, что исследование проводилось при отсутствии каких-либо коммерческих или финансовых отношений, которые могли бы быть истолкованы как потенциальный конфликт интересов. Обрабатывающий редактор З.С. заявил о прошлом соавторстве с автором.
Похожие статьи
Холинергические нейроны медиальной перегородки имеют решающее значение для сенсомоторных ворот.
Джин Дж., Ченг Дж., Ли К.В., Амрин Б., Маккейб К.А., Питчер С., Либманн Т., Грингард П., Флажолет М.
Джин Дж. и др.
Дж. Нейроски. 2019 26 июня; 39 (26): 5234-5242. doi: 10.1523/JNEUROSCI.0950-18.2019. Epub 2019 26 апр.
Дж. Нейроски. 2019.
PMID: 31028115
Бесплатная статья ЧВК.
Мета-анализ дефицита сенсомоторных ворот у пациентов с шизофренией, оцененный с помощью теста торможения до импульса.
Сан-Мартин Р. , Кастро Л.А., Менезес П.Р., Фрага Ф.Й., Симойнс П.В., Салум К.
Сан-Мартин Р. и др.
Шизофр Булл. 2020 1 декабря; 46 (6): 1482-1497. doi: 10.1093/schbul/sbaa059.
Шизофр Булл. 2020.
PMID: 32506125
Бесплатная статья ЧВК.
Генетические детерминанты воротных функций: приближаемся ли мы к пониманию этиопатогенеза шизофрении?
Ровны Р, Бестерцова Д, Речански И.
Ровны Р и др.
Фронтовая психиатрия. 2020 25 ноя;11:550225. doi: 10.3389/fpsyt.2020.550225. Электронная коллекция 2020.
Фронтовая психиатрия. 2020.
PMID: 33324248
Бесплатная статья ЧВК.
Половые различия и гормональные влияния на сенсомоторную активность человека: значение для шизофрении.
Кумари В.
Кумари В.
Curr Top Behav Neurosci. 2011;8:141-54. дои: 10.1007/7854_2010_117.
Curr Top Behav Neurosci. 2011.
PMID: 21374020
Обзор.
Исследования ингибирования вздрагивания преимпульсом на людях: нормальные субъекты, группы пациентов и фармакологические исследования.
Брафф Д.Л., Гейер М.А., Свердлов Н.Р.
Брафф Д.Л. и соавт.
Психофармакология (Берл). 2001 г., июль; 156 (2–3): 234–58. doi: 10.1007/s002130100810.
Психофармакология (Берл). 2001.
PMID: 11549226
Обзор.
Посмотреть все похожие статьи
Рекомендации
Абдулджавад К. А., Лэнгли Р. В., Брэдшоу К. М., Сабади Э. (1998). Эффекты бромокриптина и галоперидола на преимпульсное ингибирование акустической реакции вздрагивания у человека. Дж. Психофармакол. 3, 239–245. 10.1177/026988119801200302
—
DOI
—
пабмед
Абдулджавад К. А., Лэнгли Р.В., Брэдшоу С.М., Сабади Э. (1999). Эффекты бромокриптина и галоперидола на ингибирование преимпульса: сравнение акустической реакции вздрагивания на моргание и слуховой реакции N1/P2 у человека. Дж. Психофармакол. 1, 3–9. 10.1177/026988119
0101
—
DOI
—
пабмед
Адлер Л. Э., Олинси А., Каутра Э. М., Макрей К. А., Харрис Дж. Г., Нагамото Х. Т. и др. . (2004). Различные эффекты атипичных нейролептиков на слуховые ворота P50 у пациентов с шизофренией. Являюсь. Дж. Психиатрия. 10, 1822–1828 гг. 10.1176/аджп.161.10.1822
—
DOI
—
пабмед
Адлер Л.

Конор диаз полный: Вспоминаем бой смотреть онлайн видео от UFC Russia в хорошем качестве.

Конор МакГрегор победил Нэйта Диаса — Бокс/MMA/UFC

В Лас-Вегасе (США) прошел турнир UFC 202, центральным событием которого стал второй бой по правилам ММА между Конором МакГрегором (Ирландия) и Нэйтом Диасом (США).

МакГрегор одержал победу большинством голосов судей по итогам пяти раундов боя: 48-47, 47-47, 48-47.

ВИДЕО

Напомним, что в первом поединке, который прошел в марте, Диас победил удушающим приемом во втором раунде.

Опрос

Да, Конор был лучше

61%

Нет, победил Нэйт

39%

Материалы по теме

Главные новости

17:59 Видео Боец Bellator Крис Ленсиони, перенесший остановку сердца в начале июня, пришел в сознание. У него появились рефлексы
17:33Ринг-анонсер Майкл Баффер: «Адзума Нельсон – профессор. Всегда был и будет одним из моих любимых бойцов!»
17:15Фьюри не будет драться в декабре в Саудовской Аравии. Бой с Усиком в этом году не состоится (Саймон Джордан)
17:00Белал Мухаммад – миллиардеру Безосу: «Тебе никто не пишет. Ты вообще собираешься с кем-то драться?» 8
15:22 Фото Мухаммад Мокаев выложил фото с борцовского лагеря в Махачкале: «Анонс нового поединка будет очень скоро!» 1
15:08Боец ACA Вахаев – об акции с сожжением Корана в Швеции: «Для нас, мусульман, религия – это святое. Просто нечеловеческий поступок» 8
14:40Отец Энди Руиса: «Уайлдер врет. Нам предлагают мизерный гонорар, но мы не ноунеймы» 4
13:57Джермелл Чарло: «У Америки самые сильные боксеры в мире. Я думаю, что сейчас лицом бокса должен стать Джервонта Дэвис» 5
13:34Боец UFC Браун – о поединке между Маском и Цукербергом: «Эти ублюдки не будут драться, но если бой состоится, то я посмотрю его и буду блевать» 5
13:08Дмитрий Бивол: «Хочу выйти против Чарло, если он победит Канело» 2

показать больше

Новости моей команды

Выберите любимую команду

Выберите вид спортаФутболХоккейБаскетболБиатлонБокс/ммаФормула-1Теннис

Новости от пользователей

показать больше

Все пользовательские новости

Опрос

Марк Цукерберг

36%

Илон Маск

64%

Нейт Диаз — бокс, боец

Нейт Диаз — бокс, боец — 38 лет, статистика, очки, результаты матчей, рост, вес, возраст контракт, сколько зарабатывает, новости, фото и видео на undefined

25 апреля, 12:40 Полиция выдала ордер на арест Нейта Диаза

24 сентября, 23:58 Диаз – о возможном переходе Чимаева в средний вес: «Я отправил тебя в отставку, придурок»

21 сентября, 20:47 Чейл Соннен: «Нейт Диаз отказался от 12 млн долларов, которые мог заработать на бое с Конором»

21 сентября, 14:32 Майкл Чендлер: «Тони Фергюсону нужно обязательно сделать перерыв, дать своему телу отдохнуть и восстановиться»

11 сентября, 20:32 Дэйна Уайт про уход Нейта Диаза: «Что бы этот парень ни делал с этого момента, UFC навсегда останется его домом»

10 сентября, 19:44 Дэйна Уайт – об изменившемся мейн-карде UFC 279: «Фанаты всегда хотели бой Диаза и Фергюсона»

10 сентября, 14:54 Джейк Пол похвалил UFC за бой Диаз – Фергюсон: «Это нужно было сделать изначально»

10 сентября, 14:22 Кормье призвал поддержать Холланда, принявшего бой с Чимаевым: «Многие бойцы этого бы не сделали»

10 сентября, 12:36 Диаз недоволен сменой соперника: «Это полный бардак. Это чертовски раздражает. Я даже не знаю, как драться с Фергюсоном»

10 сентября, 11:54 Кормье – о быстрой организации боя Диаза и Фергюсона: «Поэтому UFC – лучшая компания в этом бизнесе»

10 сентября, 11:19 Диаз – о смене соперника: «Сучка Хабиб боялся Фергюсона так же, как засранец Чимаев боится меня»

10 сентября, 08:10 Нейт Диаз и Тони Фергюсон подерутся в главном событии UFC 279. Бой Чимаев – Холланд будет со-главным

24 июля, 11:32 UFC официально анонсировал бой Чимаев – Диаз 10 сентября

13 июля, 18:48 «Они держат меня в заложниках». Нейт Диаз рассказал, почему помочился на штаб-квартиру UFC

21 июня 2022, 11:48 Нейт Диаз обратился к UFC: «Отпустите меня, или дайте мне подраться с кем-нибудь в июле или августе»

29 мая 2022, 12:03 «Вместо того чтобы драться, этот сученок женился». Нейт Диаз и Чимаев устроили перепалку

20 мая 2022, 20:02 Дастин Порье: «Будет отстойно, если Нейт Диаз уйдет из UFC, а я так и не набью ему морду»

27 марта 2022, 13:30 Нейт Диаз попросил UFC уволить его: «Простите, что делаю это онлайн, но мне есть, чем заняться»

25 марта 2022, 21:38 Порье – о следующем бое: «Этим летом я хотел подраться с Нейтом Диазом, но он собрался закончить карьеру»

19 марта 2022, 18:48 Нейт Диаз может выступить на Bellator 279

14 марта 2022, 10:58 Дастин Порье: «Бой с Диазом вероятнее, чем бой с Колби. Надеюсь, он состоится летом»

7 марта 2022, 14:25 Диаз призвал UFC дать ему подраться с Порье: «Я готов провести свой прощальный бой»

7 марта 2022, 13:34 Джейк Пол: «Масвидаль против Макгрегора – правильный бой, шансы 50 на 50»

16 февраля 2022, 22:28 Нейт Диаз: «Третий бой с Конором? Не сейчас. Я хочу подраться с Порье»

14 февраля 2022, 18:53 Шакил О’Нил – о Нейте Диазе: «Обожаю его, ему на все насрать, он очень похож на меня»

14 февраля 2022, 10:59 Дастин Порье – о бое с Диазом: «Я и Нейт хотим этого. Я готов к рок-н-роллу»

13 января 2022, 12:32 Адесанья, Нейт Диаз, Конор и Нганну могут уйти из UFC в 2022 году (Ариэль Хельвани)

10 января 2022, 15:43 Стала известна причина отмены боя между Порье и Нейтом Диазом

7 января 2022, 22:28 Нганну про Нейта Диаза: «Он просто психопат. Ему на все плевать»

6 января 2022, 21:54 Нейт Диаз – Порье: «Я все еще хочу подраться с тобой»

5 января 2022, 11:56 Диаз про бой с Порье: «Хочу подраться как можно быстрее. Давайте сделаем это!»

5 января 2022, 11:16 Порье принял предложение UFC о бое с Нейтом Диазом на коротком уведомлении

27 декабря 2021, 00:00 Шон О’Мэлли – о братьях Диаз: «Они бьют примерно на 60-70%. Я же большинство ударов бью на 100% мощности»

25 декабря 2021, 10:56 Джейк Пол: «Людей напугало, что я одним ударом вырубил легенду спорта. Вот почему Масвидаль и Диаз покинули свои места»

21 декабря 2021, 11:34 Андерсона Силву назвали фаворитом на проведение боя с Джейком Полом

19 декабря 2021, 14:32 Дэйна Уайт о бое Порье и Диаза: «Это поединок, который они хотят. Мы организуем его»

19 декабря 2021, 13:47 Дэйна Уайт: «Бой Фергюсона и Диаза? У нас есть интересный бой для Тони»

19 декабря 2021, 12:44 Джейк Пол – Дэйне Уайту: «Я только что нокаутировал пятикратного чемпиона UFC. Дай мне забрать Усмана, Диаза и Масвидаля»

19 декабря 2021, 08:20 Нейт Диаз отказался драться с Порье: «UFC не хочет платить мне за двойное проникновение. Ты отстой»

18 декабря 2021, 15:11 Диаз – о трилогии с Конором: «Не буду с ним драться, пока он не залечит ногу и не побьет несколько парней»

Конор МакГрегор против Нейта Диаса 2: Полная разбивка | Новости, результаты, основные моменты, статистика и слухи

Конор МакГрегор и Нейт Диаз встречаются во второй раз на UFC 202.

Многословный МакГрегор не проигрывал более пяти лет. Он выиграл все семь своих боев в UFC, шесть из них нокаутом, в серии, которая завершилась 13-секундным обледенением давнего вора в законе полулегкого веса Хосе Альдо.

Следующим шагом в неизбежном восхождении МакГрегора к международной суперзвезде стал бой с чемпионом в легком весе Рафаэлем Дос Аньосом. Однако за две недели до боя Дос Аньос был вынужден отказаться от боя из-за неприятной травмы стопы.

В пролом вмешался ветеран и любимец болельщиков Нейт Диаз, который окликнул МакГрегора в эпической, наполненной ненормативной лексикой (ссылка содержит язык NSFW) после боя после его победы над Майклом Джонсоном в декабре прошлого года.

Вопреки сообщениям о том, что он готовился к триатлону в то время, когда он принял бой, Диас на самом деле был на лодке в Кабо-Сан-Лукас, Мексика, и пил текилу.

Ничего из этого не имело значения. В одном из лучших боев года Диас выдержал удар левой руки Макгрегора, нанес ирландцу удары руками, а затем прыгнул на удушающий, когда МакГрегор провел измученный и качающий тейкдаун во втором раунде.

Победная серия МакГрегора прервалась, и Диас не удивился (предупреждение: язык NSFW) .

Эти двое мужчин должны были снова встретиться в главном событии UFC 200, но отказ МакГрегора от участия в прессе, а затем кратковременная отставка привели к переносу даты проведения турнира UFC 202 на 20 августа.

Вот как мы сюда попали. В этой части мы рассмотрим игру каждого бойца, прежде чем разбить их первую встречу, и в заключение мы предложим предварительный просмотр и прогноз матча-реванша.

Конор Макгрегор

Рекорд: 19-3 (17 KO, 1 SUB, 1 DEC)

Рост: 5 футов 9 дюймов

Размах рук: 74 дюйма

МакГрегор — ударный левша э. Он прорвался через полулегкий дивизион на пути к встрече с Жозе Альдо, преодолев дистанцию только один раз, против ультраталантливого Макса Холлоуэя в бою, в котором МакГрегор сломал себе колено. Борец Чад Мендес доставил Макгрегору немало хлопот, но ирландец преодолел несколько трудностей и вышел в нокаут во втором раунде.

Власть — визитная карточка МакГрегора. Его левая рука обладает резкой, разрушительной красотой, независимо от того, наносит ли он ее оверхендом, апперкотом или, чаще всего, стритом. Правая рука в основном служит средством определения и измерения дистанции, хотя ему нравится апперкот ведущей рукой, и он работает прекрасными правыми хуками по корпусу, когда наносит удары.

Игра МакГрегора предназначена для победы над меньшими ортодоксальными бойцами. Он использует свой набор передних, вращающихся, боковых, наклонных и круговых ударов ногами, чтобы удерживать противников на краю своего длинного досягаемости, а пара ортодоксальная левша добавляет еще несколько дюймов дистанции.

Когда его противники застряли снаружи, МакГрегор может стрелять четкими и эффективными левыми руками сколько душе угодно, одновременно нанося удары по корпусу и ногам. Если его противник попытается прыгнуть, МакГрегор может сломить его резким ударом левой рукой с внутреннего угла, как он использовал, чтобы прикончить Альдо или Ивана Бухингера в Cage Warriors много лет назад.

Давление и скорость были ключевыми элементами этого подхода. МакГрегор любит прижимать соперника к забору и разряжать его, а сочетание работы ног и дуговых ударов ногой сокращает углы отхода, когда он движется вперед. Если он диктует дистанцию, МакГрегор может работать быстро, потому что ему не нужно взрываться, чтобы преодолеть дистанцию. Это позволяет ему быть плавным и эффективным с его энергией.

Защита не самая сильная сторона МакГрегора. Он знает, как двигать головой, чтобы избежать ударов, но связать это движение головы с атакой в кармане для него не так естественно.

После такого броска левой рукой, как этот, МакГрегор открыт для контратаки. Брэндон Магнус/Zuffa LLC/Getty Images

имеет дурную привычку прижимать его к груди или животу, а не к подбородку. Это серьезная проблема против опасных контрпанчеров.

Несмотря на то, что Макгрегор наносит удары по рулевой рубке, он далеко не новичок в других областях.

Защита МакГрегора от тейкдауна подверглась некоторой критике после победы над Мендесом, хотя тренер МакГрегора, Джон Кавана, сказал Ариэлю Хельвани в эфире The MMA Hour (через Марка Раймонди из MMA Fighting), что ирландец «не занимался борьбой вживую». для этого лагеря из-за травмы колена. До этого особых проблем не было.

В нападении МакГрегор делает хороший бросок с двойным оверхуком в клинче и может совершать красивые реактивные тейкдауны, когда его противник идет вперед. Он проезжает и завершает с авторитетом даже против опытных борцов в защите.

Как и в случае с его борьбой после боя с Мендесом, грэпплинг-навыки МакГрегора оказались под вопросом после поражения от Диаса. Все три поражения МакГрегора произошли из-за тапаута, но это не значит, что он неумел на татами, и проблемы с его игрой в партере сильно преувеличены.

Кроме того, у МакГрегора блестящая игра с прессингом в пасах, которую он сочетает с жесткими ударами по земле. Он хорошо контролирует ситуацию и держит сильную базу, постоянно стремясь занять доминирующие позиции. Позиционирование в клетке — фундаментальная часть топ-игры МакГрегора. У него гораздо больше шансов на длительные периоды времени бороться с забором, где он может прижать бедра своего противника к месту и наносить удары по своему желанию.

Схватки были тем местом, где Макгрегор боролся, как он сделал против Диаса, когда его неудачный тейкдаун превратился в зачистку. Он также не очень хорош в качестве защитника и полагается на то, чтобы наносить удары соперника, а не сражаться со спины.

Он один из лучших грэпплеров UFC? Нет, ни в коей мере, но он также далеко не новичок.

Нейт Диаз

Рекорд: 19–10 (4 КО, 12 саб, 3 ДЕКАБРЯ)

Рост: 6 футов 0 дюймов

Досягаемость: 76 дюймов

Диас по профессии боксер-левша. Бокс — это не просто удары кулаками, и Диас — мастер тонкостей своего ремесла: работа ног, тайминг, дистанция, ритм и, прежде всего, эффективность.

Джеб — основа всего, что Диас делает в клетке. Он исследует своей ведущей рукой, постукивая, чтобы задать дистанцию и ритм, который все остальное в его игре играет в чрезвычайно быстром темпе.

Если его противник согласен принять этот диапазон, Диаз снова и снова закручивает его четкими комбинациями джеб-кросс и время от времени наносит правый хук для хорошей меры. Если противник попытается оказать давление, Диас наносит контрправый хук вокруг защитника, когда тот разворачивается, чтобы принять новый угол и избежать движения вперед. Как только он сбрасывает дистанцию, Диас сразу же возвращается к работе с джебом.

Повороты и легкая работа ног являются ключом к такой игре. Здесь нет больших, скачкообразных движений, только едва заметные маленькие шаги, повороты и углы, которые текут под поверхностью под непрерывным потоком ударов Диаса.

Эти маленькие шаги и повороты в сочетании с длинными ударами позволяют установить дистанцию, которую противнику будет трудно преодолеть. Поскольку Диас не является неподвижным, этот диапазон является динамическим и подстраивается под движение противника, и все это с минимальными затратами энергии.

Удары Диаса обладают удивительной мощью, даже если они кажутся легкими. «Я вошел, когда он сделал один из своих кроссов, когда он полностью сидел на нем и был твердым. Это был самый сильный удар, который я когда-либо получал в бою», — сказал бывший соперник Джим Миллер Шону аль-Шатти из MMA Fighting.

Левый кросс Диаса эффективен и мощен. Джефф Боттари/Zuffa LLC/Getty Images

Можно посмотреть на Диаса и сделать вывод, что он получает слишком много ударов, и это правда, уроженец Стоктона, штат Калифорния, не смутится для Хосе Альдо или Андерсона Сильвы в ближайшее время. Но было бы ошибкой преувеличивать, насколько уязвим Диас, и при этом упускать некоторые черты мастерства, которые делают его таким сводящим с ума бойцом.

Когда Диаз стоит перед своим противником, бросая выстрел за выстрелом, кажется, что его легко поразить, но его рост заставляет противников тратить свою энергию, бросая ему в голову большие косилки. Высунув голову, Диас может отвлекать удары противника, оставляя место, чтобы отвести голову назад, что либо полностью избегает выстрела, либо снимает с него большую часть жала.

Даже если приземлиться на Диаса не так уж и сложно, поразить его выстрелом, который действительно засчитывается, невероятно сложно.

Темп — это все для Диаса. Немногие бойцы, если они вообще есть, могут сравниться с его силой и атакующей мощью. Он бросает больше по мере того, как бой продолжается, набирая темп, пока не похоронит своего противника под волной хлестких ударов.

В клинче Диас обманчиво силен. Его длинные конечности дают ему удивительный рычаг, который он использует, чтобы создавать пространство для сильных ударов коленями, коротких ударов и разнообразных подножек и бросков. Тем не менее, оборонительная борьба не является его сильной стороной, и опытные мастера тейкдаунов регулярно добиваются его победы.

Диас в целом согласен с таким исходом. Он феноменальный игрок в защите с активной атакующей игрой снизу, которая фокусируется на цепочках треугольник-рука-подсечка, выполняемых на большой скорости и с плавным техническим мастерством.

Уроженец Стоктона также не любит пикников в переходах, и у него есть неприятная серия гильотинных и других удушающих ударов головой вперед, которые он сочетает с подсечками против противников, которые стреляют в ленивые тейкдауны.

Диас смертельно опасен на мате. Эрик Джеймисон/Associated Press

Вдобавок, Диас просто противен. Его длинные конечности и великолепная осанка делают его устрашающим нападающим, а его игра в пасах настолько гладкая, как и следовало ожидать от обладателя черного пояса высокого уровня. Его давление удушает, и он отлично умеет заставлять противников отступать.

Первый бой

В первом раунде их поединка на UFC 196 МакГрегор вышел горячим, пробуя серию косых и боковых ударов ногой Диаса по ведущей ноге. У него был некоторый успех, когда он прыгал с ложным ударом ведущей рукой, а затем бросал сильный левый позади нее. Некоторые из этих левых рук попали точно, в том числе выстрел, который открыл бровь Диаса, но американец перекатился или отразил многие другие.

Это был раунд МакГрегора, но, выиграв битву, он помог себе проиграть войну. Прыгая левой рукой, МакГрегор потратил много энергии; ему почти не удавалось попасть более эффективными контр-левыми, которые были его хлебом насущным на протяжении всей его карьеры. Джеб Диаса удержал его снаружи, и, хотя МакГрегор смог преодолеть дистанцию, этот процесс стоил ему ценного газа.

Рост Диаса заставлял МакГрегора растягиваться снова и снова. Брэндон Магнус/Zuffa LLC/Getty Images

Первые три минуты второго раунда стали кульминацией этого процесса. МакГрегор еще больше усилил действие, что стоило много энергии, хотя он думал, что сильно ранит Диаса.

Он не был. Именно Диас ужалил МакГрегора на отметке 2:20 второго раунда, и это был МакГрегор, который явно уже устал.

Сочетание боли от ударов Диаса и усталости от темпа, который больше подходил Диасу, чем Макгрегору, было достаточно плохим, но МакГрегор удвоил ставку, позволив себе вступить в перестрелку. Когда Диас вылил его, МакГрегор выстрелил для неудачного тейкдауна, оказался на дне и вскоре после этого отказался от удушающего приема сзади.

Диас проделал фантастическую работу, используя свой джеб, чтобы держать МакГрегора на расстоянии, постоянно передвигая ноги, чтобы держаться подальше от забора. МакГрегору так и не удалось прижать его к клетке, где ирландец мог наносить удары с большой силой, не затрачивая при этом своей энергии. В открытом космосе Диаз заставлял МакГрегора раз за разом вырываться вперед, а это энергозатратный процесс.

МакГрегор усугубил контроль Диаса над дистанцией, согласившись драться в темпе американца. Быть втянутым в масштабную перестрелку с Нейтом Диасом — проигрышное предложение.

Диас — элитный борец, обладающий значительным преимуществом в мастерстве и опыте игры на ковре. Сочетание этого смертоносного навыка с истощением МакГрегора и последствиями ударов руками заставило ирландца победить. 6

Прогноз

Основные черты этого боя делают его сложным для МакГрегора. Диас — более длинный левша с лучшей чисто боксерской работой ног и более активной ведущей рукой, у которой есть подбородок, чтобы поглощать удары МакГрегора, работая в темпе, с которым чемпиону в полулегком весе будет трудно сравняться.

Эта ведущая рука имеет ключевое значение. Диас использовал его, чтобы контролировать дистанцию своим джебом и поймать Макгрегора, идущего правым хуком, в то время как МакГрегор полагался на левую руку и открытые места, которые он оставляет после броска, давая Диасу возможность наносить постоянный поток контратакующих ударов. Если МакГрегор не даст Диасу повод для беспокойства своим собственным джебом и более эффективным правым хуком, он не может надеяться конкурировать на боксерском ринге.

Удары ногой МакГрегора могут помочь восполнить этот пробел, но только если он их придерживается. Ему нужно наносить боковые, косые и круглые удары ногой по ведущей ноге Диаса, наносить круглые и фронтальные удары ногой на ударную дистанцию Диаса и отбрасывать энергичные удары ногой с вращением.

Ирландец должен сделать все это, избегая соблазна вовлечь Диаса в слюнявую драку. Он не может втянуться в темп Диаса, его ритм или предпочитаемый диапазон, и он не может просто стоять перед американцем и надеяться отразить каждый удар левой рукой.

МакГрегор может рассчитывать на тейкдауны и краткие периоды контроля сверху, особенно против забора. Однако ему следует избегать стрельбы на открытом пространстве, где Диаз может свободно двигаться бедрами в защите.

Вполне возможно, что дисциплинированный, подготовленный МакГрегор справится с этим.

Однако это непростая задача, а путь Диаса к победе гораздо проще: продолжать двигаться, держаться подальше от забора и раз за разом наносить удары Макгрегору в лицо. Это должно утомить чемпиона в полулегком весе и создать возможности для позднего финиша.

Для того, чтобы план на бой сработал, нужно, чтобы план МакГрегора сработал гораздо больше, чем план Диаса, иначе Макгрегор должен нанести нокаутирующий удар одному из самых стойких бойцов ММА. Это менее вероятно, чем то, что Диас нанесет джеб более низкорослому бойцу и втянет пылкого МакГрегора в драку.

По этой причине Диас может быть выбран решением судей или поздним финишем.

Патрик Вайман — старший аналитик ММА в Bleacher Report и соведущий подкаста Heavy Hands , вашего источника информации о тонкостях нанесения ударов по лицу. Его можно найти в Твиттере и Facebook.

Статистика | UFC

Статистика | UFC

Печально известный

Нажмите на строку, чтобы увидеть подробную статистику

Вт/л

Истребитель

Кд

ул.

тд

Саб

Событие

Метод

Круглый

Время

потеря

Конор МакГрегор

Дастин Порье

UFC 264: Порье против МакГрегора 3

10 июля 2021 г.

КО/ТКО

5 часов

потеря

Конор МакГрегор

Дастин Порье

UFC 257: Порье против МакГрегора

23 января 2021 г.

КО/ТКО

Удары

2:32

победа

Конор МакГрегор

Дональд Серроне

UFC 246: МакГрегор против Ковбоя

18 января 2020 г.

КО/ТКО

Удары

0:40

потеря

Конор МакГрегор

Хабиб Нурмагомедов

UFC 229: Хабиб против МакГрегора

06 октября 2018 г.

SUB

Шея Крэнк

3:03

победа

Конор МакГрегор

Эдди Альварес

UFC 205: Альварес против МакГрегора

12 ноября 2016 г.

КО/ТКО

Удары

3:04

победа

Конор МакГрегор

Нейт Диаз

164

166

UFC 202: Диас против МакГрегора 2

20 августа 2016 г.

М-ДЕК

5 часов

потеря

Конор МакГрегор

Нейт Диаз

UFC 196: Макгрегор против Диаса

05 марта 2016 г.

SUB

Дроссельная заслонка сзади

4:12

победа

Конор МакГрегор

Хосе Альдо

UFC 194: Альдо против МакГрегора

12 декабря 2015 г.

КО/ТКО

Ударить кулаком

0:13

победа

Конор МакГрегор

Чад Мендес

UFC 189: Мендес против МакГрегора

11 июля 2015 г.

КО/ТКО

Ударить кулаком

4:57

победа

Конор МакГрегор

Деннис Сивер

UFC Fight Night: Макгрегор против Сивера

18 января 2015 г.

КО/ТКО

Ударить кулаком

1:54

победа

Конор МакГрегор

Дастин Порье

UFC 178: Джонсон против Кариасо

27 сентября 2014 г.

КО/ТКО

Ударить кулаком

1:46

победа

Конор МакГрегор

Диего Брандао

UFC Fight Night: Макгрегор против Брандао

19 июля 2014 г.

КО/ТКО

Ударить кулаком

4:05

победа

Конор МакГрегор

Макс Холлоуэй

UFC Fight Night: Сёгун против Соннена

17 августа 2013 г.

U-DEC

5 часов

победа

Конор МакГрегор

Маркус Бримейдж

UFC на FUEL TV: Мусаси против Латифи

06 апреля 2013 г.

Айлендерс детройт: Детройт: 4 марта 2023, статистика и трансляция хоккейного матча, НХЛ на Sports.ru

Айлендерс — Детройт, счет матча, результаты и статистика встречи 28 января 2023, НХЛ, Хоккей

Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на

Главное
РПЛ
Лига Чемпионов
Лига Европы
АПЛ
Примера
Серия А
Бундеслига
Лига 1
КХЛ
НХЛ
НБА
Евролига
UFC

Матч-центр

Футбол
Завершен
Барселона
Бетис
Хоккей
Закончен в OT
Тампа-Бэй
Торонто
Хоккей
Завершен
Рейнджерс
Нью-Джерси
Баскетбол
Завершен
Денвер
Финикс
125
107
Хоккей
Перерыв
Лос-Анджелес
Эдмонтон

Айлендерс — Детройт, 28 января 2023, НХЛ, Хоккей.

Трансляция матча Айлендерс — Детройт, 28.01.2023, НХЛ: статистика, результат, последние новости — Матч-центр

UBS Arena

О матче
Протокол
Статистика
Новости команд

Айлендерс

На поле

Адам Пелек

Самуэль Болдок

Райан Пулок

Симон Хольмстрем

Зак Парис